Mga tablet at gamot para sa paggamot ng premenstrual syndrome (PMS). PMS: sintomas, paggamot, sanhi, pagkakaiba sa pagbubuntis Aling mga non-hormonal na tabletas ang mas mainam para sa PMS

Ang isang matalim na pagbabago sa mood, pagluha, pagkamayamutin, depresyon, kahinaan, pagduduwal, sakit sa tiyan at dibdib, hindi tipikal na mga kagustuhan sa panlasa ay mga klasikong palatandaan ng premenstrual syndrome. Halos lahat ng babae ay nararamdaman ang mga ito sa kanyang sarili. Gayunpaman, hindi makatwiran na huwag pansinin ang gayong estado. Pagkatapos ng lahat, naghahatid ito ng maraming problema hindi lamang sa patas na kasarian, kundi pati na rin sa lahat ng mga tao sa paligid niya. Palaging sumasagip ang mga PMS na tabletas sa kasong ito.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa PMS

Dapat pangalagaan ng bawat babae ang kanyang kalusugan. Lalo na sa panahon ng menstrual cycle. Samakatuwid, ang anumang pagpapakita ng PMS ay dapat na mapadali hangga't maaari. Kapag ang mga sintomas ay hindi nagdudulot ng malubhang problema, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa diyeta, mga espesyal na ehersisyo at simpleng mga pangpawala ng sakit. Ngunit sa kaso kapag ang mga palatandaan ay masyadong mahirap tiisin at ang ganitong sitwasyon ay paulit-ulit bawat buwan, ito ay kagyat na pumunta para sa isang konsultasyon sa isang espesyalista.

Batay sa mga sagot at pangkalahatang kagalingan ng pasyente, inireseta ng gynecologist ang karampatang therapy. Ngunit mahalagang malaman na ang bawat organismo ay indibidwal at nangangailangan ng isang espesyal na seleksyon ng mga therapeutic measure. Walang ganoong kurso ng therapy na pantay na angkop sa lahat ng kababaihan. Pinakamainam na gumugol ng ilang oras at hanapin ang paraan ng paggamot na makakatulong sa isang positibong resulta sa iyong partikular na kaso. Samakatuwid, ang anumang payo mula sa mga lola, ina at kasintahan ay dapat na salain.

Tandaan na walang solong gamot na maaaring magtagumpay sa patolohiya sa lahat ng kababaihan nang hindi sinusuri ang isang partikular na sitwasyon. Ngunit una sa lahat, dapat mong malaman kung talagang nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas ng PMS. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang iba't ibang mga sakit ay nagpapakita ng kanilang sarili sa ganitong paraan.

Bakit nangyayari ang mga sintomas?

Ang babaeng katawan ay isang kakaiba at medyo kumplikadong sistema. At sa kabila ng katotohanan na ito ay pinag-isipang mabuti, lumilitaw pa rin ang mga maliliit na paglabag, halimbawa, ang kilalang premenstrual syndrome. Minsan ang dahilan ay nakasalalay sa mga pagbabagong nauugnay sa kapaligiran o ang babae mismo. Bilang karagdagan, mayroong malaking bilang ng karagdagang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa reproductive female system. Narito ang ilan sa mga ito:

• Masamang ekolohiya;
• Malakas na overstrain at negatibong emosyon;
• Araw-araw na gawain;
• mahinang nutrisyon;

Ngunit sa anumang kaso, ang pangunahing salarin para sa mahinang kalusugan ng isang babae ay nananatiling hormonal failure. Ang pinakamahalagang hormones na may pinakamalaking epekto sa estado ng babaeng reproductive system ay progesterone at estrogen. Ang kanilang labis na halaga sa katawan ay naghihimok ng mga kaguluhan sa gawain ng neuroendocrine system.

Bilang karagdagan, pinaniniwalaan na ang sakit sa panahon ng regla ay nangyayari dahil sa pagtanggi sa endometrium, kapag ang cervix mismo ay hindi pa ganap na nagbubukas. Pagkatapos ay sa organ ng babae maipon ang pulang likido at uhog, na umaabot sa matris, at nagsisimula itong masaktan.

Mga klasikong pagpapakita

Ang mga sintomas ng PMS ay iba-iba para sa bawat babae. Ngunit ang pinakakaraniwan ay ang mga sumusunod:

Mga nakapagpapagaling na katangian ng mga tablet

Sa mga sintomas ng PMS, ang mga kababaihan ay hindi nagmamadaling humingi ng espesyal na tulong. Bukod dito, nagsisimula silang gamutin ang kanilang sarili sa kanilang sarili, ganap na walang kamalayan sa mga gamot. Ngunit upang simulan ang therapy, dapat mong makilala ang mga gamot at ang kanilang pagkilos.

Listahan ng mga gamot

Kung ang mga manifestations ng PMS ay naging hindi mabata, dapat kang humingi agad ng tulong mula sa isang gynecologist. Magsasagawa siya ng mga kinakailangang pagsusuri sa diagnostic at magrereseta ng tamang therapy. Pinipili ng espesyalista ang mga gamot batay sa mga sintomas na nakakagambala sa pasyente at ang kalubhaan ng premenstrual syndrome.

Ang pinakakaraniwang gamot para sa PMS ay kinabibilangan ng:

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng PMS, kailangan mong sundin ang ilang mga hakbang sa pag-iwas:

Video tungkol sa epekto ng mga hormone sa kondisyon ng isang babae

Sa video na ito matututunan mo ang tungkol sa mga pagbabago sa katawan ng babae sa panahon ng menstrual cycle:

Paano gamutin ang PMS? May remedyo ba ang PMS?

Malubhang PMS, paano gamutin?

Mga pagpapakita ng premenstrual

Ang premenstrual syndrome (PMS) ay nakakaapekto sa karamihan ng mga kababaihan sa ilang mga lawak, sa ilang mga punto sa panahon ng kanilang mga taon ng reproductive. Kung mayroong isang napakalakas na PMS, kung gayon, siyempre, may mga napatunayan at epektibong paraan upang mabawasan ang PMS.

Ano ang mga sintomas bago ang PMS?

Habang ang karamihan sa mga tao ay agad na nag-iisip ng PMS sa sandaling ang isang bagay ay nagdudulot ng mga pagbabago sa mood, ang mga sintomas ay maaaring mula sa mental hanggang sa pisikal. Pangkalahatang sintomas Kasama sa PMS ang mga pagbabago sa mood, depresyon, pagkamayamutin, kakaibang pag-uugali, pananabik sa pagkain, mga seizure, at.

Lunas sa pms

Paano Bawasan ang Mga Sintomas ng PMS

Ang pagbabawas ng mga epekto ng PMS ay depende sa kung anong mga sintomas ang mayroon ka. Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa regla, tiyak na hindi ka nag-iisa. Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng isang hanay ng mga iregularidad ng regla. Ang mga problemang nauugnay sa panahon ay maaaring mula sa premenstrual syndrome (PMS) hanggang sa premenstrual dysphoric disorder (PMDD) at, kung walang regla, ay may matinding pananakit at panregla.

gamot sa PMS

Kung ang iyong mga sintomas ay puro pisikal - bloating, paglambot ng dibdib, kung gayon ang mga isinasaalang-alang ang mga sintomas ng pag-iisip mula sa PMS ay malamang na hindi makakatulong. Kung nakakaranas ka ng mga pisikal at mental na sintomas, maaari mong i-target at gamutin ang bawat sintomas nang hiwalay, o subukan ang isa na makakatulong sa pagpapagaan ng iba't ibang sintomas.

Paggamot ng PMDD (premenstrual dysphoria) at PMS (premenstrual syndrome) na nauugnay sa mga pagbabago sa mood

Ang ilang mga tao ay may mas malubhang anyo ng premenstrual syndrome na kilala bilang premenstrual dysphoric disorder (PMDD).

Ang PMDD ay maaaring magdulot ng napakalubhang pagbabago sa mood na maaaring magpahirap sa paggana ng normal sa mga araw bago ang iyong regla. Ang mga pisikal na sintomas ay katulad ng mga kaakibat ng PMS, ngunit maaaring maging mas malala at sinamahan ng matinding pagbabago sa mood at pananakit.

PMS - paggamot - mga gamot

Kung mayroon kang matinding mood swings, maaaring magreseta ang iyong doktor ng Serafem, isang pinalitan ng pangalan at katumbas ng kemikal na variant ng serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Hindi lamang ito ang SSRI na makakatulong sa paggamot sa depresyon, pagkabalisa, at mga pagbabago sa mood na nauugnay sa PMS o PMDD.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng isa pang gamot na gumagana sa parehong paraan.

PMS - gamot

Nagagawa ng ilang kababaihan na kontrolin ang mga sintomas ng PMS gamit ang mga oral contraceptive.

Ang mga over-the-counter na paggamot na maaaring makatulong ay kinabibilangan ng ibuprofen, naproxen, at iba pang mga gamot na partikular na ginawa upang mapawi ang mga sintomas ng premenstrual. Ang aspirin ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian dahil sa potensyal nitong palakihin ang haba at kalubhaan ng pagdurugo ng regla.

Ang ibuprofen ay madalas mabisang kasangkapan upang mabawasan ang mga panregla at iba't ibang pananakit sa premenstrual period. Bilang karagdagan, ang ibuprofen ay nag-aalok ng isa pang benepisyo para sa mga kababaihan na nakakaranas ng mabigat na daloy ng regla, makakatulong ito na mabawasan ang dami ng pagkawala ng dugo na nangyayari sa panahon ng regla.

Ang iba pang mga NSAID o non-steroidal anti-inflammatory na gamot tulad ng naproxen ay nagbibigay din ng mabisang lunas mula sa mga panregla.

Ipinakita ng mga pag-aaral na maraming sintomas ng premenstrual syndrome (kabilang ang mood swings, depression, at menstrual cramps) ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng 1200 mg ng calcium araw-araw. Ang kaltsyum ay isang mahalagang sustansya para sa mga kababaihan sa lahat ng edad at maaaring maiwasan ang osteoporosis mamaya sa buhay.

Ang mga babaeng naghahangad ng asukal bilang sintomas ng PMS ay maaaring makahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng pagdaragdag sa kanilang diyeta ng 300 hanggang 500 mg ng magnesium. Makakatulong din ang magnesiyo na mabawasan ang pananakit ng dibdib. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagbawas sa mga sintomas sa pamamagitan ng pag-inom ng 50 hanggang 300 mg ng bitamina B6 bawat araw.

Siguraduhin mong kukuha ka tamang dosis, ang sobrang bitamina B6 ay maaaring magdulot ng pamamanhid at iba pang negatibong epekto. Ang mga babaeng nakakaranas ng pananakit ng dibdib bago ang regla ay maaaring mabawasan ang sintomas na ito sa pamamagitan ng pag-inom ng 600 IU ng bitamina E bawat araw.

Isa sa mas mahusay na mga paraan bawasan ang PMS sa pamamagitan ng regular na ehersisyo. Ang pag-eehersisyo ay hindi lamang makakabawas sa mga sintomas ng PMS, ito ay isang mahusay na paraan upang mabawasan at mapababa ang iyong panganib ng iba pang mga kondisyon, tulad ng sakit sa puso at.
Ang mga pagbabago sa diyeta na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng PMS ay kinabibilangan ng low-fat, vegetarian diet na nagrerekomenda na bawasan ang iyong paggamit ng asukal, pagawaan ng gatas, pulang karne, alkohol, at caffeine - lahat ng ito ay kilala bilang mga nagpapasiklab na pagkain. Gayunpaman, dagdagan ang iyong paggamit ng mga kumplikadong carbohydrates, kumain ng prutas, at buong butil na tinapay.

Kabilang sa mga alternatibong hakbang sa tulong sa sarili na maaaring mapawi ang panregla ay ang paggamit ng heating pad upang maibsan ang sakit.

herbs para sa pms

Ang iba pang mga paggamot na maaaring makatulong ay kinabibilangan ng pag-inom ng humigit-kumulang 1500 mg ng evening primrose oil araw-araw, o paggamit ng natural na progesterone cream.

Bagama't sinasabi ng ilang kababaihan na nakakakuha sila ng lunas mula sa mga sintomas ng PMS na may mga herbal supplement at natural na halamang gamot tulad ng evening primrose oil o natural na progesterone, hindi sinusuportahan ng karamihan sa kasalukuyang siyentipikong ebidensya ang paggamit ng alinman sa mga karaniwang ginagamit na halamang gamot na ito.

PMS at PMDD - ano pa?

Ang mga oral contraceptive ay ang ginustong paggamot para sa premenstrual syndrome sa karamihan ng mga kababaihan. Gayunpaman, ang ilang iba pang mga therapy ay maaaring magbigay ng epektibong kaluwagan mula sa mga sintomas ng PMS at PMDD.

Mayroon bang mga paraan upang natural na mapawi ang mga sintomas ng PMS?

Ano ang menstrual cramps?

Mga remedyo para sa PMS (premenstrual syndrome)

Ang mga menstrual cramp, na kilala rin bilang dysmenorrhea, ay kadalasang nararamdaman tulad ng isang mapurol na sakit sa ibabang tiyan bago o sa panahon ng regla. Minsan ang sakit ay dumarating sa lugar ng lumbar o hita. Maaaring kabilang sa iba pang mga sintomas ang pagduduwal, likidong dumi, pagpapawis at pagkahilo.

Mayroong dalawang uri ng menstrual cramps: pangunahin at pangalawang dysmenorrhea. Ang pangunahing dysmenorrhea, na karaniwang nagsisimula ng ilang taon pagkatapos ng unang regla, ay hindi nagiging sanhi ng mga pisikal na abnormalidad.

Ang mga hormonal substance na tinatawag na prostaglandin, na natural na ginawa sa katawan, ay pinaniniwalaang nagdudulot ng mga panregla na ito at may pananagutan sa pananakit at.

Sa kabilang banda, ang pangalawang dysmenorrhea ay may pinagbabatayan na pisikal na sanhi tulad ng endometriosis, pelvic inflammatory disease, uterine fibroids, o uterine polyp.

Habang tumataas at bumababa ang mga hormone, ang ilang kababaihan ay nakakaranas ng PMS (premenstrual syndrome), isang pangkat ng mga pisikal at emosyonal na sintomas tulad ng pagdurugo, pananakit ng dibdib, pagbabago ng gana, pagkapagod, depresyon, at pagkabalisa sa isang linggo o dalawa bago ang kanilang regla.
Kung ikaw ay nakikitungo sa PMS, maaari mong pagbutihin ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Iba't ibang remedyo ang kadalasang ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng PMS, mula sa pagkain ng ilang pagkain hanggang sa pag-eehersisyo.

Mga natural na remedyo para sa panregla

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng menstrual cramps, mahalagang masuri ng iyong doktor ang sanhi nito. Bagama't ang ilang mga natural na remedyo ay nagpapakita ng ilang pangako, sa kasalukuyan ay walang sapat na pananaliksik upang tapusin na ang mga ito ay epektibo.

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang ginagamit na tool:

Mga Omega 3 fatty acid

Ang mga omega-3 fatty acid ay matatagpuan sa mga isda tulad ng salmon, mackerel, sardinas, at bagoong. Available din ang mga ito sa mga kapsula ng langis ng isda, na maaaring ang gustong anyo dahil sinasala ng maraming brand ang anumang mga kontaminant sa isda gaya ng mercury at mga PCB.

Hindi bababa sa walong pag-aaral na kinasasangkutan ng kabuuang 1097 kababaihan ang nagsuri sa kaugnayan sa pagitan ng diyeta at panregla at nalaman na ang pagkonsumo langis ng isda mukhang may positibong epekto sa pananakit ng regla.

Ang mga pag-aaral ng hayop ay nagpapakita na ang dalawang compound sa langis ng isda, eicosapentaenoic acid (EPA) at docosahexaenoic acid (DHA), ay maaaring magpababa ng mga antas ng prostaglandin.

Sa isang maliit na pag-aaral, 21 kabataang babae ang umiinom ng langis ng isda (naglalaman ng 1,080 milligrams ng eicosapentaenoic acid (EPA), 720 milligrams ng docosahexaenoic acid (DHA), at 1.5 milligrams ng bitamina E) araw-araw sa loob ng dalawang buwan, na sinusundan ng placebo pill para sa dalawa. buwan.. Ang isa pang 21 kabataang babae ay kumuha ng placebo sa loob ng dalawang buwan, na sinundan ng langis ng isda sa loob ng dalawang buwan. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga kababaihan ay nakaranas ng makabuluhang mas kaunting panregla cramp kapag sila ay kumuha ng langis ng isda.

Ang mga kapsula ng langis ng isda ay ibinebenta sa mga parmasya, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at online. Hanapin ang mga aktibong sangkap na EPA at DHA sa label.

Ang mga kapsula ng langis ng isda ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot na pampanipis tulad ng warfarin (Coumadin) at aspirin. Maaaring kabilang sa mga side effect ang hindi pagkatunaw ng pagkain at pagdurugo. Upang mabawasan ang lasa ng malansa, dapat itong inumin bago kumain.

Magnesium

Ang Magnesium ay isang mineral na natural na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng berdeng madahong gulay, mani, buto, at buong butil. Available din ito bilang mga pandagdag sa pandiyeta. Magnesium ay kailangan para sa higit sa 300 mga reaksiyong biochemical. Nakakatulong ito sa pag-regulate ng mga antas ng asukal sa dugo at mahalaga para sa normal na paggana ng kalamnan at nerve. rate ng puso, immune function, presyon ng dugo at kalusugan ng buto.

Noong 2001, ang mga mananaliksik sa Cochrane Collaboration ay tumingin sa tatlo maliliit na pag-aaral paghahambing ng magnesium at placebo para sa paggamot ng dysmenorrhea.

Sa pangkalahatan, nalaman nila na ang magnesium ay mas epektibo kaysa sa placebo sa pag-alis ng sakit, at ang pangangailangan para sa karagdagang gamot ay mas mababa sa magnesium.

Walang makabuluhang pagkakaiba sa bilang ng mga pag-aaral side effects o masamang epekto sa pagitan ng magnesium at placebo.

Ang mataas na dosis ng magnesium ay maaaring magdulot ng pagtatae, pagduduwal, pagkawala ng gana, panghihina ng kalamnan, kahirapan sa paghinga, mababang presyon ng dugo, hindi regular na tibok ng puso, at pagkalito. Maaari itong makipag-ugnayan sa ilang partikular na gamot at kundisyon gaya ng osteoporosis, mataas na presyon ng dugo (calcium channel blockers), at ilang muscle relaxant at diuretics.

Acupressure

Ang acupressure ay isang tradisyunal na kasanayan sa pagpapagaling batay sa parehong mga prinsipyo tulad ng acupuncture. Sa halip na maglagay ng mga karayom ​​sa mga punto ng acupuncture, inilapat ang presyon.

Ang puntong madalas na inirerekomenda ng mga acupuncturists para sa menstrual cramps ay tinatawag na Point 6. Bagama't mayroon lamang paunang pananaliksik sa acupressure para sa menstrual cramps, ito ay isang simpleng home remedy na kadalasang inirerekomenda ng mga alternatibong practitioner.

Upang mahanap ang punto, iminumungkahi ng mga acupuncturist na maramdaman ang bony point ng panloob na bukung-bukong. Mula ngayon, gumuhit ng isang haka-haka na linya mula sa tuhod hanggang sa panloob na bukung-bukong. Ito ay tungkol sa apat na lapad ng daliri mula sa loob ng bukung-bukong. Wala ito sa shin bone, ngunit malapit lang ito sa likod ng tuhod.

Gamit ang iyong hinlalaki o gitnang daliri sa isang 90 degree na anggulo sa balat, ilapat ang unti-unting pagtaas ng presyon. Maghintay ng tatlong minuto. Ang presyon ay hindi dapat masakit o hindi komportable.

Ang acupressure ay hindi dapat gawin kung ikaw ay buntis. Hindi rin ito dapat gawin sa napinsala o nahawaang balat.

Iba pang mga natural na remedyo para sa panregla:

1. diyeta na mababa ang taba
2. Bitamina E
3. Bitamina B1
4. Dill
5. aromatherapy
6. Masahe
7. Kaltsyum
8. Manwal
9. Isang ehersisyo

Kaltsyum

Bagama't maraming suplemento ang iminungkahi upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng PMS, hanggang ngayon, ang calcium lamang ang nagpakita ng pare-parehong therapeutic benefit.

Isa sa pinakamalaking pag-aaral sa kaltsyum para sa PMS, na inilathala sa American Journal of Obstetrics and Gynecology, ay sinuri ang paggamit ng mga suplementong calcium sa mga kababaihan na may katamtaman hanggang malubhang mga sintomas ng premenstrual. Ang mga kalahok sa pag-aaral ay kumuha ng calcium o placebo sa loob ng tatlong buwan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga babaeng kumuha ng calcium ay may 48 porsiyentong pagbawas sa kanilang kabuuang bilang ng mga sintomas.

Sa isa pang pagsusuri, na inilathala sa Archives of Internal Medicine, sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa 1,057 kababaihan na nakabuo ng PMS sa loob ng 10 taon ng pag-follow-up at 1,968 kababaihan na walang PMS. Natagpuan nila na ang mga kababaihan na may mataas na paggamit ng calcium sa pandiyeta ay may makabuluhang mas mababang panganib ng PMS.

Humigit-kumulang apat na serving bawat araw (katumbas ng humigit-kumulang 1,200 mg ng calcium) ng low-fat cottage cheese o gatas, fortified orange juice, o low-fat na iba pang mga produkto ng dairy gaya ng yogurt ay nauugnay sa mas mababang panganib ng PMS.

Kapansin-pansin, ang suplemento ng calcium ay hindi nauugnay sa panganib ng PMS.

Ang mga pagkaing mataas sa calcium ay kinabibilangan ng:

1. Pagawaan ng gatas
2. linga
3. Pili
4. madahong berdeng gulay

Ipinakita din ng pag-aaral na ang mga kababaihan na may mataas na paggamit ng bitamina D (isang bitamina na kumokontrol sa pagsipsip ng calcium at metabolismo) mula sa mga pinagmumulan ng pagkain na katumbas ng humigit-kumulang 400 IU bawat araw ay may mas mababang panganib ng PMS.

Sinuri ng isang mas kamakailang pag-aaral na inilathala sa journal BMC Women's Health ang mga antas ng dugo ng bitamina D (25-hydroxyvitamin D) at nalaman na ang mga antas ng bitamina D ay hindi nauugnay sa pangkalahatang panganib ng PMS, ngunit inversely na nauugnay sa panganib ng mga partikular na sintomas ng panregla. bilang lambot ng dibdib, o paninigas ng dumi, pagkapagod at depresyon.

Diet

Ang pinakakaraniwang mga rekomendasyon sa pandiyeta ay upang limitahan ang paggamit ng asukal at dagdagan ang paggamit ng mga kumplikadong carbohydrates. Ang ilang mga tao ay maaaring makinabang mula sa pagpapababa ng kanilang paggamit ng sodium, na maaaring makatulong na mabawasan ang pamumulaklak, pagpapanatili ng tubig, at pamamaga ng dibdib.

Ang paghihigpit sa caffeine ay isa pang karaniwang pagbabago sa diyeta dahil sa kaugnayan sa pagitan ng caffeine at mga sintomas ng PMS tulad ng pagkamayamutin at hindi pagkakatulog.

Isang ehersisyo

Ang pananatili sa regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng PMS. Ang regular na aerobic exercise, gaya ng mabilis na paglalakad, pag-jogging, paglangoy, o pagbibisikleta, ay naglalabas ng mga endorphins, dopamine, at serotonin (mga kemikal na mensahero na nakakapagpalakas ng mood) at may mga positibong benepisyo para sa enerhiya at pagtulog.

pamamahala ng stress

Ang mga ehersisyo sa paghinga, pagmumuni-muni at yoga ay ilang natural na paraan upang mabawasan ang stress at magsulong ng pagpapahinga. Maraming kababaihan na gumagamit ng mga diskarte sa anti-stress ang nakadarama ng higit na kumpiyansa at naaayon sa kanilang mga pangangailangan sa mga linggo bago ang kanilang regla.

Mga halamang gamot para sa PMS

Ang mga karaniwang tree berries (Vitex agnus-castus) ay kadalasang inirerekomenda bilang herbal supplement upang makatulong sa premenstrual syndrome (PMS).

Halimbawa, sinuri ng isang pag-aaral na inilathala sa Phytomedicine ang paggamit ng agnus castus (sa tatlong magkakaibang dosis) o placebo sa 162 kababaihang may PMS. Pagkatapos ng tatlong buwang panahon, ang mga babaeng kumuha ng 20 mg bawat araw ay bumuti ang mga sintomas kumpara sa mga kumuha ng placebo o 8 mg.

Nalaman nila na lima sa anim na pag-aaral ang nagpakita na ang mga pandagdag sa agnus castus ay mas epektibo kaysa sa placebo.

Sa kabila nito, maaaring may mga side effect at maaaring hindi ito katanggap-tanggap para sa ilang tao (halimbawa, mga taong may ilang sakit o mga taong umiinom ng mga gamot), kaya kung isinasaalang-alang mo ang pag-inom ng agnus castus, mahalagang magpatingin muna sa iyong doktor.

Mga pinagsamang diskarte

Minsan inaalok ang acupuncture, masahe, at aromatherapy (gamit ang mahahalagang langis) upang mabawasan ang mga sintomas ng PMS.

Buod

Kung mayroon kang PMS, may ilang mga pagbabago sa pamumuhay na dapat mong gawin upang mapabuti ang iyong mga sintomas at makatulong na maibalik sa balanse ang iyong mga hormone. Makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, na makakatulong sa iyong piliin ang diskarte na tama para sa iyo.

Dahil sa kakulangan ng suporta sa pananaliksik, masyadong maaga upang magrekomenda ng anumang natural na lunas bilang paggamot para sa mga panregla. Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang mga nutritional supplement ay karaniwang hindi kinokontrol, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang ipinahiwatig sa label ng produkto. Magkaroon din ng kamalayan na ang kaligtasan ng alternatibong gamot sa mga buntis na kababaihan, mga nagpapasusong ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o umiinom ng mga gamot ay hindi pa naitatag.

Bilang karagdagan, kung paano bawasan ang PMS:

Isang diyeta na mayaman sa kumplikadong carbohydrates

Pag-iwas sa mga pagkain na maaaring magpalala ng mga sintomas, tulad ng caffeine, alkohol, nikotina, asin, at pinong asukal

Uminom ng mga suplemento at/o dagdagan ang paggamit ng mga pinagmumulan ng pagkain at mineral tulad ng calcium, magnesium, B6 at bitamina E

Gaya ng fluoxetine o sertraline, pati na rin ang ilang iba pa

Pag-inom ng gamot laban sa pagkabalisa

Mga diuretics tulad ng spironolactone para sa pagpapanatili ng likido at/o pagdurugo

Panandaliang therapy na tumatagal ng hindi hihigit sa anim na buwan sa mga GnRH agonist (mga anti-estrogen na gamot) tulad ng lupron na pinagsama sa estrogen o estrogen-progestin therapy.

Sa wakas, habang ang pag-eehersisyo ay hindi isang paggamot para sa abnormal na pagdurugo ng matris, ito ay kadalasang epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng PMS at PMDD, gayundin sa pagtulong upang mabawasan ang panregla, tulad ng nabanggit na. Sa katunayan, ang paglalakad nang tatlong beses lamang sa isang linggo sa loob ng 20 hanggang 30 minuto ay nagbibigay ng maraming benepisyo, kabilang ang iyong kalusugan sa PMS.

Premenstrual Syndrome (PMS) ang tawag pathological kondisyon babaeng katawan, na ipinakikita ng mental at pisikal na mga sintomas. Sa kasong ito, maaari silang maging banayad (malabo) o binibigkas. Dahil walang tiyak na listahan ng mga dahilan para sa pagpapakita ng sakit mismo at sa cyclicity nito, ang mga gamot para sa mga manifestations ng PMS ay dapat gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Ginamit mga gamot maaaring magkaiba sa uri, ngunit naglalayong gawing normal ang trabaho sistema ng nerbiyos o ginagamit upang mapawi ang nakakagambalang masakit na mga sensasyon at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ang mga gamot ay karaniwang iniinom sa panahon ng paghahanda ng babaeng katawan para sa simula at dapat lamang makaapekto sa mga nakakagambalang sintomas na sinusunod sa mga kababaihan, dahil may malaking pagkakaiba sa pagtaas ng pagkamayamutin at pagtaas ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Mga anyo at pagpapakita ng PMS

Ang premenstrual syndrome sa bawat isa sa mga pasyente ay nagpapakita ng sarili nang paisa-isa: kung ang ilan ay may labis na masamang kalooban nang walang maliwanag na dahilan, kung gayon ang iba ay kailangang magdusa, at hindi lamang sa tiyan. Kadalasan, ang pagpapakita ng PMS ay nauugnay din sa kakulangan sa ginhawa ng kaisipan ng mga kababaihan, kapag ang mga negatibong damdamin ay hindi maaaring sanhi ng anumang malinaw na mga kadahilanan. Kasabay nito, may ilang mga kababaihan na sa prinsipyo ay hindi pamilyar sa listahan ng mga naturang pagpapakita.

AT medikal na kasanayan Nakaugalian na makilala ang dalawang pangunahing grupo ng mga sintomas na katangian ng PMS:

1. Behavioral-emosyonal. Sa ganitong mga kaso, ang PMS ay higit na naipapakita sa pamamagitan ng pagsiklab ng galit at galit, na mabilis na napalitan ng pagluha. Kadalasan, bago ang inaasahang pagsisimula ng regla, maaaring may pagkagambala sa pagtulog, pagtaas, o, sa kabaligtaran, kawalan ng gana. Ang isang pakiramdam ng pagkabalisa o depresyon, pansamantalang hindi pagpaparaan sa ilang mga aroma ay pinapayagan din.
2. pisikal na pagpapakita. Kasama sa kategoryang ito ang sakit. Ang PMS ay maaaring sinamahan ng migraines, pansamantalang sakit sa ibabang likod, pagkahilo, pamamaga ng mga glandula ng mammary, pati na rin ang pamamaga at kahit pamamanhid ng mga paa't kamay. Ang isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng PMS ay ang biglaang pagbaba ng presyon ng dugo na humihinto sa pagsisimula ng regla.

Ang premenstrual syndrome ay maaari ding magpakita mismo sa iba't ibang antas: banayad, katamtaman o malubha. Ang unang kaso ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagmamasid ng 2 - 4 na sintomas sa parehong oras, at para sa isang malubhang anyo - tungkol sa 12 mga palatandaan ng mga kaguluhan sa katawan.

Kung ang antas ng pagkasira ay masyadong matindi at nakakaapekto sa kakayahang magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain, ang sakit ay inuri bilang premenstrual dysphoria.

Mayroon ding apat na pangunahing anyo ng pagpapakita ng PMS, na naiiba sa likas na katangian ng mga nangingibabaw na sintomas:

1. Cephalgic, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng sobrang sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal at matinding pagkahilo, na kadalasang humahantong sa pagkawala ng malay.
2. Neuropsychic, na ipinakikita ng mga emosyon at pag-uugali na hindi karaniwan para sa isang tao.
3. Ang krisis, na nauugnay sa mga pagtalon sa presyon ng dugo, ang pagpapakita ng tachycardia, pag-atake ng sindak at mahusay na nadarama na sakit sa likod ng sternum.
4. Edema, na sinamahan ng pagtaas ng pamamaga ng mga kamay (lalo na ang mga daliri), mukha at binti. Sa kasong ito, hindi mo dapat balewalain ang hindi pangkaraniwang pamamaga sa dibdib.

Kung ilang araw bago ang inaasahang isa ay may halos hindi mapaglabanan na pananabik para sa pagtulog, unilateral na pagpapahina ng mga kalamnan, o pagtaas ng temperatura ng katawan, may mga dahilan upang masuri ang isang hindi tipikal na anyo ng sakit, na nangangailangan ng isang ipinag-uutos na pagsusuri ng isang gynecologist. at pag-inom ng mga gamot na nagpapahintulot.

Mga remedyo para sa PMS

Ang layunin ng mga gamot ay ganap na nakasalalay sa diagnosed na grupo at ang anyo ng sakit mismo. Sa kasong ito, ang kalubhaan ng mga paglabag mismo ay dapat isaalang-alang. Halimbawa, ang homeopathy para sa PMS ay may kaugnayan para sa mas banayad na mga anyo ng pagpapakita ng ilang mga katangian na palatandaan. Sa ganitong mga kaso, maaari ding magreseta ng gamot na may mga herbal na sangkap. Sa pagtaas ng pagkabalisa, ang mga sedative ay mas epektibo. Para sa pangkalahatang pagpapalakas ay maaaring gamitin mga bitamina complex at paghahanda ng magnesiyo.

Kapag nagmamasid sa isang banayad na antas ng sakit, ang paggamot sa PMS ay maaaring isagawa gamit ang mga gamot tulad ng:

1. Magne B. Pagtanggap gamot na ito tumutulong upang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos at alisin ang masakit na migraines, kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan at kalamnan spasms. Ang gamot ay inireseta para sa sindrom at upang mabawasan ang pamamaga.
2. Mastodion. Ang gamot ay kabilang sa klase ng homeopathic therapy at dapat na mahigpit na kunin ayon sa reseta ng doktor. Ang pangunahing epekto ng mga sangkap ay naglalayong mapawi ang stress sa pag-iisip, gawing normal ang cycle ng panregla, pati na rin ang pag-alis ng matinding pananakit ng ulo.
3. Cyclodynon. Ang gamot ay nakakatulong upang mapupuksa ang PMS dahil sa tuyong katas ng bunga ng baras. Ito ay sa tulong nito na ang proseso ng paggawa ng mga sex hormone ay kinokontrol. Ang mga herbal na sangkap ay may kaugnayan din para sa mga iregularidad ng panregla at ang pagpapakita ng sakit sa lugar ng dibdib.
4. . Isa sa mga epektibong homeopathic na remedyo, na magagamit sa parehong mga patak at sa mga tablet. Sa tulong nito, maaari mong bawasan ang kasaganaan ng mga pagtatago, ibalik ang menstrual cycle na pamilyar sa katawan, at makabuluhang bawasan din ang intensity ng psycho-emotional manifestation ng sakit mismo.

Kung ang PMS ay pangunahing sinamahan ng mga pagpapakita ng nerbiyos at hindi makatwirang pagkabalisa, kung gayon kinakailangan na gamutin ang sakit na may mga sedative, na kinabibilangan ng:

1. Glycine ay isang lunas na nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang paggana ng utak at sa gayon ay alisin ang labis na pagkabalisa, kinakabahan strain.
2. Peony extract, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga takot at kalmado ang iyong sariling pagkabalisa, ngunit hindi inirerekomenda para sa mga taong nangangailangan ng masusing atensyon, konsentrasyon at mabilis na mga reaksyon.
3. Mga paghahanda na may valerian, salamat sa kung saan maaari mong mapawi ang pagkamayamutin, kalmado ang mga ugat at kahit na mapabuti ang pagtulog.
4. Sedavit, na isa pang paraan ng gamot sa paggamot ng PMS batay sa mga herbal na katangian at bitamina. Bilang karagdagan sa pag-normalize ng pagtulog at pag-aalis ng obsessive na pakiramdam ng takot, ang gamot ay may bahagyang antispasmodic na ari-arian.

Ang bawat isa sa mga gamot ay may mga tampok na soy ng pagtanggap at isang listahan ng mga side effect. Iyon ang dahilan kung bakit ang dumadalo na gynecologist ay dapat magreseta ng isang listahan ng mga gamot at ang pagkakasunud-sunod kung saan sila kinuha.

mga tabletas ng sakit

Ang paggamit ay tinutukoy ng pangangailangan na alisin o kahit man lang bawasan ang antas ng kakulangan sa ginhawa. Sa ganitong mga kaso, kaugalian na magreseta ng mga PMS tablet na ginawa batay sa paracetamol, ibuprofen o aspirin. Kadalasan sa reseta ng doktor ay may mga analgesics tulad ng aspirin. Depende sa likas na katangian ng sakit, ang dumadating na manggagamot ay maaaring magrekomenda ng antispasmodics. Sa pangkalahatang listahan ng mga gamot sa anyo ng mga tablet, na naglalayong bawasan ang nakakainis na sakit at pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng Nurofen, Piroxicam at Naproxen.

Ang pinakasikat na paraan ay ang pag-inom ng gamot tulad ng. Ang Papaverine at Drotaverine ay mabisang analgesic na tablet na may malawak na hanay ng mga epekto sa katawan.

Ang paggamit ng mga gamot mismo, bilang panuntunan, ay limitado sa 1 - 2 tablet, na maaaring kunin ng hindi hihigit sa 3 - 4 na beses sa araw. Ang kabuuang tagal ng paglaban sa mga nakakagambalang sintomas ay hindi dapat lumampas sa 4-5 araw. Kung ang antas ng sakit ay hindi bumababa o ang sakit ay hindi ganap na huminto, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor at ayusin ang karagdagang paggamot. Ang PMS ay dapat tratuhin ng mga antispasmodic na gamot na may matinding pag-iingat kapag nag-diagnose ng mga sakit sa atay at bato, pati na rin sa pagkakaroon ng gastric dumudugo at hypertension.

Mga hormone at antidepressant

Ang pagtaas ng pagkamayamutin o, sa kabaligtaran, ang depresyon, na ipinakita sa isang mas matinding antas, ay ang dahilan upang kumuha ng mga antidepressant para sa PMS. Ang mga sedative na ginamit sa kasong ito ay epektibo hindi lamang sa pagtaas ng pagkamayamutin at pagkabalisa, kundi pati na rin sa pagmamasid ng mga pag-atake ng sindak, mga pagpapakita ng hindi makontrol na pagsalakay.

Ang pinakamahusay na paraan upang paginhawahin ang nervous system ay isang gamot na ginawa mula sa mga extract ng halaman. Kabilang sa mga non-hormonal na gamot na mabibili sa isang parmasya nang walang kasamang reseta ng doktor ay ang Deprim at Persen. Ang mas malubhang karamdaman sa paggana ng sistema ng nerbiyos ay dapat tratuhin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ito ay totoo lalo na sa pangangailangang pumili ng gamot na nagpapakalma sa nerbiyos para sa premenstrual dysphoria. Bilang isang patakaran, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkuha ng mga antipsychotics, ang paggamot sa sarili na maaari lamang magpalala sa sitwasyon, na pumukaw ng pag-asa.

Upang maibsan ang PMS, maaaring magreseta ang doktor ng mga hormonal na gamot tulad ng Yarina, Logest, Jeannine o Rigevidon, na sabay-sabay na inuri bilang mga contraceptive. Ang paggamit ng mga gamot ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Ang pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagpili ng therapy ay dapat na ang intensity at manifestations mga sintomas ng premenstrual. Ang pinakanakapipinsalang mga pagpapakita ng PMS ay bihirang bumubuti sa mga pagbabago sa pamumuhay, at ang mga pagtatangka na manatili sa paggamot na ito nang nag-iisa ay kadalasang nagdadala ng walang anuman kundi pagkaantala. mabisang therapy. Sa kabilang banda, ang kaunting mga sintomas o pagpapakita na lumilitaw buwan-buwan sa maikling panahon ay bihirang nangangailangan ng paggamit ng malawak na interbensyong medikal.

Kadalasan, ang PMS ay sinamahan ng iba pang mga sintomas ng ginekologiko, tulad ng dysmenorrhea o menorrhagia. Sa ganitong mga kalagayan, kinakailangan na pumili ng isang therapy na nag-aambag sa pagkamit ng ilang mga layunin nang sabay-sabay. Ang mga first-line na gamot ay mga NSAID o oral contraceptive.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs para sa premenstrual syndrome (PMS). Ang mefenamic acid (500 mg 3 beses sa isang araw) na ginagamit sa mga linggo ng premenstrual at menstrual ay nagpakita ng mas mahusay na epekto sa paggamot kaysa sa placebo sa marami, bagaman hindi lahat, mga klinikal na pagsubok. Ang paggamit ng mefenamic acid ay kontraindikado sa mga kababaihan na may hindi pagpaparaan sa acetylsalicylic acid at sa mga pasyente na nasa panganib para sa gastric at duodenal ulcers.

Mga oral contraceptive para sa premenstrual syndrome (PMS). Sa kabila ng katotohanan na ang hormonal oral contraceptive ay kabilang sa mga pinakakaraniwang ginagamit na gamot sa mga kababaihan ng edad ng reproductive at inireseta para sa PMS sa loob ng 40 taon, wala pa ring malinaw na pag-unawa sa epekto nito sa tagal o kalubhaan ng mga sintomas. Ang mga hormonal contraceptive ay nakakabawas sa pananakit ng regla at pagdurugo. Marahil dahil dito, maaari nilang mapabuti ang pagpapaubaya ng mga kababaihan sa premenstrual at menstrual period. Gayunpaman, ang dahilan kung bakit ang ilang mga kababaihan ay huminto sa pag-inom ng mga oral contraceptive ay tila lumalalang mga sintomas ng premenstrual. Ang ilang mga ulat ay nagmungkahi pa na ang mga conventional oral contraceptive ay nagiging sanhi ng ilang mga madaling kapitan na kababaihan na makaranas ng mga sintomas ng premenstrual nang mas maaga sa panahon ng cycle.

Sa unang sistematikong pag-aaral ng mga epekto mga oral contraceptive sa mga babaeng may, walang nakitang pagkakaiba sa mga sintomas ng mga gumamit at hindi gumamit ng mga gamot na ito. Walang nakitang pagkakaiba sa mga epekto ng mga gamot na may iba't ibang antas ng aktibidad ng progestogenic. Kapag gumagamit ng monophasic at triphasic oral contraceptive, ang mga sintomas ay nanatiling pareho.

Isang bagong paghahanda sa bibig na naglalaman ng progestogen na may diuretic epekto(drospirenone) ay malawakang nasubok sa malulusog na kababaihan at kababaihan na may mahusay na itinatag na premenstrual dysphoric disorder. Ang dosis ng progestogen sa bawat tablet ay katumbas ng 25 mg ng spironolactone. Kahit na ang pagpapalagay ng papel ng pagpapanatili ng likido bilang isa sa mga bahagi ng etiology ng PMS ay hindi pa nakumpirma, maraming kababaihan ang nag-aalala tungkol sa edema. Sa mga kinokontrol na klinikal na pag-aaral, ang bagong contraceptive na gamot na ito ay ipinakita na may positibong epekto sa ilan sa mga pisikal at sikolohikal na pagpapakita ng PMS na may pagpapabuti sa kalidad ng buhay.

Pyridoxine para sa Premenstrual Syndrome (PMS). Ang nai-publish na data sa pagiging epektibo ng pyridoxine (bitamina B6) ay medyo kontrobersyal. Gayunpaman, ang gamot na ito sa isang dosis na 100 mg bawat araw ay maaaring ituring na hindi bababa sa isang ligtas na placebo at bahagi ng kumplikadong paggamot ng mga kababaihan na may malubhang menstrual syndrome, kasama ang mga pagbabago sa pamumuhay at nutrisyon. Ang mga pasyente ay dapat bigyan ng babala na ang pyridoxine ay hindi gumagana sa lahat ng kababaihan, at ang pagtaas ng dosis nito sa pagtatangkang makamit ang kumpletong pag-aalis ng mga sintomas ay maaaring humantong sa peripheral neuropathy. Kung ang tingling o pamamanhid ng mga paa't kamay ay nangyayari, ang pyridoxine ay dapat na ihinto.

Diuretics para sa Premenstrual Syndrome (PMS). Ang patuloy na paggamit ng diuretics sa paggamot ng PMS ay dapat na iwasan. Napakakaunting kababaihan ang aktwal na nakakaranas ng pagbabagu-bago sa timbang ng katawan sa panahon ng regla, sa kabila ng katotohanan na ang mga pasyente na may PMS ay kadalasang nakakaranas ng pakiramdam ng pamamaga. Sa kasong ito, ang spironolactone ay maaaring maging epektibo at mapawi ang mga sintomas.

Anxiolytics para sa premenstrual syndrome (PMS). Para sa ilang kababaihan, ang mga pangunahing sintomas sa premenstrual week ay pagkabalisa, stress sa pag-iisip at hindi pagkakatulog. Sa kasong ito, ang paggamit ng short-acting hypnotics o anxiolytics tulad ng triazolam (0.25 mg sa gabi) o alprazolam (0.25 mg 2 beses sa isang araw) ay maaaring indibidwal na irekomenda. Mayroon ding katibayan ng positibong epekto sa pagkabalisa mula sa buspirone, na kung minsan ay maaaring palitan ang mga SSRI kung nagiging sanhi ito ng sexual dysfunction.

Mga antidepressant para sa premenstrual syndrome. Ang isang bilang ng mga mas bagong antidepressant na nagpapataas ng aktibidad ng serotonin sa central nervous system ay nagpapagaan ng mga malubhang sintomas ng PMS. Dahil ang mga gamot na ito ay maaari ring bawasan ang endogenous depression, napakahalaga na gumawa ng tumpak na diagnosis bago ang paggamot, gamit ang isang prospective na talaan ng mga sintomas. Sa mga kababaihan na may nangingibabaw na mga sintomas ng pag-iisip, ang paggamot na may mga antidepressant ay maaaring magbigay ng mahusay na mga resulta. Ang mga SSRI gaya ng fluoxetine, sertraline, paroxetine, fluvoxamine, at venlafaxine (isang serotonin at noradrenaline reuptake inhibitor) ay matagumpay ding nagamit.

Malinaw na paglalarawan sintomas ay tutulong sa iyo na piliin ang pinaka-angkop na gamot (halimbawa, ang fluoxetine ay inirerekomenda para sa pagkapagod at depresyon, sertraline para sa hindi pagkakatulog, pagkamayamutin at pagkabalisa). Ang paggamit ng SSRIs ay nauugnay sa pagkawala ng sekswal na pagnanais at anorgasmia, na nagiging sanhi ng partikular na binibigkas na stress sa grupong ito ng mga pasyente, samakatuwid, kahit na bago simulan ang therapy, kinakailangan na makipag-usap sa pasyente.

Tricyclic antidepressants (TCAs), bilang panuntunan, huwag magbigay ng sapat na epekto, maliban sa clomipramine, isang TCA na may malakas na aktibidad ng serotonergic. Bilang karagdagan, ang hindi pagpaparaan sa mga side effect ng mga TCA ay karaniwan.

Karamihan sa mga kababaihan ay naghihirap PMS, mas gustong uminom ng gamot sa panahon lamang ng yugto ng menstrual cycle kapag mayroon silang mga naaangkop na sintomas. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang therapy na ibinigay sa panahon ng luteal phase ay may magandang epekto maraming babaeng may PMS. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito na sa sandaling nagsimula ang SSRI therapy ay dapat ipagpatuloy sa mahabang panahon. Kapag naranasan ng isang babae ang pinakamainam na resultang nakamit sa pangmatagalang therapy, makatuwiran para sa kanya na subukang lumipat sa gamot lamang sa panahon ng luteal phase at tingnan kung magpapatuloy ang parehong epekto.

Sa kasamaang palad, kamakailan lamang pananaliksik, na isinasaalang-alang ang pag-follow-up ng mga pasyente, ay nagpakita ng mabilis na pagbabalik ng malubhang PMS na may makabuluhang mga suliraning panlipunan pagkatapos ihinto ang paggamot sa SSRI. Nangangahulugan ito na kung ang ganitong linya ng therapy ay ginustong, ang kanilang pangmatagalang paggamit ay kinakailangan.

Luliberin agonists para sa premenstrual syndrome. Maraming kababaihan ang nagrereklamo tungkol sa pangangailangan para sa pangmatagalang paggamit ng mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang iba ay naniniwala na sa ilalim ng impluwensya ng mga psychotropic na gamot ay nawawala ang bahagi ng kanilang natural na emosyon, at ang iba pa ay nag-uulat ng hindi pagpaparaan sa mga side effect.

Ang isang iba't ibang mga diskarte sa paggamot ng malubhang PMS ay ang pagsugpo sa ovarian cycle, na maaaring naghihikayat ng mga pagbabago sa aktibidad ng mga sentral na neurotransmitter na sumasailalim sa mga pagpapakita ng PMS. Ang mga luliberin agonist ay nagbibigay ng mabilis na pagsugpo ng gamot sa paggana ng ovarian, kaya nagiging sanhi ng pseudomenopause at pag-aalis ng PMS. Ang ganitong uri ng paggamot ay hindi angkop para sa pangmatagalang paggamit, dahil nagdudulot ito hindi lamang ng discomfort na dulot ng mga sintomas ng menopausal, ngunit lumilikha din ng panganib ng osteoporosis at posibleng coronary artery disease. Sa kumbinasyon ng HRT, ang mga luliberin agonist ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa pag-alis ng mga sintomas ng premenstrual nang walang nauugnay na panganib at mga palatandaan ng premature menopause. Ang pinakamalaking disbentaha ng therapeutic approach na ito ay ang mataas na halaga ng mga gamot at ang pangangailangang uminom ng maraming iba't ibang gamot. mga gamot sa mahabang panahon.

Ayon sa maraming survey, mahigit limampung porsyento ng mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan ang nakakaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa harap ng kritikal na araw, ang kagalingan ng ikatlong bahagi ng mga respondente ay lumalala nang husto kaya't ang problema ay kailangang lutasin sa tulong ng mga gamot pinili sa isang indibidwal na batayan. Paano nagpapakita ng sarili nitong premenstrual syndrome, anong mga anyo nito at kung paano ito ginagamot, kung paano maayos na gamutin ang mga sintomas ng PMS gamit ang mga tabletas, hormonal na gamot o iba pang kilalang paraan, ay ilalarawan nang detalyado sa artikulong ito.

Ano ang mga anyo at uri ng PMS?

Hindi posible na ilarawan ang lahat ng mga sintomas ng PMS dahil sa ang katunayan na para sa bawat indibidwal na babae ito ay nagpapakita ng sarili sa sarili nitong paraan. Para sa isang tao, ang katawan ay tumatagal sa pangunahing pagkarga, para sa isang tao ang pag-iisip, at para sa isang tao ito ay mahinang ipinahayag na hindi ito kapansin-pansin. Gayunpaman, nagawa ng mga doktor na mag-compile ng isang listahan ng mga pinakakaraniwang sintomas na maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo, batay sa saklaw ng kanilang pagpapakita:

1. Mga karamdaman sa emosyonal-pag-uugali: hindi mapigil na pagsiklab ng galit, pagtaas ng pagkamayamutin, biglaang pagbabago ng mood, hindi mapakali na pagtulog o hindi pagkakatulog, pagkabalisa, depresyon, kawalan ng gana o palaging pakiramdam ng gutom, biglaang hindi pagpaparaan sa ilang mga amoy.
2. Mga pisikal na pagpapakita: tumitibok sakit ng ulo, pagkahilo, pag-aantok, sakit sa ibabang tiyan, sa rehiyon ng lumbar o sa lugar ng puso, utot, palpitations, labis na pagpapawis, sakit sa dumi sa anyo ng pagtatae, pamamaga ng mga glandula ng mammary, pamamaga ng mukha at paa, dugo pagtaas ng presyon, kahinaan ng kalamnan.

Mayroong tatlong anyo ng premenstrual syndrome. Ang PMS ng unang antas (mild form) ay nailalarawan sa pagkakaroon ng hindi hihigit sa apat na sintomas mula sa iminungkahing listahan. Sa katamtamang PMS (moderate PMS), ang isang babae ay maaaring makaranas ng hanggang walo iba't ibang sintomas nakakaapekto sa parehong larangan ng psyche at physiology. Ang PMS ng ikatlong antas (premenstrual dysphoria) ay nangangailangan ng interbensyong medikal. Ang form na ito, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng labindalawang o higit pang mga sintomas ng PMS, ay nararanasan ng isang babae na may matinding kahirapan: dahil sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan, hindi siya maaaring gumana nang normal - magtrabaho, magpahinga, kumain.

Depende sa kung aling mga sintomas (pisikal o mental) ang nangingibabaw sa isang babae, may apat na uri ng PMS:

1. neuropsychic form ng PMS (ang isang babae ay nagiging masyadong emosyonal, at ang kanyang mga aksyon ay nagiging hindi mahuhulaan);
2. cephalgic form ng PMS (mga tipikal na pagpapakita ay pagduduwal, pinalala ng pag-ikot o malakas na amoy, pagsusuka, sobrang sakit ng ulo, pagkahilo, pagkawala ng malay);
3. edematous form ng premenstrual syndrome (mga sintomas - pamamaga ng dibdib at ibabang tiyan, pamamaga ng mukha, binti, daliri, kahinaan ng kalamnan);
4. crisis form ng PMS (characteristic signs - mabilis na tibok ng puso, isang matalim na pagtaas o biglaang pagbaba ng presyon ng dugo, pananakit ng dibdib, panic attack).

Kasama ang mga "classic" na varieties, mayroon din hindi tipikal na anyo PMS. Hindi ito kasama sa pangkalahatang tinatanggap na pag-uuri, ngunit hindi nito kinakansela ang katotohanan ng pagkakaroon nito. Ang iba't ibang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bahagyang o matalim na pagtaas sa temperatura ng katawan, pag-aantok, kahinaan, pre-syncope.

Mga tabletas at gamot para sa paggamot ng mga sintomas at palatandaan ng PMS (premenstrual syndrome)

Ang appointment ng mga gamot upang maalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay isinasagawa batay sa anyo ng PMS, ang kalubhaan ng mga sintomas, ang mga kagustuhan ng pasyente. Ang banayad na anyo ng PMS ay nagsasangkot ng paggamit ng mga bitamina, sedatives ng pinagmulan ng halaman, mga paghahanda na naglalaman ng magnesium. Anong mga tabletas para sa mga sintomas ng PMS ang mas mahusay na piliin:

1. Magne B6 (nagpapawi ng sakit ng ulo at sakit ng tiyan, pamamaga, normalizes pagtulog, inaalis kalamnan spasms);
2. Cyclodinone (kinokontrol ang paggawa ng mga babaeng sex hormone, inaalis ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng pamamaga ng mga glandula ng mammary);
3. Mastodinone (pinapataas ang paglaban ng psyche sa stress, normalizes ang panregla cycle);
4. Remens (binabawasan ang pagkawala ng dugo sa panahon ng mabibigat na panahon, nagpapatatag ng psyche).

Kung ang premenstrual syndrome ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagtaas ng pagkabalisa, nerbiyos, pagkamayamutin, ang pasyente ay maaaring inireseta:

1. Glycine (nagpapabuti ng pag-andar ng utak, normalizes pagtulog);
2. Valerian infusion (pinakalma ang psyche, nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog);
3. Sedavit (may banayad na antispasmodic na epekto, nagtataguyod ng mabilis na pagtulog);
4. Ang pagbubuhos ng peony (pinitigil ang pag-atake ng sindak, pinapakalma ang tibok ng puso);
5. Relaxil (epektibong lumalaban sa hindi pagkakatulog, nakakatulong upang makayanan ang nerbiyos na kaguluhan).

Ang isang mahusay na epekto ay nakakamit kapag kumukuha ng motherwort, na magagamit sa anyo ng pagbubuhos at mga tablet. Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, mas mahusay na panatilihin ang likido sa bahay, at ang mga tablet - sa kamay (sa iyong pitaka, bulsa). Sa kasong ito, hindi ka sorpresa ng PMS, nasaan ka man.

Pag-aalis ng sakit at kalamnan spasms sa panahon ng PMS, kung paano mapupuksa ang sakit na may mga tabletas?

Ang mga dumaranas ng pananakit ng ulo at kalamnan ay kadalasang nirereseta ng analgesics batay sa paracetamol, aspirin, ibuprofen, o mga analogue nito. Ang pinakasikat na mga tabletas at gamot para sa paggamot ng mga sintomas ng premenstrual syndrome, tulad ng:

1. Naproxen;
2. Nurofen;
3. Walang-shpa;
4. Diclofenac;
5. Drotaverine;
6. Piroxicam;
7. Papaverine;
8. Indomethacin.

Ang mga naturang gamot ay iniinom kapag ang mga sintomas ng PMS ay lumala ng tatlo hanggang apat na beses sa isang araw (ngunit hindi hihigit sa limang araw nang sunud-sunod) isang tableta. Sa kasamaang palad, ang mga may sakit sa bato, atay, puso, ulser sa tiyan o mataas presyon ng arterial Ang mga tabletang ito ay hindi inirerekomenda. Sa kanilang kaso, pinapayagan na gumamit ng mga antispasmodics tulad ng Baralgin, Minalgin, Analgin, Novalgin at kanilang mga analogue.

Paggamot ng premenstrual syndrome na may mga antidepressant at hormone-type na gamot

Ang mga kababaihan na na-diagnose na may katamtaman o malubhang PMS ay madalas na inireseta ng mga kontraseptibo na nag-aalis ng mga pisikal na pagpapakita ng sindrom (pananakit ng tiyan at dibdib, pamamaga ng dibdib, pamamaga iba't ibang lokalisasyon). Ang pinaka-epektibo at ligtas na oral contraceptive ay:

1. Yarina para sa paggamot ng mga sintomas ng PMS;
2. Femodene;
3. Logest;
4. Rigevidon para sa paggamot ng premenstrual syndrome;
5. Jeanine;
6. Lindinet;
7. Novinet para sa paglala ng mga sintomas ng PMS.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng oral contraceptive ay:

1. pagpalya ng puso;
2. diabetes;
3. migraines ng hindi kilalang pinanggalingan;
4. patolohiya ng atay at / o bato;
5. malubhang anyo ng hypertension;
6. pathological na kondisyon ng mga sisidlan ng utak;
7. oncology;
8. predisposition sa vascular thrombosis.

Upang makayanan ang pagkabalisa, pag-atake ng sindak, depresyon, ang mga kababaihan na may katamtaman o malubhang premenstrual syndrome ay maaaring gamutin ng mga antidepressant.

Nang walang reseta, ang mga herbal na paghahanda lamang ang ibinibigay sa parmasya - Novo-Passit, Deprim at Persen. Ang lahat ng iba pang mga pondo ay binili at tinatanggap lamang sa pahintulot ng isang doktor.

Ang mga malubhang kondisyon na kinasasangkutan ng pag-unlad ng mga sakit sa isip dahil sa premenstrual dysphoria ay ginagamot sa neuroleptics, tranquilizers, nootropics. Ang mga naturang gamot ay nabibilang sa pangkat ng mga makapangyarihan, potensyal na mapanganib na mga gamot, kaya't ang mga ito ay inireseta lamang bilang isang huling paraan. Ang hindi makontrol na paggamit ng mga naturang gamot ay maaaring humantong sa pagkagumon sa droga, pagkagambala sa pagtulog at isang matalim na pagkasira sa estado ng pag-iisip, kaya dapat itong maingat na maingat, alinsunod sa mga tagubilin at sa ilalim ng mapagbantay na pangangasiwa ng isang doktor.

Paano pumili ng tamang mga tabletas para sa pag-alis ng premenstrual syndrome?

Maraming kategorya ng mga gamot na nakakatulong na pamahalaan ang masakit na PMS: mga pangpawala ng sakit (non-steroidal anti-inflammatory drugs), na ang aksyon ay naglalayong mapawi nagpapasiklab na proseso at bilang resulta ng sakit sa lugar ng problema. Anong mga painkiller ang pipiliin upang mabilis na mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla? Ang isang kwalipikadong gynecologist lamang ang maaaring pumili ng isang tiyak na gamot na makakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa, spasms at sakit. Well, ang pinakakaraniwang mga pangpawala ng sakit sa panahon ng menopause ay: Ibuprofen, Motrin, Naproxen, Ponstel, Advil. Ang prinsipyo ng paggamit ng mga non-steroidal PMS na gamot na may anti-inflammatory effect ay hindi lamang nila epektibong maalis ang sakit sa panahon ng PMS, ngunit makabuluhang bawasan din. pagdurugo ng matris. Ang ganitong mga pangpawala ng sakit para sa paggamot ng mga sintomas ng PMS ay nakakatulong upang mabawasan ang kasaganaan ng paglabas sa panahon ng regla, mapawi at alisin hindi lamang ang premenstrual, kundi pati na rin ang pananakit ng regla.

Kung ang problemang PMS sa isang babae ay sinamahan ng madalas na pagbabago ng mood, mayroong isang bilang ng mga purong pisikal na sintomas, pagkatapos ay ginagamit ang mga selektibong serotonin reuptake inhibitors (Celexa, Luvox, Prozac, Zoloft o Sarafem). Ang mga naturang gamot ay ginagamit sa PMS upang epektibong gamutin ang nerbiyos, pagkabalisa, depresyon at pagkamayamutin. Ang pagkakaiba sa pagkuha ng mga pumipili na inhibitor ay ang kanilang pagiging epektibo ay limitado sa tagal ng pangangasiwa. Ang mga tablet para sa depresyon sa panahon ng premenstrual syndrome ay gumagana nang maayos sa mga linggo ng premenstrual. Ano ang iba pang mga antidepressant na maaaring gamitin para sa PMS? Mayroon ding Elavil, Tofranide, Anafranil na kadalasang ginagamit sa panahon ng matinding depresyon. Sa mga minus ng paggamit ng mga naturang gamot, mapapansin ng isa ang katotohanan na mayroon silang isang bilang ng mga epekto. Ang mga gamot na ito ay inuri bilang tricyclic antidepressants.

Mga tabletas para sa pagtaas ng timbang at pamamaga na may PMS, alin ang pipiliin?

Ang diuretics ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga problemang panahon at masakit na premenstrual syndrome.

Ano ang diuretics? Ang mga ito ay mga gamot, ang aksyon na kung saan ay naglalayong bawasan ang pamamaga at pag-alis ng labis na likido mula sa katawan, mayroon ding malinaw na epekto sa pagbawas ng timbang ng katawan. Anong mga gamot ang diuretics at pinakakaraniwang ginagamit upang gamutin ang masakit na PMS? Kasama sa mga gamot na ito ang Drospirenone at Spironolactone.

Bilang karagdagan sa anti-edematous na epekto at paggamot ng pagtaas ng timbang, kapag gumagamit ng Spironolactone, mayroong pagbaba sa sensitivity ng dibdib, ang dibdib sa panahon ng PMS ay namamaga at mas masakit. Paano gumagana ang Drospirenone para sa PMS? Ang pagkilos ng gamot na ito ay naglalayong bawasan ang pamamaga, sakit sa mga utong at dibdib. Ang Drospirenone ay mas karaniwang kilala sa ibang pangalan, madalas itong ginagamit sa anyo ng mga birth control pills, ang pangalan nito ay Yasmin o YAZ.

Mga hormonal na tabletas at gamot para sa paggamot ng mga sintomas ng PMS

Kadalasan, ang hormonal OK, ang mga hormonal-based na gamot ay ginagamot kapag ang paggamot sa premenstrual syndrome ay dahil sa katamtaman o malubha.

Ang pinakakaraniwang iniresetang hormonal contraceptive pill na may estrogen at drospinenone para gamutin ang mga sintomas ng PMS at PMDD at hormonal birth control pills na may estrogen-progestin. Ang huli ay kadalasang ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng pamamaga, pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, at bawasan ang pananakit ng dibdib. Ngunit ang mga hormonal OK na may estrogen-progestin ay hindi angkop para sa bawat babae, kaya naman ang mga hormonal na paghahanda ay dapat na inireseta lamang ng dumadating na manggagamot.

Ano ang iba pang mga uri ng hormonal na paggamot para sa sakit sa panahon ng premenstrual syndrome na umiiral? Para sa paggamot ng pananakit ng ulo at migraine na may PMS, madalas na inireseta ng mga doktor ang Propranolol. Ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng cardio-vascular system organ at nabibilang sa pangkat ng mga beta-blocker. Sa ilang mga kaso, inireseta ng mga doktor ang gamot na Bromocriptine (Parlodel). Ang pagkilos ng gamot na ito ay naglalayong bawasan at gawing normal ang produksyon ng prolactin, ngunit inireseta ito ng mga doktor sa mga espesyal na okasyon, dahil maaari itong humantong sa isang malawak na hanay ng mga side effect.

Ang mga tabletas ba ay epektibo para sa paggamot sa mga sintomas at palatandaan ng premenstrual syndrome kapag kailangan mong bawasan ang sakit sa tiyan, dibdib, mapawi ang pamamaga, bawasan ang mga emosyonal na pagpapakita ng PMS? Tiyak na imposibleng hatulan ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga gamot at tabletas para sa pag-alis ng mga sintomas ng PMS. kasi Para sa ilang mga kababaihan, ang mga naturang gamot ay itinuturing na epektibo sa paglaban sa sakit bago ang regla at iba pang masakit na sintomas, ngunit para sa isang partikular na grupo ng mga kababaihan, ang mga naturang gamot ay napatunayang hindi epektibo. Mayroong ilang mga kaso kung kailan, dahil sa hindi marunong magbasa, maling pagpili ng mga tabletas, lumilitaw ang mga side symptoms. Ang pag-inom ng mga bitamina, mineral, at gamot sa taon-taon ay nagpapatunay na ang kanilang pagiging epektibo sa paglaban sa mga sintomas ng PMS ay napatunayang pinakamabisa. PERO mabisang paggamot ang sakit bago ang regla ay maaari lamang kapag ang gamot ay napili nang tama. Iyon ang dahilan kung bakit ipinapayo na kumunsulta muna sa isang espesyalistang doktor at pagkatapos lamang na magpatuloy sa paggamot ng mga masakit na sintomas.