Problém zápachu z úst je pomerne častý a postihuje 80 – 90 % dospelej populácie, no len v 25 % prípadov je zápach z úst pretrvávajúci a jeho príčinou je prítomnosť chronického patologického procesu v ľudskom organizme. Halitóza je spravidla spôsobená ochorením tráviacich orgánov (žalúdok, pečeň, črevá, zuby a ústna dutina). Vo väčšine prípadov sa vyskytuje v dôsledku nahromadenia v ústach človeka - na jazyku, okolo zubov a medzi zubami - veľké množstvo anaeróbnych baktérií.
Tento stav je známy aj ako „halitóza“ alebo „halitóza“, „ozostómia“, „stomatodisódia“. Problém zápachu z úst nie je v žiadnom prípade neriešiteľný. Metódy jeho liečby sú väčšinou veľmi jednoduché a účinné – treba len správne rozpoznať hlavnú príčinu nepríjemného zápachu.
Zapácha vám z úst?
Samozrejme, za určitých okolností sa u každého z nás môže objaviť nepríjemný zápach z úst – a my sami sa o tom často dozvieme len podľa reakcie okolia. Určiť, či máte zápach z úst, je často ťažké, predovšetkým preto, že ústa, zdroj všetkých týchto pachov, sú spojené s nosom cez otvor umiestnený v zadnej časti úst, v mäkkom podnebí. A keďže nos „filtruje“ pachy, ktoré vznikajú v zadnej časti úst, filtruje aj tento najnepríjemnejší zápach. To znamená, že dosť možno máte tento zápach z úst - ale sami o tom neviete.
Ak nám ani náš vlastný nos nevie s istotou povedať, ako páchne náš dych, môžeme to ešte vedieť? Jedným zo spôsobov je získať názor jedného z vašich najbližších príbuzných na túto záležitosť. Rovnakú žiadosť môžete podať aj blízkemu priateľovi alebo svojmu zubárovi pri najbližšej návšteve u neho. Ak sa vám táto otázka zdá príliš osobná a bojíte sa ju „zveriť“ dospelým, nehanbite sa a opýtajte sa na to svojich detí. Ako dobre vieme, práve ich ústami často hovorí pravda.
Je možné nezávisle určiť, ako váš dych vonia?
Takéto metódy sú tiež známe. Napríklad si olíznite zápästie, nechajte sliny zaschnúť asi päť sekúnd a potom si miesto privoňajte. No, ako? Presne takto voniaš. Alebo, aby som bol presný, takto vám vonia predná časť jazyka.
Teraz skúste prísť na to, ako vám vonia zadná časť jazyka. Vezmite lyžicu, otočte ju a použite ju na škrabanie najvzdialenejšej časti jazyka. (Nebuďte prekvapení, ak sa tým zadusíte.) Pozrite sa na veci, ktoré ste si zoškrabali z jazyka na lyžičke – zvyčajne sú husté a belavé. Teraz to čuchaj. Toto je vôňa vášho dychu (na rozdiel od vône prednej časti jazyka), ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou cítia ostatní.
Hlavná príčina zápachu z úst
Teraz viete, že vo väčšine prípadov je zdrojom zápachu z úst biela hmota, ktorá pokrýva zadnú časť jazyka. Alebo presnejšie baktérie, ktoré v tejto bielej látke žijú.
Existuje ďalšia, tiež veľmi častá príčina zápachu z úst – ide o baktérie, ktoré sa hromadia v iných oblastiach úst.
Aké podmienky alebo okolnosti môžu spôsobiť alebo zhoršiť zápach z úst? Mnohé z týchto faktorov nejako súvisia s:
Orálne baktérie.
- Podmienky, ktoré stimulujú rast týchto baktérií.
- Zlé čistenie tých oblastí, kde sa hromadia baktérie.
Môže jedlo spôsobiť zápach z úst?
Niektoré potraviny majú dlhú históriu spôsobovania zápachu z úst, ako je cibuľa a cesnak. Keď sa jedlo trávi, jeho základné molekuly sú absorbované naším telom a potom z neho odstránené krvným obehom.
Niektoré z týchto molekúl, ktoré majú veľmi charakteristický a nepríjemný zápach, vstupujú do našich pľúc s krvným obehom. Vylučujú sa z pľúc pri výdychu – preto ten nepríjemný zápach. Aj keď je tento druh zápachu dosť nepríjemný problém, na týchto stránkach sa mu nebudeme podrobne venovať. Nepríjemný zápach spôsobený konzumáciou určitých potravín zvyčajne zmizne sám za deň alebo dva - akonáhle telo odstráni všetky "zapáchajúce" molekuly. A zbaviť sa takého zápachu je celkom jednoduché - stačí vylúčiť takéto produkty zo stravy alebo znížiť ich používanie na minimum.
Prispieva fajčenie k zápachu z úst?
Pravdepodobne ste sa museli stretnúť s ľuďmi, ktorí silne fajčia, ktorých dych má špecifický zápach. Hoci k vzniku zápachu z úst spojeného s fajčením prispieva mnoho faktorov, medzi hlavné patria nikotín, decht a iné zapáchajúce látky nachádzajúce sa v tabakovom dyme. Tieto látky sa hromadia na zuboch a mäkkých tkanivách úst fajčiara – ďasná, bukálne tkanivo, jazyk. A opäť si urobíme rezerváciu – ani na týchto stránkach nebudeme tento typ nepríjemného zápachu podrobne rozoberať. Jediným spôsobom, ako sa tohto zápachu úplne zbaviť, je prestať fajčiť (hoci pri dokonalej ústnej hygiene sa dá tento zápach do istej miery obmedziť). Všimnite si tiež, že samotné fajčenie dehydruje tkanivá úst. Oslabuje sa tak hydratačný a dezinfekčný účinok slín, ktoré odplavujú baktérie a ich odpadové látky. Sucho v ústach je podrobnejšie diskutované nižšie. Je známe, že ľudia, ktorí fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť problémov spojených s periodontálnym ochorením („ochorenie ďasien“).
Paradentóza je tiež spôsobená bakteriálnou aktivitou. Ochorenie ďasien a jeho spojenie so zápachom z úst je podrobnejšie popísané nižšie.
Prispieva xerostómia (sucho v ústach) k zápachu z úst?
Aj keď nemáte žiadne zvláštne problémy so zápachom, určite ste si všimli, že ráno, keď ste sa práve zobudili, je váš dych oveľa menej svieži. Deje sa tak preto, že nám v noci „vysychá“ ústa – pretože počas spánku naše telo produkuje menej slín. Výsledkom tohto sušenia je „ranný dych“. Podobný „vysušovací efekt“ si na sebe často všimnú napríklad učitelia alebo právnici, ktorí musia rozprávať niekoľko hodín – aj to vysychá v ústach. Niektorí ľudia trpia chronickým suchom v ústach – tento stav sa nazýva xerostómia. Problémy so sviežim dychom riešia ešte ťažšie. Vlhkosť v našich ústach pomáha pri čistení. Neustále prehĺtame sliny – a každým dúškom sa nám z úst vyplavujú milióny baktérií a tiež čiastočky potravy, ktorými sa tieto baktérie živia. Sliny navyše rozpúšťajú a odplavujú odpadové produkty baktérií, ktoré žijú v ústach.
Sliny sú špeciálna forma zvlhčujúcej ústnej tekutiny, akýsi prírodný čistič úst. Akákoľvek vlhkosť môže mať čistiaci a rozpúšťací účinok; sliny navyše obsahujú špeciálne zložky, ktoré zabíjajú baktérie a neutralizujú ich odpadové produkty. Pri vysychaní v ústach sa priaznivý účinok slín značne znižuje. Neutralizácia baktérií sa spomaľuje a zlepšujú sa podmienky pre ich rast.
Chronické vysychanie v ústach - xerostómia - môže byť vedľajší účinok z užívania určitých liekov. Xerostómiu môžu spôsobiť antihistaminiká (lieky na alergiu a prechladnutie), antidepresíva, lieky na krvný tlak, diuretiká, trankvilizéry a narkotiká. Sucho v ústach sa môže s vekom zhoršovať. Postupom času naše slinné žľazy prestávajú pracovať s rovnakou účinnosťou a mení sa aj zloženie slín. To vedie k tomu, že čistiace vlastnosti slín oslabujú. Ľudia, ktorí majú xerostómiu dlhší čas, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku periodontálneho ochorenia (ochorenia ďasien). Príčinou zápachu z úst môže byť aj ochorenie ďasien.
Môže periodontálne ochorenie spôsobiť zápach z úst?
Príčinou zápachu z úst môže byť aj ochorenie parodontu, bežne označované jednoducho ako „ochorenie ďasien“. Opýtajte sa ktoréhokoľvek zubára – pach ochorenia ďasien je veľmi špecifický a skúsený lekár dokáže určiť prítomnosť takéhoto ochorenia ešte pred vyšetrením pacienta.
Choroby ústnej dutiny sú druhou najčastejšou príčinou zápachu z úst (prvým, ako si pamätáte, je hromadenie baktérií).
Častejšie sa vyskytujú u ľudí nad 35 rokov – to znamená, že čím je človek starší, tým je pravdepodobnejšie, že problémy so sviežim dychom sú spôsobené stavom jeho ďasien. Parodontálna choroba je bakteriálna infekcia mäkkých tkanív obklopujúcich zuby. Ak sa takéto ochorenie spustí, môže to viesť k vážnemu poškodeniu kosti, do ktorej sú naše zuby „vložené“. Často sa s progresiou ochorenia medzi zubami a ďasnami vytvoria medzery (od zubárov nazývané „parodontálne vrecká), v ktorých sa hromadí veľké množstvo baktérií. Tieto vrecká sú také hlboké, že je ťažké ich správne vyčistiť; baktérie a ich odpadové látky, ktoré sa v nich hromadia, tiež spôsobujú nepríjemný zápach.
Môže ochorenie dýchacích ciest spôsobiť zápach z úst?
Samozrejme, že môže. Choroby zvršku dýchacieho traktu, alergie - všetky tieto ochorenia vedú k tomu, že z nosovej dutiny do ústnej dutiny začnú vytekať hlienové sekréty cez otvor v mäkkom podnebí. Hromadenie týchto sekrétov v ústach môže tiež spôsobiť zápach z úst.
Ľudia s ochorením dutín majú často upchatý nos, čo ich núti dýchať ústami. Dýchanie ústami spôsobuje jej vysychanie, čo, ako už vieme, spôsobuje aj zápach z úst. Ľudia s ochorením dutín často užívajú antihistaminiká (antialergické) lieky, ktoré tiež vysušujú ústa.
Aké zubné ochorenia môžu spôsobiť zápach z úst?
Vo väčšine prípadov je výskyt nepríjemného zápachu v ústach spojený s rôznymi ochoreniami samotnej ústnej dutiny. Akákoľvek aktívna infekcia v ústach, ako je zubný absces alebo čiastočne vyrazený zub múdrosti, môže spôsobiť zápach z úst. Rozsiahle neošetrené kazy v zuboch môžu hromadiť veľké množstvo baktérií a zvyškov potravy, ktoré tiež spôsobujú zápach z úst. Ak máte takéto ochorenia, pri prehliadke ich váš zubár určite identifikuje a navrhne efektívne metódy liečbe.
Môžu za zápach z úst aj iné neliečené ochorenia?
Niektoré choroby vnútorné orgány môže tiež spôsobiť nepríjemný zápach. Ak pacient v takýchto prípadoch vyskúšal všetky obvyklé spôsoby, ako odstrániť nepríjemný zápach, ale k ničomu neviedli, potom návšteva terapeuta neublíži. Váš lekár samozrejme vie, ktoré choroby sú vo vašom prípade najpravdepodobnejšie; ale pre všeobecné informácie, - zápach z úst sa môže vyskytnúť pri ochoreniach dýchacích ciest, pečene, obličiek, gastrointestinálnych ochoreniach.
Môžu zubné protézy spôsobiť zápach z úst?
Protéza (úplná, čiastočná, snímateľná atď.) môže mať významný vplyv na sviežosť vášho dychu. Ak nosíte akýkoľvek typ zubnej protézy, môžete vykonať jednoduchý test, aby ste zistili, či vaša zubná protéza spôsobuje zápach z úst:
Odstráňte zubnú protézu a umiestnite ju do zakrytej nádoby, ako je plastová krabička na obed. Pevne zatvorte a nechajte päť minút tak. Potom ju prudko otvorte a hneď ovoňajte. Približne rovnaký zápach z úst a cítiť ľudí, s ktorými hovoríte.
Hoci vo väčšine prípadov je zápach z úst spôsobený baktériami, ktoré sa hromadia na jazyku, na zuboch alebo okolo nich (ochorenie parodontu), baktérie sa môžu hromadiť aj na povrchu zubnej protézy, čo môže tiež spôsobiť zápach z úst.
Čo je vlastne hlavnou príčinou zápachu z úst?
Vo väčšine prípadov je výskyt zápachu z úst spojený so stavom ústnej dutiny. Totiž – nepríjemný zápach zvyčajne spôsobujú baktérie, ktoré v ňom žijú. Baktérie, podobne ako ľudia, po celý život konzumujú potravu a vylučujú jej odpad. Odpadové produkty niektorých druhov baktérií sú zlúčeniny síry a tie sú príčinou nepríjemného zápachu. Pamätajte si, ako to vonia pokazené vajce? Tento zápach je tiež spôsobený tvorbou zlúčeniny síry, sírovodíka, vo vajci. Za svoju „vôňu“ vďačí aj charakteristický zápach kompostovísk či maštalí prítomnosti zlúčeniny síry – metylmerkaptánu. A obe tieto zlúčeniny vylučujú baktérie, ktoré žijú v našich ústach. Tieto látky sa súhrnne označujú ako „prchavé zlúčeniny síry“ (VSC). Pojem „prchavé“ znamená, že tieto látky sa rýchlo vyparujú aj pri bežných teplotách. „Prchavosť“ týchto zlúčenín vysvetľuje ich schopnosť rýchlo preniknúť, takpovediac, do nosa ľudí okolo nás. Hoci tieto látky tvoria najmä zápach z úst, baktérie. žijúci v ústnej dutine, vylučujú ďalšie produkty, ktoré majú veľmi nepríjemný zápach. Tu sú niektoré z nich:
Kadavrin je látka, ktorá vytvára charakteristický hnilobný zápach.
- Putrescine - tvoriaci zápach, keď mäso hnije.
- Skatol je hlavnou zložkou pachu ľudských výkalov.
Zrejme vás celkom prekvapí, keď sa dozviete, že v obyčajných ľudských ústach môže byť taká „kytica“ nepríjemných pachov – je to však pravda a, žiaľ, neexistujú žiadne výnimky. Každý človek má v tej či onej miere tieto, takpovediac, vône v dychu. Našťastie ľudský čuch tieto pachy nezachytí, ak je ich koncentrácia v dychu nízka. Len keď stúpa, vytvára sa rovnaký charakteristický nepríjemný zápach.
Aké druhy baktérií spôsobujú zápach z úst?
Väčšina chemické zlúčeniny ktoré spôsobujú nepríjemný zápach (sírovodík, metylmerkaptán, kadarín, putrescín, skatol) uvoľňujú anaeróbne baktérie (ich presnejší názov je gramnegatívne anaeróby). Výraz „anaeróbne“ znamená, že najlepšie žijú a rozmnožujú sa na miestach, kde nie je kyslík. Deje sa nám v ústach neustály boj pre životný priestor medzi baktériami, ktoré vylučujú produkty, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach, a inými baktériami, ktoré nevylučujú. Sviežosť nášho dychu v skutočnosti určuje stupeň rovnováhy v prítomnosti oboch baktérií. Hromadenie zubného povlaku (biely film, ktorý sa tvorí na jazyku a zuboch – na línii ďasien a pod ním) môže nakloniť túto rovnováhu v prospech baktérií zápachu z úst. Predstavte si – vrstva plaku o hrúbke len jednej či dvoch desatín milimetra (teda približne bankovky) už neobsahuje vôbec žiadny kyslík – teda neexistuje lepšie miesto na nájdenie baktérií. Preto, keď sa plak hromadí, osídľuje ho stále viac baktérií tvoriacich zápach – čo znamená, že každý náš výdych obsahuje stále viac zlúčenín vylučovaných týmito baktériami.
Čím sa živia anaeróbne baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst?
Väčšinu zapáchajúcich látok, ktoré spôsobujú zápach z úst, vylučujú baktérie po konzumácii bielkovín. To znamená, že keď jeme potraviny ako mäso alebo ryby, baktérie žijúce v našich ústach dostanú svoj podiel na potrave. A čo vylučujú po jedle, a tam sú tie isté zlúčeniny. ktoré spôsobujú nepríjemný zápach. Anaeróbne baktérie nájdu bielkoviny – svoje obľúbené jedlo – v čomkoľvek, dokonca aj v cheeseburgeri, ktorý ste jedli. Navyše v našich ústach bude vždy pre nich „prirodzená“ bielkovinová potrava – napríklad odumreté kožné bunky, alebo početné bielkovinové zložky obsiahnuté v slinách. Ak používate zubnú kefku a niť nepravidelne, v ústach sa vytvorí skutočná pastva pre baktérie - zvyšky jedla z dnešných raňajok, včerajšej večere, predvčerajšieho obeda...
Ktoré potraviny obsahujú najviac bielkovín?
Mäso, ryby a morské plody, vajcia, mliečne výrobky (mlieko, syry a jogurty) – vo všetkých týchto produktoch je veľa bielkovín. Väčšina ľudí z nich získava asi dve tretiny bielkovín, ktoré potrebujú. Ďalšími zdrojmi bielkovín sú obilniny a výrobky z nich, orechy, strukoviny (hrach, fazuľa a šošovica). Ingrediencie nachádzajúce sa v mnohých našich obľúbených dezertoch (ako sú koláče a koláče) premieňajú tieto chutné jedlá na skutočné proteínové špajze.
Kde žijú baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst?
Vo väčšine prípadov sa tieto baktérie hromadia na jazyku, no majú mnoho iných „biotopov“.
Jazyk
Pamätajte na „experiment“, ktorý sme vám odporučili urobiť na začiatku tejto časti. Aj keď zápach, ktorý vzniká v prednej časti nášho jazyka, nemusí byť práve najpríjemnejší, zvyčajne nie je hlavným zdrojom problémov so sviežosťou dychu. Hlavná „zložka“ nepríjemného zápachu sa tvorí v zadnej časti jazyka. Choďte k zrkadlu, vyplazte jazyk a pozorne ho preskúmajte. Na jeho povrchu určite uvidíte belavý povlak. Bližšie k zadnej časti jazyka sa tento plak stáva hustejším. Počet baktérií, ktoré sa hromadia na ľudskom jazyku, závisí od štruktúry jeho povrchu. U ľudí, ktorých povrch jazyka má viac záhybov, drážok a vrúbkov, bude toto číslo väčšie ako u ľudí s hladším povrchom jazyka. Aby sa v bielej vrstve na jazyku vytvorilo priaznivé prostredie pre život baktérií – t.j. bez kyslíka – táto vrstva môže mať hrúbku len jednu až dve desatiny milimetra. Takéto „bezkyslíkové“ prostredie sa tiež nazýva „anaeróbne“; Práve v nej sa najlepšie žije a množí baktérie. Štúdie ukázali, že počet baktérií na ľudskom jazyku priamo závisí od hrúbky bielej vrstvy, ktorá ho pokrýva. A ako tušíte, sviežosť vášho dychu závisí od počtu baktérií: čím je ich menej, tým je sviežejší.
Parodontálne pramene
Baktériám zlého dychu sa okrem jazyka darí aj v iných oblastiach úst. Možno ste si všimli, že používanie zubnej nite tiež niekedy spôsobuje nepríjemný zápach. A možno sa tento zápach stane zreteľnejším, keď si začnete čistiť medzi zadnými zubami. V medzerách medzi zubami nachádzajú útočisko aj baktérie tvoriace nepríjemný zápach. Zubní lekári nazývajú tieto oblasti "parodontálne" ("paro" znamená "okolo" a "dont" znamená "zub"). Dokonca aj vo viac-menej zdravých ústach môžu baktérie nájsť (anaeróbne) prostredie zbavené kyslíka, napríklad pod líniou ďasien, okolo a medzi zubami. A u ľudí trpiacich parodontózou („ochorenie ďasien“) sa počet takýchto anaeróbnych „kútov“ mnohonásobne zvyšuje. Ochorenie parodontu často vedie k poškodeniu kosti, ktorá obklopuje zuby. To následne vedie k tvorbe priehlbín medzi zubami a ďasnami (zubní lekári ich nazývajú „parodontálne vrecká“). Tieto vrecká sa vo všeobecnosti veľmi ťažko alebo vôbec čistia a vytvárajú ideálne anaeróbne prostredie pre život a množenie baktérií spôsobujúcich zápach.
Ako sa zbaviť nepríjemného zápachu?
Keďže hlavným zdrojom zápachu z úst sú zapáchajúce sekréty baktérií (prchavé zlúčeniny síry), hlavným spôsobom, ako sa ich zbaviť, je vyčistiť ústa tak, aby:
Zbaviť baktérie živín.
- Znížte počet baktérií už nahromadených v ústach.
- Oslabiť anaeróbne prostredie, v ktorom baktérie žijú a množia sa.
- Nedovoľte, aby sa vytvorili nové ohniská reprodukcie baktérií.
Okrem toho možno použiť čistiace prostriedky, ktoré znižujú aktivitu prchavých zlúčenín síry spôsobujúcich zápach.
Ako pripraviť baktérie o živiny?
Ako si pamätáte, hlavným zdrojom zápachu z úst sú zapáchajúce odpadové produkty životne dôležitej činnosti baktérií, ktoré vylučujú pri trávení bielkovín. Preto ľudia, ktorí jedia vegetariánsku stravu (pozostávajúcu hlavne z ovocia a zeleniny), majú problémy so sviežim dychom menej často ako tí, ktorí konzumujú veľa bielkovinových potravín, napríklad mäso. Okrem toho je veľmi dôležité čistiť ústnu dutinu včas a správne – najmä po konzumácii potravín bohatých na bielkoviny. Po dojedení raňajok, obeda či večere nám ostávajú v ústach drobné čiastočky jedla, ktoré sa zasekávajú medzi zubami a usadzujú sa aj v bielom povlaku na zadnej strane jazyka. A keďže práve na týchto miestach sa hromadia anaeróbne baktérie spôsobujúce nepríjemný zápach, nesprávne čistenie úst po jedle im zabezpečí dostatok živín na dlhší čas.
Ak sa chcete zbaviť zápachu z úst, vyčistite si zuby a ďasná. Baktérie, ktoré produkujú produkty spôsobujúce zápach z úst, tiež žijú v plaku, ktorý sa vytvára na zuboch a na línii ďasien. Aby sa tento povlak zredukoval, zabránilo sa jeho ďalšiemu hromadeniu a odstránili sa zvyšky potravy, ktoré sa v ústach „zdržiavali“ a slúžia ako potrava pre baktérie, je potrebné dôkladne vyčistiť zuby a ďasná pomocou zubnej kefky a dentálnej nite. Ešte raz vám pripomeniem zubnú niť. Ak nečistíte starostlivo a denne medzery medzi zubami, kam nemôže preniknúť Zubná kefka, je nepravdepodobné, že sa bude môcť rozlúčiť so zlým dychom.
Diagnostika príčin zápachu z úst
Osobitná pozornosť by sa mala venovať diagnostickým metódam. V prvom rade je potrebné informovať ošetrujúceho lekára o prítomnosti chronických ochorení. Zistilo sa, že výskyt zápachu z úst je do značnej miery ovplyvnený nutričnými a hygienickými faktormi, preto sa pacientom odporúča zdržať sa jedenia, pitia, vyplachovania úst a fajčenia najmenej dve hodiny pred vykonaním diagnostických opatrení.
Prvým je hedonická výskumná metóda, ktorú vedie lekár, ktorý hodnotí kvalitu a silu nepríjemného zápachu a dáva skóre na Rosenbergovej stupnici od 0 do 5 bodov. Hlavnou nevýhodou metódy je subjektivita.
Ďalším krokom je meranie množstva zlúčenín síry vo vydychovanom vzduchu pomocou špeciálneho zariadenia na monitorovanie sulfidov „Halimeter“. Sírovodík, metylmerkaptán a dimetylsulfid tvoria 90 % všetkých orálnych prchavých zlúčenín síry, takže stanovenie koncentrácie týchto plynov je hlavným spôsobom, ako určiť závažnosť halitózy.
Ďalším krokom je mikrobiologická štúdia. Diagnostická fáza je veľmi dôležitá, pretože v závislosti od zdroja nepríjemného zápachu a dôvodov, ktoré ho spôsobili, bude závisieť taktika liečby.
Navštívte svojho zubára
Ak po všetkých prijatých opatreniach zápach z úst nezmizne, zavolajte a dohodnite si stretnutie so zubným lekárom, kde môžete problém nielen podrobne prediskutovať, ale aj viesť potrebné postupy pri čistení úst. Toto môže byť najlepšie riešenie, pretože:
1) Nie všetci ľudia vedia, ako najefektívnejšie používať dentálnu niť a lícenku. Po prehliadke úst vás lekár naučí potrebné techniky.
2) Účinnému čisteniu zubov môže brániť zubný kameň, ktorý na nich narástol. Váš zubár vám ho odstráni.
3) Ak máte príznaky ochorenia parodontu („ochorenie ďasien“), lekár ich identifikuje a ponúkne vám vhodnú liečbu. Ochorenie parodontu môže vážne poškodiť vaše zuby a okolitú kosť. Medzi zubami a ďasnami sa tak vytvárajú hlboké „vrecká“, kde sa môžu hromadiť baktérie – a sú také hlboké, že je ťažké alebo dokonca nemožné ich vyčistiť.
4) Počas vyšetrenia váš lekár identifikuje – ak nejaké – ďalšie neliečené ochorenia, ktoré môžu zvýšiť zápach z úst.
5) Ak váš lekár považuje za nepravdepodobné, že príčinou zápachu z úst sú tieto choroby, navrhne vám, aby ste si dohodli stretnutie s terapeutom a poskytli vám vhodné vysvetlenia.
Je potrebné dôkladne vyčistiť jazyk
Keďže väčšina ľudí má tendenciu ignorovať tento postup, skúste to urobiť súčasťou vašej každodennej starostlivosti o ústnu dutinu. Veľmi často samotné použitie tejto metódy - bez dodatočných opatrení - pomáha eliminovať nepríjemný zápach. Znova si pripomeňte „experiment“, ktorý sme vám odporučili vykonať na začiatku tejto časti. Potom sme zistili, že predná časť jazyka má menej nepríjemný zápach ako zadná. Predná oblasť jazyka sa totiž neustále samočistí – a preto sa na nej hromadí menej anaeróbnych baktérií. V procese pohybu jazyka sa jeho predná časť neustále trie o tvrdé podnebie - tak dochádza k čisteniu. zabránenie hromadeniu baktérií. Na rozdiel od prednej časti sa zadná časť jazyka počas pohybu dostáva do kontaktu iba s mäkkým podnebím. V tomto prípade sa nedosiahne účinné čistenie. Preto sa baktérie, ktoré spôsobujú zápach z úst, hromadia hlavne na zadnej strane jazyka, a preto je potrebné túto oblasť pravidelne čistiť.
Ako správne čistiť jazyk? Aby sa vyčistilo oblasť chrbta jazyk, existuje niekoľko spôsobov, ale všetky majú rovnaký cieľ – odstrániť baktérie a zvyšky jedla, ktoré sa v tejto oblasti hromadia. Pri čistení jazyka - bez ohľadu na to, akú metódu použijete - sa musíte pokúsiť preniknúť čo najďalej, aby ste vyčistili čo najväčšiu plochu jeho povrchu. Ak sa začnete dusiť, nečudujte sa. Ide o prirodzenú reakciu, no časom by sa tento reflex mal oslabiť.
Ako čistiť jazyk zubnou kefkou alebo špeciálnou kefkou.
Na čistenie povrchu jazyka môžete použiť zubnú kefku alebo špeciálnu kefku na jazyk. Začnite s kefkou tak ďaleko, ako len dosiahnete, a potom postupne posúvajte ťahy kefkou (nasmerované dopredu) smerom k prednej časti jazyka. Pohyby by sa mali vykonávať s určitým tlakom na povrch jazyka - ale, samozrejme, nie príliš silným, aby nedošlo k podráždeniu. Pre efektívnejšie čistenie jazyka môžete použiť zubná pasta, - pretože obsahuje rovnaké zložky ako tekutiny na čistenie úst. Viac sa o tom môžete dozvedieť na stránke ústnych čističov. Pasty neutralizujúce prchavé zlúčeniny síry. Pretože práve LSS spôsobuje zápach z úst, zubné pasty obsahujúce neutralizačné LSS, ako je oxid chloričitý alebo zinok, zlepšujú sviežosť vášho dychu.
Pasty s antibakteriálnymi vlastnosťami
Ak zubná pasta, ktorú používate, obsahuje antibakteriálne látky – ako je oxid chloričitý alebo cetylpyridónchlorid – môžete pri čistení jazyka vypudiť a zabiť anaeróbne baktérie.
Hoci čistenie jazyka zubnou kefkou môže byť celkom uspokojivé, mnohí ľudia radšej používajú špeciálnu škrabku na jazyk, pretože veria, že táto metóda je účinnejšia. Niektorí pacienti tvrdia, že sa pri škrabaní jazyka lyžičkou dusia menej ako pri čistení zubnou kefkou alebo špeciálnymi kefkami. Ak chcete otestovať svoju reakciu na túto metódu, môžete vykonať jednoduchý experiment. Vezmite si v kuchyni obyčajnú lyžičku (lepšiu ako čajovú lyžičku), otočte ju a skúste jej vyškrabať jazyk. Aby ste to urobili, dotknite sa zadnej časti jazyka lyžicou, jemne ju zatlačte a potiahnite dopredu. Urobte to opatrne, ale bez námahy. Nedrhnite príliš silno - môže to podráždiť povrch jazyka. Ak vám škrabanie ako metóda neprekáža, kúpte si v drogérii špeciálnu lyžičku určenú na tento účel. Je dosť možné, že vyčistí jazyk účinnejšie ako lyžička.
Aké druhy tekutých čističov úst môžu pomôcť zbaviť sa zápachu z úst?
Tekuté ústne vody, ak sa používajú spolu s pravidelným a účinným čistením jazyka, kefkou a zubnou niťou, môžu tiež veľmi pomôcť pri zbavení sa zápachu z úst. Nemali by ste sa spoliehať len na oplachovacie prostriedky a zanedbať ostatné uvedené opatrenia. Schopnosť tekutej ústnej vody účinne bojovať proti zápachu z úst je spojená s niektorými jej vlastnosťami, a to:
A) antibakteriálne vlastnosti. Ak má ústna voda schopnosť zabíjať baktérie, môže pomôcť znížiť množstvo anaeróbnych baktérií vo vašich ústach. Keďže práve tieto baktérie vylučujú prchavé zlúčeniny síry, ktoré následne spôsobujú zápach z úst, čím menej týchto baktérií v ústach, tým lepšie.
C) Schopnosť neutralizovať prchavé zlúčeniny síry. Zloženie oplachovacích prostriedkov zahŕňa zložky, ktoré majú schopnosť neutralizovať prchavé zlúčeniny síry a látky, ktoré ich tvoria. Ako si pamätáte, prchavé zlúčeniny síry sú zapáchajúce látky, ktoré vytvárajú nepríjemný zápach. Ak čistička dokáže znížiť ich obsah vo vašom dychu, potom bude prirodzene sviežejšia.
Nižšie sú uvedené niektoré látky, ktoré majú schopnosť účinne neutralizovať nepríjemné pachy. Tieto látky sú zvyčajne obsiahnuté v leštidlách predávaných v lekárňach.
A) Ústne vody obsahujúce oxid chloričitý alebo chloritan sodný (Antibakteriálne / Neutralizujú prchavé zlúčeniny síry)
Mnoho zubných lekárov verí, že ústne vody obsahujúce oxid chloričitý alebo chloritan sodný, ktorý produkuje oxid chloričitý, zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri odstraňovaní zápachu z úst. Výskumné údaje naznačujú, že oxid chloričitý má dvojaký účinok:
Oxid chloričitý je oxidačná látka (to znamená, že uvoľňuje kyslík). Keďže väčšina baktérií spôsobujúcich zápach je anaeróbna (to znamená, že uprednostňujú život na miestach, kde nie je kyslík), pôsobenie oxidačného činidla pomáha znižovať ich počet, čo následne znižuje zápach.
Oxid chloričitý ovplyvňuje aj hladinu prchavých zlúčenín síry v ústach. Neutralizuje tie zlúčeniny, ktoré už baktérie izolovali, a zároveň ničí tie látky, z ktorých tieto zlúčeniny následne vznikajú. Výsledok - koncentrácia prchavých zlúčenín síry v ústach sa výrazne zníži a dýchanie sa samozrejme stáva čistejším.
B) Zinkové oplachy (neutralizujte prchavé zlúčeniny síry)
Štúdie ukázali, že oplachy obsahujúce ióny zinku môžu tiež znížiť koncentráciu prchavých zlúčenín síry. Predpokladá sa, že je to spôsobené schopnosťou iónov zinku ničiť tie látky, z ktorých baktérie „vyrábajú“ zlúčeniny síry.
C) „Antiseptické“ oplachy typu (antibakteriálne)
Za vhodné neutralizátory zápachu sa považujú aj „antiseptické“ čistiace prostriedky (napr. „Listerine“ a ekvivalenty). Účinnosť týchto produktov súvisí s ich schopnosťou zabíjať baktérie, ktoré produkujú prchavé zlúčeniny síry. Samotné "antiseptické" výplachy však nemôžu tieto zlúčeniny zničiť. Mnoho zubárov verí, že „antiseptické“ výplachy nie sú najlepšou voľbou. Tieto tvrdenia sú spôsobené aj tým, že „antiseptické“ výplachy majú vysoký obsah alkoholu (často okolo 25 percent). Alkohol je silné vysúšadlo (dehydratačné činidlo), a preto vysušuje mäkké tkanivá v ústach. A ak si pamätáte na našu časť o xerostómii, tak práve sucho v ústach môže byť jednou z príčin zápachu z úst.
D) Výplachy obsahujúce cetylpyridónchlorid (antibakteriálne)
Cetylpyridíniumchlorid (cetylpyridíniumchlorid) je zložka, ktorá je niekedy súčasťou tekutých oplachov. S antibakteriálnym účinkom pomáha znižovať počet anaeróbnych baktérií.
Pomáhajú mäty, pastilky, kvapky, spreje a žuvačky zbaviť sa zápachu z úst?
Rovnako ako tekuté oplachy, mäty, pastilky, kvapky, spreje, žuvačky atď. sami o sebe nie sú najviac účinnými prostriedkami odstránenie nepríjemného zápachu. Ak sa však tieto produkty používajú v kombinácii s dôkladným a pravidelným čistením jazyka, kefovaním a zubnou niťou, môžu byť veľmi prospešné – najmä ak obsahujú látky (ako je oxid chloričitý, chloritan sodný a zinok), ktoré dokážu neutralizovať prchavé zlúčeniny síry. Okrem toho mäty, pastilky a žuvačky stimulujú tvorbu slín. A už vieme, že sliny čistia ústnu dutinu od baktérií a ich sekrétov, čiže pomáhajú zbaviť sa nepríjemného zápachu.
Ako používať tekutý oplach na dosiahnutie čo najväčšieho účinku?
Baktérie zápachu z úst žijú na povrchu aj v hĺbke bieleho plaku, ktorý sa hromadí na zuboch, ďasnách a jazyku a okolo nich. Antibakteriálny oplach sám o sebe nemôže preniknúť do hĺbky tohto povlaku, a preto je lepšie pred použitím takéhoto čističa odstrániť čo najviac povlaku obvyklými spôsobmi - škrabaním jazyka, čistením zubov a niťou. Vypláchnutím úst ústnou vodou po týchto procedúrach môžete odstrániť zvyšné baktérie. Leštidlo by sa nemalo len napísať do úst, ale malo by sa dôkladne vypláchnuť. Pred opláchnutím povedzte „ah-ah-ah“ – to vám umožní vyplaziť jazyk, aby sa leštidlo dostalo na jeho zadnú časť, kde sa hromadia baktérie. Po opláchnutí treba leštidlo ihneď vypľuť. Preto by deti nemali mať dovolené používať ústnu vodu - môžu ju náhodne prehltnúť.
Ako čistiť zubné protézy
Ak vám zubný lekár vložil do úst zubnú protézu, určite by vám mal vysvetliť, ako ju správne čistiť. Pretože sa na vašich zubných protézach usadzujú baktérie rovnako ako na vašich prirodzených zuboch, na jazyku a ďasnách, váš lekár vám poradí, aby ste si vonkajšiu aj vnútornú stranu protézy čistili bežnou zubnou kefkou alebo špeciálnou kefkou. Po vyčistení zubných protéz je potrebné ich vložiť do nádoby s antiseptickou tekutinou (ktorú - poradí vám aj váš zubár).
Aké kroky môžete podniknúť, aby ste sa zbavili zápachu z úst?
Pi viac vody
Napodiv, pitie veľkého množstva vody počas dňa vám tiež pomôže znížiť zápach z úst. Pri nedostatku vody sa ju bude vaše telo snažiť zadržiavať, čím sa zníži tvorba slín a bude menej účinná pri rozpúšťaní a odplavovaní baktérií a ich sekrétov tvoriacich nepríjemný zápach. Denný príjem vody v dostatočnom množstve je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí trpia xerostómiou (chronická suchosť v ústach).
Vypláchnite si ústa vodou
Vyplachovanie úst obyčajnou vodou vám tiež pomôže znížiť zápach z úst na krátku dobu. Oplachovanie tiež rozpúšťa a odplavuje sekréty baktérií, ktoré poškodzujú sviežosť vášho dychu.
Stimulovať slinenie
Pomôže vám tiež znížiť zápach z úst. Pamätáte si, že sliny čistia ústa, rozpúšťajú a odplavujú baktérie a ich výlučky. Najjednoduchší spôsob stimulovať vylučovanie slín – niečo na žuvanie. Pri žuvaní – čohokoľvek – si vaše telo myslí, že jete, a preto dáva signál na zvýšenie tvorby slín. (Sliny sú veľmi dôležitou zložkou pri trávení potravy). Môžete napríklad žuť klinčekové semienka, kôpor, mätu či petržlenovú vňať. Mäta pieporná, žuvačky a mäty môžu pomôcť pri slinení. Ale: ak dávate prednosť týmto potravinám, uistite sa, že sú bez cukru. Cukor podporuje rast tých baktérií, ktoré môžu spôsobiť kazy.
Zvlášť starostlivo sledujte ústnu hygienu po konzumácii bielkovinových potravín.
Anaeróbne baktérie uvoľňujú v dôsledku konzumácie bielkovín prchavé zlúčeniny síry – príčinu zápachu z úst. Po zjedení mäsa, rýb alebo akéhokoľvek iného jedla bohatého na bielkoviny si dôkladne vyčistite ústa, aby najmenšie čiastočky bielkovinového jedla neslúžili ako živná pôda pre anaeróbne baktérie.
Liečba helmintiáz pomáha eliminovať zápach z úst u detí
Vedci poznamenávajú, že rodičia často zaznamenávajú zápach z úst u detí s črevnou helmintiázou (najmä s enterobiázou), ktorá po odstránení helmintov zmizne. Vedci naznačujú, že príčinou nepríjemného zápachu môže byť stagnácia črevného obsahu v dôsledku prítomnosti červov.
Aké choroby spôsobujú zápach z úst?
- Choroby zubov a ďasien (kazy) Patológia dýchacieho systému (akékoľvek infekčné a zápalové ochorenia, nádory)
- Trimetylaminúria a nedostatok laktázy
Recepcia mnohých lieky môže nepriaznivo ovplyvniť aj sviežosť dychu.
Liečba zápachu z úst
Po prvé, pre diagnostiku a liečbu musíte kontaktovať svojho zubára. Lekár zistí, či ide o kaz alebo ochorenie ďasien, vykoná dezinfekciu (dezinfekciu) ústnej dutiny, odstráni zubný kameň, ak je prítomný. Spravidla po tomto zápach prestáva obťažovať väčšinu pacientov.
Ak zubný lekár usúdi, že zápach nemá pôvod v ústnej dutine, ale v hlbších štruktúrach tela, odporučí vás k praktickému lekárovi.
Terapeut predpíše vyšetrenie, ktoré určí príčinu vašich obáv a bude liečiť chorobu, ktorú identifikuje. Mnohí budú sklamaní, že tu nenašli názov tabletky na zápach z úst, no chytrí ľudia si uvedomia, že táto liečba sa bude líšiť v závislosti od vašej osobnej príčiny zápachu. Možno budete potrebovať celý rad liekov, vrátane antibiotík, ktoré, ako viete, nemožno použiť bez definície patogén a to sa dá urobiť len prostredníctvom lekárskych testov.
Ktorého lekára by som mal kontaktovať, ak sa objaví zápach z úst:
- zubár
- Gastroenterológ
- Terapeut (praktický lekár)
Zápach z úst je medzi dospelou populáciou bežný jav, ktorý môže človeku priniesť veľa problémov. Často sa stáva vážnou prekážkou komunikácie, ovplyvňuje stav človeka a spôsobuje depresiu nálady. Príznak sa dá ľahko prekonať, ak poznáte príčinu výskytu.
V medicíne sa zápach z úst nazýva halitóza. Za normu sa z fyziologického hľadiska považuje, ak sa prejaví ráno po prebudení. Eliminuje sa čistením zubov a vyplachovaním úst. Ďalšie príčiny zápachu z ústnej dutiny sú známe:
- Jedlo so silným zápachom.
- Zlá ústna hygiena.
- Choroby zubov.
- Patológia gastrointestinálneho traktu.
- Infekcia nosohltanu.
- Zlé návyky - fajčenie a pitie produktov obsahujúcich alkohol.
- Užívanie liekov.
- Choroby štítnej žľazy.
U žien počas menštruácie sa často pozoruje zápach z úst. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami.
Zápach z úst je spôsobený baktériami, ktoré sú prítomné v ľudských ústach. Keď počet baktérií prekročí povolené hodnoty Zápach sa stáva neznesiteľným. Niektoré sú schopné spôsobiť hnilobný zápach, iné - ťažkú arómu zhnitého mäsa.
Nesprávna ústna hygiena
Najčastejšie sa zápach z úst objavuje u ľudí, ktorí si nesprávne čistia zuby alebo nevenujú nedostatočnú pozornosť ústnej hygiene. Ak si človek po jedle zabudne vyčistiť zuby alebo nepoužije dentálnu niť, začne ho celý deň prenasledovať zlý dych.
Je dôležité nielen vyčistiť zuby od plaku, ale aj ich opatrne odstrániť, po čistení si dobre vypláchnuť ústa.
Plaketa na koreni jazyka
Ľudský jazyk je indikátorom zdravia. U osoby, ktorá nie je ovplyvnená zápalovými procesmi, infekciami, jazyk je ružový, papily orgánu nie sú zväčšené. Žltý alebo biely povlak s nepríjemným zápachom naznačuje, že baktérie žijú a aktívne sa množia.
Farba jazyka sa môže meniť s ochorením vnútorných orgánov, s použitím alkoholických nápojov alebo fajčením. U ľudí, ktorí sa zle starajú o svoju ústnu dutinu, sa často tvorí plak.
Suché ústa
Bežnou príčinou halitózy je sucho v ústach. Mikróby a odumreté bunky nie sú vymývané slinami. Bunky sa začínajú rozkladať, čo spôsobuje halitózu. Sucho v ústach je častým spoločníkom ľudí, ktorých rovnováha vody a soli je narušená. Vyskytuje sa po užití drog alebo veľkého množstva alkoholu.
Pri dlhodobom používaní množstva liekov dochádza k suchu v dutine a ostrému nepríjemnému zápachu.
Ak sa suchosť stane chronickou, hovoríme o chorobe nazývanej xerostómia.
Choroby zubov
Patologické procesy vyskytujúce sa v ústnej dutine sú vždy sprevádzané nepríjemným zápachom. Medzi bežné choroby patria:
- Parodontitída - zápalové ochorenie, pri ktorej je porušená celistvosť kostných väzov, ktoré držia zub. V hornej časti koreňa sa objaví hnisavé ohnisko.
- Pulpitída - zápalový proces vo vnútornom tkanive zuba. Chorobu sprevádza hnilobný zápach.
- Gingivitída je zápal ďasien. V ťažkej forme krvácajú ďasná, z úst ide strašný zápach.
- Parodontitída je zápal tkanív obklopujúcich zub.
- Kaz - pomalý patologický proces zničenie tvrdých tkanív zuba.
S takýmito procesmi sa mikróby a baktérie dokonale množia v priaznivom prostredí pre nich. Ak chcete odstrániť zvláštny zápach, musíte navštíviť zubnú ordináciu a podstúpiť liečbu. Môže byť potrebné odstrániť choré zuby alebo korene. Ak sú zuby v poriadku, príčina halitózy je v ochoreniach vnútorných orgánov.
Choroby vnútorných orgánov
So zdravými zubami je prítomný zlý zápach - príčina tohto javu sa považuje za ochorenie gastrointestinálneho traktu. Ak zubár nezistil problémy s ďasnami, zubami a je tam nezrozumiteľný zápach, musíte kontaktovať gastroenterológa.
S vôňou výkalov je pacientovi často diagnostikovaná dysbakterióza. Podobný príznak je prítomný aj pri črevnej obštrukcii.
Príznaky naznačujú otravu: zápach zhnitého vajíčka, horúčka, slabosť, nevoľnosť.
Pri žalúdočnom vrede sa objavuje horká alebo kyslá chuť a zápach. Pri gastritíde dochádza k opuchu, nevoľnosti a zvracaniu, zápachu sírovodíka alebo zhnitých vajec.
Amoniaková aróma znamená, že pacient má ochorenie obličiek.
Ak má pacient problém s štítna žľaza, vôňa jódu sa objavuje v dôsledku presýtenia tela látkou. Aróma acetónu je vyvolaná infekčnou chorobou.
Stres
Príčinou takejto nepríjemnosti sa často stáva nervozita, stres, depresia. Keď sa obnoví emocionálna rovnováha, patologický proces sa zastaví.
Aby ste predišli príznakom, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie. Vyhnite sa stresovým situáciám.
Výživa a zlé návyky
Často je vinníkom jedlo. Niektoré jedlá majú silnú chuť samy o sebe a keď sa zjedia, aróma vychádza prirodzene z úst.
Špecifický zápach pochádza od fajčiara. Dôvodom je, že látky obsiahnuté v cigarete sa ukladajú na zuboch, slizniciach. Je možné sa navždy zbaviť jantáru. Musíte sa zbaviť zlého zvyku.
Príčiny halitózy u dieťaťa
U detí možno pozorovať príznaky halitózy. Dieťa bez zubných chorôb má sviežejší dych. Ak dospelý zaznamená nepríjemný zápach u dieťaťa, ale dodržiavajú sa hygienické pravidlá, musíte dieťa ukázať pediatrovi. Možno sa zápach objavil v dôsledku poruchy v gastrointestinálnom trakte. Lekár predpíše diagnózu a liečbu. Porušenie rýchlo zmizne.
Okrem zubných a žalúdočných patológií je zápach z úst dieťaťa často spôsobený:
- Choroby nosohltanu, hrdla;
- Konzumácia tučných jedál;
- Emocionálne preťaženie a detský stres;
- Nedostatok vlhkosti.
Diagnostika
Nie je vždy možné nezávisle určiť sviežosť vlastného dychu. V lekárskej inštitúcii lekár vykonáva diagnostiku pomocou špeciálneho zariadenia - halimetra. Ak zariadenie potvrdí prítomnosť odchýlok, bude potrebná laboratórna štúdia plaku a ústnej dutiny. Diagnostika pomáha zistiť, prečo sa zápach objavil.
Ak je nepríjemný zápach spojený s chorobami tráviaceho systému, sú predpísané diagnostické opatrenia:
- Analýza moču;
- endoskopia;
- Ultrazvuková diagnostika.
Niektoré procedúry spôsobujú pacientovi nepohodlie, ale vďaka zásahu je možné zistiť, prečo je tento jav prenasledovaný.
Ako sa zbaviť zápachu z úst
Aby ste sa vyhli nepríjemnému zápachu a ním vyvolaným problémom, je potrebné venovať osobitnú pozornosť nielen ústnej hygiene, ale aj organizmu ako celku. Pravidelné návštevy zubára, gastroenterológa, starostlivá starostlivosť o ďasná, zuby, jazyk prispejú k sviežemu dychu.
Aby ste si udržali svieži dych, musíte si dobre vyčistiť ústa od zvyškov jedla, používať kvalitnú zubnú pastu a vhodnú kefku.
Zubná pasta by mala byť od dôveryhodného výrobcu, dobre odstraňovať zubný povlak, osviežovať dych. Zubná kefka je vybraná so strednou tvrdosťou pre dospelých a mäkkou pre deti. Môžete si zakúpiť ultrazvukovú kefku vybavenú časovačom. Takéto zariadenia dobre čistia zvyšky jedla a časovač ukazuje odporúčané trvanie postupu.
Na čistenie zubov počas celého dňa odborníci odporúčajú používať dentálnu niť po každom občerstvení.
Zabiť nepríjemnú arómu pomôže mätová žuvačka alebo mätový cukrík bez cukru v zložení.
Liečba problémov so zubami
Akékoľvek ochorenia ďasien a zubov môžu byť sprevádzané nepríjemným zápachom. V tomto prípade je potrebná návšteva zubára. Pre prevenciu sa návšteva zubára poskytuje raz za šesť mesiacov. Zbaviť sa nepríjemných pachov je jednoduché. Stačí vyliečiť nezdravý zub alebo podstúpiť pravidelné čistenie rekonštrukčných štruktúr špeciálnym prístrojom v ordinácii lekára a zápach zmizne.
Liečba zápachu pri infekciách hrtana a nosohltanu
Choroby nosohltanu, hrtana sú často sprevádzané páchnucim zápachom, ktorého sa nemožno zbaviť bez odstránenia samotného patologického procesu.
Na liečbu je často potrebné kloktať roztokom furacilínu alebo inými dezinfekčnými roztokmi. Mandle je potrebné liečiť streptocídom. Tablety lieku sa rozpustia vo vode, potom sa opláchne hrdlo.
Ak je strašný zápach spojený so sínusitídou, je potrebné aplikovať antibakteriálne látky ako je azitromycín. Kvapky s vazokonstrikčnými vlastnosťami. Je dôležité umyť nosohltan, vyčistiť ho od nahromadenia hnisu.
U mužov alebo žien spôsobuje zápach z úst vždy veľa komunikačných ťažkostí. Liečebné opatrenia by nemali byť zamerané len na zbavenie sa symptómu, odstránenie príčiny je dôležitým krokom na ceste k uzdraveniu.
Liečba ľudovými prostriedkami
AT ľudová medicína je popísaných veľa univerzálnych metód, pomocou ktorých bude možné osviežiť dych doma bez liekov. Finančné prostriedky môžete použiť na halitózu spôsobenú akýmikoľvek patológiami alebo procesmi. Samotnú príčinu zápachu nie je možné natrvalo odstrániť, ale dych bude svieži bez ohrozenia zdravia.
Peroxid vodíka
Obľúbený domáci liek na zápach z úst. Účinný, pretože peroxid má antibakteriálne vlastnosti. Dobre likviduje mikroorganizmy. Ľudia, ktorí použili oplachovací roztok, si všimli, že prípravok dobre bieli zuby.
Vo svojej čistej forme je použitie peroxidu kontraindikované. Vypláchnite si ústa roztokom. Rozpustite tri čajové lyžičky peroxidu v pol pohári teplej vody. Opláchnite aspoň trikrát denne.
Ak počas procedúry pocítite mierny pocit pálenia a pozorujete tvorbu bielej peny, znamená to, že v ústach sú rany, ktoré sa pri oplachovaní dezinfikujú.
Peroxid vodíka sa nesmie prehltnúť. Roztok silnej koncentrácie môže popáliť sliznicu úst a pažeráka. Riešenie je zakúpené v lekárni.
Aktívne uhlie
Aktívne uhlie je známy absorbent, ktorý absorbuje toxické látky a odstraňuje ich z ľudského tela. Droga je bezpečná, používa sa na rôzne choroby, medzi ktorými sú patológie, ktoré spôsobujú silný páchnuci zápach z úst. Liek pomáha odstraňovať zápach a zlepšuje celkovú pohodu človeka.
Droga sa užíva v kurzoch. V priemere je kurz jeden až dva týždne.
Zeleninový olej
Rastlinný olej pomáha bojovať proti zápachu z úst. Výrobok musí byť vysokej kvality. Ak chcete odstrániť odpudzujúci zápach, budete si musieť ústa vyplachovať olejom po dobu 3 minút. Potom vypľujte a dutinu vypláchnite prevarenou vodou. Vykonajte postup najmenej dvakrát denne.
Do oleja je možné pridať soľ a tiež si vypláchnuť ústa.
Bylinky
Ľudové recepty na liečbu zlého dychu zahŕňajú kurzy oplachovania bylinnými infúziami a odvarmi.
- Listy paliny, harmančeka a jahody zmiešame v rovnakom pomere a zalejeme vriacou vodou. Trvajte na bylinkách aspoň pol hodiny a preceďte cez sitko.
- Mätový čaj je výborným prostriedkom, ktorý vám pomôže zbaviť sa zápachu z úst. Čaj dobre upokojuje, bojuje proti nespavosti.
- Namiesto ústnej vody možno použiť odvar z mäty piepornej.
- Nepríjemný zápach rýchlo odstráni odvar z dubovej kôry. Nalejte lyžicu nasekanej kôry s pohárom vriacej vody a trvajte na tom. Kmeň, vychladnúť a začať oplachovať.
- Calamus pomôže prekonať špecifickú arómu. Tráva sa naleje s pohárom vriacej vody a infúziou hodinu. Potom sa prefiltruje. Opláchnite infúziou by malo byť aspoň dvakrát denne.
- Symptóm môžete odstrániť pomocou infúzie oxalových listov. Čerstvé listy sa nalejú vodou, dajú sa na vyhrievaný sporák a štvrť hodiny sa varia. Bujón trvá na tom a filtruje sa. Vezmite dva dúšky pred jedlom štyrikrát denne.
- Baktérie bude možné zničiť odvarom z kôry magnólie. Nástroj je schopný zabiť 90% patogénna mikroflóra. Polievkovú lyžicu kôry zalejeme 200 ml vriacej vody a dusíme 20 minút. Vypláchnite si ústa trikrát denne.
Iné ľudové spôsoby
Eliminovať ľudové prostriedky nepríjemný zápach je možný po jedle, ak je pred nami stretnutie alebo rokovania. Recepty:
- Rozdrvte koreň zázvoru na prášok. Po jedle užite pol čajovej lyžičky prášku perorálne.
- Pomáha s vôňou anízu. Pred raňajkami žuvajte semená.
- Je užitočné jesť pár jabĺk pred jedlom ráno. Ovocie šetrí nepríjemný zápach a normalizuje prácu žalúdka.
- Proti pachu cibule a cesnaku pomôže petržlen. Žuvajte vetvičku trávy a vôňa zmizne.
- Pražené slnečnicové semienka účinne maskujú zápach.
- Najlepším liekom na zápach z úst je jablčný ocot. Lyžičku prírodného lieku rozpustite v pohári vody a niekoľko minút si vypláchnite ústa.
- Nepríjemného zápachu sa môžete zbaviť žuvaním plodov borievky.
- Pri periodontálnom ochorení pomôže propolis vyrovnať sa s halitózou. Propolisová tinktúra dobre zmierňuje nepríjemný zápach.
- Ak chcete odstrániť symptóm, skúste urobiť nápravu z harmančeka a medu. Musíte jemne rozdrviť kvety a zmiešať lyžičku trávy s dvoma polievkovými lyžicami medu. Vezmite si lyžičku pred jedlom.
- Silnej cibuľovej chuti sa môžete zbaviť žuvaním kávových zŕn alebo ihličia.
- uspeje s pomocou Corvalolu. Táto možnosť je pochybná, ale alkohol sa zamaskuje.
- Muškátový oriešok dodá dychu sviežu príjemnú vôňu.
Účinné domáce prostriedky môžu pomôcť v boji proti zápachu z úst, vyčistiť si ústa, odstrániť baktérie a znížiť alebo odstrániť zápach z úst. Ale nie sú schopní zachrániť človeka pred príčinou symptómu. Ak vôňa neustále prenasleduje, boj prináša dočasnú sviežosť, musíte navštíviť lekára.
Prevencia
Prevencia halitózy je jednoduchá. Pravidelne choďte k zubárovi, starostlivo sledujte ústnu dutinu, dodržiavajte odporúčania lekára. Okrem čistenia zubov si musíte vyčistiť jazyk, keďže na orgáne sa usadzuje masa baktérií. Jazyk sa čistí bežnou kefou alebo špeciálnou gumou.
Je dôležité sledovať výživu, vylúčiť škodlivé potraviny, jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Lekári odporúčajú upraviť stravu a životný štýl. Aby zlá aróma neprenasledovala človeka, budete sa musieť vzdať zlých návykov.
Hlavná vec je sledovať vaše zdravie, liečiť choroby včas zažívacie ústrojenstvo a absolvovať preventívne prehliadky.
Alternatívna medicína a nekontrolované používanie bylín na zmiernenie príznakov môže byť neúčinné a nebezpečné pre zdravie.
Ak všetky prijaté opatrenia nefungujú, nič nepomáha a zápach sa objaví ihneď po čistení zubov, nepríjemný zápach sa stáva bežným javom - musíte navštíviť lekára. Zubár sa pozrie na ústnu dutinu a zistí, či sa nepríjemný príznak zo zubov objavil alebo nie, a povie vám, čo robiť, aby ste sa vyhli problémom. Ak patológia nie je zubnej povahy, budete musieť kontaktovať gastroenterológa. Lekár diagnostikuje, diagnostikuje a predpíše liečbu.
Najčastejšou príčinou je sucho v ústach. V dôsledku nedostatočného množstva prichádzajúcej vody telo znižuje produkciu slín. Bunky jazyka začínajú odumierať, baktérie sa aktivujú a tieto procesy spôsobujú nepríjemný zápach.
Zápach z úst môže byť spôsobený aj zvyškami jedla uviaznutými v ústach. Ak si nečistíte zuby dostatočne dôkladne, rovnaké baktérie sa hromadia vo vašich ústach a spôsobujú zápach.
Ďalším dôvodom zápachu z úst je jedlo, ktoré jeme. Vieme, že cesnak, cibuľa a cigarety spôsobujú zápach z úst, ale to je len polovica problému. Zápach z úst môže spôsobiť aj hladovka a prísne diéty. Telo začne odbúravať tukové zásoby, pričom sa uvoľňujú ketóny, ktoré dávajú tento efekt.
Nezabudnite na dôvody lekárskej povahy. Ochorenie obličiek, ochorenie pečene, cukrovka a pľúcne infekcie môžu tiež spôsobiť zápach z úst. Ak máte príznaky niektorého z týchto ochorení, je najlepšie navštíviť lekára. Najčastejšie príčiny zápachu z úst však môžete prekonať svojpomocne.
Ako pochopiť, či váš dych zapácha
Najnepríjemnejším spôsobom je počuť o tom od svojho partnera. Ide však o kritickú situáciu a my sa jej snažíme zo všetkých síl vyhnúť.
Tu sú niektoré menej radikálne spôsoby.
Ružový čistý jazyk naznačuje normálnu vôňu, biely povlak naopak.
Ak máte po ruke lyžicu, môžete si ňou niekoľkokrát prejsť po jazyku, nechať zaschnúť a potom pričuchnúť.
Olíznite si zápästie, počkajte pár sekúnd a privoňajte.
Nefunguje: priložte si dlane k ústam loďkou a vydýchnite do nich. Vo väčšine prípadov nezaznamenáte nepríjemný zápach.
Ako sa zbaviť nepríjemného zápachu
Zlá správa: neexistuje spôsob, ako sa zbaviť zápachu z úst raz a navždy. Jete každý deň, takže budete musieť každý deň sledovať aj svoju ústnu dutinu. A tu sú hlavné spôsoby, ako sa vysporiadať so zápachom z úst.
1. Pite veľa vody. Suché prostredie je pre baktérie priaznivejšie, takže nedostatok vody povedie k nepríjemnému zápachu.
2. Použite škrabky na jazyk. nikdy viac efektívnym spôsobom než čistenie jazyka. Chystá sa najväčší počet baktérie – sú príčinou zápachu z úst.
3. Vypláchnite si ústa špeciálnou tekutinou. Dá sa nájsť v každom supermarkete. Odmerajte uvedené množstvo tekutiny a po dobu 30 sekúnd si ňou krúťte okolo úst. Potom aspoň 30 minút nejedzte a nefajčite.
4. Používajte zubnú niť. Medzi zubami zostáva veľa baktérií. Jediný spôsob, ako sa ich zbaviť, je zubná niť.
5. Jedzte správne jedlo. Existuje niekoľko produktov, ktoré tiež pomáhajú v boji proti zlý zápach z úst. Sú to zelený čaj, škorica, pomaranče, bobule, jablká, zeler.
Čo použiť namiesto žuvačky
Väčšina odborníkov sa zhoduje na tom, že žuvačka je najneužitočnejší spôsob boja proti zápachu z úst. Tu je to, čo môžete žuť ako alternatívu:
kardamom,
Tyčinky škorice (odlomte malý kúsok)
Karafiát (nie viac ako jeden púčik),
Petruška.
Tieto rady vám pomôžu zbaviť sa zápachu z úst, ak ich budete pravidelne dodržiavať.
Dr. Zajatz je praktický lekár, výskumník a podnikateľ v oblasti biotechnológií. V roku 2014 získal doktorát z genetiky na University of Cambridge a v roku 2015 získal doktorát na Baylor College of Medicine.
Počet zdrojov použitých v tomto článku: . Ich zoznam nájdete v spodnej časti stránky.
Zlý dych je bežný problém ktorým čelí veľa ľudí. Spravidla sa zriedkavo spája s vážnymi zubnými problémami. Zápach z úst je často výsledkom nesprávneho čistenia zubov alebo občasného používania zubnej nite. S trochou úsilia sa môžete zbaviť zápachu z úst. Ak si s týmto problémom neviete poradiť doma, poraďte sa so zubným lekárom.
Kroky
Ústna hygiena
Čistite si zuby dvakrát denne. Zápach z úst je zvyčajne spôsobený baktériami v ústach. Preto, ak si budete čistiť zuby dvakrát denne, bude pre vás jednoduchšie vyriešiť tento problém. Umyte si zuby ráno a pred spaním. Používajte zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid.
Používajte zubnú niť. Urobte to aspoň raz denne. Zubná niť odstraňuje čiastočky jedla uviaznuté medzi zubami. To znižuje zápach z úst.
Používajte ústnu vodu.Ústna voda pomáha bojovať proti zápachu z úst. Po vyčistení zubov zubnou niťou použite voľnopredajnú ústnu vodu. Upozorňujeme, že ak váš zápach z úst súvisí so zubným problémom, ústna voda to nevyrieši. Len prekryje zápach. Ak máte stále nepríjemný zápach z úst, poraďte sa so svojím zubným lekárom, aby ste zistili príčinu.
Vyčistite si jazyk. Mnoho ľudí to zanedbáva. Na povrchu jazyka môže byť veľa baktérií. Pri každom umývaní zubov si preto jemne čistite jazyk. Odstránením baktérií znížite zápach z úst.
Vyčistite zubné protézy alebo iné zubné štruktúry. Ak nosíte zubné protézy alebo niečo podobné, nezabudnite tieto predmety denne čistiť. Ak sa tak nestane, môžu sa na nich hromadiť baktérie. To môže viesť k zápachu z úst a iným zubným problémom.
Pravidelne si vymieňajte zubnú kefku. Zubní lekári odporúčajú meniť zubnú kefku každé tri až štyri mesiace. Čistenie zubov starou zubnou kefkou sťaží odstránenie baktérií, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst a iné zdravotné problémy so zubami. Ak vaša zubná kefka vyzerá opotrebovaná a opotrebovaná, je čas kúpiť si novú.
Bojujte proti suchu v ústach. Príčinou zápachu z úst môže byť sucho v ústach. Ak sa cítite sucho, pite viac vody počas dňa. Vyhnite sa káve, sýteným nápojom a alkoholu. Tieto nápoje zvyšujú sucho v ústach.
Zvýšte príjem mliečnych výrobkov. Podľa niektorých štúdií pomáhajú mliečne výrobky neutralizovať zápach z úst. Aj keď táto skutočnosť ešte nie je úplne pochopená. Pridajte do svojho jedálnička nesladený jogurt a nízkotučný syr a uvidíte rozdiel.
Zápach z úst nie je len prekážkou komunikácie a príčinou pochybností o sebe, ale môže signalizovať aj vážnu patológiu. Obrátili sme sa na terapeuta, aby sme sa dozvedeli o príčinách a spôsoboch riešenia nepríjemného problému.
Ardeeva Irina Mikhailovna,
lekár-terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie,
lekárske centrum "Horizont"
S halitózou – tak sa nazýva zápach z úst – sa skôr či neskôr stretne takmer každý človek. Otázkou je, či je to dočasné alebo je problém trvalý. Niekedy si samotná osoba nemusí všimnúť nepríjemný zápach. Sú nasledujúce metódy autodiagnostiky:
- Vezmite vatový tampón alebo vreckovku a priložte si ju na zadnú tretinu jazyka, potom ju vyberte a ovoňajte.
- Minútu po použití privoňajte k nite alebo špáradlo.
- Dýchajte do dlane a čuchajte.
- Priložte si na tvár gázový obväz a prechádzajte sa v ňom asi 5 minút Zápach nahromadený na obväze zodpovedá vôni z úst.
- Môžete použiť špeciálny vreckový prístroj, ktorý určuje koncentráciu sírovodíka pri dýchaní - halimeter, so stupnicou od 0 do 4 bodov.
Príčiny dočasného zápachu z úst môžu byť:
- Dlhodobé užívanie niektorých liekov – hormonálnych, antihistaminík, antidepresív, diuretík, antibakteriálnych látok, ktoré znižujú tvorbu slín a vedú k výskytu halitózy.
- Dýchanie ústami pri intenzívnej fyzickej námahe: objavuje sa sucho v ústach, a preto dochádza k halitóze.
- Stres, dlhodobé nervové preťaženie nepriaznivo ovplyvňuje celé telo. To môže zahŕňať sucho v ústach.
V 80% prípadov je halitóza spôsobená chorobami ústnej dutiny: kazivé zuby, paradentóza, gingivitída, stomatitída rôznej etiológie, choroby slinných žliaz jazyka atď.
Preto skôr, ako sa rozbehnete k lekárovi, odpovedzte si na otázku: venujete ústnej hygiene dostatočnú pozornosť? Obsahuje:
- dôkladné čistenie zubov 2-krát denne, zubných medzier pomocou dentálnej nite, líc, pomocou špeciálnych kefiek alebo škrabky,
- vypláchnutie úst teplou vodou po každom jedle alebo občerstvení,
- používanie výplachov (nie antibakteriálnych),
- koná sa 2 krát do roka profesionálne čistenieústnej dutiny zubným lekárom.
Ak venujete náležitú pozornosť prevencii ochorení ústnej dutiny, ale zápach je stále prítomný, mali by ste kontaktovať zubár a dostať vhodnú liečbu.
Ak je zubné ošetrenie neúčinné, mal by to byť ďalší špecialista ORL lekár. Príčinou nepríjemného zápachu môže byť chronická tonzilitída. Zväčšené, uvoľnené palatinové mandle so širokými medzerami, v ktorých sa hromadia najmenšie čiastočky potravy a odumierajúce epiteliálne bunky, sú vhodným miestom pre početné baktérie. Ak sa zistí chronická tonzilitída, bude potrebné podstúpiť priebeh konzervatívnej liečby: umývanie medzier mandlí antiseptickými roztokmi, fyzioterapia. Chronická rinitída a sinusitída sú tiež často sprevádzané tvorbou hustého páchnuceho hlienu, ktorý sa dostane do nosohltanu a potom do hltana a môže spôsobiť zápach z úst.
Ak otorinolaryngológ nezistí žiadnu patológiu, musíte vás vyšetriť terapeut alebo gastroenterológ, keďže príčinou halitózy môžu byť aj ochorenia tráviaceho traktu, pľúc, obličiek, metabolické problémy (diabetes mellitus).
Predtým bolo možné „problémové“ miesto v tele identifikovať podľa charakteru zápachu .
- Kyslý dych môže byť so žalúdočnými vredmi, dvanástnik, s gastritídou so zvýšenou kyselinotvornou funkciou, s GERD (gastroezofageálny reflux). Halitóza sa vyskytuje aj pri cholecystitíde, cirhóze pečene, pankreatitíde, črevnej dysbakterióze a ochoreniach pažeráka.
- S vôňou pripomínajúcou vôňu zhnitého mäsa, vajec, musíte podstúpiť vyšetrenie na vylúčenie dekompenzovanej cirhózy pečene s prítomnosťou zlyhania pečene.
- Hnilobný zápach z úst môže byť aj pri niektorých pľúcnych ochoreniach sprevádzaných uvoľňovaním hnisavého spúta.
- Sladká vôňa zrelých jabĺk alebo vôňa acetónu môže byť znakom dekompenzácie. cukrovka; je potrebná naliehavá pomoc.
- Ak zápach z úst pripomína zápach moču, je potrebná aj pohotovostná lekárska pomoc, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť zlyhania obličiek.
Z vyššie uvedeného je zrejmé, že v prítomnosti halitózy je potrebné konzultovať s lekárom, aby sa choroba diagnostikovala a liečila.
Odporúčania na zníženie nepohodlia a nepohodlia pri halitóze
- Zápach z úst sa môžete urgentne zbaviť žuvaním kávových zŕn: neutralizujú ho.
- Môžete použiť výplachy, zubné pasty, gély obsahujúce karbamid peroxid, triclosan, cetylpyridín.
- Pri halitóze pomáha vyplachovaním úst zriedeným peroxidom vodíka (1 ČL na 1 pohár vody) alebo roztokom sódy (4-5x denne).
- dobrý efekt denne vyplachujte ústa infúziami bylín: harmančeka, mäty, lucerny, kôpru, rebríka a propolisu.
- Intenzita zápachu znižuje spotrebu esenciálne oleje(šalvia, čajovník, klinčeky).
Ale je lepšie neriešiť dôsledky problému, ale riešiť problém samotný. Nekomplikujte si život a nezačínajte chorobu – choďte k lekárovi.
