Marahil alam mo ang tungkol sa mga benepisyo ng cranberry mula pagkabata. Pagkatapos, sa panahon ng sipon, ang iyong ina ay palaging naghahanda sa iyo ng isang panggamot na inumin mula sa mga maaasim na berry na ito, na mabilis na nagpaginhawa sa iyong lagnat at pinabilis ang paggaling. Ngunit lumalabas na hindi lamang ito ang kapaki-pakinabang na ari-arian ng mga cranberry. Lalo na inirerekomenda na bigyang-pansin ito para sa mga buntis na kababaihan, kung saan ang anumang mga gamot ay kontraindikado sa panahong ito.
Bakit kapaki-pakinabang ang cranberry sa panahon ng pagbubuntis at kailan ito maaaring inumin ng mga umaasam na ina?
Mga benepisyo ng berries para sa mga buntis na kababaihan
Ang mga cranberry ay maaaring tawaging record holder para sa nilalaman ng mga bitamina at microelement.
- Makakahanap ka ng bitamina C, calcium, magnesium, phosphorus at sodium sa loob nito;
- Bilang karagdagan, ang 100 gramo ng mga berry ay naglalaman lamang ng 28 kcal.
Ang mga pakinabang ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis:
- Ang mga berry ay naglalaman ng maraming bitamina B9 o folic acid, na kinakailangan upang maiwasan ang mga malformasyon ng pangsanggol;
- Salamat sa matamis at maasim na lasa nito, inirerekomenda ito para sa mga nagdurusa sa toxicosis maagang yugto. Alamin kung ano pa ang maaari mong gawin upang maibsan ang iyong kondisyon mula sa artikulong Nausea during pregnancy >>>;
- Nag-normalize ng panunaw, na napakahalaga para sa mga kababaihan sa panahong ito, kapag ang mga digestive disorder o constipation ay madalas na sinusunod (ang artikulong Masakit ang tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring may kaugnayan sa iyo >>>);
- Ang regular na pagkonsumo ng cranberry ay nakakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo. Dahil ang sanggol sa oras na ito ay tumatanggap ng lahat ng mga nutrients na kailangan niya sa pamamagitan ng pusod, ang sistema ng sirkulasyon ng ina ay dapat na malusog;
- Pinapalakas ang immune system, na kadalasang naghihirap sa panahon ng pagbubuntis;
- Dahil sa komposisyon nito, ang berry ay maaaring mabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa katawan at binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke;
- Pinapababa ang presyon ng dugo, kaya inirerekomenda para sa paggamit ng mga hypertensive na pasyente;
- Salamat sa banayad na diuretic na epekto nito, ang isang inuming prutas ay inihanda mula sa mga cranberry, na tumutulong na makayanan ang cystitis at iba pang mga sakit sa bato (basahin ang artikulo sa paksa: Cystitis sa maagang pagbubuntis >>>).
Ngunit bago ka mamili ng cranberry, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kanilang kaligtasan para sa iyo.
Ang pagkain ng cranberries sa maagang pagbubuntis
- Karamihan sa mga kababaihan sa unang trimester ng pagbubuntis ay nakakaramdam ng pagod, panghihina, at ang ilan ay dumaranas pa ng toxicosis. Kung isa ka sa kanila, kung gayon ang cranberry sa maagang pagbubuntis ay tutulong sa iyo na makayanan ang iyong sakit. Maghanda ng prutas na inumin mula sa berry na ito. Ang maasim na lasa nito ay lubos na mapawi ang pagduduwal. At ang isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement ay magpapasigla sa iyo at magbibigay sa iyo ng enerhiya;
- Gayunpaman, huwag kalimutan na naglalaman ito ng maraming bitamina C, at ang labis nito ay maaaring makapukaw ng pagtaas ng tono ng matris, na naglalagay sa iyo sa panganib ng pagkakuha. Samakatuwid, kung, pagkatapos uminom ng isang baso ng inuming prutas, nakakaramdam ka ng masakit na sakit sa ibabang tiyan o iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon, kumunsulta sa isang doktor na magsasabi sa iyo kung maaari kang uminom ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis sa iyong partikular na kaso.
Gamitin para sa edema
- Ang mga cranberry ay maaaring makatulong laban sa edema sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkain ng mga berry ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic at nagpapanumbalik ng mga proseso ng trophic na nagaganap sa lahat ng mga tisyu ng katawan;
- Kung ang iyong edema ay sanhi ng mga problema sa sistema ng ihi, kailangan mo lamang maghanda ng cranberry juice. Mayroon itong diuretic at bactericidal effect, pinapawi ang pamamaga. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay nagpapanatili ng balanse ng electrolyte ng katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng cardio-vascular system.
Gamitin para sa sipon
Alam ng bawat isa sa inyo na sa panahong ito ang anumang mga gamot ay kontraindikado (makakakita ka ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon sa paksang ito sa artikulong Sipon sa panahon ng pagbubuntis >>>). Ang sipon ay maaaring mabigla sa iyo. Ano ang gagawin sa kasong ito? Sa sitwasyong ito, ang cranberry ay magiging isa sa mabisa at pinahihintulutang mga remedyo.
- Kasama dito ascorbic acid, bitamina A, B at K, na nag-aambag sa pag-activate immune system at mapabilis ang pagbawi;
- Apple at sitriko acid magkaroon ng bactericidal effect. Gayundin, ang mga flavonoid ay may antimicrobial effect;
- Ang mga natural na asukal (glucose, fructose) ay magbibigay sa katawan ng lakas upang labanan ang impeksiyon;
- At ang mga microelement ay normalize ang lahat ng mga physiological reaksyon ng isang may sakit na katawan.
Mahalaga! Ngunit kapag gumagamit ng mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis upang gamutin ang mga sipon, mahalagang tandaan na ang matagal na paggamot sa init ng produkto ay maaaring sirain ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Samakatuwid, kailangan mong lutuin ito nang hindi hihigit sa 5 minuto.
Maaaring pagyamanin ng natural na pulot ang inuming cranberry, na magpapahusay sa mga anti-inflammatory at antipyretic function ng berry.
Gamitin para sa cystitis
Ang regular na pagkonsumo ng mga inuming cranberry ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling mula sa cystitis at pinipigilan paulit-ulit na sakit. Ipinakita ng mga eksperimento na ang regular na pagkonsumo ng mga berry ay humahantong sa immobilization ng mga nakakapinsalang microorganism. Ang benzoic acid ay gumaganap ng malaking papel dito.
Alam! Ang pag-inom ng isang basong inuming prutas araw-araw ay maaaring maging epektibo hakbang sa pag-iwas ang paglitaw ng cystitis.
Contraindications para sa pag-ubos ng cranberries ng mga buntis na kababaihan
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay hindi maikakaila, ngunit ang umaasam na ina ay hindi dapat kalimutan na ang bawat produkto ay may sariling contraindications, at ang berry na ito ay walang pagbubukod. Kailangan mong mag-ingat dito:
- Kung mayroon kang anumang mga sakit mga sistema ng pagtunaw s, lalo na ang mga sinamahan nadagdagan ang kaasiman tiyan;
- Kung ikaw ay na-diagnose na may enterocolitis.
- Kailangan mong mag-ingat kung mayroon kang mababang presyon ng dugo, dahil ang mga cranberry ay maaaring magpababa nito, kung gayon, sa iyong kaso, ito ay maaaring humantong sa isang paglala ng kondisyon;
- Kung ikaw ay allergy sa produkto.
Paano kumuha ng cranberries nang tama
Ang kapaki-pakinabang na epekto ng pagkain ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis ay magiging mas kapansin-pansin kung iinumin mo ito ng tama.
- Upang maiwasan ang iba't ibang sakit at mapanatili ang normal na antas ng bitamina sa katawan, maaari mo lamang itong kainin ng hilaw. Ito ay sapat na upang kumain ng 10-15 berries sa isang araw upang pakiramdam mabuti;
- Maaaring idagdag ang mga sariwang berry sa tsaa, na nagbibigay ito ng kaaya-ayang asim;
- Pero totoo bomba ng bitamina ang cranberry juice ay para sa iyo.
- Upang gawin ito, ang juice ay kinatas ng mga sariwang berry;
- Ang alisan ng balat ay puno ng tubig at pinakuluang para sa 3-5 minuto;
- Pagkatapos kung saan ang sabaw ay dapat na pilitin;
- Pagsamahin ang juice sa decoction at magdagdag ng asukal o natural na pulot dito (basahin ang kasalukuyang artikulo tungkol sa kung maaari kang magkaroon ng pulot sa panahon ng pagbubuntis?).
Tanging sa ganitong paraan ng paghahanda maaari kang makatiyak na makakakuha ka ng pinakamataas na benepisyo mula sa pag-inom ng inumin. Para sa 1 baso ng sariwang berry, kailangan mong kumuha ng 1 litro ng tubig at ilang kutsarang asukal o pulot.
Maaari kang gumawa ng isang kapaki-pakinabang na tincture mula sa mga berry, na mabuti para sa pagpapababa ng presyon ng dugo at paglilinis ng mga daluyan ng dugo.
- Upang gawin ito, ibuhos ang ilang kutsara ng mga berry na may 2 tasa ng tubig na kumukulo;
- Mas mainam na gawin ito sa isang termos;
- Ang mga cranberry ay kailangang ma-infuse sa loob ng 8-10 oras;
- Pagkatapos nito, ang tincture ay sinala at kinuha bago kumain.
Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina, maaari kang maghanda ng gayong malusog na paggamot - mga cranberry na minasa ng pulot. Kailangan mong kunin ito ng 1 kutsara tatlong beses sa isang araw.
Ang mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na isa sa mga pinakamalusog na berry. Maaari mo itong iimbak sariwa hanggang 4 na buwan. Pero mga kapaki-pakinabang na katangian, ang berry ay maaaring mapangalagaan alinman sa frozen o tuyo.
Inirerekomenda ang mga umaasang ina na gamitin ito para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, Nakakahawang sakit, mga sakit ng tiyan at cardiovascular system, nabawasan presyon ng dugo, at para lang mapawi ang iyong uhaw. Ngunit kailangan mong tandaan na ang mga cranberry ay dapat na kainin sa katamtaman.
Maraming tao ang nakakaalam at mahilig sa cranberry. Ang isang maliwanag na berry na may kakaibang lasa, mayaman sa maasim na asim, hindi lamang masarap ang lasa, ngunit lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ito ay lalong mabuti sa mga inumin, at sa kumbinasyon ng sinigang at cottage cheese. Gaano hindi nakakapinsala ang cranberry sa panahon ng pagbubuntis? Posible bang ubusin ito habang nasa isang kawili-wiling posisyon? Subukan nating hanapin ang mga sagot sa mga tanong na ito nang magkasama.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay maingat na lumalapit sa kanyang diyeta, dahil Wastong Nutrisyon nakasalalay ang kalusugan ng fetus. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga cranberry, ang karamihan sa mga doktor ay pabor sa pagkain ng berry. Ang kalikasan mismo ay naglalaman ng makapangyarihang mga kapangyarihan sa pagpapagaling sa pulang berry na ito.
Mayaman sa microelements, bitamina at mineral, ang cranberries ay nakakatulong sa paglaban sa karamihan iba't ibang sakit. Ito ay ganap na nagpapagaan ng mga sipon at pinipigilan ang paglala ng mga nagpapaalab na proseso. Ang cranberry juice o tincture ay maaaring gamitin para sa lagnat at ubo. Malinaw, ang gayong natural na gamot ay isang kaloob lamang ng diyos para sa mga simpleng sakit sa panahon ng pagbubuntis.
Anong mga problema sa pagbubuntis ang maaaring mapagaan ng mga cranberry?
Kapag nabuo ang isang bata, ang katawan ng babae ay sumasailalim sa isang kumplikadong muling pagsasaayos; kailangan itong gumana nang doble ang pagkarga. Natural, laban sa gayong background, iba't ibang problema. Paano makakatulong ang cranberries sa panahon ng pagbubuntis? Ang regular na pagkonsumo ng healing berry ay makakatulong sa iyo:
- mapawi ang pamamaga;
- ibalik ang balanse ng tubig-asin;
- bawasan ang pagpapakita ng toxicosis;
- maiiwasan ang paglaganap ng saprophytic staphylococcus;
- ay makakatulong na makayanan ang mga sintomas ng cystitis at pyelonephritis.
Ang pagkain lamang ng mga cranberry ay hindi sapat; kailangan mong malaman nang eksakto kung paano sila inihanda at sa kung anong dami sila talagang magiging kapaki-pakinabang. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga negatibong pagpapakita ng pagbubuntis ay nangyayari sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis, samakatuwid, kapag kumakain ng berry, ang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang. Tingnan natin nang hiwalay ang ilan sa mga nakapagpapagaling na katangian ng cranberries.
Cranberry laban sa edema
Ang edema ay resulta ng hormonal fluctuations na humahantong sa mga karamdaman sa pagkain. Sa 2nd trimester, ang pamamaga ay mas malinaw sa ibabang bahagi ng katawan at mukha. Hindi itinatanggi ng mga doktor na ang mga cranberry ay talagang nakakatulong laban sa edema sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkakaroon ng isang diuretic na ari-arian, ang berry ay tumutulong sa pag-alis ng labis na likido.
Ang pangunahing at mahalagang katangian ng cranberries na ginagamit laban sa edema ay ang berry ay mayaman sa potasa, na kailangan ng isang babae para sa tamang pagbuo ng fetus. Gayunpaman, ang potasa ay nahuhugasan mula sa katawan kasama ng likido, habang ang cranberry, habang inaalis ka ng labis na likido, ay nagpapanatili ng balanse ng potasa. Kung mayroon kang matinding pamamaga, inirerekumenda na uminom ng 1.5-2 litro ng cranberry juice bawat araw bilang isang preventative measure. Dapat pansinin na ang gayong dami ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpapataas ng output ng ihi, kaya dapat itong inumin 3 oras bago ang oras ng pagtulog upang hindi tumakbo sa banyo buong gabi.
- Kakailanganin mo ang 300-400 gramo ng sariwa o frozen na cranberry. Gilingin ang lahat ng mga berry upang makagawa ng katas.
- Ilagay ang katas sa cheesecloth at pisilin ang lahat ng katas. Alisan ng tubig ang juice sa isang hiwalay na mangkok.
- Ang natitirang pomace ay dapat punuin ng 1 litro ng tubig, dalhin sa pigsa, bawasan ang init, at kumulo sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ay pilitin ang likido.
- Ibuhos ang 150-170 gramo ng asukal sa mainit na inuming prutas. Hintaying lumamig ang inuming prutas at ibuhos dito ang kaninang pinisil na katas. Uminom ng maliliit na bahagi sa buong araw.
Mahalaga! Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa cranberries ay maaaring mag-tono sa matris, kaya ang mga cranberry ay dapat na ubusin nang may pag-iingat sa maagang pagbubuntis.
Ang mga cranberry ay tumutulong sa toxicosis at protina sa ihi
Sa unang trimester, nagiging karaniwan ang toxicosis. Ang ilang higop ng cranberry juice o compote ay magpapaginhawa sa pag-atake ng pagduduwal. Gayunpaman, hindi ka dapat madala sa pag-inom, dahil ang pulang berry ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Ang toxicosis ay maaari ding lumitaw sa ika-3 trimester. Tinukoy ng mga doktor ang form na ito ng toxicosis bilang gestosis, na mas mapanganib para sa babae at sa fetus. Nagbibigay ng banayad na antibacterial at diuretic na epekto, ang mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis sa ika-3 trimester ay tutulong din sa iyo sa kasong ito.
Sa ikalawang trimester, ang isang babae ay nakakaranas ng mga problema sa bato. Ang isang organ na nasa ilalim ng mas mataas na stress ay maaaring maging inflamed, na hahantong sa paglitaw ng protina sa ihi. Madaling makayanan ang problema kung gumagamit ka ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis na may protina sa ihi ayon sa isang espesyal na recipe:
- Kumuha ng 1 kutsara ng mga berry, i-mash ang mga ito sa isang pulp, ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo.
- Ibuhos ang likido sa loob ng 30 minuto. Ang isang maliit na halaga ay makakatulong na mabawasan ang kaasiman.
- Uminom sa maliliit na sips sa buong araw, at ang pagbubuhos ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang protina sa iyong ihi.
Iniligtas ang iyong sarili mula sa cystitis na may cranberries
Ang isa pang problema ng genitourinary system sa panahon ng pagbubuntis ay cystitis. Sa mga ordinaryong pasyente, ang sakit ay ginagamot sa antibiotics, hindi ipinapayong uminom ng antibiotic sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang gagawin kung nakatagpo ka ng cystitis sa panahon ng pagbubuntis? Uminom ng mga inuming prutas at kumain ng cranberry.
Ang berry ay itinuturing na isang malakas na natural ahente ng antibacterial. Ang mga sangkap na nakapaloob dito ay pinipigilan at pinapatay ang mga bakterya na aktibong dumarami sa panahon ng cystitis sa isang alkaline na kapaligiran. Maaari ka lamang kumain ng sariwa o frozen na mga berry. Kung nahihirapan kang tanggapin ang maasim na asim ng cranberries, i-mash ang mga berry at magdagdag ng pulot o asukal. Gumawa ng compote o fruit drink at uminom ng kahit isang litro. Ang pagdaan sa excretory system, ang cranberry ay magpapakalma sa mga sintomas at huminto sa pagkilos ng bakterya.
Labanan ang sipon gamit ang cranberry
Ang anumang gamot na iniinom sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng fetus. Upang maiwasan ang isang karaniwang sipon na humantong sa iyo sa mga mapanganib na komplikasyon, gumamit ng mga natural na remedyo, na kinabibilangan ng mga cranberry. Ang berry na ito ay naglalaman ng mga healing power na magpoprotekta sa iyo mula sa tumataas na temperatura, magpapababa ng iyong lagnat, at magpapataas ng pagpapawis.
Upang labanan ang mga sipon, hindi lamang mga berry ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga dahon ng cranberry, kung saan ang tsaa ay brewed o isang pagbubuhos ay ginawa.
Ang berry ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa paggana ng sistema ng sirkulasyon ng isang buntis.
Cranberry laban sa presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga eksperto, na pinag-aralan ang komposisyon at mga katangian ng cranberry, ay napagpasyahan na ang berry na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon ng tao. Ang pagsasama ng mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis sa diyeta ng isang babae ay nagpapahintulot sa kanya na maiwasan ang mga problema sa sistema ng sirkulasyon. Ang berry ay may kakayahang palakasin ang mga daluyan ng dugo at dagdagan ang kanilang pagkalastiko; pinipigilan nito ang pagbuo ng mga varicose veins.
Ang sanggol sa sinapupunan ay tumatanggap ng nutrisyon sa pamamagitan ng dugo, kaya naman napakahalaga na ang ina ay nasa kaayusan ng kanyang mga daluyan ng dugo at dugo. Pag-iwas sa pagbuo ng mga clots ng dugo, pagsuporta tamang komposisyon dugo, ang cranberry ay nag-normalize ng presyon ng dugo, na pinipigilan itong tumaas. Napansin ng mga doktor na ang natural na gamot na ito para sa presyon ng dugo ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.
Kailan hindi dapat kainin ang mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis?
Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulang berry ay mahalaga para sa katawan ng mga buntis na kababaihan, ngunit mayroon ding panganib dito. Ang ilan sa kanyang mga aksyon ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng isang babae kung siya ay masuri na may:
- mga sakit sa atay;
- mga problema sa duodenum at tiyan;
- talamak na anyo ng gastritis;
- mababang presyon ng dugo.
Bilang karagdagan, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng isang banal na indibidwal na hindi pagpaparaan sa berry at mga bahagi nito. Dahil sa gayong mga kadahilanan sa kalusugan ng isang buntis, ang mga cranberry ay mahigpit na ipinagbabawal para sa pagkonsumo.
Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, sasabihin niya sa iyo kung anong dami ang makakain ng cranberry at kung maaari mong kainin ang mga ito.
Mga bitamina at microelement mula sa natural na mga produkto ay mas mahusay na hinihigop ng katawan kaysa sa mga paghahanda sa parmasyutiko. Samakatuwid, ang diyeta ng mga umaasam na ina ay dapat magsama ng mga sariwang prutas, gulay at berry. Ang isa sa pinakamalusog na inumin ay cranberry juice; sa panahon ng pagbubuntis, maaari itong maging pangunahing tagapagtustos ng bitamina C at isang ligtas na diuretiko.
Ang mga bitamina at microelement ng sariwang inihandang berry juice ay mabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo at pinasisigla ang paggawa ng mga enzyme, pinabilis ang metabolic reaction, at sinusuportahan ang paggana ng maraming organ. Ang inuming cranberry ay inihanda nang napakabilis at may kaaya-ayang lasa.
Ang cranberry juice ay pinagmumulan ng microelements, bitamina at organic acids. Ang regular na paggamit nito ay nagpapasigla ng gana, produksyon gastric juice, tumutulong sa pag-alis ng gastritis na may mababang kaasiman, binabawasan nagpapasiklab na proseso sa pancreas. Ang diuretic at bactericidal effect ng inumin na ito ay nakakatulong upang makayanan ang cystitis, pyelonephritis at iba pa. nagpapaalab na sakit genitourinary system.
Ang modernong pananaliksik ay nagsiwalat ng mga katangian ng antitumor ng cranberries. Ang juice mula sa mga berry na ito ay maaaring magbigkis sa mga enzyme na kasangkot sa pagbuo ng mga selula ng kanser at maiwasan ang paglitaw at paglaki ng mga tumor.
Ang pagkakaroon ng mga phenolic antioxidant sa cranberry juice ay kumokontrol sa mga antas ng kolesterol sa dugo at binabawasan ang panganib na magkaroon ng vascular atherosclerosis. Salamat sa mga ursolic at oleanolic acid, ang malalaking ugat ay lumawak, nagpapalusog sa kalamnan ng puso, at nagpapataas ng pagkalastiko ng mga pader ng capillary. Ang regular na pagkonsumo ng katas ng prutas ay isa sa mga paraan upang maiwasan ang hypertension, stroke, at hypovitaminosis C.
Ang mga antimicrobial at antipyretic na katangian ng inumin ay nagpapahintulot na gamitin ito para sa pagkalason sa bituka, talamak na impeksyon sa paghinga, namamagang lalamunan at trangkaso. Maaaring bawasan ng Morse ang mga pagpapakita ng mga sakit sa bibig: gingivitis, stomatitis, periodontitis.
Pag-inom ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis
Posible bang uminom ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis? Hindi lamang ito posible, ngunit kinakailangan din. Ang inumin na ito ay nakakatulong sa umaasam na ina na makayanan ang maraming problema. Ang paggamit nito ay inirerekomenda sa anumang oras. Ang mga cranberry ay pangunahing pinagmumulan ng bitamina C - ang batayan ng malakas na kaligtasan sa sakit. Ang mga katangian ng antiver at bactericidal nito ay nakakatulong upang mabilis na talunin ang mga sipon, namamagang lalamunan at maging ang trangkaso.
Cranberry juice sa maagang pagbubuntis
Sa 1st trimester, ang cranberry juice ay nag-aalis ng mga sintomas. Ang maasim na lasa at kaaya-ayang aroma ay nakakabawas sa pagduduwal at pagsusuka at nagbibigay ng lakas sa katawan.
Ang pagkonsumo ng cranberry juice ay nagpapataas ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Tinitiyak nito ang patuloy na daloy ng mga sustansya at oxygen sa fetus, at kaagad pagkatapos ng pagpapabunga ay tumutulong sa itlog na magkaroon ng hawakan sa lukab ng matris. Ang mga flavonoid na nasa cranberry ay pumipigil sa pag-unlad ng.
Ang mga aktibong compound sa cranberry ay kasangkot sa marami mga reaksiyong biochemical. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, itinataguyod nila ang mas mahusay na pagsipsip ng folic acid at iron.
Cranberry juice sa huling bahagi ng pagbubuntis
Ang cranberry juice sa huling pagbubuntis ay pumipigil sa pag-unlad ng impeksiyon sa daanan ng ihi. Kung mas malaki ang matris, mas maraming presyon ang inilalagay nito sa mga kalapit na organo. Ito ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng ihi at pag-unlad ng mga sakit na bacterial: pyelonephritis, cystitis, urethritis.
Pinipigilan ng cranberry juice ang pagpaparami mga pathogenic microorganism, at sa patuloy na paggamit ay pinipigilan nito ang kanilang kolonisasyon sa mga organo ng ihi. Kapansin-pansin din na ang inuming berry na ito ay nakayanan ang mga bakterya na nakabuo ng paglaban sa mga antibiotics.
Ang pangalawa at lalo na ang ikatlong trimester ng pagbubuntis ay sinamahan ng aktibong pagbuo ng mga buto ng hindi pa isinisilang na bata. Sa mga panahong ito, ang panganib ng mga sakit sa ngipin sa ina na nauugnay sa kakulangan ng calcium ay lalong mataas. Ang cranberry juice ay epektibong paraan, pagsira ng bakterya sa oral cavity. Bilang resulta, ang pag-unlad ng mga karies at pagdurugo ng gilagid ay pinipigilan.
Mga pamamaraan para sa paggawa ng cranberry juice
Sa panahon ng pagbubuntis, pinakamahusay na maghanda ng cranberry juice araw-araw, lalo na dahil ang recipe ay napaka-simple. Kinakailangan na hugasan at alisan ng balat ang 1 baso ng mga berry, i-mash ang mga ito ng isang kutsara, at pilitin ang inilabas na juice. Ibuhos ang isang litro ng mainit na tubig sa makapal na timpla ng mashed berries, magdagdag ng 2-2.5 tablespoons ng asukal, pukawin at ilagay sa apoy. Pakuluan at itabi ng 15 minuto. Matapos lumamig ang inumin sa 40-50°C, kailangan mong pilitin ito at ihalo muna ito sa cranberry juice na piniga. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang mai-save ang lahat kapaki-pakinabang na materyal cranberry na nasisira kapag nalantad sa temperatura (hal. bitamina C).
Mayroong isang express na opsyon para sa paghahanda ng cranberry juice. Mash ang mga hugasan na berry gamit ang isang kutsara, magdagdag ng maligamgam na tubig at magdagdag ng asukal sa panlasa. Hayaang maluto ang inumin nang ilang minuto. Bago gamitin, maaari mong pilitin o inumin na may pulp.
Dosis ng cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis
Walang alinlangan na ang cranberry juice ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit gaano karami ang maaari mong inumin sa araw? Ang pinakamainam na dami ng likido bawat araw para sa isang buntis ay tinutukoy ng isang doktor. Ang dami ay depende sa tagal, mga katangian ng babaeng katawan, at ang pagkakaroon ng mga komplikasyon. Kadalasan, inirerekumenda na uminom ng 1-1.5 litro ng inuming prutas bawat araw, na pinapalitan ang mga tsaa at juice mula sa mga kahon kasama nito.
Ang mga paghihigpit sa dami ng natupok na katas ng prutas ay nauugnay sa nilalaman ng bitamina C dito, na ang labis ay maaaring mapanganib. Sa mga unang yugto, maaari itong pukawin ang hypertonicity ng matris at ang banta ng pagkakuha. Ang mga kababaihan na may kabag at isang ugali sa heartburn ay dapat ding mag-ingat sa inumin na ito. Ang acid sa mga berry ay maaaring lumala ang kondisyon at dagdagan ang kakulangan sa ginhawa. Para sa parehong dahilan, ang cranberry juice ay kontraindikado sa talamak na sakit mga organo ng gastrointestinal tract.
Ang cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga pinakamalusog na inumin. Pinalalakas nito ang immune system, inaalis ang pamamaga at toxicosis, pinapabuti ang paggana ng cardiovascular at digestive system, at pinipigilan ang pag-unlad ng maraming sakit. Salamat sa mga aktibong sangkap ng inumin na ito, ang hindi pa isinisilang na bata ay tumatanggap ng sapat na dami ng oxygen at nutrients.
Kapaki-pakinabang na video tungkol sa mga benepisyo ng cranberries
Maraming kababaihan ang interesado sa kung posible bang kumain ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis, kung ang mga inuming cranberry ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa edema. Ang impormasyong ito ay partikular na nauugnay sa maaga at huling mga yugto, kapag ito ay lumitaw. Isaalang-alang natin nang detalyado ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina berry na ito, posibleng contraindications at mga inirerekomendang recipe.
Benepisyo
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng natatanging komposisyon nito. Ang bioflavonoids, organic acids, at pectins ay natagpuan sa loob nito. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga acid at bitamina, ang mga cranberry ay katumbas ng mga malulusog na prutas tulad ng lemon, orange, at grapefruit.
Ang bawat berry ay naglalaman ng:
- mga mineral na asing-gamot;
- bitamina P, A, ascorbic acid;
- fructose at glucose;
- biologically aktibong bahagi;
- benzoic, citric, malic at chlorogenic acids;
- potasa, posporus, kaltsyum at iba pang macroelements.
Para sa mga buntis na kababaihan, ang mga inuming cranberry ay isang tunay na kamalig ng mga macroelement: magnesiyo, kaltsyum. Ang regular na pagkonsumo ng medicinal berry na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, at nakakatulong na maiwasan urolithiasis. Ang mga umaasang ina ay maaaring gumamit ng cranberry juice upang gamutin ang mga sipon, anumang pagpapakita ng trangkaso, at kakulangan sa bitamina.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis:
- ang pagkamatagusin ng capillary ay normalized;
- ang paggana ng buong sistema ng pagtunaw ay nagpapabuti;
- ang mga manifestations ay nabawasan at inalis;
- ang mga proseso ng metabolic ay pinabilis;
- ang pamamaga ng mas mababang mga paa't kamay ay inalis;
- tumataas ang immunity.
Ang mga cranberry ay mayroon ding antimicrobial, diuretic at tonic properties. Hindi ito nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis, ngunit perpektong tinatrato nito ang mga sipon, trangkaso, kakulangan sa bitamina, atbp. Ang berry ay isang mahusay na pang-iwas na lunas para sa varicose veins, pancreatitis,. Maaari ka ring gumamit ng mga lotion na gawa sa cranberry juice upang pagalingin ang mga paso, hiwa, at sugat.
Contraindications
Sa kabila ng pagkakaroon ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga cranberry kung minsan ay may mga kontraindikasyon sa panahon ng pagbubuntis. Depende ito sa mga katangian ng katawan, katayuan sa kalusugan umaasam na ina. Minsan ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng lumalalang gana, o makaranas ng heartburn na may hindi kanais-nais na pagbigat sa tiyan.
Ang mga cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay may mga sumusunod na contraindications:
- ang pagkakaroon ng mga alerdyi na may hitsura ng pamumula, pantal sa balat o lagnat;
- indibidwal na hindi pagpaparaan;
- mga sakit sa tiyan, bituka, paglala ng gastritis o ulser;
- pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng sulfonamide;
- paggamot ng talamak na enterocolitis;
- mababang presyon ng dugo.
Ang lahat ng mga puntong ito ay dapat isaalang-alang sa panahon ng pagbubuntis, lalo na kung ang toxicosis ay ipinakita sa pamamagitan ng pagduduwal at kahinaan sa araw. Ang paggamit ng cranberry juice o juice kung may mga kontraindikasyon ay dapat na limitado o ganap na itigil.
Para sa edema
Ang mga cranberry sa panahon ng maaga at huli na pagbubuntis ay hindi lamang maaaring mapabuti ang iyong kagalingan, dagdagan ang iyong gana o bawasan ang iyong gana. Nakayanan nito nang maayos ang pamamaga ng mga braso at binti, at inaalis ang labis na likido mula sa katawan. Ang problemang ito ay partikular na nauugnay sa mga umaasam na ina na 7-8 buwang buntis. Ang mga berry ay tumutulong sa pag-regulate ng mga proseso ng metabolic at pag-alis ng akumulasyon ng likido sa mga tisyu.
Ang mga bactericidal properties ng cranberry juice o decoction ay matagumpay na ginagamit ng maraming mga buntis na kababaihan. Ang kapaki-pakinabang na likido ay nag-aalis ng mga problema sa ihi at ginagamit bilang isang mabisang diuretiko para sa pamamaga. Pantog o bato. Ang mga flavonoid na nilalaman sa maasim na berry ay nagpapalakas sa manipis na mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.
Inirerekomenda ng maraming doktor ang pagdaragdag ng mga tuyong dahon ng lingonberry, na mayroon ding mga diuretikong katangian, kapag nagluluto ng cranberry juice. Ang asukal ay hindi idinagdag sa inuming panggamot. Kailangan mong uminom ng maasim na pagbubuhos na ito 1/4 tasa bago kumain at sa umaga sa walang laman na tiyan.
Para sa sipon
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga cranberry ay mahusay na nakayanan ang mga sipon at trangkaso nang hindi sinasaktan ang hindi pa isinisilang na sanggol o ang kalusugan ng babae. Pinapalitan nito ang mga mapaminsalang antibiotic at gamot at ibinabalik ang lakas ng isang organismong pinahina ng sakit.
Pagkain ng cranberry para sa sipon:
- nagpapababa ng temperatura;
- pinatataas ang kaligtasan sa sakit at lakas ng katawan;
- tumutulong sa pag-alis ng mga mikrobyo sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido;
- nagpapataas ng pagganap;
- Tumutulong sa katawan na labanan ang pamamaga at impeksiyon.
Upang mapahusay ang therapeutic effect Inirerekomenda na magdagdag ng kaunting honey o rosehip decoction sa mga inuming cranberry. Gayunpaman, magagawa lamang ito kung walang allergy. Dapat mong inumin ang inuming prutas o decoction na mainit-init, pagkatapos nito ay ipinapayong humiga nang ilang sandali sa ilalim ng kumot o umidlip. Ang mga antimicrobial na katangian ng mga berry ay maaaring, sa ganitong pag-inom ng rehimen, linisin ang katawan ng mga bakterya at mga virus at sirain ang mga pathogenic microorganism.
Mga recipe para sa fruit juice at compote
Ang mga cranberry ay maaaring kainin sa anumang anyo sa panahon ng pagbubuntis, maliban kung ipinagbabawal ng iyong doktor. Ang pinakamalusog na inumin ay cranberry juice, compote at jelly. Ang ilang kababaihan ay naggigiling ng mga berry na may asukal at idinaragdag ang mga ito sa mga baked goods, salad, at dessert.
Ang cranberry juice sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong na labanan ang kakulangan sa bitamina, sipon, at pamamaga. Matagumpay itong nag-aalis ng mga toxin, binabawasan ang toxicosis at morning sickness. Gayunpaman, sa mga unang yugto kailangan mong inumin ito sa 50 ML na mga bahagi, upang hindi mapukaw ito dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina C sa inumin.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inuming prutas:
- pinapawi ang pagkahilo at pagduduwal;
- normalizes panunaw;
- nagpapabuti ng mood at nagpapagaan ng depresyon;
- pinatataas ang kaligtasan sa sakit ng hindi pa isinisilang na sanggol;
- nagpapabuti ng pagganap.
Inirerekomenda na uminom ng cranberry compote sa panahon ng pagbubuntis, na niluto kasama ang pagdaragdag ng asukal, iba pang mga berry o hindi matamis na prutas. Gayunpaman, ang concentrated fruit juice ay ang pinakamalusog na inumin, lalo na kung hindi mo ito pakuluan sa kalan ng mahabang panahon kapag inihahanda ito.
Recipe para sa paggawa ng fruit juice:
- Kumuha ng 500 gramo ng mga berry, i-mash ang mga ito gamit ang isang halo o tinidor. Pisilin ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth at ibuhos sa isang maliit na kasirola.
- Ibuhos ang mashed berries na may isang litro ng mainit na tubig na kumukulo, ibuhos sa 100 gramo butil na asukal. Pakuluan ng 3-4 minuto. Ibuhos ang kinatas na katas, pakuluan muli at patayin.
- Palamig hanggang mainit, uminom ng kalahating baso.
Dapat tandaan na ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat uminom ng higit sa 2 litro ng likido bawat araw. Upang gamutin ang sipon, inumin ang inumin nang mainit; upang pawiin ang iyong uhaw, angkop ang isang bahagyang pinalamig na inuming prutas o isang hindi masyadong matamis na compote.
Recipe ng cranberry compote:
- Kumuha ng kalahating baso ng cranberries, lingonberries, makinis na tumaga 2 maasim na berdeng mansanas.
- Pakuluan ang 1.5 litro ng tubig, magdagdag ng 3-4 na kutsara ng butil na asukal.
- Ibuhos ang mga hugasan na berry, tinadtad na mansanas, at lutuin ng mga 5 minuto.
- Isara ang takip at hayaan itong umupo.
Inirerekomenda na uminom ng compote na ito para sa edema, kakulangan sa bitamina, at ang mga unang palatandaan ng trangkaso at sipon. Maipapayo na huwag uminom ng maraming likido sa gabi, dahil... Ang labis na pag-inom sa gabi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi pinapayagan. Inirerekomendang dami: 2-3 baso bawat araw.
Upang buod, ibubuod namin ang pinakamahalagang argumento na pabor sa pagkain ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis:
- berries ay isang mahusay na preventative at lunas sa paglaban sa edema, sipon at kakulangan sa bitamina;
- Ang mga inuming cranberry ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit, pagganap at mood;
- fruit juice o compote ay naglalaman ng maraming bitamina, macroelements at mga kapaki-pakinabang na acid;
- ang mga inumin ay maaaring inumin sa anumang oras sa kawalan ng mga kontraindiksyon.
Hindi nakakagulat na ang mga cranberry ay tinatawag na miracle berry. Ito ay hindi lamang malasa, ngunit lubhang malusog. Samakatuwid, sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang katawan ay humina, ang mga nakatagong sugat ay nagsisimulang lumitaw at maaaring lumala malalang sakit, dapat isama ng isang babae ang mga cranberry at inuming ginawa mula sa mga ito sa kanyang diyeta.
Mga benepisyo ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis
Ang mga cranberry ay sikat sa pagkakaroon ng maraming bitamina, micro- at macroelements, at biologically din aktibong sangkap, ang pangangailangan para sa kung saan ay tumataas sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, maaaring gamitin ito ng mga buntis na kababaihan upang mapunan ang mga mahahalagang sangkap na ito at maiwasan ang hypovitaminosis. Ito ay totoo lalo na sa unang trimester, kapag ang mga embryonic organ ay inilalagay.
Kasama nito, pagdating ng oras, ang berry na ito ay magkakaroon ng pangkalahatang pagpapalakas na epekto at pawiin ang uhaw kapag mataas na temperatura mga katawan. Ang mga cranberry ay epektibo rin laban sa bakterya. Samakatuwid, ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga sipon, kundi pati na rin para sa namamagang lalamunan, brongkitis, at tonsilitis.
Para sa toxicosis sa unang kalahati ng pagbubuntis, kapag ang isang babae ay naaabala ng pagduduwal at pagsusuka, ang mga cranberry ay maaaring gamitin upang mapabuti ang gana at mga proseso ng panunaw. At ang diuretic na epekto ng cranberries, tulad ng , ay makakatulong sa mga buntis na kababaihan na may toxicosis sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis (preeclampsia) at edema.
Dahil sa anti-inflammatory effect nito, nirereseta ng mga doktor ang mga cranberry sa mga buntis na kababaihan upang maiwasan at magamot ang mga impeksyon sa bato at ihi. Halimbawa, inirerekomenda ito para sa paggamot ng pyelonephritis at cystitis.
Ang pagkain ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis ay pumipigil sa mga problema sa circulatory at hematopoietic system. Lumalakas ang berry na ito mga daluyan ng dugo, pinatataas ang kanilang pagkalastiko. Ito ay tiyak na mga sisidlan na hindi nasa panganib varicose veins veins, na kadalasang nangyayari sa mga buntis na kababaihan.
Ang cranberry ay nakakaapekto rin sa mga katangian ng dugo. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga clots ng dugo. At sa panahon ng pagbubuntis, ito ay kinakailangan para sa normal na nutrisyon ng fetus, na nangyayari sa pamamagitan ng maliliit na daluyan ng dugo ng inunan. Pagkatapos ng lahat, ang mga clots ng dugo ay humantong sa kanilang pagbara, na puno ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng cranberries sa daluyan ng dugo sa katawan Tumutulong na mabawasan ang mataas na presyon ng dugo. Kaya, ang cranberry ay maaaring gamitin bilang isang natural na lunas para sa hypertension sa mga buntis na kababaihan.
Ang berry na ito ay mayroon ding sedative effect, na magiging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at sa postpartum period.
Ang mga cranberry ay maaari ding gamitin ng mga buntis na kababaihan para sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract. Halimbawa, para sa paggamot ng gastritis na may mababang kaasiman, colitis.
Maaari ka ring kumain ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan laban sa mga nakakapinsalang salik. kapaligiran. Sa katawan ng isang babae, hindi nito papayagan ang mga mabibigat na metal na masipsip at makakatulong sa pag-neutralize ng mga radioactive na metal. Kasama rin sa epekto ng paglilinis ng cranberries ang pagpapababa ng kolesterol.
Contraindications sa pagkain ng cranberries sa panahon ng pagbubuntis
Hindi lahat ng buntis ay maaaring kumain ng cranberries, dahil ang berry na ito ay may mga kontraindiksyon.
Maaaring maging sanhi ng cranberry mga reaksiyong alerdyi bilang pantal sa balat o pangangati.
At kung ang isang buntis ay may heartburn, ang mga cranberry ay dapat na maingat na kainin upang hindi madagdagan ang kaasiman sa tiyan.
Pagkain ng cranberry sa panahon ng pagbubuntis
Maaaring kumain ng sariwa ang mga buntis na babae o idagdag ang mga ito sa tsaa, o uminom ng cranberry juice o fruit drink.
Mga sariwang berry
Upang mag-imbak ng mga cranberry sa tubig kailangan mong hugasan ang mga ito sariwang berry, ilagay ang mga ito sa isang lalagyan na gawa sa kahoy, punuin ng tubig, takpan ng takip na may mga butas, ilagay ang presyon sa itaas at mag-imbak sa isang cool, madilim na lugar.
Kapag kumakain ng mga cranberry, dapat tandaan ng mga buntis na kababaihan na hindi sila dapat kainin sa walang laman na tiyan, upang hindi makapinsala sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract na may mga acid.
Cranberry juice
Ang cranberry juice ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang hypertension, pananakit ng ulo (gumawa ng compress), bilang isang ahente sa pagpapagaling ng sugat, at para sa pag-iwas at paggamot ng mga impeksyon sa bato at ihi.
Maipapayo para sa mga buntis na maghalo ng cranberry juice sa tubig. At pagkatapos inumin ang juice, banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig upang maprotektahan ang enamel ng ngipin mula sa pagkasira.
Morse
Sa panahon ng pagbubuntis, na may mga impeksyon sa bato at ihi, na may emosyonal na kawalang-tatag at pagkapagod, inirerekomenda ng mga doktor na ang mga babae ay uminom ng cranberry juice.
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa paghahanda ng cranberry juice. Isaalang-alang natin ang isang opsyon kung saan hindi mo kailangang pakuluan ito, dahil ang pagkulo ay humahantong sa pagkawala ng mga bitamina.
Kaya, narito ang isang recipe para sa paggawa ng fruit juice mula sa sariwa o frozen na cranberry:
- Mash 1 tasa berries;
- Pigain ang juice;
- Ilagay ang natitirang pulp sa isang lalagyan at magdagdag ng 600 ML ng tubig;
- pigsa;
- Salain at kuskusin ang pulp ng berry sa pamamagitan ng isang salaan;
- Magdagdag ng dati nang piniga na juice.
Maaari kang magdagdag ng asukal sa inuming prutas para sa panlasa, ngunit para sa mas malaking benepisyo ito ay mas mahusay na gamitin. At upang madagdagan ang tonic effect ng cranberry juice, maaari mo itong inumin kasama ng.
Tila ang cranberry juice ay isang simple at hindi nakakapinsalang inumin, ngunit sa panahon ng pagbubuntis, ang dosis at sistema ng pangangasiwa nito, pati na rin ang cranberry juice, ay dapat suriin sa isang doktor.
