סוגי מוגבלויות עקרונות בסיסיים של מומחיות רפואית ועבודה. גורמים המפחיתים את יעילות כוח האדם סיבוכים חמורים במקרה של נכות

תאונת עבודה או מחלה נרכשת טומנת בחובה השלכות שליליות על רווחת האדם. בפרט, התוצאה עלולה להיות אובדן כושר עבודה וחוסר יכולת בעתיד לבצע את חובות העבודה באופן חלקי או מלא. סוג ומידת הנזק המתקבל נקבעים בהתאם לסטנדרטים שנקבעו במהלך ביצוע בחינה מיוחדת.

מהות המושג "תעסוקה"

כושר העבודה של אזרח במונחים מקצועיים מרמז על יכולתו של אדם לבצע את התפקידים הקבועים בהנחיות לתפקיד ספציפי המחזיק על ידו. תפקיד נפרד הוא על ידי האיכות והזמן של העבודה שנעשתה.

במצבים בהם יש פגיעה בתפקודי הגוף שנוצרה כתוצאה מתאונה או מחלה שנרכשה במהלך הפעילות, מדברים על נכות. המשמעות היא שהאזרח אינו מסוגל עוד לבצע את הפעולות והתפקידים המוטלים עליו.

סוגי מוגבלות

נכות מסווגת לפי פרמטרים שונים. הקריטריונים העיקריים הם:

מידת ההסתברות לשיקום מדדי בריאות וחזרה לעבודה בעתיד;
רמת השמירה על כושר העבודה;
תחום מקצועי.

על פי פרמטרים אלה, אובדן ההזדמנות ליישם את הכישורים המקצועיים של האדם ובאופן כללי לבצע כל פעולות שימושיות יכול להיות מכמה סוגים.

סוגי הנכות יכולים להיות:

אובדן כושר עבודה זמני. במקרה זה, מובן כי היכולת להשתמש בכישורי עבודה אובדת עד לרגע שבו הבריאות משוחזרת. סוג זה קבוע ללא קביעת נכות.
נכות לצמיתות או קבועה. במילים אחרות, אדם כבר לא יכול לעבוד כי אין סיכוי לריפוי מלא, למשל, עם כריתת גפיים. במקרה זה, כל . עם זאת, ניתן להסיר זאת גם אם יש שיפור בביצועים הפיזיים.
מידה חלקית של שימור האפשרות לעסוק בפעילות מקצועית. הכוונה היא למגבלות המוטלות על אדם ואינן מאפשרות לבצע את העבודה במלואה או לאפשר תנאי עבודה קלים יותר.
אובדן מוחלט של כושר עבודה. כאשר מעמד כזה קבוע, אדם לא יכול יותר ולא צריך לעבוד, שכן מעתה הוא צריך לחיות על פי המשטר התואם למצב בריאותו.
הגבלה לעבודה בתחום מקצועי מסוים. במילים אחרות, אסור לאזרח לעסוק בפעילות בכל תחום בשל חוסר עקביות במדדים בריאותיים, למשל הוטל איסור עבודה בחנות חמה.
נכות כללית מונעת עיסוק בכל סוג של עבודה, הן בשל מצבו הבלתי משביע רצון של האזרח, והן בקשר לסיכון למחלה של אנשים אחרים. למשל, אם אנחנו מדברים על זיהום ויראלי.

כפי שכבר הוזכר, אובדן כושר העבודה יכול להירשם כתוצאה ממחלה או פציעה בעבודה וכן במקרה של מחלה, צורך בטיפול בחולה מרותק למיטה ומסיבות נוספות.

כיצד נקבעת נכות?

מידת אובדן כושר העבודה נקבעת על ידי ועדות מיוחדות, לרוב על ידי שירות המדינה של ITU (מומחיות רפואית וחברתית) או עובדי הכיוון הרפואי-שיפוטי.

המקרה האחרון נובע מכך שהפנייה לבית המשפט מאפשרת לך לזהות בצורה מדויקת יותר את סוג ההגבלה בשימוש בכישורים מקצועיים על ידי אזרח. הדבר נכון במיוחד אם הנכות מתמשכת, כלומר אדם אינו יכול עוד לעבוד ולפרנס את עצמו.

נדרשת בדיקה רפואית משפטית במקרה של פגיעת תעשייה, תאונה קשה במקום העבודה, כאשר יש צורך להעריך את הנזק לבריאות האדם. על בסיסו יחושב סכום הפיצויים בגין הנזק בעתיד ויקבע גובה התשלומים הנוספים.

העמלה כוללת:

מְרַפֵּא;
רוֹפֵא עֵינַיִם;
מְנַתֵחַ;
נוירופתולוג;
טראומטולוג ואחרים.

אם אנחנו מדברים על (נציבות עבודה רפואית), עובדי ביטוח לאומי נכללים בקבוצת המומחים.חברי הוועדה לומדים בזהירות ובאופן מקיף כיצד נפגעים תפקודי הגוף, מעריכים את האפשרויות האמיתיות של אדם לבצע עבודה זו או אחרת.

הזיהוי הסופי של דרגת האובדן מתבצע באמצעות חישוב הנזק שנגרם לבריאות כאחוז מהקריטריון המותנה של כושר העבודה הכללי. כדי לקבל את התוצאה המדויקת ביותר, יש להשתמש בטבלאות עם ערכים קבועים.

אחוזים

על פי צו משרד העבודה, לפי מס' 56, נהוג להשתמש במדדים הבאים לקביעת דרגת הנכות:

עם אובדן מוחלט של כושר העבודה בכל תחום מקצועי, גם בנוכחות תנאים שנוצרו במיוחד, נקבע אובדן כושר עבודה של 100%;
היכולת לעבוד בתנאים מיוחדים - 70-90%;
היכולת לעסוק בפעילות מקצועית בתנאים רגילים, אך עם ירידה בכישורים, או עם ירידה בכמות העבודה - 40-60%.

ישנו מדד נוסף, הקל ביותר לדרגת הנכות, שנע בין 10 ל-30 אחוז. במקרה זה, אדם יכול לעסוק בפעילויות הבאות:

עבודה בתנאי ייצור קבועים עם ירידה קלה בכישורים;
פעילויות בתנאי עומס עבודה קל יותר;
ביצוע תפקידים כאשר תנאי העבודה משתנים, אך במקביל עם ירידה בשכר.

בכל מקרה, כל סיטואציה המוגשת לבדיקת הוועדה נבדקת באופן פרטני. לכן, ערכים אלה צריכים להילקח באופן מותנה, לבדיקה. ההחלטה הסופית והמדויקת כך או אחרת נשארת בידי המומחים.

אובדן כושר עבודה עקב פציעה, מחלת מקצוע ללא כישלון מחייב בדיקה מתאימה על מנת לזהות את מידת אובדן ההזדמנות לעבוד. בהתאם לאינדיקטור המתקבל, נקבע סוג הנכות ומוקצים תשלומים במזומן.

בנוסף לקצבאות המדינה, אם נקבעה קטגוריית נכות, אזרח יכול לסמוך על פיצוי בגין נזק בבית המשפט. המקרה האחרון נוגע למצבים בהם התקבלה פגיעה בעבודה, והשלכותיה באמת גרמו לנזק חמור לבריאות האדם.

שאלה חינם לעורך דין

המידע באתר ניתן למטרות מידע בלבד. כל מצב הוא ייחודי ומצריך התייעצות אישית עם עורך דין מנוסה. בטופס זה תוכל לשאול שאלה לעורכי הדין הרפואיים שלנו.

ירידה בביצועים קשורה לרוב ללחץ ועומס יתר, אך לא תמיד הסיבה להם. ירידה זמנית בכושר העבודה עלולה להיות תוצאה של מחלה, תוצאה של שינוי בשינה ובתזונה. אובדן עניין בנושא, הופעת הסחות דעת, שינויים הקשורים לגיל או הורמונליים משפיעים אף הם על יעילות העבודה. טעות לשקול מצב שבו לאחר פעילות מוגברת ואינטנסיבית אדם חוזר לקצב עבודה רגיל כירידה ביעילות. למעשה, כדאי לדבר על ירידה ממשית ביעילות רק כאשר תוצאת העבודה אינה תואמת בבירור את המאמץ שהושקע והעייפות שלאחר מכן.

מתי ירידה בביצועים נורמלית?

אדם חי, בניגוד למכונה, אינו מסוגל לעבוד באופן עקבי 24 שעות ביממה וזקוק להפסקות כדי להתאושש. ניתן להבחין בירידה מסוימת בריכוז כבר 4-5 שעות לאחר תחילת פעילות הלידה. זו אחת הסיבות לכך שהפסקת הצהריים מופיעה ברוב מקומות העבודה. לאחר מנוחה של כ-40 דקות, אדם מסוגל לעבוד ביעילות וביעילות עוד 3-4 שעות ולאחר מכן תתחיל שוב ירידה הדרגתית בביצועים המנטאליים. במשמרת של 12 שעות ישנן שתי הפסקות, אך השליש האחרון של יום העבודה עדיין יהיה פחות פרודוקטיבי, שכן עייפות מצטברת ומנוחה של שעה אינה מספיקה להתאוששות מלאה.

הירידה היומית בביצועים הגופניים מתרחשת בערך באותו אופן, עם זאת, הצטברות העייפות הגופנית תלויה יותר בצורתו הספורטיבית של האדם. מישהו מאט אחרי שעה וחצי, מישהו עובד בהתמדה כל המשמרת. בעבודה פיזית חשובה גם הכרת הפעולות והיכולת לחשב את הכוח. עבודה פיזית קלה במכונות מצריכה קשב, ריכוז, דיוק וסיבולת בו זמנית, ועבודת מטען כבדה דורשת שרירים וגידים חזקים, תחושת שיווי משקל. וכמובן, ירידה בכושר העבודה עד סוף המשמרת היא תוצאה טבעית שלא אמורה להפריע: מספיק לאכול, להרפות את הגוף ולישון כדי שהעייפות תתחלף בעליצות ונכונות לעבודה שוב.

בזמן מחלה, כושר העבודה הפיזי והנפשי מופחת זמנית, כך שעבודה בחופשת מחלה אינה רק לא בריאה, אלא גם פחות יעילה. כמובן שניתן להשלים את המקרים האחראים ביותר במאמץ של רצון, אך הדבר עלול לגרום לסיבוכים ולתקופת החלמה ארוכה יותר. דאג לירידה זמנית בביצועים אם יש לך תהליך דלקתילא קיים בגוף. רק שהגוף מוציא את כל המשאבים החופשיים במלחמה בזיהום.

הווסת יכולה גם להוביל לירידה זמנית בביצועים, שכן כאבים עקב התכווצות שרירי הרחם, איבוד דם ותנודות הורמונליות מכבידים מאוד על הגוף. למעט חריגים נדירים, נשים עצמן מבחינות בירידה תקופתית ביעילות העבודה, ומציינות שכדי להשיג תוצאות גבוהות באופן עקבי ב ימים קריטייםלהוציא יותר אנרגיה.

ירידה מסוכנת בביצועים

מצב של ירידה זמנית ביעילות צריך להתריע אם מנוחה לא עוזרת להחזיר כוח וריכוז. למשל, אם העייפות משתלטת בבוקר ואינה חולפת לאחר הפסקת הצהריים. זה אפילו יותר מסוכן אם מנוחת לילה ושינה שלמה של שמונה שעות לא מחזירות את התפוקה הרגילה. יכולות להיות מספר סיבות למצב זה:

מחלה כרונית קשה;
דִכָּאוֹן;
שחיקה רגשיתואובדן עניין בעבודה;
שינוי פתאומי באורח החיים, בתזונה;
מערכת יחסים לא מספקת עם הצוות;
נטילת תרופות מסוימות.

סיבה נוספת לירידה ארוכת טווח בביצועים היא הגיל. לפי ארגון הבריאות העולמי, קשיש נחשב כיום לאדם מעל גיל 60. בהגעה לנתון זה, הביצועים עשויים לרדת עקב שינויים בלתי נמנעים הקשורים לגיל. עם זאת, גם במצב כזה ניתן לשחזר חלקית את הצורה הנפשית והפיזית ולשמור על רמה גבוהה למדי למשך שנים רבות.

מה עושים עם ירידה בביצועים?

הדבר הראשון שצריך לעשות כאשר מבחינים בירידה ארוכת טווח ביעילות או עייפות רבה מדי הוא לנתח את מצבך. ירידה ארוכת טווח בביצועים, המתייחסת לתחום פעילות ספציפי, מצביעה על הצורך בשינוי. אם קשה מאוד לבצע את העבודה הרגילה, אתה יכול לחשוב על הסבה מקצועית. אם ללכת לחדר כושר לא מביא שמחה, כמו בעבר, אתה יכול לנסות את הבריכה, ריקוד או ספורט קבוצתי. אם התקשורת עם המשפחה הפכה מעייפת, יש צורך למצוא הזדמנות להירגע - להזמין מטפלת, לצאת לחופשה לבד, כדי שתהיה הזדמנות לנתח בדיוק מה הקושי. אם התברר שהוצאת יתר של אנרגיה נגרמת ממערכות יחסים רעילות בצוות, כדאי שתחשוב על עבודה חדשה בתחומך.

לאחר שגילית שלסיבות חיצוניות אין שום קשר לזה, אתה לא צריך לפחד. נחוץ:

התייעץ עם מטפל עם תלונה על עייפות מהירה.
בקר אנדוקרינולוג ועבור בדיקת הורמוני בלוטת התריס.
לַעֲבוֹר ניתוחים כללייםשתן ודם.
פני לנוירולוג.
בקר אצל פסיכיאטר.

יחד, מומחים יגלו מה גרם לירידה בכושר העבודה ויקבעו את הטיפול המתאים ביותר. ירידה בביצועים, שהגורמים לה אינם קשורים לבריאות, פירושה שאתה צריך להתחיל לעבוד על הגדלת התפוקה שלך, הן הנפשית והן הפיזית.

כיצד לשחזר את הפונקציונליות?

ירידה ארוכת טווח בביצועים פוגעת לא רק בקריירה שלך, אלא גם בבריאות שלך. אדישות וחוסר יכולת לפתור בעיות באותו קצב יוצרים מתח, מתח עצבי משפיע לרעה על השינה, תפקוד הלב וכלי הדם, התיאבון והחסינות. גם אם לא היו בעיות בריאותיות בתחילה, הן יכולות להתחיל על רקע של עבודה יתר מתמדת. בנוסף, גם לכוח הרצון יש גבולות, ואם אתה כל הזמן עובד, מתגבר על עצמך, אז דיכאון יכול להתפתח.

הליכה באוויר הצח, קריאת ספרי אמנות (ולא מאמרים והערות), חינוך גופני רגיל, האזנה לדיבור זר או לימוד שפות, כתיבה ביד, ציור, דוגמנות חימר יסייעו ביצירת תנאים להתאוששות הגוף. לפני תחילת הפיתוח, נכון יהיה להתאים את דפוס השינה, לאזן את התזונה ולנטוש את כל העומסים המיותרים שאינם מביאים תועלת כלשהי. יש צורך לתכנן בקפידה את היום, אם אפשר, להאציל חלק מהמשימות כדי לא לעבוד יותר מדי, ולהקפיד לבלות קצת זמן לבד עם עצמך. גישה זו מסייעת הן להחזרת היעילות לאחר העיבוד והן להגברת הפרודוקטיביות, אשר ירדה מסיבות לא ידועות.

כדאי גם לבחור כלי שיתמוך מערכת לב וכלי דםבמהלך תקופת ההחלמה. תרופה יעילהעם ירידה ביכולת העבודה, זה אמור לעזור להתמודד עם עומסים, כולל באמצעות תיקון של תהליכים מטבוליים תוך תאיים. לדוגמה, Mildronate מייעל את חילוף החומרים הסלולרי תחת לחץ, מגן על הממברנות מפני נזק על ידי תוצרים של חילוף חומרים לא שלם. השימוש בו מאפשר לך לעסוק ללא כאב בתהליך האימון, להתגבר על השפעות הלחץ והעומס, כמו גם להגביר את האפקטיביות של אימון ספורט ואינטלקטואלי.

היעילות תגדל בהדרגה, אז אתה לא צריך לצפות מיד לתוצאות גבוהות מעצמך. רק פיתוח שיטתי, לא ממהר, אך מתמיד יביא לתוצאה בולטת באמת.

ירידה בביצועיםמוביל לכך שאיננו יכולים לעבוד על גבול היכולות שלנו. בעבודה בחצי פה, קשה לסמוך על הצלחה כלשהי. עם ביצועים נמוכים, אפשר רק לחלום על כל הישג.

בעולם של היום מצליחים אנשים שיודעים להשתמש ביעילות ביכולות הגוף שלהם.

גורמים המפחיתים ביצועים!

1. ביקורת לא הוגנת.

אם אתה ממלא במצפון את חובותיך, עושה כל מה שתלוי בך, אבל הרשויות רואות את חובתן לבקר אותך ואת עבודתך עם סיבה או בלי סיבה, אז זה די טבעי שבקרוב הבעיות יתחילו ביעילות, וזה יכול ירידה די מורגשת. ההטיה של ההנהגה כלפי חלק מהכפופים לה חורגת לפעמים מעבר לכל הגבול הסביר.

אם אתה מרגיש מוטה כלפי עצמך שמופיע לא משנה מה אתה עושה, אז זה הזמן לשקול להחליף עבודה אם בריאות ומצב רוח טוב חשובים לך.

2. חיכוך עם עמיתים.

עבודה בחברה כרוכה בפעילות משותפת של אנשים רבים שנאלצים "לסבול" זה את זה בין כותלי המשרד. אם האווירה בקבוצה בריאה, אז הכל מסתדר, הדברים מתנהלים מצוין, ובמקרה של טעויות יש על מי לסמוך, שיתמוך בזמנים קשים, יזדהה ויעזור להתמודד עם בעיות. לקבוצות רעות אין את כל זה. אתה לבד. אבל זה אפילו לא החלק הכי גרוע...

האפשרות הגרועה ביותר היא כשהצוות מתחיל ללחוץ ולהציק לאחד מהקולגות. אם אתה "בר מזל" למצוא את עצמך במצב כזה, אז אתה אפילו לא יכול לפקפק בכך שהביצועים שלך בהכרח יתחילו לרדת, מכיוון שאנשים עם אופי חזק יכולים להרשות לעצמם להיות זה לצד זה עם אנשים רעים במשך שעות רבות מדי יום. ולא לחוות אי נוחות.

3. חברה גרועה/עבודה לא מעניינת.

אם אתה ממש נמק כל יום בעבודה לא אהובה שגוזלת את כל הכוח שלך, אז אתה יכול לשכוח מביצועים גבוהים עד שתחליט לשנות את עבודת הפרך השנואה הזו שלא נותנת דבר מלבד גירוי ואכזבה צרופה. ניתן לא לאהוב עבודה בגבולות סבירים. כולנו רוצים משהו טוב יותר וחולמים על שכר גבוה יותר. אבל כשמישהו מרגישה שהיא כל כך שונאת שהיא ממש שואבת את כל המיצים, וחוץ מזה, העריץ הראשי כל הזמן מוצא אשמה ומציק לפקודים שלה, שבתורם לא יכולים לסבול זה את זה, אז בורח מהביצה הזו בלי להביט לאחור .

ירידה נוראית בביצועים בתנאים כאלה היא עניין של זמן! שום סכום כסף שהרוויח לא יכול להיות חשוב יותר מכל מה שתפסיד בעבודה בתנאים לא אנושיים כאלה.

4. מצב רוח רע.

כשמצב הרוח מעולה, אתה רק רוצה לעבוד, ליצור, לעשות משהו, ליצור. כשאנחנו במצב רוח רע, אנחנו רוצים שאף אחד לא יציק לנו ברעיונות, שאלות ועצות "טיפשיות". במצב רוח רע, הביצועים יורדים אוטומטית, ואינם מגיבים בשום צורה לכל הניסיונות שלנו להגביר אותם אפילו במעט. מלכתחילה, אתה צריך לטפל ורק לאחר מכן, אתה יכול לצפות לביצועים גבוהים.

5. חוסר ארגון.

אם יש כאוס תמידי, בלבול ואי סדר בראש ובמקום העבודה שלך, אז מובטח שיהיו בעיות גדולות בביצועים. הרבה אנרגיה פשוט תלך להילחם בבלגן הזה. זרימת עבודה כך שהזמן מנוצל בצורה יעילה ככל האפשר, והכוחות לא יתפזרו על שום דבר, אבל לא על העבודה.

השתדלו לעבוד פיזית חצי יום ללא הפסקה והפסקות עישון. ונסו במשך מספר שעות ללא הפרעה לפתור בעיות מורכבות, חידות וחידות. עם חוסר הגיון כזה, המוח יתמרד די מהר, ועד סוף יום העבודה הוא יסרב לעבוד ביעילות. הסוד לפריון ויעילות גבוהים בהרבה טמון בהחלפה בזמן של עבודה נפשית עם עבודה פיזית. אם אתה עושה את זה נכון, אתה יכול להתעייף פחות, ובאותו פרק זמן, לעשות שוב הרבה יותר דברים.

בריאות וירידה בביצועים!

7. תמונה בריאההחיים קשורים ישירות לביצועים גבוהים, פרודוקטיביות, יעילות ושביעות רצון בעבודה. לא דואגים לבריאות ולא מאמנים באופן קבוע את הגוף, במוקדם או במאוחר, אבל הביצועים יירדו ללא הרף, כי הגוף שנחלש ממחלות אינו מסוגל לתפקד באופן יעיל מראש. בנוסף, לאיכות המזונות שאנו צורכים יש השפעה ישירה על ההרגשה שלנו ועד כמה אנחנו מסוגלים לעבוד ולהשיג את המטרות שלנו. בלי לדאוג לבריאות, לא להיכנס לספורט ולאכול מה שלא יהיה, יסופקו בריאות לקויה, עייפות וחולשה כללית מתמדת.

8. מתח.

לחץ מתון אינו מסוגל לגרום לנו נזק. להיפך, הם מדרבנים פעולות נוספות, הישגים חדשים ומקשיחים את הגוף, מה שהופך אותו לגמיש יותר. אבל סדרה של מתחים גדולים עלולה לעצבן אדם במשך זמן רב, לשאוב ממנו יותר מדי אנרגיה ולהרוס מספר גדול שלתאי עצבים.

אם אינך לומד כיצד למנות אותם, אם אפשר, הימנעות ממצבי לחץ תכופים, ועוד יותר מכך מהתמוטטויות עצבים ודיכאון חמור וממושך, אז הביצועים שלך עלולים לרדת בצורה קטסטרופלית.

9. הרגלים רעים.

אם הרגלים אלה הביאו לנו תועלת כלשהי, אז הם לא היו נקראים מזיקים. כל מה שפוגע בבריאות שלנו באותו אופן מפחית את היעילות שלנו, לפעמים מוריד אותה עד כדי כך שאנחנו לא רוצים לעשות כלום בכלל. ככל שיש לך יותר, הגוף יכול לאכזב אותך מוקדם יותר ברגע הכי לא מתאים.

10. אוויר משרדי "כבד".

כפי שקבעו מדענים, משרדים מאווררים לעיתים רחוקות מתמלאים בפחמן דו חמצני, וכתוצאה מכך - עייפות מהירה של העובדים, חוסר יכולת להתרכז, חולשה, ישנוניות, אדישות... אל תתנו לאוויר לקפוא במשרד, אווררו אותו בכל הזדמנות. הכל נמנע!

11. חוסר שינה.

מובן מאליו שאי אפשר להרגיש טוב אם אדם לא ישנה מספיק, ועוד יותר אם הוא חווה בעיות עם זה באופן קבוע. שינה בריאה ומלאה היא המפתח לביצועים גבוהים. לגבי הזמן שצריך לקחת לשינה, אין מסגרת ברורה. יש אנשים שמרגישים מצוין אם הם ישנים 6 שעות ביום, בעוד שאחרים - אפילו 8 שעות זה לא מספיק.

נסה לישון כמה שאתה מרגיש שמספיק כדי שתרגיש מצוין. הדבר היחיד, כפי שגילו מדענים, אם אתה ישן יותר מדי, אז הנזק מכך יהיה לא פחות מאשר מחוסר שינה.

12. אכילת יתר.

לאחר אכילה טובה, או ליתר דיוק אכילת יתר, הביצועים יכולים לרדת עד סימן אפס. אם בצהריים אתה לא יכול להתאפק ואתה, בלשון המעטה, תאכל יותר מדי, אז בשעתיים הקרובות תרגיש מגעיל. אתה תחווה עצלות, עייפות, נמנום, אדישות, אפילו עם ביצוע העבודה הפשוטה ביותר, יתעוררו קשיים משמעותיים.

13. אין חופשה.

לכל דבר יש את הזמן שלו! חופשה היא הזמן שצריך להקדיש לו, לשכוח לפחות לתקופה מסוימת מהעבודה ה"אהובה" שלו. מתוך אמונה נאיבית שבאי יציאה לחופשה חוקית אתה מרוויח משהו, אתה מבצע טעות גדולה המשותפת למכורי עבודה. עייפות נוטה להצטבר. לא רוצה לנוח ולצבור כוח בזמן, אתה יכול לקבל, ולאחר מכן שום דבר לא ישמח אותך בכלל. כמובן, ניתן יהיה לשכוח בבטחה מכל ביצוע רגיל.

14. אופטימיות.

זה זמן רב כבר שם לב שאופטימיים סובלים קשיים ביתר קלות, חולים בתדירות נמוכה יותר ומפגינים יעילות, התלהבות ופרודוקטיביות יותר מאשר פסימיסטים שאינם מרוצים מכלום בחיים. אופטימיסטים הם עליזים יותר, הרבה יותר קל להם להתמודד עם הקשיים והבעיות של החיים. זה די טבעי שהם פחות מועדים ללחץ, דיכאון ומצב רוח רע, שגוזלים כשלעצמם הרבה אנרגיה ולא מאפשרים להם לעבוד ביעילות. אם תצליחו להחליש או לנטרל את רוב הגורמים לעיל הפחתת ביצועים, אז הכנפיים שלך יגדלו, וכמות עצומה של אנרגיה נוספת תשתחרר!

פנינה ולנטינה ויקטורובנה

שחקנית, אמנית מכובדת של ה-RSFSR

פתח את סריקת הביקורת

מערך ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => ולנטינה ויקטורובנה פנינה [~שם] => ולנטינה ויקטורובנה פנינה => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

גיליתי עליך באינטרנט - אני צריך בדחיפות MRI.

והנה אני אחרי ההופעה. מאוד אהבתי את העובדים שלך. תודה על תשומת הלב, האדיבות והדיוק.

שהכל יהיה טוב בנשמה שלך כמוני עכשיו, למרות כל הבעיות...

לִהיוֹת!!! אנו שמחים! פנינה V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

גיליתי עליך באינטרנט - אני צריך בדחיפות MRI.

והנה אני אחרי ההופעה. מאוד אהבתי את העובדים שלך. תודה על תשומת הלב, האדיבות והדיוק.

שהכל יהיה טוב בנשמה שלך כמוני עכשיו, למרות כל הבעיות...

לִהיוֹת!!! אנו שמחים! פנינה V.V.

גיליתי עליך באינטרנט - אני צריך בדחיפות MRI.

והנה אני אחרי ההופעה. מאוד אהבתי את העובדים שלך. תודה על תשומת הלב, האדיבות והדיוק.

שהכל יהיה טוב בנשמה שלך כמוני עכשיו, למרות כל הבעיות...

לִהיוֹת!!! אנו שמחים! פנינה V.V.

=> מערך ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => פנינה ולנטינה ויקטורובנה => פנינה ולנטינה ויקטורובנה) => => => => => => => => => תוכן => 10 => ביקורות => ביקורות => => 06.02.2018 19:41:18 = > 1 => (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (אדמין)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => פנינה ולנטינה ויקטורובנה => => => => [~ערך] => פנינה ולנטינה ויקטורובנה [~תיאור] => [~NAME ] => מי השאיר את הביקורת [~D EFAULT_VALUE] =>) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => שחקנית, אמנית מכובדת של RSFSR = > => => => [~VALUE] => שחקנית, אמנית מכובדת של RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] =>)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => ולנטינה ויקטורובנה פנינה => => => => [~VALUE] = > פנינה ולנטינה Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => מי השאיר את הביקורת [~DEFAULT_VALUE] => => פנינה ולנטינה Viktorovna) => מערך ( => 26 => 2018-02- 06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => תיאור => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => שחקנית, אמנית מכובדת של RSFSR => => = > = > [~VALUE] => שחקנית, אמנית מכובדת של RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] => => שחקנית, אמנית מכובדת של RSFSR)) => מערך ( => 1 => מערך ( => 50 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => image/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2- big.jpg => => => [~ src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => array (=> /upload/resize_cache/iblock/d82/264/264_119609609604-1641/264 2664 49035) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/d82/264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg" => Array ( => /upload/resize_cache/iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => פנינה ולנטינה ויקטורובנה)))

סרגיי שנורוב

מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה טלוויזיה ואמן.

ת"ס מ"ר ט "פטרוגרדסקי" תודה!

מערך ( => 108 [~ID] => 108 => [~CODE] => => 108 [~XML_ID] => 108 => סרגיי שנרוב [~שם] => סרגיי שנרוב => [~TAGS] => => 120 [~SORT] => 120 => תס מ"ר ט "פטרוגרדסקי" תודה! [~PREVIEW_TEXT] => תס מ"ר ט "פטרוגרדסקי" תודה! => מערך ( => 47 => 02/07/2018 14: 11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => תמונה/png => iblock/922 =>.png => שכבה 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => Сергей Шнуров => Сергей Шнуров ) [~PREVIEW_PICTURE] => 47 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => תוכן [~IBLOCK_TYPE_ID] => תוכן => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => ביקורות [~IBLOCK_CODE] = > סקירה ws => ביקורות [~IBLOCK_NAME] => ביקורות => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:42:31 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:42:31 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (אדמין) [~CREATED_USER_NAME] => (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (אדמין) [~USER_NAME] => (אדמין) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=108 [~DETAIL_PAGE_URL] = > /content/detail.php?ID= 108 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => טקסט [~DETAIL_TEXT_TYPE] => טקסט = > טקסט [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => טקסט = > / [~LANG_DIR] => / => 108 [~EXTERNAL_ID] => 108 => s1 [~LID] => s1 => => => => מערך () => מערך ( => 108 => = > 108 => סרגיי שנרוב => => 120 => תס מ.ר.ת "פטרוגרדסקי" תודה! => מערך ( => 47 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => image/png => iblock/922 =>.png => שכבה 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => סרגיי שנורוב => סרגיי שנורוב) => => => => => => => => => תוכן => 10 => ביקורות => ביקורות => => 06.02.2018 19:42:31 => 1 => (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (אדמין)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N = > N => N => 1 => => => => 243 => סרגיי שנרוב => => => => [~ערך] => סרגיי שנרוב [~תיאור] => [~שם] => מי השאיר משוב [~DEFAULT_VALUE] =>) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => חתימה => Y => 500 => תיאור => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 => מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה טלוויזיה ואמן. => => => => [~VALUE] => מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה טלוויזיה ואמן. [~DESCRIPTION] => [~NAME] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] =>)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => מי השאירו ביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N = > N => 1 => => => => 243 => סרגיי שנרוב => => => => [~ערך] => סרגיי שנרוב [~תיאור] => [~שם] => מי עזב את סקירה [ ~DEFAULT_VALUE] => => סרגיי שנרוב) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => תיאור => => S = > 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 244 = > מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה ואמן טלוויזיה => => => => [~VALUE] => מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה טלוויזיה ואמן [~תיאור] => [~שם] => חתימה [~ DEFAULT_VALUE] => => מוזיקאי רוק רוסי, שחקן קולנוע, מנחה טלוויזיה ואמן.)) => מערך ( => 1 => Arr ay ( => 47 => 02/07/2018 2:11:01 pm => iblock => 183 => 132 => 13218 => image/png => iblock/922 =>.png => עותק שכבה 164. png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png) => מערך ( => /upload/iblock/922/922fe0007755edf596f =8137516696f56f516b = 3.16b = 3.516b = 3.51b =13218 > retina retina-x2-src="/upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png" => מערך ( => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png) ) ))

תודה רבה על שירות כל כך טוב ומקצועי בקליניקה שלך. נחמד, נוח! אנשים נהדרים, סביבה נהדרת.

פתח את סריקת הביקורת

מערך ( => 115 [~ID] => 115 => [~CODE] => => 115 [~XML_ID] => 115 => Kiseleva I.V. [~Name] => Kiseleva I.V. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => תודה רבה על שירות כל כך טוב ומקצועי במרפאה שלך. נחמד, נוח! אנשים נהדרים, תנאים מעולים. [~PREVIEW_TEXT] => תודה רבה על הטוב הזה , שירות מקצועי בקליניקה שלך. נחמד, נוח! אנשים מקסימים, תנאים מעולים. => מערך ( => 57 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => תמונה / jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00633b.jpg => kiseleva i.pipt] = = ~] = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = ~ ~ = ~ = ~ = ~ = ~ = propture = ~ = ~ = portipure = = propture = ~ = ~ = ~ ~ = ~ = ~ ~ = ~ = ~ ~ = ~ ~ ~ ] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => תוכן [~IBLOCK_TYPE_ID] => תוכן => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => ביקורות [~IBLOCK_CODE] => ביקורות => ביקורות [~IBLOCK_NAME] => ביקורות => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/07/2018 12:40:21 [~DATE_CREATE] => 02/07/ 2018 12:40 :21 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (אדמין) [~CREATED_USER_NAME] => (אדמין) => 02/07/2018 02:11:01 PM [~TIMESTAMP_X] => 02 /07/2018 02:11:01 PM => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (admin) [~USER_NAME] => (admin) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php ?ID=115 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=115 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => טקסט [~DETAIL_TEXT_TYPE] => טקסט => טקסט [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => טקסט => / [~LANG_DIR] => / => 115 [~EXTERNAL_ID] => 115 => s1 [~LID] => s1 => => => => מערך () = > מערך ( => 115 => => 115 => Kiseleva I.V. => => 500 => תודה רבה על שירות כל כך טוב ומקצועי בקליניקה שלך. נחמד, נוח! אנשים נהדרים, סביבה נהדרת. => מערך ( => 57 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => Kiseleva I. V. => Kiseleva I.V.) => => => => => => => => => תוכן => 10 => ביקורות => ביקורות => => 07.02.2018 12:40:21 => 1 => (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (אדמין)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 = > 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ערך] => [~תיאור] => [~שם] => מי עזב את סקירה [~DEFAULT_VALUE] =>) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => DESCRIPTION => => S => 1 = > 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => = > => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] =>)) => מערך () => מערך ( => 1 => מערך ( => 57 = > 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 561 => 154991 => image/jpeg => iblock/bf4 =>.jpg => pic_comments7-big.jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/bf4/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg) => מערך ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => 264 => 376 => 70332) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/bf4/264_380_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg " => מערך ( => /upload/resize_cache/iblock/bf4/132_190_1/bf4cefd9296b73518435a3fcfd00636b.jpg => 132 => 188 => 18203 => Kiseleva) I.V.)))

רוזנובה

פתח את סריקת הביקורת

מערך ( => 114 [~ID] => 114 => [~CODE] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => אני רוצה להודות לצוות על היחס הקשוב והידידותי. טוב שלפחות יש לך מרפאה כזו.
[~PREVIEW_TEXT] => אני רוצה להודות לצוות על היחס הקשוב והידידותי. טוב שיש לך מרפאה כזו. => מערך ( => 56 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg Rusanov => Rusanov) [~PREVIEW_PICTURE] => 56 => [~PREVIEW_TEXT] =>IL => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => תוכן [~IBLOCK_TYPE_ID] => תוכן => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => ביקורות [ ~IBLOCK_CODE] => ביקורות => ביקורות [~IBLOCK_NAME] => ביקורות => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/ 07/2018 12:39:29 [~DATE_CREATE] => 02/07/2018 12:39:29 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (admin) [~CREATED_USER_NAME] => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14 :11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (אדמין) [~USER_NAME] => (אדמין) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=114 [~ DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=114 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => טקסט [~DETAIL_TEXT_TYPE] = > טקסט => טקסט [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => טקסט => / [~LANG_DIR] => / => 114 [~EXTERNAL_ID] => 114 => s1 [~LID] => s1 => => => => מערך () => מערך ( => 114 => => 114 => Rusanova => => 500 => אני רוצה להודות לצוות על היחס הקשוב והידידותי. טוב שיש לך מרפאה כזו.
=> מערך ( => 56 => 07.02.2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => תוכן => 10 = > ביקורות => ביקורות => => 07.02.2018 12:39:29 => 1 => (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (אדמין)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => = > [~VALUE] => Rusanova [~DESCRIPTION] => [~NAME] => מי השאיר את הביקורת [~ DEFAULT_VALUE] =>) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => תיאור => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ערך] => [~תיאור] => [~שם] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] =>)) = > מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => מי השאיר את הביקורת => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => = > => [~VALUE] => Rusanova [~DESCRIPTION] => [~NAME] => מי השאיר את הביקורת [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => מערך ( => 1 => מערך ( => > 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => image/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => = > => [ ~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => מערך ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8ed7faa5e8ed7fa5e8ed7fa5e8e01fa ffb7b.jpg => 264 => 367 => 76413) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f51db073a5b073a5d7e6cff"=blockcache/array_jpg =Array_up>Array /ae8/132_190_1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)))

הכל מאוד מוכשר, שירות ידידותי מאוד. אמליץ על המרפאה הזו לחברים שלי. בהצלחה!!!

פתח את סריקת הביקורת

קוזנצוב V.A.

פתח את סריקת הביקורת

Khrabrova V.E.

פתח את סריקת הביקורת

מערך ( => 110 [~ID] => 110 => [~CODE] => => 110 [~XML_ID] => 110 => Evgeniya Andreeva [~NAME] => Evgeniya Andreeva => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => אני מביע את תודתי העמוקה לאיקטרינה קורנבה על הסבלנות, המקצועיות, האדיבות והיחס הפנטסטי שלה כלפי מטופלים.
[~PREVIEW_TEXT] => אני מביע את תודתי העמוקה לאיקטרינה קורנבה על הסבלנות, המקצועיות, האדיבות והיחס הפנטסטי שלה כלפי מטופלים. => מערך ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => שכבה 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png = > Евгения Andreeva => Evgenia Andreeva) [~PREVIEW_PICTURE] => 49 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ACTIVE_FROM] => => [ ~DATE_ACTIVE_TO ] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => תוכן [~IBLOCK_TYPE_ID] => תוכן => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 = > ביקורות [~IBLOCK_CODE] => ביקורות => ביקורות [~IBLOCK_NAME] => ביקורות => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:44:06 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:44:06 = > 1 [~CREATED_BY] => 1 => (אדמין) [~CREATED_USER_NAME] => (אדמין) => 2018-02-07 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02.07.2 018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (אדמין) [~USER_NAME] => (אדמין) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=110 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php?ID=110 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => טקסט [~DETAIL_TEXT_TYPE ] => טקסט => טקסט [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => טקסט => / [~LANG_DIR] => / => 110 [~EXTERNAL_ID] => 110 => s1 [~LID] => s1 => => => => מערך () => מערך ( => 110 => => 110 => יבגניה אנדריבה => => 500 => אני מביע את תודתי העמוקה ליקאטרינה קורנבה על הסבלנות, המקצועיות, האדיבות והיחס הפנטסטי שלה כלפי מטופלים.
=> מערך ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 =>.png => שכבה 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png = > Евгения Andreeva => Evgeniya Andreeva) => => => => => => => => => תוכן => 10 => ביקורות => ביקורות => => 06.02.2018 19:44:06 => 1 = > (אדמין) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (אדמין)) => מערך ( => מערך ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => מי השאיר משוב => Y => 500 => שם => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N = > N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ערך] => [~תיאור] => [~שם] => מבקר [~ DEFAULT_VALUE] =>) => מערך ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => חתימה => Y => 500 => תיאור => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => חתימה [~DEFAULT_VALUE] =>)) => מערך () => מערך ( => 1 => מערך ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => image/png => iblock/f27 => .png => מערך => 183 => 35147) => retina retina-x2-src="/upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png" => מערך ( => /upload/iflock/iblock/f29278dda/upload/iblock/iblock/272783df392993fbd9983097.png) > 1833 => 35147 => יבגניה אנדריבה)))

תודה רבה על הייעוץ והבדיקה...אדיב מאוד, נגיש ומוסבר בפירוט הקורס והתוצאה.

ירידה בביצועים- מדובר בפער בין תוצאות הפעילות והמאמצים המושקעים בה, לבין העייפות שפעילות זו גורמת.

אם אדם באמת עבד קשה, הרי שירידה זמנית בכושר העבודה היא טבעית ונובעת מהצורך בהחלמה פסיכופיזית. ירידה בסיבולת ובביצועים מחוץ למתח נחשבת לפתולוגית; זה יכול להיקבע על ידי פעולה של מספר גורמים ותהליכים פנימיים:

2. גורמים המשפיעים על הירידה בביצועים

1. גורמים פיזיולוגיים מערכתיים:

הידרדרות באספקת תאים עם חמצן עקב צמיגות מוגברת של הדם או הפרעות נימיות;
היווצרות פעילה של כמות מוגזמת של רדיקלים חופשיים בשרירים; חסינות מוחלשת;
הפרות בעבודה מערכת עצביםעקב עומס פסיכו-רגשי.
מחלות מדבקותקורס אקוטי וכרוני;
מחלות סומטיות.

2. גורמים חיצוניים שמפחיתים ביצועים:

חוסר השינה;
תזונה לא מאוזנת;
צריכה לא מספקת של ויטמינים;
צריכת אלכוהול, ניקוטין או חומרים רעילים אחרים.

3. שלבים של כל עבודה

בדרך כלל, הביצוע של כל עבודה או פעילות גופנית, עבודה אינטלקטואלית ומכנית כוללת מספר שלבים:

הִסתַגְלוּת.תחילתה של כל פעילות מתרחשת במאמץ של רצון, וב-20-30 הדקות הראשונות, הביצועים עולים ככל שהגוף מסתגל ללחץ;
פיצוי.תקופה ארוכה של ביצועים גבוהים. בתהליך של עייפות כושר העבודה המקסימלי נתמך במאמץ בעל רצון חזק עד השעה שתיים.
פיצוי לא יציב.על רקע סימני עייפות אובייקטיביים, כושר העבודה פוחת לאחר מכן, אך חוזר לרמה המקסימלית. משך תקופה זו משתנה מאוד ותלוי בסוג הפעילות, באופי ובעוצמת העומס;
ירידה בביצועים.ירידה עזה בסיבולת. תחושה סובייקטיבית של עייפות עזה. חוסר יעילות של תמיכה מרצון להמשך פעילות.

ניתן להפר באופן משמעותי דפוס זה של הכללה בעבודה וביישום פעילויות בהשפעת גורמים חיצוניים ופנימיים. עבור אנשים רבים, הירידה בביצועים היא קבועה לאורך כל היום (בבוקר, בערב, בצהריים). יש גם תנודות עונתיות בביצועים.

אם ניקח בחשבון את כל תוחלת החיים של אדם כתקופה הנחקרת, הרי שכושר עבודה נמוך בילדות ובזקנה הוא טבעי, ושיא כושר העבודה נופל בבגרות המוקדמת והאמצעית.

עם זאת, ניתן לשים לב שאנשים רבים, גם בגיל מבוגר, בסוגי פעילות מסוימים שומרים על כושר עבודה מעל הרמה הממוצעת (פוטנציאל אינטלקטואלי או יצירתי, סיבולת ארוכת טווח בביצוע פעולות מונוטוניות, יכולת ריכוז).

אפשר לדבר על ירידה חריגה בכושר העבודה באותם מקרים שבהם התופעה הבאה חוזרת על עצמה לאורך תקופה ארוכה: שיא הפעילות אינו מספק את התוצאות שנצפו בדרך כלל בעומסים כאלה, או שהשגתן דורשת יותר זמן ומאמץ משמעותיים. אתה בהחלט צריך לשים לב לירידה לטווח ארוך בביצועים, כי. עייפות גוברת כרונית היא סימפטום-מבשר של מספר סומטי ו מחלת נפש. כך, למשל, מחלות אונקולוגיות דמויות מפולת שלגים מפחיתות את כושר העבודה והסיבולת, ודיכאון קליני חמור יכול להתבטא בתלונות על חוסר כוח ואנרגיה פנימית.

על רקע היפודינמיה וירידה בפעילות הגופנית אדם מודרנינתון לעומסים פסיכו-רגשיים עצומים ואינפורמטיביים (בעיקר), אליהם הוא אינו מוכן מבחינה אבולוציונית. גם בהיעדר מחלות, תזונה מגוונת ורצון לשמור על כושר גופני, ישנם מקרים תכופים של ירידה ביעילות ובחיוניות בכלל. תִסמוֹנֶת עייפות כרוניתמתפתחת במעין "מעגל קסמים", שכן חוסר היכולת האובייקטיבית לבצע (ברמת התפוקה הקודמת) את הפונקציות המוכרות לאדם גוררת ירידה טבעית לחלוטין במצב הרוח, בהערכה העצמית, במוטיבציה וכתוצאה משנית, ירידה בכושר העבודה.

4. גורמי סיכון להתפתחות תסמונת עייפות כרונית

תחושת אחריות מוגזמת שאינה מאפשרת גם בסופי שבוע או בחופשה "להתנתק" מהעבודה;
הפרות במעגל הפעילות - רגיעה, עבודה ארוכת טווח ללא ימי חופש וחגים;
שינויים לחץ דם, תלות מטאורולוגית;
בעיות בחיים האישיים;
מצוקה כרונית;
הזנחה של אורח חיים בריא; חילופי ארוחות כאוטיות, שינה; חוסר היכולת להקדיש לפחות קצת זמן לתחביבים ותחביבים, תקשורת עם יקיריהם;
אי הבנה, בדידות, בידוד;
שקיעה מוגזמת בעולם הוירטואלי, דעיכת העניין בחיים האמיתיים על רקע התלות המוגברת בתקשורת מרחוק ובתקשורת.

מגוון גורמים יכולים להפוך לגורם לירידה מתמשכת בביצועים, אך בכל מקרה, אין להתייחס לכך בקלות ראש. האם הסיבה הייתה מחלה פיזית או סביבה חיצונית, שינויים כאלה ברווחה כמו אדישות, חוסר עניין בעבודה, ירידה בתשומת הלב, אובדן עניין בדברים ופעילויות אהובות, חולשה גופנית ועייפות - מאותתים על הצורך לשקול מחדש את אורח החיים ולבצע התאמות לאופן העבודה ולנוח, לשנות את מערכת הערכים והעדיפויות. אם תיקון כזה לא מביא לתוצאות, חובה לפנות לעזרה רפואית.

סוגי מוגבלויות עקרונות בסיסיים של מומחיות רפואית ועבודה. גורמים המפחיתים את יעילות כוח האדם סיבוכים חמורים במקרה של נכות

מהות המושג "תעסוקה"

סוגי מוגבלות

כיצד נקבעת נכות?

אחוזים

שאלה חינם לעורך דין

מתי ירידה בביצועים נורמלית?

ירידה מסוכנת בביצועים

מה עושים עם ירידה בביצועים?

כיצד לשחזר את הפונקציונליות?

2. גורמים המשפיעים על הירידה בביצועים

3. שלבים של כל עבודה

4. גורמי סיכון להתפתחות תסמונת עייפות כרונית

עוד על נושא המאמר: