השכלה כללית מיוחדת (מתקנת).

פנימייה מס' 15 (ח') בדמות העיר בלובו

מחנכת: שרסטוביטובה ליליה אנטולייבנה

שעה חינוכית

"הבריאות בידיים שלי"

לסכם ידע על עקרונות אורח חיים בריא;

ליצור אמונות לגבי הצורך לשמור על בריאותם;

לטפח תרבות של בריאות.

1 שעה ארגון זמן

תרגיל משחק: "מי יניע את הכדור מהר יותר ויניח את המילה"

בחדר פזורים כדורים ססגוניים, עליהם כתובות אותיות קסם. יש צורך לגלגל במהירות את הכדורים הללו למרכז החישוק בעזרת מקל התעמלות. קרא מה יצא מהמכתבים האלה.

מהי בריאות?

תרגיל משחק: "בריאות - פזמונים"

הכנתי לך שירים, אבל אתה תעזור לקרוא אותם!

ברגע שארים את היד למעלה, סימן!

כולם מדברים במילה בריאות!

עלינו להכיר את חוקי הבריאות!

שמרו על בריאותכם ושמרו עליה!

בריאות אומרת הרבה!

הבריאות של כולם חשובה יותר!

ובריאות טובה לטובת כל האנשים!

יהי רצון נפש ובריאות, רוחניות, חסד

כאן הם שולטים בכאב, והחיים יהיו בהירים!

2 שעות. רָאשִׁי

1. משימה

ננסה לפענח את נושא השיעור שלנו על ידי השלמת משימה זו ביחד:

R D O U V O K N I R A Z E X A V X W

4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12

וכך תן את נושא השיחה שלנו.

בריאות בידיים שלנו.

היום עלינו לזכור את הכללים של אורח חיים בריא ולקבוע האם נוכל לציית לכללים אלו, כלומר האם הבריאות שלנו תלויה בעצמנו.

מה פירוש המושג אדם בריא?

איך לדעתך זה צריך להיראות?

2. משימה

בחר רק את הפזמונים המאפיינים אדם בריא.

חתיך, חזק, חייכן, זריז, חזק, שמן, עליז, חיוור, מתמיד, עצוב, רדום, קשוח, בכי.

בואו נסכם: מהם 5 סימנים לאדם בריא?

ולכן רק לעתים רחוקות חולה, מקפיד על היגיינה, עושה ספורט, אוכל טוב ונכון, מנהל אורח חיים בריא.

איך להיות בריא?

איש חכם אחד נשאל: "מה הדבר החשוב והיקר ביותר בחיים לאדם - עושר, תהילה?"

החכם, לאחר שחשב, ענה: "לא עושר ולא תהילה משמחים אדם."

"בריא - קבצן מאושר יותר מכל מלך"

האם אתה מסכים עם דעתו של החכם!

3. משימה בזוגות

בגוף בריא - התחייבות לבריאות

מי שמשמין יותר מדי - תחיה יותר

זז יותר - זה מזדקן

ניקיון - רוח בריאה

במה תלויה הבריאות שלנו?

4. משימה.

משחק: "רמזור של בריאות"

לכל אחד מכם יש 2 קלפי איתות, אדום וירוק. תזכיר לי מה פירוש רמזור אדום סכנה, ירוק פירושו שהדרך פתוחה.

תאכל הרבה לפני השינה

תאכל כמו שצריך

צחצח שיניים 2 פעמים ביום

לאוורר את החדר

הקשיח את הגוף

להיות עצוב

תעשה מעשים טובים

התאמן

צפו בטלוויזיה מקרוב

אנו מסכמים: בריאות היא לא רק הרווחה של המצב הגופני של אדם. זהו אורח חייו של אדם, מעשיו, מעשיו, יחסו לאנשים סביבו. הכל חייב להיות בהרמוניה. ורק אז אדם ירגיש בריא ומאושר באמת.

במי תלויה הבריאות שלנו?

בואו לגלות כמה אתם בריאים.

בואו לגלות זאת על ידי מענה על שאלות המבחן.

מבחן: "בריאותך"

אם אתה מסכים עם ההצהרה, שים סימן "+"; אם אין סימן "-".

אני סובל מכאבי ראש לעיתים קרובות

לעיתים קרובות יש לי נזלת

יש לי שיניים לא טובות

לעתים קרובות יש לי כאב גרון

לפעמים זה עושה לי בחילה

לפעמים כואבות לי האוזניים

כל מיני פצעים נדבקים אלי בקלות

משימה: חשב את היתרונות והחסרונות.

מה קרה יותר? (+ או -)

אז אנחנו יכולים להסיק שאתה עדיין בריא והמשימה שלך היא לשמור על בריאות זו.

5 קווסט

לפני שאתה "סודות אריכות ימים" אבקש ממך לקרוא ולדון אם אתה יכול לציית לכללים אלה.

גוף מוקשה, היגיינה;

תנועה ועבודה פיזית יומיומית;

תזונה נכונה ושגרת יומיום;

חוסר הרגלים רעים;

מצב רוח טוב;

הכל כולל את המושג "בריאות"!

שגרה יומית מצב רוח טוב היגיינה, התקשות

בְּרִיאוּת

תנועה ו

היעדרות פיזית תזונה נכונה

עבודה מזיקה

הרגלים

ואולי, ילדים על דפי ספרים, במגזינים ישנים, שחוקים מזמן, ימצאו את המילה הזו - שכחו - לבכות.

תסתכל שוב על הכללים של אורח חיים בריא.

אתה מסכים שהבריאות שלנו תלויה בנו!

פעם אדם פנה לצמחים ובעלי חיים בשאלה: "מדוע אנשים חולים?"

איך היית עונה על השאלה הזו?

מה אמרו החיות והצמחים?

לדברי רוזה היפה, אנשים חולים כי הם לא יודעים איך ליהנות מהיופי של העולם סביבם ומההצלחות אחד של השני. והשמחה היא חוכמה מיוחדת וחולי מפחדים ממנה.

ליבנה גבוה ודק ענה שלאנשים אכפת מעט זה מזה. לעתים קרובות הם אכזריים וחסרי תודה. הם הורגים בעלי חיים תוך פגיעה בצמחים. ואכזריות היא הדרך למחלה ולמוות. אנשים מרמים זה את זה לעתים קרובות.

הנמר ציין שאנשים לא מאמינים בכוח שלהם, בעצמם, הם לא עובדים על הגוף שלהם, וזה לא מאפשר להם להרגיש בריא.

החתול מאמין שאדם קורה לעתים קרובות, אינו מסודר, אינו עוקב אחר כללי ההיגיינה הבסיסיים. והתנהגות זו מזיקה לבריאות.

החזיר שם לב שאנשים לא אוכלים נכון; לִזלוֹל. וזה גם פוגע בבריאות שלהם.

גיליתי לך סוד

פעל לפי כל העצות

ויהיה לך קל לחיות.

לסיכום, הייתי רוצה שכל אחד מכם יזכור את המילים החכמות שגונחות כתוצאה מהשיעור שלנו.

"אף אחד לא דואג לי יותר מעצמי"

האם אתה מסכים עם זה.

3 שעות. סופי

על הלוח תלויה כרזה המתארת ​​עץ ללא עלים.

לכל אחד מכם יש דפי נייר שעליהם עליכם לכתוב,

מה תעשה כדי לשמור ולחזק את שלך

בְּרִיאוּת

התחל את תשובתך ב - אני אעשה ... וצרף אותה

על עץ.

אז בואו נסיים: על ידי ביצוע המשימה הבאה:

תקרא מה קיבלת.

"אדם בריא הוא אדון חייו"

ניתוח שיעור:

וכך, חבר'ה, מה גילינו בשיעור שלנו היום. התחל את תשובתך באמירה: "הבנתי ש..."

"אני לא..."

"אני רוצה ……….."

ותנסה להביע את דעתך. תודה רבה על עבודתך. היה לי תענוג לתקשר איתך.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

קובלקו V.I. בית ספר לחינוך גופני. מ.: VAKO, 2005. 208 עמ'.

מלניצ'וק V.M. יומן-בריא. הוצאת אוניברסיטת סיביר, נובוסיבירסק 2007. 132 עמ'.

חודנקו א.ד. ארגון ותכנון העשייה החינוכית בפנימייה מיוחדת, בית יתומים. מ.: ארק"י. 2010. 312 עמ'.

סיכום פעילויות חוץ בית ספריות לתלמידי כיתה ג'.

טופס שיעור : שעה בכיתה.

נוֹשֵׂא: אורח חיים בריא.

מַהְדֵר : בוגדן סבטלנה בוריסובנה, מורה בבית ספר יסודי,

MBOU "SOSH" מס' 4.

יַעַד:

לעדכן את הידע של התלמידים על מרכיבי אורח חיים בריא.

משימות:

המשך עבודה על גיבוש היכולת לקבוע את מטרות השיעור ואת נושא השיעור;

ליצור הרשעה לגבי הצורך בשמירה על הבריאות האישית;

ליצור את היכולת לפקח באופן עצמאי על היגיינה אישית ומצב הבריאות של האדם;

ליצור ידע על ההשפעות המזיקות של הרגלים רעים על בריאות האדם;

המשך פיתוח הדמיון, הזיכרון, הדיבור של התלמידים; העשרת אוצר המילים של התלמידים;

המשך לפתח את היכולת להסיק מסקנות, לנתח, לענות על שאלות;

לפתח את היכולת לעבוד בקבוצות ובזוגות.

ציוד למורה: מחשב, מקרן מולטימדיה, מסך, שברי הקריקטורה "Moydodyr" ו-"Pipe and Bear"; מוזיקה מאת א' גריג "בוקר"; כרטיס נושא "אורח חיים בריא", על הלוח סגורות משימות השיעור, פרח עם חוקים על עלי הכותרת, תמונות של חיידקים, ספרים על תזונה, שירו ​​של ויסוצקי "תרגילי בוקר", תמונה של הריאות והשיניים של אדם מעשן; קלפים עם חוקים לבבא יאגה, קלפים על הלוח לשיקוף.

ציוד לסטודנטים: קלפים עם פתגמים, תמונות עם מוצרים, קלפים עם תחילת אגדה, קלפים עם תשבץ, עלי כותרת להשתקפות. קלפים עם המשטר של היום.

במהלך השיעורים.

ארגון זמן.

ילדים (20 איש) יושבים בחצי עיגול. יש שולחן קטן מול כל 10 ילדים.

אימון מרגיע.

האימון מתקיים על רקע החיבור המוזיקלי "בוקר" מאת א' גריג.

חבר'ה, תראו איזה בוקר חם ונפלא היום.

בואו לברך את העולם סביבנו ואחד את השני.

שלום שמש זהוב! (לצייר עיגול בידיים)

שלום שמיים כחולים! (ידיים מורמות למעלה, מנופפים במברשות)

שלום בריזה חופשית! (להניע ידיים על הפנים)

שלום חברי היקר! (להרים ידיים ולהניף אותן)

בחורים מחייכים אחד לשני. חיוך יכול לחמם אותך ואת חבריך בחום ולשפר את מצב הרוח של כולם. אבל היום יש לנו אורחים בשיעור. חייכו גם אליהם, חלקו חלקים מהחום שלכם. מצב רוח טוב יעזור לנו להתמודד עם כל משימה.

עכשיו שב זקוף, כולם, ונתחיל לעבוד.

בסוף השיעור מחכה לכם הפתעה.

II. הצהרה על המשימה החינוכית.

חבר'ה, כדי לברר את נושא השיעור של היום צריך לעשות פתגמים בשני חלקים.

בגוף בריא נפש בריאה.

בריאות שווה יותר מכסף.

כדי להיות מוכן לעבודה, אתה תמיד חייב להיות בריא.

תשמרי שוב על השמלה, ובריאות מגיל צעיר.

תן שם את הנושא הכללי של פתגמים ואת נושא השיעור שלנו.(בְּרִיאוּת)

ימין. היום נדבר על בריאות. כלומר, אורח חיים בריא.

(נושא השיעור נפתח על הלוח)

אילו שאלות תרצו לקבל מענה בשיעור זה?

(תשובות הילדים. אם החבר'ה מתקשים - שאלו שאלות מובילות או הניחו ושאלו: אם אתם מסכימים איתי, מחאו כפיים).

על השולחן:

מהי בריאות?

על אילו כללים יש לפעול כדי להישאר בריאים תמיד?

איך להישאר בריא תמיד?

IV. עובדים על נושא חדש.

תארו לעצמכם שהבריאות שלנו היא פרח גדול ויפה. כדי שהוא יפרח, עלינו ללמוד את הכללים של אורח חיים בריא.

על הלוח עיגול מפרח עליו כתובה המילה בריאות.

בוא נענה קודםשאלה 1 . מהי בריאות, ניחוש שלך?

ובמילון ו' דאהל ניתנת ההגדרה הבאהבְּרִיאוּת : מצב גוף החי (או הצמח) כאשר כל הפונקציות החיוניות בסדר מושלם; היעדר מחלה, מחלה.

המורה מראה את המילון.

- האם ענית על השאלה הראשונה - מהי בריאות? אז בוא נלך רחוק יותר. אתה מסכים?

- עכשיו בואו נענה על השאלה השנייה.

- זכור את האגדה מוידודיר. מי המחבר שלו?(צפייה בקטע מתוך הקריקטורה 30 שניות.)

מדוע חיות מתרחצות ומנקות את גופן?(כדי שלא יהיה ריח, תהיה נקי כדי ששאר החיות לא ימצאו אותן).

למה אדם מתרחץ?(להיות נקיים, להריח טוב, לא לחלות).

למה זה רע להיות מלוכלך?

(אף אחד לא רוצה להיות חבר של אנשים מלוכלכים. אוזניים מלוכלכות - אדם לא שומע טוב. עור מלוכלך - אדם נושם רע. ידיים מלוכלכות - מופיעות מחלות מעיים.)

לטוהר יש עוזרים. שם להם(סבון, שמפו, מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם, מים, מטלית רחצה, מסרק).

אני מציע לך להקשיב לסיפור החיידקים.

פעם היו חיידקים - נשאים של מחלות שונות. יותר מכל, הם אהבו לכלוך. ככל שהם היו יותר מלוכלכים, הם היו נעימים יותר והפכו יותר.

כאן על השולחן מישהו השאיר צלחות לא שטופות, פירורים, חתיכות לחם. זה כמו זבוב כאן. ויש מאות חיידקים על כפותיה, במיוחד אם היא עפה ממזבלה. הזבוב עף משם, אבל החיידקים נשארו על השולחן - על צלחת, על כפיות, על לחם, והם חושבים: "טוב שיש זבובים מלוכלכים בעולם". וזה הפך למרחב לחיידקים. ואפשר לעלות על הידיים, ובפי אדם. וכבר יש מרחק אבן ממחלה!

- מאיפה מגיעים חיידקים על העור?(מלכלוך)

מה עוזר לנו להביס חיידקים?(טוֹהַר.)

איך דואגים לניקיון הגוף?

בואו נסתכל על פרק נוסף מהאגדה "מוידודיר".

- הכלל הראשון של אורח חיים בריא . (שמור על הגוף, הבגדים, הבית נקי.)

עלה הכותרת הראשון מופיע על הפרח "שמור על ניקיון!".

המשחק "מועיל, מזיק".

על הקיר תמונות עם מגוון מאכלים.

חבר'ה, בואו נשחק עכשיו. הסר את התמונה מהקיר וצרף אותה ללוח, חלק את המוצרים לקבוצות: שימושי ומזיק.

- מדוע מוצרים אלה שימושיים? האם אלה מזיקים? (ירקות ופירות - יש ויטמינים, משפרים את הבריאות; מזונות מזיקים מובילים למחלות, הורסים את הבריאות).

- ועכשיו אני מציע לך לעבוד בקבוצות: להמשיך את האגדה.

המשך הסיפור: (עבודה קבוצתית (10 אנשים כל אחד))

על הקלפים: "פעם היה מלך אחד מהאגדות. הייתה לו בת. היא אהבה רק דברים מתוקים. והיא נקלעה לצרות".

מה קרה לנסיכה? (היא נהייתה רזה, עצובה, הבטן שלה כואבת).

- ייעץ למלך כיצד לרפא את הנסיכה. תגיד לי איך לאכול נכון.

הכללים מופיעים על הלוח:

תזונה בריאה: מגוונת, עשירה בירקות ופירות, קבועה, ללא חיפזון.

אתה יכול להסביר מה המשמעות של "שונות"?

-הסבר כיצד אתה מבין את הפתגם "ירקות הם המזווה של הבריאות".

זה מעניין! תערוכת ספרים בנושא תזונה נכונה.

- חבר'ה, שרוצים ללמוד עוד על תזונה נכונה, קראו את הספרים האלה.

- הרם יד, מי אוכל נכון? אם לא, נסה לתקן דברים.

- מהו הכלל השני של אורח חיים בריא.

עלה הכותרת השני מופיע על הפרח: "אכול נכון".

(דפקו בדלת. באבא יאגה עף לכיתה על מטאטא לצלילי המוזיקה)

– הו, הזקן עייף! הו, הסבתא עייפה!

ובכן, ילדים שובבים, ילדים מגעילים,

הכיבוש התחיל כאן

הפתעה של כולם?

באתי להרוס לך את מצב הרוח!

- באבא יאגה, נו, למה אתה כל כך כועס? מה החבר'ה האלה עשו לך?

אבל בגלל שהילדים האלה עינו אותי. כל היום הם צורחים, עושים רעש, לא נותנים לי מנוחה זקנה.

- אבל האם זה רע שילדים צוחקים ושרים, זה אומר שהם נהנים בבית הספר.

- כן, טוב שאתה אומר, אבל כואבות לי הידיים, כואבות לי הרגליים.

אני אקסים אותך, אני אקסים אותך!

- חכי, סבתא שתכשף, החבר'ה שלנו יסבירו לך למה אתה חולה כל כך הרבה.

(כי רוע וחסד מוסיפים בריאות לאנשים)

- חבר'ה, בואו נלמד את באבא יאגה איך להנהיג אורח חיים בריאחַיִים.

(פיזמינוטקה - אירובי לשיר ויסוצקי "התעמלות בוקר" בביצוע "A-Studio"

(ילדים מבצעים תרגילים יחד עם באבא - יאגה)

- הו, תודה, חבר'ה, חיזקתם את הישן, לימדתם אותי שיעור בבריאות. אני אלך ואלמד את לשי וקיקמורה, אולי גם הם יחכימו.

- חבר'ה, תגידו לבאבא יאגה מה אתם צריכים לעשות כדי להיות בריאים ועליזים?

התאמן.

לשחק משחקי חוץ.

לעסוק בעבודה גופנית ובחינוך גופני.

לעשות ספורט.

- הרם יד, מי מכם משתתף במדורי ספורט?

- למה לזוז הרבה?

- שם את הכלל השלישי של אורח חיים בריא.

עלה כותרת מופיע על הפרח "זוז יותר!"

- על מנת שנוכל לגלות את כלל אורח החיים הבריא הבא, נצפה בקטע מהסרט המצויר "הצינור והדוב" מאת ש' מיכלקוב.

- התבונן היטב מה קרה לדוב.

- מה יוצא דופן בקריקטורה? (דוב מעשן)

- מה קרה לדוב בגלל העישון? (הוא חלה, נהיה רזה, משתעל כל הזמן, שובר עצמות, המעיל שלו נהיה מכוער, הוא לא רואה טוב).

- תסתכל על הלוח, אלו הן הריאות והשיניים של אדם מעשן. (על תמונות הלוח).

- עישון הוא הרגל רע. ציין הרגלים רעים אחרים (שימוש באלכוהול וסמים).

3 תלמידים בלוח מדברים על הרגלים רעים.

– שלושת ההרגלים הללו הם הכי – הכי מזיקים לאדם!

לכן, אנו גוזרים את הכלל האחרון של אורח חיים בריא.

כותרת "הרגלים רעים" לא !!! "

ובכן, עכשיו, כדי לגלות את כלל הבריאות האחרון, החבר'ה שהכינו את השיר יעזרו לנו. היכנס בבקשה ללוח.

(ספר ל-5 אנשים בלוח).

שירים על אדם והשעון שלו.

מי שיודע לחיות לפי השעון, ומעריך כל שעה, הוא לא צריך להתעורר 10 פעמים בבוקר.

והוא לא יגיד שהוא עצלן מכדי לקום, לעשות תרגילים, לרחוץ ידיים ולסדר את המיטה.

יהיה לו זמן להתלבש בזמן, לרחוץ ולאכול, יהיה לו זמן ללכת לבית הספר.

ידידות עם שעונים זה טוב!עבוד, נוח. עשה את השיעורים שלך לאט ואל תשכח ספרים.

כך שבערב, הולכים לישון, בבוא הזמן, אתה יכול לומר בביטחון: - זה היה יום טוב!

- על מה השיר הזה? (על השגרה היומיומית)

- אתם סטודנטים, והלימוד הוא עבודה קשה. וכדי לא לעבוד יותר מדי, אתה צריך לארגן כראוי את היום שלך. אני רוצה לבקש מכם לעזור לתלמידי כיתות ג' מבית ספר אחר: לעשות שגרה יומיומית.

עבודה קבוצתית.

בְּדִיקָה:

- חבר'ה, נזכרתי שבספר "בריאות הילד" מצאתי את השגרה היומיומית. כעת אני מציע להשוות את שגרת היומיום שלך לשגרת היומיום מהספר. (מצב יום על המסך).

- חבר'ה חכמים! אנחנו ניתן משטר אחד של היום לבחורים, ואת השני נתלה בפינה שלנו.

- מה אסור להיסחף כשאתה נרגע? (צפייה בטלוויזיה ובמחשבים)

- אם עבדת מול המחשב, אתה בהחלט חייב לעשות תרגילים לעיניים.

מה שאנחנו הולכים לעשות עכשיו זה לתת לעיניים שלנו מנוחה.

התעמלות לעיניים (דקה אחת)

אנחנו עוצמים עיניים, זה מה שהם ניסים.

העיניים שלנו נחות, תרגילים מבוצעים.

ועכשיו נפתח אותם, נבנה גשר על פני הנהר.

נצייר את האות O, מסתבר בקלות.

בוא נעלה, נסתכל למטה.

בואו נפנה ימינה ושמאלה.

בואו נתחיל לעבוד שוב.

יש לזכור שהחלופה של עבודה ומנוחה היא הכרחית. זה משפר ביצועים, מלמד דיוק, משמעת אדם, מחזק את בריאותו.

- שם את הכלל החמישי של אורח חיים בריא.

מופיע על כותרת הכותרת החמישית של הפרח "התבונן במשטר היום".

- תראה על איזו שאלה ענינו, עליה שמנו בתחילת השיעור? (הם קראו לכללי אורח חיים בריא).

- נותרה עוד שאלה אחת: "איך להישאר בריא תמיד?"

- הקפידו על כללים אלו ללא הרף, ולא ממקרה למקרה.

V. איחוד העבר.

- שם את הכללים העיקריים של אורח חיים בריא.

עכשיו אני מציע לך משחק קטן.

אני אקרא למילים - מאפיינים של אדם, אם זה מאפיין של אדם בריא, אז אתה מוחא כפיים.

אדם בריא הוא……. בן אנוש.

-חָזָק; חָזָק; שמן; חיוור; - מגושם; - שַׂמֵחַ; - זָרִיז; - יפה; - כפוף; וָרוֹד; - רָזֶה.

VI. הִשׁתַקְפוּת.

- חבר'ה, דברו בכיתה, בחרו בעצמכם את תחילת הביטוי.

על השולחן:

היום גיליתי...

הבנתי ש...

עכשיו אני יכול…

אני אנסה…

שעת השיעור נתנה לי לכל החיים...

אני רוצה…

- ובכן, עכשיו אני מציע לכם ליצור פרח מהידע שלנו על הנושא הנדון: אורח חיים בריא מעלי הכותרת.

אם למדת הכל על הנושא שלנו, הכל היה ברור לך, הכל הסתדר לך - אנחנו מתקנים את עלה הכותרת הצהוב; אם היה לך קשה, לא הכל ברור, אז אנחנו מתקנים את עלה הכותרת הוורוד; אם אתה לא מבין כלום, אז עלה כותרת כחול.

VII. סיכום השיעור.

- חבר'ה, עזרתם לתלמידי כיתות ג' מבית ספר ב' בעיצוב שגרת היום. והם שלחו לך הודעה.

תשומת לב למסך : סטיופיה ולרה מספרות.

אנו מאחלים לכם

תהיה בריא תמיד!

אבל תשיג תוצאות

בלתי אפשרי ללא קושי.

נסו לא להתעצל

כל פעם לפני הארוחות

לפני שאתה מתיישב ליד השולחן

שטפו את הידיים במים.

ולטעון

מדי יום בבוקר

וכמובן, מזג -

זה יעזור לך מאוד!

לנשום אוויר צח

כשאפשר, תמיד

צאו לטיולים ביער

הוא ייתן לכם כוח, חברים!

גילינו לך סודות

פעל לפי כל העצות

ויהיה לך קל לחיות!

לריסה שיפולינה

יַעַד:היווצרות הבסיס לאורח חיים בריא בקרב תלמידים, יישום מודע של כללי החיסכון הבריאותי ויחס אחראי לבריאותם.

משימות:

לסדר את הרעיון של המושג "בריאות", על מה שאדם צריך כדי לשמר ולחזק אותו;

לעצב ולהעשיר את רעיונות התלמידים לגבי כללי התזונה וההיגיינה האישית, על שגרת היומיום הנכונה ומשמעותה לגוף;

לשיטתיות ולהרחיב את הבנת התלמידים את הצורך בשימוש בצמחי מרפא למניעה הצטננות, שפעת (שושנה, אמא ואם חורגת, טיליה);

לקדם את פיתוח הצורך של התלמידים באורח חיים בריא;

לפתח חשיבה לוגית, קשב שמיעתי וחזותי, זיכרון, תיאום תנועות, להפעיל אוצר מילים בנושא;

לפתח את הדיבור של הילדים, לתרום לתשובות סבירות מפורטות של ילדים עקב שאלות מובילות של המחנך;

לטפח יחס אכפתי לבריאותו, תרבות של תקשורת (להקשיב לחבר, לא להפריע לו, לעזור אם הוא לא יכול להתמודד).

התקדמות השיעור:

1. רגע ארגוני.

1.1. תרגיל משחק"הערך את בריאותך."

מְחַנֵך. יש לך אסימונים משלושה צבעים על השולחנות. באיזה מהם לבחור, אני אגיד לך עכשיו:

1. אם מעולם לא הייתם חולים השנה, קח אסימון ירוק.

2. אם היית חולה פעם או פעמיים, קח צהוב.

3. ואם היית חולה לעתים קרובות יותר, האסימון שלך אדום.

האם בחרת? כל הכבוד! צרף את האסימונים שלך ללוח.

תראו כמה אסימונים ירוקים! כל הכבוד! תראה, יש לנו גם צהובים ואפילו אדומים. כלומר, יש לנו ילדים שלא מסתדרים עם הבריאות שלהם. היום יהיה לנו שיעור יוצא דופן. אני מציע שתצאו למסע ימי, בו נזכור ונלמד מה צריך לעשות כדי להיות בריאים. כעת תפענח את שמה של המדינה הזו.

1.2. תרגיל משחק "פענח וקרא את שמה של המדינה הקסומה".

מְחַנֵך. צור מילה רק מהאותיות הכתובות בתפוחים וקרא אותה.

ילדים קוראים: "בריא"

מְחַנֵך. נכון, שם המדינה הוא "בריא". אני מציע לנסוע על סירת מפרש (המורה מדגים את המפרשית, מניח אותה על הלוח). מפה זו תעזור לך לנווט במסע שלך. תסתכל על זה ותזכור. בעקבות מסלול זה, עלינו לשחות תחילה לאי ה"קפטנים". לאחר מכן נעבור במפרץ "ספינות מתות", לאחר מכן נפליג לאי "מצב היום", נאכל ביס בנמל " אכילה בריאה", נעבור במיצר "תנועה היא חיים", לאחר מכן נלך לאי "היגיינה", לאחר מכן נפליג לאי "מצב רוח טוב". הפתעה מחכה לכם על האי הזה - חזה נעול עם כמה מנעולים. אבל אתה תמצא את המפתחות למנעולים האלה באיים אם תסיים את המשימות בצורה נכונה. ואז נפליג הביתה דרך המיצר. אז, הגיע הזמן לצאת לדרך. אמור לי, מה מטרת המסע שלנו? זה נכון, כדי להבין מה אתה צריך לעשות כדי להיות אדם בריא.

2. החלק העיקרי.

מְחַנֵך. שבו, תירגעו, עצמו עיניים, דמיינו שסירת המפרש שלנו נושאת אתכם בין הגלים, אתם שומעים את קול הגלים (קולות גלי הים). פתחו את העיניים, אנחנו בים הפתוח. במסע שלנו נצטרך לחשוב הרבה, להרהר, ועכשיו נעשה תרגילים שיעזרו לפתח את היכולות המנטליות שלך (המוח יתחיל לעבוד טוב יותר אחרי תרגילים כאלה).

2.1. תרגילים שמטרתם פיתוח קואורדינציה ויכולות מנטליות.

תרגיל "בלבול".

אתה צריך לשים את יד ימין על הראש, יד שמאל על הבטן. לאחר מכן לטפוח קלות על הראש, וללטף את הבטן בתנועה סיבובית.

תרגיל ציור אף.

אתה צריך לדמיין שעיפרון או עט כדורי מחוברים לקצה האף שלך. "צייר" עם הכלי הדמיוני הזה כמה דמות שמיניות באוויר.

תחנה ראשונה - האי "קפטנים".

מְחַנֵך. אז לא שמנו לב איך הפלגנו לאי ה"קפטנים". כדי לקבל את המפתח, צריך לענות על כמה שאלות (המורה מוציא צרור של "פפירוס עתיק" וקורא את השאלות).

2.2. שיחה "מהי בריאות".

1. איך תסביר מהי בריאות?

2. מהו אחד המדדים העיקריים לבריאות?

3. חבר'ה, מה דעתכם, האם אפשר לחיות הרבה זמן בלי בריאות טובה?

4. אילו דרכים לריפוי הגוף אתם מכירים? (

5. מה זה אומר להיות בריא? איך אתה מבין את זה?

מְחַנֵך. ענית נכון על השאלות, החזק את המקש. הלאה לאן אנחנו שטים, מי זוכר? נכון, נפליג במפרץ ה"ספינות המתות".

תחנה 2 - מפרץ "ספינות מתות".

2.3. שיחה קצרה: "איזה הרגלים רעים אתה מכיר?".

מְחַנֵך. תסתכל במשקפת, יש כאן הרבה ספינות טבועות, אפשר למצוא ספינות רעועות עליהן שודדי ים מוחלשים וחולים שורדים. כולם ניהלו אורח חיים לא בריא, היו להם הרבה הרגלים רעים. אילו הרגלים רעים לדעתך היו להרבה פיראטים?

מְחַנֵך. אילו הרגלים רעים אחרים אתה מכיר? זה נכון, ההרגל הרע לכסוס ציפורניים, לקחת סמים, למצוץ את האצבעות. בואו נשבע את שבועת המלחים הבריאים, נחזור אחריי: “נשבעים לא להיכנע להרגלים רעים. נשבע! זכור את השבועה הזו ואל תפר את דברך. אנחנו צריכים לצאת מהמפרץ הזה במהירות.

תחנה 3 - האי "מצב היום".

2.4. שיחה קצרה: "מהי שגרת היום ולמה היא הכרחית?".

מְחַנֵך. בואו נסתכל קדימה. אנחנו מתקרבים לאי "מצב היום".

מהי שגרת היום?

למה אתה צריך לשמור על שגרת היום?

2.5. משחק דידקטי "עשה את השגרה היומיומית הנכונה".

מְחַנֵך. עכשיו נשחק את המשחק "עשה את השגרה הנכונה של היום"

הילדים בוחרים את התמונות הדרושות ומניחים אותן ברצף הנכון, לאחר מכן המורה נותן דוגמה לסידור נכון של התמונות על השולחן, הילדים בודקים, מתקנים את הטעויות שנעשו, דנים בהן, מסבירים מדוע צריך לשים אותן. בסדר הזה.

מְחַנֵך. סיימת את המשימה, אתה מקבל מפתח נוסף. בוא נלך רחוק יותר. נאכל חטיף בנמל אכילה בריאה.

תחנה 4 - הנמל של "אכילה בריאה".

מְחַנֵך. באי הזה מתגוררים אנשים שיודעים לאכול נכון.

2.6. שיחה קצרה: "מה זה אומר לאכול נכון?".

מְחַנֵך.

האם אתה חושב שמספיק רק לאכול נכון והכל ובהחלט תהיה בריא?

איך אדם מרגיש כשהוא אוכל גרוע?

למה אדם צריך לאכול?

2.7. משחקים דידקטיים: "מזיק - שימושי", "פזר את המוצרים על צלחות".

ילדים קטנים יותר יקבלו קלפים עליהם מצוירים מאכלים שונים, על אות הם מקיפים את המאכלים הלא בריאים באדום, ואת הבריאים בירוק. ילדים גדולים יותר מונחים בצלחות שעליהן כתובים שמות הויטמינים, התמונות המתאימות מתארות מוצרי מזון שבהם במספרים גדוליםזה בדיוק הוויטמין שכתוב בצלחת.

מְחַנֵך. באי הזה, הבנו שבריאות האדם תלויה במידה רבה במה ובאיך אנחנו אוכלים. האוכל צריך להיות מגוון. קבל מפתח נוסף.

תחנה 5 - מיצר "תנועה היא החיים".

2.8. שיחה קצרה: "תנועה היא החיים".

מְחַנֵך. מה עוד צריך לעשות כדי להיות בריא? זה נכון, תעשי ספורט, תעשי תרגילים, תנוחי. אני מבקש ממך לצאת מהתא אל הסיפון של סירת המפרש שלנו. עכשיו ננוח מעט. בואו נשחק את המשחק המוכר "הים מודאג".

2.9. משחק להורדת מתח השרירים "הים מודאג...".

ילדים מבצעים תרגילים לצלילי המוזיקה.

2.10. תרגיל נשימה "לנשום דרך האף".

מְחַנֵך. תרגיל הנשימה המפורסם ביותר שכבר עזר לכל כך הרבה אנשים הוא נשימה עם נחיריים מתחלפים. שב במצב נוח. הגב ישר. קח כמה נשימות עמוקות פנימה והחוצה. ותתחיל להתאמן. שאפו אוויר דרך הנחיר הימני, מכסה את השמאלי, ואז נשפו דרך הנחיר השמאלי. לאחר מכן, שאפו דרך אותו נחיר שדרכו זה עתה נשפת. ונשוף דרך הנחיר הימני. נשום כך במשך 5-10 דקות. כדי לשפר את הפעולה, אתה יכול לדמיין נפשית איך אתה נושם בשלווה, ומנשום התרגשות רגשית. יש לבצע תרגילי נשימה באופן קבוע.

2.11. תרגיל משחק להפגת פחד והתרגשות: "Blind Man's Bluff".

מְחַנֵך. הניגוד בין עצימת העיניים החזקה והחדה לבין בליטה החלטית לא פחות של העיניים מחטטים היטב את שרירי הפנים ומרגיעים את מערכת העצבים.

2.12. תרגיל משחק להפגת פחד והתרגשות: "הנחש המבעבע".

מְחַנֵך. הצליל החזק "ששששששששששש..." הנשמע במשך חצי דקה מסיר כל פחד וחרדה לפחות בחצי השעה הבאה. כל נחש יאשר (ילדים כן). התמודדנו עם פחד.

תחנה 6 - האי היגיינה.

מְחַנֵך. לא שמנו לב איך שחינו לאי "היגיינה". המוטו של התושבים: "ניקיון הוא ערובה לבריאות". מהי היגיינה אישית? ימין. זה לטפל בגוף שלך, לשמור אותו נקי.

2.13. משחק חינוכי "נכון, לא נכון".

מְחַנֵך. כעת נשחק במשחק שיעזור לכם לגלות עד כמה למדתם את כללי ההיגיינה. אם ההצהרה נכונה, מחא כפיים; אם לא, רקע ברגליים.

אנו מצחצחים שיניים 2 פעמים ביום.

צחצח שיניים עם מברשת של מישהו אחר.

שטפו את העיניים בבוקר.

לשפשף את העיניים בידיים מלוכלכות

תלבש בגדים של מישהו אחר.

תנעל נעליים של מישהו אחר.

שטפו את האוזניים כל יום.

שטפו ידיים לאחר השימוש בשירותים.

שטפו את הפנים בבוקר ובערב.

דע איך להשתמש במטפחת.

שטפו את הפנים והגוף עם סבון.

סרקו את השיער 3 פעמים בשבוע.

מכל חלקי הגוף, יש לשטוף את הראש לרוב.

גזרו את הציפורניים קצרות פעם בחודש.

יש צורך לקצר את הציפורניים, כי לכלוך וחיידקים נאספים מתחת לציפורניים.

מְחַנֵך. השלמת את המשימה. קח את המפתח. ואל תשכחו להקפיד על היגיינה אישית.

אף מסע לא הושלם ללא רופא או רופא צמחי מרפא. כעת הרופא שלנו ינחש חידות על צמחים בעלי סגולות רפואיות.

ילד מוכן מראש מכין חידות, ילדים מנחשים, הילד מראה תמונה של צמח מרפא נתון ומספר מדוע ולאילו מחלות ניתן להשתמש בצמח זה.

2.14. הכנת חידה, התבוננות בתמונה של צמח מרפא, סיפור על היתרונות של צמח לבריאות האדם.

תחנה 7 - אי "מצב רוח טוב".

מְחַנֵך. לבסוף, הפלגנו לאי האחרון במסענו – האי של "מצב רוח טוב". המוטו של תושבי האי הזה הוא: "חייך יותר, תהנה מכל יום". מדענים גילו שכאשר אדם צוחק, כמעט פי שלושה יותר אוויר נכנס לריאותיו. בנוסף, צחוק הוא תרגיל נהדר. מיתרי קול. אז, צחק לבריאות שלך. בואו נחייך אחד לשני ונצחק בקול רם!

2.15. רגע הפתעה "פתיחת המנעולים על החזה".

מְחַנֵך. והנה החזה, עכשיו נפתח את המנעולים. בחזה נמצא מה שהכי יקר בחייו של אדם. מה אתה חושב שזה? כמובן שזו בריאות. ובחזה יש פינוקים בשבילך, אלו פירות, שכן יש בהם הרבה ויטמינים. אתה יכול לנסות אותם אחרי השיעור. הגיע הזמן לחזור אחורה.

3. חלק אחרון.

3.1. תרגיל הרפיה.

מְחַנֵך. עצמו עיניים, דמיינו שהמפרשת שלנו שטה במהירות על הגלים, המפרשית מתנדנדת בצורה חלקה לאורך הגלים. והנה הארץ לפניה. פקח את העיניים. סוף סוף אנחנו בבית. המסע שלנו הסתיים.

3.2. השתקפות "דגלים של סירות מפרש".

ילדים בתמונות שלהם מציירים מעל דגלי סירות מפרש.

אם אהבתם את השיעור וביצעתם את כל המשימות בעצמכם בהצלחה, צבעו את הדגל בירוק.

אם היה לכם קשה בכיתה, אבל הצלחתם להגיע לתשובה הנכונה בעצמכם, צבעו את הדגל בצהוב.

אם היה לכם מאוד מאוד קשה להתמודד עם המשימה בכיתה ואתם צריכים עזרה של מורה, צבעו את הדגל באדום.

Smolyakova Nadezhda Vladimirovna, מורה בפנימיית הכליאה, KGKOU Shi מס' 10.

צורת ביצוע: קולקטיבי - עסק יצירתי.

מטרה: לקדם גיבוש גישה מודעת לאורח חיים בריא.

משימות: לטפח כבוד עצמי, הערכה עצמית, ביטחון שאורח חיים בריא הופך אדם לחופשי ועצמאי, נותן לו את הכוח לעשות בחירה מושכלת בכל דבר; לחזק את רגשות הידידות. חינוך ליכולות, מיומנויות ויכולות יצירתיות של פעילות יצירתית קולקטיבית.

ציוד ואביזרים: ציוד אינטראקטיבי, נייר ציור, טושים, דבק, מספריים, סט תמונות על אורח חיים בריא, מצגת.

התקדמות השיעור:

ארגון זמן.

צְלָבִית.

חידות על בריאות.

אתה צריך לעשות את זה בבוקר, היא נותנת לנו חיוניות. (מַטעֵן)

אנחנו אוכלים לפי שעה, הולכים, וכל יום אנחנו מתבוננים בזה... (מצב).

אנחנו מאוד מאוד חברים שלה, לעתים קרובות אנחנו שוטפים את עצמנו במקלחת. (מים)

אז על מה נדבר היום? (תשובות של ילדים). לגבי בריאות.

חלק ראשי.

מְחַנֵך:

הקבוצה מחולקת לשתי תת-קבוצות (תמציא שם לקבוצה שלך).

איך אתה מרגיש כשאתה בריא? (מצב רוח טוב; אני רוצה לשחק הרבה, לרוץ; אני רוצה לקרוא, לכתוב, לספר משהו.)

- איך אתה מרגיש כשאתה חולה? (הכל כואב; אני רוצה לבכות; אני לא רוצה לקום מהמיטה; לא בא לי לאכול או לשתות.)

למה אנשים חולים? מה אתה חושב? (לרוב הם נדבקים מאנשים אחרים.)

- פתגם הודי עתיק אומר: "אין חבר שווה לבריאות; אין אויב שווה למחלה".

בואו נחשוב איפה מתחילה הבריאות? (עם היגיינה, ספורט, אוויר ואוכל בריא)

תרגיל 1 . "בריאות".

בחר הגדרה לבריאות מהטקסט המוצע. (גזרו והדביקו על הפוסטר) צלילי מוזיקה. (נספח 4)

בריאות היא מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מלאה.

בריאות היא היעדר מחלות ומומים גופניים.

בריאות היא כאשר אדם מאושר.

בריאות זה כששום דבר לא כואב.

בריאות - כאשר אדם עליז, עליז, עליז, אנרגטי.

בריאות - כאשר אדם אוכל טוב.

מְחַנֵך:

- במה תלויה בריאות האדם? (תשובות ילדים).(בצעו את שגרת היום. תעשו תרגילים בבוקר. אכלו אוכל בריא. התחזקו מערכת החיסון. זז הרבה. שטפו את הידיים פעמים רבות ביום. צחצחו שיניים פעמיים ביום.)

ש: מה לדעתך חשוב מאוד לשמירה על הבריאות שלך?

תשובות של ילדים. (מהיכולת להימנע ממגע עם אדם חולה. מהיכולת לנהל אורח חיים בריא. מהיכולת לעזור לעצמך ולאחרים).

ש: מה משפיע על בריאות האדם. (תשובות ילדים) (עמידה בשגרת היום, פעילות ספורטיבית, תזונה נכונה).

משימה 2. הרגלים. (לגזור תמונות ולעשות קולאז')

צלילי מוזיקה

קבוצה אחת בוחרת הרגלים רעים

קבוצה 2 לבחור הרגלים טובים

פיזמינוטקה.

"טעינה" (ילדים עומדים במעגל ועושים בתורו את התרגיל.

ב': - עלה על האשמה! אני מציע שכל אחד מכם יראה כעת תרגיל אחד מתרגילי הבוקר שלו, שהוא, כמובן, עושה בכנות כל בוקר. אין לחזור על התרגילים.

מוזיקה נשמעת, החבר'ה מציגים בתורות את התרגילים, השאר חוזרים ומבצעים את התרגילים המודגמים.

ש: אחד הגורמים לאורח חיים בריא הוא תזונה נכונה.

משימה 3. "ארוחת צהריים בריאה"

צלילי מוזיקה

מהתמונות המוצעות, גזרו והכינו מתכון למנה ממוצרים בריאים ונמקו את תשובתכם.

ש: - גורם נוסף לבריאות הוא ספורט.

משימה 4 « ספורט".המוזיקה היא "אם אתה רוצה להיות בריא".

קבוצה אחת מציגה פנטומימה של הספורט המצוין בכרטיס, השנייה מנחשת איזה סוג ספורט הוצג.

- ירי ברובה;ריצה;

- קפיצה לרוחק, סקי קרוס קאנטרי.

מחנך: כל הכבוד על המשימה. ועכשיו בואו נסכם. העלינו פוסטרים. (דִיוּן)

ב: שלום! אנחנו אומרים כשאנחנו נפגשים, מאחלים, קודם כל, בריאות, ורק אחר כך כל השאר. בריאות היא עושר שלא יסולא בפז. אנחנו יכולים לקנות חליפה חדשה, שמלה חדשה, אבל שום סכום כסף לא יכול לקנות בריאות. חשוב מאוד לזכור ולטפל בו. לעתים קרובות, הרגלים רעים חיים ליד אדם: זוהי תזונה לא הגיונית, אורח חיים לא בריא, עישון, אלכוהול וסמים.

כפי שאמר המשורר הרומי יובנאל: "יש צורך שהנפש תהיה תקינה בגוף בריא." (שקופית 3).

- חבר'ה! בריאות תמיד הייתה דאגה לכל האנשים. הם העבירו את הניסיון שלהם כיצד לשמר את הבריאות מדור לדור. יש הרבה פתגמים על בריאות, בואו נזכור. (תשובות של ילדים).

בריא זה נהדר. לבריאות אין מחיר. אי אפשר לקנות בריאות.

תשמרי שוב על השמלה, ובריאות מגיל צעיר. בריאות יקרה יותר מהכל, בריאות יקרה יותר מעושר.

עבודה היא בריאות, עצלות היא מחלה.

עכשיו אני רואה שאתם בריאים. וכדי לשמור על הבריאות שלך, אתה צריך לנהל אורח חיים בריא.

מדוע בריאות היא המתנה היקרה ביותר לאדם?

למה הכאב רע?

מי יעזור לך להישאר בריא?

ש: לסיכום הפגישה שלנו, אני מציע לך לקרוא ולשנן את עשרת כללי הזהב לשימור בריאות, שיעזרו לך לשמור על בריאותך.

תזכיר"עשרה כללי "זהב" לחיסכון בבריאות. (נספח 8)

1. עקבו אחר השגרה היומיומית!
2. שימו לב יותר לאוכל!
3. לזוז יותר!
4. לישון בחדר קריר!
5. אל תכבה את הכעס בעצמך, תן לו לפרוץ!
6. עסוק כל הזמן בפעילות אינטלקטואלית!
7. הרחיק את הדכדוך והבלוז!
8. הגיבו כראוי לכל הביטויים של הגוף שלכם!
9. נסו לקבל כמה שיותר רגשות חיוביים!
10. תאחלו לעצמכם ולאחרים רק טוב!

רשימת ספרות משומשת

1. 1000 חידות. מדריך פופולרי להורים ולמחנכים. Comp. N.V. אלקין. - ירוסלב: 1997.
2. הבריאות שלך. חיזוק הגוף. זייצב ג.ק., זייצב א.ג. - סנט פטרסבורג: 1998.

משאבי אינטרנט.

מוזיקה להשלמת משימות. — http://muz-color.ru/?s=Kukarela

מוזיקה לדקות פיזיות - http://m.muzofon.tv/search

חידות ופתגמים על בריאות - http://lecheniedetej.ru/zozh/zagadki-poslovicy-pro-zdorove.html

מסלול גיבוי "אם אתה רוצה להיות בריא" - http://muz-color.ru/?s

שעה חינוכית "נפש בריאה בגוף בריא"

06.04.2018 580 124 סאלו אוקסנה ולדימירובנה

רפובליקות קזחסטן Bilim zhane שר כושר
Soltustik קזחסטן oblysy әkimdіginіn
"Damu mүmkindіgі sheekteuli balalarga arnalgan מס' 2
פנימיית arnayy (tuzetu) mektep "KMM

KSU "פנימייה מיוחדת (תיקון) מס' 2
לילדים עם נכהבפיתוח" akimat
אזור צפון קזחסטן של משרד החינוך
והמדע של הרפובליקה של קזחסטן

"יש נפש בריאה בגוף בריא"

הוכן וניצח על ידי: המורה סאלו אוקסנה ולדימירובנה

שנת הלימודים 2017 - 2018

שעה חינוכית: תכנית משחק תחרותית לילדים עם מוגבלות התפתחותית (בני 7-9)
"בגוף בריא נפש בריאה!"
מטרה: לפתח בילדים יחס מכבד לבריאות: שלהם ושל הסובבים אותם.
משימות:
-לברר מהי "בריאות"; "אורח חיים בריא"
- לסייע לתלמידים לממש את עמדתם לגבי הצורך להיות בריאים, לגבש אחריות אישית לאורח חיים בריא;
-ליצור תנאים לפיתוח מיומנויות תקשורתיות של תלמידים בתהליך של עבודה קבוצתית.
- לחנך תכונות מוסריות וחזקות רצון; כישורי התנהגות נכונים; עניין, צורך במיומנויות היגיינה אישית ופעילות גופנית שיטתית.
התקדמות השיעור
– שלום, חבר'ה יקרים! מאז ימי קדם, כשפגשו אנשים, הם איחלו זה לזה בריאות טובה! ...
שלום, בואו נגיד אחד לשני.
מה אמרנו אחד לשני...
האם תהיתם פעם מה המשמעות של המילה הזו?
זה לא מקרי. אחרי הכל, אפילו ברוסיה העתיקה אמרו: "אתה לא יכול לקנות בריאות", "אלוהים היה נותן לך בריאות, אבל אתה תמצא אושר."
-. הכל טוב לכם חברים יקרים? האם אתה במצב רוח טוב היום? הם אומרים ש"מצב רוח טוב הוא חצי מהבריאות!".
- אנשים אומרים: "אם אתה בריא, תקבל הכל."
-אדם בריאהוא נאה ונעים בתקשורת, מתגבר בקלות על קשיים, יודע איך באמת לעבוד, ללמוד ולהירגע.
- אני מזמין את כולכם להיות ב"ארץ הבריאות" הפנטסטית לרגע. כל מה שאתה צריך זה רצון וקצת דמיון.
כל תושב במדינה זו פועל לפי כללים מסוימים.
והכי חשוב, הכלל שלנו, שיהיה המוטו שלך בחיים, נגלה עכשיו.
המשחק "צור ביטוי" אוסף את האותיות בסדר מהגדול לקטן ביותר. (עבודה קבוצתית: החבר'ה מסדרים את האותיות בסדר יורד ומפענחים את המשפט: "בואי שנהיה בריאים!")
אנשים אומרים: "בריא הכל נהדר". מהי בריאות?
שקופית 1,2,3,4,5,6
עכשיו בואו נסתכל מקרוב על איך לשמור על הבריאות שלך.
קריקטורה "Smeshariki: המאבק בחיידקים"
בריאות היא היעדר מחלות. מאיפה מגיעות מחלות? חיידקים... חיידקים נמצאים בכל מקום.. איך נלחמים בחיידקים? קרני אולטרה סגול, ירוק מבריק, יוד, היגיינה אישית.
משחק "בחר תמונה"

שקופית 7,8,9

חבר'ה, מי בא לבקר אותנו? (שקף 10) הבנתי? מי לא אוהב את מוידודיר? מי כתב את העבודה הנפלאה הזו? (קורני איבנוביץ' צ'וקובסקי) איך הסתיימה העבודה? (שקופית 11)

ועכשיו עצה מהרופא (שקף 12)
אז חבר'ה, לאכול בידיים מלוכלכות זה רע. אם תשטפו אותם כל הזמן לפני האכילה, זה יתפתח להרגל. הרגל הוא משהו שאתה עושה בעקביות. אבל הרגלים אנושיים כבר שימושיים ומזיקים. (שקופית 13,14)
משחק "כן" - "לא"
חבר'ה, עכשיו נשחק משחק. אני אציין כל איכות או הרגל, ואתה מנסה להחליט אם איכות זו שימושית או לא. אם זה שימושי, אז כולכם מרימים את הידיים למעלה ומוחאים כפיים תגידו - כן, ואם לא, רקעו ברגליים - אמרו - לא.

לעשות חינוך גופני; (כן)
- התאמן; (כן)
- צפייה בטלוויזיה מאוחרת; (לא)
- לצחצח שיניים 2 פעמים ביום; (כן)
- לכסוס את ציפורנייך; (לא)
- צוחק הרבה; (כן)
- לעשן; (לא)
- פסולת בחדר; (לא)
- ללכת לבית הספר (כן)
חייכו, אמרו מילים טובות אחד לשני.
ללכת בחוץ.
דברו בגסות אחד עם השני.
לישון עם חלון פתוח
מַאֲבָק.
שב ליד השולחן בידיים מלוכלכות.
יש הרבה מאכלים מתוקים.

חבר'ה, מה דעתכם, אפשר לאכול הרבה ממתקים? למה?
כעת נראה קריקטורה נוספת על תזונה נכונה Smeshariki 2
- הנה אנחנו ביחד ונבין מה מאכלים בריאיםואשר מזיקות לגוף. המשחק "מקרר ומכל פסולת" (שקופית 15)
- כל הכבוד! כעת, אני מקווה שתאכלו רק מזונות בריאים ובכך תחזקו את בריאותכם.
- אבל אנחנו חבר'ה מחזקים בריאות לא רק תזונה נכונה, ומה עוד? נכונה. ספורט, חינוך גופני, פעילות גופנית, התקשות.
לשיר שירים חזק יותר
חי כדי להיות יותר מעניין
צריך להיות חזק ובריא
האמיתות הללו אינן חדשות.
לקפוץ, לרוץ, לקפוץ.
אתה צריך לעשות ספורט.
ספורט ידידותי לבריאות,
אצטדיון, בריכה ומגרש,
אולם, משטח החלקה על הקרח בכל מקום אתה מוזמן
על מאמצים כפרס -
יהיו כוסות ותקליטים!
השרירים שלך יהיו קשים.
רק תזכור ספורטאים
כל יום בטוח
התחל עם פעילות גופנית
אל תשחק מחבואים עם התנומה.
הנה סוד הבריאות!
לכל החברים של החינוך הגופני... כולם: שלום!
חברים, אתם קצת עייפים? כעת, יחד עם קרוש, נארגן דקה פיזית.
סמשאריקי. טעינה לילדים
-חבר'ה, אתם יודעים שאנחנו צריכים תרגילים בבוקר, קודם כל, כדי להעיר את הגוף שלנו אחרי השינה, וגם בשביל המרץ וקידום הבריאות.
ראה מה יספרו לנו חברינו סמשריקי
קריקטורה "בשביל מה אתה צריך טעינה"
- חבר'ה, פעילות גופנית היא "סם נעורים" אמיתי.
- עכשיו בואו נבדוק את עוצמת הנפש של זה.
המשחק "נפח את הבלון": מי ינפח את הבלון מהר יותר.
משחק עם הכדור "תעביר אחר". בסימן המנהיג, החבר'ה מתחילים להעביר את הכדור זה לזה מעל ראשם מהמשתתף הראשון ועד האחרון. האחרון, לאחר שקיבל את הכדור, תופס את מקומו של הראשון, והתחרות נמשכת עד שהמשתתף הראשון שוב תופס את מקומו. הקבוצה שלא שמטה את הכדור והשלימה את העברתה ראשונה מנצחת.
– ועכשיו, חבר'ה, בזמן שאתם מתיישבים במושבים ונרגעים, אני רוצה לקרוא לכם כמה מתכונים על בריאות.
מתכוני בריאות
1. "אם אתה רוצה להיות בריא, תתפשר על עצמך."
2. "לשלב מנוחה ועבודה".
3. "זוז יותר."
4. "עישון מזיק לבריאות".
5. "מחיוך זה יהפוך לבהיר יותר עבור כולם."
6. "אכלו נכון - ואין צורך בתרופה".
7. "אין צורך בארוחת ערב, תהיה ארוחת צהריים".
8. "מה זה אוכל ושתייה - כאלה הם החיים".
9. "אתה לועס היטב - אתה בולע במתיקות."
10. "ככל שאתה לועס יותר, אתה חי יותר."
11. "הידיים שלי לפני האכילה".
12. "היה פעיל".
ועכשיו משחק הקשב
הקשיבו לשאלות שהמנחה שואל. אם התשובה שלילית כולם שותקים ואם התשובה חיובית עונים פה אחד עם המשפט: "זה אני, זה אני, כל אלה החברים שלי".
- מיהי חברה עליזה
הולכים כל יום לבית הספר?
מי מכם מהילדים,
הולך מלוכלך עד האוזניים?
- מי אוהב לענות בכיתה,
ולקבל חמישיות?
- מי נשאר ער עד מאוחר
בנעליים מלוכלכות על המיטה?
- מי יודע מה זה אדום
פירושו לא לזוז.
- מי לא שומר בגדים,
האם הוא שם את זה מתחת למיטה?
- מי שאוהב לעזור לאמא,
לאסוף אשפה בבית?
– מי מכם אינו הולך קודר,
האם אתה אוהב ספורט ופעילות גופנית?
- חבר'ה, עכשיו נחשו כמה חידות על ספורט.
1. נשמעת השריקה - כבשו שער, מה קוראים למשחק? (כדורגל)
2. כן, השאלה הייתה די פשוטה, עכשיו אשאל אותה יותר קשה:
במשחק יש פאק, מקל, קרח, אנחנו משחקים... (הוקי)
3. שרירים נמתחים כמו חץ, יש תחרויות בדרגה מיוחדת.
והכוח כאן הוא יותר ממה שצריך מיומנות,
בידיו של הספורטאי כבד ... (משקולת)
4. שני סוסי עץ נושאים אותי במורד ההר.
אני מחזיק שני מקלות בידיים, אבל אני לא מרביץ לסוסים, אני מרחם עליהם.
וכדי להאיץ את הריצה עם מקלות, אני נוגע בשלג... (סקי)
- חבר'ה, מי מכיר את הספורט הזה - היאבקות? מה החוקים?
המשחק הזה על הידיים היה קיים, אנשים תמיד מדדו את החוזקות שלהם ככה לפני מאה שנה, ולפני אלפיים שנה.
גברים, שלא נמנעו מכוחם, התאספו בערבים וסידרו תחרויות על השולחנות. האלופים הראשונים החלו להופיע. עד מהרה קיבלה התחרות מעמד של אליפות העולם.
המשימה היא לסחוט פיסת נייר לכדור ביד אחת.
- חבר'ה, עכשיו נחזור על מה שלמדנו היום, ענו על שאלותי:
- מהו הדבר היקר ביותר בעולם? (בְּרִיאוּת).
- מאיפה מחלות? (מיקרובים נכנסים לגוף, הם קטנים מאוד, אבל חזקים, אדם נהייה חולה, הוא חולה).
- איך מנצחים הצטננות? (צריך להבליג, פעילות גופנית וספורט).
למה צריך להטעין? (כדי להעיר את הגוף לאחר השינה).
- איך להתחזק? (לרוץ, לקפוץ, לשחות וכו')
- השיר שעכשיו תשמע, תן לו להפוך למילות פרידה בנתיב החיים העתידי.
"תשמור על הבריאות שלך"
כולם חייבים לדעת בוודאות:
יש לשמור על הבריאות.
אתה צריך לאכול נכון
צריך לעשות ספורט
שטפו ידיים לפני האכילה
לצחצח שיניים, להתעצבן
ותמיד תהיה חברים עם מים.
ואז כל האנשים בעולם
הרבה מאוד זמן הם יחיו.
ותזכור בריאות
לא לקנות בחנות.
-הראה את מצב הרוח שלך! תהיה שמח! להיות בריא!!!

הורד חומר

ראה את הקובץ להורדה לטקסט המלא.
הדף מכיל רק חלק מהחומר.