दस्त के लिए मुझे क्या खाना चाहिए या इसकी आवश्यकता कब होती है? किन मामलों में दस्त का कारण बनना असंभव है। पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय की उम्र

कभी-कभी फोन करना जरूरी हो जाता है तरल मलऔषधीय प्रयोजनों के लिए। इसके लिए, एक नियम के रूप में, सभी प्रकार के जुलाब का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, विभिन्न हैं लोक तरीके. हम आगे बात करेंगे कि कैसे "फार्मेसी" उपचार के बिना दस्त का कारण बनता है।

कृत्रिम रूप से दस्त क्यों प्रेरित करते हैं

तथ्य यह है कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट सिस्टम और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के साथ कई समस्याएं पाचन के अवशेषों के साथ पाचन तंत्र के दूषित होने के कारण उत्पन्न होती हैं। आंतों का विल्ली बंद हो जाता है, जिससे भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले पोषक तत्व कम अवशोषित हो जाते हैं। नतीजतन, शरीर को वह पदार्थ प्राप्त नहीं होता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आंतों में "अटक" अवशेष समय के साथ सड़ने और किण्वन करने लगते हैं, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है। उत्तरार्द्ध रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं, जिससे बीमारियां, सिरदर्द, कमजोरी और अन्य बीमारियां होती हैं। इसलिए समय-समय पर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की सफाई करना बहुत जरूरी है, जिससे डायरिया हो सकता है।

घर पर दस्त कैसे प्रेरित करें

ढीले मल का कारण बनने का सबसे प्रभावी तरीका एनीमा का उपयोग है। यह केवल गर्म उबले पानी के साथ, साथ ही नींबू के रस, सेब साइडर सिरका या हर्बल काढ़े का उपयोग करके किया जा सकता है। आप सोडियम क्लोराइड के घोल के साथ एनीमा भी लगा सकते हैं।

एनीमा कब्ज के लिए बहुत अच्छा है और विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाने में भी मदद करता है। गंभीर पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए, सुबह और शाम को लगातार एनीमा के माध्यम से गहरी सफाई की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, इस प्रकार की शुद्धि की बात करते हुए, निम्नलिखित कहा जाना चाहिए। बहुत बार-बार एनीमा स्पष्ट रूप से शरीर को लाभ नहीं पहुंचाते हैं। इसके विपरीत, वे स्थायी कब्ज पैदा कर सकते हैं। लंबे समय में, एक मनमानी कुर्सी प्राप्त करने के लिए, आपको गंभीर प्रयास करने होंगे, क्योंकि शरीर को बस बाहरी मदद की आदत हो जाएगी।

रेचक उत्पाद

वनस्पति तेल के कुछ बड़े चम्मच पीने से दस्त हो सकते हैं। कई ऐसे खाद्य पदार्थों के उपयोग से मदद करते हैं जो पाचन की शर्तों के अनुसार असंगत होते हैं। उदाहरण के लिए, मछली और दूध। रेचक उत्पादों के बारे में बातचीत जारी रखते हुए, कोई चोकर के बारे में नहीं कह सकता। उनके पास बहुत अधिक मोटे फाइबर और बी विटामिन का एक सेट है। अच्छी कार्रवाईकद्दू व्यंजन प्रस्तुत करें। उदाहरण के लिए, कद्दू दलिया। कुछ लोगों के लिए, prunes एक कद्दू से अधिक मदद करता है, जिससे काढ़ा बनाया जा सकता है। वैसे प्रून का काढ़ा एक साल तक के बच्चों को भी दिया जा सकता है। प्लम का एक उत्कृष्ट रेचक प्रभाव भी होता है। कुछ पोषण विशेषज्ञ दस्त को प्रेरित करने के लिए गाजर, अजवाइन, सफेद गोभी, शलजम और चुकंदर से युक्त एक विशेष सलाद खाने का सुझाव देते हैं।

अक्सर ऐसी स्थितियां होती हैं जब शरीर को शुद्ध करने की प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक होता है। इन उद्देश्यों के लिए, दस्त को प्रेरित करने की सिफारिश की जाती है। यह वह है जो कुछ अंगों को शुद्ध करने में सक्षम है।

यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न हो गई है कि औषधीय प्रयोजनों के लिए तरल मल की आवश्यकता होती है, तो सबसे पहले यह तय करना होगा कि दस्त कैसे होता है। आंतों में रुकावट के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। स्वयं के द्वारा कार्यात्मक विशेषताएंयह वह अंग है जो भोजन के अवशेषों को जमा करता है। आंतों में स्थित विली को रोकना, विषाक्त पदार्थ शरीर में उपयोगी पदार्थों के प्रवेश को रोकते हैं, जिसके बिना मानव शरीर की सभी प्रणालियों का सामान्य कामकाज असंभव हो जाता है। खाद्य अवशेष किण्वन और पुटीय सक्रिय प्रक्रियाओं से गुजरते हैं, जो विषाक्त पदार्थों के निर्माण में योगदान करते हैं, जो रक्तप्रवाह में जारी होने पर दक्षता में कमी का कारण बनते हैं, सरदर्दऔर कमजोरी।

अल्सरेटिव पैथोलॉजी और रक्तस्राव के साथ, मल को पतला करने वाली दवाओं को लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आंतरिक अंग. अत्यधिक सावधानी के साथ, उनका उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित है। जैविक (पौधे) और अकार्बनिक मूल वाले समूहों में विभाजित।

दस्त कैसे प्रेरित करें दवाईएक विशेषज्ञ द्वारा सिफारिश की जानी चाहिए। दवा उद्योग चार प्रकार के जुलाब का उत्पादन करता है। इसमे शामिल है:

नरम करने की तैयारी (वैसलीन, बादाम का तेल,;

दवाएं जो आंत्र समारोह को उत्तेजित करती हैं ("बिसाकोडील", "स्टैडालैक्स");

प्रोबायोटिक्स (लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया);

आसमाटिक क्रिया की तैयारी ("फोरलाक्स", "प्रीलाक्स")।

दस्त कैसे होता है, इस सवाल का जवाब देने से हमें मदद मिलेगी और लोकविज्ञान. सबसे आम तरीका एनीमा है। इसे सेब के सिरके, नींबू के रस और विभिन्न जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करके बनाया जा सकता है। पहले उबला हुआ गर्म पानी डालना भी प्रभावी है। दस्त का कारण बनने के लिए उपयोग की जाने वाली कई मौजूदा विधियों में से कोई भी नमकीन घोल का उपयोग कर सकता है। प्रति यूनिट पानी में नमक की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से प्रारंभिक परामर्श आवश्यक है।

पिसे हुए सूखे मटर का छिलका या चूर्ण खाने से खाने के बाद दस्त हो सकते हैं। कद्दूकस की हुई गाजर, चुकंदर और अजवाइन का सलाद, सफेद गोभी को छोटे टुकड़ों में काटकर भी एक अद्भुत रेचक के रूप में काम करेगा। इन सब्जियों का संयोजन आपको प्रभावी ढंग से अनुमति देता है औषधीय जड़ी बूटियों का एक रेचक संग्रह, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, एक अद्भुत उपाय के रूप में भी काम करेगा।

30.03.2017

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से एक डॉक्टर यह सिफारिश कर सकता है कि एक मरीज खुद ही दस्त को भड़काए। सबसे आम विकल्प विषाक्त पदार्थों के शरीर की व्यापक सफाई और पाचन प्रक्रिया के सामान्यीकरण के लिए है। अधिक दुर्लभ - पुरानी कब्ज के संकेतों को खत्म करने और आंतों को घने मल से साफ करने के लिए। वैसे भी इसे घर पर बनाना काफी आसान है। और इसके लिए विशेष जुलाब का उपयोग करना भी आवश्यक नहीं है (जिनमें से कई काफी महंगे हैं)। तो दस्त कैसे होता है और इस समय किस तरह का भोजन करना चाहिए? बच्चों के लिए भी कौन से तरीके सबसे सुरक्षित और लागू हैं?

दस्त के साथ आंतों में क्या होता है

डायरिया से सीधे व्यक्ति में डिहाइड्रेशन हो जाता है, यानी शरीर का डिहाइड्रेशन हो जाता है। इस प्रकार, आंतों को अड़चन से साफ किया जाता है, जो विषाक्त पदार्थ, बैक्टीरिया या रेचक हो सकता है (बाद वाला, एक नियम के रूप में, शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है और अपनी प्राथमिक अवस्था में उत्सर्जित होता है)। साथ ही, यह बड़ी आंत में अवशोषित हो जाता है एक बड़ी संख्या कीपानी। तदनुसार, कृत्रिम रूप से प्रेरित दस्त के साथ भी, शरीर के निर्जलीकरण को रोकने के लिए सावधान रहना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए। आप भी उपयोग कर सकते हैं खारा समाधान, रेजिड्रॉन प्रकार के अनुसार - वे एल्डोस्टेरोन (गुर्दे में द्रव प्रतिधारण के लिए जिम्मेदार हार्मोन) के उत्पादन को उत्तेजित किए बिना सोडियम और पोटेशियम के सामान्य संतुलन को बहाल करते हैं।

दस्त कितने समय तक रहता है? जब तक रेचक बंद नहीं हो जाता। एक नियम के रूप में, दस्त 2-3 घंटे तक बना रहता है। इस अवधि के दौरान, भोजन को पूरी तरह से मना करना बेहतर होता है, और इसके बजाय जितना संभव हो उतना तरल या कैमोमाइल काढ़ा पिएं। पोटेशियम परमैंगनेट का एक समाधान contraindicated है - इसका उपयोग केवल गैस्ट्रिक पानी से धोना और उल्टी के कृत्रिम प्रेरण के लिए किया जाता है। और शरीर की सफाई करते समय यह आवश्यक नहीं है।

दस्त को भड़काने के लोक तरीके

गंभीर लेकिन अल्पकालिक दस्त को भड़काने के लिए सबसे सरल तरीके एनीमा हैं। कि बस पानी में भी जोड़ा जाना चाहिए (वैकल्पिक):

• प्राकृतिक सेब साइडर सिरका (प्रति 2 लीटर में 4 बड़े चम्मच);
• वनस्पति तेल (30 मिलीलीटर प्रति नाशपाती)।

इस घटना में कि आपको बच्चे को जल्दी से दस्त होने की आवश्यकता है, तो ऐसे तरीके भी स्वीकार्य हैं, लेकिन खुराक 2 गुना कम हो जाती है (जैसा कि एनीमा का आकार ही है, लेकिन निर्देशों पर ध्यान देना बेहतर है) बाल रोग विशेषज्ञ)।

सूखे नाशपाती का एक मजबूत काढ़ा भी बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। सीधे शब्दों में कहें, तो उनसे एक समृद्ध खाद तैयार करना आवश्यक है। इसमें लगभग 300-450 ग्राम नाशपाती और 3 लीटर पानी लगेगा। आपको चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है। 30-40 मिनट तक उबालें, फिर बिना पानी के स्नान के ठंडा होने दें। हर 60 मिनट में 1 गिलास पिएं। जैसे ही दस्त का हमला शुरू होता है, रिसेप्शन को रोका जा सकता है। मुश्किल मामलों में, खुराक को बढ़ाया जा सकता है, यानी हर 30 मिनट में एक गिलास में कॉम्पोट पिएं। इस समय आपको खाने से परहेज करना चाहिए।

और प्राचीन काल से, दस्त पारंपरिक "रूसी पेय", यानी खीरे के अचार के कारण कृत्रिम रूप से होता है। उसके बाद दस्त शुरू करने के लिए दिन में तीन से चार गिलास पर्याप्त से अधिक होंगे। बस इतना ही कि नमकीन बिना मसाले वाला होना चाहिए और डिब्बाबंदी के बाद कम से कम 1 महीने तक पुराना होना चाहिए। दस्त के हमले को तेज करने के लिए शरीर की सफाई के दिन केवल ताजे फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है - फाइबर भी कमजोर होता है।

कौन से खाद्य पदार्थ दस्त का कारण बनते हैं

आप कुछ खाद्य पदार्थ और व्यंजन खाने से भी दस्त का कारण बन सकते हैं। पर्याप्त अच्छा प्रभावशरीर को शुद्ध करने के लिए सबसे साधारण prunes देता है। यह लगभग 100 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है और कुछ घंटों के बाद दस्त की गारंटी होगी। कच्चे कद्दू और सूरजमुखी के बीज एक समान प्रभाव देते हैं, लेकिन उन्हें जल्दी से खाना चाहिए। यानी पहले बीज खुद तैयार कर लें और एक बार में (कम से कम 70-100 ग्राम) खा लें।

प्राकृतिक सेब साइडर सिरका आंतों को अच्छी तरह से साफ करता है: इसका उपयोग न केवल एनीमा के लिए किया जा सकता है। इसे पतला (पानी के साथ 1 से 3) लेना बेहतर है। एक एकल आंत्र सफाई के लिए, यह 50 मिलीलीटर सिरका पीने के लिए पर्याप्त है (आपको तैयार घोल का एक गिलास मिलेगा)।

हल्दी के साथ अदरक भी रेचक प्रभाव प्रदान करता है। सेब साइडर सिरका या जैतून के तेल के साथ अनुभवी ताजा सब्जी सलाद में उन्हें मसाला के रूप में जोड़ना बेहतर होता है। ऐसे सलाद में आपको खट्टा क्रीम, अंडे नहीं डालने चाहिए।

एलोवेरा जूस से डायरिया भी हो सकता है, जबकि यह शरीर को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाता, क्योंकि इसमें 99% पानी होता है। एक खुराक के लिए, 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ रस एक गिलास उबले हुए ठंडे पानी में मिलाया जाता है और एक घूंट में पिया जाता है। अगले 2-3 घंटों में बेहतर होगा कि कुछ भी न खाएं, बल्कि उबला हुआ पानी ही पिएं।

और केफिर का जिक्र नहीं। बेहतर अभी तक, केवल दही वाले दूध का उपयोग करें। केफिर जितना हो सके उतना ताजा होना चाहिए। यदि यह कई दिनों से फ्रिज में है, तो इसके विपरीत, यह मजबूत होगा। किसी भी मामले में आपको इसे ककड़ी या हेरिंग के साथ नहीं खाना चाहिए - इससे विषाक्तता हो सकती है, क्योंकि यह संयोजन आम तौर पर पेट में पचता नहीं है और बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों को छोड़ने वाले अपचित खाद्य पदार्थ आंतों में प्रवेश करते हैं।

दस्त का और क्या कारण हो सकता है? बड़ी मात्रा में अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए, चरबी), लेकिन पाचन तंत्र के पुराने रोगों की उपस्थिति में, इस सलाह की अनुशंसा नहीं की जाती है। बेहतर लाभ उठाएं अरंडी का तेलया मछली का तेल- वे कम प्रभावी ढंग से कार्य नहीं करते हैं, लेकिन साथ ही वे पेट पर भार नहीं बनाते हैं और जल्दी से पर्याप्त रूप से उत्सर्जित होते हैं।

आप फार्मेसी में क्या खरीद सकते हैं

यदि अतिसार जल्द से जल्द होना चाहिए (उदाहरण के लिए, कब्ज का इलाज करने के लिए), तो फार्माकोलॉजी को वरीयता देना बेहतर है। सौभाग्य से, फ़ार्मेसी बड़ी संख्या में जुलाब बेचते हैं जो नहीं करते हैं नकारात्मक प्रभावशरीर पर (चूंकि वे अवशोषित नहीं होते हैं और रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करते हैं)। उन्हें गर्भावस्था के दौरान भी उपयोग करने की अनुमति है। इनमें से सबसे लोकप्रिय हैं:

• ग्लिसरीन के साथ मोमबत्तियां (एकल खुराक सीधे, साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनती);
• म्यूकोफ़ॉक (दिन में 1 चम्मच 2-6 बार, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं);
• Dulcolax (Mucofalk के साथ समान रूप से कार्य करता है);
• गुटोलैक्स (सुबह में दस्त को भड़काने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले 10 बूंद एक गिलास पानी में घोलकर पिया जाता है);
• वैसलीन तेल (खाली पेट 1-2 बड़े चम्मच);
• Forlax (1-2 पाउच पानी में घोलकर, 24 घंटे के बाद प्रभावी)।

स्वाभाविक रूप से, सभी जुलाब का संकेत नहीं दिया जाता है, जो दस्त का कारण बन सकता है और आंतों को साफ करने या कब्ज को खत्म करने में मदद कर सकता है (पुरानी सहित)। लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, आपको अभी भी कम से कम एक चिकित्सक, या बेहतर, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। वही Foralax, हालांकि यह दस्त का कारण बनता है, अगर किसी व्यक्ति में अग्नाशयी एंजाइम उत्पादन बिगड़ा हुआ है, तो वह बिल्कुल भी काम नहीं कर सकता है। अर्थात्, निवारक उद्देश्यों के लिए या शरीर की आवधिक सफाई के लिए, हर्बल तैयारियों और तरल पैराफिन का उपयोग करना बेहतर होता है - वे, एक नियम के रूप में, आंतों में जलन करते हैं, लेकिन रक्तप्रवाह में प्रवेश नहीं करते हैं।

दस्त का क्या करें?

दस्त को भड़काने के बाद, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• 2 घंटे में कम से कम 1 लीटर पानी पिएं;
• जब तक दस्त के लक्षण पूरी तरह से गायब नहीं हो जाते, तब तक ताजे फल और सब्जियों के अलावा कुछ नहीं खाएं;
• हर घंटे शरीर के तापमान को मापें और अगर यह 38 डिग्री या इससे अधिक हो जाए, तो डॉक्टरों को बुलाएं;
• दस्त के बाद, आपको तुरंत खाने के लिए नहीं बैठना चाहिए, अपने आहार को धीरे-धीरे सामान्य करना बेहतर होता है, हर घंटे छोटे हिस्से में मसले हुए चावल खाने से। अगले दिन आप सामान्य खाना खा सकते हैं;
• यदि आपको दस्त को फिर से बुलाने की आवश्यकता है, तो कई दिनों का ब्रेक लेना बेहतर होता है (यदि हम कब्ज के बारे में बात कर रहे हैं जो कई दिनों तक चली है तो प्रासंगिक नहीं है)।

और यदि दस्त 6 घंटे से अधिक समय तक नहीं रुकता है, तो चिकित्सा सहायता लेना बेहतर है, और उस क्षण तक ले लो सक्रिय कार्बनऔर रेजिड्रॉन (या कोई अन्य खारा समाधान)।

कुल मिलाकर, घर पर दस्त को प्रेरित करने के दर्जनों प्रभावी और सुरक्षित तरीके हैं। प्रारंभ में, अपने आहार के सामान्य समायोजन का लाभ उठाना बेहतर है, इसे शामिल करें कद्दू के बीज, prunes, उनके सूखे नाशपाती की खाद। यदि यह शरीर को शुद्ध करने में मदद नहीं करता है, तो आप वैसलीन तेल, अरंडी का तेल, चरम मामलों में - एनीमा का उपयोग कर सकते हैं। छोटे बच्चों के लिए ग्लिसरीन सपोसिटरी का उपयोग करना सबसे प्रभावी है - वे सस्ती हैं।

दस्त के अप्रिय लक्षणों को याद करते हुए, यह संभावना नहीं है कि कोई भी व्यक्ति स्वेच्छा से बिना किसी स्पष्ट कारण के दस्त का कारण बनना चाहेगा, केवल प्रयोग के लिए। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिनमें ढीले मल के रूप में कार्य करता है प्रभावी तरीकासमस्या को सुलझाना। उदाहरण के लिए, वजन घटाने या पुरानी कब्ज के उपचार के लिए विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई। इसलिए यदि आप इन स्थितियों में से किसी एक में खुद को पाते हैं, तो घर पर दस्त को कैसे प्रेरित किया जाए, इस पर हमारे सुझाव काम आएंगे। हम आपको सबसे प्रभावी साधनों के चयन से परिचित कराने की पेशकश करते हैं।

दस्त के लिए दवाएं

क्या केवल विकास औषध विज्ञान में नहीं लगे थे। तो किसी भी फार्मासिस्ट के शस्त्रागार में, निश्चित रूप से, कुछ सिद्ध दवाएं हैं जो ढीले मल को भड़का सकती हैं।

दस्त के लिए दवाओं की पूरी सूची को समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. गोलियां और निलंबन जो आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करते हैं, उदाहरण के लिए, बिसाकोडील या स्टैडालैक्स। ऐसी दवाएं पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के पारित होने की प्रक्रिया को तेज करती हैं, मल को उसके किसी भी विभाग में रुकने से रोकती हैं।
2. तैयारी जिनका नरम प्रभाव पड़ता है, उनमें से बादाम का तेल भी होता है।
3. प्रोबायोटिक्स। ये लाभकारी बैक्टीरिया की संस्कृतियां हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं। इस श्रेणी में सिद्ध उत्पाद लैक्टियाल, लैक्टोफिल्ट्रम, बिफिडुम्बैक्टीरिन।
4. आसमाटिक दवाएं। इनमें Prelax और Forlax शामिल हैं।

इनमें से कोई भी दवा प्रभावी ढंग से और जल्दी से दस्त का कारण बनने में मदद करती है। लेकिन यह मत भूलो कि प्रत्येक दवा के अपने मतभेद हैं। इसलिए, गोलियां लेने से पहले निर्देशों का विस्तार से अध्ययन करना न भूलें। तो, अधिकांश जुलाब contraindicated हैं:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान;
• पर पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी;
• संभावित आंतरिक रक्तस्राव के साथ;
• बवासीर की उपस्थिति में।

इनमें से किसी भी स्थिति में, केवल उपस्थित चिकित्सक को सभी संभावित जोखिमों को समाप्त करते हुए, जुलाब निर्धारित करना चाहिए।

महत्वपूर्ण! एंटीबायोटिक्स और कुछ अन्य दवाईमल के पतले होने जैसे दुष्प्रभाव को भी भड़का सकता है। केवल रेचक प्रभाव के लिए इन गोलियों को बिना सोचे-समझे न पियें।

दस्त के लिए हर्बल तैयारी

औषधीय पौधों से अर्क, हर्बल काढ़ेऔर इन्फ्यूजन - ये सभी प्राकृतिक उपचार हैं जो शरीर से रुके हुए मल को निकालने में मदद करते हैं। इस तरह के हर्बल उपचार आमतौर पर घर पर दस्त को प्रेरित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। दवाओं से उनका मुख्य अंतर उनकी पूर्ण स्वाभाविकता है। इसलिए वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं, जिससे उनका उपयोग सुरक्षित हो जाता है।

घर पर, आप मुसब्बर के रस, सोआ के बीज, बकथॉर्न काढ़े या सिंहपर्णी जलसेक के साथ दस्त को प्रेरित कर सकते हैं। यदि आप हर्बल उपचार की तैयारी से परेशान नहीं हैं, तो आप जड़ी-बूटियों के आधार पर तैयार दवा चुन सकते हैं। रेगुलैक्स और सेनाडेक्सिन जैसे साधनों ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

दस्त का कारण बनने वाली जड़ी-बूटियों का दुरुपयोग खतरनाक है।इन दवाओं के नियमित उपयोग से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है, जिससे आंतों की गतिशीलता कम हो जाती है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपका शरीर प्राकृतिक प्रक्रिया से परेशान नहीं होगा, इसे जड़ी-बूटियों और काढ़े को सौंपना।

सफाई एनीमा

एनीमा- शरीर को साफ करने का एक और लोकप्रिय तरीका, समय-परीक्षण किया गया। इस पद्धति में कोई आयु प्रतिबंध नहीं है, जिससे यदि आवश्यक हो, तो इसका उपयोग बाल चिकित्सा अभ्यास में भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब सवाल यह है कि बच्चे में दस्त कैसे होता है।

मुख्य बारीकियां:

1. प्रक्रिया को सुबह या शाम को करने की सिफारिश की जाती है। आदर्श रूप से, 7:00 से पहले या 20:00 के बाद का समय चुनें। तो आप दिन में जमा हुए मल से आंतों को पूरी तरह से मुक्त कर देते हैं।
2. एनीमा के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी या घोल का तापमान 38-40° के बीच होना चाहिए। साधारण उबले पानी के अलावा, नमक, प्राकृतिक सेब साइडर सिरका या यहां तक ​​कि वनस्पति तेल के घोल का भी उपयोग किया जा सकता है। कैमोमाइल या अन्य जड़ी बूटियों का एक जलसेक जिसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, भी उपयोगी होगा।
3. एनीमा से सफाई करने के चक्कर में न पड़ें। आंतों को साफ करने की ऐसी प्रक्रिया को हर 4-6 महीने में एक बार से ज्यादा नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, गोलियों की तरह, एनीमा नशे की लत हो सकती है। और, दूसरी बात, मल के साथ, आंतों से लाभकारी बैक्टीरिया को तीव्रता से हटा दिया जाता है, जिससे माइक्रोफ्लोरा का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ जाता है।

इन सभी नियमों का पालन अनिवार्य है। इसके अलावा, एनीमा के लिए मतभेदों को छूट न दें। इस प्रकार, निम्नलिखित शर्तों के तहत प्रक्रिया का निष्पादन निषिद्ध है:

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मतली और उल्टी की भावना;
• अलग-अलग तीव्रता के पेट में दर्द, उनकी उत्पत्ति के कारणों की परवाह किए बिना (केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर);
• पेट की हर्निया, वंक्षण हर्निया;
• तीव्र और जीर्ण पाठ्यक्रम के साथ आंत्र रोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव;
• दिल की धड़कन रुकना, संवहनी रोग(दिल का दौरा या स्ट्रोक सहित);
• मधुमेह;
• सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद पुनर्वास अवधि (आसंजन की रोकथाम के लिए संकेतों को छोड़कर);
• मलाशय, योनि का आगे को बढ़ाव।

भोजन पतला मल

ढीले मल का कारण बनने का सबसे सुरक्षित तरीका विशेष खाद्य पदार्थों के माध्यम से होता है जिनका रेचक प्रभाव होता है। इस पद्धति का कोई मतभेद नहीं है, गैर-नशे की लत है और जितनी बार आपको आवश्यकता हो उतनी बार उपयोग किया जा सकता है। बहुत से लोग अपने आहार में इनमें से एक या अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करके अपना वजन कम करते हैं।

यहां उन चीजों की सूची दी गई है जो ढीले मल का कारण बन सकती हैं:

1. प्रून्स। इसमें बीटा-कैरोटीन, फाइबर, आयरन होता है। ये सभी पदार्थ जो एक मजबूत मल त्याग के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण कर सकते हैं। गर्मियों में एक विकल्प के रूप में ताजे बेर के फलों का उपयोग किया जा सकता है।
2. पीले और हरे फल। उनमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जो झाड़ू की तरह "काम" करता है जो सभी विषाक्त पदार्थों को इकट्ठा करता है। एक समान प्रभाव किसी भी वनस्पति तेल के साथ अनुभवी ताजी सब्जियों के सलाद से प्राप्त किया जा सकता है। इस संबंध में गाजर और गोभी विशेष रूप से प्रभावी हैं।
3. अलसी के बीज और तेल। इनमें बड़ी मात्रा में फैटी एसिड होते हैं जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं।
4. चुकंदर। यह स्वस्थ जड़ वाली सब्जी आंतों को ढीला करने वाले उत्पादों में अग्रणी है। वांछित प्रभाव के लिए, उबले हुए बीट्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
5. केफिर, खराब दूधऔर प्राकृतिक दही। दुग्ध उत्पादआंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने की क्षमता है। यदि शरीर बहुत अधिक भरा हुआ है, तो सबसे पहले आप दस्त से परेशान होंगे। वजन घटाने की योजना में अक्सर इस पद्धति का उपयोग किया जाता है।
6. चोकर। मोटे चोकर के रेशे शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं। और, अपरिवर्तित छोड़कर, वे अपने साथ स्थिर मल लेते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि चोकर दस्त को उत्तेजित नहीं करता है, लेकिन बस मल को नरम करता है और मल त्याग की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

असंगत खाद्य पदार्थ खाने से होने वाला दस्त एक उपयोगी सफाई दस्त नहीं, बल्कि अपच और संभवतः, विषाक्त भोजन. तो दूध और हेरिंग या अचार के साथ प्रयोग करना इसके लायक नहीं है।

दिलचस्प वीडियो: खाद्य पदार्थ जो दस्त का कारण बनते हैं

अपने लिए एक उपाय और विधि चुनते समय जो जल्दी से ढीले मल का कारण बन सकता है, इसके बारे में मत भूलना संभावित मतभेदतथा दुष्प्रभाव. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो आपके लिए सबसे प्रभावी नुस्खा चुनने में आपकी मदद करेगा।

घर पर दस्त कैसे प्रेरित करें? इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले सबसे पहले यह जानना आवश्यक है कि यह किस लिए है। आजकल, विभिन्न जुलाब और उत्पाद जल्दी से उपलब्ध हैं दस्त का कारण बनता है. लेकिन इन सभी का उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए नहीं किया जाता है। दुर्भाग्य से, आज दस्त को औषधीय प्रयोजनों के लिए नहीं, बल्कि वजन घटाने के लिए प्रेरित करना आम बात है। जानें कि दस्त कैसे प्रेरित करें और इसे कब करें।

कब्ज - क्या करें

कब्ज एक विकार है जिसमें आंतें खाली होना बंद हो जाती हैं। इसका क्या मतलब है? यदि मल को आंतों से ठीक से बाहर नहीं निकाला जाता है, तो इसकी दीवारों पर मल जमा होने लगता है। यह तब तक जारी रह सकता है जब तक कि मल पूरी तरह से बड़ी आंत को भर न दे। उसके बाद, आंतों में किण्वन और उनके क्षय की प्रक्रिया शुरू होती है। कुछ विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में भी प्रवेश करते हैं।

कब्ज जो कई हफ्तों से कम मल त्याग या मल के कठिन मार्ग की विशेषता है, को पुरानी माना जाता है।

कब्ज के साथ, शरीर को कृत्रिम रूप से मल त्याग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह अब स्वाभाविक रूप से नहीं किया जा सकता है। जुलाब और उत्पाद दस्त को जल्दी से भड़काने में मदद करते हैं दस्त का कारण बनता है. एनीमा जैसे तकनीकी तरीके भी ढीले मल को उत्तेजित करते हैं। इसे सही तरीके से कैसे करें, इसके लिए नीचे दिया गया वीडियो देखें।

रेचक खाद्य पदार्थों की सूची

रेचक गुणों वाले उत्पादों से कब्ज का उपचार सबसे सही और कोमल होता है। आहार की मदद से मल की बहाली जुलाब के उपयोग की तुलना में बहुत धीमी है। हालांकि, आहार का पालन करने से शरीर को स्वाभाविक रूप से मल को बहाल करने का मौका मिलता है, जबकि जुलाब की लत लग सकती है।

कब्ज होने पर शरीर को खुद को साफ करने की जरूरत होती है। इसके लिए बस इतना करना है कि इसे पोषक तत्व और तरल प्रदान करें। पानी, विटामिन और खनिजों की कमी से शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है, पाचन तंत्र "शुष्क" हो जाता है, और गुर्दे और यकृत के कार्य धीमा हो जाते हैं।

एलोवेरा जूस और फाइबर और प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ हैं सबसे अच्छी दवाकब्ज के उपचार में। ये खाद्य पदार्थ विटामिन, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होते हैं जो आंत को ठीक करने में मदद करते हैं। वे आंतों में पानी की मात्रा को बढ़ाते हैं, जिससे भोजन का टूटना होता है। मुसब्बर वेराऔर प्रोबायोटिक्स एसिड-बेस और पीएच संतुलन को सामान्य करते हैं और लाभकारी पाचन बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। फाइबर युक्त ताजे फल और सब्जियां शरीर को मैग्नीशियम से समृद्ध करती हैं। यह प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट आंतों को तरल पदार्थ प्रदान करता है और मल को नरम करता है

कुछ आहार परिवर्तन कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अपने मेनू में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जिनमें रेचक गुण हों। इसमे शामिल है:

• सब्जियां (बीट, गाजर, टमाटर, मीठी मिर्च, अजवाइन, पालक और सभी प्रकार की गोभी)।
• अंगूर, सेब, नाशपाती, आलूबुखारा, आड़ू, खुबानी, केला। साथ ही संतरे, कीनू, अंगूर।
• जामुन (रसभरी, स्ट्रॉबेरी, एवोकाडो)।
• तरबूज, खरबूजे और कद्दू के फल।
• डेयरी उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, दही, पनीर)।

सुबह में दलिया के साथ संयोजन में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है ताजा सब्जियाँया फल, और शाम को - डेयरी उत्पाद। भोजन सेवन की सर्विंग्स की संख्या आपके विवेक पर वितरित की जाती है। मुख्य बात यह है कि खाने के बाद अधिक खाने या भूख की भावना नहीं होती है।

जहां तक ​​एलोवेरा के इस्तेमाल की बात है तो इसके जूस को ताजा निचोड़कर ही लेना चाहिए। कब्ज के लिए अल्कोहल युक्त एलोवेरा टिंचर का प्रयोग न करें। रस प्राप्त करने के लिए, पौधे के तनों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, काट दिया जाना चाहिए और उनमें से जेली जैसा तरल निकाला जाता है। एलोवेरा 1 चम्मच लें। भोजन से 2 घंटे पहले प्रति दिन। एलोवेरा जूस को आप फ्रिज में 2-3 दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि इसे दबाने के तुरंत बाद ही लें। आप केवल नुस्खे पर कब्ज के इलाज के लिए एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इस पौधे में उपयोग के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं। उनमें से सबसे प्रसिद्ध हैं:

• गर्भावस्था।
• गुर्दे, यकृत और हृदय के कार्यों का उल्लंघन।
• एलर्जी।
• शरीर का ह्रास।

रेचक कैसे काम करता है

अनियमित आहार और तनाव शरीर को थका देते हैं और पाचन क्रिया को धीमा कर देते हैं। इसके परिणामस्वरूप कब्ज जैसे परिणाम होते हैं। आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए, कृत्रिम रूप से मल त्याग को प्रोत्साहित करना आवश्यक है। भोजन, औषधीय जड़ी बूटियों और रेचक गुणों से युक्त तैयारी इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती है। वे आंतों को सक्रिय करते हैं, जिसके बाद ढीले मल बनते हैं, जो आसानी से जठरांत्र संबंधी मार्ग (जीआईटी) से गुजर सकते हैं।

मल की कमी अक्सर पाचन प्रक्रिया में व्यवधान के कारण होती है, जिसमें रक्त प्रवाह और एंजाइम, इलेक्ट्रोलाइट्स और हार्मोन जैसे पदार्थ शामिल होते हैं।

जुलाब पाचन तंत्र की मांसपेशियों को ढीला करते हैं और मल के जलयोजन को बढ़ाते हैं। यदि ऐसी दवाओं का नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो बड़ी आंत की मांसपेशियां स्थायी रूप से अपना स्वर खो सकती हैं और मल अब आंतों से स्वाभाविक रूप से बाहर नहीं निकल सकता है।

कई महिलाएं और पुरुष वजन कम करने के लिए जुलाब और औषधीय जड़ी बूटियों (बिछुआ, यारो, नद्यपान जड़) का उपयोग करते हैं। इन उपायों के साथ मल त्याग हल्कापन और वजन घटाने की भावना पैदा करता है। लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ एक भ्रम है। भले ही आप 2-3 किलोग्राम वजन कम करने का प्रबंधन करते हैं, फिर भी यह वजन वापस आ जाएगा, लेकिन महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं के साथ।

कृत्रिम रूप से प्रेरित दस्त अल्पकालिक कब्ज को दूर करने में मदद करता है। जुलाब पाचन विकारों को खत्म नहीं करते हैं और स्वस्थ वजन घटाने को बढ़ावा नहीं देते हैं। इसके विपरीत, इन दवाओं के नियमित उपयोग से व्यसन और स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ हो सकती हैं।

जुलाब के दुरुपयोग से निम्नलिखित समस्याएं होती हैं:

• शरीर का निर्जलीकरण।
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन।
• एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन।
• पाचन एंजाइमों की कमी।
• एडिमा (शरीर में द्रव प्रतिधारण)।
• बार-बार सिरदर्द।
• बृहदान्त्र और पाचन अंगों को नुकसान।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कार्यों का उल्लंघन।
• शरीर के कुल वजन में अचानक बदलाव।
• कब्ज और दस्त का जीर्ण प्रत्यावर्तन।

रेचक और जड़ी बूटियों के साथ नियमित दस्त के कारण, पाचन तंत्रस्थायी रूप से शरीर से मल त्याग को स्वतंत्र रूप से हटाने की क्षमता खो देता है।

गंभीर कब्ज के लिए, रेचक दवाओं का वास्तव में उपयोग करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, कुछ दिनों के बाद, मल को स्वाभाविक रूप से बहाल करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ नींद इसमें मदद करती है, पीने का नियमऔर एक उच्च फाइबर आहार।