कौन सी दवाएं याददाश्त में सुधार करती हैं? याददाश्त और दिमाग की कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए असरदार दवाएं याददाश्त बढ़ाने की सबसे अच्छी दवा

याददाश्त और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवाएं अक्सर डॉक्टरों द्वारा किसी व्यक्ति की खराब याददाश्त की शिकायतों के लिए निर्धारित की जाती हैं।

वे कई बुजुर्ग लोगों के लिए जाने जाते हैं: पिरासेटम, कैविंटन, नॉट्रोपिल, सिनारिज़िन।

मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए, दवाओं को 2 बड़े समूहों में बांटा गया है:

पहले में वासोडिलेटर शामिल हैं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करते हैं।

दूसरे में - नॉट्रोपिक दवाएं जो मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय को बढ़ाती हैं।

आपको एक ही समय में याददाश्त में सुधार के लिए ड्रग्स लेने की जरूरत है, प्रत्येक समूह से एक।

यह दवाओं के इस संयोजन के साथ है कि मस्तिष्क के कार्य में यथासंभव सुधार हो सकता है।

आप इस लेख से क्या सीखेंगे:

स्मृति में सुधार के लिए NOOTROPIC समूह की दवाएं

मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली दवाओं को "नूट्रोपिक्स" कहा जाता है। क्रिया के तंत्र के अनुसार, वे एक दूसरे से भिन्न होते हैं। हालांकि, उनके उपयोग का परिणाम समान है - मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में चयापचय की तीव्रता बढ़ जाती है, न्यूरोट्रांसमीटर उत्पन्न होते हैं जो एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड) के रूप में मार्ग और ऊर्जा के साथ तंत्रिका आवेगों को प्रसारित करते हैं।

मस्तिष्क अधिक तीव्रता से काम करता है, जिसका अर्थ है कि स्मृति और ध्यान की एकाग्रता में वृद्धि, कार्य क्षमता, गतिविधि, मनोदशा की पृष्ठभूमि में वृद्धि, मस्तिष्क प्रक्रियाओं की ऊर्जा और उत्पादकता में वृद्धि होती है।

सबसे लोकप्रिय नॉट्रोपिक दवाओं की सूची

Piracetam (nootropil)

सबसे लोकप्रिय, सस्ता, घरेलू उपाय। यह वह है जो अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है जब रोगी खराब स्मृति की शिकायत करते हैं। दवा विभिन्न खुराक में कैप्सूल, टैबलेट और इंजेक्शन में उपलब्ध है। इसे भोजन से 10-15 मिनट पहले लगाया जाता है। प्रतिदिन की खुराकअलग हो सकता है - 1200-1800 मिलीग्राम। उपचार कम से कम 1-2 महीने के लिए किया जाता है।

पंतोगम (पैंटोकैल्सिन)

यह एक रूसी दवा भी है, जो मस्तिष्क की गतिविधि में विभिन्न विकारों के लिए निर्धारित है। इसके अलावा, यह पुराने तनाव, मनो-दैहिक विकारों के साथ-साथ जैविक रोगों (दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, संवहनी एन्सेफैलोपैथी) के कारण स्मृति में कमी हो सकती है। यह टैबलेट के रूप में (250 और 500 मिलीग्राम प्रति टैब) और छोटे बच्चों के लिए सिरप के रूप में निर्मित होता है। सक्रिय पदार्थ हॉपेंटेनिक एसिड है, जो न्यूरोमेलिएटर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के संश्लेषण को बढ़ाता है। जब्ती गतिविधि और उत्तेजना को दबा देता है तंत्रिका तंत्रएस, मस्तिष्क के ऊतकों में हाइपोक्सिया और इस्किमिया के प्रतिरोध में वृद्धि।

अमीनोलोन (पिकामिलन)

रूस में उत्पादित। सक्रिय पदार्थ गाबा है। यह चयापचय प्रक्रियाओं का उत्प्रेरक है, ग्लूकोज का उपयोग करता है, कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। सामान्य तौर पर, सोच, स्मृति में सुधार होता है, मस्तिष्क समारोह उत्तेजित होता है। 250 मिलीग्राम के कैप्सूल या टैबलेट में उपलब्ध है। सुरक्षित दवा, बड़े मानसिक तनाव वाले वयस्कों द्वारा उपयोग की जा सकती है, बच्चे विद्यालय युगखराब याददाश्त के साथ।

Phenibut

यह हमारा घरेलू उत्पाद भी है। क्रिया का तंत्र गाबा के संश्लेषण को बढ़ाना है। लेकिन इस दवा की अपनी विशेषताएं हैं। यह केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ बेचा जाता है क्योंकि यह एक मजबूत दवा है। इसका उपयोग मस्तिष्क की कार्बनिक विकृति, चोटों के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए किया जाता है। उत्तेजक प्रभाव के अलावा, इसका एक स्पष्ट शामक या शांत प्रभाव पड़ता है।

ग्लाइसिन

दवा के आधार में अमीनो एसिड ग्लाइसिन शामिल है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाता है। हानिरहित उपाय। यह कई लोगों को याददाश्त में सुधार, नींद में सुधार, शांत करने, तंत्रिका तंत्र की उत्पादकता बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन ऐसी समीक्षाएं भी हैं जिनमें लोग रिपोर्ट करते हैं कि दवा ने उनकी बिल्कुल भी मदद नहीं की।

नोओपेप्ट

ग्लाइसिन एथिल एस्टर की कार्रवाई पर आधारित नई रूसी दवाओं में से एक। इसमें मध्यम रूप से स्पष्ट नॉट्रोपिक, एंटीहाइपोक्सिक प्रभाव होता है। मस्तिष्क के ऊतकों को मुक्त कणों, विषाक्त पदार्थों, हाइपोक्सिया से बचाता है। संज्ञानात्मक कार्यों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, स्मृति में सुधार करता है। स्वायत्त कार्यों, रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

दिवाज़ा

रूसी वैज्ञानिकों द्वारा बनाई गई एक नई पीढ़ी की दवा। दवा की संरचना में मस्तिष्क के ऊतकों के एस -100 प्रोटीन के एंटीबॉडी शामिल हैं। मस्तिष्क न्यूरॉन्स के बीच नए एकीकृत कनेक्शन के निर्माण में योगदान देता है। परिणाम प्रांतस्था की गतिविधि में वृद्धि, स्मृति में सुधार, सोच, न्यूरोसिस के मामले में प्रदर्शन, हिलाना, व्यावसायिक खतरे और क्रोनिक थकान सिंड्रोम होगा।

स्मृति के लिए दवाएं जो मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करती हैं

यदि नॉट्रोपिक्स कोशिकाओं में चयापचय को बढ़ाते हैं और तंत्रिका आवेगों के प्रवाहकत्त्व को तेज करते हैं, तो संवहनी दवाएं मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के माध्यम से एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव का एहसास करती हैं।

सिनारिज़िन (स्टगेरॉन)

इसका उपयोग कई वर्षों से मस्तिष्क रक्त प्रवाह को बढ़ाने के साधन के रूप में किया जाता रहा है। नियुक्ति के लिए संकेत जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ हैं। बुजुर्गों द्वारा भूलने की बीमारी, एकाग्रता के कमजोर होने पर दवा का उपयोग किया जा सकता है। गोलियों का उपयोग कई महीनों तक किया जाता है।

कैविंटन (विनपोसेटिन)

स्मृति और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवाएं - माइक्रोकिरकुलेशन बढ़ता है, रक्त की चिपचिपाहट कम होती है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। उपयोग के लिए संकेत पुरानी संचार विफलता, बिगड़ा हुआ स्मृति, बुद्धि, चक्कर आना, श्रवण दोष, स्ट्रोक के बाद की स्थिति, मस्तिष्क की चोटें हैं।

फ़ेज़म

दवा की संरचना में पिरासेटम और सिनारिज़िन शामिल हैं। संयुक्त एजेंट लेने के परिणामस्वरूप, संवहनी प्रणाली का विस्तार करते हुए मस्तिष्क के ऊतकों के सेलुलर चयापचय में सुधार होता है। फेज़म का उपयोग अपेक्षाकृत युवा लोगों में संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रारंभिक रूपों में किया जाता है, बुजुर्गों में - खराब स्मृति की शिकायतों के साथ, किशोरों में सीखने की क्षमता में गिरावट के साथ।

ट्रेंटल (अगापुरिन)

सक्रिय पदार्थ पेंटोक्सिफाइलाइन के कारण, ट्रेंटल सेरेब्रल वाहिकाओं का विस्तार करता है, माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाता है, मस्तिष्क न्यूरॉन्स को पोषण, ऑक्सीजन और ऊर्जा प्रदान करता है। कोरोनरी और परिधीय वाहिकाओं में एक समान प्रभाव देखा जाता है। अन्य वैसोडिलेटर्स की तरह, ट्रेंटल मेमोरी को पुनर्स्थापित करता है और सुधारता है।

जिन्कगो बिलोबा (तनाकन, मेमोप्लांट)

जिन्कगो बिलोबा की पत्तियों से अर्क पर आधारित तैयारी बहुत व्यापक रूप से माइक्रोकिरकुलेशन को बढ़ाकर, एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) के संश्लेषण को बढ़ाकर, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की आपूर्ति और रक्त की चिपचिपाहट को कम करके स्मृति बढ़ाने के लिए उपयोग की जाती है। दवा की कार्रवाई पूरे तक फैली हुई है नाड़ी तंत्रजीव: सेरेब्रल और कोरोनरी धमनियां, अंगों के जहाजों और आंतरिक अंग.

क्या डॉक्टर की सलाह के बिना अपने दम पर याददाश्त के लिए गोलियां पीना संभव है

कर सकना! आमतौर पर याददाश्त बढ़ाने वाली दवाएं फार्मेसियों में बेची जाती हैं। स्मृति में सुधार के लिए स्व-दवा की अनुमति है:

• यदि स्मृति हानि के कारण प्रकृति में कार्यात्मक हैं: न्यूरोसिस, काम या अध्ययन अधिभार, थकान में वृद्धि। बीमारियों या दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के लिए, उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए;
• एक ही समय में दो दवाएं लेना सबसे अच्छा है: नॉट्रोपिक्स के समूह और एक वासोडिलेटर से;
• एनोटेशन को ध्यान से पढ़ें, विशेष रूप से contraindications और साइड इफेक्ट्स पर अनुभाग;
• अधिकांश नॉट्रोपिक्स को सुबह या दोपहर में लेने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे एक व्यक्ति को सतर्क करते हैं और नींद में हस्तक्षेप कर सकते हैं;
• नॉट्रोपिक और संवहनी दवाओं के साथ उपचार का कोर्स लंबा होना चाहिए: 1 से 3 महीने तक;
• आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं: ग्लाइसिन, एमिनोलोन, पिकामिलन, पिरासेटम, डिवाज़ा, नोपेप्ट, तनाकन, सिनारिज़िन, ट्रेंटल, ज़ैंथिनोल निकोटीनेट।

• यह कोई रहस्य नहीं है कि स्मृति हानि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोगों के लक्षणों में से एक के रूप में प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए, स्व-दवा न करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, एक परीक्षा से गुजरें और दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें। डॉक्टर के शस्त्रागार में दवाओं की एक बड़ी सूची है जिसमें कुछ व्यक्तिगत संकेत हैं: ग्लियाटिलिन, कॉर्टेक्सिन, सेरेब्रम कंपोजिटम, एन्सेफोबोल, फेनोट्रोपिल, कोजिटम, सेमक, उपदेश और कई अन्य।

छोटे बच्चों को याददाश्त के लिए कौन सी दवाएं दी जा सकती हैं

स्मृति समस्याओं पर ध्यान दें छोटा बच्चायह संभव है कि जिस तरह से वह तुकबंदी याद करता है, वह अन्य बच्चों के साथ खेल में कितना महारत हासिल करता है, वह कैसा प्रदर्शन करता है बाल विहारछुट्टियों पर। स्कूल में, याद रखना और भी निश्चित हो जाता है।

अपने बच्चे को कभी भी खुद से या दोस्तों की सलाह पर कोई दवा न दें। स्मृति हानि के कारणों को निर्धारित किया जाना चाहिए बाल रोग विशेषज्ञ. उपचार वयस्कों की तरह ही दवाओं के साथ किया जाता है। बाल चिकित्सा अभ्यास में, नॉट्रोपिक दवाओं की एक सीमित सूची का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: पैंटोगम, पिकामिलन, ग्लाइसिन, कॉर्टेक्सिन, सेमैक्स, उपदेश। मालिश, ऑस्टियोपैथी, चिकित्सीय स्नान, सख्त करने पर अधिक ध्यान दिया जाता है।

स्मृति और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए दवाओं को औषधीय बाजार में एक बड़े वर्गीकरण में प्रस्तुत किया जाता है। उनमें से एक छोटा सा हिस्सा स्वतंत्र रूप से लिया जा सकता है यदि इसकी कमी के कारण मानसिक अधिभार, घर पर या काम पर पुराने तनाव और बुढ़ापे के कारण होते हैं।

खैर, निम्नलिखित लेखों में से एक में हम जानेंगे कि हमारे मस्तिष्क को कौन से विटामिन पसंद हैं और विटामिन स्मृति को बेहतर बनाने में कैसे मदद करते हैं।

मानव मस्तिष्क प्रकृति की रहस्यमयी कृतियों में से एक है। इसकी क्षमताओं का अभी तक पूरी तरह से पता नहीं चला है, वैज्ञानिक हलकों में इस विषय पर अध्ययन, विवाद और चर्चा चल रही है। बिना किसी संदेह के, विज्ञान पर्याप्त जानता है कि मानव मस्तिष्क कैसे काम करता है, लेकिन अभी भी कई अनसुलझे रहस्य हैं।

मस्तिष्क की तुलना एक नियंत्रण केंद्र से की जा सकती है जो पूरे जीव के काम को निर्देशित और नियंत्रित करता है। यह पता चला है कि इस नियंत्रण की गुणवत्ता सीधे हमारी जीवन शैली, दैनिक दिनचर्या, पोषण और कई अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

हम में से प्रत्येक उस स्थिति से परिचित है जब ऐसा लगता है कि सिर बिल्कुल नहीं समझता है। यह उन मामलों में पूरी तरह से सामान्य स्थिति है जहां आपके मस्तिष्क को आराम की आवश्यकता होती है, यह सिर्फ तनाव से थक जाता है और एक ब्रेक की आवश्यकता होती है।

हम अपने शरीर के मुख्य अंग की मदद कैसे कर सकते हैं?

मस्तिष्क समारोह को प्रभावित करने वाले कारक

मस्तिष्क अपने आप सोच नहीं सकता, यह हमारी चेतना के इशारे पर होता है। आधुनिक जीवन की लय के आधार पर, "अपना सिर खोना" काफी आसान है, क्योंकि ऐसे बहुत से कारक हैं जो हमारे मस्तिष्क के कामकाज को प्रभावित करते हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं:

1. बुरी आदतें। निकोटीन की प्रत्येक खुराक मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जो इसे पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करती है, और यह अनिवार्य रूप से इस तथ्य को जन्म देगा कि आपको मस्तिष्क के कार्य और स्मृति को बेहतर बनाने के लिए दवाओं की आवश्यकता होगी। शराब भी मस्तिष्क के ऊतकों के सूखने और न्यूरॉन्स की मृत्यु की ओर ले जाती है।
2. पुरानी नींद की कमी।
3. नाश्ते की उपेक्षा। यह भोजन पूरे दिन के लिए शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। यदि आप इसे नियमित रूप से छोड़ देते हैं, तो मस्तिष्क को कम ग्लूकोज प्राप्त होता है, जो आवश्यक रूप से दिन के दौरान इसके प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
4. ढेर सारी मिठाइयाँ। यह सच है कि कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क के काम करने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन मिठाई, केक, बन्स के रूप में अतिरिक्त शर्करा उपयोगी प्रोटीन के अवशोषण में हस्तक्षेप करती है, जो फिर से न्यूरॉन्स के कुपोषण की ओर ले जाती है।
5. तनाव के लगातार संपर्क में रहना। एक अल्पकालिक शेक-अप शरीर के लिए भी उपयोगी है, एड्रेनालाईन, जो एक ही समय में जारी होता है, काम को सक्रिय करता है और स्मृति में सुधार करता है। बहुत देर तक एक नर्वस और मानसिक ओवरस्ट्रेन देता है।कभी-कभी ऐसा होता है कि मस्तिष्क के कामकाज में सुधार के लिए एक तत्काल उपाय आवश्यक हो जाता है।
6. एंटीडिप्रेसेंट और नींद की गोलियां लेना। इन दवाओं का एक लंबा कोर्स नशे की लत है, और मस्तिष्क का एक सामान्य व्यवधान है।
7. धूप का अभाव। सभी ने शायद देखा है कि बादल पतझड़ के दिनों में हमारा प्रदर्शन कितना कम हो जाता है। सूरज की लंबे समय तक अनुपस्थिति न केवल हमारे मूड को खराब करती है, बल्कि हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं की क्षमताओं को भी प्रभावित करती है।
8. अपर्याप्त पानी का सेवन। यह द्रव पूरे जीव के सामान्य कामकाज के लिए बस महत्वपूर्ण है। इसकी कमी के साथ, सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं देखी जा सकती हैं, साथ ही मस्तिष्क की मात्रा में कमी भी हो सकती है।
9. बहुत सारी जानकारी। पर आधुनिक आदमीहर दिन बहुत सी चीजें होती हैं जिन्हें याद रखने और संसाधित करने की आवश्यकता होती है। कुछ समय तक, यह मस्तिष्क के लिए अच्छा है, इसे प्रशिक्षित किया जा रहा है, स्मृति में सुधार हो रहा है। लेकिन जब बहुत अधिक जानकारी होती है, तो हमारा शासी निकाय विद्रोह करने लगता है। यह भूलने की बीमारी और प्रदर्शन में कमी से प्रकट हो सकता है।

ऐसे कई कारक हैं जिन पर हमारे शरीर का काम निर्भर करता है। मस्तिष्क की कार्यक्षमता और याददाश्त में सुधार के लिए आधुनिक दवाएं हमेशा हमारी सहायता के लिए आ सकती हैं। यदि आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है और कब लेना है, तो प्रभाव को महसूस करना काफी संभव है।

अपने दिमाग की मदद कैसे करें

मस्तिष्क कपाल का एक साधारण भरना नहीं है, बल्कि एक ऐसी शिक्षा है जिसके बिना हमारे जीवन की कल्पना करना असंभव है। यह वह है जो हमें महत्वपूर्ण और समय पर निर्णय लेने का अवसर देता है जो हमारे पूरे जीवन को निर्धारित करता है।

हर कोई स्वभाव से समान मानसिक क्षमताओं से संपन्न नहीं होता है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप अपने मस्तिष्क को काम करने में मदद नहीं कर सकते। यह बहुत संभव है यदि आप इस मुद्दे को जटिल तरीके से देखें। प्राथमिकता कार्यों की सूची में शामिल हो सकते हैं:

• मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार के लिए दवाएं।
• जीवनशैली में बदलाव।
• उचित पोषण।

साथ में, इन उपायों का एक महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।

मस्तिष्क के लिए दवाओं का उद्देश्य

अगर आपको याददाश्त की समस्या है, और आपने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि आपका दिमाग बिल्कुल भी काम नहीं कर रहा है, तो आपको डॉक्टर को देखना होगा। वह कई दवाएं लिखेंगे, उन्हें लेने के बाद आपको मस्तिष्क के कामकाज में सुधार महसूस होना चाहिए। दवाएं मुख्य रूप से इस अंग में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं, जिसका तुरंत इसके काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इन दवाओं को लेते समय शरीर में क्या देखा जाता है:

• तंत्रिका आवेगों के संचरण में सुधार करता है।
• कोशिका भित्ति को नष्ट करने वाले मुक्त कण नष्ट हो जाते हैं।
• मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति काफ़ी बेहतर होती है।
• स्मृति और प्रदर्शन में सुधार करता है।
• एक अधिक सक्रिय है और जल्दी ठीक होनास्ट्रोक के बाद।

याददाश्त में सुधार करने वाली दवाएं

जानकारी याद रखने की समस्या बिल्कुल हर व्यक्ति में देखी जा सकती है। यह आमतौर पर उम्र के साथ होने लगता है, तथाकथित भूलने की बीमारी दिखाई देती है।

लेकिन ऐसा भी होता है कि स्मृति समस्याओं के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति घर छोड़ देता है और भूल जाता है कि वह कहाँ रहता है। इस मामले में, केवल एक डॉक्टर ही सिफारिशें दे पाएगा, जिस पर स्मृति के लिए दवाएं सब कुछ सामान्य करने में मदद करेंगी।

दवा के साथ सेवा में, मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए दवाओं के दो समूह हैं:

1. नूट्रोपिक्स। विशेष रूप से दीवारों को मजबूत करने और मस्तिष्क के ऊतकों को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उन्हें न केवल के रूप में बल्कि दवाओं के रूप में भी निर्धारित किया जाता है जो मानसिक रूप से असंतुलित व्यक्तियों की मदद कर सकते हैं।
2. प्राकृतिक उत्तेजक। वे जिन्कगो बिलोबा पौधे से प्राप्त होते हैं। इन दवाओं को अक्सर बूंदों के रूप में उत्पादित किया जाता है।

डॉक्टर, रोगी के साथ बात करने के बाद, पहले से ही तय करेगा कि किस समूह से स्मृति में सुधार करने वाली दवाएं लिखनी हैं।

मस्तिष्क और स्मृति के लिए लोकप्रिय दवाएं

किसी भी फार्मेसी में, एक फार्मासिस्ट आपको बिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के हमेशा इस समूह की दवाएं दे सकता है। कुछ मामलों में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है यदि आप विटामिन की तैयारी या कोई हानिरहित उत्पाद, जैसे ग्लाइसिन खरीद रहे हैं। इस क्षेत्र में गंभीर समस्याओं के मामले में, आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए।

सभी दवाओं में, सबसे प्रसिद्ध हैं:

1. "नूट्रोपिल"। कभी-कभी उन्हें नियुक्त किया जाता है और पूरी तरह से स्वस्थ लोगजो अपने दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ाना चाहते हैं।
2. अक्सर बुजुर्गों की स्मृति के लिए दवा के रूप में "इंटेलन" निर्धारित किया जाता है (विशेषकर गंभीर तंत्रिका थकावट, विकार, अनिद्रा के साथ)।
3. "फ़ज़म"। सोच में इसका स्वागत वास्तविक है। स्थिति के आधार पर, दवा को 1-3 महीने के पाठ्यक्रम में लेना आवश्यक है। यह आमतौर पर बच्चों के लिए स्मृति दवा के रूप में निर्धारित नहीं है, क्योंकि यह गंभीर देता है दुष्प्रभाव.
4. "पिरासेटम"। विशेष रूप से सत्रों के दौरान युवा छात्रों के बीच भी काफी लोकप्रिय दवा।
5. फेनोट्रोपिल। यह न केवल स्मृति, बल्कि प्रदर्शन को भी बढ़ाता है, इसलिए इसे एथलीटों द्वारा सक्रिय रूप से लिया जाता है।
6. "विट्रम मेमोरी" फाइटोकोलेक्शन पर आधारित एक दवा है, इस वजह से, लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश की जाती है।
7. कैविंटन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, और स्मृति और ध्यान विकारों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
8. "पिकामिलन"। मस्तिष्क समारोह, मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, शरीर के भारी भार के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
9. इसकी संरचना में "सेरेब्रोलिसिन" में मस्तिष्क के लिए कई आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, इसलिए, स्मृति विकारों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
10. जिन्कगो बिलोबा एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट साबित हुआ है।
11. "ग्लाइसिन"। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा। मस्तिष्क की गतिविधि, स्मृति में सुधार करता है।

सूची जारी है, लेकिन अगर आपको ठीक से पता नहीं है कि आपको क्या चाहिए, तो खुद दवा न खरीदें। आखिरकार, केवल एक डॉक्टर ही आपको सलाह दे सकता है कि कौन सी दवा अधिक प्रभावी ढंग से याददाश्त में सुधार करती है। प्रत्येक मामले में, उपचार काफी भिन्न हो सकता है।

मस्तिष्क के लिए बच्चों की दवाएं

हमारे बच्चे स्कूल में गंभीर दबाव के अधीन हैं। पाठ्यक्रम अब काफी कठिन है, हर बच्चा इसका सामना नहीं कर सकता। यहां तक ​​​​कि मजबूत छात्रों को भी कभी-कभी बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने में समस्या होती है, लेकिन हम औसत सी छात्रों के बारे में क्या कह सकते हैं?

दुर्भाग्य से, बच्चे के मस्तिष्क की कार्य क्षमता कंप्यूटर के प्रति उत्साह, समाधान पुस्तकों की प्रचुरता, इंटरनेट से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। अब आपको साहित्य पर निबंध लिखने के लिए, बीजगणित में एक असाइनमेंट करने के लिए ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है। यह इंटरनेट खोलने और सभी उत्तरों को खोजने के लिए पर्याप्त है। मस्तिष्क की कोशिकाओं को स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए छोड़ दिया जाता है, इसलिए लंबे समय तक जानकारी संग्रहीत करने की उनकी क्षमता धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है।

इस मामले में, बच्चों की याददाश्त के लिए दवा के रूप में विटामिन की तैयारी बचाव में आ सकती है। माता-पिता स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे में विटामिन की कमी के लक्षणों को निर्धारित कर सकते हैं। इस स्थिति के लक्षण हैं:

• तेज थकान।
• अध्ययन सामग्री को याद करने में असमर्थता।
• कमजोर स्वैच्छिक ध्यान।
• याददाश्त कम होना।
• बेचैनी।

दवाओं में विटामिन की काफी व्यापक सूची है जिसे किसी भी उम्र के बच्चे के लिए चुना जा सकता है। अगर हम स्कूली बच्चों के बारे में बात करते हैं, तो अक्सर वे निम्नलिखित परिसरों को लेते हैं:

1. "पिकोविट"। छोटे छात्रों को स्कूल के काम के बोझ को जल्दी से अपनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद खनिज और विटामिन मानसिक गतिविधि और याददाश्त में सुधार करते हैं।
2. "वर्णमाला"। माता-पिता और बच्चों के लिए एक लोकप्रिय दवा। प्रत्येक टैबलेट में, विटामिन और खनिजों को एक दूसरे के साथ उनकी संगतता को ध्यान में रखते हुए सही ढंग से चुना जाता है।
3. "विटामिन"। आप 3 साल की उम्र से ही बच्चों को लेना शुरू कर सकते हैं। दवा न केवल मस्तिष्क को उत्तेजित करती है, स्मृति में सुधार करती है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करती है।

सभी बच्चों के विटामिन में हानिकारक योजक नहीं होते हैं, इसलिए वे बच्चों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। उनके स्वागत के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित परिवर्तन देखे जा सकते हैं:

1. बच्चे की बुद्धि बढ़ती है।
2. सामग्री को याद रखने की गुणवत्ता में सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि अकादमिक प्रदर्शन बेहतर हो जाता है।
3. बच्चा स्वतंत्र रूप से होमवर्क करने में सक्षम है।
4. छात्र अधिक मेहनती और चौकस हो जाता है।

लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है विटामिन कॉम्प्लेक्सकक्षाएं शुरू होने से पहले ही, और समस्याओं की उपस्थिति की प्रतीक्षा न करें।

मस्तिष्क के लिए भोजन

हमारे मस्तिष्क केंद्र को, किसी अन्य अंग की तरह, पोषक तत्वों की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए हमारे भोजन की गुणवत्ता मस्तिष्क के काम पर छाप छोड़ती है।

ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने के लिए आप निम्नलिखित उत्पाद ला सकते हैं।

1. अनाज बी विटामिन के स्रोत हैं, जिसके बिना आप मस्तिष्क के सामान्य कामकाज को भूल सकते हैं। अपने दिन की शुरुआत दलिया या मूसली से करें और आपकी याददाश्त कभी भी आपको निराश नहीं करेगी।
2. बीज, नट, अंडे होते हैं एक बड़ी संख्या कीविटामिन ई। और यह न केवल स्मृति को प्रभावित करता है, बल्कि दृष्टि में भी सुधार करता है।
3. ताजे फल, जामुन, विशेष रूप से करंट और ब्लूबेरी।
4. मछली। इसे हफ्ते में कम से कम 3 बार डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यदि आप इस सरल नियम का पालन करते हैं, तो आपको अल्जाइमर रोग का खतरा नहीं होगा।
5. ब्रॉकली। पत्ता गोभी की इस किस्म में बहुत अधिक मात्रा में विटामिन K होता है, जो मस्तिष्क की संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है।
6. सेब। सबसे सस्ता फल और इतना उपयोगी। मस्तिष्क के जहाजों में सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है। एक दिन में सिर्फ आधा सेब खाना ही काफी है।

सूचीबद्ध सभी उत्पाद काफी किफायती हैं, इसलिए यदि आप चाहें, तो आप उन्हें हमेशा अपने आहार में शामिल कर सकते हैं, तो आपको मस्तिष्क समारोह और स्मृति में सुधार के लिए दवाओं की आवश्यकता नहीं होगी।

लोकविज्ञान

डॉक्टरों की सलाह का इस्तेमाल कई बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में किया जा सकता है, और जब बात हमारे दिमाग के काम करने और कमजोर याददाश्त की आती है, तो इसके प्रयोग से सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है।

मुख्य विधियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• भोजन।
• दिमागी प्रशिक्षण।
• हर्बल सप्लीमेंट लेना।
• मालिश।
• शहद और मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग।

बहुतों को संदेह है लोक व्यंजनों, परन्तु सफलता नहीं मिली। सबसे महत्वपूर्ण बात नियमित और दीर्घकालिक उपयोग है, केवल इस मामले में आप आवेदन के प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।

मस्तिष्क के लिए जड़ी बूटी

पौधों के जीवों में कई ऐसे हैं जो विभिन्न परिस्थितियों में हमारी सहायता के लिए तैयार हैं। प्राचीन काल से ही मनुष्य ने प्रकृति के उपहारों का उपयोग रोगों के उपचार के लिए किया है। अब, फार्मेसियों में दवाओं की प्रचुरता को देखते हुए, इसे भुला दिया गया है।

हम आपको मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं:

1. एलकंपेन। इसके टिंचर का इस्तेमाल याददाश्त कमजोर करने के लिए किया जाता है। आप किसी फार्मेसी में रेडीमेड खरीद सकते हैं या इस पौधे की जड़ों से खुद पका सकते हैं।
2. चीड़ की कलियाँ। उनसे एक जलसेक तैयार किया जाता है, जिसे भोजन के बाद दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच लेने की सलाह दी जाती है।
3. समझदार। न केवल याददाश्त में सुधार करता है, बल्कि दक्षता बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को अच्छे आकार में रखता है। आपको पौधे की पत्तियों को पीसना चाहिए, आप पुदीना मिला सकते हैं और 50 मिलीलीटर दिन में 4 बार ले सकते हैं।
4. तिपतिया घास। इसके सिर को 2 सप्ताह के लिए वोदका पर जोर देना चाहिए, और फिर दिन में 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए, आप इसे सोने से पहले कर सकते हैं। ऐसा जलसेक कमजोर स्मृति के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है, सिरदर्द और टिनिटस से राहत देता है।

लोक उपचार के कुछ फायदे हैं: वे धीरे से कार्य करते हैं और व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनते हैं।

मस्तिष्क के लिए जिम्नास्टिक

मांसपेशियों की तरह, हमारे मस्तिष्क को भी अपने प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए निरंतर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हम पहले ही देख चुके हैं कि आधुनिक कम्प्यूटरीकरण ने हमें सोचने से पूरी तरह से मुक्त कर दिया है, इसलिए, हम स्वयं इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि हमारे थिंक टैंक ने हमें समय-समय पर निराश करना शुरू कर दिया।

1. विदेशी भाषाएँ सीखना।
2. दिल से कविता सीखना।
3. समय-समय पर काम करने के लिए अलग रास्ता अपनाएं।
4. घर आने के बाद, अपने मार्ग का सही-सही वर्णन करने का प्रयास करें: अपनी यात्रा के दौरान आपको क्या मिलता है।
5. बच्चों के साथ खेल खेलें "यहां क्या गुम है?"।
6. पहेली को हल करें, पहेली पहेली को हल करें।
7. अगर आप दाएं हाथ के हैं तो अपने बाएं हाथ से खाने की कोशिश करें।
8. कोई वाद्य यंत्र बजाना सीखें।

सभी संभावित तरकीबों को आप लंबे समय तक सूचीबद्ध कर सकते हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने मस्तिष्क को आलसी न होने दें। इसलिए लगातार उससे काम करवाएं, सोचें, विश्लेषण करें। केवल इस मामले में यह गारंटी देना संभव है कि बुढ़ापे तक आप अपने सही दिमाग में रहेंगे, जैसा कि वे कहते हैं।

अच्छी याददाश्त वाले व्यक्ति के निर्विवाद फायदे होते हैं। वह जल्दी से शैक्षिक सामग्री को आत्मसात कर सकता है, वयस्कता में प्रदर्शन करना आसान है आधिकारिक कर्तव्य, और सेवानिवृत्ति तक पहुँचने के बाद, कई और वर्षों तक सक्रिय जीवन जीते हैं।

लेकिन हर कोई मक्खी पर जानकारी को याद रखने की उत्कृष्ट क्षमताओं का दावा नहीं कर सकता है, इसलिए दवा ने मस्तिष्क की गतिविधि और स्मृति में सुधार के लिए गोलियां विकसित की हैं।

हर दिन लोगों के दिमाग में जो जानकारी प्रवेश करती है वह बहुत कम काम की होती है और केवल मस्तिष्क को रोकती है। निरंतर सूचना प्रवाह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि स्मृति विफल होने लगती है, महत्वपूर्ण और उपयोगी ज्ञान को भुला दिया जाता है।

• मिठाई, सफेद ब्रेड और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखते हैं, कब्ज पैदा करते हैं और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं।
• एक गतिहीन जीवन शैली आंतरिक अंगों के कामकाज को बाधित करती है, रक्त परिसंचरण और मस्तिष्क के ऊतकों को पोषक तत्वों की डिलीवरी बिगड़ती है। बैठने की स्थिति में, शरीर के झुकाव की निगरानी करना, अपने कंधों को सीधा करना और अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाना आवश्यक है, फिर रक्त की आपूर्ति बहाल हो जाती है।
• ताजी हवा में अधिक समय बिताने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी मस्तिष्क की कोशिकाओं के कामकाज को बाधित करती है।
• अनियंत्रित रूप से लेना बंद करें दवाओं, जिसकी नियुक्ति एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित नहीं की गई थी।
• शराब का सेवन बंद करें। मादक पेय मस्तिष्क और सूचना की स्मृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

स्मृति कार्यों को प्रोत्साहित करने के लिए, बुरी आदतों को छोड़ना, आहार को स्थिर करना और शारीरिक गतिविधि के लिए अधिक समय देना आवश्यक है। धूम्रपान मस्तिष्क के कार्य के लिए भी बुरा है।

दिमाग तेज करने वाली दवा

मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए दवाओं के तीन समूह विकसित किए गए हैं: नॉट्रोपिक्स, रक्त परिवर्तन गुण और प्राकृतिक उत्तेजक।

Nootropics को रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और मस्तिष्क कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मस्तिष्क और इस प्रकार की स्मृति के लिए दवाएं भी मानसिक असंतुलन से निपटने में मदद करती हैं।

प्राकृतिक उत्तेजक जिन्कगो बिलोबा पौधे से प्राप्त होते हैं। औषधीय बूंदों के रूप में उपलब्ध है। परामर्श चरण में, विशेषज्ञ निर्धारित करता है कि निर्धारित दवाएं किस समूह से संबंधित हैं। चिकित्सा में सबसे प्रसिद्ध दवाएं तालिका में प्रस्तुत की गई हैं:

नाम	गुण
ग्लाइसिन	यह अमीनोएसेटिक एसिड पर आधारित है, विटामिन की खुराक अक्सर मौजूद होती है। उपकरण मस्तिष्क की गतिविधि और नींद को सामान्य करता है, शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है। तंत्रिका तंत्र को विनियमित करके एक शामक प्रतिक्रिया की ओर जाता है। यह तंत्रिका अति उत्तेजना, मानसिक गतिविधि में कमी के लिए निर्धारित है। गोलियों के दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं को छोड़कर, डॉक्टर के पर्चे के बिना वितरित की जाती हैं।
नोओपेप्ट	दवा रूसी वैज्ञानिकों द्वारा विकसित की गई थी और दो दिशाओं में कार्य करती है। स्मृति और सूचना प्रतिधारण में सुधार करता है, एक प्राकृतिक मस्तिष्क पेप्टाइड के रूप में कार्य करता है। मस्तिष्क गतिविधि को तीन स्तरों पर सामान्य करता है: प्रारंभिक चरण, प्राथमिक प्रसंस्करण और डेटा प्रजनन। दूसरा कार्य मस्तिष्क के न्यूरॉन्स पर एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव है, उन्हें सक्रिय अवस्था में बहाल करना और बनाए रखना है। दवा के उपयोग के परिणामस्वरूप, रक्त की आपूर्ति बहाल हो जाती है। उन लोगों को असाइन करें जिनके पास ध्यान की कम एकाग्रता है। इस श्रेणी में बुजुर्ग शामिल हैं। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान के दौरान, 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। अतिसंवेदनशीलता विकसित हो सकती है एलर्जी की प्रतिक्रियाऔर उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप बढ़ जाता है।
नूट्रोपिल	दवा पिरासेटम पर आधारित है। उपकरण चयापचय प्रक्रियाओं, एकाग्रता और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करता है। इसके आवेदन के बाद, जानकारी को बेहतर ढंग से याद किया जाता है, चेतना में सुधार होता है, और रक्त के थक्कों का निर्माण धीमा हो जाता है। अल्जाइमर रोग, हंटिंगटन के कोरिया, मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। इसे केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जाना चाहिए, ताकि शरीर की अप्रत्याशित प्रतिक्रिया न हो।
इंटेलान	अवसाद, तनाव के दौरान असाइन करें। दवा मस्तिष्क को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करती है, चयापचय को उत्तेजित करती है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही गोलियां पीने की सलाह दी जाती है।
piracetam	उच्च रक्तचाप की स्थिति में सुधार, मस्तिष्क परिसंचरण को सामान्य करता है, सुस्ती और अवसाद की अभिव्यक्ति को कम करता है। दवा का प्रभाव आवेदन की विधि पर निर्भर करता है। यह केवल नुस्खे द्वारा निर्धारित है।
सेरेब्रोलिसिन	सूअरों के मस्तिष्क से प्राप्त पेप्टाइड्स का एक सांद्रण होता है। तंत्रिका कोशिकाओं की स्थिति को स्थिर करता है। यह अल्जाइमर रोग, क्रानियोसेरेब्रल चोटों, स्ट्रोक के बाद जटिलताओं, बच्चों में मंद विकास के लिए संकेत दिया गया है। गुर्दे की बीमारी के साथ, मिर्गी के साथ अतिसंवेदनशील लोगों के लिए विपरीत। कुछ मामलों में, यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति, भूख न लगना और रक्तचाप में उछाल को भड़का सकता है।
अमिनालोन	तैयारी में गामा-एमिनोलोनिक एसिड होता है। यह उच्च . वाले लोगों के लिए निर्धारित है रक्त चापसुधार के लिए मस्तिष्क का कार्यऔर स्मृति। नॉट्रोपिक पदार्थ कम उम्र में चक्कर आना, एथेरोस्क्लेरोसिस, धीमा बौद्धिक विकास से पीड़ित लोगों की मदद करता है। उपकरण शराब और नशीली दवाओं के नशे को दूर करता है। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गर्भनिरोधक, गुर्दे की कमी वाले लोग। अपच संबंधी प्रतिक्रियाएं, रक्तचाप में परिवर्तन, नींद में खलल, उल्टी, एलर्जी हो सकती है।
फेनोट्रोपिल	मस्तिष्क कोशिकाओं के कामकाज में सुधार करता है, नई जानकारी को आत्मसात करने और याद रखने की सुविधा प्रदान करता है। परीक्षा, परीक्षा उत्तीर्ण करते समय नियुक्त किया गया। मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों के बीच संबंध को उत्तेजित करता है, उत्थान करता है। फेनोट्रोपिल में कई contraindications हैं, इसलिए अनुशंसित खुराक के साथ दवा का कोर्स एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाता है।
पंतोगाम	मिर्गी और सिज़ोफ्रेनिया के तेज होने की अवधि के दौरान लागू, मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान। मजबूत शारीरिक परिश्रम के लिए उपकरण की सिफारिश की जाती है, उन बच्चों के लिए जो विकास में पिछड़ रहे हैं, जिनके पास हकलाना और विचलित ध्यान भी है।
पिकामिलोन	सिर की चोटों, माइग्रेन, स्ट्रोक, ग्लूकोमा के लिए उपयोग किया जाता है। दवा ऊतकों में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जलन और चिंता से राहत देती है, मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान धीरज में सुधार करती है। नॉट्रोपिक पदार्थ में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड होता है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान, गंभीर गुर्दे की बीमारी के लिए मतभेद हैं। दुष्प्रभाव हो सकते हैं - सिरदर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, मतली।
एन्सेफैबोल	सक्रिय पदार्थ की संरचना पाइरिटिनॉल है, जो मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है और एंटीऑक्सिडेंट क्रियाएं करती है। यह सिर की चोट, एथेरोस्क्लेरोसिस, एन्सेफलाइटिस के लिए निर्धारित है। अतिसंवेदनशीलता, गुर्दे की बीमारी, ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के लिए अनुशंसित नहीं है। अनियंत्रित उपयोग से भूख में कमी, एलर्जी, थकान हो सकती है। कई सीमाएँ हैं जो व्यवहार में लागू करना मुश्किल बनाती हैं। इसके अलावा, नियुक्ति के लिए रोगी की एक अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होती है।
मेमोप्लांट	एक हर्बल उपचार रक्त वाहिकाओं को टोन करता है, चयापचय को सामान्य करता है, सिरदर्द से राहत देता है, टिनिटस को समाप्त करता है, और चरम में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। दवा की बढ़ी हुई खुराक (120 मिलीग्राम से) केवल नुस्खे पर जारी की जाती है।
कैविंटन	रचना में vinpocetine होता है, जो मस्तिष्क के ऊतकों के चयापचय में सुधार करता है। एन्सेफैलोपैथी, बिगड़ते स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान मतभेद हैं, अतालता का एक गंभीर चरण। दवा के अनियंत्रित सेवन से रक्तचाप में कमी, माइग्रेन, अपच संबंधी प्रतिक्रियाएं, मुंह का सूखना, धड़कनें हो सकती हैं।
तनाकानो	Phytopreparation ग्लूकोज के साथ कोशिकाओं को खिलाकर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। दृश्य तीक्ष्णता बढ़ाता है, टिनिटस को समाप्त करता है, मस्तिष्क सीखने की प्रक्रिया में अधिक जानकारी को अवशोषित करता है। गोलियाँ नुस्खे द्वारा ली जाती हैं। तरल रूप में मुफ्त में उपलब्ध है।

उपस्थित चिकित्सक के नुस्खे के बिना पैंटोगम, अमीनलॉन, पिकामिलन जैसे साधन फार्मेसियों में नहीं दिए जाते हैं।

दवा का विकल्प

एक वयस्क को लगातार मस्तिष्क कोशिकाओं को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। उम्र के साथ, खासकर 40 साल के बाद, यह जरूरत बढ़ जाती है। बौद्धिक भार और शारीरिक श्रम क्षीण स्मृतिऔर एकाग्रता को कम करें। मस्तिष्क का समर्थन करने के लिए, मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं - नूट्रोपिल, ग्लाइसिन, पिरासेटम, पिकामिलन, फेनोट्रोपिल।

बच्चों और किशोरों में विकसित होने और खेलने के लिए ऊर्जा की कमी हो सकती है। कभी-कभी एक बच्चे को सहायक घटक के रूप में ग्लाइसिन निर्धारित किया जाता है। गोलियां थकान को कम करती हैं, याददाश्त में सुधार करती हैं और तंत्रिका और मानसिक तनाव से निपटने में मदद करती हैं। Intellan, Aminalon कोई कम प्रभावी नहीं हैं।

परीक्षा के दौरान छात्रों को अक्सर तनाव और घबराहट का अनुभव होता है, जिससे बड़ी मात्रा में जानकारी याद रहती है। इस अवधि के दौरान, सबसे प्रभावी अमीनलन, पिरासेटम, फेनोट्रोपिल हैं। सत्र और अन्य महत्वपूर्ण घटनाओं से 2 सप्ताह पहले दवा लेना शुरू करना सबसे अच्छा है।

मस्तिष्क के कार्य करने के लिए वृद्ध लोगों को सहायता की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। उन्हें ऐसी दवाओं की आवश्यकता होती है जो मस्तिष्क परिसंचरण को उत्तेजित करती हैं। इनमें तनाकन, नूट्रोपिल, ग्लाइसिन शामिल हैं।

गैर-दवा तरीके

आप न केवल स्मृति और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने के लिए गोलियों का उपयोग करके, मन की क्षमताओं का समर्थन कर सकते हैं। अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करना और कुछ अच्छी आदतें शुरू करना सबसे अच्छा है।

निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• आपके दैनिक आहार में अधिक कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन शामिल होना चाहिए। आहार में विटामिन बी, ई, सी, मछली, मांस, दूध, पनीर, नट्स, अनाज, नींबू, करंट शामिल होना चाहिए। सूखे मेवे, डार्क चॉकलेट, बेक्ड सब्जियां (गाजर, आलू), जैतून के तेल के साथ ताजा सलाद, सूरजमुखी के बीज, अखरोट की भी जरूरत होती है।
• सक्रिय आंदोलन - नृत्य और खेल। जो लोग बहुत आगे बढ़ते हैं, उनके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है, वे 20% बेहतर जानकारी को अवशोषित करते हैं। ठीक मोटर कौशल विकसित करना, सुई का काम करना भी वांछनीय है।
• ग्रंथों को असामान्य तरीके से लिखें, हाथ से लिखना बेहतर है।
• नई चीजें सीखने, नियमित प्रशिक्षण से याददाश्त की क्षमता का विकास होता है।
• नई जगहों को याद करना।

दिमाग के लिए व्यायाम

अगला कदम दिमाग के लिए व्यायाम करने के लिए समय निकालना है। वार्म-अप किसी भी उम्र में, हर व्यक्ति के लिए जरूरी है। कई तरीके ज्ञात हैं:

1. वर्णमाला के एक निश्चित अक्षर से शुरू होने वाले शब्दों का उच्चारण। पहले अक्षर से शुरू करें और अंत तक जाएं। वे इसे जल्दी करने की कोशिश करते हैं।
2. आपको रोजाना कुछ विदेशी शब्द सीखने या दोहराने चाहिए।
3. नंबरों को उल्टे क्रम में सूचीबद्ध करना। शुरू करने के लिए, आप अंतराल को 50 से 0 तक ले सकते हैं, और फिर सीमा बढ़ा सकते हैं।
4. उन शहरों के नाम बताइए जो एक निश्चित अक्षर के साथ समाप्त होते हैं।
5. एक शब्द के लिए कई पर्यायवाची शब्दों के साथ आओ।
6. यह समस्याओं को सुलझाने, पहेली पहेली का अनुमान लगाने, छोटी कविताओं या ग्रंथों को रोजाना याद करने से स्मृति और दिमाग में सुधार करता है, जो पढ़ा जाता है उसे ध्यान से समझना आवश्यक है।
7. बौद्धिक खेल (शतरंज, चेकर्स) स्मृति विकसित करते हैं।

लोक तरीके

स्मृति वृद्धि हासिल की जा सकती है लोक उपचार. व्यंजन बहुत सरल हैं, और परिणाम कभी-कभी गोलियों से बेहतर होता है। निम्नलिखित क्रियाएं करें:

• जलसेक के लिए, मुट्ठी भर तिपतिया घास लें और 500 मिलीलीटर वोदका डालें। घोल को 14 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर रखा जाता है। सोने से पहले 1 बड़ा चम्मच सेवन करें। चम्मच। यह राशि चेतना को साफ करने और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने के लिए पर्याप्त है, टिनिटस गायब हो जाता है।
• नींबू के साथ सहिजन की मदद से आप न केवल याददाश्त में सुधार कर सकते हैं, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी साफ कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को सामान्य कर सकते हैं। दवा के लिए, नींबू का रस तैयार किया जाता है - 3 पीसी।, सहिजन का एक जार और 3 बड़े चम्मच जोड़ें। शहद के चम्मच 3 सप्ताह आग्रह करें, फिर एक चम्मच दिन में 2 बार लें।
• पाइन बड्स को चबाने से याददाश्त में सुधार होता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। उन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं है, उन्हें शुरुआती वसंत में काटा जाता है और भोजन से पहले सेवन किया जाता है।

स्वयं पर दैनिक कार्य के प्रभाव में एक अच्छी स्मृति का विकास होता है। प्रयास के द्वारा भी व्यायाम करना चाहिए, गुणवत्तापूर्ण ताजा भोजन करना चाहिए, नियमित रूप से टहलना चाहिए और मन की शक्तियों का विकास करना चाहिए।

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मस्तिष्क कोशिकाओं में बायोएनेर्जी और चयापचय प्रक्रियाओं को बदलने वाले पदार्थ प्राचीन काल से ज्ञात हैं, जब उनका उपयोग चेतना के विस्तार के उद्देश्य से विभिन्न प्रथाओं में किया जाने लगा। 20वीं शताब्दी की शुरुआत से वैज्ञानिकों के लिए चुनौती इन परिवर्तनों को लक्षित और नियंत्रित करने की रही है। और स्कूली बच्चों और छात्रों के लिए मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए दवाएं उपलब्ध होने के बाद, आधुनिक शोधकर्ताओं का कार्य और भी जटिल हो गया: स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के जोखिमों को बढ़ाए बिना दक्षता बढ़ाना आवश्यक हो गया।

इस रास्ते पर शोधकर्ताओं ने गंभीर कठिनाइयों का इंतजार किया, क्योंकि मस्तिष्क गतिविधि के लिए उन गोलियों ने एक त्वरित और ध्यान देने योग्य प्रभाव दिया, जो बड़ी संख्या में साइड इफेक्ट्स और contraindications द्वारा प्रतिष्ठित थे। मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए दवा लेने की अवधि बढ़ाकर समस्या का एक हिस्सा हल किया गया था, यानी सक्रिय पदार्थ का क्रमिक और धीमा संचय, जिसके परिणामस्वरूप समान प्रभाव पड़ा। कुछ हद तक, हर्बल तैयारियां लेने से जोखिम कम हो गया, जिससे न्यूरॉन्स पर अधिक प्राकृतिक प्रभाव पड़ा।

नतीजतन, मस्तिष्क के कामकाज में सुधार के सभी साधनों को सशर्त रूप से अधिक प्रभावी और खतरनाक और कम खतरनाक में विभाजित किया गया था, लेकिन धीमे (हल्के) प्रभाव के साथ। उनके बीच दवाओं का एक बड़ा समूह है जो उपयोग की शर्तों के आधार पर इन मापदंडों को बढ़ा या घटा सकता है:

• खुराक,
• उपयोग आवृत्ति,
• अन्य नॉट्रोपिक्स या भोजन के साथ अंतर्ग्रहण वाले पदार्थों के साथ संयोजन,
• घटकों, आदि के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं।

पहले उत्साहजनक परीक्षणों के बाद अपने बौद्धिक स्तर को तेजी से बढ़ाने और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने के प्रयास में, कुछ प्रयोगकर्ता अक्सर कई गलतियाँ करते हुए चरम प्रयोगों पर चले जाते हैं।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए गोलियां लेने में 5 गलतियाँ

1. बेकार काम. यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब इसे काम करना चाहिए, लेकिन दवा से असंभव की उम्मीद की जाती है - कि यह एक व्यक्ति के लिए सब कुछ करेगा: यह सामग्री को सीखेगा, समस्या को हल करेगा, एक टर्म पेपर लिखेगा। दवा लेने के बाद, ऐसा व्यक्ति टीवी देखने या कंप्यूटर गेम खेलने के लिए इस उम्मीद में बैठ जाता है कि उस पर इसका असर होगा। वास्तव में, कभी-कभी, यदि टीवी कहानी का विषय रोजमर्रा की समस्या के विषय के साथ प्रतिध्वनित होता है, तो सक्रिय मस्तिष्क समस्या का एक अप्रत्याशित और प्रभावी समाधान ढूंढ सकता है। लेकिन अधिक बार, सभी ऊर्जा और मस्तिष्क गतिविधि को समाचारों के बहुरूपदर्शक को याद करने या एक खेल में स्तरों को पूरा करने पर खर्च करना पड़ता है। इसलिए, गतिविधि की अवधि के दौरान दवा लेते समय, आपको ऊर्जा बर्बाद किए बिना लक्षित समस्याओं को हल करने के लिए अपने मस्तिष्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
2. मतभेदों की अनदेखी.

   यह गलती अक्सर दो श्रेणियों के लोगों द्वारा की जाती है:

   • जो खुद को स्वस्थ मानते हैं, विकृति से अनजान हैं (उदाहरण के लिए, गंभीर लक्षणों की शुरुआत से पहले, जिगर और गुर्दे की समस्याओं से अनजान)।
   • जो उपेक्षा करते हैं, पहली नज़र में, "महत्वहीन" प्रतिबंध।

   पहले मामले में, एक डॉक्टर द्वारा प्रारंभिक परीक्षा उन प्रतिबंधों का पता लगाने के लिए गलती को रोकने में मदद करेगी जो मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए गोलियों के निर्देशों में इंगित की गई हैं। यह सूची लगभग हमेशा आयु सीमा, गर्भावस्था, गुर्दे की बीमारी, गंभीर हृदय विकृति को इंगित करती है। दूसरे मामले में, "मामूली" प्रतिबंधों पर विचार किया जाता है, उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता (नियोपेप्ट, फेनिबट, नूट्रोपिल लेते समय) के मामले में गोलियों के उपयोग पर प्रतिबंध। नतीजतन, उनकी उपेक्षा करते हुए, उन्हें जठरांत्र संबंधी विकार और अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव की अनुपस्थिति मिलती है।

3. शक्तिशाली गोलियों का उपयोग.

   हर दिन स्वस्थ जीवनएक अति-उत्तेजक का उपयोग, जो अचानक होता है, आमतौर पर अनावश्यक होता है। "मोडाफिनिल" जैसी दवाओं का उपयोग सेना में वास्तविक युद्ध स्थितियों में, पुलिस मिशनों में, बचाव कार्यों के दौरान, आईएसएस बोर्ड पर किया जाता है, जब सीमित समय के लिए अधिकतम शारीरिक और मानसिक शक्ति की आवश्यकता होती है। इसलिए "मोडाफिनिल" के उपयोग ने हेलीकॉप्टर पायलटों के लिए 88 घंटों तक युद्ध की तैयारी बनाए रखना संभव बना दिया। हालांकि, अलग-अलग आहारों में खुराक में बदलाव और प्रशासन की आवृत्ति के साथ नियंत्रित प्रयोगों के दौरान भी, अलग-अलग दुष्प्रभाव देखे गए।

   Adderall, Ritalin जैसी मजबूत दवाएं केवल चिकित्सा कारणों के लिए निर्धारित की जाती हैं, जैसे कि नार्कोलेप्सी और अति सक्रियता के साथ ध्यान घाटे विकार (ADD)।

4. धन का अनपढ़ संयोजन.

   यह माना जाता है कि विभिन्न दवाओं या पूरक के सक्षम संयोजन के मामले में न्यूरोट्रांसमीटर और गतिविधि को शामिल करना सरल है। तो उन लोगों के अनुभव से पता चलता है कि लेसितिण और विटामिन के संयोजन में "पिरासेटम" लंबे समय तक लेने पर अधिक स्थिर प्रभाव प्रदर्शित करता है, मानसिक सहनशक्ति और एकाग्रता में वृद्धि में प्रकट होता है। Piracetam ही, एंटीडिपेंटेंट्स के साथ संयोजन में, बाद की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, जो दोनों एक चिकित्सा समस्या के समाधान को सरल बना सकता है, और इसके विपरीत - अप्रत्याशित समस्याएं पैदा करता है। सबसे लोकप्रिय संयोजन "पिरासेटम + कोलीन" को भी डॉक्टर से पूर्व अनुमोदन की आवश्यकता होती है।

   कैफीन अपने आप में एक संज्ञानात्मक उत्तेजक नहीं माना जाता है, लेकिन एल-थीनाइन के साथ, कैफीन एक अधिक स्थिर और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है, जो अल्पकालिक स्मृति को तेज करने और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में प्रकट होता है।

   कुछ पूरक में, सक्रिय अवयवों का इष्टतम संयोजन पहले से ही निर्माता द्वारा प्रदान किया जाता है, और स्वास्थ्य जोखिमों के साथ प्रयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह मुख्य रूप से बहु-घटक तैयारी से संबंधित है जिसमें पौधों के अर्क (जीएबीए, नैट्रोल) तत्वों के रूप में कार्य करते हैं।

5. जरूरत से ज्यादा.

   यह एक स्पष्ट गलती है कि अनुभवी नॉट्रोपिक्स भी तब करते हैं जब वे निर्देशों को पढ़े बिना अपने पिछले अनुभव पर भरोसा करते हैं, या जब वे सिफारिशों के खिलाफ उत्तेजक प्रभाव बढ़ाना चाहते हैं। नतीजतन, कई प्रकार की प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं:

   • दुर्लभ मामलों में, खुराक की थोड़ी अधिकता, एक विशिष्ट प्रवृत्ति और व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के साथ, ध्यान देने योग्य नकारात्मक परिणामों के बिना प्रभाव बढ़ सकता है।
   • यदि खुराक एक बार से अधिक हो जाती है, तो प्रभाव अपेक्षित के विपरीत होता है। उदाहरण के लिए, 150-200 मिलीग्राम की मात्रा में डीएमएए (जेरियम अर्क) लेते समय, उत्तेजना के बजाय, एक दमन प्रतिक्रिया होती है, दवा मस्तिष्क की गतिविधि को दबाते हुए नींद की गोली के रूप में कार्य करना शुरू कर देती है।
   • यदि प्रतिकूल परिस्थितियों में खुराक को पार कर लिया जाता है (यदि शराब आदि के साथ लेने पर मतभेद हैं), तो मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है, गंभीर सिरदर्द और मतली हो सकती है।

मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए लोकप्रिय गोलियों का अवलोकन: 5x5

बच्चों में विकास संबंधी विकारों के मामले में (उदाहरण के लिए, एडीएचडी और एकाग्रता के साथ समस्याओं) उम्र से संबंधित बीमारियों और स्थितियों के मामले में मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करने का कार्य चिकित्सा कारणों के लिए निर्धारित किया गया है। और यह भी कि अगर आपको अपनी बौद्धिक क्षमताओं को लगातार या एक निश्चित अवधि (सत्र, साक्षात्कार, आदि) में उत्तेजित करने की आवश्यकता है। जटिल विकृति और रोगों के उपचार में, वे अक्सर प्रयोगशालाओं में संश्लेषित न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक पर रुक जाते हैं। निरंतर आधार पर अपनी बौद्धिक क्षमताओं का विस्तार करने के प्रयास में, मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए वे सुरक्षित प्राकृतिक गोलियों की ओर रुख करने की अधिक संभावना रखते हैं।

सिंथेटिक उत्तेजक का एक समूह

1. « नूट्रोपिल / विनपोसेटिन(piracetam के लिए व्यावसायिक नाम)। ऐतिहासिक रूप से 1963 में बेल्जियम के फार्माकोलॉजिस्ट द्वारा संश्लेषित पहला नॉट्रोपिक। यह इसके निर्माण के बाद था कि इन दवाओं को अलग करने के लिए "नोट्रोपिक्स" शब्द पेश करने का प्रस्ताव किया गया था जो मस्तिष्क की गतिविधि को साइकोस्टिमुलेंट से बेहतर बनाता है, जिसके कई दुष्प्रभाव हैं। इस दवा के दुष्प्रभावों के बीच, विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त व्यक्तियों में लंबे समय तक उपयोग के कारण चिंता के स्तर में वृद्धि दर्ज की गई, जिसके कारण अनिद्रा हुई। यह, अधिकांश अन्य नॉट्रोपिक्स की तरह, गर्भावस्था के दौरान भी निषिद्ध है और स्तनपान. आप यहां विनपोसेटिन खरीद सकते हैं।
2. « ग्लाइसिन". सबसे प्रसिद्ध नॉट्रोपिक्स में से एक, जिसने इस तथ्य के कारण लोकप्रियता हासिल की कि इसे बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचा जाता है, इसमें कम से कम मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। इस वजह से छात्र उनसे प्यार करते हैं। हालांकि, "ग्लाइसिन" को मजबूर करने का प्रयास (अर्थात, सोच और याद रखने की गति के तेज त्वरण के आधार पर एक बढ़ी हुई खुराक) सफलता की ओर नहीं ले जाती है, क्योंकि यह "धीमी" नॉट्रोपिक पाठ्यक्रम के दौरान मात्रात्मक संचय के लिए डिज़ाइन किया गया है। (अधिमानतः विटामिन के साथ संयोजन में)। आप यहां "ग्लाइसिन" ऑर्डर कर सकते हैं।
3. « Phenibut". एक अधिक शक्तिशाली उपकरण जो आपको थोड़ी धीमी प्रतिक्रिया के साथ भावनात्मक और पूरी तरह से शांत बौद्धिक महसूस करने की अनुमति देता है, जो इस उद्देश्य के लिए पूरी तरह उपयुक्त है। इसका उपयोग चिड़चिड़ापन, भय, तनाव, अनिद्रा के लिए किया जाता है। लेकिन गोलियों में कई मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, जो सिरदर्द और चक्कर आना, मतली, दस्त में प्रकट होते हैं, त्वचा के लाल चकत्ते, खुजली, आदि। एमआरएम से अपने समकक्ष का उपयोग करना सुरक्षित है।
4. « अमिनालोन". ये गोलियां, जो एक मनो-उत्तेजक प्रभाव डालती हैं और मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाओं के बाद मस्तिष्क को बहाल करती हैं, बुखार, अनिद्रा और उल्टी की भावना पैदा कर सकती हैं। हालांकि, ऐसे प्रभाव मुख्य रूप से घटकों की अधिक मात्रा या अतिसंवेदनशीलता के मामले में दिखाई देते हैं। मानसिक विकास में तेजी लाने के लिए एक डॉक्टर 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए गोलियां लिख सकता है। iHerb से Now Foods के समकक्ष ओवर-द-काउंटर ऑर्डर किया जा सकता है।
5. « गाबा". एक सक्रिय पदार्थ के रूप में, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का उपयोग किया जाता है - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर में से एक, जो मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं में भी भाग लेता है। यह गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है और मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान स्थिरता बढ़ाने के लिए, चिंता और चिड़चिड़ापन की स्थिति में, मस्तिष्क में संचार संबंधी विकारों के लिए निर्धारित है। मतभेदों में पुरानी और तीव्र गुर्दे की बीमारी है। आप यहां ऑर्डर कर सकते हैं।

प्राकृतिक उत्तेजकों का एक समूह

घटक, एक दूसरे के साथ मिलकर, एक सहक्रियात्मक प्रभाव उत्पन्न करते हैं, मस्तिष्क के लिए गोलियों के प्रभाव को गुणा करते हैं।

मस्तिष्क के लिए सर्वश्रेष्ठ गोलियां: सामग्री द्वारा परिभाषा

यह समझने के लिए कि कौन सी दवाएं स्मृति में सुधार करती हैं और दूसरों की तुलना में बौद्धिक सहनशक्ति को बेहतर बनाती हैं, यह सलाह दी जाती है कि पहले पसंदीदा घटकों को निर्धारित करें - जिन्हें आप दवा में देखना चाहते हैं - और फिर इन घटकों से युक्त एक नॉट्रोपिक चुनें।

तो सबसे सिद्ध - यानी, प्रभावी और, अनुशंसित खुराक में, सुरक्षित - तत्व जो एक नॉट्रोपिक परिणाम देते हैं, जिन्कगो बिलोबा संयंत्र, एशियाई जिनसेंग, ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड युक्त कोई भी पदार्थ, बी विटामिन सबसे अधिक बार होते हैं कहा जाता है जब तनाव और तनाव से राहत की बात आती है, तो मदरवॉर्ट, पुदीना, नींबू बाम का सबसे अधिक उल्लेख किया जाता है। कम बार - कद्दू, हॉप्स, कैमोमाइल।

• जिन्कगो बिलोबा अर्क एक ही नाम के मोनोकंपोनेंट नॉट्रोपिक में और मल्टीकंपोनेंट तैयारी "जीएबीए" और "टिंकफास्ट" में पाया जा सकता है।
• एशियाई जिनसेंग, जिसका उपयोग ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, अनुभूति में सुधार और विटामिन की क्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता है, GABA और TinkFast में एक घटक के रूप में पाया जाता है।
• ओमेगा -3 एस अक्सर प्राकृतिक समुद्री भोजन (कैप्सूल .) में पाए जाते हैं मछली का तेल), अलसी, कद्दू, अखरोट में। ऊपर उल्लिखित तैयारियों में से केवल गाबा में समुद्री भोजन होता है (उदाहरण के लिए, स्क्वीड मांस, शार्क का जिगर), अखरोट, और कद्दू के बीज ओमेगा -3 के स्रोत के रूप में।
• नैट्रोल और टिंकफास्ट में बी विटामिन का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व किया जाता है, जिसमें अन्य विटामिनों में पाइरिडोक्सिन (बी 6) होता है, जो ऊतक चयापचय में सुधार करता है, और टोकोफेरोल (ई), जो मस्तिष्क वाहिकाओं की आपूर्ति में सुधार करता है।
• दवा "नैट्रोल" (उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट) में तनाव-विरोधी घटकों का अधिक प्रतिनिधित्व किया जाता है, जहां ग्लाइसिन नॉट्रोपिक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होता है, और ऋषि और नद्यपान जड़ प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।

यदि हम सभी डेटा को व्यवस्थित करते हैं, तो स्मृति और मस्तिष्क गतिविधि के लिए गोलियों की अनौपचारिक प्रतियोगिता में, गाबा में सबसे बड़ी क्षमता है, लेकिन दवा की अंतिम पसंद उन कार्यों की समग्रता पर निर्भर करती है जिनका सामना नॉट्रोपिक से होता है।