मुंह से दुर्गंध अतीत में बने रहने के लिए, न केवल स्वयं गंध से, बल्कि इसके कारण से भी लड़ना आवश्यक है।अगर आपको नहीं पता कि आपके मुंह से बदबू क्यों आती है, तो आपको खुद कुछ करने की जरूरत नहीं है - आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इसके अलावा, यह एक दंत चिकित्सक को देखने के लिए आवश्यक नहीं है, यह संभावना है कि परिस्थितियों में, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या ओटोलरींगोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होगी।
सांसों की दुर्गंध के कारण
लगातार दुर्गंध आने के कई कारण होते हैं, उनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:
- अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता।
- दंत रोग:
- क्षय;
- पीरियोडोंटाइटिस;
- पल्पिटिस;
- दंत पत्थर।
- मौखिक गुहा के रोग:
- स्टामाटाइटिस;
- लार ग्रंथियों की विकृति (अक्सर 60 वर्ष की आयु के बाद लोगों में होती है);
- ग्लोसिटिस;
- कैंडिडिआसिस
- सांस की बीमारियों:
- साइनसाइटिस;
- निमोनिया;
- ब्रोंकाइटिस;
- तोंसिल्लितिस;
- गला खराब होना;
- तपेदिक।
- एनोरेक्सिया या बुलिमिया।
- मधुमेह मेलिटस (मुंह से एक विशिष्ट एसीटोन गंध का कारण बनता है)।
- गुर्दे की विकृति।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग:
- जठरशोथ;
- डायवर्टीकुलोसिस;
- पेट में नासूर;
- अग्नाशयशोथ;
- आंत्रशोथ;
- कोलाइटिस;
- कम या उच्च अम्लता;
- फूड पॉइजनिंग (इस मामले में, मुंह से उल्टी की बदबू आती है)।
- दवा का साइड इफेक्ट।
- पित्ताशय की थैली के रोग।
- धूम्रपान (यह एक भयानक सिगरेट "स्वाद" की विशेषता है)।
सबसे अधिक बार, मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति के लिए दंत रोगों को दोषी ठहराया जाता है।इसलिए, सांसों की दुर्गंध के साथ, आप कुल्ला समाधान, घर का बना टूथपेस्ट बना सकते हैं, लेकिन पहले आपको एक दंत चिकित्सक से मिलने और अपने दांतों का इलाज करने की आवश्यकता है। मुंह से दुर्गंध के अन्य कारणों की तलाश केवल तभी आवश्यक है जब रोगी के दांत पूरी तरह से स्वस्थ हों, और मौखिक गुहा को साफ किया गया हो, लेकिन मुंह से अभी भी बदबू आ रही हो।
एक अप्रिय गंध न केवल स्वयं व्यक्ति द्वारा, बल्कि उसके आस-पास के लोगों या डॉक्टर द्वारा भी निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि स्यूडोहैलिटोसिस के लगातार मामले होते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें रोगी लगातार सोचता है कि उसके मुंह से तेज बदबू आ रही है। आप केवल शामक की मदद से स्यूडोहैलिटोसिस से छुटकारा पा सकते हैं।
आधे घंटे में सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं और अपनी सांसों को तरोताजा बनाएं
अक्सर, सांसों की दुर्गंध किसी बीमारी का लक्षण है, लेकिन मुंह से दुर्गंध आने की तब तक सलाह नहीं दी जाती जब तक कि इसकी घटना का सटीक कारण स्थापित न हो जाए। यह संचार में समस्याओं के कारण मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बन सकता है, इसलिए आपको कम से कम बदबू को खत्म करना चाहिए, और उसके बाद ही जटिल उपचार के बारे में सोचना चाहिए।
मुंह से दुर्गंध से निपटने के सरल उपाय:
- एक मजबूत टकसाल-सुगंधित टूथपेस्ट के साथ अपने दांतों को ब्रश करना;
- रोगनिरोधी मौखिक स्प्रे या च्युइंग गम का उपयोग;
- विशेष हर्बल बाम से मुंह धोना;
- कॉफी बीन्स चबाना;
- प्रयोग आवश्यक तेलचाय के पेड़ या ऋषि;
- चीनी के बिना टकसालों का पुनर्जीवन;
- किसी भी वनस्पति तेल से 10 मिनट के लिए मुंह को अच्छी तरह से धोना: रेपसीड, सूरजमुखी, जैतून, अलसी।
इसके अलावा, खराब गंध को खत्म करने के लिए विभिन्न मसालों का उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक लौंग मटर चबाना, जायफल का एक टुकड़ा, या अपने मुंह में सौंफ का पत्ता रखना।
अगर आपकी सांसों से तेज गंध आती है, तो आप नींबू या संतरे का एक टुकड़ा चबा सकते हैं। गंध और ताजी बेल मिर्च खराब नहीं है। लेकिन अगर दांत पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हैं, तो इन क्रियाओं से दर्द हो सकता है।
लगातार खराब सांस के साथ मौखिक स्वच्छता
सांसों की दुर्गंध तब होती है जब कोई व्यक्ति मौखिक स्वच्छता पर ध्यान नहीं देता है। इस वजह से, न केवल सुबह "बासी" सुगंध दिखाई देती है, बल्कि क्षय या पीरियोडोंटाइटिस से जुड़ी और भी गंभीर समस्याएं होती हैं, जिन्हें केवल ब्रश करने और टूथपेस्ट से समाप्त नहीं किया जा सकता है।
दंत स्वास्थ्य का आधार उनकी उच्च गुणवत्ता और पूर्ण देखभाल है। हर कोई नहीं जानता कि अपने दांतों की सही देखभाल कैसे करें, लेकिन यह मुश्किल नहीं है। अपना मुंह साफ करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने दांतों और मसूड़ों को साफ करने के लिए, आपको न केवल एक नियमित ब्रश और पेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता है, बल्कि यह भी है:
- दंत सोता, जो उन मामलों में मदद करता है जहां दांतों के बीच भोजन के अवशेष फंस जाते हैं;
- जीभ के लिए एक विशेष खुरचनी या ब्रश के लिए जड़ा हुआ पैड;
- एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश (यदि आपके मुंह से बहुत बदबू आती है तो यह एक उपकरण खरीदने लायक है);
- अपने दांतों को दिन में 2 बार 2-3 मिनट के लिए ब्रश करें;
- ब्रश के लिए, आपको एक आयोनाइज़र या स्टरलाइज़र खरीदना होगा जो इसे कीटाणुरहित करेगा;
- जीभ की जड़ को साफ करते समय, आप अपनी सांस रोक सकते हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया अक्सर गैग रिफ्लेक्स के साथ होती है;
- प्रत्येक भोजन के बाद, आपको माउथवॉश का उपयोग करना चाहिए या कम से कम सादे पानी, काली या हरी चाय से अपना मुँह धोना चाहिए - इनमें शामिल हैं सक्रिय पदार्थ, जो एक अप्रिय गंध पैदा करने वाले सल्फर यौगिकों को बेअसर करता है;
- आपको हर छह महीने में कम से कम एक बार डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत है।
स्थायी उपयोग के लिए टूथपेस्ट और रिन्स का चयन
मुंह से दुर्गंध का मुकाबला करने के लिए, पेस्ट न केवल एक मजबूत टकसाल गंध के साथ उपयुक्त हैं, बल्कि सामान्य भी हैं, जिसमें ट्राइक्लोसन और कार्बामाइड पेरोक्साइड शामिल हैं। रिन्स चुनते समय, आपको सबसे प्राकृतिक तैयारियों पर ध्यान देना चाहिए।
उनकी संरचना में अल्कोहल युक्त स्वच्छता बाम सांस की अपेक्षित ताजगी के बजाय मुंह में गंभीर सूखापन और सांस की गंध को और भी खराब कर देगा।
सांसों की दुर्गंध का इलाज
मौखिक बदबू के लिए दवाएं मुंह में रोगजनक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करती हैं और उनकी आगे की घटना को रोकती हैं। वे आपकी सांसों को तरोताजा बनाते हैं और कैविटी को रोकने में मदद करते हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:
- सेप्टोगल टकसाल और नीलगिरी के तेल पर आधारित सांसों की दुर्गंध के खिलाफ एक एंटीसेप्टिक है।
- InFresh - क्लोरोफिल पर आधारित गोलियां।
- स्मेलएक्स।
- ओरलप्रोबायोटिक - प्रोबायोटिक्स के साथ मुंह से दुर्गंध की गोलियां।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड की गोलियां।
- क्लोरहेक्सिडिन।
स्टामाटाइटिस के साथ
यदि स्टामाटाइटिस के कारण सांसों की बदबू आती है, तो आप आवेदन कर सकते हैं:
क्षरण के साथ
अगर कारण डरावना है बुरा गंधमुंह से क्षरण हो गया है, तो मुख्य उपचार के अलावा, आप आवेदन कर सकते हैं:
- फ्लोराइड वार्निश एक दवा है जो एक फिल्म के रूप में दांतों की सतह पर रखी जाती है और उन्हें फ्लोराइड से संतृप्त करती है।
- कोरबेरॉन सोडियम फ्लोराइड युक्त एक दवा है, जो तामचीनी की सफाई करते समय दांतों के खनिजकरण में शामिल होती है।
- चिह्न एक विशेष समाधान है जो आपको ड्रिलिंग के बिना उथले क्षरण का इलाज करने की अनुमति देता है।
जब ग्लोसिटिस
अगर मुंह से बदबूदार एम्बरग्रीस का कारण जीभ की सूजन है, तो आप निम्नलिखित दवाओं से गंध को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं:
- विनीज़ोल विरोधी भड़काऊ और घाव भरने की क्रिया का एक एरोसोल है।
- सोलकोसेरिल एक दवा है जो ऊतकों के पुनर्योजी गुणों को सक्रिय करती है और कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करती है।
- एंटीबायोटिक डॉक्सीसाइक्लिन, रोसेफिन, सुप्राक्स।
भयानक बदबू के साथ डेंटल ट्रे
कभी-कभी दंत चिकित्सक मुंह से दुर्गंध से पीड़ित रोगियों को ऑक्सीजन जेल के साथ विशेष कैप लगाते हैं, जो मसूड़ों, दांतों और जीभ में घुसकर सभी रोगजनक सूक्ष्मजीवों को जल्दी से समाप्त कर देता है। लगातार हो रही दुर्गंध को पूरी तरह से खत्म करने के लिए इन टोपियों को पहनने के 2 हफ्ते ही काफी हैं। अधिक गंभीर विकृति के मामले में चिकित्सा का समय बढ़ाया जा सकता है।
खुराक
अक्सर एक नियमित आहार सांसों की दुर्गंध से निपटने में मदद करता है। आहार में बदलाव और मेनू में नए उत्पादों को शामिल करने से न केवल मौखिक गुहा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि शरीर को भी मजबूती मिलती है। जिन लोगों के मुंह से भयानक गंध आती है, उन्हें खाने की सलाह दी जाती है:
- विभिन्न जड़ी-बूटियाँ: अजमोद, धनिया, पुदीना, कीड़ा जड़ी;
- चीनी के बिना सादा सफेद दही;
- फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, सेब, अजवाइन;
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: खट्टे फल, जामुन, शिमला मिर्च।
मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने से पहले, मांस, केक, बिस्कुट, मछली और दूध को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि ये उत्पाद मौखिक गुहा में गंध का मुख्य कारण हैं और दांतों और पाचन तंत्र के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
दंत चिकित्सा में मुंह से दुर्गंध आना एक काफी सामान्य घटना है, इसलिए सभी को पता होना चाहिए कि यह लक्षण क्यों हो सकता है और सांस से बदबू आने पर क्या करना चाहिए। शुरू करने के लिए, आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश कर सकते हैं, इंटरडेंटल स्पेस से भोजन के मलबे को हटा सकते हैं, और फिर आपको जल्द से जल्द एक दंत चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है।
सांसों की दुर्गंध किसी व्यक्ति के पूरे प्रभाव को खत्म कर सकती है, भले ही वह अच्छी तरह से तैयार और प्रस्तुत करने योग्य दिखे।
मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध (चिकित्सा शब्दावली में, मुंह से दुर्गंध के रूप में परिभाषित) जो जागने के बाद प्रकट होती है, शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से एक सामान्य घटना है।
सामान्य स्वच्छ प्रक्रियाओं द्वारा समस्या को आसानी से हल किया जाता है - दांतों की पूरी तरह से ब्रश करना, और सांस लेना क्रम में है।
सबसे अधिक बार, इसकी उपस्थिति का कारण बल्कि सामान्य है - "गुलदस्ता" कुछ उत्पादों द्वारा बनाया जाता है जो एक व्यक्ति ने एक दिन पहले खाया था।
हालांकि, ग्रह का हर चौथा निवासी मुंह से दुर्गंध से पीड़ित है, जिसकी प्रकृति पूरी तरह से अलग है, और इस तरह के संकट से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो सकता है। सभी आधुनिक सुविधाएंकेवल अल्पकालिक परिणाम दें।
स्वयं श्वास लेने की गुणवत्ता निर्धारित करने के कई तरीके हैं:
- चम्मच से- परीक्षण के लिए प्लास्टिक लेना बेहतर है। जीभ के पीछे से पट्टिका को सावधानी से इकट्ठा करें और एक मिनट के बाद गंध के लिए सामग्री का मूल्यांकन करें। तो आप न केवल यह समझ सकते हैं कि श्वास सामान्य कैसे होती है, बल्कि स्थानीयकरण के क्षेत्र को भी समझ सकते हैं रोगजनक सूक्ष्मजीवजो घटना का कारण हैं।
- कलाई का उपयोग करना- उस जगह को चाटें जिससे लार के टुकड़े रह जाएं। मानसिक रूप से दस तक गिनें और परीक्षण किए जा रहे क्षेत्र को सूंघें। साथ ही, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वार्ताकार को महसूस होने वाली गंध का स्तर इस तरह के परीक्षण की सहायता से आप स्वयं क्या महसूस कर सकते हैं उससे कई गुना तेज होगा।
- फार्मेसी नेटवर्क में एक विशेष उपकरण खरीदें- हैलीमीटर परीक्षक। डिवाइस पांच-बिंदु पैमाने पर ताजगी के स्तर की गणना करेगा। यह एक श्वासनली के साथ एक बाहरी समानता है।
निदान यथासंभव सटीक होने के लिए, आपको डिवाइस को कई बार उड़ाने की आवश्यकता है, और यह लगभग तुरंत परिणाम देगा। इसके संचालन का सिद्धांत निकाले गए धुएं की मात्रा पर आधारित है। यह प्रक्रिया अधिकांश दंत चिकित्सालयों में भी की जा सकती है।
सूत्रों का कहना है
जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं - सभी परेशानियों का कारण बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों में निहित है - फिर वे एक गंध को बाहर निकालते हैं, सांस की ताजगी को जहर देते हैं। यह उनकी प्रकृति और संचय के स्थानों को निर्धारित करने के लिए बनी हुई है।
चिकित्सकीय
मौखिक गुहा के निदान से उकसाने वाली सबसे आम स्थिति। संक्रामक प्रक्रियाएंदंत विकृति से जुड़े (फोड़ा, ज्ञान दांतों के फटने में विसंगतियाँ, क्षय की उपेक्षित अभिव्यक्तियाँ)।
ये सभी कारक, यदि समय पर समाप्त नहीं किए गए, तो रोगाणुओं के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति पैदा करते हैं। सक्रिय रूप से गुणा करने पर, वे किसी व्यक्ति की सांस को "खराब" कर देंगे।
इस मामले में एक उत्कृष्ट रोकथाम दंत चिकित्सक की नियमित यात्रा होगी, जो समय पर समस्या की पहचान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।
पीरियडोंटल विसंगतियाँ भी इस घटना के अपराधी हो सकते हैं। साथ ही, गंध बहुत विशिष्ट है और मौखिक गुहा की प्राथमिक परीक्षा का सहारा लिए बिना विशेषज्ञ को आसानी से इसका कारण निर्धारित करने की अनुमति देता है।
मूल रूप से, मध्यम और अधिक आयु वर्ग के लोग पीरियडोंटल बीमारी से पीड़ित होते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, गंध केवल तेज होती जाएगी और तेज, सड़ती हुई रंगत लेगी।
मुंह में बैक्टीरिया
मौखिक गुहा में बैक्टीरिया सांस की गुणवत्ता से जुड़ी सभी परेशानियों के मुख्य दोषी हैं। यदि किसी व्यक्ति को दांत, मसूड़े से संबंधित कोई रोग न भी हो तो भी उसे दुर्गंध आ सकती है।
यदि मौखिक देखभाल अनुचित या अनियमित रूप से की जाती है, तो रोगाणु मुंह के "एकांत" कोनों में रहते हैं। इसमें थोड़ा समय लगेगा, और वे ऊपर वर्णित निदान का कारण बनेंगे।
अक्सर, खराब लार, जिसके उत्पाद को एक शोधक के रूप में कार्य करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो रोगजनकों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, अपने कार्य का सामना नहीं करता है और इस विसंगति के विकास में एक उत्तेजक कारक भी माना जाता है।
सांस की ताजगी की डिग्री में अंतिम भूमिका कृत्रिम संरचनाओं द्वारा नहीं निभाई जा सकती है। उत्पाद देखभाल के लिए दुर्गम स्थानों में जमा होने वाले बैक्टीरिया एक दुर्गंध को भड़काते हैं।
अन्य रोग
खराब गंध का कारण अंगों के रोग भी हो सकते हैं जो सीधे मौखिक गुहा से संबंधित नहीं हैं:
- वायुमार्ग की शिथिलता, एलर्जी की अभिव्यक्तियाँनाक गुहा से शरीर के मौखिक भाग में श्लेष्म द्रव के प्रवाह में वृद्धि में योगदान करते हैं।
- टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, मैक्सिलरी साइनस की भीड़ के परिणाम- एक अप्रिय सड़ांध गंध। बैक्टीरिया एक ही समय में जमा होते हैं, मुख्यतः ऊपरी तालू के नरम क्षेत्र में।
- साइनसाइटिस के मरीज, नाक से पूरी तरह से सांस नहीं ले पाता है, और मुंह प्रक्रिया से जुड़ा होता है। इस मामले में, गुहा सूख जाता है।
- विरोधी भड़काऊ दवाएं लेनाम्यूकोसा की सूखापन भी बढ़ा सकते हैं।
- पाचन अंगों की खराबीसांस की ताजगी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। पेट और आंतों की शुरू की गई विकृति निश्चित रूप से एक लगातार गंध का कारण बनेगी, जिसे तब तक ठीक करना मुश्किल है जब तक कि इस घटना का कारण समाप्त नहीं हो जाता। नाराज़गी और एक विशेषता, बदबूदार कटाव अक्सर संबंधित घटनाएं होती हैं।
अमोनिया की लगातार, अत्यधिक बोधगम्य सुगंध गुर्दे के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत देती है, और समान गंध के साथ एसीटोन का स्वाद मधुमेह के विकास को इंगित करता है।
सामान्य कारक
भोजन
खाद्य पदार्थों की एक पूरी सूची को सांसों की दुर्गंध के दोषियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अकेले लहसुन और प्याज की कुख्याति ही कुछ लायक है!
पाचन की प्रक्रिया में भोजन के अवशेष पहले शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित कर लिए जाते हैं, और फिर उन्हें रक्त धमनियों के माध्यम से उसमें से निकाल दिया जाता है। खराब महक वाले बैक्टीरिया ऊपरी हिस्से में घुसपैठ करते हैं एयरवेजफेफड़ों में प्रवेश करें।
वहां से, वे सांस की गति से बाहर निकलते हैं, गंध को भड़काते हैं। कुछ घंटों के बाद दुर्गंध अनायास गायब हो जाएगी (शरीर की संरचना की शारीरिक विशेषताओं के आधार पर, यह अवधि प्रत्येक के लिए अलग-अलग होती है)।
इस समस्या का रामबाण इलाज बेहद सरल है - ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जब आपको अन्य लोगों के साथ संवाद करना हो।
धूम्रपान
हर कोई अनुभव के साथ धूम्रपान करने वालों द्वारा उत्सर्जित विशिष्ट "गंध" को जानता है। इस तथ्य के बावजूद कि इस "गुलदस्ता" में कई मूल कारण शामिल हैं, मुख्य एक निकोटीन है, जो तंबाकू के धुएं में उच्च सांद्रता में पाया जाता है।
धूम्रपान की प्रक्रिया में, निकोटीन लगातार मौखिक गुहा के अंदर बस जाता है - गालों, मसूड़ों, जीभ पर, इसे एक अस्वास्थ्यकर, ग्रे रंग देता है।
इसके अलावा, सिगरेट का धुआं श्लेष्म झिल्ली को दृढ़ता से निर्जलित करता है और सूखता है। प्राकृतिक कीटाणुशोधन पूरी तरह से नहीं किया जाता है, लार बैक्टीरिया को खराब रूप से बेअसर करता है और खाद्य कणों को हटा देता है, जो अक्सर पीरियडोंटल ऊतकों का कारण बनता है।
खराब गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पाद
मुंह से दुर्गंध के विकास के कारण बहुत सामान्य हो सकते हैं। खराब गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों (खराब या पुराने) की स्वच्छता प्रक्रियाओं की प्रक्रिया में नियमित उपयोग टूथब्रश, सस्ता, इसे सौंपे गए कार्यों को नहीं करना, पेस्ट करना) मौखिक गुहा की स्वच्छता स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालता है।
मुंह से दुर्गंध आने के कारणों और इसके उपचार के बारे में वीडियो में बताया गया है।
निपटान के तरीके
एक अप्रिय गंध एक नाजुक समस्या है और कई लोग इसके बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं, बिना बाहरी मदद के इसे हल करने की कोशिश करते हैं। कुछ मामलों में यह सफल होता है।
लेकिन, यदि कारण आंतरिक अंगों के काम में खराबी का गंभीर निदान है, तो अच्छी तरह से चुना गया उपचार अपरिहार्य है।
जब तक विसंगति के स्रोत को समाप्त नहीं किया जाता है, तब तक स्थिति को ठीक नहीं किया जा सकता है।
मौखिक स्वच्छता के बारे में पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है, लेकिन, फिर भी, यह इन सरल नियमों का नियमित कार्यान्वयन है जो इस दुर्भाग्य से छुटकारा पा सकता है (जब तक, निश्चित रूप से, सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में नहीं है)।
आपको उस फंड पर बचत नहीं करनी चाहिए जो इस महत्वपूर्ण अंग को साफ रखने में मदद करती है। स्वच्छता की लड़ाई में विश्वसनीय सहायक बनने वाले आधुनिक और व्यावहारिक सामान की पसंद काफी बड़ी है।
वे विशेष रूप से नरम और कठोर ऊतकों की उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल और सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जहां बैक्टीरिया सबसे अधिक बार जमा होते हैं। टंग स्क्रेपर्स, फ्लॉस, अल्ट्रासोनिक ब्रश, डेंटल फ्लॉस और रिन्स।
और टूथपेस्ट का एक बड़ा वर्गीकरण न केवल आपके दांतों को क्रम में रखने में मदद करेगा, बल्कि यह भी करेगा उपचार प्रभावएक जटिल चिकित्सीय एजेंट के रूप में।
यह जोड़ने योग्य है कि बासी सांस के साथ स्वच्छ जोड़तोड़ की आवृत्ति सामान्य स्थिति की तुलना में अधिक बार होनी चाहिए।
लोक व्यंजनों
लोक चिकित्सा है लक्षणात्मक इलाज़गंध विकृति। जबकि इसके कारणों को स्पष्ट किया जा रहा है, और सामान्य चिकित्सा की जा रही है, आपको व्यर्थ में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए।
शरीर को सरल, अभ्यास में सिद्ध, इस परेशानी से निपटने के तरीकों की मदद करना आवश्यक है।
सबसे अधिक विचार करें प्रभावी साधन, आवेदन के पहले दिनों से स्थिर सकारात्मक गतिशीलता दिखा रहा है:
- सौंफ के बीज. जागने के बाद, मुट्ठी भर सौंफ के बीज या चीनी में लिपटे नट्स खाएं - ये खाद्य पदार्थ एक तैलीय एंजाइम का उत्पादन करते हैं जो गंध को रोकता है। आपकी सांस घंटों तक तरोताजा रहेगी।
- नमक और वनस्पति तेल का मिश्रण- घटकों को 1: 2 के अनुपात में मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और दिन में दो बार कुल्ला करें, मिश्रण को थोड़ी देर के लिए अपने मुंह में रखने की कोशिश करें। प्रक्रिया के बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी न खाएं या पिएं। परिणाम उपचार शुरू होने के 3-4 दिन बाद होता है।
- अदरक- घर की दीवारों के बाहर की स्थिति को नियंत्रित करने का एक किफायती तरीका। बस अपने साथ अदरक की जड़ का चूर्ण ले जाना और भोजन के बाद, आधा चम्मच, धीरे-धीरे अपने मुंह में घुलना का उपयोग करना पर्याप्त है। अदरक गंध को लगभग तुरंत ही पूरी तरह से बेअसर कर देता है।
- वर्मवुड का काढ़ा. सूखी घास के दो बड़े चम्मच उबलते पानी डालें, आधे घंटे के लिए जोर दें और दो बार तनाव दें। दिन में कई बार कुल्ला करें। नरम ऊतकों की सतह को अच्छी तरह से ताज़ा और कीटाणुरहित करता है।
- औषधीय शुल्क. कैमोमाइल फूल, बिछुआ पत्ती, सन्टी, सेंट जॉन पौधा और ओक की छाल बराबर मात्रा में लें। चाय की तरह पीएं और पीएं। यह उन स्थितियों में अच्छी तरह से मदद करता है जहां विकृति जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण होती है।
- पुदीना और नींबू- में फार्मेसी टिंचरपुदीना थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। कुल्ला सहायता के रूप में उपयोग करें। उपकरण मसूड़ों को मजबूत करता है, ताज़ा करता है;
- सोरेल- पौधे की ताजी पत्तियों को आधा पानी से पतला कर लें। खाना पकाने के दौरान, धातु की वस्तुओं के संपर्क से बचें। आवश्यकतानुसार कुल्ला करें। कई प्रक्रियाओं के बाद उच्चारण, स्थायी प्रभाव।
ताज़ा करने के त्वरित तरीके
गंध को जल्दी से खत्म करने में मदद मिलेगी:
- ताजा अजमोद;
- सौंफ के बीज;
- कॉफी बीन्स - बस कुछ टुकड़ों को चबाएं और आपकी सांस बिल्कुल तरोताजा हो जाएगी;
- बे पत्ती टिंचर (चरम मामलों में, आप बस इसे चबा सकते हैं - प्रक्रिया बहुत सुखद नहीं है, लेकिन परिणाम मूर्त है);
- ताज़ा औद्योगिक उत्पादों का उपयोग - स्प्रे, रिन्स, पुदीना की बूंदें, च्युइंग गम।
सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके जानने के लिए वीडियो देखें।
निवारण
एक बार जब आप इस तरह की समस्या से छुटकारा पा लेते हैं, तो आपको इसकी रोकथाम की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, ताकि आप बार-बार होने वाले रिलैप्स से बच सकें।
निवारक उपायों में शामिल हैं:
- नरम ऊतक म्यूकोसा के विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग- साधन सूखापन को खत्म करेगा और मौखिक गुहा में नमी के आदान-प्रदान को सामान्य करेगा;
- रोगों का समय पर उपचार, उनके संक्रमण को जीर्ण रूप में रोकना;
- प्राकृतिक उत्पादों के पक्ष में पोषण परिवर्तन, विटामिन और आसानी से पचने योग्य व्यंजन;
- पर्याप्त पानी पीना;
- बुरी आदतों की अस्वीकृति- शराब, निकोटीन की लत।
सांसों की दुर्गंध कई समस्याओं का कारण बनती है। और यह समझ में आता है, क्योंकि गंध संचार में हस्तक्षेप करती है, एक अजीब स्थिति में डालती है।
प्रत्येक व्यक्ति को ऐसी समस्या हो सकती है, और इस स्थिति के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं।
सांसों की दुर्गंध स्वास्थ्य समस्याओं को छुपा सकती है।
इसलिए, हम असहज शब्द को एक तरफ रख देंगे और गंध के कारणों पर विचार करेंगे। तो आप सांसों की दुर्गंध से कैसे निपटते हैं?
उपस्थिति के कारण
बहुत से लोगों को सुबह उठने के बाद सांसों की दुर्गंध का अनुभव होता है। और इसे आदर्श माना जा सकता है। मनुष्यों में मौखिक गुहा में रात की नींद के दौरान, लार की मात्रा कम हो जाती है।
यह ज्ञात है कि लार में मौखिक गुहा में रहने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारने की क्षमता होती है। सुबह के समय, में हानिकारक बैक्टीरिया बड़ी संख्या मेंजीभ के क्षेत्र में, दांतों पर और यहां तक कि गालों पर भी इकट्ठा होते हैं।
रात में जब हम सोते हैं तो हमारा शरीर लार का उत्पादन कम कर देता है और मुंह सूखने लगता है। लंबी बातचीत के दौरान भी ऐसा ही होता है।
यदि मौखिक गुहा में अक्सर सूखापन होता है, तो हम रोग ज़ेरोस्टोमिया के बारे में बात कर सकते हैं।
लार एक प्राकृतिक शोधक की भूमिका निभाता है। उसके लिए धन्यवाद, जब निगल लिया जाता है, तो वह हमें लाखों बैक्टीरिया से बचाता है, इन सूक्ष्मजीवों को खिलाने वाले भोजन के अवशेष धुल जाते हैं।
दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, लार ग्रंथियां उतनी ही खराब होती जाती हैं। वे कम उम्र में प्रभावी ढंग से काम करना बंद कर देते हैं, इसलिए मौखिक गुहा में सफाई उसी सीमा तक नहीं की जाती है।
मानव शरीर में अनुकूलन करने की क्षमता होती है। गंध के संबंध में, वह जल्द ही इसका अभ्यस्त हो जाता है और व्यावहारिक रूप से इसे नोटिस करना बंद कर देता है।
हमारी सांसों की गंध का पता कैसे लगाया जा सकता है? इसका सामना कैसे करें?
घर पर सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए, दिन के अंत या मध्य में शुरू करना बेहतर होता है। ध्यान रखें कि कई टूथपेस्ट या च्युइंग गम में दुर्गंधयुक्त मास्क होता है।
परीक्षण तीन या चार घंटे के बाद और उनके आवेदन के बाद ही किया जाना चाहिए।
अपनी सांस के बारे में जानने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- एक नियमित कॉटन पैड लें और इसे अपनी जीभ पर पोंछ लें, अपने गाल के अंदरूनी हिस्से को भी पकड़ लें। यह डिस्क को हल्का सा दबाकर आसानी से किया जा सकता है। यदि आप एक अप्रिय गंध सुनते हैं, तो आपको उपचार के बारे में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- फ्लॉस को अपने दांतों के बीच रखें और धीरे से खींचे, पहले आगे और फिर पीछे। फ्लॉस को अपनी नाक तक रखें और अगर इससे बदबू आती है, तो आपको सांसों की दुर्गंध की समस्या है।
- आप नियमित चम्मच से मुंह से आने वाली गंध को आसानी से निर्धारित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे लें और इसे नीचे करते हुए, इसे अपनी जीभ की सतह पर खींचें। चम्मच को देखिए, उस पर सफेद लेप और लार होगी, अगर आप उन्हें सूंघेंगे तो आपको अपनी सांसों की गंध सुनाई देगी।
- अपनी हथेली को अपनी ओर मोड़ें और कलाई के क्षेत्र को चाटें, थोड़ा रुकें, लार को सूखने दें, जो गंध आप सुनेंगे, उससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि यह कितना सुखद या अप्रिय है।
- आप मुड़ी हुई हथेली से बदबू का निर्धारण कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस इसमें सांस लेने की जरूरत है और इसे अपनी नाक के पास लाना है।
यदि आप खाने या अपने दाँत ब्रश करने के बाद खराब गंध करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाने पर विचार करें। शायद यह पीरियोडोंटाइटिस, क्षरण या स्टामाटाइटिस का संकेत है।
कभी-कभी गंध संकेत कर सकती है:
- गुर्दे की बीमारी के बारे में;
- ब्रोंकाइटिस;
- जिगर की बीमारी के बारे में;
- मधुमेह;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में ट्यूमर।
लगभग हर व्यक्ति के पेट में सड़े हुए अंडे या सड़े हुए मांस जैसी गंध आती है। एक दबानेवाला यंत्र द्वारा पेट को अन्नप्रणाली से अलग किया जाता है।
और अगर दबानेवाला यंत्र का काम टूट गया है, या यह कसकर सटे नहीं है, तो नाराज़गी की भावना का अनुभव होता है।
गंध से निपटने से पहले, सांसों की दुर्गंध के कारण का पता लगाने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, आपको एक सक्षम दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।
आधुनिक उपकरणों के लिए धन्यवाद, आप आसानी से गंध के कारण का पता लगा सकते हैं और मुंह से दुर्गंध का निदान कर सकते हैं। आप मुंह से दुर्गंध के लक्षणों की उपस्थिति के बारे में स्वयं पता लगाने का प्रयास कर सकते हैं।
सांसों की दुर्गंध के क्या कारण हो सकते हैं?
- यदि दांतों को अनियमित रूप से ब्रश किया जाता है, तो यह सांसों की दुर्गंध में योगदान कर सकता है। कैरोजेनिक जीवाणु प्रजातियां हाइड्रोजन सल्फाइड की लगातार गंध पैदा करती हैं। जैसा कि आप जानते हैं, यह गंध सबसे सुखद नहीं है। इस बीमारी से लड़ने के लिए आपको दिन में करीब दो बार अपने मुंह की देखभाल करने की जरूरत है।
- उच्च गुणवत्ता वाला ब्रश चुनना आवश्यक है, इसमें अधिकतम गतिशीलता होनी चाहिए, इसकी कठोरता मध्यम होनी चाहिए। मौखिक गुहा में कठिन स्थानों में जाने के लिए इसका एक चल सिर होना चाहिए।
- गंध का कारण आहार का उल्लंघन हो सकता है। कार्बोनेटेड पेय, जंक फूड और साधारण कार्बोहाइड्रेट से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग अक्सर एक अप्रिय गंध का कारण होता है।
- क्षय के साथ, आप भोजन के अटके और सड़ते हुए टुकड़ों की गंध सुन सकते हैं।
- मुंह की दुर्गंध धूम्रपान के जुनून में योगदान करती है।
- बदबू गैस्ट्राइटिस या अन्य पाचन रोगों का कारण हो सकती है।
- यदि कृत्रिम अंग की सतह की खराब देखभाल की जाती है, तो उस पर बैक्टीरिया गुणा हो जाते हैं, जो मुंह से सांस की ताजगी को प्रभावित करते हैं।
निम्नलिखित रोग एक अप्रिय गंध के कारण हो सकते हैं, मुंह से दुर्गंध का विकास:
- हार्मोनल विकारों से जुड़े रोग।
- पेट फूलने की समस्या।
- आंत में माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन के साथ।
- संभावित अंतःस्रावी विकार।
- मोटापा।
- मुंह में सूजन या संक्रमण।
मुंह से गंध का कारण निर्धारित करने के लिए, एक व्यापक परीक्षा से गुजरना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, दंत चिकित्सा कार्यालय, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट पर जाएं, मूत्र और रक्त परीक्षण करें।
मुंह से निकलने वाली हवा का निदान करने के बाद, दंत चिकित्सक मुंह से दुर्गंध की डिग्री के विकास को निर्धारित करने में सक्षम होगा।
नाक से बाहर निकलने वाली हवा में, एक गंध होती है जो तालु के टॉन्सिल या नाक गुहा पर स्थित होती है। इससे मुंह से दुर्गंध नहीं आती है।
एक अप्रिय गंध हो सकता है नाक से सांस लेना. यह घटना एडेनोइड्स, पॉलीप्स और साइनसिसिस की उपस्थिति से आती है।
मौखिक गुहा में एक स्वस्थ स्थिति बैक्टीरिया की गतिविधि पर निर्भर करती है। सभी जीवित जीवों की तरह, वे भोजन का सेवन करते हैं और उसके बाद वे अपशिष्ट उत्पादों का उत्सर्जन करते हैं।
जीवाणु अपशिष्ट एक वाष्पशील सल्फर यौगिक है, जो एक अप्रिय गठन है। ये बैक्टीरिया ऑक्सीजन मुक्त वातावरण में मौजूद होते हैं, वे दांत की सतह पर, जीभ पर पट्टिका की एक परत के नीचे दिखाई देते हैं।
अधिकांश भाग के लिए, बैक्टीरिया को लिंगीय सतह पर, पीरियोडॉन्टल क्षेत्र में, मसूड़े की रेखा की लंबाई के साथ, पीरियोडॉन्टल क्षेत्र में समूहीकृत किया जाता है।
इन सूक्ष्मजीवों के निर्माण के लिए एक उपजाऊ स्थान दांतों और मसूड़ों के बीच स्थित अवकाश हैं। ये तथाकथित पीरियोडोंटल पॉकेट हैं। किसी विशेषज्ञ की मदद से ही जेब की सफाई संभव है।
सांसों की दुर्गंध का कारण दांतों के छिद्रों में, पल्पिटिस या पीरियोडोंटाइटिस में छिपा होता है।
स्टामाटाइटिस की अभिव्यक्ति में, टैटार, दंत अल्सर, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और अन्य दंत रोगों की उपस्थिति।
एक विशिष्ट गंध का स्रोत नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा में एक बीमारी और ओटोलरींगोलॉजी (ईएनटी) से जुड़े विभिन्न रोग हो सकते हैं।
ऐसे मामलों में जहां भड़काऊ प्रक्रिया के संक्रमण के स्रोत होते हैं, प्युलुलेंट डिस्चार्ज:
- एनजाइना, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस के साथ;
- साइनसाइटिस के साथ;
- फेफड़ों और श्वासनली से जुड़े रोग;
- नाक की भीड़ के साथ;
- साइनसाइटिस
यदि दंत चिकित्सक की यात्रा के दौरान उपरोक्त बीमारियों से जुड़ी अप्रिय गंध के कारणों की पहचान नहीं की गई थी, तो एक चिकित्सक से मदद लेना आवश्यक है।
अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की संख्या से कैसे निपटें?
एक अप्रिय गंध के निर्माण में योगदान करने वाले बैक्टीरिया के लिए पसंदीदा भोजन प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं।
मांस खाने वालों की तुलना में शाकाहारियों को सांसों की दुर्गंध की समस्या कम होती है।
कोशिश करें कि प्रोटीन की मात्रा कम करें और सब्जियां और फल ज्यादा खाएं। ऐसा करने से आप बैक्टीरिया की संख्या कम कर देंगे और दुर्गंध भी कम कर देंगे।
अपने दांतों और मसूड़ों को ठीक से ब्रश करना सीखना महत्वपूर्ण है। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना सुनिश्चित करें, एक आरामदायक ब्रश, माउथवॉश, सिंचाई करें।
पट्टिका को कम करने और इसके संचय को रोकने के लिए, करें पेशेवर सफाईदांतों के लिए। यह प्रक्रिया हर छह महीने में एक बार करनी चाहिए। यह मुंह से अप्रिय शिक्षा के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा।
इससे अवायवीय वातावरण कमजोर हो जाता है, जो सूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए उपजाऊ जगह है।
अप्रिय गंध से बचने के लिए एक शर्त हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक की यात्रा होनी चाहिए। इससे दांतों की बीमारियों का समय पर पता लगाने में मदद मिलेगी।
उदाहरण के लिए, पीरियोडोंटाइटिस, रोग की शुरुआत हानिरहित मसूड़े से रक्तस्राव से शुरू होती है जो ब्रश करने के दौरान होती है।
इस रोग में मुंह से एक अप्रिय गंध आती है और समय के साथ यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो आप दांत खो सकते हैं।
एक अनुभवी दंत चिकित्सक निश्चित रूप से एक व्याख्यान देगा जिसमें वह आपको बताएगा कि कैसे अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना और अपने मसूड़ों की देखभाल करना सीखना है। आपके लिए सही ओरल केयर उत्पाद खोजने में आपकी मदद करना।
दुर्भाग्य से, कई रोगी दांतों के क्षेत्र में टैटार विकसित करते हैं। इसे घर पर नहीं हटाया जा सकता है। इसे हटाने के लिए, आपको हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक की मदद लेनी होगी।
यदि आपके पास डेन्चर हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि उनकी ठीक से देखभाल कैसे करें। आखिरकार, सभी प्रकार के सूक्ष्मजीव जो गंध के निर्माण में योगदान करते हैं, कृत्रिम अंग पर इकट्ठा होने के बहुत शौकीन होते हैं।
दांतों की तरह डेन्चर को एक विशेष ब्रश से साफ किया जाना चाहिए और एक विशेष कंटेनर में एंटीसेप्टिक तरल के साथ रखा जाना चाहिए।
जैसा कि आप देख सकते हैं, सांसों की दुर्गंध के खिलाफ लड़ाई में मुख्य मौखिक स्वच्छता उपकरण बहुत सारा पैसा खर्च किए बिना पूरी तरह से हो सकता है।
मुख्य बात यह है कि मुंह की सफाई और कुल्ला करना न भूलें। एक दिन में कम से कम डेढ़ या दो लीटर पानी पीने की अच्छी आदत बनाना सुनिश्चित करें।
मुंह से दुर्गंध की बीमारी एक निरंतर घटना हो सकती है या कभी-कभी इसकी उपस्थिति को परेशान कर सकती है। ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने जीवन भर इस अवस्था का अनुभव न किया हो।
यह लेख सूचना के प्रयोजनों के लिए ही है। यहां पढ़ना दंत चिकित्सक या चिकित्सक के पास जाने और पेशेवर सलाह और उपचार प्राप्त करने का विकल्प नहीं है।
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सांसों की दुर्गंध, जैसे जूते से चिपका हुआ चिपचिपा कागज, आमतौर पर हानिरहित, लेकिन इतना असहज। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको इसके बारे में कोई नहीं बताएगा। माइक्रोबियल स्तर पर, सांसों की दुर्गंध भोजन के टूटने और हमारे मुंह में सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति से आती है।
भोजन के बाद भोजन के छोटे-छोटे कण मसूढ़ों पर रह जाते हैं। बचा हुआ खाना अटक जाता है दांतों के बीच, और जीभ पर बैठ जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, वे अपघटन के अधीन हैं। प्रक्रिया बदबूदार संयोजनों और स्पॉन का एक गुच्छा खोलती हैबेईमानी से महक एक अजगर की गंध या, जैसा कि इसे औपचारिक रूप से कहा जाता है - मुंह से दुर्गंध।
अच्छी खबर यह है कि घटना आमतौर पर अस्थायी होती है। बस अपना मुंह कुल्ला और टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें। बुरी ख़बरें? यदि तीखी गंध भोजन या पाक वरीयताओं के कारण नहीं होती है, तो इसकी उत्पत्ति का एक गहरा कारण होने की संभावना है। कई कारणों पर विचार करें कि क्यों सांस बासी है और मुंह से बदबू आती है।
सांसों की दुर्गंध का क्या कारण है?
निश्चित रूप से, सांसों की दुर्गंध दूसरों के साथ संचार को जटिल बनाती है। किसी प्रतिकूल समस्या का समाधान आवश्यक है, अन्यथा आपको अपना जीवन अकेले ही व्यतीत करना होगा। आमतौर पर इसका कारण दंत क्षय या तंबाकू का दुरुपयोग है।
यदि आप अपने आहार में मसालेदार स्वाद वाले खाद्य पदार्थ - प्याज, लहसुन, मसाले शामिल करते हैं तो बदबू को भड़काना आसान है। शायद सांसों की दुर्गंध पाचन तंत्र के किसी रोग के कारण उत्पन्न होती है। उसकी सिफारिशों के अनुसार, एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करना, एक सटीक निदान स्थापित करना और उपचार शुरू करना आवश्यक है।
अपने आप में घृणित परिवर्तनों का पता लगाना लगभग असंभव है। लेकिन अगर आपको कुछ गलत गंध आती है, तो आरोप लगाया जाने वाला मुख्य संदिग्ध आपका आहार है। उदाहरण के लिए, प्याज और लहसुन (दो सबसे प्रिय स्वाद बढ़ाने वाले) लगातार और खराब सांस पैदा करने के लिए कुख्यात हैं। सौभाग्य से, यह समस्या आसानी से हल हो जाती है। यदि आपने ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान की है जो समस्या पैदा कर रहे हैं, तो बस उन्हें अपने आहार में शामिल न करें।
इसके विपरीत, पुरानी मुंह से दुर्गंध है, सांसों की दुर्गंध का चिकित्सा नाम है। स्थिति हमेशा शरीर के असंतुलन से सटी रहती है। यदि गंध अत्यधिक महक वाले खाद्य पदार्थों के कारण नहीं होती है, तो यह संभावित रूप से आसन्न जटिलताओं का संकेत है। आंत्र पथ की विकृति मुंह में अवायवीय बैक्टीरिया के विकास के साथ होती है, जो कि किण्वन चीनी के लिए प्रवण होती है, जो एक बहुत ही अप्रिय गंध को भड़काती है।
सांसों की दुर्गंध के कारण
- जीवाणु अतिवृद्धि के लिए अग्रणी संक्रमण।
- शुष्क मुँह एक दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थिति का एक अच्छा कारण है। एसिड को बेअसर करने, मृत कोशिकाओं को हटाने और संतुलित माइक्रोबियल आबादी को बनाए रखने के लिए लार आवश्यक है।
- हेलिकोबैक्टर पाइलोरी एच। पाइलोरी का एक अतिवृद्धि, एक जीवाणु जो गैस्ट्र्रिटिस पैदा करता है और पेप्टिक छालापेट।
- बहुत अधिक सल्फर युक्त बैक्टीरिया।
- दवाओं के साथ खराब असरमुंह सूखना।
- अपना ब्रश नियमित रूप से बदलें।
जागने के बाद सांसों की दुर्गंध
परिचित, है ना? सुबह की सांस दिन की सांस लेने से बहुत अलग होती है, लेकिन ऐसा क्यों हो रहा है? यह आसान है, मॉर्फियस के दायरे में उतरते हुए, आपकी सभी जीवन प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। हालांकि, बैक्टीरिया जागते रहते हैं।
लार के उत्पादन को धीमा करने के साथ, आप कम निगलते हैं, सूक्ष्मजीव "धोए नहीं जाते" और सक्रिय होते हैं। इसलिए सुबह की सांस खराब हो जाती है। अगर लोग सोते समय मुंह से सांस लेते हैं तो सांसों की दुर्गंध बढ़ जाती है।
बस सुबह अपने दांतों को ब्रश करें टूथपेस्टविषम परिस्थितियों से बचने के लिए। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से सुबह की ताजी सांस नहीं लेना काफी सामान्य माना जाता है। इसे ज्यादा गंभीरता से नहीं लेना चाहिए।
अगर आप मुंह से सांस लेंगे तो सांसों की दुर्गंध आपको परेशान करेगी।
फिर, यह सब लार के बारे में है। मुंह से सांस लेने से इसका गहन वाष्पीकरण होता है। तरल पदार्थ की कमी के कारण, एक व्यक्ति कम निगलता है और भोजन के अवशेषों की धुलाई नहीं करता है। फ़िटनेस क्लबों में, आप ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो प्रशिक्षण के बारे में भावुक हैं मुह खोलो. सबसे अधिक संभावना है, ऐसे एथलीटों में बदबू आती है। लोग जितना अधिक समय व्यायाम करने में व्यतीत करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि उन्हें सांस की ताजगी की समस्या हो सकती है।
यह संभवतः इसलिए है क्योंकि व्यायाम के दौरान लार के कम प्रवाह में बैक्टीरिया को मुंह से बाहर निकालने का समय नहीं होता है। बेशक, यह व्यायाम छोड़ने का कारण नहीं है, बस इस क्षण का ध्यान रखें और व्यायाम के दौरान निर्जलीकरण की अनुमति न दें। जल जीवन का स्रोत है, अपनी आपूर्ति को समय पर पूरा करें।
लार में महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक एंजाइम होते हैं जो खराब बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं, इसलिए शुष्क मुंह एक बदबूदार स्थिति में योगदान कर सकता है। तरल पदार्थ का सेवन लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और मुंह को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। यदि आप दिन में अधिकतम 8 गिलास पानी का सेवन करते हैं, तो समस्या दूर हो जानी चाहिए।
तेज गंध वाला उत्पाद
प्याज या स्मोक्ड मैकेरल के साथ हेरिंग? कास्टिक और तीखे तेल, विशेष रूप से लहसुन, प्याज और मूली को शामिल करना न भूलें। ऐसी चीजें निश्चित रूप से मुंह से एक स्पष्ट गंध को भड़काएंगी।
लहसुन की डकार से स्थिति विकट हो गई है। गंध को "ठेला" करने के पारंपरिक तरीके दुर्भाग्य से अप्रभावी हैं। हम एक वैकल्पिक दृष्टिकोण की कोशिश करने की सलाह देते हैं:
1. दूध. हैरानी की बात यह है कि एक गिलास दूध पीने से लहसुन की महक को कंट्रोल में रखा जा सकता है। दूध प्रभावी रूप से गंधयुक्त यौगिकों की सांद्रता से लड़ता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूरा दूध स्किम्ड पुनर्गठित दूध की तुलना में अधिक तेजी से बदबूदार यौगिकों को समाप्त करता है।
2. अजमोद खाओ. एक आपात स्थिति में अजमोद ड्रैगन निकास के लिए एक अल्पज्ञात फिक्स है। वह है सफाई प्रभाव पड़ता है।ताजा अजमोद सुगंधलहसुन एम्बर को दूसरों से छुपाता है।
दिन में भोजन की कमी
यह नियमित रूप से खाना बंद करने के लिए पर्याप्त है और कुछ हफ़्ते के बाद आप बुरी सांसों को बाहर निकालना शुरू कर देंगे। पोषण की कमी लार के उत्पादन को सीमित करती है। फिर से डोल रहा है? हां, भोजन के कणों की मौखिक गुहा को साफ करना महत्वपूर्ण है, लेकिन सामान्य लार एक माध्यमिक भूमिका नहीं निभाती है। एंजाइम बचे हुए को तोड़ देते हैं, जिससे वे बिना किसी बाधा के गले से नीचे खिसक जाते हैं।
इससे बचने के लिए नियमित भोजन की व्यवस्था करने का प्रयास करें। पास चार घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। सामान्य मोड में, लार ग्रंथियां प्रति दिन डेढ़ से दो लीटर तरल पदार्थ का स्राव करने में सक्षम होती हैं। लार व्यायाम आवश्यक कार्य: मौखिक गुहा कीटाणुरहित करता है और क्षरण से सुरक्षा प्रदान करता है।
तंबाकू के सेवन से सांसों में दुर्गंध आती है
तंबाकू के सबसे परिष्कृत ब्रांडों में बस "सांसों की बदबू" जोड़ें। आपको बदबू और मूर्ख दंत चिकित्सकों और चिकित्सकों के लिए दूसरा कारण नहीं देखना चाहिए। हम जानते हैं कि धूम्रपान कैंसर कोशिकाओं के निर्माण को भड़काता है, यह प्रक्रिया अगोचर है। धूम्रपान करने वाले की बहुत अधिक स्पष्ट बदबू। इसके साथ ही , लत सूख जाती है, लार ग्रंथियों की कार्यक्षमता कम हो जाती है।
मादक पेय
अध्ययन इस बात का स्पष्ट प्रमाण देता है कि शराब पीना और मुंह में रोगाणुओं का स्वस्थ संतुलन बनाए रखना एक कठिन काम है। धूम्रपान की तरह शराब पीने से बैक्टीरिया में भारी बदलाव आता है।
यह स्थापित किया गया है कि शराब का सेवन मुंह से दुर्गंध में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। भले ही आप सुबह अपने दाँत ब्रश करें। अध्ययन के लेखकों का दावा है कि पीने से व्यक्ति का मुंह सूख जाता है, और शराब के चयापचय के प्रभाव को भी ट्रिगर करता है।
शराब से जुड़े रोगों के विकास में योगदान देता है आंतरिक अंगजिसमें पीरियोडोंटल रोग, गले का कैंसर और पाचन तंत्र का कैंसर शामिल है।
दवा से भी मुँह सूख जाता है
कई दवाएं सांसों की बदबू से जुड़ी होती हैं, आमतौर पर क्योंकि वे मुंह को सुखा देती हैं। मुख्य खतरे हैं: एंटीहिस्टामाइन और शामक, एम्फ़ैटेमिन, एंटीडिपेंटेंट्स, मूत्रवर्धक, डिकॉन्गेस्टेंट, एंटीकोलिनर्जिक्स और कुछ एंटीसाइकोटिक्स।
कुछ (विशेष रूप से उच्च खुराक में) भी एक कारण हैं। और यह लार ग्रंथियों द्वारा उत्पादित लार की मात्रा को कम कर सकता है।
उपचार के पाठ्यक्रम को नहीं बदला जाना चाहिए। पानी प। अपनी जीभ को टूथब्रश या टंग स्क्रैपर से ब्रश करने का प्रयास करें। पट्टिका बैक्टीरिया की एक बड़ी आबादी को खिलाती है जो बदबूदार सांस का कारण बनती है। सतह का यांत्रिक स्क्रैपिंग निश्चित रूप से अस्थायी रूप से, लेकिन प्रभावी रूप से खराब सांस के प्रसार को रोकता है।
कम कार्ब वला आहार
यह ज्ञात है कि कार्बोहाइड्रेट के सेवन में कमी से मुंह से दुर्गंध के स्तर में वृद्धि होती है। कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार की कम वसा वाले आहार से तुलना करने पर, यह पाया गया कि उनके पहले समूह के लोगों को दूसरे समूह की तुलना में दुर्गंध मिली। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम वसा वाले आहार पर "बैठे" स्वीकार करते हैं कि वे अधिक टूटना शुरू कर देते हैं और पांचवें बिंदु से "कानाफूसी" जारी करते हैं।
स्वच्छता पर ध्यान दें
क्या आपकी माँ ने पहले ही चेतावनी दी है कि प्लाक आपके दाँतों को खराब कर सकता है, जिससे आप बिना दाँत के रह सकते हैं? खराब मौखिक स्वच्छता निश्चित रूप से सांसों की दुर्गंध में योगदान करती है। लेकिन क्षय से ये "छेद" उस मुंह से दुर्गंध के लिए कहते हैं। भोजन जो गुहा में गिर गया है, उसे साफ करना मुश्किल है, अंतिम भोजन के अवशेष सामान्य से अधिक समय तक रहते हैं। नतीजतन, सड़े हुए भोजन से सांसों की दुर्गंध और भी बढ़ जाती है।
अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें। आपको कम से कम दो मिनट ब्रश करने में लगाना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप दुर्गम क्षेत्रों तक भी पहुंचें। उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जहां दांत मसूड़े से मिलते हैं।
खाने के तुरंत बाद अपने दांतों की देखभाल करना बेहतर होता है। बुनियादी देखभाल बैक्टीरिया के स्तर को कम करती है जो कैविटी और सांसों की बदबू का कारण बनते हैं। ध्यान रखें कि उच्च अम्लता वाले पेय हैं, विशेष रूप से वाणिज्यिक सोडा या कॉफी। वे तामचीनी को नरम करते हैं और खाने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह नहीं दी जाती है, आप तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, सफाई को 30 मिनट के लिए स्थगित करना बेहतर है ताकि तामचीनी सख्त हो जाए।
डेन्चर और ब्रेसिज़
हम सिर्फ ऑर्थोडोंटिक ब्रेसेस की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि डेन्चर और फिक्स्ड ब्रिज की भी बात कर रहे हैं, जिन्हें साफ रखना भी मुश्किल है। चूंकि वे खाद्य कणों के लिए "चुंबक" हैं, इसलिए अपनी दैनिक देखभाल की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। अनुसंधान से पता चलता है कि भोजन के मलबे को फँसाने में दंत चिकित्सा उपकरण महान हैं, यही कारण है कि एक अच्छी सफाई व्यवस्था इतनी महत्वपूर्ण है।
नाराज़गी सांसों की दुर्गंध का कारण है
मुंह में दुर्गंध आने की प्रमुख स्थिति मुंह में बैक्टीरिया के कारण होती है। लेकिन शोधकर्ताओं को संदेह है कि सांसों की दुर्गंध मनुष्यों में एक दुर्लभ पाचन गड़बड़ी पैदा कर रही है। जैसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग। यह तब होता है जब पेट की सामग्री पीछे की ओर चलती है, अन्नप्रणाली तक पहुँचती है।
एक अध्ययन में, यह पाया गया कि जीईआरडी वाले लोगों में सांसों की दुर्गंध अधिक आम है, एक पुरानी आवर्तक बीमारी जो सहज, लेकिन नियमित रूप से आवर्ती, पेट के एसिड के घेघा में अंतर्ग्रहण के कारण होती है। पाचन समस्याओं वाले अन्य रोगियों के विपरीत। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि रोग किसी व्यक्ति के गले के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है।
गले में खराश का संक्रमण
एक जीवाणु संक्रमण से सांसों की दुर्गंध और सांसों की दुर्गंध होती है। गले में न केवल तीव्र या पुरानी सूजन खतरनाक है, बल्कि अन्य प्रकार के साइनस संक्रमण भी हैं। वे बैक्टीरिया के जीवों में बदल सकते हैं जो एक बदबूदार, मवाद जैसा बलगम पैदा करते हैं। (दृश्य के लिए खेद है।) इसके अलावा, इनमें से कुछ संक्रमण कुछ प्रकार के जीवाणुओं से जुड़े होते हैं जो विशेष रूप से किसी व्यक्ति के मुंह में सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं।
एक व्यक्ति के बैक्टीरिया अलग होते हैं
यह इस तरह होता है: आपका साथी सुबह उठकर लिस्टरीन की आधी बोतल की तरह महकता है - एक सांस फ्रेशनर। और तुमने आधा खा लिया प्याज़ के छल्लेऔर अगले घंटे के लिए अपना मुंह खोलने से डरते हैं! कुछ मामलों में, इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आप कितनी बार अपने दाँत ब्रश करते हैं। मौखिक गुहा में हर किसी की लार, विभिन्न प्रकार और बैक्टीरिया के स्तर की एक अलग संरचना होती है। वे सभी प्रभावित करते हैं कि कुछ स्थितियों में आपकी सांस कैसे सूंघेगी।
ब्लड शुगर तय करता है सांसों की दुर्गंध
आपको इसके बारे में तब तक चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि आपको टाइप 1 मधुमेह न हो - काफी दुर्लभ बीमारी. लेकिन अगर आपकी सांस लगभग मीठी गंध पैदा करती है, तो यह एक संकेत है कि आप मधुमेह केटोएसिडोसिस का अनुभव कर रहे हैं - गंभीर जटिलता, जो इंसुलिन की कमी के साथ विकसित होता है।
जीवन की स्थिति मधुमेह वाले लोग (आमतौर पर टाइप 1) को दिल का दौरा या गुर्दे की विफलता का अनुभव हो सकता है। अन्य लक्षणों में बार-बार पेशाब आना, मतली और मांसपेशियों में अकड़न शामिल हैं। यह अक्सर एक संकेत है कि रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से उच्च है और व्यक्ति को आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
स्जोग्रेन सिंड्रोम
Sjögren's syndrome (SS) एक विकार है प्रतिरक्षा तंत्र. यह ऑटोइम्यून स्थितियों की पृष्ठभूमि पर मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में प्रकट होता है। Sjögren का सिंड्रोम या तो स्वयं या किसी अन्य के साथ हो सकता है स्व - प्रतिरक्षी रोग, जैसे कि रूमेटाइड गठियाया एक प्रकार का वृक्ष। लार और लैक्रिमल ग्रंथियां सिंड्रोम के मुख्य लक्ष्य हैं। सिंड्रोम का परिणाम लार और आँसू के उत्पादन में कमी है। इसका मतलब है कि बहुत शुष्क मुंह, जो आपने अनुमान लगाया है, मुंह से दुर्गंध के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
सांसों की दुर्गंध के बारे में मिथक
सांसों की दुर्गंध आमतौर पर लार के प्रवाह में कमी के कारण होती है। लार पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और मुंह में खराब गंध कणों को दूर करने में मदद करती है। अच्छी खबर यह है कि अक्सर साधारण कदमों से सांसों की दुर्गंध को रोका जा सकता है।
अगर सांसों की दुर्गंध बैक्टीरिया के कारण होती है, तो आपको उनसे छुटकारा पाने की जरूरत है। यदि आप अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो बैक्टीरिया आपके मुंह में और आपके दांतों के बीच बचे हुए भोजन के टुकड़ों पर बन सकते हैं। इन जीवाणुओं द्वारा छोड़े गए सल्फर यौगिक एक भयानक गंध का कारण बनते हैं।
सांसों की दुर्गंध के बारे में कई मिथक हैं। यहां तीन चीजें हैं जो आपने सुनी होंगी जो सच नहीं हैं:
मिथक # 1: मुंह धोने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा।
अपना मुंह धोने से, आप केवल अस्थायी रूप से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाते हैं। यदि आप माउथवॉश का उपयोग करते हैं, तो रोगाणु-नाशक एंटीसेप्टिक की तलाश करें। उदाहरण के लिए लिस्टरीन - सांसों की दुर्गंध को कम करता है और प्लाक बनने की दर को कम करता है।
मिथक # 2: अपने दांतों को ब्रश करने से सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी।
सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोग अपने दांतों को 30-45 सेकेंड तक ब्रश करते हैं, जो कि स्वीकार्य नहीं है। अपने दांतों की सभी सतहों को पर्याप्त रूप से साफ करने के लिए, आपको उन्हें कम से कम 2 मिनट, दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।
अपनी जीभ को भी साफ करना न भूलें - बैक्टीरिया वहीं रहना पसंद करते हैं। यह आपके दांतों को ब्रश करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। जीभ से सफेद लेप को खुरचें, यह दर्दनाक लगता है, लेकिन सहन करने योग्य है। यह अपने दांतों को ब्रश करने के बाद दिन में एक बार टंग स्क्रेपर या सॉफ्ट टूथब्रश से किया जाता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करें, ये प्लाक हटाने में असरदार होते हैं।
मिथक #3: यदि आप अपने हाथ में सांस छोड़ते हैं, तो सांसों की दुर्गंध का पता लगाना आसान होता है।
ठीक से नहीं! जब आप सांस लेते हैं, तो आप अपने गले का उपयोग नहीं कर रहे होते हैं। जब आप बोलते हैं, तो आप अपने पूरे डायाफ्राम का उपयोग करते हैं और सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। इसके अलावा, हम अपनी खुद की गंध के अभ्यस्त हो जाते हैं, किसी व्यक्ति के लिए यह बताना मुश्किल होता है कि क्या उनकी सांसों में बदबू है।
यदि आप सांसों की दुर्गंध से परेशान हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य का अच्छे से ध्यान रखें। च्युइंग गम या पुदीना पर भरोसा न करें, जो केवल अस्थायी रूप से गंध को मुखौटा कर सकता है।
बहुत से लोग सांसों की दुर्गंध से पीड़ित होते हैं। ऐसा उपद्रव अन्य लोगों के साथ संबंधों में एक समस्या बन जाता है और एक व्यक्ति में कई परिसरों के विकास में योगदान देता है। आप इससे घर पर ही निपट सकते हैं, लेकिन सबसे पहले आपको अपने मुंह से निकलने वाली सांसों की दुर्गंध के कारणों का पता लगाना होगा।
सांसों की दुर्गंध के मुख्य कारण
मुंह से निकलने वाली दुर्गंध चिकित्सा नाम मुंह से दुर्गंध है. यह विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है।
शुष्क मुँह
यदि मुंह में थोड़ी सी लार होती है, तो मौखिक गुहा कम साफ होती है और अप्रिय गंध के फॉसी दिखाई देते हैं। लार एक प्राकृतिक माउथ क्लीनर है। उम्र के साथ, इसकी मात्रा कम हो जाती है, और बैक्टीरिया के अधिक से अधिक अपशिष्ट उत्पाद मसूड़े की श्लेष्मा पर और दांतों के बीच रह जाते हैं।
कुछ दवाएं ज़ेरोस्टोमिया या पुराने शुष्क मुँह का कारण बन सकती हैं। धूम्रपान करने के बाद या लंबी बातचीत के दौरान भी मुंह सूख जाता है।
ईएनटी पैथोलॉजी
मुंह से बदबू आ सकती है पर विभिन्न रोगनासोफरीनक्स:
मुंह से दुर्गंध का कारण भी हो सकता है श्वासनली और फेफड़ों के रोग. इन विकृतियों के उपचार से कुछ समय के लिए ही स्थिति ठीक हो जाएगी। विभिन्न स्थानीय सूजन गायब होने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाओं में, रिन्स, मलहम, साँस लेना, इंजेक्शन के उपयोग की आवश्यकता होती है।
एक ईएनटी विकृति, जिसके कारण सांसों की दुर्गंध दिखाई दे सकती है, में एक विचलित पट भी शामिल है।
दंत कारण
बैक्टीरिया के विकास के लिए, और इसलिए मुंह से दुर्गंध पैदा कर सकता है:
- टैटार;
- दंत अल्सर;
- मसूढ़ की बीमारी;
- क्षय;
- गैंग्रीनस पल्पिटिस।
इन विकृतियों के विकास के परिणामस्वरूप, सूक्ष्मजीव और उनके चयापचय उत्पाद मौखिक गुहा में गुणा करते हैं, जिससे बदबू आती है। यदि दांतों और मसूड़ों के सभी रोग ठीक हो जाते हैं, लेकिन गंध बनी रहती है, तो आपको किसी सामान्य चिकित्सक या ईएनटी डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है।
चिकित्सीय कारण
कृत्रिम संरचनाएं
मुंह में दुर्गंध का कारण दांतों पर प्रत्यारोपण, मुकुट और अन्य कृत्रिम संरचनाओं की खराब देखभाल हो सकती है। उनमें बैक्टीरिया विकसित होने लगते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध दिखाई देती है। सावधानीपूर्वक देखभाल और कीटाणुशोधन बिन बुलाए मेहमानों से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?
ऐसे कई तरीके और साधन हैं जिनके द्वारा आप सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं।
भरपूर पेय. यदि लार ग्रंथियां ठीक से काम नहीं करती हैं, तो मौखिक गुहा को पर्याप्त रूप से नहीं धोया जाता है और इससे एक अप्रिय गंध निकलने लगती है। खूब पानी पीकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।
दिन के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना साफ पानी पीने की ज़रूरत है, साथ ही बिना चीनी वाली हरी और काली चाय, जिसका दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव भी होता है। एक वयस्क को प्रतिदिन लगभग दो लीटर पानी पीना चाहिए। यह न केवल मुंह से दुर्गंध को खत्म करेगा, बल्कि त्वचा की जल्दी बुढ़ापा और कई अन्य समस्याओं को भी रोकेगा।
कॉफी - एक्सप्रेस उपायगंध को दूर करने के लिए। जो लोग सुबह ताजा पीसा कॉफी पीते हैं वे शायद ही कभी मुंह से दुर्गंध से पीड़ित होते हैं। लेकिन साथ ही कॉफी घुलनशील नहीं होनी चाहिए। साबुत अनाज का उपयोग करना चाहिए, जो सभी नियमों के अनुसार पकाया जाना चाहिए। इसके लिए तुर्क का उपयोग करना वांछनीय है। कुछ मामलों में, अप्रिय गंध को तत्काल समाप्त करना आवश्यक है, कम से कम कुछ घंटों के लिए। ऐसा करने के लिए, आप बस कॉफी बीन्स चबा सकते हैं।
जई का दलिया। यदि एक छोटी आंतइसकी एक विशेष संरचना है और इसकी लंबाई मानक एक से अधिक है, तो पचा हुआ भोजन इसके कई गुना में जमा हो जाएगा और स्लैग स्थिर हो जाएगा। नतीजतन, मुंह से दुर्गंध आएगी। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी सरल और सस्ता उपाय- जई का दलिया। हर सुबह नाश्ते में बिना चीनी के वनस्पति तेल के साथ पानी में उबाला हुआ दलिया दलिया खाना चाहिए। कम से कम दो-तीन हफ्ते बाद मुंह से आने वाली दुर्गंध हमेशा के लिए गायब हो जाएगी।
नमकीन पानी. मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका नमक का पानी है। घोल में एक बड़ा चम्मच नमक और आधा लीटर पानी होना चाहिए। सुबह खाली पेट पूरा घोल पिया जाता है और 15 मिनट के बाद आप नाश्ता शुरू कर सकते हैं। दूध के साथ कुछ प्रकार के अनाज हैं तो यह सबसे अच्छा है, क्योंकि दूध परेशान श्लेष्म झिल्ली को निष्क्रिय करता है। नमकीन घोल. उपचार का कोर्स मुंह से दुर्गंध की डिग्री पर निर्भर करता है और पांच या सात दिनों तक चल सकता है।
सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए पौधे। वैज्ञानिकों ने पाया है कि पौधों में निहित क्लोरोफिल मौखिक गुहा के लिए एक उत्कृष्ट दुर्गन्ध है। हरे रंग के रंगद्रव्य में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो पुरानी मुंह से दुर्गंध और सामान्य सर्दी दोनों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा पालक, ब्रोकली, चार्ड और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को शामिल करें। यह इन संस्कृतियों में है कि क्लोरोफिल सामग्री का प्रतिशत बहुत अधिक है। आज तक, बिक्री पर विशेष टूथपेस्ट भी हैं, जिनमें एक हरा रंगद्रव्य शामिल है।
सॉरेल, डिल और अजमोद के आसव. साग में बहुत सारा क्लोरोफिल भी होता है, जिसकी बदौलत अजमोद, डिल और सॉरेल होते हैं अच्छा साधनसांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जड़ी बूटियों को मिलाकर खाने के बाद रोजाना सौंफ की चाय पीने से मुंह से दुर्गंध धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। आप शर्बत और अजमोद के काढ़े से गंध को दूर कर सकते हैं। उन्हें तैयार करने के लिए, दो गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कटा हुआ साग डाला जाता है और 15 मिनट तक उबाला जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले ¼ कप लेने की सलाह दी जाती है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड. यह रासायनिक यौगिकबैक्टीरिया को मारने में सक्षम है, इसलिए इसका उपयोग मुंह से दुर्गंध के इलाज के लिए किया जा सकता है। तीन चम्मच पेरोक्साइड और एक गिलास पानी से तैयार घोल से अपना मुँह नियमित रूप से धोना आवश्यक है। प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है।
टॉन्सिल का पृथक्करण. जब टॉन्सिल में सूजन हो जाती है, तो उन पर प्यूरुलेंट प्लग बन जाते हैं, जो सांसों की दुर्गंध का स्रोत होते हैं। इस मामले में विशेषज्ञ टॉन्सिल को धोने की सलाह देते हैं। लेकिन ऐसी प्रक्रिया एक स्थिर परिणाम नहीं देती है। कुछ महीनों बाद भड़काऊ प्रक्रियाफिर से शुरू। आप स्थानीय संज्ञाहरण के तहत टॉन्सिल को दागदार करके प्युलुलेंट प्लग और मुंह से दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं।
मुंह से सांसों की दुर्गंध को दूर करने के उपाय बताएं
आप मौखिक गुहा से निकलने वाली अप्रिय गंध को थोड़ी देर के लिए जल्दी से दूर कर सकते हैं निम्नलिखित साधनों का उपयोग करना:
ताजी सांस के लिए हर्बल चाय
पुदीने की ताजी पत्तियों का काढ़ा. इसे 3 चम्मच कच्चे माल और 300 ग्राम पानी से तैयार किया जाता है। धीमी आंच पर उबाल लें और 10 मिनट तक उबालें। शाम को काढ़ा तैयार करना सबसे अच्छा है ताकि ठंडा उत्पाद फ़िल्टर किया जा सके और धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सके। प्रक्रियाओं को दो सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार किया जाता है।
कैलेंडुला का काढ़ा, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कैमोमाइल, स्ट्रॉबेरी के पत्ते और पुदीना। जड़ी बूटियों को समान अनुपात में मिलाएं। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें और इसे लगभग 5 घंटे तक पकने दें। फिर शोरबा को छान लिया जाता है और सुबह और शाम को धोने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
ग्रे एल्डर का आसव. इस नुस्खे को कई लोगों ने सराहा है। इसे तैयार करने के लिए, किसी फार्मेसी में खरीदे गए पांच बड़े चम्मच एल्डर को दो गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और कम से कम एक दिन के लिए संक्रमित किया जाता है। उपयोग करने से पहले, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, अन्यथा कच्चे माल के टुकड़े दांतों के बीच फंस सकते हैं। पहले दो दिनों के लिए rinsing प्रक्रिया हर दो घंटे में की जाती है। फिर हर दिन रिन्स के बीच का अंतराल एक घंटे बढ़ जाता है। जैसे ही उनके बीच का अंतराल लगभग 12 घंटे हो जाता है, प्रक्रियाओं को रोका जा सकता है। दो से तीन महीने में सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी।
यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के कारण मुंह से दुर्गंध आती है, तो पुदीना, नींबू बाम और ऋषि के साथ चाय पीना उपयोगी होता है। व्यंजनों में सौंफ, जीरा, अजमोद और डिल जोड़ा जाना चाहिए।
निवारक उपाय
मुंह से दुर्गंध से बचने के लिए, कुछ दिशानिर्देशों का पालन करें:
सब कुछ रखते हुए निवारक उपायऔर उपयोग कर रहे हैं लोक उपचार, गंध को आसानी से हटाया जा सकता हैमुंह से। लेकिन उन पर पूरी तरह भरोसा न करें। यदि अंतर्निहित बीमारी की पहचान और उपचार नहीं किया जाता है, तो लोक व्यंजनोंमुंह से दुर्गंध से छुटकारा केवल थोड़े समय के लिए मदद करेगा या बिल्कुल भी बेकार होगा।
