उचित मौखिक स्वच्छता क्या है? मौखिक स्वच्छता क्या है? मौखिक स्वच्छता के लिए दंत चिकित्सक की सिफारिशें

बहुत से लोग उचित मौखिक स्वच्छता के महत्व के बारे में जानते हैं। इसमें घर पर की जाने वाली दैनिक प्रक्रियाएं और दंत चिकित्सक के कार्यालय में प्रदान की जाने वाली पेशेवर स्वच्छता शामिल हैं।

उचित मौखिक स्वच्छता स्वस्थ दांतों और ताजा सांस को बनाए रखने में मदद करती है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति के दांत और गुलाबी मसूड़े हमेशा साफ होते हैं, दांतों के बीच कोई खाद्य कण नहीं फंसता है, एक अप्रिय गंध, दर्द, मसूड़ों से खून आना और अन्य समस्याएं होती हैं।

मौखिक स्वच्छता आपको पट्टिका, क्षरण के विकास की समस्या को हल करने की अनुमति देती है। अलग-अलग लोगों में टूथ इनेमल विनाशकारी कारकों के प्रति संवेदनशीलता, उनका विरोध करने की क्षमता में भिन्न होता है। कई लोगों के लिए, यह प्रतिरोध उम्र के साथ कम हो जाता है, जो बताता है कि अपने दांतों को ब्रश करने पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

जीवाणु पट्टिका - आम समस्यादंत चिकित्सा में। यह दांतों और मसूड़ों की सतह पर रंगहीन चिपकने वाली फिल्म है, जो रोगाणुओं के विकास को बढ़ावा देती है। इसके संचय से इनेमल का काला पड़ना, मसूड़े की बीमारी का विकास होता है। इस पट्टिका के खिलाफ एक सक्षम लड़ाई आपको स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देती है, यह दैनिक स्वच्छता का कार्य है।

उचित मौखिक स्वच्छता टैटार की समस्या को रोकता है, जो एक कठोर पदार्थ है जो तामचीनी की सतह पर बनता है। इस समस्या के विकास की संवेदनशीलता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, अक्सर यह बड़े होने के साथ ही प्रकट होती है। दैनिक देखभाल टैटार के विकास को रोकता है, और दंत चिकित्सक इसे विशेष सफाई द्वारा हटा सकता है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता

पेशेवर मौखिक स्वच्छता एक अनुभवी दंत चिकित्सक द्वारा की जाती है, इसका उपयोग दो तरीकों से किया जाता है:

• मौखिक गुहा के रोगों को रोकने के साधन के रूप में;
• उपचार के चरणों में से एक के रूप में।

दंत चिकित्सा में मौखिक स्वच्छता में क्या शामिल है?

पेशेवर दंत स्वच्छता की प्रक्रिया चरणों में की जाती है:

1. . यह तकनीक निम्नलिखित समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करती है: तामचीनी, टैटार की सतह से पट्टिका को हटाना। इसके कार्यान्वयन के लिए, विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है - एक अल्ट्रासोनिक स्केलर, दांत की सतह पर अल्ट्रासोनिक कंपन लगाया जाता है। यह प्रक्रिया दांतों के लिए बिल्कुल सुरक्षित, हानिरहित है। इसका उपयोग करते समय कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं होती है।
2. विधि का उपयोग करना। इसमें सोडियम बाइकार्बोनेट, हवा और पानी के मिश्रण का उपयोग शामिल है। सफाई एक विशेष उपकरण के साथ की जाती है, जो दबाव में, तामचीनी की सतह को भूरे और पीले रंग के जमा से साफ करता है। यह विधि आपको दो टन से रंग बदलने की अनुमति देती है। बेकिंग सोडा इनेमल को पॉलिश करने में मदद करता है, जो इसे एक प्राकृतिक चमक देता है।
3. इस स्तर पर, दांतों को पॉलिश किया जाता है। इसके लिए टूथब्रश और प्रोफेशनल टूल्स का इस्तेमाल किया जाता है। यदि संकेत हैं, तो जिक्रोन ग्रैन्यूल युक्त पेस्ट का उपयोग किया जाता है। इस्तेमाल किए गए उत्पादों में शामिल हैं आवश्यक तेल, जो एक सुखद स्वाद और गंध प्रदान करते हैं, जो प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बनाता है।
4. दांत फ्लोराइडेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको अपने दांतों को फ्लोरीन आयनों से संतृप्त करने की अनुमति देती है, वे तामचीनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। दंत चिकित्सक दांतों की सतह को सुखाता है और उन पर एक विशेष जेल के साथ माउथगार्ड लगाता है। प्रक्रिया में केवल 1 मिनट का समय लगता है, लेकिन इससे होने वाले लाभ अधिकतम हैं।
5. विशेषज्ञ रोगी को मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सिफारिशें देता है। वह सर्वोत्तम व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को चुनने में मदद करता है, सफाई के सही तरीकों को इंगित करता है, उन सवालों के जवाब देता है जो उत्पन्न हुए हैं ताकि ऑपरेशन का परिणाम सबसे लंबे समय तक संभव हो सके।

• क्षय उपचार से पहले;
• हटाने से पहले;
• आरोपण और प्रोस्थेटिक्स से पहले।

प्रक्रिया की लागत जटिलता और संकेतों के साथ-साथ चुने हुए क्लिनिक और क्षेत्र के आधार पर 800 से 4500 रूबल तक भिन्न होती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता

अपने मुंह को स्वस्थ रखने के लिए अपने दांतों को नियमित रूप से टूथब्रश और फ्लॉस से ब्रश करें। घर पर अपने दांतों को उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• दिन में दो बार, सुबह नाश्ते से पहले और शाम को सोने से पहले ब्रश और पेस्ट से दांतों को साफ किया जाता है;
• अपने दांतों को रोजाना फ्लॉस करें;
• पालन ​​किया जाना चाहिए उचित पोषणऔर मुख्य भोजन के बीच अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें;
• मौखिक स्वच्छता उत्पादों, विशेष रूप से पेस्ट में फ्लोराइड होना चाहिए;
• दिन के दौरान, आपको फ्लोराइड माउथ रिंस, बाम, अमृत का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक भोजन के बाद, आप सादे पानी से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं;
• इंटरडेंटल स्पेस और मसूड़ों को बेहतर ढंग से साफ करने के लिए ब्रश का इस्तेमाल किया जा सकता है। उनका उपयोग पुलों और अन्य कृत्रिम अंग और प्रत्यारोपण की सफाई के लिए भी किया जाता है।

दुर्गम स्थानों में दांतों को साफ करने के लिए आप सिंचाई का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है जिनके पास मुकुट हैं या दांत भरे हुए हैं। ये उपकरण आपको भोजन के मलबे से संरचनाओं के नीचे की जगह को साफ करके डेन्चर के जीवन का विस्तार करने की अनुमति देते हैं, जो दांतों को सड़ने और एक अप्रिय गंध () की उपस्थिति को रोकता है।

क्या मुझे अपनी जीभ साफ करने की ज़रूरत है?

दंत चिकित्सा और मौखिक स्वच्छता में एक अनिवार्य घटक शामिल है - जीभ की सतह की सफाई। इस प्रक्रिया के दौरान, बलगम, पट्टिका और खाद्य मलबे को हटा दिया जाता है। यह एक महत्वपूर्ण कदम है जो कई गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद करता है। ज्यादातर मामलों में, जीभ पर पट्टिका एक विशेष बीमारी का प्रमाण है। इसलिए, जब यह समस्या होती है, तो आपको दंत चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए कि आप अपनी जीभ को किस तरह से साफ कर सकते हैं, उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें।

यदि आप जीभ को करीब से देखें, तो आप कई गड्ढों, पैपिला और धक्कों को देख सकते हैं जो भोजन के मलबे से भरे हुए हैं। नतीजतन, जीभ सिर्फ बैक्टीरिया का एक अड्डा बन जाती है, लार की मदद से उन्हें दांतों, मसूड़ों में स्थानांतरित किया जाता है, पाचन तंत्र में प्रवेश किया जाता है, जिससे एक अप्रिय गंध और पाचन समस्याएं होती हैं।

जीभ की सफाई करने से बैक्टीरिया को फैलने से रोकने में मदद मिलती है, इससे संक्रमण का शरीर में प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है और स्वाद कलिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। उचित और समय पर सफाई क्षय के विकास को रोकती है, मसूड़ों के साथ समस्याओं की घटना - मसूड़े की सूजन और पीरियडोंटल बीमारी, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग को विकार से बचाती है।

जीभ की सफाई बिना किसी अपवाद के सभी को करनी चाहिए, इस प्रक्रिया पर उन लोगों को विशेष ध्यान देना चाहिए जिनकी जीभ में गहरी सिलवटें, खांचे हैं, साथ ही धूम्रपान करने वाले भी हैं।

अपनी जीभ को ठीक से कैसे साफ करें?

यह प्रक्रिया आपके दांतों को ब्रश करने और अपना मुंह धोने के बाद की जाती है।

1. जड़ से सिरे तक सफाई क्रियाएँ।
2. पहले जीभ के एक हिस्से को साफ किया जाता है, फिर दूसरे को।
3. जीभ पर कई हलचलें होती हैं।
4. धोने के बाद, सतह पर जेल, पेस्ट लगाया जाता है, ब्रश से थोड़ा स्क्रैप किया जाता है और मुंह में एक मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर गुहा को फिर से अच्छी तरह से धो लें।

सफाई के लिए, आपको एक नरम ब्रश या खुरचनी, साथ ही एक विशेष एंटीसेप्टिक जेल चुनना चाहिए। यह उपकरण आपको पैपिला के बीच की जगह को बेहतर ढंग से साफ करने की अनुमति देता है, विघटन के दौरान जारी ऑक्सीजन रोगाणुओं को मारता है।

मौखिक गुहा को साफ करने की पूरी प्रक्रिया में 4-5 मिनट से अधिक नहीं लगता है। वहीं, जीभ को साफ करने में एक मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगता है। इस प्रक्रिया की आवृत्ति, हर कोई अपने लिए चुनता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि पट्टिका कितनी तेजी से दिखाई देती है।

एक हर दो या तीन दिन में जीभ साफ करने के लिए काफी है, दूसरे इसे रोजाना करते हैं।

दांतों की समस्या से निजात दिला सकता है स्वच्छता

दांत मानव पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उचित मौखिक स्वच्छता कई समस्याओं से बच सकती है। यह दंत रोगों की उपस्थिति को रोकता है, तामचीनी के कालेपन की बाहरी अभिव्यक्तियों को कमजोर करता है, पट्टिका और टैटार की उपस्थिति को रोकता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

अपने दांतों को दिन में ठीक दो बार ब्रश करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगली सफाई के बाद 4-12 घंटों के भीतर पट्टिका बन जाती है। निवारक उपायों को करना अनिवार्य है, नियमित रूप से पेशेवर सेवा के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना, पूरी तरह से गतिविधियों को करने से दांतों का स्वास्थ्य लंबे समय तक बना रहेगा।

और स्वस्थ दांतों का मतलब है एक सुंदर मुस्कान, अच्छा स्वास्थ्य और सही भाषण। समग्र रूप से शरीर की भलाई मौखिक गुहा के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है!

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मानव मौखिक गुहा में बड़ी संख्या में विभिन्न सूक्ष्मजीव रहते हैं। वे दांतों, मसूड़ों, जीभ और बुक्कल म्यूकोसा पर बस जाते हैं। रोगाणुओं और उनके अपशिष्ट उत्पादों की कॉलोनियां कई प्रकार की दंत समस्याओं का कारण बनती हैं। इसके अलावा, शरीर में प्रवेश करने से, बैक्टीरिया जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति के विकास को भड़काते हैं।

पारिस्थितिकी तंत्र को संतुलित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए नियमित और उच्च गुणवत्ता वाली मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। ऐसी प्रक्रिया की उच्च प्रभावशीलता इसके कार्यान्वयन की शुद्धता और कुछ अन्य बारीकियों पर निर्भर करती है।

मौखिक स्वच्छता का मूल्य प्रमुख दंत रोगों की रोकथाम के साथ-साथ किसी व्यक्ति की आकर्षक उपस्थिति को बनाए रखने में निहित है। आयोजन के नियमों का पालन करके, आप महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मजबूत दांतों का निर्माण;
• रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का विनाश;
• क्षरण और पीरियोडोंटल विकास की रोकथाम;
• निवारण संक्रामक रोगमौखिक गुहा और जठरांत्र संबंधी मार्ग;
• बर्फ-सफेद मुस्कान;
• ताजा सांस;
• दंत चिकित्सा सेवाओं पर बचत।

के रूप में दिखाया मेडिकल अभ्यास करना, कमजोर लोग प्रतिरक्षा तंत्रऔर धूम्रपान करने वाले।

मौखिक स्वच्छता के प्रकार

मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए, जिसमें दांत और मौखिक श्लेष्मा हमेशा स्वस्थ और सौंदर्यपूर्ण रहेगा, स्वच्छता के कई उपाय हैं। वे दो मुख्य प्रकारों में विभाजित हैं: व्यक्तिगत स्वच्छता और पेशेवर उपचार।

पहले मामले में, मौखिक देखभाल घर पर स्वतंत्र रूप से की जाती है। दंत चिकित्सकों की सिफारिशों के अनुसार, प्रक्रिया कम उम्र से शुरू की जानी चाहिए, जब बच्चों में पहले दांत दिखाई देते हैं।

यदि घर पर मौखिक गुहा की सफाई वांछित परिणाम नहीं लाती है, तो दूसरी विधि का उपयोग किया जाता है। एक दंत चिकित्सक द्वारा चिकित्सा सुविधा में व्यावसायिक सफाई की जाती है।

प्रत्येक विधि को कई नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रियाओं के अत्यधिक प्रभावी होने के लिए, उनके साथ खुद को और अधिक विस्तार से परिचित करना आवश्यक है।

स्वच्छता प्रक्रियाओं के नियम

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के लिए पूरी तरह से सफाई सुनिश्चित करने और एक आकर्षक मुस्कान बनाने के लिए, विशेष सफाई उत्पादों को पहले से खरीदना आवश्यक है, और फिर घटनाओं के नियमों का पालन करें।

मौखिक देखभाल आमतौर पर विशेष सफाई उत्पादों की मदद से की जाती है, जिनमें शामिल हैं:

• दांत, गाल, जीभ की सफाई के लिए टूथब्रश।
• रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए टूथपेस्ट।
• इंटरडेंटल गैप में खाद्य मलबे को हटाने के लिए ब्रश।
• प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सहायता कुल्ला।

जब अपने दांतों को ब्रश करना संभव नहीं होता है, तो डेंटल फ्लॉस का उपयोग किया जाता है। खाने के बाद सांसों की दुर्गंध और खाने के छोटे-छोटे कणों को खत्म करने के लिए शुगर फ्री च्युइंग गम का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

दांत साफ करने के नियम

मौखिक स्वच्छता के नियम सफाई एजेंट की पसंद पर निर्भर करते हैं। टूथब्रश का उपयोग करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

• सफाई विशेषता को बहते पानी से धोया जाता है।
• ब्रश की ब्रिसली सतह पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाया जाता है।
• गम के संबंध में 45 डिग्री के कोण पर, विशेषता खुले मुंह में स्थित है।

• ऊपरी दांतों को ऊपर से नीचे तक एक चिकनी, गोलाकार गति में साफ किया जाता है।
• निचले जबड़े को नीचे से ऊपर की ओर साफ किया जाता है।

ये जोड़तोड़ 3 मिनट के भीतर किए जाते हैं। इस समय के बाद, टूथब्रश को पलट दिया जाता है और जीभ को रबर की नोक से साफ किया जाता है। प्रक्रिया के अंत में, मौखिक गुहा को गर्म पानी या एक विशेष कुल्ला समाधान से धोया जाता है।

दंत सोता का उपयोग करते समय, इस क्रम में उचित मौखिक स्वच्छता की जाती है:

• एक बार की प्रक्रिया के लिए, डेंटल फ्लॉस को 40-50 सेंटीमीटर लंबा काटा जाता है।
• चिकनी चाल के साथ धागा अंतःविषय अंतराल में रिसता है।
• मसूड़ों की सतह तक पहुंचने के बाद, धागे को विपरीत दिशा में उसी तरह से निर्देशित किया जाता है, बिना अचानक आंदोलनों के।

इस तरह से एक इंटरडेंटल गैप को साफ करने के बाद, वे दूसरे पर चले जाते हैं। इस मामले में, प्रत्येक अनुभाग के लिए, धागा साफ होना चाहिए।

यदि उपरोक्त स्वच्छता उपायों से दांतों पर पट्टिका जमा से छुटकारा नहीं मिलता है, तो दंत चिकित्सक पेशेवर सफाई का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

पेशेवर सफाई करना

नरम पट्टिका के संचय को खत्म करने के लिए पेशेवर मदद से मौखिक स्वच्छता की जाती है, जो अंततः टैटार में विकसित होती है। कठोर पत्थर बनने से व्यक्ति अपना आकर्षण खो देता है दिखावट. इसके अलावा, इस विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दांतों के सहवर्ती रोग विकसित होते हैं।

इन नकारात्मक घटनाओं को रोकने के लिए, दंत चिकित्सक चिकित्सा उपकरणों और विशेष उपकरणों का उपयोग करके उपाय निर्धारित करता है।

पेशेवर हस्तक्षेप के साथ आगे बढ़ने से पहले, दंत चिकित्सक को पहले रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। चिकित्सा मौखिक स्वच्छता के तरीके निम्नलिखित नैदानिक ​​संकेतकों पर निर्भर करते हैं:क्षरण तीव्रता सूचकांक, स्वच्छ सूचकांक, श्लेष्म झिल्ली की स्थिति का आकलन, काटने का प्रकार, दंत विकृति की उपस्थिति।

मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन करने के बाद, विशेषज्ञ को रोगी में निर्धारित प्रक्रिया के प्रति एक जिम्मेदार रवैया बनाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति यह समझे कि चिकित्सा मौखिक स्वच्छता पूरी तरह से पीरियोडोंटल बीमारी से छुटकारा दिला सकती है और दांतों की बाहरी स्थिति में सुधार कर सकती है।

प्रक्रियाओं को अंजाम देना

लगातार दंत नियोप्लाज्म को हटाने के उपायों का चिकित्सा परिसर चिकित्सीय, रूढ़िवादी या द्वारा किया जा सकता है शल्य चिकित्सा पद्धति. प्रत्येक घटना एक दंत चिकित्सक द्वारा एक चिकित्सा कार्यालय में आयोजित की जाती है।

पेशेवर मौखिक स्वच्छता को सुचारू रूप से चलाने के लिए, शुरू होने से पहले, रोगी को एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ नासॉफिरिन्क्स को धोने के लिए निर्धारित किया जाता है।

बड़े ऑपरेशन के लिए, एनेस्थेटिक दवाओं का इस्तेमाल स्प्रे या इंजेक्शन के रूप में किया जा सकता है। पेशेवर सफाई के परिसर में कई चरण शामिल हैं।

पट्टिका और टैटार को हटाना. इसके लिए अल्ट्रासोनिक डिवाइस का इस्तेमाल किया जाता है। कुछ मामलों में, दंत चिकित्सा उपकरणों के साथ मैनुअल यांत्रिक सफाई का उपयोग किया जाता है।

रंजित पट्टिका को हटाना। लोकप्रिय उपायमुलायम पट्टिका से दांतों को साफ करने में उपकरण है - एयरफ्लो। बाहर निकले पानी, हवा और सोडा के दबाव के परिणामस्वरूप इनेमल 2 शेड हल्का हो जाता है।

टूथ पॉलिशिंग. यह विधि पेशेवर उत्पादों का उपयोग करती है जिनमें ज़िरकोनियम माइक्रोपार्टिकल्स होते हैं।

फ्लोरिडेशन. इस विधि में फ्लोरीन युक्त जेल ट्रे के साथ तामचीनी को मजबूत करना शामिल है। प्रक्रिया केवल एक मिनट तक चलती है, लेकिन इस समय के दौरान तामचीनी को फ्लोराइड आयनों से संतृप्त करने का समय होता है, जिसके कारण यह मजबूत हो जाता है।

फिशर सीलिंग. इस विधि में मिश्रित रेजिन शामिल होते हैं जिनका उपयोग चबाने वाले पक्ष पर दांतों के खांचे को एक विशेष उपकरण से भरने के लिए किया जाता है।

कई रोगी पेशेवर प्रक्रियाओं की उपेक्षा करते हैं, साथ ही साथ दंत चिकित्सक की वास्तविक यात्रा की भी उपेक्षा करते हैं। हालाँकि, यह स्थिति मौलिक रूप से गलत है।

समय रहते किसी विशेषज्ञ से संपर्क करके आप इससे बच सकते हैं खतरनाक विकृतिमौखिक देखभाल, साथ ही दैनिक देखभाल पर सलाह प्राप्त करें, ताकि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण लाभ लाए।

चिकित्सा पद्धति में, मुंह की सफाई की तकनीक के लिए कुछ नियम हैं। उनके पालन के लिए विशेष प्रयासों और कठिनाइयों की आवश्यकता नहीं होती है।

• मुंह में माइक्रोफ्लोरा और दांतों की मजबूती को बनाए रखने के लिए डेयरी और फलियों का संतुलित आहार खाना जरूरी है।
• अपने दांतों को ब्रश करने के लिए, सिंथेटिक ब्रिसल्स वाला ब्रश चुनना बेहतर होता है।
• सफाई विशेषता को हर 3-4 महीने में बदल दिया जाना चाहिए।
• टूथब्रश और पेस्ट से मुंह की सफाई दिन में 2 बार की जाती है। पहली प्रक्रिया सुबह की जाती है, दूसरी सोने से पहले।

• मौखिक स्वच्छता के विभिन्न तरीकों में जीभ और मसूड़ों की सफाई शामिल होनी चाहिए। यह बन जाएगा एक अच्छा उपायपीरियडोंटल रोकथाम।
• प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, टूथब्रश को बहते पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
• प्रत्येक भोजन के बाद इंटरडेंटल रिक्त स्थान को साफ करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप डेंटल फ्लॉस या विशेष लकड़ी की छड़ियों का उपयोग कर सकते हैं।

• मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी करना दंत चिकित्सक के लिए सबसे अच्छा है।
• एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा व्यावसायिक स्वच्छता वर्ष में 1-2 बार की जानी चाहिए।
• मुंह के दुर्गम क्षेत्रों के लिए, ब्रश और फ्लॉस जैसे विशेष उपकरण खरीदने की सलाह दी जाती है।
• माउथवॉश की भी उपेक्षा न करें। उनका नियमित उपयोग न केवल ताजा सांस में योगदान देता है, बल्कि तामचीनी संरचना की ताकत में भी योगदान देता है।

मौखिक स्वच्छता के नियमों का पालन करने में विफलता, सबसे अच्छा, खराब सांस और क्षय के विकास को जन्म देगी। लेकिन, जैसा कि चिकित्सा पद्धति ने दिखाया है, इस तरह की उपेक्षा के अधिक गंभीर परिणाम होंगे।

स्वच्छता प्रक्रियाओं या उनके अनुचित कार्यान्वयन के अभाव में हानिकारक जीवाणुओं का एक बड़ा संचय निम्नलिखित विकृति के विकास में योगदान देता है:

• . यह भड़काऊ प्रक्रियाजबड़े की वायुकोशीय प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले मसूड़े। पैथोलॉजी के साथ मुंह से दुर्गंध आना, दांतों को अलग-अलग ब्रश करने के दौरान मसूड़ों से खून आना, खुजली और भोजन के स्वाद की नकारात्मक धारणा है।
• कैंडिडिआसिस. ऐसी भड़काऊ प्रक्रिया तब विकसित होती है जब कैंडिडा क्रम के बैक्टीरिया मुंह में प्रवेश करते हैं। पैथोलॉजी में, ऑरोफरीनक्स की सूजन और जीभ पर एक सफेद कोटिंग देखी जाती है। रोग के उन्नत रूप में, मौखिक श्लेष्म की सतह पर क्षरण दिखाई दे सकता है।

• . यह विकृति पीरियडोंटल ऊतकों को प्रभावित करती है। पीरियोडोंटाइटिस के लक्षणों में कठोर पत्थर का बनना, दांतों की गतिशीलता और प्युलुलेंट या सीरस डिस्चार्ज की उपस्थिति शामिल है।

• . मुंह के अस्तर को ऐसा नुकसान प्रजनन के कारण होता है संक्रामक सूक्ष्मजीव. एक बार मानव शरीर में, बैक्टीरिया मसूड़ों, जीभ और गालों की सतह संरचना को नष्ट कर देते हैं। इसके बाद, प्रभावित क्षेत्रों पर अल्सर दिखाई देते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक विकृति मौखिक गुहा में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रवेश के कारण विकसित होती है, जहां उनके विकास और प्रजनन के लिए एक इष्टतम निवास स्थान होता है। केवल सावधानीपूर्वक दैनिक मौखिक देखभाल ही इस घटना को ठीक करने में मदद करेगी।

व्यक्तिगत प्रक्रियाओं के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों के साथ-साथ दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से, एक स्वच्छ और स्वस्थ मौखिक गुहा बनाए रखने में मदद मिलेगी, साथ ही ताजा सांस और एक बर्फ-सफेद मुस्कान सुनिश्चित होगी।

यदि आप स्वस्थ मसूड़े और हॉलीवुड मुस्कान का सपना देखते हैं, तो उचित मौखिक स्वच्छता बननी चाहिए अभिन्न अंगखुद की देखभाल। मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें, इसके लिए कौन से स्वच्छता उत्पादों का चयन करना है, यह अधिक विस्तार से समझने योग्य है।

प्राचीन मिस्र के डॉक्टरों का तर्क था कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति उसके दांतों से आंकी जानी चाहिए। यदि आप उनकी ठीक से देखभाल करते हैं, तो मसूड़ों की स्थिति की निगरानी करें, आप दंत चिकित्सक की यात्राओं की संख्या को काफी कम कर सकते हैं, जो निस्संदेह बटुए की लोच पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा। मौखिक स्वच्छता नियमित रूप से और पूरे दिन की जानी चाहिए।

इसमें निम्नलिखित प्रक्रियाएं शामिल हैं:

• टूथपेस्ट और टूथब्रश से दांतों और जीभ को ब्रश करना;
• प्रत्येक भोजन के बाद मुंह धोना;
• दांतों के बीच रिक्त स्थान की सफाई;
• एक दंत चिकित्सक द्वारा निवारक परीक्षा।

सही मौखिक स्वच्छता क्या होनी चाहिए? प्रत्येक व्यक्ति को बस नीचे सूचीबद्ध नियमों को जानने और अपने बच्चों को कम उम्र से ही यह सिखाने की आवश्यकता है।

1. दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए।
2. हर तीन महीने में कम से कम एक बार अपना टूथब्रश बदलें।
3. टूथपेस्ट की पसंद के लिए जिम्मेदार दृष्टिकोण।
4. प्लाक से जीभ, गाल और मसूढ़ों को साफ करना न भूलें।
5. एक दंत चिकित्सक द्वारा एक निवारक परीक्षा हर छह महीने में कम से कम एक बार होनी चाहिए।
6. प्रत्येक भोजन के बाद, माउथवॉश का उपयोग करें, और यदि यह संभव नहीं है, तो च्युइंग गम को स्टॉक में रखें।
7. धागों (फ्लॉस) की मदद से भोजन के अवशेषों से दांतों के बीच के गैप को साफ करना न भूलें।
8. आपको अपने दांतों को कम से कम तीन मिनट तक ब्रश करने की आवश्यकता है, क्योंकि पेस्ट में फ्लोराइड ब्रश करने के तीन मिनट बाद काम करना शुरू कर देता है।

टूथपेस्ट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। वर्तमान कॉस्मेटोलॉजी और दंत चिकित्सा उनमें से एक विशाल चयन प्रदान करते हैं। ये हाइजीनिक, चिकित्सीय, खारा, विरोधी भड़काऊ, डिसेन्सिटाइजिंग, व्हाइटनिंग और एंटी-प्लाक पेस्ट हैं। उनकी विशेषताओं पर विचार करें। दांतों के इनेमल से पट्टिका को साफ करने और सांसों को तरोताजा करने के लिए विशेष रूप से हाइजीनिक पेस्ट का उपयोग किया जाता है। उन्हें छह साल से बच्चों का उपयोग करने की अनुमति दी जा सकती है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट क्षरण से लड़ते हैं। इनमें फ्लोरीन और कैल्शियम होता है, जिसके संयोजन से दांतों का इनेमल मजबूत होता है। मसूड़ों से खून आने या सूजन होने पर एंटी-इंफ्लेमेटरी पेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तरह के फंड की संरचना में औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क शामिल हैं। बाहरी उत्तेजनाओं के लिए दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ डिसेन्सिटाइजिंग पेस्ट का उपयोग किया जाता है। नमक मसूड़ों में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और दांतों पर जमी एक छोटी सी पट्टिका को हटाता है। लेकिन प्लाक को बनने से रोकने के लिए एंटी-प्लाक गुणों वाले पेस्ट का इस्तेमाल किया जाता है। इन पेस्ट की कीमत पूरी तरह से अलग है। लेकिन यह सोचना गलत है कि पास्ता जितना महंगा होता है उतना ही अच्छा होता है। एक दर्जन से अधिक वर्षों के लिए, आप फार्मेसियों की अलमारियों पर टूथ पाउडर का एक बड़ा चयन देख सकते हैं। वे बहुत सस्ते हैं, लेकिन वे अपना काम महंगे पेस्ट से बदतर नहीं करते हैं। कुछ मामलों में, और भी बेहतर, क्योंकि उनमें केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं।

टूथब्रश का चुनाव भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह सब मसूड़ों की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

कठोरता की डिग्री के अनुसार, सभी ब्रशों को निम्न प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• नरम (संवेदनशील मसूड़ों और बच्चों के लिए);
• मध्यम कठोरता;
• सबसे कठोर (हटाने योग्य डेन्चर के लिए)।

हमारे टेक्नोलॉजी के जमाने में इलेक्ट्रिक टूथब्रश जैसी चीज सामने आ गई है। यह सुविधाजनक है क्योंकि इसकी मोटर की मदद से यह प्रति मिनट 50 चक्कर लगाता है, और यह आपको अपने दांतों और मसूड़ों को पट्टिका और टैटार से साफ करने में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन इसका अधिकांश भाग दांतों के बीच के रिक्त स्थान में एकत्रित हो जाता है। एक साधारण ब्रश या इलेक्ट्रिक ब्रश अपने ब्रिसल्स से मुंह में इन जगहों को साफ नहीं कर पाता है। धागे - फ्लॉस आदर्श रूप से इस कार्य का सामना करते हैं। वे रेशम या सिंथेटिक से बने होते हैं फाइबर। डेंटल फ्लॉस विशेष यौगिकों के साथ लगाया जाता है जो दांतों के बीच रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करते हैं।

बच्चों को जन्म से ही मौखिक स्वच्छता के बारे में सिखाना बहुत जरूरी है। जीवन के पहले दिनों से, दूध और दूध के मिश्रण के अवशेषों को गर्म उबले पानी में डूबा हुआ कपास पैड से हटा देना चाहिए। जब बच्चे के पहले दांत दिखाई देते हैं, तो बच्चे को हर दिन टूथपेस्ट और टूथब्रश का इस्तेमाल करना सिखाया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको 1 से 3 साल के बच्चों के लिए नरम बच्चों का टूथब्रश और हाइजीनिक पेस्ट खरीदना चाहिए। दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को एक रोमांचक खेल में बदला जा सकता है, जो निस्संदेह बच्चे को खुशी देगा।

मौखिक स्वच्छता नियमों का पालन न करने के परिणाम क्या हैं? दंत चिकित्सकों के अनुसार, सभी मौखिक रोगों में से 95% दांतों और मसूड़ों की उपेक्षा के कारण होते हैं। आखिरकार, हर कोई यह दावा नहीं कर सकता कि टूथपेस्ट के अलावा, वह कुल्ला सहायता और धागे (फ्लॉस) का भी उपयोग करता है। और मैं क्या कह सकता हूं, कई लोग दंत चिकित्सक से तभी मदद मांगते हैं जब समस्या पहले ही महसूस हो चुकी हो।

क्षय, टैटार, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस बीमारियों की एक छोटी सूची है जो मौखिक स्वच्छता के लिए एक बेईमान दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप हो सकती है। हां, और सड़े हुए दांतों वाले वार्ताकार की मुस्कान पर विचार करना बहुत अप्रिय है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि इस तरह की लापरवाही से अक्सर दांत खराब हो जाते हैं! और अंत में, हमें कोर्नी चुकोवस्की की परी कथा "मोयडोडिर" से प्रसिद्ध वॉशबेसिन के शब्दों को याद करना चाहिए: "हमें सुबह और शाम को अपने दाँत ब्रश करने चाहिए!"।

हमारे दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य सीधे मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करता है। दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के मूल्य को कम करके आंका जाना मुश्किल है, लेकिन कम उम्र में भी दांतों के नुकसान को कम करके आंकना और भुगतान करना अक्सर आसान होता है। तो दंत चिकित्सकों का कथन है कि सबसे प्रभावी और एक ही समय में सरल तरीकेदंत रोगों की रोकथाम के लिए हमेशा की तरह प्रासंगिक बच्चों और वयस्कों में दांतों और मौखिक गुहा की सही और नियमित स्वच्छता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वच्छता प्रक्रियाएं केवल घर पर अपने दांतों को ब्रश करने तक सीमित नहीं होनी चाहिए।

निवारक मौखिक स्वच्छता एक जटिल घटना है जिसमें दांतों की दैनिक ब्रशिंग और वर्ष में कम से कम एक बार हाइजीनिस्ट के पास जाना शामिल है। तथ्य यह है कि स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए, दंत जमा, साथ ही जीभ पर मोटी पट्टिका को समय पर और उच्च गुणवत्ता वाले तरीके से निकालना आवश्यक है। टूथब्रश और टूथपेस्ट से खाद्य मलबे और नरम पट्टिका को हटाया जा सकता है। लेकिन टैटार (खनिजयुक्त दंत जमा) को हटाने का कार्य दंत चिकित्सक द्वारा विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है, उदाहरण के लिए, वायु प्रवाह. इस संबंध में, व्यापक मौखिक देखभाल में व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्वच्छता शामिल है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता सबसे प्रभावी है यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं कि आपको अपने दांतों को कैसे ब्रश करना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, कई तरीके हैं - उनमें से प्रत्येक सही और पूर्ण है, यह सब हमारी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। लेकिन फिर भी, दंत चिकित्सकों की निम्नलिखित सिफारिशों को सुनना उचित है:

• हमेशा अपने दांतों को एक ही दांत से ब्रश करना शुरू करें;
• अपने दांतों को ब्रश करने के एक निश्चित क्रम का पालन करें ताकि कोई क्षेत्र छूट न जाए;
• सफाई की आवश्यक अवधि का सामना करने के लिए सफाई उसी गति से की जानी चाहिए।

बेशक, आपको अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि, उदाहरण के लिए, आप अपने दांतों को दांतों के पार ब्रश करते हैं, तो समय के साथ इनेमल खराब हो जाएगा। इसलिए, व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता को अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक के पालन के साथ किया जाना चाहिए (यहां तक ​​​​कि गोलाकार आंदोलन भी नहीं किए जा सकते हैं - उन्हें पूरी तरह गोल होना चाहिए)। और हमारे प्रदर्शन में, वे बल्कि अंडाकार हैं। इसलिए, इस महत्वपूर्ण नियम का पालन न करने के कारण, लगभग 35 वर्ष की आयु के तामचीनी को पूरी तरह से मिटाया नहीं जाने पर बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो जाता है। हालाँकि, यदि आप अल्ट्रासोनिक ब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो उपरोक्त सभी आपके लिए प्रासंगिक नहीं हैं। इसके अलावा, यह मत भूलो कि विशेष स्क्रेपर्स के साथ जीभ को साफ करना मौखिक स्वच्छता का एक आवश्यक घटक है।

मौखिक स्वच्छता उत्पाद

मौखिक स्वच्छता उत्पाद एक प्रकार की बहु-घटक प्रणाली है, जिसमें विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल हैं, जो समग्र रूप से मौखिक गुहा पर निवारक और चिकित्सीय प्रभाव दोनों के लिए अभिप्रेत हैं।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता का मुख्य साधन:

• टूथपेस्ट, जैल, टूथ पाउडर;
• टूथब्रश;
• च्युइंग गम (चिकित्सीय और रोगनिरोधी)।

कुछ समस्याओं या विशिष्ट कार्यों की उपस्थिति के आधार पर चुनने के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश की जाती है। यदि आपने दंत प्रत्यारोपण कराया है, तो प्रत्यारोपण के लिए टूथपेस्ट सबसे अच्छा विकल्प होगा। तामचीनी की सतह को हल्का करने के लिए, आपको सफेद पेस्ट पर ध्यान देना चाहिए। लेकिन दांतों को मजबूत करने के लिए, दृढ एजेंट उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए टूथपेस्टथियोब्रोमाइन थियोडेंट या स्विस स्माइल क्रिस्टल के साथ।

अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पाद भी हैं। इसमे शामिल है:

• फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस), टूथपिक्स;
• मौखिक सिंचाई (सर्वश्रेष्ठ सिंचाईकर्ता चुनने से पहले, मॉडल की मुख्य विशेषताओं का अध्ययन करना सुनिश्चित करें);
• जीभ क्लीनर: स्क्रैपर्स, स्क्रैपर ब्रश;
• माउथ रिन्स, माउथ डिओडोरेंट्स, टूथ व्हाइटनर;
• डेन्चर उपचार पाउडर / डेन्चर उपचार गोलियाँ;
• मौखिक स्वच्छता के लिए फोम (फोम पट्टिका को अच्छी तरह से घोलता है और अपरिहार्य है जहां मानक मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना संभव नहीं है, यह आपके मुंह में 20-30 सेकंड के लिए फोम को पकड़ने और थूकने के लिए पर्याप्त है)।

अद्वितीय, बहुक्रियाशील उपकरण JETPIK JP200-Elite एक इलेक्ट्रिक सोनिक टूथब्रश, इरिगेटर और डेंटल फ्लॉस को जोड़ती है। सहायक उपकरण और उपकरण स्वयं एक सुविधाजनक प्लास्टिक कंटेनर में संग्रहीत होते हैं, जो एक छोटे से बाथरूम में यात्रा या भंडारण के लिए आदर्श है।

मौखिक स्वच्छता न केवल क्षय की रोकथाम के रूप में महत्वपूर्ण है, बल्कि दूसरों के साथ मुफ्त आरामदायक संचार के लिए भी महत्वपूर्ण है। पट्टिका-पीले दांत और अप्रिय गंधमुंह से किसी को आकर्षक नहीं बनाएगा। बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं के बिना लिबास और महंगे लेजर दांतों को सफेद करने जैसी सौंदर्य दंत चिकित्सा प्रक्रियाओं का कोई मतलब नहीं होगा।

मौखिक स्वच्छता दांतों और श्लेष्मा झिल्ली, इंटरडेंटल स्पेस की घरेलू और पेशेवर देखभाल है। दंत चिकित्सक की प्रक्रिया वर्ष में लगभग 2 बार की जानी चाहिए। घर पर अपने दांतों को दिन में 2 बार रोजाना ब्रश करें। शाम की प्रक्रिया को मुख्य माना जाता है, क्योंकि यह दिन के दौरान जमा हुए खाद्य कणों को हटा देता है।

दंत चिकित्सक पर मुंह की स्थिति का आकलन

मौखिक गुहा के संदूषण की डिग्री का आकलन करने के लिए दंत चिकित्सक विशेष संकेतकों का उपयोग करते हैं। तामचीनी पर लागू होने वाले रंगों का उपयोग करके संकेतक का मूल्यांकन किया जाता है। प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है, इसलिए रोगियों को इस परीक्षण से डरना नहीं चाहिए। डाई को तत्वों के पूर्वकाल, पूर्वकाल के दांतों, वेस्टिबुलर और औसत दर्जे की सतह पर लगाया जाता है।

मौखिक गुहा में प्रत्येक तत्व के लिए सूचकांक निर्धारित किया जाता है। रेटिंग स्केल इस तरह दिखता है:

• 1-1.5 - अच्छा;
• 1.5-2 - संतोषजनक;
• 2-2.5 - असंतोषजनक;
• 2, 5 - 3.4 - खराब;
• 3.4 - 5 - बहुत बुरा।

प्रत्येक क्लिनिक दंत स्वच्छता का आकलन करने के लिए अपने स्वयं के तरीकों का उपयोग करता है।

प्रक्रिया के लिए उपकरण

स्वच्छता उत्पादों के एक परिसर का उपयोग करते समय केवल पट्टिका और खाद्य मलबे से मौखिक गुहा को प्रभावी ढंग से साफ करना संभव है। देखभाल उपकरणों की सूची में कई प्रकार के टूथपेस्ट, फ्लॉस, ब्रश और सिंचाई करने वाले शामिल हैं। ये उपकरण दंत चिकित्सक की यात्राओं की संख्या को कम कर देंगे।

टूथब्रश चुनना

इलेक्ट्रिक ब्रश के संचालन का सिद्धांत विद्युत प्रवाह के प्रभाव में ब्रिसल्स वाली डिस्क का निरंतर घुमाव है। एक इलेक्ट्रिक ब्रश के प्रतिस्थापन को नियमित रूप से जितनी बार किया जाता है - 2-3 महीनों में 1 बार

दो मुख्य प्रकार के उत्पाद हैं - एक साधारण और एक इलेक्ट्रिक ब्रश। उपकरण भी ब्रिसल कठोरता के स्तर में भिन्न होते हैं। मसूड़ों से खून बहने और तामचीनी की संवेदनशीलता के साथ, नरम ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उनके अलावा, दंत सोता और सिंचाई का उपयोग आवश्यक रूप से किया जाता है, क्योंकि ऐसे उत्पाद दांतों से सभी पट्टिका को गुणात्मक रूप से नहीं हटा सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को दंत रोग नहीं है, तो उसके लिए मध्यम कठोरता के ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करना बेहतर होता है। मौखिक देखभाल उपकरण का चुनाव काफी हद तक मानव जबड़े की संरचना और दांतों की स्थिति पर निर्भर करता है।

एक सिंचाईकर्ता के चयन की विशेषताएं

इरिगेटर को ऐसे दुर्गम क्षेत्रों से खाद्य कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें पारंपरिक या इलेक्ट्रिक टूथब्रश के माध्यम से काम नहीं किया जा सकता है। स्वच्छ देखभाल पानी के एक शक्तिशाली जेट के साथ की जाती है या औषधीय उत्पादडिवाइस द्वारा उत्सर्जित।

संचालन और आयामों के सिद्धांत के आधार पर कई प्रकार के उत्पाद हैं:

• पोर्टेबल;
• पानी की आपूर्ति पर चल रहा है;
• स्थावर।

छोटे आकार में एक पोर्टेबल सिंचाई है। यह इलेक्ट्रिक ब्रश की तरह ही काम करता है - बैटरी से। डिवाइस को सड़क पर अपने साथ ले जाया जा सकता है और घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। स्थिर सिंचाई करने वाला बड़ा है और एक आउटलेट से कनेक्शन की आवश्यकता है। इस कारण से, यह अधिक बार दंत चिकित्सालयों में उपयोग किया जाता है। सबसे सरल और सस्ता विकल्प पानी की आपूर्ति से जुड़ा एक उपकरण है।

डिवाइस के प्रकार का चुनाव दंत रोग की विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• क्षरण और मसूड़ों की सूजन की रोकथाम के लिए किसी भी प्रकार की सिंचाई का उपयोग किया जाता है;
• विकृति का मुकाबला करने के लिए, उपकरणों का उपयोग किया जाता है जिसमें विशेष दवाएं डाली जा सकती हैं।

सिंचाई किट में क्या शामिल है? डिवाइस के साथ कई प्रकार के नोजल शामिल हैं। वे मौखिक गुहा के विभिन्न हिस्सों के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए हैं: गम जेब, पार्श्व और पूर्वकाल दांत, ब्रेसिज़

डिवाइस के उपयोग के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों का अध्ययन करना चाहिए। मसूड़ों के महत्वपूर्ण रक्तस्राव और श्लेष्म झिल्ली की सतह पर घावों की उपस्थिति के साथ उपयोग के लिए डिवाइस की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि सिंचाई के उपयोग की संभावना के बारे में संदेह है, तो आपको दंत चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता है

इंटरडेंटल स्पेस की प्रभावी सफाई के लिए डिवाइस आवश्यक है। गौण भी कई प्रकारों में आता है: मुड़, सपाट और गोल। फ्लॉस का उपयोग घरेलू मौखिक स्वच्छता के बाद ब्रश और पेस्ट से किया जाता है। धागा गर्भवती होना चाहिए रोगाणुरोधकोंऔर मोम। दांतों के बीच की दूरी के आधार पर डिवाइस का आकार निर्धारित किया जाता है।

टूथपिक्स और ब्रश

दंत समस्याओं का मुख्य कारण रोगजनक जीवाणुओं का गुणन है खराब स्वच्छतामुंह। रोगजनक वनस्पतियां अक्सर इंटरडेंटल स्पेस में रहती हैं जिन्हें साफ करना मुश्किल होता है। हिंसक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, दांतों और ब्रश का उपयोग किया जाता है।

टूथपिक एक पतली लकड़ी की छड़ी होती है जिसका एक नुकीला सिरा होता है। डिवाइस का उपयोग सावधानी से करें ताकि मसूड़ों और कोमल ऊतकों को नुकसान न पहुंचे

ब्रश डिज़ाइन में टूथब्रश से भिन्न होते हैं। इनमें एक पतली धातु का आधार होता है जिस पर विली तय होती है।

टूथपेस्ट चुनने के नियम

दंत रोगों की अनुपस्थिति में, बच्चों और वयस्कों को निवारक पेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। रचना को 2 महीने में 1 बार बदलना चाहिए, ताकि पेस्ट के घटकों की लत न लगे।

पर रोग प्रक्रियामौखिक गुहा में, दंत चिकित्सक के साथ पेस्ट की पसंद पर सहमति होगी। उदाहरण के लिए, जब मसूड़ों में जलन होती है, तो एंटी-इंफ्लेमेटरी और डिकॉन्गेस्टेंट घटकों के साथ पेस्ट और रिन्स की आवश्यकता होती है।

नियमित ब्रश और पेस्ट से दांतों को ब्रश करने के लिए एल्गोरिदम

उचित मौखिक स्वच्छता में दिन में दो बार टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करना शामिल है। इस प्रकार, तामचीनी की सतह को नरम पट्टिका से साफ किया जाता है।

ब्रश को गम से 45 डिग्री के कोण पर रखा जाता है और गम के आधार से तत्व के अत्याधुनिक तक ले जाया जाता है। प्रत्येक क्षेत्र के लिए आंदोलनों को 10 बार तक दोहराया जाता है। इस पद्धति का उपयोग केवल सामने के तत्वों और नुकीले हिस्सों की सफाई करते समय किया जाता है।

दाँत के काटने के किनारे पर जाने पर, ब्रश को 90 डिग्री . के कोण पर रखा जाता है

बगल के दांतों की देखभाल के लिए ब्रश को दांतों के समकोण पर भी रखा जाता है। आंदोलनों को सामने और आंतरिक सतहों के लिए दाएं और बाएं किया जाता है। दांतों के बीच बचे हुए भोजन के कणों को फिर फ्लॉसिंग द्वारा हटा दिया जाता है।

प्रक्रिया के दौरान, मौखिक स्वच्छता के लिए निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें:

• सफाई बाएं कोने से शुरू होती है जबड़ासामने के कृन्तकों की ओर, और उसके बाद केंद्रीय तत्वों से वे दाईं ओर पार्श्व दांतों की ओर बढ़ते हैं;
• निचले जबड़े के अंदरूनी हिस्से की सफाई दाएं से बाएं दिशा में की जाती है;
• ऊपरी जबड़े को इसी तरह से काम किया जाता है।

प्रक्रिया की अवधि 4 मिनट तक है। व्यक्तिगत स्वच्छता करने से पहले, अपने मुंह को साफ पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपना मुंह साफ करना

कई रोगी सरल नहीं, बल्कि विद्युत उत्पाद पसंद करते हैं। वे पारंपरिक ब्रश की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे वयस्कों में मौखिक स्वच्छता में ध्यान देने योग्य लाभ प्रदान नहीं करते हैं।

विली की गति एक उच्च आवृत्ति (प्रति मिनट सिर के 50 से अधिक चक्कर) पर चलने वाली मोटर द्वारा की जाती है। इलेक्ट्रिक ब्रशदंत चिकित्सक अक्सर उन बच्चों को सलाह देते हैं जो नियमित ब्रश का ठीक से उपयोग करना नहीं जानते हैं। वही वृद्ध लोगों पर लागू होता है जिन्हें आंदोलनों के समन्वय में समस्या होती है।

फ्लॉस का उपयोग करने के नियम

घने खड़े तत्वों के बीच अंतर-दंत स्थान को संसाधित करने के लिए फ्लैट उत्पाद अधिक उपयुक्त होते हैं। लार और विशेष संसेचन यौगिकों की क्रिया के कारण धागा फिसलता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए सिफारिशों के अनुसार फ्लॉस का उपयोग किया जाना चाहिए:

• 30-40 सेंटीमीटर तक लंबे टेप का एक छोटा टुकड़ा फाड़ा जाता है और मध्यमा उंगली के पहले फालानक्स पर तय किया जाता है;
• टेप को बढ़ाया जाता है और गम तक इंटरडेंटल स्पेस में रखा जाता है;
• भोजन के अवशेषों को काटने के लिए आगे-पीछे करना।

फ्लॉस का इस्तेमाल करते समय एक हाथ की उंगलियों को मुंह में रखा जाता है। धागे को अंगूठे या तर्जनी के साथ वांछित स्थिति में निर्देशित किया जाता है।

कभी-कभी डेंटल फ्लॉस फ्लॉस के साथ आता है। धागे को तना हुआ स्थिति में रखना आवश्यक है।

सिंचाई के उपयोग के नियम

सभी रोगियों को यह नहीं पता होता है कि सिंचाई क्या है और इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि इंटरनेट पर खरीदे गए उत्पादों को हमेशा रूसी भाषा के निर्देशों के साथ प्रदान नहीं किया जाता है।

आमतौर पर, उत्पाद में निम्नलिखित सेटिंग्स होती हैं:

• ऑपरेशन के स्विचिंग मोड;
• प्रति मिनट घुमावों की संख्या बदलना;
• प्रति मिनट दबाव नियंत्रण;
• एक निश्चित अवधि के बाद स्वचालित शटडाउन।

यह उपकरण मसूड़ों की स्वच्छता और मौखिक गुहा में दुर्गम क्षेत्रों की स्वच्छता के लिए आवश्यक है। सिंचाई का उपयोग लगभग हमेशा बाथरूम में किया जाता है, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि डिवाइस के तार या बैटरी डिब्बे तरल प्रवेश से अच्छी तरह से सुरक्षित हैं। कुछ सिंचाई यंत्र अतिरिक्त रूप से अल्ट्रासोनिक लैंप से सुसज्जित हैं। इन लैंपों से आने वाला विकिरण मौखिक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया की मृत्यु में योगदान देता है।

डिवाइस का उपयोग करने के नियम:

• दांतों और मसूड़ों को तुरंत पानी के शक्तिशाली प्रवाह की आदत नहीं होती है, इसलिए पहली बार आपको पानी की आपूर्ति को न्यूनतम मूल्य पर सेट करने की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे आपको इसकी आदत हो, दबाव बढ़ाएं।
• सबसे पहले, मौखिक गुहा में खुले क्षेत्रों का इलाज किया जाता है - सामने के दांत, तालु, जीभ, और फिर पार्श्व तत्व और भीतरी सतहपंक्ति। दंत चिकित्सक रोगियों को मानसिक रूप से जबड़े को 4 भागों में विभाजित करने और उनमें से प्रत्येक को क्रमिक रूप से संसाधित करने की सलाह देते हैं।
• मसूड़ों में पानी को सावधानी से निर्देशित करना आवश्यक है, क्योंकि इससे होने वाले नुकसान से गंभीर जटिलताओं का खतरा होता है।

पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मुख्य तथ्य जो एक पेशेवर प्रक्रिया के लिए एक संकेत है, वह घर पर अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता है। इस तरह की सफाई के परिणामस्वरूप, दांतों पर नरम पट्टिका बन जाती है, जो बाद में सख्त हो जाती है और टैटार में बदल जाती है। एक व्यक्ति स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकता है।

पेशेवर प्रक्रिया में शामिल हैं:

• अल्ट्रासोनिक सफाई. विधि आपको तामचीनी की सतह से कठोर जमा को जल्दी और दर्द रहित तरीके से हटाने की अनुमति देती है। कंपन की मदद से दांत पर असर होता है। अल्ट्रासोनिक तकनीक तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाती है और अत्यधिक प्रभावी है। गर्भवती महिलाओं में मौखिक स्वच्छता के लिए विधि निषिद्ध है।
• वायु प्रवाह विधि। एक विशेष उपकरण की मदद से, दबाव में रोगी के मौखिक गुहा में सोडा समाधान और पानी निकाला जाता है। तत्व पट्टिका, टैटार से साफ हो जाते हैं और कई स्वरों से हल्के हो जाते हैं।
• जिरकोनियम माइक्रोग्रान्यूल्स युक्त पेशेवर यौगिकों के साथ दांत चमकाने।
• फ्लोरिनेशन। जेल के साथ कैप्स को 1 मिनट के लिए सूखे तामचीनी पर लगाया जाता है। इस समय के दौरान, दांत में फ्लोरीन आयनों को अवशोषित करने का समय होता है।

पेशेवर दांतों की सफाई में एक महत्वपूर्ण कदम एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना है। डॉक्टर एक विशेष प्रकार के मौखिक देखभाल उत्पादों की सिफारिश करता है जो किसी विशेष रोगी के लिए उपयुक्त होते हैं

बच्चों के लिए स्वच्छता नियम

बच्चों और वयस्कों में दांतों को ब्रश करने के लिए एल्गोरिदम और नियम बहुत अलग नहीं हैं। बचपन से ही बच्चे की ओरल कैविटी की देखभाल करना जरूरी है। प्रत्येक दूध पिलाने के बाद शिशुओं के मसूड़ों को सोडा के घोल में भिगोए हुए कपड़े से या उंगलियों से पोंछा जाता है।

दूध के दांत दिखने के बाद अपने बच्चे को मौखिक स्वच्छता के नियम सिखाना आवश्यक है। एक बच्चे के लिए, नरम ब्रिसल्स वाला ब्रश और तटस्थ के साथ पेस्ट करें रासायनिक संरचना. पहली प्रक्रियाएं छोटी होनी चाहिए - 30 सेकंड तक। हर बार सफाई की अवधि बढ़ाई जाती है।

माता-पिता को बच्चे को ब्रश पर थोड़ी मात्रा में पेस्ट (एक मटर से ज्यादा नहीं) निचोड़ना सिखाना चाहिए। बच्चों में अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता के लिए, xylitol के साथ लगाए गए विशेष पोंछे का उपयोग किया जा सकता है। पदार्थ नष्ट रोगजनक सूक्ष्मजीवतामचीनी और मसूड़ों पर प्रजनन। इन वाइप्स को रेफ्रिजरेटर में स्टोर किया जाता है।

खराब स्वच्छता के परिणाम

गुणवत्तापूर्ण मौखिक देखभाल का एक संकेतक मसूड़े की समस्याओं की अनुपस्थिति है। प्रक्रिया विभिन्न प्रकार की दंत समस्याओं को रोकने में मदद करती है: क्षय का विकास, दांतों का जल्दी नुकसान, पीरियोडोंटाइटिस, सांसों की बदबू।

प्रक्रिया के बुनियादी नियमों का पालन करने में विफलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि दांतों पर नरम पट्टिका क्रिस्टलीकृत हो जाती है और पत्थर में बदल जाती है।

कठोर गठन के कारण मसूड़े दांत की गर्दन से अलग हो जाते हैं। पीरियडोंटल पॉकेट्स में बैक्टीरिया पनपते हैं।

वैज्ञानिकों ने 60 से अधिक प्रकार की बीमारियों की पहचान की है जो अनुचित घरेलू मौखिक स्वच्छता के परिणामस्वरूप प्रकट होती हैं:

• अंतःस्रावी विकार;
• पाचन तंत्र की शिथिलता;
• तंत्रिका संबंधी विकार;
• गुर्दे की विकृति;
• हृदय संबंधी विकार;
• गठिया

सक्रिय प्रजनन रोगजनक वनस्पतिमुंह में संक्रमण के एक पुराने फोकस के गठन की ओर जाता है। यह शरीर की सुरक्षा के काम को प्रभावित करता है और विभिन्न की हार की ओर जाता है आंतरिक अंग. इसलिए, बर्फ-सफेद मुस्कान बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यापक मौखिक स्वच्छता महत्वपूर्ण है।