כמה רחוק יכולה העין האנושית לראות? רמה ראשונה: ראייה ברורה. כמה קטן אתה יכול לראות חפצים? החפצים הנראים הקטנים והרחוקים ביותר

פני כדור הארץ מגבילים את הראייה שלנו למרחק של 3.1 מייל או 5 ק"מ. עם זאת, חדות הראייה שלנו חורגת הרבה מעבר לאופק. אם כדור הארץ היה שטוח, או אם אתה עומד על ראש הר, בעל אופק רחב יותר מאשר בחיים הרגילים, היינו יכולים לראות עצמים רחוקים במרחק של עשרות קילומטרים. בלילה חשוך אפשר אפילו להבחין בשריפת נר במרחק של 50 ק"מ.

כמה רחוק יכולה העין האנושית לראות תלוי בכמה חלקיקי אור, או כפי שהם נקראים גם פוטונים, פולטים עצם מרוחק. העצם הרחוק ביותר מכדור הארץ שאנו יכולים לראות בעין בלתי מזוינת הוא גלקסיית אנדרומדה, הממוקמת במרחק בלתי נתפס של 2.6 מיליון שנות אור מכדור הארץ. יחד, טריליון הכוכבים בגלקסיה זו פולטים מספיק אור כדי לכסות כל סנטימטר רבוע של כוכב הלכת שלנו בכמה אלפי פוטונים בשנייה. בלילה חשוך, זוהר בהיר שכזה נראה בבירור במיוחד למבטנו, המופנה אל השמיים האינסופיים.

בשנת 1941, מדען האופטיקה זליג הכט ועמיתיו מאוניברסיטת קולומביה עשו את מה שנחשב עדיין הדרך האמינה ביותר למדידת "הסף המוחלט" של הראייה האנושית - המספר המינימלי של פוטונים שהרשתית שלנו דורשת לתפיסה חזותית בטוחה. הניסוי, שבודק את גבולות הראייה שלנו, בוצע בתנאים אידיאליים: עיני המתנדבים קיבלו מספיק זמן להסתגל לחושך המוחץ, אורך הגל של גל האור הכחול-ירוק (שאליו עינינו הרגישות ביותר ) היה 510 ננומטר, האור היה מכוון אל הפריפריה של הרשתית שלנו, אזור העין הרווי ביותר בתאים רגישים לאור.

מדענים קבעו שכדי שהעין של משתתף בניסוי תוכל לתפוס אלומת אור כזו, העוצמה שלה צריכה להיות בין 54 ל-148 פוטונים. בהתבסס על מדידת ספיגת האור ברשתית, חישבו המדענים ש-10 פוטונים נספגו במוטות הראייה. אז קליטת 5 עד 14 פוטונים, או ירי של 5 עד 14 מקלות חזותיים, כבר אומרת למוח שלך שאתה רואה משהו.

"זה מספר קטן למדי של תגובות כימיות", סיכמו הכט ועמיתיו במאמרם. עבודה מדעיתבנושא המחקר.

בהתחשב בגודל הסף המוחלט של תפיסה חזותית, ומידת ההכחדה של האור הנפלט מהאובייקט, המדענים הגיעו למסקנה כי אור של נר בוער, בתנאים אידיאליים, ניתן לראות בעין האנושית במרחק של 50 ק"מ.

אבל כמה רחוק אנחנו יכולים לראות עצם אם הוא הרבה יותר מסתם הבהוב של אור. כדי שהעין שלנו תוכל להבחין בין עצם מרחבי, ולא רק נקודתי, האור הנפלט על ידה חייב לעורר לפחות שני תאי חרוט סמוכים - הם אחראים על רביית הצבע. בתנאים אידיאליים, האובייקט צריך להיות גלוי בזווית של דקה אחת, או 1/16 מעלות, כדי שתאי החרוט יוכלו לראות אותו (ערך זווית זה נכון לא משנה כמה רחוק האובייקט נמצא. אובייקטים מרוחקים צריכים להיות הרבה יותר גדול כדי להיראות כמו גם חפצים קרובים).

ערך זוויתי ירח מלאשווה ל-30 דקות, בעוד ונוס, עם ערך של דקה אחת, בקושי מורגש.

עצמים המוכרים לתפיסה האנושית נראים במרחק של כ-3 ק"מ. לדוגמה, במרחק זה, אנחנו בקושי יכולים להבחין בפנסים של מכונית.

פני כדור הארץ מתעקלים ונעלמים משדה הראייה במרחק של 5 קילומטרים. אבל חדות הראייה שלנו מאפשרת לנו לראות הרבה מעבר לאופק. אם כדור הארץ היה שטוח, או אם הייתם עומדים על ראש הר ומסתכלים על שטח גדול בהרבה של הפלנטה מהרגיל, הייתם יכולים לראות אורות בהירים במרחק מאות קילומטרים. בלילה חשוך אפשר אפילו לראות להבת נר שנמצאת במרחק של 48 קילומטרים ממך.

כמה רחוק יכולה העין האנושית לראות תלוי בכמה חלקיקי אור, או פוטונים, האובייקט המרוחק פולט. העצם הרחוק ביותר הנראה לעין בלתי מזוינת הוא ערפילית אנדרומדה, הממוקמת במרחק עצום של 2.6 מיליון שנות אור מכדור הארץ. טריליון כוכבים בגלקסיה זו פולטים מספיק אור בסך הכל כדי שכמה אלפי פוטונים יתנגשו בכל סנטימטר מרובע של פני כדור הארץ בכל שנייה. בלילה חשוך, כמות זו מספיקה להפעלת הרשתית.

בשנת 1941, מומחה העיניים זליג הכט ועמיתיו מאוניברסיטת קולומביה יצרו את מה שנחשב עדיין כאמצעי אמין למדידת סף הראייה המוחלט - כמות מינימליתפוטונים שחייבים להיכנס לרשתית על מנת לגרום למודעות לתפיסה חזותית. הניסוי קבע סף בתנאים אידיאליים: עיני המשתתפים קיבלו זמן להסתגל באופן מלא לחושך מוחלט, הבזק האור הכחול-ירוק שפעל כגירוי היה בעל אורך גל של 510 ננומטר (שהעיניים הכי רגישות אליו), והאור היה מכוון אל הקצה ההיקפי של הרשתית, מלא בתאי מוט המזהים אור.

לדברי מדענים, על מנת שהמשתתפים בניסוי יוכלו לזהות הבזק אור כזה ביותר ממחצית מהמקרים, 54 עד 148 פוטונים היו צריכים ליפול לתוך גלגלי העיניים. בהתבסס על מדידות של ספיגת הרשתית, המדענים חישבו שבממוצע 10 פוטונים נספגים בפועל על ידי מוטות רשתית אנושיים. לפיכך, קליטה של ​​5-14 פוטונים, או, בהתאמה, הפעלה של 5-14 מוטות, מעידה למוח שאתה רואה משהו.

"זה אכן מספר קטן מאוד של תגובות כימיות", ציינו הכט ועמיתיו במאמר על הניסוי הזה.

בהתחשב בסף המוחלט, בהירות של להבת נר והמרחק המשוער שבו מתעמעם עצם זוהר, הסיקו המדענים שאדם יכול להבחין בהבהוב קלוש של להבת נר במרחק של 48 קילומטרים.

אבל באיזה מרחק נוכל לזהות שעצם הוא יותר מסתם הבהוב של אור? על מנת שאובייקט ייראה מורחב במרחב, ולא נקודה, האור ממנו חייב להפעיל לפחות שני קונוסים רשתיים צמודים - התאים האחראים על ראיית הצבע. באופן אידיאלי, האובייקט צריך לשכב בזווית של לפחות דקת קשת אחת, או שישית מעלה, כדי לעורר קונוסים סמוכים. מידה זווית זו נשארת זהה ללא קשר אם העצם קרוב או רחוק (האובייקט המרוחק חייב להיות גדול בהרבה כדי להיות באותה זווית כמו האובייקט הקרוב). הירח המלא שוכן בזווית של 30 דקות קשת, בעוד שנוגה בקושי נראה כעצם מורחב בזווית של כדקת קשת אחת.

ניתן להבחין בין עצמים בגודל של אדם למרחק של כ-3 קילומטרים בלבד. לשם השוואה, במרחק הזה, יכולנו להבחין בבירור בין שניים

מלראות גלקסיות רחוקות ממרחק שנות אור ועד לראיית צבעים בלתי נראים, אדם Hadhazy של BBC מסביר מדוע העיניים שלך יכולות לעשות דברים מדהימים. הסתכל סביב. מה אתה רואה? כל הצבעים האלה, הקירות, החלונות, הכל נראה מובן מאליו, כאילו זה צריך להיות כאן. הרעיון שאנחנו רואים את כל זה בזכות חלקיקי אור - פוטונים - שמקפיצים את העצמים האלה ונכנסים לעינינו נראה מדהים.

הפצצת פוטון זו נספגת על ידי כ-126 מיליון תאים רגישים לאור. כיוונים ואנרגיות שונות של פוטונים מועברים למוח שלנו בצורות שונות, צבעים, בהירות, וממלאים את עולמנו הרב-גוני בתמונות.

לראייה המדהימה שלנו יש כמובן מספר מגבלות. אנחנו לא יכולים לראות את גלי הרדיו המגיעים מאיתנו מכשירים אלקטרונייםאנחנו לא יכולים לראות את החיידקים מתחת לאף שלנו. אבל עם ההתקדמות בפיזיקה ובביולוגיה, אנו יכולים לזהות את המגבלות הבסיסיות של הראייה הטבעית. "לכל מה שאתה יכול לראות יש סף, הרמה הנמוכה ביותר שאתה לא יכול לראות מעל או מתחת", אומר מייקל לנדי, פרופסור למדעי המוח באוניברסיטת ניו יורק.

בואו נתחיל להסתכל על הספים החזותיים האלה דרך הפריזמה - סליחה על משחק המילים - שרבים מקשרים לראייה מלכתחילה: צבע.

מדוע אנו רואים סגול ולא חום תלוי באנרגיה, או באורך הגל, של הפוטונים הפוגעים ברשתית, הממוקמת בחלק האחורי של גלגלי העיניים שלנו. ישנם שני סוגים של קולטנים, מוטות וחרוטים. קונוסים אחראים לצבע, בעוד מוטות מאפשרים לנו לראות גוונים של אפור בתנאי תאורה חלשים, כמו בלילה. אופסינים, או מולקולות פיגמנט, בתאי הרשתית סופגים את האנרגיה האלקטרומגנטית של פוטונים תקפים, ומייצרים דחף חשמלי. אות זה עובר דרך עצב הראייה אל המוח, שם נולדת התפיסה המודעת של צבעים ודימויים.

יש לנו שלושה סוגים של קונוסים ואופסינים מתאימים, שכל אחד מהם רגיש לפוטונים באורך גל מסוים. קונוסים אלה מסומנים S, M ו-L (אורכי גל קצרים, בינוניים וארוכים, בהתאמה). אנו תופסים גלים קצרים כחולים, גלים ארוכים כאדומים. אורכי הגל ביניהם ושילוביהם הופכים לקשת שלמה. "כל האור שאנו רואים, מלבד שנוצר באופן מלאכותי עם פריזמות או מכשירים חכמים כמו לייזרים, הוא תערובת של אורכי גל שונים", אומר לנדי.

מכל אורכי הגל האפשריים של פוטון, הקונוסים שלנו מזהים פס קטן מ-380 עד 720 ננומטר - מה שאנו מכנים הספקטרום הנראה. מחוץ לספקטרום התפיסה שלנו, יש אינפרא אדום וספקטרום רדיו, שלאחרונים יש טווח אורכי גל באורך של מילימטר עד קילומטר.

מעל הספקטרום הנראה שלנו, באנרגיות גבוהות יותר ואורכי גל קצרים יותר, אנו מוצאים את הספקטרום האולטרה-סגול, לאחר מכן את קרני הרנטגן, ובחלק העליון את הספקטרום של קרני הגמא, עם אורכי גל של עד טריליון מטר.

למרות שרובנו מוגבלים לספקטרום הנראה, אנשים עם אפאקיה (חוסר העדשה) יכולים לראות בספקטרום האולטרה סגול. אפאקיה נוצרת בדרך כלל כתוצאה מהסרה כירורגית של קטרקט או מומים מולדים. בדרך כלל, העדשה חוסמת אור אולטרה סגול, כך שבלעדיה אנשים יכולים לראות מעבר לספקטרום הנראה ולתפוס אורכי גל של עד 300 ננומטר בגוון כחלחל.

מחקר משנת 2014 הראה שבאופן יחסי, כולנו יכולים לראות פוטונים אינפרא אדום. אם שני פוטונים אינפרא אדום פוגעים בטעות בתא רשתית כמעט בו זמנית, האנרגיה שלהם משתלבת, והופכת את אורך הגל שלהם מבלתי נראה (למשל 1000 ננומטר) ל-500 ננומטר גלוי (ירוק קריר לרוב העיניים).

לעין אנושית בריאה יש שלושה סוגי קונוסים, שכל אחד מהם יכול להבחין בכ-100 גוונים שונים של צבע, ולכן רוב החוקרים מסכימים שהעיניים שלנו באופן כללי יכולות להבחין בכמיליון גוונים. עם זאת, תפיסת צבע היא יכולת סובייקטיבית למדי המשתנה מאדם לאדם, ולכן די קשה לקבוע מספרים מדויקים.

"די קשה להכניס את זה למספרים", אומרת קימברלי ג'מיסון, עמיתת מחקר באוניברסיטת קליפורניה, אירווין. "מה שאדם אחד רואה יכול להיות רק חלק מהצבעים שאדם אחר רואה."

ג'יימיסון יודע על מה הוא מדבר כי הוא עובד עם "טטרכרומטים" - אנשים עם ראייה "על אנושית". לאנשים נדירים אלו, בעיקר נשים, יש מוטציה גנטית שנותנת להם קונוסים רביעיים נוספים. באופן גס, הודות לסט הרביעי של קונוסים, טטרכרומטים יכולים לראות 100 מיליון צבעים. (לאנשים עם עיוורון צבעים, דיכרומטים, יש רק שני סוגים של קונוסים ורואים בערך 10,000 צבעים.)

מהו המספר המינימלי של פוטונים שאנו צריכים לראות?

כדי שראיית צבע תעבוד, קונוסים בדרך כלל זקוקים להרבה יותר אור מאשר עמיתיהם למוטות. לכן, בתנאי תאורה נמוכים, הצבע "מתפוגג" כאשר מוטות מונוכרומטיים באים לידי ביטוי.

בתנאי מעבדה אידיאליים, ובאזורים ברשתית שבהם רובם נעדרים מוטות, קונוסים יכולים להיות מופעלים רק על ידי קומץ פוטונים. ובכל זאת, מקלות מצליחים יותר בתנאי אור מפוזר. כפי שהראו הניסויים של שנות הארבעים של המאה הקודמת, די בקוונטי אחד של אור כדי למשוך את תשומת הלב שלנו. "אנשים יכולים להגיב לפוטון בודד", אומר בריאן וונדל, פרופסור לפסיכולוגיה והנדסת חשמל בסטנפורד. "אין טעם להיות אפילו יותר רגיש".

בשנת 1941, חוקרים מאוניברסיטת קולומביה הכניסו אנשים לחדר חשוך ונתנו לעיניהם להסתגל. לקח כמה דקות עד שהמקלות הגיעו לרגישות מלאה - וזו הסיבה שאנחנו מתקשים לראות כשהאורות כבים פתאום.

לאחר מכן הדליקו המדענים אור כחול-ירוק מול פניהם של הנבדקים. ברמה העולה על הסיכוי הסטטיסטי, המשתתפים הצליחו לזהות אור כאשר 54 הפוטונים הראשונים הגיעו לעיניהם.

לאחר פיצוי על אובדן הפוטונים באמצעות ספיגה על ידי מרכיבים אחרים של העין, גילו המדענים כי עד חמישה פוטונים הפעילו חמישה מוטות נפרדים שהעניקו למשתתפים תחושת אור.

מה הגבול של הקטן והרחוק ביותר שאנו יכולים לראות?

עובדה זו עשויה להפתיע אתכם: אין גבול מהותי לדבר הקטן ביותר או הרחוק ביותר שאנו יכולים לראות. כל עוד עצמים בכל גודל, בכל מרחק, מעבירים פוטונים לתאי רשתית, נוכל לראות אותם.

"כל מה שמעניין את העין הוא כמות האור שפוגעת בעין", אומר לנדי. - המספר הכולל של פוטונים. אתה יכול לעשות מקור אור קטן ומרוחק עד כדי גיחוך, אבל אם הוא פולט פוטונים חזקים, אתה תראה אותו".

לדוגמה, החוכמה המקובלת אומרת שבלילה חשוך ובהיר, אנו יכולים לראות להבת נר ממרחק של 48 קילומטרים. בפועל, כמובן, העיניים שלנו פשוט ירחצו בפוטונים, כך שקוואנטות אור משוטטות ממרחקים גדולים פשוט ילכו לאיבוד בבלאגן הזה. "כשאתה מגביר את עוצמת הרקע, כמות האור שאתה צריך כדי לראות משהו עולה", אומר לנדי.

שמי הלילה, עם רקע כהה משובץ בכוכבים, הם דוגמה בולטת לטווח הראייה שלנו. הכוכבים ענקיים; רבים מאלה שאנו רואים בשמי הלילה הם בקוטר של מיליוני קילומטרים. אבל אפילו הכוכבים הקרובים ביותר נמצאים במרחק של לפחות 24 טריליון קילומטרים מאיתנו, ולכן הם כל כך קטנים לעינינו שאי אפשר להבחין בהם. עם זאת אנו רואים אותם כנקודות אור מקרינות חזקות כאשר הפוטונים חוצים מרחקים קוסמיים ופוגעים בעינינו.

כל הכוכבים הבודדים שאנו רואים בשמי הלילה נמצאים בגלקסיה שלנו - שביל החלב. העצם הרחוק ביותר שאנו יכולים לראות בעין בלתי מזוינת נמצא מחוץ לגלקסיה שלנו: גלקסיית אנדרומדה, הממוקמת במרחק של 2.5 מיליון שנות אור משם. (למרות שזה נתון לוויכוח, כמה פרטים טוענים שהם מסוגלים לראות את גלקסיית המשולש בשמי לילה חשוכים במיוחד, והיא נמצאת במרחק שלושה מיליון שנות אור, רק צריך לקחת את המילה שלהם על כך).

טריליון הכוכבים בגלקסיית אנדרומדה, בהתחשב במרחק שלה, מטשטשים לכתם שמים זוהר עמום. ובכל זאת גודלו עצום. במונחים של גודל לכאורה, אפילו במרחק של קווינטיליון קילומטרים, הגלקסיה הזו רחבה פי שישה מהירח המלא. עם זאת, כל כך מעט פוטונים מגיעים לעינינו עד שהמפלצת השמימית הזו כמעט בלתי נראית.

כמה חדה יכולה להיות הראייה?

מדוע איננו יכולים לראות כוכבים בודדים בגלקסיית אנדרומדה? גבולות הרזולוציה החזותית שלנו, או חדות הראייה, מטילים מגבלות משלהם. חדות ראייה היא היכולת להבחין בפרטים כגון נקודות או קווים בנפרד זה מזה, כך שהם לא יתמזגו יחד. לפיכך, אנו יכולים לחשוב על גבולות הראייה כמספר ה"נקודות" שאנו יכולים להבחין בהן.

גבולות חדות הראייה נקבעים על ידי מספר גורמים, כגון המרחק בין קונוסים למוטות ארוזים ברשתית. חשובה גם האופטיקה של גלגל העין עצמו, אשר, כפי שכבר אמרנו, מונעת את חדירת כל הפוטונים האפשריים לתאים רגישים לאור.

תיאורטית, מחקרים הראו שהמיטב שאנו יכולים לראות הוא כ-120 פיקסלים לכל דרגת קשת, יחידת מדידה זוויתית. אתה יכול לחשוב על זה כעל לוח שחמט שחור ולבן בגודל 60x60 שמתאים לציפורן של יד מושטת. "זה הדפוס הכי ברור שאתה יכול לראות", אומר לנדי.

בדיקת עיניים, כמו טבלה עם אותיות קטנות, מונחית על ידי אותם עקרונות. אותם גבולות של חדות מסבירים מדוע איננו יכולים להבחין ולהתמקד בתא ביולוגי עמום בודד ברוחב של כמה מיקרומטרים.

אבל אל תבטל את עצמך. מיליון צבעים, פוטונים בודדים, עולמות גלקטיים במרחק קווינטיליון קילומטרים - לא נורא בשביל בועה של ג'לי בארובות העיניים שלנו, המחוברת לספוג של 1.4 קילוגרם בגולגולת שלנו.

בשל ריבוי השלבים בתהליך התפיסה החזותית, מאפייניו האישיים נחשבים מנקודת מבטם של מדעים שונים - אופטיקה (כולל ביופיסיקה), פסיכולוגיה, פיזיולוגיה, כימיה (ביוכימיה). בכל שלב של תפיסה מתרחשים עיוותים, שגיאות וכשלים, אך המוח האנושי מעבד את המידע המתקבל ומבצע את ההתאמות הנדרשות. תהליכים אלו הם בעלי אופי לא מודע ומיושמים בתיקון אוטונומי רב-שכבתי של עיוותים. זה מבטל סטיות כדוריות וכרומטיות, אפקטים של נקודה עיוורת, תיקון צבע מתבצע, נוצרת תמונה סטריאוסקופית וכו'. במקרים בהם עיבוד מידע תת מודע אינו מספיק או מוגזם, מתעוררות אשליות אופטיות.

פיזיולוגיה של הראייה האנושית

ראיית צבע

העין האנושית מכילה שני סוגים של תאים רגישים לאור (פוטורצפטורים): מוטות רגישים מאוד האחראים לראיית לילה וקרוטים פחות רגישים האחראים לראיית צבע.

אור עם אורכי גל שונים מגרה סוגים שונים של קונוסים בצורה שונה. לדוגמה, אור צהוב-ירוק מגרה קונוסים מסוג L ו-M במידה שווה, אך מגרה קונוסים מסוג S במידה פחותה. אור אדום מגרה קונוסים מסוג L בצורה חזקה הרבה יותר מקונוסים מסוג M, וחרוטים מסוג S אינם מעוררים כמעט כלל; אור ירוק-כחול מגרה קולטנים מסוג M יותר מאשר מסוג L, וקולטנים מסוג S קצת יותר; אור עם אורך גל זה גם מגרה את המוטות בצורה החזקה ביותר. אור סגול מגרה קונוסים מסוג S כמעט אך ורק. המוח קולט מידע משולב מקולטנים שונים, מה שמספק תפיסה שונה של אור עם אורכי גל שונים.

ראיית הצבע בבני אדם ובקופים נשלטת על ידי גנים המקודדים לחלבוני אופסין רגישים לאור. לפי תומכי תיאוריית שלושת הרכיבים, מספיקה נוכחותם של שלושה חלבונים שונים המגיבים לאורכי גל שונים לתפיסת צבע. לרוב היונקים יש רק שניים מהגנים הללו, ולכן יש להם ראייה דו-צבעית. במקרה שלאדם יש שני חלבונים המקודדים בגנים שונים הדומים מדי, או שאחד מהחלבונים אינו מסונתז, מתפתח עיוורון צבעים. N. N. Miklukho-Mclay קבע כי הפפואנים של גינאה החדשה, החיים בעובי הג'ונגל הירוק, חסרים את היכולת להבחין בירוק.

האופסין הרגיש לאור אדום מקודד בבני אדם על ידי הגן OPN1LW.

אופסינים אנושיים אחרים מקודדים לגנים OPN1MW, OPN1MW2 ו-OPN1SW, כאשר השניים הראשונים מקודדים לחלבונים הרגישים לאור באורכי גל בינוניים, והשלישי אחראי לאפסין שרגיש לחלק הקצר של הספקטרום.

הצורך בשלושה סוגי אופסינים לראיית צבעים הוכח לאחרונה בניסויים בקופי סנאי (סאימירי), שזכרים מהם נרפאו מעיוורון צבעים מולד על ידי החדרת גן האופסין האנושי OPN1LW לתוך הרשתית שלהם. עבודה זו (יחד עם ניסויים דומים בעכברים) הראתה שהמוח הבוגר מסוגל להסתגל ליכולות החושיות החדשות של העין.

הגן OPN1LW, המקודד את הפיגמנט האחראי לתפיסת האדום, הוא פולימורפי ביותר (85 אללים נמצאו במדגם של 256 אנשים במחקר אחרון של Virrelli ו-Tishkov), וכ-10% מהנשים עם שני אללים שונים של לגן הזה יש למעשה סוג נוסף של קולטני צבע ומידה מסוימת של ראיית צבע בעלת ארבעה מרכיבים. שינויים בגן OPN1MW, המקודד לפיגמנט ה"צהוב-ירוק", נדירות ואינן משפיעות על הרגישות הספקטרלית של הקולטנים.

הגן OPN1LW והגנים האחראים לתפיסת אור באורך גל בינוני ממוקמים במקביל על כרומוזום X, ולעתים קרובות מתרחשת ביניהם רקומבינציה לא הומולוגית או המרת גנים. במקרה זה, יכול להתרחש היתוך גנים או עלייה במספר העותקים שלהם בכרומוזום. פגמים בגן OPN1LW הם הגורם לעיוורון צבעים חלקי, פרוטנופיה.

תיאוריית שלושת המרכיבים של ראיית צבע באה לידי ביטוי לראשונה בשנת 1756 על ידי M. V. Lomonosov, כאשר כתב "על שלושת העניינים של תחתית העין". מאה שנים לאחר מכן, הוא פותח על ידי המדען הגרמני ג' הלמהולץ, שאינו מזכיר את יצירתו המפורסמת של לומונוסוב "על מוצא האור", למרות שפורסם והוצג בקצרה בגרמנית.

במקביל, הייתה תיאוריית צבע מתנגדת מאת אוולד הרינג. הוא פותח על ידי דוד ה. הובל וטורסטן נ. ויזל. הם קיבלו את פרס נובל לשנת 1981 על גילוים.

הם הציעו שהמוח כלל לא מקבל מידע על צבעי אדום (R), ירוק (G) וכחול (B) (תורת הצבעים יונג-הלמהולץ). המוח מקבל מידע על ההבדל בבהירות - על ההבדל בין בהירות הלבן (Y max) לשחור (Y min), על ההבדל בין הצבעים הירוק לאדום (G - R), על ההבדל בין כחול לצהוב צבעים (B - צהוב), וצהוב (צהוב = R + G) הוא הסכום של אדום וירוק, כאשר R, G ו-B הם הבהירות של מרכיבי הצבע - אדום, R, ירוק, G, וכחול, B .

יש לנו מערכת משוואות - K h-b \u003d Y max - Y min; K gr \u003d G - R; K brg = B - R - G, כאשר K b-w, K gr , K brg - פונקציות של מקדמי האיזון הלבן עבור כל תאורה. בפועל, הדבר מתבטא בכך שאנשים תופסים את צבעם של עצמים באותה צורה במקורות אור שונים (התאמת צבע). תיאוריית המתנגדים בדרך כלל מסבירה טוב יותר את העובדה שאנשים תופסים את צבעם של עצמים באותו אופן תחת מקורות אור שונים מאוד (התאמת צבע), כולל צבע שונהמקורות אור באותה סצנה.

שתי התיאוריות הללו אינן עקביות לחלוטין זו עם זו. אך למרות זאת, עדיין מניחים שתיאוריית שלושת הגירויים פועלת ברמת הרשתית, אולם המידע מעובד והמוח מקבל נתונים שכבר תואמים את התיאוריה של היריב.

ראייה דו-עינית וסטריאוסקופית

תרומת האישון להתאמת רגישות העין היא חסרת משמעות ביותר. כל טווח הבהירות שהמנגנון החזותי שלנו מסוגל לקלוט הוא עצום: מ-10 −6 cd m² לעין מותאמת כהה לחלוטין ועד 106 cd m² לעין מותאמת לאור לחלוטין. המנגנון לטווח כה רחב של רגישות טמון בשיקום הפירוק של פיגמנטים רגישים לאור בקולטני הפוטו של הרשתית - קונוסים ומוטות.

רגישות העין תלויה בשלמות ההסתגלות, בעוצמת מקור האור, באורך הגל ובמימדים הזוויתיים של המקור וכן במשך הגירוי. רגישות העין יורדת עם הגיל עקב הידרדרות התכונות האופטיות של הסקלרה והאישון, כמו גם הקישור הקולטני של התפיסה.

הרגישות המקסימלית באור יום היא 555-556 ננומטר, ובערב/לילה חלשים היא נעה לכיוון הקצה הסגול של הספקטרום הנראה ושווה ל-510 ננומטר (הוא משתנה בין 500-560 ננומטר במהלך היום). זה מוסבר (התלות של הראייה של אדם בתנאי התאורה כאשר הוא קולט עצמים רב-צבעוניים, היחס בין הבהירות הנראית לעין שלהם - אפקט Purkinje) על ידי שני סוגים של אלמנטים רגישים לאור של העין - באור בהיר, ראייה מתבצע בעיקר על ידי קונוסים, ובאור חלש, רצוי להשתמש רק במקלות.

חדות ראייה

היכולת של אנשים שונים לראות פרטים גדולים או קטנים יותר של עצם מאותו מרחק עם אותה צורה של גלגל העין ואותו כוח שבירה של מערכת העין הדיופטרית נובעת מההבדל במרחק בין האלמנטים הרגישים של הרשתית. והוא נקרא חדות ראייה.

חדות ראייה היא היכולת של העין לקלוט לְחוּדשתי נקודות הממוקמות במרחק מה אחת מהשנייה ( פירוט, גרגר עדין, רזולוציה). המדד לחדות הראייה הוא זווית הראייה, כלומר, הזווית שנוצרת מהקרניים הבוקעות מקצוות האובייקט הנדון (או משתי נקודות או ב) לנקודת הצמתים ( ק) עיניים. חדות הראייה עומדת ביחס הפוך לזווית הראייה, כלומר ככל שהיא קטנה יותר, חדות הראייה גבוהה יותר. בדרך כלל, העין האנושית מסוגלת לְחוּדלתפוס עצמים, שמרחק הזוויתי ביניהם אינו קטן מ-1 ′ (דקה אחת).

חדות הראייה היא אחת מהן פונקציות חיוניותחָזוֹן. חדות הראייה האנושית מוגבלת על ידי המבנה שלו. העין האנושית, בניגוד לעיניים של צפלופודים, למשל, היא איבר הפוך, כלומר, תאים רגישים לאור נמצאים מתחת לשכבה של עצבים וכלי דם.

חדות הראייה תלויה בגודל הקונוסים הממוקמים באזור המקולה, הרשתית, וכן במספר גורמים: שבירה של העין, רוחב האישון, שקיפות הקרנית, העדשה (וגמישותה) , גוף זגוגית (המרכיב את מנגנון השבירה), מצב הרשתית ו עצב אופטי, גיל.

חדות ראייה ו/או רגישות לאור מכונה לעתים קרובות גם כוח הפתרון של העין בלתי מזוינת ( כוח פתרון).

קו הראיה

ראייה היקפית (שדה ראיה) - קבעו את גבולות שדה הראייה כאשר מקרינים אותם על משטח כדורי (באמצעות ההיקף). שדה הראייה הוא החלל הנקלט בעין כאשר המבט מקובע. שדה הראייה הוא פונקציה של החלקים ההיקפיים של הרשתית; מצבו קובע במידה רבה את יכולתו של אדם לנווט בחופשיות בחלל.

שינויים בשדה הראייה נגרמים על ידי מחלות אורגניות ו/או תפקודיות של מנתח הראייה: הרשתית, עצב הראייה, מסלול הראייה, מערכת העצבים המרכזית. הפרות של שדה הראייה מתבטאות או על ידי צמצום גבולותיו (המתבטא במעלות או בערכים ליניאריים), או על ידי אובדן הקטעים האישיים שלו (המיאנופסיה), הופעת סקוטומה.

דופי

בהסתכלות על אובייקט בשתי העיניים, אנו רואים אותו רק כאשר צירי הראייה של העיניים יוצרים זווית התכנסות כזו (התכנסות) שבה מתקבלות תמונות ברורות סימטריות על הרשתית במקומות מקבילים מסוימים של הכתם הצהוב הרגיש (fovea) centralis). הודות לראייה דו-עינית זו, אנו לא רק שופטים את המיקום והמרחק היחסיים של עצמים, אלא גם תופסים הקלה ונפח.

המאפיינים העיקריים של ראייה דו-עינית הם נוכחות של ראייה דו-עינית יסודית, עומק וסטריאוסקופית, חדות ראייה סטריאו ורזרבות היתוך.

נוכחות ראייה דו-עינית יסודית נבדקת על ידי חלוקת תמונה כלשהי לשברים, שחלקם מוצגים לשמאל וחלקם לעין ימין. למתבונן יש יסודי ראייה דו-עינית, אם הוא מסוגל להרכיב תמונת מקור יחידה מפרגמנטים.

נוכחות ראייה עמוקה נבדקת על ידי הצגת צללית, וסטריאוסקופיות - סטריאוגרמות נקודות אקראיות, שאמורות לגרום למתבונן לחוות חוויה ספציפית של עומק, השונה מהתרשמות של מרחביות המבוססת על מאפיינים חד-קולריים.

החדות של ראיית סטריאו היא ההדדיות של סף התפיסה הסטריאוסקופית. הסף של תפיסה סטריאוסקופית הוא הפער המינימלי שניתן לזהות (תזוזה זוויתית) בין חלקי סטריאוגרם. כדי למדוד את זה, העיקרון משמש, שהוא כדלקמן. שלושה זוגות של דמויות מוצגים בנפרד לעיניו השמאלית והימנית של המתבונן. באחד הזוגות מיקומי הדמויות חופפים, בשניים האחרים אחת הדמויות מוזזת אופקית במרחק מסוים. הנבדק מתבקש לציין את הדמויות המסודרות בסדר עולה של מרחק יחסי. אם הנתונים ברצף הנכון, אזי רמת הבדיקה עולה (הפער יורד), אם לא, הפער גדל.

עתודות היתוך - תנאים בהם קיימת אפשרות לאיחוי מוטורי של הסטריאוגרמה. עתודות היתוך נקבעות על ידי הפער המרבי בין חלקי הסטריאוגרמה, שבה היא עדיין נתפסת כתמונה תלת מימדית. כדי למדוד עתודות היתוך, נעשה שימוש בעקרון המנוגד לזה המשמש בחקר חדות הסטריאווויזיון. לדוגמה, הנבדק מתבקש לשלב שני פסים אנכיים לתמונה אחת, שאחד מהם נראה משמאל והשני לעין ימין. במקביל, הנסיין מתחיל להפריד לאט את הרצועות, תחילה עם התכנסות ואחר כך עם פערים שונים. התמונה מתחילה להתפצל לשניים בערך הפער, המאפיין את עתודת ההיתוך של הצופה.

המשקפת יכולה להיפגע בפזילה ובכמה מחלות עיניים אחרות. עם עייפות חמורה, עלולה להתרחש פזילה זמנית, הנגרמת על ידי כיבוי העין המונעת.

רגישות לניגודיות

רגישות לניגודיות - היכולת של אדם לראות חפצים הנבדלים מעט בבהירותם מהרקע. רגישות לניגודיות מוערכת באמצעות רשתות סינוסואידיות. עלייה בסף רגישות הניגודיות עשויה להיות סימן למספר של מחלות עיניים, בקשר אליו ניתן להשתמש במחקר שלה באבחון.

הסתגלות ראייה

תכונות הראייה לעיל קשורות קשר הדוק ליכולת ההסתגלות של העין. התאמת העין – התאמת הראייה לתנאי תאורה שונים. הסתגלות מתרחשת לשינויים בתאורה (להבחין בין הסתגלות לאור לחושך), מאפייני צבע של תאורה (היכולת לתפוס עצמים לבנים כלבנים גם עם שינוי משמעותי בספקטרום האור הנובע).

ההסתגלות לאור מתרחשת במהירות ומסתיימת תוך 5 דקות, הסתגלות העין לחושך היא תהליך איטי יותר. הבהירות המינימלית הגורמת לתחושת האור קובעת את רגישות האור של העין. האחרון עולה במהירות ב-30 הדקות הראשונות. הישאר בחושך, העלייה שלו מסתיימת כמעט תוך 50-60 דקות. התאמת העין לחושך נלמדת באמצעות מכשירים מיוחדים - אדפטומטרים.

ירידה בהסתגלות העין לחושך נצפית בחלק ממחלות עיניים (רטיניטיס פיגמנטוזה, גלאוקומה) וכלליות (A-avitaminosis).

הסתגלות מתבטאת גם ביכולת הראייה לפצות חלקית על פגמים במנגנון הראייה עצמו (פגמים אופטיים של העדשה, פגמים ברשתית, סקוטומות וכו').

פסיכולוגיה של תפיסה חזותית

ליקויי ראייה

החיסרון המסיבי ביותר הוא הנראות המעורפלת והלא ברורה של עצמים קרובים או מרוחקים.

פגמים בעדשות

רוֹחַק רְאִיָה

רוחק ראייה נקראת אנומליה כזו של שבירה, שבה קרני האור הנכנסות לעין ממוקדות לא ברשתית, אלא מאחוריה. בצורות בהירות של העין עם שוליים טובים של התאמה, היא מפצה על חוסר הראייה על ידי הגדלת העקמומיות של העדשה עם שריר הריסי.

עם רוחק ראייה חזקה יותר (3 דיופטרים ומעלה), הראייה לקויה לא רק מקרוב, אלא גם רחוק, והעין אינה מסוגלת לפצות על הפגם בעצמה. רוחק ראייה היא בדרך כלל מולדת ואינה מתקדמת (בדרך כלל פוחתת עד גיל בית הספר).

עם רוחק ראייה, משקפיים נקבעים לקריאה או לבישה מתמדת. עבור משקפיים נבחרות עדשות מתכנסות (הן מעבירות את הפוקוס קדימה לרשתית), שבאמצעותן הופכת הראייה של המטופל לטובה ביותר.

שונה במקצת מרוחק ראייה, פרסביופיה או רוחק ראייה סנילי. פרסביופיה מתפתחת עקב אובדן גמישות העדשה (שהיא תוצאה נורמלית של התפתחותה). תהליך זה מתחיל ב גיל בית ספר, אך בדרך כלל אדם מבחין בירידה בראייה קרובה לאחר גיל 40. (למרות שבגיל 10, ילדים אמטרופיים יכולים לקרוא ממרחק של 7 ס"מ, בגיל 20 - כבר לפחות 10 ס"מ, ובגיל 30 - 14 ס"מ וכן הלאה.) רוחק ראייה סנילי מתפתח בהדרגה, ולפי הגיל של 65-70 אדם כבר מאבד לחלוטין את היכולת להכיל, התפתחות פרסביופיה הושלמה.

קוֹצֶר רְאִיָה

קוצר ראייה הוא אנומליה של שבירה של העין, שבה הפוקוס נע קדימה, ותמונה כבר לא ממוקדת נופלת על הרשתית. עם קוצר ראייה, הנקודה הנוספת של ראייה ברורה נמצאת בטווח של 5 מטרים (בדרך כלל היא נמצאת באינסוף). קוצר ראייה הוא שקרי (כאשר, עקב עומס יתר של שריר הריסי, מתרחשת העווית שלו, וכתוצאה מכך עקמומיות העדשה נשארת גדולה מדי בראייה למרחק) ונכונה (כאשר גַלגַל הָעַיִןעליות בציר הקדמי-אחורי). במקרים קלים, אובייקטים מרוחקים מטושטשים בעוד שאובייקטים קרובים נשארים חדים (הנקודה הרחוקה ביותר של ראייה ברורה נמצאת די רחוק מהעיניים). במקרים של קוצר ראייה גבוה ישנה ירידה משמעותית בראייה. החל מ-4 דיופטר בערך, אדם צריך משקפיים גם למרחק וגם לטווח קרוב (אחרת יש לקרב מאוד את החפץ המדובר לעיניים).

בגיל ההתבגרות, קוצר ראייה מתקדם לעתים קרובות (העיניים מתאמצות כל הזמן לעבוד ליד, וזו הסיבה שהעין גדלה באורך מפצה). התקדמות קוצר הראייה לובשת לפעמים צורה ממאירה, שבה הראייה יורדת ב-2-3 דיופטרים בשנה, נצפית מתיחה של הסקלרה ומתרחשים שינויים דיסטרופיים ברשתית. במקרים חמורים, קיימת סכנה של ניתוק של הרשתית המתוחה יתר על המידה במהלך מאמץ פיזי או פגיעה פתאומית. עצירת התקדמות קוצר הראייה מתרחשת בדרך כלל עד גיל 22-25, כאשר הגוף מפסיק לגדול. עם התקדמות מהירה, הראייה עד אז יורדת ל-25 דיופטר ומטה, ומשתקת מאוד את העיניים ומשבשת בחדות את איכות הראייה לרחוק ולקרוב (כל מה שאדם רואה זה קווי מתאר מטושטשים ללא כל ראייה מפורטת), וסטיות כאלה הן מאוד קשה לתקן באופן מלא באופטיקה: משקפי משקפיים עבים יוצרים עיוותים חזקים ומצמצמים אובייקטים חזותית, וזו הסיבה שאדם לא רואה מספיק טוב אפילו עם משקפיים. במקרים כאלו האפקט הטוב ביותרניתן להשיג עם תיקון מגע.

למרות העובדה שמאות עבודות מדעיות ורפואיות הוקדשו לנושא עצירת התקדמות קוצר ראייה, עדיין אין עדות ליעילותה של שיטה כלשהי לטיפול בקוצר ראייה פרוגרסיבי, לרבות ניתוח (סקלרופלאסטי). קיימות עדויות לירידה קטנה אך מובהקת סטטיסטית בשיעור העלייה בקוצר ראייה בילדים עם טיפות עינייםאטרופין וג'ל עיניים (לא זמין ברוסיה) פירנציפין.

עם קוצר ראייה לעתים קרובות לפנות תיקון לייזרראייה (השפעה על הקרנית באמצעות קרן לייזר כדי להפחית את העקמומיות שלה). שיטת תיקון זו אינה בטוחה לחלוטין, אך ברוב המקרים ניתן להגיע לשיפור משמעותי בראייה לאחר הניתוח.

ניתן להתגבר על לקויות קוצר ראייה ורוחק ראייה באמצעות משקפיים או קורסי התעמלות שיקומית כמו שגיאות שבירה אחרות.

אסטיגמציה

אסטיגמציה היא פגם באופטיקה של העין, הנגרם מצורה לא סדירה של הקרנית ו(או) העדשה. אצל כל האנשים, צורת הקרנית והעדשה שונה מגוף הסיבוב האידיאלי (כלומר, לכל האנשים יש אסטיגמציה ברמה כזו או אחרת). במקרים חמורים, המשיכה לאורך אחד הצירים יכולה להיות חזקה מאוד, בנוסף, בקרנית עלולים להיות פגמים בעקמומיות שנגרמו מסיבות אחרות (פציעות שסבלו מחלות מדבקותוכו.). באסטיגמציה נשברות קרני האור בעוצמות שונות במרידיאנים שונים, וכתוצאה מכך התמונה מעוותת ולעיתים מטושטשת. במקרים חמורים, העיוות כה חזק עד שהוא מפחית משמעותית את איכות הראייה.

קל לאבחן אסטיגמציה על ידי בדיקה בעין אחת של דף נייר עם קווים מקבילים כהים - על ידי סיבוב דף כזה, האסטיגמטיקאי ישים לב שהקווים הכהים מטושטשים או מתבהרים. לרוב האנשים יש אסטיגמציה מולדת של עד 0.5 דיופטר, מה שלא מביא אי נוחות.

על פגם זה מפצים משקפיים עם עדשות גליליות בעלות קימור אופקי ואנכי ועדשות מגע שונות (טורית קשה או רכה), וכן עדשות משקפיים בעלות עוצמה אופטית שונה במרידיאנים שונים.

פגמים ברשתית

עיוור צבעים

אם התפיסה של אחד משלושת צבעי היסוד נופלת או נחלשת ברשתית, אזי האדם אינו קולט שום צבע. ישנם "עיוורי צבעים" עבור אדום, ירוק וכחול-סגול. לעתים רחוקות הוא זיווג, או אפילו עיוורון צבעים מוחלט. לעתים קרובות יותר יש אנשים שאינם יכולים להבחין בין אדום לירוק. הם תופסים את הצבעים האלה כאפורים. חוסר ראייה כזה כונה עיוורון צבעים - על שם המדען האנגלי ד' דלטון, שבעצמו סבל מהפרעת ראיית צבעים כזו ותיאר אותה לראשונה.

עיוורון צבעים חשוך מרפא, תורשתי (קשור לכרומוזום X). לפעמים זה מתרחש לאחר כמה מחלות עיניים ועצבים.

לעיוורי צבעים אסור לעבוד הקשור לנהיגה בכלי רכב בכבישים ציבוריים. תפיסת צבע טובה חשובה מאוד עבור מלחים, טייסים, כימאים, אמנים, לכן, עבור מקצועות מסוימים, ראיית הצבע נבדקת באמצעות טבלאות מיוחדות.

סקוטומה

סקוטומה (גר. סקוטוס- כהה) - פגם דמוי כתם בשדה הראייה של העין, הנגרם ממחלה ברשתית, מחלות עצב הראייה, גלאוקומה. אלו אזורים (בתוך שדה הראייה) בהם הראייה לקויה או נעדרת באופן משמעותי. לפעמים נקודה עיוורת נקראת סקוטומה - אזור על הרשתית המקביל לראש עצב הראייה (מה שנקרא סקוטומה פיזיולוגית).

סקוטומה מוחלטת. סקוטומה מוחלטת) - אזור בו נעדרת הראייה. סקוטומה יחסית (אנגלית) סקוטומה יחסית) - אזור בו הראייה מופחתת משמעותית.

ניתן להניח נוכחות של סקוטומה על ידי ביצוע עצמאי של מחקר באמצעות מבחן אמסלר.

22-08-2011, 06:44

תיאור

במהלך מלחמת האזרחים האמריקאית, ד"ר הרמן סנלן פיתח תרשים לבדיקת ראייה ממרחק של עשרים רגל (6 מ'). עד היום שולחנות מעוצבים לפי הדגם מעטרים את הקירות במשרדי רופאי עיניים ואחיות בית ספר.

במאה התשע-עשרה, מומחי ראייה קבעו שעלינו להיות מסוגלים לראות אותיות בגובה מעט פחות מ-1.25 ס"מ בגובה של עשרים רגל (6 מ'). מי שיכול לראות אותיות בגודל זה נאמר שיש לו ראייה מושלמת - כלומר 20/20.

מאז זרמו הרבה מים. העולם השתנה באופן דרמטי. הייתה מהפכה מדעית וטכנולוגית, הפוליו הובס, אדם הלך לירח, מחשבים וטלפונים סלולריים הופיעו.

אבל, למרות הטכנולוגיות המודרניות ביותר של ניתוח עיניים בלייזר, רב צבעים עדשות מגע, למרות הדרישות ההולכות וגוברות לראייה שמציבה האינטרנט, טיפול עיניים יומיומי נשאר בעצם זהה לשולחן של ד"ר סנלן, שנוצר לפני כמעט מאה וחמישים שנה.

אנו מודדים את כוחם של שרירי הראייה הצלולה שלנו על ידי מדידת עד כמה אנו יכולים לראות אותיות זעירות מטווח קרוב.

ילדים בני 15 עם ראייה תקינה יכולים לראות אותיות קטנות משלושה או ארבעה אינצ'ים. אולם עם הגיל, הכוחות הללו מתחילים לרדת. כתוצאה מתהליך ההזדקנות הטבעי, בסביבות גיל שלושים, אנו מאבדים מחצית מכוח הראייה הצלולה שלנו ומסוגלים להתמקד במרחק של ארבעה עד שמונה אינצ'ים (10 עד 20 סנטימטרים). במהלך עשר השנים הבאות, אנחנו שוב מאבדים מחצית מהכוח שלנו, והפוקוס שלנו יורד ל-16 אינץ' (40 ס"מ). הפעם הבאה שאנו מאבדים מחצית מהראייה הבהירה שלנו היא בדרך כלל בין הגילאים ארבעים לארבעים וחמש. במהלך תקופה זו, הפוקוס גדל לשלושים ושניים אינצ'ים (80 ס"מ), ופתאום הידיים שלנו קצרות מכדי לאפשר לנו לקרוא. למרות שרבים מהמטופלים שראיתי טענו שהבעיה טמונה יותר בידיהם מאשר בעיניהם, כולם בחרו להרכיב משקפי קריאה במקום לעבור פעולה כירורגיתלהארכת זרועות.

עם זאת, לא רק קשישיםצריך להגביר את כוחם של שרירי הראייה. לפעמים אני פוגש צעירים ואפילו ילדים שצריכים להגביר את הכוח הזה בצורה משמעותית כדי לקרוא או ללמוד בלי להתעייף. כדי לקבל מיד מושג על עוצמת הראייה שלך, כסה עין אחת בידך והתקרב לטבלת הראייה לקרוב כדי שתוכל לראות את האותיות בשורה 40. כעת סגור את העין השנייה וחזור על התהליך. אם אתה מרכיב משקפי קריאה, הרכיב אותם במהלך הבדיקה. לאחר שביצעתם את תרגילי הראייה הצלולה במשך שבועיים, חזרו על הבדיקה באותו אופן ושימו לב אם יש שינויים.

גְמִישׁוּת

אלה שיש להם חפצים מטשטשים מול העינייםבמהלך השניות הראשונות כשהם מרימים את עיניהם מספר או מהמחשב, הם מתקשים עם הגמישות של שרירי הראייה הצלולה. אם התחביבים או העבודה שלך מחייבים אותך לשנות תכופות את מיקוד העיניים שלך וקווי המתאר של עצמים לא מתחדדים מיד, אז כנראה שכבר איבדת שעות רבות בהמתנה שהראייה שלך תתבהר שוב. לדוגמה, לתלמיד שלוקח יותר זמן מאחרים להסיט את מבטו מהלוח ולהתמקד במחברת שלו, ייקח יותר זמן להשלים את המשימה שנכתבה על הלוח.

סיבולת

כפי שאמרתי בעבר, לא מספיק להיות מסוגל למנות חצי תריסר אותיות על שולחן תוך כדי בדיקה. אתה אמור להיות מסוגל לשמור על הראייה שלך ברורה לזמן מה, גם אם אתה יכול לקרוא את קו 20/10. אלה עם בעיות סיבולת מתקשים לשמור על ראייה ברורה בעת קריאה או נהיגה. בדרך כלל הם רואים חפצים בצורה לא ברורה, העיניים שלהם מתדלקות, ואפילו יש להם כאבי ראש כשהם צריכים להסתכל מקרוב על משהו במשך זמן רב. הקלות שבה אתה יכול לבצע את התרגילים המתוארים במחצית השנייה של פרק זה תיתן לך מושג לגבי הגמישות והסיבולת של הראייה שלך.

בשנת סיפרתי סיפור על ביל וכיצד הראייה שלו הידרדרה עקב שימוש ארוך באינטרנט. זו הייתה דוגמה לכך שראיית 20/20 היא עמדת התחלה טובה, אבל היא רק עמדת מוצא. ראייה של 20/20 אינה מבטיחה שחפצים יהיו ברורים כאשר אנו מורידים את העיניים מהספר או מסך המחשב, או שלא נסבול מכאבי ראש או אי נוחות בבטן בזמן הקריאה. ראייה של 20/20 לא מבטיחה שנוכל לראות תמרורים טוב בלילה, או לראות טוב כמו אנשים אחרים.

המקסימום שראייה של 20/20 יכולה להבטיח הוא שאנחנו יכולים, במרחק מתרשים של המאה התשע-עשרה, לשמור את עינינו בפוקוס מספיק זמן כדי לקרוא שש או שמונה אותיות.

« אז למה שנסתפק בחזון 20/20? - אתה שואל.

התשובה שלי היא כמובן: ובאמת, למה?»

למה להסתפק בכאבי עיניים או כאבי ראש בזמן עבודה מול מחשב? למה להסתפק במאמץ הנוסף שמתיש אותנו בעדינות כשאנחנו קוראים וגורם לנו להרגיש כמו לימון סחוט בסוף היום? למה להסתפק במתח שבו אנחנו מנסים לזהות תמרורים כשאנחנו נעים בערב בפקק? האם לא היה צריך לקבור את טבלת החזון של הברית הישנה הרבה לפני סוף המאה העשרים? בקיצור, למה שנקבל שהחזון שלנו לא תואם את עידן האינטרנט?

ובכן, אם אתה רוצה שאיכות הראייה שלך תעמוד בדרישות של המאה העשרים ואחת, אז זה הזמן לעבוד על הגמישות של שרירי העיניים שלך.

אבל לפני שנתחיל, הרשה לי לתת לך מילת זהירות. כמו בכל פעילות גופנית, בדיקת שרירי העיניים עלולה לגרום לכאב ואי נוחות בהתחלה. העיניים שלך עלולות לשרוף ממתח. אולי תרגיש קצת כְּאֵב רֹאשׁ. אפילו הבטן שלך יכולה להתנגד לפעילות גופנית מכיוון שהיא נשלטת על ידי אותו הדבר מערכת עצבים, השולט במיקוד העיניים שלך. אבל אם לא תוותרו ותמשיכו להתאמן במשך שבע דקות ביום (שלוש וחצי דקות לכל עין), הכאבים ואי הנוחות ייעלמו בהדרגה, ותפסיקו לחוות אותם לא רק במהלך הפעילות הגופנית, אלא גם גם בזמן המנוחה של היום.

דיוק. כוח. גְמִישׁוּת. סיבולת. להלן התכונות שהעיניים שלך ירכשו כתוצאה מכך כושר עיניים.

נו. די כבר נאמר. בואו נתחיל. גם אם תחליט לדפדף קודם כל בספר ולהתחיל מאוחר יותר, אני עדיין ממליץ לך לנסות מיד את ה-Clear Vision I - רק כדי לקבל מושג איך שרירי העיניים שלך עובדים. או אם אתה מעדיף לא לקום, אז נסה את התרגיל Clear Vision III - רק אל תתאמץ יותר מדי.

בזמן שאתה עובר על התרגילים בספר זה, אל תקרא את כל התרגיל בבת אחת. לפני קריאת התיאור של השלב הבא של התרגיל, השלם את הקודם. עדיף לעשות את התרגיל מאשר פשוט לקרוא עליו. אז אל תתבלבלו, ותצליחו.

סט תרגילים "ראייה ברורה"

חזון ברור 1

אני מציע לך שלושה שולחנות לאימון בהירות חזותית:טבלה עם אותיות גדולות לאימון ראייה מרחוק ושתי טבלאות (A ו-B) עם אותיות קטנות לאימון ראייה קרוב. גזרו אותם מהספר או צרו עותקים.

אם אתה לא צריך משקפיים, זה נהדר!אתה לא צריך אותם עבור התרגילים האלה. אם רשמו לך משקפיים להרכיב בכל עת, הרכיבו אותם בזמן פעילות גופנית. אם יש לך משקפיים עם מרשם נמוך והרופא שלך אמר לך שאתה יכול להרכיב אותם מתי שאתה רוצה, ואתה מעדיף להסתדר בלעדיהם, אז נסה את התרגיל גם ללא משקפיים.

ואם אתה מעדיף ללבוש אותם, אז בצע את התרגיל גם בהם.

בצע את התרגיל בסדר הבא:

1. הדבק את טבלת ראיית המרחק על קיר מואר היטב.

2. התרחקו מהשולחן ממרחק כך שתוכלו לראות בבירור את כל האותיות - בערך שישה עד עשרה רגל (1.8 מ' עד 3 מ').

3. החזק את תרשים הראייה הקרובה ביד ימין.

4. סגור את עין שמאל עם כף יד שמאל. אל תלחץ אותו על העין, אלא כופף אותו כך ששתי העיניים יישארו פקוחות.

5. קרבו את טבלה A לעין כדי שתוכלו לקרוא את האותיות בנוחות - בערך שישה עד עשרה אינץ' (15 ס"מ עד 25 ס"מ). אם אתה מעל גיל ארבעים, אז כנראה שתצטרך להתחיל ב-16 אינץ' (40 ס"מ).

6. במצב זה (עם עין שמאל סגורה עם כף היד, בעמידה במרחק כזה מטבלת ראיית המרחק שתוכל לקרוא אותו בחופשיות, וכאשר תרשים A צמוד לעיניים כדי שתוכל לקרוא אותו בנוחות) קרא את שלוש האותיות הראשונות על השולחן לבדיקת ראייה למרחק: E, F, T.

7. העבר את עיניך לטבלה לבדיקת ראייה לקרוב וקרא את שלוש האותיות הבאות: Z, A, C.

9. לאחר שסיימת לקרוא את הטבלאות בעין ימין (ואחרי שהקדשת לכך שלוש וחצי דקות), קח את השולחן הקרוב ביד שמאל, ועצום את העין הימנית בכף היד, שוב מבלי ללחוץ עליה, אלא כדי ש הוא נשאר פתוח מתחת לכף היד שלך.

10. קראו את הטבלאות בעין שמאל, שלוש אותיות בכל פעם, בדיוק כפי שאתם קוראים אותן בעין ימין: E, F, T - שולחן רחוק, Z, A, C - ליד שולחן וכו'.

במהלך התרגיל "ראייה ברורה I"תשים לב שבהתחלה, כאשר מסתכלים משולחן אחד לאחר, ייקח לך כמה שניות להתמקד בהם. בכל פעם שאתה מסתכל למרחק, אתה מרפה את שרירי העיניים שלך ומתוח אותם כשאתה מסתכל על משהו מקרוב. ככל שאתה יכול למקד מחדש את העיניים מהר יותר, כך שרירי העיניים שלך הופכים גמישים יותר. ככל שאתה יכול לעשות את התרגיל זמן רב יותר מבלי להרגיש עייפות, כך גדל הסיבולת של שרירי העיניים שלך. בעבודה עם שולחנות אתם שומרים אותם במרחק נוח לעצמכם על מנת להתרגל למתוח ולהרפות את שרירי העיניים מבלי לאמץ את העיניים. לפחות בהתחלה, עבדו עם התרגיל הזה לא יותר משבע דקות ביום - שלוש וחצי דקות עם כל עין. התרחקו בהדרגה מהשולחן הגדול, וקרבו את הקטן לעיניכם. ברגע שאתה יכול לבצע את התרגיל הזה ללא אי נוחות, אתה מוכן לעבור לתרגיל Clear Vision II.

חזון ברור 2

מטרת התרגיל "ראייה ברורה I"היה ללמוד להזיז במהירות וללא מתח את מיקוד הראייה למרחקים שונים. מיומנות זו גם תעזור לך לשמור על מיקוד בעת קריאה, נהיגה במכונית, או כאשר אתה צריך לראות את הפרטים של אובייקט. על ידי ביצוע התרגיל Clear Vision AND, תרחיב עוד יותר את טווח הבהירות ותגביר את העוצמה והדיוק של הראייה.

עבודה על התרגיל Clear Vision II, בצע את אותו הליך בן עשרה שלבים כמו ב-Clear Vision I, עם כמה יוצאי דופן, כלומר: בשלב 2, התרחק מהטבלה הגדולה עד שבקושי תוכל לזהות את האותיות. לדוגמה, אם בתרגיל Clear Vision I יכולת לראות בקלות את האותיות תוך כדי עמידה במרחק של עשרה מטרים מהשולחן, כעת עמדו במרחק של שנים עשר מטרים ממנו. ככל שתתחיל לראות טוב יותר, המשך להתרחק מהשולחן עד שתוכל לקרוא את האותיות במרחק של 6 מ'.

באופן דומה, בשלב 5: במקום להחזיק את השולחן הקטן בידיים כל כך קרוב שתוכלו לקרוא אותו בנוחות, כעת קרבו אותו לעיניכם כמה סנטימטרים, כלומר עד כדי כך שתצטרכו להתאמץ לקרוא את אותיות. עבדו עד שתוכלו לקרוא את התרשים במרחק של כארבעה אינצ'ים (10 ס"מ) מהעיניים שלכם. אם אתה מעל ארבעים, כנראה שלא תוכל לקרוא את התרשים בארבעה אינצ'ים. ייתכן שיהיה עליך להתאמן במרחק של שישה (15 ס"מ), או עשרה אינץ' (25 ס"מ), או אפילו שישה עשר אינץ' (40 ס"מ). אתה בעצמך תצטרך לקבוע את המרחק הרצוי. רק ודא שאתה מחזיק את התרשים כל כך קרוב לעיניך שאתה בקושי יכול להבחין באותיות. תוך כדי תרגול, תרחיב את טווח הראייה הצלולה שלך.

כאשר אתה יכול לעמוד עשרה מטרים מתרשים הראייה למרחק ולראות את כל האותיות בבירור, חדות הראייה שלך תהיה 20/20. אם אתה יכול לסגת ממנו עוד קצת - שלוש עשרה רגל (3.9 מטר) ועדיין לראות את האותיות, הראייה שלך תהיה בערך 20/15. ולבסוף, אם אתה יכול לראות בבירור את האותיות על השולחן במרחק של עשרים רגל, זה אומר שחדות הראייה שלך הוכפלה בהשוואה לאותם מדענים קוצר ראייה של המאה התשע-עשרה, כך שהראייה שלך היא 20/10 - אתה יכול לראות ממרחק של עשרים רגל מה שהם יכלו רק לראות מעשר.

חזון ברור III

תרגיל "ראייה ברורה III"נועד להגביר עוד יותר את הדיוק, הכוח, הגמישות והסיבולת של העיניים שלך בהישג יד. זה יכול להתבצע בקלות בזמן ישיבה ליד השולחן שלך.

השתמש בתרשים "B" כדי לקבוע את בהירות הראייה לקרוב. אם יש לך משקפי קריאה, תתאמן איתם. אם טבלה B קטנה מכדי שתוכל לראות את האותיות עליה אפילו עם משקפיים, השתמש בטבלה A.

בצע את השלבים הבאים.

1. כסו עין אחת בכף היד.

2. קרבו את טבלה ב' לעין השנייה כדי שיהיה לכם נוח לקרוא את האותיות.

3. למצמץ בעדינות ובדקו אם תוכלו לקרב אליכם עוד קצת את השולחן, אבל כדי שעדיין תוכלו לשמור על מיקוד.

4. לאחר מכן הרחיקו מכם את הטבלה עד כדי כך שתוכלו לקרוא את האותיות בנוחות – אם אפשר במרחק זרוע.

5. תמצמץ בעדינות ובדוק אם אתה יכול להרחיק את השולחן ממך עוד קצת, אבל כדי שעדיין תוכל לשמור על מיקוד.

7. לאחר השלמת התרגיל בעין אחת, סגרו אותה בכף היד וחזרו על כל ההליך בעין השנייה למשך שלוש דקות נוספות.

8. לבסוף, תוך דקה אחת, בשתי העיניים פקוחות, הזיזו את השולחן קדימה או קרוב יותר לעיניים.

לאחר שסיימתם את תרגיל Clear Vision I, תוכלו להחליף את התרגילים על ידי ביצוע תרגיל Clear Vision II יום אחד ותרגיל Clear Vision III למחרת, והקדישו שבע דקות כל אחד.

לוח תרגילים

אני אדבר יותר על לוח הזמנים שלך בפרק 10, אבל אם אתה רוצה להתחיל עכשיו, עבוד על התרגילים במשך שבע דקות ביום, באותו זמן. במקרה זה, אתה כבר תהיה בדרך למימוש טוב יותר של הראייה שלך עוד לפני שתסיים לקרוא את הספר הזה.

מאמר מתוך הספר: