Espesyal (correctional) pangkalahatang edukasyon

boarding school No. 15 (VIII) sa anyo ng lungsod ng Belovo

tagapagturo: Sherstobitova Liliya Anatolyevna

oras ng edukasyon

"Ang kalusugan ay nasa aking mga kamay"

Ibuod ang kaalaman sa mga prinsipyo ng malusog na pamumuhay;

Upang bumuo ng mga paniniwala tungkol sa pangangailangan na mapanatili ang kanilang kalusugan;

Pagyamanin ang kultura ng kalusugan.

1 oras Oras ng pag-aayos

Pagsasanay sa laro: "Sino ang magdadala ng bola nang mas mabilis at ibababa ang salita"

May mga multi-colored na bola na nakakalat sa paligid ng silid, kung saan nakasulat ang mga magic letter. Kinakailangan na mabilis na igulong ang mga bolang ito sa gitna ng hoop sa tulong ng isang gymnastic stick. Basahin kung ano ang lumabas sa mga liham na ito.

Ano ang kalusugan?

Pagsasanay sa laro: "Health - chants"

Naghanda ako ng mga tula para sa iyo, Ngunit makakatulong ka sa pagbabasa nito!

Pagtaas ko ng kamay ko, signal!

Ang bawat tao'y nagsasalita ng salitang kalusugan!

Dapat nating malaman ang mga batas ng kalusugan!

Alagaan ang iyong kalusugan at panatilihin ito!

Malaki ang ibig sabihin ng kalusugan!

Mas mahalaga ang kalusugan ng bawat isa!

At mabuting kalusugan para sa kapakinabangan ng lahat ng tao!

Nawa ang isip at kalusugan, espirituwalidad, kabaitan

Dito namumuno sila sa sakit, at ang buhay ay magiging maliwanag!

2h. Pangunahing

1.Gawain

Susubukan naming tukuyin ang paksa ng aming aralin sa pamamagitan ng pagkumpleto ng gawaing ito nang magkasama:

R D O U V O K N I R A Z E X A V X W

4 2 3 16 6 5 17 10 13 15 11 1 7 8 14 18 9 19 12

At kaya pangalanan ang paksa ng aming pag-uusap.

KALUSUGAN SA ATING MGA KAMAY.

Ngayon ay dapat nating tandaan ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay at tukuyin kung maaari nating sundin ang mga alituntuning ito, na nangangahulugan kung ang ating kalusugan ay nakasalalay sa ating sarili.

Ano ang ibig sabihin ng konsepto ng isang malusog na tao?

Ano sa tingin mo ang dapat na hitsura nito?

2. Gawain

Piliin lamang ang mga awit na nagpapakita ng isang malusog na tao.

Gwapo, malakas, nakangiti, maliksi, malakas, mataba, masayahin, maputla, pursigido, malungkot, matamlay, tigas, makulit.

Ibuod natin: Ano ang 5 palatandaan ng isang malusog na tao?

At kaya bihirang magkasakit, nagmamasid sa kalinisan, pumasok para sa sports, kumakain ng maayos at maayos, namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

Paano maging malusog?

Isang matalinong tao ang tinanong: "Ano ang pinakamahalaga, mahalagang bagay sa buhay para sa isang tao - kayamanan, katanyagan?"

Ang matalinong tao, pagkatapos na mag-isip, ay sumagot: “Ang kayamanan o katanyagan ay hindi nagpapasaya sa isang tao.”

"Malusog - ang pulubi ay mas masaya kaysa sa sinumang hari"

Sang-ayon ka ba sa opinyon ng pantas!

3. Gawain nang magkapares

Sa isang malusog na katawan - Isang pangako ng kalusugan

Sino ang tumaba ng sobra - Mas mabubuhay ka pa

Move more - Tumatanda ang isang iyon

Kalinisan - Malusog na espiritu

Ano ang nakasalalay sa ating kalusugan?

4. Gawain.

Laro: "Ilaw ng trapiko ng kalusugan"

Bawat isa sa inyo ay may 2 signal card, pula at berde. Ipaalala sa akin kung ano ang ibig sabihin ng pulang ilaw trapiko ay panganib, ang berde ay nangangahulugang bukas ang daan.

Kumain ng marami bago matulog

Kumain ng maayos

Magsipilyo ng iyong ngipin 2 beses sa isang araw

magpahangin sa silid

Patigasin ang katawan

maging malungkot

Gumawa ng mabubuting gawa

Mag ehersisyo

Manood ng TV nang malapitan

Napagpasyahan namin: Ang kalusugan ay hindi lamang ang kagalingan ng pisikal na kondisyon ng isang tao. Ito ang paraan ng pamumuhay ng isang tao, ang kanyang mga gawa, kilos, saloobin sa mga taong nakapaligid sa kanya. Ang lahat ay dapat na magkakasuwato. At pagkatapos lamang ang isang tao ay makakaramdam ng tunay na malusog at masaya.

Kanino nakasalalay ang ating kalusugan?

Alamin natin kung gaano ka malusog.

Alamin natin sa pamamagitan ng pagsagot sa mga tanong sa pagsusulit.

Pagsubok: "Ang iyong kalusugan"

Kung sumasang-ayon ka sa pahayag, maglagay ng "+" sign; kung walang "-" sign.

Madalas sumasakit ulo ko

Madalas akong may runny nose

Masama ang ngipin ko

Madalas akong sumasakit sa lalamunan

minsan nakakasakit ako

minsan sumasakit ang tenga ko

lahat ng uri ng sugat ay madaling dumikit sa akin

Gawain: Kalkulahin ang mga kalamangan at kahinaan.

Ano pa ang nangyari? (+ o -)

Kaya't maaari nating tapusin na ikaw ay malusog pa rin at ang iyong gawain ay panatilihin ang kalusugang ito.

5 Paghahanap

Bago mo "Mga Lihim ng Kahabaan ng Buhay" hihilingin ko sa iyo na basahin at talakayin kung maaari mong sundin ang mga patakarang ito.

matigas na katawan, kalinisan;

paggalaw at pang-araw-araw na pisikal na paggawa;

wastong nutrisyon at pang-araw-araw na gawain;

kakulangan ng masamang gawi;

magandang kalooban;

Kasama sa lahat ang konsepto ng "Kalusugan"!

Araw-araw na gawain Magandang mood Kalinisan, hardening

KALUSUGAN

Kilusan at

pisikal na kawalan Wastong nutrisyon

nakakapinsalang paggawa

ugali

At, marahil, ang mga bata sa mga pahina ng libro, sa mga lumang magasin, na matagal nang pagod, ay makakahanap ng salitang ito - nakalimutan - umiyak.

Tingnan muli ang mga alituntunin ng malusog na pamumuhay.

Sumasang-ayon ka na ang ating kalusugan ay nakasalalay sa atin!

Minsan ang isang tao ay bumaling sa mga halaman at hayop na may tanong na: "Bakit nagkakasakit ang mga tao?"

Paano mo sasagutin ang tanong na ito?

Ano ang sinabi ng mga hayop at halaman?

Ayon sa magandang Rosa, ang mga tao ay nagkakasakit dahil hindi nila alam kung paano tamasahin ang kagandahan ng mundo sa kanilang paligid at mga tagumpay ng bawat isa. At ang kagalakan ay isang espesyal na karunungan at ang mga sakit ay natatakot dito.

Isang matangkad, payat na birch ang sumagot na ang mga tao ay walang pakialam sa isa't isa. Madalas silang malupit at walang utang na loob. Pinapatay nila ang mga hayop habang sinisira ang mga halaman. At ang kalupitan ang daan patungo sa sakit at kamatayan. Madalas niloloko ng mga tao ang isa't isa.

Nabanggit ng tigre na ang mga tao ay hindi naniniwala sa kanilang lakas, sa kanilang sarili, hindi sila gumagana sa kanilang mga katawan, at hindi nito pinapayagan silang makaramdam ng malusog.

Naniniwala ang pusa na ang isang tao ay madalas na nangyayari, ay hindi maayos, hindi sumusunod sa mga pangunahing panuntunan sa kalinisan. At ang pag-uugali na ito ay nakakapinsala sa kalusugan.

Napansin ng baboy-ramo na ang mga tao ay hindi kumakain ng tama; kumain ng sobra. At nakakasama rin ito sa kanilang kalusugan.

Ibinunyag ko sa iyo ang isang sikreto

Sundin ang lahat ng payo

At magiging madali para sa iyo ang mabuhay.

Sa pagbubuod, nais kong alalahanin ng bawat isa sa inyo ang matatalinong salita na umuungol bilang resulta ng ating aralin.

"Walang nag-aalaga sa akin ng mas mahusay kaysa sa aking sarili"

Sumasang-ayon ka ba dito.

3h. Pangwakas

May isang poster na nakasabit sa pisara, na naglalarawan ng isang punong walang dahon.

Bawat isa sa inyo ay may mga piraso ng papel na dapat ninyong isulat,

Ano ang iyong gagawin upang mapanatili at mapalakas ang iyong

kalusugan

Simulan ang iyong sagot sa - gagawin ko.......... At ilakip ito

sa isang puno.

At kaya tapusin natin: sa pamamagitan ng paggawa ng sumusunod na gawain:

Basahin kung ano ang nakuha mo.

"Ang isang malusog na tao ay ang panginoon ng kanyang buhay"

Pagsusuri ng aralin:

At kaya, guys, ano ang nalaman natin sa ating aralin ngayon. Simulan ang iyong sagot sa pagsasabing: “Napagtanto ko na……..”

“Hindi ako…”

"Gusto ko ……….."

At subukang ipahayag ang iyong opinyon. Maraming salamat sa iyong trabaho. Isang kasiyahan para sa akin na makipag-usap sa iyo.

Bibliograpiya

Kovalko V.I. Paaralan ng pisikal na edukasyon. M.: VAKO, 2005. 208 p.

Melnichuk V.M. Diary-Healthy. Siberian University Publishing House, Novosibirsk 2007. 132 p.

Khudenko E.D. Organisasyon at pagpaplano ng gawaing pang-edukasyon sa isang espesyal (correctional) boarding school, orphanage M .: ARKTI. 2010. 312 p.

Buod ng mga ekstrakurikular na aktibidad para sa mga mag-aaral sa ika-3 baitang.

Anyo ng aralin : Oras ng silid-aralan.

Paksa: Malusog na Pamumuhay.

Compiler : Bogdan Svetlana Borisovna, guro sa elementarya,

MBOU "SOSH" No. 4.

Target:

Upang i-update ang kaalaman ng mga mag-aaral tungkol sa mga bahagi ng isang malusog na pamumuhay.

Mga gawain:

Patuloy na magtrabaho sa pagbuo ng kakayahang matukoy ang mga layunin ng aralin at ang paksa ng aralin;

Upang bumuo ng isang paniniwala tungkol sa pangangailangang pangalagaan ang personal na kalusugan;

Upang mabuo ang kakayahang independiyenteng subaybayan ang personal na kalinisan at ang estado ng kalusugan ng isang tao;

Upang bumuo ng kaalaman tungkol sa mga nakakapinsalang epekto ng masamang gawi sa kalusugan ng tao;

Ipagpatuloy ang pagbuo ng imahinasyon, memorya, pagsasalita ng mga mag-aaral; pagpapayaman ng bokabularyo ng mga mag-aaral;

Ipagpatuloy ang pagbuo ng kakayahang gumawa ng mga konklusyon, pag-aralan, sagutin ang mga tanong;

Paunlarin ang kakayahang magtrabaho sa mga pangkat at pares.

Kagamitan ng guro: computer, multimedia projector, screen, mga fragment ng cartoon na "Moydodyr" at "Pipe and Bear"; musika ni E. Grieg "Morning"; kard ng paksa na "Malusog na pamumuhay", sa pisara ang mga gawain ng aralin ay sarado, isang bulaklak na may mga panuntunan sa mga petals, mga larawan ng mga mikrobyo, mga libro tungkol sa nutrisyon, kanta ni Vysotsky na "Mga pagsasanay sa umaga", isang larawan ng mga baga at ngipin ng isang taong naninigarilyo; mga card na may mga panuntunan para sa Baba Yaga, mga card sa pisara para sa pagmuni-muni.

Kagamitan para sa mga mag-aaral: mga card na may mga salawikain, mga larawan na may mga produkto, mga card na may simula ng isang fairy tale, mga card na may crossword puzzle, mga petals para sa pagmuni-muni. Mga card na may rehimen ng araw.

Sa panahon ng mga klase.

Oras ng pag-aayos.

Ang mga bata (20 tao) ay nakaupo sa kalahating bilog. May maliit na mesa sa harap ng bawat 10 bata.

Nakakarelaks na pagsasanay.

Ang pagsasanay ay gaganapin laban sa backdrop ng musikal na komposisyon na "Morning" ni E. Grieg.

Guys, tingnan kung anong ganda ng mainit na umaga ngayon.

Batiin natin ang mundo sa paligid natin at ang isa't isa.

Hello gintong araw! (Gumuhit ng bilog gamit ang mga kamay)

Hello asul na langit! (nakataas ang mga kamay, kumakaway ng mga brush)

Hello free breeze! (iwagayway ang mga kamay sa mukha)

Kamusta mahal kong kaibigan! (itaas ang kamay at iwagayway sila)

Nakangiti ang mga lalaki sa isa't isa. Ang pagngiti ay maaaring magpainit sa iyo at sa iyong mga kaibigan ng init at pagpapabuti ng mood ng lahat. Ngunit ngayon mayroon kaming mga bisita sa aralin. Ngumiti din sa kanila, ibahagi ang mga piraso ng iyong init. Ang mabuting kalooban ay tutulong sa atin na makayanan ang anumang gawain.

Ngayon umupo nang tuwid, lahat, at magsisimula na tayong magtrabaho.

Sa pagtatapos ng aralin, isang sorpresa ang naghihintay sa iyo.

II. Pahayag ng gawaing pang-edukasyon.

Guys, upang malaman ang paksa ng aralin ngayon, kailangan nating gumawa ng mga salawikain sa dalawang bahagi.

Sa isang malusog na katawan malusog na isip.

Ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa pera.

Upang maging handa sa trabaho, dapat kang laging malusog.

Alagaan muli ang damit, at kalusugan mula sa murang edad.

Pangalanan ang pangkalahatang tema ng mga salawikain at ang paksa ng ating aralin.(Kalusugan)

Tama. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kalusugan. Ibig sabihin, isang malusog na pamumuhay.

(Ang paksa ng aralin ay magbubukas sa pisara)

Anong mga tanong ang gusto mong masagot sa araling ito?

(Mga sagot ng mga bata. Kung nahihirapan ang mga lalaki - magtanong ng mga nangungunang tanong o magtanong at magtanong: kung sumasang-ayon ka sa akin, ipakpak ang iyong mga kamay).

Sa desk:

Ano ang kalusugan?

Anong mga alituntunin ang dapat sundin upang laging manatiling malusog?

Paano manatiling laging malusog?

IV. Paggawa sa isang bagong tema.

Isipin na ang ating kalusugan ay isang malaking magandang bulaklak. Upang ito ay umunlad, kailangan nating matutunan ang mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay.

Sa pisara ay isang bilog mula sa isang bulaklak kung saan nakasulat ang salitang kalusugan.

Sagutin muna natin1st tanong . Ano ang kalusugan, hulaan mo?

At sa diksyunaryo ng V. Dahl ay ibinigay ang sumusunod na kahulugankalusugan : ang estado ng katawan ng hayop (o halaman) kapag ang lahat ng mahahalagang tungkulin ay nasa perpektong pagkakasunud-sunod; kawalan ng sakit, sakit.

Ipapakita ng guro ang diksyunaryo.

- Nasagot mo na ba ang unang tanong - ano ang kalusugan? Pagkatapos ay pumunta pa tayo. Sumasang-ayon ka ba?

- Ngayon sagutin natin ang pangalawang tanong.

- Alalahanin ang fairy tale Moidodyr. Sino ang may akda nito?(Pagtingin sa isang fragment mula sa cartoon 30 seg.)

Bakit naliligo at naglilinis ng katawan ang mga hayop?(para walang amoy, maging malinis para hindi mahanap ng ibang hayop).

Bakit naghuhugas ang isang tao?(Para malinis, para mabango, hindi para magkasakit).

Bakit masama maging madumi?

(Walang gustong makipagkaibigan sa maruruming tao. Maruruming tenga - hindi nakakarinig ng maayos ang tao. Maruming balat - mahina ang paghinga ng isang tao. Maruruming kamay - lumalabas ang mga sakit sa bituka.)

Ang kadalisayan ay may mga katulong. pangalanan sila(sabon, shampoo, Sipilyo ng ngipin, tubig, washcloth, suklay).

Iminumungkahi kong makinig ka sa kuwento ng mga mikrobyo.

Noong unang panahon mayroong mga mikrobyo - mga tagadala ng iba't ibang sakit. Higit sa lahat, mahal nila ang dumi. Ang mas madumi, mas kaaya-aya sila at mas naging sila.

Dito sa mesa ay may nag-iwan ng hindi nahugasang mga plato, mumo, piraso ng tinapay. Parang langaw dito. At mayroong daan-daang mikrobyo sa kanyang mga paa, lalo na kung siya ay lumipad mula sa basurahan. Lumipad ang langaw, ngunit ang mga mikrobyo ay nanatili sa mesa - sa isang plato, sa mga kutsara, sa tinapay, at iniisip nila: "Mabuti na may maruruming langaw sa mundo." At ito ay naging kalawakan para sa mga mikrobyo. At maaari kang makakuha sa iyong mga kamay, at sa bibig ng isang tao. At mayroon nang isang bato mula sa sakit!

- Saan nagmumula ang mga mikrobyo sa balat?(mula sa dumi)

Ano ang tumutulong sa atin na talunin ang mga mikrobyo?(Kadalisayan.)

Paano mo pinangangalagaan ang kalinisan ng katawan?

Tingnan natin ang isa pang episode mula sa fairy tale na "Moidodyr".

- Ang unang tuntunin ng malusog na pamumuhay . (Panatilihing malinis ang iyong katawan, damit, tahanan.)

Lumilitaw ang unang talulot sa bulaklak na "Panatilihing malinis!".

Ang larong "Nakakatulong, Nakakapinsala".

Sa dingding ay may mga larawang may sari-saring pagkain.

Guys, laro tayo ngayon. Alisin ang larawan mula sa dingding at ilakip ito sa board, ipamahagi ang mga produkto sa mga grupo: kapaki-pakinabang at nakakapinsala.

- Bakit kapaki-pakinabang ang mga produktong ito? Nakakapinsala ba ang mga ito? (Mga gulay at prutas - may mga bitamina, mapabuti ang kalusugan; ang mga nakakapinsalang pagkain ay humantong sa mga sakit, sirain ang kalusugan).

- At ngayon iminumungkahi ko na magtrabaho ka sa mga grupo: ipagpatuloy ang fairy tale.

Ipagpatuloy ang kwento: (pangkatang gawain (10 tao bawat isa))

Sa mga kard: "Noong unang panahon ay may isang haring fairytale. Nagkaroon siya ng anak na babae. Mga matatamis lang ang gusto niya. At nagkaproblema siya."

Anong nangyari sa prinsesa? (Siya ay naging payat, malungkot, sumakit ang kanyang tiyan).

- Payuhan ang hari kung paano gamutin ang prinsesa. Sabihin mo sa akin kung paano kumain ng tama.

Ang mga patakaran ay makikita sa pisara:

Malusog na diyeta: iba-iba, mayaman sa mga gulay at prutas, regular, nang walang pagmamadali.

Maaari mo bang ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin ng "iba't-ibang"?

-Ipaliwanag kung paano mo naiintindihan ang salawikain na "Ang gulay ay pantry ng kalusugan."

Ito ay kawili-wili! Exhibition ng mga libro sa wastong nutrisyon.

- Guys, na gustong matuto nang higit pa tungkol sa wastong nutrisyon, basahin ang mga librong ito.

- Itaas ang iyong kamay, sino ang kumakain ng tama? Kung hindi, subukang ayusin ang mga bagay.

- Ano ang pangalawang tuntunin ng isang malusog na pamumuhay.

Lumilitaw ang pangalawang talulot sa bulaklak: "Kumain ng tama."

(Kumatok sa pinto. Si Baba Yaga ay lumipad papunta sa klase gamit ang walis sa musika)

- Naku, pagod na ang matanda! Naku pagod na ang lola!

Well, makulit na bata, makukulit na bata,

Dito nagsimula ang trabaho

Nagulat ang lahat?

Naparito ako para sirain ang mood mo!

- Baba Yaga, mabuti, bakit ka nagagalit? Ano ang ginawa ng mga lalaking ito sa iyo?

- Pero dahil pinahirapan ako ng mga batang ito. Buong araw ay sumisigaw sila, nag-iingay, huwag mo akong bigyan ng lumang pahinga.

- Pero masama bang tumawa at kumanta ang mga bata, ibig sabihin masaya sila sa paaralan.

- Oo, mabuti para sa iyo na sabihin, ngunit ang aking mga braso ay masakit, ang aking mga binti.

Aakitin kita, gaganyanin kita!

- Wait, lola to conjure, ipapaliwanag sa iyo ng aming mga lalaki kung bakit madalas kang nagkakasakit.

(dahil ang kasamaan, at kabaitan ay nagdaragdag ng kalusugan sa mga tao)

- Guys, turuan natin si Baba Yaga kung paano mamuno malusog na Pamumuhay buhay.

(Fizminutka - aerobics sa kanta ni Vysotsky "Morning gymnastics" na ginanap ng "A-Studio"

(Ang mga bata ay nagsasagawa ng mga ehersisyo kasama ang Baba - Yaga)

- Oh, salamat, guys, pinasaya mo ang matanda, nagturo sa akin ng isang aralin sa kalusugan. I'll go and teach Leshy and Kikimora, baka tumalino din sila.

- Guys, sabihin sa Baba Yaga kung ano ang kailangan mong gawin upang maging malusog at masayahin?

Mag ehersisyo.

Maglaro ng mga laro sa labas.

Makisali sa pisikal na paggawa at pisikal na edukasyon.

Mag sport.

- Itaas ang iyong kamay, sino sa inyo ang dumadalo sa mga seksyon ng palakasan?

- Bakit madalas gumalaw?

- Pangalanan ang ika-3 tuntunin ng malusog na pamumuhay.

Lumilitaw ang isang talulot sa bulaklak na "Ilipat pa!"

- Upang malaman natin ang susunod na panuntunan sa malusog na pamumuhay, manonood tayo ng isang sipi mula sa cartoon na "The Pipe and the Bear" ni S. Mikhalkov.

- Maingat na tingnan kung ano ang nangyari sa oso.

- Ano ang hindi karaniwan sa cartoon? (naninigarilyo ang oso)

- Ano ang nangyari sa oso dahil sa paninigarilyo? (Siya ay nagkasakit, naging payat, palaging umuubo, bali ng buto, naging pangit ang kanyang amerikana, hindi siya makakita ng mabuti).

- Tingnan ang pisara, ito ang mga baga at ngipin ng isang taong naninigarilyo. (Nasa pisara ang mga larawan).

- Ang paninigarilyo ay isang masamang ugali. Pangalanan ang iba pang masamang gawi (pag-inom ng alak at droga).

3 estudyante sa pisara ang nag-uusap tungkol sa masamang gawi.

- Ang tatlong gawi na ito ay ang pinaka - ang pinaka nakakapinsala para sa isang tao!

Samakatuwid, nakukuha namin ang huling tuntunin ng malusog na pamumuhay.

Petal "Masasamang gawi" Hindi !!! "

Kaya, ngayon, upang malaman ang huling tuntunin ng kalusugan, tutulungan tayo ng mga lalaki na naghanda ng tula. Pumasok ka, mangyaring, sa pisara.

(Sabihin ang 5 tao sa pisara).

Mga tula tungkol sa isang lalaki at sa kanyang relo.

Sino ang nakakaalam kung paano mabuhay sa orasan, At pinahahalagahan ang bawat oras, Hindi niya kailangang gumising ng 10 beses sa umaga.

At hindi niya sasabihin na tamad siyang bumangon, mag-ehersisyo, maghugas ng kamay at mag-ayos ng kama.

Magkakaroon siya ng oras para magbihis sa oras, maglaba at kumain, magkakaroon siya ng oras para pumasok sa paaralan.

Ang pakikipagkaibigan sa mga relo ay mabuti! Magtrabaho, magpahinga. Gawin ang iyong mga aralin nang dahan-dahan At huwag kalimutan ang mga libro.

Upang sa gabi, pagpunta sa kama, Pagdating ng oras, Maaari mong kumpiyansa na sabihin: - Ito ay isang magandang araw!

- Tungkol saan ang tulang ito? (tungkol sa pang-araw-araw na gawain)

- Kayo ay mga mag-aaral, at ang pag-aaral ay mahirap na trabaho. At upang hindi labis na magtrabaho, kailangan mong maayos na ayusin ang iyong araw. Gusto kong hilingin sa inyo na tumulong sa mga ikatlong baitang mula sa ibang paaralan: gumawa ng pang-araw-araw na gawain.

Pangkatang gawain.

Pagsusuri:

- Guys, naalala ko na sa librong "Child's Health" nakita ko ang daily routine. Iminumungkahi ko ngayon na ihambing ang iyong pang-araw-araw na gawain sa pang-araw-araw na gawain mula sa aklat. (Day mode sa screen).

- Matalino guys! Bibigyan namin ang isang regimen ng araw sa mga lalaki, at isabit namin ang isa pa sa aming sulok.

- Ano ang hindi dapat dalhin kapag nagrerelaks ka? (nanunuod ng TV at computer)

- Kung nagtrabaho ka sa computer, dapat mong gawin ang mga ehersisyo para sa mga mata.

Ang gagawin natin ngayon ay ipahinga ang ating mga mata.

Gymnastics para sa mga mata (1 min.)

Napapikit kami, iyon ang mga himala.

Ang aming mga mata ay nagpapahinga, ang mga ehersisyo ay isinasagawa.

At ngayon bubuksan natin sila, gagawa tayo ng tulay sa kabila ng ilog.

Iguhit natin ang letrang O, madali itong lumabas.

Umakyat tayo, tumingin sa ibaba.

Lumiko tayo sa kaliwa't kanan.

Magsimula tayong magtrabaho muli.

Dapat tandaan na ang paghahalili ng trabaho at pahinga ay kinakailangan. Nagpapabuti ito ng pagganap, nagtuturo ng katumpakan, nagdidisiplina sa isang tao, nagpapalakas sa kanyang kalusugan.

- Pangalanan ang ika-5 tuntunin ng malusog na pamumuhay.

Lumilitaw sa bulaklak na ika-5 talulot "Obserbahan ang rehimen ng araw."

- Tingnan kung anong tanong ang sinagot natin, na inilagay natin sa simula ng aralin? (Tinawag nila ang mga patakaran ng malusog na pamumuhay).

- May natitira pang tanong: "Paano manatiling laging malusog?"

- Patuloy na sundin ang mga patakarang ito, at hindi mula sa bawat kaso.

V. Pagsasama-sama ng nakaraan.

- Pangalanan ang mga pangunahing alituntunin ng malusog na pamumuhay.

Ngayon ay nag-aalok ako sa iyo ng isang maliit na laro.

Tatawagin ko ang mga salita - ang mga katangian ng isang tao, kung ito ay isang katangian ng isang malusog na tao, pagkatapos ay ipapalakpak mo ang iyong mga kamay.

Ang isang malusog na tao ay.... tao.

-malakas; malakas; mataba; maputla; - malamya; - masaya; - matalino; - maganda; - nakayuko; malarosas; - slim.

VI. Pagninilay.

- Guys, magsalita sa klase, piliin ang simula ng parirala para sa iyong sarili.

Sa desk:

ngayong araw ko nalaman...

Napagtanto ko na...

Ngayon kaya ko…

Susubukan ko…

ang oras ng klase ay nagbigay sa akin ng habambuhay...

Gusto ko…

- Well, ngayon iminumungkahi ko na kayong mga lalaki ay lumikha ng isang bulaklak ng aming kaalaman sa paksang sakop: isang malusog na pamumuhay mula sa mga petals.

Kung natutunan mo ang lahat sa aming paksa, ang lahat ay malinaw sa iyo, ang lahat ay nagtrabaho para sa iyo - inaayos namin ang dilaw na talulot; kung mahirap para sa iyo, hindi lahat ay malinaw, pagkatapos ay ayusin namin ang pink na talulot; kung hindi mo maintindihan ang anumang bagay, pagkatapos ay isang asul na talulot.

VII. Buod ng aralin.

- Guys, tinulungan mo ang mga ikatlong baitang mula sa paaralan 2 sa pagguhit ng pang-araw-araw na gawain. At nagpadala sila ng mensahe sa iyo.

Pansin sa screen : Sinabi ni Styopa at Lera.

Hangad namin kayo

Maging malusog palagi!

Ngunit makakuha ng mga resulta

Imposible nang walang kahirapan.

Subukang huwag maging tamad

Sa bawat oras bago kumain

Bago ka umupo sa mesa

Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig.

At singilin

Araw-araw sa umaga

At, siyempre, init ng ulo -

Malaki ang maitutulong nito sa iyo!

Huminga ng sariwang hangin

Kung maaari, palagi

Maglakad-lakad sa kagubatan

Bibigyan ka niya ng lakas, mga kaibigan!

Nagsiwalat kami ng mga sikreto sa iyo

Sundin ang lahat ng payo

At magiging madali para sa iyo na mabuhay!

Larisa Shipulina

Target: ang pagbuo ng batayan ng isang malusog na pamumuhay sa mga mag-aaral, ang may malay na pagpapatupad ng mga patakaran ng pagtitipid sa kalusugan at isang responsableng saloobin sa kanilang sariling kalusugan.

Mga gawain:

Upang i-systematize ang ideya ng konsepto ng "kalusugan", tungkol sa kung ano ang kailangan ng isang tao upang mapanatili at palakasin ito;

Upang i-systematize at pagyamanin ang mga ideya ng mga mag-aaral tungkol sa mga alituntunin ng nutrisyon at personal na kalinisan, tungkol sa tamang pang-araw-araw na gawain at ang kahalagahan nito para sa katawan;

Upang gawing sistematiko at palawakin ang pag-unawa ng mga mag-aaral sa pangangailangang gumamit ng mga halamang gamot para sa pag-iwas sipon, influenza (rose hip, ina at madrasta, linden);

Upang itaguyod ang pag-unlad ng pangangailangan ng mga mag-aaral para sa isang malusog na pamumuhay;

Bumuo ng lohikal na pag-iisip, pandinig at visual na atensyon, memorya, koordinasyon ng mga paggalaw, buhayin ang bokabularyo sa paksa;

Upang bumuo ng pagsasalita ng mga bata, na nag-aambag sa mga detalyadong makatwirang sagot ng mga bata dahil sa mga nangungunang tanong ng tagapagturo;

Linangin ang isang mapagmalasakit na saloobin sa kalusugan ng isang tao, isang kultura ng komunikasyon (makinig sa isang kaibigan, huwag matakpan siya, tumulong kung hindi niya makayanan).

Pag-unlad ng aralin:

1. Organisasyon sandali.

1.1. ehersisyo sa laro"Turiin ang iyong kalusugan."

Tagapagturo. Mayroon kang mga token ng tatlong kulay sa mga talahanayan. Alin ang pipiliin, sasabihin ko sa iyo ngayon:

1. Kung hindi ka pa nagkasakit ngayong taon, kumuha ng berdeng token.

2. Kung minsan o dalawang beses kang nagkasakit, uminom ng dilaw.

3. At kung mas madalas kang nagkasakit, ang iyong token ay pula.

Nakapili ka na ba? Magaling! Ilakip ang iyong mga token sa board.

Tingnan kung gaano karaming mga berdeng token! Magaling! Tingnan mo, mayroon kaming parehong dilaw at kahit na pula. Ibig sabihin, mayroon tayong mga anak na hindi maganda ang kanilang kalusugan. Ngayon ay magkakaroon tayo ng hindi pangkaraniwang aral. Iminumungkahi ko na pumunta ka sa isang paglalakbay-dagat, kung saan tatandaan at matututunan natin kung ano ang kailangang gawin upang maging malusog. Maiintindihan mo na ngayon ang pangalan ng bansang ito.

1.2. Pagsasanay sa laro "I-decipher at basahin ang pangalan ng mahiwagang bansa."

Tagapagturo. Gumawa lamang ng salita mula sa mga titik na nakasulat sa mansanas at basahin ito.

Binabasa ng mga bata: "Healthy"

Tagapagturo. Tama, "Healthy" ang pangalan ng bansa. Iminumungkahi kong maglakbay sa isang bangka (ipinakita ng guro ang bangka, inilalagay ito sa pisara). Tutulungan ka ng mapa na ito na i-navigate ang iyong paglalakbay. Tingnan ito at tandaan. Sa pagsunod sa rutang ito, kailangan muna nating lumangoy sa isla ng "Mga Kapitan". Pagkatapos ay dadaan tayo sa bay ng "Mga Patay na Barko", pagkatapos ay maglalayag tayo sa isla na "Mode of the day", kakain tayo sa daungan " malusog na pagkain”, dadaan tayo sa “Movement is life” strait, tapos pupunta tayo sa “Hygiene” island, then we will sail to the “Good mood” island. Isang sorpresa ang naghihintay sa iyo sa islang ito - isang dibdib na nakakandado ng maraming kandado. Ngunit makikita mo ang mga susi sa mga kandadong ito sa mga isla kung makumpleto mo nang tama ang mga gawain. At pagkatapos ay maglalayag tayo pauwi sa pamamagitan ng kipot. Kaya, oras na upang tumama sa kalsada. Sabihin mo sa akin, ano ang layunin ng ating paglalakbay? Tama, upang maunawaan kung ano ang kailangan mong gawin upang maging isang malusog na tao.

2. Ang pangunahing bahagi.

Tagapagturo. Umupo, magpahinga, ipikit ang iyong mga mata, isipin na ang aming bangka ay dinadala ka sa mga alon, naririnig mo ang tunog ng mga alon (ang tunog ng mga alon ng dagat). Buksan ang iyong mga mata, tayo ay nasa mataas na dagat. Sa ating paglalakbay, kailangan nating mag-isip nang husto, magmuni-muni, at ngayon ay gagawa tayo ng mga pagsasanay na makakatulong sa pagbuo ng iyong mga kakayahan sa pag-iisip (magsisimulang gumana nang mas mahusay ang utak pagkatapos ng mga naturang pagsasanay).

2.1. Mga pagsasanay na naglalayong bumuo ng koordinasyon at mga kakayahan sa pag-iisip.

Mag-ehersisyo "Pagkagulo".

Kailangan mong ilagay ang iyong kanang kamay sa iyong ulo, ang iyong kaliwang kamay sa iyong tiyan. Pagkatapos ay bahagyang tapikin ang ulo, at i-stroke ang tiyan sa isang pabilog na galaw.

Pagsasanay sa pagguhit ng ilong.

Kailangan mong isipin na ang isang lapis o isang ballpen ay nakakabit sa dulo ng iyong ilong. "Gumuhit" gamit ang imaginary tool na ito ng ilang figure eights sa hangin.

1st stop - Island "Mga Kapitan".

Tagapagturo. Kaya hindi namin napansin kung paano kami tumulak sa isla ng "Mga Kapitan". Upang makuha ang susi, kailangan mong sagutin ang ilang mga katanungan (ang guro ay kumuha ng isang bundle ng "sinaunang papyrus" at basahin ang mga tanong).

2.2. Pag-uusap "Ano ang kalusugan".

1. Paano mo ipapaliwanag kung ano ang kalusugan?

2. Ano ang isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan?

3. Guys, ano sa palagay mo, posible bang mabuhay ng mahabang panahon nang walang mabuting kalusugan?

4. Anong mga paraan ng pagpapagaling ng katawan ang alam mo? (

5. Ano ang ibig sabihin ng pagiging malusog? Paano mo ito naiintindihan?

Tagapagturo. Nasagutan mo ng tama ang mga tanong, hawakan ang susi. Kung saan tayo naglalayag, sino ang nakakaalala? Tama, maglalayag tayo sa bay ng "Mga Patay na Barko".

2nd stop - Bay of "Dead Ships".

2.3. Maikling pag-uusap: "Anong masamang ugali ang alam mo?".

Tagapagturo. Tumingin sa mga binocular, maraming lumubog na barko dito, makakahanap ka ng mga sira-sirang barko kung saan nabubuhay ang mga mahina at may sakit na pirata. Lahat sila ay humantong sa isang hindi malusog na pamumuhay, mayroon silang maraming masamang gawi. Ano sa tingin mo ang masamang ugali ng maraming pirata?

Tagapagturo. Ano pang masamang ugali ang alam mo? Tama, ang masamang bisyo ng pagkagat ng kuko, pag-inom ng droga, pagsuso ng mga daliri. Sumpa tayo ng malulusog na mga mandaragat, ulitin pagkatapos ko: “Nanunumpa tayo na hindi susuko sa masasamang gawi. Nagmumura kami! Alalahanin ang sumpa na ito at huwag sirain ang iyong salita. Kailangan nating makaalis sa bay na ito nang mabilis.

3rd stop - ang isla na "Mode of the day".

2.4. Maikling pag-uusap: "Ano ang pang-araw-araw na gawain at bakit ito kinakailangan?".

Tagapagturo. Tumingin tayo sa unahan. Papalapit na kami sa isla na "Mode of the day".

Ano ang pang-araw-araw na gawain?

Bakit kailangan mong sundin ang pang-araw-araw na gawain?

2.5. Didactic game "Gawin ang tamang pang-araw-araw na gawain."

Tagapagturo. Ngayon ay lalaruin natin ang larong "Gawin ang tamang gawain ng araw"

Pinipili ng mga bata ang mga kinakailangang larawan at ilatag ang mga ito sa tamang pagkakasunod-sunod, pagkatapos ay magbibigay ang guro ng isang halimbawa ng tamang pagkakaayos ng mga larawan sa mesa, suriin ng mga bata, itama ang mga pagkakamaling nagawa, talakayin ang mga ito, ipaliwanag kung bakit kailangan itong ilagay sa ayos na iyon.

Tagapagturo. Nakumpleto ang gawain, makakakuha ka ng isa pang susi. Tayo ay pumunta sa karagdagang. Magmi-merienda kami sa Healthy Eating port.

4th stop - ang daungan ng "Healthy Eating".

Tagapagturo. Ang islang ito ay tinitirhan ng mga taong marunong kumain ng tama.

2.6. Maikling pag-uusap: "Ano ang ibig sabihin ng kumain ng tama?".

Tagapagturo.

Sa tingin mo ba sapat na ang kumain ng tama at lahat at siguradong magiging malusog ka?

Ano ang pakiramdam ng isang tao kapag sila ay kumakain ng mahina?

Bakit kailangang kumain ang isang tao?

2.7. Mga larong didactic: "Mapanganib - kapaki-pakinabang", "Ipagkalat ang mga produkto sa mga plato."

Ang mga nakababatang bata ay makakatanggap ng mga card kung saan iginuhit ang iba't ibang mga pagkain, sa isang senyas na binilog nila ang mga hindi malusog na pagkain sa pula, at ang mga malusog na pagkain sa berde. Ang mga matatandang bata ay inilatag sa mga plato kung saan nakasulat ang mga pangalan ng mga bitamina, ang kaukulang mga larawan na naglalarawan ng mga produktong pagkain kung saan sa malaking bilang ay eksakto ang bitamina na nakasulat sa plato.

Tagapagturo. Sa islang ito, napagtanto namin na ang kalusugan ng tao ay higit na nakadepende sa kung ano at paano tayo kumakain. Dapat iba-iba ang pagkain. Kumuha ng isa pang susi.

5th stop - Strait "Ang paggalaw ay buhay."

2.8. Maikling pag-uusap: "Ang paggalaw ay buhay."

Tagapagturo. Ano pa ang kailangan mong gawin para maging malusog? Tama, maglaro ng sports, mag-ehersisyo, init ng ulo. Hinihiling ko sa iyo na lumabas sa cabin patungo sa deck ng aming bangka. Ngayon ay magpapahinga kami ng kaunti. Laruin natin ang pamilyar na larong "Nag-aalala ang dagat."

2.9. Isang laro upang mabawasan ang pag-igting ng kalamnan "Ang dagat ay nag-aalala ...".

Ang mga bata ay nagsasagawa ng mga ehersisyo sa musika.

2.10. Pagsasanay sa paghinga "Huminga sa pamamagitan ng ilong."

Tagapagturo. Ang pinakasikat na ehersisyo sa paghinga na nakatulong na sa napakaraming tao ay ang paghinga gamit ang mga alternating butas ng ilong. Umupo sa komportableng posisyon. Ang likod ay tuwid. Huminga ng ilang malalim sa loob at labas. At magsimulang mag-ehersisyo. Lumanghap ng hangin sa kanang butas ng ilong, tinatakpan ang kaliwa, pagkatapos ay huminga sa kaliwang butas ng ilong. Susunod, huminga sa parehong butas ng ilong kung saan ka lang huminga. At huminga nang palabas sa kanang butas ng ilong. Huminga ng ganito sa loob ng 5-10 minuto. Upang mapahusay ang pagkilos, maaari mong isipin kung paano ka huminga nang mapayapa, at huminga ng emosyonal na kaguluhan. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay dapat gawin nang regular.

2.11. Pag-eehersisyo sa laro para mapawi ang takot at pananabik: "Blind Man's Bluff".

Tagapagturo. Ang kaibahan sa pagitan ng malakas, matalim na pagpikit ng mga mata at ang pantay na mapagpasyang pag-umbok ng mga mata ay mahusay na tono ang mga kalamnan ng mukha at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos.

2.12. Pag-eehersisyo sa laro para mapawi ang takot at pananabik: "Ang effervescent snake."

Tagapagturo. Ang malakas na tunog na “SHSHSH… SHCHSHSH…” na ibinubuga sa loob ng kalahating minuto ay nag-aalis ng anumang takot at pagkabalisa nang hindi bababa sa susunod na kalahating oras. Anumang ahas ay kukumpirmahin (mga bata ang gagawin). Hinarap namin ang takot.

Ika-6 na hintuan - Isla ng Kalinisan.

Tagapagturo. Hindi namin napansin kung paano kami lumangoy sa islang "Hygiene". Ang motto ng mga naninirahan: "Ang kalinisan ay ang garantiya ng kalusugan." Ano ang personal na kalinisan? Tama. Ito ay pag-aalaga sa iyong katawan, pagpapanatiling malinis.

2.13. Pang-edukasyon na laro "Totoo, hindi totoo."

Tagapagturo. Ngayon ay maglalaro kami ng isang laro na tutulong sa iyo na malaman kung gaano mo natutunan ang mga patakaran ng kalinisan. Kung totoo ang pahayag, ipakpak ang iyong mga kamay; kung hindi, itapak mo ang iyong mga paa.

Nagsipilyo kami ng aming mga ngipin 2 beses sa isang araw.

Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang brush ng ibang tao.

Banlawan ang mata sa umaga.

Pinunasan ang iyong mga mata gamit ang maruruming kamay

Magsuot ng damit ng iba.

Magsuot ng sapatos ng ibang tao.

Hugasan ang iyong mga tainga araw-araw.

Maghugas ng kamay pagkatapos gumamit ng palikuran.

Hugasan ang iyong mukha sa umaga at gabi.

Marunong gumamit ng panyo.

Hugasan ang mukha at katawan ng sabon.

Magsuklay ng iyong buhok 3 beses sa isang linggo.

Sa lahat ng bahagi ng katawan, ang ulo ay dapat hugasan nang madalas.

Putulin ang iyong mga kuko minsan sa isang buwan.

Kinakailangang putulin ang iyong mga kuko nang maikli, dahil ang mga dumi at mikrobyo ay nagtitipon sa ilalim ng mga kuko.

Tagapagturo. Nakumpleto mo na ang gawain. Kunin ang susi. At huwag kalimutang isagawa ang personal na kalinisan.

Ni isang paglalakbay ay hindi kumpleto nang walang doktor ng barko o herbalista. Ngayon hulaan ng aming doktor ang mga bugtong tungkol sa mga halaman na may mga katangiang panggamot.

Ang isang pre-prepared na bata ay gumagawa ng mga bugtong, hulaan ng mga bata, ang bata ay nagpapakita ng isang larawan ng isang naibigay na halamang gamot at nagsasabi kung bakit at para sa kung anong mga sakit ang maaaring gamitin ng halaman na ito.

2.14. Paggawa ng bugtong, pagtingin sa larawan ng halamang gamot, kwento tungkol sa mga pakinabang ng halaman sa kalusugan ng tao.

7th stop - Island "Good mood".

Tagapagturo. Sa wakas, tumulak kami sa huling isla sa aming paglalakbay - ang isla ng "Good mood". Ang motto ng mga naninirahan sa islang ito ay: "Smile more, enjoy every day." Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag tumawa ang isang tao, halos tatlong beses na mas maraming hangin ang pumapasok sa kanyang mga baga. Dagdag pa, ang pagtawa ay isang mahusay na ehersisyo. vocal cords. Kaya, tumawa sa iyong kalusugan. Ngumiti tayo sa isa't isa at tumawa ng malakas!

2.15. Surprise moment "Pagbukas ng mga kandado sa dibdib."

Tagapagturo. At narito ang dibdib, ngayon ay bubuksan natin ang mga kandado. Sa dibdib ang pinakamahalaga sa buhay ng isang tao. Ano sa tingin mo ito? Siyempre, ito ay kalusugan. At sa dibdib ay may mga treat para sa iyo, ito ay mga prutas, dahil mayroon silang maraming bitamina. Maaari mong subukan ang mga ito pagkatapos ng klase. Oras na para bumalik.

3. Pangwakas na bahagi.

3.1. Pag-eehersisyo sa pagpapahinga.

Tagapagturo. Ipikit mo ang iyong mga mata, isipin na ang aming bangka ay mabilis na naglalayag sa mga alon, ang bangka ay maayos na umuuga sa mga alon. At narito ang lupain sa unahan. Buksan mo ang iyong mga mata. Sa wakas nasa bahay na kami. Natapos na ang aming paglalakbay.

3.2. Pagninilay "Mga Watawat ng mga bangka".

Ang mga bata sa kanilang mga larawan ay nagpinta sa mga watawat ng mga bangka.

Kung nagustuhan mo ang aralin at matagumpay mong natapos ang lahat ng mga gawain sa iyong sarili, kulayan ang bandila ng berde.

Kung mahirap para sa iyo sa klase, ngunit nagawa mong makabuo ng tamang sagot sa iyong sarili, kulayan ang bandila ng dilaw.

Kung ito ay napaka, napakahirap para sa iyo na makayanan ang gawain sa klase at kailangan mo ng tulong ng isang guro, pintura ang bandila ng pula.

Smolyakova Nadezhda Vladimirovna, guro ng correctional boarding school, KGKOU Shi No. 10.

Paraan ng pagsasagawa: Sama-sama - malikhaing negosyo.

Layunin: upang itaguyod ang pagbuo ng isang may malay na saloobin sa isang malusog na pamumuhay.

Mga Gawain: upang linangin ang paggalang sa sarili, pagpapahalaga sa sarili, pagtitiwala na ang isang malusog na pamumuhay ay gumagawa ng isang tao na malaya at independiyente, nagbibigay sa kanya ng lakas na gumawa ng matalinong pagpili sa lahat; palakasin ang damdamin ng pagkakaibigan. Edukasyon ng mga malikhaing kakayahan, kasanayan at kakayahan ng kolektibong malikhaing aktibidad.

Kagamitan at accessories: interactive na kagamitan, drawing paper, marker, pandikit, gunting, isang set ng mga larawan tungkol sa isang malusog na pamumuhay, isang presentasyon.

Pag-unlad ng aralin:

Oras ng pag-aayos.

Crossword.

Mga bugtong tungkol sa kalusugan.

Kailangan mong gawin ito sa umaga, Siya ay nagbibigay sa amin ng sigla. (Charger)

Kumakain tayo ayon sa oras, naglalakad, At araw-araw ay sinusunod natin ito ... (mode).

We are very, very friends with her, Madalas kaming naglalaba sa shower. (Tubig)

Kaya, ano ang pag-uusapan natin ngayon? (Mga sagot ng mga bata). Tungkol sa kalusugan.

Pangunahing bahagi.

Tagapagturo:

Ang grupo ay nahahati sa dalawang subgroup.(Bumuo ng isang pangalan para sa iyong grupo).

Ano ang pakiramdam mo kapag ikaw ay malusog? (Magandang kalooban; Gusto kong maglaro ng marami, tumakbo; gusto kong magbasa, magsulat, magsabi ng isang bagay.)

- Ano ang nararamdaman mo kapag ikaw ay may sakit? (Masakit ang lahat; Gusto kong umiyak; Ayokong bumangon sa kama; Wala akong ganang kumain o uminom.)

Bakit nagkakasakit ang mga tao? Ano sa tingin mo? (Kadalasan nahawa sila mula sa ibang tao.)

- Isang sinaunang kasabihan ng India ang nagsabi: “Walang kaibigang katumbas ng kalusugan; walang kalaban na katumbas ng sakit."

Isipin natin kung saan nagsisimula ang kalusugan? (Na may kalinisan, palakasan, hangin at masustansyang pagkain)

Ehersisyo 1 . "Kalusugan".

Pumili ng kahulugan ng kalusugan mula sa iminungkahing teksto. (Gupitin at idikit sa poster) Tunog ng musika. (Annex 4)

Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan.

Ang kalusugan ay ang kawalan ng sakit at pisikal na depekto.

Ang kalusugan ay kapag ang isang tao ay masaya.

Ang kalusugan ay kapag walang masakit.

Kalusugan - Kapag ang isang tao ay masayahin, masayahin, masayahin, masigla.

Kalusugan - Kapag ang isang tao ay kumakain ng maayos.

Tagapagturo:

- Ano ang nakasalalay sa kalusugan ng tao? (Mga sagot ng mga bata) (Gawin ang pang-araw-araw na gawain. Mag-ehersisyo sa umaga. Kumain ng masustansyang pagkain. Palakasin immune system. Gumalaw ng marami. Hugasan ang iyong mga kamay ng maraming beses sa isang araw. Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw.)

Q: Ano sa tingin mo ang napakahalaga para sa pagpapanatili ng iyong kalusugan?

Mga sagot ng mga bata. (Mula sa kakayahang maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa isang taong may sakit. Mula sa kakayahang manguna sa isang malusog na pamumuhay. Mula sa kakayahang tumulong sa iyong sarili at sa iba.)

Q: Ano ang nakakaapekto sa kalusugan ng tao. (Mga sagot ng mga bata) (Pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, mga aktibidad sa palakasan, wastong nutrisyon).

Gawain 2. Mga gawi. ( Gumupit ng mga larawan at gumawa ng collage)

Mga tunog ng musika

1 pangkat ang pumili ng masasamang gawi

Pangkat 2 upang pumili ng magagandang gawi

Fizminutka.

"Nagcha-charge" (Tumayo ang mga bata sa isang bilog at humalili sa paggawa ng ehersisyo.

B: - Sumakay ka na! Iminumungkahi ko na ang bawat isa sa inyo ay magpakita ng isang ehersisyo mula sa kanyang mga ehersisyo sa umaga, na, siyempre, tapat niyang ginagawa tuwing umaga. Ang mga pagsasanay ay hindi dapat ulitin.

Tunog ng musika, ang mga lalaki ay humalili sa pagpapakita ng mga pagsasanay, ang iba ay ulitin at isagawa ang mga ipinakitang pagsasanay.

Q: Isa sa mga salik sa isang malusog na pamumuhay ay tamang nutrisyon.

Gawain 3. "Malusog na Tanghalian"

Mga tunog ng musika

Mula sa mga iminungkahing larawan, gupitin at gumawa ng isang recipe para sa isang ulam mula sa malusog na mga produkto at bigyang-katwiran ang iyong sagot.

Q: - Ang isa pang salik ng kalusugan ay ang palakasan.

Gawain 4 « Laro". Ang musika ay "Kung gusto mong maging malusog."

Ang isang grupo ay nagpapakita ng pantomime ng isport na nakasaad sa card, ang iba ay hinuhulaan kung anong uri ng isport ang ipinakita.

- pagbaril ng riple; pagtakbo;

- long jump, cross-country skiing.

Tagapagturo: Magaling sa gawain. At ngayon sabihin nating buod. Naglalagay kami ng mga poster. (Pagtalakay)

B: Hello! sinasabi namin kapag nagkikita kami, nagnanais, una sa lahat, kalusugan, at pagkatapos lamang ng lahat ng iba pa. Ang kalusugan ay hindi mabibiling kayamanan. Maaari tayong bumili ng bagong suit, bagong damit, ngunit walang halaga ang makakabili ng kalusugan. Napakahalagang tandaan at pangalagaan ito. Kadalasan, ang masasamang gawi ay nakatira sa tabi ng isang tao: ito ay hindi makatwiran na nutrisyon, isang hindi malusog na pamumuhay, paninigarilyo, alkohol, at mga droga.

Gaya ng sinabi ng makatang Romano na si Juvenal: "Kailangan na ang isip ay maging maayos sa isang malusog na katawan." (Slide 3).

- Guys! Ang kalusugan ay palaging alalahanin ng lahat ng tao. Ipinasa nila ang kanilang karanasan kung paano mapangalagaan ang kalusugan mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Maraming salawikain tungkol sa kalusugan, tandaan natin. (Mga sagot ng mga bata).

Ang malusog ay mahusay. Walang presyo ang kalusugan. Hindi mo mabibili ang kalusugan.

Alagaan muli ang damit, at kalusugan mula sa murang edad. Ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa anumang bagay, ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa kayamanan.

Ang paggawa ay kalusugan, ang katamaran ay sakit.

Ngayon nakita ko na kayo ay malusog guys. At upang mapanatili ang iyong kalusugan, kailangan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay.

Bakit ang kalusugan ang pinakamahalagang regalo sa isang tao?

Bakit masama ang sakit?

Sino ang tutulong sa iyo na manatiling malusog?

T: Bilang pagtatapos ng aming sesyon, iminumungkahi kong basahin at isaulo mo ang Sampung Gintong Panuntunan para sa Pangangalaga sa Kalusugan, na tutulong sa iyo na mapanatili ang iyong kalusugan.

Memo" Sampung "ginintuang" tuntunin ng pag-save sa kalusugan. (Annex 8)

1. Sundin ang pang-araw-araw na gawain!
2. Bigyang-pansin ang pagkain!
3. Ilipat pa!
4. Matulog sa malamig na kwarto!
5. Huwag pawiin ang galit sa iyong sarili, hayaan itong lumabas!
6. Patuloy na makisali sa aktibidad na intelektwal!
7. Itaboy ang kawalan ng pag-asa at asul!
8. Tumugon nang naaangkop sa lahat ng mga pagpapakita ng iyong katawan!
9. Subukang makakuha ng maraming positibong emosyon hangga't maaari!
10. Hangarin ang iyong sarili at ang iba lamang ang pinakamahusay!

Listahan ng ginamit na panitikan

1. 1000 bugtong. Isang tanyag na gabay para sa mga magulang at tagapagturo. Comp. N.V. Elkin. - Yaroslavl: 1997.
2. Ang iyong kalusugan. Pagpapalakas ng katawan. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. - St. Petersburg: 1998.

Mga mapagkukunan ng Internet.

Musika para sa pagkumpleto ng mga gawain. — http://muz-color.ru/?s=Kukarela

Musika para sa pisikal na minuto - http://m.muzofon.tv/search

Mga bugtong at salawikain tungkol sa kalusugan - http://lecheniedetej.ru/zozh/zagadki-poslovicy-pro-zdorove.html

"Kung gusto mong maging malusog" backing track - http://muz-color.ru/?s

Oras ng edukasyon "Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan"

06.04.2018 580 124 Salo Oksana Vladimirovna

Ministro ng gym ng Kazakhstan Republics Bilim zhane
Soltustik Kazakhstan oblysy әkimdіginіn
“Damu mүmkindіgі sheekteuli balalarga arnalgan No. 2
arnayy (tuzetu) mektep boarding school "KMM

KSU "Espesyal (correctional) boarding school No. 2
para sa mga batang may may kapansanan sa pag-unlad" akimat
Hilagang Kazakhstan na rehiyon ng Ministri ng Edukasyon
at agham ng Republika ng Kazakhstan

"MAY HEALTHY MIND SA MALUS na KATAWAN"

Inihanda at isinagawa ni: Tutor Salo Oksana Vladimirovna

2017 - 2018 akademikong taon

Oras ng edukasyon: Mapagkumpitensyang programa ng laro para sa mga batang may kapansanan sa pag-unlad (7-9 taong gulang)
"Sa isang malusog na katawan malusog na isip!"
Layunin: upang bumuo sa mga bata ng isang magalang na saloobin sa kalusugan: kanilang sarili at sa mga nakapaligid sa kanila.
Mga gawain:
-alamin kung ano ang "kalusugan"; "Malusog na Pamumuhay"
- upang matulungan ang mga mag-aaral na matanto ang kanilang saloobin tungkol sa pangangailangan na maging malusog, upang bumuo ng personal na responsibilidad para sa isang malusog na pamumuhay;
-lumikha ng mga kondisyon para sa pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon ng mga mag-aaral sa proseso ng pangkatang gawain.
- turuan ang moral at malakas na kalooban na mga katangian; wastong mga kasanayan sa pag-uugali; interes, pangangailangan para sa mga kasanayan sa personal na kalinisan at sistematikong ehersisyo.
Pag-unlad ng aralin
- Kumusta, mahal na mga lalaki! Mula noong sinaunang panahon, kapag nakikipagkita sa mga tao, naisin nila ang bawat isa ng mabuting kalusugan! ...
Hello, sabihin natin sa isa't isa.
Ano ang sinabi namin sa isa't isa...
Naisip mo na ba kung ano ang kahulugan ng salitang ito?
Hindi ito nagkataon. Pagkatapos ng lahat, kahit na sa Sinaunang Russia sinabi nila: "Hindi mo mabibili ang kalusugan", "Bibigyan ka ng Diyos ng kalusugan, ngunit makakatagpo ka ng kaligayahan."
-. Mabuti ba kayo, mahal na mga kaibigan? Good mood ka ba ngayon? Sinasabi nila na "ang mabuting kalooban ay kalahati ng kalusugan!".
- Sinasabi ng mga tao: "Kung malusog ka, makukuha mo ang lahat."
-Malusog na tao siya ay guwapo at kaaya-aya sa komunikasyon, madaling lampasan ang mga kahirapan, alam kung paano talagang magtrabaho, mag-aral, at magpahinga.
- Inaanyayahan ko kayong lahat na pumunta sa kamangha-manghang "Lupang Pangkalusugan" saglit. Ang kailangan mo lang ay pagnanais at kaunting imahinasyon.
Ang bawat naninirahan sa bansang ito ay sumusunod sa ilang mga patakaran.
At higit sa lahat, ang ating panuntunan, na magiging motto mo sa buhay, malalaman natin ngayon.
Ang larong "Gumawa ng isang parirala" ay kinokolekta ang mga titik sa pagkakasunud-sunod mula sa pinakamalaki hanggang sa pinakamaliit. (Pangkatang gawain: inihanay ng mga lalaki ang mga titik sa pababang pagkakasunud-sunod at unawain ang pangungusap: “Maging malusog tayo!”)
Sinasabi ng mga tao: "Healthy everything is great." Ano ang kalusugan?
slide 1,2,3,4,5,6
Ngayon tingnan natin nang mabuti kung paano mapangalagaan ang iyong kalusugan.
Cartoon "Smeshariki: ang paglaban sa mga mikrobyo"
Ang kalusugan ay ang kawalan ng sakit. Saan nagmula ang mga sakit? Mga mikrobyo... Ang mga mikrobyo ay nasa lahat ng dako.. Paano natin nilalabanan ang mga mikrobyo? Ultraviolet ray, makikinang na berde, yodo, personal na kalinisan.
Laro "Pumili ng isang larawan"

slide 7,8,9

Guys, sino ang bumisita sa amin? (Slide 10) Naiintindihan mo ba? Sino ang hindi nagmamahal kay Moidodyr? Sino ang sumulat ng kahanga-hangang gawaing ito? (Korney Ivanovich Chukovsky) Paano natapos ang gawain? (Slide 11)

At ngayon ang payo mula sa doktor (Slide 12)
Kaya guys, masama ang kumain ng maruruming kamay. Kung palagi mong hinuhugasan ang mga ito bago kumain, ito ay magiging isang ugali. Ang ugali ay isang bagay na palagi mong ginagawa. Ngunit ang mga gawi ng tao ay kapaki-pakinabang at nakakapinsala. (Slide 13,14)
Laro "Oo" - "Hindi"
Guys, maglalaro tayo ngayon. Pangalanan ko ang anumang kalidad o ugali, at subukan mong magpasya kung ang kalidad na ito ay kapaki-pakinabang o hindi. Kung kapaki-pakinabang, itataas ninyong lahat ang inyong mga kamay at ipapalakpak ang inyong mga kamay sabihin - Oo, at kung hindi, itapak ang iyong mga paa - sabihin - HINDI.

Magsagawa ng pisikal na edukasyon; (Oo)
- mag ehersisyo; (Oo)
- manood ng TV huli; (Hindi)
- magsipilyo ng iyong ngipin 2 beses sa isang araw; (Oo)
- kumagat ang iyong mga kuko; (Hindi)
- tumawa ng maraming; (Oo)
- paninigarilyo; (Hindi)
- magkalat sa silid; (Hindi)
- pumunta sa paaralan (oo)
Ngumiti, magsabi ng mabubuting salita sa isa't isa.
Para maglakad palabas.
Magsalita ng bastos sa isa't isa.
Matulog na may bukas na bintana
Lumaban.
Umupo sa mesa na may maruruming kamay.
Maraming matatamis na pagkain.

Guys, ano sa palagay mo, posible bang kumain ng maraming matamis? Bakit?
Ngayon ay makikita natin ang isa pang cartoon tungkol sa wastong nutrisyon Smeshariki 2
- Narito kami ay magkasama at malaman kung ano malusog na pagkain at kung saan ay nakakapinsala sa katawan. Ang larong "Refrigerator at lalagyan ng basura" (Slide 15)
- Magaling! Ngayon, umaasa ako na kakain ka lamang ng mga masusustansyang pagkain at sa gayon ay palakasin ang iyong kalusugan.
- Ngunit namin guys palakasin ang kalusugan hindi lamang Wastong Nutrisyon, at ano pa? Tama. Sports, pisikal na edukasyon, ehersisyo, hardening.
Upang kumanta ng mga kanta nang mas malakas
Mabuhay upang maging mas kawili-wili
Kailangang maging malakas at malusog
Ang mga katotohanang ito ay hindi na bago.
Tumalon, tumakbo, tumalon.
Kailangan mong mag-sports.
Ang palakasan ay palakaibigan sa kalusugan,
Stadium, pool at court,
Hall, ice rink kahit saan malugod kang tinatanggap
Para sa mga pagsisikap bilang isang gantimpala -
Magkakaroon ng mga tasa at mga tala!
Magiging matigas ang iyong mga kalamnan.
Tandaan lamang ang mga atleta
Araw-araw ay sigurado
Magsimula sa ehersisyo
Huwag makipaglaro ng taguan sa pagtulog.
Narito ang sikreto ng kalusugan!
Sa lahat ng mga kaibigan ng pisikal na edukasyon ... Lahat: Hello!
Guys, medyo pagod na ba kayo? Ngayon, kasama si Krosh, mag-aayos kami ng pisikal na minuto.
Smeshariki. Pagsingil para sa mga bata
-Guys, alam niyo na kailangan natin ng exercise sa umaga, una sa lahat, para magising ang ating katawan pagkatapos matulog, at para na rin sa sigla at health promotion.
Tingnan kung ano ang sasabihin sa amin ng aming mga kaibigan na si Smeshariki
Cartoon "Ano ang kailangan mong singilin"
- Guys, ang pisikal na aktibidad ay isang tunay na "elixir of youth".
- Ngayon suriin natin ang lakas ng isip ng isa't isa.
Ang larong "I-inflate the balloon": Sino ang magpapalobo ng balloon nang mas mabilis.
Laro gamit ang bola "Pass another." Sa hudyat ng pinuno, ang mga lalaki ay nagsisimulang ipasa ang bola sa kanilang mga ulo sa isa't isa mula sa unang kalahok hanggang sa huli. Ang huli, na natanggap ang bola, ay pumalit sa una, at ang kumpetisyon ay nagpapatuloy hanggang ang unang kalahok ay muling pumalit sa kanyang lugar. Ang koponan na hindi naghulog ng bola at nakumpleto ang unang paglipat nito ay nanalo.
- At ngayon, guys, habang nakaupo kayo sa inyong mga upuan at huminahon, gusto kong basahin kayo ng ilang mga recipe tungkol sa kalusugan.
Mga Recipe sa Kalusugan
1. "Kung gusto mong maging malusog, initin mo ang iyong sarili."
2. "Pagsamahin ang pahinga at trabaho."
3. "Ilipat pa."
4. "Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan."
5. "Mula sa isang ngiti ito ay magiging mas maliwanag para sa lahat."
6. "Kumain ng tama - at ang gamot ay hindi kailangan."
7. "Hindi kailangan ng hapunan, magkakaroon ng tanghalian."
8. "Ano ang pagkain at inumin - ganyan ang buhay."
9. "Mahusay kang ngumunguya - matamis kang lumulunok."
10. "The more you chew, the more you live."
11. "Ang aking mga kamay bago kumain."
12. "Maging aktibo."
At ngayon ang laro ng atensyon
Makinig sa mga tanong ng facilitator. Kung ang sagot ay negatibo, lahat ay tahimik, at kung ang sagot ay positibo, sila ay sumasagot sa pariralang: "Ako ito, ako ito, lahat ito ay aking mga kaibigan."
- Sino ang isang masayang kumpanya
Naglalakad sa paaralan araw-araw?
- Sino sa inyo mula sa mga bata,
Naglalakad ng madumi hanggang sa tainga?
- Sino ang gustong sumagot sa klase,
At makakuha ng lima?
- Sino ang nagpupuyat
Sa maruming sapatos sa kama?
- Sino ang nakakaalam kung ano ang pula
Ibig sabihin walang galaw.
- Sino ang hindi nagtitipid ng mga damit,
Inilalagay ba niya ito sa ilalim ng kama?
- Sino ang gustong tumulong sa ina,
Pumulot ng basura sa paligid ng bahay?
- Sino sa inyo ang hindi lumalakad na madilim,
Mahilig ka ba sa sports at ehersisyo?
- Guys, ngayon hulaan ang ilang mga bugtong tungkol sa sports.
1. Tumunog ang sipol - nakapuntos sila ng goal, ano ang tawag sa laro? (Football)
2. Oo, ang tanong ay medyo simple, ngayon ay itatanong ko ito nang mas mahirap:
Ang laro ay may pak, stick, yelo, naglalaro kami ... (hockey)
3. Ang mga kalamnan ay nakaunat tulad ng isang arrow, may mga kumpetisyon ng isang espesyal na ranggo.
At ang lakas dito ay higit pa sa kailangan ng kagalingan,
Sa mga kamay ng atleta ay mabigat ... (barbell)
4. Dinala ako ng dalawang kahoy na kabayo pababa ng bundok.
May hawak akong dalawang patpat sa aking mga kamay, ngunit hindi ako nagpapatalo sa mga kabayo, naaawa ako sa kanila.
At upang mapabilis ang pagtakbo gamit ang mga stick, hinawakan ko ang snow ... (ski)
- Guys, sino ang nakakaalam ng sport na ito - amwrestling? Ano ang mga patakaran?
Umiral ang larong ito sa mga kamay, palaging sinusukat ng mga tao ang kanilang mga lakas tulad ng isang siglo na ang nakalipas, at dalawang millennia na ang nakalipas.
Ang mga lalaki, na hindi pinagkaitan ng lakas, ay nagtipon sa gabi at nag-ayos ng mga kumpetisyon sa mga mesa. Nagsimulang lumitaw ang mga unang kampeon. Di-nagtagal, natanggap ng kumpetisyon ang katayuan ng kampeonato sa mundo.
Ang gawain ay upang pisilin ang isang piraso ng papel sa isang bola gamit ang isang kamay.
- Guys, ngayon ay uulitin natin ang natutunan natin ngayon, sagutin ang aking mga tanong:
- Ano ang pinakamahalagang bagay sa mundo? (kalusugan).
- Saan nagmula ang mga sakit? (Ang mga mikrobyo ay pumapasok sa katawan, sila ay napakaliit, ngunit malakas, ang isang tao ay nagkasakit, siya ay nagkakasakit).
- Paano matalo ang sipon? (kailangan magpainit, mag-ehersisyo at isports).
Bakit kailangan mong mag-recharge? (upang gisingin ang iyong katawan pagkatapos matulog).
- Paano maging malakas? (tumakbo, tumalon, lumangoy, atbp.)
- Ang tula na ngayon ay maririnig mo, hayaan itong maging mga salitang paghihiwalay sa hinaharap na landas ng buhay.
"Alagaan ang iyong kalusugan"
Dapat tiyak na malaman ng lahat:
Dapat pangalagaan ang kalusugan.
Kailangan mong kumain ng tama
Kailangang maglaro ng sports
Maghugas ng kamay bago kumain
magsipilyo, init ng ulo
At laging makipagkaibigan sa tubig.
At saka lahat ng tao sa mundo
Sa mahabang panahon, mabubuhay sila.
At tandaan ang kalusugan
Huwag bumili sa tindahan.
-Ipakita ang iyong kalooban! Maging masaya ka! Maging malusog!!!

Mag-download ng materyal

Tingnan ang nada-download na file para sa buong teksto.
Ang pahina ay naglalaman lamang ng isang fragment ng materyal.