Обновлено: 05.12.2019
Рыбий жир – полезная пищевая добавка, используемая как вспомогательное средство в лечении многочисленных патологий. В этом натуральном продукте содержатся полезные жирные кислоты Омега-3, они способствуют выработке витамина Д, укрепляют иммунитет. Но все это только в том случае, если рыбий жир – качественный и натуральный. В аптеках можно отыскать это вещество как в виде самостоятельного препарата, так и в составе поливитаминных комплексов и других добавок. Какой же рыбий жир выбрать для детей и для взрослых? В чем разница между продуктами от разных производителей и на какие показатели опираться при покупке?
Раньше все было просто: рыбий жир продавался в аптеках в больших флаконах в форме раствора. Жидкость имела достаточно специфический запах и не самый приятный «рыбный» вкус – ввиду этого многие с содроганием вспоминают свое первое знакомство в детском возрасте с этим чрезвычайно полезным и необходимым организму веществом. Дело в том, что Омега 3 организм человека не вырабатывает – они должны поступать извне. Если их не хватает, начинаются серьезные нарушения обменных процессов, страдают суставы, кости, кожные покровы, сосуды, органы зрения, иммунная система.
Рыбий жир – это традиционное средство для лечения детей, склонных к частым инфекциям и простудам, для профилактики рахита, авитаминоза, атеросклероза и прочих неприятных заболеваний. Принимать его рекомендуется раз в год профилактическим курсом всем взрослым и детям. А тем, кто имеет хронические заболевания – даже чаще. Сегодня уже не нужно мучиться и глотать противную жидкость, зажав нос и зажмурив глаза, не придется выносить истерики детей. Рыбий жир современными фармацевтическими компаниями выпускается в форме капсул, что существенно упрощает прием лекарственного средства и его дозировку. Итак, какой же производитель рыбьего жира в капсулах лучше и на что обязательно стоит обратить внимание при выборе?
Состав
В хорошей добавке не должно быть ничего, кроме основного компонента – а именно рыбьего жира, и таких вспомогательных веществ, как витамины, минералы и желатин, из которого делается оболочка капсулы. Если в составе есть ароматизаторы и синтетические компоненты, стоит поискать другой продукт.
Дозировка
Тут все очень просто: чем ниже указанная производителем дозировка активного компонента, тем больше капсул придется принимать за один раз или делать это несколько раз в сутки.
Производитель
Если страна, из которой импортирован рыбий жир, находится в неблагоприятной экологической зоне, есть большие сомнения, что рыбий жир будет полезен и безопасен для здоровья. Если рыба, из которой добывают продукт, плавает в загрязненной воде, качественной она быть не может. На данный момент наиболее надежным и качественным считается норвежский рыбий жир из печени трески.
Объем упаковки
Стандартно в одном флаконе содержится 100 капсул. Если планируется «подкормить» жиром всю семью, то этого явно недостаточно даже на двухнедельный курс, с учетом того, что каждый из домашних будет принимать по 3–6 капсул ежедневно. Поэтому потребуется или упаковка большего объема, или сразу 2–3.
Прочие добавки
Сегодня можно отыскать продукты, содержащие помимо рыбьего жира дополнительные витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества. Обратите на них внимание, если у вас возникло несколько проблем, возможно, правильно подобранный комплекс с витаминами и рыбьим жиром поможет решить их за один раз. Все же проще принимать 1–2 капсулы в день, чем пригоршню таблеток и порошков.
Учтите, что важно не просто выяснить, какой рыбий жир лучше и купить именно его, большую роль играет то, как вы его принимаете. Медики советуют совмещать прием добавки с приемом пищи не менее трех раз в сутки, один полноценный курс длится не менее четырех недель. А при необходимости может быть продлен и до трех месяцев.
Производством рыбьего жира занимаются фармацевтические компании различных стран, в том числе и России. Основные отличия заключаются в сортах рыбы, из которой вытягивается жир, способе очистки сырья, дальнейшей обработки и вспомогательных добавок.
В зависимости от страны-производителя, все продукты, доступные в аптеках, классифицируют на три основных категории.
Американский
Рыба для изготовления таких добавок вылавливается в экологически чистых водах и тщательно проверяется, затем извлекается сырье из нее и проходит многоуровневую очистку. Это очень важный момент, так как ткани рыбы очень хорошо впитывают из воды токсины, в частности ртуть и свинец. Качеству американского рыбьего жира можно доверять, но и заплатить за него придется немало, учитывая способ производства, стоимость транспортировки и налоги.
На территории нашей страны наиболее распространены продукты Natrol, Now, Madre Labs.
Плюсы
- Основная масса продукции производится из мышечной ткани, содержащей больше омега кислот и меньше токсинов, ртути в частности.
- Многоуровневая система очистки продукта.
- Надежная защита содержимого желатиновой оболочкой капсулы.
Минусы
- Высокая стоимость.
- Большое количество производителей, продукт которых отличается качеством и составом.
Норвежский рыбий жир
В продаже можно отыскать добавку под названием Cod Liver Oil, сырьем для которой являются вытяжки из рыбы семейства сельдевых, анчоусовых, скумбриевых, выловленных в холодных и чистых водах Балтийского и Северного морей. Обратить внимание стоит на то, что в этом продукте активный компонент измеряется не на вес, а содержанием Омега 3 в одной капсулке. Этот продукт считается лидером не только в Европе, но и во всем мире. Но и цена на него внушительная – от 25 долларов за одну упаковку.
Плюсы
- Высокое качество и соответствие установленным стандартам для фармацевтики и пищевой продукции.
- Природная чистота вод норвежских фьордов.
- Холодные течения снижают содержание гельминтов, бактерий.
- Вариативность состава, позволяющая выбрать продукт богатый омега кислотами или с определенными добавками витаминов.
Минусы
- Высокая цена.
- Относительный дефицит в отечественных торговых сетях.
Российский
Плюсы
- Стоимость ниже, чем у зарубежных аналогов.
- Ведущие производители обладают отработанной технологией, насчитывающей практически вековой опыт.
- Можно выбрать продукцию с натуральными фито-добавками.
Минусы
- Высокая зависимость от конкретного производителя, где наиболее ценной остается продукция Мурманского рыбзавода, в силу удачного природного расположения.
- Недобросовестность некоторых производителей, выпускающих пищевой, а не медицинский сорт товара. Требуется особо внимательно рассматривать упаковку.
Россия занимает не последнее место в списке стран-производителей рыбьего жира. На производствах используются преимущественно тресковые, для вытяжки жира и его обработки применяются традиционные методы, проверенные годами и усовершенствованные сегодня.
В принципе, все продукты оказывают приблизительно одинаковое действие, выбор зависит от вашего региона и финансовых возможностей. Перед тем, как выбрать рыбий жир для себя или для ребенка, обязательно посоветуйтесь с врачом – помните, что этот препарат, даже самый качественный и дорогой, может вызывать аллергические реакции и побочные эффекты. Ниже приводится обзор нескольких продуктов, которые, согласно отзывам медиков и пациентов, зарекомендовали себя лучше всего.
Рейтинг лучших добавок рыбьего жира в капсулах
Рыбий жир – это тот продукт, при выборе которого в первую очередь нужно ориентироваться именно на производителя, его известность и авторитетность. Продукт незнакомой марки от завода неопределенного местонахождения приобретать рискованно – после употребления таких как раз и появляются всякие «страшилки» о том, как после курса приема рыбьего жира у детей появились ужасные аллергии, кишечные расстройства, гельминтоз и прочие «прелести». Потому, если вы хотите оздоровить и укрепить свой организм, не пытайтесь сэкономить, и приобретайте проверенную, качественную добавку. Опирайтесь на приведенный ниже рейтинг лучших производителей и продуктов.
Это продукт американского производства от фармацевтической компании Forever. Этот изготовитель уже несколько десятков лет специализируется на продуктах и косметических средствах для похудения, оздоровления, уходом за лицом и телом.
Арктическое море не является медицинской добавкой, а только пищевой. Но при этом полностью может удовлетворить потребности человека в необходимых ему Омега 3.
- Уникальный состав – кроме жиров морских рыб содержит также масло кальмара.
- Состав дополняется олеиновой кислотой и цинком.
- Экономичность – чтобы получить необходимое количество полезных веществ, достаточно принимать по одной капсуле трижды в день для профилактики, и по две капсулы с такой же частотой для лечения различных патологий, связанных с авитаминозами и недостатком Омега 3.
- Стоимость – за 120 желатиновых капсул придется отдать около 1800 рублей.
- Средство не поставляется в аптеки, его можно заказать только на специальных сайтах в интернете.
А эта добавка разработана технологами компании Реалкапс специально для маленьких пациентов. Сегодня почти невозможно отыскать малыша, который бы в большей или меньшей степени не страдал от дефицита кальция и витамина Д – двух веществ, которые расходуются особенно активно в период интенсивного роста ребенка.
Сложность не только в том, чтобы накормить детей кальцием (то бишь, молочными продуктами и рыбой), а в том, что без витамина Д и жиров он все равно не усвоится в полной мере. Кусалочка эти проблемы с легкостью решает.
- Приятный конфетно-фруктовый вкус, который оценят даже капризные малыши.
- Удобная форма – жевательные капсулы.
- Кроме омега 3 этот препарат содержит витамины А, Е и Д.
- Разрешен деткам с трехлетнего возраста.
- Можно пересыпать капсулы в другую упаковку и угощать капризного ребенка под видом конфеток.
- Содержит синтетический ароматизатор.
- Иногда вызывает аллергические реакции.
Препарат от компании "Тева" так и называется, и каждый сразу понимает, что он получит из одной капсулы. Эта добавка является пищевой, а не лекарственной, то есть, помочь при серьезном, длительном авитаминозе, остеопорозе и других уже прогрессирующих патологиях она не сможет.
А вот предупредить их развитие, укрепить иммунитет, улучшить самочувствие – вполне. Также это отличное средство для профилактики инфаркта миокарда, артериальной гипертензии, атеросклероза.
- Высокая эффективность, если расценивать препарат как профилактический, а не лечебный.
- Экономичность – достаточно одной капсулы в сутки, чтобы не допустить проблем со здоровьем.
- Надежность – этот продукт отечественного производителя изготавливается по проверенной технологии, соответствует всем стандартам, очень редко подделывается и не вызывает нежелательные побочные явления.
- Стоимость – за все те же 100 капсул нужно заплатить от 1100 рублей, что достаточно много для препарата отечественного производства. С другой стороны, такой упаковки хватит на два-три месяца.
Компания Solgar специализируется исключительно на производстве продукции высшего класса, что, естественно, сказывается на цене. Концентрат рыбьего жира, который содержат желатиновые капсулы – это вытяжка из аляскинского лосося, обитающего в холодных водах северной части Атлантического океана.
Почему делается такой акцент на среде обитания? Потому что те рыбы, которые обитают в холодных водах, накапливают больше жира. Это важный момент в обработке рыбы: те части тушки, которые идут в отбросы, не обрабатываются, чтобы получить еще несколько капель ценного продукта, а действительно утилизируются.
И таким образом в итоге получается высококачественный, не загрязненный продукт. Но на этом достоинства продукции изготовителя Солгар не оканчиваются.
Рыбий жир проходит дополнительную очистку – молекулярную дистилляцию, в процессе которой удаляются примеси свинца, ртути, мышьяка и других вредных веществ, которые могут присутствовать в океанических водах.
- Сырье проходит качественную и многоуровневую очистку.
- Для получения сырья используются только лососевые, обитающие в холодных водах и накапливающие больше чистого и полезного жира.
- Высокая эффективность – после месячного курса заметно улучшается состояние иммунитета, суставов, сосудов, устраняется авитаминоз, оздоравливается кожа, ногти и волосы.
- Высокая стоимость.
Это настоящий норвежский рыбий жир, как уже упоминалось выше, производством которого занимается компания Carlson Labs. Норвегия является одной из самых экологически чистых стран в мире, как и ее прибрежные воды.
В них обитают треска, сельдь, анчоусы и скумбрия, которые вылавливаются для производства полезного и незаменимого рыбьего жира. На этой территории практически нет промышленных производств, потому мясо рыбы не загрязнено химикатами и токсинами.
Также в нем почти отсутствуют вредоносные бактерии и гельминты, Это означает, что процесс обработки сводится к минимуму, благодаря чему в вытяжке сохраняется максимум полезных веществ.
- Экологическая чистота.
- Высокая концентрация Омега3.
- Широкая линейка продукции – можно выбрать рыбий жир в капсулах, в растворе, с различными витаминными и минеральными добавками.
- Полностью соответствует мировым стандартам к качеству фармацевтической и пищевой продукции.
- Не имеет резкого запаха и вкуса, капсулы удобной формы и оптимального размера, их сможет без труда проглотить даже маленький ребенок.
- Стоимость – если нужно бороться с помощью рыбьего жира с такими патологиями, как остеопороз, рахит, острый дефицит витамина Д, то полный курс лечения может значительно подорвать семейный бюджет.
- Достаточно высокий риск заплатить большую сумму за неоригинальный товар – к сожалению, как и любой препарат зарубежного производства, этот тоже могут подделывать.
Выводы
Пищевые и медицинские добавки, содержащие рыбий жир и витамины, стоят немало, при этом, чем качественней и эффективней продукт, тем выше будет его стоимость. Пытаться сэкономить бессмысленно – это ваше здоровье. Потому нужно ответственно подходить к выбору оптимального препарата, чтобы средства не были потрачены напрасно.
Вопрос о пользе и вреде рыбьего жира, постоянно возникает. Всегда нужно учитывать индивидуальную переносимость каждого человека и медицинские показатели. В общем, пользы от рыбьего жира много, особенно, если точно соблюдать дозировки и способы применения, прописанные в инструкции. Мы составили рейтинг лучший рыбий жир и разбили его на категории, пищевой, медицинский рыбий жир в капсулах, для детей. Так, вы сможете узнать популярные продукты от самых надежных производителей. Ведь, польза и вред рыбьего жира зависит и от качества продукта, то есть, от производителя.
Рыбий жир принимают при авитаминозе и спортсмены для улучшения своих показателей. При регулярном употреблении препарата следует обращать внимание на производителя. Именно от авторства лекарства зависит его качество и влияние на организм человека. .
У вас не возникнет сомнений в качестве рыбьего жира Cod Liver Oil (Carlson Labs). Ведь производитель находится в Норвегии, где очень строгие требования к производству медицинских препаратов и биологически активным добавкам. Норвегия, одна из лидирующих рыболовецких стран мира, ее треска славится, не только отменным вкусом, но и экологической чистотой. Так что, качество рыбьего жира в капсулах Cod Liver Oil (Carlson Labs), не вызывает сомнений. Природа сама защищает продукт (рыбу из которой делают жир), холодное течение естественным способом уничтожает все вредные бактерии и надаёт им размножаться. Плюс, экологическая чистота побережья Норвегии. Там запрещено строить промышленные предприятия вблизи воды и мест, которые влияют на экологию.
Естественная среда с экологически чистым микроклиматом, снижает затраты производителя на обработку сырья. Как известно, при интенсивной обработке, рыбий жир теряет множество полезных свойств. Это существенный плюс в пользу Cod Liver Oil (Carlson Labs). Препарат имеет расширенную линейку. Если вы хотите провести длительный курс, и пить рыбий жир на протяжении долгого времени, то имеет смысл купить Cod Liver Oil (Carlson Labs) в жидком виде, он лучше усваивается организмом. При коротком сроке, подходят капсулы. В любом случаее, препарат подбирается индивидуально, при авитаминозе один, при переломах другой, можно выбрать рыбий жир Cod Liver Oil (Carlson Labs) с повышенным содержанием витаминов и так далее.
Плюсы:
- Производится в экологически чистом месте;
- Высокие стандарты и требования к препарату;
- Мировые стандарты.
Минусы:
- Высокая цена.
Рыбий жир в капсулах Omega-3 Fish Oil (Solgar) относится к премиум классу биологически активных добавок. Это отношение производителя к качеству, свидетельствует о соблюдении мировых фармацевтических стандартов в производстве медицинских продуктов. По отзывам потребителей, Omega-3 Fish Oil (Solgar) отлично справляется с весенним авитаминозом и обладает профилактическими свойствами для укрепления организма в сезон ОРВИ.
Omega-3 Fish Oil (Solgar) производится из качественного продукта. Производитель делает свой препарат, исключительно из лосося обитающий в холодных водах вблизи Аляски. Холодная вода, естественным образом уничтожает бактерии и не дает им размножаться. Премиум класс рыбьего жира в капсулах Omega-3 Fish Oil (Solgar) подтверждается дополнительной фильтрацией продукта в процессе производства. Молекулярная дистилляция удаляет вредные вещества, такие, как ртуть, мышьяк и другие распространенные бактерии рыб.
Плюсы:
- Качество;
- Мировой стандарт производства.
Минусы:
- Высокая цена, не всем по карману.
Рыбий жир в капсулах Тева, отличное профилактическое средство. В отличие от медицинских препаратов, он содержит маленькую концентрацию веществ, и влияет на организм по минимуму. Продается в упаковке по 100 капсул, и подходят для людей, которые заботятся о своем здоровье. Рыбий жир Тева советуют пить для профилактики инфаркта, атеросклероза, остеопороза и так далее. Помогает при развивающемся авитаминозе.
Высокая цена рыбьего жира Тева, уже не оказывает такого сильного давления на кошелек. Препарат можно употреблять редко, раз в неделю или при ощущении аллергии и ОРВИ.
Плюсы:
- Хорошее соотношение цены и качества;
- Много положительных отзывов о БАД.
Минусы:
- Только в профилактических мерах.
По статистике, каждый третий ребенок находится в группе риска по витаминной недостаточности. Чтобы усилить иммунитет, родителям следует давать ребенку витамины и для профилактики от ОРВИ рыбий жир в капсулах от детей Кусалочка (Реалкапс). Он содержит кальций и витамин Д, которых часто не хватает растущему организму ребенка. Вам не стоит бояться, что ребенок не станет пить рыбий жир или просто будет выплевывать капсулы. Кусалочка (Реалкапс) распространяется в жевательных капсулах с приятным ягодным вкусом. Ребенок подумает, что вы дали ему конфетку. Рыбий жир в капсулах для детей Кусалочка (Реалкапс), можно давать ребенку с 3-х лет. Как раз в тот период, когда растущий организм нуждается в дополнительных витаминах и защите от бактерий и инфекции. Перед применением, обязательно прочитайте инструкцию и учитывайте индивидуальные особенности организма вашего ребенка.
Плюсы:
- Капсулы с фруктовым вкусом;
- Содержит полезные витамины;
- Доступен в аптеках.
Минусы:
- Искусственный ароматизатор снижает экологическую чистоту продукта.
Что нужно знать о рыбьем жире, польза и вред.
Рыбий жир относится к биологически активным добавкам, тем не менее, его применение должно полностью отвечать вашему организму и соответствовать всем инструкциям. Польза и вред рыбьего жира вызывает много споров, но медики советуют его в качестве профилактической меры. Он продается, как в жидком виде, так и виде капсул. Покупая рыбий жир в жидком виде, особое внимание уделяйте упаковке. В банке не должно быть воздуха, она заполняется до краев. Сама баночка изготовлена из темного стекла, никакой прозрачной тары. Рыбий жир в капсулах лучше всего подходит для детей, его удобно пить и отсутствует специфичный привкус. Если рыбий жир горчит, то срочно выбрасывайте его, он подвергся воздействию солнечных лучей. Горький рыбий жир несет больше вреда, чем пользы.
Рыбий жир полезно принимать не только взрослым, но и детям. На его основе делают много биологически активных добавок (БАДов). Но не каждый знает, как их выбирать. В статье представлены качественные, по мнению покупателей, препараты с рыбьим жиром в капсулах и жидком виде, а также правила их выбора и рейтинг лучших производителей БАДов.
Как выбрать качественную добавку
Производством добавок на основе рыбьего жира занимаются многие фармацевтические компании. Но не все их БАДы отличаются качеством и безопасностью. Ниже представлены советы врачей о том, как выбрать рыбий жир , состав и лекарственную форму.
Формы выпуска
Таблица 1 – Отличия форм рыбьего жира
| Форма | Преимущества | Недостатки |
| Капсулы |
| Многие капсулы имеют большой размер, их сложно глотать. |
| Жидкий раствор |
|
|
| Жевательные таблетки | Имеют приятный вкус, небольшой размер и интересную форму таблеток (фигурки зверей). Эти лекарственные препараты удобно давать детям. |
|
Сырье
№9 АО «РеалКапс», Россия
Эта российская компания соблюдает международные стандарты качества и для производства препаратов использует холодноводные сорта рыб. В ее линейке есть капсулированные и жидкие добавки, детские БАДы (Кусалочка и др.). Недостаток продукции АО «РеалКапс» – низкое содержание омега-3 в порции.
№8 Biopharma, Норвегия
Производитель из Норвегии стал известен благодаря качественному рыбьему жиру в форме сиропа для детей. Но компания также выпускает и добавки для взрослых. В ее БАДах присутствуют только полезные вещества.
Сырье компания получает из печени трески и проходит молекулярную обработку. Качество продукции подтверждено норвежским Институтом общественного здоровья.
№7 Möller, Финляндия
Компания Möller производит натуральный рыбий жир с омега-3 и витаминами. Многие добавки изготовлены на основе триглицеридов. В качестве источника рыбного масла используется печень трески.
Продукция Moller в 2018 году была сертифицирована в России. Поэтому ее добавки на основе рыбьего жира можно встретить в отечественных аптеках и магазинах.
№6 Now Foods, США
Продукция компании Now Foods отличается высоким качеством и безопасностью. Все препараты Omega 3 Fish oil проходят многоступенчатую очистку, не содержат токсинов и ртути.
Добавки с рыбьим жиром из Америки считаются самыми полезными, а также имеют высокую концентрацию жирорастворимых витаминов. Недостаток линейки товаров от Now Foods – наличие жирных кислот в форме этилового эфира.
№5 Nordic Naturals, Норвегия
Норвежская компания Nordic Naturals поставляет на международный фармацевтический рынок добавки рыбьего масла премиум-класса. Каждая партия проходит проверку на наличие токсических веществ.
Препараты этой компании отличаются высокой концентрацией омега-3. В ее линейке есть БАДы не только для взрослых, но и для детей.
№4 Nature’s Answer, США
Еще один в рейтинге производитель рыбьего жира из США. Несмотря на то что в качестве сырья компания использует рыбу из вод Северной Атлантики и применяет очистку молекулярной дистилляции, она предлагает готовую продукцию по доступным ценам. Минус Nature’s Answer – наличие в добавках этиловых эфиров ПНЖК.
№3 Solgar, США
Компания выпускает медицинское рыбное масло премиум-класса. В качестве сырья Solgar использует дикого аляскинского лосося. Этот вид легко усваивается. Лососевый рыбий жир сначала проходит молекулярную дистилляцию, очищается от токсинов и только потом используется для изготовления БАДов.
№2 Carlson Labs, США/Норвегия
Завод компании Carlson Labs находится на территории Норвегии. Она выпускает премиальные препараты с рыбьим жиром в виде масел и в форме капсул и стала известна в России с 1982 года.
№1 California Gold Nutrition, США
Это лучший производитель рыбьего жира в капсулах. Его БАДы содержат омега-кислоты в виде триглицеридов.
Для изготовления лекарственных средств компания California Gold Nutrition использует концентрированный рыбий жир, очищенный по немецкой технологии KD-Pur. Оболочка капсул изготовлена из рыбного желатина.
Другие производители
В рейтинг не вошли препараты от производителей ООО «Мирролла», «Биоконтур», ООО «Биофарм», TEVA и др. Эти компании продают БАДы по низким ценам, но не заботятся о качестве сырья, и выпускают продукцию недостаточной очистки.
Внимание! Известные фирмы сетевого маркетинга представляют рыбий жир либо очень дорогой, но качественный, либо бюджетный, но со скудным составом. Оба варианта не назовешь оптимальными. Поэтому продукция этих компаний в наш рейтинг не попала.
ТОП-5 капсулированных добавок
Далее представлен рейтинг качественных средств рыбьего жира в капсулах.
№5 АО «РеалКапс» – Очищенный рыбий жир
Стоимость 1 порции – 14 руб.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 шт.;
- концентрация – 1400 мг.
Для изготовления рыбьего жира российская компания использует холодноводную рыбу с коротким жизненным циклом. Очистку сырья «РеалКапс» проводит современным высокотехнологичным методом.
Препарат содержит низкую концентрацию омега-3. В одной капсуле присутствует всего 35% рыбьего жира.
Плюсы:
- БАД улучшает работу головного мозга;
- поддерживает остроту зрения;
- устраняет проявления депрессии;
- нормализует углеводный и жировой обмен.
Минусы:
- наличие искусственного ароматизатора;
- низкое содержание ДГК и ЭПК;
- упаковки хватает всего на 10-15 дней.
№4 Möller – Omega-3 Tupla
Цена 1 порции – 16 руб. 82 коп.
- Страна – Финляндия;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 650 мг.
Добавка содержит omega-3 и дополнительные полезные вещества: ретинол, витамин D, альфа-токоферол. Рыбий жир от Moller’s можно заказать в интернете или приобрести в аптечной сети.
Плюсы:
- БАД укрепляет костно-мышечную систему;
- снижает уровень холестерина в крови;
- улучшает сумеречное зрение;
- стимулирует когнитивные возможности мозга;
- очищает кожу от высыпаний.
Минусы:
- в день придется пить по несколько капсул (2-3 шт.);
- низкая концентрация ПНЖК.
№3 Now Foods – Ultra Omega-3
Стоимость 1 порции – 7 руб. 18 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 180 капсул;
- концентрация – 1000 мг.
Препарат дешевый, но содержит очищенный концентрат рыбьего жира, в котором присутствует 75% ПНЖК. Продукт от Now Foods отличается правильным балансом омега-кислот: 500 мг ДГК и 250 мг ЭПК и производится в виде желатиновых капсул. Его рекомендуется принимать для стимуляции работы мозга.
Плюсы:
- добавка соответствует стандартам GMP;
- снижает холестерин;
- помогает похудеть;
- улучшает состояние кожи.
Минусы:
- низкая усвояемость из-за наличия этиловых эфиров ПНЖК.
№2 Solgar – Тройная сила
Цена 1 порции – 20 руб. 24 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 950 мг.
Рыбий жир в форме капсул изготовлен из холодноводных лососевых рыб. Для удаления ртути и других токсинов производитель использует технологию молекулярной дистилляции.
Добавка содержит омега-3, ЭПК, докозагексаеновую кислоту и альфа-токоферол. Оболочка капсулы изготовлена из желатина и растительного глицерина. В одной порции содержится 504 mg DHA и 378 mg EPA.
Плюсы:
- препарат поддерживает сократительную функцию сердца;
- улучшает мозговую активность;
- помогает сбросить лишний вес;
- укрепляет ногтевые пластины, ускоряет рост волос.
Минусы:
- иногда вызывает подкожные прыщи;
- ПНЖК в эфирной форме.
№1 California Gold Nutrition – Рыбий жир Омега 800
Стоимость 1 порции – 13 руб. 73 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- концентрация – 1000 мг.
Самый лучший рыбий жир в капсулах, где ПНЖК omega представлены триглицеридами. Для производства пищевой добавки используется концентрат, обработанный по немецкой технологии. Качество подтверждено – БАД имеет логотип iTested. Оболочка препарата с рыбьим жиром в капсулах изготавливается на основе рыбного желатинового геля.
Плюсы:
- добавка улучшает внешний вид кожи и волос у женщин;
- укрепляет сердечную мышцу;
- защищает от атеросклероза;
- нормализует метаболические процессы.
Минусы:
- может вызывать изжогу.
ТОП-5 жидких препаратов
В списке собраны качественные масляные растворы с оптимальными концентрациями ПНЖК.
Рыбий жир полезно принимать не только взрослым, но и детям. На его основе делают много биологически активных добавок (БАДов). Но не каждый знает, как их выбирать. В статье представлены качественные, по мнению покупателей, препараты с рыбьим жиром в капсулах и жидком виде, а также правила их выбора и рейтинг лучших производителей БАДов.
Как выбрать качественную добавку
Производством добавок на основе рыбьего жира занимаются многие фармацевтические компании. Но не все их БАДы отличаются качеством и безопасностью. Ниже представлены советы врачей о том, как выбрать рыбий жир , состав и лекарственную форму.
Формы выпуска
Таблица 1 – Отличия форм рыбьего жира
| Форма | Преимущества | Недостатки |
| Капсулы |
| Многие капсулы имеют большой размер, их сложно глотать. |
| Жидкий раствор |
|
|
| Жевательные таблетки | Имеют приятный вкус, небольшой размер и интересную форму таблеток (фигурки зверей). Эти лекарственные препараты удобно давать детям. |
|
Сырье
№9 АО «РеалКапс», Россия
Эта российская компания соблюдает международные стандарты качества и для производства препаратов использует холодноводные сорта рыб. В ее линейке есть капсулированные и жидкие добавки, детские БАДы (Кусалочка и др.). Недостаток продукции АО «РеалКапс» – низкое содержание омега-3 в порции.
№8 Biopharma, Норвегия
Производитель из Норвегии стал известен благодаря качественному рыбьему жиру в форме сиропа для детей. Но компания также выпускает и добавки для взрослых. В ее БАДах присутствуют только полезные вещества.
Сырье компания получает из печени трески и проходит молекулярную обработку. Качество продукции подтверждено норвежским Институтом общественного здоровья.
№7 Möller, Финляндия
Компания Möller производит натуральный рыбий жир с омега-3 и витаминами. Многие добавки изготовлены на основе триглицеридов. В качестве источника рыбного масла используется печень трески.
Продукция Moller в 2018 году была сертифицирована в России. Поэтому ее добавки на основе рыбьего жира можно встретить в отечественных аптеках и магазинах.
№6 Now Foods, США
Продукция компании Now Foods отличается высоким качеством и безопасностью. Все препараты Omega 3 Fish oil проходят многоступенчатую очистку, не содержат токсинов и ртути.
Добавки с рыбьим жиром из Америки считаются самыми полезными, а также имеют высокую концентрацию жирорастворимых витаминов. Недостаток линейки товаров от Now Foods – наличие жирных кислот в форме этилового эфира.
№5 Nordic Naturals, Норвегия
Норвежская компания Nordic Naturals поставляет на международный фармацевтический рынок добавки рыбьего масла премиум-класса. Каждая партия проходит проверку на наличие токсических веществ.
Препараты этой компании отличаются высокой концентрацией омега-3. В ее линейке есть БАДы не только для взрослых, но и для детей.
№4 Nature’s Answer, США
Еще один в рейтинге производитель рыбьего жира из США. Несмотря на то что в качестве сырья компания использует рыбу из вод Северной Атлантики и применяет очистку молекулярной дистилляции, она предлагает готовую продукцию по доступным ценам. Минус Nature’s Answer – наличие в добавках этиловых эфиров ПНЖК.
№3 Solgar, США
Компания выпускает медицинское рыбное масло премиум-класса. В качестве сырья Solgar использует дикого аляскинского лосося. Этот вид легко усваивается. Лососевый рыбий жир сначала проходит молекулярную дистилляцию, очищается от токсинов и только потом используется для изготовления БАДов.
№2 Carlson Labs, США/Норвегия
Завод компании Carlson Labs находится на территории Норвегии. Она выпускает премиальные препараты с рыбьим жиром в виде масел и в форме капсул и стала известна в России с 1982 года.
№1 California Gold Nutrition, США
Это лучший производитель рыбьего жира в капсулах. Его БАДы содержат омега-кислоты в виде триглицеридов.
Для изготовления лекарственных средств компания California Gold Nutrition использует концентрированный рыбий жир, очищенный по немецкой технологии KD-Pur. Оболочка капсул изготовлена из рыбного желатина.
Другие производители
В рейтинг не вошли препараты от производителей ООО «Мирролла», «Биоконтур», ООО «Биофарм», TEVA и др. Эти компании продают БАДы по низким ценам, но не заботятся о качестве сырья, и выпускают продукцию недостаточной очистки.
Внимание! Известные фирмы сетевого маркетинга представляют рыбий жир либо очень дорогой, но качественный, либо бюджетный, но со скудным составом. Оба варианта не назовешь оптимальными. Поэтому продукция этих компаний в наш рейтинг не попала.
ТОП-5 капсулированных добавок
Далее представлен рейтинг качественных средств рыбьего жира в капсулах.
№5 АО «РеалКапс» – Очищенный рыбий жир
Стоимость 1 порции – 14 руб.
- Страна-производитель – Россия;
- объем упаковки – 30 шт.;
- концентрация – 1400 мг.
Для изготовления рыбьего жира российская компания использует холодноводную рыбу с коротким жизненным циклом. Очистку сырья «РеалКапс» проводит современным высокотехнологичным методом.
Препарат содержит низкую концентрацию омега-3. В одной капсуле присутствует всего 35% рыбьего жира.
Плюсы:
- БАД улучшает работу головного мозга;
- поддерживает остроту зрения;
- устраняет проявления депрессии;
- нормализует углеводный и жировой обмен.
Минусы:
- наличие искусственного ароматизатора;
- низкое содержание ДГК и ЭПК;
- упаковки хватает всего на 10-15 дней.
№4 Möller – Omega-3 Tupla
Цена 1 порции – 16 руб. 82 коп.
- Страна – Финляндия;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 650 мг.
Добавка содержит omega-3 и дополнительные полезные вещества: ретинол, витамин D, альфа-токоферол. Рыбий жир от Moller’s можно заказать в интернете или приобрести в аптечной сети.
Плюсы:
- БАД укрепляет костно-мышечную систему;
- снижает уровень холестерина в крови;
- улучшает сумеречное зрение;
- стимулирует когнитивные возможности мозга;
- очищает кожу от высыпаний.
Минусы:
- в день придется пить по несколько капсул (2-3 шт.);
- низкая концентрация ПНЖК.
№3 Now Foods – Ultra Omega-3
Стоимость 1 порции – 7 руб. 18 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 180 капсул;
- концентрация – 1000 мг.
Препарат дешевый, но содержит очищенный концентрат рыбьего жира, в котором присутствует 75% ПНЖК. Продукт от Now Foods отличается правильным балансом омега-кислот: 500 мг ДГК и 250 мг ЭПК и производится в виде желатиновых капсул. Его рекомендуется принимать для стимуляции работы мозга.
Плюсы:
- добавка соответствует стандартам GMP;
- снижает холестерин;
- помогает похудеть;
- улучшает состояние кожи.
Минусы:
- низкая усвояемость из-за наличия этиловых эфиров ПНЖК.
№2 Solgar – Тройная сила
Цена 1 порции – 20 руб. 24 коп.
- Страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- концентрация – 950 мг.
Рыбий жир в форме капсул изготовлен из холодноводных лососевых рыб. Для удаления ртути и других токсинов производитель использует технологию молекулярной дистилляции.
Добавка содержит омега-3, ЭПК, докозагексаеновую кислоту и альфа-токоферол. Оболочка капсулы изготовлена из желатина и растительного глицерина. В одной порции содержится 504 mg DHA и 378 mg EPA.
Плюсы:
- препарат поддерживает сократительную функцию сердца;
- улучшает мозговую активность;
- помогает сбросить лишний вес;
- укрепляет ногтевые пластины, ускоряет рост волос.
Минусы:
- иногда вызывает подкожные прыщи;
- ПНЖК в эфирной форме.
№1 California Gold Nutrition – Рыбий жир Омега 800
Стоимость 1 порции – 13 руб. 73 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- концентрация – 1000 мг.
Самый лучший рыбий жир в капсулах, где ПНЖК omega представлены триглицеридами. Для производства пищевой добавки используется концентрат, обработанный по немецкой технологии. Качество подтверждено – БАД имеет логотип iTested. Оболочка препарата с рыбьим жиром в капсулах изготавливается на основе рыбного желатинового геля.
Плюсы:
- добавка улучшает внешний вид кожи и волос у женщин;
- укрепляет сердечную мышцу;
- защищает от атеросклероза;
- нормализует метаболические процессы.
Минусы:
- может вызывать изжогу.
ТОП-5 жидких препаратов
В списке собраны качественные масляные растворы с оптимальными концентрациями ПНЖК.
Полиненасыщенные кислоты – вещества, важные для бесперебойного функционирования некоторых органов человека, и только в рыбьем жире они находятся в необходимом количестве. Раньше, чтобы восполнить недостаток этих элементов, приходилось принимать жидкость с неприятным вкусом, то теперь фармакология предлагает использовать для этого капсулы, прием которых не составит труда. Перед тем, как торопиться в аптеку, нужно узнать, как правильно выбрать рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, на что обращать внимание при покупке.
Какой производитель лучше в России
Выбирая рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше и каким препаратам отдать предпочтение – основные вопросы, которые тревожат людей, только собирающихся приступить к лечению. Именно от качества этого продукта зависит, насколько полезным для организма будет прием и получится ли восполнить нехватку веществ, которыми так богато это средство.
Какой производитель лучше в России? Прежде всего, нужно знать, что отечественные препараты в основном состоят из вытяжки печени тресковых рыб. Лучшими в своей отрасли считаются производители:
- Биафишенол ;
- Мирролла ;
- Биоконтур .
Качество продукции практически не отличается, эти предприятия считаются старейшими в стране и успешно сохраняют популярность в течение десятков лет. Можно смело приобретать препараты, непременно предварительно выяснив у доктора, как именно их принимать и есть ли противопоказания.
Рыбий жир – какой лучше для детей выбрать
Несмотря на полезные качества продукта, далеко не все препараты разрешаются использовать для детей, поэтому родителям нужно разузнать, какой приобрести рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, как использовать. Если есть сомнения о том, чему именно отдать предпочтение, рекомендуется отправиться к врачу, который и расскажет подробно, на что обращать внимание при покупке средства.
Какой лучше для детей выбрать препарат? Наибольшую популярность приобрел рыбий жир Кусалочка , который можно давать ребенку, начиная с 3 лет. Средство выпускается в удобных небольших емкостях с плотными крышками. Особенность капсул – они имеют не только приятный аромат, но и довольно мягкие, что позволяет детям их не глотать целиком, а разжевывать – эффект от этого не снижается.
Помимо жира трески препарат в составе имеет несколько витаминных групп, что позволяет отказаться от приема дополнительных средств – Кусалочка обеспечит детей всеми необходимыми веществами. Начинать прием лекарства нужно с визита к доктору, который расскажет, как правильно принимать препарат и рассчитает необходимую дозировку. Обычно назначается всего одна капсула в сутки, только при необходимости врач может порекомендовать большую дозу.
Какой производитель лучше в Норвегии
Рыбий жир, производимый в Норвегии, приобрел популярность по всему миру, ведь именно в экологически чистых ледяных водах обитает рыба, из которой и добывают этот ценный продукт. Какой производитель лучше в Норвегии? Несмотря на то, что немало компаний занимается добычей столь полезного продукта, предпочтение обычно отдают Cod Liver Oil . В чем преимущество у этого производителя?
Рыбий жир компании производят из рыб семейства скумбриевых, сельдевых и даже анчоусовых. Такое ассорти позволяет значительно повысить качество не только самого продукта, но и количество полезных веществ, которые в нем обычно содержатся.
Средства, выпускаемые самой крупной и популярной компанией Норвегии, имеет один недостаток, который, несомненно, имеет немалое значение – стоимость. Небольшая упаковка препарата, достаточная всего на несколько недель лечения, обойдется минимум в 25 долларов. Если приобретать лекарство в крупном аптечном пункте большого города, то вполне возможно, что придется выложить сумму намного выше.
Биафишенол Лососевый – одно из самых популярных средств
Выбирая средство, которое можно принимать всей семьей, за исключением самых маленьких членов, непременно можно обратить внимание не препарат Лососевый от Биафишенол. В чем преимущества этого лекарства? Их не так уж и мало:
- доступная стоимость;
- минимум противопоказаний;
- можно давать даже детям, начиная с 9 лет;
- в составе есть несколько витаминных групп.
Особенность препарата – производят его из рыб, выловленных в Заполярье. Именно эти воды славятся экологической чистотой, что гарантирует полное отсутствие вредных веществ. Обитающие в такой обстановке рыбы не только имеют большее количество полиненасыщенных веществ, но и дополнительные элементы, крайне необходимые для организма человека.
Не рекомендуется самостоятельно приступать к приему капсул – только доктор может определить, насколько необходимо лечение именно рыбьим жиром и какая дозировка необходима. Если врач назначил продолжительный курс лечения, не следует его сокращать или продолжать на свое усмотрение – скорее всего, специалист обнаружил проблемы в организме, которые требуют употребления этого продукта.
Мирролла Омега-3 – преимущества приема препарата
Нередко при тяжелых заболеваниях доктор может назначить дополнительную меру – прием рыбьего жира от Мирролла. В чем преимущества этого средства? Первое, что непременно нужно знать перед тем, как начинать лечение – в составе капсул находится не только рыбий жир, но и дополнительные компоненты. Они способны обеспечить комплексное воздействие на организм всего за несколько недель приема.
Производители предлагают свой продукт в сочетании с такими дополнительными компонентами:
- пшеница и шиповник;
- масло чеснока;
- пустырник, валериана;
- масло шиповника;
- масло облепихи.
Самостоятельно не следует выбирать, какое именно средство использовать для лечения – лучше проконсультироваться у доктора. Дозировка и продолжительность приема также должны рассчитываться специалистом.
Выпускается средство в небольших упаковках, обычно в них содержится по 100 драже. В день разрешается принимать до 3-х капсул. Превышать количество препарата запрещено – для организма это ничего хорошего не принесет.
БИОконтур – особенности и ассортимент рыбьего жира
Еще один препарат, который отлично себя зарекомендовал – рыбий жир, производимый компанией БИОконтур. Особенность лекарства – оно предоставлено в нескольких видах, с разными добавками, поэтому для приема можно выбирать наиболее подходящее средство.
Можно приобрести рыбий жир с такими добавками:
- ламинария;
- зародыши пшеницы;
- боярышник;
- мята;
- чеснок;
- эвкалипт;
- календула;
- черника.
Единственный недостаток лекарства – не следует его давать детям до 14-ти лет. Для малышей лучше приобретать специальные средства, в которых рыбий жир сочетается с ароматными вкусовыми добавками.
В каждой упаковке средства БИОконтур находится по 100 капсул. Взрослому человеку достаточно этого количества на непродолжительное время, ведь принимать нужно по 3 драже трижды в день. Противопоказаний лекарство не имеет, но лучше предварительно посоветоваться с врачом, который может после осмотра уменьшить или увеличить дозировку. Превышение рекомендованного производителем количества лекарства может быть только в одном случае – при наличии тяжелого заболевания, которое требует немедленного воздействия. Самостоятельно делать этого нельзя ни в коем случае.
