В основе любого страха лежит неопределенность. Человек, не зная чего ожидать в конкретной ситуации, предполагает самое худшее, и в связи с этим начинает себя «накручивать», рисуя самые страшные картины в голове. Организм реагирует на эмоцию страха всегда одинаково – в кровь выбрасывается адреналин, артериальное повышается, изменяется ритм сердечных сокращений и т.д., и это приводит либо к чрезмерной активности (состояние аффекта), либо к блокировке мышц (т.е. человек впадает в «ступор»). И то, и другое, как правило, плохо поддается контролю.
Чтобы тело в совершенстве слушалось (тем более в стрессовой ситуации), необходимо его постоянно тренировать. Люди, которым часто приходится преодолевать себя (спортсмены, силовики, актеры и т.п.), отлично владеют своим телом именно благодаря регулярной тренировке освобождения от зажимов.
Для обычного человека найти время для такой практики бывает довольно проблематично. Ведь о рисковых для жизни ситуациях мы, как правило, если и думаем, то довольно абстрактно («со мной такого не произойдет»). Но психика и физиология тесно связаны между собой. И чтобы преодолеть страх, надо преодолевать себя как физически, так и морально.
Психологический и мышечный зажимы – это две стороны одной медали. Грубо говоря, возникает определенная эмоция, посылается сигнал в мозг, тот дает ответную физиологическую реакцию. И наоборот, заставляя тело производить определенные действия (ровно и глубоко дышать, держать осанку, растягивать рот в улыбке), человек посылает в мозг импульс, который активирует центры, отвечающие за определенные эмоции. Таким образом, возникает взаимосвязь, которая с одной стороны провоцирует возникновение различных состояний, но с другой стороны, позволяет выйти из них.
Основываясь на этом принципе, можно использовать следующие приемы, которые при определенных усилиях могут помочь преодолеть страх «здесь и сейчас», т.е. без долгой подготовки:
- правильное дыхание;
- мысленно оценить последствия данной ситуации, постараться определить самый худший сценарий;
- переключиться на что-то другое, отвлечься, отдавать страху свою энергию (например, оценить обстановку и свои возможности, посмотреть по сторонам, временно акцентировать внимание на деталях и т.п.);
- отключить мысли и максимально сконцентрироваться на каком-либо действии (практикуется у спортсменов, занимающихся различными единоборствами);
- определить, что конкретно пугает, принять свой страх;
- сказать «мне страшно…», «я боюсь…» (можно вслух);
- определить, где именно сосредоточен мышечный зажим, можно постараться его усилить, чтобы лучше прочувствовать;
- оказать прямое физическое воздействие на мышечные зажимы (давление, защипывание и т.п.).
Долговременные практики подразумевают различных методов, выбор которых зависит от конкретной проблемы. К таким методам относятся:
- спортом (особенно йогой);
- медитация и релаксация;
- аутотренинг;
- телесно-ориентированная терапия;
- гештальт-терапия;
- Розен-метод;
- холотропное дыхание и др.
В сложных случаях всегда показана работа с психологом, который поможет разобраться в причинах, запускающих механизм зажимов.
Самая частая форма миастении — это генерализованная. Она может сопровождаться нарушением сердечной деятельности, дыхания, быстро прогрессировать или иметь стационарное течение — всё зависит от клинической картины заболевания. Предсказать индивидуальный характер болезни невозможно.
Клинические проявления
Дебют заболевания может быть спонтанным — в течение 2−3 месяцев разворачивается полная клиническая картина. Такое молниеносное течение встречается редко, быстро прогрессирует и имеет высокую летальность.
Генерализованная миастения может характеризоваться острым началом и появлением всех диагностических признаков в течение года. Без лечения такое прогрессирующее течение раньше имело летальность до 80%. Теперь его возможно перевести в стадию ремиссии, то есть частичного выздоровления.
Прогрессирующее течение заболевания встречается чаще всего и характеризуется длительным развитием полной клинической картины.
«Веки не поднимаются»
Первые симптомы долго остаются незамеченными, так как они носят динамический характер: уменьшаются утром до полного исчезновения и усиливаются в конце дня. Они связаны с поражением поперечно-полосатых мышц, обеспечивающих движения глаза: к вечеру веки опускаются, в глазах двоится, со временем может появляться нечёткость зрения. С такими жалобами люди обычно занимаются самолечением или, в лучшем случае, обращаются к окулисту.
«Язык не ворочается»
Так называемые, бульбарные расстройства — нарушение глотания — связаны с прогрессирующим поражением мышц глотки и языка. Обычно они являются следующей ступенью развития миастении. Появляется попёрхивание, гнусавость. Прогноз течения миастении во многом определяется степенью бульбарных расстройств.
«Тело не слушается»
Утомляемость мышц, которая вечером появляется, а утром исчезает, может быть характерным признаком миастении, но при длительном развитии долго интерпретируется как усталость. Локализация зависит от включения в процесс определённых групп мышц. Генерализованная форма миастении характеризуется постепенным захватом всё новых групп поперечно-полосатой мускулатуры.
На прогноз заболевания влияет несколько факторов:
- насколько быстро оно прогрессирует;
- какая степень бульбарных расстройств присутствует;
- часто ли случаются кризы;
- есть ли нарушения дыхания и сердечной деятельности;
- какой эффект оказала операция по удалению вилочковой железы;
- какие дозы прозерина используются для уменьшения симптомов.
Благодаря успехам медицины, летальность при миастении удалось уменьшить до 5−10%. Инвалидность сохраняется достаточно высокая (обычно это 1−2-ая группы). Однако при определённых формах миастении качество жизни можно сохранить, проводя назначенную специалистами терапию.
Принципы терапии
В настоящее время форма лечения зависит от следующих факторов:
- Если есть опухоль вилочковой железы (тимома), то всем пациентам с генерализованной формой миастении проводят оперативное лечение — тимэктомию, что значительно улучшает течение заболевания. При наличии противопоказаний — лучевое воздействие на тимус. Эта форма лечения направлена на аутоиммунный характер заболевания.
- Пробой с антихолинэстеразными препаратами (АХЭП) устанавливают диагноз миастении, дозировкой этих средств определяют степень компенсации симптомов заболевания и указывают это в диагнозе, их же используют в качестве патогенетического лечения. Классическим представителем этой группы является прозерин.
- При неэффективности АХЭП и противопоказаниях к тимэктомии, тяжелом течении заболевания проводят терапию глюкокортикостероидными препаратами или, реже, цитотоксическими иммунодепрессантами (азатиоприн). Применение этих групп препаратов ограничено широким перечнем побочных реакций.
- Плазмоферез, гемо- и энтеросорбция используются в процессе лечения по показаниям с целью ликвидации из организма патологических иммунных комплексов, которые нарушают нормальную передачу нервного импульса от нервов к мышцам.
Таким образом, генерализованная форма миастении самая частая. Прогноз заболевания во многом зависит от скорости разворачивания основной клинической картины и тяжести течения. Без лечения высока вероятность летальности и тяжелой инвалидизации.
Здравствуйте, Наргиз!
Могу только предположить, что описанные вами симптомы являются признаками микроинсульта. Но настоятельно рекомендую срочно обратиться к врачу!
Основные симптомы микроинсульта
Нарушение чувствительности и ориентации. Человек ощущает слабость и теряет ориентацию, равновесие. При этом глаза, так же как и конечности, не слушаются, "бегают" из стороны в сторону. Могут наблюдаться потемнение, белые мушки и двойственность изображения.
- Проблемы с речью. Может проявлять по-разному в зависимости от размеров и характера поражения. Те, у кого нарушена левая доля мозговой коры, чаще других испытывают речевые проблемы. Язык становится как будто ватным и "не слушается" команд мозга человека. Больной путает буквы и слова при написании, не может справиться с построением сложных предложений, использовать глаголы, отвечающие на вопрос "что делать", а также затрудняется при произношении существительных в именительном падеже. Он плохо слышит и плохо понимает значение слов. Также есть проблемы с обработкой получаемой информации.
- Нарушена работа опорно-двигательного аппарата и мышц. Частично могут наблюдаться онемение, обездвижение, периодические судороги конечностей и глаз. Подобные нарушения имеют односторонний характер из-за поражения малого очага в локальной зоне головы.
- Нарушения неврозного и невралгического характера. Забывчивость, перепады настроения, беспричинная апатия. Амнезия при микроинсульте преходяща и краткосрочна. Чаще всего она может длиться 5 - 6 часов и способна пройти сама.
- Кроме названных могут также наблюдаться и другие симптомы: головокружение; онемение или "оползание" половины лица; подергивание глазных мышц; изредка рвота и тошнота; парез или паралич половины туловища.
Следует понимать, что даже наличие одного из перечисленных симптомов - уже повод для тревоги. Если не принять действенных мер, из стадии микроинсульта заболевание может перейти в полноценный инсульт, способный даже привести к смерти.
Что делать?
В первую очередь вам следует срочно обратиться к врачу-неврологу за консультацией. Для верной диагностики и назначения эффективного лечения могут понадобиться следующие виды обследования:
- Общий анализ крови. Способен показать железодефицитную анемию и пернициозную анемию;
- Рентген и компьютерная томография. Помогут распознать возможные переломы, способные повредить нервы. Также при помощи рентгена и КТ выявляют остеохондроз, межпозвонковую грыжу, артриты и другие болезни;
- Электронейромиграфия (ЭНМГ). Используют, чтобы определить места, где повреждены нервы;
- Ультразвуковое допплеровское обследование. С помощью этого способа диагностируют заболевания сосудов.
Кроме названных врач может назначить и некоторые другие обследования. Консультация других специалистов также не помешает.
Надеюсь, понятно, что, для того чтобы начать лечение, необходимо выявить истинную причину онемения и двоения в глазах, поскольку эти симптомы могут также наблюдаться и при других заболеваниях. Не стоит делать это самостоятельно, поскольку причины могут быть самые разные, в том числе очень серьезные болезни.
Будьте здоровы!
С уважением, Sandrin.
Видеть обнаженное тело своей жены - большое счастье.
Змея обвивается вокруг тела - рождение благородного отпрыска.
На теле вырастают крылья и вы летите - большое счастье.
На теле выступает пот - предвещает несчастье, зло.
На тело собираются одеть колодки, кандалы - скоро заболеете.
Непрерывные потоки воды окружают тело - предвещает судебное дело.
Обнаженное тело мужчины - предвещает удачу по судьбе.
Обнаженное тело своей жены - предвещает большое счастье.
По больному телу ползут насекомые - болезнь проходит.
Поедать мясо своего собственного мертвого тела - расставание.
Полностью обнаженное ваше тело снится - большая выгода.
Путешествовать, отдалившись от своего тела - выздоровление от болезни.
Путешествуешь, бродишь, отделившись от своего тела - предвещает выздоровление от болезни.
Свет молнии освещает тело - будет счастливое событие.
Свет с небес освещает ваше тело - исцеление от болезни или недуга.
Свет с небес освещает ваше тело - исцеление болезней или недугов.
Снег падает, не касаясь вашего тела, - траур по старшим членам семьи.
Солнце и луна освещают твое тело - получишь важную должность.
Твое тело выпачкано мочой и калом - предвещает богатство.
Тело обожжено, и из него струится кровь - большое счастье.
Тело перевязано, опутано веревками - предвещает долголетие и большое счастье.
Тело связано веревками - большое счастье, выгода.
Тело слишком полное или слишком худое - и то и другое в равной мере предвещает несчастье.
Тело твое опутано сетью - ситуация по службе, казенное дело.
Толкование снов из Китайского сонникаПодпишись на канал Сонник!
Сонник - Тело
Видевший себя во сне пополневшим -приобретет золото и богатство, соответственно прибавившейся полноте его тела.
Если кто увидит, что он растолстел и заплыл жиром, тому этот сон обещает, что богатство доставит ему много удовольствий и пристрастит к франтовству.
Когда же, напротив, приснится кому, что он похудел и ослаб, то богатому этот сон предсказывает бедность, даже нищету как следствие его скупости.
Женщине этот сон предвещает ненависть ее родных или близких людей.
Кто видит себя во сне похудевшим или изнуренным, того ожидает болезнь, неудовольствия, судебный процесс или другие неблагоприятные дела, угрожающие ему разорением.
Тот, кому снится, что его тело стало смуглее или почернело, своей ложью и хитростью обманет людей, имеющих с ним дела.
Если же этот сон видит женщина, то она изменит своему мужу.
Видеть во сне свое тело бледным и пожелтевшим предвещает продолжительную лихорадку.
Когда приснится кому, что его тело покрыто наростами, ссадинами и лишаями, сон этот сулит тому человеку богатство.
Если кто видит во сне, что все его тело покрыто насекомыми и страшно страдает от зуда, это означает золото и серебро.
Есть человеческое мясо во сне предвещает спящему, что он приобретет состояние.
Толкование снов из
