ידיים קרות לא רק מביאות אי נוחות לאדם ולסביבתו, אלא גם יכולות להצביע על בעיות בריאותיות או להיות גרסה של הנורמה הפיזיולוגית. אספנו סיבות אפשריות מדוע המגע שלך גורם ליקיריך להתכווץ.
קַר
אם הידיים שלך קופאות רק כשקר באופן אובייקטיבי בחוץ או בפנים, ובקיץ אתה שוכח מהבעיה הזו, זה פשוט. הגוף שומר על חום לאיברים פנימיים ומפחית את זרימת הדם לגפיים, שעד כמה שזה נשמע נורא חשובות פחות להישרדות. לכן, כוויות קור משפיעות בעיקר על האצבעות והבהונות, כמו גם על האוזניים והאף. ובגלל זה תמיד הידיים והרגליים קופאות ראשונות. כאשר טמפרטורת האוויר הופכת תקינה, זרימת הדם משוחזרת והידיים מתחממות.
תת פעילות בלוטת התריס
אם אתה מתחיל לשים לב שכל הזמן קר לך, גם כשהסובבים אותך מתלוננים על החום, ובגלל זה יש לך ידיים קרות וגם דופק איטי, עייפות ודיכאון מתמדת, נפיחות ללא סיבה ועלייה במשקל, אתה צריך התייעץ עם רופא כדי שהוא יוכל להפנות אותך לבדוק את רמות הורמון בלוטת התריס שלך. אם ה-T4 הפנוי נמוך, וה-TSH (הורמון יותרת המוח), להיפך, הוא מחוץ לתרשימים, כלומר, בלוטת התריס שלך לא פועלת במלוא העוצמה. זה מוביל להאטה בכל התהליכים המטבוליים. מכאן תחושת הקור המתמיד. לאחר תיקון רמות ההורמונים, הסימפטומים ייעלמו.
יתר לחץ דם עורקי (לחץ דם נמוך)
אם יש לך לחץ דם נמוך באופן כרוני, אתה כנראה כבר יודע על זה. סחרחורת תכופה עם שינוי פתאומי בתנוחת הגוף, טינטון וידיים קרות לנצח עקב חוסר זרימת דם -. במקרה זה יש צורך במעקב קבוע ובאמצעים לשיפור רווחתך, עליהם ימליץ הרופא: פעילות גופנית, תזונה נכונה, מקלחות ניגודיות וכדומה. אם התחלת לחוות את כל זה לאחרונה, עליך להתייעץ עם רופא ולברר מהי הסיבה לירידה בלחץ. מהריון ואותה תת פעילות בלוטת התריס ועד לבעיות בכבד ובלב.
אֲנֶמִיָה
מחסור בברזל, ויטמין B12, חומצה פולית או מיקרו-אלמנטים אחרים ומחלות מסוימות להוביל. כתוצאה מכך, איברים ורקמות פנימיות מסופקות פחות טוב בחמצן. קודם כל, אספקת דם לא מספקת (שוב עקב חיסכון במשאבים) משפיעה על הגפיים, וזו הסיבה שכפות הידיים שלך מתקררות. תסמינים נוספים: חולשה, סחרחורת, דופק מהיר. כדי לזהות חוסר בהמוגלובין, מספיק לבצע בדיקת דם כללית, אך כדי לברר את הסיבה לאנמיה, תצטרכו לעבור בדיקה מקיפה.
מחלת ריינו (תסמונת)
אם כפות הידיים והרגליים שלך קרות כל הזמן והאצבעות שלך הופכות לבנות או כחולות כשהן קפואות, אתה עשוי להיות בין 3-5% מאוכלוסיית העולם שיש להם את זה. בגלל הקור, כלי הדם מצטמצמים, האצבעות הופכות לבנות או כחולות וכואבות מאוד. כשהגפיים מתחממות, הן הופכות לאדומות בוהקות. באופן כללי, תסמונת זו אינה מסוכנת, אך היא מגבירה את הסיכון לכוויות קור. לכן, חולים עם מחלת Raynaud צריכים להתלבש הרבה יותר חם מאחרים. לפעמים התסמינים כל כך בולטים שהם מווסתים את התכווצות כלי הדם.
סוכרת
רמות גבוהות של סוכר בדם פוגעות בעצבים, וגורמות לגפיים להיות קהות, חיוורות וקרים כל הזמן. עליך לספר לרופא שלך על תסמינים אלו - עם התפתחות נוירופתיה (נזק עצבי), ייתכנו זיהום ברקמות, דלקות וכאבים עזים.
זו סיבה רצינית לבקר רופא. מומחים גילו שרגליים וידיים קופאות לעתים קרובות מאוד בגלל עוויתות בנימים קטנים. בתורו, הדם מפסיק לזרום בכמות הנדרשת. התוצאה היא גפיים קרות. בנוסף, יכולות להיות גם מחלות שונות.
אנמיה מחוסר ברזל היא חוסר במיקרו-אלמנט בגוף כמו ברזל. כתוצאה מכך, אדם משתמש במהירות בחום וקופא.
עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית מתרחשת התכווצות אקראית של נימים, מה שמוביל לפגיעה בזרימת הדם לרקמות ולאיברים. כתוצאה מכך, הרגליים והידיים שלך קרירות כל הזמן.
תסמינים של מחלה זו כוללים גם: דופק מהיר, נמנום, כאבי ראש, חוסר חשיבה.
מחלות בלוטת התריס. כאשר בלוטת התריס מתקלקלת, משתחררת כמות לא מספקת של הורמונים. לגוף אין אנרגיה, והגפיים מתחילות לקפוא.
דיאטות הן גם לרוב הגורם לבעיות ביד. נשים מתישות את עצמן עם הגבלות תזונתיות קפדניות. התחל לאכול מזונות דלי שומן. במקרה זה, הגוף אינו מקבל מספיק פחמימות, שומנים וחלבונים. כאשר התפקוד האופטימלי של הגוף מופרע, שיבושים מתרחשים בתהליך של ויסות חום. זו הסיבה שהרגליים והידיים שלך עלולות להיות קרות.
נוכחות של רגליים וידיים קרות יכולה להיות קשורה גם לנטילת תרופות מיוחדות, מחלות חיסוניות, מחלות של מערכת העיכול והלב. לכן לעולם אסור לדחות את הביקור לרופא.
אם הידיים שלו קרות, זה יכול להגיד שהוא חולה או... אם במקביל הוא חווה עייפות וטמפרטורת גוף מוגברת, סביר להניח שמדובר בשפעת או בזיהום חריף בדרכי הנשימה. מיד לאחר ההתאוששות, בעיה זו תיעלם.
אצל תינוקות, ידיים קרות לא אמורות להוות סיבה לדאגה. ויסות החום של תינוקות חלש, כך שכפות הידיים שלהם יכולות להישאר קרירות גם בחום. אבל אם הילד הופך לבלתי פעיל, מנומנם ואוכל גרוע, עליך לפנות מיד לרופא.
טיפים שימושיים
אם אתה רוצה לשמור על הידיים שלך חמות, מומחים ממליצים:
1. אל תשכחו לאכול נכון. התזונה שלך צריכה לכלול תמיד מנות ראשונות חמות. תה ג'ינג'ר גם מחמם היטב ומשפר את זרימת הדם.
2. טעינה. כדאי להתחיל את הבוקר עם חימום קל. זה יעזור לגוף להתחזק.
3. התלבשו בהתאם למזג האוויר. אסור לשכוח ללבוש כובע וכפפות בחורף. אל תלבש בגדים ונעליים הדוקים. זה מקשה על זרימת הדם לרקמות.
4. אל תעשן. זכרו: בכל נשיפה מתרחשת עווית טבעית של נימים קטנים. כתוצאה מכך, זרימת הדם בגפיים נפגעת.
לא כפפות חמות, לא שפשוף ולא משחק ספורט עוזרים. הידיים שלי קופאות כל הזמן. אפילו הסובבים אותך מבחינים ב"תסמונת הדו-חיים" וצוחקים - אהבה לא מחממת אותך. זה ממש לא עניין לצחוק!
ידיים קרות נחשבות למחלת אישה. נציגי המין ההוגן מגיל 15 עד 45 מתלוננים לעתים קרובות במיוחד על טמפרטורה נמוכה של הגפיים. זה נובע מהעובדה שלנשים יש ויסות חום חלש יותר של הגוף מאשר לגברים. אולי אתה פשוט מתלבש קל והכל עניין של היפותרמיה. אז זה מספיק כדי לשקול מחדש את המלתחה שלך. בנוסף, זהו סימפטום שכיח אצל מעשנים, וכן עם חרדה ועייפות קשים. עם זאת, תופעה זו עשויה להתבסס גם על מחלה.
1. אנמיה מחוסר ברזל
ברזל הוא המרכיב העיקרי של המוגלובין בדם, כלי התחבורה העיקרי של חמצן. מחסור בברזל מוביל לשיבוש תהליכים מטבוליים בתאים, כולל אנרגיה. זה קורה עקב תזונה לקויה, פגיעה בספיגה של ברזל במערכת העיכול, איבוד דם מוגבר (אף, רחם וכו'), עם צורך מיוחד בכך (הריון, הנקה, גדילה מהירה) ועוד. אותות נוספים - עור חיוורון וממברנות ריריות, סחרחורת, עייפות, טינטון, דופק מהיר.
מה לעשות?
קודם כל, נדרשת בדיקת דם קלינית. רמת ההמוגלובין התקינה בילדים מתחת לגיל 6 היא 110 גרם/ליטר, בילדים מעל גיל 6 ומבוגרים - 120 גרם/ליטר. חשובה תזונה מיוחדת - פחות חלב, יותר בשר, פירות וירקות. תוספי ברזל נלקחים בשילוב עם חומצה אסקורבית.
2. דיסטוניה צמחית וכלי דם
במקרה זה מורגשים גלי חום וקור, חוסר אוויר, סחרחורת ולחץ הדם עולה ויורד. העצבנות גוברת והעייפות גוברת. מדי פעם אני חווה כאבים בלב ועקצוצים בחלקים שונים בגוף. יתרה מכך, הבדיקה אינה מעלה סימני פגיעה באיברים ובמערכות. הסיבה לבעיה היא הפרעה למערכת העצבים האוטונומית, המווסתת את כל הגוף.
מה לעשות?
לעיתים קרובות היא מופיעה על רקע מחלות רבות, ולכן חשוב לעבור בדיקה מלאה, במיוחד על ידי אנדוקרינולוג ונוירולוג. פיזיותרפיה, טיפול בפעילות גופנית ופסיכותרפיה עוזרים להתמודד עם המחלה.
3. מחלות בלוטת התריס
בלוטת התריס היא חוליה מרכזית בוויסות ההורמונלי של הגוף כולו. עם תת פעילות של בלוטת התריס (חוסר בהורמוני בלוטת התריס), תהליכים מטבוליים מאטים. מופיעים עייפות ותרדמה, נמנום ועודף משקל. האדם מרגיש מדוכא. הפנים, בעיקר העפעפיים, מתנפחות, והדופק מאט. העור הופך יבש, לעתים קרובות מתקלף, ומתעבה. תפקודם של המנגנונים האחראים לשמירה על טמפרטורת גוף תקינה מופרע. כאשר רמות הורמון בלוטת התריס נמוכות, אדם חש לעתים קרובות קר.
מה לעשות?
חשוב לעבור בדיקה אצל אנדוקרינולוג, לעשות אולטרסאונד של בלוטת התריס ולעשות בדיקת דם ושתן כללית. במידת הצורך, הרופא עשוי לרשום צילום רנטגן נוסף ותהודה מגנטית, טומוגרפיה ממוחשבת וכו'.
4. סוכרת
זוהי מחלה של סיבוכים. נזק לכלי הדם מוביל להתקפי לב ושבץ מוחי, עיוורון ואי ספיקת כליות. אבל הכל מתחיל בקטן; בגלל זרימת דם לא מספקת, הידיים והרגליים מתקררות.
מה לעשות?
אבחון מוקדם חשוב מאוד כדי למנוע שינויים בלתי הפיכים בלבלב המייצר אינסולין. נדרשת בדיקת סבילות לגלוקוז לפני גיל 45 - אחת ל-3 שנים, לאחר 45 שנים - מדי שנה.
5. טרשת עורקים
יש עיבוי ואובדן גמישות של דפנות העורקים, היצרות של לומן שלהם עם הפרעה שלאחר מכן באספקת הדם לאיברים. מכאן הידיים הקרות. כאשר כלי המוח נפגעים, מציינים טינטון, סחרחורת, אובדן זיכרון וכאבי ראש. אכילה עם כמות עודפת של שומן מן החי, אורח חיים בישיבה ומתח פסיכו-רגשי עלולים להוביל למחלה זו.
מה לעשות?
מבצעים א.ק.ג, אולטרסאונד של הלב וכלי הדם, ריאווסוגרפיה, אנגיוגרפיה, אנגיוגרפיה כלילית, מודדים לחץ דם, בודקים רמות שומנים (כולסטרול ועוד) וסוכר בדם.
6. אוסטאוכונדרוזיס
דפורמציה ודילול של הדיסקים הבין חולייתיים, התכווצות שרירים מובילים לדחיסה של חוט השדרה, העצבים הסובבים וכלי הדם. זרימת הדם מופרעת, הידיים והרגליים מתקררות, מופיעה תחושת חוסר תחושה וכאבים, מתרחשים כאבים מתמידים בגב, כאבי ראש וסחרחורת.
מה לעשות?
יש צורך להתייעץ עם נוירולוג. הטיפול המורכב כולל פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, עיסוי, טיפול ידני, מתיחה בעמוד השדרה, רפלקסולוגיה וטיפול תרופתי. במקרים קשים, ניתוח אפשרי.
7. סקלרודרמה, תסמונת Raynaud
האצבעות או אצבעות הרגליים הופכות קרות, קהות תחושה, מופיעה בהן תחושת עקצוץ, והן הופכות לצבען לבן או אפילו כחלחל. זה מתרחש בהשפעת מתח או חשיפה לטמפרטורה ויכול להימשך בין מספר דקות למספר שעות. בתום ההתקף העור הכחלחל הופך לאדום, מופיעים חום וכאבים. זוהי תסמונת Raynaud - אחד הביטויים של סקלרודרמה. כתוצאה מפגיעה בכלי הדם נפגעים איברים ורקמות רבות בגוף, בעיקר העור. הפנים מקבלים מראה דמוי מסכה, וקשה לפתוח את הפה. הוא האמין כי סקלרודרמה מגורה על ידי וירוסים, הרעלה, נטייה מולדת. מחלה זו מופיעה פי 5 יותר בנשים מאשר בגברים.
מה לעשות?
עם הסימפטומים הראשונים, עליך לפנות בדחיפות לרופא עור. הם עורכים בדיקות מעבדה של דם, שתן, אימונודיאגנוסטיקה, בדיקת רנטגן של עצמות ומפרקים, אולטרסאונד של איברים פנימיים ואבחון לב.
אנשים רבים מתייסרים מהשאלה מדוע הידיים שלהם קרות כל הזמן, מהי הסיבה לתכונה זו, והאם היא אינה מזיקה לבריאות. למעשה, התוצאה של תופעה זו יכולה להיות מספר סיבות, החל ממחלות מסוימות ועד לאורח חיים לא בריא. בואו להבין למה האצבעות שלך מתקררות, והאם אתה צריך לדאוג ברצינות לגבי זה.
למי יש יותר סיכוי להיות ידיים קרות?
מומחים מציינים כי לרוב, במבט ראשון, נציגי המחצית ההוגנת של האנושות רגישים לידיים קפואות בלתי מוסברות. ואכן, נשים רבות מכירות את התחושה הלא נעימה הזו: חם בחוץ או בפנים, אבל הידיים שלהן קרות.
העניין הוא שהויסות התרמי של הגוף הנשי הרבה פחות מפותח מזה הגברי.
נציגי המין ההוגן ניחנים בעור דק יותר מאשר גברים. תהליך עיבוד האנרגיה על ידי איבר זה אצל גברים יעיל יותר.
הסיבה השנייה לתסמונת היד הקרה בנשים היא אפילו יותר בנאלית: נשים לובשות לעתים קרובות בגדים שאינם בעונה. השמש של מרץ מתחממת מעט, וקוקטים רבים מתחילים לחשוף את שיערם, למרות העובדה שטמפרטורת האוויר עדיין נעה סביב אפס מעלות במשך זמן רב. לאחר שקנו דברים צמודים מסוגננים לעונה, נשים לא יכולות לחכות "להשוויץ" בבגדים החדשים שלהן.
מחלות הגורמות לידיים קרות כל הזמן
.jpg)
סיבות לא כל כך מזיקות לידיים קרות כל הזמן יכולות להיות סוגים שונים של מחלות. לעתים קרובות למדי, לאנשים עם דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית יש ידיים קרות. VSD היא מעין תסמונת של עצבנות בלתי פוסקת ועבודת יתר. יש הפרה של לחץ ומחזור הדם, ומכאן הידיים הקרות כל הזמן. יחד עם זאת, לפעמים יד אחת יכולה להיות קרה והשנייה "רגילה".
לחץ דם נמוך יכול גם להיות הגורם לידיים קרות לעיתים קרובות, מכיוון שזרימת הדם נפגעת, וזו הסיבה שהגפיים לא יכולות להתחמם כראוי.
לפעמים ידיים קרות ללא סיבה יכולות להיות קשורות למחלות בלוטת התריס. האיבר מייצר הרבה פחות הורמונים ממה שהגוף צריך. אדם עלול לחוות אנרגיה נמוכה, עצבנות, מחזורי מחזור לא סדיר בנשים, צרידות, נשירת שיער, ואפילו עלייה או ירידה במשקל. לעתים קרובות אדם מתחיל לקפוא, למרות העובדה שנראה שאין סיבה מספקת לכך.
אצבעות וכפות ידיים קרות יכולות להיגרם מהצטננות. יש שינויי טמפרטורה קבועים, אדם נזרק לחום, ואז לקור.
שימו לב שתרופות מסוימות עלולות לגרום להשפעה של ידיים קרות תמיד. מדובר בעיקר בתרופות אימונומודולטוריות והורמונליות. התסמונת מתרחשת עקב נוכחותם של חומרים מסוימים בתרופות כאלה.
הגורם לידיים קרות עשוי להיות אוסטאוכונדרוזיס. בעמוד שדרה מעוקל, זרימת הדם נפגעת; פחות דם זורם לגפיים ממה שנחוץ לוויסות חום רגיל.
למה ידיים קרות: השפעת אורח החיים
.jpg)
אורח חיים לא בריא והרגלים רעים משפיעים לרעה על הגוף כולו, וידיים קרות אינן יוצאות דופן.
לדוגמה, תזונה לקויה ודיאטות קפדניות הן לרוב הגורם לאצבעות וכפות ידיים קרות. הגוף אינו מקבל חומרים חיוניים רבים, כולל שומנים, הדרושים להפקת אנרגיה. חשוב לזכור שתזונה, גם בדיאטה, חייבת להיות נכונה ומאוזנת. חלבונים, שומנים, פחמימות, מיקרו-אלמנטים, ויטמינים וחומרים שימושיים רבים אחרים נכנסים לגוף עם האוכל, והאחוז הנכון מהם הוא הבסיס לתזונה בריאה. אם אתה צריך לרדת במשקל עודף, אל תיסחף עם דיאטות חד-דיאטות קפדניות, העדיפו מזון בריא ותזונה מאוזנת. אז הידיים שלך ייהנו מחמימות נעימה.
להרגלים רעים כמו עישון והתמכרות לאלכוהול יש השפעה שלילית על הגוף כולו, ותסמונת הידיים הקרות היא תוצאה בלתי מזיקה נוספת עבור אלה שאוהבים "לקחת משיכה" או "לדלג על כוס או שתיים".
אורח חיים פסיבי משפיע גם על טמפרטורת הגפיים. עצלות, עייפות, מצב רוח רע ועייפות יכולים להיגרם מחוסר היכולת ליהנות מהחיים. למה הידיים שלך קרות? אם אדם, במקום לצאת עם חברים ולבלות זמן פעיל, מעדיף להתעמק בעצמו במשך שעות ולעשות בעיות עם קרובי משפחה, לגופו לא תהיה מספיק אנרגיה והוא יתחיל לחסוך בחום.
אורח חיים פסיבי משפיע בהכרח על השרירים של האדם. היעדר פעילות גופנית מתמדת מחמיר את זרימת הדם, ואספקת הדם לאיברים, כולל הגפיים, מתחילה להחמיר. שרירים לא מפותחים עשויים בהחלט להוביל לתחושה תכופה של ידיים קפואות.
זרימת דם לקויה במהלך עבודה בישיבה
.jpg)
נציגי הפלנקטון המשרדי כנראה זיהו את עצמם לאחר שקראו את התיאור של תסמונת הידיים הקרות. עם זאת, לא כדאי לבוא עם מחלות שונות מבעוד מועד, אלא רק לשים לב ליציבה שבה אתה מבלה ליד מחשב העבודה שלך. גב כפוף, כתפיים וצוואר מתוחים, בוהה בריכוז במוניטור. זיהית את עצמך והמשכת לתהות למה הידיים שלך קרות? אז זה בהחלט אפשרי כי ידיים ואצבעות קרות הן תוצאה של תנוחה לא נוחה. ישנה הפרעה במחזור הדם, שאחת הסיבות לה היא מתח שרירים שעתי. הדם זורם בצורה גרועה לגפיים, וזו הסיבה שנצפתה התסמונת הלא נעימה של כפות ידיים קרות.
כיצד לחסל את תסמונת הידיים הקרות
כמובן, אם אתה מבחין בתופעה זו בעצמך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא ללכת למומחה. הוא יקבע את הסיבה המדויקת, כי יש צורך להוציא מחלות קשות מרשימת הסיבות, או, אם בכלל, להתחיל לטפל בהן.
אם הרופא לא קבע את הסיבה לתסמונת ההקפאה, יש כמה צעדים מועילים שתוכל לנקוט. זה יכול לכלול שטיפות ניגודיות, שפשוף של גפיים או אורח חיים פעיל. גם משקאות חמים (תה, קפה, משקאות צמחיים), בגדים שנבחרו כראוי לעונה ונעליים שלא מפריעות לתנועה יצילו את המצב. עובדי משרד ומי שנמצאים לעתים קרובות בתנוחה אחת במהלך היום צריכים לבצע מדי פעם תרגילים קטנים, שיקלו על מתח השרירים, יעזרו להתגבר על עייפות, לחמם אותך ולהמריץ אותך.
זו תחושה לא נעימה כשהידיים שלך קרות כל הזמן... לא כפפות חמות, לא שפשוף, ולא משחק ספורט עוזרים. הידיים שלי קופאות כל הזמן. אפילו הסובבים אותך מבחינים ב"תסמונת הדו-חיים" וצוחקים - אהבה לא מחממת אותך. זה ממש לא עניין לצחוק!
ידיים קרות נחשבות למחלת אישה. נציגי המין ההוגן מגיל 15 עד 45 מתלוננים לעתים קרובות במיוחד על טמפרטורה נמוכה של הגפיים. זה נובע מהעובדה שלנשים יש ויסות חום חלש יותר של הגוף מאשר לגברים. אולי אתה פשוט מתלבש קל והכל עניין של היפותרמיה. אז זה מספיק כדי לשקול מחדש את המלתחה שלך. בנוסף, זהו סימפטום שכיח אצל מעשנים, וכן עם חרדה ועייפות קשים. עם זאת, תופעה זו עשויה להתבסס גם על מחלה.
ישנן סיבות רבות לכך שלאנשים מסוימים יש לעיתים קרובות ידיים ורגליים קרות, בואו נסתכל על העיקריות שבהן.
אנמיה מחוסר ברזל
ברזל הוא המרכיב העיקרי בהמוגלובין בדם - כלי התחבורה העיקרי של חמצן. מחסור בברזל מוביל לשיבוש תהליכים מטבוליים בתאים, כולל אנרגיה. זה קורה עקב תזונה לקויה, פגיעה בספיגה של ברזל במערכת העיכול, איבוד דם מוגבר (אף, רחם וכו'), עם צורך מיוחד בכך (הריון, הנקה, גדילה מהירה) ועוד. אותות נוספים - עור חיוור. וממברנות ריריות, סחרחורת, עייפות, טינטון, דופק מהיר.
מה לעשות ואיך לטפל?
קודם כל, נדרשת בדיקת דם קלינית. רמת ההמוגלובין התקינה בילדים מתחת לגיל 6 היא 110 גרם/ליטר, בילדים מעל גיל 6 ומבוגרים - 120 גרם/ליטר. חשובה תזונה מיוחדת - פחות חלב, יותר בשר, פירות וירקות. תוספי ברזל נלקחים בשילוב עם חומצה אסקורבית.
דיסטוניה צמחונית
הסיבה לידיים ורגליים קרות עשויה להיות דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית (VSD).
במקרה זה מורגשים גלי חום וקור, חוסר אוויר, סחרחורת ולחץ הדם עולה ויורד. העצבנות גוברת והעייפות גוברת. מדי פעם אני חווה כאבים בלב ועקצוצים בחלקים שונים בגוף. יתרה מכך, הבדיקה אינה מעלה סימני פגיעה באיברים ובמערכות. הסיבה לבעיה היא הפרעה למערכת העצבים האוטונומית, המווסתת את כל הגוף.
מה לעשות ואיך לטפל?
לעיתים קרובות היא מופיעה על רקע מחלות רבות, ולכן חשוב לעבור בדיקה מלאה, במיוחד על ידי אנדוקרינולוג ונוירולוג. פיזיותרפיה, טיפול בפעילות גופנית ופסיכותרפיה עוזרים להתמודד עם המחלה.
מחלות בלוטת התריס
בלוטת התריס היא חוליה מרכזית בוויסות ההורמונלי של הגוף כולו. עם תת פעילות של בלוטת התריס (חוסר בהורמוני בלוטת התריס), תהליכים מטבוליים מאטים. מופיעים עייפות ותרדמה, נמנום ועודף משקל. האדם מרגיש מדוכא. הפנים, בעיקר העפעפיים, מתנפחות, והדופק מאט. העור הופך יבש, לעתים קרובות מתקלף, ומתעבה. תפקודם של המנגנונים האחראים לשמירה על טמפרטורת גוף תקינה מופרע. כאשר רמות הורמון בלוטת התריס נמוכות, אדם חש לעתים קרובות קר.
מה לעשות ואיך לטפל?
חשוב לעבור בדיקה אצל אנדוקרינולוג, לעשות אולטרסאונד של בלוטת התריס ולעשות בדיקת דם ושתן כללית. במידת הצורך, הרופא עשוי לרשום צילום רנטגן נוסף ותהודה מגנטית, טומוגרפיה ממוחשבת וכו'.
סוכרת
זוהי מחלה של סיבוכים. נזק לכלי הדם מוביל להתקפי לב ושבץ מוחי, עיוורון ואי ספיקת כליות. אבל הכל מתחיל בקטן; בגלל זרימת דם לא מספקת, הידיים והרגליים מתקררות.
מה לעשות ואיך לטפל?
אבחון מוקדם חשוב מאוד כדי למנוע שינויים בלתי הפיכים בלבלב המייצר אינסולין. נדרשת בדיקת סבילות לגלוקוז לפני גיל 45 - אחת ל-3 שנים, לאחר 45 שנים - מדי שנה. סוכרת מטופלת על ידי אנדוקרינולוגים.
טרשת עורקים
יש עיבוי ואובדן גמישות של דפנות העורקים, היצרות של לומן שלהם עם הפרעה שלאחר מכן באספקת הדם לאיברים. מכאן הידיים הקרות. כאשר כלי המוח נפגעים, מציינים טינטון, סחרחורת, אובדן זיכרון וכאבי ראש. אכילה עם כמות עודפת של שומן מן החי, אורח חיים בישיבה ומתח פסיכו-רגשי עלולים להוביל למחלה זו.
מה לעשות ואיך לטפל?
מבצעים א.ק.ג, אולטרסאונד של הלב וכלי הדם, ריאווסוגרפיה, אנגיוגרפיה, אנגיוגרפיה כלילית, מודדים לחץ דם, בודקים רמות שומנים (כולסטרול ועוד) וסוכר בדם. קרדיולוג יעזור לך לרשום טיפול נכון.
אוסטאוכונדרוזיס
דפורמציה ודילול של הדיסקים הבין חולייתיים, התכווצות שרירים מובילים לדחיסה של חוט השדרה, העצבים הסובבים וכלי הדם. זרימת הדם מופרעת, הידיים והרגליים מתקררות, מופיעה תחושת חוסר תחושה וכאבים, מתרחשים כאבים מתמידים בגב, כאבי ראש וסחרחורת.
מה לעשות ואיך לטפל?
יש צורך להתייעץ עם נוירולוג. הטיפול המורכב כולל פיזיותרפיה, פיזיותרפיה, עיסוי, טיפול ידני, מתיחה בעמוד השדרה, רפלקסולוגיה וטיפול תרופתי. במקרים קשים, ניתוח אפשרי.
סקלרודרמה, תסמונת ריינו
מדוע כפות הרגליים והידיים של חלק מהאנשים תמיד מרגישות קרות? האצבעות או אצבעות הרגליים הופכות קרות, קהות תחושה, מופיעה בהן תחושת עקצוץ, והן הופכות לצבען לבן או אפילו כחלחל. זה מתרחש בהשפעת מתח או חשיפה לטמפרטורה ויכול להימשך בין מספר דקות למספר שעות. בתום ההתקף העור הכחלחל הופך לאדום, מופיעים חום וכאבים.
זוהי תסמונת Raynaud - אחד הביטויים של סקלרודרמה. כתוצאה מפגיעה בכלי הדם נפגעים איברים ורקמות רבות בגוף, בעיקר העור. הפנים מקבלים מראה דמוי מסכה, וקשה לפתוח את הפה. הוא האמין כי סקלרודרמה מגורה על ידי וירוסים, הרעלה, נטייה מולדת. מחלה זו מופיעה פי 5 יותר בנשים מאשר בגברים.
מה לעשות ואיך לטפל?
עם הסימפטומים הראשונים, עליך לפנות בדחיפות לרופא עור. הם עורכים בדיקות מעבדה של דם, שתן, אימונודיאגנוסטיקה, בדיקת רנטגן של עצמות ומפרקים, אולטרסאונד של איברים פנימיים ואבחון לב.
Tatyana Gaverdovskaya - zdr.ruשמור ברשתות חברתיות:
