אמהות לעתיד מתמודדות לעתים קרובות עם הבעיה הלא נעימה של רגליים נפוחות. נשים בהריון מודאגות אם זה נורמלי שהגוף מתנפח או שזה סימפטום של פתולוגיה. רופאים עוקבים בקפידה אחר מצב המטופלים שלהם ובמידת הצורך רושמים בדיקות נוספות. כמה מסוכנות הן בצקות והאם אפשר למנוע את התרחשותן? בואו לגלות.
סיבות מדוע הרגליים של נשים בהריון מתנפחות
למעלה מ-40% מהנשים מבחינות בנפיחות בגפיים התחתונות בזמן שהן יולדות ילדים. יש לכך מספר סיבות:
- עודף נוזלים בגוף. צמא אצל נשים בהריון מתרחש עקב שינויים ברמות ההורמונליות, ורצון תכוף לשתות נחשב נורמלי לחלוטין עבור אמהות לעתיד;
- ורידים בולטים. ככל שהעובר גדל בגודלו, עולה גם לחץ הרחם על כלי הרגליים. יציאת הדם הורידי הופכת קשה, והיא פורצת את הוורידים מבפנים. כך מתפתחות דליות, בדרך כלל מלווה בבצקת;
- תפקוד לקוי של הכליות. העומס המוגבר על הכליות במהלך ההריון מוביל להסרה לא מספקת של נוזלים מהגוף. חיצונית, בעיה זו מסומנת על ידי חבורות מתחת לעיניים. מתן שתן נדיר מעורר נפיחות ברגליים, ולפעמים בגפיים העליונות או בכל הגוף;
- בחירה שגויה של בגדים ונעליים. זרימת הדם אצל נשים בהריון נפגעת מבגדים צמודים או נעליים, שדוחסות את כלי הדם. נעלי עקב הן התווית נגד לאמהות לעתיד, גם אם אין נטייה לבצקת, ובמיוחד איתה;
- הפרעות במערכת הלב וכלי הדם והאנדוקרינית. בעיות בבלוטת התריס ובלב גורמות לנפיחות בגפיים התחתונות, בחגורת הכתפיים ולעיתים בלשון. מחלות אלו מלוות לרוב בעייפות, עצירות ורצון מתמיד לישון;
- הפרעות במעיים. שלשול תכוף גורם לשיבוש המעיים, אשר בתורו מוביל להיווצרות בצקת;
- אישה חלתה לאחרונה במחלה ויראלית. זיהומים מסוימים גורמים לסיבוכים בכליות, ומשפיעים לרעה על היכולת להתמודד עם הפונקציות שלהם;
- צורה חריפה של thrombophlebitis. אם הנפיחות מלווה בכאב, אדמומיות ברגליים וטמפרטורת גוף מוגברת, הרופא עשוי לחשוד בטרומבופלביטיס חריפה;
- גסטוזה. עם מחלה זו, החלקים החיצוניים והפנימיים של הגוף, כולל השליה, מתנפחים. לכן, גסטוזה קטלנית עבור הילד ומהווה איום על בריאות האם.
אתה יכול לראות את זה בדוגמה של קים קרדשיאן. שבחירה לא נכונה של נעליים על ידי אישה בהריון, בנוסף לסיכון לפציעה, טומנת בחובה נפיחות של הרגליים, שהיו במצב לא נוח במשך זמן רב תסמינים של בצקת בגוף של אישה בהריון
בתחילה, קרסוליים של הרגליים מתנפחים, ואז הנפיחות נעה מטה אל הרגליים או עולה לאורך הרגל התחתונה לכיוון הירכיים. במקרים נדירים, השוקיים והברכיים נפגעים, אבל זו יותר פתולוגיה מהנורמה. על רקע עלייה כללית במשקל הגוף במהלך ההריון, נפיחות אינה מזוהה מיד על ידי נשים. סימנים לאישור חשדות לבצקת:
- הרגליים שלך מרגישות הדוקות בנעליים הרגילות שלך. בדרך כלל אין הצטברות שומן בכפות הרגליים, גם אם אדם מעלה קילוגרמים נוספים. אז, אם יום לפני נעליים נוחות או מגפיים פתאום הפכו קטנים מדי, זה אומר שהצטברו נוזלים בגפיים התחתונות;
- יש הבדל משמעותי בנפח בין הנוזל ששותים לזה שמופרש. אם אישה בהריון מקבלת את כמות הנוזלים הנורמלית ליום (30-40 מ"ל לכל קילוגרם אחד ממשקל האישה), ואיסוף השתן היומי מראה נפח קטן בהרבה, פירוש הדבר ששאר הנוזלים נשאר ברקמות הרכות של האישה. גוּף. הנוזלים הנצרכים כוללים את כל המשקאות, מרק ירקות או בשר ורוטב במנות;
- כאשר לוחצים על העור, השקעים אינם נמסים לאורך זמן. בלחיצה על השוק במצב תקין, ניתן לראות גומה מהאצבע, שנעלמת תוך שנייה. לנפיחות לוקח יותר זמן להיעלם. הסימן מהרצועה האלסטית של הגרביים על רגל נפוחה גם לא נעלם במשך זמן רב;
- העור מתהדק והופך חיוור. הנוזל המצטבר מותח את העור, וכתוצאה מכך הוא נעשה דק יותר ונראה מבריק;
- האם לעתיד חווה עלייה מהירה במשקל. עם תזונה מבוססת לאישה בהריון, השקילה הבאה מראה עלייה במשקל גדולה מהרגיל (מקסימום 300 גרם בשבוע בחודשי ההיריון האחרונים).
ניטור משקל האם לעתיד מאפשר לחשוד בבצקת פנימית בשלב הראשוני אם ההבדל בין הקריאות השבועיות עולה על 450 גרם מתי לפנות לרופא על נפיחות במהלך ההריון
אם נצפים סימנים של הצטברות נוזלים בערב, לרוב לאחר שהייה ארוכה במצב זקוף, ועד הבוקר הנפיחות שוככת, אז אין סיבה לדאגה. אתה רק צריך להגביל את עצמך להליכה ולעמידה לפרקי זמן ארוכים, ואז הסבירות לנפיחות ברגליים מופחתת באופן משמעותי.
הקרסוליים יכולים להתנפח כאשר אישה משתמשת יתר על המידה במזון מלוח ומעושן, כתוצאה מחוסר אשלגן.
סרטון: הניסיון שלי בהתמודדות עם בצקת בזמן גסטוזה
ואם הנפיחות מפריעה לך בבוקר ואינה נעלמת לאחר מנוחה, זו סיבה לפנות מיד לרופא.כמו כן, יש צורך לפנות לעזרה רפואית במקרים הבאים:
- שקילה מראה עלייה חדה במשקל. אם אישה בהריון צופה בתזונה שלה, אבל עדיין עולה מעל 300 גרם בשבוע, זה אומר שיש נפיחות, אולי של האיברים הפנימיים, אשר מסוכנת מאוד לעובר;
- האצבעות והבהונות נעשות קהות, וזה הופך להיות בלתי אפשרי לכופף אותן בקלות רגילה. בנוסף, מורגשת תחושת צריבה ועקצוץ עקב דחיסה של העצבים על ידי הנוזל המצטבר. כואב לעמוד על הרגליים, הנעליים צמודות וקשה או בלתי אפשרי לחלוטין להסיר את הטבעות מהבהונות;
- הפנים נעשות מעוגלות באופן ניכר, נפיחות של השפתיים והאף מופיעה;
- פעימות הלב מואצות, לחץ הדם עולה ומופיע קוצר נשימה.
חברת ילדות שלי בילתה את החודשים האחרונים בהמתנה לילד שלה במעצר. רעלת הריון התבטאה בנפיחות ברגליים, בזרועות ובפנים. מאשה פשוט התנפחה כמו בלון. לאחר לידת בתה, עוד בבית היולדות, ירדו 13 מתוך 22 הקילוגרמים שעלו במהלך ההיריון, מתוכם רק 3,200 לתינוקת, בשם אינה לכבוד הרופאה שנאבקה חודשים ארוכים למען לידתה. משוניה מילאה בקפדנות את כל המלצות הגינקולוג ובתה נולדה ללא כל סטיות. 
נפיחות ולחץ דם גבוה הם סימנים למחלה מסכנת חיים לאם ולילד הנקראת gestosis, או רעילות מאוחרת.
מהן הסכנות של בצקת במהלך ההריון?
על פי הסטטיסטיקה, עד 90% מהנשים ההרות סובלות מבצקות בשליש האחרון. הם לא תמיד מסוכנים, למרות שהם גורמים לאי נוחות. נפיחות היא סיבה לדאגה כסימפטום למחלות מסוימות.
רעלת הריון מתפתחת בשל העובדה שהעומס המוגבר על כלי הדם מונע מהם כוח וגמישות. נוזלים וחלבונים מהדם נכנסים בקלות לרקמות הרכות, וגורמים לנפיחות פנימית שאינה ניתנת לזיהוי מיד. איבוד מים במחזור הדם מוביל לעלייה בקרישת הדם, לעיבוי ולעלייה בלחץ הדם. כל זה גורם להופעת קרישי דם, המהווים סכנת חיים לאם ולילד.
מחלות כליות אצל האם מהוות סכנה לעובר על ידי שיבוש התפקוד התקין של מערכת השתן. חומרי פסולת ורעלים מצטברים ברקמות מבלי שסולקו בזמן.פתולוגיה זו מאופיינת בנפיחות בפנים ובנפיחות של העפעפיים בשעות הבוקר של ההתעוררות משינה.
כאשר ישנה תקלה במערכת הלב וכלי הדם, בצקת מופיעה בעיקר בשעות הערב. עליך להיות קשוב לכל התסמינים הנלווים כך שלמחלה קשה לא יהיה זמן להתפתח.
וידאו: מה לעשות נגד נפיחות של הרגליים במהלך ההריון
טיפול בנפיחות ברגליים בנשים בהריון
אם הנפיחות נגרמת על ידי מחלות, קודם כל אתה צריך לטפל בגורם, ולא להיפטר מהתסמינים. הם מנסים לרשום טיפול לא תרופתי לנשים בהריון, מכיוון שקשה לחזות את התגובה של הגוף הנשי או העובר למרכיבי התרופות. תיקון התזונה ומשטר השתייה עוזר להתמודד עם נפיחות המופיעה מעת לעת.
תזונה נכונה לאישה בהריון עם נטייה לבצקת
אתה צריך לשתות עד 1.5 ליטר מים ליום, לא כולל לפתנים ומרקים. אתה לא צריך לשתות כמויות גדולות של מים בבת אחת, עדיף לשתות מעט, אבל לעתים קרובות. רצוי לצרוך את החלק העיקרי לפני ארוחת הצהריים. אתה יכול לשתות מיצים לא ממותקים סחוטים טריים או משקאות פירות, תה עם חלב. עדיף להוציא משקאות המכילים קפאין מהתזונה, שכן תה שחור וקפה משפיעים על כלי הדם והלחץ בהם.בניגוד לדעה הרווחת לגבי היתרונות של תה ירוק, הוא מכיל גם כמויות גדולות של קפאין. העיקר לא להיסחף, לשתות עד שתי כוסות ביום. כדאי לשכוח מסודה, במיוחד סודה מתוקה, לפחות במהלך ההריון וההנקה, שכן היא שומרת נוזלים בגוף וגורמת לצרבת. אם אתה רוצה לנסות תה צמחים עבור תה משתן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כדאיות טיפול ומניעה כאלה. 
חנויות מתמחות מוכרות תחבושות דחיסה למניעת נפיחות בכפות הרגליים והרגליים.
קודם כל, אתה צריך לחסל את כל המזונות שגורמים לצמא:
- אוכל ממסעדות מזון מהיר. זה לא סוד שהוא מכיל תבלינים המעוררים תיאבון וחשק לשתות;
- קרקרים וצ'יפס. כחטיף בירה, הם מכילים מלח ותוספים המעודדים את הצרכנים לשתות אותם עם משקאות אלכוהוליים ולא אלכוהוליים;
- סודה וקוואס. משקאות ממותקים מגבירים את הצמא, ואדם שותה יותר נוזלים. ובועות גז גורמות להפרעות במעיים;
- חמוצים תוצרת בית, דגים מיובשים או מלוחים. אין צורך אפילו להסביר, כולם מבינים שמלח הוא אולי המרכיב העיקרי של המנות הללו.
לאחר התייעצות עם הרופא, ניתן לפעמים לארגן ימי צום. בשום פנים ואופן אסור לוותר לחלוטין על האוכל!
להלן מספר אפשרויות תפריט לימי צום:
- סלט מלפפונים-עגבניות, לבוש בשמן זית, וק"ג תפוחים. במהלך היום יש להחליף סלט ופירות, ובצהריים מותר לאכול חתיכה קטנה של בקר מבושל. אין להשתמש במלח בעת הבישול.
- יום קפיר. יש לשתות ליטר אחד בלבד של מוצר חלב מותסס ביום במקום כל הארוחות.
- דיאטת תפוחים. אם אתה אוכל 1.5-2 ק"ג תפוחים ירוקים ליום, אתה יכול להקל על הגוף שלך די טוב.
תפוחים ירוקים עוזרים לשפר את תפקוד המעיים בשל תכולת הסיבים שלהם, ולכן הם שימושיים מאוד לנשים בהריון אני אישית ניסיתי את הדיאטות האלה והן עבדו טוב בשבילי. בפעם הראשונה הכנתי סלט לכל היום, אבל כבר בנשנוש השני הרגשתי טעם של משהו אחר מהמקרר ומעתה חתכתי מנה חדשה לכל ארוחה. לקחתי קפיר ליום אם התרחשה עצירות, או במשך שלושה ימים (ממועד הייצור) אם הצואה שלי הייתה תקינה. למי שמרגיש שאינו יכול להתמודד עם כמות האוכל המומלצת ביום, ניתן לבשל ומיד לאכול קערת שיבולת שועל ללא מלח וחמאה בבוקר. הרתחתי אותו במים.
תרגילים ועיסוי להקלה על נפיחות אצל נשים בהריון
פעילות גופנית קלה מסייעת ביעילות להקלה על נפיחות. מתחם שפותח במיוחד לנשים בהריון לוקח בחשבון את כל הניואנסים של העמדה של אישה הנושאת ילד.
אתה צריך להתחיל בטעינה עם חימום:
- שכב על הגב. הנח כרית עגולה מתחת לרגליים.
- סובב את הרגליים ימינה ושמאלה 10-15 פעמים.
- מתחו את העקבים והבהונות קדימה, החליפו את סדר הביצוע.
- משוך את הרגליים כפופות בברכיים לכיוון הבטן 10 פעמים ויישר אותן לאחור.
שימו לב שאתם לא יכולים להתאמץ לאורך זמן - אם אתם מרגישים עייפים, עדיף לנוח. עקב הלחץ הגובר של העובר על הרחם, הוא דוחס את הווריד הנבוב, ונשים חשות סחרחורת. רוב התרגילים לנשים בהריון מבוצעים בשכיבה על הגב, אך ישנן אפשרויות נוספות.
סרטון: יוגה נגד נפיחות ברגליים אצל אמהות לעתיד
בשליש האחרון אל תיקחו סיכונים אלא העדיפו שחייה בבריכה. עבור נפיחות במחצית הראשונה של ההריון, נסה את קבוצות התרגילים האלה:
- תרגיל 1:
- תעלה על ארבע.
- קח נשימה עמוקה והקמר את הגב.
- הורד את הבטן, יישר את הכתפיים והרם את הראש.
- בזמן שאתה נושף, קמר את הגב כלפי מעלה, מושך את הסנטר כלפי מטה.
- חזור על השלבים 10 פעמים.
- תרגיל 2:
- שב על כיסא או שרפרף.
- שמור על הגב שלך ישר.
- הניחו חפצים קטנים על הרצפה והשתמשו באצבעות הרגליים כדי לנסות להרים אותם ולהניח אותם בידיים.
רצוי לעבור קורס עיסוי אצל מטפל בעיסוי מקצועי, ואם זה לא מתאפשר, פנו לעזרה מאדם קרוב אליכם. לאמהות לעתיד מותר רק 3 טכניקות - לישה, ליטוף ושפשוף. הימנע מתנועות חדות וקוצצות. 
בזמן שכיבה, הניחו את הרגליים בגובה יחסית לגובה הירכיים, זה יקל על הנפיחות או ימנע את היווצרותה
טיפול תרופתי בנפיחות במהלך ההריון
זמן המתנה לתינוק אינו מתאים להתנסות בבריאות. כל תרופה צריכה להירשם רק על ידי רופא בפגישה אישית, ולא על ידי חברים וקרובי משפחה שנעזרו במקרה שלהם. אתה בהחלט לא צריך להתחיל טיפול תרופתי על סמך עצות באינטרנט.יש לקחת אותם כמידע בלבד!
בדרך כלל נרשמות התרופות הפיטו-תרפיות הבאות:
- ציסטון מכיל מומיו, קרפיון כפול, סקסיפרג' וצמחי מרפא אחרים. נקבע עבור הפרעה בתפקוד השתן וכתוצאה מכך לנפיחות של הרגליים;
- Chophytol הוא תכשיר המבוסס על עלי ארטישוק. משמש לדלקת של איברי המין, נפיחות עקב בעיות בכליות או במחזור הדם;
- פיטוליזין היא תרופה דמויית משחה המכילה תמציות של עשבי מרפא - עשב חיטה, זנב סוס, פטרוזיליה ועשבונים, ושמנים אתריים של נענע, אורן ותפוז. זהו חומר אנטי דלקתי ומשתן;
- קנפרון - טבליות המכילות עלי לובאז', קנטאור ורוזמרין. עוזר לשפר את תפקוד הכליות, מספק אפקט משתן קל. בצורה של תמיסת אלכוהול, זה התווית לנשים בהריון. כאשר מטפלים בקנפרון, יש להקפיד על צריכת נוזלים מספקת כדי למנוע התייבשות.
אם עזרתם נכשלת, רופא הנשים המוביל את ההריון מחליט על טיפול בתרופות המתאימות יותר לאישה המסוימת.
סרטון: איך לטפל בנפיחות ברגליים בשליש השלישי - ניסיון אישי
רפואה מסורתית בטיפול בבצקות בנשים בהריון
המתכונים של סבתא מצאו יישום גם במאבק בבצקת. אבל אתה לא צריך לקנות עשבי תיבול יד שנייה, לוקח את המילה של המוכרים. האיסוף יכול להתבצע במקומות מזוהמים, או אפילו הצמחים הלא נכונים יוצעו.
תערובות צמחים להכנת תה כליות נמכרות בבתי מרקחת; לפני השימוש, הקפד לשאול את הרופא שלך לגבי היתרונות עבורך. בין תה צמחים שכזה לנשים בהריון, הפופולרי ביותר הוא תה העשוי מעלי אורתוסיפון סיבולת.
עירוי של עלי ליבנה פועל כמשתן ומקל על נפיחות די טוב. יוצקים שתי כפות של עלי ליבנה יבשים לתוך 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים לשעתיים, עטוף בבד עבה עבה. שתו חצי כוס שלוש פעמים ביום חליטת פטרוזיליה עוזרת במאבק נגד נפיחות. טוחנים את שורש הצמח ויוצקים 1.5-2 כוסות מים רותחים. השאירו למשך 9 שעות, ואז שתו כף מספר פעמים ביום.
אם אין תגובות אלרגיות, אמהות לעתיד יכולות לנסות עירוי דובי - שופכים כפית עלים יבשים לכוס מים רותחים. המשקה מוכן ברגע שהוא מתקרר. קח את העירוי המתוח של bearberry פעמיים ביום, חצי כוס. זה עוזר היטב עם דרגות שונות של בצקת ונוכחות של דלקת של מערכת השתן.
הקריאה לנשים בהריון להיזהר במהלך הטיפול חלה באותה מידה על כל התרופות: עממיות ומסורתיות כאחד. אין להניח שצמחי מרפא אינם מזיקים.
פירות יער ועלים של לינגונברי מסירים ביעילות נפיחות אצל נשים בהריון; זהו אחד המשתנים היעילים ביותר ברפואה העממית. את מרתח העלים מכינים בפשטות - יוצקים את התערובת היבשה בשיעור של 1 כוס מים חמים ל-1 כפית של עלי ציפורן, מביאים לרתיחה ומרתיחים 5-6 דקות. על ידי טחינת פירות היער עם סוכר והוספת מים, מקבלים משקה פירות, שכמו המרתח, שותים שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
תערובת הצמחים האורולוגית כוללת מרכיבים ממקור צמחי בלבד: נענע, שמיר, קלנדולה, דובי ואליוטרוקוקוס. פעולת כל המרכיבים מכוונת לעורר את יציאת הנוזלים ולהילחם בזיהומים במערכת ההפרשה. אתה צריך לשפוך 2 כפות מהאוסף לתוך 0.5 ליטר מים ולהרתיח במשך חצי שעה. כאשר חם, קח 70 מ"ל 20-25 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
המשפחה שלנו מצפה לתוספת חדשה הקיץ - אחותנו הצעירה מתכוננת להולדת ילדה הראשון. מאחר שהיו לה בעיות בכליות מילדותה, היא סיפרה על כך בכנות לרופא, וקיבל מרשם לברוסניבר. בעוד שטיפול בחליטה של עלי ציפורן לפני השבוע ה-28 להריון גורם לוויכוח סוער בקרב רופאים, אין כמעט ביקורות שליליות על ברוסניבר. מאז השבוע העשירי אניה מבשלת מעת לעת 2 שקיות מהתערובת בבוקר ושותה אותה לאורך כל היום, לפעמים שמה שקית סינון אחת בכוס במקום שתיים שהומלצו ע"י היצרן. בהתחלה העיוו אותי - זה היה מר, אבל אז התרגלתי לזה ואפילו אהבתי את זה. אבל ברוסניבר לא עזרה לחברתה שילדה לאחרונה; היא סבלה מנפיחות עקב דליות, ואוקסנה לבשה גרבי לחץ. כפי שאתה יכול לראות, אין תרופות אוניברסליות לפתרון בעיית הבצקת במהלך ההריון.
על פי הסטטיסטיקה, 7 מתוך 10 נשים מתלוננות על נפיחות במהלך ההריון. נפיחות מלווה לרוב בכבדות ואדמומיות של העור הנגרמות על ידי רעלת הריון או רעלת הריון. זהו השם לעלייה חדה בלחץ במהלך רעילות מאוחרת עקב עודף נוזלים שנשמר בגוף. אם מתרחשת נפיחות כזו, מומלץ לפנות מיד לרופא.
לעתים קרובות יותר, נצפית נפיחות חמורה בכפות הרגליים בסוף היום ולאחר פעילות גופנית. נפיחות של הרגליים במהלך ההריון מתרחשת בשריר השוק, בירכיים וברגליים התחתונות. נפיחות מופיעה בדרך כלל בחום ללא סיבה מיוחדת. בלחיצה מופיעים שקעים שלא נעלמים תוך 3-5 שניות.
היזהר אם מתרחשת נפיחות בסוף ההריון. הסיבה העיקרית להופעתו היא עלייה מסוכנת בלחץ, כתוצאה מכך העובר מפסיק לקבל חומרי הזנה עקב האטה בזרימת הדם לשליה. פנה לרופא שלך כדי לרשום טיפול.
מצב זה גורם לרעב זמני בחמצן ויכול להוביל למוות עוברי; עקוב אחר מצב הגוף הנשי, במיוחד בסוף ההריון.
הגורמים העיקריים לנפיחות של הרגליים
הגורמים העיקריים לנפיחות ברגליים הם:
- לחץ דם גבוה הוא גורם מסוכן לבצקת איתה מתמודדות נשים הרות.
- הפחתת לומן של ורידי האגן של האם לעתיד עקב הצמיחה המתמדת של העובר.
בנוסף לסיבות המפורטות המסוכנות לעובר, בצקת מופיעה עקב:
- יתר לחץ דם שהופיע הרבה לפני ההריון;
- משקל עודף לפני ההריון;
- מחלת כליות כרונית, מחלת שלפוחית השתן.
הקלה על נפיחות בבית
אם מתרחשת נפיחות במהלך ההריון, פעל לפי ההמלצות הפשוטות הבאות:
מניעת בצקת
כדי למנוע את ההשלכות של נפיחות ברגליים (כאב ורגישות מוגברת), יש לציין טיפול מונע.
האמצעי העיקרי למניעת נפיחות הוא תזונה נכונה והרגל לשתות הרבה מים. עודף משקל עלול לגרום לקשיים חמורים במהלך ההריון. הגבל את צריכת המלח, בשרים מעושנים, תבלינים, ממתקים ומזונות שומניים. דיאטה זו מסייעת לתפקוד מערכת הכליות. אל תשכח מספיק מים מינרליים. עודף נוזלים יתחיל להיות מסולק מהגוף. כלול יותר מזונות בתזונה שלך שעוזרים להסיר נוזלים - פירות הדר, עשבי תיבול ושום.
תשכחו ממזון מהיר וממזונות מעובדים עם עודף חומרים מזיקים. החליפו את החטיפים בפירות הדר, פלפלים, עגבניות, מלון, תותים וסוגי קייל. אכלו אגוזים ושמנים צמחיים עם ויטמין E.
עישון עלול לגרום לסיבוכים חמורים. ההרגל משפיע לרעה על בריאותו של הילד שטרם נולד ומעורר נפיחות רצינית של הרגליים.
רפואה אלטרנטיבית נגד בצקות
רפואה אלטרנטיבית מסייעת בבצקת. בעצה או בהסכמת הרופא שלך, נסה מרתח צמחים וקומפרסים של עלי כרוב.
נפיחות חיצונית ופנימית
לפעמים קשה להבין אם יש נפיחות או לא. אם יש ספק:
- תסתכל על טבעת אירוסין או טבעת אחרת. אם קשה להסיר את התכשיט או שהטבעת הדוקה, יש נפיחות.
- שימו לב למשקל. עם רמות נורמליות, אישה עולה לא יותר מ-300 גרם בכל שבוע.
נוכחותם של סימנים אלה מעידה בעיקר על הפרה בהוצאת הנוזל מהגוף. ידועה גם נפיחות נסתרת - היא מופיעה בערב, בעיקר ברגליים, היא מתרחשת בזרועות, בבטן, בפנים ובשפתיים.
אבחון של נפיחות ברגליים
כדי לזהות נפיחות בגוף, השתמש במספר שיטות:
- שימו לב לעלייה במשקל שלכם. אם מוסיפים יותר מ-300 גרם בשבוע, המשקל הופך לסיבה לבדיקה.
- חשבו את כמות הנוזלים שאתם שותים ביום והשוו אותה לכמות השתן לאותה תקופה. במהלך תפקוד תקין של הגוף, תפוקת המים היא ¾ מכמות השתייה הכוללת. אם הכמות קטנה בהרבה, הנוזל נשמר ברקמות הרכות.
- נסה לבצע מדידות של רגל ימין ושמאל בכמה מקומות במשך מספר ימים. אם מידות הרגליים שונות מאוד, המדידה מצביעה על נוכחות של נפיחות.
נפיחות מסוכנת ביותר בסוף ההריון.
מדוע נפיחות ברגליים מסוכנת?
אנשים רבים אינם רואים סיבה לדאגה כאשר מופיעה בצקת; אם אין חלבון בשתן, לחץ הדם תקין. במקרה זה, אין צורך בטיפול חירום או מניעה.
אם יש נפיחות בכפות הרגליים או בחלקים אחרים של הרגליים בשבועות האחרונים של ההריון, גשו לבדיקה כדי לזהות את הסיבה. בצקת של השליה ורקמת העובר הופכת לסכנת חיים עבור הילד והאם.
נוחות ומנוחה חשובות למניעה
כרית Theraline נחשבת למסייעת אידיאלית במניעת נפיחות. זה עוזר לשמור על הרגליים מעט מורמות. בעזרת כרית, אישה בהריון תמיד תהיה במצב נוח ונוח; הודות למילוי עשוי מחומר היפואלרגני, זה בטוח לחלוטין. השימוש הכרחי לנפיחות של הרגליים בסוף ההריון!
האם אתה מעוניין לדעת מדוע הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון? עד כמה מסוכנות נפיחות של הרגליים במהלך ההריון, מדוע הן מתרחשות, מה הסיבה וכיצד לטפל בהן.
מהי בצקת והסיבות להופעתה
אחד הסיבוכים של ההריון הוא נפיחות. זה משפיע על הרגליים, הידיים, הפנים. זה קורה כמעט לכל האמהות לעתיד אחרי 22 שבועות, אבל זה בא לידי ביטוי חזק ב-35.
מדוע הרגליים שלי מתנפחות בשבוע 38 להריון? הופעת הבצקת מקודמת על ידי עלייה בנוזל בגוף. כך מופיעים תסמינים של גסטוזיס, שעלולים להיות מסוכנים בשליש האחרון של ההריון. הגורמים העיקריים להפרעות במהלך ההריון:
- עודף נוזלים בגוף;
- יש דליות ברגליים;
- תפקוד הכליות נפגע;
- נעליים ובגדים לא נוחים;
- הפרעה בבלוטת התריס ובלב;
- שלשולים תכופים;
- thrombophlebitis חריפה;
- גסטוזה (קראו את המאמר גסטוזיס בהריון >>>).
נפיחות ברגליים ובזרועות מתרחשת עם מחלות מפרקים, עם אי ספיקה ורידית, אם האם המצפה זזה מעט, היא סובלת מעודף משקל. בכל מקרה, אתה צריך ללכת לרופא.
הסיבה לנפיחות לא תמיד ברורה. רופא הנשים ירשום לך לעבור בדיקה נוספת.
- תצטרך לעבור אולטרסאונד של הכליות ובדיקות דם;
- המשימה העיקרית של אישה היא לספור את תפוקת השתן (קרא גם מאמר בנושא: הטלת שתן תכופה במהלך ההריון >>>);
- יש צורך לרשום את נפח הנוזל הנצרך ואת כמות השתן המופרשת. אם אין מספיק שתן, ייקבע לך טיפול מיוחד.
הנפיחות עשויה להיות תלויה במזג האוויר ובשעה ביום.
- אם מופיעה נפיחות פתאומית על הפנים והידיים, הדבר מסוכן מאוד. זה משבש את אספקת הדם ומגביר את לחץ הדם;
- בנוסף, הרחם הגדל מפעיל לחץ על ורידי האגן, מה שמוביל לסטגנציה של דם בגפיים התחתונות;
- נפיחות בקרסוליים וברגליים במהלך ההריון יכולה להיגרם מחוסר אשלגן כאשר אישה צורכת מזון מלוח, מזון משומר ומעושן וקפאין.
לפתולוגיה זו יש 4 שלבים של ביטוי:
- ראשית הרגליים מתנפחות;
- ואז הירכיים, הבטן והגב התחתון;
- פנים וידיים;
- כל הגוף.
בשלבים המאוחרים יותר, כאשר הרחם מפעיל לחץ רב על שלפוחית השתן, פתולוגיה נובעת מיציאת שתן לקויה.
מהן הסכנות והאם כולם בסיכון לבצקת במהלך ההריון?
נפיחות בתקופה זו אינה תמיד מסוכנת.
- בשלב זה, מלחי נתרן מצטברים בגוף האם המצפה, ומושכים מים;
- כאשר גורמים מסוימים משפיעים על הגוף, מתפתחת בצקת פיזיולוגית, הנחשבת לתופעה נורמלית לחלוטין בתקופה זו ואינה אמורה לעורר דאגה;
- אם זה קורה, אתה רק צריך להסיר את הסיבה.
- הרגליים מתנפחות מאוד במהלך ההריון, כאשר יש הפרעות בגוף האישה המשפיעות על בריאותה;
- במצב זה, הנפיחות מלווה בחולשה, לחץ דם גבוה, חום גבוה ומתקשה לאישה לנוע;
- במקרה זה, הפתולוגיה מתרחשת בחלק אחר של הגוף, ולא רק על הרגליים.
תשומת הלב!נפיחות חמורה היא סימפטום של רעלת הריון, המובילה לעלייה חדה בלחץ הדם ולעלייה מהירה במשקל. בצורות קשות של רעלת הריון, הראייה יורדת, מופיעים עצבנות וכאבי בטן, והראש כואב קשות.
זה יכול להיות גם סימן:
- קריש דם ברגליים;
- זרימת דם לקויה;
- נוכחות של סוכר בדם;
- אי ספיקת לב וכליות.
לפעמים מלווה בחוסר תחושה של הגפיים, אי נוחות וכאב.
בצקת פתולוגית קשורה להפרה של חילוף החומרים של מים-מלח בגוף, כאשר יציאת הדם והלימפה דרך ורידי הרגליים מתרחשת בצורה שגויה, ובמקביל, הדם מתעבה.
חָשׁוּב!התעלמות מהבעיה מאיימת לשבש את הקשר בין האם לעתיד לתינוק דרך השליה, היפוקסיה והפסקת הריון.
נפיחות בשלישים שונים של ההריון
בשליש הראשון, נפיחות אינה נראית לעין. בשליש השני, אם הופיעה נפיחות לפני השבוע ה-36, הרופאים רואים בכך פתולוגיה של הריון מוקדם. בשלב זה, בעיה זו קשורה למחלות כרוניות שהחמירו במהלך ההיריון. במקרה זה, רופא הנשים שולח את האישה לבדיקת הלב והכליות.
רגליים, בשלבים המוקדמים, עלולות להתנפח מהסיבות הבאות:
- שלב ראשוני של דליות;
- יש נטייה לבעיות כליות;
- האישה שותה הרבה נוזלים;
- שימוש לרעה במזון מלוח.
נפיחות של הרגליים במהלך ההריון המאוחר נחשבת לנורמלית לחלוטין. במהלך תקופה זו מתרחשת נפיחות בזרועות וברגליים, בפנים, בבטן ובצוואר. בחודשים האחרונים, במצב חמור, הם יכולים להתפשט בכל הגוף. הגורמים המעוררים להופעת בצקת בשלבים המאוחרים הם:
- הריון מרובה עוברים;
- רעלת הריון;
- מחלות כרוניות;
- אכילת כמויות גדולות של ממתקים ומזונות שומניים.
כמובן, בעיה זו בשלבים המאוחרים מאותתת על נוכחות של מחלה קשה.
כדי לאבחן מחלה זו, הרופא ייקח בדיקות דם ושתן ויעשה אולטרסאונד. כשיטות אבחון נוספות, אפשר לעשות דופלרוגרפיה וקואלוגרמה. הטיפול מצריך אשפוז. זה חשוב לשמירה על החיים והבריאות הן של התינוק והן של האישה עצמה.
זה די טבעי שהרגליים שלך יתנפחו בשבוע 36 להריון. ואכן, בלחץ העובר, כלי הרגליים מצטמצמים וכתוצאה מכך הדם זורם בצורה גרועה לרגליים. אבל אם האם המצפה פתאום עולה במשקל, אז היא צריכה להיות תחת פיקוחו של רופא.
אם לא מטפלים בבעיה זו, היא תוביל לפגיעה בזרימת הדם בשליה, מה שעלול להוביל להיפוקסיה אצל התינוק וללידה מוקדמת.
לָדַעַת!בנוכחות רעלת הריון ורעלת הריון, אישה בהריון חווה התכווצויות ברגליים, שלא תמיד ניתן להעלים אותן, האישה מאבדת את ההכרה, ואם המצב מתקדם היא נופלת לתרדמת אקלמפטית.
איך להיפטר מנפיחות
איך להיפטר מנפיחות ברגליים במהלך ההריון? ראשית, אתה צריך לקבוע את הסיבה. לא ניתן יהיה להסיר אותם לחלוטין, אך ניתן להקל על המצב. ניתן ליישם את העצות הבאות:
- לצרוך פחות מלח;
- לשתות לא יותר מ 1 ליטר מים ליום;
- אין להתעלל במזון שומני ומתוק (קרא את המאמר
אבל למה הרגליים שלי עדיין מתנפחות? המבנה מחדש העצום של הגוף בתקופה זו לא תמיד עוקב אחר התרחיש האידיאלי - זה כך. איך בדיוק נפיחות ברגל משתלבת בשינויים המתמשכים, והאם אתה צריך לדאוג לגבי התרחשותם, תלוי בסיבות רבות.
נפיחות ברגליים בזמן הריון - סיבות וטיפול
רופאים רבים מקשרים את הופעת הבצקת לייצור אינטנסיבי של פרוגסטרון, הורמון הריון המשפיע על גמישות כלי הדם. זה בולט במיוחד בשליש השלישי. באותה תקופה, נשים בהריון חוות ירידה ברמת האלבומין (חלבון האחראי על רמת הלחץ בפלסמת הדם), שעלולה לגרום לבצקת.
הצטברות נתרן בגוף נקראת גם אחת הגורמים לבצקת, שכן יש לה את היכולת לאגור מים ברקמות.
ישנו הסבר פופולרי נוסף להופעת נפיחות ברגליים אצל נשים הרות. בשל העובדה שהרחם גדל כל הזמן בגודלו, הוא מפעיל לחץ על הוורידים הממוקמים באזור האגן. זה מעכב את זרימת הדם והלימפה, מה שמעורר היווצרות בצקת בגפיים התחתונות.
לפעמים האם המצפה בעצמה יכולה להפוך לאשמה להתרחשות בצקת. תחושות הטעם משתנות בתקופה זו, ולעתים קרובות נשים בהריון משתוקקות למאכלים מלוחים או חריפים. רבים מפרים את הדיאטה שלהם על ידי צריכת יותר מדי מלח. בעוד שכדאי לנסות להגביל את השימוש בו בתקופה זו.
מצב חסר קנאה למי שנאלץ להעביר את יום העבודה על הרגליים. במקרה זה, בצקת היא בלתי נמנעת, שכן העומס על הגוף כבר לא מכפיל את עצמו, אלא גדל פי כמה. אם לא ניתן לשבת מעת לעת ולתת לרגליים לנוח, אתה צריך לפחות לעבור מרגל לרגל, לעשות תנועות סיבוביות עם הרגליים, לנער אותן כדי לעורר את זרימת הדם.
אם נפיחות קשורה לתחושות כואבות, וכאשר מופעל לחץ במשך זמן רב, נותר סימן - חור, אז הרופא המיילדות-הגינקולוג המתבונן צריך לחשוב ברצינות על פתרון הבעיה.
החמרה של דליות או הופעתה היא כל זה מאוד לא נעים ומצריך התערבות של פלבולוג בתהליך. הוא יבחר אפשרות טיפולית וימליץ על גרבי הדחיסה הדרושים - גרביונים, גרביים, גרביים בדרגת הדחיסה הנדרשת. זה חשוב מאוד, כי לחץ מוגזם של סריגים טיפוליים יכול רק להזיק, לא לעזור, ולחץ לא מספיק יכול להיות חסר תועלת.
כאשר נפיחות של הרגליים מלווה בעלייה בלחץ הדם אצל אישה בהריון, זו כבר סיבה רצינית לאזעקה. והגינקולוג יהיה צודק אם הוא חושד בגסטוזה ונקט בכל אמצעי המניעה.
מומחים רפואיים עדיין מתלבטים כמה נוזלים לשתות במהלך ההריון. יש אנשים המאמינים שבמיוחד בשליש השלישי, יש להגביל את נפח הנוזלים הכולל ל-750 מיליליטר. אחרים מאמינים שזה לא מספיק.
חשוב מה בדיוק לשתות בתקופה מכרעת זו של החיים:
- יש להגביל תה וקפה.
- רצוי לא לכלול משקאות מוגזים.
- מוצרי חלב, קקאו, יוגורט, קומפוטים ממשמשים מיובשים או תפוחים שימושיים.
רצוי לחלק את יום האישה ההרה לשני חצאים שווים. האחד צריך להיות מסור לעירות, והשני למנוחה ולשינה. זה טוב מאוד אם אתה יכול לשכב במשך שעה וחצי במהלך היום. מומלץ להרים את הרגליים בזמן מנוחה כדי למנוע נפיחות. כל מיני כריות ובולסטרים מושלמים למטרה זו.
הליכה בטבע ובאוויר נקי יועיל הן לאם המצפה והן לתינוק. בהחלט כדאי להקדיש לפחות שעה ביום להליכה.
אמבט הידרומסאז' לרגליים יכול להיות מתנה שימושית לאישה בהריון. עיסוי מים מקל באופן מושלם על עייפות ומרגיע. מומלץ פשוט להשרות את כפות הרגליים במים חמימים עם כמה טיפות שמן רוזמרין, קמומיל או ברוש.
גם עיסוי ידני מכפות הרגליים ועד הברכיים יועיל. אתה יכול לעסות את עצמך באמצעות מגבת טרי קשיחה. חשוב לא לשכוח שתנועות העיסוי חייבות להיות מכוונות מלמטה למעלה - לאורך זרימת הלימפה, זה יעזור בפיזור הנפיחות. קרם רגליים עם ערמון סוס או לוז גם יעזור להקל על נפיחות ולהתגבר על תסמונת הרגליים העייפות.
מאוד נוח לעסות את כפות הרגליים עם כדורי עיסוי דוקרניים, במיוחד מסט הסו-ג'וק. בישיבה על כיסא, עבודה מול מחשב, ובמקביל גלגול כדור עם הרגליים, אתה יכול להשיג אפקט כפול: להפחית נפיחות של הרגליים ולעורר את תפקוד האיברים הפנימיים.
יש לטפל בצמחי מרפא בזהירות רבה במהלך ההריון, אך לאחר התייעצות עם מומחה רפואי, בהחלט אפשרי לבחור תערובת צמחים מתאימה בעלת אפקט משתן. אל תשכח את ויטמינים המחזקים את דפנות כלי הדם (P, E, C) ומסייעים בשיפור זרימת הדם.
לחליטה של משמשים מיובשים יש אפקט משתן קל (שופכים עליו מים רותחים למשך מספר שעות, שתו כמה דקות לפני הארוחות). משמשים מיובשים עשירים באשלגן, מרכיב חשוב לחילוף החומרים של מים-מלח בגוף.
המתכונים הבאים, שאינם התווית נגד לנשים בהריון, הוכיחו את עצמם כיעילים במאבק בבצקת:
- 2 כפות זרעי פשתן מוזגים לליטר מים רותחים ומחדירים לתרמוס. את העירוי שותים במינונים קטנים לאורך כל היום.
- בערב חותכים 2 בצלים לטבעות ומפזרים סוכר. בבוקר, סוחטים את המיץ ושותים 30 דקות לפני הארוחות.
תה שורש שן הארי יעיל, אבל הוא התווית נגד דלקת כיס המרה.
הטיפול בנפיחות ברגליים עם עלי כרוב מצוין בפשטותו וביעילותו. ירוקים כהים טובים במיוחד למטרה זו. אתה צריך לעטוף את העלים סביב הרגליים, לתקן אותם לזמן מה עד שהם הופכים לחים, ואז להסיר אותם. כרוב שואב נוזלים עודפים מרקמות ומקל על תחושת הכובד ברגליים.
מזון יכול לשמש גם כתרופה ולפטר את הגוף מנפיחות. דלעת ואבטיח, תותים ודומדמניות, פטרוזיליה ואספרגוס יעשו עבודה מצוינת כמרפאים "ירוקים".
חָשׁוּב! זכרו תמיד שהריון הוא שלב חשוב מדי בחיים, ממש לא מתאים לניסויים ולסיכונים לא מוצדקים. לפני שתתחיל להשתמש בכל מוצר, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם מומחה.
תופעת הרגליים הנפוחות בהריון היא בעיה שכיחה. הסימפטום מתפתח עקב המצב הפיזיולוגי הספציפי, אך במקרים מסוימים הוא מסמן תוספת של סיבוך. לאחר בדיקה ובדיקה מתקבלת החלטה על תיקון אורח חיים או תחילת טיפול.
גורמים לבצקת במהלך ההריון
גורמים הגורמים לנפיחות של הרגליים במהלך ההריון מחולקים לשתי קבוצות. הקטגוריה הראשונה כוללת כאלה הניתנים להסרה בקלות. הם אינם גורמים לשינויים פתולוגיים גסים בגוף. גורמים פיזיולוגיים לנפיחות כוללים:
- להישאר על הרגליים במשך זמן רב במהלך היום (טיולים, הצורך לעמוד במקום אחד);
- נעילת נעלי עקב;
- אכילת כמויות גדולות של מזון מלוח;
- נפח מוגבר של נוזל שיכור (יותר מ-2 ליטר).
לגורמים טבעיים (אם בוטלו מיד) אין השפעה מזיקה על הבריאות. עם זאת, לפעמים רגליה של אישה בהריון מתנפחות עקב התפתחות מתקדמת של מצבים כואבים במהלך כל שבוע של ההריון. המחלות הבאות מעוררות לרוב סיבוכים:
- דליות של הגפיים התחתונות, הנגרמות עקב דחיסה של ורידי האגן על ידי העובר הגדל.
- תהליכים דלקתיים ברקמת הכליה, המתפתחים באופן אינטנסיבי במהלך ההריון.
- מחלות לב וכלי דם. התקדמות הנפיחות מצביעה על פירוק המצב הכואב.
- שינויים בפעילות התפקודית של בלוטת התריס.
- הפרעת מעיים עם שלשולים תכופים (גורמת להפרעה במאזן מים-מלח, הגורמת להתנפחות הרגליים).
- רעלת הריון היא סיבוך המתרחש בסוף ההריון.
התפתחות הגסטוזה גורמת לדאגה הגדולה ביותר, מכיוון שהיא מעוררת:
- עיבוי דם;
- עומס מוגבר על שריר הלב;
- היפוקסיה של איברי האישה ושליה.
התקדמות השינויים הפתולוגיים גורמת לתוצאות בלתי הפיכות המובילות ללידה מוקדמת, כמו גם למוות של האם והילד.
יש להבהיר את הסיבות להופעת נפיחות ברגליים במהלך ההריון, שכן הטקטיקה והיקף ההתערבות הרפואית תלויים בכך.
שלבים של בצקת. נורמה ופתולוגיה
כדי לגלות באיזה שלב של התפתחות הנפיחות, כדאי לשים לב לנסיבות הבאות:
- השלב הראשון - רק החלקים הרחוקים של הרגליים (רגליים, קרסוליים, רגליים) נפוחים.
- השני הוא שהנפיחות מתפשטת לאזור שמעל לברכיים, לגב התחתון ולבטן.
- שלישית, נפיחות מופיעה גם בגוף ובפנים.
כדאי להיזהר אם לחיצה על הרגל משאירה דיכאון בצורת בור (דפיסות). תופעה זו מעידה על עודף נוזלים ברקמות. התקדמות הבצקת מעידה על כך שאישה מתקשה להסיר את הטבעת מהאצבע או אינה יכולה לעשות זאת כלל, וכן משנה את מידת הנעל שלה לגדולה יותר.
מהן הסכנות של נפיחות ברגליים בהריון ומתי כדאי לפנות לרופא?
נפיחות ברגליים בסוף ההריון מעידה על אגירת נוזלים בגוף. התהליך משקף הן את המאפיינים הפיזיולוגיים של ההריון והן בעיות חמורות בגוף. בצקת פיזיולוגית אינה מצריכה טיפול תרופתי; היעלמותה מוקלת על ידי תזונה ומעקב אחר המלצות לתיקון אורח חיים.
הסכנה הגדולה ביותר לאם ולילד היא התפתחות גסטוזה, שכן סיבוך זה גורם לשינויים פתומורפולוגיים חמורים ברקמות, שהופכים עם הזמן לבלתי הפיכים. אם הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון, אתה צריך לשים לב למראה הגפיים שלך בבוקר. במצב פיזיולוגי, השחיקה נעלמת ללא עקבות לאחר מנוחת לילה, האישה מרגישה נחה, היות והיא אינה מוטרדת מהכבדות ברגליה. אם מופיעה בצקת עקב גסטוזיס או מחלת כליות או כלי דם נלווים, לאחר מנוחת לילה מצב הבריאות אינו משתפר. פנייה לרופא נחוצה גם אם הנפיחות מתפשטת במהירות בכל הגוף.
האם לעתיד צריכה להפעיל אזעקה כאשר רגל אחת מתנפחת יותר וזה מלווה בכאבים ואדמומיות בחלק הימני או השמאלי של הגפה. תסמינים כאלה מצביעים על התפתחות של thrombophlebitis ודורשים התערבות רפואית דחופה.
כיצד מתבטאת נפיחות ברגליים אצל נשים בהריון?
לסימפטום יש מאפיינים אופייניים שקל להבחין בהם באמצעות התבוננות חזותית. סימן שאמור לגרום לבהלה אצל אישה הוא כאשר הגפיים התחתונות גדלות מאוד בנפח. נפיחות מופיעה בערב לאחר עמידה ממושכת. יש צורך לרכוש נעליים גדולות יותר, שכן הנעליים הרגילות הופכות צמודות.
עלייה במשקל במהלך הריון של יותר מ-500 גרם בשבוע אמורה להתריע בפניך, שכן מדובר בסימן עקיף לבצקת.
אם לחץ מוביל להופעת בור שאינו נעלם, יש להבין זאת כהצטברות נוזלים בחלל הבין תאי. במצב בו הרגליים של נשים בהריון נפוחות וכואבות, מופיעים התסמינים הבאים:
- תחושת כובד וכאב;
- חוסר תחושה בקרסול וברגל התחתונה;
- התכווצויות של שרירי השוק, בעיקר בלילה.
תוספת של תחושות כואבות היא סיבה רצינית לפנות לעזרה רפואית.
במהלך ההיריון, קורה לעיתים קרובות מצב שבו רק רגל ימין מתנפחת. תופעה זו קשורה להתרחבות של אגן הכליה הימני, המופיעה בעיקר אצל נשים הרות. עלייה בגודל הרגל השמאלית מאותתת לעתים קרובות יותר על התפתחות של thrombophlebitis.
אבחון
הופעת נפיחות ברגליים, המתרחשת בשעות אחר הצהריים המאוחרות, דורשת מגוון שלם של אמצעי אבחון. יש לבדוק את תפקוד הכליות. לשם כך יש צורך בבדיקות השתן הבאות:
- כללי קליני;
- על פי Nechiporenko (מספר תאי הדם האדומים, לויקוציטים, גלילים נספר);
- לפי צימניצקי (הצפיפות הספציפית של הנוזל הביולוגי נקבעת, המראה את יכולת הסינון של הכליות).
מכלול הלימודים כולל גם:
- אבחון אולטרסאונד של תפקוד בלוטת התריס וקביעת פעילותה ההורמונלית;
- אלקטרוקרדיוגרמות;
- rheovasography ו-venography של כלי הגפיים התחתונים.
שינויים באיברים הפנימיים ובמיטת כלי הדם דורשים טיפול בזמן, אשר, על פי האינדיקציות, מתבצע במחלקה אשפוזית או במרפאה חוץ.
הופעת החלבון בשתן מחייבת מחקר מעמיק של תפקוד הכליות. במקרה זה, הרופא המטפל רושם גם בדיקת אולטרסאונד של איבר זה.
הופעת בצקת בסוף ההריון מחייבת ניטור ובקרה קפדניים של לחץ הדם. אם הערכים עולים על הערכים הסטנדרטיים (140/80 מ"מ כספית), יש צורך לא לכלול גסטוזה (רעלנות מאוחרת).
אם סיבוך זה לא יתוקן בזמן, עלולה להיווצר אקלמפסיה - נזק מוחי המוביל לפרכוסים כלליים, המהווים סכנה לגוף האישה ההרה ועלולים לגרום לנפיחות של רקמת המוח.
טיפול בבצקת
לפני שתחליט כיצד להיפטר מנפיחות של הרגליים במהלך ההריון, אתה צריך לברר את הסיבה להתרחשותם. התפתחות של שינויים פתולוגיים מחייבת שימוש בתרופות בצורה של טבליות, זריקות או משחות. אבחון מאפשר לשרטט את היקף ההתערבויות הנדרשות ולמנוע שינויים בלתי הפיכים באיברים הפנימיים של האישה והעובר.
דִיאֵטָה
- אל תחרוג מהכמות היומית המומלצת של מלח שולחן;
- להוציא מהדיאטה מנות בתוספת תבלינים ותבלינים חמים, כמו גם מזון מטוגן ומעושן;
- לוותר על משקאות מוגזים ממותקים, כמו גם תה שחור וקפה;
- להרוות את הצמא במים נקיים (אפשר גם לשתות מים מינרליים).
כמות הנוזל הכוללת הנצרכת במהלך היום לא תעלה על 1.5-2 ליטר (זה כולל כלים נוזליים ופירות עסיסיים).
תרופות
אם התפקיד המוביל בהתפתחות המצב ניתן לדחיסה של ורידי האגן, הנגרמת על ידי העובר הגדל, יש לנקוט באמצעים לשיפור יציאת הוורידים. עבור נשים בהריון, תרופות מקומיות הן הטובות ביותר:
- משחות המורכבות מפירות ערמון סוס (Venitan);
- ג'לים המכילים רוטין (Troxevasin, Troxerutin);
- קרמים על בסיס הפרין בעלי השפעה מדללת דם (Hepatrobin, Lyoton).
יש לשפשף את המשחות בעור הרגליים בתנועות עיסוי קלות בכיוון מכפות הרגליים ועד הברכיים.
אם אין השפעה מתרופות מקומיות, ניתן להשתמש בתרופות ונוטוניות בטבליות (Detralex, Phlebodia 600) כפי שנקבע על ידי רופא.
אם יש איום לפתח thrombophlebitis בשליש האחרון של ההריון, זריקות הפרין נקבעות. תרופה זו משמשת רק במהלך השהייה בבית החולים, מכיוון שהטיפול דורש מעקב אחר פרמטרי קרישת הדם.
רישום תרופות משחררות עוצמתיות עם אפקט משתן לנשים בהריון מוצדק רק במצבים חריגים, שכן תרופות כאלה עלולות לגרום להפרעות במטבוליזם של מים-מלח.
תרופות צמחיות משתנות פופולריות (זנב סוס, דובי) נרשמות בזהירות רבה, שכן:
- קשה לשלוט במינון שלהם בדיוק הדרוש;
- ההשפעה של תרופות כאלה על גוף האם והעובר לא נחקרה במלואה.
שיטות לא שגרתיות
ניתן להשתמש בהצלחה בשיטות לטיפול בבצקת באמצעות רפואה מסורתית אם הגפיים מתנפחות מסיבות פיזיולוגיות. הפעילות יכולה להתחיל בבית רק לאחר בדיקה במתקן רפואי.
רגליים עייפות ונפוחות בסוף היום יכולות להיעזר ב:
- עטיפות עלי כרוב;
- אמבטיות רגליים בתוספת מלח ים ותמצית מחט אורן;
- שימון אזור הרגליים והרגליים בתמיסה של חומץ תפוחים;
- החלת חצאי עגבנייה ירוקה על האזורים הנפוחים;
- עיסוי כף הרגל עם חתיכת קרח (השיטה יעילה בחום).
אמבטיות ניגודיות יכולות לסייע בהסרת נפיחות: יש לשמור את הרגליים לסירוגין במים חמים וקרים למשך 2-3 דקות.
מְנִיעָה
נפיחות של הרגליים אצל נשים הרות אינה נדירה, ולכן יש לנקוט באמצעי מניעה כדי למנוע מצב זה. שמירה על כללים פשוטים תעזור לך להימנע מנפיחות בקרסוליים, ברגליים וברגליים.
כדי להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון, תצטרך לוותר על ההרגלים והנסיבות הבאים:
- נועלת נעלי עקב צמודות לא נוחות. לפעמים אפילו מגפי גומי עלולים לגרום לנפיחות.
- הליכות ארוכות, פעילות גופנית אינטנסיבית.
- הישאר על הרגליים כל היום.
- ישיבה בתנוחה לא נוחה במשך זמן רב.
- אכילת מזון מלוח, מעושן ומתובל.
כדי להירגע לחלוטין לאחר יום עמוס בעבודה, עליך לשכב ולמקם את הרגליים כך שיתפסו תנוחה מוגבהת. זה טוב להניח כרית מתחת לברכיים ולנוח.
עבודה בישיבה תצטרך להיות מופסקת מעת לעת על ידי הליכה קצרה. יש לעשות זאת במשך 15-20 דקות לאחר 60-90 דקות של ישיבה.
עיסוי ערב ברגליים וכפות הרגליים יכול לשפר את המצב ולמנוע נפיחות. יש צורך להקדיש זמן לעשות תרגילים לשיפור זרימת הדם וזרימת הלימפה (הליכה, סיבוב הרגליים).
הופעת נפיחות ברגליים במהלך ההריון דורשת ניתוח מדוקדק של מצבה הבריאותי של האישה. התסמין מתוקן בקלות אם הוא נובע מסיבות פיזיולוגיות (שינויים ברמות ההורמונליות, דחיסה של ורידי האגן על ידי העובר הגדל). בדיקת בריאות באמצעות מכשירים, שיטות מעבדה ותצפית קלינית מסייעת במניעת סיבוכים חמורים. על מנת שההריון יסתיים בלידה מוצלחת, אין להתעלם מנפיחות.
