מה ניתן לקחת כדי לשפר חסינות. איך להעלות חסינות תרופות עממיות? איך להגביר חסינות אצל מבוגר? אילו מזונות מחזקים את המערכת החיסונית

השאלה כיצד להעלות חסינות עם תרופות עממיות הופכת רלוונטית במיוחד באביב ובחורף, כאשר אנו זקוקים כל כך לוויטמינים, יסודות קורט וחומרים שימושיים אחרים.

ההגנות של הגוף שלנו הן הבסיס לבריאות. הרי בזכות מערכת החיסון אנחנו מוגנים מכל מיני זיהומים. אם מופיע בו פער, אנו מתחילים לסבול מכאבי ראש, עייפות מוגברת, נדודי שינה, כאבי מפרקים וחולשה. ירידה בחסינות נצפית עם מתח מתמיד, דפוסי שינה לא תקינים, תזונה לא מאוזנת, זיהומים שונים ועם שימוש ממושך בתרופות אנטיביוטיות. כיצד ניתן לחזק את הגנות הגוף? שקול עוד כיצד להעלות חסינות עם תרופות עממיות.

חליטת שושנים

פירות היער של צמח זה עשירים ביסודות קורט שימושיים רבים, כולל חומצה אסקורבית, ויטמין P, פקטין ופלבונואידים. רוזהיפ יכול להיקרא מקור בלתי נדלה של מולטי ויטמינים טבעיים תמורת מעט כסף. משקה בריא לא כל כך קשה להכנה. יש לשפוך כף אחת של פירות יער קצוצים בקפידה עם כמה כוסות מים רותחים ולשמור באמבט מים למשך חמש עשרה דקות. יש לסנן את המרק שנוצר ולתת לו להתבשל לפחות חצי שעה. את התרופה מומלץ ליטול פעמיים ביום, חצי כוס לפני הארוחות. משך קורס קבלה אחד הוא ארבעה שבועות.

מרתח ויטמין

תרופה עממית יעילה מאוד לחסינות תחזק באופן משמעותי את ההגנה של הגוף שלך. להכנתו תצטרכו שני לימונים, מאה גרם ורדים, חמש כפות עלי פטל ואותה כמות דבש. קודם כל, אנחנו מדלגים על לימונים לא קלופים דרך מטחנת בשר. שמנו את המסה שהתקבלה בתרמוס. אנחנו מוסיפים גם עלי פטל קצוצים דק ודבש. בוא נעזוב את זה לזמן מה. לאחר מכן, זה נלקח עבור ורד הבר. אנחנו מניחים את הגרגרים במיכל עם אמייל ויוצקים ליטר מים. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה במשך רבע שעה. עכשיו אנחנו לוקחים תרמוס, מסננים את המשקה שנוצר לתוכו וסוגרים אותו לשלוש שעות. את מרתח הוויטמין שנוצר ניתן ליטול עד שלוש פעמים ביום למשך חודשיים. מומלץ לשתות תרופה כזו בקורסים בסתיו ובאביב.

מזור מרפא

תרופה ידועה לחסינות היא אלוורה. צמח זה הוא המרכיב הבסיסי של המזור המופלא. כדי להכין חומר מרפא, אתה צריך לקחת מאה מיליליטר מיץ מעלי אלוורה, כוס וודקה ארבעים מעלות, קילו אגוזי מלך, שלושה לימונים ומאתים וחמישים גרם דבש. יש לשים את כל המרכיבים לעיל במיכל אחד ולערבב היטב. את המזור המתקבל יש לקחת ב-3 כפות. כפיות לפני אחת הארוחות. משך קורס שלם אחד הוא עשרה ימים. זכור כי תרופה זו אסורה לשימוש על ידי נשים בעמדה, ילדים, כמו גם אנשים הסובלים מתלות באלכוהול.

עירוי של celandine

העלאת חסינות עם תרופות עממיות הוא תהליך שאינו דורש מיומנויות מיוחדות והשקעות כספיות גדולות. אחת האפשרויות הזולות ביותר היא celandine. ברשימה עשבי תיבול שמעלים חסינות, הם זוכרים אותו קודם כל. להכנת חליטה רפואית, יוצקים כף של עלי סילבניה קצוצים דק עם כוס מים רותחים. ואז הם נותנים לו חליטה קטנה. יש לחלק את העירוי המתקבל לשלושה חלקים שווים ולקחת אותו חם 3 פעמים ביום.

יש להבין כי celandine הוא רעיל, לכן, לפני הכנה ושימוש בתרופה כזו, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. אל תתנו סילאן לילדים! למבוגרים, בעת השימוש בו, חשוב להקפיד על המינון, כי. מנת יתר עלולה לגרום לתופעות לוואי שונות. טיפול עם celandine מתחיל בעירוי מדוללת, הגוף חייב להתרגל אליו.

תערובת פשתן

זוהי תרופה עממית מצוינת לחסינות. זרעי פשתן הם מחסן של יסודות קורט וויטמינים. התערובת קלה להכנה. אז אתה צריך לטגן את זרעי הצמח במחבת חמה (ללא שמן), ולאחר מכן לטחון במטחנת קפה למצב קמחי. אבקה זו יש להניח בצנצנת זכוכית ולסגור היטב עם מכסה. קח את התרופה פעמיים ביום - שעה לפני השינה ומיד לפני ארוחת הבוקר. המינון לילד הוא חצי כפית, למבוגר - פי שניים. מסלול הקבלה נמשך חודש. מומלץ לחזור פעמיים בשנה.

חזרה לבישול ביתי

לעיתים קרובות מערכת החיסון נחלשת עקב תזונה לא מאוזנת. הנה כמה מזונות לחיזוק מערכת החיסון:

• שום, בצל.לא כולם אוהבים אותם טריים בגלל הטעם החד והריח הלא נעים במיוחד. עם זאת, למוצרים אלו מומלץ לשים לב קודם כל כאשר מופיעים תסמינים האופייניים להצטננות. העובדה היא שהם מכילים מספר רב של phytoncides החוסמים באופן אמין את התפתחותם של מיקרואורגניזמים פתוגניים.

• צְנוֹןגם ירק שימושי מאוד. הוא מספק תמיכה חיונית להגנת הגוף.
• אוכמניות, פטל.מאז ילדות, רובנו יודעים כמה שימושי פירות יער טעימים אלה עבור הצטננות. אין מתחרים לריבת פטל במאבק נגד נזלת, שיעול וחום.
• מזונות עשירים בסיבים.ביניהם: תפוחים, סלק, עגבניות, אגסים, אפונה ירוקה, דלעת, מלפפונים וקישואים. הם מסוגלים לא רק לשפר את העיכול, אלא גם לספוג חומרים מזיקים, ולאחר מכן להסיר אותם באופן טבעי מהגוף.
• מזונות עשירים בויטמין C.זה פלפל מתוק, ודומדמניות שחורות, ולימון, ותפוז, וכרוב ניצנים.
• דבששכן חסינות לא פחות שימושית. זה עוזר להתמודד במהירות עם מחלות רבות ולהתנגד באופן פעיל לווירוסים. הכלל העיקרי: אין להמיס דבש במים רותחים, אחרת הוא יאבד את כל תכונותיו היקר.

תערובת מדהימה

איך להעלות חסינות תרופות עממיות? אם אתם שואלים שאלה זו, אנו ממליצים להכין תערובת ריפוי מיוחדת. תצטרכו לקחת כוס אגוזים (אגוזי מלך), צימוקים, משמשים מיובשים ודבש טבעי. בנוסף, אתה צריך לימון אחד. גלול את כל המרכיבים לעיל דרך מטחנת בשר והוסף דבש למסה המתקבלת. מערבבים הכל היטב ואוכלים כף אחת (כף) שלוש פעמים ביום. תרופה כזו יכולה להינתן גם לילדים (מומלץ להפחית בחצי את המינון).

דרך חלופית להכנת התערובת היא כדלקמן: מסובבים במטחנת בשר מאה גרם תאנים, משמשים מיובשים, צימוקים, שקדים, קשיו, חמוציות מיובשות ותאנים. אתה יכול לטחון אותם עם בלנדר. הכניסו דבש לתוך המסה הכתוש. לאחר מכן מוסיפים וניל (מספיק מקל אחד).

חמוציות מרפאות

אתה לא יודע איך להגביר חסינות עם תרופות עממיות? שתו משקאות פירות חמוציות, מיצים או תה לעתים קרובות יותר. גרגרי ריפוי מונעים התפתחות של מיקרואורגניזמים פתוגניים, מכיוון שהם מכילים יסודות קורט רבים וויטמינים.

צמחים נוחים ושימושיים

אתה יכול להעלות חסינות עם תרופות עממיות בעזרת עשב לימון, ג'ינסנג, eleutherococcus, אכינצאה, פיתוי ורודיולה רוזאה. במיוחד בהקשר זה, אכינצאה מוערכת. זה עוזר לענות על השאלה איך להגביר את החסינות לאחר אנטיביוטיקה. אתה אפילו לא צריך להכין תמיסת מצמח זה בעצמך, מכיוון שהוא נמכר באופן חופשי בבתי מרקחת. מאפיינים דומים ורודיולה רוזאה. הוא מגן עלינו מפני זיהומים, מפעיל ביצועים נפשיים ופיזיים. אתה יכול לקנות את הטינקטורה שלו בבית המרקחת.

"שבע כוסות"

איך להעלות חסינות תרופות עממיות? אנו מציעים מתכון שיעזור לנקות את הגוף. כדי לעשות זאת, תצטרך לקחת מאתיים גרם של מיץ של צנון, גזר, סלק, שום ולימון, כמו גם דבש וקהורס. מערבבים את כל המוצרים הללו ומקררים במיכל זכוכית. קח את התערובת הרפואית שלוש פעמים ביום למשך כף (כרבע שעה לפני הארוחות). הכספים שיתקבלו צריכים להספיק לחודש וחצי לפחות.

סודות טיבט

במשך זמן רב, המתכון הבא עבר מדור לדור: מערבבים מאה גרם של סנט ג'ון wort, קמומיל, immortel, מוסיפים את אותה כמות של ניצני ליבנה. התערובת המופלאה מוכנה. כל יום אתה צריך לשפוך כף אחת מהתרופה הזו עם חצי ליטר מים רותחים ולהתעקש על תרמוס במשך ארבע שעות, ולאחר מכן לשתות 1 כוס לפני השינה, לאחר הוספת 1 כפית. דבש. בבוקר, לסיים לשתות, להתחמם, חצי שעה לפני הארוחות. עשה זאת מדי יום עד לסיום התערובת. מומלץ לחזור על הקורס הנ"ל בעוד חמש שנים.

עירוי מרפא

כיצד להגביר חסינות תרופות עממיות? אנו ממליצים לך להכין תמיסת מרפא. כדי לעשות זאת, קח מיכל ליטר זכוכית, שפך לתוכו כמה כוסות של קליפות צנוברים וחצי כוס דובדבן ציפור מיובש מראש. לאחר מכן, הוסיפו 0.5 כפית של שורש זהב, ניצני ליבנה, עלי ציפורן, ברגניה, ליצה חריעית, ירוול, לענה, סנט ג'ון וסרפד. יוצקים מספיק וודקה לתוך המיכל כך שיכסה לחלוטין את המסה שהתקבלה, והשאירו אותה במקום קריר וחשוך למשך שלושה שבועות. לאחר תקופה זו, מסננים את העירוי ויוצקים אותה לכלי אחר. זכור שהוא ניתן לשימוש במשך ששת החודשים הבאים. אל תתעצבן אם אתה לא יכול להשיג ליזה חריע ושורש זהב. הדבר העיקרי בתרופה זו הוא דובדבן ציפורים ואגוזי ארז. כל שאר הרכיבים נמכרים בעיקר בבתי מרקחת.

הכלי לעיל יהיה עוזר נהדר אם אתה מעוניין כיצד להעלות חסינות אצל מבוגר. אפשר לקחת כפית כמה פעמים ביום עם קפה, תה ומשקאות אחרים.

תרופות מהיער

בזמן הליכה ביער, הרימו מחטי אשוח. שוטפים שתי כפות מחטים במים זורמים (נוח להשתמש במסננת לשם כך), יוצקים למחבת אמייל, יוצקים כוס מים רותחים, סוגרים את המכסה ומבשלים על אש קטנה רבע שעה. שלושים דקות מספיקות כדי להתעקש. לאחר מכן מסננים ומוסיפים דבש או סוכר אם רוצים. שתו כוס אחת עד שלוש פעמים ביום.

מתכון לחובבן

לא כולם מוכנים לקחת את התרופה העממית הזו. מוצע להעלות חסינות בעזרת קשת. כדי להכין משקה מרפא, קח כמה ראשים גדולים מהירק הזה, קוצצים אותם ביסודיות ומערבבים עם סוכר (זה ייקח מאתיים גרם). לאחר מכן מוסיפים חצי ליטר מי שתייה ושומרים על אש נמוכה לפחות שעה וחצי, ואז משאירים את התערובת להתקרר. מערבבים, מסננים ויוצקים הכל למיכל זכוכית. קח עד חמש פעמים ביום בכמות של כף אחת.

לעיל, פירטנו כל מיני מתכוני רפואה מסורתית, אבל חשוב לקחת בחשבון את העובדה שהם לא יביאו את האפקט הרצוי אם אדם לא מקפיד על אורח חיים בריא. הצעד הראשון והעיקרי בדרך לרווחה מצוינת צריך להיות דחיית הרגלים רעים. הנה כמה טיפים פשוטים כיצד תוכל לשנות את חייך:

• ללכת יותר. טיול רגלי הוא הדרך הטובה ביותר לחזק את המערכת החיסונית. אוורר את החדר בו אתה עובד או הירגע לעתים קרובות יותר.
• לחסל מחלות כרוניות בזמן ולבצע מניעה באופן קבוע.
• לישון לפחות שבע שעות בלילה. אחרת, המערכת החיסונית שלך תיבדק בצורה רצינית.
• קח מקלחות קונטרסט באופן קבוע כדי לשפר את זרימת הדם. זכור כי להליך זה יש התוויות נגד משלו, כולל לחץ דם גבוה, מחלות דם ולב.
• השתדלו לא להיות עצבניים לשווא והימנעו מלחץ.
• תעשה את הדיאטה שלך נכון. סרב מטוגן, מעושן, מלוח.
• הקפד לערוך קורסי החלמה לאחר נטילת אנטיביוטיקה. אכלו יותר קפיר, יוגורט, חלב אפוי מותסס וחלב מכורבל. תהיה להם השפעה חיובית על המיקרופלורה של המעיים.

פונים לוויטמינים

ניתן להשתמש בתרופות שונות לחיזוק מערכת החיסון. הקבוצה הראשונה כוללת את מה שנקרא תרופות צמחיות. ביניהם ניתן למנות את הדברים הבאים:

• תמצית Eleutherococcus (לא רק מחזקת את המערכת החיסונית, אלא גם מנרמלת את לחץ הדם).
• תמיסת אכינצאה.
• "חסינות".
• תמצית ג'ינסנג.
• תמיסת עשב לימון סיני.

בנוסף, במבצע יש ויטמינים שמעלים את המערכת החיסונית. בין הפופולריים ביותר הם אמצעים כמו "Imudon", "Likopid", "Bronchomunal", "Ribomunal". התרופה Immunap-Forte הוכיחה את עצמה היטב. קומפלקס מינרלים-ויטמין זה שייך לקבוצת התכשירים הפיטו-תרפיים. אין לו כמעט התוויות נגד, שכן רוב המרכיבים הם צמחי מרפא. תרופה זו אינה מומלצת לנשים בעמדה ואמהות מניקות, אנשים עם הפרעות לב ולחץ דם גבוה. התרופה "ביטנר אימונו" מכילה מגוון רחב של ויטמינים המסייעים בשמירה על כוחות החיסון של הגוף. הודות לקליטתו מורגש גל של אנרגיה ועבודת מערכת העיכול משתפרת. צורת השחרור הסטנדרטית היא כמוסות ג'לטין. אין צורך במרשם רופא לרכישת תרופה זו.

כפי שקבעו מדענים, המחסור בויטמינים B5, A, PP, D משפיע לרעה על ההגנה של הגוף. על חלונות בתי המרקחת ניתן לראות מגוון רחב של מתחמי ויטמינים, כולל החומרים המפורטים לעיל.

סיכום

רובנו יודעים ממקור ראשון שבריאות היא מתנה שלא יסולא בפז. כדי לשמר אותו, חשוב לבצע באופן קבוע אמצעי מניעה שמטרתם למנוע התפתחות של סוגים שונים של מחלות. בנוסף, אל תשכח מאורח חיים פעיל ודחייה של כל ההרגלים הרעים. וגם אם שום דבר לא מפריע לך כרגע, תחשוב על העתיד. שמרו על הבריאות שלכם - ולא תצטרכו להוציא טיפול יקר ולא נעים.

מאז שנת 2002, ביוזמת ארגון הבריאות העולמי (WHO), נחגג ה-1 במרץ כיום החסינות העולמי, שמטרתו להיזכר בבעיות הקשורות למחלות חיסוניות שונות, וכן לשמור ולחזק את החסינות.

חסינות היא יכולת ההתנגדות של הגוף, מערכת החיסון מנטרלת תאים זרים, זיהומים ווירוסים שונים, ואז הורסת אותם.

סימנים של כשל חיסוני

הצטננות תכופה, חום ממושך, תסמונת עייפות כרונית, כאבים במפרקים ובשרירים, הפרעות שינה, כאבי ראש תכופים, הופעת פריחות על העור - כל אלו הם ביטויים של הפרעות במערכת החיסון וסיבות להתחיל בחיזוק ההגנה של הגוף. להתייעץ עם רופא.

מערכת החיסון האנושית תלויה למחצה בתורשה, כשהיא מתחילה להיווצר ברחם, ו-50% באורח החיים. שלושת עמודי התווך עליהם נשענת החסינות האנושית הם שינה בריאה, פעילות גופנית ותזונה מאוזנת. בדרך כלל אדם חושב על התפקיד והאפשרויות של שמירה על חסינות רק בזמן הצטננות קשה, בעוד שזה עצמו הוא תוצאה של חוסר חיסוני.

לכן, לכולם חשוב להגן על הבריאות ולחזק את החסינות, במיוחד בעונה החולפת בערב האביב - זה הזמן שבו הגוף זקוק לתמיכה מיוחדת. כמו כן, חשוב לשים לב לחסינות למי שעברו זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, זיהומים נגיפיים חריפים בדרכי הנשימה או שפעת וחווים מאמץ גופני רב.

אתה יכול לשחזר ולשמור על חסינות בעזרת חומרים מיוחדים לחיזוק מערכת החיסון, אך ישנן דרכים רבות נוספות לחיזוק הגוף.

חזרת, שרימפס ועלה דפנה

התזונה היא המפתח להגנה מפני וירוסים ומחלות והגורם החשוב ביותר התורם לשיפור ההגנה של הגוף. התזונה צריכה להיות רציונלית ככל האפשר במונחים כמותיים ואיכותיים. התפריט שלך צריך להכיל חלבונים מן החי והצומח. חלבונים מהחי נמצאים בבשר, דגים, ביצים וחלב, וחלבונים צמחיים נמצאים באפונה, שעועית, כוסמת ושיבולת שועל. כבד בקר ופירות ים - שרימפס, מולים, דיונונים - משפיעים לטובה על פעילות מערכת החיסון.

בשום מקרה אסור ליטול חומרים ממריצים חיסונים לבד. כדי לקבל את הזכות לרשום תרופות אלה, על הרופא: תחילה לוודא שהטיפול הסטנדרטי לא הביא את האפקט הרצוי; ללמוד את האימונוגרמה של המטופל; בעלי ניסיון ארוך בשימוש בחומרים ממריצים, המבוססים, בין היתר, על הערכה של ההשפעות ארוכות הטווח של התרופה שנרשמה.

תבלינים תומכים היטב בחסינות - ג'ינג'ר, ברבריס, ציפורן, כוסברה, קינמון, בזיליקום, הל, כורכום, עלה דפנה וחזרת.

אנחנו מקבלים ויטמינים

ויטמינים ומיקרו-אלמנטים נחוצים לחיזוק המערכת החיסונית. ניתן לחדש את המחסור שלהם בעזרת קומפלקסים של מולטי ויטמין, אך באופן כללי עדיף לקבל ויטמינים ויסודות קורט בצורה טבעית.

ויטמין A ניתן להשיג מגזר, ענבים, ירוקים - הוא נמצא בכל הפירות והירקות האדומים והכתומים. ויטמין C נמצא בפירות הדר, ורדים, חמוציות, לינגונברי, כרוב, במיוחד כרוב כבוש. ויטמין E - בשמני חמניות, זית או תירס. יש הרבה ויטמיני B בקטניות, דגנים, ביצים, כל ירקות ואגוזים.

מבין יסודות הקורט, אבץ וסלניום משפיעים לטובה על החסינות. אבץ נמצא בדגים, בשר, כבד, אגוזים, שעועית ואפונה. יש "לחלץ" סלניום מדגים, פירות ים, שום.

מינרלים - ברזל, נחושת, מגנזיום ואבץ - נמצאים בכבד, בכליות, בלב, באגוזים, בקטניות ובשוקולד.

אדום יבש

עישון ואלכוהול לא רק מערערים, אלא הורגים את המערכת החיסונית. אבל אם הכל פשוט וחד משמעי עם טבק - אתה צריך להפסיק לעשן ולהימנע מעשן טבק, אז עם אלכוהול - מצב אחר. יין אדום יבש טוב לחסינות, אבל המינון היומי המרבי המותר הוא 50-100 גרם.

אימון קר

יש צורך להתכונן מראש לכל התפרצות המחלה, בעיקר חיזוק הגנה לא ספציפית. כולם יודעים על שיטה כזו כמו התקשות, אבל רובם בטוחים שהתקשות היא רגילה לקור, למשל, הליכה בשלג במכנסיים קצרים. אבל למעשה, המהות של התקשות היא באימון הריריות להגיב במהירות לשינוי חד בטמפרטורה.

האימון יכול להיות די פשוט - לשפוך מים קרים וחמים לסירוגין על האמות - מהיד ועד המרפק. הטמפרטורה של מים קרים היא +20 מעלות צלזיוס, חמה - +35 מעלות צלזיוס - זהו ההבדל הנסבל ביותר של 15 מעלות צלזיוס.

יש לבצע שטיפה מדי יום - 5-7 דקות ביום, בבוקר או בערב. הליך זה טוב במיוחד לילדים.

שלום ורק שלום!

אם אתה סובל לעתים קרובות מהצטננות ו-SARS, נסה לחזק את הגוף שלך עם מיץ קלנצ'ו.

חיזוק הגוף יעזור להתקשות. הדרך הקלה ביותר היא לקחת מחצלת גומי קצף קטנה, להרטיב אותה בחליטה קרה של צמחים המגבירים את החסינות ולעמוד עליה יחפה.

לשמרים תזונתיים, המומלצים במיוחד לילדים, יש אפקט ממריץ חיסוני טוב. יש ליטול אותם למשך חודש (לפחות 50 גרם בשבוע), לדלל חלק קטן במים רתוחים ללא סוכר.

מבין החומרים הצמחיים בעלי אפקט ממריץ חיסוני בולט, כדאי לשים לב לחליטות של Eleutherococcus, ג'ינסנג וגפן מגנוליה סינית.

שיפור חסינות עם תרופות עממיות במבוגרים וילדים היא הדרך היעילה ביותר להגן על עצמך ועל ילדך מפני שפעת, SARS ומחלות נשימה ויראליות אחרות בעונת הסתיו-חורף, כמו גם להפחית את הסיכון לבצקת ממקורות שונים. ישנם מתכונים רבים בעזרתם ניתן לחזק את המערכת החיסונית ולשמור על כושר גופני.

תה, מרתחים וחליטות

אם אתה צריך להגביר את החסינות של מבוגר מהר מאוד, תרופות עממיות יבואו להציל.

נטילת תה צמחים וחליטות נחשבת לדרך היעילה ביותר לשיפור הבריאות.

ורד היפ

מומלץ ליטול תכשירים על בסיס ורדים, כולל תה. כדי להכין משקה כזה, תצטרך לקחת ורדים, להרתיח אותם במשך כמה דקות או להתעקש על תרמוס במשך כ-12 שעות. פרופורציה - 2 כפות. ל. שושנה לכל ליטר מים. יש לשתות את התרופה 250-600 מ"ל פעם ביום כמשקה עצמאי או לדלל עם כל תה בחלקים שווים. כדי לשפר את האפקט, לפעמים שותים ורדים בתוספת דבש. אתה יכול להכין גרסה נוספת של תה לחיזוק חסינות.מערבבים עשבי תיבול במיכל זכוכית: חוט, קמומיל, עלי תות. ואז לשפוך מים רותחים, תוך התחשבות בעובדה כי 2 כפות. ל. תצטרך 0.5 ליטר מים רתוחים. לאחר 20-25 דקות, התה מסונן ושותה.

חיזוק המערכת החיסונית וצמח הריאות הרפואי, ממנו ניתן להכין מרתח מרפא. עבור המתכון הראשון, אתה צריך לקחת 2 כפות. ל. יובש ריאות יבש, יוצקים אותו עם 1 כוס מים רתוחים, מרתיחים במשך 10-12 דקות, ואז מצננים ומסננים. יישום - 0.5 כוס 3-4 פעמים ביום למשך חצי שעה לפני הארוחות. האפשרות השנייה להכנת העירוי: קח 2 כפיות. בור ריאות מיובש, יוצקים מעליו 0.25 ליטר מים רותחים, ואז מצננים 10 דקות ומסננים. השתמש בתרופה כרגיל בתה שלוש פעמים ביום, הוסף רק דבש במקום סוכר.

תה מאוסף של 4 עשבי תיבול שניתן לקנות בבתי מרקחת מעלה בצורה מדהימה את החסינות. יש צורך לקחת 200 גרם של סנט ג'ון wort, immortele, קמומיל, ניצני ליבנה ולערבב את כל הרכיבים. לאחר מכן, 1 כף. ל. יוצקים את התערובת לתרמוס, מוסיפים 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך הלילה. למחרת בבוקר, המשקה מסונן ונצרך 2 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. מהלך חיזוק כזה של מערכת החיסון הוא 30 יום.

קל מאוד להכין תה תפוחים. כדי לעשות זאת, קח חצי תפוח, יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומבשלים כ-10 דקות. מבוגר יכול גם להגביר את החסינות בעזרת קומפוט ויטמין. כדי להכין אותו, אתה צריך לקחת 100 גרם של נענע, מליסה ועשבי תיבול ערבה, ולאחר מכן לשפוך 1 כוס מים (בהכרח מבושלים) ולבשל על אש נמוכה במשך 5 דקות. לאחר מכן, יש להחדיר את התה, לסנן ולהוסיף לו דובדבנים, תותים או פטל קפואים. קח תרופה זו למשך 14 ימים, 0.5 כוסות ליום.

תה הדרים

תה הדרים נהדר לחיזוק המערכת החיסונית. כדי להכין משקה הדרים, תצטרכו לחלוט קליפות תפוז ולימון יחד עם תה שחור.

מרתח שימושי מוכן גם ממחטי אורן. קח 2 כפות. ל. מחטי אשוח שטופות 1 כוס מים, לשים הכל בסיר, להרתיח מתחת למכסה במשך 20 דקות. מחדירים את המשקה כחצי שעה ומסננים. לפני השימוש בתרופה כזו, יש צורך לדלל אותה בסוכר, ולאחר מכן לשתות כוס אחת 2-3 פעמים ביום.

תה נוסף המשפר את החסינות עשוי מ לינגונברי וויברנום. משקאות פירות עשויים מפירות יער, דבש ומוסיפים להם 0.5 ליטר מים רתוחים, לאחר מכן התרופה מוזלפת ונצרכת 0.5 כוסות שלוש פעמים ביום.

עירוי רואן

חליטת רואן רחבה, אשר מוכנה מ-3 כפות. ל. רואן מיובש. גרגרי היער נרקחים ב-1.5 ליטר מים רותחים, מחדירים אותם למשך 25 דקות, ואז מסננים ונלקחים ב-0.5 כפות. ל. 3-5 פעמים ביום. כדי לשפר את הטעם, מוסיפים מעט דבש. מיץ לימון ודבש נחשב לתרופה עממית נפוצה, להכנתה תצטרכו לסחוט מיץ לימון מ-2 פירות ולהוסיף דבש. לאחר מכן יש לחמם את התערובת ולקחת אותה כל בוקר למשך 0.5 כפות. ל.

אמצעים אחרים

ניתן להכין תמיסת יעילה מאוד ממיצי שורש וירקות של חזרת. כדי לעשות זאת, אתה צריך לגרד דק את שורש החזרת, לשפוך אותו לכוס, למזוג וודקה ולהשאיר למשך 24 שעות. לאחר סחיטת המיץ לתוך מיכל עם אמייל, מוסיפים מיץ גזר וסלק, 200 גרם דבש, אותה כמות של צימוקים שחורים ואגוזי מלך קצוצים. אז אתה צריך לסובב 2 לימונים במטחנת בשר, לשים אותם במסה הכוללת, ולאחר מכן הכל צריך להיות מעורב ביסודיות ולארוז בצנצנות קטנות. תרופה כזו מתווספת לתה ב 1 כף. ל. ולשתות שלוש פעמים ביום.

תערובת של עלי פטרוזיליה, דומדמניות שחורות, פטל, זרעי שיבולת שועל, פירות עוזרד ועשב אמא תהיה תוצאה חיובית לחסינות. 2 כפות. ל. מהשילוב הזה, יוצקים 2 ליטר מים רותחים ומתעקשים למשך הלילה. למחרת, עירוי זה שותים 3 פעמים בין הארוחות.

תערובת של yarrow כתוש ופרחי סנט ג'ון יכולה לחזק את ההגנה של הגוף. תצטרך לקחת 0.5 כוסות של צמחים אלה, להוסיף 1 כוס ורדים, 250 גרם חמאה, 0.5 ק"ג דבש. כל הרכיבים מבושלים באמבט מים למשך שעה ומערבבים ביסודיות. השתמש בכלי זה עבור 2 כפות. ל. שלוש פעמים ביום.

תרופה יעילה נוספת נעשית על בסיס חמוציות. כדי ליצור אותו, אתה צריך לקחת 0.5 ק"ג של חמוציות, 2 תפוחים ירוקים, 1 כוס אגוזי מלך, 0.5 כוסות מים ו 0.5 ק"ג סוכר. חותכים את התפוחים לקוביות, מוסיפים את שאר המרכיבים ומביאים לרתיחה על אש קטנה. בשלב הסופי, התערובת מונחת בצנצנות זכוכית, ולאחר מכן משתמשים במוצר פעמיים ביום, 1 כף. ל.

מזון

אם מישהו לא אוהב תה ומרתח, אז אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות אחרות כדי להגביר את החסינות. למשל, הוסיפו לתזונה שלכם עוד מזונות שיש להם את היכולת לחזק את הגוף. מערכת החיסון תפיק תועלת מ:

• דגנים וקטניות;
• מוצרי חלב;
• פירות;
• מזון חלבון.

גם פירות ים יעזרו: אצות, אצות, שרימפס, צדפות ודיונונים. לחלק מהתבלינים יש גם השפעה מיטיבה על חיזוק הגוף, כמו ציפורן, כורכום וקינמון.

בנוסף, אגוזים, בצל, שום, חרדל וחזרת יכולים לחזק את המערכת החיסונית. הם תורמים לרוויה של הגוף במינרלים וויטמינים, ולכן אפילו רופאים מייעצים להשתמש בהם. ישנם ממריצים חיסוניים רבים שניתנו לנו מהטבע עצמו: אלוורה, פרופוליס, מומיה, שום, ג'ינג'ר.

ג'ינג'ר

יש הרבה מתכוני ג'ינג'ר, רובם קלים להכנה בבית. כדי להתכונן מראש למניעת מחלות, אתה צריך לקחת 1 כוס דבש, 50 גרם של שורש ג'ינג'ר ולימון 1. חותכים אותו יחד עם הקליפה, מוציאים את העצמות, מקלפים את הג'ינג'ר, חותכים בסכין ומכניסים את כל הרכיבים לכלי זכוכית, בו ללוש בעזרת דוחף. לאחר מכן מוסיפים שם דבש והתרופה מוזרקת למשך חודשיים. לאחר מכן, המשקה מותר לצרוך 3 פעמים ביום.

תערובת שימושית נוספת על בסיס ג'ינג'ר מוכנה באופן הבא: קח 100 גרם ג'ינג'ר, 200 גרם דומדמניות שחורות ו-1 לימון. ואז הכל נמעך, מעורבב ומחדיר במשך יומיים במקום קר. לשימוש, יש לדלל את התרופה במים ולשתות כמשקה פירות. אתה יכול גם פשוט להוסיף כמה חתיכות ג'ינג'ר לתה חם.

פרופוליס

דרך טובה להגביר את החסינות היא להכין תרופת פלא המבוססת על פרופוליס. כדי להכין את הטינקטורה, יוצקים 2 כפות. ל. פרופוליס עם כוס וודקה, ולאחר מכן להתעקש במשך 10 ימים, לסנן ולשתות 3 פעמים ביום, הוספת 10-15 טיפות לחלב.

אלוורה

במתכוני הרפואה המסורתית יש גם תכשירים מאלוורה. אפשרות נפוצה היא לערבב 150 גרם מיץ אלוורה, 250 גרם דבש, 350 גרם יין אדום, לשלוח אותו למקרר למשך 4-6 ימים. קח 1 כף. ל. שלוש פעמים ביום.

שום ובצל

תכשירי שום יעילים מאוד. לעתים קרובות מאוד הם מכינים תרופה לימון-שום: הם לוקחים 1 לימון וראש שום, שופכים אותו במים ומשאירים למשך 3 ימים. ואז קח 2 כפיות. כל בוקר במשך 30 יום. בנוסף, הם מכינים רוטב שום-שמן, שהוא לא רק מועיל לגוף, אלא גם משלים בצורה מושלמת כל סלטים. כדי להכין אותו, אתה צריך להעביר 1 ראש שום דרך יצרנית השום, לדלל 1 ליטר שמן ולהשאיר למשך שבועיים.

אתה יכול גם להכין תרופת בצל כדי להגביר את החסינות. תצטרכו לחתוך 300 גרם בצל, לערבב עם 250 גרם סוכר, להוסיף 0.5 ליטר מים ולבשל על אש קטנה כשעתיים. כשהמסה התקררה, מוסיפים 2 כפות. ל. דבש, מסננים ויוצקים למיכל זכוכית. קח תרופה עבור 1-2 כפות. ל. 4-6 פעמים ביום.

מיצים טבעיים

אם תוסיפו לתפריט מיצים סחוטים טריים תוכלו לשפר משמעותית את תפקוד מערכת החיסון. השימושי ביותר הוא מיץ לימון, מדולל במים חמים ודבש. תועלת רבה הם מיצי הצנון, החזרת והשום, המוסיפים בפרופורציות קטנות למשקאות אחרים. מיץ גזר סחוט טרי עשיר בויטמינים D, B, C, וגם מעלה את רמת המגנזיום, היוד והסידן. למטרות מניעה, יש ליטול 100 מ"ל של צוף כזה ביום.

מיץ אשכוליות סחוט טרי יביא יתרונות רבים, שכן הוא עשיר בויטמין C, קרוטן וסידן. אם תשתו 200 מ"ל ממיץ זה ביום, תוכלו לשפר משמעותית את תפקוד מערכת החיסון. אתה יכול גם לקבל הרבה ויטמינים וחומרים מזינים ממיץ קיווי, המכיל ויטמינים C, A, B, E, B1, B2, B3, B6. שתו 1 כוס משקה זה ליום כדי לחזק את המערכת החיסונית. מחסן נוסף של ויטמינים הוא מיץ חמוציות, מכיוון שהוא מכיל נחושת, בריום, יוד, כסף, כמו גם ויטמין C ואחרים. בנוסף, יש לו השפעה אנטי דלקתית, וזה חשוב מאוד במאבק במחלות ויראליות ובהגנה על מערכת החיסון. שתו מיץ חמוציות 2 כוסות ביום.

סיכום

תרופות עממיות לחסינות הן הזדמנות טובה לחזק את גופך בדרכים טבעיות, אך אל תשכח שינה טובה, ספורט וטיולים בחוץ.

מנגנון ההגנה האנושי מפני וירוסים, זיהומים, פטריות וגורמים עוינים אחרים הוא חסינות. בעונות מסוימות, מערכת החיסון נחלשת, וקיים סיכון לחלות. בזמן כזה, אתה צריך לדעת איך להגביר את החסינות של מבוגר. אין צורך לקנות תרופות, ניתן להשיג את כל המרכיבים החשובים במזון.

כיצד להגביר חסינות למבוגר בבית

מערכת החיסון תגן על הבריאות אם תטפל בה בעצמך. מתח, דיאטות נוקשות מדי, תת תזונה, תרופות תכופות מובילים לעובדה שהגוף מאבד כוח, אינו מסוגל לספק עמידות מספקת למחלה. אתה צריך לדעת איך להגביר חסינות אצל מבוגר על מנת למנוע את התפתחות המחלה. יש כמה כיוונים שצריך להשתמש בהם:

1. שמירה על אורח חיים נכון. פעילות גופנית או מנוחה פעילה מחזקת את מערכת החיסון. גם להקשחה יש תפקיד משמעותי בעניין זה. סירוב לאלכוהול, עישון רק יועיל למערכת החיסון.
2. נטילת ויטמינים מחוץ לעונה. ככלל, אדם מקבל את החומרים הדרושים מהמזון, אך בסתיו, בחורף ובתחילת האביב קשה למצוא ירקות ופירות טריים. מסיבה זו, יש צורך לשתות קומפלקסים ויטמינים למטרות מניעה, אשר יסייעו להחזיר את האלמנטים החסרים לגוף.
3. תרופות עממיות. אלטרנטיבה לתרופות. ישנם מתכונים לטינקטורות, מרתחים שיעזרו לחזק, להעלות חסינות בבית למבוגר.

כיצד להגביר חסינות אצל מבוגרים

בעיות בריאות תמיד מופיעות פתאום והשאלה הופכת, איך להעלות חסינות בבית בדחיפות? כדאי להתחיל עם מזונות עשירים באלמנטים מועילים המחזקים את מערכת החיסון. הקפד לכלול את הדברים הבאים בתזונה שלך כדי להגביר את החסינות:

• מזונות חלבונים: קטניות, בשר רזה, ביצים;
• פירות: אפרסמון, פירות הדר, אפרסקים, תפוחים, משמשים;
• פירות ים: שרימפס, אצות, דגים, סרטנים, מולים;
• דגנים: כוסמת, שעורה, שיבולת שועל, לחם מלא, דוחן;
• ירקות שורש, ירקות: גזר, עגבניות, סלק;
• מוצרי חלב מותססים: חלב אפוי מותסס, שמנת חמוצה, יוגורטים, חלב מכורבל;
• חזרת, פירות יער, שום, בצל, אגוזים, לפת.

חיזוק חסינות אצל מבוגרים עם לימון ודבש

כאשר מופיעים הסימנים הראשונים של הצטננות ועולה השאלה כיצד להעלות חסינות למבוגר בבית, עולים בראש שני מוצרים עיקריים - לימון ודבש. מדובר במרכיבים בריאים וטעימים כאחד, השפעתם המרפאת מוכחת ואינה מוטלת בספק. הם יכולים לשמש כדי להילחם בזיהום בדרכי הנשימה שזה עתה החל או, אם תרצה, כדי להגביר את החסינות. המתכון הוא כזה:

1. אתה צריך 500 מ"ל של דבש נוזלי, 1 ק"ג לימונים.
2. יוצקים מים רותחים על פירות הדר, גוללים במטחנת בשר או חותכים לקוביות קטנות.
3. הקפידו להסיר את העצמות כדי שהמשקה לא יהיה מריר.
4. יוצקים את המסה המתקבלת עם דבש, מערבבים, יוצקים לתוך צנצנת זכוכית.
5. השאירו את התערובת במקרר למשך 4 ימים כך שהמרכיבים יתערבבו היטב, יהפכו למסה סמיכה והומוגנית.
6. ממריץ חיסוני יעיל מוכן. קח כף שלוש פעמים ביום.

שיפור חסינות אצל מבוגרים עם מרתח שושנים

אפשרות יעילה נוספת כיצד להגביר את החסינות של מבוגר היא מרתח שושנים. במוצר זה יש כמות עצומה של ויטמין C, אפילו לימון מנצח במדד זה. בנוסף ליסוד זה, ישנם חומרים מקבוצת E, B, A, אשר משפיעים לטובה על ייצור האינטרפרון, תאי חיסון. כאשר אתה מבשל את התרופה, הקפד לשלוט בטמפרטורה של הנוזל, אחרת כל המאפיינים השימושיים יאבדו. המתכון להכנת מגבר חיסוני הוא כדלקמן:

1. מחממים שתי כוסות מים נקיים ל-80 מעלות.
2. לשטוף ירכיים יבשות של ורדים, לרסק.
3. חייגו שתי כפות, מוסיפים למים מחוממים, מערבבים.
4. מכסים את המיכל במשהו, מכניסים לאמבט מים.
5. מבשלים את המרתח במשך 15 דקות.
6. תנו לנוזל להתקרר, אל תסירו את המכסה.
7. מסננים את התמיסה. קח 3 כוסות ליום. אם המשקה חמוץ מדי, אפשר להמתיק אותו בדבש.

כיצד להגביר חסינות בבית עם פרופוליס

1. מוסיפים חצי כפית. פרופוליס מגורר בכוס חלב חם. חכו עד שהכל יתמוסס, שתו לפני השינה בלגימות קטנות.
2. אתה יכול להשתמש בתמצית פרופוליס בצורה נוזלית, אתה צריך להוסיף 20 טיפות לכוס חלב. מערבבים את המשקה ולוקחים לפני השינה.
3. לִצְבּוֹעַ. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת חתיכות נקיות וטריות של פרופוליס, מגניב, מגררים גס. יוצקים 70% אלכוהול יין לתוך המיכל, מניחים את השבבים כאן. סוגרים היטב, משאירים למשך 10 ימים. הוסף כמה טיפות של תמיסת פרופוליס לתה או דלל בחלב. השתמש למניעה מדי יום במהלך הסיכון לזיהום בשפעת.

כיצד לשפר חסינות אצל מבוגרים עם תה קמומיל

ידוע שלצמחי מרפא רבים יש סגולות מרפא, ולכן הם משמשים לרוב לחיזוק מערכת החיסון. קמומיל מכיל הרבה שמן אתרי, בעל השפעות אנטי דלקתיות, ריפוי פצעים ומשכך כאבים. ניתן להשתמש בו לחיזוק המערכת החיסונית כתוסף תה צמחים. הכלי מוכן באופן הבא:

1. יוצקים כף אחת של פרחי קמומיל עם 250 מ"ל מים רותחים.
2. תן לזה להתבשל במשך 20 דקות.
3. מסננים את העירוי.
4. שתו תה לאורך כל היום, הוסיפו 1 כפית חליטה לכל כוס.

העלאת חסינות אצל מבוגרים עם ג'ינג'ר

למוצר זה יש רשימה ענקית של תכונות שימושיות. מומחים טוענים כי מיץ שורשי הג'ינג'ר עוזר לא רק לחיזוק ההגנה החיסונית של הגוף, אלא גם מוריד את כמות הכולסטרול בדם, לחיטוב העור, מאיץ ירידה במשקל ומגביר את העוצמה של גברים. הרכב השורש כולל סוגים שונים של מינרלים, ויטמינים, שמנים אתריים. שיטת ההכנה מתוארת להלן.

רכיבים:

• ג'ינג'ר - חתיכה של 8 ס"מ;
• כתום - 3 יח';
• לימון;
• מים טהורים - 0.5 ליטר.

בישול:

1. טוחנים את השורש, חותכים את התפוז והלימון לפרוסות.
2. מוסיפים את כל החומרים לבלנדר, מוסיפים מים. הנוזל יעזור למיץ להיטמע בגוף האדם.
3. מוסיפים דבש ומנערים היטב את התערובת.
4. שתו 3 פעמים ביום בלגימות קטנות.

איך להגביר חסינות בבית עם שום

כל מי שחשב איך להעלות חסינות בבית למבוגר זכר שום. יש אנשים שנמנעים ממוצר זה בגלל הריח החריף, אך לשווא. החומר העיקרי המצוי בשום המסייע בחיזוק המערכת החיסונית הוא אליצין. זוהי אנטיביוטיקה טבעית המסייעת בהשמדת וירוסים, חיידקים, מחזקת את התכונות החיסוניות של הגוף. בחורף, מומלץ להשתמש בתרופה הבאה למניעת מחלות:

1. קח חצי לימון עם קליפה, ראש שום.
2. טוחנים את החומרים, יוצקים 0.5 ליטר מים קרים.
3. יש להחדיר את התרופה במשך 5 ימים.
4. מסננים ושותים את הטינקטורה 30 דקות לפני הארוחות בכף.

בעולם של היום, כמעט כולם מודאגים לגבי בריאותם. אבל במה זה תלוי, מה עוזר להתנגד למחלות? חוזק הבריאות ותוחלת החיים תלויים ישירות במערכת החיסון, האחראית ליכולת של הגוף לעמוד בפני ההשפעות המזיקות של הסביבה. לשם מה זה? לחלות פחות או לא בכלל. לכן, חשוב לדעת כיצד להגביר את החסינות של מבוגר ומתי צריך לעשות זאת. לדוגמה, לחלות כ-3 פעמים בשנה היא נורמה מקובלת ואין לדאוג לחולשת הגוף.

גורמים ותסמינים של חסינות חלשה

הסימנים הבאים מסמנים שצריך לחזק את הגוף:

• הצטננות תכופה (יותר מ-5 מחלות בשנה);
• דִכָּאוֹן;
• הרפס או פורונקולוזיס;
• חולשה מתמדת במשך מספר שבועות;
• נוכחות של זיהומים פטרייתיים;
• אובדן תיאבון;
• נדודי שינה;
• ירידה או עלייה במשקל.

אם אתה מוצא את הסימנים האלה בעצמך, אל תיבהל. במקרים רבים, לפני שתגביר את החסינות של מבוגר, אתה צריך לשקול מחדש את אורח החיים שלך, לבצע התאמות. להערכה מדויקת של מצב הגוף, ניתן להתייעץ עם רופא שיבצע אימונוגרמה. במהלך הבדיקה, נוכחות נוגדנים לזיהומים, נקבעת התנהגות הגוף לפלישה של תאים זרים. אימונוגרמה היא לא תענוג זול, אבל כדאי לדעת בדיוק על מצב המערכת, ובמידת הצורך, בזמן כדי להבטיח את עצמך ממחלות לא רצויות.

כיצד להגביר חסינות אצל מבוגרים

בריאות דורשת תמיכה מתמדת. מערכת החיסון צריכה לעבוד תמיד: ללא הפרעות וכשלים, אך לעיתים, בהשפעת גורמים שונים, היא נוטה להיחלש, ברגע זה, יותר מתמיד, יש צורך בעזרה. חשוב במיוחד לתמוך בגוף במהלך מחלות עונתיות, מתח תכוף, שינויי אקלים, לאחר נטילת אנטיביוטיקה, ניתוח או כימותרפיה. בזמנים כאלה, אתה צריך לפעול במהירות וביעילות. מה יעזור לפתור את בעיית הגברת החסינות?

מזונות לחיזוק חסינות

הוכח כי 70% מתאי החיסון נמצאים בכבד ועבודתו קשורה ישירות לעמידות האורגניזם כולו. אם אתה כל הזמן אוכל נכון, אז הגוף יתפקד ללא כישלונות. לפני שתחליט איך להגביר את החסינות של מבוגר עם דיאטה, אתה צריך לזכור מה אתה צריך לאכול באופן קבוע: הקפד לאכול ארוחת בוקר, צהריים ואל תשכח מארוחת ערב דלת קלוריות, רצוי לכלול שנייה ארוחת בוקר וחטיף אחר הצהריים במשטר. עם עלייה בחסינות, אל תשכח שאתה צריך לאכול טוב, אבל לא לאכול יותר מדי.

כדי להגביר את החסינות, כדאי לכלול מזונות עשירים בחלבונים, פירות וירקות בתזונה הרגילה. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למוצרים כגון:

• חיטה מונבטת;
• לימון;
• ג'ינג'ר;
• שום.

לא התפקיד האחרון בהגברת החסינות ממלא סדר אכילת המוצרים. בבוקר, אתה צריך להרוות את הגוף עם מזון חלבון, אבל אתה לא צריך לאכול ארוחת בוקר עם מנות גדולות של בשר אדום, מוצרי חלב יעשו בבוקר. התחלה כזו של היום תתמוך בצורה מושלמת בגוף במהלך היום, תעלה את החסינות. זה יאפשר להשיג את הכמות הנדרשת של חומצות אמינו, אשר בתהליך הסינתזה מהוות מרכיב חזק למלחמה בנגיפים - אינטרפרון. עדיף לאכול ארוחת ערב עם מרקי ירקות קלים, סלטים, פירות, כדי לא להעמיס על הבטן בלילה.

תרופות

ישנם מספר סוגים של תרופות המסייעות להגביר את חסינות הגוף. ביניהן התרופות הבאות לחיזוק מערכת החיסון:

• על בסיס צמחי טבעי: תמיסת ג'ינסנג, גפן מגנוליה סינית, אכינצאה, ד"ר תאילנדים, "אימוניל";
• סוכנים המורכבים מאנזימים חיידקיים: "Imudon", "Ribomunal", "Bronchomunal";
• תכשירים המבוססים על אינטרפרון להגברת חסינות: "אנאפרון", "ארבידול", "אמיקסין", "גריפרון", "ויפרון";
• סוכן על בסיס חומצת גרעין - גרעין נתרן;
• תרופות מעוררות ביולוגיות: גוף זגוגית, פלמזול, אלוורה;
• אמצעים משולבים וסינטטיים - קומפלקסים ויטמינים להגברת חסינות.

ויטמינים לחסינות

עם חסינות מופחתת, ירקות ופירות בלבד לא יספיקו. ויטמינים, כמו גם המתחמים שלהם, יעזרו כאן. אם ניקח את הדברים הבאים, ניתן להגדיל במהירות את הביצועים הכוללים של הגוף:

• ויטמין E - לוקח חלק בסינתזה של חלבונים, תהליכים חשובים של חילוף החומרים בתאים;
• שומן דגים;
• מגנזיום ואבץ - משפרים את תפקוד מערכת העצבים, מפעילים את תפקוד המוח;
• בטא קרוטן - מתנגד לזיהומים;
• ויטמין C - חשוב מאוד לחיזוק הגוף, אך בכמויות גדולות רק מחליש אותו (שיטה הומאופתית).

תרופות עממיות ועשבי תיבול יעילים

לא כולם סומכים על זריקות, טבליות, טיפות, גם אם התכשירים הם על בסיס צמחי. דורות מבוגרים סומכים על צמחי מרפא, מתכוני רפואה מסורתית יותר. שיפור חסינות אצל מבוגרים עם תרופות עממיות הוא תהליך ארוך, אך התוצאה יציבה יותר. ביקורות אומרות שצמחים כגון:

• aralia - יש תכונות אנטי דלקתיות, מניעה;
• ג'ינסנג - מחזק את הגוף, משפר את זרימת הדם, תפקוד המוח;
• zamaniha - משחזר את הגוף במהלך התמוטטות, יש השפעה מועילה על מערכת העצבים;
• עשב לימון - עשיר בויטמין E וחומצה אסקורבית;
• שורש זהב (rhodiola rosea) - מפעיל את התהליכים המטבוליים של הגוף;
• צ'יליבוקה - יעיל לעייפות כרונית, ירידה בתיאבון, הידרדרות חילוף החומרים בגוף.

הרפואה המסורתית מכירה מתכונים רבים להגברת ההתנגדות של הגוף. אז איך להעלות את החסינות של מבוגר בבית? הנפוצות ביותר הן השיטות הבאות:

1. אוסף של עשבי תיבול של נענע, תה איוון, תפרחת ערמונים, מליסה מוזגת עם מים רותחים, התעקש במשך 2 שעות. קח על ידי הוספת לפתנים ומיצים 200 מ"ל ליום. הרכיבים נלקחים בפרופורציות שוות, עבור 0.5 ליטר מים רותחים אתה צריך 3 כפות. ל. כל אחד.
2. תרופה של דבש, שום ולימון. הוא מוכן באופן הבא: את ראש השום מקלפים, ואז קוצצים, מוסיפים לו 1 לימון טחון, 200 גרם דבש. יש לערבב היטב את הרכיבים, לאחסן בכלי אטום. אתה צריך לקחת 2 כפות לפני הארוחות פעם ביום, אתה יכול להוסיף לתה.
3. במהלך ההריון וההנקה, אכינצאה, שום וג'ינג'ר יסייעו בחיזוק הגוף לאחר מחלה.

גוף חזק ובריא הוא אמיתי ופשוט מאוד. על מנת לחזק את החסינות של מבוגרים מהר יותר, חשוב לעקוב אחר ההמלצות הבאות:

1. שימו לב למשטר היום, החליפו עומסים עם מנוחה, לישון מספיק.
2. אכלו נכון, אל תשכחו מארוחות, אכלו אוכל בריא עם תכולה נמוכה של חומרים משמרים. אל תשכח את השימוש בנוזלים בצורה של מים, לפתנים, תה צמחים.
3. פעילות גופנית תעזור לחזק את הגוף ולשמור עליו בכושר טוב.
4. התקשות, מקלחת ניגודיות מתאימה.
5. לסרב מהרגלים רעים.
6. לבלות בחוץ, לאוורר את החדר.
7. במהלך הצטננות בסתיו, מבוגרים צריכים לקחת בנוסף ויטמינים ותכשירים לחסינות.
8. לפקח על הבריאות כל הזמן - לשמור על הגוף קל יותר מאשר לטפל בו.

וידאו: כיצד להעלות חסינות למבוגר ללא גלולות

לעתים קרובות אנשים חולים תוהים לעתים קרובות מדוע אנשים מסוימים מתקררים מהרוח, בעוד שאחרים נשארים בריאים גם בזמן הסגר? יש אנשים שיודעים שגוף חלש אשם, אבל לא כולם ממהרים לתקן את המצב, מתוך מחשבה שחסינות ניתנת מלידה, ואדם לא יכול להשפיע כאן. אבל זה רחוק מלהיות נכון. כיצד ליצור בריאות טובה, ללא כדורים לחיזוק מערכת החיסון למבוגר, מתואר בסרטון למטה.

תשומת הלב!המידע המופיע במאמר הוא למטרות מידע בלבד. חומרי המאמר אינם מחייבים טיפול עצמי. רק רופא מוסמך יכול לבצע אבחנה ולתת המלצות לטיפול, בהתבסס על המאפיינים האישיים של מטופל מסוים.

מצאתם שגיאה בטקסט? בחר אותו, הקש Ctrl + Enter ואנחנו נתקן את זה!

לָדוּן

כיצד להגביר חסינות אצל מבוגרים