מה לעשות אם מבוגר מתחמם יתר על המידה בשמש? התחממות יתר בשמש טיפול במבוגרים. אם אתה מתחמם יתר על המידה בשמש, מה עליך לעשות? איך להעניק עזרה ראשונה? טיפול במכת חום האם אתה יכול לחלות מהשמש?

לפעמים, מזג אוויר חם נותן לנו לא רק הפתעות נעימות, בצורה של רגיעה על החוף, נתמכת בשיזוף יפה, אחיד ורשמים מצוינים. השמש יכולה להתברר כחמוצה למדי, ואם אינכם ערניים מספיק, היא עלולה לגרום לצרות גדולות בצורת התחממות יתר.

מצבים אלו עלולים להיות מסכני חיים, ובמאמר זה נבחן כיצד להעניק עזרה ראשונה למכת חום, איזה טיפול ייקבע למטופל, מה לעשות במצבים קשים ביותר וכיצד להגן על עצמך ועל ילדך מפני שמש אגרסיבית וחשיפה לחום?

התסמינים העיקריים של התחממות יתר בשמש

התסמינים המפורטים להלן הם כלליים למדי, אך אם אתה מרגיש לפחות 3-5 מהתסמינים המפורטים להלן, אז נוכל לומר שהתחממת יתר על המידה בשמש או סבלת ממכת חום.

• סְחַרחוֹרֶת
• חוּלשָׁה
• חום, כאבי גוף
• כאב ראש מתמשך
• לנשום בכבדות
• ההזעה לקויה או נעדרת לחלוטין
• דופק ודופק מוגבר
• אישונים מורחבים
• בחילות, הקאות או ריור מוגבר
• כהה של העיניים, סחרחורת, עילפון
• אדישות, אובדן עניין בכל דבר
• במקרים חמורים במיוחד - הזיות, עוויתות או התכווצויות שרירים.

הסימנים הראשונים למכת שמש או מכת חום אצל ילד

יש צורך להבחין בין מושגים כמו מכת שמש ומכת חום, ולהגיב בהתאם לצרות אלו, במיוחד כשמדובר בבריאותו של ילד. ולמרות שלעתים קרובות אנו מדברים על מחלות אלה כמילים נרדפות, הסימפטומים שלהן, מהלך המחלה, ובהתאם לכך, עזרה ראשונה וטיפול יהיו שונים. על מנת להבין האם הסיבה לבריאות לקויה של ילדכם היא התחממות יתר או חשיפה ממושכת לשמש, נגדיר את המושגים ונבחן את הסימנים למכת שמש ומכת חום.

מכת שמש- מדברים על זה כאשר כלי הדם במוח מתרחבים עקב חשיפה ממושכת לשמש הפתוחה. במילים פשוטות, זה כאשר המוח מתחמם יתר על המידה בשמש.

כמובן, המוח האנושי מוגן בצורה מהימנה על ידי עצמות גולגולת, שיער, עור ונוזל מוח, אך במקרים חריגים, אפילו תכונות פיזיות אלו אינן חוסכות מתוקפנות השמש.

אתה יכול להניח מכת שמש אצל ילד על סמך התסמינים הבאים:

• כאב ראש חזק;
• הילד מבולבל ואיבד עניין בכל מה שקורה;
• כל הזמן בולע רוק, מה שאומר שהוא מרגיש חולה;
• נושם במהירות ובקושי;
• הריריות של הילד מתייבשות, שפתיים יבשות נצפות;
• הדופק עולה ל-130-150;
• מפסיק להזיע;
• העור הופך חיוור או, להיפך, כחלחל או אדמדם;
• הטמפרטורה עשויה לעלות ל 39-40;
• צואה רופפת אפשרית;
• התינוק עלול לאבד את ההכרה או לקבל התקפים.

מכת חוםשונה משמש בכך שניתן להשיגו אפילו מבלי להיות תחת קרני השמש. ילד יכול להתחמם יתר על המידה אפילו רק על ידי שהייה בחדר חם ולא מאוורר במשך זמן רב, ולעיתים קרובות תינוקות מתחממים יתר על המידה כאשר אמהות אכפתיות עוטפות אותם בדברים חמים מדי ו"לא נושמים". במילים אחרות, זהו התחממות יתר של הגוף כולו וכתוצאה מכך כשל בתפקוד כל המערכות שלו.

הסימנים למכת חום זהים לאלו של מכת שמש, רק שהם בולטים יותר, אבל אפשר לומר שהראשון הוא מחלה ערמומית ומסוכנת יותר. בנוסף לבחילות עלולות להופיע הקאות ושלשולים תכופים, וכתוצאה מכך מתרחשת התייבשות מהירה של הגוף.

עזרה ראשונה להתחממות יתר בשמש: מה לעשות?

אם מתרחשת התחממות יתר, יש לספק טיפול רפואי לנפגע ממכת חום מיד. מומלץ מאוד להזמין אמבולנס. אבל עוד לפני שהרופאים מגיעים, יש צורך להקל על מצבו של החולה. לזה:

1. צננו את הנפגע ככל האפשר - הסר את כל הבגדים או פתח אותו, השכיב את המטופל, מניחים בצל או בחדר קריר ובמידת האפשר, נגבו או רססו במים קרירים.
2. כסו או עטפו את המטופל בסדין ספוג במים קרירים, והניחו תחבושת קרה ורטובה על המצח, אותה מחליפים מדי פעם.
3. אם החולה איבד את הכרתו, אתה יכול להחזיר אותו לעשתונות שלו על ידי ריח של אמוניה. אם אמצעי זה לא עוזר לו להתעורר, בצע הנשמה מלאכותית.
4. אווררו את החדר, ואם חם בחוץ, הפעילו את המזגן או המאוורר בחדר.
5. אם לקורבן קצב לב מוגבר ולבו פועם בפראות, תן לו ולריאן (אם המטופל מבוגר).
6. תן למטופל לשתות כמה שיותר נוזלים, כמה לגימות כל 5 דקות.

לגבי הטיפול הבא, הקפידו להתייעץ עם מומחה או רופא שמגיע באמבולנס.

איך לטפל בילד לאחר התחממות יתר בשמש?

עבור תינוקות, התחממות יתר עלולה לגרום לאיום חמור במיוחד, בגלל שגופם לא מעוצב לחלוטין ומחוזק. ואם עבור מבוגר טמפרטורה בחוץ או בפנים של 30-35 מעלות היא אי נוחות ברורה, אז עבור ילד, במיוחד עבור ילד מתחת לגיל 3-4 שנים, זו סכנה, כי פונקציית חילופי החום עדיין לא מפותחת במלואה .

טרם הומצאו תרופות מיוחדות להתחממות יתר. אתה יכול לעזור לילדך להתאושש על ידי נקיטת הצעדים הראשונים בזמן ומתן לו טיפול הולם במהלך הימים הקרובים. מה בדיוק צריך לעשות:

• הסר את הגורמים שגרמו להתחממות יתר: אם זו השמש, העבר את התינוק לצל, אם הבגדים לוהטים, הפשיט את התינוק, הסר את החיתול של התינוק.
• כסו את ראשו של התינוק במטלית לחה, החליפו אותו מדי פעם, מקררים אותו.
• אווררו את החדר, הדליקו את המזגן או המאוורר.
• תנו לילדכם משהו לשתות באופן קבוע ולעתים קרובות. עדיף אם זה לא רק מים או קומפוט, אלא פתרון מיוחד המווסת את מאזן המים בגוף הילד. הכינו אותו על ידי ערבוב של 1 כף מלח, אותה כמות סודה ו-2 כפות סוכר מגורען בליטר מים, ואם התינוק מרגיש בחילה, זרוק מעט מיץ לימון טרי לתמיסה.
• השתמש בתמיסת מלח מיוחדת כדי לרסס לתוך אפו של תינוקך.
• אם הטמפרטורה עולה מעל 38, תן לילדך תרופות כדי להפחית אותה. ייבש את תינוקך באופן קבוע במים קרירים.
• אין להאכיל את ילדך בכוח; אל תעמיס על הבטן שלו בתקופה זו. לפיכך, האמצעים העיקריים לטיפול בתינוק הם: שתייה, מנוחה, קרירות, קומפרסים רטובים ותרופות להורדת חום.

במקרים קשים במיוחד, המלווים בהקאות מרובות ותכופות, שלשולים, טמפרטורה מעל 39 מעלות, ציאנוזה בעור - יש לפנות מיד לרופא!

כיצד לטפל במבוגר לאחר מכת שמש?

ברוב המקרים, אם המטופל קיבל עזרה בזמן, אין צורך בטיפול מיוחד. מערך האמצעים לטיפול במבוגרים לאחר התחממות יתר זהה למקרה של ילדים, עם זאת, ניתן להשלים אותו בפעולות הבאות:

1. במקרה של מכת חום, הנח כרית או כרית מתחת לרגליים, ואם נפגעת ממכת שמש, הנח אותה מתחת לראשך.
2. שים קר על הראש, הלב, עמוד השדרה. ניתן להשתמש בחפיסות קרח.
3. אם בעתיד מצבו של המטופל, כמו גם הדופק והדופק שלו, לא יגרמו לדאגה, הטיפול יכלול הישארות בבית (1-2 ימים), אכילה מתונה, שמירה על משטר שתייה והפחתת פעילות גופנית.
4. אם למטופל יש הקאות או אובדן הכרה, הוא בדרך כלל מאושפז לצורך התבוננות ושיקום איזון מים-מלח: מלוחים או גלוקוז מוזרקים לווריד.
5. אם אתה בספק אם אתה צריך להיעזר ברופאים במיוחד במצב שלך, אז הנה התסמינים עבורם נדרשת התערבות רפואית: עוויתות, בלבול או אובדן הכרה, חום גבוה, הפרעות בדרכי הנשימה ובקצב הלב, הקאות רבות.

רופא חירום, במידת הצורך:

• ייתן למטופל חמצן,
• ייתן נוגדי פרכוסים (לדוגמה, seduxen);
• ייתן אמיזין נגד תסיסה והקאות, קורדיאמין אם יש חשד לאי ספיקת לב;
• אדרנלין או מסאטון, אם הלחץ ירד באופן קריטי;
• אם מתרחשת התייבשות חמורה, תוזרקת תמיסת מלח לווריד.

כדי לא לכלול סיבוכים לאחר סבל ממכת חום (קרא להלן על ההשלכות של מחלה זו), הרופאים עשויים לרשום:

• בדיקות שתן, דם ונוזל מחוט השדרה;
• ביצוע סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT) כדי למנוע נזק אפשרי למערכת העצבים המרכזית;
• אלקטרוקרדיוגרמה, טומוגרפיה מגנטית ואחרים.

התעלפות מחמת חום ומכת שמש: עזרה

התעלפות עקב מכת חום נחשבת כמצב פתולוגי הדורש התערבות רפואית מוסמכת. אבל עוד לפני שהרופאים מגיעים, צריך לתת למטופל את כל הטיפול הפרה-רפואי האפשרי.

1. אם מכת שמש או מכת חום מלווה בהתעלפות, יש להביא את הנפגע לעשתונות על ידי ריח של אמוניה. לאחר מכן, יש להעביר את המטופל לחדר מאוורר היטב וקריר.
2. אם נפגע התחממות יתר מחוסר הכרה, יש לבדוק האם הלוע האף נקי מהקאות, ולהפנות את ראשו של החולה הצידה כדי שבמקרה של הקאות פתאומיות הוא לא יחנק. התבונן בנשימה ובקצב פעימות הלב שלו.
3. השכיבו את המטופל על גבו על משטח קשיח, אולי על הרצפה, עם כרית או שקית קרח עטופה בבד או עטופה בציפית מתחת לראשו. תן לקורבן מים קרים עם מלח, סוכר ולימון (עבור 1 ליטר נוזל - 1 כף מרכיבים בתפזורת) או תה חזק - לא חם.
4. הניחו מטלית קרה ורטובה ספוגה בתמיסת חומץ חלשה מתחת לבית השחי.
5. אם החולה בפאניקה או עם דופק מהיר, תנו לו תמיסת ולריאן או אמא, ואם הוא מתלונן על אי נוחות באזור הלב, הציעו לו טבלית ניטרוגליצרין.

מה לעשות אם התחממות יתר בשמש מלווה בחום?

לא מומלץ להוריד טמפרטורה מתחת ל-38 מעלות, בין אם אצל ילד או מבוגר, עקב התחממות יתר, יתרה מכך, שימוש מופרז בתרופות בשלב זה אינו רצוי. אם סולם מד החום מראה סימן מעל 38-39, פעל: תן למטופל תרופה להורדת חום; אם אנחנו מדברים על ילד, היזהר לא לחרוג מהנורמות המצוינות בהוראות לנטילת התרופה. יחד עם זאת, אל תפסיקו לנגב את הנפגע עם מטלית רטובה; הניחו קומפרס קריר רטוב על המצח, אותו אתם מחליפים כשהוא מתייבש.

להורדת הטמפרטורה בזמן חום או מכת שמש, מתאימות התרופות הבאות: נורופן, איבופרופן, אקמול. אם אין תרופה בהישג יד, הניחו קומפרסים ספוגים במים קרים או בקבוקי נוזל צונן מתחת לבתי השחי ומתחת לברכי המטופל.

מה לעשות אם מתחילים להקיא בגלל התחממות יתר בשמש?

אם במקרה של הקאות תכופות וחמורות עקב התחממות יתר, החולה חווה התייבשות ניכרת (ייבוש של הריריות, השפתיים, העור), יש צורך לתת לו תרופה נגד הקאות ולקחת אותה עם רגידרון או תמיסת גלוקוז-מלח. , כפי שתואר לעיל.

שלשול לאחר שמש או מכת חום: כיצד לטפל

לפעמים מכת חום, במיוחד אצל ילדים, די קשה להבדיל מהרעלת מזון, והסיבה לכך היא שלשול, המתרחש כתוצאה ממחלה זו. אין צורך לתת לילד תרופות מיוחדות באשר לשלשול רגיל, במיוחד ללא המלצת רופא, כי תופעה זו במקרה זה אינה תוצאה של הפרעת מעיים - כך מתבטאת הפרה של התפקוד התקין של המוח .

תן לקורבן הרבה נוזלים (שוב, אל תתעלם מתמיסות מלח), ושמור על האוכל קל ככל האפשר. בדרך כלל, מצבו של המטופל חוזר לקדמותו תוך 1-2 ימים לאחר התחממות יתר, אך אם המצב מחמיר, נדרש אשפוז.

השלכות התחממות יתר בשמש

התחממות יתר בשמש היא לא רק מחלה שניתן לחסל בקלות על ידי מתן כאב ראש או כדור נגד חום למטופל. מדובר במחלה קשה, מכיוון שכל הגוף מתחמם יתר על המידה, כתוצאה מכך ישנה תקלה בתפקוד כל המערכות והאיברים, כולל כלי הדם וכל מחזור הדם.הדם נמצא תחת "השפעה ישירה" של קרני השמש, המסתובבים בכל הגוף, בין כל האיברים הסובלים גם מטמפרטורה גבוהה מבחוץ.

כדי להבהיר מה יכול לנבוע מהזנחת התסמינים שזוהו של מחלה זו, אי נקיטת האמצעים הראשונים וטיפול בטרם עת בחום או מכת שמש, בואו נדבר על ההשלכות האפשריות של מחלה זו על גוף האדם:

• הטמפרטורה תעלה יותר ויותר, עד 42 מעלות - רמה קריטית לחיי אדם;
• בהשפעת טמפרטורה גבוהה, תאי מוח עשויים להתחיל למות;
• הסיכון לדום לב עולה;
• השלכות בלתי הפיכות מתרחשות לגבי תפקוד כל האיברים והמערכות של הגוף.

וגם אם תגיע עזרה רפואית לנפגע במצב כזה, רחוק מלהיות בטוח שהוא יוכל להינצל ולהחזירו לשגרה. ההסתברות להציל את הקורבן עצמו מצטמצמת ל-70% אם לא ניתנה לו עזרה מיידית למכת חום.

וידאו: מכת שמש: מה לעשות?

כעת אתם יודעים להבדיל בין מכת חום למכת שמש, וכמובן שתוכלו לא להתבלבל, להקל על המצב ולהעניק עזרה קדם-רפואית ראשונה לאדם שנפגע מחום. וכדי להגן על עצמך מפני המחלה הערמומית הזו, חבשו כובעים בעונה החמה, שתו מספיק מים קרירים והשתדלו לא לבלות יותר מדי זמן בשמש.

מכת שמש היא סוג מיוחד של מכת חום המתרחשת עקב חשיפה לאור שמש ישיר. סיבה שכיחה לתופעה זו היא חשיפה ארוכה לשמש בשטחים פתוחים.

מהי מכת שמש?

מכת שמש היא מצב של הגוף שבו תסמינים מסוימים נובעים מהתחממות יתר בשמש הפתוחה, המאופיינת בירידה בתפקודים הפעילים של כל המערכות, חולשה או אובדן הכרה.

שלא כמו מכת חום, מכת שמש תמיד מתרחשת כאשר אתה נמצא בשטח פתוח. עם זאת, אין צורך שמזג האוויר בכדור יהיה חם. בנוסף לקיץ החם, מכת שמש יכולה להתרחש באביב או בסתיו, וכן בהרים, כאשר טמפרטורת הסביבה נמוכה יחסית. במקרה זה, המצב הפתולוגי מתפתח מחשיפה ממושכת לקרניים אולטרה סגולות על אזור ראש האדם. זה מספיק כדי לגרום לך להרגיש לא טוב. מצבו הכללי של אדם יהיה תלוי באינדיקטורים בודדים.

תסמינים אצל מבוגרים

קודם כל, מכת שמש משפיעה על מחזור הדם ומערכת העצבים. עם חשיפה ארוכה יותר לשמש, ההשפעות עוברות לאיברים ומערכות אחרות בגוף, מה שעלול להוביל לתוצאות חמורות.

התסמינים העיקריים של פתולוגיה זו הם:

• חוּלשָׁה- נגרמת מהשפעת אור השמש על מערכת העצבים המרכזית, ומדלדלת אותה. סימפטום זה כולל עייפות ונמנום;
• צָמָא- מתרחשת עקב חשיפה של העור לשמש, ובכך גורמת להתייבשות חלקית של הגוף. יובש בפה מופיע;
• סְחַרחוֹרֶת– ההשפעה הישירה של השמש על ראש האדם והמוח מובילה להשפעה על מערכת העצבים המרכזית, הגורמת לחוסר התמצאות בחלל. עם חשיפה מתמשכת לקרניים, מתרחש כאב ראש או אובדן הכרה;
• עליה בטמפרטורות- מתרחשת עקב התחממות יתר של הגוף;
• טכיקרדיה(דופק מהיר) - מתרחשת עקב הרחבת כלי הדם, אשר מובילה לאחר מכן לעלייה בלחץ הדם, אשר בתורו תורם לבחילות והקאות. עם חשיפה נוספת לשמש ואי מתן סיוע, קיימת אפשרות להפרעות בקצב הלב והתפתחות של פתולוגיות לב;

מכלול כל הסימפטומים או רובם מצביעים על גרסה חמורה של הופעת מכת שמש, שבה יש צורך לנקוט באמצעים דחופים למתן עזרה ראשונה והובלת הקורבן לבית החולים.

מה קורה בזמן מכת שמש?

התפתחות מכת שמש מתרחשת במזג אוויר בהיר. יש מרווח זמן מסוים של היום - 11.00-14.00, במהלכו השמש בשיאה וקרניה משפיעות על פני השטח בזווית מינימלית. במקרה של מכת שמש, פני השטח הם ראשו של הקורבן.

הסיבות לחשיפה ממושכת לשמש עשויות להיות עבודה בכפייה או רגיעה בטבע או בחוף הים. עם זאת, התפתחות הסימפטומים וההשלכות היא תמיד זהה.

מצבו של הקורבן עלול להיות חמור יותר בתחילה אם ישנם גורמים מעוררים:

• חלק הראש אינו מכוסה בכיסוי ראש;
• אכילה מופרזת;
• הפרת צריכת מים;
• אלכוהול וסמי הרגעה;
• מחלות נלוות (יתר לחץ דם, מחלות לב שונות);

בנוסף, גורם סיכון נוסף הוא טמפרטורת סביבה גבוהה ומזג אוויר רגוע ללא רוח.

במהלך חשיפה ממושכת לאור השמש על ראש האדם, מתרחשת היפרתרמיה של קרומי המוח (התחממות יתר). הנפיחות שלהם מתרחשת, עקב כך נוזל משתחרר מהדם ומרקמות הראש למוח, מפעיל לחץ ישיר על מרכזיו השונים. ככל שהמצב מתפתח, רווחתו של הקורבן מחמירה. בשל לחץ מוגבר, כלי דם קטנים רגישים לקרע, מה שמוביל לתוצאה חמורה - דימום במוח.

עקב נפיחות של קרומי המוח, אף פעם לא ברור באיזה מרכז מוחי הם ישפיעו, ולכן המצב יכול להתפתח מבעיות נשימה ותשניק, כמו גם מבעיות בתפקוד הלב. לא ניתן לשלול את האפשרות של מהלך סימולטני של פתולוגיה.

מעלות

יש שלוש דרגות של מכת שמש:

• קל– מאופיין בחולשה כללית ובחולשה, הדופק אינו גבוה בהרבה מהרגיל, ייתכנו כאבי ראש ובחילות לטווח קצר.
• מְמוּצָע- כאבי ראש בולטים, התודעה עלולה להתערפל, כמו גם ראייה - תחושה של דואליות של אובייקטים. הדופק והנשימה נעשים מהירים יותר באופן ניכר, תיאום התנועות וההליכה נפגעים. טמפרטורת הגוף מגיעה מעל 38 מעלות. הקאות אפשריות עקב לחץ דם גבוה.
• כָּבֵד- עשוי להיות תואר מעבר מהממוצע או להתפתח באופן עצמאי באופן פתאומי. הוא מאופיין בהפרעות קרדינליות של כל מערכות הגוף - אין הכרה, השרירים נתונים להתכווצויות, פעולות בלתי רצוניות של עשיית צרכים והפרשת שתן, טמפרטורת גוף מעל 40 מעלות.

הדרגה השלישית מהווה סכנת חיים ביותר אם לא ניתן סיוע לקורבן בזמן. לעתים קרובות, סימנים כאלה הם בטעות להתקף אפילפטי או סוג אחר של תסמונת עוויתית, אשר מוביל לעזרה לא מקצועית.

עזרה ראשונה

עזרה ראשונה מחולקת לשני שלבים:

עזרה ראשונה

קודם כל, יש להעביר את הקורבן למכת שמש לצל, ובכך להסיר את הגורם העיקרי להתפתחות המצב הפתולוגי. במקביל מתבצעת קריאה לאמבולנס. האדם מונח בשכיבה כשקצה הראש מורם, רצוי על הצד, כך שכאשר מתרחשים רפלקסים של גאג, אין אפשרות להיחנק מהקיא.

שחרר את החזה מבגדים קיימים ככל האפשר, תוך מתן גישה חופשית של אוויר לגוף ולדרכי הנשימה. מומלץ למרוח תחבושות לחות וקרירות על אזור המצח, וגם לרסס את הנפגע במים קרירים. לא מומלץ להשתמש במים קרים או קרח כקומפרסים, מכיוון שלשינוי פתאומי בטמפרטורה יש השפעה שלילית על מצבו הכללי של האדם. זה יכול לגרום לעוויתות של כלי הדם, אשר יחמירו עוד יותר את המצב.

בתנאי שהקורבן בהכרה, יש צורך לתת לו משקה קריר. רצוי שזה יהיה איזושהי תמיסת מלח חלשה או מים מינרליים דוממים. בדרך זו, ניתן להחזיר את מאזן המלחים בגוף הרבה יותר מהר.

בהעדר הכרה, השתמש במקלון צמר גפן עם אמוניה, מעביר אותו ליד משולש האף. חל איסור מוחלט להביא צמר גפן עם אמוניה קרוב או לגעת בנחיריים. אם אתה שואף בחדות, הדבר עלול לגרום לכוויות בחלל האף ובדרכי הנשימה העליונות.

אם מצבו של הנפגע משביע רצון וההכרה קיימת, ניתן להעבירו באופן עצמאי למיון או לבית החולים הקרוב. במקרה של מכת שמש חמורה יש להמתין להגעת הצוות הרפואי.

עזרה רפואית

הפעולות של אנשי האמבולנס הן להחזיר את התפקודים החיוניים של הקורבן. במידת הצורך מתבצעת החייאה לב ריאה בהנשמה מלאכותית. כדי להחזיר את מאזן המלחים, תמיסת מלח (נתרן כלורי) ניתנת באמצעות עירוי בטפטוף. כדי להוריד את לחץ הדם ולהפחית בצקת מוחית, משתנים (furosemide) ניתנים לווריד.

במידת הצורך פונה הנפגע לבית החולים, ממשיך במתן סיוע ברכב - מתן טפטוף של תמיסות בתוספת תרופות סימפטומטיות ושאיפת חמצן. בהגעה לבית החולים ניתן טיפול רפואי מלא, כולל אמצעי החייאה אם ​​מצבו של החולה מצריך זאת.

האם אני צריך לראות רופא?

שאלה דומה נשאלת על ידי רבים שסבלו ממכת שמש במידה זו או אחרת. עם זאת, חלקם פשוט בטוחים שזה אפילו לא נחשב לפתולוגיה, ולכן אין צורך לפנות לרופא. עם זאת, ביקור אצל מומחה הוא פשוט הכרחי, גם אם סבלת ממכת שמש קלה. זה נטען על ידי העובדה שעם פתולוגיה זו, המוח סובל תחילה, ולאחר מכן כל מערכות הגוף. במקרה שבו התגלו תסמינים של מכת שמש (חולשה, חולשה) במידה קלה, ההשפעה על המוח ומערכת העצבים המרכזית כבר הושלמה.

יש צורך, לכל הפחות, להתייעץ עם רופא שיבצע בדיקה ובמידת הצורך יקבע בדיקות ושיטות בדיקה אינסטרומנטלית. על סמך זה, תתקבל מסקנה עד כמה הגוף סבל ממכת שמש ובאילו אמצעים יש לנקוט.

אם סבלת מדרגות בינוניות וחמורות של פתולוגיה, יש צורך בבדיקה יסודית יותר של הגוף, במיוחד של מערכת הדם והמוח. יתכן כי ייקבעו מספר אמצעים טיפוליים כדי למנוע את ההשלכות של מכת שמש.

טיפול לאחר מכת שמש

הטיפול אפשרי גם בבית חולים וגם בבית.

• אם הרופאים חושבים שיש צורך בטיפול בזמן השהייה בבית החולים, אז לא מומלץ להתווכח עם זה. לאחר החייאה או כאשר כל תפקודי הגוף משוחזרים, מתבצעת אבחון כללי. מבוצעות אלקטרוקרדיוגרפיה של הלב וטומוגרפיה ממוחשבת של המוח. זה מאפשר לך לקבוע כמה נזק ספגה מערכת גוף מסוימת. במידת הצורך, טיפול בעירוי מתבצע כדי לשחזר במהירות את מערכת הדם וניתנת "האכלה" של ויטמין של המוח. זמן התצפית בבית החולים בדרך כלל אינו עולה על 2-3 ימים. במקרים קיצוניים - שבוע.
• בבית, הטיפול לאחר מכת שמש מתבצע באמצעות תרופות עממיות - שתיית תה צמחים, שתיית נוזלים מרובה ומנוחה מקסימלית. לא מומלץ לשהות בחדר מחניק, או לצאת החוצה בזמן שיא ההיפוך. מעקב אחר מצב הגוף ככל האפשר, למעט לחץ דם מוגבר, ראייה מטושטשת ואובדן הכרה. אם מופיעים תסמינים כאלה, עליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ נוסף. בימים הראשונים לאחר סבל ממכת שמש, לא מומלץ לשהות לבד בדירה למניעת תאונות ולמעקב אחר מצבו של הנפגע.

אמצעי מניעה מחייבים אותך לצאת לשטחים פתוחים רק עם כובע. רצוי שצבעו יהיה אור, המסוגל לשקף חלק מסוים מקרני השמש. בזמן העבודה בשמש, אתה צריך לקחת הפסקות, לעבור לצל בזמן זה. בעת מנוחה, אתה לא צריך להישאר בשמש במשך זמן רב, ויסות תהליך זה עם פרק זמן מסוים. ובסימנים הראשונים למכת שמש, דחוף לשנות את המקום שטוף השמש לצל.

בזמן שמש חזקה, אתה צריך לשמור על משטר שתייה, מניעת התייבשות הגוף. על ידי שתיית לפחות 100 מ"ל נוזל לשעה, ניתן להימנע מכך. משקאות מוגזים ומתוקים לא יעזרו במקרה זה - הם לא מרווים את הצמא בצורה טובה, והסוכר שבהם גורם לרצון נוסף לשתות. מומלץ לשתות רק מים קרירים, רצוי מים מינרליים לא מוגזים. שתיית אלכוהול וקפה חזק, אשר משפיעים לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, נמנעת מאוד.

במהלך היום, אם התנאים מאפשרים זאת, מומלץ להתקלח קריר. במקום העבודה ניתן להשתמש במגבונים לחים כדי לנגב אזורים פתוחים בגוף ובפנים. הרטבה קלה של הראש במים קרירים מותרת. אם אתה מקפיד על אמצעי מניעה בסיסיים, כמו גם על כללי השהייה בשטחים פתוחים בשמש הקופחת, הימנעות ממכת שמש היא די פשוטה.

הקיץ הוא תקופה נפלאה בשנה. זה מה שהורים בוחרים לטיולים, טיולי טבע וחופשות על חוף הים. עצוב לומר, אבל העובדה שהילד התחמם יתר על המידה בשמש והחום שלו עלה ל-38 מעלות תופסת את המקום הראשון במספר הביקורים אצל הרופא כשהילד בחופשה.

הטמפרטורה של ילד עלולה לעלות מהתחממות יתר בשמש אם התינוק סבל ממכת שמש או ממכת חום. הראשון יכול לקרות אם התינוק היה בשמש עם ראשו חשוף במשך זמן רב, והשני יכול להתרחש עם התחממות יתר כללית של כל הגוף.

תסמינים של מכת שמש ומכת חום

הסימנים של מצבים אלה דומים מאוד, וככלל, התחממות יתר בשמש אצל ילד מתבטאת בתסמינים הבאים:

• טמפרטורה מעל 38 מעלות;
• הילד מפסיק להזיע;
• נשימה מהירה ודופק מוגבר נצפים;
• בחילה והקאה;
• מופיעה הליכה רועדת;
• הילד מתחיל להתלונן על כאב ראש.

וזה לא הכל. ילדים רבים, שמשחקים בשמש, לא סביר שיצליחו להסביר שמשהו לא בסדר קורה להם. לכן, אחד הסימנים הראשונים שבאמצעותם הורים יכולים לקבוע אם תינוקם מתחמם יתר על המידה הוא שינוי בגוון העור לקראת חיוורון או להיפך, אדמומיות חמורה.

עזרה ראשונה להתחממות יתר

כמובן שעדיף למנוע חום או מכת שמש, אבל אם זה קורה, התינוק זקוק לעזרה דחופה. מה לעשות אם ילד מתחמם יתר על המידה בשמש ויש לו טמפרטורה של יותר מ-38 מעלות:

אם לתינוק שלך יש טמפרטורה גבוהה, חשוב לא רק להוריד אותה, אלא גם להבטיח שהגוף ישרוד במהירות חום או מכת שמש. כדאי לזכור שיש צורך במתינות בכל מקום, במיוחד כשמדובר בבריאותו של ילד. אסור להתלהב יותר מדי, למשל, עם קומפרסים, לטבול אותם במי קרח או לשים את הילד במיזוג קר מאוד.

תסמינים של התחממות יתר בשמש

קרני הקיץ שטופות השמש משמחות את הילדים; הם מוכנים לרוץ לאורך כל היום ברחוב, לשחות ולהשתזף בשמש. עם זאת, קרני השמש היוקדות טומנות בחובן סכנה ואף עלולות לגרום לתינוק להתחמם יתר על המידה בשמש. גם אנשים עם בריאות לקויה וקשישים רגישים לכך.

גוף הילד רגיש להשפעות סביבתיות חיצוניות. אם חם לוהט בחוץ, הילד עלול לחוות תקלה בתהליך חילופי החום - גופו של הילד אינו מסוגל עדיין לוויסות חום עצמאי. מסיבה זו, הגוף מתחמם יתר על המידה.

ככל שהתינוק צעיר יותר, כך הוא רגיש יותר להתחממות יתר. ביילודים ותינוקות, תהליך ויסות החום אינו מפותח דיו בהשוואה לילדים גדולים יותר. לכן, ההורים צריכים להיות ערניים במהלך תקופה זו של התפתחות התינוק ולא לאפשר לילד להישאר בשמש במשך זמן רב. כדי לא להגביל את ילדכם מהליכה באוויר הצח, עליכם לבחור את העגלה המתאימה ליילוד. זה חל על דגמי עגלות גם לקיץ וגם לחורף.

תסמינים של מכת חום גלויים לעין בלתי מזוינת.

הסימן הראשון הוא מצב רדום, התינוק מאבד פעילות, העור על פניו הופך לאדום, ולפעמים, להיפך, מופיע חיוורון מוגזם.

לאחר מכן מתפתחים התסמינים הבאים:

אצל תינוקות, התסמינים דומים להופעת מחלה דלקתית: יש עלייה חדה בטמפרטורה, הילד הופך לרדום, הוא מתחיל לדאוג וזורק את ראשו לאחור או מסובב אותו מצד לצד.

אם הורים מבחינים בסימני התחממות יתר בשמש בילדים ואין להם זמן לנקוט בפעולה, הילד עלול להתחיל לקבל עוויתות וקיים סיכון לאובדן הכרה.

ד"ר קומרובסקי נותן מידע מקיף על התחממות יתר של ילד בשמש.

מה לעשות אם הילד שלך מתחמם יתר על המידה בשמש?

אם ילדכם מתחמם יתר על המידה בשמש, אתה צריך להתחיל לנקוט באמצעי עזרה ראשונה חירום. וככל שהוא מסופק מוקדם יותר, ככל שהילד יסבול מצב זה קל יותר, כך הסיכון לסיבוכים יורד.

על ההורים לדעת כיצד לטפל בהתחממות יתר בשמש בילדים לפני תחילת עונת הקיץ. חודשי הקיץ בשנים האחרונות היו חמים מאוד, שיאי טמפרטורות נשברים לרוב, ולכן ידע בעזרה ראשונה לתסמינים של התחממות יתר בשמש צריך להיות קיים אצל ילד.

פעולות בסיסיות למכת חום

הפעולות העיקריות לתסמינים של התחממות יתר בשמש אצל ילד מכוונות להפחתת טמפרטורת הגוף ולהחזרת איזון המים.

אין צורך לתת תרופות נוגדות חום, הן לא יביאו את התוצאות הרצויות.

אם ילד מתחמם יתר על המידה בשמש, חשוב להחזיר את מאזן המים ולמנוע התייבשות

1. הניחו את הילד בצל או בחדר קריר וחשוך. טמפרטורת האוויר בחדר לא תעלה על 20ºС. אחרת, אוורור.
2. הניחו את המטופל על המיטה כך שהרגליים מורמות מעל הגוף. כדי לעשות זאת, הניחו כרית מתחת לרגליים.
3. תורידו את הבגדים ותנו לגוף לנשום.
4. נגב את גופך במים קרירים, או עטפו אותו בסדין לח. מקובל למרוח קרח ולהשתמש במאווררים. כל מה שיעזור להוריד את טמפרטורת הגוף שלך יעשה.
5. החולה צריך לשתות הרבה נוזלים. כמות קטנה של מלח מתווספת למים; הוא שומר על הלחות בגוף; מים מינרליים מתאימים. לא מומלץ לשתות משקאות מתוקים מוגזים, כי... הם מסירים נוזלים מהגוף במקום לשמור אותם.
6. יש פתרון מיוחד שתוכלו להכין לבד בבית. תצטרך לקחת ליטר מים ולהוסיף שתי כפות סוכר, חצי כפית כל אחת של מלח וסודה. יש להלחים את התינוק בתמיסה זו.

אם לא ניתן סיוע חירום בזמן, המצב יכול להיות חמור. בשלב זה העור מתחיל לכחול, קצב הלב מופרע ויתכנו עוויתות. במקרה זה, יידרש טיפול רפואי חירום.

עזרה ראשונה להתחממות יתר בשמש משחקת תפקיד עצום. ב-20% מהילדים הנלקחים לבית החולים עם תסמינים חמורים של מכת חום, נצפים סיבוכים חמורים במקרים בהם ההורים לא ידעו מה לעשות אם הילד התחמם יתר על המידה בשמש ולא הגיש עזרה ראשונה בזמן.

לכן, הרופאים ממליצים בחום להורים להכיר חומרים חינוכיים המכילים מידע על הסימפטומים של מכת חום, תרגילים לעזרה ראשונה, כמו גם אמצעי מניעה.

הקיץ הוא הזמן לחופשות וטיולים. איך בוחרים כסא בטיחות לתינוק שזה עתה נולד וכסא בטיחות לילדים גדולים יותר? את התשובות תמצאו במאמר שלנו.

השלכות

תסמינים של התחממות יתר בשמש לאחר מתן סיוע נכון ובזמן, הם חולפים במהירות. לילד עלול להיות חום במשך מספר ימים לאחר חלוף הסכנה.

לעיתים מתעוררים קשיים בשיקום מאזן המים. למטרות אלו, הקפידו על משטר שתייה. אם הילד מסרב לאכול, אין צורך להתעקש. תן לתינוק לשתות מים מינרליים, משקה פירות או מיץ.

בהיעדר סיוע בזמן, נצפות השלכות חמורות יותרהמתרחשים לאחר סבל ממכת חום.

• נפיחות של המוח;
• שיכרון הגוף;
• תרדמת (במקרים חמורים במיוחד).

אמצעי מניעה

בבגדי הקיץ העדיפו בדים מחומרים טבעיים וכובעים קלים וקלים

כדי למנוע מהתינוק שלך להתחמם יתר על המידה בחוץ בטמפרטורות סביבה גבוהות, חשוב לנקוט באמצעי מניעה.

• אם טמפרטורת האוויר בחוץ עולה על 30ºС, עדיף להימנע מהליכה. הזמן האידיאלי לטיולים הוא בבוקר, לפני הצהריים או טיולי ערב אחרי השעה 5-6.
• בכל פעם שאתה יוצא לטייל אתה צריך לקחת כובע. כובעים עם שוליים או מצחייה מגנים מפני חום ומכת שמש. צבע משחק תפקיד; כובעים בצבע כהה לא יעבדו.
• ביום חם, ילד צריך לשתות הרבה.
• ילדים צריכים להיות לבושים בהתאם לתנאי מזג האוויר.
• עדיף לקנות בגדי קיץ לילדים בצבעים בהירים ותמיד מחומרים טבעיים, כדי לא להפריע לחילופי החום.
• אתה לא צריך להאכיל את התינוק שלך הרבה לפני היציאה לטיול.
• אתה צריך לבצע הליכי התקשות עם התינוק שלך.

מסקנות

הורים צריכים לקחת בחשבון את העובדה שלגוף הילד יש מספר מאפיינים; תהליך ויסות החום טרם פותח. אינך צריך לסמוך על הרווחה והסובלנות שלך למזג אוויר חם.- אפשרות זו אינה מתאימה לילדים, במיוחד עם יילודים ותינוקות.

חשוב להימנע מהליכות ארוכות בשמש ולזכור שמכת חום עלולה להתרחש ללא חשיפה לאור השמש, גם במזג אוויר חם, אם לא מקפידים על אמצעי מניעה. הרי קל יותר למנוע מאשר לטפל, והטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. אם יש להקפיד על כללים אלה, התינוק לא יפחד מכל התחממות יתר.

אין ספק, טיול ביום שמש מועיל מאוד לילד, מכיוון שהוא מספק לגוף ויטמין D נחוץ. יחד עם זאת, יש סיכוי לחטוף מכת חום. מכיוון שלא תמיד ניתן להבחין בסימפטומים של התחממות יתר בשמש בילדים, אמהות צריכות להיות זהירות ככל האפשר.

גורמים לבעיה

ניתן לחלק את כל הגורמים להתחממות יתר לשתי קבוצות:

קשור לסביבה;

קשור לשינויים בתהליכים פיזיולוגיים.

יחד, הם עלולים לפגוע באופן משמעותי בבריאותך. בשל היעדר ויסות תרמי יציב, ילדים מתחת לגיל שנה מתחממים בקלות יתר, כך שיכולות להיות סיבות רבות, במיוחד:

• שהייה במכונית במשך זמן רב תחת השמש;
• הליכה בלי כובע ביום חם;
• חשיפה לאור השמש על גופו של הילד במשך זמן רב;
• לא שותה מספיק;
• בגדים חמים מדי.

שלטים

תסמינים של התחממות יתר בשמש בילדים תלויים בשלב של התחממות יתר. לכן, לרוב ההורים מבחינים בטמפרטורה גבוהה אצל התינוק, כתמים אדומים חמים על הגוף ועצבנות.

הילד מסרב לאכול, אך דורש הרבה נוזלים. אם תתחיל טיפול בזמן, הבעיה תיפתר במהירות. אם לא ננקטים צעדים, המצב מחמיר ומתחיל השלב השני. תסמינים של התחממות יתר בשמש אצל ילדים במקרה זה הופכים כדלקמן:

• פה יבש;
• גוון כחלחל לפנים;
• עיניים שקועות.

ככל שהילד צעיר יותר, כך השלב הראשון עובר מהר יותר לשלב השני, והשני לשלישי. חייו של הילד בסכנה. תסמינים של התחממות יתר בשמש בילדים בשלב השלישי דומים לייסורים:

• גפיים קרות;
• עור חיוור;
• היפותרמיה;
• תרדמת.

השלכות אפשריות

אם לא תעזור לילדך להתמודד עם התחממות יתר בזמן, יש סבירות גבוהה למדי אפילו למוות. על פי הסטטיסטיקה, הוא מגיע ל-30%. בנוסף, ההשלכות של התחממות יתר בשמש יכולות להיות כדלקמן:

• חום ומכת שמש;
• הִתעַלְפוּת;
• חסינות מוחלשת (כתוצאה מכך - מחלות ויראליות וחיידקיות).

עזרה ראשונה

אם קורות צרות, אז אין צורך לבזבז זמן. כיצד לטפל בהתחממות יתר בשמש? ראשית עליך למקם את הקורבן במקום שנוח לו. למשל, בחדר קריר או בצל. במידת האפשר, כדאי לשים את הילד באמבטיה מלאה במים עם טמפרטורה נמוכה ב-2-3 מעלות מגופו של הקורבן. אתה בהחלט לא צריך לשים את התינוק שלך במים קרים מדי. אם אי אפשר להשתמש בשירותים, אתה צריך לעטוף את התינוק במגבת או חיתול ספוג במים קרירים. כדאי גם להניח מגבת לחה על הראש. הילד צריך לשתות יותר. אם התינוק לא מתנגד, אז אתה יכול לתת לו מים מומלחים. אתה יכול להחיות ילד באמצעות אמוניה. אם מצבו של הנפגע קשה, הזמינו מיד אמבולנס.

איך למנוע התחממות יתר?

כפי שהוזכר לעיל, ילדים רגישים במיוחד לחום ומכת שמש. אתה יכול למנוע התחממות יתר על ידי הקפדה על הכללים הבסיסיים הבאים:

1. אל תטיילו בחוץ בחום, עדיף לחכות לערב.

2. הלבישו את התינוק בבגדים קלילים וקלים.

3. יש להגן על ראש הילד בכובע.

4. ספק לתינוקך מספיק נוזלים.

5. מזון קל (לא שומני) צריך לנצח בתזונה.

השמש בקיץ היא לא רק סולריום אידיאלי ומקור לויטמין D, אלא גם הגורם למחלה שכיחה למדי - התחממות יתר, או מכת שמש. יתרה מכך, גם ילדים וגם מבוגרים יכולים לסבול מכך.

מכת שמש

מכת שמש היא תוצאה של חשיפה לאור שמש ישיר על ראש לא מכוסה. במקרה זה, רק המוח סובל מטמפרטורה גבוהה, ולא כל הגוף, ואתה יכול לקבל מכה כזו רק בהליכה ללא כיפה מתחת לשמש הבהירה.

תסמינים: כאבי ראש, הקאות, בעיות נשימה ועוויתות. לפעמים עלייה בטמפרטורת הגוף, דימומים מהאף ודופק לא סדיר.
מכת חום

בניגוד לשמש, אתה לא צריך להיות בשמש כדי לקבל מכת חום. מספיק רק למצוא את עצמך בחדר מחניק ומאוורר גרוע או תיקי גרירה ומזוודות בלבוש סינטטי צמוד - מנגנון ויסות החום של הגוף ישתבש, והוא לא יתמודד עוד עם המצב.

תסמינים: כאב ראש, סחרחורת, עייפות ועייפות, חרדה, חוסר התמצאות או בלבול. במקרים חמורים, עוויתות, אובדן הכרה, הזיות. קצב לב מוגבר אפשרי וטמפרטורת גוף גבוהה.
איך להבדיל בין מכת שמש למכת חום?

אם המטופל הלך מספר שעות תחת השמש הקופחת, סביר להניח שרק הראש התחמם יתר על המידה. אם היית בחדר מחניק, אתה מדבר על מכת חום.

מה לעשות?

מה עוד אתה יכול לעשות?

אם יש לך מכת שמש, אתה צריך לשים כרית מתחת לראש שלך.

אם זה תרמי, שימו כרית מתחת לרגליים.

יש לך ספקות? עשה את שניהם: אז הדם לא ימהר לראש, ויתפזר בצורה שווה יותר בכל הגוף, וינרמל את החום.
איך למנוע את זה?

חבוש כובע בשמש.

כובע, כובע או צעיף חייבים להיות בצבע לבן או בהיר, אחרת זה כמעט חסר תועלת.

השתמש בקרם הגנה על החוף.

במהלך השיזוף, הגוף שלך מקבל לא רק מנה עצומה של קרינה אולטרה סגולה ומתכהה יפה לגוון שוקולד, אלא גם כמות גדולה של חום, שלא כל גוף יכול לעמוד בו. כמובן, שום קרם לא יציל אותך אם תשכב על החוף במשך שעות, אבל אתה לא צריך להזניח צנצנות שכותרתן SPF.

שתו יותר מים.

אם אתה מוצא את עצמך באזור עם אקלים חם, הגוף שלך דורש לא 2, כרגיל, אלא עד 3 ליטר מים ביום לתפקוד תקין. לכן, הקפד לקחת איתך תמיד בקבוק מים שקטים.

ללבוש בגדים מבדים טבעיים.

במיוחד אם אתה הולך להיות בשמש במשך זמן רב או להרים חפצים כבדים. בחרו לטיסה חולצות כותנה ופשתן – למרות שהן מתקמטות, הן ימנעו מהגוף שלכם להתחמם יתר על המידה מסחיבת מזוודות.

אל תאכלי הרבה מזונות שומניים.

זכרו שכאשר הוא מתעכל, משתחררת גם אנרגיה תרמית, שיכולה להציף את "כוס הסבלנות" של הגוף שלכם. נסו לאכול פירות, ירקות ומוצרי חלב במקום בשר ומזון מהיר. הם קלים יותר לעיכול ויוסיפו מים לגופך היבש בחום.
לשאת איתך מנטה.

הטריק הקטן הזה לא יעזור נגד התחממות יתר חמורה, אבל הוא יחסוך אותך אם אתה מרגיש מעט לא טוב.

במהלך עונת החגים, מספר עצום של אנשים נרגעים בחופים ובפארקים. אף אחד מהם אינו חסין ממכת שמש או מכת חום. מצב זה מסוכן מאוד ועלול להוביל לתוצאות בלתי צפויות, ולכן כל אדם צריך לדעת מה לעשות אם מבוגר מתחמם יתר על המידה בשמש, ולהיות מסוגל לספק עזרה ראשונה לקורבנות. אמצעים טיפוליים בזמן יכולים ברוב המקרים למנוע סיבוכים שונים.

מה לעשות לאחר התחממות יתר קלה בשמש?

אם אתם מרגישים סחרחורת, חלשה בשרירים ובגפיים, או ישנוניות, כדאי לשתות לפחות כוס מים (לא קרים) ולהתרחק מאור שמש ישיר. מומלץ לבלות את שארית היום בחדר מאוורר עם טמפרטורת אוויר נוחה, רצוי מנוחה במיטה ב-24 השעות הקרובות.

חשוב לשתות מים או לפתן לא ממותק, מיץ פירות או תה צמחים כל הזמן. זה יזהיר, יבטיח את שחזור איזון הנוזלים ויאיץ את הנורמליזציה של חילופי החום.

מה לעשות אם יש לך חום וצמרמורות מהתחממות יתר בשמש?

כאשר שהייה על החוף גורמת להופעת תסמינים של התחממות יתר בינונית, רצף הפעולות צריך להיות זהה לסעיף הקודם. בנוסף, מומחים מייעצים:

• משך מנוחה במיטה - 2-3 ימים;
• דיאטה עדינה;
• במידת הצורך, לקחת משככי כאבים;
• לשתות הרבה נוזלים, לפחות 2 ליטר ליום;
• שהייה בחדר קריר;
• הימנעות מחשיפה לשמש למשך שבוע.

בשלב זה של הפתולוגיה, יש צורך לפקח בקפידה על רווחתך, למדוד באופן קבוע את טמפרטורת הגוף, קצב הדופק ורמת לחץ הדם. סטיות משמעותיות של האינדיקטורים המפורטים מהסטנדרטים שנקבעו הם סיבה טובה ללכת לבית החולים.

מה עליך לעשות אם אתה מחומם יתר על המידה בשמש?

דרגות חמורות של הבעיה המתוארת מעוררות לעתים קרובות סיבוכים רציניים המאיימים על הבריאות ועל החיים כאחד. לכן, במקרה זה, נדרשת עזרה ראשונה חירום.

הנה מה לעשות נגד בחילות והקאות מחשיפה לשמש, כמו גם תסמינים אחרים של מכת חום: