Что делать при неприятном запахе изо рта у взрослых. Запах изо рта: как быстро и безболезненно избавиться от неприятности Гнилостный запах изо рта у взрослого

У множества людей, может присутствовать неприятный запах изо рта, причины возникновения которого, могут быть вызваны различными заболеваниями. Ужасный запах в медицине называют галитоз.

Утром галитоз проявляется чаще всего, и чтобы его устранить, необходимо почистить зубы.

Бывает 2 формы галитоза:

физиологический;
патологический.

Физиологический, может проявляться из-за различных продуктов питания: чеснока, капусты, лука. Но большинство людей мучаются от патологического, от которого не спасешься ни освежающими конфетами, жвачкой, спреем.

Неприятный душок мешает людям свободно общаться, чувствовать себя комфортно. По его запаху можно даже определить какое у человека имеется заболевание органов.

Чтобы выявить его присутствие, можно попросить детей, или друзей. Они почувствуют, и скажут, имеется ли он у вас. Можно купить маску, одеть, подышать и самостоятельно почувствовать в скопившемся воздухе.

Еще одним распространенным способом проверить наличие галитоза, считается ложечкой провести по языку. Если на ней останется белый, неприятный налет, причинами этого являются бактерии.

Главными симптомами противного запаха считаются:

низкая гигиена;
заболевания десен, пародонтоз;
низкая увлажненность рта.

Главными источниками считаются образовавшиеся на языке и деснах бактерии, оставшиеся в зубах остатки пищи. Самостоятельно с этим справиться не под силу. Следует обратиться в стоматологию.

Если скудное слюноотделение, и постоянно возникает пересыхание рта, это заболевание ксеростомия. Ее могут вызвать прием различных лекарственных препаратов.

Неприятный запах могут спровоцировать некоторые заболевания:

болезни миндалин, носоглотки;
кишечника, желудка;
органов дыхания;
голодание, диеты;
если употребляешь лекарство;
употребление сигарет.

Также предлогом служат заболевания различных органов. Следует разобраться, чем пахнет, и узнать причину заболевания.

Как избавиться от запаха изо рта?

Сейчас, чтобы устранить плохой аромат во рту, освежить дыхание, имеется много методов. Для этого можно самостоятельно выполнять следующие указания.

соблюдать гигиену ротовой полости;
изменить устоявшиеся привычки;
поменять рацион питания;
прибегнуть к помощи доктора.

Под гигиеной понимается правильность очищения зубов. Следует дважды в сутки производить чистку зубов со всех сторон, так как остатки пищи могут застревать в трудно — доступных местах. Для этого следует использовать зубную нить или зубочистки.

Также необходимо производить чистку десен и языка. Следует пользоваться ополаскивателем для рта, что позволяет повышать влажность и убрать запах.

Чтобы изменить привычки необходимо после употребления пищи принимать жевательную резинку, она помогает бороться с запахом и вырабатывает обильное слюноотделение.

Также следует бросить вредные привычки: алкоголь и сигареты, что убьет запах перегара. Стараться как можно реже кушать луковичные овощи, после них, даже почистив зубы, остаются запахи.

Если все перечисленные меры, по удалению аромата не помогают, нужно показываться специалистам. Симптомами галитоза могут послужить различные болезни органов.

Запах ацетона изо рта у ребенка и взрослого

Появление плохой вони изо рта, считается причинами различных сложных инфекций. К этим симптомам можно отнести запах ацетона изо рта у взрослого, причины которого образуются в результате сбоя в организме.

У ребенка он может присутствовать, когда режутся зубы, при вирусных заболеваниях. Симптомы появления запаха у ребенка и взрослого имеют отличия.

Он образуется при следующих болезнях:

если в печени нарушена выработка ферментов;
сахарном диабете;
различные инфекции;
высокая выработка гормонов щитовидной железы;
при диетах, голоданиях.

При сахарном диабете, из-за переизбытка сахара в крови, не происходит вырабатывание инсулина, из-за чего не поступает глюкоза в клетки.

При голодании, или разных диетах, организму необходимы минеральные и питательные вещества, которых не способствует дать голодующий организм, из-за отсутствия поступления питательных веществ. Вследствие этого и появляется запах ацетона.

Следует отметить! При обнаружении малейшего запашка у ребенка, нужно непременно показаться специалисту.

Если у взрослого не лечить запаха ацетона, образовавшегося из-за сахарного диабета, человек может впасть в кому.

Лучшее средство от плохого запаха

Чтобы быстро вылечить хронический запах, необходимо соблюдать следующие методы:

Необходимо наблюдать за положением зубов, чтобы не образовалось воспаления или кариеса. Чистить как минимум утром и вечером после еды.
Использовать более качественные зубные щетки и пасты.
Уменьшить употребление сахара, из-за которого на языке скапливаются бактерии.
Как можно больше употреблять чистой питьевой воды, чтобы не происходило пересыхания во рту.
Жевать специи, с антибактериальным эффектом, ромашку, мяту, мелиссу.
Реже пить кофе и сладкий чай, из-за которых в большинстве случаев происходит сильный запах.

Сегодня существует много продуктивных средств, чтобы вылечить галитоз, очень трудно выбрать самое лучшее средство. Более известным считается камистад гель, который устраняет причину его появления. Также имеются спреи, освежители для рта.

Можно провести лечение запаха изо рта самому, для этого помогут народные способы:

Пить воды около 2 литров в день.

Пожевать приправу гвоздику.

Съесть дольку лимона вместе с кожурой.

Периодически жевать травы ромашку, мяту, мелиссу.

Заваривать лекарственные травы и полоскать полость рта.

Жевать жвачку из пчелиного воска и капель мяты.

Принимать и полоскать рот настоем зверобоя и земляники.

Полезное видео

Все болезни от нервов

Галитоз(так называют миазмы изо рта врачи) никогда не возникает сам по себе. Но прежде, чем перейти к запугиванию путем перечисления всех тех болезней, вызывающих галитоз, обратим внимание на причину, о которой почти всегда забывают. И эта причина — самый обыкновенный, банальный стресс. Особенно затяжной. Когда начальник на работе постоянно орет благим и не только матом, личная жизнь не клеится, а в довершение последняя электричка уходит у тебя из-под носа, то в дело вступают они: кортизол, адреналин и норадреналин. Эти три бандита — гормоны стресса, которые провоцируют ускоренный рост всяческой патогенной микрофлоры во рту. Она под влиянием данной троицы усердно выделяет летучие и крайне вонючие вещества, которые вынуждены обонять твои собеседники.

Языковой барьер

Президент Международной ассоциации стоматологов(IDA), эксперт Oral-B и Blend-a-Med

Сахара во рту

Еще одна причина тяжелого амбре изо рта — недостаток воды. Ох, не напрасно врачи советуют пить не меньше двух литров воды в день! Если ты мало пьешь(воды, а не веселящих и бодрящих напитков с высокой градусностью), то организм выделяет слишком мало слюны. Нехватка увлажнения вызывает отмирание клеток языка, которыми активно и радостно питаются все те же патогенные бактерии.

Храп и заложенный нос

Внезапно, но перманентно заложенный нос и храп — это тоже причины дурного аромата изо рта. Несправедливо, но факт. Когда рот постоянно или очень долго открыт, это приводит к сухости. А сухость, как мы уже выяснили, — это мечта всех патогенных бактерий от мала до велика. Когда слюны мало из-за сухости, они принимаются множить свои ряды и выделять соединения серы, которые провоцируют неприятный запах изо рта. Потому будь бдительна: лечи насморк и аллергию вовремя.

Диеты — зло!

Отказываешься от завтрака ради талии? Игнорируешь обед, чтобы уменьшить цифру на весах? Практикуешь белковую или, того хуже, монодиету?! Получи в награду за усилия термоядерный галитоз! Все дело в том, что всякую голодовку наш организм воспринимает как сигнал бедствия и немедленно начинает предпринимать меры: сжигать все жировые запасы. Мало того, что это вредно, так еще и провоцирует образование кетонов, которые, в свою очередь, приводят к появлению запаха изо рта.

Желудок — всегда рядом…

Кислый запах изо рта — верный признак того, что у тебя проблемы с желудком. Если запах сопровождают еще и боль в животе, тошнота или отрыжка, вполне вероятно, что гастрит или язва желудка где-то рядом. Кислый запах изо рта сопровождает болезни, связанные с пониженной кислотностью, а чем пахнет запущенный дисбактериоз — лучше не упоминать в приличном обществе.

Нос и горло — всегда вместе

Например, пробки в миндалинах. Они скапливают стратегический запас остатков пищи для бактерий. Кроме того, многие болезни слизистой носоглотки сопровождаются образованием гноя, а это тоже не улучшает аромат изо рта, а вовсе даже наоборот. К удивлению многих пациентов ЛОРа, стоит им пройти успешный курс лечения, как дыхание свежеет на глазах.

Почки, легкие и диабет

Легочные болезни тоже часто приходят не одни, а вместе с галитозом. Но не только легкие сигналят нам с помощью амбре: горький запах изо рта намекает на неполадки с почками, а устойчивый аромат ацетона — на угрозу диабета. Последний враг самый опасный, и, разумеется, не только из-за запаха. Тем не менее неприятный запах может в прямом смысле слова помочь в лечении, если ты вовремя обратишь внимание на тревожный симптом.

Пахучие протезы

Конечно, все знают(или хотя бы смутно догадываются), что плохая гигиена и болезни полости рта провоцируют мощное амбре. Но даже после того, как ты все вылечила, нельзя терять бдительность! Протезы, особенно мосты, требуют ежедневного тщательного ухода: вооружись ирригаторами, ершиками, зубной нитью и борись с налетом беспощадно. Иначе в твою жизнь проникнет не только противный запах, но и новые болезни десен, вызванные опять-таки недостаточной гигиеной.

Серьги в неожиданных местах

Пирсинг — о, сколько в этом звуке!.. Но иметь пирсинг языка — это не только модно, стильно и эпатирующе. Это еще и вредно. Ранки в полости рта вызывают грибковые инфекции, которые тут же начинают активно размножаться. Поражение грибком выдает белый, желтоватый или кремовый налет на языке, жжение, повышенную чувствительность к острому и кислому и, разумеется, дурной запах изо рта. Так что перед тем, как проколоть язык, подумай — стоит ли игра свеч.

Ароматы не только мотивируют или расслабляют, но и причина симпатии или антипатии. Неприятный запах изо рта затрудняет коммуникацию – окружающие соблюдают дистанцию, могут отказать в приеме на работу, труднее познакомиться. В не запущенных случаях от него быстро избавляет лечение домашними и народными средствами.

Причины неприятного запаха изо рта

Галитоз – не заболевание, а медицинский термин, который обозначает неприятный запах изо рта у человека или животных. Свежесть дыхания нарушает повышенное содержание в выдыхаемом воздухе сернистых соединений – продукта жизнедеятельности микроорганизмов ротовой полости.

Распространенная причина неприятного запаха – зубные камни, межзубные карманы, кариес. Именно там размножаются микробы и разлагаются остатки пищи.

В составе зубного камня – микроорганизмы, которые вызывают воспаление десен, причина неприятного запаха изо рта. Для восстановления свежести дыхания в данном случае достаточно удалить .

Пораженные кариесом зубы накапливают остатки пищи, микроорганизмы. В домашних условиях полностью избавиться от налета, вычистить межзубные и кариесные карманы невозможно. Необходимо обратиться к врачу-стоматологу.

Плохой запах изо рта связан с недостаточной выработкой слюны. Одна из ее функций – очищать и дезинфицировать ротовую полость. Слишком вязкая слюна нарушает процессы самоочищения, во рту размножаются микроорганизмы – причина неприятного запаха изо рта.

Сернистые соединения, которые входят в состав сырого и , всасываются в кровь. Их выделение из крови в легких – причина неприятного запаха изо рта.

Причина тухлого запаха – патология ЛОР-органов: полипы, хронический синусит, ринит, тонзиллит.

Почечная или печеночная недостаточность, дисфункция желчного пузыря – причина запаха рыбы изо рта.

Бронхоэктатическая болезнь, абсцесс легкого – причина гнилостного дыхания.

Уксус:

Для избавления от неприятного душка и отбеливания чистить зубы уксусом один раз в неделю.

Чайный гриб:

Лечить ротовую полость от несвежего дыхания полосканиями утром и вечером настоем .

Средство убирает плохой запах изо рта, отбеливает эмаль.

Как избавиться от запаха изо рта народными средствами

Исследование подтверждает высокую эффективность растений для устранения плохого запаха изо рта, хотя они менее эффективны по сравнению с медикаментозными средствами.

Чабрец:

Заварить 1с.л. сухой травы стаканом кипятка, томить на медленном огне 5 минут, настоять 6 часов, процедить.

Полоскать настоем для избавления и лечения гнилостного запаха изо рта.

Мята:

Заварить 1с.л. травы 500мл кипятка, настоять, процедить.

Полоскать ротовую полость.

Кора дуба. Устраняют и избавляют дыхание от запаха гнили полоскания:

Заварить 1с.л. измельченной 500мл кипятка, томить на водяной бане полчаса, настоять 2 часа в закрытой посуде, хорошо укутав, процедить.

Зверобой:

Заварить 2с.л. травы стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 минут, дать остыть, процедить.

Лечить плохой запах изо рта полосканиями по 7-10 минут.

Листья малины или земляники:

Залить 50 сухих листьев литром холодной воды, настоять 8 часов, довести до кипения, томить на медленном огне 15 минут, настоять 6 часов в закрытой посуде, хорошо укутать, процедить.

Полоскать по 10 минут через 2 часа.

Петрушка, гвоздика.

Заварить несколько измельченных веточек , 0.5ч.л. (пряность) стаканом кипятка, дать остыть, периодически перемешивая, по окончании процедить.

Полоскать несколько раз в день.

Рецепт 2. Для укрепления десен, избавления от плохого запаха изо рта:

Жевать свежие листья петрушки.

Хрен:

Наполовину разбавить сок хрена водой.

Полоскать для устранения зловония.

Эвкалипт:

Добавить 1ч.л. спиртовой настойки эвкалипта в 0,5 стакана воды.

Полоскать для устранения причин, лечения и избавления от несвежего запашка до 4 раз в день.

Аир болотный:

Заварить стаканом кипятка 1ч.л. корневищ.

Полоскать ротовую полость, жевать порошок.

Изменено: 18.08.2019

Неприятный запах изо рта или галитоз – серьёзная психологическая и физиологическая проблема, с которой сталкиваются тысячи людей. Дискомфорт, комплексы, невозможность нормального общения с окружающими осложняют жизнь.

Гнилостный запах – это не только неприятно, но и опасно. Чаще всего причина галитоза – это болезни полости рта, острые или хронические патологии других органов. Если вам кажется, что дыхание стало несвежим, или близкие люди указали на проблему – пора действовать. Узнайте, как быстро избавиться от дурного запаха.

Причины возникновения патологии

Свежесть дыхания исчезает под действием определённых факторов. Среди причин – физиологические явления, хронические заболевания, влияние медикаментов. Нередко плохой запах их ротовой полости напрямую связан с неправильным образом жизни, пристрастием к алкоголю и никотину.

Почему плохой запах изо рта? Провоцирующие факторы:

повышенная вязкость слюны;
нарушение правил гигиены при уходе за полостью рта;
избыток в рационе белковых продуктов;
излишняя сухость воздуха в помещении;
скопление мягкого, твёрдого минерализованного налёта в ротовой полости;
алкоголизм, курение;
увлечение ополаскивателями на спиртовой основе;
приём медикаментов, уменьшающих объём слюны (антидепрессантов, антигистаминных средств);
повышенные голосовые нагрузки.

Галитоз – побочный эффект при многих болезнях. Чаще всего несвежее дыхание сопровождает хронические патологии.

Часто связаны галитоз и следующие заболевания:

пародонтоз, кариес;
ангина;
грипп, ОРВИ;
глистные инвазии;
проблемы с деятельностью органов пищеварения – язва желудка, гастродуоденит, гастрит, панкреатит, дисбактериоз кишечника;
хронические патологии органов дыхания (вялотекущий бронхит);
хронический тонзиллит;
воспалённые, увеличенные миндалины;
хронический гайморит, ринит, риносинусит, образование полипов в носовых ходах;
патологии поджелудочной, печени – гепатит, холецистит;
постназальный синдром;
онкозаболевания гортани, носоглотки, горла, носа;
хроническая форма почечной недостаточности (слышен неприятный запах аммиака);
сахарный диабет (слышен резкий запах ацетона).

Обратите внимание! Несвежее дыхание после пробуждения – нормальное физиологическое явление. Продуцирование слюны во время сна заметно снижается, на корне языка активно размножаются бактерии, вызывающие характерный запах из ротовой полости. Если после гигиенической процедуры дыхание вновь стало свежим, в течение дня неприятных ощущений нет, значит, причины для беспокойства отсутствуют.

Разновидности

В зависимости от причин различают:

истинный галитоз. Неприятное явление связано с физиологическими особенностями конкретного человека, нарушением обмена веществ. Несвежее дыхание слышат окружающие;
галитофобия. Состояние развивается у здорового человека, внушившего себе мысль о плохом запахе из ротовой полости. Нередко после визита к стоматологу выясняется, что проблема надуманна, излишняя тревожность неоправданна;
псевдогалитоз. Проблема возникает при близких контактах. Пациент думает, что дыхание недостаточно свежее, постоянно прислушивается к своим ощущениям при уменьшении дистанции во время разговора. В большинстве случаев человек преувеличивает проблему, у окружающих не возникает отвращения при тесном общении.

Методы и правила лечения

Нередко пациенты, страдающие от галитоза, списывают проблему на плохой уход за зубами и дёснами. Страдальцы маскируют неприятный запах освежителями, чистят зубы 5–6 раз в течение дня, постоянно носят с собой «скорую помощь» – жевательную резинку. Ничего хорошего такое «лечение» не принесёт: без устранения причины малоприятного явления изменений не будет.

Диагностика

Вам кажется, что дыхание стало несвежим? Попросите близкого человека честно ответить на вопрос, дурно ли пахнет у вас изо рта. При подтверждении подозрений посетите стоматолога: чем раньше будет установлена причина плохого запаха, тем выше шансы на устранение проблемы.

Уточнить диагноз поможет:

осмотр ротовой полости, беседа с пациентом;
выяснение наличие/отсутствие вредных привычек, вкусовых пристрастий;
выявление зубов, требующих лечения.

Во многих случаях именно кариозные полости становятся причиной дурного запаха. При запущенном кариесе пациент явственно ощущает гнилостный запах. Ещё один распространённый фактор – воспалительные процессы в полости рта: пародонтит, периодонтит, стоматит, гингивит, глоссит.

Если после пломбирования кариозных полостей свежесть дыхания не восстанавливается, стоматолог направит на консультацию к узким специалистам:

ЛОР-врачу;
эндокринологу;
нефрологу.

Совет! Если у вас диагностирован галитоз, купите карманный аппарат (галиметр). Прибор измеряет уровень сероводорода. Вы сможете контролировать свежесть дыхания, будете знать, когда пора полоскать рот или пользоваться аптечным освежителем с травяными экстрактами.

Общая терапия

Как избавиться от неприятного запаха изо рта? После диагностики, выявления причин врач разрабатывает методику лечения. Каждый пациент требует индивидуального подхода.

Первые шаги:

отказ от сигарет, частого употребления алкоголя, смена образа жизни;
изменение рациона. Больше кисломолочных продуктов, свежих ягод, овощей, листовой зелени, фруктов. Меньше сдобы, сладостей, продуктов с консервантами, красителями;
устранение провоцирующих факторов, влияющих на состояние полости рта (увлажнение воздуха до нормальных показателей, правильная гигиена зубов, дёсен, очищение языка от налёта).

Следующий этап:

лечение кариозных полостей;
терапия воспалительных заболеваний ротовой полости;
замена некачественных ортодонтических конструкций, провоцирующих гниение остатков пищи под ними;
посещение профильных специалистов для контроля и лечения патологий различных органов. Без выполнения этого пункта полностью избавиться от гнилостного запаха невозможно.

Основные мероприятия:

лечение патологий носоглотки, околоносовых пазух, носа;
промывание нёбных миндалин во время терапии распространённой патологии – хроническом тонзиллите;
нормализация носового дыхания;
приём пробиотиков, восстанавливающих нормальное состояние микрофлоры во рту;
укрепление организма, употребление витаминно-минеральных комплексов;
смена обычной зубной пасты на лечебную. Положительные отзывы заслужила паста LACALUT Flora, активно увлажняющая слизистую при ротовом дыхании, повышенной вязкости слюны;
при галитозе эффективна зубная паста с противовоспалительным, антибактериальным действием. Лучшие составы содержат Триклозан, Хлоргексидин, экстракты трав (шалфея, чистотела, календулы, ромашки);
отказ от ополаскивателей, содержащих спирт.

Важно! Откажитесь от постоянного применения жевательной резинки. Пользуйтесь очищающим средством только при невозможности прополоскать рот после еды. Увлечение жевательной резинкой, особенно, с сахаром, ароматизаторами, вызывает кариес, патологии органов пищеварения.

Народные средства и рецепты

Отвары лекарственных трав – обязательный компонент терапии галитоза. Целебная жидкость незаменима для борьбы с патогенными микроорганизмами, провоцирующими воспаление, развитие кариеса.

Как устранить неприятный запах изо рта в домашних условиях? Используйте для полосканий лекарственные травы:

ромашку;
мяту;
шалфей;
календулу;
кору дуба;
люцерну;
семена укропа.

Приготовление, применение:

на 250 мл кипятка понадобится 1 ч. л. натурального сырья;
накройте ёмкость крышкой или блюдцем, подождите полчаса, отфильтруйте жидкость;
полощите рот утром, днём и вечером;
в выходной день добавьте ещё пару процедур: количество жидкости увеличьте до пол-литра, травы возьмите в 2 раза больше.

Эффективны полоскания с натуральными продуктами. Проводите процедуры трижды в день.

К стакану тёплой водички добавьте полезные ингредиенты:

половину чайной ложки настойки эхинацеи/прополиса;
эфирное масло мяты, шалфея или чайного дерева – 5 капель.

При излишней нервозности, постоянном переживании по поводу дурного запаха принимайте настой мелиссы, мяты, травы пустырника. Натуральные средства от запаха изо рта обладают мягким успокаивающим действием. Если у вас нет желания подбирать травы для настоя, купите в аптеке «Успокаивающий сбор». Залейте пакетик стаканом кипятка, дважды в день примите эффективное седативное средство.

Узнайте интересные подробности об этапах установки на передние зубы.

Как быстро вылечить стоматит у ребенка в домашних условиях? Ответ странице.

По адресу прочтите об эффективных средствах от воспаления десен.

Несвежее дыхание ухудшает качество жизни, сужает круг общения, нередко тормозит продвижение по карьерной лестнице. Предупредить физиологическую и социальную проблему помогут несложные меры.

Прислушайтесь к советам стоматологов:

чистка зубов в течение пяти минут утром и вечером, удаление мягкого налёта с языка;
использование опласкивателей после каждой трапезы;
своевременное (и полное) лечение заболеваний различного характера в полости рта, патологий ЛОР-органов;
посещение дантиста для раннего выявления стоматологических заболеваний;
терапия патологий, затрудняющих носовое дыхание;
контроль течения, предупреждение рецидивов хронических заболеваний печени, пищеварительного тракта, почек;
периодическое промывание области миндалин при хроническом тонзиллите;
укрепление иммунной системы, приём БАДов, поливитаминов;
разнообразный рацион, отказ от продуктов, провоцирующих скопление мягкого, твёрдого налёта на зубах, языке и дёснах;
дробное питание, употребление продуктов, содержащих клетчатку;
минимум жирной, острой, слишком сладкой, очень горячей/холодной пищи;
контроль влажности воздуха в отопительный период;
отказ от курения, частого употребления алкоголя.

Причин и провоцирующих факторов, объясняющих дурной запах изо рта у взрослых, достаточно. Рекомендации стоматологов помогут сохранить свежесть дыхания, устранить неприятное явление, вернуть уверенность в себе. Придерживайтесь простых правил для предупреждения галитоза, и ваше дыхание всегда будет свежим.

Как устранить неприятный запах изо рта? Ответ в следующем видео:

Среди всевозможных человеческих недостатков, мнимых или явных, несвежее дыхание не бросается в глаза и незаметно на фотографиях, но оно не только мешает общению, но и может свидетельствовать о серьёзных проблемах с организмом. В некоторых случаях ситуация усугубляется настолько сильно, что речь идёт не просто о сомнительной свежести дыхания, а приходится признать — по-настоящему воняет изо рта. Что делать с этой проблемой, и на что обратить внимание в первую очередь?

Галитоз — неприятный запах изо рта

Медицинское название этого симптома — галитоз. При этом запах может быть разным: кислым, сладковатым или даже гнилостным. Лёгкий галитоз может время от времени появляться даже у здорового человека по совершенно естественным причинам. Например, к утру на зубах, дёснах и языке скапливается мягкий налёт, который специфически пахнет.

Есть распространённое заблуждение, согласно которому люди начали обращать внимание на запах изо рта под давлением коварных стоматологических корпораций, а до этого все безразлично относились к сомнительным ароматам. На самом деле даже в прошлом тысячелетии, воспевая любимых, поэты упоминали свежее и ароматное дыхание, как один из элементов красоты. Сложно думать о возвышенном, когда у визави воняет изо рта. Что делать, и в каком порядке решать проблемы? Для начала стоит отставить панику и разобраться в возможных причинах.

Почему появляется запах изо рта

Нужно признать, что человеческое тело пахнет, и совсем не розами. Что же вызывает запахи? Обоняние воспринимает молекулы различных веществ, находящихся в воздухе, и от вида этих веществ и зависит, насколько приятный или неприятный аромат вы чувствуете. Например, содержимое кишечника неприятно пахнет из-за сероводорода, метана, углекислого и некоторых других газов, которые являются продуктами жизнедеятельности бактерий, населяющих разные отделы пищеварительного тракта. В ротовой полости тоже обитают микроорганизмы, которые «несут ответственность» за галитоз.

Но если действительно сильно воняет изо рта, что делать? Запах - это симптом, который появляется по любой из этих причин:

стоматологические проблемы;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
эндокринные нарушения (диабет);
заболевания ЛОР-органов;
пульмонологические проблемы (например, бронхоэктатическая болезнь).

Сложнее избавиться от галитоза, если он проявляется из-за сочетания разнородных причин. Стоматологические проблемы могут идти в комплексе с язвой желудка или другими заболеваниями пищеварительной системы.

Состояние ротовой полости

Стоматологи утверждают, что даже совершенно не гарантируют отсутствие запаха изо рта. Многие люди просто некачественно чистят зубы, не добираются до самых дальних уголков, на эмали остаётся мягкий налёт, в котором активно развиваются бактерии. Больше всего от этого страдают зубы мудрости и соседние с ними.

Со временем мягкий налёт затвердевает, преобразовывается в зубной камень, который давит на десну, провоцируя воспалительный процесс. При воспалении дёсен неизбежно воняет изо рта. Что делать? В первую очередь нужно помнить о том, что отсутствие кариеса - это ещё не всё. Необходимо тщательно чистить зубы и регулярно посещать стоматолога-гигиениста, снимать зубной камень.

Любой воспалительный процесс в ротовой полости, больные дёсны, проблемные зубы — всё это до поры может протекать почти незаметно, без критической боли. Галитоз, как главный симптом, первым выдаёт наличие воспаления.

Проблемы желудочно-кишечного тракта

Если изо рта как-то подозрительно пахнет, то виновником может быть желудок. Например, если поесть чеснока и после этого почистить зубы, то всё равно будет пахнуть. В зависимости от вида проблемы, неприятный запах может появляться на голодный желудок, после определённых видов пищи, только по вечерам или среди ночи.

Если проблема именно в пищеварительной системе, что делать, чтоб не воняло изо рта? Нужно записаться на приём к гастроэнтерологу, чтобы провести обследование и уточнить диагноз. Если запах появляется на голодный желудок, то достаточно будет съесть что-то лёгкое и нейтральное — возможно, это повышенная кислотность.

Галитоз как симптом

Сам по себе неприятный запах изо рта - это не болезнь, а выразительный симптом, сигнализирующий о проблемах в организме. Известны случаи, когда именно галитоз позволял вовремя поставить диагноз и распознать серьёзное заболевание до того, как оно перешло в тяжёлое состояние. Сложности начинаются из-за попыток быстро вылечить симптом, чтобы избавиться от неловкости при общении, если очень воняет изо рта. Что делать в такой ситуации?

Самые распространённые причины это, конечно, стоматология, на втором месте — пищеварительная система. Гораздо реже галитоз появляется из-за запущенного гайморита, и возможен как сопутствующий симптом при диабете и других заболеваниях.

Как определить наличие проблемы?

Самая неприятная особенность галитоза заключается в том, что страдающий этим человек не всегда чувствует запах и находится в блаженном неведении по поводу страданий окружающих людей. С ним становится сложно общаться, особенно, если при этом собеседник предпочитает слишком близко наклоняться к лицу. Ещё сложнее подчинённым, если у начальника сильно воняет изо рта. Что делать, и как проверить свежесть своего дыхания?

Самая простая методика — нужно лизнуть запястье и через пару минут понюхать кожу. Можно уловить достаточно неприятный запах. В качестве контрольного теста возьмите соскоб налёта с языка. Обычной чайной ложкой проведите по языку, лучше поближе к горлу. Слегка подсохший налёт имеет характерный запах, именно его чувствует собеседник при доверительной беседе. Похожий тест проводится с помощью неароматизированной зубной нити — достаточно почистить промежутки между зубами и понюхать нить. Наконец, можно задать прямой вопрос близкому человеку, особенно если он не страдает излишней деликатностью и не замалчивает проблемы.

Гигиена полости рта

Стоматологи-гигиенисты утверждают, что больше половины их пациентов понятия не имеют о том, как нужно чистить зубы. Именно поэтому начинается цепочка превращения мягкого налёта в зубной камень, появляется кариес, воспаляются дёсна, и утром воняет изо рта. Что делать с этим, нас учат с детства — чистить зубы нужно два раза в день, утром и вечером, при этом движения щёткой должны быть не только влево-вправо. Промежутки между зубами лучше прочищают «выметающие» движения сверху-вниз, а круговыми попутно массируются дёсны.

Мягкий налёт образовывается не только на поверхности зубов, но ещё и на дёснах, на языке, и даже на внутренней поверхности щёк. Конечно, слишком энергично не стоит «выскабливать» рот изнутри, так можно травмировать мягкие ткани, случайно занести инфекцию и только спровоцировать развитие воспалительных процессов. После еды достаточно воспользоваться зубной нитью и прополоскать рот, не обязательно хвататься за зубную щётку.

Старинные народные методы

Для освежения дыхания раньше использовались всевозможные травы, сиропы, пастилки. В состав народных средств входили цветы фиалки, мята, розмарин, гвоздичное масло, анис, кардамон, вытяжки из ягод и фруктов. Аптекари составляли авторские сборы, держали пропорции ингредиентов в тайне, чтобы привлекать покупателей, желающих придать своему дыханию волнующий аромат. Сейчас достаточно купить пачку жевательной резинки, чтобы добиться того же эффекта. Проблема заключалась только в кратковременности аромата.

Даже для средневековой красавицы вопрос, что делать, если воняет изо рта постоянно, не становился какой-то неведомой загадкой. Больные зубы с переменным успехом лечили всевозможные знахари, а воспалительные процессы лечились отварами и настоями лекарственных трав. Эти рецепты работают до сих пор.

Полоскать рот в лечебных целях можно настоем шалфея, аптечной ромашки. Если десна воспаляются и кровоточат, хорошо помогает отвар коры дуба, сосновых иголок, крапивы.

Коррекция питания

Если запах появляется после еды или на голодный желудок, то виновником может оказаться рацион. Заболевания пищеварительной системы тоже требуют специальной диеты, поэтому изменения рациона не только улучшат состояние желудка, но и устранят неприятный запах. Если после еды очень сильно воняет изо рта, что делать с диетой? Для начала стоит исключить все продукты с экстремальными вкусами: солёное, острое, кислое, копчёное. Стоит осторожнее относиться к сырому чесноку и луку, эфирные масла этих овощей могут усугублять болезненное состояние, а побочным эффектом становится галитоз.

Перейти на здоровое и щадящее питание можно даже без рекомендации врача — стоит заменить утренний бутерброд с копчёной колбасой на тарелку нежной овсяной каши, и понаблюдать, как чувствует себя желудок, и появляется ли после такого завтрака неприятный запах изо рта. Внести более разумные коррективы в питание поможет визит к гастроэнтерологу и полное обследование.

Галитофобия

Коммерческие корпорации несколько по-своему понимают постулат о том, что в человеке всё должно быть прекрасно, и успешно манипулируют сознанием потребителя. Естественный цвет зубов на самом деле не сияющий белоснежный, а дыхание не обязательно должно благоухать букетом альпийских трав с ментоловой ноткой. Боязнь не соответствовать растиражированному шаблону может перейти в настоящую фобию, человеку кажется, что у него воняет изо рта гнилью, что делать? Появляется страх, усугубляется паническими атаками. Страдающий галитофобией человек всеми силами маскирует своё дыхание, чистит зубы не только утром и вечером, но и после еды, а в перерывах между трапезами непрерывно употребляет жевательную резинку, ароматические конфеты и леденцы.

Такой букет химии рано или поздно приводит к тому, что вместо кажущейся проблемы появляется вполне реальная и настоящая. С фобиями нужно бороться, они не уходят сами — напротив, состояние может усугубляться, появляются смежные страхи. Свежее дыхание - это прекрасно, но чтобы избежать неприятного запаха изо рта, достаточно вполне разумных усилий, без чрезмерного рвения.