השטחה של קשת כף הרגל אצל ילד. גורמים ותסמינים של רגליים שטוחות בילדים, איך להתמודד עם המחלה? איזה רופא קובע רגליים שטוחות בילדים?

לכף הרגל האנושית שתי קשתות: אורכיות (ממוקמות לאורך הקצה הפנימי של כף הרגל) ורוחבית (ממוקמת בין בסיס האצבע הראשונה והחמישית). מבנה זה של כף הרגל הכרחי להליכה קלה ו"קפיצית", שאינה מאפשרת לחלקים שמעל, בעיקר לעמוד השדרה ולמפרקים הגדולים של הגפיים התחתונות (ברכיים וירכיים), לחוות עומס הלם מוגבר.

רגליים שטוחות- זהו דפורמציה של כף הרגל שבה גובה הקשת שלה יורד. עיוות כזה הוא קבוע, כלומר, אם הוא התרחש, אז זה כבר לא אפשרי לתקן את הקשתות לגובה רגיל.

ירידה בגובה הקשת האורכית נקראת פלטפוס אורכי, ירידה בגובה הקשת הרוחבית נקראת פלטפוס רוחבי, וירידה בשתי הקשתות נקראת פלטפוס משולב או אורכי-רוחבי. בילדים בגיל הגן המבוגר יותר, רגליים שטוחות אורכיות ואורך-רוחביות שכיחות יותר. ילדים צעירים (בערך בגילאי 1 עד 5 עד 6 שנים) נוטים יותר לסבול מרגליים פלנו-וולגוס - ירידה הפיכה בגובה קשתות הרגליים - ולגוס בקרסול (כלומר, קרסוליים פנימה או בצורת X). עיוות זה קשור לחולשה של השרירים והרצועות התומכים בכפות הרגליים ומפרקי הקרסול. היא מופיעה לעיתים קרובות בילדים עם תסמונת דיספלסטית (הפרעה בהתפתחות רקמת חיבור המהווה חלק מהרצועות, המתבטאת בניידות מוגברת במפרק), עודף משקל (ילדים שמנים, ככלל, אינם פעילים ובעלי שרירים לא מפותחים, כולל בכפות הרגליים), וגם בילדים שמתחילים לקום וללכת מוקדם (מגיל 9 חודשים). לכן, אם ילדכם כבר עומד על תומך בגיל 8-9 חודשים ומוכן לעשות את צעדיו העצמאיים הראשונים, עליכם להראות את התינוק לאורטופד. הרופא יעזור לך לבחור את הנעליים הנכונות בהתאם לאופן שבו הילד מניח את כפות הרגליים והאם יש לו בעיה אורטופדית או שהוא רק מתעורר. בנוסף, המומחה יסביר להורים באופן סביר את הצורך של ילדם לנעול נעליים.

אם התינוק שוקל יותר מ-12 ק"ג עד גיל שנה או ששמתם לב שבשלבים הראשונים רגליו של הילד נופלות פנימה, זו גם סיבה לפנות לאורטופד. אצל ילדים גדולים יותר ניתן להבחין גם בהליכה כבדה (הילד מתקשה להניע את כפות הרגליים, להרים אותן מעט מהמשטח), שחיקה לא אחידה (העקב נשחק מהר יותר מבפנים). התינוק עשוי להתלונן על כאבים בשרירי השוק וברגליים לאחר פעילות גופנית (ריצה, משחקים בחוץ) או אפילו הליכה קצרה של 15-20 דקות. התינוק מבקש לעתים קרובות יותר שיחזיקו אותו, מעדיף משחקים בישיבה או הליכה בעגלה. התסמינים הנ"ל צריכים גם להזהיר את ההורים ולבקש מהם להראות את התינוק לאורטופד.

היווצרות רגליים שטוחות אצל ילדים

היווצרות קשתות הרגליים מתרחשת בעיקר לפני גיל 7, ולכן בגיל הגן יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתיקון וחיזוק קשתות נמוכות. האבחנה של "רגליים שטוחות" נעשית בגיל 4-5 שנים. אם לא תחזק את הקשתות הנמוכות שלך, רגליים שטוחות יתקדמו ואי אפשר יהיה לתקן זאת.

בעוד הילד קטן, כפות רגליים שטוחות אינן גורמות לו לדאגה רבה, אך אם מתעלמים מהבעיה, עם הגיל, עלייה במשקל הגוף תתרום להתקדמות השטחת הקשתות עקב עלייה בעומס על כפות הרגליים. , ירידה נוספת בתפקוד הקפיץ (בלימת זעזועים, קפיצה) של כפות הרגליים. זה, בתורו, מוביל לכאבים מתמשכים ברגליים וברגליים לאחר פעילות גופנית מועטה, התכווצויות בשרירי השוק, כמו גם כאבים בגב התחתון, בברכיים ובפרקי הירך. כאב הוא תוצאה של העובדה שכף רגל שטוחה מרכז הכובד של הגוף משתנה, מתרחשת חלוקה מחדש של עומס השרירים וכתוצאה מכך עומס יתר של שרירים שאינם נושאים עומס כזה בדרך כלל. מצד שני, ירידה בתפקוד הקפיצי של כף הרגל עם רגליים שטוחות מגבירה את עומס ההשפעה על החלקים המונחים מעליו, מה שגם הוא גורם לכאב. עומס הפגיעה תורם להרס המהיר של רקמת הסחוס של המפרקים ומוביל לעיוותים, הגבלת ניידות ולהופעת כאבים מתמשכים בברכיים, במפרקי הירך ובגב התחתון.

על מנת להבחין בפתולוגיה בזמן ולהתחיל את הטיפול בה בשלב מוקדם של התפתחות המחלה, יש צורך להראות את הילד באופן קבוע לאורטופד. ישנם מה שנקרא מועדים גזורים (כלומר, חובה, מעוגנים בחוק) כאשר התינוק מוצג לאורטופד. אחת מתקופות מפתח אלו היא שנה. ככלל, בגיל 1, ילד כבר מתחיל ללכת באופן עצמאי ומפתח סטריאוטיפ הליכה.

בגיל זה כבר ניתן לחשוד בפתולוגיה בהיווצרות קשתות הרגליים, ולכן יש צורך לפנות לאורטופד. יש צורך בבדיקה נוספת של הילד על ידי אורטופד אחת לשנה.

אבחון רגליים שטוחות אצל ילד

בפגישה האורטופד יבדוק את הילד, יעריך את ההליכה - האם התינוק מניח את כפות רגליו בצורה נכונה, האם החלקים הקדמיים של כפות הרגליים מסתובבים פנימה או החוצה, והאם כפות הרגליים מתגלגלות פנימה.

ניתן להעריך בעיות בכף הרגל באמצעות פלנטוסקופיה. הפלנטוסקופ הוא שולחן נמוך מיוחד עם משטח שולחן שקוף ומראה המוצבת בזווית. מניחים את הילד על משטח זכוכית וגובה קשתות הרגליים מוערך לפי ההשתקפות במראה. אם שולחן כזה מחובר למחשב, אז באמצעות תוכנית מיוחדת מחושב העומס על כל חלקי הרגליים ונמדדת מידת השטחת הקשתות. מחקר זה נקרא פלנטוגרפיה ממוחשבת; הוא מאפשר לקבוע במדויק את מידת הרגליים השטוחות ומשמש לייצור מדרסים אורטופדיים בודדים. השימוש היעיל ביותר בשיטות אלו הוא מגיל 3, כאשר כרית השומן נעלמת. הוא ממוקם מתחת לקשתות האורך של כפות הרגליים, מרים את הקשתות ומשמש כ"תמיכה באינסטנט" פיזיולוגית לתינוק כאשר הוא מתחיל ללכת. במהלך המחקר, כרית השומן יוצרת אשליה של היעדר הקשתות האורכיות והרוחביות של כף הרגל.

דרך פשוטה יותר לקבוע את מידת הפלטפוס היא פלנטוגרפיה של דיו. בניגוד לתפיסות המוטעות של הורים רבים, רגליו של הילד אינן מרוחות בדיו, הרגליים נשארות נקיות. דיו מוחל על שכבת חומר פלנטוגרף. החומר מלמעלה מוגן עם סרט צלופן, המונע מרגליו של התינוק להכתים. כאן שמים את הילד כדי להשיג טביעות רגליים. כפות הרגליים מוטבעות על נייר רגיל, "טביעות הרגל" משורטטות (קו אחד מחבר את אמצע העקב עם החלל הבין-דיגיטלי השלישי, השני נמשך באופן משיק לקצה הפנימי של טביעת העקב ולבסיס הראשון אֶצבַּע). לאחר מכן נמדד המרחק בין הקווים הללו באזור חריץ הקשת האורכי והיחס בינם לבין טביעת כף הרגל, ומעריכים את מידת הפלטפוס לפי סטנדרטים מיוחדים התלויים בגיל. בשיטה זו משתמשים גם החל מגיל 3, כאשר הרפידה השומנית של כף הרגל נעלמת.

כיצד מתפתחת פלטפוס בילדים?

הסיבות לכפות רגליים שטוחות הן מגוונות. החמור ביותר הוא פלטפוס מולד. זה קשור לאנומליות חמורות בהתפתחות עצמות כף הרגל והקרסול, מה שמוביל לשיבוש היחסים של מבנים אנטומיים. הצורות החמורות ביותר של סוג זה של פלטפוס מתגלות במהלך תקופת היילוד, בעוד שצורות מתונות יותר מתרחשות עד 4-5 שנים. ילד עם רגליים שטוחות מולדות מתחיל ללכת מאוחר, ההליכה שלו שונה מאוד מהרגיל, הוא עלול לצלוע, לסובב את רגליו; במהלך משחקי חוץ הוא מתעייף במהירות וכמעט אינו יכול לרוץ.

כל שאר הסוגים של רגליים שטוחות מסווגות כנקנות ומחולקות ל:

סטטי (מתפתח עם עומס סטטי ממושך, במיוחד בילדים הסובלים מעודף משקל ושרירים מפותחים). כפות רגליים שטוחות כאלה הן לרוב תוצאה של כפות רגליים פלנו-ולגוס שאינן מטופלות ונובעות מחשיפה ארוכה יותר לגורמים נטייה בכפות הרגליים מאשר בכפות הרגליים של פלנו-ולגוס;
שיתוק (מתרחש כתוצאה ממחלה נוירולוגית עם פגיעה בעצבי הרגליים או הרגליים, יכול להתרחש כתוצאה מטראומה המלווה בפגיעה בעצבי כף הרגל, כמו גם לאחר סבל מפוליו - זיהום ויראלי של חוט השדרה המוביל לשיתוק בהתחשב בחיסון הנרחב נגד פוליו, מחלה זו נדירה ביותר, בעיקר בילדים אשר מסיבה כלשהי לא חוסנו או לא פעלו לפי לוח הזמנים של מתן החיסון);
rachitic (היא תוצאה של רככת, מחלה הנגרמת על ידי מחסור בוויטמין D בגוף הילד). עם רככת, מנגנון הרצועה סובל: הוא הופך רופף יותר, כמו גם העצמות, המקבלות מעט סידן, וכתוצאה מכך עוצמתן פוחתת, אך גמישותן עולה (העצמות הופכות "רכות");
פוסט טראומטי (מתרחש לאחר שברים בעצמות כף הרגל או מפרק הקרסול עם הפרה של היחסים האנטומיים).

בילדים, פוסט-רכיטי, פלטפוס סטטי ותנוחת פלנו-וולגוס של כפות הרגליים שכיחים ביותר.

טיפול בכפות רגליים שטוחות בילדים

צורות חמורות של כף רגל מולדת מטופלות רק בניתוח. סוג הניתוח תלוי באנומליה שיש לילד. הניתוח מבוצע בעצמות (עצמות נחתכות ומסתובבות) ובגידים (הגידים מתארכים ומושתלים על עצמות אחרות). צורות קלות של כף רגל מולדת מטופלות על ידי מריחת גבס, נעליים אורטופדיות בנפרד, סט של הליכים פיזיים ותרגילים טיפוליים.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.השיטה העיקרית לטיפול בכפות רגליים שטוחות נרכשות בילדים היא שמרנית (כלומר ללא ניתוח). מדובר בטיפול מורכב מרובה רכיבים שנועד להחזיק מעמד מספר שנים. התפקיד העיקרי בטיפול כזה מתבצע על ידי פיזיותרפיה; תרגילים מבוצעים מדי יום ומטרתם לחזק את שרירי הרגליים ושרירי הרגליים. ילדים יכולים לעסוק באופן מלא בהתעמלות מגיל 2.5-3 שנים, כאשר הילד מסוגל לחזור על התרגילים הפשוטים ביותר לאחר מבוגרים.

הילד צריך ללכת יחף על בהונותיו, על העקבים, על הקצוות החיצוניים והפנימיים של כפות הרגליים, להרים חפצים קטנים מהרצפה בעזרת האצבעות (עפרונות, כפתורים גדולים, אלמנטים של פסיפס לילדים), וללכת על מקל התעמלות. בגיל מוקדם יותר מתבצעת התעמלות פסיבית - תרגילים מבוצעים בעזרת מבוגר. תנועות כאלה מוצגות בדרך כלל על ידי מטפל בעיסוי במהלך עיסוי מונע או טיפולי, ואז ההורים עושים זאת בעצמם. כפות רגליו של התינוק כפופות לכיוון סוליית כף הרגל וגב כף הרגל, הקצה החיצוני של כף הרגל נוטה פנימה.

פיזיותרפיה כוללת גם תרגילים על מזרן עיסוי. יש לו אי סדרים שונים על פני השטח שלו (למשל חלוקי נחל, קונכיות וכו') ועל ידי גירוי פני השטח של כף הרגל הוא עוזר לחזק את השרירים. מכשירי עיסוי אחרים משמשים גם הם לאותה מטרה: כדורים ורולים עם קוצים רכים על פני השטח. הם מגולגלים עם הרגליים, מה שעוזר לחזק את שרירי כף הרגל והרגל התחתונה. האם צריכה להראות לילד כיצד לבצע את התרגילים הללו.

לְעַסוֹת.מרכיב נוסף בטיפול בכפות רגליים שטוחות הוא עיסוי. בהתאם למידת הפלטפוס, זה נעשה בקורסים של 10-15 מפגשים 2-4 פעמים בשנה ויש לו מאפיינים משלו. ראשית, לא רק את הרגליים מעסים, אלא את כל הגפיים התחתונות (שכן לא רק שרירי הרגליים, אלא גם הרגליים, הירכיים והישבן מעורבים בתהליך ההליכה). שנית, במהלך ההליך, המעסה מחזק את קבוצת השרירים הפנימית ומרפה את החיצונית. קבוצת השרירים הפנימית של הרגליים התחתונות מעורבת ביצירת הקשת האורכית של כף הרגל, מרימה אותה למעלה, ולכן יש צורך לגוון (או לחזק) קבוצה זו. הקבוצה החיצונית של שרירי השוק תורמת ל"גלגול" הרגליים פנימה (כלומר, פעולתה הפוכה לקבוצה הפנימית), ולכן יש למתוח (או להרפות) קבוצה זו.

נעליים אורטופדיות.תשומת לב מיוחדת מוקדשת לבחירת הנעליים ותומכי האף (מדרסים מיוחדים שמעלים קשתות פחוסות של כף הרגל). נעליים אורטופדיות לטיפול בכפות רגליים שטוחות צריכות להיות בעלות גב קשיח ומוצק, לתמוך היטב במפרק הקרסול ובעלות עקב קטן (1-1.5 ס"מ). נדרשת תמיכת יד בפנים. נעליים עם תומך קשת טיפולי נמכרות בחנויות אורטופדיות מתמחות או מיוצרות בהתאמה אישית, לפי הזמנה (לפי הנחיות רופא אורטופדי).

נעליים אורטופדיות נחוצות לכל רמה של פלטפוס או לכפות רגליים שטוחות וולגוס. הלבישה מתחילה מגיל 3 (מהרגע שבו כרית השומן בכפות רגליו של הילד נעלמת) ונמשכת עד 5-6 שנים, ואז, אם הבעיה נמשכת, עוברים לנעליים רגילות, שאליהן יש תומך מדרסים. מוּכנָס.

נעליים עם תמיכת קשת "סטנדרטית" מתאימות לילדים בדרגה ראשונה של רגליים שטוחות או בדרגה מתונה של רגליים פלנו-ולגוס. אם לילד יש רגליים שטוחות מדרגה שנייה או שלישית או עיוות שטוח וולגוס חמור בכפות הרגליים, אז מומלץ לייצר מדרסים בודדים תומכים לנעליים אורטופדיות.

תומך קשת.תומכות קשת טיפוליות מיוצרות באופן אינדיבידואלי בהתאם לכף הרגל של הילד ומותאמות באופן קבוע בהתאם לשינויים בכפות הרגליים המתרחשים עם גדילת התינוק. ככלל, זה קורה אחת ל-4-6 חודשים. הם גם מתחילים ללבוש תומך קשת מגיל 3 (מהרגע שבו כרית השומן נעלמת) ולהשתמש בהם עד לריפוי מוחלט של רגליים שטוחות או לאורך החיים אם הבעיה נשארת.

תומך המדרסים נבחר בהתאם לגודל כף הרגל של הילד, בהתאם לסוג הרגליים השטוחות. מדרס כזה יכול להיות מיועד לטיפול רק בכפות רגליים שטוחות אורכיות (מעלה רק את הקשת האורכית) או אורכית-רוחבית (מעלה את הקשתות האורכיות והרוחביות של כפות הרגליים).

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה.במקרים בהם רגליים שטוחות חמורות, משתמשים בקורסים של פיזיותרפיה. לרוב מדובר באלקטרומיוסטימולציה (מעורר התכווצות שרירים עם אותות חשמליים) של שרירי הרגל התחתונה ואלקטרופורזה של סידן באזור מפרקי הברך והקרסול. אלקטרומיוסטימולציה גורמת לשרירים מוחלשים להתכווץ, לאמן אותם; אלקטרופורזה של סידן מחזקת את הרצועות, מה שהופך אותן פחות ניתנות להארכה. פיזיותרפיה נקבעת בקורסים של 10 מפגשים ומתבצעת 2 פעמים בשנה.

מבצע.למרבה הצער, ישנם מצבים שבהם, למרות כל המאמצים, התקדמות רגליים שטוחות. במקרה זה, פונים לטיפול כירורגי. מהות הפעולה היא חיזוק קשתות כף הרגל בעזרת רצועות מלאכותיות וכן הנחת חריצים מיוחדים על העצמות, בעזרתן ניתן לשנות את ציר העצם. בילדים מנסים לבצע את הפעולה בגיל הגן כדי שהילד ילך לבית הספר בזמן שכבר בריא.

ילד הסובל מכפות רגליים שטוחות מוצג לאורטופד פעמיים בשנה.

מניעת רגליים שטוחות בילדים

כדי להימנע מרגליים שטוחות, יש צורך לבצע מניעה, החל מגיל צעיר מאוד - מהרגע בו הילד מתחיל לעמוד על הרגליים.

התינוק צריך לנעול את נעליו הראשונות מהרגע שהוא מתחיל לעמוד ליד התמיכה כדי למנוע מיקום לא נכון של כפות הרגליים. יש להרגיל את הילד לנעליים בהדרגה, לנעול אותן תחילה במשך 5-10 דקות ביום, ולאחר מכן בכל פעם שהוא קם. אם הראיתם את ילדכם לאורטופד והרופא לא מצא בעיות בכפות הרגליים, מספיק לבחור נעליים שמתאימות, עם מדרסים שטוחים, גב קשיח גבוה, שרוכים ועם עקב 1-1.5 ס"מ. גבוה יש לבחור נעליים לילד לפי מידה או מידה מידה אחת יותר.

ילד לא צריך לנעול נעליים של מישהו אחר. כל אדם נועל נעליים בדרכו שלו, ולא תמיד בצורה נכונה. לכן ילד שנועל נעליים לאחיו או אחותו הגדולים, אם יש להם בעיות בכפות הרגליים, רוכש את כל הבעיות מהן סבל הבעלים הקודם.

שיטות למניעת רגליים שטוחות כוללות הִתקַשׁוּת.ידוע שילד שסובל לעיתים קרובות מהצטננות לא רק סובל מחסינות, אלא גם מחליש את שריריו עקב חוסר פעילות גופנית (ירידה בפעילות הגופנית). לכן, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להתקשות.

התקשות כולל אמבטיות רגליים מנוגדות, אשר נעשים תוך 5-10 דקות. כדי לבצע אותם, לוקחים שני מיכלים כך שרגליו של הילד טבולות במים עד הברכיים. מים בטמפרטורה של 32-33oC מוזגים לתוך מיכל אחד, ו-40oC לתוך השני. רגליו של התינוק טובלות לסירוגין במים קרים וחמים למשך מספר שניות. הליכי ההקשחה כוללים גם הליכה על אדמה רופפת, חול, חלוקי נחל, דשא מכוסה וכו'. יש להתחיל בהליכים כאלה רק כאשר הילד בריא לחלוטין.

כמו כן מונע הופעת רגליים שטוחות שחייה במי יםאוֹ אמבטיות חמות עם מלח ים. למים יש אפקט עיסוי, ומלח ים מחזק את השרירים ואת כלי הדם.

רגליים שטוחות הן הפרעה אורטופדית נפוצה בה נצפות סטיות ביצירת קשתות הרגליים. למרבה הצער, לא רק מבוגרים, אלא גם ילדים בגילאים שונים סובלים ממחלה זו. אנשים רבים אינם מקדישים תשומת לב ראויה לאמצעי מניעה וטיפול, כתוצאה מכך המחלה מתקדמת. כדי למנוע השלכות כאלה, יש צורך להכיר את הגורמים והתסמינים של המחלה.

גורם ל

אורטופדים ורופאי ילדים מודרניים אינם מציינים גורם אחד המשפיע על הופעת המחלה. ישנם מספר רב של גורמים מעוררים התורמים להשטחת קשתות רגליו של ילד. הסיבות העיקריות המשפיעות על התפתחות ההפרעה כוללות:

• נטייה גנטית. אם קרובי משפחה חוו מחלה זו, אז קיים סיכון גבוה לרגליים שטוחות מולדות אצל הילד;
• פעילות גופנית מוגזמת. השפעות על פלג הגוף התחתון יכולות להתרחש ביותר מסתם ספורט. לעתים קרובות, מתח על הרגליים מתרחש עקב עודף משקל גוף. לרוע המזל, ילדים מודרניים רבים בגיל מוקדם למדי מתמודדים עם בעיית ההשמנה;
• נוכחות של פציעות. פציעות בכף הרגל מעוררות לעתים קרובות התפתחות של רגליים שטוחות אצל ילדים;
• רככת היא סיבה נפוצה נוספת לכך שכף רגלו של ילד הופכת לפחוסה.

ילדים הסובלים משיתוק מוחין או פוליו מתמודדים גם הם עם הפרעה זו. ראוי לציין כי בנוכחות מחלות אלה, רגליים שטוחות מופיעות די בולטות.

עובדה מעניינת היא שילדים המתגוררים בכפר נוטים הרבה פחות לסבול מכפות רגליים פחוסות. זאת בשל העובדה שבתנאים כאלה יש לילד הזדמנות ללכת יחף על דשא או חול במזג אוויר חם.

לדברי מומחים רבים, היווצרות הנכונה של כף הרגל מושפעת גם מאיזה סוג של נעליים ילדים נועלים.כאשר קונים אופציות זולות ואיכותיות או דגמים גדולים או קטנים יותר, על ההורים לחשוב כיצד חיסכון כזה ישפיע על בריאות ילדם.

תסמינים

ניתן לזהות התפתחות של רגליים שטוחות אצל ילד על ידי כמה סימנים אופייניים המופיעים הן בשלבים המוקדמים והן בשלבים המאוחרים של התפתחות המחלה. ראשית עליך לשים לב להליכה שלך. אם אתה מבחין שילדך הוא מעט "קלוע" או שרגליו מופנות פנימה, הקפד לבקר רופא. סימנים כאלה מתרחשים בשלבים המוקדמים של התפתחות פלטפוס.

ילדים רבים שכפות רגליהם פחוסות מתלוננים עייפות במהלך הליכה ארוכה.סימפטום נלווה הוא כאבי גב. ללא טיפול מתאים, אי הנוחות והעייפות רק גוברים. לכן, המשימה העיקרית של ההורים היא לספק סיוע בזמן לילד, בהתבסס על התייעצויות והוראות הרופא.

עד כמה שזה מפתיע, רגליים שטוחות יכולות להיקבע לפי הנעליים של הילד. זה נכון במיוחד עבור ילדים מעל גיל 5. בהליכה, עקבי הנעליים נשחקות. לרוב זה מורגש מבפנים.

בדיקה מיוחדת תסייע גם בזיהוי המחלה בשלבים הראשונים. לשם כך, יש לשמן את רגליו של הילד בכל צבע (ניתן להחליף בשמן). כף הרגל מונחת על דף נייר נקי ומורמת לאחר מספר שניות. בדקו היטב את הציור שמופיע.

אם יש קשתות רגילות, תמונה הדומה לשעועית תופיע על הנייר. אם הדמות מתארת ​​בבירור את כף הרגל, נדרשת התייעצות עם מומחה. אבל בבקשה שים לב לזה בדיקה זו מתאימה רק לילדים מעל גיל 5.בגיל זה, כף הרגל של הילד נוצרה במלואה.

סוגים עיקריים

לרגליים שטוחות בילדים לפי ICD 10 ברפואה הרשמית יש קודים שונים. הכל תלוי בסוג המחלה. מנקודת מבט אטיולוגית, ישנם 5 סוגים עיקריים של מחלה זו. הסוג הראשון הוא פלטפוס מולד (על פי ICD Q 66.5). הפרעה זו מאופיינת בשלבים שונים. לרוב ישנה דרגה חמורה, המתבטאת מיד לאחר לידת הילד. לפי הסטטיסטיקה, הפרעה מולדת מתרחשת ב-2.8-11.9% מהמקרים.

בעיקרון, פלטפוס חמור מתרחש עקב מומים בעובר. גורם משפיע נוסף, לדעת מומחים רבים, הוא סטיות ביצירת העובר.

לגבי פלטפוס נרכש, הוא מחולק ל-3 סוגים. הסוג הראשון כולל הפרה סטטית. סוג זה של פלטפוס הוא הנפוץ ביותר. המראה שלו מושפע מפגמים כמו חולשה של שרירי כף הרגל והרצועות. הגורמים לכפות רגליים שטוחות סטטיות כוללות השמנת יתר ואורח חיים בישיבה. בילד, ההפרעה עלולה להתבטא עקב נטייה תורשתית, כאמור לעיל.

כלול בטופס הנרכש כף רגל משותקת. ההפרעה מתפתחת כאשר השרירים היוצרים את קשתות הרגליים משותקים לחלוטין. בעיקרון, המראה של סוג זה מושפע מפציעות שונות ומנזקים לרקמות הרכות.

הסוג האחרון הקשור להפרעה נרכשת הוא טְרַאוּמָטִירגליים שטוחות. מהשם מתברר שהשטחת הקשת מתרחשת כאשר יש נזק.

בנוסף, רגליים שטוחות רוחביות ואורכיות מופיעות בילדים. הסוג הראשון מאופיין בשינוי בקשת הרוחבית של כף הרגל. מראה האורך מאופיין בכך שכמעט כל הסוליה נמצאת במגע עם הרצפה. היווצרות לא נכונה נוגעת לקשת האורכית של כף הרגל.

אבחון

המפתח לטיפול מוצלח בכפות רגליים שטוחות אצל ילד טמון באבחון מוקדם של המחלה. כדי לאשר או להפריך את האבחנה, נדרשת רדיוגרפיה ב-2 תחזיות. באשר למסקנות ראשוניות, אשר את נוכחות המחלה זה יכול להיעשות על ידי רופא רק לאחר בדיקה.על הרופא גם לנתח את הנתונים המתקבלים באמצעות הפודוסקופ.

הרופא קובע את הנורמה והחריגות במבנה האנטומי של מפרק כף הרגל והמפרק. אינדיקטורים אחרים נלקחים גם הם בחשבון. אך לתמונות המתקבלות לאחר רדיוגרפיה יש חשיבות מכרעת בתהליך אבחון המחלה. כדי לאשר או להפריך את האבחנה, יש צורך לנתח תמונות של שתי כפות הרגליים בהקרנות חזיתיות וצידיות.

ראוי לציין כי זה די בעייתי לבסס נוכחות של רגליים שטוחות בילד בן 2-3 שנים. לרוב, ניתן לעשות זאת במקרים חמורים ורק לאחר בדיקה אצל אורטופד ילדים. אם יש שינויים גלויים באורך וברוחב, הרופא יכול לאשר את האבחנה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת למצבם המופרע של הקמרונות.

כדי לזהות רגליים שטוחות אצל ילדים גדולים יותר, פלנטוגרפיה.זהו מבחן הכולל מחקר של טביעת רגל על ​​נייר (המוזכר לעיל). הרופא מודד גם את האינדקס הפודומטרי של קשת הסוליות.

אם האבחנה מאושרת במהלך הבדיקות והבדיקות, נבחר משטר טיפול פרטני למטופל הקטן. בעיקרון, שיטות הטיפול תלויות ישירות בחומרת המחלה ובביטוי התסמינים. כדי לחסל רגליים שטוחות אצל ילד, נעשה שימוש בהליכים שונים, אך פיזיותרפיה היא תמיד תנאי מוקדם.

ראוי לציין זאת ניתן לטפל בדרגות קלות ובינוניות של המחלה בשיטות שמרניות.כדי לחסל כף רגל אורכית או רוחבית, נעשה שימוש בטיפול מורכב. הוא כולל פעילות גופנית, שימוש בתרופות וטיפולים לשיפור זרימת הדם ושיפור טונוס השרירים.

איך להתייחס?

טיפול בזמן במחלה יעזור לילד להיפטר מאי נוחות, לחזק את שרירי כף הרגל ולשפר את זרימת הדם. בנוסף, לפיזיותרפיה, אשר לרוב נרשמים לילדים, יש השפעה עדינה על המפרקים והרצועות. הודות לכך, ניתן לתקן בקלות פגמים קיימים במבנה האנטומי של הקשתות.

הדרך הטובה ביותר לטפל במחלה בגיל צעיר, בשיטות שמרניות.הרופאים ממליצים לטפל במחלה גם עם ביטוי מינימלי שלה.

ככל שההורים יתחילו לטפל מאוחר יותר בכפות הרגליים השטוחות של ילדם, כך יהיה קשה יותר להיפטר מסיבוכים.

שיטות שונות משמשות לביטול שיטוח הקשתות. אחת האפשרויות הטובות והיעילות ביותר, לפי מומחים רבים, היא פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. במקרה זה, נדרשת התייעצות עם הורים, שכן סט התרגילים נבחר בנפרד עבור כל ילד. הרופא מתמקד במידת הסטיות הקיימות.

תנאי מוקדם הוא שימוש בשיטות פיזיותרפיות. בתוך קירות מוסד רפואי, חולה קטן הוא שנקבע אלקטרופורזה ויונתופורזה. אתה יכול גם לחסל את הסימפטומים הלא נעימים של המחלה בבית.

הטיפול המורכב בכפות רגליים שטוחות בילדים כולל עיסוי טיפולי וטיפול ידני. טיפול הרפיה עוזר גם להיפטר מאי נוחות. הורים צריכים לשים לב במיוחד לבחירת הנעליים. הדרישה העיקרית היא חומרים טבעיים שאינם מפריעים לחילופי האוויר.נעליים לא צריכות להגביל את רגליו של הילד, ללחוץ או לשפשף. עבור בנות, אתה צריך לבחור מודלים עם עקבים קטנים. אם יש לך רגליים שטוחות, עדיף לנעול נעליים עם גב קשה.

פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בריפוי המחלה אצל מתבגרים. אבל שימו לב שהעומס צריך להיות מתון. עדיף להתייעץ תחילה עם רופא, שיבחר באופן עצמאי סט תרגילים אינדיבידואלי.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

בעת ביטול רגליים שטוחות בילדים, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתרגילים טיפוליים. בעזרת תרגילים פשוטים תוכלו לתקן הפרעות שמטרידות ילד בגיל צעיר. המוזרות של מתחמים כאלה היא שכל אחד מהם נבחר לגיל מסוים של הילד ויכולותיו.

האפשרות הפשוטה ביותר היא כיפוף והרחבה של כפות הרגליים. תרגיל זה יכול להתבצע בכל זמן פנוי. חוץ מזה, עומס כזה לא יזיק אפילו לילד קטן.פעולות כאלה עוזרות לתקן את המיקום השגוי של הקשתות.

אם ילד מסוגל לעמוד ביציבות על רגליו, אתה יכול להציע לו סט מעניין ופשוט למדי של תרגילים, אשר נקבעים על ידי רופאים עבור רגליים שטוחות אורכיות. מומלץ שתינוקך ילך על בהונותיו ועל עקביו לפרק זמן קצר מדי יום. עדיף לבצע את התרגילים ללא נעליים או גרביים. עודדו גם את ילדכם ללכת עם החלקים החיצוניים ביותר של כפות הרגליים. הצדדים החיצוניים והפנימיים צריכים להתחלף זה בזה.

יש לפזר חפצים קטנים שונים על הרצפה ליד הילד. הזמינו את ילדכם לאסוף דברים לא בידיו, אלא בעזרת בהונות. זה עוזר לחזק את השרירים ומקל על התסמינים הלא נעימים של רגליים שטוחות.

לעתים קרובות למדי, בטיפול בקשתות פחוסות, משתמשים בציוד ספורט כמו מקל התעמלות. ראשית, עליך להראות לילדך כיצד ללכת כראוי על חפץ זה.

תיקון שינויים בקשתות הרגליים בילדים בגיל הגן כרוך בביצוע מערך תרגילים שהם מעט יותר מורכבים בהשוואה לשיטות קודמות. השיטה הראשונה היא שהילד מושך את כתפיו לאחור ומניח את ידיו על החגורה. לאחר מכן, הילד צריך ללכת על ידי דריכה על הקצוות החיצוניים של כף הרגל.

התרגיל הבא מתבצע בישיבה עם רגליים ישרות. הילד צריך לסירוגין להצמיד ולפתוח את אצבעותיו. לאחר מכן, אתה צריך להפגיש את הרגליים ולאחר כמה שניות להפריד ביניהן.

דרך טובה לטפל ולמנוע רגליים שטוחות היא להשתמש מחצלת עיסוי מיוחדת.המוזרות של מוצר זה היא פני השטח הלא אחיד שלו. במהלך פעילות גופנית על המזרן, כפות הרגליים מגורות, וכתוצאה מכך השרירים מתחזקים.

שיטות מסורתיות

לעתים קרובות, חובבי הרפואה המסורתית פונים לשיטות שונות המסייעות בשיפור מצב כפות הרגליים בבית. ראוי לומר ששיטות כאלה אינן מבטלות רגליים שטוחות אצל ילד, אלא רק מקלות על כאב ועייפות לא נעימים.

אחת השיטות הטובות ביותר היא להשתמש באמבטיות ערב. המוזרות שלהם היא תוספת של חליטות של קמומיל ומלח ים.

תמצית אורן תעזור להקל על עייפות. ראוי לציין שטיפול ביתי כזה יהיה שימושי עבור ילדים ומבוגרים כאחד.

דרך יעילה נוספת היא אמבטיות ניגודיות. שיטת טיפול זו מתאימה לילדים גדולים יותר. השורה התחתונה היא שהרגליים נשמרות במים קרים או חמים.

שפשוף עם קרח יעזור להקל על עייפות לאחר פעילות גופנית. ראוי לציין כי הליך זה שימושי גם בכך שהוא משפר את זרימת הדם.

אתה יכול לעשות לילד שלך עיסוי רגליים בבית. היתרון של שיטה זו הוא שההליך יהיה שימושי אפילו עבור הקטנים ביותר. עיסוי משמש לעתים קרובות כאמצעי מניעה.

כפי שצוין לעיל, שיטת טיפול יעילה היא התעמלות. את התרגילים אפשר לעשות בקלות בבית. אבל אם המתחם מיועד לילד קטן, השיעורים צריכים להתבצע בפיקוח ההורים. ניתן לתת לילדים תרגילים בצורה שובבה.

ניתן להקל על הכאב באמצעות קומפרסים ושפשופים. בעת אידוי כפות הרגליים מוסיפים לאמבטיה חליטות שונות ועשבי תיבול. הם מרפים היטב את הרגליים ויש להם השפעה מועילה על הגוף בכללותו.

לעתים קרובות רגליו של הילד עטופות בעלי לענה. זה מאפשר לך להיפטר מאי נוחות ועייפות לפני השינה.

צעדי מנע

כדי למנוע מילדכם לסבול ממחלה כמו רגליים שטוחות, כדאי לשים לב לאמצעי מניעה. כל ילד צריך לנהל אורח חיים פעיל מגיל צעיר. הליכה באוויר הצח, בילוי פעיל, משחק עם בני גילם - לכל זה יש השפעה חיובית על הבריאות.

ביציאה לכפר או לכפר, אפשרו לילדכם ללכת יחף על הדשא או החול. כמו כן, כדי למנוע את המראה של השטחה, אתה יכול לערוך שיעורים על מחצלת אורטופדית מיוחדת.

ראוי לציין כי יצרנים מודרניים מציעים מוצרים לא רק לטיפול, אלא גם למניעת רגליים שטוחות.הליכה על משטחים לא אחידים תשפר את זרימת הדם ואת טונוס המפרקים והשרירים.

תן עדיפות לשטיחים בצורת פאזל. הם כוללים מספר משטחים עם סוגים שונים של אי סדרים. זה לא רק יהיה שימושי, אלא גם מעניין עבור התינוק עצמו.

כפי שצוין לעיל, הנעליים חייבות להיות באיכות גבוהה ומותאמות לגודל כפות הרגליים של הילד. כדי למנוע את התפתחות המחלה, בחר מודלים לתקן היטב את הסוליה.

לגבי הפעילות הגופנית, כדאי לומר שהיא צריכה להיות מתונה. מומלץ להתאמן באופן קבוע עם ילדכם.זה לא רק יעזור להימנע מרגליים שטוחות, אלא גם לחזק את הגוף בכללותו.

הורים צריכים להבין שהתעלמות מאמצעי מניעה וטיפול תוביל להפרעות חמורות יותר בעתיד. אפילו עם רגליים שטוחות לא מפותחות, אתה יכול לבצע תיקון מוכשר בבית, תוך התמקדות בהוראות הרופא.

אם ילד אובחן עם רגליים שטוחות, יש צורך לטפל בהקדם במחלה. הורים רבים טוענים כי ביצוע פיזיותרפיה עם ילדים צעירים הוא די קשה, מכיוון שהם אינם מסוגלים להתרכז לחלוטין בתהליך. במקרה זה, יש להחליף תרגילים סטנדרטיים בישיבה ובעמידה במשחקים מיוחדים.

שימו לב שאתם צריכים לעבוד עם ילדכם מהחודשים הראשונים לחייו. תרגילים טיפוליים פשוטים ועיסוי הם הדרכים העיקריות לסייע בהתמודדות עם המחלה.

לפעמים אמהות בפגישה שנקבעה עם אורטופד ילדים צריכות לשמוע מילים לא נעימות: לילד יש רגליים שטוחות. הורים מתחילים לחפש את הסיבות לעיוותים בכפות הרגליים, מאשימים את עצמם בקניית הנעליים הלא נכונות ופונים לרופאים כדי לפתור את הבעיה. אבל האם רגליים שטוחות באמת כל כך מסוכנות, ועד כמה קשה לתקן אותן בילדות?

רגליים שטוחות הן הפרעה במבנה כף הרגל.

מה זה רגליים שטוחות

רגליים שטוחות - מחלה של מערכת השרירים והשלד המאופיינת בדפורמציה של קשתות הרגליים:הם מאבדים את הקימורים הטבעיים שלהם והופכים שטוחים. פתולוגיה יכולה להיות:

• מִלֵדָה. זה מתפתח עקב היווצרות לא תקינה של מערכת השרירים והשלד במהלך החיים התוך רחמיים של העובר. מופיע אצל 3% מהילדים עם רגליים שטוחות. נמצא על רגל אחת או שתיהן. הוא מאובחן לא לפני 5-6 שנים ומטופל בניתוח.
• נרכש. שתי כפות הרגליים מעוותות בהשפעת גורמים פנימיים או חיצוניים. הפתולוגיה מתגלה לאחר 5-6 שנים ומבוטלת בשיטות טיפול שמרניות.

לרוב, מחלה זו מתפתחת לאחר הלידה. לכן, נדבר רק על הצורה הנרכשת. מה מוביל להתפתחות המחלה, איך להימנע ממנה ומה כדאי לעשות אם הבעיה כבר פגעה בתינוק?

איך למנוע רגליים שטוחות?

סיווג וחומרה

לכף רגל מפותחת בדרך כלל יש שתי קשתות:

• אֹרכִּי.הוא נוצר על ידי שתי זוויות: זווית calcaneal-plantar והנטייה של העצם המטטרסלית הראשונה.
• רוחבי.הוא נוצר על ידי עצמות המטאטרסל והטרסל.

תלוי איזו קשת משוטחת, ישנם שלושה סוגים של רגליים שטוחות:

• אֹרכִּי.זהו עיוות שכיח בכף הרגל בילדים.
• רוחבי.זה מתגלה רק לעתים רחוקות לפני גיל 30-35 שנים.
• מְשׁוּלָב.זה מאובחן כאשר שתי הקשתות יורדות בו זמנית.

לכף רגל אורכית, המתרחשת בילדות, יש שלוש דרגות חומרה. הם מזוהים לאחר חישוב הזווית בין המטטרסלס הראשון והשני, כמו גם את זווית הסטייה של הבוהן הגדולה.

תשומת הלב! כף רגל שטוחה אורכית בדרך כלל אינה משולבת עם שינויים אחרים במערכת השרירים והשלד של הרגליים.

אבל כאשר הקשת הרוחבית משטחת, סביר להניח שניתן לזהות פתולוגיות אחרות: סטייה של האגודל כלפי חוץ ("בליטה"), אצבעות עקומות ואחרות.

אורטופד יכול לקבוע בקלות את חומרת המחלה.

גורם ל

הגורמים למחלה מגוונים:

• פגיעה בכף הרגל (שבר בעקב או בעצמות הטרסל, הקרסול).
• שיתוק של מערכת השרירים של הרגל מהשוק ומטה (בדרך כלל תוצאה של פוליו).
• (עצמות מוחלשות אינן יכולות לעמוד בעומס ולהיות מעוותות).
• היחלשות של שרירי הקרסול, העצמות והרצועות (הגורם השכיח ביותר: לארבעה מתוך חמישה ילדים עם קשתות פחוסות יש בעיה זו).

ויטמין D יציל את תינוקך מרככת.

כדי למנוע טראומה, שיתוק ורככת, יש צורך לעקוב אחר בטיחות התינוק, לבצע חיסונים שגרתיים ולהבטיח צריכה מספקת. אבל ישנן סיבות אחרות לעיוות של כפות הרגליים, הגורמות לחולשה של שרירים, רצועות ועצמות:

• אורח חיים בישיבה;
• תקופות עמידה ארוכות;
• הליכה רק על משטחים שטוחים;
• נעליים לא נוחות.

חָשׁוּב! קומרובסקי טוען שנעליים שנבחרו בצורה לא נכונה לא יכולות לגרום לכפות רגליים שטוחות.

אבל 80% מהאנשים עם קשתות פחוסות הן נשים שנועלות נעליים בעלות אצבעות צרות ונעלי עקב. לכן, לא ניתן לשלול לחלוטין גורם זה.

אתה יכול לצפות במהדורה המלאה של בית הספר של ד"ר קומרובסקי על רגליים שטוחות בילדים כאן:

תשומת הלב! גורם תורשתי תורם להשטחת הקשתות. אם לאם או לאבא יש בעיה כזו, אז הסיכון להתרחשותה אצל הילד הוא גבוה מאוד.

תסמינים

ישנם רק שני תסמינים עיקריים:

• שינוי בקווי המתאר של הסוליה;
• כאבים במפרקי הרגליים בהליכה ובריצה.

עם הזמן מופיעים תסמינים וסימנים אחרים:

• עייפות בהליכה;

אחד מתסמיני המחלה הוא עייפות בהליכה.

• כאב בברך, במפרקי הירך, בגב התחתון בעת ​​הליכה, ולאחר מכן בעמידה;
• עומס יתר בשרירי השוק;
• כפות רגליים נפוחות;
• המראה של תירס;
• כל נעליים נראות לא נוחות, החלק הפנימי של הסוליה והעקב נשחקים במהירות;
• ההליכה הופכת כבדה ולא טבעית.

ככל שחומרת המחלה גבוהה יותר, כך הסימפטומים שלה בולטים יותר.

בדיקת רגליים שטוחות בבית

כדי לזהות את הפתולוגיה ואת חומרתה בעצמך:

1. מרחי שכבה דקה של גואש על כפות הרגליים של תינוקך.
2. הניחו את הילד על דף נייר נקי והרימו אותו לאחר מספר שניות. אם הנייר תקוע, קלפו אותו כדי לא למרוח את טביעת הרגל.
3. שטפו את הרגליים והעריכו את תוצאת הבדיקה באמצעות הטבלה.

אם הסימנים מוטבעים בצורת "שעועית", אינך צריך לדאוג.

השלכות

המחלה אינה חולפת מעצמה ומתקדמת עם הזמן אם אינה מטופלת. רגליים שטוחות מובילות להשלכות הבאות:

• הופעת יבלות;
• היווצרות דורבנות בעקב;
• סטייה של האגודל כלפי חוץ;
• דליות בגפיים התחתונות;
• התפתחות של אוסטאוכונדרוזיס מותני ועקמת;

המחלה יכולה להשפיע לרעה על עמוד השדרה.

• מפרקים צבועים, ארתרוזיס;
• פריצת דיסק בין חולייתי.

אלכסיי קאנייב, רופא אורטופדי, מסביר כיצד קשתות צניחות על כפות הרגליים מובילות לבעיות גב ויציבה לקויה:

"העובדה היא שבהליכה, הרגליים הן הנושאות את העומס העיקרי. הם מבצעים פונקציה של בלימת זעזועים, מרככים רעידות וזעזועים המתרחשים בעת הליכה על משטח קשה. כשהם משטחים, זה הופך לבלתי אפשרי. ועמוד השדרה סופג את כל המכה".

פיזיולוגיה של כף הרגל של ילד

תינוקות נולדים עם סוליות שטוחות לחלוטין,מכיוון שהשרירים והרצועות שלהם עדיין לא התמודדו עם העומס. הם נשארים כך במשך כמה שנים עד שהקשתות הרוחביות והאורכיות מתחילות להופיע.

תינוקות נולדים עם רגליים שטוחות לחלוטין.

היווצרות נכונה של מערכת השרירים והשלד מתאפשרת על ידי:

• תנועות הבוהן;
• שליפת גרביים;
• עומד על קצות האצבעות.

תינוקות נתקלים בעומס הראשון ב-3-4 החודשים הראשונים:הם מושכים את הרגליים לכיוון הפה, לועסים את האצבעות ומניעים אותן. כשהילדים מתקרבים לגיל שנה, הם מתחילים לעשות את הצעדים המביכים הראשונים שלהם. אבל לאחר זמן מה הם הולכים בביטחון, רצים ואפילו עומדים על בהונותיהם ולומדים לקפוץ. כל זה עוזר לשרירים ולרצועות להתחזק. בגלל זה עד גיל ארבע (עבור חלקם עד 5-6), קשתות הרגליים מתחילות להיווצר.הם עדיין חלשים, ולכן הם צריכים להתפתח לאורך זמן - עד גיל 12-14, כאשר הרגל מפסיקה לגדול.

הצעדים הראשונים יחזקו במהירות את רגליו של הפעוט.

מתי מאבחנים פלטפוס והאם הטיפול בו יעיל?

בשל המוזרויות של הפיזיולוגיה של כף הרגל, אנו יכולים להסיק זאת לילדים בגיל הגן יש בהחלט רגליים שטוחות.לכן, כל רופא שתראה לו את ילדך בן השנתיים או הארבע יספר לך על כך. ואם נעשה אבחנה יש צורך בטיפול: עיסוי, פיזיותרפיה ונעליים אורטופדיות. אבל במציאות, זה מספיק שהתינוק יבצע אמצעי מניעה, שכן סוליות שטוחות בגילו הן הנורמה המוחלטת.

מאיזה גיל אפשר להפעיל אזעקה? מגיל 6-7 שנים, הרגל כבר צריכה להיות מספיק חזקה כדי שהקשתות יתחילו לעלות. לכן, אם אתה מבחין בסימנים של רגליים שטוחות, התייעצי עם אורטופד. בגיל זה ניתן לרפא את המחלה לנצח.

הסימפטומים בשלב מוקדם של המחלה נראים בצורה גרועה להורים ולילד עצמו. לכן, קל לאחר ביקור רופא.

אם האבחון נעשה בגיל 12 ומעלה, כאשר היווצרות הרגליים כבר הסתיימה, אז אתה יכול רק לעצור את ההתקדמות, אבל לא תוכל להיפטר מהבעיה לנצח.

אלנה כותבת:

"התחלתי לחשוב על בריאות הרגליים של בני כשמלאו לו 12 שנים. הוא הצטרף למועדון כדורגל והתלונן על כאבים ברגליים לאחר כל אימון. האורטופד קבע כפות רגליים שטוחות בדרגה השנייה. הרופא הזהיר שהסיכוי לתיקון כפות הרגליים נמוך מאוד, כי היווצרותן הגיעה לקיצה. אבל בשנה אחת, אחרי עבודה קשה על הרגליים, הצלחתי להוריד את התואר לראשון. מאותו רגע, כל המאמצים הפכו לשווא. הדרך היחידה לצאת הייתה למנוע את התקדמות המחלה ולהשתמש במדרסים אורטופדיים".

לאחר 12 שנים קשה מאוד לתקן את ההשלכות של המחלה.

יַחַס

רגליים שטוחות בילדים מטופלות בקלות. כדי לעשות זאת, די לספק לשרירים ולרצועות עומס, שבהשפעתו מתחילה היווצרות קשתות כף הרגל. ניתן להשיג זאת באמצעות:

• עיסוי מיוחד;
• פיזיותרפיה;
• אורח חיים פעיל (ספורט);
• הליכה יחפה על משטחים לא אחידים.

תשומת הלב! נעילת נעליים אורטופדיות אינה שיטת טיפול מכיוון שאינה מסייעת בחיזוק רקמת השריר והרצועות.

הוא מקבל רק פונקציה של בלימת זעזועים, וזה שימושי בהליכה על משטח שטוח אם רגליים שטוחות עדיין לא נרפאו. זה עוזר למנוע כאבי ברכיים וגב.

מסותרפיה

מטרות העיסוי הטיפולי הן:

• להקל על עייפות השרירים;
• להפחית כאב ברצועות;
• לשחזר פונקציות של בלימת זעזועים.

רגליים יכולות להיות מופקדות רק על ידי מומחה מוסמך.

בנוסף, זרימת הדם והלימפה משתפרת, השרירים הופכים למתח.

עיסוי לרגליים שטוחות דורש עבודה לא רק על הרגליים, אלא גם על הרגליים התחתונות:הבריאות שלהם קשורה זה בזה. זה אפילו טוב יותר אם אתה משתמש בגב התחתון והירכיים, שכן החיבור של הגפיים התחתונות עם מערכת העצבים המרכזית מסופק דרך חוט השדרה. אין טעם לעסות רק את כפות הרגליים.

בעיקרון, מטפלים בעיסוי משתמשים באחת משתי טכניקות:

• הראשון מתחיל בשרירי השוק, לאחר מכן עובר לגיד אכילס ולמפרק הקרסול, לאחר מכן לכף הרגל עצמה, ולאחר מכן הפעולות מתבצעות בסדר הפוך.
• השני מתחיל ממפרק הברך, נע בצורה חלקה אל האצבעות. אחר כך הם עוברים לשרירי השוקיים, עובדים על הסוליה. סיים בחימום האגודל.

תשומת הלב! אין להלחיץ ​​את מערכת השרירים והשלד במהלך הפגישה. לכן, עיסוי ניתן לילד שתפס תנוחה אופקית נוחה.

טכניקות בשימוש:

• סְחִיטָה;
• ליטוף;
• סְחִיטָה;
• לחיצה;
• לִישָׁה;
• רֶטֶט.

חָשׁוּב! כדי לעסות את כפות הרגליים של ילדכם, הזמינו מטפלת מקצועית לביתכם. טכניקה לא נכונה לא תיתן אפקט טיפולי. זה גם מסוכן על ידי גרימת כאב לתינוק וגרימת פציעות בשרירים ורצועות.

משך העיסוי צריך להיות בין 7 ל-20 דקות כל יומיים.קורס אחד מורכב בדרך כלל מ-12-20 מפגשים כאלה, בהתאם לחומרת המחלה. מומלץ לחזור על כך כל 3-4 חודשים עד שקשתות הרגליים עולות. זה עשוי לקחת 1-2 שנים או יותר. בילדים בני 7-8 עם תסמינים פחות חמורים, הטיפול מתבצע מהר יותר, אצל מתבגרים עם תסמינים חמורים הוא לוקח יותר זמן.

מחצלות עיסוי

מניחים מחצלת עיסוי בחדר הילדים. תנו לילד ללכת עליו עם או בלי גרביים, מתי שמתחשק לו. עקרון הפעולה מבוסס על הכללת שרירים ורצועות של כפות הרגליים בעבודה. זה קורה באופן לא רצוני כאשר הולכים על משטחים לא ישרים. כתוצאה מכך משתפרים אספקת הדם והזנת הרקמות, מה שמוביל לתיקון כף הרגל.

צאו להתאמן!

מרינה כותבת בביקורת שלה:

"הבת שלי אובחנה עם רגליים שטוחות בגיל 6. הם המליצו לקנות מחצלת אורטופדית מיוחדת. הסתכלתי על תמונות בחנויות מקוונות והבנתי שאפשר להכין מאמן רגליים כזה במו ידיך. זה הצריך בד בסיס וכל מיני אי סדרים: דגנים או אגוזים, כפתורים, פקקי בקבוקים, אבנים חלקות. כל יום קישושה הלך יחף על שטיח ביתי. תחילה למשך 3-4 דקות, לאחר מכן למשך 7-10. תוך שנה קשתות הרגליים התחזקו בצורה ניכרת ואחרי עוד שנתיים האבחנה הוסרה".

הולכים יחפים

חלץ את הנעליים של ילדך בכל מקום שחם ולא ניתן להזיק לרגליים היחפות.תנו לו ללכת יחף על הדשא, החול, האבנים ואפילו על האדמה בארץ. זה שימושי בדיוק כמו חימום על מחצלת עיסוי.

קיץ, הו קיץ!

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

זהו אחד האמצעים היעילים ביותר שיעזרו לך לשכוח מרגליים שטוחות לנצח. התעמלות זו מכוונת לחיזוק שרירי קשת כף הרגל.

כל התרגילים בתרפיה בפעילות גופנית הם פשוטים מאוד. שאל את ילדך כל יום:

• הרם חפצים קטנים עם האצבעות: כפתורים, חלוקי נחל, עפרונות, צעיפים.
• טפסו על מטוס משופע והלכו על מקל או מזרון רך.
• השתמשו בכפות הרגליים כדי לרדד את הרולר, כאילו מרדדים בצק עם מערוך.

חינוך גופני לרגע.

• ללכת על החלק החיצוני של כפות הרגליים, על העקבים והבהונות.

חָשׁוּב! כל התרגילים מבוצעים יחפים.

ספּוֹרט

אורח חיים פעיל מבטל כמעט קשתות צניחות על כפות הרגליים, מכיוון שהשרירים שלהם עובדים כל הזמן. כדי לעשות זאת, זה מספיק לעסוק באחד מענפי הספורט: ריצה, שחייה, משחק כדורגל. אתה יכול פשוט לקפוץ בחבל ולטפס על מוטות הקיר.

חָשׁוּב! כאשר מתאמנים על משטח שטוח (חדר כושר, אספלט), הנעליים צריכות להיות אורטופדיות. במקרים אחרים - הרגיל, כדי לאפשר לשרירי הסוליה לעבוד.

נעליים ומדרסים אורטופדיים

נעליים אורטופדיות אינן מונעות התפתחות של רגליים שטוחות ואינן מטפלות בה. זה נחוץ רק כדי להפחית את העומס על הרגליים ועמוד השדרה בזמן התנועה. זה הכרחי רק בהליכה על משטח שטוח, כאשר לא משתמשים בשרירי הסוליה, מה שמוביל להורדת הקשתות: תומכי האף תומכים בהם במצב מוגבה.

נעליים אורטופדיות לסינדרלה הקטנה.

אתה יכול לנעול נעליים אורטופדיות מהצעדים הראשונים של התינוק:בבית וברחוב. אבל אי אפשר להחזיק אותה על הרגליים כל הזמן 24 שעות ביממה. הרגליים צריכות להתחמם. לכן, שחררו אותם כשהילד זוחל על השטיח, הולך על מיטה רכה, שטיח אורטופדי, חול או אבנים.

תשומת הלב! במקום נעליים אורטופדיות, ניתן לרכוש מדרסים מיוחדים ולהחדירם לנעליים רגילות.

מניעת רגליים שטוחות בילדים

מניעת רגליים שטוחות נחוצה לכל הילדים.זה מועיל לא רק לרגליים, אלא גם לכל הגוף בכללותו. הדברים הבאים יעזרו לך להימנע מהבעיה:

• ללבוש נעליים נוחות;
• הליכה יחפה על דשא, חול ואדמה;

בימים טובים, תנו לילדכם לרוץ יחף על האדמה, מים, חול.

• ספורט (הקים פינת ספורט בביתך);
• התקשות הרגליים (השקיה במים חמימים וקרים לסירוגין).

כדי להימנע מעיוות של כפות הרגליים של ילדך עם נעליים לא נוחות, למד כיצד לבחור אותן בצורה נכונה:

• לכו על בגדים חדשים אחר הצהריים, מכיוון שבשעה זו של היום כפות הרגליים שלכם עשויות להפוך במידה גדולה יותר.
• אל תנעל נעליים בעלות אצבעות צרות: בהונותיך צריכות לנוע בחופשיות.
• בשביל זה תצטרך גם מקום פנוי: 10-15 מ"מ לקצה.
• הגב צריך להיות קשה.
• שימו את המגפיים על שתי רגליו של תינוקכם ותנו לו להסתובב קצת. אם הוא מתחיל להתנהג או מנסה להוריד את הבגדים החדשים מרגליו, תסתכל מקרוב על זוג אחר.

רגליים שטוחות היא מחלה שכמעט ולא מרגישה את עצמה בילדות, אבל גורמת להרבה צרות בבגרות. המשימה שלך היא להבטיח אורח חיים פעיל לתינוקך כדי למנוע עיוותים בכף הרגל. ולגילוי מוקדם של המחלה יש לפנות לאורטופד אחת לשנה. זכרו שניתן לרפא אותו רק עד גיל 12-14, או שהילד יישאר איתו לנצח.

אליסה ניקיטינה