ישנם מקרים רבים בהם אנשים רוצים לדעת כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף שלהם. למשל, ילד לא רוצה ללכת לבית הספר ומנסה לשכנע את הוריו שהוא חולה. או שסטודנט עומד בפני בחינה חשובה שהוא לא מוכן אליה, וכעת רוצה להחמיץ אותה בגלל מחלה כביכול. אולי לאדם נמאס מהעבודה ורוצה לבלות שבוע בבית בחופשת מחלה. כמובן, הדרך הטובה ביותר להוכיח למישהו יש מחלה היא עם חום. אבל איך להעלות במהירות את טמפרטורת הגוף בעת הצורך?
לאחר שהתעניינתי בסימולציה של מחלה לפחות פעם אחת, כנראה הופיעה בראשי השאלה כיצד להעלות את הטמפרטורה ל-38 מעלות. זה די פרדוקסלי, אבל אנשים רבים מבקרים באתרי אינטרנט בנושא בריאות האדם לא רק כדי למצוא את התשובה לשאלה כיצד להוריד את הטמפרטורה שלהם, אלא גם כדי למצוא שם מידע על איך הם יכולים לחלות במהירות. לכן, ישנן מספר דרכים בסיסיות להעלות את הטמפרטורה בבית. אתה יכול להעלות את טמפרטורת הגוף שלך באמצעות האמצעים הבאים:
יוֹד.
דבק נייר מכתבים.
קפה.
חֶרֶט.
בצל או שום.
איך להעלות את הטמפרטורה עם יוד?
כדי להעלות את הטמפרטורה עם יוד, אתה צריך להפיל כמות קטנה מהתמיסה שלו על לחם או סוכר ולאכול אותו. אפשר גם להוסיף יוד לכוס מים ולשתות אותו. כתוצאה מכך, הטמפרטורה עולה במהירות ל-38 מעלות, ולעיתים אף גבוהה יותר, ונמשכת מספר שעות.
החיסרון בשיטה זו הוא שיוד יכול לשרוף את הקרום הרירי, אז חשבו מאה פעמים לפני שמחליטים לעשות צעד כזה.
איך להגביר את הטמפרטורה עם דבק משרדי?
כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת דבק משרדי רגיל ולהחיל אותו על החלק הפנימי של הנחיריים. היתרון בשיטה זו הוא שבנוסף לעלייה בטמפרטורה מופיעים תסמינים נוספים של המחלה, למשל נזלת והתעטשות.
קפה כדרך להעלות את הטמפרטורה שלך
דרך נוספת להעלות את הטמפרטורה באופן מלאכותי היא קפה. רק במקרה זה אסור לשתות אותו, אלא לאכול אותו. אכלו כמה כפות של קפה נמס רגיל, וטמפרטורת הגוף שלכם תעלה באופן ניכר. כמובן שאם אוכלים קפה יבש יש לו טעם די לא נעים, כך שאפשר לנשנש אותו עם מעט סוכר.
עם זאת, ראוי לציין כי שיטה זו אינה עוזרת לכולם.
כיצד להעלות את הטמפרטורה באמצעות חרט?
השיטה הבאה להגדרת הטמפרטורה כוללת חרט. זוהי התשובה הנפוצה ביותר לשאלה כיצד להעלות את הטמפרטורה בבית הספר. קח עיפרון רגיל, הסר ממנו את העופרת ואכל חתיכה קטנה. לאחר זמן קצר ניתן לחוש עלייה בטמפרטורה שמגיעה לעיתים ל-40 מעלות ונמשכת 3-4 שעות.
מעלים את הטמפרטורה עם שום או בצל
שום ובצל יכולים גם להעלות את הטמפרטורה שלך באופן מלאכותי. כדי לעשות זאת, קח בצל או שום ושפשף אותו על בתי השחי שלך במשך 10 דקות. בנוסף למוצרים המפורטים, מתאימים גם מלח או פלפל.
החיסרון של שיטה זו הוא שהיא עלולה להוביל לגירוי בעור.
בנוסף, לא סביר שתצליחו להסתיר את הריח, ומכיוון ששיטה זו הומצאה לפני זמן רב, כל הרופאים יודעים לתפוס אדם בהונאה כזו.
כמעט כל השיטות חולקות סיכון לא מוצדק לבריאות האדם. זה אומר שאסור ליטול יוד, חרט או קפה בלי מחשבה, גם אם אתה בטוח שזה לא יזיק לגוף.
דרכים אחרות להגביר את הטמפרטורה במדחום
בנוסף לשיטות המפורטות לעיל, ישנן אחרות:
פעילות גופנית כל היום יכולה להעלות את טמפרטורת הגוף בכמה מעלות.
אם אתה צריך להעלות את הטמפרטורה שלך בבוקר, לך לישון בפיג'מה רטובה וגרביים תואמות.
דרך מעניינת אחת להעלות את הטמפרטורה שלך היא ללבוש גרביים עם קליפת תפוז בפנים. כמובן, זה נשמע די מוזר, אבל השיטה הזו באמת עובדת.
אתה יכול לאכול ביצה גולמית ואז לשתות כמות קטנה של חלב. במקרה זה, גם הטמפרטורה תעלה.
קחו ארבע נשימות עמוקות, שאבו אוויר לריאות והמתחו את שרירי הבטן יחד עם הסרעפת כאילו מנסים למחוץ את האוויר בפנים. עצור את הנשימה למשך 15 עד 45 שניות. בצע את התרגיל הזה חמש פעמים, ולאחר מכן הטמפרטורה תתחיל לעלות.
כיצד להעלות את הטמפרטורה במדחום כספית?
במקרים בהם הטמפרטורה נמדדת ללא תצפית, ידע כיצד להזין את הטמפרטורה במדחום יהיה שימושי.
קודם כל, יש לציין שיטה כה יעילה כמו מגע בין מדחום למשהו חם. אתה יכול להביא אותו למצבר או נורה, או לטבול אותו בתה חם.
היזהר מאוד כי הטמפרטורה תעלה מהר מאוד.
השיטה השנייה, המוכרת לא פחות, דורשת קצת יותר מאמץ וזמן. זהו הפתרון האופטימלי כאשר אין חפצים חמים בקרבת מקום. במקרה זה, השתמש בחיכוך. שפשפו את מד החום על הג'ינס, הספה (העיקר שזה לא עור), השטיח, השמיכה או חפצים אחרים. העיקר לא להגזים ולא לקבל תוצאה גבוהה מדי - טמפרטורה מעל 40 מעלות. אחרת, זו תהיה סיבה להפניה לבית חולים או תפתיע את הרופא, שלאחריה סביר להניח שהוא יציע למדוד מחדש את החום. במקרה זה, הרופא יעקוב אחר המדידה מקרוב יותר, כך שלא סביר שניתן יהיה לחזור על שפשוף המדחום.
איך לרמות מדחום אלקטרוני?
לדעת איך להגביר את הטמפרטורה במדחום כספית, שאלות לגבי איך להגדיר את הטמפרטורה במדחום אלקטרוני לא אמורות להתעורר. מדחום אלקטרוני עובד על חיישן חום, כך שכל אותן שיטות מתאימות לו כמו לכספית. בנוסף, אתה יכול להחזיק אותו מתחת למים חמים או לחמם אותו בידיים. דרך נוספת לחמם מדחום, במיוחד אם הטמפרטורה נמדדת, היא להציב את המדחום במקום ולנסות לחמם אותו על ידי הפעלת השרירים. ידוע שכאשר השרירים עובדים, זורם אליהם דם, מה שתורם לעלייה בטמפרטורה.
מה לעשות אם הטמפרטורה נלקחת בפיקוח?
כאשר מתכננים להעלות את הטמפרטורה באופן מלאכותי, אתה צריך לחשוב איך להעלות את הטמפרטורה אצל הרופא. באמת אין כל כך הרבה אפשרויות.
חשבו מראש איזה מדחום יוצע למדידת טמפרטורה וקנו בדיוק אותו אחד. בעזרת השיטות המפורטות לעיל, הגדילו את קריאת המדחום בבית והגיעו לרופא עם מדחום מוכן לבית השחי. כמובן, זה דורש קלות יד וסיבולת טובה. עדיף להתאמן בבית מראש. שימו לב שיש צורך בביגוד משוחרר, אך מומלץ להכניס את החולצה כדי למנוע נפילה של מד החום לרצפה. אל תשכח שאם תקינות המדחום נפגעת, נושרות טיפות כספית, שהיא חומר רעיל ביותר. כדי למנוע את זה, נסה לתכנן את הפעולות שלך בזהירות רבה יותר.
הדרך השנייה היא להכין כרית חימום קטנה. כדוגמה, אתה יכול להשתמש באפשרות העיצוב הבאה:
אתה צריך לקחת את טיח החרדל ולהחזיק אותו במים חמים למשך כמה שניות.
לאחר מכן הוציאו אותו והכניסו אותו לשקית ניילון. זה נעשה כדי שבעת מדידת הטמפרטורה המדחום לא יבוא במגע עם טיח החרדל.
אבטח את כרית החימום הזו מתחת לבית השחי שלך באמצעות, למשל, סרט. המורכבות של שיטה זו טמונה בצורך להבטיח שכרית החימום תעלה את הטמפרטורה לערך הנדרש מבלי לחרוג ממנה. אתה יכול להשיג את התוצאה הרצויה רק על ידי ניסוי עם זה בבית.
וכדי שכרית החימום תישאר חמימה יותר, יש לבודד אותה בבד רך.
ישנה אפשרות נוספת להעלות את טמפרטורת הגוף. זה כרוך בשימוש בשקיות מיוחדות שמחממות את הידיים. עקרון פעולתם מבוסס על ערבוב של חומרים ספציפיים מסוימים, המקדם את שחרור החום. ההוראות לכרית החימום אומרות שהיא מתחממת עד כמעט 50 מעלות, ומחזיקה אותה למספר שעות. כמובן, 50 מעלות זה הרבה עבור מדחום. עם זאת, ניתן לעטוף את כרית החימום במטפחות, ואז הטמפרטורה על פני השטח שלה תהיה מעט נמוכה יותר. לפני השימוש בשיטה זו עם רופא, תרגל אותה תחילה בבית.
יש לזכור כי ניתן לשמר את קריאות מד החום רק על ידי טיפול זהיר. איפוס קריאות מד החום יכול להתרחש בכל טלטול רשלני, שלעיתים מוביל לקריאות שאינן עולות בקנה אחד לחלוטין עם הטמפרטורה של אדם חולה ושל בריא.
החיים מלאים בפרדוקסים. כאשר יש כאלה שצריכים לחפש דרכים להוריד את המספרים במדחום למצב נורמלי, אחרים מנסים לגלות איך להעלות את טמפרטורת הגוף שלהם. אולי יום אחד תזדקק גם לטיפים כיצד לזייף במהירות חום. כמו כן, יש צורך לדעת על שיטות להעלאת הטמפרטורה למי שהטמפרטורה שלו מתחת ל-36 C. האם נעסוק ב"אנטי-טיפול"?
למה להעלות את הטמפרטורה?
בדרך כלל כולם שמחים אם המדחום מראה 36.6. אבל במקרים מסוימים, אדם חולם שעמודת הכספית תעלה ל-37.1 לפחות. מבוגר מחפש דרכים לעקיפת הבעיה אם הוא זקוק בדחיפות לחופשת מחלה, צריך לעזוב את העבודה או להישאר בבית למשך מספר ימים. לעתים קרובות הם מחפשים אותם על ידי סטודנטים כדי שתהיה להם סיבה לדלג על הרצאות, ועל ידי תלמידי בית ספר אם יש להם מבחן בקרוב או לקח לא נלמד.
הסיבות לעליית הטמפרטורה עשויות להיות משכנעות יותר. אחד מהם הוא אם אדם סבל מהיפותרמיה (קפא או נפל דרך הקרח). הסיבה להחזרת האינדיקטורים בדחיפות לשגרה היא הירידה הכרונית שלהם, שנמשכת לפחות שבוע.
בהתאם לגורם, גם השיטה להעלאת טמפרטורת הגוף נבחרת. מה שחשוב זה זה: האם יש צורך שיהיה גבוה רק במדחום, או שבאמת יש צורך בחום אמיתי?
טמפרטורה ללא טמפרטורה. איך לרמות מדחום?
אם אדם לא מתכנן לחלות באמת, אלא רק רוצה לרמות את המדחום (ומישהו אחר), אז המניפולציות הבאות יעזרו:
- קח כמה מפיות והכניס אותם למים חמים. סוחטים אותו החוצה, מכניסים אותו לשקית ניילון ומצמידים אותו לגוף באזור בית השחי באמצעות פלסטר. בעת מדידת טמפרטורה, הנח את המדחום על מגבונים חמים. חסרונות - אם אתה צריך לשבת בתור זמן רב, המפיות עלולות להרטיב את הבגדים שלך או להתקרר;
- לקנות מדחום חדש, לחמם אותו לטמפרטורה הנדרשת ולחבר אותו באזור בית השחי. כשהרופא נותן לך מדחום, אתה רק צריך להכניס אותו לכיס הפנימי ולהוציא את שלך. חסרונות - תצטרכו להוציא כסף על קניית מדחום (והוא חייב להיות זהה לחלוטין), אחד המדחום עלול ליפול;
- כדי שהמדחום יתחיל להראות טמפרטורה מוגברת, מספיק לשפשף את ראשו (היכן שהכספית ממוקמת) במשך 10 שניות על שמיכה, משטח של ספה או בד אחר. אם אתה קנאי מדי, אתה יכול לשבור את המדחום או שהוא יראה 42. במקרה זה, יהיה קשה להנחות את הרופא, מכיוון שהוא יכול פשוט לגעת במצח. אם הוא מאמין למדחום, הוא יכול לכתוב הפניה לבית חולים במקום חופשת מחלה;
- אתה יכול להחזיק את המדחום על סוללה חמה לזמן מה (לטבול אותו בתה או קפה חם), ואז לשים אותו מתחת לזרוע. אבל זה לא יכול להיעשות בנוכחות רופא.
כל השיטות הללו יהפכו את המדחום ל"שותף" בהונאה. אבל כדי ליישם אותם, תצטרך להיות יצירתי (להסיח את דעתו של הרופא) וזהיר (כדי לא לשבור את המדחום).
מטופל דמיוני: כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף במהירות ולאורך זמן
אם אתה רוצה שהטמפרטורה של אדם בריא באמת תעלה, אז השיטות הבאות מתאימות:
- "בתי שחי לוהטים" מהות השיטה היא לשפשף את בית השחי במלח, פלפל, שום או בצל. זה יוביל לעלייה מקומית בטמפרטורה. חסרונות - אתה יכול לפתח אלרגיה, תצטרך לסבול תחושת צריבה חזקה באזור בית השחי, אי אפשר לכסות את ריח השום והבצל עם הקולונים והדאודורנטים הכי מתמשכים;
- " ". דרך מסוכנת, אך יעילה ברוב המקרים, היא למצוא עיפרון ביתי פשוט, להסיר את המוט, לטחון את העופרת, לאכול 2 כפות. לאחר 15 דקות, הטמפרטורה תקפוץ ל-37.5-38 ותישאר כך למשך 3-4 שעות. חסרונות - אתה יכול לקבל הרעלה חמורה או חנק;
- "כריך יוד" תרופה זו מובטחת לעזור למי שמחפש כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף תוך 5 דקות. קחו חתיכת סוכר מזוקק או פרוסת לחם, זרקו עליה 1-2 טיפות יוד ואכלו. הטמפרטורה תישאר כיום. זהירות: בנוסף להרעלה, שיטה זו עלולה לגרום לבעיות לב או התעלפות;
- קפה על בטן ריקה. למי שאינו סובל מיתר לחץ דם, קפה הוא דרך טובה לעורר חום זמני. רק שאסור לערבב עם מים, אלא פשוט ללעוס את הגרגירים. חסרונות - טעם מגעיל, השיטה לא עובדת על כולם;
- אמבטיה חמה. אם תשבו במים חמים זמן רב, ואז תלבשו סוודר חם, גרביים, תעטפו את הצוואר בצעיף ותשכבו מתחת לשמיכה חמה, הטמפרטורה תעלה ל-37.5% לפחות. מה יכול להשתבש? הלחץ עלול לעלות בחדות ותתחיל הפרעת קצב;
- להתאמן עד שאתה מזיע. פעילות גופנית רצינית עלולה לגרום להשפעה קצרת טווח של עליית טמפרטורה.
קרא גם:
חום לפי דרישה: 2 דרכים לחלות באמת
אם אתה צריך חופשה ארוכה ויש לך שאלה, איך להעלות את טמפרטורת הגוף ל-38מעלות במשך שבועיים, ואז תצטרך לחלות. אנו מזהירים אותך מיד: ההשלכות יכולות להיות עצובות מאוד!
אם לא אכפת לך מהבריאות שלך ואין לך מחלות כרוניות, אז התעלל בגוף שלך בדרכים הבאות:
- קנו את רונדו או הול'ס בבית המרקחת, שימו אותו מתחת ללשון, פתחו את החלון ונשמו אוויר כפור דרך הפה. 10 דקות מספיקות כדי להתחיל תהליך דלקתי בגרון, וטמפרטורה של 38.2 לא ייקח הרבה זמן להתרחש;
- יוצקים קרח מהמקרר לכוס, מוסיפים 1/6 מים קרים ושותים (ההשפעה מובטחת גם אם בולעים כוס חלב קר כקרח בלגימה אחת).
דרכים אחרות לחלות הומצאו, אבל אנחנו מאוד לא ממליצים להשתמש בהן.
בעיה חמורה: טמפרטורת גוף נמוכה. איך להרים?
אם הירידה בטמפרטורה קשורה לעבודה יתר, חוסר שינה או היפותרמיה, אז הדרך הבטוחה להחזיר אותה לשגרה היא לבקר בבית המרחץ. נהלי רחצה יכולים להעלות את הטמפרטורה ב-2 מעלות. לאחר האידוי, שתו תה צמחים עם דבש.
כדי לשפר את מצבכם, תוכלו לשתות תה חם עם סוכר, לשכב מתחת לשמיכה ולישון לילה טוב.
עיסוי או מקלחת ניגודיות יעזרו להחזיר את הכוח ולהעלות את הטמפרטורה ל-36.6.
השיטה המהירה ביותר שפותרת את השאלה איך להעלות את טמפרטורת הגוף בבית (אם היא ירדה לרמות מסוכנות) היא חימום מלאכותי של הגוף על ידי הקיפת האדם בבקבוקים או בקבוקי מים חמים. לאחר מכן עטפו אותו היטב ותתנו לו תה חם עם פטל או דבש או מרתח של סנט ג'ון (1 כף לכל 1 כף מים רותחים).
כדי להתחמם בעודך דומם, עליך לנשום 4 נשימות עמוקות, למתוח את הסרעפת ולעצור את הנשימה למשך 40 שניות.
מדוע טמפרטורת הגוף עולה: מנגנון
עבור אדם, טמפרטורה של 36 עד 37 נחשבת תקינה. אם זיהום חודר לגוף או מתחילה דלקת, הוא מגיב באופן פעיל לסכנה זו ומפעיל מנגנונים מיוחדים: הוא מגביר את זרימת הדם, ממריץ את ייצור תאי הדם האדומים ומגביר את טמפרטורת הגוף.
ידוע שמיקרואורגניזמים פתוגניים רבים מתים כבר בגיל 38. לכן, התערבות בפעילות הגוף שלך והעלאה או הפחתת הטמפרטורה שלך באופן מלאכותי, במיוחד אלא אם כן הכרחי, היא מאוד לא רצויה ומסוכנת.
קרא גם:
- איך להוריד חום ללא תרופות?
אם אתה חושב על איך להעלות באופן עצמאי את הטמפרטורה ל-38 מעלות צלזיוס או אינדיקטורים אחרים, זכור שאף אחת מהשיטות המפורטות אינה בטוחה. עדיף לא להתבדח עם הבריאות שלך. היתרונות ממשחקים מסוכנים כאלה עשויים להתברר כקטנים באופן לא פרופורציונלי בהשוואה להשלכות האפשריות!
שימו לב, רק היום!
הכל מעניין
כידוע, טמפרטורת גוף של 36.4-36.9 מעלות צלזיוס נחשבת תקינה. עם זאת, לכל ילד יש נורמת טמפרטורה משלו, המשתנה בגבולות קטנים במהלך היום. הטמפרטורה המדויקת ביותר נחשבת לנמדדת פי הטבעת, כלומר בקו ישר...
טמפרטורת גוף גבוהה אצל ילד תמיד גורמת לדאגה. אחרי הכל, אנחנו רגילים לחשוב שחום גבוה מצביע על נוכחות של כמה בעיות. עם זאת, הגוף של הילד הוא סיפור קצת שונה, שכן במקרים רבים...
הטמפרטורה של הילד יכולה לעלות מסיבות שונות. הסיבה השכיחה ביותר היא הצטננות. כל הורה צריך לדעת שטמפרטורה מוגברת היא תגובת הגוף להשפעות של וירוסים. כלומר, עלייה...
החיים מלאים בפרדוקסים. כאשר יש כאלה שצריכים לחפש דרכים להוריד את המספרים במדחום למצב נורמלי, אחרים מנסים לגלות איך להעלות את טמפרטורת הגוף שלהם. אולי יום אחד תזדקק גם לטיפים כיצד לזייף במהירות חום. יש צורך גם למי שהטמפרטורה שלו מתחת ל-36˚C לדעת על שיטות להעלאת הטמפרטורה. האם נעסוק ב"אנטי-טיפול"?
למה להעלות את הטמפרטורה?
בדרך כלל כולם שמחים אם המדחום מראה 36.6˚. אבל במקרים מסוימים, אדם חולם שעמודת הכספית תעלה ל-37.1˚ לפחות. מבוגר מחפש דרכים לעקיפת הבעיה אם הוא זקוק בדחיפות לחופשת מחלה, צריך לעזוב את העבודה או להישאר בבית למשך מספר ימים. לעתים קרובות הם מחפשים אותם על ידי סטודנטים כדי שתהיה להם סיבה לדלג על הרצאות, ועל ידי תלמידי בית ספר אם יש להם מבחן בקרוב או לקח לא נלמד.
הסיבות לעליית הטמפרטורה עשויות להיות משכנעות יותר. אחד מהם הוא אם אדם סבל מהיפותרמיה (קפא או נפל דרך הקרח). הסיבה להחזרת האינדיקטורים בדחיפות לשגרה היא הירידה הכרונית שלהם, שנמשכת לפחות שבוע.
בהתאם לגורם, גם השיטה להעלאת טמפרטורת הגוף נבחרת. מה שחשוב זה זה: האם יש צורך שיהיה גבוה רק במדחום, או שבאמת יש צורך בחום אמיתי?
טמפרטורה ללא טמפרטורה. איך לרמות מדחום?
אם אדם לא מתכנן לחלות באמת, אלא רק רוצה לרמות את המדחום (ומישהו אחר), אז המניפולציות הבאות יעזרו:
- קח כמה מפיות והכניס אותם למים חמים. סוחטים אותו החוצה, מכניסים אותו לשקית ניילון ומצמידים אותו לגוף באזור בית השחי באמצעות פלסטר. בעת מדידת טמפרטורה, הנח את המדחום על מגבונים חמים. חסרונות - אם אתה צריך לשבת בתור זמן רב, המפיות עלולות להרטיב את הבגדים שלך או להתקרר;
- לקנות מדחום חדש, לחמם אותו לטמפרטורה הנדרשת ולחבר אותו באזור בית השחי. כשהרופא נותן לך מדחום, אתה רק צריך להכניס אותו לכיס הפנימי ולהוציא את שלך. חסרונות - תצטרכו להוציא כסף על קניית מדחום (והוא חייב להיות זהה לחלוטין), אחד המדחום עלול ליפול;
- כדי שהמדחום יתחיל להראות טמפרטורה מוגברת, מספיק לשפשף את ראשו (היכן שהכספית ממוקמת) במשך 10 שניות על שמיכה, משטח של ספה או בד אחר. אם אתה קנאי מדי, אתה יכול לשבור את המדחום או שהוא יראה 42˚. במקרה זה, יהיה קשה להנחות את הרופא, מכיוון שהוא יכול פשוט לגעת במצח. אם הוא מאמין למדחום, הוא יכול לכתוב הפניה לבית חולים במקום חופשת מחלה;
- אתה יכול להחזיק את המדחום על סוללה חמה לזמן מה (לטבול אותו בתה או קפה חם), ואז לשים אותו מתחת לזרוע. אבל זה לא יכול להיעשות בנוכחות רופא.
כל השיטות הללו יהפכו את המדחום ל"שותף" בהונאה. אבל כדי ליישם אותם, תצטרך להיות יצירתי (להסיח את דעתו של הרופא) וזהיר (כדי לא לשבור את המדחום).
מטופל דמיוני: כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף במהירות ולאורך זמן
אם אתה רוצה שהטמפרטורה של אדם בריא באמת תעלה, אז השיטות הבאות מתאימות:
- "בתי שחי לוהטים" מהות השיטה היא לשפשף את בית השחי במלח, פלפל, שום או בצל. זה יוביל לעלייה מקומית בטמפרטורה. חסרונות - אתה יכול לפתח אלרגיה, תצטרך לסבול תחושת צריבה חזקה באזור בית השחי, אי אפשר לכסות את ריח השום והבצל עם הקולונים והדאודורנטים הכי מתמשכים;
- "עט אכיל". דרך מסוכנת, אך יעילה ברוב המקרים, היא למצוא עיפרון ביתי פשוט, להסיר את המוט, לטחון את העופרת, לאכול 2 כפות. לאחר 15 דקות, הטמפרטורה תקפוץ ל-37.5-38˚ ותישאר כך למשך 3-4 שעות. חסרונות - אתה יכול לקבל הרעלה חמורה או חנק;
- "כריך יוד" תרופה זו מובטחת לעזור למי שמחפש כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף תוך 5 דקות. קחו חתיכת סוכר מזוקק או פרוסת לחם, זרקו עליה 1-2 טיפות יוד ואכלו. הטמפרטורה תישאר כיום. זהירות: בנוסף להרעלה, שיטה זו עלולה לגרום לבעיות לב או התעלפות;
- קפה על בטן ריקה. למי שאינו סובל מיתר לחץ דם, קפה הוא דרך טובה לעורר חום זמני. רק שאסור לערבב עם מים, אלא פשוט ללעוס את הגרגירים. חסרונות - טעם מגעיל, השיטה לא עובדת על כולם;
- אמבטיה חמה. אם תשבו במים חמים זמן רב, ואז תלבשו סוודר חם, גרביים, תעטפו את הצוואר בצעיף ותשכבו מתחת לשמיכה חמה, הטמפרטורה תעלה ל-37.5% לפחות. מה יכול להשתבש? הלחץ עלול לעלות בחדות ותתחיל הפרעת קצב;
- להתאמן עד שאתה מזיע. פעילות גופנית רצינית עלולה לגרום להשפעה קצרת טווח של עליית טמפרטורה.
קרא גם:
חום לפי דרישה: 2 דרכים לחלות באמת
אם אתה צריך חופשה ארוכה ויש לך שאלה, איך להעלות את טמפרטורת הגוף ל-38מעלות במשך שבועיים, ואז תצטרך לחלות. אנו מזהירים אותך מיד: ההשלכות יכולות להיות עצובות מאוד!
אם לא אכפת לך מהבריאות שלך ואין לך מחלות כרוניות, אז התעלל בגוף שלך בדרכים הבאות:
- קנו את רונדו או הול'ס בבית המרקחת, שימו אותו מתחת ללשון, פתחו את החלון ונשמו אוויר כפור דרך הפה. 10 דקות מספיקות כדי להתחיל תהליך דלקתי בגרון, וטמפרטורה של 38.2˚ לא ייקח הרבה זמן להתרחש;
- יוצקים קרח מהמקרר לכוס, מוסיפים 1/6 מים קרים ושותים (ההשפעה מובטחת גם אם בולעים כוס חלב קר כקרח בלגימה אחת).
דרכים אחרות לחלות הומצאו, אבל אנחנו מאוד לא ממליצים להשתמש בהן.
בעיה חמורה: טמפרטורת גוף נמוכה. איך להרים?
אם הירידה בטמפרטורה קשורה לעבודה יתר, חוסר שינה או היפותרמיה, אז הדרך הבטוחה להחזיר אותה לשגרה היא לבקר בבית המרחץ. נהלי רחצה יכולים להעלות את הטמפרטורה ב-2 מעלות. לאחר האידוי, שתו תה צמחים עם דבש.
כדי לשפר את מצבכם, תוכלו לשתות תה חם עם סוכר, לשכב מתחת לשמיכה ולישון לילה טוב.
מקלחת עיסוי או ניגודיות תעזור להחזיר את הכוח ולהעלות את הטמפרטורה ל-36.6˚.
השיטה המהירה ביותר שפותרת את השאלה איך להעלות את טמפרטורת הגוף בבית (אם היא ירדה לרמות מסוכנות) היא חימום מלאכותי של הגוף על ידי הקיפת האדם בבקבוקים או בקבוקי מים חמים. לאחר מכן עטפו אותו היטב ותתנו לו תה חם עם פטל או דבש או מרתח של סנט ג'ון (1 כף לכל 1 כף מים רותחים).
כדי להתחמם בעודך דומם, עליך לנשום 4 נשימות עמוקות, למתוח את הסרעפת ולעצור את הנשימה למשך 40 שניות.
מדוע טמפרטורת הגוף עולה: מנגנון
עבור אדם, טמפרטורה רגילה נחשבת בין 36˚ ל- 37˚. אם זיהום חודר לגוף או מתחילה דלקת, הוא מגיב באופן פעיל לסכנה זו ומפעיל מנגנונים מיוחדים: הוא מגביר את זרימת הדם, ממריץ את ייצור תאי הדם האדומים ומגביר את טמפרטורת הגוף.
ידוע שמיקרואורגניזמים פתוגניים רבים מתים כבר ב-38˚. לכן, התערבות בפעילות הגוף שלך והעלאה או הפחתת הטמפרטורה שלך באופן מלאכותי, במיוחד אלא אם כן הכרחי, היא מאוד לא רצויה ומסוכנת.
לאדם בריא יש טמפרטורת גוף של 36.6 C. וזה לא מפתיע, טמפרטורה זו מקובלת ביותר על אדם, זו הדרך היחידה שבה כל האיברים שלו יכולים לעבוד בצורה הכי הרמונית, לבצע את הפונקציות הבסיסיות שלהם. עם זאת, לעיתים קרובות נוצרים מצבים שבהם הטמפרטורה יכולה לרדת בחדות עקב היפותרמיה או מחלה כלשהי. לאחר מכן דחוף להחליט כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף על מנת להחזיר את התפקוד התקין של הגוף.
לטמפרטורה יש תפקיד חשוב בגוף האדם. הוא קובע אם האיברים יפעלו כהלכה, כמו גם עד כמה הגוף עמיד בפני חיידקים ווירוסים פתוגניים. אם אדם חולה, אז ברוב המקרים, טמפרטורת הגוף תעלה. אבל המצב ההפוך קורה גם כשהטמפרטורה יורדת. במקרה זה, לעתים קרובות האדם מרגיש הרבה יותר גרוע.
למה כל כך חשוב להעלות את טמפרטורת הגוף לרמות נורמליות? העובדה היא שעלייה בטמפרטורה פירושה שהגוף נלחם בזיהום או בנגיף, בעוד שטמפרטורה נמוכה מצביעה על כך שתפקודי ההגנה של הגוף נחלשים, והוא לחלוטין לא מסוגל להתגבר על המחלה בעצמו ללא עזרה של תרופות.
הסיבות לכך שחום הגוף יורדת יכולות להיות שונות. לדוגמה, זה אפשרי אם אדם הופך להיפותרמי עקב חשיפה ממושכת לאוויר קר או מים קרים. אבל ירידה כזו בטמפרטורה מוצדקת לחלוטין על ידי השפעת גורמים חיצוניים. הרבה יותר מסוכנים הם גורמים פנימיים הגורמים לירידה בטמפרטורת הגוף, כגון:
בכל מקרה, לא משנה מה גורם לתופעה זו, הרופאים תמימי דעים בדבר אחד: בהחלט צריך להילחם בטמפרטורה נמוכה.
מה לעשות ומה לא לעשות במקרה של היפותרמיה חמורה
אז בואו נסתכל כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף אם אדם הפך להיפותרמי עקב חשיפה ממושכת למים קרים או אוויר כפור. במקרה זה, יש לנקוט באמצעים הבאים:
כמובן, כל האמצעים לעיל יעילים מאוד במקרה של היפותרמיה. אם הסיבה לטמפרטורה הנמוכה נעוצה במחלה כלשהי, עליך לפנות מיד לעזרה מרופא כדי שהאבחנה המתאימה תתבצע בזמן, תבוצע האבחנה הנכונה ונקבע טיפול.
כיצד להעלות באופן מלאכותי את טמפרטורת הגוף
ישנם מצבים שבהם אתה צריך להעלות באופן מלאכותי את טמפרטורת הגוף שלך. בואו נזכור את הילדות שלנו, כשכולנו רצינו לדלג על שיעור יותר מפעם אחת, ולכך תמיד המצאנו סיבה סבירה, כמו הצטננות.
אז, אתה יכול להעלות את טמפרטורת הגוף בדרכים הבאות:
בכל מקרה, אתה צריך לזכור שאותן שיטות שעובדות בהצלחה עבור אנשים מסוימים עשויות לא להתאים לאחרים.
כיצד להתחמם ולהעלות את טמפרטורת הגוף
אם אתה קפוא, אתה צריך ללבוש בגדים חמים, לבודד בנוסף את הרגליים וללכת לישון, מכוסה בשמיכה עבה וחמה. את כפות הרגליים מחממים בעזרת כרית חימום או בקבוק מים חמים.
לפני השינה עדיף לעשות אמבט רגליים עם מים חמים ושמן ארומה. כשהמים מתקררים, יש צורך להוסיף מים חמים. משך ההליך לא יעלה על שלושים דקות. לאחר האמבטיה צריך לייבש היטב את כפות הרגליים וללבוש מעליהן גרבי כותנה וגרבי צמר.
כמו כן, מומלץ לקחת משקאות מחממים כמו תה עם ריבת פטל או דומדמניות, דבש ולימון. אתה יכול להכין מרתח קמומיל-סנט ג'ון על ידי נטילת כף אחת של תערובת צמחים יבשה ומזיגת כוס מים רותחים עליה. אתה יכול גם להכין משקה ג'ינג'ר על ידי לקיחת חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר וגרידה דק. את התמיסה המתקבלת יוצקים מים רותחים ומוסיפים כף דבש לעירוי המקורר.
אם אתה היפותרמי, אתה לא צריך לקחת תרופות מיוחדות להעלות את טמפרטורת הגוף. מכיוון שהם יכולים לגרום לתוצאות בלתי צפויות לחלוטין. עדיף לנסות להתחמם באמצעות פעילות גופנית. אתה יכול להתכופף קצת, להתכופף או לקפוץ. אבל שיטה זו מתאימה רק אם האדם מרגיש טוב.
הרפואה המסורתית ממליצה גם על שיטה כמו שפשוף בית השחי בפלפל שחור ומלח. אפשר גם להעלות את הטמפרטורה על ידי אכילת מנה חריפה.
אם אתה מרגיש לא טוב, הדרך הטובה ביותר לצאת היא לשתות משהו חם וללכת לישון. שינה היא אחת התרופות הטובות ביותר המסייעות לשפר את תפקודי כל האיברים והמערכות בגוף.
רגשות חיוביים תורמים גם לחימום יעיל של גוף האדם.
מזונות שמעלים את הטמפרטורה שלך
אם אדם מרגיש קריר בגלל טמפרטורה נמוכה וזה גורם לאי נוחות מסוימת, אז אתה יכול להגביר את זה בעזרת מוצרים מסוימים, כגון:
- שוקולד בצורת חפיסה או נוזל. הוא מכיל שומנים ובשל תכולת הקלוריות שלו מחמם את הגוף.
- מרק חם או חם על בסיס מרק עוף.
- תפוחי אדמה הם מוצר אנרגיה, שימושי במיוחד בעונה הקרה.
- לבוטנים יש גם אנרגיה, הם עשירים בשומנים ומאיצים את זרימת הדם וחילוף החומרים.
- פלפל קאיין הוא תבלין המכיל רכיב חם המחמם את הגוף.
- אורז חום הוא מוצר שהגוף משקיע מאמצים רבים בעיכול ובכך מעלה את טמפרטורת הגוף.
טמפרטורה נמוכה בצורה מסוכנת
יש לציין כי לפני העלאת טמפרטורת הגוף באחת מהשיטות שתוארו לעיל, כדאי להבין מה גורם לירידה שלו. אם טמפרטורת הגוף הנמוכה נשארת כך במשך מספר ימים, אז זו סיבה להתייעץ עם רופא. הסיבות לירידה בטמפרטורה יכולות להיות שונות, כולל אנמיה, לחץ דם נמוך או ירידה בחסינות. הרופא יעזור לזהות את הסיבה ולחסל אותה.
לבסוף, ראוי לציין כי הטמפרטורה יכולה לרדת לגבולות מסוימים, אשר עלולים לסתור את תנאי החיים של הגוף. אז, למשל, אם כתוצאה מהיפותרמיה הטמפרטורה יורדת ל-33 מעלות, אז האדם בדרך כלל נופל בטירוף ומפסיק להגיב לכל דבר. כאשר טמפרטורת הגוף נמוכה מ-30 מעלות צלזיוס, רוב האנשים מאבדים את ההכרה, ובמתחת ל-26 מעלות צלזיוס האדם מת.
במאמר זה נרצה לדבר על איך להעלות את טמפרטורת הגוף במקום להוריד אותה. יש מקרים שבהם אתה פשוט צריך לעשות את זה בעצמך.
מסכים, לכולנו יש מצבים בחיינו שבהם אנחנו צריכים לזייף בהרגשה לא טובה. לפעמים פשוט צריך לדלג על שיעורים, לקבוע מועד אחר לבחינה או לא להגיע לעבודה ביום מסוים.
ויחד עם זאת, לא תמיד יסכימו לפגוש אותך באמצע הדרך אם תספר על הסיבה האמיתית למחדל. ובכן, אז לקבל תעודה זה הדבר הכי סביר לעשות. ואם אתה לא יודע איך לזייף תעודות, זיוף את טמפרטורת הגוף שלך.
האם ניתן להעלות את טמפרטורת הגוף?
בנוסף לאותם מקרים בהם יש צורך לדמות מחלה, נוצרים מצבים בהם הגוף חווה טמפרטורה נמוכה. במקרה זה, מומלץ להחזיר אותו למצבו הרגיל, כלומר להגדיל אותו מעט. מתי זה יכול להיות?
- במקרה שבו אדם לבוש קלות ובחוץ קר, כלומר כאשר א היפותרמיה
- הגוף לפעמים צריך הפסקה כשהוא היה חולה קשה במשך תקופה ארוכה. אז המערכת החיסונית נחלשת מאוד, הטמפרטורה יורדת
- לַעֲבוֹד יֶתֶר עַל הַמִידָהיכול להתרחש גם במהלך פעילות גופנית כבדה ממושכת. ההגנות של הגוף לא יכולות להיכשל לבעוט פנימה בנסיבות כאלה.
- לִפְעָמִים עקב תקלה של בלוטת יותרת המוחתהליכי העיכול ותפקוד הלב מואטים - זה יכול להוביל לירידה בטמפרטורה
- חוסר איזון הורמונלי- במקרה זה, רצוי לא להעלות את הטמפרטורה באופן מלאכותי, אלא לבקר אנדוקרינולוג. הרופא יוכל לבחור את הטיפול המסוגל להתמודד עם הבעיה
חשוב: זכרו שעליכם להעלות את הטמפרטורה באופן מלאכותי בזהירות רבה - אם תגזימו, תיתכן התעלפות או אפילו הרעלה. בחרו את השיטה בחוכמה ועשו הכל בקפידה תוך זכרו שרמת הרגישות של כל אחד שונה.
איך להעלות מאוד את טמפרטורת הגוף של מבוגר?
- חֶרֶט- שיטה ידועה כבר די הרבה זמן וכרוכה באכילת עופרת של עיפרון רגיל. עם זאת, כדאי לקחת עיפרון פשוט, שכן הפיגמנט הכלול בצבע עלול לגרום להרעלת מזון
- לבלוע את החלקים במהירות, בלי ללעוס, כדי להימנע מהכתמת השיניים והשפתיים, ושתו כמות קטנה של מים. הטמפרטורה מובטחת לעלות במשך 3 או 4 שעות, להגיע אפילו ל-40 מעלות
- דבק למכתבים- מאפשר להעלות במהירות את הטמפרטורה ל-37 מעלות, בנוסף לנזלת. הדבק הרגיל ביותר יתאים, אותו יש למרוח בכמות קטנה על רירית האף.
- קפה- מתאים סוג מסיס, אותו יש ללעוס בכמות של שתיים או שלוש כפיות. זכור כי קפה טחון ופול לא יביאו את האפקט הצפוי.
- תרגילי נשימה- משמש מטפסים כדי להתחמם מהר ככל האפשר כאשר התנועה מוגבלת. עליך לקחת ארבע נשימות עמוקות, ולאחר מכן לשאוב כמה שיותר אוויר לריאות שלך, תוך שמירה על שרירי הבטן והסרעפת מתוחים.
- אתה צריך לדמיין שנראה שאתה רוצה למחוץ את האוויר שבתוכך. סופרים לאחור 20-45 שניות. אם תחזור על האלגוריתם הנ"ל 5 פעמים, תוכל להעלות את הטמפרטורה ל-37 מעלות ואף יותר
חשוב: לא משנה כמה מפתה עשויה להיראות טכניקת הנשימה, עליך להשתמש בה רק אם יש לך את ההכשרה המתאימה. לדוגמה, אם אתה מכיר את טיפוס הרים ממקור ראשון, אז אתה יכול לנסות את זה.
- שפשפו את בית השחי במלח, פלפל, שום או בצל- אם בוחרים באחד המרכיבים ומטפלים בו באזור בית השחי, אז לאחר 10-15 דקות ניתן להגיע לטמפרטורה של כ-38 מעלות. עם זאת, זכור שלשום או בצל יהיה ריח חזק, והעור במקום השפשוף עלול להפוך לאדום ומגורה.
איך להעלות את החום של הילד?
- אם לילד פשוט קר, מהרו לעטוף אותו בשמיכהתוך כדי בגדים חמים יותר. תה חם בנוסף לזה יהווה תרופה מצוינת, כל עוד הוא לא נצרב. אפשר לשים כרית חימום מתחת לשמיכה
- זה קורה שאפילו מצב רגשי ירוד יכול לגרום לירידה בטמפרטורה - למשל דיכאון, אדישות. במקרה זה כדאי לתת לילד כמה שיותר תשומת לבועדיף לבקר פסיכולוג
- אם לילד יש טמפרטורה נמוכה קבועה בסביבות 35 מעלות, הדבר עשוי להיות תוצאה של פגים או פציעה של התינוק במהלך הלידה. במקרה זה, אתה לא צריך רק להעלות את הטמפרטורה באופן מלאכותי בכל פעם, אלא לבצע בדיקות קבועות עם מומחיםולטפל בילד שלך בבית בזהירות האפשרית
- ירידה בטמפרטורת הגוף יכולה לנבוע מזיהום נגיפי חריף נשימתי ממושך או מחלה אחרת שמפחיתה משמעותית את החסינות. כאן מומלץ להסתכל על ידי רופא, אם כי, ככלל, הטמפרטורה עצמה חוזרת בהדרגה לנורמה.
- באשר לחסינות, בהיעדרה הטמפרטורה מופחתת כמעט תמיד. במקרה הזה נטילת מולטי ויטמינים, ספורט, תזונה נכונה, התקשותיעזור מאוד
- אם ילד גר באזור בו נצפה מחסור ביוד, עלולות להיות לו בעיות בבלוטת התריס וכתוצאה מכך ירידה בטמפרטורת הגוף. לאחר מכן תרופות, תכולת יוד, פשוט הכרחי - למשל, "Iodomarin"
חשוב: יש להתייחס לטמפרטורת הגוף הנמוכה של ילד בזהירות רבה - זה קורה גם שזה פשוט תוצאה של המוזרויות של החוקה. אם התינוק לא מרגיש אי נוחות, אז אין לנקוט בפעולות דרסטיות, במיוחד תרופות עצמיות, שיכולות רק להזיק לגוף הגדל.
תרופות המעלות את טמפרטורת הגוף
- תכשירי פירוגןמסוגלים להעלות את טמפרטורת הגוף אם המערכת החיסונית נחלשת. דוגמאות לתרופות כאלה הן Pyrogenal, גופרית מטוהרת. עם זאת, מנת יתר של תרופות אלו מבלי לקחת בחשבון משקל טומנת בחובה לא רק עלייה חדה בטמפרטורה, אלא גם בתופעות לוואי אחרות - בחילות, הקאות, כאבים בראש ובמפרקים.
- אכינצאהגם מחזק את המערכת החיסונית ומעלה את הטמפרטורה. יכול לשמש גם כטינקטורה וגם כתה
- תמיסת וורט סנט ג'וןמעולה לשמירה על חום. זה נעשה באופן הבא: כף של סנט ג'ון wort מוזגים לתוך כוס מים רותחים, ולאחר מכן ציר מרק. יש לצרוך חם, רצוי לשלב צריכה זו עם אידוי הרגליים
- ולריאן ואמהיעזור אם הסיבה לירידה בטמפרטורה היא מתח. לאחר נטילת תמיסות כאלה, הגוף צריך לחזור לתפקוד תקין, וכתוצאה מכך, הטמפרטורה צריכה לעלות.
גלולות שמעלות את טמפרטורת הגוף
לגבי מוצרים בצורת טבליות, אין כמעט מה להמליץ, כי אותו "פירוגנל" מיוצר בצורה של אמפולות. האם אפשר להמליץ על ויטמינים, מכיוון שטמפרטורה נמוכה גורמת לרוב לחסינות חלשה.
עדיף לצרוך ירקות ופירות ישירות, אבל גם טבליות יעשו זאת - הן מגיעות עם תכולה גבוהה של ויטמינים, עם תכולה נמוכה ולילדים.
הכדורים היחידים שצריך לקחת כדי להעלות את הטמפרטורה הם ויטמינים מזונות המגבירים את טמפרטורת הגוף
- פלפל קיין- רבע כפית של תיבול זה מתווספת למזון מדי יום תעזור להתמודד עם המשימה. קפסאיצין הכלול בפלפלים אחראי לשחרור חום
חשוב: ישנה דעה שניתן להחליף בהצלחה פלפל קאיין בפלפלי ג'לפנו או הבנרו, אך זוהי תפיסה מוטעית.
- ג'ינג'ר- כדי להעלות את טמפרטורת הגוף, אתה צריך חתיכה בגודל האגודל שלך. אם אינכם מסוגלים ללעוס אותו, השאירו את הנתח לרתיחה במים למשך 5 או 10 דקות - כך מכינים תה ג'ינג'ר. עם זאת, אם אינך אוהב ג'ינג'ר כלל, החלף אותו בירקות שורש כגון סלק, בטטה או גזר
- אורז חום- כשאתה אוכל את המוצר הזה מדי יום, אתה תשווה את הגוף שלך בפחמימות מורכבות, והן, בתורן, יעמיסו על מערכת העיכול. כתוצאה מכך, הגוף יצטרך להשקיע מאמצים רבים בעיכול המוצר, שיעניק את טמפרטורת הגוף הרצויה
איך להעלות את טמפרטורת הגוף עם דבש?
יש דעה שצריך לשתות כמה כוסות תה עם פטל ודבש כדי להעלות את הטמפרטורה. עם זאת, זוהי תפיסה שגויה, שכן פעולה כזו תיתן רק מראה של עלייה בטמפרטורה.
אם אתה משתמש במדחום לאחר שתיית התה הזה, יתברר מיד שהסימן נשאר כמו קודם. כדי שהדבש באמת יגרום לטמפרטורה לעלות, תצטרכו לאכול ממנו הרבה.
חשוב: אם אתה אוהב את השיטה של ספיגת כמות גדולה של דבש בו זמנית, אז עדיף לנטוש אותה מיד. למרות כל היתרונות שלו, כמות גדולה של דבש תגביר את העומס על הלב.
דבש זה בריא, אבל לא יותר מכמה כפות ביום איך להעלות את טמפרטורת הגוף עם יוד?
העלאת הטמפרטורה עם יוד היא שיטה שכבר ידועה לתלמידי בית הספר. עם זאת, אין לצרוך את הטינקטורה בצורתה הטהורה בשום פנים ואופן, מומלץ למרוח 4-6 טיפות עם פיפטה על פיסת סוכר. הסוכר נבלע מיד, אין צורך ללעוס אותו. אבל אתה צריך לשתות את זה עם מים קרים. לאחר 15 דקות בלבד הטמפרטורה תעלה ל-38 מעלות.
חשוב: אתה צריך לטפל ביוד בזהירות רבה, אחרת אתה יכול לקבל לא רק עלייה בטמפרטורה, אלא גם הרעלה.
איך להעלות את טמפרטורת הגוף עם פטל?
בדיוק כמו עם דבש, תה עם פטל לא יוביל לעלייה בטמפרטורה. נראה שהגוף התחמם, אבל המדחום יגיד לך אחרת. יתר על כן, ברי זה נחשב נוגד חום, כך שהוא בהחלט לא שימושי למטרה שלנו.
פטל הוא פרי יער בריא, אבל הוא לא יעלה את הטמפרטורה שלך דרכים בטוחות להעלאת טמפרטורת הגוף: עצות וביקורות
עצה שאנשים רבים נותנים: אם זמן קצר לפני מדידת חום גופך לקפוץ, לעשות שכיבות סמיכה או לרוץ, המדחום ידווח שהטמפרטורה שלך היא 37-37.5 מעלות. זה קורה עקב הזעה אינטנסיבית ותהליכים מטבוליים מוגברים.
עם זאת, לא תמיד ניתן להתאמן פיזית לפני מדידת הטמפרטורה שלך, אבל אתה גם לא רוצה לסכן את בריאותך. במקרה זה, השתמש בדרכים בטוחות כדי לקבל את הסימן הרצוי:
- טובלים מטלית נקייה במים רותחים, החזיקו אותו שם ממש 3 שניות, ואז צננו מעט. על ידי הנחת מטלית כזו על המצח, תיצור את המראה של גופך זוהר מחום.
- אם יש לך זמן, אתה יכול לאדות את הרגליים. זה יהיה טוב במיוחד להוסיף מעט חרדל או שמן ארומטי עם סנט ג'ון wort או אקליפטוס למים.
- טמפרטורת הגוף קשורה ישירות לחילוף החומרים - זוהי עובדה מוכחת. פנקו את עצמכם במנה טובה של אוכלכך שהגוף יתחיל לעבוד באופן פעיל
- עלי גרניוםממוקם באף יעזור לדמות בצורה מושלמת לא רק טמפרטורה גבוהה, אלא גם נזלת
גרניום הוא צמח שיש כמעט לכולם. - אם אתה צריך לבצע מניפולציות ישירות עם המדחום, השתמש בתנורי חימום, סוללות, נוזלים חמים
חשוב: כדאי לחמם את המדחום בזהירות רבה, כי אף אחד לא יאמין לקריאה גבוהה מדי. במקרה של מדחום כספית, אתה יכול לגרום לו להתפוצץ, וזה כבר טומן בחובו השלכות לא נעימות.
- יכול להתבצע בקבוק מים חמים מגבס חרדל, ספוג במים חמים. מומלץ לעטוף את כרית החימום בשקית ניילון כדי שהמדחום לא יבוא במגע ישיר עם טיח החרדל
- הקש קלות על המדחום מכיוונים שונים- כך אתה יכול להכריח אותו להראות מה אתה צריך
- ממיסים 4 כפות חומץ בליטר מים. אתה צריך לצפות את עצמך עם הפתרון הזה ולאחר מכן לעטוף את עצמך בשמיכה. מלבד הריח האפשרי של חומץ, השיטה יכולה להיקרא יעילה למדי
כפי שאתה יכול לראות, אתה יכול להעלות את החום שלך מסיבות שונות - כדי לדמות מחלה או ממש כדי להיפטר ממחלה.
עם זאת, במקרה האחרון, טמפרטורה נמוכה היא תוצאה, לא סיבה, לבעיות בריאותיות. ובכן, לגבי הסימולציה, יש צורך לבצע אותה בחוכמה, אחרת תצטרכו לעבור טיפול בהמשך.
