§2. ויסות הנשימה ותכונותיה הקשורות לגיל
מרכז נשימתי.ויסות הנשימה מתבצע על ידי מערכת העצבים המרכזית, אזורים מיוחדים אשר קובעים אוֹטוֹמָטִינשימה - שאיפה ונשיפה מתחלפת ו שרירותינשימה, מתן שינויים אדפטיביים במערכת הנשימה התואמים למצב ופעילות חיצוניים ספציפיים. קבוצת תאי העצב האחראים על מחזור הנשימה נקראת מרכז נשימתי.מרכז הנשימה ממוקם ב-medulla oblongata, הרס שלו מוביל להפסקת נשימה. מרכז הנשימה נמצא במצב של פעילות מתמדת: דחפי עירור מתעוררים בו באופן קצבי. דחפים אלו מתעוררים באופן אוטומטי. גם לאחר כיבוי מוחלט של המסלולים הצנטריפטליים המובילים למרכז הנשימה, ניתן לרשום בו פעילות קצבית. האוטומטיות של מרכז הנשימה קשורה לתהליך המטבולי שבו. דחפים קצביים מועברים ממרכז הנשימה דרך נוירונים צנטריפוגליים לשרירים הבין צלעיים ולסרעפת, מה שמבטיח חילופין רציף של שאיפה ונשיפה. הפעילות של מרכז הנשימה מווסתת באופן רפלקסיבי, על ידי דחפים המגיעים מקולטנים שונים, ובאופן הומורלי, משתנה בהתאם להרכב הכימי של הדם. ויסות רפלקס. קולטנים, שהעירור שלהם נכנס למרכז הנשימה לאורך מסלולים צנטריפטליים, כוללים כימורצפטורים,ממוקם בכלי דם גדולים (עורקים) ומגיבים לירידה במתח החמצן בדם ולעלייה בריכוז הפחמן הדו חמצני, וכן מכנורצפטורים ריאות ושרירי נשימה. ויסות הנשימה מושפע גם מקולטנים בדרכי הנשימה. לקולטנים של הריאות ושל שרירי הנשימה יש חשיבות מיוחדת בחילופי השאיפה והנשיפה; היחס בין שלבים אלה של מחזור הנשימה, עומקם ותדירותם, תלוי בהם במידה רבה. כאשר אתה שואף, כאשר הריאות נמתחות, הקולטנים בדפנות שלהם מגורים. דחפים מקולטני הריאה לאורך הסיבים הצנטריפטליים של עצב הוואגוס מגיעים למרכז הנשימה, מעכבים את מרכז השאיפה ומעוררים את מרכז הנשיפה. כתוצאה מכך, שרירי הנשימה נרגעים, בית החזה יורד, הסרעפת לובשת צורה של כיפה, נפח החזה יורד ומתרחשת נשיפה. נשיפה, בתורה, מגרה באופן רפלקסיבי שאיפה. קליפת המוח לוקחת חלק בוויסות הנשימה, ומספקת את ההתאמה הטובה ביותר של הנשימה לצרכי הגוף בקשר לשינויים בתנאי הסביבה ותפקודים חיוניים של הגוף. אדם יכול באופן שרירותי, כרצונו, לעצור את נשימתו לזמן מה, לשנות את הקצב והעומק של תנועות הנשימה. השפעות קליפת המוח מסבירות את השינויים לפני תחילת הנשימה אצל ספורטאים – העמקה משמעותית והגברת הנשימה לפני תחילת התחרות. אפשר לפתח רפלקסי נשימה מותנים. אם מוסיפים 5-7% פחמן דו חמצני לאוויר הנשאף, שבריכוז כזה מאיץ את הנשימה, ומלווה את השאיפה בצליל של מטרונום או פעמון, אז לאחר מספר שילובים הפעמון או הצליל של מטרונום בלבד לגרום לנשימה מוגברת. השפעות הומורליות על מרכז הנשימה. להרכב הכימי של הדם, בפרט להרכב הגזים שלו, יש השפעה רבה על מצב מרכז הנשימה. הצטברות הפחמן הדו חמצני בדם מגרה את הקולטנים בכלי הדם המובילים דם לראש וממריץ באופן רפלקסיבי את מרכז הנשימה. מוצרים חומציים אחרים הנכנסים לדם פועלים באופן דומה, למשל חומצת חלב שתכולתה בדם עולה במהלך עבודת השרירים. תכונות של ויסות נשימה בילדות. עד שהילד נולד, מרכז הנשימה שלו מסוגל להבטיח שינוי קצבי בשלבי מחזור הנשימה (שאיפה ונשיפה), אך לא בצורה מושלמת כמו אצל ילדים גדולים יותר. זאת בשל העובדה שבזמן הלידה טרם הושלמה היווצרות התפקודית של מרכז הנשימה. מעיד על כך השונות הגדולה בתדירות, בעומק ובקצב הנשימה אצל ילדים צעירים. ההתרגשות של מרכז הנשימה ביילודים ותינוקות נמוכה. ילדים בשנים הראשונות לחייהם עמידים יותר למחסור בחמצן (היפוקסיה) מאשר ילדים גדולים יותר. היווצרות הפעילות התפקודית של מרכז הנשימה מתרחשת עם הגיל. בגיל 11 כבר באה לידי ביטוי היטב היכולת להתאים את הנשימה לתנאי חיים שונים. רגישות מרכז הנשימה לפחמן דו חמצני עולה עם הגיל ובגיל בית הספר מגיעה לרמה של מבוגרים בערך. יש לציין כי בתקופת ההתבגרות מתרחשות הפרעות זמניות בוויסות הנשימה וגוף המתבגרים פחות עמיד למחסור בחמצן מאשר גופו של מבוגר. הצורך בחמצן, הגובר ככל שהגוף גדל ומתפתח, מובטח על ידי ויסות משופר של מנגנון הנשימה, מה שמוביל לכלכלות גוברת של פעילותו. ככל שקליפת המוח מתבגרת, משתפרת היכולת לשנות את הנשימה מרצון - לדכא תנועות נשימה או לייצר אוורור מקסימלי של הריאות. אצל מבוגר, בזמן עבודה שרירית, אוורור ריאתי עולה עקב נשימה מוגברת והעמקה. פעילויות כמו ריצה, שחייה, החלקה, סקי ורכיבה על אופניים מגדילות באופן דרמטי את נפח האוורור הריאתי. אצל אנשים מאומנים, חילופי הגזים הריאתיים מתגברים בעיקר עקב עלייה בעומק הנשימה. ילדים, בשל המאפיינים של מכשיר הנשימה שלהם, אינם יכולים לשנות באופן משמעותי את עומק הנשימה בזמן מאמץ גופני, אלא להגביר את מהירות הנשימה שלהם. הנשימה התכופה והרדודה כבר אצל ילדים במהלך פעילות גופנית הופכת תכופה ורדודה עוד יותר. זה מביא ליעילות אוורור נמוכה יותר, במיוחד אצל ילדים צעירים. גופו של נער, בניגוד למבוגר, מגיע במהירות לרמה המקסימלית של צריכת חמצן, אך גם מפסיק לעבוד מהר יותר בשל חוסר היכולת לשמור על צריכת חמצן ברמה גבוהה לאורך זמן. שינויים רצוניים בנשימה ממלאים תפקיד חשוב בעת ביצוע מספר תרגילי נשימה ועוזרים לשלב נכון תנועות מסוימות עם שלב הנשימה (שאיפה ונשיפה). אחד הגורמים החשובים להבטחת תפקוד מיטבי של מערכת הנשימה בעומסים מסוגים שונים הוא ויסות היחס בין שאיפה לנשיפה. הפעילות הגופנית והנפשית היעילה והמקלה ביותר היא מחזור הנשימה, בו הנשיפה ארוכה מהשאיפה. ללמד ילדים לנשום נכון בהליכה, ריצה ופעילויות אחרות היא אחת המשימות של המורה. אחד התנאים לנשימה נכונה הוא דאגה להתפתחות בית החזה. לשם כך חשוב תנוחת גוף נכונה, במיוחד בישיבה ליד השולחן, תרגילי נשימה ותרגילים גופניים אחרים המפתחים את השרירים המניעים את בית החזה. שימושי במיוחד בהקשר זה הם ענפי ספורט כגון שחייה, חתירה, החלקה וסקי. בדרך כלל אדם עםחזה מפותח נושם בצורה שווה ונכונה. יש צורך ללמד ילדים ללכת ולעמוד ביציבה ישרה, שכן הדבר עוזר להרחיב את בית החזה, מקל על תפקוד הריאות ומבטיח נשימה עמוקה יותר. כאשר הגוף כפוף, פחות אוויר נכנס לגוף. המיקום הנכון של גוף הילדים במהלך פעילויות שונות עוזר להרחיב את בית החזה ומקל על נשימה עמוקה. להיפך, כאשר הגוף כפוף, נוצרים תנאים הפוכים, הפעילות התקינה של הריאות משתבשת, הן סופגות פחות אוויר, ובמקביל חמצן. תשומת לב רבה מוקדשת בתהליך החינוך הגופני לחינוך ילדים ובני נוער לנשימה נכונה דרך האף במצב של מנוחה יחסית, במהלך פעילות עבודה וביצוע תרגילים גופניים. תרגילי נשימה, שחייה, חתירה, החלקה וסקי עוזרים במיוחד לשפר את הנשימה. לתרגילי נשימה יש גם יתרונות בריאותיים גדולים. כאשר אתה שואף רגוע ועמוק, הלחץ התוך-חזה יורד ככל שהסרעפת נעה למטה. זרימת הדם הוורידי לאטריום הימני עולה, מה שמקל על עבודת הלב. הסרעפת, היורדת במהלך השאיפה, מעסה את הכבד ואת איברי הבטן העליונים, מסייעת בהוצאת תוצרים מטבוליים מהם ומהכבד - דם ורידי ומירה. בנשיפה עמוקה, הסרעפת עולה, מה שמגביר את יציאת הדם הוורידי מהגפיים התחתונות, מהאגן ומהבטן. כתוצאה מכך, זרימת הדם מוקלת. במקביל, בנשיפה עמוקה, מתרחש עיסוי קל של הלב ואספקת הדם שלו משתפרת. בתרגילי נשימה ישנם שלושה סוגי נשימה עיקריים, הנקראים לפי צורת הביצוע – חזה, בטן ונשימה מלאה. נחשב כמועיל ביותר לבריאות נשימה מלאה. ישנם תרגילי נשימה שונים. מומלץ לבצע קומפלקסים אלו עד 3 פעמים ביום, לפחות שעה לאחר הארוחות. חשיבות היגיינית של אוויר פנימי. לטוהר האוויר ולתכונותיו הפיזיות והכימיות יש חשיבות רבה לבריאותם וביצועיהם של ילדים ובני נוער. שהייה של ילדים ומתבגרים בחדר מאובק ומאוורר גרוע גורמת לא רק להידרדרות במצב התפקודי של הגוף, אלא גם למחלות רבות. זה ידוע כי בחדרים סגורים, מאווררים גרוע ומאווררים, במקביל לעלייה בטמפרטורת האוויר, התכונות הפיזיקליות הכימיות שלו מתדרדרות בחדות. גוף האדם אינו אדיש לתוכן של יונים חיוביים ושליליים באוויר. באוויר אטמוספרי, מספר היונים החיוביים והשליליים כמעט שווה; יונים קלים שולטים באופן משמעותי על פני כבדים. מחקרים הראו שליוני אור ושליליים יש השפעה מועילה על בני אדם, ומספרם באזורי העבודה הולך ופוחת בהדרגה. יונים חיוביים וכבדים מתחילים לשלוט, המדכאים את חיי האדם. בבתי ספר, לפני השיעורים, 1 ס"מ 3 של אוויר מכיל כ-467 יונים קלים ו-10 אלף יונים כבדים, ובסוף יום הלימודים מספרם של הראשונים יורד ל-220, והאחרונים גדל ל-24 אלף. ההשפעה הפיזיולוגית המיטיבה של יוני אוויר שליליים היה הבסיס לשימוש של יינון מלאכותי של אוויר סגור הנחות של מוסדות ילדים, חדרי כושר. הפעלות של שהות קצרה (10 דקות) בחדר שבו 1 ס"מ 3 של אוויר מכיל 450-500 אלף יוני אור המיוצרים על ידי מייננן אוויר מיוחד לא רק משפיעות לטובה על הביצועים, אלא גם משפיעות על התקשות. במקביל להידרדרות ההרכב היוני, העלייה בטמפרטורה ובלחות האוויר בכיתות, עולה ריכוז הפחמן הדו חמצני, מצטברת אמוניה וחומרים אורגניים שונים. ההידרדרות בתכונות הפיזיקליות-כימיות של האוויר, במיוחד בחדרים בעלי גובה מופחת, גוררת הרעה משמעותית בביצועי התאים בקליפת המוח האנושית. מתחילת השיעורים ועד סוף השיעורים, האבק של האוויר וזיהום החיידקים שלו מתגבר, במיוחד אם ניקוי רטוב ואוורור של המקום בוצעו בצורה גרועה לפני תחילת השיעורים. מספר המושבות של מיקרואורגניזמים ב-1 מ"ר של אוויר בתנאים כאלה עד סוף השיעורים במשמרת השנייה גדל פי 6-7, יחד עם מיקרופלורה לא מזיקה הוא מכיל גם פתוגניים. עם גובה חדר של 3.5 מ' נדרשים לפחות 1.43 מ' לתלמיד. הקטנת גובה שטחי חינוך ומגורים (פנימייה) מחייבת הגדלת שטח לתלמיד. בגובה חדר של 3 מ' נדרש מינימום של 1.7 מ' 2 לתלמיד, ובגובה של 2.5 מ' - 2.2 מ' 2. מכיוון שבמהלך העבודה הגופנית (שיעורי חינוך גופני, עבודה בסדנאות) כמות הפחמן הדו חמצני שמשחררים התלמידים עולה פי 2-3, נפח האוויר הנדרש שצריך לספק בחדר הכושר ובסדנאות גדל בהתאם ל-10-15 מ"ר. . בהתאם, השטח לתלמיד גדל. הצורך הפיזיולוגי של ילדים באוויר נקי מסופק על ידי התקנת מערכת אוורור פליטה מרכזית ופתחי אוורור או טרנסומים. זרימת האוויר לחדר ושינויו מתרחשים באופן טבעי. חילופי אוויר מתרחשים דרך הנקבוביות של חומר הבניין, סדקים במסגרות חלונות ודלתות עקב הבדלי הטמפרטורה והלחץ בתוך החדר ומחוצה לו. עם זאת, החלפה זו מוגבלת ואינה מספקת. מכשיר האספקה והפליטה המלאכותית במוסדות ילדים לא הצדיק את עצמו. לכן, המכשיר של אוורור פליטה מרכזי עם אוורור רחב - נהירה של אוויר אטמוספרי - הפך לנפוץ. חלק הפתיחה של החלונות (טרנסומים, פתחי אוורור) בכל חדר בשטח הכולל שלו צריך להיות לפחות 1:50 (רצוי 1:30) משטח הרצפה. טרנסומים מתאימים יותר לאוורור, שכן שטחם גדול יותר ואוויר חיצוני זורם דרכם כלפי מעלה, מה שמבטיח חילופי אוויר יעילים בחדר. דרך אוורור יעיל פי 5-10 מהרגיל. עם אוורור דרך, גם תכולת המיקרואורגניזמים באוויר הפנימי פוחתת בחדות. הנורמות והכללים הנוכחיים מספקים אוורור פליטה טבעי בסכום של החלפה בודדת לשעה. ההנחה היא כי נפח האוויר הנותר יוסר דרך מתחמי פנאי, ואחריו פליטה ממתקנים סניטריים ודרך קולטי אדים במעבדות כימיה. בסדנאות, זרימת האוויר צריכה לספק 20 מ"ק לשעה, בחדרי כושר - 80 מ"ק לשעה לתלמיד. קולטי אדים נוספים מותקנים במעבדות כימיות ופיזיות ובנגריה. על מנת להילחם באבק יש לבצע ניקיון כללי לפחות פעם בחודש, לרבות שטיפת פנלים, רדיאטורים, אדני חלונות, דלתות וניגוב יסודי של רהיטים. מיקרו אקלים.טמפרטורה, לחות ומהירות אוויר (כוח קירור) בכיתה מאפיינים את המיקרו אקלים שלה. חשיבותו של מיקרו אקלים מיטבי לבריאותם ותפקודם של תלמידים ומורים אינה פחותה מפרמטרים אחרים של המצב התברואתי ותחזוקת הנחות החינוך של בתי ספר ובתי ספר מקצועיים. עקב העלייה בטמפרטורות האוויר בחוץ ובפנים, תלמידי בית הספר הבחינו בירידה בביצועים. בעונות שונות של השנה, ילדים ובני נוער מראים שינויים מוזרים בקשב ובזיכרון. הקשר בין תנודות בטמפרטורת האוויר בחוץ לבין ביצועי הילדים שימש חלקית כבסיס לקביעת תאריכי ההתחלה והסיום של שנת הלימודים. הזמן הטוב ביותר ללימוד נחשב לסתיו וחורף. בשעות הלימודים, גם בטמפרטורות חוץ שליליות, הטמפרטורה בכיתות עולה כבר ב-4° לפני החופש הגדול, ובסוף השיעורים - ב-5.5°. תנודות בטמפרטורה משפיעות באופן טבעי על מצבם התרמי של התלמידים, המתבטא בשינויים בטמפרטורה של עור הגפיים (כפות הרגליים והידיים). הטמפרטורה של חלקים אלה בגוף עולה עם עליית טמפרטורת האוויר. טמפרטורות גבוהות בכיתות (עד 26°) מובילות ללחץ על תהליכים רגולטוריים ולירידה בביצועים. בתנאים כאלה, הביצועים המנטליים של התלמידים עד תום השיעורים יורדים בחדות. ההשפעה של תנאי הטמפרטורה על ביצועי התלמידים במהלך החינוך הגופני והעבודה ברורה עוד יותר. בחצרים של בתי ספר, פנימיות, פנימיות בבתי ספר, בתי ספר מקצועיים עם לחות יחסית של 40-60% ומהירות אוויר של לא יותר מ 0.2 מ' לשנייה, הטמפרטורה שלו מנורמלת בהתאם לאזורי האקלים (טבלה 19 טמפרטורת האוויר בחדר הן אנכית והן אופקית מוגדרת בתוך 2-3 מעלות צלזיוס. טמפרטורת האוויר הנמוכה בחדר הכושר, בסדנאות ובמתחמי הבילוי תואמת את סוג הפעילות של ילדים ובני נוער בחצרים אלה.
במהלך השיעורים, יש להקפיד במיוחד על הנוחות התרמית של תלמידים שיושבים בשורה הראשונה מהחלונות, הקפידו על הפערים שנקבעו, ואל תושיבו ילדים ליד רדיאטורים (תנורים). בבתי ספר עם זיגוג פסים, יש להגדיל את הרווחים בין שורת השולחנות הראשונה לחלונות בחורף ל-1.0-1.2 מ'. בשל ההתנגדות התרמית הנמוכה של זכוכית וחדירות האוויר הגבוהה של מסגרות חלונות, המשטח המזוגג הגדול של הקיר החיצוני בחורף הופך למקור לקרינה עוצמתית וקירור הסעה. כבר בטמפרטורת אוויר חיצונית מתחת ל-15°C, טמפרטורת המשטח הפנימי של הזכוכית יורדת לממוצע של 6-10°C, ובהשפעת הרוח ל-0°C. דרישות היגייניות לבתי ספר לחימום. מבין מערכות ההסקה המרכזיות הקיימות במוסדות לילדים, נעשה שימוש במערכת חימום מים בלחץ נמוך. חימום זה, בעת שימוש במכשירים בעלי יכולת חום גדולה, מבטיח טמפרטורת אוויר אחידה בחדר לאורך כל היום, אינו הופך את האוויר יבש מדי ומבטל את סובלימציה של אבק על מכשירי חימום. תנורים הולנדים, בעלי יכולת חום גבוהה, משמשים כמכשירי חימום מקומיים. התנורים נורים מהמסדרונות בלילה, והצינורות נסגרים לא יאוחר משעתיים לפני הגעת התלמידים.
למרות העובדה שתנועות הנשימה מתרחשות החל מהשלבים המוקדמים של אונטוגנזה בעובר, המבנים של מרכז הנשימה אינם נוצרים באופן מלא מבחינה מורפולוגית ותפקודית.
תנועות הנשימה של העובר מווסתות בעיקר על ידי החלק של מרכז הנשימה הנמצא ב-medulla oblongata, והשפעת החלקים הגבוהים יותר של מרכז הנשימה על ויסות הנשימה בשלב זה אינה משמעותית. ויסות קליפת המוח (רצוני) של הנשימה מתרחש יחד עם הדיבור.
למרכז הנשימה של העובר, היילודים והתינוקות יש רגישות נמוכה, אם כי כבר בתקופה שלפני הלידה הנוירונים שלו אוטומטיים, מה שעוזר לשמור על אוורור ביילוד. למרכז הנשימה יש תגובתיות גבוהה לדחפים מקולטני מתיחת ריאות, אך יכולת נמוכה להגיב לגירוי של קולטנים כימו מרכזיים והיקפיים הרגישים ל-pH וריכוז CO2 בדם (האחרונים מתחילים לתפקד מהחודש הראשון לחיים ). בשל חוסר הבשלות התפקודית של מרכז הנשימה, קצב הנשימה אינו סדיר. פעילות מרכז הנשימה מתואמת היטב עם מוקדי היניקה והבליעה: בזמן האכלה, תדירות הנשימה עולה בקנה אחד עם תדירות תנועות היניקה (מרכז היניקה כופה לרוב את תדירות העירור הגבוהה שלו על מרכז הנשימה). במהלך הבליעה, דרכי הנשימה חסומות ומופרדות מהלוע על ידי החך הרך והאפיגלוטיס, ומיתרי הקול נסגרים.
עם הגיל, ההתרגשות של מרכז הנשימה עולה בהדרגה ובגיל בית הספר היא הופכת להיות זהה למבוגרים. אצל ילדים צעירים, נשימה מווסתת רצונית מפותחת בצורה גרועה, כך שהם לא יכולים לעצור את נשימתם במשך זמן רב בעת שירה או קריאת שירה. תפקידה של שליטה בקליפת המוח בוויסות הרצוי של הנשימה עולה בקשר עם התפתחות תפקוד הדיבור.
בגיל ההתבגרות חלה עלייה בריגוש של מרכז הנשימה ולכן חלה הידרדרות בתיאום פעולות השאיפה והנשיפה. במהלך תקופה זו, עם ירידה קלה בכמות של 0 2 באוויר הנשאף, מתרחשת לעיתים קרובות היפוקסמיה (הרעבה בחמצן).
בעובר, ויסות תנועות הנשימה מתבצע בעיקר על ידי תכולת 0 2 בדם. עם ירידה בתוכן של 0 2 בדם העובר, התדירות והעומק של תנועות הנשימה גדלים. במקביל, קצב הלב עולה, לחץ הדם עולה ומהירות זרימת הדם עולה. עם זאת, המנגנון של הסתגלות כזו להיפוקסמיה בעובר שונה מאשר אצל מבוגרים.
ראשית, התגובה בעובר אינה רפלקסיבית (מהרצפטורים הכימיים של קשת אבי העורקים וסינוס הצוואר, כמו אצל מבוגר), אלא ממקור מרכזי, ונמשכת לאחר כיבוי הקולטנים הכימיים.
שנית, התגובה אינה מלווה בעלייה בקיבולת החמצן ובמספר תאי הדם האדומים בדם, המתרחשת אצל מבוגר.
נשימה עוברית מושפעת לרעה לא רק מירידה, אלא גם על ידי עלייה בתכולת 0 2 בדם. כאשר התוכן של 0 2 בדם האם עולה (לדוגמה, כאשר 0 2 טהור נשאף), העובר מפסיק לנשום. במקביל, קצב הלב יורד.
ביילוד, הנשימה מווסתת בעיקר על ידי מרכזי העצבים של המדולה אובלונגטה.
מהימים הראשונים של החיים מחוץ לרחם, עצבי הוואגוס ממלאים תפקיד חשוב בוויסות הנשימה.
לילדים בשנות החיים הראשונות יש עמידות גבוהה יותר לרעב בחמצן. זה מוסבר:
- 1) התרגשות נמוכה יותר של מרכז הנשימה;
- 2) תכולה גבוהה יותר של 0 2 באוויר המכתשית, המאפשרת לשמור על המתח התקין שלו בדם למשך זמן רב יותר;
- 3) הספציפיות של תגובות חיזור בתקופות החיים המוקדמות, המאפשרת לאורך זמן לשמור על חילוף החומרים ברמה מספקת בתנאים אנאירוביים.
כימורצפטורים של האזורים הרפלקסוגנים של מערכת הלב וכלי הדם מתחילים לתפקד עוד לפני הלידה. הם מגיבים לירידה קטנה יחסית במתח 0 2 ולעלייה במתח C0 2. בניגוד לתגובה של מבוגרים, אצל יילודים שינויים באוורור ריאתי לירידה במתח 0 2 הם קצרי מועד ולא יציבים. עם הגיל, התגובה הנשימתית לירידה במתח 0 2 הופכת מתמשכת ובולטת יותר. עם זאת, עם אותה ירידה בלחץ החלקי 0 2 באוויר הנשאף, ה-MRR עולה פחות בילדים ובמתבגרים מאשר במבוגרים. יחד עם זאת, תגובת האוורור לשאיפת CO2 ביילודים בולטת יותר מאשר במבוגרים.
בילדים בזמן פעילות גופנית, הגברת האוורור הריאתי מושגת בעיקר על ידי הגברת קצב הנשימה, ואילו אצל מבוגר - על ידי העמקת הנשימה. בנשימה תכופה ורדודה, האוויר מוחלף בעיקר בדרכי הנשימה, ואוויר המכתשי מוחלף באופן לא משמעותי בתנאים אלו. מכאן שלילדים יש יעילות נמוכה יותר של אוורור ריאתי בהשוואה למבוגרים, שאפילו בילדים מאומנים אינם יכולים להבטיח חילופי גזים תקינים בגוף במהלך עבודה אינטנסיבית. בנוסף, מקדם ספיגת החמצן על ידי רקמות בילדים נמוך משמעותית מאשר אצל מבוגרים, מה שמוביל לעלייה גדולה יותר בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם כדי לספק מספיק רקמות עם 0 2. יעילות וחסכון באספקת החמצן לגוף עולה ומגיעה לרמה של מבוגרים עד גיל 20 (בגיל ההתבגרות מדדים אלו יורדים ואיכות הוויסות שלהם מתדרדרת).
ההשפעות של תרופות וחומרים רעילים שונים על הנשימה חזקה יותר ככל שהילד צעיר יותר.
מטרה: לנתח את מנגנוני הרגולציה והמאפיינים הקשורים לגיל של תהליך הנשימה. מטרות: 1. לשקול את מנגנוני הרגולציה של תהליך הנשימה הרגיל. 2. לאפיין את יסודות תפקוד מערכת הנשימה כאשר תנאי החיים משתנים. 3. נתח מאפיינים הקשורים לגיל של תפקוד וויסות מערכת הנשימה.
1. קולטנים כימיים (היפרקפניה (CO2), חמצת (H+), היפוקסמיה (O2)): א) היקפי (גוף אבי העורקים, גוף הצוואר); ב) מרכזי (בולבר). 2. מכנורצפטורים: א) מתיחה של הריאות (n. vagus); ב) מגרה (מלטינית irritatio - לעצבן), (n. vagus); ג) juxtaalveolar (juxtacapillary), (n. vagus); ד) קולטנים של דרכי הנשימה העליונות (ואגוס, טריגמינלי, עצבי הלוע הגלוסי) ה) פרופריוצפטורים של שרירי הנשימה - התאמה של התוצאה למשימה.
1. עם הגיל – עלייה בפרמטרים של נשימה (מחזור נשימה, מהירות שאיפה ונשיפה, רגישות של מנגנונים מרכזיים). מבוגרים: שלבי השראה (נמשך כ-0.9-4.7 שניות); שלב הנשיפה (נמשך 1.2-6.0 שניות). 2. BH, מאפיינים נפחיים. 3.! הפסקת הצמיחה במדדים תפקודיים של תהליך הנשימה: בנים - שנים, בנות - שנים.
נשימה היא תהליך של חילופי גזים מתמידים בין הגוף לסביבה, הכרחי לחיים. הנשימה מבטיחה אספקה מתמדת של חמצן לגוף, הנחוץ לביצוע תהליכי חמצון, המהווים מקור לאנרגיה. ללא גישה לחמצן, החיים נמשכים דקות ספורות בלבד. תהליכי חמצון מייצרים פחמן דו חמצני, אותו יש להסיר מהגוף.
^ מושג הנשימה כולל את התהליכים הבאים:
1. נשימה חיצונית- חילופי גזים בין הסביבה החיצונית לריאות - אוורור ריאתי;
2. חילופי גזים בריאות בין אוויר מכתשית ודם נימי - נשימה ריאתית;
3. הובלת גזים בדם,העברת חמצן מהריאות לרקמות ופחמן דו חמצני לריאות;
4. חילופי גזים ברקמות;
5. נשימה פנימית או רקמתית- תהליכים ביולוגיים המתרחשים במיטוכונדריה של תאים.
מערכת הנשימה האנושית מורכבת מ:
1) דרכי הנשימה, הכוללות את חלל האף, האף, הגרון, קנה הנשימה, הסימפונות;
2) ריאות - המורכבות מסימפונות, שקיות מכתשית ומצוידות בשפע בענפי כלי דם;
3) מערכת השרירים והשלד, המספקת תנועות נשימה: היא כוללת את הצלעות, שרירי העזר הבין צלעיים ושאר שרירי העזר ואת הסרעפת.
עם הצמיחה וההתפתחות של הגוף נפח הריאות עולה.הריאות בילדים גדלות בעיקר עקב עלייה בנפח המכתשיות (בילודים קוטר המככיות הוא 0.07 מ"מ, אצל מבוגר מגיע ל-0.2 מ"מ. עד גיל 3 שנים, גדילה מוגברת של הריאות והתמיינות מתרחשת של היסודות האינדיבידואלים שלהם. מספר המכתשים ב-8 שנים מגיע למספרם אצל מבוגר. בגיל 3 עד 7 שנים, קצב הגדילה של הריאות יורד. צמיחה אינטנסיבית במיוחד של הריאות נצפית בין 12 ל-16 שנים. משקל שתי הריאות בגיל 9-10 הוא 395 גרם, ובמבוגרים הוא כמעט 1000 גרם. נפח ריאות עד בגיל 12 הוא גדל פי 10 בהשוואה לנפח הריאות של יילוד, וב- סוף גיל ההתבגרות - פי 20 (בעיקר עקב עלייה בנפח האלבוליים.) חילופי הגזים בריאות משתנה בהתאם, עלייה במשטח הכולל של המכתשות מביאה לעלייה ביכולות הדיפוזיה של הריאות.
בגיל 8-12 שנים זה קורה התבגרות חלקה של המבנים המורפולוגיים של הריאות והתפתחות גופנית של הגוף.עם זאת, בין 8 ל-9 שנות חיים, התארכות עץ הסימפונות גוברת על התפשטותו. כתוצאה מכך, הירידה בהתנגדות דרכי הנשימה הדינמית מואטת, ובמקרים מסוימים אין דינמיקה בהתנגדות טרכאוברונכיאלית. גם קצבי הנשימה הנפחיים משתנים בצורה חלקה, עם נטייה לעלות עם הגיל. התכונות האלסטיות של הריאות ורקמת החזה עוברות שינויים איכותיים בגיל 8-12 שנים. יכולת ההרחבה שלהם עולה.
קצב נשימה בילדים בני 8-12 הוא נע בין 22 ל-25 נשימות לדקה ללא תלות ברורה בגיל. נפח הגאות עולה מ-143 ל-220 מ"ל אצל בנות ומ-167 ל-214 מ"ל אצל בנים. יחד עם זאת, לנפח הדקות של הנשימה אצל בנים ובנות אין הבדלים משמעותיים. זה פוחת בהדרגה אצל ילדים מגיל 8 עד 9 ולמעשה אינו משתנה בין 10 ל-11 שנים. הירידה בהנשמה היחסית בין 8 ל-9 שנים ומגמת הירידה שלה מ-11 ל-12 שנים מעידה על היפרונטילציה יחסית בילדים צעירים יותר בהשוואה למבוגרים יותר. העלייה בנפחי הריאות הסטטיים בולטת בעיקר אצל בנות מגיל 10 עד 11 ובבנים מגיל 10 עד 12.
מדדים כמו משך עצירת הנשימה, אוורור ריאתי מרבי (MVV), קיבולת חיונית נקבעים בילדים מגיל 5, כאשר הם יכולים לווסת את הנשימה באופן מודע.
קיבולת חיונית של הריאות (VC) יש פי 3-5 פחות ילדים בגיל הגן מאשר מבוגרים, ופי 2 פחות ילדים בגילאי בית ספר יסודי. בגיל 7-11 שנים, היחס בין היכולת החיונית למשקל הגוף (אינדקס חיוני) הוא 70 מ"ל/ק"ג (במבוגר - 80 מ"ל/ק"ג).
נפח נשימה דקות (MRV) עולה בהדרגה לאורך גיל הגן ובית הספר היסודי. בשל קצב הנשימה הגבוה בילדים, אינדיקטור זה מפגר פחות אחרי ערכי מבוגרים: בגיל 4 - 3.4 ליטר לדקה, בגיל 7 - 3.8 ליטר לדקה, בגיל 11 - 4-6 ליטר לדקה.
משך עצירת הנשימה בילדים הוא קטן, שכן יש להם קצב חילוף חומרים גבוה מאוד, צורך גבוה בחמצן והסתגלות נמוכה לתנאים אנאירוביים. תכולת האוקסיהמוגלובין שלהם בדם יורדת מהר מאוד וכבר כאשר תכולתו בדם היא 90-92%, עצירת הנשימה נפסקת (במבוגרים, עצירת הנשימה נעצרת בתכולת אוקסיהמוגלובין נמוכה משמעותית - 80-85%, וכן בספורטאים מותאמים - אפילו ב-50-60%). משך עצירת הנשימה בשאיפה (מבחן Stange) בגיל 7-11 שנים הוא כ-20-40 שניות (במבוגרים - 30-90 שניות), ובנשיפה (מבחן Genchi) - 15-20 שניות (ב מבוגרים - 35-40 שניות).
עוצמה MVL מגיע רק ל-50-60 ליטר/דקה בגיל בית ספר יסודי (במבוגרים לא מאומנים זה בערך 100-140 ליטר לדקה, ואצל ספורטאים זה 200 ליטר לדקה ומעלה).
אינדיקטורים למצב התפקודי של דרכי הנשימה ורקמת הריאה שינוי בקשר הדוק עם שינויים במאפיינים האנתרופומטריים של גוף הילדים בשלב זה של אונטוגנזה. בתקופת המעבר מ"ילדות שנייה" לגיל ההתבגרות (עבור בנות בגילאי 11-12, לבנים מגיל 12) היא בולטת ביותר. שיפוע האוורור הבסיסי-אפיקלי, המאפיין פיזור לא אחיד של גזים בריאות, נותר נמוך יותר בילדים מתחת לגיל 9 מאשר במבוגרים. בגיל 10-11 מתגלה שיפוע משמעותי של אספקת הדם בין האזור העליון והתחתון של הריאות. יש הטרוגניות רבה ביחס האוורור (זרימת דם באזורים התחתונים של הריאות) ונטייה לעלות עם הגיל.
עקב נשימה רדודה וכמות גדולה יחסית של "שטח מת" יעילות הנשימה אצל ילדים נמוכה. פחות חמצן עובר מהאוויר המכתשית לדם וחמצן רב מגיע לאוויר הנשוף. כתוצאה מכך, קיבולת החמצן של הדם נמוכה - 13-15 כרך% (במבוגרים - 19-20 כרך%).
עם זאת, במהלך המחקר נמצא שכאשר נערים בני 8 ו-12 מסתגלים לפעילות גופנית במינון, בהשפעת עבודה בעצימות מתונה, האוורור הריאתי עולה, צריכת החמצן עולה בצורה ניכרת ויעילות הנשימה עולה. הוכח שפעילות גופנית הובילה לחלוקה מחדש מסוימת של ערכי נפחי האוויר הגאות והשפל האזוריים, העומס התפקודי הגדול יותר שלהם באזורים העליונים של הריאות.
בתהליך התפתחות הגיל היעילות של חילופי גזים בריאות עולה, ספיגת החמצן עולה ל-3.9%, ופליטת הפחמן הדו-חמצני ל-3.8%. הערכים היחסיים של צריכת חמצן ממשיכים לרדת, בעיקר בגיל 9 - 4.9 מ"ל/(דקה×ק"ג), ב-11 שנים הנתון הוא 4.6 מ"ל/(דקה×ק"ג) בבנות ו-4.85 מ"ל/(דקה). × ק"ג) לבנים. תכולת החמצן היחסית בדם בילדים בגילאי 9-12 היא 1/4 מרמת התינוקות ו-1/2 מרמה של ילדים בני 4-7. עם זאת, כמות החמצן המסיס פיזית בדם עולה עם הגיל (לבני 7 היא לא עלתה על 90 ממ"כ, לבני 8-10 היא הייתה 93-97 ממ"כ).
הבדלי מין אינדיקטורים תפקודיים של מערכת הנשימה מופיעים עם הסימנים הראשונים להתבגרות (בבנות מגיל 10-11, אצל בנים מגיל 12). ההתפתחות הלא אחידה של תפקוד הנשימה של הריאות נותרה תכונה של שלב זה של ההתפתחות האישית של הגוף של הילד.
בין 8 ל-9 שנות חיים, על רקע גדילה מוגברת של עץ הסימפונות, אוורור המכתשית היחסי של הריאות ותכולת החמצן היחסית בדם יורדים באופן משמעותי. באופן אופייני, קצב התפתחות תפקוד הנשימה שוכך בתקופה שלפני ההתבגרות, ושוב מתעצם בתחילת גיל ההתבגרות. לאחר 10 שנים, לאחר ההתייצבות היחסית של אינדיקטורים תפקודיים, השינויים הקשורים לגיל שלהם מתעצמים: נפחי הריאה והתאמה לריאות גדלים, הערכים היחסיים של אוורור ריאתי וספיגת חמצן על ידי הריאות יורדים עוד יותר, אינדיקטורים תפקודיים מתחילים להיות שונים ב בנים ובנות.
^ מנגנון ויסות נשימה דיי מסובך. מרכז הנשימה מבטיח שינוי קצבי בשלבי מחזור הנשימה עקב סגירת האותות מאיברי הנשימה ומקולטני כלי הדם. למרכז הנשימה קשרים מפותחים עם כל חלקי מערכת העצבים המרכזית, ובשל כך ניתן לשלב את פעילותו עם פעילות כל חלק במערכת העצבים המרכזית. זה מבטיח את המבנה מחדש של פעילות מרכז הנשימה והתאמת תהליך הנשימה לתפקודים החיוניים המשתנים של הגוף. בוויסות הנשימה, מנגנוני נוירו-רפלקס ממלאים תפקיד דומיננטי. גורמים הומוראליים אינם פועלים ישירות על מרכז הנשימה, אלא באמצעות רצפטורים כימו היקפיים ומרכזיים. התפקיד של קליפת המוח בוויסות הנשימה נחשף.
עד לזמן הלידה מנגנונים מרכזיים המסדירים את הנשימה מסופקים על ידי המבנים הרשתיים של ה-pons, קליפת המוח החושית ומספר תצורות של המערכת הלימבית; בהתפתחות נוספת לאחר הלידה, מבנים חדשים כלולים בוויסות תפקוד הנשימה: הקומפלקס הפארא-פיסציקומרלי של התלמוס אופטיקה, החלק האחורי והאחורי. היפותלמוס לרוחב. קטע האפקטור של מערכת הנשימה הפונקציונלית מקבל צורה ומגיע לבגרות בשבוע ה-24-28 של העובר. גלומוס הכימורצפטור בילודים רגיש מאוד לשינויים ב-pO2 ו-pCO2 בדם, מה שמעיד על בשלות מספקת של הגלמוס עצמו ושל מסלולי העצבים המגיעים ממנו. פונקציה אוטומטית כזו כמו נשימה מתחילה להשתפר מהימים הראשונים לחיים לא רק כתוצאה מהתפתחות מתמשכת של סינפסות וקשרים חדשים, אלא גם עקב היווצרות מהירה של תגובות רפלקס מותנות. הם מבטיחים את ההתאמה הטובה ביותר של גוף הילד לסביבה.
מהשעות הראשונות של החיים, ילדים מגיבים על ידי הגברת האוורור לירידה ב-pO2 בדם ועל ידי הפחתת האוורור לחמצן הנשאף. בניגוד למבוגרים, התגובה לתנודות בחמצן בדם אצל יילודים היא חסרת משמעות ואינה מתמשכת. עם הגיל, לעלייה בנפח הגאות והשפל מקבל חשיבות רבה בהגברת האוורור הריאתי. בגילאי הגן והיסודי, עלייה באוורור ריאתי מושגת בעיקר עקב נשימה מוגברת. אצל מתבגרים מחסור בחמצן באוויר הנשאף גורם לעלייה בנפח הגאות, ורק למחציתם יש גם עלייה בקצב הנשימה. תגובת מרכז הנשימה לשינויים בריכוז הפחמן הדו חמצני באוויר המכתשית ותכולתו בדם העורקי משתנה גם במהלך האונטוגנזה ובגיל בית הספר מגיעה לרמה של מבוגרים. במהלך ההתבגרות מתרחשות הפרעות זמניות בוויסות הנשימה וגוף המתבגרים פחות עמיד למחסור בחמצן; מאשר גוף של מבוגר. הצורך בחמצן, הגובר ככל שהגוף גדל ומתפתח, מובטח על ידי ויסות משופר של מנגנון הנשימה, מה שמוביל לכלכלות גוברת של פעילותו. ככל שקליפת המוח מתבגרת, משתפרת היכולת לשנות את הנשימה מרצון - לדכא תנועות נשימה או לייצר אוורור מקסימלי של הריאות.
אצל מבוגר, בזמן עבודה שרירית, אוורור ריאתי עולה עקב נשימה מוגברת והעמקה. פעילויות כמו ריצה, שחייה, החלקה, סקי ורכיבה על אופניים מגדילות באופן דרמטי את נפח האוורור הריאתי. אצל אנשים מאומנים, חילופי הגזים הריאתיים מתגברים בעיקר עקב עלייה בעומק הנשימה. ילדים, בשל המאפיינים של מכשיר הנשימה שלהם, אינם יכולים לשנות באופן משמעותי את עומק הנשימה במהלך פעילות גופנית, אלא להגביר את מהירות הנשימה שלהם. הנשימה התכופה והרדודה כבר אצל ילדים במהלך פעילות גופנית הופכת תכופה ורדודה עוד יותר. זה מביא ליעילות אוורור נמוכה יותר, במיוחד אצל ילדים צעירים. גופו של נער, בניגוד למבוגר, מגיע במהירות לרמת צריכת החמצן המקסימלית, אך גם מפסיק לעבוד מהר יותר בשל חוסר יכולתו לשמור על צריכת חמצן ברמה גבוהה לאורך זמן. שינויים רצוניים בנשימה ממלאים תפקיד חשוב בעת ביצוע מספר תנועות נשימה ומסייעים לשילוב נכון של תנועות מסוימות עם שלב הנשימה (שאיפה ונשיפה).
אחד הגורמים החשובים להבטחת תפקוד מיטבי של מערכת הנשימה בעומסים מסוגים שונים הוא ויסות היחס בין שאיפה לנשיפה. הפעילות הגופנית והנפשית היעילה והמקלה ביותר היא מחזור הנשימה, בו הנשיפה ארוכה מהשאיפה. ללמד ילדים לנשום נכון בהליכה, ריצה ופעילויות אחרות היא אחת המשימות של המורה. אחד התנאים לנשימה נכונה הוא דאגה להתפתחות בית החזה, מכיוון שמשך ומשרעת מחזור הנשימה תלויים בפעולת גורמים חיצוניים ובמאפיינים הפנימיים של מערכת הריאות-חזה. לשם כך חשוב מיקום נכון של הגוף, במיוחד בישיבה ליד השולחן, תרגילי נשימה ותרגילים גופניים נוספים המפתחים את השרירים המניעים את בית החזה.
שימושי במיוחד בהקשר זה הם ענפי ספורט כגון שחייה, חתירה, החלקה וסקי. בדרך כלל, אדם עם חזה מפותח נושם בצורה שווה ונכונה. יש צורך ללמד ילדים ללכת ולעמוד ביציבה נכונה, שכן הדבר עוזר להרחיב את בית החזה, מקל על תפקוד הריאות ומבטיח נשימה עמוקה יותר. כאשר הגוף כפוף, פחות אוויר נכנס לגוף. המיקום הנכון של פלג הגוף העליון של ילדים במהלך פעילויות מסוגים שונים מקדם התרחבות בית החזה ומבטיח נשימה עמוקה, להיפך, כאשר הגוף כפוף, נוצרים תנאים הפוכים, הפעילות התקינה של הריאות מופרעת, הן סופגות פחות אוויר, ובמקביל חמצן, מה שמפחית את עמידות הגוף בפני גורמים סביבתיים לא חיוביים.
מערכת הנשימה בגיל מבוגר . תהליכים אטרופיים נצפים בקרום הרירי של איברי הנשימה, שינויים דיסטרופיים וסיביים-טרשתיים בסחוס של העץ הטראכאוברוכיאלי. דפנות המכתשות נעשות דקות יותר, גמישותן יורדת, והממברנה מתעבה. המבנה של קיבולת הריאה הכוללת משתנה באופן משמעותי: הקיבולת החיונית יורדת, הנפח השיורי גדל. כל זה משבש את חילופי הגזים הריאתיים ומפחית את יעילות האוורור. מאפיין אופייני לשינויים הקשורים לגיל הוא התפקוד האינטנסיבי של מערכת הנשימה. הדבר בא לידי ביטוי בעלייה בשווי ערך האוורור, ירידה בקצב ניצול החמצן, עליה בקצב הנשימה ובמשרעת תנודות הנשימה בלחץ הטראנספולמונרי.
עם הגיל, הפונקציונליות של מערכת הנשימה מוגבלת. בהקשר זה, הירידה הקשורה לגיל באוורור מירבי של הריאות, רמות מקסימליות של לחץ טרנס-ריאות ועבודת נשימה מעידים. אצל קשישים וזקנים, הערכים המקסימליים של מדדי אוורור יורדים בבירור בתנאים של תפקוד אינטנסיבי במהלך היפוקסיה, היפרקפניה ופעילות גופנית. לגבי הגורמים להפרעות אלה, יש לציין שינויים במערכת השרירים והשלד של החזה - אוסטאוכונדרוזיס עמוד שדרה ביתי, התאבנות של סחוסי חוף, שינויים ניווניים-דיסטרופיים במפרקים קו-טרקליים, תהליכים אטרופיים וסיבי-דיסטרופיים בשרירי הנשימה. תזוזות אלו מביאות לשינוי בצורת בית החזה ולירידה בניידותו.
אחת הסיבות החשובות ביותר לשינויים הקשורים לגיל באוורור הריאתי ותפקודו המתוח היא הפרה של פטנטיות הסימפונות עקב שינויים אנטומיים ותפקודיים בעץ הסימפונות (חדירת דפנות הסמפונות עם לימפוציטים ותאי פלזמה, טרשת של דפנות הסימפונות, הופעת ריר בלומן של הסימפונות, אפיתל מנופח, דפורמציה של הסמפונות עקב התפשטות פריברונכיאלית של רקמת חיבור). הידרדרות חסימת הסימפונות קשורה גם לירידה באלסטיות של הריאות (מתיחה אלסטית של הריאות פוחתת). עלייה בנפח דרכי הנשימה, וכתוצאה מכך, שטח מת עם ירידה מקבילה בשיעור האוורור המכתשי מחמיר את תנאי חילופי הגזים בריאות. מאופיין בירידה במתח החמצן ובעלייה במתח הפחמן הדו-חמצני בדם העורקי, אשר נגרמת על ידי עלייה בשיפועים alveoloarterial של גזים אלו ומשקפת הפרה של חילופי גזים ריאתיים בשלב האוויר alveolar - דם נימי. הגורמים להיפוקסמיה עורקית במהלך ההזדקנות כוללים אוורור לא אחיד, חוסר התאמה בין אוורור וזרימת דם בריאות, עלייה ב-shunting אנטומי וירידה במשטח הדיפוזיה עם ירידה ביכולת הדיפוזיה של הריאות. בין הגורמים הללו, יש חשיבות מכרעת לפער בין אוורור לזלוף ריאתי. עקב היחלשות רפלקס הרינג-ברויר, מופרעים היחסים ההדדיים בין נוירונים נשימתיים לנשימה, מה שתורם לעלייה בהפרעות קצב נשימה.
השינויים הנובעים מובילים לירידה ביכולות ההסתגלות של מערכת הנשימה, להופעת היפוקסיה, אשר עולה בחדות במצבי לחץ ותהליכים פתולוגיים במנגנון הנשימה החיצוני.
^
VI. תכונות הקשורות לגיל של מערכת העיכול
ומטבוליזם
אִכּוּלהוא תהליך פירוק מבני מזון לרכיבים שאיבדו את סגוליות המין שלהם ויכולים להיספג במערכת העיכול. יחד עם זאת, הערך הפלסטי והאנרגטי של חומרים מזינים נשמר. פעם בדם ובלימפה, חומרים מזינים נכללים בחילוף החומרים של הגוף ונספגים ברקמותיו. לכן, העיכול מספק תזונה לגוף וקשור אליו קשר הדוק.
בתקופת ההתפתחות התוך רחמית, תפקודי אברי העיכול מתבטאים בצורה גרועה בשל היעדר גירויי מזון הממריצים את הפרשת בלוטותיהם. מי השפיר, שהעובר בולע מהמחצית השנייה של תקופת ההתפתחות התוך רחמית, הם גורם גירוי חלש של בלוטות העיכול. בתגובה לכך הם מפרישים הפרשה המעכלת כמות קטנה של חלבונים המצויים במי השפיר. תפקוד ההפרשה של בלוטות העיכול מתפתח באופן אינטנסיבי לאחר הלידה בהשפעת ההשפעה המעצבנת של רכיבי תזונה הגורמים להפרשת רפלקס של מיצי עיכול.
ישנן תזונה לקטוטרופית, מלאכותית ומעורבת. עם סוג התזונה הלקטוטרופית, החומרים התזונתיים בחלב עוברים הידרוליזה באמצעות אנזימים, ולאחר מכן תפקיד הולך וגובר של העיכול העצמי. חיזוק פעילות ההפרשה של בלוטות העיכול מתפתח בהדרגה ועולה בחדות כאשר ילדים עוברים לתזונה מעורבת ומלאכותית במיוחד.
עם המעבר לאכילת מזון צפוף, הריסוק, הרטבתו ויצירת בולוס מזון, אשר מושגת באמצעות לעיסה, הופכים חשובים במיוחד. הלעיסה הופכת אפקטיבית מאוחר יחסית בגיל 1.5-2 שנים. בחודשים הראשונים לאחר הלידה שינייםממוקמים מתחת לקרום הרירי של החניכיים. בקיעת השיניים הראשוניות מתרחשת מהחודש ה-6 עד ה-30 ברצף מסוים של שיניים שונות. שיני חלב מוחלפות בשיניים קבועות בתקופה שבין 5-6 ל-12-13 שנים. כאשר שיני החלב בוקעות, תנועות הלעיסה חלשות ואריתמיות, עם עלייה במספר השיניים הן הופכות לקצביות ובכוחן, משך הזמן והאופי מתואמים לתכונות המזון הנלעס. במהלך ההתבגרות מסתיימת התפתחות השיניים, למעט הטוחנות השלישיות (שיני בינה), שבוקעות בגיל 18-25.
עם הופעת שיני החלב, הילד מתחיל לייצר ריור בולט. הוא מתעצם במהלך שנת החיים הראשונה וממשיך להשתפר בכמות ובהרכב הרוק עם הגדלת מגוון המזון.
ביילודים בֶּטֶןיש לו צורה עגולה והוא ממוקם אופקית. עד שנה הוא הופך למלבן ורוכש מיקום אנכי. הצורה האופיינית למבוגרים נוצרת על ידי 7 - 11 שנים. רירית הקיבה של ילדים פחות מקופלת ודקה יותר מזו של מבוגרים, מכילה פחות בלוטות, ובכל אחת מהן מספר הגלנולוציטים קטן מאשר אצל מבוגרים. עם הגיל, המספר הכולל של בלוטות ומספרן לכל 1 מ"מ 2 של הקרום הרירי גדל. מיץ הקיבה דל יותר באנזימים, פעילותם עדיין נמוכה. זה מקשה על עיכול המזון. תכולת חומצה הידרוכלורית נמוכה מפחית את המאפיינים קוטלי חיידקים של מיץ קיבה, מה שמוביל למחלות תכופות של מערכת העיכול בילדים.
בְּלוּטוֹת הַרוֹק מעי דק,כמו בלוטות הקיבה, הן אינן מפותחות לחלוטין מבחינה תפקודית. הרכב מיץ המעיים אצל ילד זהה לזה של מבוגר, אך כוח העיכול של האנזימים נמוך בהרבה. הוא עולה במקביל לעלייה בפעילות בלוטות הקיבה ולעלייה בחומציות המיץ שלה. הלבלב גם מפריש מיץ פחות פעיל. המעיים של הילד מאופיינים בפריסטלטיקה פעילה ולא יציבה מאוד. הוא יכול בקלות להתעצם בהשפעת גירוי מקומי (צריכת מזון, התסיסה שלו במעיים) והשפעות חיצוניות שונות. לפיכך, התחממות יתר כללית של הילד, גירוי קול חד (צרחות, דפיקות), ועלייה בפעילותו המוטורית מובילים לפריסטלטיקה מוגברת. בשל העובדה שלילדים אורך מעי גדול יחסית ומזנטריה ארוכה, אך חלשה, הניתנת למתיחה בקלות, קיימת אפשרות לוולוולוס מעי. התפקוד המוטורי של מערכת העיכול הופך להיות זהה למבוגרים בגיל 3-4 שנים.
בגיל הגן, תפקודים מתפתחים באופן אינטנסיבי לבלב וכבדיֶלֶד. בגיל 6-9 שנים עולה משמעותית פעילות בלוטות מערכת העיכול ותפקודי העיכול משתפרים. ההבדל המהותי בין עיכול בגוף של ילד לגופו של מבוגר הוא שיש להם רק עיכול פריאטלי ואין עיכול תוך חלל של מזון.
אי ספיקה של תהליכי ספיגה במעי הדק מתפצת במידה מסוימת באפשרות של ספיגה בקיבה, הנמשכת בילדים עד גיל 10 שנים.
תכונה תהליכים מטבוליים בגוף של ילד הוא הדומיננטיות של תהליכים אנבוליים (הטמעה) על פני תהליכים קטבוליים (התפזרות). גוף גדל דורש רמות מוגברות של חומרים מזינים, במיוחד חלבונים. אופייני לילדים מאזן חנקן חיובי, כלומר, צריכת החנקן לגוף עולה על הפרשתו.
השימוש במזון מזין הולך בשני כיוונים:
כדי להבטיח את הצמיחה וההתפתחות של הגוף (תפקוד פלסטי)
להבטחת פעילות מוטורית (פונקציית אנרגיה).
בשל העוצמה הגבוהה של תהליכים מטבוליים, ילדים מאופיינים ברמות גבוהות יותר צורך במים וויטמינים. הצורך היחסי למים (לכל ק"ג משקל גוף) יורד עם הגיל, והערך היומי המוחלט של צריכת המים עולה: בגיל שנה יש צורך ב-0.8 ליטר, בגיל 4 - 1 ליטר, בגיל 7-10 שנים. 1.4 ליטר, בגיל 11 -14 שנים - 1.5 ליטר.
בילדות יש צורך גם בצריכה מתמדת לגוף. מינרלים: לצמיחת עצמות (סידן, זרחן), להבטחת תהליכי עירור ברקמת העצבים והשרירים (נתרן ואשלגן), ליצירת המוגלובין (ברזל) וכו'.
חילופי אנרגיה בילדים בגילאי הגן והיסודי באופן משמעותי (כמעט פי 2) גבוה מקצב חילוף החומרים במבוגרים, הירידה החדה ביותר ב-5 השנים הראשונות ופחות בולטת לאורך החיים שלאחר מכן. צריכת האנרגיה היומית עולה עם הגיל: בגיל 4 - 2000 קק"ל, ב-7 שנים - 2400 קק"ל, בגיל 11 - 2800 קק"ל.
^ VII. תכונות הקשורות לגיל של המערכת האנדוקרינית
למערכת האנדוקרינית תפקיד חשוב בוויסות תפקודי הגוף. האיברים של מערכת זו הם בלוטות אנדוקריניות - מפרישים חומרים מיוחדים (הורמונים) בעלי השפעה משמעותית ומיוחדת על חילוף החומרים, המבנה והתפקוד של איברים ורקמות. הורמונים לשנות את החדירות של ממברנות התא, לספק גישה לתאים של חומרים מזינים וחומרים מווסתים. הם פועלים ישירות על המנגנון הגנטי בגרעיני התא, מסדירים את קריאת המידע התורשתי, משפרים את סינתזת ה-RNA ובהתאם לכך את תהליכי סינתזת החלבון והאנזימים בגוף. בשיתוף הורמונים נוצרים באורגניזם המתפתח תהליכי הסתגלות לתנאי סביבה שונים, לרבות מצבי לחץ.
בלוטות אנדוקריניות אנושיות קטנות בגודלן, בעלות מסה קטנה מאוד (משברירי גרם לכמה גרמים), והן מצוידות בשפע של כלי דם. הדם מביא אליהם את חומר הבנייה הדרוש ונושא משם הפרשות פעילות כימית. רשת ענפה של סיבי עצב מתקרבת לבלוטות האנדוקריניות; פעילותן נשלטת כל הזמן על ידי מערכת העצבים.
עוד לפני לידת הילד מתחילות לתפקד כמה בלוטות אנדוקריניות שיש להן חשיבות רבה בשנים הראשונות לאחר הלידה (אפיפיזה, בלוטת התימוס, הורמונים של הלבלב וקליפת יותרת הכליה).
^ תְרִיס. במהלך תהליך האונטוגנזה, מסת בלוטת התריס עולה באופן משמעותי - מ-1 גרם בתקופת היילוד ל-10 גרם עד גיל 10 שנים. עם תחילת ההתבגרות, צמיחת הבלוטה אינטנסיבית במיוחד, באותה תקופה עולה המתח התפקודי של בלוטת התריס, כפי שמעידה עלייה משמעותית בתכולת החלבון הכולל, שהוא חלק מהורמון בלוטת התריס. התוכן של תירוטרופין בדם עולה במהירות עד גיל 7 שנים.
עלייה בתכולת הורמוני בלוטת התריס נצפתה עד גיל 10 ובשלבים האחרונים של ההתבגרות (15-16 שנים). בגיל 5-6 עד 9-10 שנים, מערכת היחסים בין יותרת המוח לבלוטת התריס משתנה מבחינה איכותית; הרגישות של בלוטת התריס להורמונים טרופיים של בלוטת התריס פוחתת, הרגישות הגדולה ביותר אליה נצפתה בגיל 5-6 שנים. זה מצביע על כך שבלוטת התריס חשובה במיוחד להתפתחות הגוף בגיל צעיר.
חוסר תפקוד של בלוטת התריס בילדות מוביל לקרטיניזם. יחד עם זאת, הצמיחה מתעכבת ופרופורציות הגוף מופרעות, ההתפתחות המינית מתעכבת וההתפתחות הנפשית משתרכת מאחור. לגילוי מוקדם של תפקוד לקוי של בלוטת התריס וטיפול מתאים יש השפעה חיובית משמעותית.
תפקוד לא מספיק גורם לתגובה חדה של האורגניזם הגדל בלוטות הפאראתירואיד, ויסות חילוף החומרים של סידן בגוף. עם תת-תפקודם, תכולת הסידן בדם יורדת, ההתרגשות של רקמת העצבים והשריר עולה, ומתפתחים עוויתות. תפקוד יתר של בלוטות הפאראתירואיד מביא לשטיפה של סידן מהעצמות ולעלייה בריכוזו בדם. זה מוביל לגמישות יתר של העצם, עיוות שלד ושקיעת סידן בכלי דם ואיברים אחרים.
התפתחות מוקדמת בלוטת התימוס (תימוס) מספק רמה גבוהה של חסינות בגוף. זה משפיע על הבשלת לימפוציטים, על צמיחת הטחול ובלוטות הלימפה. אם פעילותו ההורמונלית מופרעת אצל תינוקות, תכונות ההגנה של הגוף יורדות בחדות, גמגלובולין, בעל חשיבות רבה ביצירת נוגדנים, נעלם בדם, והילד מת בגיל 2-5 חודשים.
בלוטות יותרת הכליה.מהשבועות הראשונים לחיים, בלוטות יותרת הכליה מתאפיינות בשינויים מבניים מהירים. התפתחות חצבת האדרנל מתרחשת באופן אינטנסיבי בשנים הראשונות לחייו של הילד. עד גיל 7 רוחבו מגיע ל-881 מיקרון, בגיל 14 הוא 1003.6 מיקרון. בלידה, מדוללת יותרת הכליה מורכבת מתאי עצב לא בשלים. במהלך השנים הראשונות לחייהם, הם מתמיינים במהירות לתאים בוגרים הנקראים תאים כרומופילים, שכן הם נבדלים ביכולתם להצבע בצהוב עם מלחי כרום. תאים אלו מסנתזים הורמונים שלפעולתם יש הרבה מן המשותף למערכת העצבים הסימפתטית - קטכולאמינים (אדרנלין ונוראפינפרין). קטכולאמינים מסונתזים נמצאים במדולה בצורה של גרגירים, מהם הם משתחררים בהשפעת גירויים מתאימים ונכנסים לדם הוורידי הזורם מקליפת יותרת הכליה ועובר דרך המדולה. גירויים לכניסת קטכולאמינים לדם הם התרגשות, גירוי של העצבים הסימפתטיים, פעילות גופנית, קירור ועוד. ההורמון העיקרי של המדולה הוא אַדְרֶנָלִין,הוא מהווה כ-80% מההורמונים המסונתזים בחלק זה של בלוטות יותרת הכליה. אדרנלין ידוע כאחד ההורמונים הפועלים במהירות. הוא מאיץ את זרימת הדם, מחזק ומגביר את קצב הלב; משפר את הנשימה הריאתית, מרחיב את הסמפונות; מגביר את פירוק הגליקוגן בכבד, שחרור סוכר לדם; מגביר את התכווצות השרירים, מפחית עייפות וכו'. כל ההשפעות הללו של אדרנלין מובילות לתוצאה אחת משותפת - גיוס כל כוחות הגוף לביצוע עבודה קשה.
הפרשה מוגברת של אדרנלין היא אחד המנגנונים החשובים ביותר של מבנה מחדש בתפקוד הגוף במצבי קיצון, בזמן לחץ רגשי, מאמץ פיזי פתאומי ובזמן התקררות.
הקשר ההדוק של התאים הכרומופיליים של בלוטת יותרת הכליה עם מערכת העצבים הסימפתטית קובע את השחרור המהיר של אדרנלין בכל המקרים כאשר מתעוררות נסיבות בחייו של אדם המחייבות אותו להפעיל את כוחו בדחיפות. עלייה משמעותית במתח התפקודי של בלוטות יותרת הכליה נצפית עד גיל 6 ובמהלך ההתבגרות. במקביל, תכולת ההורמונים הסטרואידים והקטכולאמינים בדם עולה באופן משמעותי.
^ לַבלָב. ביילודים, הרקמה התוך-הפרשתית של הלבלב שולטת על הרקמה האקסוקרינית. האיים של לנגרהנס גדלים באופן משמעותי עם הגיל. איים בקוטר גדול (200-240 מיקרומטר), האופייניים למבוגרים, מתגלים לאחר 10 שנים. כמו כן נקבעה עלייה ברמת האינסולין בדם בתקופה שבין 10 ל-11 שנים. חוסר בשלות התפקוד ההורמונלי של הלבלב עשוי להיות אחת הסיבות לכך שסוכרת מאובחנת לרוב בילדים בין הגילאים 6 עד 12 שנים, במיוחד לאחר מחלות זיהומיות חריפות (חצבת, אבעבועות רוח, חזרת). צוין כי אכילת יתר, במיוחד עודף מזון עשיר בפחמימות, תורם להתפתחות המחלה.
הפרשת הורמונים בלוטת יותרת המוח סומטוטרופין עולה בהדרגה, ובגיל 6 שנים הוא מתעצם באופן משמעותי יותר, מה שגורם לעלייה ניכרת בגובה הילד. עם זאת, העלייה המשמעותית ביותר בהפרשת הורמון זה מתרחשת במהלך תקופת המעבר, וגורמת לעלייה חדה באורך הגוף.
בלוטת האצטרובל V גיל הגן מבצע את התהליכים החשובים ביותר של ויסות חילוף החומרים של מים ומלח בגוף הילד. הפעילות הפעילה של בלוטת האצטרובל מדכאת את המבנים הבסיסיים של ההיפותלמוס בתקופה זו.
עם היחלשות ההשפעות המעכבות של בלוטת האצטרובל לאחר גיל 7, פעילות ההיפותלמוס עולה ונוצר קשר הדוק בין תפקודיו לבלוטת יותרת המוח, כלומר. נוצרת מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח, העברת השפעת מערכת העצבים המרכזית דרך בלוטות אנדוקריניות שונות לכל איברי ומערכות הגוף.
^ ח. כמה תכונות של אונטוגנזה של מערכת העצבים
שינויים הקשורים לגיל בארגון המורפופונקציונלי של נוירון.בשלבים המוקדמים של ההתפתחות העוברית, תא עצב מאופיין בנוכחות של גרעין גדול מוקף בכמות קטנה של ציטופלזמה. במהלך הפיתוח, הנפח היחסי של הגרעין יורד. בחודש השלישי להתפתחות תוך רחמית, מתחילה צמיחת האקסון. דנדריטים גדלים מאוחר מהאקסון. צמיחת מעטפת המיאלין מובילה לעלייה במהירות העירור לאורך סיב העצב, וכתוצאה מכך, מתגברת ההתרגשות של הנוירון.
מיאלינציה נצפית תחילה בעצבים ההיקפיים, ואחריה סיבים של חוט השדרה, גזע המוח, המוח הקטן ומאוחר יותר סיבים של ההמיספרות המוחיות. סיבי עצב מוטוריים מכוסים במעטפת מיאלין בזמן הלידה. עד גיל שלוש, המיאלינציה של סיבי עצב הושלמה במידה רבה.
^ התפתחות של חוט השדרה. חוט השדרה מתפתח מוקדם יותר מאשר חלקים אחרים של מערכת העצבים. כאשר מוחו של העובר נמצא בשלב שלפוחית המוח, חוט השדרה כבר הגיע לגודל משמעותי. בשלבים המוקדמים של התפתחות העובר, חוט השדרה ממלא את כל חלל תעלת השדרה. ואז עמוד השדרה עוקף את חוט השדרה בצמיחה. ביילודים אורך חוט השדרה הוא 14-16 ס"מ, עד גיל 10 הוא מוכפל. חוט השדרה גדל לאט בעוביו. אצל ילדים צעירים יש דומיננטיות של הקרניים הקדמיות על פני האחוריות. עלייה בגודל של תאי עצב בחוט השדרה נצפית בילדים במהלך שנות הלימודים.
^ צמיחה והתפתחות המוח. משקל מוחו של יילוד הוא 340-400 גרם, שהם 1/8-1/9 ממשקל גופו, בעוד שבמבוגר משקל המוח הוא 1/40 ממשקל גופו. צמיחת המוח האינטנסיבית ביותר מתרחשת בשלוש השנים הראשונות לחייו של ילד.
עד החודש הרביעי להתפתחות העובר, פני השטח של ההמיספרות המוחיות חלקים. עד 5 חודשים של התפתחות תוך רחמית, נוצרים החריצים הצדדיים, ואז המרכזיים והפריאטו-אוקסיפיטליים. בזמן הלידה, לקליפת המוח יש מבנה זהה לזה של מבוגר. אבל הצורה והגודל של החריצים והפיתולים משתנים באופן משמעותי לאחר הלידה.
לתאי העצב של יילוד יש צורה פשוטה בצורת ציר עם מעט מאוד תהליכים; קליפת המוח אצל ילדים היא הרבה יותר דקה מאשר אצל מבוגר.
מיאלינציה של סיבי עצב, סידור שכבות קליפת המוח והתמיינות של תאי עצב מסתיימים לרוב עד גיל 3. התפתחות מאוחרת יותר של המוח מאופיינת בעלייה במספר הסיבים האסוציאטיביים ויצירת קשרים עצביים חדשים. מסת המוח עולה מעט בשנים אלו.
כל תגובות ההסתגלות לתנאים של סביבה חדשה דורשות התפתחות מהירה של המוח, במיוחד החלקים הגבוהים שלו - קליפת המוח.
עם זאת, אזורים שונים של הקורטקס אינם מבשילים בו זמנית. קודם כל, כבר בשנות החיים הראשונות, אזורי ההקרנה של הקורטקס (שדות ראשוניים) מבשילים - חזותיים, מוטוריים, שמיעתיים וכו', לאחר מכן השדות המשניים (הפריפריה של הנתחים) ובהמשך, עד ל- מצב בוגר, השדות השלישוניים, האסוציאטיביים של קליפת המוח (אזורי הניתוח והסינתזה הגבוהים יותר). לפיכך, האזור המוטורי של הקורטקס (השדה הראשוני) נוצר בעיקר עד גיל 4, והשדות האסוציאטיביים של הקורטקס הפרונטלי והתחתון מבחינת שטח תפוס, עובי ודרגת התמיינות תאים עד גיל 7- 8 שנים מבשילות רק ב-80%, במיוחד בפיגור בהתפתחות אצל בנים לעומת בנות.
המהירה ביותר להיווצר הן מערכות תפקודיות הכוללות חיבורים אנכיים בין קליפת המוח לאיברים היקפיים ומספקות מיומנויות חיוניות - יניקה, תגובות הגנה (עיטוש, מצמוץ וכו'), תנועות יסוד. בשלב מוקדם מאוד אצל תינוקות נוצר מרכז לזיהוי פנים מוכרות באזור הפרונטלי. עם זאת, התפתחות תהליכים של נוירונים קליפת המוח ומיאלינציה של סיבי עצב בקליפת המוח, תהליכי יצירת קשרים בין-מרכזיים אופקיים בקליפת המוח, מתרחשים לאט יותר. כתוצאה מכך, שנות החיים הראשונות מאופיינות בחוסר קשרים בין-מערכתיים בגוף (למשל בין מערכות הראייה והמוטוריות, העומד בבסיס חוסר השלמות של תגובות חזותיות-מוטוריות).
למערכת העצבים ילדים בגיל הגן ובית הספר היסודימאופיין בריגוש גבוה וחולשה של תהליכים מעכבים, מה שמוביל להקרנה נרחבת של עירור בכל קליפת המוח ותיאום לא מספיק של תנועות. עם זאת, תחזוקה ארוכת טווח של תהליך העוררות עדיין אינה אפשרית, וילדים מתעייפים במהירות. חשוב במיוחד להקפיד על מינון העומסים, מכיוון שלילדים בגיל זה יש תחושת עייפות לא מפותחת מספיק. הם מעריכים בצורה גרועה שינויים בסביבה הפנימית של הגוף בזמן עייפות ואינם יכולים לשקף אותם במלואם במילים גם כשהם מותשים לחלוטין.
כאשר תהליכים קליפת המוח חלשים בילדים, תהליכי עירור תת קליפת המוח שולטים. ילדים בגיל זה מוסחים בקלות על ידי כל גירוי חיצוני. ביטוי קיצוני כזה של התגובה המכוונת משקף את האופי הבלתי רצוני של תשומת הלב שלהם. תשומת לב מרצון היא קצרת מועד: ילדים בני 5-7 מסוגלים למקד את תשומת הלב למשך 15-20 דקות בלבד.
לילד בשנים הראשונות לחייו יש תחושת זמן סובייקטיבית מפותחת בצורה גרועה. דיאגרמת גוף של ילד נוצרת עד גיל 6, ומושגים מרחביים מורכבים יותר עד גיל 9-10, התלויה בהתפתחות ההמיספרות במוח ובשיפור התפקודים הסנסומוטוריים.
הפעילות העצבית הגבוהה יותר של ילדים בגילאי הגן והיסודי מאופיינת בהתפתחות איטית של רפלקסים מותנים אינדיבידואליים ובהיווצרות סטריאוטיפים דינמיים, כמו גם בקושי המיוחד לשנות אותם. לשימוש ברפלקסים חיקויים, רגשיות של שיעורים ופעילויות משחק יש חשיבות רבה להיווצרות מיומנויות מוטוריות.
ילדים בני 2-3 נבדלים על ידי התקשרות סטריאוטיפית חזקה לסביבה קבועה, לאנשים מוכרים סביבם ולמיומנויות נלמדות. שינוי סטריאוטיפים אלו מתרחש בקושי רב ולעיתים מוביל לשיבושים בפעילות עצבית גבוהה יותר. בילדים בני 5-6, הכוח והניידות של תהליכים עצביים גדלים. הם מסוגלים לבנות במודע תוכניות תנועה ולשלוט ביישום שלהן; הם יכולים לארגן מחדש תוכניות בקלות רבה יותר.
בגיל בית הספר היסודי כבר מתעוררות השפעות דומיננטיות של קליפת המוח על תהליכים תת-קורטיקליים, תהליכי העיכוב הפנימי ותשומת הלב הרצונית מתעצמים, מופיעה היכולת לשלוט בתוכניות פעילות מורכבות ונוצרים מאפיינים אינדיבידואליים טיפולוגיים אופייניים לפעילות העצבית הגבוהה של הילד.
להתפתחות הדיבור יש חשיבות מיוחדת בהתנהגות של ילד. עד גיל 6, תגובות לאותות ישירים שולטות בילדים (מערכת האיתות הראשונה, לפי I.P. Pavlov), ומגיל 6 מתחילים לשלוט אותות הדיבור (מערכת האיתות השנייה).
בגילאי חטיבת ביניים ותיכון התפתחות משמעותית מצויה בכל המבנים הגבוהים יותר של מערכת העצבים המרכזית. עד תקופת ההתבגרות, משקל המוח בהשוואה ליילוד עולה פי 3.5 אצל בנים ופי 3 אצל בנות.
עד גיל 13-15 נמשכת התפתחות הדיאנצפלון. יש עלייה בנפח ובסיבי העצבים של התלמוס, התמיינות של גרעיני ההיפותלמוס. עד גיל 15, המוח הקטן מגיע לגודל מבוגר. בקליפת המוח, האורך הכולל של החריצים עד גיל 10 גדל פי 2, ושטח הקורטקס גדל פי 3. אצל מתבגרים מסתיים תהליך המיאלינציה של מסלולי עצב.
התקופה שבין 9 ל-12 שנים מאופיינת בעלייה חדה בחיבורים בין מרכזי קליפת המוח השונים, בעיקר עקב גדילה של תהליכי נוירונים בכיוון האופקי. זה יוצר בסיס מורפו-פונקציונלי לפיתוח פונקציות אינטגרטיביות של המוח ולביסוס יחסים בין-מערכתיים.
בגיל 10-12 שנים גוברת ההשפעה המעכבת של הקורטקס על מבנים תת-קורטיקליים. מערכות יחסים קורטיקליות-תת-קורטיקליות הקרובות לסוג הבוגר נוצרות עם התפקיד המוביל של קליפת המוח והתפקיד הכפוף של תת-הקורטקס.
נוצר בסיס פונקציונלי לתהליכים מערכתיים בקליפת המוח, המבטיח רמה גבוהה של מיצוי מידע שימושי ממסרים אפרנטיים ובניית תוכניות התנהגותיות מורכבות רב תכליתיות. אצל מתבגרים בני 13 משתפרת משמעותית היכולת לעבד מידע, לקבל החלטות מהירות ולהגביר את יעילות החשיבה הטקטית. הזמן שלהם לפתור בעיות טקטיות מצטמצם משמעותית בהשוואה לבני 10. זה משתנה מעט עד גיל 16, אבל עדיין לא הגיע לערכים של מבוגרים.
חסינות הפרעות של תגובות התנהגותיות ומיומנויות מוטוריות מגיעה לרמות מבוגרים עד גיל 13 שנים. ליכולת זו יש הבדלים אישיים גדולים, היא נשלטת גנטית ומשתנה מעט במהלך האימון.
השיפור החלק של תהליכי המוח אצל מתבגרים מופרע עם כניסתם לגיל ההתבגרות - אצל בנות בגילאי 11-13, אצל בנים בגילאי 13-15. תקופה זו מאופיינת בהיחלשות של ההשפעות המעכבות של קליפת המוח על מבנים בסיסיים, הגורמת לעירור חזק בכל הקורטקס ולהגברת התגובות הרגשיות אצל מתבגרים. פעילות מערכת העצבים הסימפתטית וריכוז האדרנלין בדם עולה. אספקת הדם למוח מתדרדרת.
שינויים כאלה מובילים לשיבוש בפסיפס העדין של אזורים נרגשים ומעוכבים בקליפת המוח, משבשים את תיאום התנועות ופוגעים בזיכרון ובתחושת הזמן. התנהגותם של מתבגרים הופכת לבלתי יציבה, לרוב חסרת מוטיבציה ותוקפנית. שינויים משמעותיים מתרחשים גם ביחסים בין-המיספריים - תפקידה של ההמיספרה הימנית בתגובות התנהגותיות עולה באופן זמני. אצל נער, הפעילות של מערכת האיתות השנייה (תפקודי דיבור) מחמירה, והמשמעות של מידע חזותי-מרחבי עולה. נצפות הפרעות בפעילות עצבית גבוהה יותר - כל סוגי העיכוב הפנימי מופרעים, היווצרות רפלקסים מותנים, גיבוש ושינוי של סטריאוטיפים דינמיים נפגעים. הפרעות שינה נצפות.
שינויים הורמונליים ומבניים במהלך תקופת המעבר מאטים את צמיחת אורך הגוף ומפחיתים את קצב התפתחות הכוח והסיבולת.
עם סופה של תקופה זו של מבנה מחדש בגוף (לאחר 13 שנים בבנות ו-15 שנים בבנים), התפקיד המוביל של ההמיספרה השמאלית של המוח מתגבר שוב, ויחסי קליפת המוח-תת-קליפת המוח עם התפקיד המוביל של הקורטקס הם מְבוּסָס. הרמה המוגברת של התרגשות קליפת המוח פוחתת והתהליכים של פעילות עצבית גבוהה יותר מנורמלים.
המעבר מגיל ההתבגרות לגיל ההתבגרות מסומן בתפקיד מוגבר של השדות השלישוניים הפרונטליים הקדמיים ובמעבר של התפקיד הדומיננטי מהמיספרה הימנית לשמאלית (אצל אנשים ימניים). זה מוביל לשיפור משמעותי בחשיבה לוגית מופשטת, פיתוח מערכת איתות שניה ותהליכי אקסטרפולציה. הפעילות של מערכת העצבים המרכזית קרובה מאוד לרמות המבוגרים. עם זאת, הוא מובחן גם על ידי עתודות תפקודיות קטנות יותר ועמידות נמוכה יותר למתח נפשי ופיזי גבוה. כל תגובות ההסתגלות לתנאים של סביבה חדשה דורשות התפתחות מהירה של המוח, במיוחד החלקים הגבוהים שלו - קליפת המוח.
^ דינמיקת גיל של תהליכים תחושתיים נקבע על ידי התבגרות הדרגתית של חלקים שונים של הנתח. מכשירי הקולטנים מבשילים בתקופה שלפני הלידה והם בשלים ביותר בזמן הלידה. המערכת המוליכה ומנגנון התפיסה של אזור ההקרנה עוברים שינויים משמעותיים, מה שמוביל לשינוי בפרמטרים של התגובה לגירוי חיצוני. תוצאה של סיבוך הארגון של הנוירונים ושיפור מנגנוני עיבוד המידע המבוצעים באזור קליפת המוח ההקרנה היא הסיבוך של היכולת לנתח ולעבד גירוי, הנצפית כבר בחודשים הראשונים לחייו של הילד. . באותו שלב של התפתחות, מתרחשת מיאלינציה של מסלולים אפרנטיים. זה מוביל להפחתה משמעותית בזמן קבלת המידע לנוירונים בקליפת המוח: התקופה הסמויה (הסמויה) של התגובה מצטמצמת באופן משמעותי. שינויים נוספים בתהליך עיבוד האותות החיצוניים קשורים להיווצרות רשתות עצביות מורכבות, לרבות אזורי קורטיקליים שונים וקביעת היווצרות תהליך התפיסה כפונקציה נפשית.
התפתחות מערכות חושיות מתרחשת בעיקר בגילאי הגן ובית הספר היסודי.
^ מערכת חושית חזותית הוא מתפתח במהירות במיוחד במהלך 3 השנים הראשונות לחייו, לאחר מכן השיפור שלו נמשך עד 12-14 שנים. בשבועיים הראשונים לחיים נוצר תיאום תנועות של שתי העיניים (ראייה דו-עינית). בגיל חודשיים, תנועות עיניים נצפו בעת מעקב אחר חפצים. מגיל 4 חודשים, העיניים מקבעות חפץ במדויק ותנועות עיניים משולבות בתנועות ידיים.
בילדים של 4-6 השנים הראשונות לחיים, גלגל העין עדיין לא גדל מספיק לאורך. למרות שלעדשת העין יש גמישות גבוהה וממקדת היטב את קרני האור, התמונה נופלת מאחורי הרשתית, כלומר, מתרחשת רוחק ראייה של ילדים. בגיל זה, הצבעים עדיין מובחנים בצורה גרועה. לאחר מכן, עם הגיל, הביטויים של רוחק ראייה פוחתים, ומספר הילדים עם שבירה נורמלית עולה.
במהלך המעבר מגיל הגן לבית הספר היסודי, ככל שהקשר בין מידע חזותי לחוויה מוטורית משתפר, משתפרת הערכת העומק המרחבי. שדה הראייה גדל בחדות מגיל 6 ומגיע לערכי מבוגרים עד גיל 8 שנים. מבנה מחדש איכותי של תפיסות חזותיות מתרחש בגיל 6 שנים, כאשר האזורים הקדמיים התחתונים האסוציאטיביים של המוח מתחילים להיות מעורבים בניתוח מידע חזותי. במקביל, מנגנון הזיהוי של תמונות אינטגרליות משופר משמעותית.
הבשלת האזורים האסוציאטיביים הקדמיים מספקת מבנה מחדש איכותי נוסף של התפיסה החזותית בגיל 9-10 שנים, ומספקת ניתוח עדין של צורות מורכבות של תמונת העולם החיצוני, תפיסה סלקטיבית של מרכיבים בודדים של התמונה וניתוח פעיל חפש את האותות הסביבתיים האינפורמטיביים ביותר.
עד גיל 10-12 שנים, היווצרות התפקוד החזותי מסתיימת בעצם, ומגיעה לרמה של אורגניזם בוגר.
^ מערכת חושים שמיעתיים לילד יש חשיבות עליונה לפיתוח הדיבור, והוא מספק לא רק את תפיסת הדיבור של זרים, אלא גם ממלא את התפקיד המעצב של מערכת משוב בהגיית המילים שלהם. בטווח של תדרי הדיבור (1000-3000 הרץ) נצפית הרגישות הגדולה ביותר של מערכת השמיעה. ההתרגשות שלה לאותות מילוליים עולה באופן בולט במיוחד בגיל 4 שנים וממשיכה לעלות ב-6-7 שנים. עם זאת, חדות השמיעה של ילדים בגילאי 7-13 שנים (ספי שמיעה) עדיין גרועה יותר מאשר בילדים בגילאי 14-19 שנים, כאשר הרגישות הגבוהה ביותר מושגת. לילדים יש מגוון רחב במיוחד של צלילים נשמעים - מ-16 עד 22,000 הרץ. עד גיל 15 שנים, הגבול העליון של טווח זה יורד ל-15,000-20,000 הרץ, המתאים לרמת המבוגרים.
מערכת החישה השמיעתית, המנתחת את משך אותות הקול, את הקצב ומקצב התנועות, משתתפת בפיתוח תחושת הזמן, ובזכות נוכחותן של שתי אוזניים (שמיעה בינאורלית), היא נכללת ביצירת ייצוגים מרחביים של הילד.
^ מערכת חושית מוטורית זה אחד הראשונים שהבשילו בבני אדם. החלקים התת-קורטיקליים של מערכת החישה המוטורית מבשילים מוקדם יותר מאלו הקורטיקליים: עד גיל 6-7 שנים, נפח התצורות התת-קורטיקליות עולה ל-98% מהערך הסופי במבוגרים, ותצורות קורטיקליות - רק ל-70-80% .
יחד עם זאת, הספים להבחין בכוח מתח השרירים בגיל הגן עדיין עולים על רמת האינדיקטורים של אורגניזם בוגר פי כמה. עד גיל 12-14 שנים, התפתחות מערכת החישה המוטורית מגיעה לרמות מבוגרים. עלייה ברגישות השרירים יכולה להמשיך להתרחש עד גיל 16-20, מה שמקל על תיאום עדין של מאמצי השרירים.
^ מערכת חושית וסטיבולרית היא אחת ממערכות החישה העתיקות ביותר של הגוף ובמהלך האנטוגנזה היא גם מתפתחת די מוקדם. מנגנון הקולטן מתחיל להיווצר מהשבוע השביעי להתפתחות תוך רחמית, ובעובר בן 6 חודשים הוא מגיע לגודל של אורגניזם בוגר.
רפלקסים וסטיבולריים מופיעים בעובר כבר מגיל 4 חודשים, וגורמים לתגובות טוניקות והתכווצויות של שרירי הגזע, הראש והגפיים. רפלקסים מהקולטנים הוסטיבולריים מתבטאים היטב במהלך השנה הראשונה לאחר לידת הילד. ככל שהילד מזדקן, הניתוח של גירויים וסטיבולריים משתפר, והרגשנות של מערכת החישה הוסטיבולרית פוחתת, וזה מפחית את הביטוי של תגובות מוטוריות ואוטונומיות שליליות. יחד עם זאת, ילדים רבים מראים התנגדות וסטיבולרית גבוהה בפני סיבובים וסיבובים.
^ מערכת מגע מישוש מתפתח מוקדם, כבר מזהה ביילודים עירור מוטורי כללי בעת מגע. רגישות המישוש עולה עם צמיחת הפעילות המוטורית של הילד ומגיעה לערכים מקסימליים עד גיל 10 שנים.
^ קליטת כאבים קיים כבר ביילודים, בעיקר באזור הפנים, אבל בגיל צעיר הוא עדיין לא מספיק מושלם. זה משתפר עם הגיל. ספי הרגישות לכאב יורדים פי 8 מינקות ל-6 שנים.
^ קליטת טמפרטורה ביילודים זה מתבטא כתגובה חדה (בכי, עצירת נשימה, פעילות מוטורית כללית) לעלייה או ירידה בטמפרטורת הסביבה. לאחר מכן, עם הגיל, תגובה זו מוחלפת בביטויים מקומיים יותר, זמן התגובה מתקצר מ-2-11 שניות בחודשי החיים הראשונים ל-0.13-0.79 שניות במבוגרים.
^ טעם ותחושות ריח למרות שהם נוכחים מימי החיים הראשונים, הם עדיין לא יציבים ולא מדויקים, לרוב אינם מתאימים לגירויים, והם בעלי אופי כללי. הרגישות של מערכות חושיות אלו עולה באופן ניכר עד גיל 5-6 שנים בגילאי הגן ובגיל בית ספר יסודי מגיעה למעשה לערכים מבוגרים.
שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה
סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם מאוד.
פורסם ב- http://www.allbest.ru/
האקדמיה הממלכתית של סמולנסק
תרבות פיזית של ספורט ותיירות
נושא: מאפייני נשימה הקשורים לגיל
הושלם
קבוצת תלמידים 1-2-07
דרבסקי פ.י.
סמולנסק 2012
משמעות הנשימה
נשימה היא תהליך חיוני של חילופי גזים מתמידים בין הגוף לסביבתו הסובבת.
כמעט כל התגובות המורכבות של טרנספורמציה של חומרים בגוף דורשות השתתפות של חמצן. ללא חמצן, חילוף חומרים בלתי אפשרי, ואספקה מתמדת של חמצן נחוצה כדי לשמר חיים.
במהלך תהליכי חמצון נוצרים תוצרי ריקבון, כולל פחמן דו חמצני, אשר מוסרים מהגוף.
בעת הנשימה מתרחשת חילופי גזים בין הגוף לסביבה המבטיחים אספקה מתמדת של חמצן לגוף וסילוק פחמן דו חמצני ממנו. תהליך זה מתרחש בריאות. דם הוא הנשא של חמצן מהריאות לרקמות, ופחמן דו חמצני מהרקמות לריאות.
מבנה איברי הנשימה
חלל האף. איברי הנשימה מבחינים בין דרכי הנשימה, שדרכם עובר אוויר בשאיפה ונשפת, לבין הריאות, שבהן מתרחשת חילופי גזים בין אוויר לדם. דרכי הנשימה מתחילות בחלל האף, מופרד מחלל הפה על ידי מחיצה: מלפנים החיך הקשה, ומאחור החיך הרך. אוויר נכנס לחלל האף דרך פתחי האף - הנחיריים. בקצה החיצוני שלהן יש שערות המגנות מפני כניסת אבק לאף. חלל האף מחולק על ידי מחיצה לחצי ימין ושמאל, שכל אחד מהם מחולק על ידי הטורבינות למעבר האף התחתון, האמצעי והעליון.
בימים הראשונים של החיים, נשימה דרך האף קשה אצל ילדים. מעברי האף בילדים צרים יותר מאשר אצל מבוגרים והם נוצרים לבסוף עד גיל 14-15 שנים.
הקרום הרירי של חלל האף מסופק בשפע עם כלי דם ומכוסה באפיתל ריסי מרובה שורות. האפיתל מכיל בלוטות רבות המפרישות ריר, אשר יחד עם חלקיקי אבק שחדרו באוויר הנשאף, מוסר על ידי תנועות הבהוב של הריסים. בחלל האף מחממים את האוויר הנשאף, מנקים אותו חלקית מאבק ומרטיבים אותו.
חלל האף מתקשר עם הלוע האף דרך פתחים הנקראים choanae.
לוֹעַ הָאַף. הלוע האף הוא החלק העליון של הלוע. הלוע הוא צינור שרירי שאליו נפתחים חלל האף, חלל הפה והגרון. בנוסף ל-choanae, צינורות השמיעה נפתחים לתוך האף-לוע, ומחברים את חלל הלוע עם חלל האוזן התיכונה. מהאף, האוויר עובר לחלק הפה של הלוע ובהמשך לתוך הגרון.
הלוע בילדים רחב וקצר, צינור השמיעה ממוקם נמוך. מחלות של דרכי הנשימה העליונות מסובכות לעתים קרובות על ידי דלקת של האוזן התיכונה, שכן הזיהום חודר בקלות לתוך האוזן התיכונה דרך צינור השמיעה הרחב והקצר.
גָרוֹן. השלד של הגרון נוצר על ידי מספר סחוסים המחוברים ביניהם על ידי מפרקים, רצועות ושרירים. הגדול שבהם הוא סחוס בלוטת התריס. מעל הכניסה לגרון צלחת סחוס - האפיגלוטיס. הוא פועל כשסתום שסוגר את הכניסה לגרון במהלך הבליעה.
חלל הגרון מכוסה בקרום רירי, היוצר שני זוגות של קפלים שסוגרים את הכניסה לגרון בזמן הבליעה. צמד הקפלים התחתונים מכסים את מיתרי הקול. הרווח בין מיתרי הקול נקרא גלוטיס. לפיכך, הגרון לא רק מחבר את הלוע עם קנה הנשימה, אלא גם משתתף בתפקוד הדיבור.
במהלך נשימה רגילה, מיתרי הקול רפויים והפער ביניהם מצטמצם. האוויר הנשוף, העובר דרך רווח צר, גורם למיתרי הקול לרטוט - צליל מופיע. גובה הצליל תלוי במידת המתח של מיתרי הקול: כאשר המיתרים מתוחים, הצליל גבוה יותר, כאשר המיתרים רפויים, הצליל נמוך יותר. רעד מיתרי הקול והיווצרות צלילים מקלים על ידי תנועות הלשון, השפתיים והלחיים והתכווצות שרירי הגרון עצמו.
הגרון בילדים קצר יותר, צר יותר וממוקם גבוה יותר מאשר אצל מבוגרים. הגרון גדל באופן האינטנסיבי ביותר בשנים 1-3 לחייו ובמהלך ההתבגרות.
בגיל 12-14, אצל בנים, במפגש הצלחות של סחוס בלוטת התריס, תפוח אדם מתחיל לגדול, מיתרי הקול מתארכים וכל הגרון הופך רחב וארוך יותר מאשר אצל בנות. בתקופה זו, בנים חווים אובדן קול.
קנה הנשימה והסמפונות. קנה הנשימה משתרע מהקצה התחתון של הגרון. זהו צינור חלול שאינו מתמוטט (במבוגר) באורך של כ-10-13 ס"מ. בתוך קנה הנשימה מרופד בקרום רירי. האפיתל כאן הוא מרובה שורות וריצות. מאחורי קנה הנשימה נמצא הוושט. ברמת חוליות החזה IV-V, קנה הנשימה מחולק לסימפונות ראשוניים ימני ושמאלי.
הסמפונות דומות במבנה לקנה הנשימה. הברונכוס הימני קצר יותר מהשמאלי. הסימפונות הראשוניים, לאחר שנכנסו בשערי הריאות, מחולקים לסמפונות מהסדרים השניים, השלישיים ואחרים, היוצרים את עץ הסימפונות. הענפים הדקים ביותר נקראים ברונכיולים.
ביילודים קנה הנשימה צר וקצר, אורכו 4 ס"מ; עד גיל 14-15 שנים אורך קנה הנשימה 7 ס"מ.
ריאות. ברונכיולים דקים נכנסים לאונות הריאה ובתוכם מחולקים לסימפונות סופניים. הסימפונות מסתעפים לצינורות מכתשי עם שקים, שדפנותיהם נוצרות על ידי שלפוחיות ריאתיות רבות - alveoli. המכתשות הן החלק האחרון של דרכי הנשימה. דפנות שלפוחיות הריאה מורכבות משכבה אחת של תאי אפיתל קשקשיים. כל מכתשית מוקפת מבחוץ ברשת צפופה של נימים. גזים מוחלפים דרך דפנות המכתשים והנימים...? חמצן עובר מהאוויר לדם, ופחמן דו חמצני ואדי מים נכנסים אל המכתשים מהדם.
יש עד 350 מיליון alveoli בריאות, ושטח הפנים שלהם מגיע ל-150 מ"ר. שטח הפנים הגדול של המכתשים מקדם חילופי גזים טובים יותר. בצד אחד של משטח זה יש אוויר מכתשית, המתחדש כל הזמן בהרכבו, מצד שני - דם זורם ללא הרף דרך הכלים. דיפוזיה של חמצן ופחמן דו חמצני מתרחשת דרך פני השטח הנרחבים של המכתשים. במהלך עבודה פיזית, כאשר alveoli נמתח באופן משמעותי במהלך נשימות עמוקות, גודל משטח הנשימה גדל. ככל שהמשטח הכולל של המכתשים גדול יותר, כך התפשטות הגזים חזקה יותר.
כל ריאה מכוסה על ידי קרום סרוסי הנקרא הצדר. הצדר יש שתי שכבות. אחד מחובר היטב לריאה, השני מחובר לחזה. בין שתי השכבות ישנו חלל פלאורלי קטן מלא בנוזל סרוזי (כ-1-2 מ"ל), המקל על החלקה של שכבות הצדר במהלך תנועות הנשימה.
הריאות בילדים גדלות בעיקר עקב עלייה בנפח האלבוליים (ביילוד קוטר המכתשיים הוא 0.07 מ"מ, אצל מבוגר הוא כבר מגיע ל-0.2 מ"מ). עד גיל שלוש, מתרחשת צמיחה מוגברת של הריאות והתמיינות של האלמנטים האישיים שלהן. עד גיל שמונה, מספר האלוואולי מגיע למספר אצל מבוגר. בין הגילאים 3 עד 7 שנים, קצב צמיחת הריאות יורד. Alveoli גדל בעוצמה במיוחד לאחר גיל 12 שנים. עד גיל 12 נפח הריאות גדל פי 10 בהשוואה לנפח הריאות של יילוד, ועד סוף גיל ההתבגרות - פי 20 (בעיקר עקב עלייה בנפח האלוואולי).
תנועות נשימה
פעולות השאיפה והנשיפה. הודות לפעולות המתרחשות באופן קצבי של שאיפה ונשיפה, גזים מוחלפים בין אוויר אטמוספרי ואוויר אלוואולרי הממוקם בשלפוחית הריאה.
אין רקמת שריר בריאות, ולכן הן לא יכולות להתכווץ באופן פעיל. לשרירי הנשימה תפקיד פעיל בפעולת השאיפה והנשיפה. כאשר שרירי הנשימה משותקים, הנשימה הופכת בלתי אפשרית, למרות שאיברי הנשימה אינם מושפעים.
בשאיפה, השרירים הבין-צלעיים החיצוניים והסרעפת מתכווצים. השרירים הבין צלעיים מרימים את הצלעות ומזיזים אותן מעט הצידה. נפח החזה עולה. כאשר הסרעפת מתכווצת, כיפתה משתטחת, מה שמוביל גם לעלייה בנפח בית החזה. כאשר נושמים עמוק, מעורבים גם שרירים אחרים של החזה והצוואר. הריאות, בהיותן בחזה אטום הרמטית, עוקבות באופן פסיבי אחר הקירות הנעים שלה במהלך השאיפה והנשיפה, מאחר שהן מחוברות לבית החזה בעזרת הצדר. זה מקל גם על ידי לחץ שלילי בחלל החזה. לחץ שלילי הוא לחץ מתחת ללחץ האטמוספרי.
במהלך השאיפה הוא 9-12 מ"מ כספית מתחת לאטמוספירה, ובזמן הנשיפה הוא 2-6 מ"מ כספית.
במהלך ההתפתחות, החזה גדל מהר יותר מהריאות, וזו הסיבה שהריאות נמתחות כל הזמן (גם בנשיפה). הרקמה האלסטית המתוחה של הריאות נוטה להתכווץ. הכוח שבו רקמת הריאה נוטה להידחס עקב גמישות מנוגד על ידי לחץ אטמוספרי. מסביב לריאות, בחלל הצדר, נוצר לחץ השווה ללחץ האטמוספרי מינוס המתיחה האלסטית של הריאות. זה יוצר לחץ שלילי סביב הריאות. עקב הלחץ השלילי בחלל הצדר, הריאות עוקבות אחר בית החזה המתרחב. הריאות נמתחות. לחץ אטמוספרי פועל על הריאות מבפנים דרך דרכי הנשימה, מותח אותן ולוחץ אותן אל דופן החזה.
בריאה נפוחה, הלחץ הופך נמוך יותר מהלחץ האטמוספרי, ובשל הפרש הלחצים, אוויר אטמוספרי זורם דרך דרכי הנשימה אל הריאות. ככל שנפח בית החזה גדל במהלך השאיפה, הריאות נמתחות יותר, השאיפה עמוקה יותר.
כאשר שרירי הנשימה נרגעים, הצלעות יורדות למקומן המקורי, כיפת הסרעפת עולה, נפח בית החזה, ולכן הריאות, יורד והאוויר נשף החוצה. שרירי הבטן, השרירים הבין צלעיים הפנימיים ושאר השרירים לוקחים חלק בנשיפה עמוקה.
סוגי נשימות. אצל ילדים צעירים, הצלעות בעלות עיקול קל והן תופסות מיקום כמעט אופקי. הצלעות העליונות וכל חגורת הכתפיים ממוקמות גבוה, השרירים הבין צלעיים חלשים. בשל תכונות אלה, נשימה סרעפתית שולטת בילודים עם השתתפות מועטה של השרירים הבין-צלעיים. סוג הנשימה הסרעפתי נמשך עד המחצית השנייה של שנת החיים הראשונה. ככל שהשרירים הבין צלעיים מתפתחים והילד גדל, הכלוב הקשה נע למטה והצלעות תופסות תנוחה אלכסונית. הנשימה אצל תינוקות הופכת כעת לבטן, עם דומיננטיות של נשימה סרעפתית, והתנועתיות בחזה העליון עדיין קטנה.
בגיל 3 עד 7 שנים, עקב התפתחות חגורת הכתפיים, סוג הנשימה החזה מתחיל לשלוט יותר ויותר, ועד גיל שבע הוא מתבטא.
בגיל 7-8 שנים מתחילים הבדלים מגדריים בסוג הנשימה: אצל בנים סוג הנשימה הבטן הופך לשולט, אצל בנות - בית חזה. בידול מיני של נשימה מסתיים עד גיל 14-17 שנים. יש לציין שסוג הנשימה אצל בנים ובנות יכול להשתנות בהתאם לפעילויות ספורט ועבודה.
בשל המבנה הייחודי של בית החזה והסיבולת הנמוכה של שרירי הנשימה, תנועות הנשימה בילדים פחות עמוקות ותכופות.
עומק ותדירות הנשימה. מבוגר עושה בממוצע 15-17 תנועות נשימה בדקה; בנשימה אחת, בזמן נשימה שקטה, שואפים 500 מ"ל אוויר. במהלך עבודה שרירית, הנשימה עולה פי 2-3. במהלך סוגים מסוימים של תרגילי ספורט, קצב הנשימה מגיע ל-40-45 פעמים בדקה.
אצל אנשים מאומנים, במהלך אותה עבודה, נפח האוורור הריאתי עולה בהדרגה, ככל שהנשימה נעשית נדירה יותר אך עמוקה יותר. במהלך נשימה עמוקה, האוויר המכתשי מאוורר ב-80-90%, מה שמבטיח פיזור גדול יותר של גזים דרך המככיות. בנשימה רדודה ותכופה, אוורור האוויר המכתשי נמוך בהרבה וחלק גדול יחסית מהאוויר הנשאף נשאר בחלל המת כביכול - בלוע האף, חלל הפה, קנה הנשימה והסמפונות. לפיכך, אצל אנשים מאומנים, הדם רווי יותר בחמצן מאשר אצל אנשים לא מאומנים.
עומק הנשימה מאופיין בנפח האוויר הנכנס לריאות בנשימה אחת – אוויר הנשימה.
הנשימה של תינוק שזה עתה נולד היא תכופה ורדודה. התדירות נתונה לתנודות משמעותיות - 48-63 מחזורי נשימה בדקה במהלך השינה.
בילדים של שנת החיים הראשונה, תדירות תנועות הנשימה לדקה בזמן ערות היא 50-60, ובמהלך השינה - 35-40. בילדים 1--2 שנים, בזמן ערות, קצב הנשימה הוא 35--40, בילדים 2--4 שנים - 25--35, ובגיל 4--6 שנים - 23--26 מחזורים לדקה . בילדים בגיל בית ספר, הנשימה יורדת עוד יותר (18-20 פעמים בדקה).
התדירות הגבוהה של תנועות הנשימה אצל ילד מבטיחה אוורור ריאתי גבוה.
נפח אוויר הנשימה אצל ילד בגיל חודש הוא 30 מ"ל, בגיל שנה - 70 מ"ל, בגיל 6 - 156 מ"ל, בגיל 10 - 230 מ"ל, בגיל 14 - 300 מ"ל.
בשל קצב הנשימה הגבוה אצל ילדים, נפח הנשימה הדקות (במונחים של 1 ק"ג משקל) גבוה משמעותית מאשר אצל מבוגרים. נפח נשימה דקות הוא כמות האוויר שאדם שואף בדקה אחת; זה נקבע על פי התוצר של כמות אוויר הנשימה ומספר תנועות הנשימה בדקה אחת. בילוד, נפח הנשימה הדקות הוא 650-700 מ"ל אוויר, עד סוף שנת החיים הראשונה - 2600-2700 מ"ל, בשש שנים - 3500 מ"ל, בילד בן 10 - 4300 מ"ל, אצל ילד בן 14 - 4900 מ"ל, אצל מבוגר - 5000-6000 מ"ל.
קיבולת חיונית של הריאות. במנוחה, מבוגר יכול לשאוף ולנשוף נפח אוויר קבוע יחסית (כ-500 מ"ל). אבל עם נשימה מוגברת, אתה יכול לשאוף בערך 1500 מ"ל יותר אוויר. באותו אופן, לאחר נשיפה רגילה, אדם עדיין יכול לנשוף 1500 מ"ל אוויר. כמות האוויר הגדולה ביותר שאדם יכול לנשוף לאחר נשימה עמוקה נקראת היכולת החיונית של הריאות.
היכולת החיונית של הריאות משתנה עם הגיל; היא תלויה גם במין, מידת ההתפתחות של בית החזה ושרירי הנשימה. זה בדרך כלל גדול יותר אצל גברים מאשר אצל נשים; זה גדול יותר אצל ספורטאים מאשר אצל אנשים לא מאומנים. עבור מרימי משקולות, למשל, זה בערך 4000 מ"ל, לשחקני כדורגל - 4200 מ"ל, למתעמלים - 4300, לשחיינים - 4900, עבור חותרים - 5500 מ"ל ומעלה.
מכיוון שמדידת היכולת החיונית של הריאות דורשת השתתפות פעילה ומודעת של הילד עצמו, ניתן לקבוע זאת רק לאחר 4-5 שנים.
עד גיל 16-17, היכולת החיונית של הריאות מגיעה לערכים האופייניים למבוגר.
החלפת גז בריאה
הרכב אוויר בשאיפה, בנשיפה ובמכתשית.
על ידי שאיפה ונשיפה לסירוגין, אדם מאוורר את הריאות, שומר על הרכב גזים קבוע יחסית במככיות. אדם נושם אוויר אטמוספרי בעל תכולה גבוהה של חמצן (20.9%) ותכולה נמוכה של פחמן דו חמצני (0.03%), ומוציא אוויר שבו חמצן הוא 16.3% ופחמן דו חמצני הוא 4%.
באוויר המכתשית, חמצן הוא 14.2%, ופחמן דו חמצני הוא 5.2%.
מדוע אוויר נשוף מכיל יותר חמצן מאשר אוויר מכתשית? זה מוסבר על ידי העובדה שכאשר אתה נושף, אוויר שנמצא באיברי הנשימה, בדרכי הנשימה, מתערבב עם האוויר המכתשית.
היעילות הנמוכה יותר של אוורור ריאתי בילדים מתבטאת בהרכב גזים שונה של אוויר נשוף ואוויר מכתשית כאחד. ככל שהילדים צעירים יותר, אחוז הפחמן הדו-חמצני נמוך יותר ואחוז החמצן באוויר הנשוף והמכתשית גבוה יותר. בהתאם, יש להם אחוז נמוך יותר של שימוש בחמצן. לכן, על מנת לצרוך את אותו נפח חמצן ולשחרר את אותו נפח של פחמן דו חמצני, ילדים צריכים לאוורר את הריאות שלהם יותר ממבוגרים.
חילופי גזים בריאות. בריאות, חמצן מהאוויר המכתשי עובר לדם, ופחמן דו חמצני מהדם חודר לריאות. תנועת הגזים מתרחשת על פי חוקי הדיפוזיה, לפיהם גז מתפשט ממדיום עם לחץ חלקי גבוה למדיום עם לחץ נמוך יותר.
לחץ חלקי הוא החלק מהלחץ הכולל המהווה את חלקו של גז נתון בתערובת גז. ככל שאחוז הגז בתערובת גבוה יותר, כך הלחץ החלקי שלה גבוה יותר בהתאם.
עבור גזים מומסים בנוזל, נעשה שימוש במונח "מתח", המתאים למונח "לחץ חלקי" המשמש לגזים חופשיים.
חילופי גזים בריאות מתרחשים בין אוויר מכתשית ודם. alveoli של הריאות שזורים ברשת צפופה של נימים. דפנות המכתשים ודפנות הנימים דקים מאוד, מה שמקל על חדירת גזים מהריאות לדם ולהיפך. חילופי גזים תלויים במשטח שדרכו מתפזרים גזים ובהבדל בלחץ החלקי (מתח) של הגזים המתפזרים. מצבים כאלה קיימים בריאות. בנשימה עמוקה, הנמתחים נמתחים ופני השטח שלהם מגיעים ל-100-150 מ"ר. גם שטח הפנים של הנימים בריאות גדול. יש גם הבדל מספיק בלחץ החלקי של גזים באוויר המכתשית ובמתח של גזים אלו בדם הוורידי.
מטבלה 15 עולה כי ההבדל בין מתח הגזים בדם הוורידי לבין הלחץ החלקי שלהם באוויר המכתשית הוא 110 - 40 = 70 מ"מ כספית לחמצן, ו-47 - 40 = 7 מ"מ כספית עבור פחמן דו חמצני. הפרש לחצים זה מספיק כדי לספק לגוף חמצן ולהסיר ממנו פחמן דו חמצני.
קשירת חמצן בדם. בדם, חמצן מתחבר עם המוגלובין ויוצר תרכובת שבירה - אוקסיהמוגלובין. 1 גרם המוגלובין מסוגל לקשור 1.34 סמ"ק חמצן. ככל שהלחץ החלקי של החמצן גבוה יותר, כך. נוצר יותר אוקסיהמוגלובין. באוויר המכתשית, הלחץ החלקי של החמצן הוא 100 מ"מ כספית. אומנות. בתנאים אלה, 97% מההמוגלובין בדם נקשר לחמצן.
בצורה של אוקסיהמוגלובין, חמצן מועבר מהריאות על ידי הדם לרקמות. כאן הלחץ החלקי של החמצן נמוך והאוקסיהמוגלובין מתנתק ומשחרר חמצן. זה מבטיח אספקת חמצן לרקמות.
נוכחות של פחמן דו חמצני באוויר או ברקמות מפחיתה את יכולת ההמוגלובין לקשור חמצן.
קשירה של פחמן דו חמצני בדם. פחמן דו חמצני נישא בדם בצורה קשורה כימית - בצורת נתרן ביקרבונט ואשלגן ביקרבונט. חלק ממנו מועבר על ידי המוגלובין.
הקישור של פחמן דו חמצני ושחרורו לדם תלויים במתח שלו ברקמות ובדם. תפקיד חשוב במקרה זה שייך לאנזים פחמן אנהידרז הכלול באריתרוציטים. אנהידראז פחמן, בהתאם לתכולת הפחמן הדו חמצני, מאיץ את התגובה פעמים רבות, המשוואה שלה היא: CO2 + H2O = H2C03.
בנימי רקמה, שבהם מתח הפחמן הדו חמצני גבוה, נוצרת חומצה פחמנית. בריאות, פחמן אנהידראז מעודד התייבשות, מה שמוביל לעקירה של פחמן דו חמצני מהדם.
חילופי גזים בריאות של ילדים קשורים קשר הדוק למאפייני ויסות איזון החומצה-בסיס שלהם. בילדים, מרכז הנשימה מגיב ברגישות רבה לשינויים הקלים ביותר בתגובת הדם. אפילו עם שינוי קל באיזון לקראת החמצה, ילדים הופכים בקלות לקוצר נשימה.
יכולת הדיפוזיה של הריאות בילדים עולה עם הגיל. זה נובע מגידול במשטח הכולל של alveoli הריאה.
הצורך של הגוף בחמצן ושחרור פחמן דו חמצני נקבעים לפי רמת תהליכי החמצון המתרחשים בגוף. עם הגיל, רמה זו יורדת, ובהתאם לכך, כמות חילופי הגזים לכל ק"ג משקל יורדת ככל שהילד גדל.
ויסות הנשימה
מרכז נשימתי. נשימתו של אדם משתנה בהתאם למצב גופו. הוא רגוע, נדיר במהלך השינה, תכוף ועמוק במהלך פעילות גופנית, לסירוגין, לא אחיד בזמן רגשות. כאשר טבילה במים קרים, נשימתו של אדם נעצרת לזמן מה, "זה עוצר את הנשימה." הפיזיולוגית הרוסי N.A. Mislavsky בשנת 1919 קבע כי במדולה אובלונגטה יש קבוצת תאים, שהרס שלהם מוביל להפסקת נשימה. זו הייתה תחילת המחקר של מרכז הנשימה. מרכז הנשימה הוא מבנה מורכב ומורכב ממרכז שאיפה ומרכז נשיפה. מאוחר יותר ניתן היה להראות כי למרכז הנשימה מבנה מורכב יותר וכי גם החלקים הנמצאים מעל מערכת העצבים המרכזית לוקחים חלק בתהליכי ויסות הנשימה, המבטיחים שינויים מסתגלים במערכת הנשימה לפעילויות שונות של הגוף. קליפת המוח ממלאת תפקיד חשוב בוויסות הנשימה.
מרכז הנשימה נמצא במצב של פעילות מתמדת: דחפי עירור מתעוררים בו באופן קצבי. דחפים אלו מתעוררים באופן אוטומטי. גם לאחר כיבוי מוחלט של המסלולים הצנטריפטליים המובילים למרכז הנשימה, ניתן לרשום בו פעילות קצבית. האוטומטיות של מרכז הנשימה קשורה לתהליך המטבולי שבו. דחפים קצביים מועברים ממרכז הנשימה דרך נוירונים צנטריפוגליים לשרירי הנשימה ולסרעפת, מה שמבטיח חילופין של שאיפה ונשיפה.
ויסות רפלקס. עם גירוי כואב, עם גירוי של איברי הבטן, קולטני כלי דם, עור ודרכי הנשימה, מתרחש שינוי בנשימה באופן רפלקסיבי.
כאשר שואפים אדי אמוניה, למשל, הרצפטורים של הקרום הרירי של האף-לוע מגורים, מה שמוביל לעצור נשימה רפלקסיבי. זהו מכשיר הגנה חשוב המונע כניסת חומרים רעילים ומגרים לריאות.
חשיבות מיוחדת בוויסות הנשימה הם דחפים המגיעים מהקולטנים של שרירי הנשימה ומהקולטנים של הריאות עצמן. עומק השאיפה והנשיפה תלויים בהם במידה רבה. זה הולך ככה. כאשר אתה שואף, כאשר הריאות נמתחות, הקולטנים בדפנות שלהם מגורים. דחפים מקולטני הריאה לאורך הסיבים הצנטריפטליים של עצב הוואגוס מגיעים למרכז הנשימה, מעכבים את מרכז השאיפה ומעוררים את מרכז הנשיפה. כתוצאה מכך, שרירי הנשימה נרגעים, בית החזה יורד, הסרעפת לובשת צורה של כיפה, נפח החזה יורד ומתרחשת נשיפה. נשיפה, בתורה, מגרה באופן רפלקסיבי שאיפה.
קליפת המוח לוקחת חלק בוויסות הנשימה, ומספקת את ההתאמה הטובה ביותר של הנשימה לצרכי הגוף בקשר לשינויים בתנאי הסביבה ותפקודים חיוניים של הגוף.
להלן דוגמאות להשפעת קליפת המוח על הנשימה. אדם יכול לעצור את נשימתו לזמן מה ולשנות את הקצב והעומק של תנועות הנשימה כרצונו. השפעות קליפת המוח מסבירות את השינויים לפני תחילת הנשימה אצל ספורטאים – העמקה משמעותית והגברת הנשימה לפני תחילת התחרות. אפשר לפתח רפלקסי נשימה מותנים. אם מוסיפים 5-7% פחמן דו חמצני לאוויר הנשאף, שבריכוז כזה מאיץ את הנשימה, ומלווה את השאיפה בצליל של מטרונום או פעמון, אז לאחר מספר שילובים הפעמון או הצליל של מטרונום בלבד לגרום לנשימה מוגברת.
השפעות הומורליות על מרכז הנשימה. להרכב הכימי של הדם, בפרט להרכב הגזים שלו, יש השפעה רבה על מצב מרכז הנשימה. הצטברות הפחמן הדו חמצני בדם מגרה את הקולטנים בכלי הדם המובילים דם לראש וממריץ באופן רפלקסיבי את מרכז הנשימה. מוצרים חומציים אחרים הנכנסים לדם פועלים באופן דומה, למשל חומצת חלב שתכולתה בדם עולה במהלך עבודת השרירים.
הנשימה הראשונה של יילוד. במהלך התפתחות תוך רחמית, העובר מקבל חמצן ומשחרר פחמן דו חמצני דרך השליה לגוף האם. עם זאת, העובר עושה תנועות נשימה בצורה של התרחבות קלה של בית החזה. במקרה זה, הריאות אינן מתרחבות, אלא רק לחץ שלילי קל מתעורר בסדק הצדר.
לדברי א.א.ארשבסקי, תנועות נשימה מסוג זה של העובר תורמות לתנועת דם טובה יותר ולשיפור אספקת הדם לעובר, ומהווה גם מעין אימון לתפקוד ריאות. במהלך הלידה, לאחר קשירת חבל הטבור, מופרד גוף הילד מגוף האם. במקביל, פחמן דו חמצני מצטבר בדמו של היילוד ותכולת החמצן יורדת. שינוי בהרכב הגזים של הדם מוביל לעלייה בריגוש של מרכז הנשימה, הן הומורלית והן רפלקסיבית באמצעות גירוי של קולטנים בדפנות כלי הדם. תאי מרכז הנשימה מגורים, ובתגובה מתרחשת הנשימה הראשונה. ואז שאיפה גורמת באופן רפלקסיבי לנשיפה.
בהתרחשות הנשימה הראשונה, תפקיד חשוב שייך לשינוי בתנאי הקיום של היילוד לעומת קיומו התוך רחמי. גירוי מכני של העור כאשר ידיו של הרופא המיילד נוגעות בגוף התינוק, טמפרטורת סביבה נמוכה יותר בהשוואה לטמפרטורת תוך רחמית, ייבוש גוף היילוד באוויר – כל זה תורם גם לעירור רפלקס של מרכז הנשימה ולהתרחשות הנשימה הראשונה.
I. A. Arshavsky מקצה את התפקיד העיקרי בהופעת הנשימה הראשונה לעירור של נוירונים מוטוריים נשימתיים בעמוד השדרה, תאים של היווצרות רשתית של המדוללה אולונגטה; הגורם המעורר במקרה זה הוא ירידה בלחץ החלקי של החמצן בדם.
במהלך השאיפה הראשונה מתרחבות הריאות, שהיו במצב קריסות בעובר, רקמת הריאה של העובר היא אלסטית מאוד ובעלת יכולת הרחבה מועטה. נדרשת כמות מסוימת של כוח כדי למתוח וליישר את הריאות. לכן, הנשימה הראשונה קשה ודורשת הרבה אנרגיה.
תכונות של ריגוש של מרכז הנשימה אצל ילדים. עד שהילד נולד, מרכז הנשימה שלו מסוגל להבטיח שינוי קצבי בשלבי מחזור הנשימה (שאיפה ונשיפה), אך לא בצורה מושלמת כמו אצל ילדים גדולים יותר. זאת בשל העובדה שבזמן הלידה טרם הושלמה היווצרות התפקודית של מרכז הנשימה. מעיד על כך השונות הגדולה בתדירות, בעומק ובקצב הנשימה אצל ילדים צעירים. ההתרגשות של מרכז הנשימה ביילודים ותינוקות נמוכה.
ילדים בשנים הראשונות לחייהם עמידים יותר למחסור בחמצן (היפוקסיה) מאשר ילדים גדולים יותר.
היווצרות הפעילות התפקודית של מרכז הנשימה מתרחשת עם הגיל. בגיל 11 כבר באה לידי ביטוי היטב היכולת להתאים את הנשימה לתנאי חיים שונים.
רגישות מרכז הנשימה לפחמן דו חמצני עולה עם הגיל ובגיל בית הספר מגיעה לרמה של מבוגרים בערך. יש לציין כי בתקופת ההתבגרות מתרחשות הפרעות זמניות בוויסות הנשימה וגוף המתבגרים פחות עמיד למחסור בחמצן מאשר גופו של מבוגר.
המצב התפקודי של מכשיר הנשימה מצוין גם ביכולת לשנות נשימה מרצון (לדכא תנועות נשימה או לייצר אוורור מקסימלי). הוויסות הרצוי של הנשימה מערב את קליפת המוח, מרכזים הקשורים לתפיסה של גירויי דיבור ותגובות לגירויים אלו.
ויסות רצוני של הנשימה קשור למערכת האיתות השנייה ומופיע רק עם התפתחות הדיבור.
שינויים רצוניים בנשימה ממלאים תפקיד חשוב בעת ביצוע מספר תרגילי נשימה ועוזרים לשלב נכון תנועות מסוימות עם שלב הנשימה (שאיפה ונשיפה).
נשימה במהלך עבודה פיזית. אצל מבוגר, במהלך עבודה שרירית, אוורור ריאתי עולה עקב עלייה והעמקה של הנשימה. פעילויות כמו ריצה, שחייה, החלקה, סקי ורכיבה על אופניים מגדילות באופן דרמטי את נפח האוורור הריאתי. אצל אנשים מאומנים, חילופי הגזים הריאתיים מתגברים בעיקר עקב עלייה בעומק הנשימה. ילדים, בשל המאפיינים של מכשיר הנשימה שלהם, אינם יכולים לשנות באופן משמעותי את עומק הנשימה בזמן מאמץ גופני, אלא להגביר את מהירות הנשימה שלהם. הנשימה התכופה והרדודה כבר אצל ילדים במהלך פעילות גופנית הופכת תכופה ורדודה עוד יותר. זה מביא ליעילות אוורור נמוכה יותר, במיוחד אצל ילדים צעירים.
מתבגרים, בניגוד למבוגרים, מגיעים מהר יותר לרמה המקסימלית של צריכת חמצן, אך גם מפסיקים לעבוד מהר יותר בשל חוסר היכולת לשמור על צריכת חמצן ברמה גבוהה לאורך זמן.
נשימה נכונה. האם שמת לב שאנשים עוצרים את נשימתם לזמן קצר כשהם מקשיבים למשהו? ולמה לחותרים ופטישים יש את רגע ההגברה הגדול ביותר בקנה אחד עם נשיפה חדה ("אה")?
במהלך נשימה רגילה, השאיפה קצרה יותר מהנשיפה. קצב נשימה זה מקל על פעילות גופנית ונפשית. ניתן להסביר זאת כך. במהלך השאיפה מרכז הנשימה נרגש, בעוד שעל פי חוק האינדוקציה יורדת תחושת התרגשות של חלקים אחרים במוח, ובנשיפה מתרחשת תופעה הפוכה. לכן, עוצמת התכווצות השרירים פוחתת במהלך השאיפה ועולה במהלך הנשיפה. לכן הביצועים יורדים והעייפות נכנסת מהר יותר אם השאיפה מתארכת והנשיפה מתקצרת.
ללמד ילדים לנשום נכון בהליכה, ריצה ופעילויות אחרות היא אחת המשימות של המורה. אחד התנאים לנשימה נכונה הוא דאגה להתפתחות בית החזה. לשם כך חשוב תנוחת גוף נכונה, במיוחד בישיבה ליד השולחן, תרגילי נשימה ותרגילים גופניים אחרים המפתחים את השרירים המניעים את בית החזה. שימושי במיוחד בהקשר זה הם ענפי ספורט כגון שחייה, חתירה, החלקה וסקי.
בדרך כלל, אדם עם חזה מפותח נושם בצורה שווה ונכונה. יש צורך ללמד ילדים ללכת ולעמוד ביציבה ישרה, שכן הדבר עוזר להרחיב את בית החזה, מקל על תפקוד הריאות ומספק נשימה עמוקה יותר. כאשר הגוף כפוף, פחות אוויר נכנס לגוף.
הסתגלות הגוף לפעילות גופנית
מנקודת מבט ביולוגית, אימון גופני הוא תהליך של התאמה מכוונת של הגוף להשפעות האימון. העומסים המשמשים בתהליך האימון הגופני פועלים כמגרה המעורר שינויים אדפטיביים בגוף. אפקט האימון נקבע על ידי הכיוון והגודל של שינויים פיזיולוגיים וביוכימיים המתרחשים בהשפעת עומסים מופעלים. עומק השינויים המתרחשים בגוף תלוי במאפיינים העיקריים של פעילות גופנית:
* עוצמת ומשך התרגילים שבוצעו;
* מספר חזרות על תרגילים;
* משך ואופי מרווחי המנוחה בין החזרות על התרגילים.
שילוב מסוים של הפרמטרים המפורטים של פעילות גופנית מוביל לשינויים הדרושים בגוף, לשינוי מבנה של חילוף החומרים ובסופו של דבר לעלייה בכושר.
לתהליך ההסתגלות של הגוף להשפעות הפעילות הגופנית יש אופי פאזי. לכן, ישנם שני שלבי הסתגלות: דחוף וארוך טווח (כרוני).
שלב ההסתגלות הדחופה מסתכם בעיקר בשינויים במטבוליזם האנרגטי ובתפקודי תמיכה וגטטיביים קשורים המבוססים על מנגנונים שכבר נוצרו ליישום שלהם, ומייצג את התגובה הישירה של הגוף לחשיפה בודדת לפעילות גופנית.
עם חזרה חוזרת ונשנית על השפעות פיזיות וסיום של עקבות רבים של מתח, מתפתחת הסתגלות ארוכת טווח בהדרגה. שלב זה קשור להיווצרות שינויים תפקודיים ומבניים בגוף המתרחשים כתוצאה מגירוי של המנגנון הגנטי של תאים הטעונים במהלך העבודה. בתהליך הסתגלות ארוך טווח לפעילות גופנית, מופעלת סינתזה של חומצות גרעין וחלבונים ספציפיים, וכתוצאה מכך לעלייה ביכולות של מערכת השרירים והשלד ולשיפור באספקת האנרגיה שלה.
אופי השלב של תהליכי ההסתגלות לפעילות גופנית מאפשר לנו להבחין בשלושה סוגי השפעות בתגובה לעבודה שבוצעה.
אפקט אימון דחוף המתרחש ישירות במהלך פעילות גופנית ובתקופת ההתאוששות הדחופה תוך 0.5 - 1.0 שעות לאחר סיום העבודה. בשלב זה, חוב החמצן שנוצר במהלך הפעולה מסולק.
אפקט אימון מושהה, שמהותו היא הפעלת תהליכים פלסטיים על ידי פעילות גופנית לסינתזה מוגזמת של מבנים תאיים שנהרסו במהלך העבודה ומילוי משאבי האנרגיה של הגוף. השפעה זו נצפית בשלבים המאוחרים של ההתאוששות (בדרך כלל עד 48 שעות לאחר סיום התרגיל).
אפקט האימון המצטבר הוא תוצאה של סיכום רציף של ההשפעות המיידיות והמושהות של עומסים חוזרים. כתוצאה מהצטברות של תהליכי עקבות של השפעות גופניות לאורך תקופות אימון ארוכות (יותר מחודש), חלה עלייה במדדי הביצוע ושיפור בתוצאות הספורט.
פעילות גופנית בנפח קטן אינה מעוררת את התפתחות התפקוד המאומן ונחשבת כלא יעילה. כדי להשיג אפקט אימון מצטבר בולט, יש צורך לבצע כמות עבודה העולה על כמות העומסים הלא יעילים.
עלייה נוספת בהיקף העבודה המבוצעת מלווה, עד גבול מסוים, בעלייה פרופורציונלית בתפקוד המאומן. אם העומס חורג מהרמה המקסימלית המותרת, אז מתפתח מצב של אימון יתר וההסתגלות נכשלת.
פורסם ב- Allbest.ru
מסמכים דומים
מושג תהליך הנשימה ברפואה. תיאור התכונות של איברי הנשימה, תיאור קצר של כל אחד מהם, מבנה ותפקודים. חילופי גזים בריאות, מניעת מחלות בדרכי הנשימה. תכונות של מבנה איברי הנשימה בילדים, תפקידו של טיפול בפעילות גופנית.
מאמר, נוסף 06/05/2010
חשיבות הנשימה לחיי הגוף. מנגנון נשימה. חילופי גזים בריאות וברקמות. ויסות הנשימה בגוף האדם. מאפיינים הקשורים לגיל והפרעות במערכת הנשימה. ליקויים באיברי הדיבור. מניעת מחלות.
עבודה בקורס, נוסף 26/06/2012
מושג הנשימה החיצונית. אוורור של alveoli על ידי הסעה במהלך עבודה פיזית. גורמים התורמים לפיזור גזים בריאות. הרכב אוויר בשאיפה, בנשיפה ובמכתשית. הסתגלות של מערכת הנשימה בזמן פעילות גופנית.
עבודה בקורס, נוסף 12/10/2009
אינדיקטורים פיזיולוגיים של נשימה. ויסות הנשימה החיצונית. מערכת תפקודית לשמירה על רמות החמצן בגוף. הקולטנים העיקריים של הריאות. פעילות של סוגים שונים של נוירונים במהלך שלבי נשימה. הפעלת רפלקס של מרכז השאיפה.
מצגת, נוספה 13/12/2013
ויסות הנשימה החיצונית. השפעת הנשימה החיצונית על תנועות, תכונותיה בזמן תנועה, עבודת שרירים בעוצמה משתנה. שילוב של שלבי נשימה ותנועה. היעילות של יחסים סינכרוניים וא-סינכרוניים בין קצב התנועות ותדירות הנשימה.
עבודה בקורס, נוסף 25/06/2012
פונקציות ואלמנטים של מערכת הנשימה. מבנה חלל האף, הגרון, קנה הנשימה, הסמפונות והריאות. מוזרויות הנשימה של העובר והילוד, השינויים הקשורים לגיל. דרישות היגייניות לארגון תנאי האוויר במוסדות לגיל הרך.
מבחן, נוסף 23/02/2014
תהליך ספיגת החמצן מהאוויר ושחרור פחמן דו חמצני. שינוי האוויר בריאות, שאיפה ונשיפה לסירוגין. תהליך הנשימה דרך האף. מה שמסוכן למערכת הנשימה. התפתחות מחלות ריאות ולב קטלניות אצל מעשנים.
מצגת, נוספה 15/11/2012
תכונות אנטומיות ופיזיולוגיות של איברי הנשימה. הקשר בין אוורור וזלוף דם של הריאות, תהליך דיפוזיה של גזים. תהליכים של הפרעה לחילופי גזים בריאות עם שינוי בלחץ האוויר. שיטות פונקציונליות ומיוחדות לחקר הריאות.
עבודה בקורס, נוסף 26/01/2012
עובריות של איברי הנשימה. גרסאות של ליקויים התפתחותיים. מאפיינים אנטומיים ופיזיולוגיים של מערכת הנשימה בילדים, משמעותם. מחקר קליני של מערכת הנשימה. תסמינים המתגלים על ידי בדיקה, מישוש, הקשה והאזנה.
מצגת, נוספה 20/11/2015
מערכת הנשימה היא האיברים שדרכם מתרחש חילופי גזים בין הגוף לסביבה החיצונית. שלבים של פעולת הנשימה. פונקציות ומבנה הגרון. שלד קנה הנשימה. הסימפונות העיקריים באזור הילום של הריאות. ויסות הנשימה. מנגנון הנשימה הראשונה.
