Вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин? Показатели нормы в анализе гемоглобина у мужчин и отклонения Гемоглобин 134 у мужчин

Гемоглобин является основным соединением, которое ответственно за транспортировку газов (кислород и углекислый газ) кровью. Он представляет собой железосодержащий белок и содержится в эритроцитах (красные кровяные тельца). Изменение концентрации данного соединения в единице объема крови может привести к нарушению оксигенации (насыщение кислородом) тканей, а также к кислородному и энергетическому голоду клеток. Повышение или снижение концентрации гемоглобина развивается под воздействием различных физиологических и патологических причин. На снижение гемоглобина с нарушением оксигенации тканей в первую очередь реагируют клетки нервной системы (нейроциты), что сопровождается нарушением их функциональной активности.

Как сдается анализ?

Определение концентрации гемоглобина проводится во время выполнения клинического анализа крови, включающего и другие показатели ее состояния. Для этого кровь в небольшом количестве берется из пальца. Она вносится в специальный трансформирующий раствор, по изменению цвета которого, определяемого при помощи специального анализатора, делается заключение о концентрации гемоглобина. Перед сдачей крови для получения достоверного результата мужчина должен выполнить несколько несложных подготовительных мероприятий:

Кровь необходимо сдавать утром натощак. Вечером накануне исследования допускается легкий ужин без приема жареной, жирной пищи, а также алкоголя.
В день исследования следует избегать чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок.
В случае приема медикаментов об этом следует предупредить врача, так как может потребоваться временное исключение применения препаратов.
Курящим мужчинам за несколько часов до сдачи крови на анализ рекомендуется отказаться от курения.

Норма гемоглобина в крови у мужчин

Концентрация гемоглобина определяется в единицах г/л (грамм гемоглобина в 1 л крови). Нормальный показатель гемоглобина у мужчин несколько выше, чем у женщин, он в среднем варьирует в пределах от 130 до 170 г/л. Данный показатель может изменяться в течение жизни мужчины и зависеть от возраста:

Знание нормальных показателей уровня гемоглобина в единице объема крови позволяет врачу правильно интерпретировать результаты данного исследования.

Причины повышения

Повышение уровня гемоглобина в крови у мужчины выше нормальных показателей является достаточно редким явлением. Физиологическое реактивное повышение бывает у мужчин, которые проживают в горной местности с уменьшенной концентрацией кислорода в воздухе. Патологической причиной повышения уровня гемоглобина в крови является эритремия – доброкачественная опухоль красного костного мозга с поражением эритроцитарного ростка кроветворения. Она характеризуется повышенным количеством эритроцитов и гемоглобина.

Причины понижения

Снижение концентрации гемоглобина в единице объема крови практически всегда является следствием патологических причин, к которым относятся:

Снижение концентрации гемоглобина в единице объема крови у мужчины является не только признаком развития различных патологических процессов в организме, но также оно может приводить к выраженному кислородному голоданию тканей и клеток организма, усугубляющему течение заболевания.

Дополнительные исследования при отклонении от нормы

Определение концентрации гемоглобина в крови мужчины является диагностически информативным лабораторным исследованием. Для достоверного определения причины изменения уровня данного показателя врач назначает дополнительные исследования, которые включают:

Определение гематокрита – процентное соотношение объема эритроцитов к их общему количеству в единице объема крови, показатель дает возможность косвенно ориентировочно определить концентрацию гемоглобина в одном эритроците.
Концентрация гемоглобина в эритроцитах – исследование, позволяющее определить причину уменьшения концентрации гемоглобина в крови.
Подсчет количества эритроцитов – дает возможность выявить снижение концентрации гемоглобина, связанного с нарушением формирования и дозревания эритроцитов или их повышенного разрушения.
Определение наличия патологических форм гемоглобина, которые практически не должны встречаться в организме взрослого мужчины.
Определение морфологических свойств эритроцитов, включая их размеры и форму.
Микроскопическое исследование красного костного мозга, взятого путем пункции (прокол) грудины.

Проведение исследования концентрации гемоглобина является рутинным лабораторным исследованием, которое назначается всем пациентам, независимо от причин их обращения к медицинскому специалисту.

Гемоглобин у мужчин выше, чем у женщин. Представляет собой красящий кровь белок, содержит большое количество железа. Он транспортирует кислород в ткани органов и имеет вид красных кровяных телец. Сегодня вы узнаете, что влияет на уровень гемоглобина.

Белок играет важную роль в организме. От него зависит самочувствие, общее состояние и трудоспособность. Кровь играет важную роль в организме человека. И от качества, состава и структуры зависит здоровье мужчины. Важно, чтоб он был всегда в норме.

Показатели

Мужчины/лет	Уровень гемоглобина (г/л)
1-5	100-140
6-12	115-145
13-15	120-160
16-18	118-160
19-65	122-165
После 65	125-165

При оценке врачом нормы играет роль возраст и пол пациента. Те, кто старше 60 лет он может доходить до 165г/л. Людям преклонного возраста присущ ниже 150г/л.

На протяжении жизни уровень и норма колеблется. Это зависит от многих факторов. Причины изменения состава плазмы и белка у мужчин разные.

Пониженный

Анемия;
Потеря крови в больших количествах;
Нарушение работы печени, цирроз;
После различных хирургических вмешательств.

Продукты, повышающие уровень глюкозы:

Халва – включает большое количество железа благодаря кунжуту, содержащегося в этом продукте;
Мясо красных сортов – говядина, телятина. Также кролик, печень и язык свиной;
Сушёные грибы;
Морепродукты – капуста, креветки, крабы, гребешки;
Отруби из пшеницы;
Красные овощи и фрукты – свёкла, гранат.

К симптомам понижения гемоглобина можно отнести:

Общая слабость организма;
Утомляемость;
Одышка и гипертония;
Обморок;
Головные боли;
Искажение вкуса и обоняния;
Сухость кожных покровов;
Зуд половых органов;
Ломкость, выпадение волос и ногтей.

Повышенный

Люди, живущие в горах, альпинисты;
Сгущение крови у курильщиков увеличивает концентрацию железосодержащего белка;
Патологии сердечно-сосудистой системы;
Новообразования;
Проблемы с почками;
Физические нагрузки;
Сахарный диабет;
Гемоглобинемия;
Эритроцитоз;
Загустение крови;
Лёгочные патологии.

Повышение гемоглобина приводит к тромбозам, как следствие — инфаркт, инсульт.

Симптомы

Проблемы в мочеполовой системе;
Стремительная потеря зрения, веса;
Отсутствие аппетита;
Большая утомляемость, сонливость;
Побледнение кожи.

Для снижения белка в крови необходимы диеты, которые включают:

Морепродукты (кроме капусты);
Гречка;
Овощи;
Кисломолочные;
Курица;
Орехи, фисташки;
Брокколи, шпинат;
Чернослив.
Исключить – сладкое, мучное, говядину, свинину.

Завтрак (7-8 ч) – овсянка с черносливом. Чай зелёный. Все без сахара;
2-й (10-10.30 ч) – орехи (100 гр.), банан 1 шт.;
Обед (12-13 ч) – постный гороховый смузи, хлеб грубого помола;
Перекус (14-14.30 ч) – салат из фруктов с добавлением натурального йогурта;
Ужин (17-18 ч) – варёная курица (желательно грудка), фасоль и шпинат, чай без сахара.

При повышенном гемоглобине мужчине противопоказан алкоголь, который влияет на печень. В больших количествах железо токсично для почек, происходит распад тканей важных органов.

Курение и алкоголь пагубно влияет на организм и гемоглобин может упасть до предельного минимума. Следите за своим здоровьем, и до глубокой старости ваш гемоглобин будет всегда в норме. Подписывайтесь на наш сайт, делитесь информацией с друзьями.

Сложный железосодержащий белок, известный нам под названием гемоглобин, является составляющим элементом формирования эритроцитов. Благодаря ему наша кровь имеет красный окрас, а кислород успешно доставляется к легким. Гемоглобин крайне важен для полноценной жизнедеятельности организма. Его недостаток или излишек негативно влияют на здоровье мужчин и женщин, поэтому важно следить, чтобы уровень белка был в норме. Какое же значение является оптимальным для взрослого?

Норма гемоглобина для мужчин

Парень старше 18 лет должен ориентироваться на показатель в 130-170 г/л. Следует отметить, что норма выше, чем у женщин. Это связано с наличием у представителей сильного пола важного гормона тестостерона. Последний отвечает за работу половых органов, вторичные мужские признаки. С 12 до 25, максимум до 30 лет, когда формируется фигура, его уровень максимален. Высокие показатели сохраняются и для мужчин, которые занимаются спортом.

Интенсивные физические нагрузки требуют большего количества кислорода, и, соответственно, гемоглобина.
Поэтому легко обнаружить зависимость между размером живота, весом и уровнем белка в крови. Если вы будете пренебрегать физической нагрузкой, не следить за весом, скорее всего, гемоглобин у вас будет за пределами нормы. Попробуем разобраться, какой должен быть вес и размер талии у мужчин.

Мужской организм принято считать здоровым, если обхват талии не превышает 94 см. С весом несколько сложнее, так как он зависит от роста, возраста, особенностей телосложения. Для определения идеального размера можно воспользоваться методом Брока (рост в сантиметрах минус 100) или более совершенной методикой расчета индекса массы тела.

Учтите, что вес, размер живота, физические нагрузки — важные, но не единственные факторы, влияющие на уровень железосодержащего белка в крови. Значение имеет и возраст. Для мужчин старше 50 нормой является 117-138 г/л. Среди других факторов стоит упомянуть образ жизни, местность, даже время сдачи анализа. Попробуем детальней разобраться, какие факторы оказывают влияние на уровень гемоглобина в крови.

Что следует учесть при сдаче анализа на гемоглобин?

Априори повышенный уровень белка наблюдается у некоторых категорий населения:

Жителей высокогорных районов.
Занимающихся альпинизмом.
Курильщиков.

Недостаток кислорода, связанный с высотой и никотином, организм компенсирует синтезом дополнительного количества красных телец.

Также уровень гемоглобина незначительно повышается после прогулки на свежем воздухе, физической нагрузки, авиаперелета.

Пиковые значения достигаются утром, около 8 утра. Вечером уровень гемоглобина снижается. Большое значение имеет пища, съеденная перед анализом. Красные ягоды, печень, гранаты, гречка, шоколад способны повысить содержание железа в крови.

Для поддержания нормального уровня гемоглобина важно следить за общим состоянием организма. Частые простуды, мерзнущие конечности, выпадание волос, бледный цвет лица, постоянная слабость могут свидетельствовать о нехватке белка. В таких случаях важно обратиться к врачу, так как на начальной стадии анемия с успехом лечится. Помимо определенных препаратов, врач назначает потребление железосодержащих продуктов:

Мясные субпродукты (почки, печень, язык), говядина, мясо кролика.
Фасоль, горох, гречневая и овсяная крупа.
Яблоки, черника, белые грибы, орехи.

Учтите, что организм усваивает примерно десятую часть потребляемого железа. Чтобы усвоить 1,5 мг, съесть придется 15 мг. Указанный объем — суточная норма взрослого мужчины. Учтите, что на размер усвоения влияют и сопутствующие продукты. Витамин С, морковный и шпинатный сок помогут насытить кровь гемоглобином. А вот кальций и все молочные продукты лучше исключить из рациона или, по крайней мере, не употреблять с кашами и мясом одновременно.

Гемоглобин входит в состав эритроцитов и служит своеобразным инструментом для транспортировки кислорода и углекислого газа по кровеносной системе. Норма гемоглобина у мужчин меняется с возрастом, а сам показатель зависит от некоторых внешних факторов. Причины для незначительных колебаний гемоглобина могут быть различные и чаще всего не являются отражением развивающейся болезни или патологического состояния. Опасения вызывают существенные отклонения от нормы, не связанные с образом жизни пациента.

Нормальные показатели

Норма гемоглобина может отличаться в разных странах. Это объясняется условиями проживания и принятой системой питания в той или иной социально-культурной среде. Например, в США нижний порог нормы гемоглобина для мужчин составляет 130 г/л, в то время как в России допустимый минимум 140 г/л. Таблица норм и рекомендуемых показателей дает врачу справочную информацию.

Расшифровка анализа проводится с учетов всех факторов, влияющих на здоровье пациента и содержание гемоглобина в крови.

Для взрослого мужчины старше 18 лет нормальный уровень составляет 140–160 г/л.
После 40 количество эритроцитов, а с ними и гемоглобина снижаются, нижний порог снижается, а верхний увеличивается. Норма у мужчин находится в пределах 130–170 г/л.
Для мужчин по возрасту от 50 до 60 лет рекомендуемый врачами уровень гемоглобина в крови должен составлять 125–165 г/л.
После 60 уровень гемоглобина снижается до 120–150 г/л.
В 70 у мужчин норма гемоглобина опускается до 115–140 г/л.
В преклонном возрасте после 80 наблюдается снижение выработки эритроцитов и норма гемоглобина составляет 110–130 г/л.

Определить уровень гемоглобина у мужчин поможет обычный клинический анализ крови. При этом следует учитывать, что существуют также суточные колебания этого показателя. Для здоровых мужчин характерно снижение гемоглобина утром и повышение вечером. Допустимым считается изменение показателя в пределах 17%.

Пониженное значение

Низкий гемоглобин у мужчин встречается не так часто, как у женщин. Характерными симптомами для недостатка железосодержащего белка является общее ухудшение самочувствия. Пациенты часто жалуются на постоянную усталость, сонливость, головные боли, упадок сил, учащенное сердцебиение. Наблюдается бледность, ухудшение состояния волос и ногтей. Подобные недомогания на фоне снижения гемоглобина могут быть вызваны следующими состояниями:

Повышение гемоглобина у мужчин проводится, прежде всего, при помощи корректировки питания. В отдельных случаях требуется медикаментозное лечение. Что делать, и какие процедуры необходимы пациенту, решает врач.

Каждый случай рассматривается индивидуально, а эффективность лечения отслеживается по анализу крови.

Чтобы привести низкий уровень гемоглобина к норме следует включать в ежедневный рацион отварную говядину, мясо индейки и кролика, говяжью и куриную печень, почки и рыбу. Субпродукты особенно богаты железом, которое нормализует количество эритроцитов и гемоглобина. Пониженный уровень железа корректируется тыквой, курагой, орехами, медом и др. Следует учитывать, что железо из продуктов животного происхождения усваивается гораздо быстрее, чем из овощей и фруктов.

Высокий гемоглобин

Почему высокий гемоглобин у мужчин вызывает опасения? В такой ситуации происходит сгущение крови, и ее движение по венам затрудняется. Это может вызвать нарушения в работе сердца и напрямую угрожает жизни пациента. Чтобы врач мог решить, как снизить гемоглобин в крови у мужчин, необходимо выяснить причину отклонения от нормы.

Повышенный гемоглобин у мужчин может быть вызван физическим перенапряжением. Какая нагрузка считается чрезмерной, зависит от пациента. Существенное отклонение от нормы наблюдается у мужчин, занятых тяжелым физическим трудом, то есть увеличивать уровень показателя может профессия (спортсмен, строитель, грузчик и пр.).
Длительное пребывание или проживание в горных районах, где отмечается нехватка кислорода, может вызвать краткосрочное повышение показателя.
Высокий уровень гемоглобина вызывает обезвоживание. Потеря жидкости в результате длительного пребывания без воды, например работа в сухом жарком климате без соблюдения питьевого режима, вызывает сгущение крови.
Болезни, протекающие с длительной рвотой или диареей, вызывают повышенный уровень гемоглобина. Особенно опасны кишечные заболевания и пищевые отравления. Сахарный диабет и злоупотребление диуретиками также могут вызвать избыточное мочеотделение, что также приводит к обезвоживанию.
Сердечная недостаточность и другие болезни сердца.

Превышение показателя сопровождается ярко выраженной слабостью и потерей аппетита. Пациенты жалуются на боли в мышцах и суставах, снижение зрения и слуха без видимых причин. При этом симптомы могут сопровождаться головокружением, покраснениями кожи, бессонницей и расстройствами со стороны ЖКТ.

Как нормализовать гемоглобин

Перед тем, как понизить гемоглобин в крови лекарственными препаратами врач проводит тщательное обследование с выяснением причины высокого показателя. Обычно медикаментозное вмешательство требуется в тяжелых случаях. При незначительных отклонениях достаточно изменения режима питания и наблюдения у врача. Для мужской половины населения сбалансированное и полноценное питание играет большую роль для поддержания здоровья.

Снижающий эффект на количество гемоглобина оказывают продукты с низким содержанием железа. Также рекомендуется полностью исключить продукты богатые холестерином, чтобы предотвратить закупорку вен. Из рациона убирают масло (сливочное и растительное), мясо и растительную пищу красного цвета. По согласованию с лечащим врачом понижать количество железосодержащего белка можно народными средствами.

С наступлением возраста «за пятьдесят» следует взять за правило дважды в год сдавать кровь на исследование и проходить плановый медосмотр. Чтобы нормализировать количество гемоглобина в крови у мужчин без вреда для здоровья, необходимо как можно раньше выявить причины отклонения от нормы и назначить соответствующее лечение. А качественное и сбалансированное питание поможет исключить повышение или снижение показателей.

Вконтакте

Одним из самых важных составляющих крови является гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица) представлена ниже. При снижении или повышении этого компонента начинают развиваться различные патологические процессы. Важно ориентироваться в значениях, чтобы вовремя определить отклонения и обратиться к специалисту.

Норма гемоглобина после 30 лет

Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределах 117 -160 г/л. В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л. Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.

Считается, что мужчины после 30 лет находятся в самом расцвете сил, поэтому и уровень гемоглобина у них высокий 150-170 г/л. Но это только при условии, если человек следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, правильно питается, занимается спортом.

Норма после 40 лет

В организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

Гемоглобин после 50 лет

50 лет – это некий рубеж. У мужчин в зрелом возрасте начинаются проблемы с функционированием половых органов, возникают различные системные заболевания, ухудшается состояние здоровья. У тех, кто держит себя в форме, гемоглобин держится на уровне 130-160 г/л. Если человек болеет, ведёт нездоровый образ жизни, содержание компонента уменьшается.

Норма гемоглобина после 60 лет

Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества эритроцитов в крови, ведь содержится именно в красных кровяных тельцах. После 60 лет у мужчин снижаются оба показатели. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.

Признаки пониженного уровня гемоглобина

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Если вовремя не обратить должного внимания на снижение уровня гемоглобина в крови и не начать коррекцию, можно столкнуться с весьма неприятными осложнениями. Так, железодефицитная анемия часто становится причиной нарушения свёртываемости крови, снижения иммунитета, вследствие чего организм становится более восприимчивым к возбудителям различных заболеваний.

Лечение низкого гемоглобина

Для начала нужно сдать анализы, провести необходимые исследования для определения причины отклонения. Основа успешного лечения железодефицитной анемии – диета. Необходимо включить в рацион достаточное количество продуктов с высоким содержанием железа. Мужчине рекомендуется употреблять говядину, в которой много белка, печень, бобовые, зелёные овощи, гречку. А вот молочные продукты нужно есть с осторожностью, так как они препятствуют нормальному усвоению минеральных элементов.

Если при помощи коррекции питания не получается быстро достичь желаемых результатов, пациенту назначают лекарственные средства против анемии. Повысить уровень гемоглобина и улучшить состояние больного помогут препараты железа, витаминно-минеральные комплексы. Неотъемлемой составляющей эффективной терапии является здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки.

Высокий гемоглобин у мужчин

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

сахарный диабет;
системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
сильное обезвоживание организма;
постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
заболевание органов ЖКТ;
онкологические патологии;
гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Чем опасен повышенный гемоглобин?

Опасность высокого содержания этого компонента объясняется тем, что кровь становится более плотной и густой. Это основная причина образования тромбов, оседания холестериновых бляшек, закупорки сосудов. Если игнорировать состояние на протяжении длительного периода, в разы повысится риск возникновения инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, сердечного приступа. Кроме того, избыток железосодержащего белка плохо сказывается на работе мочевого пузыря, почек.

Как снизить гемоглобин в крови?

Для нормализации показателей в обязательном порядке назначают диетотерапию. Следует ограничить потребление продуктов, в составе которых много железа. Это красное мясо, бобы, сладости, выпечка, копчёности, жирное молоко. Специалисты рекомендуют убрать из дневного рациона жирную, жаренную, богатую вредным холестерином пищу. У человека с высоким гемоглобином вязкая, плотная кровь, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно достаточно места. Если просвет сосудов сужается, начинают формироваться тромбы, что очень опасно для жизни.

Самостоятельно определить снижение или повышение уровня белка, который принимает участие в снабжении клеток и тканей кислородом, можно разве косвенно по внешним проявлениям. Для постановки диагноза и установления причин развития патологического процесса следует сдать кровь на анализ и пройти дополнительные обследования. Не нужно заниматься самолечением, ведь так можно сильно навредить здоровью. Следуйте рекомендациям лечащего врача, чтобы как можно быстрее нормализовать показатели и вернуться к нормальному образу жизни.