Гормон роста - мощный анаболик, действие которого направлено на активацию метаболических ресурсов человеческого тела. Благодаря его присутствию в организме, становится возможным наращивание мышечной массы, сжигание подкожной жировой прослойки. Он активирует высшие центры регуляции, что приводит к повышению либидо.
Атлетов, желающих повысить свои спортивные результаты, интересует вопрос о том, как гормон роста позволяет достичь этого, можно ли увеличить его уровень естественными способами. Узнать все это помогает четкое понимание механизма выработки и действия этого мощного анаболика.
Синтезируемый в гипофизе, этот гормон полностью оправдывает свое название. Он стимулирует рост и восстановление клеток, что позволяет наращивать мускулатуру и увеличивать плотность костей. Гормон роста ответствен за поддержание нормальной функции тканей в организме, включая ЦНС и внутренние органы.
Он активен в крови всего несколько минут, за которые печень превращает его в факторы роста. Наиболее важным является IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1). Гормон роста впервые был выделен в пятидесятых годах прошлого столетия из трупного материала. В лабораторных условиях его начали синтезировать с 1981 года. Чуть позже он стал выпускаться в лекарственной форме. Препарат довольно быстро приобрел популярность.
Сколько гормона роста вырабатывается в организме человека?
На один миллилитр крови у мужчин приходится до 5, а у женщин - до 10 нанограмм гормона. Разница обусловлена всплеском концентрации в периоды беременности и грудного кормления. Наибольшей концентрации этот мощный анаболик достигает в крови обоих полов во время полового созревания, а после 20 лет снижается.
Как можно узнать о недостатке гормона?
По результатам анализа крови, который ничем не отличается от любого стандартного, проводимого в лаборатории. Его можно сделать по направлению, которое следует попросить у своего врача.
Опасен ли синтетический гормон роста?
Существует множество случаев преувеличения негативного воздействия на организм различных искусственно полученных веществ. Длительное время даже креатин, который является одной из самых безопасных и эффективных биологических добавок, преподносился в средствах массовой информации в качестве потенциально вредного для человека.
Аналогичная ситуация складывается и вокруг гормона роста. Как утверждают специалисты, риски от его приема ограничиваются повышением сахара в крови, возникновением отечности. Увеличение размера печени либо ноги - это единично известные случаи, причиной которых стало превышение дозировки.
Для чего принимают гормон роста?
Возрастное снижение этого гормона - процесс естественный, но влияющий на человека далеко не в позитивном ключе. Его функция не ограничивается стимулированием роста мышечной массы. Он замедляет дегенеративные патологии, происходящие в организме каждого человека с возрастом, отвечает за сексуальное влечение, поддерживает мыслительную деятельность и общее хорошее самочувствие.
Падение гормона роста вызывает противоположный результат. У человека снижается жизненный тонус, притупляется половое влечение. Теряющуюся мышечную массу, как правило, начинают заменять жиры, откладывающиеся в подкожную прослойку, то есть силуэт начинает терять свою привлекательность. Чтобы этого не произошло, принимают его синтезированный аналог фактора роста.
Где можно приобрести препарат?
Инсулиноподобный фактор роста-1 назначают людям, имеющим низкую чувствительность тканей к гормону. Подобное предписание, как правило, можно получить в специализированной клинике. Продают синтезированный гормон даже через интернет.
Главное, совершать покупку либо через аптечную сеть, либо в магазине, профильным направлением которого является спортивное питание и добавки. Иначе проверить качество вещества будет довольно затруднительно.
Повышение гормона роста без приема синтетических аналогов
Стимулировать естественную выработку гормона позволяет правильный сон, то есть достаточный по времени, а также силовые тренировки. Чем больше времени уделяется физическим нагрузкам, тем активнее происходит синтез.
Недавние исследование показали, что у людей, которые постоянно занимаются спортом, после занятий возрастает циркуляция в крови IGF-1 и гормона роста, чего не было выявлено у неподготовленных «испытуемых», которые выполняли такой же тренинг.
Выработка гормона происходит на протяжении всего сна, но наибольшей пик, согласно исследованиям, наблюдается именно в начале глубокой фазы. Следовательно, важное значение имеет то, сколько человек спит. Рекомендуемая продолжительность сна должна составлять от семи и до девяти часов.
Не меньшее значение имеет и правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Предпочтение следует отдавать постной пище, так как жирные продукты приводят к снижению гормона роста.
Полезные биодобавки
Концентрация полезных веществ играет не последнюю роль для синтеза гормона. Небольшого увеличения его уровня позволяет получить даже прием обычных поливитамином. Гораздо большего эффекта дает совместное употребление глутамина с аргинином.
Как было доказано в ходе исследований, такая смесь должна быть приготовлена в правильных пропорциях. И чтобы добиться по-настоящему хороших результатов, лучше приобретать добавку, нежели смешивать компоненты самостоятельно.
Повышающие уровень гормона вещества
Представлены семью основными группами:
Витаминами
Это не только витамины A, B5, B12, но и фолиевая кислота, а также инозитол гексаникотинат.
Аминокислотами
Минералами
Эту группу представляют такие вещества, как цинк, йод, хром и магний.
Жизненно важными веществами
Представлены молозиво и Alpha GPC (альфа-глицерилфосфорилхолин), который известен многим под названием альфа ГПЦ.
Гормонами
Употребление мелатонина, ДГЭА, прегнелона тоже позволяет избавиться от дефицита гормона роста.
Веществами растительного происхождения
К этой группе относятся: силимарин, форсколин (колеонол), хризин, гриффония и трибулус.
Природными адаптогенами
Это растения, повышающие сопротивляемость организма к негативному воздействию различного характера, одновременно стимулирующие и тонизирующие. Наиболее известными адаптогенами являются женьшень с дудником китайским. Стимулировать гормон роста позволяет употребление плодов дерева ююба, ягод лимонника и дерезы, экстракта дикого ямса, вытяжки корня горца многоцветкового, а также корней таких растений, как ашваганда, астрагал и элеутерококк.
Эффективность каждого из перечисленных веществ была доказана в ходе многолетних исследований. Минералы с витаминами содержатся в обычных поливитаминах, а аминокислоты присутствуют в различном спортивном питании. Есть и те вещества, среди которых женьшень, хризин и другие, которые не входят в состав привычных продуктов, а приобретаются отдельно.
Максимальная секреция гормона роста достигается в возрасте до двадцати лет лет, далее она уменьшается со средней скоростью 15-17% в 10 лет. Многие 40-летние страдают от нехватки гормона роста – а без него сложно говорить о хорошем росте мышечной массы.
Действие гормона роста (соматропина):
1. Анаболическое действие (способствует росту мышечной массы)
2. Антикатаболическое действие (способствует снижению разрушения мышечной массы)
3. Уменьшает жировую прослойку
4. Улучшает использование энергии
5. Ускоряет заживление ран
6. Обладает эффектом омоложения
7. Стимулирует повторный рост внутренних органов, которые подверглись атрофии с возрастом
8. Укрепляет кости, вызывает рост костей у людей до 26 лет (до закрытия зон роста)
9. Повышает уровень глюкозы в крови
10. Укрепляет иммунитет человека
Ниже приведен перечень правил, которые позволят повысить уровень гормона роста (соматропина) естественным путем:
1. Перед тренировкой ешьте сложные углеводы с низким гликемическим индексом. Пример таких сложных углеводов: Овсяные , макаронные изделия, хлеб с отрубями из муки грубого помола, неочищенный рис, горох, цветная фасоль, фруктовый сок свежий без сахара, молочные продукты.
2. Хороший глубокий сон. Сон длительностью не менее 7-8 часов. Старайтесь в течении 7-8 часов хорошо поспать. Ложитесь не позже 11-ти.
3. Ложитесь спать с пустым желудком. Основное количество соматропина выделяется в течении 1-го часа после засыпания. А уровень сахара в крови производит выброс инсулина, который как раз снижает уровень гормона (является его антагонистом).
4. Дополнительно принимайте аминокислоты Аргинин и Орнитин. Найти их можно в любом магазине спортивного питания. Наибольшее содержание аргинина можно найти в семенах тыквы, мясе и молоке.
5. Принимайте пищу 6-7 раз в день, порции должны быть небольшими (каждые два-три часа). Этот прием также помогает похудеть, НО не стоит переедать!
6. Соблюдайте сбалансированную диету, содержащую жиры, белки и углеводы в нужных пропорциях.
45-65% калорий необходимо получать из углеводов (желательно сложных).
20-35% из жиров.
10-35% из белков.
Идеальный вариант 30% белки, 20% жиры, 50% углеводы.
7. Хотя бы раз в неделю ходите в баню.
8. Во время тренировок выполняйте базовые упражнения, требующие значительных энергозатрат. К таким упражнениям относятся: приседания со штангой, становая тяга, жим штанги или гантелей лежа, подтягивания, брусья. Это так же поможет мужчинам поднять важнейший для себя гормон - тестостерон, обрести силу и хорошее тело!
9. Если есть возможность, позволяйте себе вздремнуть днем, Но не более двух часов! Лучший вариант - 1 час хорошего сна.
10. Постарайтесь не выполнять одни и те же упражнения во время тренировок, разнообразьте свои тренировки.
Маленький эмбрион, зародившийся в утробе матери, очень быстро растет. Это работа гормона, предназначение которого – рост организма. Наибольшего уровня в плоде гормон достигает к 5-6 месяцам беременности. Невероятно, но концентрация его в это время почти в сотню раз больше, нежели у взрослого человека. Называется он соматотропин и продуцирует его маленькая железка — гипофиз (в головном мозге). Есть утверждение, что человек растет в основном ночью. Так ли это?
Секреция гормона — явление периодическое, в сутки по несколько пиков. Самый большой всплеск выработки гормона наблюдается именно по ночам, через пару часов после засыпания. Потому и сложилось мнение, что растем мы ночью. При его помощи трубчатые кости начинают расти в длину, ускоряется производство белка. Гормон участвует в обменных процессах и регулирует соотношение массы тела с жировой прослойкой, способствует нормальной работе мозга и сердца, вызывает увеличение количества глюкозы, являясь антагонистом инсулину. Он укрепляет костную структуру и помогает укрепиться мышечному корсету.
Как искусственное соединение стало популярным
С возрастом количество гормона идет на снижение, потому человек дряхлеет и стареет: теряется мышечная масса, кости становятся хрупкими, нарушаются память, сон, речь, восприятие, снижается выносливость, накапливается жир. Потому многие люди хотят и в преклонном возрасте иметь хорошую физическую форму. Действие искусственного анаболического средства на организм человека изучалось, и проводились исследования еще в девяностые годы прошлого столетия. Известный эндокринолог Дэниэл Радмен получил положительные результаты, хотя и краткосрочные.
Но некоторые люди не слишком придают значение тому, что гормон роста побочные эффекты имеет довольно серьезные. Другие их просто игнорируют, радуясь положительным эффектам от введения соматотропина и его аналогов. Многие доказывают, что эти препараты не оказывают негативное влияние, если ими не увлекаться, а знать меру.
Огромное желание выглядеть отлично, иметь накаченные мышцы, как на фото знаменитостей, или похудеть привело к тому, что люди не принимают во внимание побочные эффекты и считают, что с ними такое произойти не может. Спортсмены, бодибилдеры, кинозвезды и фотомодели ради своего прекрасного образа готовы верить в любую сказку. Им внушают, что синтетические гормоны роста улучшат качество жизни, обещают, что подрастут, уколам приписывают массу волшебных свойств:
- Увеличение силы и мышечного тонуса.
- Уменьшение жира на проблемных местах.
- Восстановление цвета волос, густоту и здоровый вид.
- Сокращение числа морщин, подтягивание овала лица.
- Улучшение зрения.
- Нормализацию артериального давления.
- Увеличение интимных сил.
- Прояснение сознания, улучшение умственных способностей, отсутствие депрессий.
Искуственный горном роста имеет много опасных побоычных эффектов и противопоказаний
Кто же останется равнодушным к подобным заверениям? Быть долгое время молодым и красивым – очень заманчиво. И отдают за это немалые деньги, даже не вспоминая, что гормон роста побочные эффекты и противопоказания имеет совсем не безопасные.
Чем опасен препарат
Человек, думающий про свой образ, о котором столько мечтал, просто забывает, что нужно тщательно придерживаться рекомендаций по применению и самостоятельно не увеличивать длительность приема лекарства. У таких смельчаков результаты сразу дают о себе знать — могут появиться побочные эффекты:
- Отечность конечностей, кистевой туннельный синдром (боли, онемение происходят из-за увеличившихся мышц, сдавливающих периферийные нервы).
- Болят мышцы, появляются симптомы артрита.
- Гигантизм, увеличение объема внутренних органов.
- Диабет, разовое повышение уровня сахара в крови – гипергликемия.
- Гипертензии.
- Затвердение артерий.
- Головные боли.
Учитывая такие последствия, инъекции медикамента должен делать опытный врач-практик и очень осторожно. Врачи эндокринологи во всем мире не советуют для похудения или омоложения использовать гормон роста.
Доктор Радмен в своем отчете предупреждал, что действие препарата неизвестно в отдаленном будущем и лечение это довольно дорогостоящее, а добиться подобных результатов можно с помощью физических упражнений. Нужно только выполнять определенный курс в соответствии с возрастом.
Известный геронтолог Роберт Нил Батлер говорил по поводу введения инъекций соматотропина, что существует риск сердечно-сосудистых болезней, рака, поведенческих изменений. Однако надо признать, что для некоторых категорий людей такое лечение просто необходимо. Это дети и взрослые, у которых естественный гормон роста испытывает особый дефицит. Назначают его при спинномозговой грыже, генетических, хромосомных болезнях, когда пациенты истощены тяжелыми недугами.
Употребляя гормон у человека могут появится головные боли
Явный признак передозировки – появление боли. Для недопущения непропорционального роста внутренних органов и костей, принимать соматотропин нужно строго по инструкции, повышение дозировки делать по схеме. Учтите, что скелет растет до 28 лет, поэтому юношам принимать гормоны роста можно только как лекарство по рекомендации врача. Прием гормона молодыми людьми в спортивных залах для накачивания мышц неоправдан, лучше употреблять стимуляторы воспроизводства собственного гормона роста. Не стоит забывать, что побочные эффекты хоть и нечасто, но все-таки бывают.
Естественные методы повышения секрета
Тот, кто поистине заботится о своем здоровье, не станет прибегать к инъекциям. Человек понимающий, что в его возрасте гормон роста стал вырабатываться меньше, постарается изменить образ жизни. Добиться хороших результатов для повышения уровня гормона можно следуя таким методикам:
- Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, что поможет формировать красивое тело. Естественными стимуляторами гормона роста являются аминокислоты, которыми богаты кедровые орехи, яйца, семечки тыквы и соя, творог и твердые сыры. Перед сном лучше употреблять легкоусвояемые белки в виде обезжиренного творога и куриных яиц.
- Здоровый сон. Помните, что соматотропный гормон больше всего вырабатывается во сне? Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Полезен и дневной, пусть и недолгий сон. Он сделает вас бодрым и энергичным и прибавит рост гормона.
- Физические нагрузки. Силовые тренировки ежедневно в течение часа сделают ваше тело неузнаваемо красивым и рельефным. Это самый результативный метод.
- Бег. Бегайте на короткие дистанции, и мускулатура быстро придет в норму.
- Разрядка. Не копите в себе усталость и разочарования, стрессы и эмоциональные переживания. Им надо давать выход. Прийти в себя хорошо помогают баня и контрастный душ, разгрузочные дни и общение с настоящими друзьями.
Для стимуляции выработки гормона роста нужно правильно питаться
На спортивных ресурсах, в журналах описываются различные методики, схемы и курсы использования рекомбинантного соматотропина - Гормона роста человека. Применение данного продукта зависит от ряда факторов:
- возраст;
- исходные индивидуальные особенности человека и заболевания;
- цели применения гормона роста.
Изначально рекомбинантный соматропин разрабатывался для восполнения недостаточности линейного роста. Настоящий расцвет производства и разработки, а соответственно и уменьшение стоимости и улучшение качеств начались, когда продукт нашел применение в спорте.
В 2000-х активно используется широкой массой как профессионалов так и любителей. Все более часто этот продукт применяется не только в спорте: фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге благодаря своим отличным жиросжигающим и анаболическим свойствам, которые позволяют спортсменам регулировать вес тела за счет сокращения процента жировой массы и увеличения мышечного объема, силы и выносливости. Также гормон роста активно применяется в сфере посттравматического, постоперационного восстановления организма, после ожогов и других повреждений, Люди старших поколений пользуются соматотропином для препятствования возрастным изменениям в качестве омоложавающего средства. Давайте рассмотрим различные методики применения, которые применяются в большинстве случаев.
Попробуйте некитайский Джинтропин (jintropin) от официального дистрибьютора в России, рекомендуем использовать только сертифицированные лицензионные торговые марки.
Необходимо отметить, что достижение целей от применения Гормона роста - это медленный процесс. Если Вы хотите за две-три недели набрать мышечную массу, сжечь подкожный жир или восстановиться после травмы, сделав десяток инъекций, то мы будем вынуждены Вас разочаровать. Гормон является одним из самых сильных средств в своей сфере применения, обладает рядом уникальных положительных эффектов, но к применению этого продукта нужно изначально подходить как длительному процессу, курс приема составляет от двух до шести месяцев. Конечно, эффект индивидуален, зависит от множества факторов, если Вы ведете активный образ жизни, придерживаетесь диеты и занимаетесь в спортзале, применение ГР можно заметить достаточно быстро, или в антивозрастном использовании за счет контраста между изначально низким уровнем гормона роста и его повышением в крови, человек чувствует улучшение состояние за неделю-другую. Но в большинстве случаев нужно рассчитывать на то, что применение продукта должно иметь длительный характер, чтобы получить желаемые результаты.
На видео, мы рассказали, как принимать гормон роста.
- Расчет дозировки продукта в антивозрастном применении;
- Курс гормона роста на массу и для улучшения фигуры;
- Курс джинтропина (гормона роста) для линейного роста и в восстановлении;
- Какой должна выглядеть методика и программа инъекций;
- Время, которое действует гормон роста в теле человека;
Антивозрастное применение, общее омоложение.
С возрастом выработка гормона роста у человека замедляется, если брать номинальным уровень СТГ в 25 лет, то каждые последующие 5 лет количество соматропного гормона падает примерно в 2 раза, именно низкий уровень гормона роста является одним из ключевых факторов, почему организм стареет, все хуже восстанавливается, обмен веществ замедляется, появляется склонность к травматизму и набору лишней жировой массы. Для того чтобы воспрепятствовать негативным процессам, применяют заместительные дозы синтетического рекомбинантного гормона роста. Обычно это от 1МЕ (международной единицы или ЕД - единицы действия) до 4МЕ в день. Среднее количество - 2-3ЕД считается нормальным заместительным количеством для лиц среднего и пожилого возраста, здесь нужно отметить, что количество прежде всего зависит от веса и возраста. Женщины обычно применяют не более половины от мужской дозировки - т.е. 1-2ед в день. Людям старшего возраста также не стоит завышать дозировку и начать с миниальной. Рекомендуется консультация специалиста.
Курс на массу и для улучшения фигуры
Взрослому мужчине для данных целей потребуется ежедневное количество - 4-10МЕ. Чем больше количество ГР, тем сильнее его эффект для фитнеса, поддержания фигуры и жиросжигания оптимальной цифрой будет 4-5 единиц, это же количество чаще всего выбирают те, кто впервые использует в спорте. Как пишут спортсмены, если после какого-то периода получаемого эффекта не хватает, а также если Ваша цель - прирост большого количества мышечной массы, то ежедневная дозировка может быть использована в районе 10ЕД. Как мы указывали выше для для девушки дозировка как правило существенно меньше - обычно 2-4ЕД в день.
Соматропин имеет синергитический эффект с любым спортивным питанием, а также продуктами, способствующими набору мышечной массы, для того, чтобы получить максимальный эффект от использования, рекомендуется комплексный подход, включающий в себя качественное спортивное питание, режим тренировок и отдыха.
Курс джинтропина для линейного роста и в восстановлении
Гормон роста изначально разрабатывался и применяется в терапии недостаточности линейного роста у детей. В данном случае использование, рассчет курса, методики приема должен проходить только по назначению и под контролем врача исходя из конкретной ситуации на основе анализов и состояния человека. Если Ваша цель посттравматическое воссстановление, для более эффективного использования рекомендуется консультация специалиста. Обычно применяют небольшие дозировки на протяжении нескольких месяцев.
Какой должна выглядеть методика и программа инъекций
Независимо целей применения, основное правило любой методики - начальное применение в малых и средних количествах и последующее повышение, если положительный эффект недостаточен и это необходимо. Придерживаясь данной концепции Вы сможете нивелировать или свести к минимум какие-либо побочных эффектов, таких как задержка воды, что впрочем носит скорее характер неудобств и проходит либо по мере продолжения курса либо после его отмены. Большинство людей используют ежедневное количество 5-8ЕД без какого-либо дискомфорта (а для женщин соответственно в 2 раза меньше), поэтому данная дозировка при использовании в фитнесе - лучшая начальная точка курса.
Для непрофессионалов, любителей, которые планируют применение Гормона как дополнительный источник поддержания формы, общего состояния здоровья, указанные выше дозировки будут оптимальными. Для атлетов продвинутого уровня и профессионалов указанный диапазон дозировок будет скорее всего начальным количеством.
Соматропин является полипептидом короткого действия, поэтому обычно рекомендуется делить дневное количество принимаемого продукта на две-три части, чтобы пиков концентрации в течение дня было больше и гормон роста действовал постоянно.
Ниже приведем примерную программу с повышением количества для взрослого мужчины, который ставит перед собой цели: набор сухой мышечной массы, жиросжигание и улучшение результатов в спортзале:
- с 1 по 4 неделю = 3-4МЕ, разделить на два приема по 1,5-2МЕ;
- с 5 по 6 неделю = 5МЕ, разделить на два приема по 2,5МЕ;
- с 7 по 8 неделю = 6МЕ, разделить на два приема по 3МЕ;
- с 9 по 10 неделю = 8МЕ, разделить на два приема по 4МЕ.
По этому шаблону можно продолжать далее, в конце рекомендуется снижение количества принимаемого соматропина, чтобы не было резких перепадов, особенного выхода типа послекурсовой терапии, как в случае с "химией" не требуется. Если по ходу приема Вас начнет беспокоить отечность или "туннельный синдром", когда отекают или болят пальцы на руках или ногах, а так же боли в суставах, не стоит паниковать - это нормальная реакция организма на избыток гормона роста, неприятный эффект можно убрать или максимально облегчить снизив дозировку. Попробуйте временно понизить на 25-50% дневное количество, подождите пару недель, как только дискомфорт уйдет, можно снова начинать повышение, если дискомфорт остался, понизьте еще раз принимаемое количество, в последствии можно попробовать переключиться на другую торговую марку, как показывает практика есть индивидуальная восприимчивость к тому или иному продукту. Эта методика позволит Вам сгладить или избежать возможных мелких, но тем не менее неприятных побочных явлений рекомбинантного соматропина.
Применение данного продукта обычно характеризуется длиной от 2 до 6 месяцев, Во время этого периода допускается менять торговые марки. Соматропин ставится без перерывов 7 дней в неделю.
Существуют исследования в антивозрастных группах, которые утверждают, что благодаря короткому действию, небольшой перерыв (1-2 дня) является вполне достаточным чтобы защитить соматотропную функцию гипофиза при долгосрочном применении продукта. Если Вы применяете Гормон более полугода, и он стал для Вас средством заместительной терапии, и Вы не делаете циклы приема, после которых следуют паузы, то есть смысл использовать продукт по схеме - 5 дней приема и 2 дня отдыха либо 6 дней приема и 1 день отдыха. При такой методике согласно опубликованных данных Вы сможете защитить себя от уменьшения секреции собственного гормона роста и угнетений функций организма. Встречается периодизация, основой которой является ежедневный прием на протяжении двух месяцев, в ходе которых поднимается общий уровень СТГ и ИФР-1, атлет получает максимальный анаболический эффект, после чего вместо отдыха он переходит на программу пятидневных инъекции с двухдневным перерывов, как было описано выше.
Напомним правильный метод введения, как защипывать кожу и делать инъекцию.
Как принимать гормон роста на курсе
Время эффективного воздействия гормона на организм человека
Как мы описывали в других материалах, Соматропный человеческий Гормон в организме производится не равномерно, а по синусоиде на протяжении суток. С наибольшей интенсивностью он вырабатывается в период фазы глубокого сна - первые несколько часов, после то как Вы легли спать, большое количество так же зависит от того, легли ли Вы спать согласно Вашему циклу дня и ночи для организма. Вводимый извне, с помощью инъекций "экзогенный" соматропин начинает свою работу достаточно быстро, абсорбируется тканями организма и полностью включается в работу примерно через три часа после введения, т.е. цикл действия его весьма невелик. Учитывая это целесообразно соотносить время приема продукта и дневной ритм, по которому живет Ваш организм, с учетом возрастных особенностей, а так же индивидуального режима работы и отдыха зависит от возраста и от цикла, по которому функционирует ваш организм. Строгих правил применения не существует, человек может варьировать периодизацию применения по собственному разумению и по совету специалиста исходя из индивидуальных особенностей организма и образа жизни.
У большинства людей в возрасте от 25 до 45 лет секреция своего эндогенного соматотропина находится на нормальном уровне. После того как организм произвел свою порцию гормона роста в период сна, целесообразно будет выбрать временем для инъекции утренние часы. Например, как только Вы проснулись, до или после завтрака - особого значения не имеет, конечно после завтрака организм начнет вырабатывать инсулин, который будет являться антагонистом гормона роста, но как мы писали Выше пик соматропина в крови настанет через три часа, а к тому времени, скорее всего пройдет и еще один прием пищи.
Разделите ежедневное количество вводимого продукта на 2 или 3 инъекции, существуют рекомендации, согласно которым гормон роста имеет смысл принимать в периоды максимального уровня кортизола - это раннее утро после пробуждения и в середине дня.
Если у Вас средний или пожилой возраст, или же Вы страдаете от недостаточной секреции соматропного гормона гипофизом, есть схема применения, согласно которой рекомбинантый экзогенный соматропин применяется в качестве заместителя своего эндогенного гормона роста и время для инъекции будет перед сном, соответственно, дополнительный пик будет приходится на время глубокого сна. В подобном плане организм получает гормон роста так, как будто собственный гипофиз вырабатывает его в должном количестве.
Для лиц младше среднего возраста и без проблем с уровнем собственного СТГ не имеет смысла инъекция перед сном, гипофиз сам отработает свою функцию по выработке соматропина без участия извне.
Профессиональные спортсмены используют свои методики приема гормона роста, если они параллельно применяют инсулин. Инсулин вводится так же инъекционно и подкожно сразу после тренировочной нагрузки.
Безусловно Гормон роста и инсулин в совокупности усиливают друг друга и создают максимально выгодные условия для секреции ИФР-1 в теле человека. Также дополнительным количеством инсулина спортсмены помогают поджелудочной железе на курсе гормона роста, когда активизируются весь обмен веществ в организме. Поэтому есть смысл ввести инсулин после тяжелой тренировки и тут же добавить соматропин. Важно отметить, что применение инсулина вместе с гормоном роста рекомендуется только профессионалам на серьезных дозировках соматропина - от 10ЕД в день (для женщин соответственно от 5ЕД) Если Вы являетесь любителем, если Ваша дозировка составляет менее 10МЕ в день, то совместное использование с инсулином Вам не нужно.
Ребята, привет! Сейчас будем разбираться с синтетическим гормоном роста человека и его побочными эффектами, а то уж очень много вопросов по этому поводу я от вас получаю.
Многие вебсайты, клиники омоложения, компании, производящие пищевые добавки и такие известные персоны, как Сильвестр Сталлоне, утверждают, что инъекции гормона роста безопасны, и что не может быть никаких побочных эффектов от использования синтетического гормона роста человека. Они описывают заманчивые картины, как такие инъекции могут улучшить качество вашей жизни. Например.
- Повысится мышечный тонус и сила, в то время как количество жира в организме уменьшится.
- Увеличится уровень энергии и выносливости.
- Восстановится цвет волос. Волосы станут густыми и здоровыми.
- Улучшится настроение и пройдут депрессии.
- Станет меньше морщин на лице и подтянется кожа.
- Улучшится кровяное давление, уровень холестерина и зрение.
- Станет лучше память и повысится ясность ума
- Будет больше сексуальных сил.
Звучит замечательно, не правда ли? Быть вечно молодым, ярким и спортивным! Сколько вы готовы заплатить, чтобы получить такой результат? Вы бы потратили пару сотен долларов, тысячу или больше? Что ж, именно так и делают многие люди.
Они отвергают реальную и существующую опасность инъекций искусственного гормона роста за эти обещания. Зная желание многих людей на этом сайте попробовать инъекции гормона роста для увеличения роста , я надеюсь, эта статья поможет вам отделить факты от слухов. Поможет понять, что существуют естественные способы, позволяющие вашему телу довести до максимума способность производить и регулировать этот важный гормон без опасных побочных эффектов синтетического гормона роста . Давайте начнём с того, что ответим на несколько основных вопросов.
Что такое соматотропин или гормон роста человека?
Гормон роста человека (ГРЧ) – это гормон гипоталамуса, который вырабатывается передней долей гипофиза. Этот гормон по-другому называют соматотропином. Он играет важную роль в метаболизме, увеличении массы, уменьшении количества жира в организме и делает много всего другого.
Гормон роста человека стимулирует клетки печени выделять полипептидные молекулы, известные как соматомедины. Наиболее изученным является инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). ГРЧ вместе с ИФР-1 влияют на все системы организма. Некоторые их функции приведены ниже.
- Способствуют мышечному развитию.
- Соединяют ткани, увеличивают линейный рост и восстанавливают организм.
- Делают структуру скелета прочнее.
- Регулируют различные функции, относящиеся к обмену веществ.
- Способствуют нормальной работе мозга.
- Способствуют здоровью сердца.
Выработка гормона роста человека снижается с возрастом. Установлено, что после 18–25 лет уровень производства ГРЧ гипофизом снижается на 50% каждые 7 лет. Вместе с ним снижается уровень ИФР-1. Это приводит к ряду нежелательных симптомов, которые, как правило, связаны с процессами старения.
- Накапливается жир.
- Теряется мышечная масса.
- Нарушаются когнитивные функций (память, речь, восприятие).
- Снижается сила и выносливость.
- Повышается хрупкость костей.
- Нарушается сон.
Как гормон роста стал эликсиром для яркой жизни?
Прежде чем мы поговорим о главных эффектах гормона роста, введённого в тело, нужно понять, как он стал таким популярным. Чтобы сделать это, мы должны вернуться в 1990 год, когда авторитетный медицинский журнал The New England Journal of Medicine опубликовал исследование эндокринолога Дэниэла Радмена и его коллег – «Эффекты от применения соматотропина у мужчин старше 60 лет».
В исследовании принимали участие 21 человек в возрасте от 61 до 81 года. В целом здоровые, но они имели низкий уровень ИФР-1. Двенадцати мужчинам делали инъекции препаратом соматотропина три раза в неделю в течение шести месяцев. Другим девяти мужчинам инъекции не делались. У людей, получавших инъекции соматотропина, произошло уменьшение жировой ткани, увеличение мышечной массы, а также улучшение подвижности в области поясничного отдела позвоночника.
СМИ подхватили эти выводы, но проигнорировали предупреждения доктора Д. Радмена, которые были частью исследования. В частности, эти предупреждения говорили о побочных эффектах, которые были у некоторых участников, получавших соматотропин, а также о том, что неизвестны долгосрочные действия препарата. Доктор Радмен также написал в своём отчёте о высокой стоимости подобного лечения и о том, что выполняя программы физических упражнений в соответствии с возрастом, можно добиться схожего результата без инъекций. Журналисты этого не учли.
Как и в любой медицинской рекламе, людям продают идею, что таблетки и инъекции могут лечить их проблемы. Из этого родилась многомиллиардная индустрия. Всякие «антивозрастные специалисты» с новоявленными тестами для определения биологического возраста появились повсюду. Одним они рекомендуют дорогостоящие инъекции гормонами в сочетании с авторскими пищевыми добавками, чтобы повернуть вспять процессы старения, другим они предлагают увеличить рост и массу. Что в действительности делают большинство этих «специалистов», так это поворачивают вспять банковский счёт своих клиентов и увеличивают их расходы на лечение.
Спустя годы, из-за постоянного злоупотребления статьёй Радмена 1990 года, редакция журнала The New England Journal of Medicine приняла беспрецедентный шаг, добавив на своём сайте уточнение.
Если люди покупают синтетический гормон роста на основе исследования, опубликованного в журнале, то они будут обмануты. Уведомляем, что комментарии доктора Д. Радмена, разъясняющие детали его исследования, опубликованы на странице со статьёй.
Побочные эффекты гормона роста.
Чтобы быть до конца честным, нужно сказать, что существует необходимость инъекций гормона роста для некоторых групп населения. Так, ГРЧ может применяться для лечения детей и взрослых, которые имеют значительный дефицит гормона роста. Однако эндокринологи из разных стран мира настоятельно рекомендуют не использовать инъекции без крайней необходимости, как средство снижения веса, увеличения роста или для омоложения.
Известный геронтолог Роберт Нил Батлер сказал по этому поводу:
«Хотя испытания с введением искусственного гормона роста дали положительные результаты (по крайней мере, в краткосрочной перспективе), ясно, что негативные побочные эффекты могут также происходить в виде повышенного риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и изменений в поведении».
Одна из основных опасностей инъекций гормона роста человека – это неконтролируемое влияние на концентрацию ИФР-1 в крови. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
- Отёки в руках и ногах.
- Кистевой туннельный синдром и симптомы артрита.
- Головные боли и общая боль в мышцах.
- Диабет.
- Аномальный рост костей и внутренних органов.
- Высокое кровяное давление.
- Вздутие живота.
- Затвердевание артерий.
По этим причинам инъекции гормона роста человека всегда должны делаться осторожно и с помощью квалифицированного врача-практика, который имеет клинический опыт в управлении вашим типом гормональной недостаточности.
Природные стратегии для оптимизации гормона роста.
Побочные эффекты инъекций гормона роста реальны и существенны. Большинство опасностей в том, что организм уже не способен контролировать последствия инъекций ГРЧ через свои гормональные фильтры и восстанавливать баланс в случае необходимости. К счастью, природные стратегии могут безопасно улучшить способности вашего тела производить гормон роста без побочных эффектов.
1. Достаточный сон. Самая высокая концентрация гормона роста наступает во время глубокого сна. Многочисленные исследования ясно дают понять, что недостаточный сон или нарушение структуры сна, может существенно снизить секрецию гормона роста человека. По словам профессора эндокринологии Ричарда Аучуса:
«Пик производства соматотропина происходит во время сна. Вы можете легко получить людей с низким уровнем соматотропного гормона, разбудив их несколько раз в течение ночи. Я всегда говорю людям, что если они хотят нормализовать уровень гормонов, им нужно иметь хороший ночной сон».
2. Избегать продуктов с высоким гликемическим индексом. Инсулин замедляет выработку ГРЧ. Продукты с высоким гликемическим индексом могут сыграть злую шутку с вашим уровнем инсулина в крови, вызывая всплеск или подъём выше нормального, здорового уровня. Это не только увеличит риск развития диабета 2 типа, но также может оказать существенное влияние на секрецию гормона роста, снизив её.
3. Уменьшить брюшной жир. Если у вас есть лишний жир вокруг живота, то вы снижаете способности своего организма вырабатывать гормон роста. Как правило, человек с избытком жира в брюшной полости также страдает от инсулина и сопротивления к лептину. Восстанавливая чувствительность к лептину, вы получаете 3 положительных влияния на здоровье: снижение жира, улучшение контроля за сахаром в крови, повышение выработки гормона роста и ИФР-1.
4. Интенсивные физические упражнения. Тип, продолжительность и уровень интенсивности ваших программ тренировок будут оказывать различное влияние на секрецию гормона роста. Есть ряд исследований, которые показывают, что кратковременные, интенсивные тренировки, в ходе которых повышается лактатный (анаэробный) порог, стимулируют выработку гормона роста в течение минимум 24 часов.
5. Исключить поздний ужин. Ваш последний приём пищи перед сном может иметь воздействие на ваши жировые отложения, а не на производство гормона роста. Углеводная пища, съеденная перед сном, будет кормить жировые клетки и подавлять производство гормона роста. Однако пища с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, съеденная за несколько часов до сна, будет служить двум целям. Во-первых, не будет сильно поднимать уровень инсулина в крови, во-вторых, будет содержать строительный материал в виде аминокислот и белков, чтобы производить гормон роста.
Просто рассчитывайте съедать на ужин не больше 200 калории и ужинать, по крайней мере, за 3–4 часа до сна.
6. L-аргинин. Эта важная аминокислота, должным образом доставленная в организм, может приводить к увеличению производства гормона роста. Сочетание потребления L-аргинина с физическими упражнениями, особенно с силовыми тренировками или интервальными тренировками, может приводить к ещё более существенному увеличению производства гормона роста.
7. L-глютамин – наиболее распространённая свободная аминокислота в организме человека. Исследования показывают, что принимая даже небольшое количество L-глютамина (2000 мг) можно увеличить секрецию гормона роста.
8. Глицин. Эта аминокислота также способна положительно влиять на гормон роста. Исследования показывают, что глицин играет важную роль в нормализации структуры сна .
Вывод
Достаточный уровень соматотропного гормона важен для роста, хорошего здоровья и оздоровления. Вопрос в том, что выбираете вы: увеличивать уровень этого гормона естественным путём или использовать синтетические препараты.
Опасности инъекций гормона роста реальны. Эти опасности становятся ещё реальнее, когда вы пользуетесь услугами неквалифицированных лиц. Чтобы уберечь вас от побочных эффектов инъекций, я дал 8 безопасных и естественных методов, которые помогут вашему телу оптимизировать способность к производству собственного гормона роста.
Если у вас есть что дополнить, то пишите в комментариях.
На этом сегодня всё. Всего вам доброго.
С уважением, Вадим Дмитриев
