Existuje veľa prípadov, keď ľudia chcú vedieť, ako zvýšiť telesnú teplotu. Dieťa napríklad nechce chodiť do školy a snaží sa rodičov presvedčiť, že je choré. Alebo študent stojí pred dôležitou skúškou, na ktorú nie je pripravený, a teraz ju chce zmeškať pre údajnú chorobu. Možno je človek unavený z práce a chce stráviť týždeň doma na práceneschopnosti. Samozrejme, že najlepší spôsob, ako dokázať, že niekto má chorobu, je horúčka. Ako však v prípade potreby rýchlo zvýšiť telesnú teplotu?
Keďže som sa aspoň raz zaujímal o simuláciu choroby, pravdepodobne sa mi v hlave objavila otázka, ako zvýšiť teplotu na 38 stupňov. Je to dosť paradoxné, ale veľa ľudí navštevuje webové stránky o ľudskom zdraví nielen preto, aby našli odpoveď na otázku, ako si znížiť teplotu, ale aby tam našli aj informácie o tom, ako si môžu rýchlo ochorieť. Existuje teda niekoľko základných spôsobov, ako zvýšiť teplotu doma. Telesnú teplotu môžete zvýšiť pomocou nasledujúcich prostriedkov:
jód.
Lepidlo na písacie potreby.
Káva.
Stylus.
Cibuľa alebo cesnak.
Ako zvýšiť teplotu jódom?
Ak chcete zvýšiť teplotu jódom, musíte kvapnúť malé množstvo jeho roztoku na chlieb alebo cukor a zjesť ho. Jód môžete pridať aj do pohára vody a vypiť. V dôsledku toho teplota rýchlo stúpne na 38 stupňov a niekedy aj vyššie a trvá niekoľko hodín.
Nevýhodou tejto metódy je, že jód môže popáliť sliznicu, preto si stokrát premyslite, kým sa pre takýto krok rozhodnete.
Ako zvýšiť teplotu kancelárskym lepidlom?
Aby ste to urobili, musíte si vziať bežné kancelárske lepidlo a aplikovať ho na vnútornú stranu nosných dierok. Výhodou tejto metódy je, že okrem zvýšenia teploty sa objavia aj ďalšie príznaky ochorenia, napríklad nádcha a kýchanie.
Káva ako prostriedok na zvýšenie teploty
Ďalším spôsobom, ako umelo zvýšiť teplotu, je káva. Iba v tomto prípade by ste ho nemali piť, ale jesť. Jedzte pár lyžíc bežnej instantnej kávy a vaša telesná teplota sa výrazne zvýši. Samozrejme, ak jete suchú kávu, má dosť nepríjemnú chuť, takže si ju môžete zahryznúť s trochou cukru.
Je však potrebné poznamenať, že táto metóda nepomôže každému.
Ako zvýšiť teplotu pomocou dotykového pera?
Ďalší spôsob nastavenia teploty zahŕňa dotykové pero. Toto je najčastejšia odpoveď na otázku, ako zvýšiť teplotu v škole. Vezmite bežnú ceruzku, odstráňte z nej olovo a zjedzte malý kúsok. Po krátkom čase môžete pocítiť zvýšenie teploty, ktoré niekedy dosahuje 40 stupňov a trvá 3-4 hodiny.
Zvýšenie teploty cesnakom alebo cibuľou
Cesnak a cibuľa môžu tiež umelo zvýšiť vašu teplotu. Aby ste to urobili, vezmite si cibuľu alebo cesnak a 10 minút si ním trieť podpazušie. Okrem uvedených produktov je vhodná aj soľ alebo korenie.
Nevýhodou tejto metódy je, že môže viesť k podráždeniu pokožky.
Okrem toho je nepravdepodobné, že by ste dokázali skryť zápach, a keďže táto metóda bola vynájdená už dávno, všetci lekári vedia, ako chytiť človeka pri takomto podvode.
Takmer všetky metódy zdieľajú neodôvodnené riziko pre ľudské zdravie. To znamená, že by ste nemali bezmyšlienkovite brať jód, stylus alebo kávu, aj keď ste si istí, že to nepoškodí telo.
Iné spôsoby zvýšenia teploty na teplomere
Okrem vyššie uvedených metód existujú aj ďalšie:
Celodenná fyzická aktivita môže zvýšiť telesnú teplotu o niekoľko stupňov.
Ak potrebujete ráno zvýšiť teplotu, choďte spať v mokrom pyžame a zodpovedajúcich ponožkách.
Jedným zo zaujímavých spôsobov, ako zvýšiť teplotu, je nosiť ponožky s pomarančovou kôrou vo vnútri. Samozrejme, znie to dosť zvláštne, ale táto metóda skutočne funguje.
Môžete jesť surové vajce a potom vypiť malé množstvo mlieka. V tomto prípade sa tiež zvýši teplota.
Štyrikrát sa zhlboka nadýchnite, nasajte vzduch do pľúc a napnite brucho spolu s bránicou, akoby ste sa snažili rozdrviť vzduch vo vnútri. Zadržte dych na 15 až 45 sekúnd. Vykonajte toto cvičenie päťkrát, potom teplota začne stúpať.
Ako zvýšiť teplotu na ortuťovom teplomere?
V prípadoch, keď sa teplota meria bez pozorovania, bude užitočná znalosť zadávania teploty na teplomere.
Po prvé, treba poznamenať takú účinnú metódu, ako je kontakt medzi teplomerom a niečím horúcim. Môžete ho priviesť k batérii alebo žiarovke, prípadne namočiť do horúceho čaju.
Buďte veľmi opatrní, pretože teplota stúpa veľmi rýchlo.
Druhá metóda, nemenej známa, vyžaduje trochu viac úsilia a času. Je to optimálne riešenie, keď v blízkosti nie sú žiadne horúce predmety. V tomto prípade použite trenie. Potrite teplomerom džínsy, pohovku (hlavná je, že nie je kožená), koberec, deku alebo iné predmety. Hlavnou vecou nie je preháňať to a nedostať príliš vysoký výsledok - teplotu nad 40 stupňov. V opačnom prípade to bude dôvod na postúpenie do nemocnice alebo prekvapí lekára, po ktorom s najväčšou pravdepodobnosťou ponúkne opätovné meranie teploty. V tomto prípade bude lekár pozornejšie sledovať meranie, takže je nepravdepodobné, že bude možné opakovať trenie teplomeru.
Ako oklamať elektronický teplomer?
Keď viete, ako zvýšiť teplotu na ortuťovom teplomere, nemali by vzniknúť otázky o tom, ako nastaviť teplotu na elektronickom teplomere. Elektronický teplomer pracuje na tepelnom senzore, takže sú pre neho vhodné všetky rovnaké metódy ako pre ortuťový. Navyše ho môžete držať pod horúcou vodou alebo zohrievať v rukách. Ďalším spôsobom, ako zahriať teplomer, najmä ak sa meria teplota, je umiestniť teplomer na miesto a pokúsiť sa ho zahriať prácou svalov. Je známe, že keď svaly pracujú, prúdi do nich krv, čo prispieva k zvýšeniu teploty.
Čo robiť, ak sa teplota meria pod dohľadom?
Pri plánovaní umelého zvýšenia teploty musíte premýšľať o tom, ako zvýšiť teplotu u lekára. Toľko možností naozaj nie je.
Vopred si vypočítajte, ktorý teplomer bude ponúkaný na meranie teploty a kúpte si presne ten istý. Pomocou vyššie uvedených metód zvýšte čítanie teplomera doma a príďte k lekárovi s hotovým teplomerom v podpazuší. To si samozrejme vyžaduje obratnosť a dobrú výdrž. Najlepšie je cvičiť doma vopred. Upozorňujeme, že je potrebné voľné oblečenie, ale odporúča sa zastrčiť si tričko, aby teplomer nespadol na zem. Nezabudnite, že pri poškodení celistvosti teplomera vypadávajú kvapky ortuti, ktorá je vysoko toxická látka. Aby ste tomu zabránili, skúste si dôkladnejšie naplánovať svoje akcie.
Druhým spôsobom je vyrobiť malú vyhrievaciu podložku. Ako príklad môžete použiť nasledujúcu možnosť dizajnu:
Musíte si vziať horčičnú omietku a držať ju niekoľko sekúnd v horúcej vode.
Potom ho vyberte a vložte do plastového vrecka. Deje sa tak tak, aby pri meraní teploty teplomer neprišiel do kontaktu s horčicovou omietkou.
Zaistite túto vyhrievaciu podložku pod pazuchou napríklad pomocou pásky. Zložitosť tejto metódy spočíva v potrebe zabezpečiť, aby vyhrievacia podložka zvýšila teplotu na požadovanú hodnotu bez toho, aby ju prekročila. Požadovaný výsledok dosiahnete len tak, že s ním budete doma experimentovať.
A aby vyhrievacia podložka zostala teplá dlhšie, je potrebné ju zatepliť mäkkou tkaninou.
Existuje ďalšia možnosť, ako zvýšiť telesnú teplotu. Zahŕňa použitie špeciálnych vrecúšok, ktoré zahrejú ruky. Princíp ich fungovania je založený na miešaní určitých špecifických látok, čo podporuje uvoľňovanie tepla. Návod na vyhrievaciu podložku hovorí, že sa zahreje na takmer 50 stupňov, pričom ju drží niekoľko hodín. Samozrejme, 50 stupňov je na teplomer veľa. Vyhrievacia podložka sa však dá zabaliť do vreckoviek, vtedy bude teplota na jej povrchu o niečo nižšia. Pred použitím tejto metódy u lekára si ju najskôr precvičte doma.
Malo by sa pamätať na to, že hodnoty teplomeru možno zachovať iba opatrným zaobchádzaním. Resetovanie údajov teplomera sa môže vyskytnúť pri akomkoľvek neopatrnom trasení, čo niekedy vedie k údajom, ktoré sú úplne v rozpore s teplotou chorého aj zdravého človeka.
Život je plný paradoxov. Keď niektorí musia hľadať spôsoby, ako znížiť čísla na teplomere do normálu, iní sa snažia zistiť, ako si zvýšiť telesnú teplotu. Možno raz budete potrebovať aj tipy, ako rýchlo predstierať horúčku. Je tiež potrebné vedieť o spôsoboch zvýšenia teploty pre tých, ktorých teplota je nižšia ako 36 ° C. Zapojíme sa do „antiliečby“?
Prečo zvyšovať teplotu?
Väčšinou je každý rád, ak teplomer ukazuje 36,6. V niektorých prípadoch však človek sníva, že stĺpec ortuti stúpne najmenej na 37,1. Dospelý hľadá riešenia, ak naliehavo potrebuje práceneschopnosť, potrebuje odísť z práce alebo zostať pár dní doma. Často ich vyhľadávajú študenti, aby mali dôvod vynechávať prednášky, a školáci, ak ich čaká test alebo sa nenaučili hodiny.
Dôvody zvýšenia teploty môžu byť presvedčivejšie. Jedným z nich je, ak človek utrpel podchladenie (zamrzol alebo prepadol cez ľad). Dôvodom na urýchlené uvedenie ukazovateľov do normálu je ich chronický pokles, ktorý pokračuje najmenej týždeň.
Podľa príčiny sa volí aj spôsob zvyšovania telesnej teploty. Dôležité je toto: je potrebné, aby bola vysoká len na teplomere, alebo je naozaj nutné mať poriadnu horúčku?
Teplota bez teploty. Ako oklamať teplomer?
Ak človek neplánuje skutočne ochorieť, ale chce len oklamať teplomer (a niekoho iného), potom pomôžu nasledujúce manipulácie:
- Vezmite niekoľko obrúskov a vložte ich do horúcej vody. Vytlačte ho, vložte do plastového vrecka a pomocou náplasti pripevnite k telu v oblasti podpazušia. Pri meraní teploty položte teplomer na teplé obrúsky. Nevýhody - ak musíte dlho sedieť v rade, obrúsky môžu namočiť vaše oblečenie alebo prechladnúť;
- kúpte si nový teplomer, zohrejte ho na požadovanú teplotu a pripevnite v oblasti podpazušia. Keď vám lekár dá teplomer, stačí si ho vložiť do vnútorného vrecka a vybrať si vlastný. Nevýhody - budete musieť minúť peniaze na nákup teplomeru (a musí byť úplne rovnaký), jeden z teplomerov môže vypadnúť;
- Na to, aby teplomer začal ukazovať zvýšenú teplotu, stačí 10 sekúnd trieť hlavou (kde sa nachádza ortuť) o prikrývku, povrch pohovky alebo inej látky. Ak ste príliš horliví, môžete rozbiť teplomer alebo ukáže 42. V tomto prípade bude ťažké viesť lekára, pretože sa môže jednoducho dotknúť čela. Ak verí teplomeru, môže namiesto práceneschopnosti vypísať odporúčanie do nemocnice;
- Teplomer môžete na chvíľu podržať na horúcej batérii (namočiť do horúceho čaju alebo kávy) a potom si ho dať pod ruku. Ale to sa nedá urobiť v prítomnosti lekára.
Všetky tieto metódy urobia z teplomeru „spolupáchateľa“ v podvode. Ale aby ste ich zaviedli do praxe, budete musieť byť kreatívni (aby ste rozptyľovali lekára) a opatrní (aby ste nerozbili teplomer).
Imaginárny pacient: ako rýchlo a dlhodobo zvýšiť telesnú teplotu
Ak chcete, aby sa teplota zdravého človeka skutočne zvýšila, sú vhodné nasledujúce metódy:
- "horúce podpazušie" Podstatou metódy je potierať si podpazušie soľou, korením, cesnakom alebo cibuľou. To povedie k lokálnemu zvýšeniu teploty. Nevýhody - môžete vyvinúť alergiu, budete musieť vydržať silné pálenie v oblasti podpazušia, nie je možné prekryť zápach cesnaku a cibule najtrvalejšími kolínmi a dezodorantmi;
- " ". Nebezpečným, ale vo väčšine prípadov účinným spôsobom je nájsť domácu jednoduchú ceruzku, odstrániť tyč, rozdrviť olovo, zjesť 2 lyžice. Po 15 minútach teplota vyskočí na 37,5-38 a takto zostane 3-4 hodiny. Nevýhody - môžete dostať ťažkú otravu alebo udusenie;
- "jódový sendvič" Tento liek zaručene pomôže tým, ktorí hľadajú, ako zvýšiť telesnú teplotu za 5 minút. Vezmite kúsok rafinovaného cukru alebo krajec chleba, kvapnite naň 1-2 kvapky jódu a jedzte. Teplota sa udrží asi deň. Pozor: Okrem otravy môže táto metóda spôsobiť srdcové problémy alebo mdloby;
- káva na lačný žalúdok. Pre tých, ktorí netrpia vysokým krvným tlakom, je káva dobrým prostriedkom na navodenie dočasnej horúčky. Len to by sa nemalo miešať s vodou, ale jednoducho žuť granule. Nevýhody - nechutná chuť, metóda nefunguje na každého;
- horúci kúpeľ. Ak sedíte dlho v horúcej vode a potom si oblečiete teplý sveter, ponožky, zabalíte si krk šatkou a ľahnete si pod teplú prikrývku, teplota stúpne minimálne na 37,5 %. Čo sa môže pokaziť? Tlak sa môže prudko zvýšiť a začne arytmia;
- cvičte, kým sa nespotíte. Vážna fyzická aktivita môže spôsobiť krátkodobý efekt zvýšenia teploty.
Prečítajte si tiež:
Horúčka na požiadanie: 2 spôsoby, ako skutočne ochorieť
Ak potrebujete dlhú dovolenku a máte otázku, ako zvýšiť telesnú teplotu na 38 stupňa dva týždne, potom budete musieť ochorieť. Okamžite vás varujeme: následky môžu byť veľmi smutné!
Ak vám nevadí vaše zdravie a nemáte chronické ochorenia, zneužívajte svoje telo nasledujúcimi spôsobmi:
- Kúpte si v lekárni Rondo alebo Hol's, dajte si ho pod jazyk, otvorte okno a dýchajte mrazivý vzduch ústami. 10 minút stačí na to, aby sa v krku začal zápalový proces a teplota 38,2 nebude trvať dlho;
- nalejte ľad z chladničky do pohára, pridajte 1/6 studenej vody a vypite (účinok je zaručený, aj keď pohár ľadovo studeného mlieka prehltnete na jeden dúšok).
Boli vynájdené iné spôsoby, ako ochorieť, ale dôrazne ich neodporúčame používať.
Vážny problém: nízka telesná teplota. Ako zdvihnúť?
Ak je pokles teploty spojený s prepracovaním, nedostatkom spánku alebo hypotermiou, potom je najbezpečnejším spôsobom, ako to vrátiť do normálu, návšteva kúpeľov. Kúpacie procedúry môžu zvýšiť teplotu o 2 stupne. Po naparení vypite bylinkový čaj s medom.
Na zlepšenie kondície môžete piť horúci čaj s cukrom, ľahnúť si pod deku a dobre sa vyspať.
Masážna alebo kontrastná sprcha pomôže obnoviť silu a zvýšiť teplotu na 36,6.
Najrýchlejšou metódou, ktorá rieši otázku, ako zvýšiť telesnú teplotu doma (ak klesla na nebezpečnú úroveň), je umelé zahriatie tela obklopením človeka fľašami alebo termoforom. Potom ho dobre zabaľte a dajte mu horúci čaj s malinami alebo medom alebo odvar z ľubovníka bodkovaného (1 ČL na 1 ČL vriacej vody).
Aby ste sa zahriali v pokoji, musíte sa 4 zhlboka nadýchnuť, napnúť bránicu a zadržať dych na 40 sekúnd.
Prečo telesná teplota stúpa: mechanizmus
Pre človeka sa teplota 36 až 37 považuje za normálnu. Ak sa do tela dostane infekcia alebo začne zápal, aktívne na toto nebezpečenstvo reaguje a zapína špeciálne mechanizmy: zvyšuje krvný obeh, stimuluje tvorbu červených krviniek, zvyšuje telesnú teplotu.
Je známe, že mnohé patogénne mikroorganizmy zomierajú už v 38. Preto zasahovanie do činnosti vášho tela a umelé zvyšovanie alebo znižovanie teploty, najmä pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné, je krajne nežiaduce a nebezpečné.
Prečítajte si tiež:
- Ako znížiť horúčku bez liekov?
Ak uvažujete o tom, ako nezávisle zvýšiť teplotu na 38 ° C alebo iné ukazovatele, nezabudnite, že žiadna z uvedených metód nie je bezpečná. So svojím zdravím je lepšie nežartovať. Výhody z takýchto nebezpečných hier sa môžu ukázať ako neúmerne malé v porovnaní s možnými následkami!
Pozor, len DNES!
Všetko zaujímavé
Ako viete, telesná teplota 36,4-36,9 ° C sa považuje za normálnu. Každé dieťa má však svoju vlastnú teplotnú normu, ktorá sa počas dňa pohybuje v malých medziach. Za najpresnejšiu teplotu sa považuje meranie rektálne, teda v priamke...
Zvýšená telesná teplota u dieťaťa vždy vyvoláva obavy. Koniec koncov, sme zvyknutí si myslieť, že vysoká teplota naznačuje prítomnosť nejakých problémov. Telo dieťaťa je však trochu iný príbeh, pretože v mnohých prípadoch...
Teplota dieťaťa sa môže zvýšiť z rôznych dôvodov. Najčastejšou príčinou je prechladnutie. Každý rodič by mal vedieť, že zvýšená teplota je odpoveďou tela na účinky vírusov. Teda zvýšenie...
Život je plný paradoxov. Keď niektorí musia hľadať spôsoby, ako znížiť čísla na teplomere do normálu, iní sa snažia zistiť, ako si zvýšiť telesnú teplotu. Možno raz budete potrebovať aj tipy, ako rýchlo predstierať horúčku. Je tiež potrebné, aby tí, ktorých teplota je nižšia ako 36˚C, vedeli o spôsoboch zvýšenia teploty. Zapojíme sa do „anti-liečby“?
Prečo zvyšovať teplotu?
Zvyčajne je každý šťastný, ak teplomer ukazuje 36,6˚. V niektorých prípadoch však človek sníva, že stĺpec ortuti stúpne aspoň na 37,1˚. Dospelý hľadá riešenia, ak naliehavo potrebuje práceneschopnosť, potrebuje odísť z práce alebo zostať pár dní doma. Často ich vyhľadávajú študenti, aby mali dôvod vynechávať prednášky, a školáci, ak ich čaká test alebo sa nenaučili hodiny.
Dôvody zvýšenia teploty môžu byť presvedčivejšie. Jedným z nich je, ak človek utrpel podchladenie (zamrzol alebo prepadol cez ľad). Dôvodom na urýchlené uvedenie ukazovateľov do normálu je ich chronický pokles, ktorý pokračuje najmenej týždeň.
Podľa príčiny sa volí aj spôsob zvyšovania telesnej teploty. Dôležité je toto: je potrebné, aby bola vysoká len na teplomere, alebo je naozaj nutné mať poriadnu horúčku?
Teplota bez teploty. Ako oklamať teplomer?
Ak človek neplánuje skutočne ochorieť, ale chce len oklamať teplomer (a niekoho iného), potom pomôžu nasledujúce manipulácie:
- Vezmite niekoľko obrúskov a vložte ich do horúcej vody. Vytlačte ho, vložte do plastového vrecka a pomocou náplasti pripevnite k telu v oblasti podpazušia. Pri meraní teploty položte teplomer na teplé obrúsky. Nevýhody - ak musíte dlho sedieť v rade, obrúsky môžu namočiť vaše oblečenie alebo prechladnúť;
- kúpte si nový teplomer, zohrejte ho na požadovanú teplotu a pripevnite v oblasti podpazušia. Keď vám lekár dá teplomer, stačí si ho vložiť do vnútorného vrecka a vybrať si vlastný. Nevýhody - budete musieť minúť peniaze na nákup teplomeru (a musí byť úplne rovnaký), jeden z teplomerov môže vypadnúť;
- Na to, aby teplomer začal ukazovať zvýšenú teplotu, stačí 10 sekúnd trieť hlavou (kde sa nachádza ortuť) o prikrývku, povrch pohovky alebo inej látky. Ak ste príliš horliví, môžete rozbiť teplomer, inak vám ukáže 42˚. V tomto prípade bude ťažké viesť lekára, pretože sa môže jednoducho dotknúť čela. Ak verí teplomeru, môže namiesto práceneschopnosti vypísať odporúčanie do nemocnice;
- Teplomer môžete na chvíľu podržať na horúcej batérii (namočiť do horúceho čaju alebo kávy) a potom si ho dať pod ruku. Ale to sa nedá urobiť v prítomnosti lekára.
Všetky tieto metódy urobia z teplomeru „spolupáchateľa“ v podvode. Ale aby ste ich zaviedli do praxe, budete musieť byť kreatívni (aby ste rozptyľovali lekára) a opatrní (aby ste nerozbili teplomer).
Imaginárny pacient: ako rýchlo a dlhodobo zvýšiť telesnú teplotu
Ak chcete, aby sa teplota zdravého človeka skutočne zvýšila, sú vhodné nasledujúce metódy:
- "horúce podpazušie" Podstatou metódy je potierať si podpazušie soľou, korením, cesnakom alebo cibuľou. To povedie k lokálnemu zvýšeniu teploty. Nevýhody - môžete vyvinúť alergiu, budete musieť vydržať silné pálenie v oblasti podpazušia, nie je možné prekryť zápach cesnaku a cibule najtrvalejšími kolínmi a dezodorantmi;
- „jedlý stylus“. Nebezpečným, ale vo väčšine prípadov účinným spôsobom je nájsť domácu jednoduchú ceruzku, odstrániť tyč, rozdrviť olovo, zjesť 2 lyžice. Po 15 minútach teplota vyskočí na 37,5-38˚ a takto zostane 3-4 hodiny. Nevýhody - môžete dostať ťažkú otravu alebo udusenie;
- "jódový sendvič" Tento liek zaručene pomôže tým, ktorí hľadajú, ako zvýšiť telesnú teplotu za 5 minút. Vezmite kúsok rafinovaného cukru alebo krajec chleba, kvapnite naň 1-2 kvapky jódu a jedzte. Teplota sa udrží asi deň. Pozor: Okrem otravy môže táto metóda spôsobiť srdcové problémy alebo mdloby;
- káva na lačný žalúdok. Pre tých, ktorí netrpia vysokým krvným tlakom, je káva dobrým prostriedkom na navodenie dočasnej horúčky. Len to by sa nemalo miešať s vodou, ale jednoducho žuť granule. Nevýhody - nechutná chuť, metóda nefunguje na každého;
- horúci kúpeľ. Ak sedíte dlho v horúcej vode a potom si oblečiete teplý sveter, ponožky, zabalíte si krk šatkou a ľahnete si pod teplú prikrývku, teplota stúpne minimálne na 37,5 %. Čo sa môže pokaziť? Tlak sa môže prudko zvýšiť a začne arytmia;
- cvičte, kým sa nespotíte. Vážna fyzická aktivita môže spôsobiť krátkodobý efekt zvýšenia teploty.
Prečítajte si tiež:
Horúčka na požiadanie: 2 spôsoby, ako skutočne ochorieť
Ak potrebujete dlhú dovolenku a máte otázku, ako zvýšiť telesnú teplotu na 38 stupňa dva týždne, potom budete musieť ochorieť. Okamžite vás varujeme: následky môžu byť veľmi smutné!
Ak vám nevadí vaše zdravie a nemáte chronické ochorenia, zneužívajte svoje telo nasledujúcimi spôsobmi:
- Kúpte si v lekárni Rondo alebo Hol's, dajte si ho pod jazyk, otvorte okno a dýchajte mrazivý vzduch ústami. 10 minút stačí na spustenie zápalového procesu v hrdle a teplota 38,2˚ nebude trvať dlho;
- nalejte ľad z chladničky do pohára, pridajte 1/6 studenej vody a vypite (účinok je zaručený, aj keď pohár ľadovo studeného mlieka prehltnete na jeden dúšok).
Boli vynájdené iné spôsoby, ako ochorieť, ale dôrazne ich neodporúčame používať.
Vážny problém: nízka telesná teplota. Ako zdvihnúť?
Ak je pokles teploty spojený s prepracovaním, nedostatkom spánku alebo hypotermiou, potom je najbezpečnejším spôsobom, ako to vrátiť do normálu, návšteva kúpeľov. Kúpacie procedúry môžu zvýšiť teplotu o 2 stupne. Po naparení vypite bylinkový čaj s medom.
Na zlepšenie kondície môžete piť horúci čaj s cukrom, ľahnúť si pod deku a dobre sa vyspať.
Masáž alebo kontrastná sprcha pomôže obnoviť silu a zvýšiť teplotu na 36,6˚.
Najrýchlejšou metódou, ktorá rieši otázku, ako zvýšiť telesnú teplotu doma (ak klesla na nebezpečnú úroveň), je umelé zahriatie tela obklopením človeka fľašami alebo termoforom. Potom ho dobre zabaľte a dajte mu horúci čaj s malinami alebo medom alebo odvar z ľubovníka bodkovaného (1 ČL na 1 ČL vriacej vody).
Aby ste sa zahriali v pokoji, musíte sa 4 zhlboka nadýchnuť, napnúť bránicu a zadržať dych na 40 sekúnd.
Prečo telesná teplota stúpa: mechanizmus
Pre človeka sa za normálnu teplotu považuje 36˚ až 37˚. Ak sa do tela dostane infekcia alebo začne zápal, aktívne na toto nebezpečenstvo reaguje a zapína špeciálne mechanizmy: zvyšuje krvný obeh, stimuluje tvorbu červených krviniek, zvyšuje telesnú teplotu.
Je známe, že mnohé patogénne mikroorganizmy zomierajú už pri 38˚. Preto zasahovanie do činnosti vášho tela a umelé zvyšovanie alebo znižovanie teploty, najmä pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné, je krajne nežiaduce a nebezpečné.
Zdravý človek má telesnú teplotu 36,6 C. A to nie je prekvapujúce, táto teplota je pre človeka najprijateľnejšia, len tak môžu všetky jeho orgány pracovať najharmonickejšie a vykonávať svoje základné funkcie. Často však nastávajú situácie, keď môže teplota prudko klesnúť v dôsledku podchladenia alebo nejakej choroby. Potom je naliehavé rozhodnúť, ako zvýšiť telesnú teplotu, aby sa obnovilo normálne fungovanie tela.
Teplota hrá v ľudskom tele dôležitú úlohu. Určuje, či budú orgány správne fungovať, ako aj odolnosť organizmu voči patogénnym baktériám a vírusom. Ak je človek chorý, potom vo väčšine prípadov bude telesná teplota zvýšená. No pri poklese teploty nastáva aj opačná situácia. V tomto prípade sa človek často cíti oveľa horšie.
Prečo je také dôležité zvýšiť telesnú teplotu na normálnu úroveň? Faktom je, že zvýšenie teploty znamená, že telo bojuje s infekciou alebo vírusom, zatiaľ čo nízka teplota naznačuje, že ochranné funkcie tela sú oslabené a bez pomoci liekov nie je absolútne schopné prekonať chorobu.
Dôvody, prečo sa telesná teplota znižuje, môžu byť rôzne. Napríklad je to možné, ak sa človek podchladí v dôsledku dlhodobého vystavenia studenému vzduchu alebo studenej vode. Ale takéto zníženie teploty je plne odôvodnené vplyvom vonkajších faktorov. Oveľa nebezpečnejšie sú vnútorné príčiny, ktoré spôsobujú zníženie telesnej teploty, ako napríklad:
V každom prípade, bez ohľadu na to, čo spôsobuje tento jav, lekári sú jednomyseľní v jednej veci: proti nízkej teplote rozhodne treba bojovať.
Čo robiť a čo nerobiť v prípade ťažkej hypotermie
Poďme sa teda pozrieť na to, ako zvýšiť telesnú teplotu, ak sa človek podchladil v dôsledku dlhodobého vystavenia studenej vode alebo mrazivému vzduchu. V tomto prípade je potrebné prijať tieto opatrenia:
Samozrejme, všetky vyššie uvedené opatrenia sú v prípade podchladenia veľmi účinné. Ak príčina nízkej teploty spočíva v nejakej chorobe, potom musíte okamžite vyhľadať pomoc od lekára, aby sa včas stanovila vhodná diagnóza, stanovila sa správna diagnóza a predpísala sa liečba.
Ako umelo zvýšiť telesnú teplotu
Sú situácie, keď potrebujete umelo zvýšiť telesnú teplotu. Spomeňme si na naše detstvo, keď sme všetci chceli viackrát vynechať hodinu, a preto sme si vždy vymysleli hodnoverný dôvod, ako napríklad prechladnutie.
Takže môžete zvýšiť telesnú teplotu nasledujúcimi spôsobmi:
V každom prípade si musíte uvedomiť, že tie metódy, ktoré úspešne fungujú pre niektorých ľudí, nemusia byť vhodné pre iných.
Ako sa zahriať a zvýšiť telesnú teplotu
Ak ste zamrznutí, musíte si obliecť teplé oblečenie, dodatočne izolovať nohy a ísť spať, pokrytý teplou hustou prikrývkou. Nohy sa nahrievajú nahrievacou podložkou alebo fľašou horúcej vody.
Pred spaním si radšej urobte kúpeľ nôh s horúcou vodou a aromatickým olejom. Keď sa voda ochladí, je potrebné pridať horúcu vodu. Trvanie procedúry by nemalo presiahnuť tridsať minút. Po kúpeli si musíte nohy dobre osušiť a obliecť si na ne bavlnené ponožky a vlnené ponožky.
Odporúča sa tiež piť otepľujúce nápoje, ako je čaj s malinovým alebo ríbezľovým džemom, medom a citrónom. Harmančekovo-ľubovníkový odvar si pripravíte tak, že jednu lyžicu suchej bylinnej zmesi zalejete pohárom vriacej vody. Zázvorový nápoj si môžete pripraviť aj tak, že zoberiete malý kúsok koreňa zázvoru a nastrúhate ho najemno. Vzniknutá kaša sa zaleje vriacou vodou a do vychladnutého nálevu sa pridá lyžica medu.
Ak ste podchladený, nemali by ste užívať špeciálne lieky, ktoré zvyšujú telesnú teplotu. Pretože môžu spôsobiť úplne nepredvídateľné následky. Je lepšie pokúsiť sa zahriať prostredníctvom fyzickej aktivity. Môžete sa trochu zohnúť, čupnúť alebo skákať. Ale táto metóda je vhodná len vtedy, ak sa človek cíti dobre.
Tradičná medicína odporúča aj metódu ako potieranie podpazušia čiernym korením a soľou. Teplotu môžete zvýšiť aj jedením pikantného jedla.
Ak sa necítite dobre, najlepším riešením je vypiť niečo teplé a ísť spať. Spánok je jedným z najlepších liekov, ktoré pomáhajú zlepšovať funkcie všetkých orgánov a systémov tela.
K efektívnemu prehriatiu ľudského tela prispievajú aj pozitívne emócie.
Potraviny, ktoré zvyšujú vašu teplotu
Ak sa človek cíti chladný kvôli nízkej teplote a to spôsobuje určité nepohodlie, môžete ho zvýšiť pomocou určitých produktov, ako napríklad:
- Čokoláda v tyčinke alebo tekutej forme. Obsahuje tuky a vďaka obsahu kalórií telo zahrieva.
- Teplá alebo horúca polievka na báze kuracieho vývaru.
- Zemiaky sú energetickým produktom, ktorý je obzvlášť užitočný v chladnom období.
- Arašidy majú tiež energiu, sú bohaté na tuky, urýchľujú krvný obeh a metabolizmus.
- Kajenské korenie je korenie, ktoré obsahuje horkú zložku, ktorá zahrieva telo.
- Hnedá ryža je produkt, ktorého trávením telo vynakladá veľa úsilia a tým zvyšuje telesnú teplotu.
Nebezpečne nízka teplota
Treba poznamenať, že pred zvýšením telesnej teploty pomocou jednej z vyššie opísaných metód stojí za to pochopiť, čo spôsobuje jej zníženie. Ak nízka telesná teplota pretrváva niekoľko dní, je to dôvod na konzultáciu s lekárom. Dôvody poklesu teploty môžu byť rôzne, vrátane anémie, nízkeho krvného tlaku alebo zníženej imunity. Lekár pomôže identifikovať príčinu a odstrániť ju.
Nakoniec stojí za zmienku, že teplota môže klesnúť na určité hranice, ktoré môžu byť v rozpore so životnými podmienkami tela. Takže napríklad, ak v dôsledku podchladenia teplota klesne na 33 stupňov, potom človek zvyčajne upadne do stuporov a prestane reagovať na čokoľvek. Keď je telesná teplota nižšia ako 30 °C, väčšina ľudí stráca vedomie a pri teplote nižšej ako 26 °C človek zomrie.
V tomto článku by sme chceli hovoriť o tom, ako zvýšiť telesnú teplotu a nie ju znížiť. Sú chvíle, keď to jednoducho musíte urobiť sami.
Súhlasíte, všetci máme v živote situácie, keď potrebujeme predstierať, že sa necítime dobre. Niekedy je jednoducho potrebné vynechať hodiny, preložiť skúšku alebo sa v určitý deň nedostaviť do práce.
A zároveň nebudú vždy súhlasiť, aby sa s vami stretli na polceste, ak poviete o skutočnom dôvode vynechania. No, potom je získanie certifikátu tou najrozumnejšou vecou. A ak neviete, ako sfalšovať certifikáty, sfalšujte svoju telesnú teplotu.
Je možné zvýšiť telesnú teplotu?
Okrem prípadov, keď je potrebné simulovať chorobu, vznikajú situácie, keď telo zažíva nízku teplotu. V tomto prípade sa odporúča vrátiť ho do normálneho stavu, to znamená mierne zvýšiť. Kedy to môže byť?
- V prípade, keď je človek naľahko oblečený a vonku je zima, teda keď a hypotermia
- Telo si občas potrebuje oddýchnuť bol dlhodobo vážne chorý. Imunitný systém potom veľmi slabne, teplota klesá
- Prepracovanosť môže nastať aj pri dlhšej ťažkej fyzickej aktivite. Obrana tela nemôže za takýchto okolností nenaskočiť.
- Niekedy v dôsledku nesprávneho fungovania hypofýzy Procesy trávenia a činnosť srdca sa spomaľujú - to môže viesť k poklesu teploty
- Hormonálna nerovnováha- v tomto prípade je vhodné nezvyšovať teplotu umelo, ale navštíviť endokrinológa. Lekár bude môcť vybrať terapiu, ktorá je schopná sa s problémom vyrovnať
DÔLEŽITÉ: Pamätajte, že by ste mali umelo zvyšovať teplotu veľmi opatrne - ak to preženiete, je možné mdloby alebo dokonca otrava. Vyberte metódu múdro a robte všetko opatrne, pamätajte na to, že úroveň citlivosti každého je iná.
Ako výrazne zvýšiť telesnú teplotu dospelého človeka?
- Stylus- metóda, ktorá je známa už pomerne dlho a spočíva v jedení tuhy z obyčajnej ceruzky. Mali by ste si však vziať jednoduchú ceruzku, pretože pigment obsiahnutý vo farbe môže spôsobiť otravu jedlom
- Kúsky prehltnite rýchlo, bez žuvania, aby ste si nezafarbili zuby a pery, a vypite malé množstvo vody. Teplota sa zaručene zvýši na 3 alebo 4 hodiny, pričom dosiahne aj 40 stupňov
- Lepidlo na papiernictvo- umožňuje rýchlo zvýšiť teplotu na 37 stupňov, okrem toho, že dostanete nádchu. Postačí najobyčajnejšie lepidlo, ktoré treba naniesť v malom množstve na nosovú sliznicu.
- Káva- vhodný je rozpustný druh, ktorý treba žuť v množstve dvoch až troch lyžičiek. Myslite na to, že mletá a zrnková káva neprinesie očakávaný efekt.
- Dychové cvičenia- používajú horolezci na čo najrýchlejšie zahriatie pri obmedzenom pohybe. Mali by ste sa štyrikrát zhlboka nadýchnuť a potom vtiahnuť do pľúc toľko vzduchu, koľko je len možné, pričom brucho a bránicu udržujte napnuté.
- Musíte si predstaviť, že sa zdá, že chcete rozdrviť vzduch vo svojom vnútri. Odpočítavajte 20-45 sekúnd. Ak zopakujete vyššie uvedený algoritmus 5-krát, môžete zvýšiť teplotu na 37 stupňov a ešte viac
DÔLEŽITÉ: Bez ohľadu na to, aká lákavá sa môže zdať technika dýchania, mali by ste ju používať iba vtedy, ak máte príslušný tréning. Ak ste napríklad oboznámení s horolezectvom z prvej ruky, môžete to skúsiť.
- Potierajte si podpazušie soľou, korením, cesnakom alebo cibuľou- ak vyberiete jednu zo zložiek a ošetríte ňou oblasť podpazušia, po 10-15 minútach môžete dosiahnuť teplotu asi 38 stupňov. Myslite však na to, že cesnak či cibuľa budú silno voňať a pokožka v mieste trenia môže začervenať a podráždiť.
Ako zvýšiť teplotu dieťaťa?
- Ak je dieťaťu jednoducho zima, poponáhľajte sa zabaľte ho do deky pri teplejšom oblečení. Horúci čaj okrem toho bude výborným liekom, pokiaľ sa neobarí. Pod prikrývku si môžete dať vyhrievaciu podložku
- Stáva sa, že aj zlý emocionálny stav môže spôsobiť pokles teploty - napríklad depresiu, apatiu. V tomto prípade by ste mali venujte dieťaťu čo najviac pozornosti a najlepsie navstivit psychologa
- Ak má dieťa trvalo nízku teplotu okolo 35 stupňov, môže to byť dôsledok nedonosenosti dieťaťa alebo poranenia počas pôrodu. V tomto prípade nemusíte len umelo zvyšovať teplotu zakaždým, ale vykonávať pravidelné vyšetrenia u špecialistov a starajte sa o svoje dieťa doma čo najšetrnejšie
- Zníženie telesnej teploty môže byť výsledkom dlhotrvajúcej akútnej respiračnej vírusovej infekcie alebo iného ochorenia, ktoré výrazne znižuje imunitu. Tu sa odporúča pozorovanie lekárom, aj keď sa samotná teplota spravidla postupne vracia do normálu.
- Pokiaľ ide o imunitu, v jej neprítomnosti je teplota takmer vždy znížená. V tomto prípade užívanie multivitamínov, športovanie, správna výživa, otužovanie veľmi pomôže
- Ak dieťa žije v oblasti, kde sa pozoruje nedostatok jódu, môže mať problémy so štítnou žľazou a v dôsledku toho aj zníženie telesnej teploty. Potom drogy, obsah jódu, jednoducho nevyhnutné - napríklad "Iodomarin"
DÔLEŽITÉ: Nízka telesná teplota dieťaťa by sa mala liečiť veľmi opatrne - stáva sa tiež, že je to jednoducho dôsledok zvláštností ústavy. Ak dieťa necíti nepohodlie, nemali by sa robiť drastické opatrenia, najmä samoliečba, ktorá môže iba poškodiť rastúce telo.
Lieky, ktoré zvyšujú telesnú teplotu
- Pyrogénne prípravky sú schopné zvýšiť telesnú teplotu, ak je imunitný systém oslabený. Príklady takýchto liekov sú pyrogénna, čistená síra. Predávkovanie týmito liekmi bez zohľadnenia hmotnosti je však spojené nielen s prudkým zvýšením teploty, ale aj s ďalšími vedľajšími účinkami - nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy a kĺbov.
- Echinacea tiež posilňuje imunitný systém a zvyšuje teplotu. Možno použiť ako tinktúru aj ako čaj
- Tinktúra ľubovníka bodkovaného Skvelé na udržanie tepla. Robí sa to nasledovne: polievková lyžica ľubovníka bodkovaného sa naleje do pohára vriacej vody, po ktorej sa bujón infúzi. Mali by sa konzumovať teplé, najlepšie kombinovať túto konzumáciu s naparením nôh
- Valeriána a materina dúška pomôže, ak je príčinou poklesu teploty stres. Po užití takýchto tinktúr by sa telo malo vrátiť do normálneho fungovania a následne by sa mala zvýšiť aj teplota
Tabletky, ktoré zvyšujú telesnú teplotu
Čo sa týka produktov vo forme tabliet, prakticky nie je čo odporučiť, pretože rovnaký „Pyrogenal“ sa vyrába vo forme ampuliek. Je možné odporučiť vitamíny, pretože nízka teplota má často za následok slabú imunitu.
Zeleninu a ovocie je najlepšie konzumovať priamo, ale poslúžia aj tablety – tie prichádzajú s vysokým obsahom vitamínov, s nízkym obsahom a pre deti.
Jediné tabletky, ktoré treba brať na zvýšenie teploty, sú vitamíny Potraviny, ktoré zvyšujú telesnú teplotu
- kajenské korenie- štvrť čajovej lyžičky tohto korenia pridávaného do jedla denne pomôže zvládnuť túto úlohu. Za uvoľňovanie tepla je zodpovedný kapsaicín obsiahnutý v paprike
DÔLEŽITÉ: Existuje názor, že kajenské korenie možno úspešne nahradiť papričkami jalapeno alebo habanero, ale toto je mylná predstava.
- Zázvor- Na zvýšenie telesnej teploty potrebujete kúsok veľkosti palca. Ak ho nemôžete požuť, nechajte kúsok 5 alebo 10 minút povariť vo vode – takto sa vyrába zázvorový čaj. Ak vám však zázvor vôbec nechutí, nahraďte ho koreňovou zeleninou ako cvikla, batáty alebo mrkva
- hnedá ryža— pri každodennej konzumácii tohto produktu zasýtite svoje telo komplexnými sacharidmi a tie zase zaťažia tráviaci systém. Výsledkom je, že telo bude musieť vynaložiť veľké úsilie na trávenie produktu, čo poskytne požadovanú telesnú teplotu
Ako zvýšiť telesnú teplotu medom?
Existuje názor, že na zvýšenie teploty musíte vypiť niekoľko šálok čaju s malinami a medom. Je to však mylná predstava, pretože takáto akcia vyvolá iba zdanie zvýšenia teploty.
Ak po vypití tohto čaju použijete teplomer, okamžite bude jasné, že značka zostáva rovnaká ako predtým. Aby med skutočne zvýšil teplotu, budete ho musieť zjesť veľa.
DÔLEŽITÉ: Ak máte radi metódu súčasného vstrebávania veľkého množstva medu, je lepšie ho okamžite opustiť. Napriek všetkým výhodám, veľká časť medu zvýši zaťaženie srdca.
Med je zdravý, ale nie viac ako pár lyžíc denne Ako zvýšiť telesnú teplotu jódom?
Zvyšovanie teploty jódom je metóda, ktorú poznajú už školáci. V žiadnom prípade by sa však tinktúra nemala konzumovať v čistej forme, odporúča sa naniesť 4-6 kvapiek pipetou na kúsok cukru. Cukor sa okamžite prehltne, nie je potrebné ho žuť. Mali by ste ho však zapiť studenou vodou. Už po 15 minútach sa teplota zvýši na 38 stupňov.
DÔLEŽITÉ: S jódom musíte zaobchádzať veľmi opatrne, inak môžete získať nielen zvýšenie teploty, ale aj otravu.
Ako zvýšiť telesnú teplotu malinami?
Rovnako ako pri mede, ani čaj s malinami nepovedie k zvýšeniu teploty. Bude sa zdať, že telo sa rozpálilo, ale teplomer vám povie opak. Navyše sa toto bobule považuje za antipyretikum, takže pre náš účel rozhodne nie je užitočné.
Maliny sú zdravé bobule, ale nezvýšia vám teplotu Bezpečné spôsoby zvýšenia telesnej teploty: tipy a recenzie
Rada, ktorú dáva veľa ľudí: ak krátko pred meraním telesnej teploty skákať, robiť kliky alebo behať, teplomer vám bude hlásiť, že máte teplotu 37-37,5 stupňov. Stáva sa to v dôsledku intenzívneho potenia a zvýšených metabolických procesov.
Nie vždy je však možné si pred meraním teploty fyzicky zacvičiť, ale tiež nechcete ohroziť svoje zdravie. V tomto prípade použite bezpečné spôsoby, ako získať požadovanú značku:
- Ponorte čistú handričku do vriacej vody, podržte ho tam doslova 3 sekundy, potom trochu vychladnite. Priložením takejto látky na čelo vytvoríte vzhľad svojho tela žiariaceho teplom.
- Ak máte čas, môžete naparujte si nohy. Zvlášť dobré by bolo pridať do vody trochu horčice alebo aromatického oleja s ľubovníkom alebo eukalyptom.
- Telesná teplota priamo súvisí s metabolizmom – to je dokázaný fakt. Doprajte si poriadnu porciu jedla aby telo začalo aktívne pracovať
- Listy pelargónie umiestnený v nose pomôže dokonale simulovať nielen vysokú teplotu, ale aj nádchu
Geranium je rastlina, ktorú má takmer každý. - Ak potrebujete priamo manipulovať s teplomerom, používajte ohrievače, batérie, horúce kvapaliny
DÔLEŽITÉ: Teplomer by ste mali zahrievať veľmi opatrne, pretože nikto neuverí príliš vysokému údaju. V prípade ortuťového teplomera môžete spôsobiť jeho prasknutie, a to je už plné nepríjemných následkov.
- Môže byť vyrobený horčicová omietka termofor, namočené v horúcej vode. Vyhrievaciu podložku sa odporúča zabaliť do plastového vrecka, aby teplomer neprišiel do priameho kontaktu s horčicovou omietkou
- Ľahko poklepte na teplomer z rôznych smerov- takto ho prinútite ukázať, čo potrebujete
- V litri vody rozpustite 4 polievkové lyžice octu. Mali by ste sa natrieť týmto roztokom a potom sa zabaliť do deky. Okrem možného zápachu octu možno metódu nazvať celkom účinnou
Ako vidíte, teplotu môžete zvýšiť z rôznych dôvodov – simulovať chorobu alebo sa choroby skutočne zbaviť.
V druhom prípade je však nízka teplota dôsledkom, nie príčinou zdravotných problémov. No a čo sa týka simulácie, je potrebné ju vykonávať múdro, inak budete musieť podstúpiť liečbu neskôr.
