Rastový hormón- silné anabolikum, ktorého pôsobenie je zamerané na aktiváciu metabolických zdrojov ľudského tela. Vďaka svojej prítomnosti v tele je možné budovať svalovú hmotu, spaľovať podkožný tuk. Aktivuje vyššie centrá regulácie, čo vedie k zvýšeniu libida.
Športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj športový výkon, zaujíma otázka, ako to umožňuje rastový hormón dosiahnuť, či je možné zvýšiť jeho hladinu prirodzenými spôsobmi. Jasné pochopenie mechanizmu výroby a účinku tohto silného anabolika pomáha naučiť sa toto všetko.
Tento hormón, syntetizovaný v hypofýze, plne ospravedlňuje svoje meno. Stimuluje rast a opravu buniek, čo vám umožňuje budovať svaly a zvyšovať hustotu kostí. Rastový hormón je zodpovedný za udržiavanie normálnej funkcie tkanív v tele, vrátane centrálneho nervového systému a vnútorných orgánov.
V krvi je aktívny len niekoľko minút, počas ktorých ho pečeň premieňa na rastové faktory. Najdôležitejší je IGF-1 (inzulínu podobný rastový faktor-1). Rastový hormón bol prvýkrát izolovaný v päťdesiatych rokoch minulého storočia z kadaverózneho materiálu. Od roku 1981 sa syntetizuje v laboratóriu. O niečo neskôr sa začal vyrábať v liekovej forme. Droga rýchlo získala popularitu.
Koľko rastového hormónu sa produkuje v ľudskom tele?
Na jeden mililiter krvi u mužov pripadá až 5 a u žien až 10 nanogramov hormónu. Rozdiel je spôsobený nárastom koncentrácie počas tehotenstva a dojčenia. Toto silné anabolikum dosahuje najvyššiu koncentráciu v krvi oboch pohlaví počas puberty a po 20 rokoch klesá.
Ako zistíte nedostatok hormónu?
Podľa výsledkov krvného testu, ktorý sa nelíši od žiadneho štandardu vykonaného v laboratóriu. Dá sa to urobiť tak, ako by ste sa mali opýtať svojho lekára.
Je syntetický rastový hormón nebezpečný?
Existuje mnoho prípadov zveličovania negatívnych účinkov rôznych umelo získaných látok na organizmus. Už dlhú dobu sa dokonca v médiách hovorí o kreatíne, ktorý je jedným z najbezpečnejších a najúčinnejších doplnkov stravy ako potenciálne škodlivý pre ľudí.
Podobná situácia sa vyvíja okolo rastového hormónu. Riziká jeho užívania sú podľa odborníkov obmedzené na zvýšenie hladiny cukru v krvi, výskyt opuchov. Zvýšenie veľkosti pečene alebo nohy je jediný známy prípad, ktorého príčinou bolo prekročenie dávky.
Prečo užívať rastový hormón?
Pokles tohto hormónu súvisiaci s vekom je prirodzený proces, no na človeka má ďaleko od pozitívneho vplyvu. Jeho funkcia sa neobmedzuje len na stimuláciu rastu svalov. Spomaľuje degeneratívne patológie, ktoré sa vyskytujú v tele každého človeka s vekom, je zodpovedný za sexuálnu túžbu, podporuje duševnú aktivitu a celkovú pohodu.
Pokles rastového hormónu spôsobuje opačný výsledok. Vitalita človeka klesá, sexuálna túžba je otupená. Stratená svalová hmota sa spravidla začína nahrádzať tukmi uloženými v podkožnej vrstve, to znamená, že silueta začína strácať na atraktivite. Aby ste tomu zabránili, vezmite si jeho syntetizovaný analóg rastového faktora.
Kde si môžete drogu kúpiť?
Inzulínu podobný rastový faktor-1 sa predpisuje ľuďom s nízkou citlivosťou tkaniva na hormón. Takýto predpis je spravidla možné získať na špecializovanej klinike. Syntetizovaný hormón predávajú aj cez internet.
Hlavná vec je uskutočniť nákup buď cez sieť lekární alebo v obchode, ktorého hlavnou činnosťou je športová výživa a doplnky. V opačnom prípade bude dosť ťažké skontrolovať kvalitu látky.
Zvýšenie rastového hormónu bez užívania syntetických analógov
Správny spánok, teda dostatok času, ako aj silový tréning umožňuje stimulovať prirodzenú produkciu hormónu. Čím viac času venujeme fyzickej aktivite, tým aktívnejšia je syntéza.
Nedávne štúdie ukázali, že u ľudí, ktorí pravidelne cvičia, sa po cvičení zvyšuje cirkulácia IGF-1 a rastového hormónu v krvi, čo nebolo zistené u netrénovaných „subjektov“, ktorí vykonávali rovnaký tréning.
Produkcia hormónu sa vyskytuje počas spánku, ale najväčší vrchol sa podľa štúdií pozoruje práve na začiatku hlbokej fázy. Preto je dôležité, koľko človek spí. Odporúčaná dĺžka spánku by mala byť sedem až deväť hodín.
Rovnako dôležitá je správna výživa. Strava musí byť vyvážená. Uprednostňujte chudé jedlá, pretože tučné jedlá vedú k poklesu rastového hormónu.
Užitočné doplnky
Koncentrácia živín hrá dôležitú úlohu pri syntéze hormónu. Mierne zvýšenie jeho hladiny vám umožňuje získať aj obvyklý príjem multivitamínov. Kombinované použitie glutamínu s arginínom dáva oveľa väčší účinok.
Ako sa ukázalo v priebehu výskumu, takáto zmes musí byť pripravená v správnom pomere. A na dosiahnutie skutočne dobrých výsledkov je lepšie kúpiť si doplnok, ako si zložky sami miešať.
Látky, ktoré zvyšujú hladinu hormónov
Zastúpené siedmimi hlavnými skupinami:
vitamíny
Sú to nielen vitamíny A, B5, B12, ale aj kyselina listová, ako aj inozitol hexanikotinát.
Aminokyseliny
Minerály
Túto skupinu predstavujú látky ako zinok, jód, chróm a horčík.
životne dôležité látky
Prezentované je kolostrum a Alpha GPC (alfa-glycerylfosforylcholín), ktorý mnohí poznajú pod názvom alfa GPC.
Hormóny
Použitie melatonínu, DHEA, pregnelónu tiež umožňuje zbaviť sa nedostatku rastového hormónu.
Látky rastlinného pôvodu
Do tejto skupiny patria: silymarín, forskolín (koleonol), chryzín, griffonia a tribulus.
Prírodné adaptogény
Ide o rastliny, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu voči negatívnym vplyvom iného charakteru, pričom stimulujú a tonizujú. Najznámejšími adaptogénmi sú ženšen s angelikou čínskou. Rastový hormón je možné stimulovať použitím plodov jujuba, bobúľ citrónovej trávy a vlčieho bôbu, extraktu z divozelu, extraktu z koreňa horca mnohokvetého, ako aj koreňov rastlín ako ashwagandha, astragalus a eleuterokok.
Účinnosť každej z týchto látok bola dokázaná v priebehu dlhoročného výskumu. Minerály s vitamínmi sa nachádzajú v bežných multivitamínoch a aminokyseliny sú prítomné v rôznych športových výživách. Existujú látky, vrátane ženšenu, chryzínu a iných, ktoré nie sú súčasťou bežných produktov, ale kupujú sa samostatne.
Maximálna sekrécia rastového hormónu sa dosiahne pred dvadsiatym rokom života, potom v 10 rokoch priemerne klesá o 15 – 17 %. Veľa 40-ročných ľudí trpí nedostatkom rastového hormónu – a bez neho je ťažké hovoriť o dobrom raste svalov.
Účinok rastového hormónu (somatropínu):
1. Anabolické pôsobenie (podporuje rast svalovej hmoty)
2. Antikatabolický účinok (pomáha znižovať odbúravanie svalovej hmoty)
3. Znižuje telesný tuk
4. Zlepšuje využitie energie
5. Urýchľuje hojenie rán
6. Má omladzujúci účinok
7. Stimuluje opätovný rast vnútorných orgánov, ktoré vekom atrofovali
8. Posilňuje kosti, spôsobuje rast kostí u ľudí do 26 rokov (pred uzavretím rastových zón)
9. Zvyšuje hladinu glukózy v krvi
10. Posilňuje ľudskú imunitu
Nižšie je uvedený zoznam pravidiel, ktoré vám umožnia zvýšiť hladinu rastového hormónu (somatropínu) prirodzeným spôsobom:
1. Pred tréningom jedzte komplexné sacharidy s nízkym glykemickým indexom. Príklad takýchto komplexných sacharidov: ovos, cestoviny, celozrnné otruby, hnedá ryža, hrach, farebná fazuľa, čerstvá ovocná šťava bez cukru, mliečne výrobky.
2. Dobrý hlboký spánok. Spite aspoň 7-8 hodín. Pokúste sa dobre spať 7-8 hodín. Choďte spať najneskôr do 11.
3. Choďte spať s prázdnym žalúdkom. Hlavné množstvo somatropínu sa uvoľní do 1 hodiny po zaspaní. A hladina cukru v krvi vyvoláva uvoľňovanie inzulínu, ktorý akurát znižuje hladinu hormónu (je to jeho antagonista).
4. Okrem toho užívajte aminokyseliny Arginín a Ornitín. Nájdete ich v každom obchode so športovou výživou. Najvyšší obsah arginínu nájdete v tekvicových semienkach, mäse a mlieku.
5. Jedzte 6-7 jedál denne, porcie by mali byť malé (každé dve až tri hodiny). Táto technika pomáha aj pri chudnutí, ALE neprejedajte sa!
6. Dodržujte vyváženú stravu obsahujúcu tuky, bielkoviny a sacharidy v správnom pomere.
45-65% kalórií by malo pochádzať zo sacharidov (najlepšie komplexných).
20-35% z tuku.
10-35% z bielkovín.
Ideálnou možnosťou je 30 % bielkovín, 20 % tukov, 50 % sacharidov.
7. Choďte do kúpeľov aspoň raz týždenne.
8. Počas tréningu vykonávajte základné cvičenia, ktoré si vyžadujú značné náklady na energiu. Medzi tieto cviky patria: drepy s činkou, mŕtvy ťah, tlaky na lavičke s činkou alebo činkami, príťahy, bradlá. Mužom tiež pomôže zdvihnúť ich najdôležitejší hormón – testosterón, získať silu a dobré telo!
9. Ak je to možné, dovoľte si počas dňa zdriemnuť, ale nie viac ako dve hodiny! Najlepšou možnosťou je 1 hodina dobrého spánku.
10. Snažte sa počas tréningu nerobiť rovnaké cviky, spestrite si tréningy.
Malé embryo narodené v maternici rastie veľmi rýchlo. Toto je práca hormónu, ktorého účelom je rast tela. Hormón dosahuje najvyššiu hladinu u plodu do 5-6 mesiacov tehotenstva. Je neuveriteľné, že jeho koncentrácia je v tomto čase takmer stokrát väčšia ako u dospelých. Nazýva sa somatotropín a je produkovaný malým kúskom železa - hypofýzou (v mozgu). Existuje tvrdenie, že človek rastie hlavne v noci. Je to tak?
Sekrécia hormónu je periodický jav s niekoľkými vrcholmi za deň. Najväčší nárast produkcie hormónov sa pozoruje presne v noci, pár hodín po zaspaní. Preto sa verí, že rastieme v noci. S jeho pomocou začínajú rúrkovité kosti rásť do dĺžky, urýchľuje sa produkcia bielkovín. Hormón sa podieľa na metabolických procesoch a reguluje pomer telesnej hmotnosti k telesnému tuku, prispieva k normálnemu fungovaniu mozgu a srdca, spôsobuje zvýšenie množstva glukózy ako antagonista inzulínu. Posilňuje stavbu kostí a pomáha spevniť svalový korzet.
Ako sa umelá zmes stala populárnou
S vekom množstvo hormónu klesá, pretože človek chradne a starne: ubúda svalová hmota, krehnú kosti, je narušená pamäť, spánok, reč, vnímanie, klesá vytrvalosť, hromadí sa tuk. Preto veľa ľudí chce mať v starobe dobrú fyzickú kondíciu. Študoval sa účinok umelého anabolického činidla na ľudské telo a štúdie sa uskutočnili už v deväťdesiatych rokoch minulého storočia. Renomovaný endokrinológ Daniel Rudman dosiahol pozitívne výsledky, aj keď krátkodobé.
Niektorí ľudia však nepripisujú príliš veľký význam skutočnosti, že vedľajšie účinky rastového hormónu sú dosť vážne. Iní ich jednoducho ignorujú a tešia sa z pozitívnych účinkov zavedenia somatotropínu a jeho analógov. Mnohí tvrdia, že tieto lieky nemajú negatívny účinok. , ak sa nenechajú uniesť, ale vedia, kedy prestať.
Obrovská túžba vyzerať skvele, mať svaly ako na fotke celebrít či schudnúť viedli ľudí k tomu, že ignorovali vedľajšie účinky a veria, že im sa to nemôže stať. Športovci, kulturisti, filmové hviezdy a fotomodelky sú pripravení veriť v akúkoľvek rozprávku kvôli svojmu krásnemu obrazu. Hovorí sa im, že syntetické rastové hormóny zlepšia kvalitu života, sľubuje sa im, že vyrastú, injekciám sa pripisuje množstvo magických vlastností:
- Zvýšená sila a svalový tonus.
- Redukcia tuku v problémových partiách.
- Obnova farby, hustoty a zdravého vzhľadu vlasov.
- Zníženie počtu vrások, sprísnenie oválu tváre.
- Zlepšenie zraku.
- Normalizácia krvného tlaku.
- Zvýšenie intímnych síl.
- Vyjasnenie vedomia, zlepšenie mentálnych schopností, absencia depresie.
Umelý porast má veľa nebezpečných vedľajších účinkov a kontraindikácií
Kto zostane ľahostajný k takýmto uisteniam? Byť dlho mladá a krásna je veľmi lákavé. A dávajú za to veľa peňazí, ani si nepamätajú, že vedľajšie účinky a kontraindikácie rastového hormónu nie sú vôbec bezpečné.
Aké je nebezpečenstvo drogy
Človek, ktorý premýšľa o svojom obraze, o ktorom toľko sníval, jednoducho zabudne, že musíte starostlivo dodržiavať odporúčania na použitie a nezvyšovať trvanie lieku sami. Pre takýchto odvážlivcov sa výsledky okamžite prejavia - môžu sa objaviť vedľajšie účinky:
- Opuchy končatín, syndróm karpálneho tunela (bolesť, necitlivosť sa vyskytujú v dôsledku zväčšených svalov, ktoré stláčajú periférne nervy).
- Svaly bolia, objavujú sa príznaky artritídy.
- Gigantizmus, zväčšenie objemu vnútorných orgánov.
- Cukrovka, jednorazové zvýšenie hladiny cukru v krvi – hyperglykémia.
- Hypertenzia.
- kôrnatenie tepien.
- Bolesť hlavy.
Vzhľadom na takéto dôsledky by injekciu lieku mal vykonávať skúsený lekár a veľmi opatrne. Endokrinológovia na celom svete neodporúčajú používať rastový hormón na chudnutie alebo omladenie.
Doktor Rudman vo svojej správe varoval, že účinok lieku je v ďalekej budúcnosti neznámy a liečba je dosť nákladná a podobné výsledky možno dosiahnuť aj cvičením. Musíte len dodržiavať určitý kurz v súlade s vekom.
Známy gerontológ Robert Neil Butler hovoril o zavedení injekcií somatotropínu, že hrozia srdcovo-cievne ochorenia, rakovina, zmeny správania. Treba však uznať, že pre niektoré kategórie ľudí je takáto liečba jednoducho nevyhnutná. Ide o deti a dospelých, u ktorých je prirodzený rastový hormón obzvlášť nedostatočný. Je predpísaný pre herniu chrbtice, genetické, chromozomálne ochorenia, keď sú pacienti vyčerpaní ťažkými ochoreniami.
Používanie hormónu u človeka môže spôsobiť bolesti hlavy
Jasným znakom predávkovania je výskyt bolesti. Aby sa zabránilo neúmernému rastu vnútorných orgánov a kostí, somatotropín sa má užívať prísne podľa pokynov, zvýšenie dávky by sa malo vykonávať podľa schémy. Myslite na to, že kostra rastie do 28. roku života, takže mladí muži môžu užívať rastové hormóny ako liek len na odporúčanie lekára. Užívanie hormónu mladými ľuďmi v telocvičniach na napumpovanie svalov nie je opodstatnené, na reprodukciu vlastného rastového hormónu je lepšie použiť stimulanty. Nezabudnite, že vedľajšie účinky, aj keď sú zriedkavé, ale stále sa vyskytujú.
Prirodzené metódy na zvýšenie sekrécie
Tí, ktorí sa skutočne starajú o svoje zdravie, sa neuchýlia k injekciám. Človek, ktorý pochopí, že v jeho veku sa rastový hormón začal produkovať menej, sa pokúsi zmeniť svoj životný štýl. Ak chcete dosiahnuť dobré výsledky na zvýšenie hladiny hormónu, môžete postupovať podľa týchto metód:
- Správna výživa. Strava by mala byť vyvážená, čo pomôže formovať krásne telo. Prírodné stimulátory rastového hormónu sú aminokyseliny, ktoré sú bohaté na píniové oriešky, vajcia, tekvicové semienka a sójové bôby, tvaroh a tvrdé syry. Pred spaním je lepšie konzumovať ľahko stráviteľné bielkoviny vo forme nízkotučného tvarohu a slepačích vajec.
- Zdravý spánok. Pamätáte si, že rastový hormón sa najviac produkuje počas spánku? Dĺžka spánku by mala byť aspoň 8 hodín. Užitočný a denný, aj keď krátky spánok. Urobí vás veselými a energickými a pridá rast hormónu.
- Fyzické cvičenie. Silový tréning denne po dobu jednej hodiny urobí vaše telo na nepoznanie krásnym a reliéfnym. Toto je najefektívnejšia metóda.
- Bežať. Behajte na krátke vzdialenosti a svaly sa rýchlo vrátia do normálu.
- Vypúšťanie. Nehromadí v sebe únavu a sklamanie, stres a emocionálne vypätie. Treba im dať východisko. Kúpeľný dom a kontrastná sprcha, dni pôstu a komunikácia so skutočnými priateľmi pomáhajú dobre sa zotaviť.
Ak chcete stimulovať produkciu rastového hormónu, musíte jesť správne
Na športových zdrojoch, v časopisoch sú opísané rôzne metódy, schémy a kurzy na použitie rekombinantného somatotropínu - ľudského rastového hormónu. Použitie tohto produktu závisí od mnohých faktorov:
- Vek;
- počiatočné individuálne charakteristiky osoby a choroby;
- účel použitia rastového hormónu.
Spočiatku bol vyvinutý rekombinantný somatropín na kompenzáciu nedostatku lineárneho rastu. Skutočný rozkvet výroby a vývoja, a teda znižovanie nákladov a zlepšovanie kvality, sa začal, keď produkt našiel uplatnenie v športe.
V roku 2000 ho aktívne využívala široká masa profesionálov aj amatérov. Čoraz častejšie sa tento produkt využíva nielen v športe: fitness, kulturistika, powerlifting vďaka svojim vynikajúcim spaľovanie tukov a anabolickým vlastnostiam, ktoré umožňujú športovcom regulovať telesnú hmotnosť znížením percenta tukovej hmoty a zväčšením objemu svalov, sily a vytrvalosti. . Rastový hormón sa aktívne využíva aj v oblasti poúrazovej, pooperačnej rekonvalescencie organizmu, po popáleninách a iných úrazoch.Starší ľudia používajú rastový hormón na prevenciu zmien súvisiacich s vekom ako omladzujúci prostriedok. Pozrime sa na rôzne spôsoby aplikácie, ktoré sa používajú vo väčšine prípadov.
Vyskúšajte nečínsky Jintropin od oficiálneho distribútora v Rusku, odporúčame používať iba certifikované licencované ochranné známky.
Je potrebné poznamenať, že dosiahnutie cieľov z používania rastového hormónu je pomalý proces. Ak chcete za dva-tri týždne nabrať svalovú hmotu, spáliť podkožný tuk alebo sa zotaviť po zranení desiatkou injekcií, tak vás budeme musieť sklamať. Hormón je jedným z najsilnejších prostriedkov vo svojej oblasti použitia, má množstvo jedinečných pozitívnych účinkov, no k užívaniu tohto prípravku treba spočiatku pristupovať ako k dlhému procesu, priebeh podávania je od dvoch do šiestich mesiacov. Účinok je samozrejme individuálny, závisí od mnohých faktorov, ak vediete aktívny životný štýl, stravujete sa a chodíte do posilňovne, užívanie GH možno zaznamenať pomerne rýchlo, alebo pri anti-aging užívaní kvôli kontrastu medzi pôvodne nízkymi hladiny rastového hormónu a jeho zvýšenie v krvi, človek pociťuje zlepšenie za týždeň až dva. Vo väčšine prípadov sa však musíte spoľahnúť na to, že aplikácia prípravku musí byť dlhodobá, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Vo videu sme hovorili o tom, ako užívať rastový hormón.
- Výpočet dávky produktu pri aplikácii proti starnutiu;
- Priebeh rastového hormónu pre hmotnosť a zlepšenie postavy;
- Kurz Jintropínu (rastový hormón) na lineárny rast a zotavenie;
- Ako by mala vyzerať technika a program vstrekovania;
- Čas, počas ktorého rastový hormón pôsobí v ľudskom tele;
Aplikácia proti starnutiu, celkové omladenie.
S vekom sa produkcia rastového hormónu u človeka spomaľuje, ak vezmeme nominálnu hladinu rastového hormónu v 25 rokoch, tak každých ďalších 5 rokov množstvo somatropného hormónu klesne asi 2-krát, je to nízka hladina rastový hormón, ktorý je jedným z kľúčových faktorov, prečo telo starne, horšie sa zotavuje, spomaľuje sa metabolizmus, dochádza k sklonu k zraneniam a k nadbytočnej tukovej hmote. Aby sa predišlo negatívnym procesom, používajú sa náhradné dávky syntetického rekombinantného rastového hormónu. Zvyčajne je to od 1IU (medzinárodná jednotka alebo ED - jednotka účinku) do 4IU za deň. Priemerné množstvo - 2-3 jednotky sa považuje za normálne náhradné množstvo pre ľudí stredného a staršieho veku, tu treba poznamenať, že množstvo závisí predovšetkým od hmotnosti a veku. Ženy zvyčajne užívajú nie viac ako polovicu mužskej dávky – t.j. 1-2 jednotky denne. Starší ľudia by tiež nemali preceňovať dávkovanie a začať s minimom. Odporúča sa konzultácia s odborníkom.
Kurz pre hmotnosť a zlepšenie postavy
Dospelý muž na tieto účely bude potrebovať dennú dávku - 4-10 IU. Čím väčšie množstvo GH, tým silnejší je jeho vplyv na kondíciu, udržanie postavy a spaľovanie tukov, optimálna postava bude 4-5 jednotiek, rovnaké množstvo najčastejšie volia tí, ktorí ho pri športe užívajú prvýkrát. Ako píšu športovci, ak po určitom čase nie je dosiahnutý účinok dostatočný a tiež ak je vaším cieľom zvýšenie veľkého množstva svalovej hmoty, potom je možné použiť dennú dávku v rozsahu 10 jednotiek. Ako sme naznačili vyššie pre dievča, dávkovanie je zvyčajne výrazne menšie - zvyčajne 2-4 jednotky denne.
Somatropín má synergický účinok s akoukoľvek športovou výživou, ako aj s produktmi, ktoré podporujú naberanie svalovej hmoty, aby sa dosiahol maximálny účinok z užívania, odporúča sa integrovaný prístup vrátane kvalitnej športovej výživy, tréningu a režimu odpočinku.
Kurz Jintropinu pre lineárny rast a zotavenie
Rastový hormón bol pôvodne vyvinutý a používaný pri liečbe lineárnej rastovej nedostatočnosti u detí. V tomto prípade by použitie, výpočet kurzu, spôsoby podávania mali prebiehať iba podľa pokynov a pod dohľadom lekára na základe konkrétnej situácie na základe analýz a stavu osoby. Ak je vaším cieľom poúrazová rekonvalescencia, pre efektívnejšie využitie sa odporúča konzultácia s odborníkom. Zvyčajne sa používa v malých dávkach niekoľko mesiacov.
Ako by mala vyzerať technika a program vstrekovania?
Bez ohľadu na účel aplikácie je základným pravidlom každej techniky prvotná aplikácia v malých a stredných množstvách a následné zvýšenie, ak je pozitívny efekt nedostatočný a je to nevyhnutné. Dodržiavaním tohto konceptu sa vám podarí neutralizovať alebo minimalizovať prípadné vedľajšie účinky, ako je zadržiavanie vody, ktoré je však skôr na obtiaž a zmizne buď s pokračovaním kurzu, alebo po jeho zrušení. Väčšina ľudí používa denné množstvo 5-8 jednotiek bez akéhokoľvek nepohodlia (a pre ženy 2 krát menej), takže toto dávkovanie pri použití vo fitness je najlepším východiskovým bodom pre kurz.
Pre neprofesionálov, amatérov, ktorí plánujú používať hormón ako dodatočný zdroj na udržanie kondície, celkového zdravia, budú vyššie uvedené dávky optimálne. Pre pokročilých a profesionálnych športovcov bude uvedené dávkovanie s najväčšou pravdepodobnosťou počiatočným množstvom.
Somatropín je krátkodobo pôsobiaci polypeptid, preto sa zvyčajne odporúča rozdeliť denné množstvo prijatého prípravku na dve alebo tri časti, aby bolo počas dňa viac koncentračných vrcholov a rastový hormón pôsobil neustále.
Nižšie je uvedený vzorový program na zvýšenie telesnej hmotnosti pre dospelého muža, ktorý si stanovuje ciele na získanie čistej svalovej hmoty, spaľovanie tukov a zlepšenie výkonu v telocvični:
- 1. až 4. týždeň = 3-4IU rozdelené do dvoch dávok po 1,5-2IU;
- 5 až 6 týždňov = 5 IU rozdelených do dvoch dávok po 2,5 IU;
- 7. až 8. týždeň = 6IU, rozdelené do dvoch dávok po 3IU;
- 9 až 10 týždňov = 8 IU, rozdelených do dvoch dávok po 4 IU.
Podľa tejto šablóny sa dá pokračovať ďalej, na záver sa odporúča znížiť množstvo prijatého somatropínu, aby nedochádzalo k prudkým kvapkám, špeciálny výstup ako postcyklová terapia, ako v prípade „chémie“, sa nevyžaduje. Ak vás počas recepcie začne rušiť opuch alebo „tunelový syndróm“, keď vám opúchajú alebo bolia prsty na rukách alebo nohách, ako aj bolesť kĺbov, neprepadajte panike - ide o normálnu reakciu tela na prebytok rastového hormónu, možno nepríjemný efekt odstrániť alebo maximálne zmierniť znížením dávkovania. Skúste dočasne znížiť denné množstvo o 25-50%, počkajte pár týždňov, akonáhle nepohodlie pominie, môžete začať znova zvyšovať, ak nepríjemné pocity pretrvávajú, znížte užívané množstvo znova, neskôr môžete skúsiť prejsť na iné ako ukazuje prax, existuje individuálna náchylnosť na konkrétny produkt. Táto technika vám umožní vyhladiť alebo sa vyhnúť možným menším, no napriek tomu nepríjemným vedľajším účinkom rekombinantného somatropínu.
Užívanie tohto produktu je zvyčajne charakterizované dĺžkou 2 až 6 mesiacov.V tomto období je povolené meniť značky. Somatropín sa podáva bez prerušenia 7 dní v týždni.
Existujú štúdie v anti-agingových skupinách, ktoré tvrdia, že vzhľadom na krátke pôsobenie je krátka prestávka (1-2 dni) úplne postačujúca na ochranu somatotropnej funkcie hypofýzy pri dlhodobom užívaní prípravku. Ak užívate Hormón dlhšie ako šesť mesiacov a stal sa pre vás prostriedkom substitučnej liečby a neužívate cykly s následnými pauzami, potom má zmysel používať produkt podľa schémy - 5 dní užívania a 2 dni odpočinku, alebo 6 dní užívania a 1 deň rekreácie. Touto technikou sa podľa publikovaných údajov môžete chrániť pred znížením sekrécie vlastného rastového hormónu a inhibíciou telesných funkcií. Nastáva periodizácia, ktorej základom je denný príjem po dobu dvoch mesiacov, počas ktorých celková hladina STH a IGF-1 stúpa, športovec dostáva maximálny anabolický efekt, po ktorom namiesto odpočinku prejde na program piatich -denné injekcie s dvojdňovými prestávkami, ako je opísané vyššie.
Pripomeňme si správny spôsob podávania, ako pritlačiť kožu a podať injekciu.
Ako užívať rastový hormón v kurze
Doba účinného pôsobenia hormónu na ľudský organizmus
Ako sme opísali v iných materiáloch, ľudský somatropný hormón sa v tele nevytvára rovnomerne, ale pozdĺž sínusoidy počas dňa. S najväčšou intenzitou sa produkuje počas fázy hlbokého spánku – prvých pár hodín po tom, čo idete spať, veľké množstvo závisí aj od toho, či ste šli spať podľa vášho denného a nočného cyklu pre telo. "Exogénny" somatropín zavedený zvonka pomocou injekcií začína svoju prácu pomerne rýchlo, absorbuje sa tkanivami tela a je plne zapojený do práce približne tri hodiny po injekcii, t.j. cyklus jeho pôsobenia je veľmi krátky. Vzhľadom na to je vhodné dať do súladu čas užívania produktu a denný rytmus, ktorým vaše telo žije, berúc do úvahy vekové charakteristiky, ako aj individuálny režim práce a odpočinku závisí od veku a cyklu, v ktorom vaše telo funkcie. Neexistujú žiadne prísne pravidlá pre aplikáciu, človek môže meniť periodizáciu aplikácie podľa vlastného uváženia a na základe rady odborníka na základe individuálnych charakteristík tela a životného štýlu.
U väčšiny ľudí vo veku 25 až 45 rokov je sekrécia ich endogénneho somatotropínu na normálnej úrovni. Potom, čo si telo počas spánku vyprodukuje svoju časť rastového hormónu, bolo by vhodné zvoliť si čas na injekciu ráno. Napríklad hneď ako sa zobudíte, pred raňajkami alebo po raňajkách, je to vlastne jedno, samozrejme po raňajkách telo začne produkovať inzulín, ktorý bude antagonistom rastového hormónu, ale ako sme písali vyššie , vrchol somatropínu v krvi príde za tri hodiny a do tej doby s najväčšou pravdepodobnosťou prejde aj ďalšie jedlo.
Denné množstvo podaného prípravku si rozdeľte na 2 alebo 3 injekcie, existujú odporúčania, podľa ktorých má zmysel užívať rastový hormón v období maximálnej hladiny kortizolu – to je skoré ráno po prebudení a uprostred dňa.
Ak ste v strednom alebo staršom veku, alebo ak trpíte nedostatočnou sekréciou rastového hormónu z hypofýzy, existuje režim, podľa ktorého sa rekombinantný exogénny rastový hormón používa ako náhrada za váš endogénny rastový hormón a čas na injekciu bude pred spaním, preto sa počas hlbokého spánku objaví ďalší vrchol. V takomto pláne telo dostáva rastový hormón, ako keby ho vlastná hypofýza produkovala v správnom množstve.
Pre ľudí mladších ako stredný vek a bez problémov s hladinou vlastného rastového hormónu nemá zmysel podávať si injekciu pred spaním, hypofýza sama vypracuje svoju funkciu produkcie somatropínu bez vonkajšej účasti.
Profesionálni športovci používajú svoje metódy užívania rastového hormónu, ak súbežne používajú inzulín. Inzulín sa podáva aj injekčne a subkutánne bezprostredne po tréningovej záťaži.
Samozrejme, rastový hormón a inzulín sa spolu navzájom posilňujú a vytvárajú najpriaznivejšie podmienky pre sekréciu IGF-1 v ľudskom tele. Tiež s dodatočným množstvom inzulínu športovci pomáhajú pankreasu v priebehu rastového hormónu, keď sa aktivuje celý metabolizmus v tele. Preto má zmysel po náročnom tréningu zaviesť inzulín a ihneď pridať somatropín. Je dôležité poznamenať, že používanie inzulínu spolu s rastovým hormónom sa odporúča iba odborníkom pri závažných dávkach somatropínu - od 10 IU denne (pre ženy od 5 IU) Ak ste amatér, ak je vaša dávka menej ako 10 IU denne, potom by ste nemali používať inzulín súčasne.
Chlapci, ahojte! Teraz sa budeme zaoberať syntetický ľudský rastový hormón a jeho vedlajsie ucinky, inak od vas na toto chodim vela otazok.
Mnohé webové stránky, omladzovacie kliniky, spoločnosti zaoberajúce sa doplnkami výživy a celebrity ako Sylvester Stallone tvrdia, že injekcie rastového hormónu sú bezpečné a že použitie syntetického ľudského rastového hormónu nemôže mať žiadne vedľajšie účinky. Maľujú lákavé obrázky toho, ako vám takéto injekcie môžu zlepšiť kvalitu života. Napríklad.
- Zvýši sa svalový tonus a sila, zatiaľ čo množstvo tuku v tele sa zníži.
- Zvýšená úroveň energie a vytrvalosti.
- Farba vlasov bude obnovená. Vlasy budú husté a zdravé.
- Vaša nálada sa zlepší a depresia zmizne.
- Na tvári bude menej vrások a pokožka sa napne.
- Zlepší sa krvný tlak, hladina cholesterolu a zrak.
- Zlepší sa pamäť a zvýši sa duševná jasnosť
- Bude viac sexuálnych síl.
Znie to skvele, však? Byť navždy mladý, bystrý a športový! Koľko ste ochotní zaplatiť, aby ste dosiahli tento výsledok? Minuli by ste pár stoviek dolárov, tisíc alebo viac? No presne to robí veľa ľudí.
Pre tieto sľuby odmietajú skutočné a súčasné nebezpečenstvo injekcií umelého rastového hormónu. Poznať túžbu mnohých ľudí na tejto stránke vyskúšať injekcie rastového hormónu na zvýšenie výšky Dúfam, že vám tento článok pomôže oddeliť fakty od fám. Pomôžte vám pochopiť, že existujú prirodzené spôsoby, ako umožniť vášmu telu maximalizovať jeho schopnosť produkovať a regulovať tento dôležitý hormón bez poškodenia. vedľajšie účinky syntetického rastového hormónu. Začnime zodpovedaním niekoľkých základných otázok.
Čo je to somatotropín alebo ľudský rastový hormón?
Ľudský rastový hormón (HGH) je hypotalamický hormón produkovaný prednou hypofýzou. Tento hormón sa tiež nazýva somatotropín. Hrá dôležitú úlohu pri metabolizme, priberaní, redukcii telesného tuku a mnoho ďalších.
Ľudský rastový hormón stimuluje pečeňové bunky, aby vylučovali polypeptidové molekuly známe ako somatomedíny. Najviac študovaný je inzulínu podobný rastový faktor-1 (IGF-1). HGH spolu s IGF-1 ovplyvňuje všetky telesné systémy. Niektoré z ich funkcií sú uvedené nižšie.
- Podporovať rozvoj svalov.
- Pripojte tkanivá, zvýšte lineárny rast a obnovte telo.
- Urobte kostrovú štruktúru pevnejšou.
- Regulovať rôzne funkcie súvisiace s metabolizmom.
- Prispievajú k normálnemu fungovaniu mozgu.
- Podporovať zdravie srdca.
Produkcia ľudského rastového hormónu s vekom klesá. Zistilo sa, že po 18 – 25 rokoch sa úroveň produkcie hGH hypofýzou znižuje o 50 % každých 7 rokov. Spolu s ním klesá hladina IGF-1. To vedie k množstvu nežiaducich symptómov, ktoré sú zvyčajne spojené s procesom starnutia.
- Tuk sa hromadí.
- Svalová hmota sa stráca.
- Porušené kognitívne funkcie (pamäť, reč, vnímanie).
- Znížená sila a vytrvalosť.
- Zvýšená krehkosť kostí.
- Spánok je narušený.
Ako sa rastový hormón stal elixírom pre pulzujúci život?
Predtým, než budeme hovoriť o hlavných účinkoch HGH vstrekovaného do tela, musíme pochopiť, ako sa stal tak populárnym. Aby sme to dosiahli, musíme sa vrátiť do roku 1990, keď The New England Journal of Medicine publikoval štúdiu endokrinológa Daniela Rudmana a kolegov „Účinky používania somatotropínu u mužov nad 60 rokov“.
Štúdie sa zúčastnilo 21 ľudí vo veku 61 až 81 rokov. Vo všeobecnosti zdravé, ale mali nízke hladiny IGF-1. Dvanástim mužom podávali injekcie rastového hormónu trikrát týždenne počas šiestich mesiacov. Ostatným deviatim mužom injekciu nepodali. U ľudí, ktorí dostávali injekcie rastového hormónu, došlo k úbytku tukového tkaniva, nárastu svalovej hmoty a zlepšeniu pohyblivosti v driekovej chrbtici.
Médiá sa chopili týchto zistení, ale ignorovali varovania Dr. D. Rudmana, ktoré boli súčasťou štúdie. Tieto varovania hovorili najmä o vedľajších účinkoch, ktoré mali niektorí účastníci, ktorí dostávali somatotropín, a tiež o tom, že dlhodobé účinky lieku nie sú známe. Doktor Radman vo svojej správe napísal aj o vysokých nákladoch na takúto liečbu a o tom, že cvičebné programy primerané veku môžu dosiahnuť podobné výsledky aj bez injekcií. Novinári to nebrali do úvahy.
Ako pri každej lekárskej reklame, aj tu sa ľuďom predáva myšlienka, že ich problémy môžu vyliečiť tabletky a injekcie. Z toho sa zrodil multimiliardový priemysel. Všade sa objavovali všelijakí „anti-aging špecialisti“ s novoobjavenými testami na určenie biologického veku. Niektorým odporúčajú drahé hormonálne injekcie v kombinácii s proprietárnymi doplnkami výživy na zvrátenie procesu starnutia, iným navrhujú zvýšenie výšky a hmotnosti. To, čo väčšina týchto „špecialistov“ naozaj robí, je zrušiť bankové účty svojich klientov a zvýšiť náklady na liečbu.
O niekoľko rokov neskôr, kvôli pokračujúcemu zneužívaniu Rudmanovho papiera z roku 1990, redaktori The New England Journal of Medicine podnikli bezprecedentný krok a pridali na svoju webovú stránku vysvetlenie.
Ak si ľudia kúpia syntetický rastový hormón na základe štúdie publikovanej v časopise, budú oklamaní. Upozorňujeme, že komentáre Dr. D. Rudmana vysvetľujúce detaily jeho výskumu boli uverejnené na stránke článku.
Vedľajšie účinky rastového hormónu.
Aby som bol úplne úprimný, treba povedať, že pre niektoré populácie sú potrebné injekcie rastového hormónu. Takže hGH možno použiť na liečbu detí a dospelých, ktorí majú výrazný nedostatok rastového hormónu. Endokrinológovia z celého sveta však dôrazne odporúčajú nepoužívať injekcie, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné, ako prostriedok na zníženie hmotnosti, zvýšenie výšky alebo na omladenie.
Renomovaný gerontológ Robert Neil Butler o tom povedal:
"Hoci pokusy s umelým rastovým hormónom ukázali pozitívne výsledky (aspoň z krátkodobého hľadiska), je jasné, že sa môžu vyskytnúť aj negatívne vedľajšie účinky v podobe zvýšeného rizika rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a zmien správania."
Jedným z hlavných nebezpečenstiev injekcií ľudského rastového hormónu je nekontrolovaný vplyv na koncentrácii IGF-1 v krvi. To môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
- Edém na rukách a nohách.
- Syndróm karpálneho tunela a symptómy artritídy.
- Bolesti hlavy a celková bolesť svalov.
- Diabetes.
- Abnormálny rast kostí a vnútorných orgánov.
- Vysoký krvný tlak.
- Nadúvanie.
- Kornatenie tepien.
Z týchto dôvodov by sa injekcie ľudského rastového hormónu mali vždy podávať opatrne as pomocou kvalifikovaného lekára, ktorý má klinické skúsenosti s liečbou vášho typu nedostatku hormónov.
Prirodzené stratégie na optimalizáciu rastového hormónu.
Vedľajšie účinky injekcií rastového hormónu sú skutočné a významné. Väčšina nebezpečenstiev spočíva v tom, že telo už nie je schopné kontrolovať účinky injekcií HGH prostredníctvom svojich hormonálnych filtrov a v prípade potreby obnoviť rovnováhu. Našťastie prírodné stratégie môžu bezpečne zlepšiť schopnosť vášho tela produkovať HGH bez vedľajších účinkov.
1. Dostatok spánku. Najvyššia koncentrácia rastového hormónu sa vyskytuje počas hlbokého spánku. Početné štúdie objasňujú, že nedostatočný spánok alebo narušenie spánkového režimu môže výrazne znížiť sekréciu ľudského rastového hormónu. Podľa profesora endokrinológie Richarda Auchusa:
„Vrchol produkcie rastového hormónu nastáva počas spánku. Ľudí s nízkou hladinou rastového hormónu môžete ľahko získať tak, že ich niekoľkokrát počas noci zobudíte. Vždy hovorím ľuďom, že ak chcú normalizovať hladinu svojich hormónov, musia sa dobre vyspať.“
2. Vyhýbajte sa jedlám s vysokým glykemickým indexom. Inzulín spomaľuje produkciu HGH. Potraviny s vysokým glykemickým indexom môžu hrať triky s hladinami inzulínu v krvi a spôsobiť ich prudké zvýšenie alebo zvýšenie nad normálnu, zdravú hladinu. Tým sa nielen zvýši riziko vzniku cukrovky 2. typu, ale môže to mať významný vplyv aj na sekréciu rastového hormónu, čím sa zníži.
3. Znížte brušný tuk. Ak máte okolo brucha prebytočný tuk, potom znižujete schopnosť tela produkovať rastový hormón. Typicky, osoba s nadbytočným brušným tukom tiež trpí inzulínovou a leptínovou rezistenciou. Obnovením citlivosti na leptín získate 3 pozitívne účinky na zdravie: redukciu tuku, zlepšenie kontroly krvného cukru, zvýšenú produkciu rastového hormónu a IGF-1.
4. Intenzívne cvičenie. Typ, trvanie a úroveň intenzity vašich tréningových programov budú mať odlišný vplyv na sekréciu GH. Existuje množstvo štúdií, ktoré dokazujú, že krátkodobý intenzívny tréning, počas ktorého sa zvyšuje laktátový (anaeróbny) prah, stimuluje produkciu rastového hormónu minimálne na 24 hodín.
5. Vyhnite sa neskorej večeri. Vaše posledné jedlo pred spaním môže mať vplyv skôr na váš telesný tuk ako na produkciu rastového hormónu. Uhľohydrátové jedlo pred spaním vyživí tukové bunky a inhibuje produkciu rastového hormónu. Jedlo s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov zjedené niekoľko hodín pred spaním však poslúži na dva účely. Po prvé nebude veľmi zvyšovať hladinu inzulínu v krvi a po druhé bude obsahovať stavebný materiál vo forme aminokyselín a bielkovín na produkciu rastového hormónu.
Len rátajte s tým, že budete jesť večera nie viac ako 200 kalórií a večerajte aspoň 3-4 hodiny pred spaním.
6. L-arginín. Táto dôležitá aminokyselina, správne dodaná do tela, môže viesť k zvýšenej produkcii rastového hormónu. Kombinácia príjmu L-arginínu s cvičením, najmä silovým tréningom alebo intervalovým tréningom, môže viesť k ešte väčšiemu zvýšeniu produkcie rastového hormónu.
7. L-Glutamín je najrozšírenejšia voľná aminokyselina v ľudskom tele. Štúdie ukazujú, že užívanie aj malého množstva L-glutamínu (2000 mg) môže zvýšiť sekréciu rastového hormónu.
8. Glycín. Táto aminokyselina je tiež schopná pozitívne ovplyvňovať rastový hormón. Štúdie ukazujú, že glycín hrá dôležitú úlohu v normalizácia štruktúry spánku.
Záver
Dostatočné hladiny rastového hormónu sú dôležité pre rast, dobré zdravie a pohodu. Otázkou je, či sa rozhodnete pre zvýšenie hladiny tohto hormónu prirodzene, alebo použijete syntetické lieky.
Nebezpečenstvo injekcií rastového hormónu je skutočné. Tieto nebezpečenstvá sa stávajú ešte reálnejšími, keď využívate služby nekvalifikovaných osôb. Aby som vás ochránil pred vedľajšími účinkami injekcií, uviedol som 8 bezpečných a prirodzených metód, ktoré pomôžu vášmu telu optimalizovať jeho schopnosť produkovať vlastný rastový hormón.
Ak máte čo dodať, napíšte do komentárov.
To je na dnes všetko. Všetko najlepšie.
S pozdravom Vadim Dmitriev
