Sebaanalýza je užitočný zvyk, ktorý sa vám v živote bude hodiť. Keď vykonáte viac či menej významný čin, myšlienky naň vás určite budú nasledovať. Urobili ste všetko správne? Čo sa stalo? Čo sa nepodarilo? Čo by sa malo opakovať a čo by sa už nikdy nemalo opakovať?
S ohľadom na prejav emócií je to ešte komplikovanejšie. Čo ukázať a čo skryť? O čom sa oplatí hovoriť a o čom nie? Na tieto otázky neexistuje univerzálna odpoveď. Jedno však viem určite: ak ukážeš slabosť, budeš to ľutovať.
Ukázať slabosť je chyba
Život je odrazom našich činov, povesti, zodpovednosti a správania. Rozvinúť správne správanie, rozhodnúť sa, prevziať zodpovednosť – to všetko si vyžaduje veľa práce a úsilia. Preto má zmysel neukazovať slabosť žiadnej osobe vo vašej blízkosti, aj keď je blízko vás. Ak patríte k tým, ktorí veria, že sa môžete dostať pod ženskú sukňu tým, že ju rozplačete, prajem vám veľa šťastia.
Raz som sa potkol a zmizol
Pamätáte si biblický príbeh o Samsonovi a Dalile? V krátkosti vám to aj tak poviem. Samson bol veľmi silný a jeho sila bola ukrytá vo vlasoch. Strihať ich znamenalo pripraviť ho o silu. Delilah poslali k Samsonovi jeho nepriatelia, aby zistila, aké je jeho tajomstvo, a jedného dňa jej Samson povedal svoj príbeh. Jedného dňa zaspal a Dalila mu ostrihala vlasy - okamžite sa objavili jeho nepriatelia a odvliekli ho do väzenia. Tu je typický príbeh o mužovi, ktorý hovoril o svojich slabostiach.
Bez ohľadu na to, aký ste silný, môžete si ublížiť: dôležité je len poznať boľavé miesto. Všetci veľkí bojovníci, generáli a velitelia majú jedno spoločné: múdro využívali slabosti svojich nepriateľov.
Najhoršie je, že ktokoľvek môže obrátiť vašu slabosť proti vám – nie nevyhnutne vaši nepriatelia. Vaši kolegovia, priatelia, priateľka, šéf a dokonca aj rodinní príslušníci môžu hrať na vašu slabosť, keď sa naskytne príležitosť. Najbližší ľudia vám zvyčajne ubližujú najviac, pretože od nich nikdy nečakáte trik: neočakávate, že budú tlačiť na vaše boľavé miesta, pretože im veríte.
Myslíte si, že sa vám to nikdy nestane? Zamysli sa znova. Nič netrvá večne, vrátane dobrých vzťahov. Jedného dňa sa dobro zmení na zlé - a to sa stáva častejšie, ako si myslíte, a potom sa zo zlého všetko zmení na ešte horšie.
Ak zodpovednosť leží na vašich pleciach, ak ste vodca, potom by o vás nikto nemal pochybovať. Netreba vyvolávať situáciu, v ktorej objavíte úplný nedostatok kontroly, pretože to spôsobí, že tí, ktorí vo vás veria, stratia vieru vo vaše schopnosti.
Slabosť môže skutočne poškodiť vašu povesť. Ak ľudia zistia, že vaša povesť už nie je taká čistá a bezchybná, už nebudú rešpektovať vaše slová. Ak jedného dňa ukážete slabosť, je šanca, že s následkami sa budete vyrovnávať roky.
Kedy prejavíte slabosť?
Kedy odhalíte svoju slabosť? Pokiaľ nenafilmujete každý svoj pohyb, je ťažké sledovať proces. Čo môžete urobiť, aby ste si udržali kontrolu nad situáciami, keď by ste mohli zlyhať? Venujte pozornosť tomuto.
Strach- vaša primárna Achillova päta. Každý má svoj vlastný strach, dokonca aj ten, kto chce zomrieť – no nie každý vie, ako tieto obavy skrývať. Keď prejavujete strach, dávate tým najavo, že nedokážete predvídať výsledok udalostí ani sa vyrovnať s dôsledkami situácie. Váš nepriateľ sa bude cítiť ako dieťa v cukrárni. Ukážte strach z akejkoľvek osoby - a postoj k vám sa navždy zmení.
Hnev je ďalší skvelý spôsob, ako odhaliť slabosť svojmu nepriateľovi. Každý, kto to potrebuje, sa bude neustále snažiť tlačiť na vaše boľavé miesto. Ukázať hnev v konkrétnej situácii, najmä ak nie je opodstatnené, je nebezpečné: ukazuje vám to karty a všetkým hovorí, čo vás hnevá. To neznamená, že by ste nikdy nemali prejavovať hnev na verejnosti: treba ho však ovládať, nemal by to byť primitívny hnev.
Emócie treba byť rozumný. Bez ohľadu na to, aká ťažká je situácia, ako veľmi vás bolí srdce, nikdy nedávajte nepriateľovi najavo, ako sa cítite. Pamätajte: nepriateľ je každý, kto nie je na vašej strane. Ak ste emocionálne ľahostajní, nikto nepochopí, čo si myslíte. Byť emocionálny je nebezpečný: môžete povedať niečo také hlúpe, že k vám stratia všetok rešpekt.
Závislosť, či už ide o hazardné hry, drogy, alkohol alebo čokoľvek iné, je to slabosť, ktorá môže byť použitá proti vám. Odhaliť svoje zlozvyky znamená vyvolať prebúdzajúcu sa nočnú moru. Máte nejaké zlozvyky? Vyrovnajte sa s nimi a držte jazyk za zubami. Ak máte problémy, riešte ich. Informovať niekoho o najmenšom z vašich činov je činnosť, ktorá len zvyšuje počet nožov, ktoré vám môžu uviaznuť v chrbte.
Ako neukázať slabosť
Každý má slabiny – kto z nás je superman? Nikto nie je dokonalý, každý má boľavé miesta, ktoré si treba strážiť. Neuľahčujte to svojim nepriateľom.
1. Nikdy neprejavujte emócie tvárou v tvár nepriateľovi. Pod emóciami rozumieme hnev, závisť a bolesť. Nechajte ich hádať, čo máte skryté v rukáve.
2. Buďte stabilný. Nestabilita je znakom potenciálnej slabosti, aj keď nevyzeráte slabo. Na rešpektovaného človeka sa dá spoľahnúť, je stály a verný svojmu slovu. Keď sa od vás niečo očakáva, očakávania sa musia naplniť – toto je akýsi kódex cti, nič viac a nič menej. Čokoľvek, čo nespĺňa požiadavky, sa považuje za chybné. Všetko, čo je chybné, je slabé. Majte všetko pod kontrolou a nedovoľte, aby vás situácia ovládla.
3. Pochopte, kto je okolo vás. Vždy buďte v strehu. Nie je potrebné hovoriť príliš veľa a slobodne, ak si myslíte, že ste obklopení iba dôveryhodnými ľuďmi. Zamyslite sa nad svojimi slovami: ak nemusíte niečo povedať, je lepšie mlčať.
4. Ak hrozí, že situácia naberie nepriaznivý spád, myslite na to vopred. Ak očakávate vážne následky, znamená to, že neznáme vás už neohrozuje – a to nás zvyčajne desí. Preto sa muži správajú dôstojne a chlapci sú vždy rozruch. Ak viete, čo môžete od nejakej situácie očakávať, zamyslite sa nad tým, ako ju vyriešiť – a strach zmizne.
5. Nikdy sa nehanbite na verejnosti. Nikdy neukazujte, že ste boli zaskočení. Keď s niekým máte do činenia, nenechajte ho cítiť, že je múdrejší ako vy alebo že vie viac o téme rozhovoru.
Vaša hlava je vaša najsilnejšia zbraň. Treba to rešpektovať a dobíjať včas.
Slabosť pre figuríny
Nikto ťa nebude rešpektovať, ak si slabý. Pokiaľ ste považovaný za slabocha, nezáleží na tom, či sa verejná mienka mýli: štandardne sa predpokladá, že je správna. Navyše, slabosť môže byť a určite bude použitá proti vám.
Preto ho ukryte na bezpečnom mieste, starostlivo ho chráňte a zaobchádzajte s ním opatrne. Nehovorte a nikdy neukazujte svoje skutočné pocity na verejnosti.
Slabosť v tele je pokles sily alebo aktivity svalov pri maximálnej námahe človeka. Tento stav sa vyskytuje na pozadí určitých duševných, autoimunitných alebo genetických porúch, ako aj pri silnom fyzickom alebo emocionálnom strese. Je nevyhnutné identifikovať príčiny jeho výskytu, pretože tento stav vedie k zníženiu kvality života a zníženiu imunity, čo následne prispieva k rýchlejšej progresii zápalových alebo infekčných ochorení.
Slabosť počas tehotenstva sa bude pozorovať počas celého obdobia a počas menštruácie - niekoľko dní pred nástupom, menej často počas celého procesu.
Každý človek popíše prejav slabosti tela inak. Pre niekoho ťažká prepracovanosť, pre iného pocit závratu a neprítomnej pozornosti. V oblasti medicíny je slabosť nedostatok energie na vykonávanie určitých činností, ktoré bol predtým človek schopný vykonávať bez veľkého úsilia.
Slabosť prichádza v rôznych formách. Ak k nemu dôjde náhle, naznačuje to, že v ľudskom tele sa možno vyskytuje nejaká choroba, a ak postupne, faktory jeho výskytu sú iné okolnosti, vrátane slabosti počas tehotenstva alebo menštruácie. Hlavnými príznakmi sprevádzajúcimi slabosť sú neustály pocit závratu a nevoľnosti. Tiež priebeh tohto stavu je sprevádzaný príznakmi, ktoré sa pozorujú počas menštruácie.
Etiológia
Poruchy, ktoré môžu spôsobiť pretrvávajúcu slabosť:
- infekčné choroby, napríklad, alebo;
- spôsobené presýtením alkoholickými nápojmi, fajčením, drogami alebo chemickými zlúčeninami;
- nedostatok vitamínov;
- onkologické novotvary;
- široká škála ochorení krvi;
- následky po operácii;
- . Často zástupcovia nežného pohlavia sú mučení slabosťou v tele niekoľko dní pred nástupom menštruácie a počas celého trvania tohto procesu;
- - s takouto poruchou obehu sa pozoruje slabosť horných končatín;
- poruchy centrálneho nervového systému;
- - autoimunitná porucha charakterizovaná slabosťou v rukách;
- vedie k slabosti dolných končatín;
- nedostatok železa v tele;
Okrem toho môže byť slabosť spôsobená takými dôvodmi, ako sú:
- dodržiavanie prísnych diét, pri ktorých človek zbavuje svoje telo vitamínov a výživných minerálov;
- emočný stres;
- vykonávanie príliš intenzívnej fyzickej aktivity;
- iracionálna denná rutina, keď človek necháva príliš málo času na odpočinok alebo trpí nespavosťou;
- dlhodobé vystavenie nízkym alebo vysokým teplotám;
- jesť veľké množstvo jedla, najmä pred spaním, môže spôsobiť slabosť po jedle, je to spôsobené tým, že celé telo je zamerané na trávenie jedla, ale napriek silnej slabosti vedie prejedanie k nespavosti;
- určité podmienky prostredia, napríklad nízka alebo vysoká vlhkosť alebo tlak.
Pocit točenia hlavy sprevádza takmer všetky vyššie uvedené príčiny.
Vo väčšine prípadov sa vyššie uvedené dôvody začínajú objavovať u osoby staršej ako štyridsať rokov. Ak je tento príznak vyjadrený u dojčiat alebo malých detí, naznačuje to rôzne patológie nervového systému.
Slabosť počas tehotenstva stojí za zváženie samostatne. Ženské telo v tomto období prechádza mnohými zmenami. Fungovanie niektorých orgánov a systémov sa spomaľuje, takže žena môže vynosiť a porodiť zdravé dieťa. V tomto prípade je neustála slabosť nielen príčinou jej vzhľadu, ale aj hlavným príznakom, ktorý sprevádza nastávajúcu matku počas celého obdobia až do pôrodu. Okrem toho bude žena obťažovať neustále záchvaty nevoľnosti a pocit závratov.
Symptómy
Prejavy tohto stavu budú u každého človeka iné a závisia od toho, čo bolo spúšťačom. Pri infekciách a zápaloch sa slabosť prejavuje prudko a zvyšuje sa v závislosti od toho, ako choroba postupuje. Konštantná slabosť v tele je charakterizovaná:
- alebo ;
- strata záujmu o každodenné činnosti, prácu, život;
- znížená koncentrácia;
- neustála neprítomnosť mysle;
- znížená chuť do jedla;
- zvýšené potenie;
- vzhľad opuchu;
- výskyt krvácania pri čistení zubov;
- získanie bledosti kože;
- Často sa vyskytujú krehké nechty a zvýšené vypadávanie vlasov - vznikajú v dôsledku nedostatku vitamínov v tele;
- zmeny telesnej hmotnosti (v akomkoľvek smere) a preferencie chuti naznačujú, že osoba má narušené fungovanie endokrinného systému;
- neustály pocit točenia hlavy. Slabosť a závrat dávajú žene alebo dievčaťu vedieť, že čoskoro príde menštruácia. V niektorých prípadoch takéto príznaky nezmiznú s nástupom menštruácie a niekedy zmiznú po určitom čase po ich ukončení.
Nevoľnosť a slabosť sú prvé príznaky, že žena môže byť tehotná. Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť včas aj neskoro a môžu ženu sprevádzať počas celého tehotenstva. Slabosť počas tehotenstva môže byť eliminovaná - stačí poskytnúť žene pokoj a normalizovať jej stravu.
Diagnostika
Vzhľadom na to, že slabosť v tele sa môže vyskytnúť z akéhokoľvek dôvodu, pacient by sa mal podrobiť úplnému vyšetreniu odborníkmi z niekoľkých oblastí medicíny, najmä. Okrem toho je potrebné poskytnúť úplné informácie o možných príčinách výskytu, aké symptómy obťažujú pacienta a aké závažné sú. Povaha nástupu slabosti povie špecialistovi veľa, pretože s určitými chorobami sa objavuje neočakávane a rýchlo sa rozvíja.
Potom sa lekár musí oboznámiť s úplným zoznamom chorôb, ktoré pacient kedy mal, pretože môžu skrývať príčinu slabosti. Okrem toho sa pacient bude musieť podrobiť všeobecným a biochemickým vyšetreniam, ako aj hardvérovým testom, ktoré sú predpísané v závislosti od toho, čo pacienta znepokojuje a aké príznaky prevládajú. Diagnóza slabosti počas tehotenstva je samostatná, pretože niektoré činnosti sú v tomto čase pre ženu zakázané.
Liečba
Metódy na odstránenie neustálej slabosti v tele úplne závisia od príčin jej výskytu. V prípadoch, keď je dôvodom prejavu nástup menštruácie, treba žene alebo dievčaťu poskytnúť pokoj. Pri silnej bolesti brucha sú predpísané lieky proti bolesti. Ale za žiadnych okolností by ste nemali aplikovať teplo na brucho alebo si vziať horúce kúpele - to môže spôsobiť krvácanie.
Počas slabosti počas tehotenstva žena potrebuje jesť čo najviac vitamínov a vápnika. To jej uľaví nielen od neustálej slabosti, ale aj od pocitu, že sa jej točí hlava. Slabosť po jedle sa dá ľahko odstrániť normalizáciou stravy (jedenie v malých porciách päťkrát denne). Ďalšie metódy liečby zahŕňajú:
- normalizácia denného režimu - musíte odpočívať toľko, koľko si telo vyžaduje;
- vyhýbanie sa prejedaniu, najmä pred spaním, pretože to môže spôsobiť slabosť po jedle;
- vyhýbanie sa stresovým situáciám alebo nepríjemnej komunikácii;
- neustále sledovanie krvného tlaku;
- racionálna a včasná liečba všetkých chorôb, ktoré môžu spôsobiť slabosť a nevoľnosť;
- posilnenie imunitného systému.
„Môj manžel nemá rád, keď prejavujem slabosť. Aj keď žiarovka vyhorela, pýta sa, prečo som ju nevymenil. Možno ukazujem ženskú slabosť nesprávnym spôsobom?"
Čo je to ženská slabosť?
Je nepravdepodobné, že ide o bezmocnosť, závislosť, infantilitu, letargiu, dezorganizáciu. Súhlasíš?
Ženská slabosť nezahŕňa nedostatok vyrovnanosti, nedostatok sebadôvery, nerozhodnosť, nedostatok nezávislosti a snívanie.
Ide skôr o slabosť charakteru, nedostatok sebavedomia a nezrelosť.
A muži tiež nemajú radi, keď je žena úzkostná, hysterická, príliš zraniteľná, bezbranná, nedokáže sa zamestnať alebo zvládnuť základné úlohy.
A ak váš manžel trvá na tom, aby ste zosilneli a vymenili žiarovku, v skutočnosti trvá na tom, aby ste sa vzchopili a zapli.
Niekedy sa naozaj treba zapojiť, niečo vymyslieť, začať konať a nielen klopať očami a dožadovať sa pozornosti.
V živote rodiny sú rôzne obdobia a žena by nikdy nemala byť bezmocná.
Mali by ste byť schopní zamestnať sa, necítiť sa opustená a osamelá, ak muž tvrdo pracuje, vedieť riešiť aktuálne problémy a tiež byť zaujímavá a energická.
Dospeli sme k záveru, že ženská slabosť je niečo iné. Čo potom?
Absolútne každá žena niekedy povie: Chcem byť slabá!
V tejto chvíli chce byť nablízku aktívnemu mužovi, mužovi, ktorý by vedel ukázať svoju silu.
Byť slabou ženou znamená dovoliť mužovi, aby bol silný.
A kedy je muž silný? Keď extrahuje, chráni, útočí, bráni, presadzuje, dosahuje, tvorí, myslí, robí, dominuje, riskuje.
Muž ukazuje svoju mužnú, aktívnu energiu. A žena v tejto chvíli ukazuje svoju vnútornú, ženskú, tichú, neviditeľnú energiu.
Žena vníma, prijíma, relaxuje, znáša, lieči, cíti, slúži, nasleduje, prebúdza, dôveruje, miluje.
Žena dokáže muža vypočuť, dovolí mu rozhodnúť sa, toto rozhodnutie rešpektuje, nasleduje ho, nepúšťa sa do hádky, nedokazuje, že má pravdu, nebráni sa a zároveň je uvedomuje si, prečo a prečo to robí.
Žena dokáže rešpektovať mužské prirodzenie a vnímať ho.
Byť slabý znamená dať mužovi príležitosť ukázať seba a svoju silu.
Teraz dávam mužovi možnosť ukázať sa a byť slabý, prijať, aj keď niekedy je to veľmi ťažké, ale snažím sa. Zo zvyku si niekedy sám oblečiem kožuch, otvorím dvere a myslím si, že všetko zvládnem sám.
A ako som už povedal, dávate mužovi právo viesť a rozhodovať, no zároveň sa nestanete bezmocnou a závislou.
Ste tiež schopná akcie, aktivity, rozhodovania, ale nie ste v rozpore s mužskými rozhodnutiami, nepredbiehajte svojho muža.
Nesúťažíte, neobhajujete svoje právo byť prvý, nedokazujete, že ste lepší a kompetentnejší. Je to práve táto ženská slabosť, ktorá mužov priťahuje a odzbrojuje.
Potrebovať ho, ale nezávisieť na ňom.
Byť schopný pokračovať v konverzácii, ale nevytŕčať sa.
A zároveň vždy zostať sebestačnou, jasnou ženou.
Len žena s veľkou vnútornou silou a sebavedomím je schopná ženskej slabosti a o tom si povieme nabudúce. Aby ste to nezmeškali, prihláste sa na odber noviniek na stránke.
POZOR! Materiál je chránený autorským zákonom. Akékoľvek použitie tohto materiálu (publikácia, citovanie, dotlač) NIE JE POVOLENÉ bez písomného súhlasu autora. V prípade otázok týkajúcich sa vydania tohto materiálu sa obráťte na: [e-mail chránený]
Tatyana Dzutseva
V kontakte s
Slabosť alebo strata sily– bežný a pomerne zložitý príznak, ktorého výskyt závisí od vplyvu množstva fyziologických a psychologických faktorov.
Slabosť alebo strata sily
Vo väčšine prípadov pacienti opisujú slabosť v súlade s ich individuálnymi pocitmi. Pre niekoho je slabosť identická s ťažkou únavou, pre iných tento pojem označuje možné závraty, roztržitosť, stratu pozornosti a nedostatok energie.
Mnohí zdravotnícki pracovníci teda charakterizujú slabosť ako subjektívnu skúsenosť pacienta, ktorá odráža nedostatok energie potrebnej na vykonávanie každodenných činností a povinností, ktoré bol človek schopný bez problémov vykonávať pred prepuknutím slabosti.
Príčiny slabosti
Slabosť je bežným príznakom širokej škály chorôb. Presnú príčinu ochorenia možno určiť potrebnými štúdiami a testami, ako aj sprievodnými slabinami a inými klinickými prejavmi.
Mechanizmus slabosti a jeho povaha sú určené príčinou, ktorá vyvolala výskyt tohto príznaku. Stav únavy môže vzniknúť tak v dôsledku silného emočného, nervového alebo fyzického stresu, ako aj v dôsledku chronických alebo akútnych ochorení a stavov. V prvom prípade môže slabosť zmiznúť sama bez následkov – tu stačí dobrý spánok a odpočinok.
Chrípka
Populárnou príčinou slabosti je teda akútne vírusové infekčné ochorenie sprevádzané všeobecnou intoxikáciou tela. Spolu so slabosťou sa tu objavujú ďalšie príznaky:
- zvýšená teplota;
- fotofóbia;
- bolesť hlavy, kĺbov a svalov;
- intenzívne potenie.
Vegeta-vaskulárna dystónia
Výskyt slabosti je charakteristický pre ďalší bežný jav - vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, čo je celý komplex rôznych symptómov, medzi ktoré patria:
- poruchy spánku;
- závraty;
- prerušenie funkcie srdca.
Nádcha
Nadobudnutie chronickej povahy je zase sprevádzané opuchom nosovej sliznice, čo časom vedie k ovplyvneniu hypofýzy. Pod týmto vplyvom je narušené normálne fungovanie hlavnej endokrinnej žľazy zapojenej do oblasti edému. Poruchy fungovania hypofýzy vedú k nerovnováhe v mnohých telesných systémoch: endokrinný, nervový, imunitný atď.
Iné príčiny slabosti
Ostrá a ťažká slabosť je príznakom, ktorý je vlastný ťažká otrava, všeobecná intoxikácia.
U zdravého človeka sa slabosť môže vyskytnúť v dôsledku: poranenie mozgu, strata krvi- v dôsledku prudkého poklesu tlaku.
Ženy pociťujú slabosť počas menštruácie.
Tiež slabosť je vlastná anémii- ochorenie charakterizované poklesom hemoglobínu obsiahnutého v červených krvinkách. Vzhľadom na to, že táto látka prenáša kyslík z dýchacích orgánov do tkanív vnútorných orgánov, nedostatočné množstvo hemoglobínu v krvi vedie k nedostatku kyslíka v tele.
Neustále slabosť je vlastná nedostatku vitamínov- ochorenie poukazujúce na nedostatok vitamínov. Zvyčajne sa to deje v dôsledku dodržiavania prísnych a iracionálnych diét, zlej a monotónnej výživy.
Okrem toho môže byť slabosť príznakom nasledujúcich chorôb:
Chronická únava
Chronická únava je ochranná reakcia organizmu na neustále preťaženie. A nie nevyhnutne fyzické. Emocionálny stres môže vyčerpať nervový systém nie menej. Pocit únavy možno prirovnať k uzatváraciemu kohútiku, ktorý bráni telu vytlačiť sa na okraj.
Pocit dobrej nálady a nával sviežej sily v našom tele má na svedomí množstvo chemických prvkov. Uveďme len niektoré z nich:
Častejšie toto ochorenie postihuje obyvateľov veľkých miest, ktorí sa venujú obchodu alebo inej veľmi zodpovednej a stresujúcej práci, žijú v nepriaznivých podmienkach prostredia, s nezdravými ambíciami, neustále v strese, zle sa stravujú a nešportujú.
Na základe vyššie uvedeného je zrejmé, prečo sa chronická únava v poslednom čase stala epidémiou vo vyspelých krajinách. V USA, Austrálii, Kanade a krajinách západnej Európy sa výskyt syndrómu chronickej únavy pohybuje od 10 do 40 prípadov na 100 000 obyvateľov.
CFS - syndróm chronickej únavy
Slabosť je neoddeliteľnou súčasťou fyzického a duševného stresu. Tak medzi modernými ľuďmi, ktorí musia byť v práci vystavení obrovskému stresu, tzv. chronický únavový syndróm.
CFS sa môže vyvinúť u každého, hoci je bežnejší u žien. Zvyčajne:
Tento stav naznačuje extrémne vyčerpanie vitality. Slabosť tu vzniká, keď sa fyzické a emocionálne preťaženie zvyšuje. Okrem toho neustála slabosť a strata sily sú sprevádzané množstvom ďalších príznakov:
- ospalosť;
- Podráždenosť;
- znížená chuť do jedla;
- závraty;
- strata koncentrácie;
- neprítomnosť mysle.
Príčiny
- Chronický nedostatok spánku.
- Prepracovanosť.
- Emocionálny stres.
- Vírusové infekcie.
- Situácia.
Liečba
Hlavnou zásadou je komplexná liečba. Jednou z dôležitých podmienok liečby je aj dodržiavanie ochranného režimu a neustály kontakt medzi pacientom a ošetrujúcim lekárom.
Dnes sa chronická únava lieči rôznymi spôsobmi očisty organizmu, podávajú sa špeciálne lieky na normalizáciu fungovania centrálneho nervového systému a mozgovej činnosti, ako aj na obnovenie fungovania endokrinného, imunitného a gastrointestinálneho systému. Okrem toho pri riešení tohto problému zohráva dôležitú úlohu psychologická rehabilitácia.
Liečebný program pre syndróm chronickej únavy musí zahŕňať:
Okrem liečby od špecialistov môžete únavu zmierniť jednoduchými tipmi na životosprávu. Skúste napríklad regulovať fyzickú aktivitu, vyvážte obdobia spánku a bdenia, nepreťažujte sa a nesnažte sa robiť viac, ako dokážete. V opačnom prípade to môže negatívne ovplyvniť prognózu CFS. Časom sa môže doba aktivity predĺžiť.
Správnym riadením dostupných zdrojov budete môcť robiť viac vecí. Aby ste to dosiahli, musíte si správne naplánovať rozvrh dňa a dokonca aj týždeň vopred. Správnym rozdelením vecí – namiesto toho, aby ste sa ponáhľali urobiť čo najviac v krátkom čase – môžete dosiahnuť stabilný pokrok.
Pomôcť môžu aj nasledujúce pravidlá:
- vyhnúť sa stresovým situáciám;
- zdržať sa alkoholu, kofeínu, cukru a sladidiel;
- vyhnúť sa akýmkoľvek jedlám a nápojom, ktoré spôsobujú negatívnu reakciu tela;
- jesť malé, pravidelné jedlá na zmiernenie nevoľnosti;
- dostatok odpočinku;
- Snažte sa nespať dlhší čas, pretože príliš veľa spánku môže zhoršiť príznaky.
Ľudové prostriedky
ľubovník bodkovaný
Vezmite 1 šálku (300 ml) vriacej vody a pridajte do nej 1 polievkovú lyžicu suchého ľubovníka bodkovaného. Táto infúzia by mala byť infúzia na teplom mieste počas 30 minút. Návod na použitie: 1/3 pohára trikrát denne, 20 minút pred jedlom. Trvanie liečby - nie viac ako 3 týždne v rade.
Plantain obyčajný
Musíte vziať 10 g suchých a dôkladne rozdrvených listov plantain a naliať ich 300 ml vriacej vody, nechať 30-40 minút na teplom mieste. Návod na použitie: 2 polievkové lyžice naraz, trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Trvanie liečby - 21 dní.
Zbierka
Zmiešajte 2 polievkové lyžice ovsa, 1 polievkovú lyžicu sušených lístkov mäty piepornej a 2 polievkové lyžice listov vínneho kameňa. Výsledná suchá zmes sa naleje s 5 šálkami vriacej vody a nechá sa 60-90 minút v miske zabalenej vo froté uteráku. Schéma použitia: podľa? poháre 3-4 krát denne pred jedlom. Trvanie liečby - 15 dní.
Ďatelina
Musíte si vziať 300 gramov sušených kvetov ďateliny lúčnej, 100 gramov bežného cukru a liter teplej vody. Dajte vodu na oheň, priveďte do varu a pridajte ďatelinu, varte 20 minút. Potom sa infúzia odstráni z ohňa, ochladí sa a až potom sa do nej pridá určené množstvo cukru. Namiesto čaju alebo kávy musíte užívať 150 ml infúzie ďateliny 3-4 krát denne.
Brusnice a jahody
Budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu listov jahôd a brusníc - zmiešajte ich a zalejte 500 ml vriacej vody. Liečivo lúhujte v termoske 40 minút, potom vypite trikrát denne šálku čaju.
Aromaterapia
| Keď sa potrebujete uvoľniť alebo zmierniť stres, kvapnite si pár kvapiek levanduľový olej na vreckovku a vdychovať jej vôňu. |
| Privoňajte k pár kvapkám rozmarínový olej, aplikovaný na vreckovku, keď sa cítite psychicky a fyzicky unavený (nie však v prvých 20 týždňoch tehotenstva). |
| Pri chronickej únave si doprajte relax teplý kúpeľ, pridaním dvoch kvapiek pelargónie, levandule a santalového oleja a jednej kvapky ylang-ylangu do vody. |
| Aby ste si zdvihli náladu, keď máte depresiu, vdychujte vôňu každé ráno a večer. olejové zmesi, aplikovaný na vreckovku. Na jeho prípravu zmiešajte 20 kvapiek šalviového oleja a po 10 kvapiek ružového oleja a bazalkového oleja. Počas prvých 20 týždňov tehotenstva nepoužívajte šalviové a bazalkové oleje. |
Kvetové esencie sú určené na zmiernenie duševných porúch a uvoľnenie stresu v emocionálnej sfére. Tieto sú obzvlášť užitočné, ak ste v depresii alebo ste stratili záujem o život:
- klematis (clematis): byť energickejší;
- olivový: na všetky druhy stresu;
- šípka: na apatiu;
- vŕba: ak ste zaťažení obmedzeniami životného štýlu, ktoré vám ukladá choroba.
Príznaky slabosti
Slabosť je charakterizovaná poklesom fyzickej a nervovej sily. Charakterizuje ju apatia a strata záujmu o život.
Slabosť spôsobená rozvojom akútnych infekčných ochorení sa vyskytuje náhle. Jeho nárast priamo súvisí s rýchlosťou vývoja infekcie a z toho vyplývajúcou intoxikáciou tela.
Povaha výskytu slabosti u zdravého človeka v dôsledku silného fyzického alebo nervového napätia je spojená s množstvom preťaženia. Typicky sa v tomto prípade príznaky slabosti objavujú postupne, sprevádzané stratou záujmu o vykonávanú prácu, únavou, stratou koncentrácie a neprítomnosťou mysle.
Slabosť spôsobená dlhodobým pôstom alebo dodržiavaním prísnej diéty je približne rovnakého charakteru. Spolu s týmto príznakom sa objavujú aj vonkajšie príznaky nedostatku vitamínov:
- bledá koža;
- zvýšená lámavosť nechtov;
- závraty;
- vypadávanie vlasov atď.
Liečba slabosti
Liečba slabosti by mala byť založená na odstránení faktora, ktorý vyvolal jej vzhľad.
V prípade infekčných ochorení je hlavnou príčinou pôsobenie infekčného agens. Tu platia vhodnú liekovú terapiu, podporené potrebnými opatreniami zameranými na zvýšenie imunity.
U zdravého človeka slabosť vyplývajúca z prepracovanosti sama eliminuje. Základné kontrolné opatrenia - dobrý spánok a odpočinok.
Pri liečbe slabosti spôsobenej prepracovaním, nervovým prepätím má veľký význam obnovenie nervovej sily a zvýšenie stability nervového systému. Na tento účel sú terapeutické opatrenia zamerané predovšetkým na normalizáciu režimu práce a odpočinku, elimináciu negatívnych, dráždivých faktorov. Efektívne využívanie finančných prostriedkov bylinná medicína, masáže.
V niektorých prípadoch bude vyžadovať odstránenie slabosti korekcia stravy, zavádzajúc do nej potraviny bohaté na vitamíny a základné mikroelementy.
Na ktorých lekárov by ste sa mali obrátiť, ak sa cítite slabý a vyčerpaný?
Otázky a odpovede na tému "Slabosť"
otázka:Ahoj! Mám 48 rokov, fyzicky pracujem na 2/2 rozvrhu. Už asi mesiac sa cítim veľmi unavený, ani 2-dňový víkend ma nevráti do normálu.Ráno ťažko vstávam, bez pocitu, potom som spal a oddýchol si. Už 5 mesiacov som nedostala menštruáciu.
odpoveď: Ak ste nedostali menštruáciu 5 mesiacov, musíte venovať pozornosť nasledujúcim faktorom: fyzická aktivita; nervové preťaženie; poruchy príjmu potravy; prísne diéty. Okrem toho je potrebná osobná konzultácia s gynekológom (cysty, myómy, infekcie urogenitálneho systému) a endokrinológom (diabetes mellitus, abnormality endokrinného systému, problémy s nadobličkami). Môžu sa vyskytnúť problémy s hormonálnou rovnováhou. Aby ste to zistili, musíte darovať krv. Ak sa diagnóza potvrdí, lekár predpíše hormonálnu terapiu.
otázka:Ahoj! Mám 33 rokov a mám (žena) bolesti krku a slabosť.
odpoveď: Možno osteochondróza, potrebujete osobnú konzultáciu s neurológom.
otázka:Ahoj! Keď mám bolesti z osteochondrózy, bolí ma epigastrická oblasť, možno je tam nejaké spojenie!
odpoveď: Pri osteochondróze v strednej alebo dolnej hrudnej chrbtici môže byť bolesť v epigastrickej oblasti a v bruchu. Často sú mylne považované za príznaky chorôb žalúdka alebo pankreasu, žlčníka alebo čriev.
otázka:slabosť bolesť v pravej lopatke od ramena nič na jedenie nechcem, čo je so mnou
odpoveď: Príčin bolesti v pravej lopatke môže byť veľa. Odporúčame, aby ste sa osobne poradili s terapeutom.
otázka:Ahoj! Mám 30 rokov, mala som tuberkulózu, ale slabosť ostala, dokonca sa to zhoršilo. Povedz mi, čo mám robiť, je nemožné žiť!
odpoveď: Vedľajšie účinky užívania liekov proti tuberkulóze zahŕňajú bolesti svalov, kĺbov, hlavy, slabosť, apatiu a nedostatok chuti do jedla. Zotavovanie z tuberkulózy pozostáva z dodržiavania denného režimu, stanovenia výživy a správnej fyzickej aktivity.
otázka:Dobry den, poradte mi prosim ku ktoremu lekarovi sa mam obratit: 4-5 mesiacov ma trapia bolesti, uplna apatia, roztržitosť, v poslednom čase bolesti za ušami, musím brať lieky proti bolesti. Testy sú normálne. Chodím na infúzne kvapky kvôli bolestiam hlavy. čo by to mohlo byť?
odpoveď: Bolesť za ušami: ORL (otitis), neurológ (osteochondróza).
otázka:Ahoj! Mám 31 rokov, som žena. Neustále cítim slabosť, nedostatok sily, nedostatok spánku a apatiu. Často mi býva zima a dlho sa neviem zohriať pod prikrývkou. Ťažko sa mi vstáva, chcem cez deň spať.
odpoveď: Kompletný všeobecný krvný test na vylúčenie anémie. Skontrolujte si v krvi hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH). Sledujte svoj krvný tlak niekoľko dní, aby ste zistili, či nedošlo k poklesu tlaku. Poraďte sa s neurológom: poruchy krvného obehu v cievach chrbtice a mozgu.
otázka:Muž má 63 rokov. ESR 52 mm/s. Skontrolovali pľúca - boli čisté, pre fajčiara je typická chronická bronchitída. Ráno unavený, v nohách slabý. Terapeut predpísal antibiotiká na bronchitídu. Na ktorého lekára sa mám obrátiť?
odpoveď: Vysoký POP môže byť spojený s chronickou bronchitídou u fajčiarov. Bežné príčiny slabosti: anémia (krvný test) a ochorenie štítnej žľazy (endokrinológ), ale je lepšie podstúpiť komplexné vyšetrenie.
otázka:Dobrý deň!Som 50 ročná žena,v septembri 2017 som trpela anémiou z nedostatku železa.Hemoglobín sa zvýšil v januári 2018,slabosť pretrváva,stále sa mi ťažko chodí,bolia ma nohy,všetko som skontroloval,B12 v norme,MR mozgu a miechy, ultrazvuk všetkých orgánov, dolné cievy končatiny, všetko v norme, ENMG v norme, ale ledva chodím, čo to môže byť?
odpoveď: Ak sa príčina anémie neodstráni, môže sa opakovať. Okrem toho by vám mala byť skontrolovaná štítna žľaza.
otázka:Dobrý deň, volám sa Alexandra, pred dvoma rokmi po pôrode ma prepustili z nemocnice s diagnózou anémia 2. stupňa a sínusová arytmia. Dnes sa cítim veľmi zle, závraty, slabosť, únava, neustály stres, nervy, depresie, bolesti pri srdci, niekedy mi tŕpnu ruky, niekedy omdlievam, ťažká mi hlava, nemôžem pracovať, neviem viesť normálny život... dve deti nemajú silu ísť s nimi von... prosím, povedzte mi, čo mám robiť a čo mám robiť...
odpoveď: Nechajte sa vyšetriť, počnúc terapeutom. Anémia aj sínusová arytmia môžu prispievať k vášmu stavu.
otázka:Dobrý deň mam 55 rokov. Mám silné potenie, slabosť, únavu. Mám hepatitídu C, lekári tvrdia, že nie je aktívna. Na pravej strane pod pečeňou je cítiť guľu veľkosti päste. Cítim sa veľmi zle, často navštevujem lekárov, ale bezvýsledne. Čo robiť? Posielajú ma na platené vyšetrenie, ale nie sú peniaze, nechcú ma hospitalizovať, hovoria, že ešte dýcham, ešte som nespadol.
odpoveď: Ahoj. Sťažnosti na nekvalitnú lekársku starostlivosť - linka MZ: 8 800 200-03-89.
otázka:K lekárom chodím 14 rokov. Nemám silu, neustálu slabosť, moje nohy sú slabé, chcem a chcem spať. Štítna žľaza je v norme, hemoglobín je nízky. Zobrali ho, ale nezistili prečo. Cukor je normálny, ale pot steká ako krúpy. Nemám silu, dokážem ležať celý deň. Pomôcť, poradiť, čo robiť.
odpoveď: Ahoj. Konzultovali ste to s kardiológom?
otázka:Dobrý deň Prosím, povedzte mi, mám cervikálnu chondrózu, často to bolí v zadnej časti hlavy a vyžaruje do prednej časti, najmä keď kašlem v prednej časti, spôsobuje bolesť. Bojím sa, že to môže byť rakovina, nedajbože. Ďakujem!
odpoveď: Ahoj. Toto je prejav cervikálnej chondrózy.
otázka:Ahoj! Ťažká slabosť, najmä v nohách a rukách, sa objavila náhle, nie sú žiadne bolesti hlavy, existuje úzkosť a vzrušenie. Videl som endokrinológa, terapeuta, kardiológa, urobil som ultrazvuk brušnej dutiny, dal injekcie, ale stav je rovnaký: buď sa v celom tele objaví silná ťažkosť, potom zmizne. Ďakujem!
odpoveď: Ahoj. Ak endokrinológ, terapeut a kardiológ nič nezistili, potom zostáva len konzultácia s neurológom, aby sa vylúčili poruchy obehu v cievach chrbtice a mozgu. Ak sa slabosť objaví v dôsledku stresu alebo depresie, navštívte psychoterapeuta.
otázka:Ráno je silná slabosť, nedostatok chuti do jedla, všetko sa vo vnútri trasie, hlava sa zdá byť v hmle, videnie sa rozptyľuje, nie je žiadna koncentrácia, strach, depresia o stave človeka.
odpoveď: Ahoj. Dôvodov môže byť veľa, treba si skontrolovať štítnu žľazu, hemoglobín a poradiť sa s neurológom a psychoterapeutom.
otázka:Dobrý deň, už asi 2 týždne mám večer slabosť, nevoľnosť, nechcem jesť a ľahostajnosť k životu. Povedz mi, čo to môže byť?
odpoveď: Ahoj. Dôvodov môže byť veľa, treba sa osobne poradiť s terapeutom, ktorý vás pošle na vyšetrenie.
otázka:Dobry den mam 49 cvičím fitness cvičím na nohách ale v poslednom čase mi ubúda sila a točí sa mi hlava spím minimálne 8 hodín hemoglobin mam v norme skontroloval som štítnu žľazu beriem magnézium podľa predpisu mám nízky krvný tlak (celý život). Poraďte, čo ešte treba skontrolovať.
odpoveď: Ahoj. O závratoch potrebujete osobnú konzultáciu s neurológom.
otázka:Dobrý deň, vek 25, žena, silná slabosť, závraty, apatia asi mesiac, neustále chce spať, bez chuti do jedla. Povedz mi čo robiť?
odpoveď: Ahoj. Ak k tomu dôjde pri užívaní liekov, mali by ste to konzultovať so svojím lekárom, ak nie, je potrebná osobná konzultácia s neurológom (závraty).
otázka:Dobry den, celkove mam neustalu slabost, nemozem normalne zit, zacali problemy s chrbtom a moj zivot ide dolu vodou, bojim sa ze nenajdem riesenie problemu a neviem ako. ako to vyriešiť, viete niečo odporučiť? Som veľmi vzrušený, žijem v strachu, mám 20 rokov, bojím sa, že sa zbláznim.
odpoveď: Ahoj. Neustála slabosť je príznakom mnohých chorôb a stavov. Musíte vykonať vyšetrenie - urobiť krvné testy: všeobecné, biochemické, hormóny štítnej žľazy a ísť na osobné stretnutie s terapeutom a psychológom.
otázka:Ahoj! Mám 22 rokov. Už asi 4 dni sa mi točí hlava. A môže byť ťažké dýchať a kvôli tomu všetkému sa cítim slabý a unavený. Pred týždňom mi dva dni po ťažkom víkende tieklo z nosa. Môžete mi povedať, čo môže spôsobovať tieto problémy? Vďaka za odpoveď.
odpoveď: Je možné, že ste príliš unavený. Povedzte mi, prosím, mali ste v poslednej dobe situácie, keď ste zle a málo spali alebo ste trávili príliš veľa času pri počítači? Príznaky, ktoré ste opísali, môžu byť spôsobené zvýšeným krvným tlakom alebo intrakraniálnou hypertenziou. Odporúčam vám urobiť M-ECHO, EEG a poradiť sa s neurológom.
otázka:Už 3 mesiace teplota okolo 37, sucho v ústach, únava. Krvné a močové testy sú normálne. V poslednej dobe ma často trápia bolesti hrdla a liečim sa antibiotikami.
odpoveď: Táto teplota sa nepovažuje za zvýšenú a pri absencii sťažností si nevyžaduje liečbu, ale ak máte obavy z únavy alebo sucha v ústach, musíte podstúpiť sériu vyšetrení. Odporúčam Vám urobiť bakteriologické vyšetrenie (kultivácia hrdla), krvný test na cukor, vyšetrenie na hormóny štítnej žľazy (TSH, T3, T4, protilátky proti TPO), keďže tieto príznaky môžu byť prejavom mnohých ochorení. Odporúčam vám urobiť si aj takúto štúdiu, imunogram a osobne navštíviť imunológa.
otázka:Dobrý deň, mám 34 rokov, žena, už asi 3 roky mávam neustálu slabosť, dýchavičnosť, občas mi opúchajú ruky a nohy. Nikde nič nebolí, závraty sú zriedkavé, gynekologicky je všetko v poriadku, tlak v norme, len niekedy je teplota 37,5 a vyššie, bez nádchy, len tak. Ale v poslednej dobe sa slabosť zhoršuje, najmä po spánku, a v poslednej dobe neviem vyliečiť akútnu infekciu dýchacích ciest alebo prechladnutie, kašlem mesiac alebo viac (nie silný). Nebudem s tým chodiť k lekárom, chcem sa na to opýtať tu. Je to chronický únavový syndróm? A existuje nejaký spôsob, ako sa toho zbaviť?
odpoveď: Odporúčam vám bezpodmienečne absolvovať komplexné vyšetrenie, ísť do ambulancie pre vegetatívne poruchy alebo do niektorej psychosomatickej ambulancie, kde vám určite predpíšu konzultácie so všetkými odborníkmi (psychiater, neurológ, endokrinológ, kardiológ). Po vyšetrení o vás rozhodnú lekári. Psychoterapia je v každom prípade povinná!
otázka:Ahoj! Mám 19 rokov. Posledný týždeň som sa cítil zle. Bolí brucho, niekedy vyžaruje do krížov a niekedy sa dostaví mierna nevoľnosť. Únava, strata chuti do jedla (alebo skôr niekedy chcem jesť, ale keď sa pozriem na jedlo, cítim nevoľnosť), slabosť. S čím by to mohlo súvisieť? Vždy mám nízky tlak a problémy so štítnou žľazou.
odpoveď: Vykonajte krvný test, test moču a gynekologické vyšetrenie.
otázka:Ahoj. Mám 22 a v práci v kancelárii som náhle ochorel. Zatočila sa jej hlava a takmer stratila vedomie. Žiadna horúčka, kašeľ ani nádcha. Nie prechladnutie. Toto sa predtým nestalo. A stále sa cítim slabý. V poslednom čase pozorujem unavený stav, po práci padám z nôh, hoci pracujem 8 hodín, fyzicky nie. Tehotenstvo vylučujem, pretože... Mala som menštruáciu. Aké testy by ste odporučili urobiť, aby ste zistili, čo je zlé?
odpoveď: Ahoj! Najprv urobte komplexný krvný test, aby ste vylúčili anémiu. Otestujte si krv na hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH) v ktorýkoľvek deň vášho cyklu. Sledujte svoj krvný tlak niekoľko dní, aby ste zistili, či nedošlo k poklesu tlaku. Ak nič nevyjde najavo, potom sa dodatočne poraďte s neurológom, aby ste vylúčili poruchy obehu v cievach chrbtice a mozgu.
Dobrý deň, milí priatelia!
Všade sme obklopení skúškami. Niektoré z nich sú navrhnuté tak, aby posilnili vašu vôľu, zatiaľ čo iné sú navrhnuté tak, aby vám pripomenuli, že ste sa už rozhodli stať sa lepším človekom.
A aj keď sa porazíte, nemusíte sa uvoľniť, pretože sú veľmi blízko vás - každú sekundu slabosti. Ak sa nad tým zamyslíte, ľudia sa snažia zlepšovať sami seba. Používajú sa správne diéty alebo výživa, systematické, aktívne, životné postavenie a zákazy koruny.
Slovo „slabé stránky“ možno chápať nielen ako zlozvyky, ale aj ako negatívne charakterové vlastnosti, ktoré vám bránia vybudovať si plnohodnotné oblasti života a stať sa človekom so silnou vôľou, ktorý je verný svojim postojom.
Navyše samotný postoj mužov a žien k problematike zmien a naliehania na uspokojenie slabých stránok je na úplne iných póloch.
Silnejšie pohlavie je schopné vynaložiť úsilie na ich odstránenie, no v prípade neúspešného zážitku okamžite spustí obrannú reakciu v podobe pridania do záznamov osobných zásluh: “ A čo?! Áno, som taký!»
Ženy sú na druhej strane schopné ísť do druhého extrému. Totiž zosobniť svoje slabosti a ústupky svojmu vnútornému hlasu, ako prejav akejsi sebalásky. Navyše pomocou jednoduchých trikov a hrania sa s „slackom“ môžete postaviť pomerne veľký systém.
"abstinenčný syndróm"
Zákazy prinášajú do existencie ľudí určité hranice alebo pripomienky. Napríklad jedinec, ktorý po dlhých rokoch snahy zhodiť prebytočné kilogramy dosiahne svoj cieľ, sa len veľmi zriedka vráti k bežnému odbúravaniu stresu pomocou obľúbených hamburgerov. Ach! Poučenie!
Myslíš, že ich už nebude chcieť? Samozrejme, že bude! Ide len o to, že priority a skok na úrovni kvôli prekonaniu závislosti nedovolia, aby slabosť prevážila nad logikou.
Človeku bude chýbať „šťastný sebaobraz“. Inými slovami, tým, že si jedinec už nedovolí prijímať dávku „drogy“, ktorá ovplyvňuje zónu potešenia v mozgu, spúšťa abstinenčný syndróm.
Práve tu sa ukrýva posvätné štádium v momente vštepovania užitočných návykov alebo zmien. Pochopením konečného cieľa (konkrétne pre seba) je oveľa jednoduchšie prežiť nedostatok predtým životodarného stimulantu, ktorý podporoval stav „spokojný“.
Prchavý prejav slabosti naznačuje, že jednotlivec nebol schopný nájsť v duši hlboko zakorenené požiadavky na prekonanie. Alebo nepochopili pôvodný dôvod ich objavenia sa na ceste životom.
A predsa, môžu odpustky raz a navždy opustiť ľudskú myseľ, keď splnili svoj účel? Obrovské množstvo pokušení vám pripomína sľub, ktorý ste si dali, a zároveň denne vyvolávajú u jednotlivcov rozporuplné pochybnosti z kategórie: „Len raz!“
V súvislosti s témou dnešného článku som pripravil zoznam najpopulárnejších slabín jednotlivca, ktoré dokážu upraviť nielen povahové vlastnosti, ale aj podvedomie.
Keď poznáte nepriateľa zrakom, je oveľa jednoduchšie vybudovať železnú obranu. Koniec koncov, po pochopení mechanizmu vplyvu a vlastných reakcií je oveľa jednoduchšie držať sa cieľa a zvoleného smeru.
Nekontrolovateľné strachy
Inštinktívny alebo opodstatnený je typ pocitu, ktorý varuje človeka pred nebezpečenstvom, ktoré môže viesť k smrti. V takom momente sa aktivujú rezervy a výživa a jedinec si vyberá medzi polohou útoku alebo letu.
Existujú však obavy, že nepatria do „logickej“ kategórie. Majú skôr podobu pritiahnutej bájky založenej na komplexe. Pod agitáciou takéhoto vedenia sa jednotlivec začína báť všetkého: neprebudiť sa, dusiť sa v kúpeľni alebo dokonca spáchať samovraždu.
Toto je prejav slabosti človeka, ktorý mnohí môžu nazývať záchvaty paniky, úzkosť alebo stav dlhotrvajúcej depresie. Musíte sa ich však čo najskôr zbaviť, aby ste svoju myseľ netrápili neopodstatnenými pochybnosťami!
Závisť a chamtivosť
Myslím si, že opis slabých stránok ľudí je veľmi podobný zoznamu slávnych nerestí, ktoré boli farbisto opísané v knihách alebo filmoch. Neresti sú negatívne duchovné vlastnosti, ktoré môžu človeka podvedome ovládať. Preto sú nebezpečné.
V prípade závisti alebo chamtivosti sa takéto slová už sebestačne charakterizujú ako negatívne. Prejav týchto pocitov v živote robí človeka bolestne zraniteľným a dáva ostatným ľahkú šancu využiť manipuláciu.
Manipulátor je schopný v človeku rozvinúť pocit hlbokej viny alebo nedôvery v osobné silné stránky a potom všetok zostávajúci čas nasmeruje len na to, aby si dokázal, že to tak nie je.
Obžerstvo alebo nenásytnosť po jedle
Ide o najobľúbenejšiu slabinu, hraničiacu s érou masového konzumu. Zamyslite sa nad tým, ako veľmi potraviny ovládajú ľudí? Nespočetné množstvo občerstvenia na cestách, rôzne jedlá ochutené aditívami nútia ľudí jesť viac a viac a menej a menej premýšľať o kvalite.
Skúste sa k problematike stravovania postaviť racionálne. Premýšľajte o tom, čo chcete viac? Mali by ste žiť, aby ste jedli alebo by ste mali stále jesť, aby ste získali energiu na úspechy?
Výhovorka pre lenivosť
Myslím, že lenivosť prišla navštíviť každý dom. Jej príchod však neznamená len to, že nechcete konať. Je to skôr dôsledok nedostatku motivácie, pudu a túžby ukázať silu vziať to, čo sa deje, do vedomých rúk.
Keď sa tejto slabosti zbavíte, môžete pocítiť nával sily a sily plne sa realizovať v ponúkaných údajoch. A ospravedlňovaním „lenivej tety“ nevhodnými okolnosťami alebo neúspešným pokusom zvaliť vinu na niekoho iného môžete len strácať drahocenný čas.
Ľahostajnosť
Ľahostajnosť je metlou modernej spoločnosti. Celkovo je ľuďom úplne jedno, čo sa deje za prahom ich „ja“ a táto zóna sa častejšie končí za prednými dverami.
Táto slabosť hraničí so zbabelosťou a prináša so sebou postupné vyprchávanie záujmu o všetko živé, neživé a dianie vo svete. Úplná odlúčenosť, nedostatok súcitu, nedostatok túžby konať dobro, zasahovať do toho - to všetko riskuje, že upadne do zabudnutia, ak na seba nevynaložíte úsilie.
Ľahostajnosť možno nazvať trápnym postojom, že nie je možné zmeniť súčasný stav. Ale v hĺbke duše vieš, že to nie je pravda, však?
Klamstvá a úplné lichôtky
Som prekvapený, koľko pozemšťanov je náchylných na lichôtky. Podľahnú provokáciám a s otvorenými ušami sú pripravení urobiť čokoľvek, dokonca súhlasiť s klamstvom!
Aký je rozdiel medzi lichôtkou a komplimentom? Všetko je to o skutočnosti. Len to funguje ako odrazový mostík k ďalšiemu zdôrazňovaniu postrehu, ktorý vás upúta. Bežnou zábavou sú aj patologické klamstvá a vymýšľanie mýtických príbehov o sebe.
Človek sa tak snaží povzniesť nad zem a časom zabúda, že realita je skutočná. Navyše, klamári si len zriedka pamätajú, čo hovoria, a ak sa budete tomuto zvyku oddávať, môžete sa vo svojom svedectve čoskoro zmiasť a stať sa známymi ako pochybná osoba.
Závislosti
Po získaní závislostí ľudia začnú pracovať na ich uspokojení. Ale ak vás vlastnia cigarety, čo potom vlastníte? Rozhodnutie zmeniť svoj svet a zaužívané myšlienky vedie k tomu, že proces zbavovania sa škodcov je dokončený.
Ale slabosť v kontexte návratu k minulej „zábave“ je nebezpečná teleportáciou do pôvodného bodu utrpenia z abstinencie. Sebazrada je najnepríjemnejší pocit po „jednej cigarete“ alebo „jedinom poháriku“.
V tejto súvislosti je potrebné uviesť tri body...
A to je všetko, vidíme sa na blogu, zbohom!
