बिना सर्जरी के घर पर स्तनों को कैसे बड़ा करें। स्तन वृद्धि बिना सर्जरी के स्तनों को जल्दी बड़ा कैसे करें

यौवन के दौरान, एक किशोरी की स्तन ग्रंथियाँ बढ़ने लगती हैं। लेकिन वे तुरंत बड़े नहीं होते हैं, इसलिए माता-पिता यह सोचने लगते हैं कि किशोरी के स्तनों को कैसे बड़ा किया जाए। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि 10 साल की उम्र में भी ग्रंथि संबंधी ऊतक बहुत कम होते हैं। लेकिन वर्षों में, आठ से दस वर्षों के दौरान, प्रक्रिया गहन रूप से विकसित होती है, और बीस साल की उम्र तक, लड़की की छाती पूरी तरह से बन जाएगी।

लड़कियों में शारीरिक स्तन वृद्धि

यह पहली बार पता चला है कि स्तन ग्रंथियाँ 10-11 साल की उम्र में बढ़ने लगती हैं। कुछ के लिए, थोड़ी देर बाद - 13 साल की उम्र में। आमतौर पर पहली माहवारी से एक साल पहले छोटी गांठों का पता चल जाता है। स्तन वृद्धि की पहचान विकास के कई चरणों से होती है। सबसे पहले, निपल के पास एक छोटा सा घेरा थोड़ा सा उभर आता है। 12 साल की उम्र में, स्तन शंक्वाकार आकार प्राप्त कर लेते हैं, लेकिन मासिक धर्म की शुरुआत के साथ वे गोल हो जाते हैं।

स्तन का आयतन और विकास इस पर निर्भर करता है:

• एक किशोर लड़की के स्वास्थ्य का स्तर;
• पोषण की प्रकृति;
• वंशानुगत जीन;
• संविधान की विशेषताएं;
• शरीर का वजन;
• बच्चे की जीवनशैली;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि.

एक लड़की अपने बस्ट से खुश होगी अगर उसकी माँ के भी बड़े स्तन हों।

बड़े वजन के साथ वसा जमा होने से स्तन ग्रंथि बड़ी हो जाती है। सक्रिय शारीरिक व्यायाम से मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ता है। साथ ही, स्तन कड़े हो जाते हैं और छोटे आकार में भी वे सुडौल और विशाल दिखते हैं।

उफान आने पर यौवन की प्रक्रिया। लेकिन स्तन ग्रंथियों का निर्माण कुछ में तेजी से होता है, और कुछ में धीरे-धीरे होता है। यह प्रत्येक लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। आपको धैर्य रखने की ज़रूरत है और जैविक पूरकों का उपयोग करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, और अपनी छाती पर हार्मोनल मलहम नहीं लगाना चाहिए, और वैक्यूम मसाज के लिए सैलून में नहीं जाना चाहिए। ये प्रक्रियाएं स्तन वृद्धि का अस्थायी प्रभाव प्रदान करती हैं और 12 वर्षीय लड़की के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

घर पर स्तन वृद्धि कैसे तेज़ करें

15-16 साल की उम्र में जिस लड़की की छाती सपाट होती है, उसे अपने स्तन बढ़ाने की सलाह दी जा सकती है:

• सप्ताह में दो से तीन बार कंट्रास्ट शावर लें, धारा को नीचे से ऊपर की ओर स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र तक निर्देशित करें;
• खेल और व्यायाम में संलग्न रहें;
• आहार में विटामिन और फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करते हुए पौष्टिक आहार लें;
• छाती पर समुद्री नमक की ठंडी सेक और जेरेनियम, इलंग-इलंग और बादाम के तेल की गर्म सेक लगाएं;
• दो से तीन मिनट तक सरसों का लेप लगाएं।

संपीड़न के बाद, नरम क्रीम के साथ स्तन ग्रंथियों की त्वचा को चिकनाई करना सुनिश्चित करें।

अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए कैसे खाएं?

हार्मोन एस्ट्रोजन बस्ट की परिपूर्णता के लिए जिम्मेदार है। आप इसे उन उत्पादों से प्राप्त कर सकते हैं जिनका उपयोग स्तन ग्रंथियों के विकास में तेजी लाने के लिए आहार में किया जाता है:

1. सोया और अन्य फलियां बस्ट टिश्यू की ग्रंथि परत का विस्तार करने में मदद करने के लिए जानी जाती हैं।
2. जब स्तन अभी बन रहे हों तो पत्तागोभी खाने का प्रभाव महत्वपूर्ण होता है। इससे 10-11 साल की लड़की को मदद मिलेगी, लेकिन 16 साल की लड़की को इससे मदद मिलने की संभावना नहीं है।
3. फलों में हरे सेब और नींबू, जिनका रस उबले हुए चिकन के साथ मिलाया जाता है, स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने में मदद करते हैं।
4. अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए अपने मेनू में डेयरी उत्पादों और वसायुक्त मछली को शामिल करना उपयोगी होता है।

चूंकि 14 साल की उम्र में कई किशोर अपने फिगर को पतला बनाने की कोशिश में तेजी से वजन कम करना शुरू कर देते हैं, इसलिए आपको यह जानना होगा कि इस कदम से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।

और लड़की सपाट छाती वाले एक किशोर लड़के की तरह दिखेगी। वजन घटाने के लिए आपको बिना डाइटिंग के स्तन बढ़ाने की जरूरत है।

व्यायाम और मालिश से लेकर खूबसूरत बस्ट तक

शारीरिक रूप से मजबूत लड़कियों में पेक्टोरल मांसपेशियां भी विकसित होती हैं। बैडमिंटन, टेनिस और तैराकी खेलने से स्तन का आकार बढ़ता है। दरअसल, इन खेलों में बाजुओं और छाती की मांसपेशियों को विकसित और मजबूत करने पर जोर दिया जाता है। बच्चे के संविधान वाली लड़कियों के लिए, पेक्टोरल मांसपेशियों की मात्रा का विस्तार करने के उद्देश्य से व्यायाम का चयन करना आवश्यक है। जिम जाने से आपकी छाती को बड़ा करने में मदद मिलेगी। प्रशिक्षण कार्यक्रम में डम्बल, पुश-अप्स और वॉल पुश-अप्स के साथ अभ्यास शामिल हैं।

स्तन ग्रंथियों के नीचे स्थित मांसपेशियों का निर्माण होगा। और छाती आगे की ओर होकर कस जायेगी। शारीरिक शिक्षा कक्षाएं एक लड़की के वक्ष को सुंदर आकार देंगी।

सुबह के व्यायामों में से, उन व्यायामों को चुनें जिनका उद्देश्य पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करना और बढ़ाना है:

1. अपनी भुजाओं की हथेलियों को फैलाकर दीवार पर झुकें, इसे दस सेकंड में बलपूर्वक हिलाने का प्रयास करें।
2. फर्श पर लेटकर अपनी बाहों को डम्बल के साथ पंद्रह बार ऊपर उठाएं।
3. खड़े होकर या लेटकर, अपनी बाहों को डम्बल के साथ अपनी छाती तक खींचें।
4. अपनी बाहों को डम्बल के साथ अपने सिर के ऊपर उठाएं, पीछे की ओर पहुँचें।
5. अपनी भुजाओं को कोहनियों पर मोड़ें और सीधा करें, उन्हें छाती के स्तर पर रखें।
6. सीधी भुजाओं के साथ आगे-पीछे गोलाकार गति करें।
7. सीधे खड़े होकर ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी का अनुकरण करें।

आप प्रशिक्षक से परामर्श करके व्यक्तिगत रूप से गतिविधियों का चयन कर सकते हैं।

खेलकूद के साथ-साथ मालिश भी बस्ट को बड़ा करने में प्रमुख भूमिका निभाती है।

प्रक्रिया इस क्षेत्र में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करेगी और लिम्फ के बहिर्वाह को तेज करेगी। मालिश तकनीक में शामिल हैं:

• पथपाकर;
• रगड़ना;
• कंपन.

ताओवादी मालिश स्तन ग्रंथि को तीस से अधिक बार गोलाकार घुमाने पर आधारित है, जिसके कारण हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तन क्षेत्र के विकास के लिए जिम्मेदार होता है। जल प्रक्रियाओं के संयोजन में नियमित मालिश से ग्रंथि ऊतक कोशिकाओं के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। एक विस्तृत प्रतिमा आपके प्रयासों का प्रतिफल होगी।

बस्ट इज़ाफ़ा के लिए हर्बल अर्क

स्तनों को तेजी से बढ़ाने के लिए हर्बल अर्क का उपयोग करें:

1. मैलो रूट का उपयोग छाती पर दबाव डालने और मौखिक प्रशासन के लिए किया जाता है। तीन बड़े चम्मच पानी (तीन गिलास) में डालकर पंद्रह मिनट तक उबालें। काढ़े को दिन के दौरान एक गिलास में मौखिक रूप से लिया जाता है, जिसे तीन सर्विंग्स में विभाजित किया जाता है।
2. भोजन से बीस मिनट पहले अजवायन की चाय पियें।
3. एक गिलास केफिर या दही में कुचले हुए अलसी के बीज का एक बड़ा चम्मच मिलाया जाता है और एक साल तक इसका सेवन किया जाता है।
4. हॉप कोन को पानी के स्नान में एक तिहाई घंटे के लिए डाला जाता है। इसे रोजाना मौखिक रूप से लें - इस पेय से लड़की के स्तन तेजी से बढ़ेंगे।
5. भोजन से पहले जड़ी बूटी स्पार्कलिंग कफ का अर्क पिया जाता है। यह 15 वर्ष और उससे अधिक उम्र की लड़कियों में स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाता है।

स्तन वृद्धि के लिए मास्क निम्नलिखित से तैयार होने पर प्रभावी होते हैं:

• समान अनुपात में कसा हुआ सेब और गोभी;
• आलू, उनकी खाल में उबाले हुए और वनस्पति तेल, क्रीम और प्राकृतिक शहद के साथ मैश किए हुए;
• नीली मिट्टी, गर्म पानी से पतला करके पेस्ट बना लें;
• कोकोआ मक्खन

मास्क को स्तन के ऊतकों में गोलाकार गति में धीरे से रगड़ें। निपल के आसपास के क्षेत्र को चिकनाई न दें। मास्क को दस से पंद्रह मिनट तक लगा रहने दें, और फिर गर्म पानी से धो लें, त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

एक किशोरी की छाती नहीं बढ़ रही है - क्या करें?

स्तनों का निर्माण 16-20 वर्ष की आयु में समाप्त हो जाता है। यदि स्तन ग्रंथियां बढ़ना शुरू नहीं होती हैं, तो आपको एक मैमोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है।

गहन जांच और जांच से स्तन ग्रंथियों के अविकसित होने के कारणों का पता चल जाएगा। अक्सर, तनाव और खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण, हार्मोनल व्यवधान उत्पन्न होता है और स्तन ग्रंथियां विकसित नहीं होती हैं।

विशेषज्ञों द्वारा जांच से पता चलेगा कि लड़की के शरीर में किस हार्मोन की कमी है और ग्रंथियों के अविकसित होने के कारण क्या हैं। यहां केवल हार्मोनल थेरेपी ही मदद करेगी। लेकिन आप खुद को गर्भनिरोधक गोलियों से नहीं भर सकतीं। उनके कई दुष्प्रभाव और मतभेदों की एक बड़ी सूची है। और किशोरों के लिए, हार्मोन विशेष रूप से हानिकारक होते हैं, क्योंकि वे विभिन्न विकृति को जन्म देते हैं।

स्तन वृद्धि में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है; यह ठीक है अगर किसी लड़की के आकर्षक उभार उसके ग्रीष्मकालीन परिधानों के माध्यम से नहीं दिखते हैं। हर चीज़ का अपना समय होता है। यदि एक वयस्क महिला छोटे बस्ट वॉल्यूम से पीड़ित है, तो उन्हें बढ़ाने के और भी तरीके हैं, और वे एक वयस्क शरीर के लिए सुरक्षित हैं

आजकल बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं कि बिना सर्जरी के अपने स्तनों को कैसे बड़ा किया जाए। आखिरकार, हर महिला एक खूबसूरत फिगर का सपना देखती है।

लेकिन, दुर्भाग्यवश, हर किसी को सुडौल आकृतियाँ नहीं मिलतीं। कुछ की स्तन ग्रंथियाँ बहुत छोटी होती हैं, अन्य की मध्यम आकार की होती हैं। लेकिन आप हमेशा अधिक गोलाकार आकार चाहते हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, साइज 1 वाली हर दूसरी महिला यह चाहती है। हालाँकि, इनमें से 70% महिलाएँ सर्जरी का सहारा नहीं लेना चाहतीं।

आज, ऐसी कई अलग-अलग तकनीकें हैं जो आपको घर पर, सर्जरी के साथ और उसके बिना, स्तन ग्रंथियों को थोड़ा बड़ा करने और यहां तक ​​कि कसने की अनुमति देती हैं।

स्तन ग्रंथियों की संरचना (शरीर रचना)

इससे पहले कि हम सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के विभिन्न तरीकों पर विचार करना शुरू करें, आइए महिला स्तन ग्रंथियों की संरचना पर करीब से नज़र डालें।

उनकी एक विषम संरचना होती है और उनमें निम्नलिखित ऊतक होते हैं: संयोजी, वसायुक्त और ग्रंथि संबंधी। यदि आप अपनी स्तन ग्रंथियों को करीब से महसूस करेंगे, तो आप देखेंगे कि वे कई लोबों से बनी हैं।

औसतन लगभग पन्द्रह होते हैं। इन लोबों के बीच तंत्रिका अंत, ग्रंथियां, रक्त वाहिकाएं और दूध नलिकाएं स्थित होती हैं। आकार की परवाह किए बिना, यह संरचना हर लड़की में देखी जाती है।

रूपों की लोच हर किसी के लिए अलग-अलग होती है, क्योंकि कूपर के स्नायुबंधन और त्वचा का मरोड़ इसके लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि किसी महिला का वजन नियमित रूप से बदलता है (उसका वजन लगातार घटता या बढ़ता है), तो ये स्नायुबंधन कम लोचदार हो जाते हैं।

उम्र के साथ-साथ उनमें लचीलापन भी कम होने लगता है। परिणामस्वरूप, ग्रंथियाँ शिथिल हो जाती हैं। रूपों का आकार सीधे वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करता है, जो वक्षीय लोब के शीर्ष पर स्थित होता है।

प्रत्येक महिला को अपनी स्तन ग्रंथियों को नियमित रूप से अवश्य महसूस करना चाहिए। और अगर उसे कोई गांठ दिखे तो उसे निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

3 आक्रामक स्तन वृद्धि के तरीके

आजकल स्तनों को बड़ा करने के कई तरीके मौजूद हैं। मुख्य हैं:

• . यह ऑपरेशन आपको किसी भी आकार का आकार प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसमें विशेष उपकरणों का उपयोग करके छाती क्षेत्र में चीरों के माध्यम से प्रत्यारोपण की शुरूआत शामिल है;
• . यह प्रक्रिया आमतौर पर लिपोसक्शन के साथ-साथ की जाती है। रोगी के पेट, जांघों या नितंबों से अतिरिक्त वसा हटा दी जाती है, और इसे इंजेक्शन का उपयोग करके छाती क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया जाता है;
• फिलर्स की मदद से.हयालूरोनिक एसिड पर आधारित फिलर्स भी आपको अपने स्तनों को बड़ा करने की अनुमति देते हैं। यह ऑपरेशन एक इंजेक्शन का उपयोग करके किया जाता है। अन्य प्रक्रियाओं के विपरीत, इसका प्रभाव अल्पकालिक होता है। एक या दो साल में आपको प्रक्रिया दोहरानी होगी।

स्तन वृद्धि सर्जरी की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। 2018-2019 में ऐसी सर्जरी कराने वाली महिलाओं की संख्या में 4% की वृद्धि हुई।

प्लास्टिक सर्जन फ्रैंक फेचनर

स्तन वृद्धि की उपरोक्त सभी विधियों में शरीर पर चीरा लगाना और उनमें से कुछ शामिल हैं। चूँकि यह बहुत दर्दनाक है, इसलिए सभी महिलाएँ ऐसी प्रक्रियाओं से सहमत नहीं होती हैं।

यही कारण है कि लड़कियां तेजी से सवाल पूछ रही हैं कि वे सर्जरी का सहारा लिए बिना घर पर अपने स्तनों को कैसे बड़ा कर सकती हैं।

केवल एक प्लास्टिक सर्जन ही यह निर्णय ले सकता है कि किसी विशेष रोगी के लिए कौन सा ऑपरेशन उपयुक्त है।

घर पर स्तनों को बड़ा करने के शीर्ष 6 तरीके

महिलाएं प्लास्टिक सर्जरी से अपने स्तनों को बड़ा क्यों नहीं करना चाहतीं? सब कुछ बहुत सरल है. हर व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को महत्व देता है। और बहुत कम लोग इसका जोखिम लेना चाहते हैं, शरीर को काटना तो दूर की बात है।

अधिकांश ऑपरेटिंग तकनीकों में सामान्य एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है, लेकिन ऐसा एनेस्थीसिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है और खतरनाक हो सकता है।

प्लास्टिक सर्जरी के बाद अक्सर जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाओं में ऐसी प्रक्रियाओं के प्रति मतभेद होते हैं।

इसलिए, ऐसी महिलाओं के लिए एकमात्र उपाय सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के तरीकों का उपयोग करना है।

निस्संदेह, सर्जरी के बिना महिला स्तनों को बड़ा करने के तरीके मौजूद हैं। बेशक, उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, लेकिन यदि आप दिए गए सुझावों का पालन करते हैं, तो आप कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

प्लास्टिक सर्जरी 100% परिणाम की गारंटी देती है, जो अन्य तरीकों के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

प्लास्टिक सर्जन स्टीफन वैलाच

तो, सर्जरी के बिना स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के मुख्य तरीके:

1. मालिश.मसाज के दौरान त्वचा टोन होती है और रक्त संचार बेहतर होता है। वैक्यूम मसाज और कंट्रास्ट शावर से अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
2. खेल भार.बेशक, विशेष आपको कई आकारों में स्तन वृद्धि हासिल करने में मदद नहीं करेंगे, लेकिन उनकी मदद से आप स्तन ग्रंथियों की लोच में काफी वृद्धि कर सकते हैं। आख़िरकार, हर कोई जानता है कि उम्र के साथ वे शिथिल पड़ने लगते हैं, और पुश-अप्स और बारबेल लिफ्ट्स आपको इससे बचने में मदद करेंगे।
3. कपड़ा।कुछ अलमारी वस्तुओं की मदद से आप स्तन वृद्धि हासिल कर सकते हैं, लेकिन केवल दृष्टिगत रूप से। पुश-अप ब्रा, टाइट-फिटिंग टी-शर्ट और कोर्सेट आपके स्तनों को ऊपर उठाने और उन्हें थोड़ा बड़ा बनाने में आपकी मदद करेंगे। बस याद रखें कि हर दिन ऐसी चीजें पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि स्तन अप्राकृतिक स्थिति में होंगे, जो रक्त परिसंचरण को ख़राब करता है।
4. आहार।ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं। (अधिक विवरण नीचे)
5. प्रसाधन सामग्री उपकरण.ऐसी दवाएं हैं जिनमें हार्मोन होते हैं जो उपयोग की अवधि के लिए स्तनों को बड़ा करते हैं।
6. सैलून प्रक्रियाएं.पेशेवरों की ओर रुख करके आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। (अधिक विवरण नीचे)

जैसा कि आप देख सकते हैं, बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा करने के कई तरीके हैं। अपना चुनें और यह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा।

आपको डॉक्टर की सलाह के बिना दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसे उत्पादों को खरीदने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

3 सबसे प्रभावी मालिश तकनीकें

मालिश की मदद से स्तनों को मौलिक रूप से बड़ा करना असंभव है, और इसे समझा जाना चाहिए। लेकिन इस तरह के हेरफेर से त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, इसे और अधिक लोचदार बनाया जाएगा, जो इसे कस देगा और इसे नेत्रहीन रूप से बड़ा कर देगा।

बस्ट क्षेत्र की नियमित मालिश से यह सुनिश्चित होगा कि इसे ऑक्सीजन की अधिक आपूर्ति होगी और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। आप मालिश स्वयं कर सकते हैं या पेशेवरों पर भरोसा कर सकते हैं।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करना चाहिए, क्योंकि यह नियोप्लाज्म की उपस्थिति में contraindicated है।

निम्नलिखित प्रभावी मालिश विकल्प प्रतिष्ठित हैं:

1. हाइड्रोमसाज।इसे रोजाना शाम को दोहराने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, वॉशक्लॉथ का उपयोग करके अपनी छाती को हल्के आंदोलनों के साथ रगड़ें, फिर उस पर पानी की एक धारा डालें (यह गर्म नहीं होना चाहिए)। यह निपल्स के चारों ओर हलचल करने लायक है, जिसे प्रभावित करने की आवश्यकता नहीं है। धारा को कांख से एरिओला तक निर्देशित करें। यह पानी का तापमान बदलने में उपयोगी है। इस तरह की जोड़तोड़ लगभग 10 मिनट तक चलती है।
2. मैनुअल मालिश.आप स्वयं मालिश कर सकती हैं या यह कार्य अपने पति को सौंप सकती हैं। शुरुआत में स्तनों को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना बेहतर होता है। निपल्स से बचते हुए अपने स्तनों को रगड़ें। अलग-अलग दिशाओं में गोलाकार गति करें। इसके बाद, एरिओला से कॉलरबोन, पसलियों और बगल तक जाएं। थपथपाने की हरकतें करें। अंत में, स्तनों को हल्के स्पर्श से सहलाया जाता है।
3. वैक्यूम मालिश.इस प्रक्रिया के लिए एक विशेष वैक्यूम डिवाइस का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, उपचार क्षेत्र को गीला करें, उपकरण लगाएं और काम करना शुरू करें। वास्तव में इसका प्रभाव होता है, लेकिन यह अल्पकालिक होता है। इसके अलावा, कई डॉक्टर इस तरह के हेरफेर के खिलाफ हैं।

छाती के लिए व्यायाम का एक सेट

निस्संदेह, शारीरिक व्यायाम घर पर ही आपके स्तनों को बड़ा करने में मदद करेगा। हम आपको कुछ बुनियादी व्यायाम देंगे जो आपकी पेक्टोरल मांसपेशियों को लचीलापन देने में मदद करेंगे:

1. प्रार्थना।एक कुर्सी पर बैठें, अपनी पीठ सीधी करें, अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने एक साथ लाएँ। अपनी हथेलियों को नीचे दबाएं ताकि आपकी छाती की मांसपेशियां कस जाएं। 10 तक गिनें, फिर अपनी हथेलियों को 5 सेमी घुमाएँ, और 10 तक गिनते हुए फिर से दबाएँ। इस अभ्यास को 4 बार दोहराएं।
2. पुश अप।यह व्यायाम आपकी मांसपेशियों की टोन को मजबूत करने, आपके स्तनों को थोड़ा बड़ा करने और उन्हें मजबूती देने में मदद करेगा। इसे घर और जिम दोनों जगह किया जा सकता है। तीन सेटों में लगभग 15 पुश-अप्स करें।
3. बेंच प्रेस।एक बेंच पर लेट जाओ, डम्बल उठाओ। उन्हें सीधे अपने ऊपर उठाएं और नीचे करें। 8 प्रतिनिधि के तीन सेट करें।
4. वायरिंग.अपने पैरों को 10 सेमी अलग रखें। अपने हाथों में डम्बल लें, झुकें, अपनी भुजाओं को डम्बल के साथ भुजाओं तक फैलाएँ। इस अभ्यास को तीन सेटों में लगभग 10-15 बार दोहराएं।

ऐसे कई व्यायाम हैं जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

यदि आप जिम में कसरत करते हैं, तो अपने प्रशिक्षक से अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और वांछित परिणामों के आधार पर आपके लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम लिखने के लिए अवश्य कहें।

जैसे ही व्यायाम आपके लिए आसान हो जाए, भार बढ़ा दें। इसे धीरे-धीरे करें.

याद रखें कि व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा, लेकिन स्तन ग्रंथियों को नहीं। आप अपने वक्ष को अधिक बड़ा नहीं कर पाएंगी।

प्लास्टिक सर्जन एडमंड पियरे खौरी

कपड़ों की दृश्य सहायता

छोटे स्तनों के मालिकों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सहायक ब्रा है। कभी-कभी इस अलमारी विशेषता का सही विकल्प पर्याप्त होगा, जिसके बाद बस्ट बड़ा दिखाई देगा।

शोध से पता चलता है कि इस तथ्य के बावजूद कि सभी महिलाएं हर दिन ब्रा पहनती हैं, हर कोई नहीं जानती कि सही मॉडल कैसे चुना जाए। विशेष दुकानों पर जाने की अनुशंसा की जाती है जहां पेशेवर इस कार्य में सहायता करेंगे।

अगर कोई महिला और भी ज्यादा धोखा देना चाहती है तो वह पुश-अप का इस्तेमाल कर सकती है। ये विशेष ब्रा हैं जो स्तनों को ऊपर उठाती हैं, जिससे वे काफी बड़े हो जाते हैं। इसमें डबल पुश-अप भी है।

इसके अलावा, आप नियमित ब्रा का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन विशेष उपकरण पहनें जो आपके स्तनों को ऊपर उठाएं।

गर्मियों की पोशाकों के लिए, जहां अंडरवियर की पट्टियाँ भद्दी लगेंगी, आप सिलिकॉन चिपकने वाली ब्रा, साथ ही विशेष स्टिकर का उपयोग कर सकते हैं।

आपको अपनी गर्दन के चारों ओर बड़े मोती नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि वे दृष्टि से आपके बस्ट को कम करते हैं और आपका ध्यान इससे भटकाते हैं।

सही कपड़े चुनें. छाती पर हल्के रंग का टिश्यू होना चाहिए. इस क्षेत्र में विभिन्न प्रिंट, रफल्स, फ्लॉज़ लाभप्रद दिखते हैं।

अद्भुत आँकड़े: लगभग 70% महिला प्रतिनिधियों को अपने स्तन पसंद नहीं हैं, लगभग 30% उन्हें बड़ा करना चाहती हैं, और लगभग 10%, इसके विपरीत, उनके आकार को कम करने का सपना देखती हैं।

स्तनों के लिए आहार

उत्पादों	विवरण
सोयाबीन	इसमें बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन, साथ ही प्रोटीन होता है जो स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
एवोकाडो	स्वस्थ वसा का स्रोत है. सप्ताह में तीन एवोकाडो आपकी स्तन ग्रंथियों को थोड़ा बढ़ाने में मदद करेंगे।
समुद्री घास की राख	हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है, और न केवल स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है, बल्कि स्तन कैंसर की घटना को भी रोकता है।
पत्ता गोभी	ब्रोकोली, फूलगोभी और लाल पत्तागोभी स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने में मदद करते हैं।
हरियाली	हरे खाद्य पदार्थ संयोजी ऊतक को मजबूत करने में मदद करते हैं, और परिणामस्वरूप, स्तन वृद्धि में।
सेब	दिन में दो सेब खाएं और उनका आपकी स्तन ग्रंथियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
बीज	सन और सौंफ के बीज, जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे, फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं।
फलियां	फलियों से कई प्रकार के सलाद तैयार किये जा सकते हैं। ये उत्पाद आपको मजबूत कर्व्स बनाने में मदद करेंगे।

भले ही आप इन उत्पादों के साथ अपने कर्व्स को महत्वपूर्ण रूप से नहीं बढ़ा सकते, फिर भी आप मामूली बदलाव हासिल कर सकते हैं। इसके अलावा, उचित पोषण बहुत फायदेमंद होता है।

त्वचा की मरोड़ के लिए प्रसाधन सामग्री

ऐसे कई अच्छे सौंदर्य प्रसाधन हैं जो स्तन की मरोड़ को सुधारने में मदद करते हैं।

आज, आवश्यक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने वाली क्रीम विशेष रूप से लोकप्रिय हैं, और परिणामस्वरूप, स्तन बड़े नहीं होते, बल्कि सूज जाते हैं।

इस पद्धति का मुख्य लाभ इसकी अपेक्षाकृत कम लागत और संचालन में आसानी है।

लेकिन यह अलग से ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन फंडों के न केवल फायदे हैं, बल्कि नुकसान भी हैं:

• नियमित रूप से क्रीम और जैल का उपयोग करना आवश्यक है, अन्यथा स्तन लगातार अपनी मूल स्थिति में लौट आएंगे। लेकिन साथ ही, इन सौंदर्य प्रसाधनों का बार-बार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इनमें हार्मोन होते हैं जो मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं;
• सूजे हुए स्तन अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और इसलिए यह तकनीक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, विशेषज्ञ स्तन वृद्धि के लिए इन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

क्रीम के विकल्प के रूप में, विशेष तेल होते हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो स्तन की त्वचा को मजबूत करते हैं। इसलिए, गेहूं के बीज का तेल, जैतून का तेल, अलसी का तेल और बादाम का तेल आपके कर्व्स को अधिक दृढ़ और लोचदार बनाने में आपकी मदद करेंगे।

उनकी मदद से, आप न केवल स्तन ग्रंथियों को थोड़ा बड़ा कर सकते हैं, बल्कि डायकोलेट क्षेत्र में कुछ झुर्रियों को भी दूर कर सकते हैं।

कुछ क्रीम महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं:

1. प्यूपा से क्रीम.उत्पाद में उपयोगी घटकों की एक पूरी सूची शामिल है जो त्वचा की सतह की स्थिति में सुधार करती है। निर्माता का यह भी दावा है कि इस उत्पाद का उपयोग करके आप अपने स्तनों को बड़ा कर सकते हैं। इसकी कीमत करीब 2 हजार रूबल है।
2. एवलीन क्रीम.यह गाढ़ा है और इसकी खुशबू अच्छी है. विभिन्न उपयोगी घटकों के अलावा, उत्पाद में हाइलूरॉन और कोलेजन शामिल हैं। क्रीम का त्वचा की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो स्तनों की स्थिति को प्रभावित करता है। इसके लिए आपको लगभग 1 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।
3. सीरम "ब्यूटी बस्ट"।यह ओरिफ्लेम का एक उत्कृष्ट किफायती विकल्प है। यह पोषण और जलयोजन प्रदान करता है। त्वचा की स्थिति में सुधार होने के बाद, स्तन बेहतर और मजबूत दिखते हैं, जिससे वे बड़े हो जाते हैं। इसकी कीमत 550 रूबल है।
4. पतला शरीर।यह उत्पाद मार्केल द्वारा निर्मित है। ऐसी क्रीम की कीमत 500 रूबल से अधिक नहीं है, लेकिन इसकी मदद से आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार भी कर सकते हैं।
5. सीरम फिटोबस्ट।ऐसा उत्पाद सिसली द्वारा प्रस्तुत किया गया था। निर्माता एक मजबूत प्रभाव, बेहतर त्वचा की स्थिति और बस्ट इज़ाफ़ा का वादा करता है। लेकिन ऐसे आनंद के लिए आपको लगभग 6.8 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।

स्टोर से खरीदी गई क्रीम के अलावा, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। छाती को विभिन्न तेलों से रगड़ना और हर्बल कंप्रेस का उपयोग करना उपयोगी है।

उदाहरण के लिए, बर्च की छाल, बिछुआ, लैवेंडर और नीलगिरी के तेल का काढ़ा फायदेमंद होगा।

मालिश के साथ-साथ तेलों का भी प्रयोग करें। इस तरह आप वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

सैलून में स्तन वृद्धि

आपको अपने स्तनों को बदलने के लिए किसी स्केलपेल के नीचे जाने की ज़रूरत नहीं है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित प्रभावी सैलून तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

1. इस प्रक्रिया में मांसपेशियों में विद्युत प्रवाह लगाना शामिल है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए एक से अधिक सत्र आयोजित करना आवश्यक है।

लेख में हम चर्चा करते हैं कि घर पर स्तनों को कैसे बड़ा किया जाए। हम विभिन्न तरीकों, दवाओं, लोक उपचारों और व्यायामों के बारे में बात करते हैं। आपको पता चल जाएगा कि कौन से उत्पाद आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे, कौन से कपड़े स्तन ग्रंथियों के दृश्य विस्तार में योगदान करते हैं।

कई लड़कियां बड़े स्तनों का सपना देखती हैं। लेकिन हर कोई डर या धन की कमी के कारण प्लास्टिक सर्जन के पास जाने का फैसला नहीं करता है।

विशेषज्ञों के बीच इस बात पर कई मतभेद हैं कि क्या स्तन वृद्धि के लिए घरेलू तरीकों का उपयोग करना उचित है, वे कितने प्रभावी और सुरक्षित हैं। लेकिन सदियों पुराना अनुभव, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होता है, बताता है कि वांछित रूपों के लिए स्केलपेल के नीचे जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि की मुख्य विधियाँ:

• गर्भावस्था और स्तनपान. सच है, यह विधि केवल अस्थायी परिणाम देती है, और स्तनपान समाप्त होने के बाद, स्तन ग्रंथियां छोटी हो जाएंगी और अपना आकार खो देंगी। और भविष्य में यह प्रश्न फिर से प्रासंगिक हो जाएगा।
• मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों में, स्तनों का आकार थोड़ा बढ़ जाता है, जो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। इस समय, शरीर गर्भावस्था के लिए तैयारी करता है, और यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो स्तन ग्रंथियां अपने मूल आकार में वापस आ जाती हैं।
• 2-3 अतिरिक्त किलो वजन बढ़ने से स्तन बड़े हो जाते हैं। लेकिन भारी वजन घटाने के बाद, स्तन ग्रंथियां न केवल सिकुड़ जाएंगी, बल्कि अपना आकार भी खो देंगी। सख्त आहार और सुडौल फिगर को जोड़ना असंभव है।
• सक्रिय और नियमित यौन जीवन से शरीर में महिला जननांग अंगों के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही स्तन में 2-3 सेमी की वृद्धि होती है। अंतरंग दुलार से स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे उनकी मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि ऊपर बताए गए तरीके आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो आप स्तन वृद्धि के लिए घरेलू तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• विशेष प्रशिक्षण और मालिश;
• हार्मोनल दवाएं लेना;
• कुछ खाद्य पदार्थ खाना;
• विशेष कपड़ों का उपयोग;
• पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग.

स्तन वृद्धि के लिए मालिश करें

स्तन वृद्धि के लिए मालिश का मुख्य उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन का पोषण बढ़ता है और वह बड़ा हो जाता है।

मालिश के 4 सबसे प्रभावी प्रकार हैं। उनके कार्यान्वयन का संकेत मात्रा में वृद्धि है।

मतभेद:

• त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• रेशेदार और सिस्टिक संरचनाएँ।

दुष्प्रभाव त्वचा की लालिमा, जलन और शिथिलता के रूप में प्रकट होते हैं।

जल छाती की मालिश

आप चाहें तो 5-10 सेकंड के लिए गर्म और ठंडे पानी को बारी-बारी से कंट्रास्ट शावर का उपयोग कर सकते हैं।



सुधारात्मक स्तन मालिश

5 चरणों में एक वसायुक्त क्रीम या एक विशेष जेल का उपयोग करके प्रक्रिया को पूरा करें:

1. तीन अंगुलियों का उपयोग करके, निपल क्षेत्र को छोड़कर, पूरी छाती पर 2 मिनट तक गोलाकार गति करें।
2. 2 मिनट तक निपल्स से त्वचा को ऊपर की ओर सहलाएं।
3. अपनी उंगलियों का उपयोग करके, कुछ मिनटों के लिए अपने निपल्स से अपने स्तनों के शीर्ष तक फिसलने वाली हरकतें करें।
4. एक हाथ से अपनी छाती को पकड़ें और फिर दूसरे हाथ से उसे हल्के से थपथपाना शुरू करें।
5. अपने स्तनों को सहलाना और उन्हें हल्के से दबाना शुरू करें।

वैक्यूम स्तन मालिश

वैक्यूम अटैचमेंट के निर्माता द्वारा प्रदान की गई मॉइस्चराइजिंग क्रीम या विशेष जेल का उपयोग करके सत्र करें। विभिन्न तंत्रों के बावजूद, सभी निर्माताओं के लिए आवेदन का सिद्धांत लगभग समान है:

• अनुलग्नक को अपनी छाती से लगाओ।
• एक पंप का उपयोग करके, उपकरण से हवा निकालना शुरू करें।
• प्रत्येक स्तन पर एक चौथाई घंटे तक अटैचमेंट रखें।

प्रत्येक बिंदु को 20 सेकंड के अंतराल पर 5-7 सेकंड के लिए दबाएं।

जापानी स्तन मालिश

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको किसी अन्य व्यक्ति की सहायता की आवश्यकता होगी। सत्र का सार कुछ बिंदुओं को दबाना है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में स्थित हैं:

• थायरॉयड ग्रंथि के साथ 8 बिंदु स्थित हैं (प्रत्येक तरफ चार);
• 6 बिंदु कंधे के ब्लेड के ऊपर स्थित हैं (प्रत्येक तरफ 3);
• कॉलरबोन से 2 अंक ऊपर, कंधों पर।

प्रत्येक बिंदु पर 20 सेकंड के अंतराल के साथ 5-7 सेकंड के लिए दबाएं।

हार्मोनल औषधियाँ

स्तनों को बड़ा करने वाली हार्मोनल दवाओं में फाइटोएस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन आदि होते हैं। दवा का चयन किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि दवा के गलत विकल्प से अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है और अन्य हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं।

नीचे हम मुख्य हार्मोनल दवाओं के बारे में बात करेंगे जो स्तन की मात्रा बढ़ा सकती हैं।

रेगुलोन

महिला सेक्स हार्मोन के एनालॉग्स पर आधारित एक गर्भनिरोधक। ओव्यूलेशन की शुरुआत और गर्भाशय में शुक्राणु के प्रवेश को रोकता है। निम्नलिखित मामलों में इसे लेना निषिद्ध है:

• गर्भावस्था के दौरान;
• स्तनपान की अवधि:
• एस्ट्रोजेन-निर्भर ट्यूमर;
• धमनी उच्च रक्तचाप के साथ;
• गंभीर जिगर की बीमारी की उपस्थिति;
• मिर्गी;
• रक्तस्राव विकारों के लिए;
• मधुमेह के गंभीर रूप।

जैनी

यह दवा रेगुलोन का एक एनालॉग है। दवा का मुख्य कार्य अवांछित गर्भधारण से बचाव करना है, लेकिन दवा में मौजूद एथिनिल एस्ट्राडियोल शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है जो स्तन ग्रंथियों, कमर और कूल्हों की मात्रा को बढ़ाता है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• स्तनपान;
• गर्भावस्था;
• मधुमेह;
• घनास्त्रता;
• गर्भाशय रक्तस्राव;
• रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।



यरीना

जेस्टाजेन और एस्ट्रोजन पर आधारित एक लोकप्रिय गर्भनिरोधक। गर्भनिरोधक प्रभाव के अलावा, वसायुक्त ऊतकों और सूजन में चयापचय संबंधी विकारों के लिए यारीना की सिफारिश की जाती है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• मधुमेह की जटिलताएँ;
• गंभीर माइग्रेन;
• घनास्त्रता

डिविगेल

मतभेद:

• अन्त: शल्यता;
• पोरफाइरिया;
• तीव्र यकृत रोग;
• हार्मोन-निर्भर ट्यूमर;
• थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।

बाइज़ैन

जटिल क्रिया वाली गोलियाँ, जिनमें से मुख्य घटक जेस्टोजेन है। यह पदार्थ शरीर के चयापचय को उसी तरह बदलता है जैसे गर्भावस्था के दौरान। परिणामस्वरूप, स्तन वृद्धि होती है।

इसे कब लेना वर्जित है:

• मधुमेह;
• घनास्त्रता;
• गंभीर गुर्दे और यकृत रोग;
• हार्मोन-निर्भर घातक नवोप्लाज्म;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• गैलेक्टोज असहिष्णुता.

दुष्प्रभाव

स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए हार्मोनल दवाएं लेने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मासिक धर्म की कमी, बांझपन तक;
• ट्यूमर का विकास;
• योनि, गर्भाशय के आकार में परिवर्तन;
• हार्मोनल विकार;
• अंडाशय की खराबी;
• दवा बंद करने के बाद, छाती में सिस्ट और नोड्स दिखाई दे सकते हैं, जो शरीर के नए पुनर्गठन से जुड़े होते हैं।

दवाएँ लेने का प्रभाव तभी देखा जाता है जब उन्हें नियमित रूप से लिया जाए। दवा बंद करने के बाद स्तन अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं।

स्तन वृद्धि उत्पाद

कुछ खाद्य पदार्थ स्तन के आकार को बढ़ाने में लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। ऐसा उनमें टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन की मौजूदगी के कारण होता है, जो स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसे उत्पाद हैं सोयाबीन, किण्वित दूध उत्पाद और दूध।

वे इस मामले में अहम भूमिका निभाते हैं. प्राचीन काल में भी लड़कियाँ इन्हें ओखली में पीसती थीं और फिर विभिन्न व्यंजनों में मिलाती थीं। इसके अलावा, कुछ अन्य मसाले भी स्तन वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कारनेशन;
• समझदार;
• लाल तिपतिया घास;
• अजवायन के फूल;
• हल्दी;
• काली मिर्च।

स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने वाले उत्पादों में अग्रणी स्थान मटर और सेम का है। हरी फलियाँ, विभाजित मटर और दालें विशेष महत्व रखती हैं। अपने आकार को बढ़ाने और अपने शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रतिदिन 50-100 ग्राम इनका सेवन करें।

अधिकांश फलों और सब्जियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। स्तन वृद्धि के लिए इसका सेवन उपयोगी है:

• फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और लाल गोभी, ब्रोकोली;
• ब्लू बैरीज़;
• सेब;
• स्ट्रॉबेरीज;
• गाजर;
• चुकंदर;
• हथगोले.

इन खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में एंथोसायनिन होते हैं, जो शरीर को कैंसर कोशिकाओं और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। आप हेरिंग, नट्स, जैतून और बीजों में पाए जाने वाले असंतृप्त वसा का सेवन करके अपने स्तन का आकार बढ़ा सकते हैं।

एक लोकप्रिय धारणा है कि कच्चा आटा खाने से स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलती है। लेकिन यह सच नहीं है, यह उत्पाद केवल पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है।

स्तन वृद्धि व्यायाम

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि छाती पूरी तरह से मांसपेशियों के ऊतकों से बनी नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप पेक्टोरल मांसपेशियों को पंप करने के लिए नितंब के बढ़ने की तुलना में अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

उपयोगी एवं प्रभावी व्यायाम:

• जोश में आना। अपनी पीठ सीधी करके और अपनी कोहनियाँ उस पर टिकाकर एक कुर्सी पर बैठें। अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने रखें और उन्हें ऐसे निचोड़ें जैसे कि आप अखरोट तोड़ रहे हों। अपनी हथेलियों को निचोड़ें, फिर सुनिश्चित करें कि दोनों स्तनों पर भार समान हो। 10 सेकंड के अंतराल पर अपनी हथेलियों को अपनी छाती से पांच सेमी दूर ले जाएं।
• डम्बल उठाएँ और फिर स्कीइंग की नकल करना शुरू करें। अपनी कोहनियों को जितना संभव हो अपने शरीर के करीब रखें और अपनी भुजाओं को अपने कूल्हों से अपनी छाती तक ले जाएँ। हरकतें एक समान होनी चाहिए, बिना झटके के।
• हर दिन पुश-अप्स करें। यह व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों पर सीधा तनाव डालता है। पास आते समय, अपने हाथों के बीच की दूरियों को वैकल्पिक करें - निकटतम से सबसे दूर तक। पुश-अप्स करना काफी कठिन है, इसलिए प्रति सेट कम से कम 1 प्रतिनिधि करने का प्रयास करें। साथ ही, हर दिन पुश-अप्स की संख्या 1 बढ़ाने का प्रयास करें।

वीडियो: बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें

स्तन वृद्धि के लिए लोक उपचार

लोक चिकित्सा में, ऐसे कई उपचार हैं जो स्तन के आकार को बढ़ा सकते हैं। सभी अर्क और काढ़े में मतभेद होते हैं, जिनसे आपको पहले परिचित होना चाहिए। अनुशंसित खुराक और उपयोग की अवधि का सख्ती से पालन करें। डॉक्टर से सलाह लेना भी जरूरी है.

नीचे हमारा सुझाव है कि आप स्वयं को सबसे प्रभावी से परिचित करा लें।

मैलो जड़ों का काढ़ा

सामग्री:

• मैलो फूल की सूखी जड़ें - 3 बड़े चम्मच;
• पानी - 3 गिलास.

खाना कैसे बनाएँ:मैलो को एक सॉस पैन में डालें, पानी डालें और आग लगा दें। उबालें, सवा घंटे के बाद आंच से उतार लें, छान लें।

का उपयोग कैसे करें:काढ़ा दिन में तीन बार, 0.3 कप, भोजन से 30 मिनट पहले पियें। काढ़े से सेक बनाकर छाती पर लगाने की भी सलाह दी जाती है।

परिणाम:पेय लेने का कोर्स 1 महीने का है, जिसके बाद आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेना होगा और सेवन दोहराना होगा। काढ़े का असर तभी दिखेगा जब इसका सेवन 6-12 महीने तक नियमित रूप से किया जाए।

हॉप शंकु का आसव

सामग्री:

• हॉप शंकु - 1 बड़ा चम्मच;
• पानी - 1 गिलास.

खाना कैसे बनाएँ:हॉप कोन के ऊपर उबलता पानी डालें, फिर मिश्रण को थर्मस में डालें। पूरी रात पेय को डाले रखें।

का उपयोग कैसे करें:जलसेक दिन में तीन बार, 70 मिली लें। पेय काफी कड़वा होता है, इसलिए उत्पाद लेने से पहले इस बात का ध्यान रखें।

परिणाम:उपचार का कोर्स 3 सप्ताह का है और इसके बाद 7 दिनों का ब्रेक है। पेय के नियमित उपयोग के 3-6 महीने के बाद आपको अपेक्षित प्रभाव दिखाई देगा।

लिंडेन के साथ औषधीय चाय

अगर चाहें तो लिंडन की जगह वर्मवुड या बिछुआ का इस्तेमाल करें।

सामग्री:

• लिंडेन - 1 चम्मच;
• पानी - 1 गिलास.

खाना कैसे बनाएँ:पौधे के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर मिश्रण के साथ कंटेनर को पानी के स्नान में रखें और 20 मिनट तक उबालें। ढक्कन से ढककर 40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

का उपयोग कैसे करें:दिन में तीन बार 70 मिलीलीटर पेय लें।

परिणाम:उपचार की अवधि 30 दिन है और इसके बाद 7 दिनों का ब्रेक है। 3 महीने तक चाय लें, लेकिन एक जड़ी-बूटी के साथ। फिर आप दूसरे पौधे का उपयोग कर सकते हैं, और फिर 3.

शहद, मेवे और नींबू से बने व्यंजन की विधि

सामग्री:

• शहद - 100 ग्राम;
• नट्स - 100 ग्राम;
• नींबू - 100 ग्राम

खाना कैसे बनाएँ:नट्स और नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें। शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

का उपयोग कैसे करें:दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच खाएं। छह माह तक तैयार किया मिश्रण

अजवायन, हॉप शंकु और मुलेठी जड़ के साथ आसव के लिए नुस्खा

सामग्री:

• अजवायन - 50 ग्राम;
• हॉप शंकु - 50 ग्राम;
• पानी - 1 गिलास;
• नद्यपान जड़ - 50 ग्राम।

खाना कैसे बनाएँ:पौधों को मिलाएं, फिर उनके ऊपर उबलता पानी डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में सवा घंटे के लिए रखें, फिर 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

का उपयोग कैसे करें:एक महीने तक दिन में तीन बार 70 मिलीलीटर जलसेक लें। फिर एक सप्ताह का ब्रेक लें और कोर्स दोहराएं।

आयोडीन से स्तनों को कैसे बड़ा करें

इंटरनेट पर आप आयोडीन की मदद से स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के बारे में कई प्रशंसनीय समीक्षाएँ पा सकते हैं। इसका उपयोग इस प्रकार किया जाना चाहिए:

• स्नान करें या शॉवर लें और अपने डायकोलेट और स्तनों को अच्छी तरह साफ करें।
• एक रुई के फाहे का उपयोग करके, अपने स्तनों पर समान रूप से आयोडीन स्ट्रिप्स लगाएं, निपल क्षेत्र से बचें।
• आयोडीन को सूखने दें, फिर प्राकृतिक कपड़े से बनी ब्रा पहनें।
• इसी तरह की प्रक्रिया दिन में एक बार अपनाएं।
• उत्पाद के नियमित उपयोग के 3 महीने के बाद आपको परिणाम दिखाई देगा।

आयोडीन के उपयोग की प्रभावशीलता बढ़े हुए रक्त प्रवाह से जुड़ी है। लेकिन इस तकनीक में कई मतभेद हैं।

साइड इफेक्ट्स में एलर्जी प्रतिक्रियाएं, शुष्क त्वचा की घटना शामिल है, और यदि आयोडीन का अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो जलन संभव है। दवा के लंबे समय तक उपयोग से थायरॉयड ग्रंथि में व्यवधान हो सकता है। आयोडीन की जाली का उपयोग करके तापमान में नियमित व्यक्तिगत वृद्धि ट्यूमर के विकास का कारण बन सकती है। इसके अलावा, स्तनपान रोकने के तुरंत बाद उत्पाद का उपयोग करना सख्त मना है।



दृश्य स्तन वृद्धि

अपने स्तनों को बड़ा करने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका विशेष कपड़ों का उपयोग करना है जो आपके आकार को दृष्टिगत रूप से बड़ा करते हैं। कपड़ों की दुकानों में आप "पुश-अप" नामक कपड़ों की एक विशेष श्रृंखला पा सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• ब्रा;
• कपड़े;
• बनियान;
• स्वेटर;
• ब्लाउज;
• स्वेटशर्ट;
• टी-शर्ट.

पुश-अप श्रृंखला की ब्रा बहुत लोकप्रिय हो गई हैं। स्तन ग्रंथियों के दृश्य विस्तार की विधि के अनुसार, उन्हें चार प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• फोम कप के साथ - दैनिक पहनने के लिए उपयुक्त। पूरी तरह से छाती को ऊपर उठाता है, सबसे पतले और सबसे पारभासी कपड़ों के नीचे भी पहनने के लिए उपयुक्त है।
• हटाने योग्य आवेषण के साथ - आंतरिक भाग में आवेषण के लिए विशेष जेबें होती हैं। ये ईयरबड अलग से खरीदे जा सकते हैं या पहले से ही शामिल हैं। छोटी और गहरी नेकलाइन वाले कपड़ों के नीचे पहनने के लिए उपयुक्त।
• सिलिकॉन भराव के साथ - आकार की चिकनाई को परेशान नहीं करता है और स्तन ग्रंथियों को अच्छी तरह से समर्थन देता है। सिलिकॉन का उपयोग अक्सर स्विमसूट में किया जाता है, इसलिए आपको अपने छोटे स्तन के आकार के कारण समुद्र तट पर शर्मिंदा महसूस नहीं करना पड़ेगा।
• सुधारात्मक - सबसे छोटे स्तन आकार के लिए अनुशंसित। अंडरवियर का विशेष फोम भराव आदर्श गोल मोहक आकृतियों का भ्रम पैदा करता है, जिससे आप अधिक आत्मविश्वास और वांछनीय महसूस करते हैं।

हमारा सुझाव है कि आप अपने स्तनों के आकार को लेकर कोई दुविधा न रखें। याद रखें, पुरुष सुंदरता से नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक शांति से अधिक प्यार करते हैं। अपने आप को विकसित करें, स्वाभाविक होने से न डरें, और फिर कोई भी व्यक्ति आपके पास से नहीं निकल पाएगा!

बहुत सी लड़कियां और महिलाएं बस्ट इज़ाफ़ा की समस्या को हल करने के लिए एक कट्टरपंथी और सबसे प्रभावी तरीका - प्लास्टिक सर्जरी का सहारा नहीं ले सकती हैं। कुछ ऑपरेशन की उच्च लागत से घबराते हैं, तो कुछ पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं और घावों के डर से। सर्जरी से बचने और घर पर स्तन बढ़ाने के कई अन्य तरीके हैं।

मेरे स्तन छोटे क्यों हैं?

इस प्रश्न के कई उत्तर हैं:

घर पर स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने का एक प्रभावी तरीका

सबसे प्रभावी गैर-सर्जिकल तरीकों में हार्मोन युक्त विभिन्न उत्पादों का उपयोग शामिल है। ये बाहरी उपयोग के लिए क्रीम और मलहम, गोलियाँ, आहार अनुपूरक हो सकते हैं। रिलीज़ के रूप के बावजूद, ये सभी दवाएं रक्त में महिला सेक्स हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाती हैं। हार्मोनल संतुलन में बदलाव के कारण बस्ट वॉल्यूम में स्पष्ट वृद्धि होती है।

हालाँकि, इस पद्धति के अपने जोखिम हैं: यदि खुराक गलत है या उपचार का कोर्स बहुत लंबा है, तो शरीर में हार्मोन जमा हो जाएंगे, जिससे अवांछित दुष्प्रभाव होंगे - हार्मोनल चक्र में व्यवधान, वजन बढ़ना और अवधि में वृद्धि मासिक धर्म का. इसलिए, इस समूह के किसी भी साधन का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और रक्त में हार्मोन के स्तर की जांच करना आवश्यक है।

परीक्षा के दौरान, एक महिला की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की मात्रा निर्धारित करना आवश्यक है।

इसमे शामिल है:



कुछ की सांद्रता को कम करने और अन्य हार्मोन की मात्रा बढ़ाने से स्तन ग्रंथियों के आकार को समायोजित करने और एक महिला की उपस्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं घर पर ली जाती हैं, और हार्मोनल दवाओं की खुराक और उपयोग की अवधि के संबंध में सभी सिफारिशों का पालन करना अनिवार्य है।

बस्ट इज़ाफ़ा के लिए पोषण

एक निश्चित आहार घर पर स्तनों को बड़ा करने के तरीकों में से एक है। स्तन ग्रंथियों के आकार को बनाए रखने के लिए आपको वजन कम करना बंद कर देना चाहिए।

• उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ (दूध और उसके व्युत्पन्न, चिकन पट्टिका, मछली और अन्य समुद्री भोजन);
• अनाज और अनाज से दलिया (जई, ब्राउन चावल, बाजरा, जौ);
• फैटी एसिड युक्त उत्पाद (सन बीज, तिल के बीज, जैतून)।

सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन वाला आहार स्तन ग्रंथियों की मात्रा को बदलने में मदद करेगा।

मालिश

घर पर स्तनों को विकसित करने में मदद करने वाली सबसे सुलभ विधियों में से एक है मालिश। इसे प्रतिदिन करना चाहिए। त्वचा को खींचे बिना नरम गोलाकार गति से स्तन ग्रंथियों की मालिश करना आवश्यक है। आपको ग्रंथि की मालिश निपल से शुरू करके बगल और कंधे की ओर बढ़ानी चाहिए। प्रत्येक स्तन की मालिश करने की अवधि 5-7 मिनट है।

मालिश क्रीम के बजाय, आप तेल का उपयोग कर सकते हैं: जैतून, अखरोट की गुठली, खुबानी की गुठली। मसाज के लिए आप घर पर ही तेल तैयार कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, आपको हॉप शंकु लेने की ज़रूरत है, उन्हें एक ग्लास कंटेनर में रखें और जैतून का तेल डालें। आपको रचना को एक सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखना होगा।

शारीरिक व्यायाम

सही ढंग से चयनित शारीरिक व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों को बढ़ाने और छाती को पकड़ने वाले स्नायुबंधन को कसने में मदद करते हैं। घर पर नियमित रूप से व्यायाम करके आप अपने स्तनों का आयतन 4-5 सेंटीमीटर तक बढ़ा सकती हैं।

पेक्टोरल मांसपेशियों को पंप करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए आपको तब तक व्यायाम करने की ज़रूरत है जब तक आप थका हुआ महसूस न करें। प्रशिक्षण हर दूसरे दिन दोहराया जाना चाहिए, क्योंकि आराम की अवधि के दौरान मांसपेशियों की वृद्धि होती है।

व्यायाम के कई अलग-अलग सेट हैं।

आरंभ करने के लिए, आप सबसे प्रभावी चुन सकते हैं:

1. पुश अप। शुरुआती लोगों के लिए एक आसान विकल्प वॉल पुश-अप्स है। धीरे-धीरे आपको अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और पुश-अप्स की ओर बढ़ने की जरूरत है। चाहे व्यायाम कैसे भी किया जाए, आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए।
2. हथेली निचोड़ना. खड़े होने की स्थिति में, आपके हाथ सामने होने चाहिए और आपकी हथेलियाँ एक-दूसरे से जुड़ी होनी चाहिए। व्यायाम में समय-समय पर मांसपेशियों को तनाव देना और हथेलियों को जितना संभव हो उतना भींचना शामिल है।
3. ज़ोर। व्यायाम करने के लिए, आपको दरवाज़े पर खड़ा होना होगा और अपनी पीठ को दरवाज़े की चौखट पर टिकाना होगा। आपकी भुजाएँ आपके सामने फैली हुई होनी चाहिए और बॉक्स के विपरीत भाग पर टिकी होनी चाहिए। एक मिनट के लिए, आपको अपनी पीठ और भुजाओं को बॉक्स में जोर से दबाना चाहिए, जिससे आपकी उरोस्थि की मांसपेशियों पर दबाव पड़ेगा। एक मिनट के आराम और मांसपेशियों के तनाव को बदलते हुए, चक्र को 3-4 बार दोहराना आवश्यक है, धीरे-धीरे व्यायाम की अवधि बढ़ाना।

अपने बस्ट को बड़ा करने का सबसे आसान तरीका

घर पर स्तनों को बढ़ाने के संभावित विकल्पों में से सबसे सरल है दृश्य वृद्धि। कभी-कभी सही कपड़े और अंडरवियर आपको कम से कम एक आकार जोड़ने में मदद कर सकते हैं।

अपनी अलमारी बनाते समय आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए:



महिला के स्तन को शरीर के सबसे खूबसूरत और ध्यान खींचने वाले हिस्सों में से एक माना जाता है। इस संबंध में, उनमें से कई लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि इसका आकार कैसे बढ़ाया जाए। वर्तमान में, ऐसी कई विधियाँ हैं जो आपको वांछित आकार के स्तन पाने की अनुमति देती हैं।
इनमें से एक तरीका है, लेकिन इसके नकारात्मक पक्ष भी हैं। सबसे पहले, ऐसे ऑपरेशन काफी महंगे होते हैं और हर महिला इसे वहन नहीं कर सकती है, और दूसरी बात, दुर्भाग्य से, ऐसे ऑपरेशन कभी-कभी बहुत सफल नहीं होते हैं, इसलिए, यह लड़की के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एक निश्चित जोखिम है।

हालाँकि, सर्जरी अधिक आकर्षक बनने का एकमात्र मौका नहीं है। आज कई विधियाँ ज्ञात हैं।

एक राय है कि यदि आप अपने मेनू में ब्रेड क्रस्ट शामिल करते हैं, तो कई महीनों के बाद आप देखेंगे कि...

हॉप्स का उपयोग करते समय वही परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको इस हर्बल उत्पाद को फार्मेसी में खरीदना होगा, पानी डालना होगा और लगभग आधे घंटे तक पानी के स्नान में उबालना होगा। इसके बाद घोल ठंडा हो जाना चाहिए, इसे आप दिन में 2-3 बार 0.5 कप ले सकते हैं.

दूसरा तरीका है कंप्रेस। इस मामले में, आपको जेरेनियम तेल और इलंग-इलंग का उपयोग करके लगातार कंप्रेस बनाने की आवश्यकता है, लेकिन यह गर्म होना चाहिए। वहीं, समुद्री नमक को घोलकर कोल्ड कंप्रेस तैयार किया जाता है। इसके बाद आपको इन दोनों कंप्रेस को लगभग दस बार बारी-बारी से करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, एक विशेष कसने वाली संरचना का उपयोग करना आवश्यक है।

बादाम का तेल एक अच्छा उपाय माना जाता है। आपको इसमें इलंग-इलंग तेल की लगभग 10 बूंदें और जेरेनियम तेल की 10 बूंदें मिलानी होंगी और स्नान के बाद परिणामी मास्क से अपनी छाती को पोंछना होगा।

स्तनों को बड़ा करने का एक और तरीका है लेकिन इसे लेना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है। यह उत्पाद बियर है. ध्यान दें कि स्तन का आकार बढ़ जाएगा, क्योंकि इसमें हॉप्स होता है। एक दिन के लिए आवश्यक मात्रा 2 शीट है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि यह विधि निश्चित रूप से लड़की के स्वास्थ्य और सामान्य रूप से उसके फिगर को प्रभावित करेगी।

उत्पाद जो स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं

महिलाओं के स्तनों का आकार विभिन्न उत्पादों से प्रभावित होता है, जिन्हें घर पर लेने से कुछ हद तक स्तन बड़े हो सकते हैं। नीचे उन खाद्य पदार्थों की एक छोटी सूची दी गई है जिनका सेवन स्तन वृद्धि के लिए किया जाना चाहिए।

निस्संदेह, पहला उत्पाद पत्तागोभी है। हालाँकि, हम ध्यान दें कि जैसे-जैसे महिला की उम्र बढ़ती है, यह सब्जी कम प्रभावी होती जाती है। लेकिन अगर आप छोटी उम्र से ही पत्तागोभी को नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करें तो भविष्य में लड़की भारी भरकम बस्ट की मालिक बन जाएगी।

हरे सेब खाने से भी मोटापा बढ़ता है। हालाँकि, इस मामले में, कठिन किस्मों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

इस मामले में एक और उपयोगी उपाय डेयरी उत्पादों का उपयोग है। अर्थात्, खट्टा क्रीम, पनीर और पूरा गाय का दूध उपयोगी हैं।

मछली एक आहार उत्पाद है जो आपको एक ही समय में अपना वजन नियंत्रित करने की अनुमति देता है। सीमित मात्रा में सेवन, अगर यह प्राकृतिक, अर्ध-मीठा या सूखा हो, तो भी स्तनों को बड़ा किया जा सकता है। हालाँकि, ऐसा उत्पाद दक्षिणी निर्माताओं से खरीदना बेहतर है।

ऐसे कई ज्ञात लोक तरीके हैं जिनका परीक्षण महिलाओं की कई पीढ़ियों द्वारा किया गया है। ये तरीके काम करते हैं, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा और इन्हें लगातार इस्तेमाल करना होगा।

अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए, आपको आयोडीन के साथ एक कपास झाड़ू लेना होगा और एक जाल बनाना होगा। ऐसी प्रक्रियाएं निपल्स को छोड़कर स्तन की पूरी सतह पर की जाती हैं। इस मामले में, खींची गई रेखाएं सीधी होनी चाहिए और बाधित नहीं होनी चाहिए।



इस विधि का सार यह है कि आयोडीन रक्त को एक निश्चित स्थान पर आकर्षित करने में सक्षम है; इस मामले में, रक्त छाती में प्रवाहित होगा, धीरे-धीरे इसके विस्तार को बढ़ावा देगा। साथ ही ब्रेस्ट का आकार भी बदल जाएगा।

आप भी खूब खा सकते हैं. यदि किसी लड़की को अतिरिक्त वजन की समस्या नहीं है, और वह वजन बढ़ने से डरती नहीं है, तो उसे बस बहुत कुछ खाने की जरूरत है, और भोजन पौष्टिक और वसायुक्त होना चाहिए। हालाँकि, यह विधि इस तथ्य के कारण कम प्रासंगिक है कि आज मानवता की पूरी आधी महिला केवल आहार और वजन कम करने के प्रति आसक्त है।

कई शारीरिक व्यायाम हैं, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसे व्यायाम सही ढंग से और नियमित रूप से किए जाने चाहिए।

इससे लड़की की छाती भी बढ़ सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको बस पानी का तापमान बदलते हुए शॉवर को नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित करना होगा। यह प्रक्रिया हर दिन कुछ मिनटों के लिए की जानी चाहिए।

लोक उपचार का उपयोग करके प्रभावी स्तन वृद्धि तब होती है जब इसका उपयोग किया जाता है:

• आवश्यक तेल, उन्हें छाती क्षेत्र में मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें;
• जेरेनियम तेल से संपीड़ित, अतिरिक्त समुद्री नमक जोड़ना;
• त्वचा की लोच के लिए बादाम का तेल।

घर पर स्तनों को बड़ा करने के कुछ और दिलचस्प तरीके

1. कुछ हॉप्स लें और इसमें पानी मिलाएं, पानी के स्नान में लगभग 10 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा करें और दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पियें।
2. स्तन वृद्धि के लिए एक अच्छा विकल्प ब्रेड क्रस्ट है, जिसे हर दिन खाना चाहिए। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है ताकि आपके शरीर के अन्य रूप न बढ़ जाएं।
3. स्ट्रॉबेरी के पत्तों की चाय का नियमित सेवन भी सकारात्मक परिणाम देगा।
4. अगर आप एंजेलिका की जड़ों को पीसकर रोजाना पानी के साथ लेंगे तो असर तुरंत होगा।
5. सौंफ को पीसकर पाउडर बना लें और दिन में 2 बार एक-एक चम्मच खाएं।
6. अजवायन की पत्ती, मुलेठी की जड़, हॉप कोन को समान भागों में लें, काटें और मिलाएं, प्रति दिन 70 मिलीलीटर का उपयोग करें, फिर 2-3 सप्ताह के बाद आपके स्तन काफ़ी बड़े हो जाएंगे।
7. जिनसेंग रूट टिंचर का एक हिस्सा और पानी के दो हिस्से लें, मिश्रण करें और घोल से छाती को चिकनाई दें।

पारंपरिक तरीकों के अलावा, सभी व्यंजनों का बुद्धिमानी से उपयोग किया जाना चाहिए, नियमित रूप से छाती क्षेत्र की मालिश करें, शरीर के इस हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायाम करें।

मैं के साथ संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी हो जाएगा. अक्सर वे व्यायाम का उपयोग करते हैं - हथेलियों को निचोड़ना। अपनी हथेलियों को अपने सामने रखें, अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर रखें। "एक-दो-तीन" की गिनती पर हम अपनी हथेलियों को एक-दूसरे पर जोर से दबाते हैं और अपने हाथों को नीचे कर लेते हैं। इस व्यायाम को प्रतिदिन 10-15 बार करना चाहिए।



एक समान रूप से प्रभावी गतिविधि उंगलियों को खींचना है। जब उंगलियां आपस में चिपक जाती हैं तो कोहनियां छाती के स्तर पर हो जाती हैं। अब आपको अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाने का प्रयास करने की आवश्यकता है। एक सत्र में व्यायाम की आवृत्ति 10 बार होती है।

मास्क जो घर पर स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं

वर्तमान में, कई विधियाँ ज्ञात हैं। उदाहरण के लिए, आप सेब के मास्क का उपयोग कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए सेब, पत्तागोभी लें और एक चम्मच शहद मिलाएं. इसके बाद, छाती की मालिश की जाती है, जिसके बाद परिणामी मास्क लगाया जाता है।

आप घर पर भी कोकोआ बटर का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा उत्पाद न केवल एक लड़की के स्तनों को अधिक आकर्षक और चमकदार बना सकता है, बल्कि त्वचा को विटामिन भी प्रदान करता है जो उसे फिर से जीवंत कर देगा।

कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, अगर आप नियमित रूप से इस तेल का इस्तेमाल करती हैं तो आपके स्तनों का आकार दोगुना हो सकता है। ऐसे में आपको कांख, छाती के ठीक नीचे और उनके बीच में कोकोआ बटर लगाने की जरूरत है।

निष्कर्ष!

यह याद रखना चाहिए कि पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने पर परिणाम आने में लंबा समय लगेगा, और कुछ उत्पाद विभिन्न बीमारियों और वजन बढ़ने जैसे अप्रिय परिणामों का कारण बन सकते हैं। अंत में, एक छोटी सी सलाह: आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करें, और आपके आस-पास के लोग भी आपसे प्यार करेंगे!

अब आप ठीक से जान गए हैं कि लोक उपचारों का उपयोग करके घर पर अपने स्तनों को कैसे बड़ा किया जाए। स्वास्थ्य के लिए व्यंजनों का प्रयोग करें और अपनी सुंदरता का ख्याल रखें! आपका सब कुछ बढ़िया हो!

स्तनों को बड़ा करने के तरीके पर वीडियो

सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के बारे में वीडियो