ग्रोथ हार्मोन: पहले और बाद में। विकास हार्मोन के उपयोग के लिए पाठ्यक्रम और योजनाएं विकास हार्मोन के परिणामस्वरूप शरीर सौष्ठव होता है

एक वृद्धि हार्मोन- एक शक्तिशाली एनाबॉलिक, जिसकी क्रिया का उद्देश्य मानव शरीर के चयापचय संसाधनों को सक्रिय करना है। शरीर में इसकी उपस्थिति के कारण, मांसपेशियों का निर्माण, चमड़े के नीचे की वसा को जलाना संभव हो जाता है। यह विनियमन के उच्च केंद्रों को सक्रिय करता है, जिससे कामेच्छा में वृद्धि होती है।

जो एथलीट अपने एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, वे इस सवाल में रुचि रखते हैं कि विकास हार्मोन इसे कैसे प्राप्त करने की अनुमति देता है, क्या प्राकृतिक तरीकों से इसके स्तर को बढ़ाना संभव है। इस शक्तिशाली एनाबॉलिक के उत्पादन और क्रिया के तंत्र की स्पष्ट समझ यह सब सीखने में मदद करती है।

पिट्यूटरी ग्रंथि में संश्लेषित यह हार्मोन अपने नाम को पूरी तरह से सही ठहराता है। यह कोशिकाओं के विकास और मरम्मत को उत्तेजित करता है, जो आपको मांसपेशियों के निर्माण और हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने की अनुमति देता है। ग्रोथ हार्मोन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों सहित शरीर में ऊतकों के सामान्य कार्य को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।

यह रक्त में केवल कुछ मिनटों के लिए सक्रिय रहता है, इस दौरान लीवर इसे विकास कारकों में परिवर्तित कर देता है। सबसे महत्वपूर्ण है IGF-1 (इंसुलिन जैसा विकास कारक-1)। ग्रोथ हार्मोन को पहली बार पिछली शताब्दी के पचास के दशक में शव सामग्री से अलग किया गया था। इसे 1981 से प्रयोगशाला में संश्लेषित किया गया है। थोड़ी देर बाद, उन्हें खुराक के रूप में उत्पादित किया जाने लगा। दवा ने तेजी से लोकप्रियता हासिल की।

मानव शरीर में कितना वृद्धि हार्मोन उत्पन्न होता है?

पुरुषों में एक मिलीलीटर रक्त में 5 तक और महिलाओं में 10 नैनोग्राम तक हार्मोन होते हैं। यह अंतर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान एकाग्रता में वृद्धि के कारण होता है। यह शक्तिशाली एनाबॉलिक युवावस्था के दौरान दोनों लिंगों के रक्त में अपनी उच्चतम सांद्रता तक पहुँच जाता है, और 20 वर्षों के बाद यह कम हो जाता है।

आप किसी हार्मोन की कमी के बारे में कैसे पता लगा सकते हैं?

रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार, जो प्रयोगशाला में आयोजित किसी भी मानक से अलग नहीं है। यह उस दिशा में किया जा सकता है जिसके लिए आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।

क्या सिंथेटिक ग्रोथ हार्मोन खतरनाक है?

कृत्रिम रूप से प्राप्त विभिन्न पदार्थों के शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को बढ़ा-चढ़ाकर बताने के कई मामले हैं। लंबे समय से, यहां तक ​​कि क्रिएटिन, जो कि सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी आहार अनुपूरकों में से एक है, को मीडिया में मनुष्यों के लिए संभावित रूप से हानिकारक बताया गया है।

ऐसी ही स्थिति ग्रोथ हार्मोन के आसपास विकसित होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, इसे लेने के जोखिम रक्त शर्करा में वृद्धि, सूजन की घटना तक सीमित हैं। लीवर या पैर के आकार में वृद्धि एक ज्ञात मामला है, जिसका कारण खुराक की अधिकता थी।

ग्रोथ हार्मोन क्यों लें?

उम्र के साथ इस हार्मोन में कमी आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन इसका व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इसका कार्य मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करने तक ही सीमित नहीं है। यह उम्र के साथ प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में होने वाली अपक्षयी विकृति को धीमा करता है, यौन इच्छा के लिए जिम्मेदार है, मानसिक गतिविधि और समग्र कल्याण का समर्थन करता है।

वृद्धि हार्मोन में गिरावट विपरीत परिणाम का कारण बनती है। व्यक्ति की जीवन शक्ति कम हो जाती है, यौन इच्छा मंद हो जाती है। खोई हुई मांसपेशी, एक नियम के रूप में, चमड़े के नीचे की परत में जमा वसा द्वारा प्रतिस्थापित होने लगती है, अर्थात, सिल्हूट अपना आकर्षण खोना शुरू कर देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, विकास कारक का इसका संश्लेषित एनालॉग लें।

आप दवा कहां से खरीद सकते हैं?

हार्मोन के प्रति कम ऊतक संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए इंसुलिन जैसा विकास कारक -1 निर्धारित किया जाता है। ऐसा नुस्खा, एक नियम के रूप में, एक विशेष क्लिनिक में प्राप्त किया जा सकता है। वे संश्लेषित हार्मोन को इंटरनेट के माध्यम से भी बेचते हैं।

मुख्य बात यह है कि खरीदारी किसी फ़ार्मेसी श्रृंखला के माध्यम से या ऐसे स्टोर से करें जिसका मुख्य व्यवसाय खेल पोषण और पूरक है। अन्यथा, पदार्थ की गुणवत्ता की जांच करना काफी कठिन होगा।

सिंथेटिक एनालॉग्स लिए बिना ग्रोथ हार्मोन बढ़ाना

उचित नींद, यानी पर्याप्त समय, साथ ही शक्ति प्रशिक्षण, आपको हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को प्रोत्साहित करने की अनुमति देता है। शारीरिक गतिविधि के लिए जितना अधिक समय समर्पित होगा, संश्लेषण उतना ही अधिक सक्रिय होगा।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, व्यायाम के बाद रक्त में आईजीएफ-1 और वृद्धि हार्मोन का संचार बढ़ जाता है, जो समान प्रशिक्षण करने वाले अप्रशिक्षित "विषयों" में नहीं पाया गया।

हार्मोन का उत्पादन पूरी नींद के दौरान होता है, लेकिन अध्ययनों के अनुसार सबसे बड़ा शिखर, गहरे चरण की शुरुआत में ही देखा जाता है। इसलिए, कोई व्यक्ति कितना सोता है यह महत्वपूर्ण है। नींद की अनुशंसित अवधि सात से नौ घंटे के बीच होनी चाहिए।

उचित पोषण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आहार संतुलित होना चाहिए। दुबले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, क्योंकि वसायुक्त खाद्य पदार्थों से वृद्धि हार्मोन में कमी आती है।

उपयोगी पूरक

पोषक तत्वों की सांद्रता हार्मोन के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके स्तर में मामूली वृद्धि से आप सामान्य मल्टीविटामिन का सेवन भी प्राप्त कर सकते हैं। आर्जिनिन के साथ ग्लूटामाइन का संयुक्त उपयोग बहुत अधिक प्रभाव देता है।

जैसा कि शोध के दौरान साबित हुआ है, ऐसा मिश्रण सही अनुपात में तैयार किया जाना चाहिए। और वास्तव में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, घटकों को स्वयं मिलाने की तुलना में एक पूरक खरीदना बेहतर है।

पदार्थ जो हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं

सात मुख्य समूहों द्वारा प्रतिनिधित्व:

विटामिन

ये न केवल विटामिन ए, बी5, बी12 हैं, बल्कि फोलिक एसिड, साथ ही इनोसिटोल हेक्सानिकोटिनेट भी हैं।

अमीनो अम्ल

खनिज पदार्थ

इस समूह का प्रतिनिधित्व जस्ता, आयोडीन, क्रोमियम और मैग्नीशियम जैसे पदार्थों द्वारा किया जाता है।

महत्वपूर्ण पदार्थ

प्रस्तुत हैं कोलोस्ट्रम और अल्फा जीपीसी (अल्फा-ग्लिसरीलफॉस्फोरिलकोलाइन), जिसे कई लोग अल्फा जीपीसी के नाम से जानते हैं।

हार्मोन

मेलाटोनिन, डीएचईए, प्रेग्नेलोन का उपयोग भी आपको ग्रोथ हार्मोन की कमी से छुटकारा दिलाता है।

पौधे की उत्पत्ति के पदार्थ

इस समूह में शामिल हैं: सिलीमारिन, फोरस्कोलिन (कोलोनोल), क्रिसिन, ग्रिफ़ोनिया और ट्रिबुलस।

प्राकृतिक अनुकूलन

ये ऐसे पौधे हैं जो उत्तेजक और टॉनिक होने के साथ-साथ विभिन्न प्रकृति के नकारात्मक प्रभावों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। सबसे प्रसिद्ध एडाप्टोजेन्स चीनी एंजेलिका के साथ जिनसेंग हैं। बेर के पेड़ के फल, लेमनग्रास और वुल्फबेरी के जामुन, जंगली रतालू का अर्क, पर्वतारोही मल्टीफ्लोरस की जड़ का अर्क, साथ ही अश्वगंधा, एस्ट्रैगलस और एलुथेरोकोकस जैसे पौधों की जड़ों के उपयोग से विकास हार्मोन को उत्तेजित किया जा सकता है।

इनमें से प्रत्येक पदार्थ की प्रभावशीलता कई वर्षों के शोध के दौरान सिद्ध हुई है। विटामिन के साथ खनिज नियमित मल्टीविटामिन में पाए जाते हैं, और अमीनो एसिड विभिन्न खेल पोषण में मौजूद होते हैं। जिनसेंग, क्रिसिन और अन्य सहित ऐसे पदार्थ हैं, जो सामान्य उत्पादों का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन अलग से खरीदे जाते हैं।

विकास हार्मोन का अधिकतम स्राव बीस वर्ष की आयु से पहले होता है, फिर 10 वर्ष की आयु में यह औसतन 15-17% की दर से घट जाता है। 40-वर्षीय कई लोग वृद्धि हार्मोन की कमी से पीड़ित हैं - और इसके बिना अच्छी मांसपेशियों की वृद्धि के बारे में बात करना मुश्किल है।

वृद्धि हार्मोन (सोमैट्रोपिन) की क्रिया:

1. अनाबोलिक क्रिया (मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देती है)
2. एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव (मांसपेशियों के विनाश को कम करने में मदद करता है)
3. शरीर की चर्बी को कम करता है
4. ऊर्जा उपयोग में सुधार करता है
5. घाव भरने में तेजी लाता है
6. इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है
7. उम्र के साथ कमजोर हो चुके आंतरिक अंगों के पुन: विकास को उत्तेजित करता है
8. हड्डियों को मजबूत करता है, 26 वर्ष तक के लोगों में हड्डियों का विकास करता है (विकास क्षेत्र बंद होने से पहले)
9. रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है
10. मनुष्य की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है

नीचे उन नियमों की सूची दी गई है जो आपको प्राकृतिक तरीके से वृद्धि हार्मोन (सोमैट्रोपिन) के स्तर को बढ़ाने की अनुमति देंगे:

1. प्रशिक्षण से पहले कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं। ऐसे जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक उदाहरण: जई, पास्ता, साबुत आटे की चोकर वाली ब्रेड, ब्राउन चावल, मटर, रंगीन फलियाँ, बिना चीनी के ताजे फलों का रस, डेयरी उत्पाद।

2. अच्छी गहरी नींद. कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। 7-8 घंटे अच्छी नींद लेने की कोशिश करें। 11 बजे से पहले बिस्तर पर न जाएं।

3. खाली पेट बिस्तर पर जाएं। सोमाट्रोपिन की मुख्य मात्रा सोने के 1 घंटे के भीतर जारी होती है। और रक्त में शर्करा का स्तर इंसुलिन का स्राव पैदा करता है, जो हार्मोन के स्तर को कम करता है (यह इसका प्रतिपक्षी है)।

4. इसके अलावा, अमीनो एसिड आर्जिनिन और ऑर्निथिन लें। आप उन्हें किसी भी खेल पोषण स्टोर पर पा सकते हैं। आर्जिनिन की उच्चतम मात्रा कद्दू के बीज, मांस और दूध में पाई जा सकती है।

5. दिन में 6-7 बार भोजन करें, भाग छोटे होने चाहिए (हर दो से तीन घंटे में)। यह तकनीक वजन कम करने में भी मदद करती है, लेकिन ज़्यादा खाना न खाएं!

6. सही अनुपात में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त संतुलित आहार का पालन करें।

45-65% कैलोरी कार्बोहाइड्रेट (अधिमानतः जटिल) से आनी चाहिए।

वसा से 20-35%.

प्रोटीन से 10-35%.

आदर्श विकल्प 30% प्रोटीन, 20% वसा, 50% कार्बोहाइड्रेट है।

7. सप्ताह में कम से कम एक बार स्नानागार जाएँ।

8. प्रशिक्षण के दौरान, बुनियादी अभ्यास करें जिनमें महत्वपूर्ण ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है। इन अभ्यासों में शामिल हैं: बारबेल स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट्स, बारबेल या डम्बल बेंच प्रेस, पुल-अप्स, पैरेलल बार्स। यह पुरुषों को उनके सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने, ताकत और अच्छा शरीर पाने में भी मदद करेगा!

9. यदि संभव हो, तो अपने आप को दिन के दौरान झपकी लेने की अनुमति दें, लेकिन दो घंटे से अधिक नहीं! सबसे अच्छा विकल्प है 1 घंटे की अच्छी नींद.

10. कोशिश करें कि प्रशिक्षण के दौरान एक ही तरह के व्यायाम न करें, अपने वर्कआउट में विविधता लाएं।

गर्भ में पल रहा छोटा सा भ्रूण बहुत तेजी से बढ़ता है। यह एक हार्मोन का कार्य है, जिसका उद्देश्य शरीर का विकास करना है। गर्भावस्था के 5-6 महीने तक भ्रूण में हार्मोन अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है। अविश्वसनीय रूप से, इस समय इसकी एकाग्रता एक वयस्क की तुलना में लगभग सौ गुना अधिक है। इसे सोमाटोट्रोपिन कहा जाता है और यह लोहे के एक छोटे टुकड़े - पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क में) द्वारा निर्मित होता है। एक कथन है कि मनुष्य का विकास मुख्यतः रात में होता है। क्या ऐसा है?

हार्मोन का स्राव एक आवधिक घटना है, जिसमें प्रति दिन कई शिखर होते हैं। हार्मोन उत्पादन में सबसे बड़ा उछाल रात में, सोने के कुछ घंटों बाद देखा जाता है। इसीलिए ऐसा माना जाता है कि हम रात में बढ़ते हैं। इसकी मदद से ट्यूबलर हड्डियां लंबाई में बढ़ने लगती हैं, प्रोटीन उत्पादन तेज हो जाता है। हार्मोन चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है और शरीर के वजन और शरीर में वसा के अनुपात को नियंत्रित करता है, मस्तिष्क और हृदय के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, इंसुलिन विरोधी होने के कारण ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि का कारण बनता है। यह हड्डी की संरचना को मजबूत करता है और मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करता है।

कृत्रिम यौगिक कैसे लोकप्रिय हुआ?

उम्र के साथ, हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, क्योंकि एक व्यक्ति कमजोर हो जाता है और बूढ़ा हो जाता है: मांसपेशियों का द्रव्यमान कम हो जाता है, हड्डियां भंगुर हो जाती हैं, स्मृति, नींद, भाषण, धारणा परेशान हो जाती है, सहनशक्ति कम हो जाती है, वसा जमा हो जाती है। इसलिए, बहुत से लोग बुढ़ापे में अच्छा शारीरिक आकार चाहते हैं। मानव शरीर पर एक कृत्रिम एनाबॉलिक एजेंट के प्रभाव का अध्ययन किया गया था, और अध्ययन पिछली शताब्दी के नब्बे के दशक में किए गए थे। प्रसिद्ध एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डेनियल रुडमैन को सकारात्मक परिणाम मिले, भले ही अल्पकालिक।

लेकिन कुछ लोग इस बात को ज्यादा महत्व नहीं देते कि ग्रोथ हार्मोन के दुष्प्रभाव काफी गंभीर होते हैं। सोमाटोट्रोपिन और इसके एनालॉग्स की शुरूआत के सकारात्मक प्रभावों पर खुशी मनाते हुए, अन्य लोग बस उन्हें अनदेखा कर देते हैं। कई लोग तर्क देते हैं कि इन दवाओं का नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। , यदि वे बहकते नहीं हैं, लेकिन जानते हैं कि कब रुकना है।

अच्छा दिखने, किसी सेलिब्रिटी फोटो की तरह मांसपेशियां बनाने या वजन कम करने की जबरदस्त चाहत ने लोगों को इसके दुष्प्रभावों को नजरअंदाज करने और यह मानने के लिए प्रेरित किया है कि यह उनके साथ नहीं हो सकता। एथलीट, बॉडीबिल्डर, फिल्म स्टार और फोटो मॉडल अपनी खूबसूरत छवि के लिए किसी भी परी कथा पर विश्वास करने के लिए तैयार हैं। उन्हें बताया जाता है कि सिंथेटिक विकास हार्मोन जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे, उनसे वादा किया जाता है कि वे बड़े होंगे, इंजेक्शनों को बहुत सारे जादुई गुणों का श्रेय दिया जाता है:

• ताकत और मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।
• समस्या क्षेत्रों में वसा में कमी.
• बालों का रंग, घनत्व और स्वस्थ उपस्थिति की बहाली।
• झुर्रियों की संख्या कम करना, चेहरे के अंडाकार को कसना।
• दृष्टि में सुधार.
• रक्तचाप का सामान्यीकरण।
• अंतरंग शक्तियों में वृद्धि.
• चेतना का स्पष्टीकरण, मानसिक क्षमताओं में सुधार, अवसाद की अनुपस्थिति।

कृत्रिम पर्वत विकास के कई खतरनाक दुष्प्रभाव और मतभेद हैं

ऐसे आश्वासनों के प्रति कौन उदासीन रहेगा? लंबे समय तक जवान और खूबसूरत बने रहना बहुत लुभावना होता है। और वे इसके लिए बहुत सारा पैसा देते हैं, यह भी याद नहीं रखते कि ग्रोथ हार्मोन के दुष्प्रभाव और मतभेद बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं हैं।

दवा का खतरा क्या है?

एक व्यक्ति जो अपनी छवि के बारे में सोचता है, जिसके बारे में उसने बहुत सपने देखे हैं, वह बस यह भूल जाता है कि आपको उपयोग के लिए सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करने की आवश्यकता है और दवा की अवधि को अपने आप नहीं बढ़ाना चाहिए। ऐसे साहसी लोगों के लिए, परिणाम तुरंत स्वयं महसूस होने लगते हैं - दुष्प्रभाव प्रकट हो सकते हैं:

• हाथ-पैरों में सूजन, कार्पल टनल सिंड्रोम (दर्द, सुन्नता बढ़ी हुई मांसपेशियों के कारण होती है जो परिधीय तंत्रिकाओं को संकुचित करती हैं)।
• मांसपेशियों में दर्द होता है, गठिया के लक्षण प्रकट होते हैं।
• विशालता, आंतरिक अंगों की मात्रा में वृद्धि।
• मधुमेह, रक्त शर्करा के स्तर में एक बार वृद्धि - हाइपरग्लेसेमिया।
• उच्च रक्तचाप.
• धमनियों का अकड़ना।
• सिरदर्द।

ऐसे परिणामों को देखते हुए, दवा का इंजेक्शन एक अनुभवी चिकित्सक द्वारा और बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। दुनिया भर के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट वजन घटाने या कायाकल्प के लिए ग्रोथ हार्मोन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

डॉ. रुडमैन ने अपनी रिपोर्ट में चेतावनी दी कि दवा का प्रभाव दूर के भविष्य में अज्ञात है और उपचार काफी महंगा है, और व्यायाम के माध्यम से समान परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। बस आपको उम्र के हिसाब से एक निश्चित कोर्स फॉलो करना होगा।

जाने-माने जेरोन्टोलॉजिस्ट रॉबर्ट नील बटलर ने सोमाटोट्रोपिन इंजेक्शन की शुरुआत के बारे में कहा कि इससे हृदय रोग, कैंसर और व्यवहार परिवर्तन का खतरा होता है। हालाँकि, यह अवश्य माना जाना चाहिए कि कुछ श्रेणियों के लोगों के लिए ऐसा उपचार अत्यंत आवश्यक है। ये वे बच्चे और वयस्क हैं जिनमें प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन की विशेष रूप से कमी होती है। यह स्पाइनल हर्निया, आनुवांशिक, क्रोमोसोमल रोगों के लिए निर्धारित है, जब मरीज गंभीर बीमारियों से थक जाते हैं।

किसी व्यक्ति में हार्मोन का उपयोग सिरदर्द का कारण बन सकता है

ओवरडोज़ का एक स्पष्ट संकेत दर्द की उपस्थिति है। आंतरिक अंगों और हड्डियों की असमान वृद्धि को रोकने के लिए, सोमाटोट्रोपिन को निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए, योजना के अनुसार खुराक में वृद्धि की जानी चाहिए। ध्यान रखें कि कंकाल 28 वर्ष की आयु तक बढ़ता है, इसलिए युवा पुरुष केवल डॉक्टर की सिफारिश पर दवा के रूप में ग्रोथ हार्मोन ले सकते हैं। मांसपेशियों को पंप करने के लिए जिम में युवा लोगों द्वारा हार्मोन लेना उचित नहीं है, अपने स्वयं के विकास हार्मोन के प्रजनन के लिए उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करना बेहतर है। यह मत भूलिए कि दुष्प्रभाव, हालांकि कम होते हैं, फिर भी होते हैं।

प्राकृतिक स्राव बढ़ाने के तरीके

जो लोग वास्तव में अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं वे इंजेक्शन का सहारा नहीं लेंगे। एक व्यक्ति जो समझता है कि उसकी उम्र में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन कम होने लगा है, वह अपनी जीवनशैली को बदलने की कोशिश करेगा। हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए आप इन तरीकों को अपना सकते हैं:

1. उचित पोषण। आहार संतुलित होना चाहिए, जो सुंदर शरीर बनाने में मदद करेगा। प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन उत्तेजक अमीनो एसिड होते हैं, जो पाइन नट्स, अंडे, कद्दू के बीज और सोयाबीन, पनीर और हार्ड चीज में समृद्ध होते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले कम वसा वाले पनीर और चिकन अंडे के रूप में आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का सेवन करना बेहतर होता है।
2. स्वस्थ नींद. याद रखें कि वृद्धि हार्मोन नींद के दौरान सबसे अधिक उत्पन्न होता है? नींद की अवधि कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। उपयोगी और दिन के समय, यद्यपि छोटी नींद। यह आपको प्रसन्नचित्त और ऊर्जावान बनाएगा और हार्मोन के विकास को बढ़ाएगा।
3. शारीरिक व्यायाम। प्रतिदिन एक घंटे तक शक्ति प्रशिक्षण आपके शरीर को अपरिचित रूप से सुंदर और उभरा हुआ बना देगा। यह सबसे कारगर तरीका है.
4. दौड़ना। कम दूरी तक दौड़ें, और मांसपेशियां जल्दी ही सामान्य हो जाएंगी।
5. स्राव होना। अपने अंदर थकान और निराशा, तनाव और भावनात्मक संकट जमा न करें। उन्हें बाहर का रास्ता देने की जरूरत है.' एक स्नानघर और एक कंट्रास्ट शावर, उपवास के दिन और वास्तविक दोस्तों के साथ संचार अच्छी तरह से ठीक होने में मदद करता है।

विकास हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, आपको सही खान-पान की आवश्यकता है

खेल संसाधनों पर, पत्रिकाओं में पुनः संयोजक सोमाटोट्रोपिन - मानव विकास हार्मोन के उपयोग के लिए विभिन्न तरीकों, योजनाओं और पाठ्यक्रमों का वर्णन किया गया है। इस उत्पाद का उपयोग कई कारकों पर निर्भर करता है:

1. आयु;
2. किसी व्यक्ति और बीमारी की प्रारंभिक व्यक्तिगत विशेषताएं;
3. वृद्धि हार्मोन के उपयोग का उद्देश्य.

प्रारंभ में, रैखिक विकास की कमी की भरपाई के लिए पुनः संयोजक सोमाट्रोपिन विकसित किया गया था। उत्पादन और विकास का वास्तविक उत्कर्ष, और इसलिए लागत में कमी और गुणवत्ता में सुधार, तब शुरू हुआ जब उत्पाद को खेलों में आवेदन मिला।

2000 के दशक में, इसे पेशेवरों और शौकीनों दोनों के व्यापक समूह द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था। अधिक से अधिक बार इस उत्पाद का उपयोग न केवल खेलों में किया जाता है: फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग, पॉवरलिफ्टिंग में इसके उत्कृष्ट वसा जलने और एनाबॉलिक गुणों के कारण, जो एथलीटों को वसा द्रव्यमान के प्रतिशत को कम करके और मांसपेशियों की मात्रा, शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाकर शरीर के वजन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। . ग्रोथ हार्मोन का उपयोग जलने और अन्य चोटों के बाद शरीर की पोस्ट-आघात, ऑपरेशन के बाद की रिकवरी के क्षेत्र में भी सक्रिय रूप से किया जाता है। वृद्ध लोग उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए एक कायाकल्प एजेंट के रूप में ग्रोथ हार्मोन का उपयोग करते हैं। आइए विभिन्न अनुप्रयोग विधियों पर नजर डालें जिनका उपयोग अधिकांश मामलों में किया जाता है।

रूस में एक आधिकारिक वितरक से गैर-चीनी जिंट्रोपिन आज़माएं, हम केवल प्रमाणित लाइसेंस प्राप्त ट्रेडमार्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्रोथ हार्मोन के उपयोग से लक्ष्यों की प्राप्ति एक धीमी प्रक्रिया है। यदि आप दो या तीन सप्ताह में मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, चमड़े के नीचे की वसा को जलाना चाहते हैं या एक दर्जन इंजेक्शन लगाकर चोट से उबरना चाहते हैं, तो हमें आपको निराश करना होगा। हार्मोन अपने अनुप्रयोग के क्षेत्र में सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है, इसके कई अद्वितीय सकारात्मक प्रभाव हैं, लेकिन इस उत्पाद का उपयोग शुरू में एक लंबी प्रक्रिया के रूप में किया जाना चाहिए, प्रशासन का कोर्स दो से छह महीने तक है। बेशक, प्रभाव व्यक्तिगत होता है, कई कारकों पर निर्भर करता है, यदि आप सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं, आहार लेते हैं और जिम जाते हैं, तो जीएच का उपयोग बहुत जल्दी देखा जा सकता है, या शुरुआत में कम के बीच विरोधाभास के कारण एंटी-एजिंग उपयोग में देखा जा सकता है। वृद्धि हार्मोन के स्तर और रक्त में इसकी वृद्धि से व्यक्ति को एक या दो सप्ताह में सुधार महसूस होता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, आपको इस तथ्य पर भरोसा करने की आवश्यकता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उत्पाद का अनुप्रयोग दीर्घकालिक प्रकृति का होना चाहिए।

वीडियो में, हमने ग्रोथ हार्मोन कैसे लें, इसके बारे में बात की।

• बुढ़ापा रोधी अनुप्रयोग में उत्पाद की खुराक की गणना;
• द्रव्यमान के लिए वृद्धि हार्मोन का कोर्स और आंकड़े में सुधार;
• रैखिक विकास और पुनर्प्राप्ति के लिए जिंट्रोपिन (विकास हार्मोन) पाठ्यक्रम;
• तकनीक और इंजेक्शन कार्यक्रम कैसा दिखना चाहिए;
• वह समय जब मानव शरीर में वृद्धि हार्मोन कार्य करता है;

बुढ़ापा रोधी अनुप्रयोग, सामान्य कायाकल्प।

उम्र के साथ, किसी व्यक्ति में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन धीमा हो जाता है, यदि हम 25 वर्ष की आयु में वृद्धि हार्मोन का नाममात्र स्तर लेते हैं, तो हर अगले 5 वर्षों में सोमैट्रोपिक हार्मोन की मात्रा लगभग 2 गुना कम हो जाती है, यह निम्न स्तर है वृद्धि हार्मोन उन प्रमुख कारकों में से एक है जिनकी वजह से शरीर की उम्र बढ़ती है, वह बदतर रूप से ठीक हो जाता है, चयापचय धीमा हो जाता है, चोट लगने की प्रवृत्ति होती है और अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। नकारात्मक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, सिंथेटिक पुनः संयोजक वृद्धि हार्मोन की प्रतिस्थापन खुराक का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर यह 1IU (अंतर्राष्ट्रीय इकाई या ED - कार्रवाई की इकाई) से 4IU प्रति दिन तक होता है। औसत राशि - 2-3 इकाइयों को मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए सामान्य प्रतिस्थापन राशि माना जाता है, यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि राशि मुख्य रूप से वजन और उम्र पर निर्भर करती है। महिलाएं आमतौर पर पुरुष खुराक के आधे से अधिक का उपयोग नहीं करती हैं - यानी। प्रति दिन 1-2 यूनिट. वृद्ध लोगों को भी खुराक को ज़्यादा नहीं आंकना चाहिए और न्यूनतम से शुरुआत करनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ से परामर्श की सलाह दी जाती है।

मास के लिए और फिगर को बेहतर बनाने के लिए एक कोर्स

इन उद्देश्यों के लिए एक वयस्क पुरुष को दैनिक मात्रा - 4-10 IU की आवश्यकता होगी। जीएच की मात्रा जितनी अधिक होगी, फिटनेस, फिगर बनाए रखने और वसा जलने पर इसका प्रभाव उतना ही मजबूत होगा, इष्टतम आंकड़ा 4-5 यूनिट होगा, वही मात्रा अक्सर उन लोगों द्वारा चुनी जाती है जो खेल में पहली बार इसका उपयोग करते हैं। जैसा कि एथलीट लिखते हैं, यदि एक निश्चित अवधि के बाद प्राप्त प्रभाव पर्याप्त नहीं है, और यदि आपका लक्ष्य बड़ी मात्रा में मांसपेशियों को बढ़ाना है, तो दैनिक खुराक का उपयोग 10 इकाइयों के क्षेत्र में किया जा सकता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि एक लड़की के लिए खुराक आमतौर पर काफी कम होती है - आमतौर पर प्रति दिन 2-4 यूनिट।

सोमाट्रोपिन का किसी भी खेल पोषण के साथ-साथ मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देने वाले उत्पादों के साथ एक सहक्रियात्मक प्रभाव होता है, उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले खेल पोषण, प्रशिक्षण और आराम आहार सहित एक एकीकृत दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है।

रैखिक विकास और पुनर्प्राप्ति के लिए जिंट्रोपिन कोर्स

ग्रोथ हार्मोन मूल रूप से बच्चों में रैखिक विकास अपर्याप्तता के उपचार में विकसित और उपयोग किया गया था। इस मामले में, उपयोग, पाठ्यक्रम की गणना, प्रवेश के तरीके केवल विश्लेषण और किसी व्यक्ति की स्थिति के आधार पर एक विशिष्ट स्थिति के आधार पर डॉक्टर के निर्देशानुसार और देखरेख में होने चाहिए। यदि आपका लक्ष्य अभिघातज के बाद ठीक होना है, तो अधिक प्रभावी उपयोग के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर कई महीनों तक छोटी खुराक में उपयोग किया जाता है।

तकनीक और इंजेक्शन कार्यक्रम कैसा दिखना चाहिए?

अनुप्रयोग के उद्देश्य के बावजूद, किसी भी तकनीक का मूल नियम छोटी और मध्यम मात्रा में प्रारंभिक अनुप्रयोग और बाद में वृद्धि है यदि सकारात्मक प्रभाव अपर्याप्त है और यह आवश्यक है। इस अवधारणा का पालन करके, आप किसी भी दुष्प्रभाव को बेअसर करने या कम करने में सक्षम होंगे, जैसे कि जल प्रतिधारण, जो, हालांकि, अधिक असुविधा है और पाठ्यक्रम जारी रहने या रद्द होने के बाद गायब हो जाता है। अधिकांश लोग बिना किसी असुविधा के 5-8 इकाइयों की दैनिक मात्रा का उपयोग करते हैं (और महिलाओं के लिए, क्रमशः 2 गुना कम), इसलिए जब फिटनेस में उपयोग किया जाता है तो यह खुराक पाठ्यक्रम के लिए सबसे अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

गैर-पेशेवरों, शौकीनों के लिए जो फिट रहने, सामान्य स्वास्थ्य के अतिरिक्त स्रोत के रूप में हार्मोन का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, उपरोक्त खुराक इष्टतम होगी। उन्नत और पेशेवर एथलीटों के लिए, संकेतित खुराक सीमा संभवतः शुरुआती मात्रा होगी।

सोमाट्रोपिन एक लघु-अभिनय पॉलीपेप्टाइड है, इसलिए आमतौर पर लिए गए उत्पाद की दैनिक मात्रा को दो या तीन भागों में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है ताकि दिन के दौरान अधिक एकाग्रता शिखर हो और विकास हार्मोन लगातार कार्य करता रहे।

नीचे एक वयस्क पुरुष के लिए एक नमूना वृद्धि कार्यक्रम है जो दुबली मांसपेशियों को बढ़ाने, वसा जलाने और जिम में प्रदर्शन में सुधार करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है:

• सप्ताह 1 से 4 = 3-4आईयू 1.5-2आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• 5 से 6 सप्ताह = 5 आईयू 2.5 आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• सप्ताह 7 से 8 = 6आईयू, 3आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• 9 से 10 सप्ताह = 8 आईयू, 4 आईयू की दो खुराक में विभाजित।

इस टेम्पलेट के अनुसार, आप आगे भी जारी रख सकते हैं, अंत में ली गई सोमाट्रोपिन की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है ताकि कोई तेज गिरावट न हो, एक विशेष निकास जैसे पोस्ट-साइकिल थेरेपी, जैसा कि "रसायन विज्ञान" के मामले में होता है। आवश्यक नहीं। यदि रिसेप्शन के दौरान आप सूजन या "टनल सिंड्रोम" से परेशान होने लगते हैं, जब आपकी उंगलियां या पैर की उंगलियां सूज जाती हैं या चोट लगती है, साथ ही जोड़ों में दर्द होता है, तो घबराएं नहीं - यह शरीर की अधिकता के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है वृद्धि हार्मोन, खुराक कम करके अप्रिय प्रभाव को हटाया जा सकता है या अधिकतम राहत दी जा सकती है। दैनिक मात्रा को अस्थायी रूप से 25-50% कम करने का प्रयास करें, कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करें, जैसे ही असुविधा दूर हो जाती है, आप फिर से बढ़ना शुरू कर सकते हैं, यदि असुविधा बनी रहती है, तो ली गई मात्रा फिर से कम करें, बाद में आप दूसरी पर स्विच करने का प्रयास कर सकते हैं ब्रांड, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, किसी विशेष उत्पाद के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता होती है। यह तकनीक आपको पुनः संयोजक सोमाट्रोपिन के संभावित छोटे, लेकिन फिर भी अप्रिय दुष्प्रभावों को दूर करने या उनसे बचने की अनुमति देगी।

इस उत्पाद का उपयोग आमतौर पर 2 से 6 महीने की अवधि तक होता है। इस अवधि के दौरान, ब्रांड बदलने की अनुमति है। सोमाट्रोपिन को सप्ताह में 7 दिन बिना किसी रुकावट के दिया जाता है।

एंटी-एजिंग समूहों में ऐसे अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि कम कार्रवाई के कारण, उत्पाद के दीर्घकालिक उपयोग के साथ पिट्यूटरी ग्रंथि के सोमाटोट्रोपिक फ़ंक्शन की रक्षा के लिए एक छोटा ब्रेक (1-2 दिन) काफी है। यदि आप छह महीने से अधिक समय से हार्मोन का उपयोग कर रहे हैं, और यह आपके लिए प्रतिस्थापन चिकित्सा का साधन बन गया है, और आप चक्र के बाद रुकते नहीं हैं, तो योजना के अनुसार उत्पाद का उपयोग करना समझ में आता है - 5 दिन उपयोग के और 2 दिन के आराम के, या 6 दिन के उपयोग के और 1 दिन के मनोरंजन के। प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, इस तकनीक से आप अपने स्वयं के विकास हार्मोन के स्राव में कमी और शरीर के कार्यों में रुकावट से खुद को बचा सकते हैं। पीरियडाइजेशन होता है, जिसका आधार दो महीने तक दैनिक सेवन होता है, जिसके दौरान एसटीएच और आईजीएफ-1 का समग्र स्तर बढ़ जाता है, एथलीट को अधिकतम एनाबॉलिक प्रभाव प्राप्त होता है, जिसके बाद, आराम के बजाय, वह पांच के कार्यक्रम पर स्विच करता है -जैसा कि ऊपर बताया गया है, दो दिन के ब्रेक के साथ एक दिन का इंजेक्शन।

प्रशासन की सही विधि को याद करें, त्वचा को कैसे पिंच करें और इंजेक्शन कैसे लगाएं।

कोर्स में ग्रोथ हार्मोन कैसे लें

मानव शरीर पर हार्मोन की प्रभावी क्रिया का समय

जैसा कि हमने अन्य सामग्रियों में वर्णित किया है, मानव सोमैट्रोपिक हार्मोन शरीर में समान रूप से नहीं, बल्कि पूरे दिन साइनसॉइड के साथ उत्पन्न होता है। यह गहरी नींद के चरण के दौरान सबसे अधिक तीव्रता से उत्पन्न होता है - बिस्तर पर जाने के बाद पहले कुछ घंटों में, एक बड़ी मात्रा इस पर भी निर्भर करती है कि आप शरीर के लिए अपने दिन और रात के चक्र के अनुसार बिस्तर पर गए थे या नहीं। बाहर से पेश किया गया, इंजेक्शन की मदद से, "बहिर्जात" सोमैट्रोपिन अपना काम काफी तेज़ी से शुरू करता है, शरीर के ऊतकों द्वारा अवशोषित होता है और इंजेक्शन के लगभग तीन घंटे बाद पूरी तरह से काम में शामिल हो जाता है, यानी। इसकी क्रिया का चक्र बहुत छोटा है। इसे देखते हुए, उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उत्पाद लेने के समय और आपके शरीर की दैनिक लय को सहसंबंधित करने की सलाह दी जाती है, साथ ही काम करने का व्यक्तिगत तरीका और आराम उम्र और उस चक्र पर निर्भर करता है जिसमें आपका शरीर रहता है कार्य. आवेदन के लिए कोई सख्त नियम नहीं हैं, एक व्यक्ति अपने विवेक से और शरीर और जीवनशैली की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर किसी विशेषज्ञ की सलाह पर आवेदन की अवधि को अलग-अलग कर सकता है।

25 से 45 वर्ष की आयु के अधिकांश लोगों में, उनके अंतर्जात सोमाटोट्रोपिन का स्राव सामान्य स्तर पर होता है। नींद के दौरान शरीर में वृद्धि हार्मोन के अपने हिस्से का उत्पादन होने के बाद, सुबह इंजेक्शन के लिए समय चुनने की सलाह दी जाएगी। उदाहरण के लिए, जैसे ही आप उठते हैं, नाश्ते से पहले या बाद में, इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता, बेशक, नाश्ते के बाद, शरीर इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देगा, जो विकास हार्मोन का एक विरोधी होगा, लेकिन जैसा कि हमने ऊपर लिखा है रक्त में सोमाट्रोपिन का चरम तीन घंटे में आ जाएगा, और उस समय तक, सबसे अधिक संभावना है, दूसरा भोजन भी बीत जाएगा।

प्रशासित उत्पाद की दैनिक मात्रा को 2 या 3 इंजेक्शनों में विभाजित करें, ऐसी सिफारिशें हैं जिनके अनुसार वृद्धि हार्मोन अधिकतम कोर्टिसोल स्तर की अवधि के दौरान लेने के लिए समझ में आता है - यह जागने के बाद सुबह और दिन के मध्य में होता है।

यदि आप मध्य या वृद्धावस्था के हैं, या यदि आप पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन के अपर्याप्त स्राव से पीड़ित हैं, तो एक नियम है जिसके अनुसार आपके अंतर्जात विकास हार्मोन के विकल्प के रूप में पुनः संयोजक बहिर्जात वृद्धि हार्मोन का उपयोग किया जाता है और इंजेक्शन का समय निर्धारित किया जाता है। सोने से पहले होगा, तदनुसार, गहरी नींद के दौरान एक अतिरिक्त शिखर घटित होगा। ऐसी योजना में, शरीर को वृद्धि हार्मोन प्राप्त होता है जैसे कि उसकी अपनी पिट्यूटरी ग्रंथि इसे उचित मात्रा में पैदा करती है।

मध्यम आयु से कम उम्र के लोगों और अपने स्वयं के विकास हार्मोन के स्तर की समस्याओं के बिना, सोने से पहले इंजेक्शन लगाने का कोई मतलब नहीं है, पिट्यूटरी ग्रंथि स्वयं बाहरी भागीदारी के बिना सोमाट्रोपिन के उत्पादन के अपने कार्य को पूरा करेगी।

पेशेवर एथलीट विकास हार्मोन लेने के अपने तरीकों का उपयोग करते हैं यदि वे समानांतर में इंसुलिन का उपयोग करते हैं। प्रशिक्षण भार के तुरंत बाद इंसुलिन को इंजेक्शन द्वारा और चमड़े के नीचे भी दिया जाता है।

बेशक, ग्रोथ हार्मोन और इंसुलिन मिलकर एक-दूसरे को मजबूत करते हैं और मानव शरीर में आईजीएफ-1 के स्राव के लिए सबसे अनुकूल स्थितियां बनाते हैं। इसके अलावा, इंसुलिन की अतिरिक्त मात्रा के साथ, एथलीट अग्न्याशय को विकास हार्मोन के प्रवाह में मदद करते हैं, जब शरीर में संपूर्ण चयापचय सक्रिय होता है। इसलिए, कड़ी कसरत के बाद इंसुलिन डालना और तुरंत सोमाट्रोपिन जोड़ना समझ में आता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विकास हार्मोन के साथ इंसुलिन का उपयोग केवल सोमाट्रोपिन की गंभीर खुराक वाले पेशेवरों के लिए अनुशंसित है - प्रति दिन 10 आईयू से (महिलाओं के लिए, क्रमशः 5 आईयू से) यदि आप शौकिया हैं, यदि आपकी खुराक है प्रति दिन 10 IU से कम, तो आपको इंसुलिन का एक साथ उपयोग नहीं करना चाहिए।

दोस्तों, नमस्कार! अब हम निपटेंगे कृत्रिम मानव विकास हार्मोनऔर इसके दुष्प्रभाव, अन्यथा मुझे आपसे इस बारे में बहुत सारे प्रश्न मिलते हैं।

कई वेबसाइटें, कायाकल्प क्लीनिक, पोषण पूरक कंपनियां और सिल्वेस्टर स्टेलोन जैसी मशहूर हस्तियां दावा करती हैं कि ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन सुरक्षित हैं और सिंथेटिक मानव विकास हार्मोन के उपयोग से कोई दुष्प्रभाव नहीं हो सकता है। वे आकर्षक चित्र चित्रित करते हैं कि कैसे ऐसे इंजेक्शन आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए।

• मांसपेशियों की टोन और ताकत बढ़ेगी, जबकि शरीर में वसा की मात्रा कम होगी।
• ऊर्जा और सहनशक्ति का स्तर बढ़ा।
• बालों का रंग वापस आ जाएगा. बाल घने और स्वस्थ हो जायेंगे.
• आपका मूड अच्छा हो जाएगा और डिप्रेशन दूर हो जाएगा।
• चेहरे पर झुर्रियां कम होंगी और त्वचा में कसाव आएगा।
• रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल स्तर और आंखों की रोशनी में सुधार होगा।
• याददाश्त बेहतर होगी और मानसिक स्पष्टता बढ़ेगी
• यौन शक्तियाँ अधिक होंगी।

बहुत अच्छा लगता है, है ना? हमेशा युवा, उज्ज्वल और स्पोर्टी बने रहने के लिए! इस परिणाम को पाने के लिए आप कितना भुगतान करने को तैयार हैं? क्या आप कुछ सौ डॉलर, एक हज़ार या अधिक खर्च करेंगे? ख़ैर, बहुत सारे लोग बिल्कुल यही करते हैं।

वे इन वादों के लिए कृत्रिम वृद्धि हार्मोन के इंजेक्शन के वास्तविक और वर्तमान खतरे को खारिज करते हैं। इस साइट पर कई लोगों की कोशिश करने की इच्छा को जानना ऊंचाई बढ़ाने के लिए ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शनमुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको तथ्यों को अफवाहों से अलग करने में मदद करेगा। आपको यह समझने में मदद करें कि ऐसे प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे आपका शरीर बिना किसी नुकसान के इस महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन और विनियमन करने की अपनी क्षमता को अधिकतम कर सकता है। सिंथेटिक ग्रोथ हार्मोन के दुष्प्रभाव. आइए कुछ बुनियादी सवालों के जवाब देकर शुरुआत करें।

सोमाटोट्रोपिन या मानव विकास हार्मोन क्या है?

ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन (HGH) एक हाइपोथैलेमिक हार्मोन है जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। इस हार्मोन को सोमाटोट्रोपिन भी कहा जाता है। यह चयापचय, वजन बढ़ाने, शरीर में वसा घटाने और बहुत कुछ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मानव विकास हार्मोन यकृत कोशिकाओं को सोमाटोमेडिन्स नामक पॉलीपेप्टाइड अणुओं को स्रावित करने के लिए उत्तेजित करता है। सबसे अधिक अध्ययन इंसुलिन जैसा विकास कारक-1 (आईजीएफ-1) का किया गया है। HGH, IGF-1 के साथ मिलकर सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करता है। उनकी कुछ विशेषताएं नीचे सूचीबद्ध हैं।

• मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देना.
• ऊतकों को जोड़ें, रैखिक विकास बढ़ाएं और शरीर को पुनर्स्थापित करें।
• कंकाल संरचना को मजबूत बनायें.
• चयापचय से संबंधित विभिन्न कार्यों को विनियमित करें।
• मस्तिष्क के सामान्य कामकाज में योगदान करें।
• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना.

उम्र के साथ मानव विकास हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है। यह स्थापित किया गया है कि 18-25 वर्षों के बाद, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एचजीएच के उत्पादन का स्तर हर 7 साल में 50% कम हो जाता है। इसके साथ ही IGF-1 का स्तर भी कम हो जाता है. इससे कई अवांछित लक्षण उत्पन्न होते हैं जो आमतौर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़े होते हैं।

• चर्बी जमा हो जाती है.
• मांसपेशियों का द्रव्यमान नष्ट हो जाता है।
• बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्य (स्मृति, भाषण, धारणा)।
• ताकत और सहनशक्ति में कमी.
• हड्डी की नाजुकता में वृद्धि।
• नींद में खलल पड़ता है.

कैसे विकास हार्मोन जीवंत जीवन के लिए अमृत बन गया?

इससे पहले कि हम शरीर में इंजेक्ट किए गए एचजीएच के मुख्य प्रभावों के बारे में बात करें, हमें यह समझने की जरूरत है कि यह इतना लोकप्रिय कैसे हो गया है। ऐसा करने के लिए, हमें 1990 में वापस जाना होगा, जब न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन ने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डैनियल रुडमैन और उनके सहयोगियों द्वारा एक अध्ययन प्रकाशित किया था, "60 से अधिक उम्र के पुरुषों में सोमाटोट्रोपिन के उपयोग का प्रभाव।"

अध्ययन में 61 से 81 वर्ष की आयु के 21 लोगों को शामिल किया गया। आम तौर पर स्वस्थ, लेकिन उनमें IGF-1 का स्तर कम था। बारह पुरुषों को छह महीने तक सप्ताह में तीन बार ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन दिए गए। अन्य नौ लोगों को इंजेक्शन नहीं लगाया गया। जिन लोगों को ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन मिले, उनमें वसा ऊतक में कमी, मांसपेशियों में वृद्धि और काठ की रीढ़ की गतिशीलता में सुधार हुआ।

मीडिया ने इन निष्कर्षों को उठाया, लेकिन डॉ. डी. रुडमैन की चेतावनियों को नजरअंदाज कर दिया, जो अध्ययन का हिस्सा थे। विशेष रूप से, इन चेतावनियों में उन दुष्प्रभावों के बारे में बताया गया था जो सोमाटोट्रोपिन प्राप्त करने वाले कुछ प्रतिभागियों को हुए थे, और यह भी कि दवा के दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं। डॉ. रैडमैन ने अपनी रिपोर्ट में इस तरह के उपचार की उच्च लागत के बारे में भी लिखा है और आयु-उपयुक्त व्यायाम कार्यक्रम इंजेक्शन के बिना समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। पत्रकारों ने इस पर ध्यान नहीं दिया.

किसी भी चिकित्सा विज्ञापन की तरह, लोगों को यह विचार बेचा जा रहा है कि गोलियाँ और इंजेक्शन उनकी समस्याओं का इलाज कर सकते हैं। इससे अरबों डॉलर के उद्योग का जन्म हुआ। जैविक आयु निर्धारित करने के लिए नए-नए परीक्षणों के साथ सभी प्रकार के "एंटी-एजिंग विशेषज्ञ" हर जगह दिखाई दिए। कुछ के लिए, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलटने के लिए मालिकाना पोषक तत्वों की खुराक के साथ महंगे हार्मोन इंजेक्शन की सलाह देते हैं; दूसरों के लिए, वे ऊंचाई और वजन बढ़ाने का सुझाव देते हैं। इनमें से अधिकांश "विशेषज्ञ" वास्तव में अपने ग्राहकों के बैंक खाते वापस ले लेते हैं और उनकी उपचार लागत बढ़ा देते हैं।

वर्षों बाद, रुडमैन के 1990 पेपर के निरंतर दुरुपयोग के कारण, द न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन के संपादकों ने अपनी वेबसाइट पर स्पष्टीकरण जोड़ने का अभूतपूर्व कदम उठाया।

अगर लोग किसी जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के आधार पर सिंथेटिक ग्रोथ हार्मोन खरीदते हैं, तो वे धोखा खा जाएंगे। कृपया ध्यान रखें कि डॉ. डी. रुडमैन की उनके शोध के विवरण को समझाने वाली टिप्पणियाँ लेख पृष्ठ पर पोस्ट की गई हैं।

ग्रोथ हार्मोन के दुष्प्रभाव.

पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि कुछ आबादी के लिए वृद्धि हार्मोन के इंजेक्शन की आवश्यकता है। तो, एचजीएच का उपयोग उन बच्चों और वयस्कों के इलाज के लिए किया जा सकता है जिनमें महत्वपूर्ण वृद्धि हार्मोन की कमी है। हालाँकि, दुनिया भर के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट दृढ़ता से सलाह देते हैं कि जब तक बहुत आवश्यक न हो, वजन कम करने, ऊंचाई बढ़ाने या कायाकल्प के साधन के रूप में इंजेक्शन का उपयोग न करें।

प्रसिद्ध जेरोन्टोलॉजिस्ट रॉबर्ट नील बटलर ने इस बारे में कहा:

"हालांकि कृत्रिम विकास हार्मोन के परीक्षणों ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं (कम से कम अल्पावधि में), यह स्पष्ट है कि कैंसर, हृदय रोग और व्यवहार परिवर्तन के बढ़ते जोखिम के रूप में नकारात्मक दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।"

मानव विकास हार्मोन इंजेक्शन के मुख्य खतरों में से एक है अनियंत्रित प्रभावरक्त में IGF-1 की सांद्रता पर। इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

1. हाथों और पैरों में सूजन।
2. कार्पल टनल सिंड्रोम और गठिया के लक्षण।
3. सिरदर्द और सामान्य मांसपेशियों में दर्द.
4. मधुमेह।
5. हड्डियों और आंतरिक अंगों की असामान्य वृद्धि।
6. उच्च रक्तचाप।
7. सूजन.
8. धमनियों का अकड़ना।

इन कारणों से, मानव विकास हार्मोन इंजेक्शन हमेशा सावधानी से और एक योग्य चिकित्सा व्यवसायी की मदद से दिए जाने चाहिए, जिनके पास आपके प्रकार की हार्मोन की कमी के प्रबंधन में नैदानिक ​​अनुभव हो।

वृद्धि हार्मोन के अनुकूलन के लिए प्राकृतिक रणनीतियाँ।

ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन के दुष्प्रभाव वास्तविक और महत्वपूर्ण हैं। अधिकांश खतरे यह हैं कि शरीर अब अपने हार्मोनल फिल्टर के माध्यम से एचजीएच इंजेक्शन के प्रभाव को नियंत्रित करने और यदि आवश्यक हो तो संतुलन बहाल करने में सक्षम नहीं है। सौभाग्य से, प्राकृतिक रणनीतियाँ बिना किसी दुष्प्रभाव के आपके शरीर की एचजीएच उत्पादन करने की क्षमता में सुरक्षित रूप से सुधार कर सकती हैं।

1. पर्याप्त नींद.गहरी नींद के दौरान ग्रोथ हार्मोन की उच्चतम सांद्रता होती है। कई अध्ययनों से यह स्पष्ट हो गया है कि अपर्याप्त नींद, या नींद के पैटर्न में व्यवधान, मानव विकास हार्मोन स्राव को काफी कम कर सकता है। एंडोक्रिनोलॉजी के प्रोफेसर रिचर्ड औचस के अनुसार:

“विकास हार्मोन उत्पादन का चरम नींद के दौरान होता है। आप कम वृद्धि हार्मोन स्तर वाले लोगों को रात में कई बार जगाकर आसानी से पा सकते हैं। मैं हमेशा लोगों से कहता हूं कि अगर वे अपने हार्मोन के स्तर को सामान्य करना चाहते हैं, तो उन्हें रात में अच्छी नींद लेनी होगी।"

2. उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से बचें।इंसुलिन एचजीएच के उत्पादन को धीमा कर देता है। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ आपके रक्त में इंसुलिन के स्तर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे वे बढ़ सकते हैं या सामान्य, स्वस्थ स्तर से ऊपर बढ़ सकते हैं। इससे न केवल टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ जाएगा, बल्कि वृद्धि हार्मोन के स्राव पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, जिससे यह कम हो सकता है।

3. पेट की चर्बी कम करें.यदि आपके पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी है, तो आप अपने शरीर की वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करने की क्षमता को कम कर देते हैं। आमतौर पर, पेट की अतिरिक्त चर्बी वाला व्यक्ति इंसुलिन और लेप्टिन प्रतिरोध से भी पीड़ित होता है। लेप्टिन संवेदनशीलता को बहाल करने से, आपको 3 सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव मिलते हैं: वसा में कमी, रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार, वृद्धि हार्मोन और आईजीएफ-1 का उत्पादन में वृद्धि।

4. गहन व्यायाम.आपके प्रशिक्षण कार्यक्रमों के प्रकार, अवधि और तीव्रता स्तर का जीएच स्राव पर अलग प्रभाव पड़ेगा। ऐसे कई अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि अल्पकालिक, गहन प्रशिक्षण, जिसके दौरान लैक्टेट (एनारोबिक) सीमा बढ़ जाती है, कम से कम 24 घंटों के लिए विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

5. देर रात के खाने से बचें.सोने से पहले आपका आखिरी भोजन वृद्धि हार्मोन उत्पादन के बजाय आपके शरीर में वसा पर प्रभाव डाल सकता है। सोने से पहले खाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट भोजन वसा कोशिकाओं को पोषण देगा और वृद्धि हार्मोन उत्पादन को रोक देगा। हालाँकि, सोने से कुछ घंटे पहले खाया जाने वाला उच्च प्रोटीन, कम कार्ब वाला भोजन दो उद्देश्यों की पूर्ति करेगा। सबसे पहले, यह रक्त में इंसुलिन के स्तर को बहुत अधिक नहीं बढ़ाएगा, और दूसरी बात, इसमें वृद्धि हार्मोन का उत्पादन करने के लिए अमीनो एसिड और प्रोटीन के रूप में निर्माण सामग्री होगी।

बस खाने पर भरोसा रखें रात का खाना 200 कैलोरी से अधिक नहींऔर रात का भोजन सोने से कम से कम 3-4 घंटे पहले कर लें।

6. एल-आर्जिनिन।यह महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, शरीर में ठीक से पहुंचाए जाने पर, वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि कर सकता है। एल-आर्जिनिन सेवन को व्यायाम, विशेष रूप से शक्ति प्रशिक्षण या अंतराल प्रशिक्षण के साथ मिलाने से वृद्धि हार्मोन उत्पादन में और भी अधिक वृद्धि हो सकती है।

7. एल-ग्लूटामाइनमानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला मुक्त अमीनो एसिड है। अध्ययनों से पता चलता है कि एल-ग्लूटामाइन (2000 मिलीग्राम) की थोड़ी मात्रा लेने से भी वृद्धि हार्मोन का स्राव बढ़ सकता है।

8. ग्लाइसिन।यह अमीनो एसिड ग्रोथ हार्मोन पर भी सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम है। अध्ययनों से पता चलता है कि ग्लाइसिन इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है नींद की संरचना का सामान्यीकरण.

निष्कर्ष

विकास, अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए पर्याप्त वृद्धि हार्मोन का स्तर महत्वपूर्ण है। सवाल यह है कि क्या आप इस हार्मोन के स्तर को प्राकृतिक रूप से बढ़ाना चुनते हैं या सिंथेटिक दवाओं का उपयोग करते हैं।

ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन के खतरे वास्तविक हैं। ये खतरे तब और भी वास्तविक हो जाते हैं जब आप अयोग्य व्यक्तियों की सेवाओं का उपयोग करते हैं। आपको इंजेक्शन के दुष्प्रभावों से सुरक्षित रखने के लिए, मैंने आपके शरीर को अपने स्वयं के विकास हार्मोन का उत्पादन करने की क्षमता को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए 8 सुरक्षित और प्राकृतिक तरीके सूचीबद्ध किए हैं।

यदि आपके पास जोड़ने के लिए कुछ है तो टिप्पणियों में लिखें।

यह सभी आज के लिए है। शुभकामनाएं।

साभार, वादिम दिमित्रीव