एक महिला की कमजोरी कैसे प्रकट होती है? स्त्री कमजोरी - यह क्या है? सीएफएस - क्रोनिक थकान सिंड्रोम

आत्मनिरीक्षण एक उपयोगी आदत है जो जीवन में काम आएगी। जब आप कोई कम या ज्यादा महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, तो उसके बारे में विचार अवश्य आते हैं। क्या आपने सब कुछ ठीक किया? क्या हुआ? क्या काम नहीं किया? क्या दोहराया जाना चाहिए और क्या कभी नहीं दोहराया जाना चाहिए?

भावनाओं की अभिव्यक्ति के संबंध में तो यह और भी जटिल है। क्या दिखाना है और क्या छिपाना है? किस बारे में बात करने लायक है और किस पर नहीं? इन प्रश्नों का कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है। हालाँकि, मैं एक बात निश्चित रूप से जानता हूँ: यदि आप कमजोरी दिखाएंगे, तो आपको पछतावा होगा।

कमजोरी दिखाना एक गलती है

जीवन हमारे कार्यों, प्रतिष्ठा, जिम्मेदारियों और व्यवहार का प्रतिबिंब है। सही व्यवहार विकसित करना, निर्णय लेना, जिम्मेदारी लेना - इन सभी में बहुत मेहनत और प्रयास लगता है। इसलिए, समझदारी इसी में है कि अपने निकट के किसी भी व्यक्ति को कमजोरी न दिखाएं, भले ही वह आपका करीबी ही क्यों न हो। यदि आप उन लोगों में से हैं जो मानते हैं कि आप किसी महिला को रुलाकर उसकी स्कर्ट के नीचे आ सकते हैं, तो मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं।

मैं एक बार लड़खड़ाया और गायब हो गया

क्या आपको सैमसन और डेलिलाह की बाइबिल कहानी याद है? वैसे भी मैं आपको संक्षेप में बताऊंगा। शिमशोन बहुत बलशाली था, और उसकी शक्ति उसके बालों में छिपी हुई थी। उन्हें काटने का मतलब था उसे उसकी ताकत से वंचित करना। दलीला को उसके दुश्मनों ने सैमसन के पास यह पता लगाने के लिए भेजा था कि उसका रहस्य क्या है, और एक दिन सैमसन ने उसे अपनी कहानी बताई। एक दिन वह सो गया, और दलीला ने उसके बाल काट दिए - तुरंत उसके दुश्मन सामने आए और उसे जेल में खींच ले गए। यहां एक ऐसे व्यक्ति की विशिष्ट कहानी है जो अपनी कमजोरियों के बारे में बात करता है।

चाहे आप कितने भी ताकतवर क्यों न हों, आपको नुकसान पहुंचाया जा सकता है: केवल दुखती रग को जानना महत्वपूर्ण है। सभी महान योद्धाओं, सेनापतियों और कमांडरों में एक बात समान है: उन्होंने बुद्धिमानी से अपने दुश्मनों की कमजोरियों का फायदा उठाया।

सबसे बुरी बात यह है कि कोई भी आपकी कमज़ोरी को आपके ख़िलाफ़ कर सकता है - ज़रूरी नहीं कि आपके दुश्मन भी। आपके सहकर्मी, दोस्त, गर्लफ्रेंड, बॉस और यहां तक ​​कि परिवार के सदस्य भी मौका पड़ने पर आपकी कमजोरी का फायदा उठा सकते हैं। आपके निकटतम लोग आमतौर पर आपको सबसे अधिक चोट पहुँचाते हैं, क्योंकि आप उनसे कभी भी चालाकी की उम्मीद नहीं करते हैं: आप उनसे यह उम्मीद नहीं करते हैं कि वे आपकी दुखती रगों पर दबाव डालेंगे, क्योंकि आप उन पर भरोसा करते हैं।

क्या आपको लगता है कि आपके साथ ऐसा कभी नहीं होगा? फिर से विचार करना। अच्छे रिश्तों सहित कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता। एक दिन अच्छाई बुरे में बदल जाती है - और यह जितना आप सोचते हैं उससे अधिक बार होता है, और फिर बुरे से सब कुछ और भी बदतर हो जाता है।

अगर जिम्मेदारी आपके कंधों पर है, अगर आप एक नेता हैं तो किसी को भी आप पर संदेह नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति को भड़काने की कोई ज़रूरत नहीं है जिसमें आपको नियंत्रण की पूरी कमी दिखे, क्योंकि इससे आप पर विश्वास करने वालों का आपकी क्षमताओं पर से विश्वास उठ जाएगा।

कमजोरी वास्तव में आपकी प्रतिष्ठा को धूमिल कर सकती है। अगर लोगों को पता चले कि आपकी प्रतिष्ठा अब उतनी शुद्ध और बेदाग नहीं रही, तो वे आपकी बातों का सम्मान नहीं करेंगे। यदि आप एक दिन कमजोरी दिखाते हैं, तो संभावना है कि आपको वर्षों तक इसके परिणामों से जूझना पड़ेगा।

आप कमजोरी कब दिखाते हैं?

आप अपनी कमजोरी कब प्रकट करते हैं? जब तक आप अपनी हर गतिविधि को फिल्मा नहीं लेते, प्रक्रिया को ट्रैक करना कठिन है। जब आप असफल हो सकते हैं तो परिस्थितियों पर नियंत्रण रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं? इस पर ध्यान दें.

डर- आपकी प्राथमिक अकिलीज़ एड़ी। हर किसी के अपने-अपने डर होते हैं, यहां तक ​​कि उनके भी जो मरना चाहते हैं - लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इन डर को कैसे छिपाया जाए। जब आप डर दिखाते हैं, तो आप यह प्रदर्शित कर रहे होते हैं कि आप घटनाओं के परिणाम की भविष्यवाणी नहीं कर सकते या स्थिति के परिणामों का सामना नहीं कर सकते। आपका शत्रु कैंडी की दुकान में बैठे बच्चे जैसा महसूस करेगा। किसी भी व्यक्ति से डर दिखाएं - और आपके प्रति दृष्टिकोण हमेशा के लिए बदल जाएगा।

गुस्साअपने शत्रु को कमजोरी प्रकट करने का एक और बढ़िया तरीका है। जिस किसी को भी इसकी आवश्यकता है वह लगातार आपकी दुखती रग पर दबाव डालने का प्रयास करेगा। किसी विशिष्ट स्थिति में गुस्सा दिखाना, खासकर अगर यह उचित नहीं है, खतरनाक है: यह आपके कार्ड दिखाता है और सभी को बताता है कि आपको किस बात पर गुस्सा आता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कभी भी सार्वजनिक रूप से क्रोध नहीं दिखाना चाहिए: हालाँकि, इसे नियंत्रित किया जाना चाहिए, यह आदिम क्रोध नहीं होना चाहिए।

भावनाएँउचित होने की आवश्यकता है. परिस्थिति कितनी भी कठिन क्यों न हो, आपका दिल कितना भी दुखे, दुश्मन को कभी पता न चलने दें कि आप कैसा महसूस करते हैं। याद रखें: दुश्मन वह है जो आपके पक्ष में नहीं है। यदि आप भावनात्मक रूप से उदासीन हैं, तो कोई भी यह नहीं समझ पाएगा कि आप क्या सोच रहे हैं। भावुक होना खतरनाक है: आप इतनी मूर्खतापूर्ण बात कह सकते हैं कि वे आपके प्रति सारा सम्मान खो देंगे।

लतचाहे वह जुआ हो, ड्रग्स हो, शराब हो या कुछ और, यह एक कमजोरी है जिसका इस्तेमाल आपके खिलाफ किया जा सकता है। अपनी बुरी आदतों को उजागर करने का अर्थ है जागते हुए दुःस्वप्न को भड़काना। क्या तुममे कोई बुरी आदत है? उनसे निपटें और अपना मुंह बंद रखें. यदि आपके पास समस्याएं हैं तो उनका समाधान करें. अपने छोटे से छोटे कार्य के बारे में किसी को सूचित करना एक ऐसा कार्य है जो केवल उन चाकुओं की संख्या को बढ़ाता है जो आपकी पीठ में घोंपे जा सकते हैं।

कमजोरी कैसे न दिखाएं

हर किसी में कमज़ोरियाँ होती हैं - हममें से कौन सुपरमैन है? कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता, हर किसी में दुखदायी जगहें होती हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अपने शत्रुओं के लिए इसे आसान न बनाएं।

1. दुश्मन के सामने कभी भी भावुकता न दिखाएं.भावनाओं से हमारा तात्पर्य क्रोध, ईर्ष्या और पीड़ा से है। उन्हें अनुमान लगाने दें कि आपने अपनी आस्तीन में क्या छिपा रखा है।

2. स्थिर रहो.अस्थिरता संभावित कमजोरी का संकेत है, भले ही आप कमजोर न दिखें। एक सम्मानित व्यक्ति पर भरोसा किया जा सकता है, वह स्थिर और अपने वचन के प्रति सच्चा होता है। जब आपसे कुछ अपेक्षा की जाती है, तो अपेक्षाएँ पूरी होनी चाहिए - यह एक प्रकार का सम्मान संहिता है, न इससे अधिक और न कम। जो कुछ भी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता वह दोषपूर्ण माना जाता है। जो कुछ भी दोषपूर्ण है वह कमजोर है। हर चीज़ को नियंत्रण में रखें और स्थिति को अपने ऊपर हावी न होने दें।

3. समझें कि आपके आसपास कौन है।हमेशा सतर्क रहें. अगर आप सोचते हैं कि आप केवल भरोसेमंद लोगों से घिरे हैं तो बहुत ज्यादा और खुलकर बात करने की जरूरत नहीं है। अपने शब्दों के बारे में सोचें: अगर आपको कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है, तो चुप रहना ही बेहतर है।

4. यदि स्थिति प्रतिकूल मोड़ लेने का खतरा हो तो इसके बारे में पहले से सोचें।यदि आप गंभीर परिणामों की उम्मीद करते हैं, तो इसका मतलब है कि अज्ञात अब आपको धमकी नहीं देता है - और आमतौर पर यही हमें डराता है। यही कारण है कि पुरुष सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, और लड़के हमेशा उपद्रव करते रहते हैं। यदि आप जानते हैं कि किसी स्थिति से क्या उम्मीद करनी है, तो सोचें कि इसे कैसे हल किया जाए - और डर दूर हो जाएगा।

5. कभी भी सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा न हों.कभी भी यह न दिखाएं कि आप आश्चर्यचकित रह गए। जब आप किसी के साथ व्यवहार कर रहे हों, तो उन्हें यह महसूस न होने दें कि वे आपसे अधिक स्मार्ट हैं या बातचीत के विषय के बारे में अधिक जानते हैं।

आपका सिर आपका सबसे मजबूत हथियार है. इसका सम्मान किया जाना चाहिए और समय पर रिचार्ज किया जाना चाहिए।

नौसिखियों के लिए कमजोरी

यदि आप कमजोर हैं तो कोई आपका सम्मान नहीं करेगा। जब तक आपको कमज़ोर माना जाता है, इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि जनता की राय ग़लत है: इसे डिफ़ॉल्ट रूप से सही माना जाता है। इसके अलावा, कमजोरी का इस्तेमाल निश्चित रूप से आपके खिलाफ किया जा सकता है और किया जाएगा।

इसलिए इसे किसी सुरक्षित स्थान पर छिपा दें, सावधानीपूर्वक इसकी रक्षा करें और सावधानी से संभालें। बातचीत न करें और सार्वजनिक रूप से अपनी सच्ची भावनाएँ कभी न दिखाएँ।

शरीर में कमजोरी किसी व्यक्ति के अधिकतम प्रयास के दौरान मांसपेशियों की ताकत या गतिविधि में कमी है। यह स्थिति कुछ मानसिक, ऑटोइम्यून या आनुवंशिक विकारों की पृष्ठभूमि के साथ-साथ गंभीर शारीरिक या भावनात्मक तनाव से उत्पन्न होती है। इसकी घटना के कारणों की पहचान करना अनिवार्य है, क्योंकि इस स्थिति से जीवन की गुणवत्ता में कमी आती है और प्रतिरक्षा में कमी आती है, जो बाद में सूजन या संक्रामक रोगों की अधिक तेजी से प्रगति में योगदान करती है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी पूरी अवधि के दौरान देखी जाएगी, और मासिक धर्म के दौरान - शुरुआत से कुछ दिन पहले, पूरी प्रक्रिया के दौरान कम बार।

प्रत्येक व्यक्ति शरीर की कमजोरी की अभिव्यक्ति का अलग-अलग वर्णन करेगा। कुछ के लिए यह अत्यधिक काम है, दूसरों के लिए यह चक्कर आना और ध्यान भटकने की भावना है। चिकित्सा क्षेत्र में, कमजोरी कुछ कार्यों को करने के लिए ऊर्जा की कमी है जिसे एक व्यक्ति पहले बिना अधिक प्रयास के करने में सक्षम था।

कमजोरी विभिन्न रूपों में आती है। यदि यह अचानक होता है, तो यह इंगित करता है कि शायद मानव शरीर में कोई बीमारी हो रही है, और यदि धीरे-धीरे होती है, तो गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान कमजोरी सहित अन्य परिस्थितियाँ इसके होने का कारण बनती हैं। कमजोरी के साथ आने वाले मुख्य लक्षण लगातार चक्कर आना और मतली महसूस होना है। इसके अलावा, इस स्थिति का कोर्स उन लक्षणों के साथ होता है जो मासिक धर्म के दौरान देखे जाते हैं।

एटियलजि

विकार जो लगातार कमजोरी का कारण बन सकते हैं:

• संक्रामक रोग, उदाहरण के लिए, या;
• मादक पेय पदार्थों, धूम्रपान, दवाओं या रासायनिक यौगिकों के साथ अतिसंतृप्ति के कारण;
• विटामिन की कमी;
• ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म;
• रक्त रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला;
• सर्जरी के बाद परिणाम;
• . अक्सर निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले और इस प्रक्रिया की पूरी अवधि के दौरान शरीर में कमजोरी से पीड़ा होती है;
• - ऐसे संचार संबंधी विकार के साथ, ऊपरी छोरों में कमजोरी देखी जाती है;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार;
• - एक ऑटोइम्यून विकार जो बाहों में कमजोरी की विशेषता है;
• निचले अंगों में कमजोरी आती है;
• शरीर में आयरन की कमी;

इसके अलावा, कमजोरी ऐसे कारणों से भी हो सकती है:

• सख्त आहार का पालन करना जिसमें एक व्यक्ति अपने शरीर को विटामिन और पोषक खनिजों से वंचित कर देता है;
• भावनात्मक तनाव;
• बहुत तीव्र शारीरिक गतिविधि करना;
• एक अतार्किक दैनिक दिनचर्या जब कोई व्यक्ति आराम के लिए बहुत कम समय निकालता है या अनिद्रा से पीड़ित होता है;
• लंबे समय तक ठंडे या गर्म तापमान के संपर्क में रहना;
• अधिक मात्रा में खाना खाने से, विशेष रूप से सोने से पहले, खाने के बाद कमजोरी हो सकती है, यह इस तथ्य के कारण है कि पूरा शरीर भोजन को पचाने पर केंद्रित होता है, लेकिन गंभीर कमजोरी के बावजूद, अधिक खाने से अनिद्रा हो जाती है;
• कुछ पर्यावरणीय स्थितियाँ, उदाहरण के लिए, कम या उच्च आर्द्रता या दबाव।

चक्कर आने की अनुभूति उपरोक्त लगभग सभी कारणों के साथ होती है।

अधिकांश मामलों में, उपरोक्त कारण चालीस वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति में दिखाई देने लगते हैं। यदि यह लक्षण शिशु या छोटे बच्चों में व्यक्त किया जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकृति को इंगित करता है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी पर अलग से विचार करने लायक है। इस समय एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। कुछ अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है जिससे एक महिला स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है। इस मामले में, लगातार कमजोरी न केवल इसकी उपस्थिति का कारण है, बल्कि मुख्य लक्षण भी है जो बच्चे के जन्म तक, पूरी अवधि के दौरान गर्भवती मां के साथ रहता है। इसके अलावा, महिला मतली के लगातार हमलों और चक्कर आने की भावना से परेशान रहेगी।

लक्षण

इस स्थिति की अभिव्यक्तियाँ प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगी, और इस पर निर्भर करती हैं कि ट्रिगर क्या था। संक्रमण और सूजन के साथ, कमजोरी तेजी से प्रकट होती है और रोग कैसे बढ़ता है इसके आधार पर बढ़ जाती है। शरीर में लगातार कमजोरी की विशेषता है:

• या ;
• रोजमर्रा की गतिविधियों, काम, जीवन में रुचि की हानि;
• एकाग्रता में कमी;
• निरंतर अनुपस्थित-मनःस्थिति;
• कम हुई भूख;
• पसीना बढ़ जाना;
• सूजन की उपस्थिति;
• अपने दाँत ब्रश करते समय रक्तस्राव की उपस्थिति;
• त्वचा के पीलेपन का अधिग्रहण;
• भंगुर नाखून और बालों का अधिक झड़ना अक्सर होता है - वे शरीर में विटामिन की कमी के कारण होते हैं;
• शरीर के वजन में परिवर्तन (किसी भी दिशा में) और स्वाद वरीयताओं से संकेत मिलता है कि व्यक्ति में अंतःस्रावी तंत्र की कार्यप्रणाली ख़राब है;
• लगातार चक्कर आने का एहसास होना। कमजोरी और चक्कर आने से महिला या लड़की को पता चल जाता है कि जल्द ही मासिक धर्म आने वाला है। कुछ मामलों में, ऐसे लक्षण मासिक धर्म की शुरुआत के साथ दूर नहीं होते हैं, और कभी-कभी उनके पूरा होने के कुछ समय बाद गायब हो जाते हैं।

मतली और कमजोरी किसी महिला के गर्भवती होने के पहले लक्षण हैं। ऐसे लक्षण जल्दी और देर दोनों में हो सकते हैं, और एक महिला के साथ उसकी पूरी गर्भावस्था के दौरान रह सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान कमजोरी को दूर किया जा सकता है - आपको बस महिला को शांति प्रदान करने और उसके आहार को सामान्य करने की जरूरत है।

निदान

इस तथ्य के कारण कि शरीर में कमजोरी बिल्कुल किसी भी कारण से हो सकती है, रोगी को विशेष रूप से चिकित्सा के कई क्षेत्रों के विशेषज्ञों द्वारा पूर्ण जांच करानी चाहिए। इसके अलावा, घटना के संभावित कारणों के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करना आवश्यक है कि कौन से लक्षण रोगी को परेशान करते हैं और वे कितने गंभीर हैं। कमजोरी की शुरुआत की प्रकृति एक विशेषज्ञ को बहुत कुछ बताएगी, क्योंकि कुछ बीमारियों के साथ यह अप्रत्याशित रूप से प्रकट होती है और तेजी से विकसित होती है।

इसके बाद, डॉक्टर को उन बीमारियों की पूरी सूची से परिचित होना होगा जो रोगी को कभी हुई हों, क्योंकि वे कमजोरी का कारण छिपा सकते हैं। इसके अलावा, रोगी को सामान्य और जैव रासायनिक परीक्षाओं से गुजरना होगा, साथ ही हार्डवेयर परीक्षणों से भी गुजरना होगा, जो इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी को क्या चिंता है और कौन से लक्षण प्रबल हैं। गर्भावस्था के दौरान कमजोरी का निदान अलग होता है, क्योंकि इस समय महिला के लिए कुछ गतिविधियाँ करना वर्जित होता है।

इलाज

शरीर में लगातार बनी रहने वाली कमजोरी को दूर करने के तरीके पूरी तरह से इसके होने के कारणों पर निर्भर करते हैं। ऐसे मामलों में जहां अभिव्यक्ति का कारण मासिक धर्म की शुरुआत है, महिला या लड़की को शांति प्रदान की जानी चाहिए। गंभीर पेट दर्द के लिए दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको पेट पर गर्मी नहीं लगानी चाहिए या गर्म स्नान नहीं करना चाहिए - इससे रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कमजोरी के दौरान महिला को ज्यादा से ज्यादा विटामिन और कैल्शियम खाने की जरूरत होती है। इससे उसे न केवल लगातार कमजोरी से राहत मिलेगी, बल्कि इस एहसास से भी राहत मिलेगी कि उसे चक्कर आ रहा है। खाने के बाद होने वाली कमजोरी को अपने आहार को सामान्य बनाकर (दिन में पांच बार छोटे हिस्से में खाना) आसानी से दूर किया जा सकता है। अन्य उपचार विधियों में शामिल हैं:

• दैनिक दिनचर्या का सामान्यीकरण - आपको उतना ही आराम करने की ज़रूरत है जितना शरीर को चाहिए;
• अधिक खाने से बचें, खासकर सोने से पहले, क्योंकि इससे खाने के बाद कमजोरी हो सकती है;
• तनावपूर्ण स्थितियों या अप्रिय संचार से बचना;
• रक्तचाप की निरंतर निगरानी;
• कमजोरी और मतली का कारण बनने वाली सभी बीमारियों का तर्कसंगत और समय पर उपचार;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

“जब मैं कमज़ोरी दिखाती हूँ तो मेरे पति को यह पसंद नहीं आता। यहां तक ​​कि जब बल्ब जल गया, तब भी वह पूछता है कि मैंने इसे क्यों नहीं बदला। शायद मैं स्त्री की कमज़ोरी को ग़लत तरीक़े से प्रदर्शित कर रही हूँ?”

महिलाओं की कमजोरी क्या है?

यह संभावना नहीं है कि यह लाचारी, निर्भरता, शिशुता, सुस्ती, अव्यवस्था है। क्या आप सहमत हैं?

महिलाओं की कमजोरी में संयम की कमी, आत्मविश्वास की कमी, अनिर्णय, स्वतंत्रता की कमी और दिवास्वप्न शामिल नहीं हैं।

यह चरित्र की कमजोरी, आत्मविश्वास की कमी और अपरिपक्वता के बारे में अधिक है।

और पुरुषों को भी यह पसंद नहीं है जब एक महिला चिंतित, उन्मादी, बहुत कमजोर, रक्षाहीन, खुद पर कब्जा करने या बुनियादी कार्यों का सामना करने में असमर्थ होती है।

और यदि आपका पति इस बात पर जोर देता है कि आप मजबूत बनें और लाइट बल्ब बदल दें, तो वह वास्तव में इस बात पर जोर दे रहा है कि आप खुश हो जाएं और बल्ब जला दें।

कभी-कभी आपको वास्तव में इसमें शामिल होने, कुछ लेकर आने, अभिनय शुरू करने की ज़रूरत होती है, न कि केवल अपनी आँखें मूँदने और ध्यान आकर्षित करने की।

एक परिवार के जीवन में अलग-अलग समय आते हैं और एक महिला को कभी भी असहाय नहीं होना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति कड़ी मेहनत करता है तो आपको खुद को व्यस्त रखने में सक्षम होना चाहिए, परित्यक्त और अकेला महसूस नहीं करना चाहिए, वर्तमान मुद्दों को हल करने में सक्षम होना चाहिए, और दिलचस्प और ऊर्जावान भी होना चाहिए।

हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि महिला की कमजोरी कुछ और है। तो क्या?

बिल्कुल कोई भी महिला कभी-कभी कहेगी: मैं कमजोर होना चाहती हूँ!

इस समय, वह एक सक्रिय आदमी के करीब रहना चाहती है, एक ऐसा आदमी जो अपनी ताकत दिखाने में सक्षम हो।

एक कमजोर महिला होने का मतलब है एक पुरुष को मजबूत होने देना।

और मनुष्य कब बलवान होता है? जब यह निकालता है, सुरक्षा करता है, हमला करता है, बचाव करता है, दावा करता है, हासिल करता है, बनाता है, सोचता है, करता है, हावी होता है, जोखिम उठाता है।

एक आदमी अपनी मर्दाना, सक्रिय ऊर्जा दिखाता है। और इस क्षण में महिला अपनी आंतरिक, स्त्री, शांत, अदृश्य ऊर्जा दिखाती है।

एक महिला समझती है, स्वीकार करती है, आराम करती है, सहती है, ठीक करती है, महसूस करती है, सेवा करती है, अनुसरण करती है, जागती है, भरोसा करती है, प्यार करती है।

एक महिला पुरुष को सुनने में सक्षम है, उसे निर्णय लेने की अनुमति देती है, इस निर्णय का सम्मान करती है, उसका अनुसरण करती है, बहस में शामिल नहीं होती है, यह साबित नहीं करती है कि वह सही है, खुद का बचाव नहीं करती है और साथ ही साथ उसे पता है कि वह ऐसा क्यों और क्यों कर रही है।

एक महिला पुरुष प्रकृति का सम्मान करने और उसे समझने में सक्षम है।

कमज़ोर होने का मतलब है किसी व्यक्ति को खुद को और अपनी ताकत दिखाने का अवसर देना।

अब मैं एक आदमी को खुद को दिखाने और कमजोर होने का, स्वीकार करने का मौका देता हूं, हालांकि कभी-कभी यह बहुत मुश्किल होता है, लेकिन मैं कोशिश करता हूं। आदत से मजबूर, कभी-कभी मैं खुद फर कोट पहनता हूं, दरवाजे खोलता हूं और सोचता हूं कि मैं खुद ही सब कुछ कर सकता हूं।

और, जैसा कि मैंने पहले ही कहा, आप आदमी को नेतृत्व करने और निर्णय लेने का अधिकार देते हैं, लेकिन साथ ही आप असहाय और निर्भर नहीं बनते।

आप भी कार्य करने, गतिविधि करने, निर्णय लेने में सक्षम हैं, लेकिन आप पुरुषों के निर्णयों से टकराव नहीं करते हैं, अपने आदमी से आगे नहीं भागते हैं।

आप प्रतिस्पर्धा नहीं करते हैं, प्रथम होने के अपने अधिकार का बचाव नहीं करते हैं, यह साबित नहीं करते हैं कि आप बेहतर और अधिक सक्षम हैं। यह वास्तव में स्त्री की कमजोरी ही है जो पुरुषों को आकर्षित और निहत्था कर देती है।

उसकी जरूरत है, लेकिन उस पर निर्भर नहीं।

बातचीत जारी रखने में सक्षम रहें, लेकिन खुद को बाहर न रखें।

और साथ ही हमेशा एक आत्मनिर्भर, उज्ज्वल महिला बनी रहें।

केवल महान आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास वाली महिला ही महिला कमजोरी को दूर करने में सक्षम होती है, और हम इस बारे में अगली बार बात करेंगे। चूकने से बचने के लिए, साइट की खबरों की सदस्यता लें।

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तात्याना डज़ुत्सेवा

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कमजोरी या शक्ति का ह्रास- एक सामान्य और काफी जटिल लक्षण, जिसकी घटना कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

कमजोरी या शक्ति का ह्रास

ज्यादातर मामलों में, मरीज़ अपनी व्यक्तिगत संवेदनाओं के अनुसार कमजोरी का वर्णन करते हैं। कुछ के लिए, कमजोरी गंभीर थकान के समान है; दूसरों के लिए, यह शब्द संभावित चक्कर आना, अनुपस्थित-दिमाग, ध्यान की हानि और ऊर्जा की कमी को संदर्भित करता है।

इस प्रकार, कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर रोगी के व्यक्तिपरक अनुभव के रूप में कमजोरी की विशेषता बताते हैं जो दैनिक गतिविधियों और कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी को दर्शाता है जिसे व्यक्ति कमजोरी की शुरुआत से पहले समस्याओं के बिना करने में सक्षम था।

कमजोरी के कारण

कमजोरी कई प्रकार की बीमारियों में निहित एक सामान्य लक्षण है। रोग का सटीक कारण आवश्यक अध्ययनों और परीक्षणों के साथ-साथ संबंधित कमजोरियों और अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

कमजोरी का तंत्र और इसकी प्रकृति उस कारण से निर्धारित होती है जिसने इस लक्षण की घटना को उकसाया। थकान की स्थिति गंभीर भावनात्मक, तंत्रिका या शारीरिक तनाव और पुरानी या गंभीर बीमारियों और स्थितियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकती है। पहले मामले में, कमजोरी बिना किसी परिणाम के अपने आप गायब हो सकती है - यहाँ, अच्छी नींद और आराम ही काफी है।

बुखार

इस प्रकार, कमजोरी का एक लोकप्रिय कारण शरीर के सामान्य नशा के साथ एक तीव्र वायरल संक्रामक रोग है। कमजोरी के साथ-साथ यहां अतिरिक्त लक्षण भी दिखाई देते हैं:

• उच्च तापमान;
• फोटोफोबिया;
• सिर, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• तीव्र पसीना आना.

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

कमजोरी की घटना एक अन्य सामान्य घटना की विशेषता है - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, जो विभिन्न लक्षणों का एक पूरा परिसर है, जिनमें से हैं:

• सो अशांति;
• चक्कर आना;
• हृदय कार्य में रुकावट.

rhinitis

क्रोनिक प्रकृति प्राप्त करने से, बदले में, नाक के म्यूकोसा की सूजन होती है, जो समय के साथ पिट्यूटरी ग्रंथि पर प्रभाव डालती है। इसके प्रभाव में, एडिमा के क्षेत्र में शामिल मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि का सामान्य कामकाज बाधित हो जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में खराबी के कारण शरीर की कई प्रणालियों में असंतुलन हो जाता है: अंतःस्रावी, तंत्रिका, प्रतिरक्षा, आदि।

कमजोरी के अन्य कारण

तीव्र और गंभीर कमजोरी एक अंतर्निहित लक्षण है गंभीर विषाक्तता, सामान्य नशा.

एक स्वस्थ व्यक्ति में निम्न कारणों से कमजोरी हो सकती है: मस्तिष्क की चोट, रक्त की हानि- दबाव में तेज कमी के परिणामस्वरूप।

महिलाओं को कमजोरी का अनुभव होता है मासिक धर्म के दौरान.

भी एनीमिया में कमजोरी अंतर्निहित होती है- लाल रक्त कोशिकाओं में निहित हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता वाला रोग। यह मानते हुए कि यह पदार्थ श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को आंतरिक अंगों के ऊतकों तक स्थानांतरित करता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की अपर्याप्त मात्रा से शरीर में ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है।

स्थिर विटामिन की कमी में कमजोरी अंतर्निहित होती है- विटामिन की कमी का संकेत देने वाला रोग। यह आमतौर पर सख्त और अतार्किक आहार, खराब और नीरस पोषण का पालन करने के परिणामस्वरूप होता है।

इसके अलावा, कमजोरी निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकती है:

अत्यंत थकावट

दीर्घकालिक थकान निरंतर अधिभार के प्रति शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। और जरूरी नहीं कि शारीरिक हो. भावनात्मक तनाव तंत्रिका तंत्र को भी कम ख़राब कर सकता है। थकान की भावना की तुलना स्टॉपकॉक से की जा सकती है जो शरीर को किनारे पर धकेलने से रोकती है।

कई रासायनिक तत्व अच्छी आत्माओं की अनुभूति और हमारे शरीर में ताज़ी ताकत की वृद्धि के लिए ज़िम्मेदार हैं। आइए उनमें से कुछ की सूची बनाएं:

अधिक बार, यह बीमारी बड़े शहरों के निवासियों को प्रभावित करती है जो व्यवसाय या अन्य बहुत ज़िम्मेदार और तनावपूर्ण काम में लगे हुए हैं, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रह रहे हैं, अस्वस्थ महत्वाकांक्षाओं के साथ, लगातार तनाव में रहते हैं, खराब खाते हैं और खेल नहीं खेलते हैं।

उपरोक्त के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि हाल ही में विकसित देशों में क्रोनिक थकान महामारी क्यों बन गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा और पश्चिमी यूरोपीय देशों में, क्रोनिक थकान सिंड्रोम की घटना दर प्रति 100,000 जनसंख्या पर 10 से 40 मामलों तक होती है।

सीएफएस - क्रोनिक थकान सिंड्रोम

कमजोरी शारीरिक और मानसिक तनाव का एक अभिन्न लक्षण है। इस प्रकार, आधुनिक लोगों के बीच जिन्हें काम पर अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़ता है, तथाकथित। क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

सीएफएस किसी को भी हो सकता है, हालांकि यह महिलाओं में अधिक आम है। आम तौर पर:

यह स्थिति जीवन शक्ति के अत्यधिक ह्रास का संकेत देती है। शारीरिक और भावनात्मक अधिभार बढ़ने पर यहां कमजोरी उत्पन्न होती है। इसके अलावा, लगातार कमजोरी और ताकत की हानि के साथ कई अतिरिक्त लक्षण भी होते हैं:

• उनींदापन;
• चिड़चिड़ापन;
• कम हुई भूख;
• चक्कर आना;
• एकाग्रता की हानि;
• अन्यमनस्कता.

कारण

• नींद की लगातार कमी.
• अधिक काम करना।
• भावनात्मक तनाव।
• विषाणु संक्रमण।
• परिस्थिति।

इलाज

व्यापक उपचार मुख्य सिद्धांत है. उपचार के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक सुरक्षात्मक शासन का अनुपालन और रोगी और उपस्थित चिकित्सक के बीच निरंतर संपर्क भी है।

आज, शरीर को साफ करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके पुरानी थकान का इलाज किया जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क गतिविधि के कामकाज को सामान्य करने के साथ-साथ अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा और जठरांत्र प्रणालियों के कामकाज को बहाल करने के लिए विशेष दवाएं दी जाती हैं। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक पुनर्वास इस समस्या को हल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के उपचार कार्यक्रम में शामिल होना चाहिए:

विशेषज्ञों से उपचार के अलावा, आप सरल जीवनशैली युक्तियों से थकान दूर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि को नियमित करने का प्रयास करें, नींद और जागने की अवधि को संतुलित करें, अपने आप पर बहुत अधिक बोझ न डालें और जितना आप कर सकते हैं उससे अधिक करने का प्रयास न करें। अन्यथा, यह सीएफएस के पूर्वानुमान पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। समय के साथ, गतिविधि की अवधि बढ़ाई जा सकती है।

अपने उपलब्ध संसाधनों का उचित प्रबंधन करके आप अधिक कार्य करने में सक्षम होंगे। ऐसा करने के लिए, आपको दिन और यहाँ तक कि एक सप्ताह पहले से ही अपने कार्यक्रम की उचित योजना बनाने की आवश्यकता है। चीजों को उचित रूप से वितरित करके - कम समय में जितना संभव हो सके उतना करने की जल्दबाजी के बजाय - आप लगातार प्रगति कर सकते हैं।

निम्नलिखित नियम भी मदद कर सकते हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• शराब, कैफीन, चीनी और मिठास से दूर रहें;
• ऐसे किसी भी खाद्य पदार्थ और पेय से बचें जो शरीर में नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा करते हैं;
• मतली से राहत पाने के लिए छोटे-छोटे नियमित भोजन करें;
• बहुत आराम मिलता है;
• कोशिश करें कि लंबे समय तक न सोएं, क्योंकि बहुत अधिक सोने से लक्षण खराब हो सकते हैं।

लोक उपचार

सेंट जॉन का पौधा

1 कप (300 मिली) उबलता पानी लें और उसमें 1 बड़ा चम्मच सूखा सेंट जॉन पौधा मिलाएं। इस जलसेक को 30 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रखा जाना चाहिए। उपयोग के लिए दिशा-निर्देश: 1/3 गिलास दिन में तीन बार, भोजन से 20 मिनट पहले। उपचार की अवधि - लगातार 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

सामान्य केला

आपको 10 ग्राम सूखे और अच्छी तरह से कुचले हुए केले के पत्ते लेने हैं और उनके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालना है, 30-40 मिनट के लिए गर्म स्थान पर छोड़ देना है। उपयोग के लिए दिशा-निर्देश: एक बार में 2 बड़े चम्मच, दिन में तीन बार, भोजन से आधा घंटा पहले। उपचार की अवधि - 21 दिन.

संग्रह

2 बड़े चम्मच जई, 1 बड़ा चम्मच सूखे पुदीना के पत्ते और 2 बड़े चम्मच टार्टर के पत्ते मिलाएं। परिणामी सूखे मिश्रण को 5 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है और टेरी तौलिया में लपेटे हुए कटोरे में 60-90 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। उपयोग की योजना: द्वारा? भोजन से पहले दिन में 3-4 बार गिलास। उपचार की अवधि - 15 दिन.

तिपतिया घास

आपको 300 ग्राम सूखे घास के तिपतिया घास के फूल, 100 ग्राम नियमित चीनी और एक लीटर गर्म पानी लेने की आवश्यकता है। पानी को आग पर रखें, उबाल लें और तिपतिया घास डालें, 20 मिनट तक पकाएं। फिर जलसेक को गर्मी से हटा दिया जाता है, ठंडा किया जाता है और उसके बाद ही इसमें चीनी की निर्दिष्ट मात्रा डाली जाती है। आपको चाय या कॉफी के बजाय दिन में 3-4 बार 150 मिलीलीटर तिपतिया घास का अर्क लेने की आवश्यकता है।

लिंगोनबेरी और स्ट्रॉबेरी

आपको 1 बड़ा चम्मच स्ट्रॉबेरी और लिंगोनबेरी के पत्तों की आवश्यकता होगी - उन्हें मिलाएं और 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। दवा को थर्मस में 40 मिनट तक रखें, फिर दिन में तीन बार एक कप चाय पियें।

aromatherapy

जब आपको आराम करने या तनाव दूर करने की आवश्यकता हो, तो कुछ बूँदें डालें लैवेंडर का तेलएक रूमाल पर रखें और उसकी खुशबू लें।

कुछ बूंदें सूंघें गुलमेहंदी का तेल, जब आप मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस करें (लेकिन गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों में नहीं) तो रूमाल पर लगाएं।

पुरानी थकान के लिए, आराम करें गुनगुने पानी से स्नान, पानी में जेरेनियम, लैवेंडर और चंदन के तेल की दो-दो बूंदें और इलंग-इलंग की एक बूंद मिलाएं।

जब आप उदास हों तो अपना उत्साह बढ़ाने के लिए, हर सुबह और शाम सुगंध लें। तेल मिश्रण, रूमाल पर लगाया जाता है। इसे तैयार करने के लिए 20 बूंदें क्लैरी सेज तेल और 10 बूंदें गुलाब तेल और तुलसी तेल की मिलाएं। गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों के दौरान ऋषि और तुलसी के तेल का उपयोग न करें।

फूलों के रस का उद्देश्य मानसिक विकारों को दूर करना और भावनात्मक क्षेत्र में तनाव को दूर करना है। यदि आप उदास हैं या जीवन में रुचि खो चुके हैं तो ये विशेष रूप से सहायक हैं:

• क्लेमाटिस (क्लेमाटिस): अधिक ऊर्जावान होना;
• जैतून: सभी प्रकार के तनाव के लिए;
• गुलाब का फूल: उदासीनता के लिए;
• विलो: यदि आप बीमारी के कारण लगाए गए जीवनशैली प्रतिबंधों के बोझ तले दबे हुए हैं।

कमजोरी के लक्षण

कमजोरी की विशेषता शारीरिक और तंत्रिका शक्ति में गिरावट है। उसे उदासीनता और जीवन में रुचि की कमी की विशेषता है।

तीव्र संक्रामक रोगों के विकास के कारण होने वाली कमजोरी अचानक उत्पन्न होती है। इसकी वृद्धि का सीधा संबंध संक्रमण के विकास की दर और इसके परिणामस्वरूप शरीर में होने वाले नशे से है।

गंभीर शारीरिक या तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप एक स्वस्थ व्यक्ति में कमजोरी की उपस्थिति की प्रकृति अधिभार की मात्रा से जुड़ी होती है। आमतौर पर, इस मामले में, कमजोरी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, साथ ही किए जा रहे काम में रुचि की कमी, थकान, एकाग्रता की हानि और अनुपस्थित-दिमाग की कमी होती है।

लंबे समय तक उपवास करने या सख्त आहार का पालन करने से होने वाली कमजोरी लगभग एक ही प्रकृति की होती है। इस लक्षण के साथ-साथ विटामिन की कमी के बाहरी लक्षण भी प्रकट होते हैं:

• पीली त्वचा;
• नाखूनों की बढ़ती भंगुरता;
• चक्कर आना;
• बालों का झड़ना, आदि

कमजोरी का इलाज

कमजोरी का उपचार उस कारक को खत्म करने पर आधारित होना चाहिए जिसने इसकी उपस्थिति को उकसाया।

संक्रामक रोगों के मामले में, मूल कारण एक संक्रामक एजेंट की कार्रवाई है। यहां वे आवेदन करते हैं उचित औषधि चिकित्सा, प्रतिरक्षा बढ़ाने के उद्देश्य से आवश्यक उपायों द्वारा समर्थित।

एक स्वस्थ व्यक्ति में अधिक काम करने से उत्पन्न कमजोरी अपने आप दूर हो जाती है। बुनियादी नियंत्रण उपाय - अच्छी नींद और आराम.

अधिक काम, तंत्रिका तनाव के कारण होने वाली कमजोरी के उपचार में इसका बहुत महत्व है तंत्रिका शक्ति की बहाली और तंत्रिका तंत्र की स्थिरता में वृद्धि. इस उद्देश्य के लिए, चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य, सबसे पहले, काम और आराम व्यवस्था को सामान्य बनाना, नकारात्मक, परेशान करने वाले कारकों को खत्म करना है। धन का प्रभावी उपयोग हर्बल औषधि, मालिश.

कुछ मामलों में कमजोरी को दूर करने की आवश्यकता होगी आहार सुधार, इसमें विटामिन और आवश्यक सूक्ष्म तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का परिचय।

यदि आप कमज़ोरी और थकावट महसूस करते हैं तो आपको किन डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए?

"कमजोरी" विषय पर प्रश्न और उत्तर

सवाल:नमस्ते! मेरी उम्र 48 साल है, मैं 2/2 शेड्यूल पर शारीरिक रूप से काम करता हूं। अब लगभग एक महीने से मैं बहुत थका हुआ महसूस कर रहा हूं, यहां तक ​​कि 2 दिन का सप्ताहांत भी मुझे सामान्य स्थिति में नहीं लाता है। सुबह मैं कठिनाई से उठता हूं, कोई भावना नहीं होती है, फिर मैं सो गया और आराम किया। मुझे अब 5 महीने से मासिक धर्म नहीं आया है।

उत्तर:यदि आपको 5 महीने से मासिक धर्म नहीं हुआ है, तो आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: शारीरिक गतिविधि; नर्वस ओवरस्ट्रेन; भोजन विकार; सख्त आहार. इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ (सिस्ट, फाइब्रॉएड, जननांग प्रणाली के संक्रमण) और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी तंत्र की असामान्यताएं, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं) के साथ व्यक्तिगत परामर्श आवश्यक है। हार्मोन संतुलन में दिक्कत आ सकती है. इसे जांचने के लिए आपको रक्तदान करना होगा। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिखेंगे।

सवाल:नमस्ते! मेरी उम्र 33 साल है और मुझे (महिला) गर्दन में दर्द और कमजोरी है।

उत्तर:संभवतः ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है।

सवाल:नमस्ते! जब मुझे ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से दर्द होता है, तो मेरे अधिजठर क्षेत्र में दर्द होता है, शायद इसका कोई संबंध है!

उत्तर:मध्य या निचली वक्षीय रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, अधिजठर क्षेत्र और पेट में दर्द हो सकता है। इन्हें अक्सर पेट या अग्न्याशय, पित्ताशय या आंतों के रोगों के लक्षण समझ लिया जाता है।

सवाल:कंधे से दाएं कंधे के ब्लेड में कमजोरी दर्द, खाने के लिए कुछ भी नहीं मैं नहीं चाहता कि मेरे साथ क्या गलत हो

उत्तर:दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप व्यक्तिगत रूप से किसी चिकित्सक से परामर्श लें।

सवाल:नमस्ते! मेरी उम्र 30 साल है, मुझे तपेदिक हो गया था, लेकिन कमजोरी बनी रही, हालत और भी खराब हो गई। मुझे बताओ क्या करना है, जीना असंभव है!

उत्तर:तपेदिक रोधी दवाओं के उपयोग के दुष्प्रभावों में मांसपेशी, जोड़, सिरदर्द, कमजोरी, उदासीनता और भूख की कमी शामिल हैं। तपेदिक से उबरने में दैनिक दिनचर्या का पालन करना, पोषण स्थापित करना और उचित शारीरिक गतिविधि शामिल है।

सवाल:नमस्ते, कृपया मुझे बताएं कि मुझे किस डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए: मैं 4-5 महीने से दर्द से पीड़ित हूं, पूर्ण उदासीनता, अनुपस्थित-दिमाग, हाल ही में कान के पीछे दर्द, मुझे दर्द निवारक दवाएं लेनी पड़ती हैं। परीक्षण सामान्य हैं. मैं सिरदर्द के कारण आईवी ड्रिप लेता हूं। क्या हो सकता है?

उत्तर:कान के पीछे दर्द: ईएनटी (ओटिटिस), न्यूरोलॉजिस्ट (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस)।

सवाल:नमस्ते! मैं 31 साल की महिला हूं। मैं लगातार कमजोरी, ताकत की कमी, नींद की कमी और उदासीनता महसूस करता हूं। मुझे अक्सर ठंड लगती है और मैं लंबे समय तक कंबल के नीचे गर्म नहीं रह पाता। मेरे लिए जागना कठिन है, मैं दिन में सोना चाहता हूँ।

उत्तर:एनीमिया से बचने के लिए सामान्य रक्त परीक्षण पूरा करें। थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) के लिए अपने रक्त की जाँच करें। यह देखने के लिए कि दबाव में कमी है या नहीं, कई दिनों तक अपने रक्तचाप की निगरानी करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें: रीढ़ और मस्तिष्क की वाहिकाओं में संचार संबंधी विकार।

सवाल:वह शख्स 63 साल का है. ईएसआर 52मिमी/सेकंड. उन्होंने फेफड़ों की जाँच की - वे साफ थे, धूम्रपान करने वालों के लिए क्रोनिक ब्रोंकाइटिस विशिष्ट है। सुबह थका हुआ, पैरों में कमजोरी। चिकित्सक ने ब्रोंकाइटिस के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित कीं। मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

उत्तर:उच्च पीओपी धूम्रपान करने वालों में क्रोनिक ब्रोंकाइटिस से जुड़ा हो सकता है। कमजोरी के सामान्य कारण: एनीमिया (रक्त परीक्षण) और थायरॉयड रोग (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट), लेकिन एक व्यापक परीक्षा से गुजरना बेहतर है।

सवाल:नमस्ते! मैं 50 साल की महिला हूं, सितंबर 2017 में मैं आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित थी। जनवरी 2018 में हीमोग्लोबिन बढ़ गया, कमजोरी बनी हुई है, चलना अभी भी मुश्किल है, मेरे पैरों में दर्द है, मैंने सब कुछ जांच लिया, बी 12 सामान्य है, एमआरआई मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का, सभी अंगों का अल्ट्रासाउंड, निचली रक्त वाहिकाएं, अंग, सब कुछ सामान्य है, ईएनएमजी सामान्य है, लेकिन मैं मुश्किल से चल पाता हूं, यह क्या हो सकता है?

उत्तर:यदि एनीमिया का कारण समाप्त नहीं किया गया तो यह दोबारा हो सकता है। इसके अलावा, आपकी थायरॉयड ग्रंथि की जांच की जानी चाहिए।

सवाल:नमस्ते, मेरा नाम एलेक्जेंड्रा है, दो साल पहले जन्म देने के बाद, मुझे सेकेंड-डिग्री एनीमिया और साइनस अतालता के निदान के साथ अस्पताल से छुट्टी दे दी गई थी। आज मुझे बहुत बुरा लग रहा है, चक्कर आना, कमजोरी, थकान, लगातार तनाव, नसें, अवसाद, दिल में दर्द, कभी-कभी मेरे हाथ सुन्न हो जाते हैं, कभी-कभी मैं बेहोश हो जाता हूं, मेरा सिर भारी हो जाता है, मैं काम नहीं कर सकता, मैं नेतृत्व नहीं कर सकता एक सामान्य जीवन... दो बच्चों में उनके साथ बाहर जाने की ताकत नहीं है... कृपया मुझे बताएं कि क्या करना है और क्या करना है...

उत्तर:किसी थेरेपिस्ट से शुरुआत करके जांच कराएं। एनीमिया और साइनस अतालता दोनों ही आपकी स्थिति में योगदान दे सकते हैं।

सवाल:शुभ दोपहर मेरी उम्र 55 साल है. मुझे अत्यधिक पसीना, कमजोरी, थकान है। मुझे हेपेटाइटिस सी है, डॉक्टर कहते हैं कि यह सक्रिय नहीं है। लीवर के नीचे दाहिनी ओर मुट्ठी के आकार की एक गेंद महसूस होती है। मुझे बहुत बुरा लगता है, मैं अक्सर डॉक्टरों के पास जाती हूं, लेकिन कोई फायदा नहीं होता। क्या करें? वे मुझे सशुल्क जांच के लिए भेजते हैं, लेकिन पैसे नहीं हैं, वे मुझे अस्पताल में भर्ती नहीं कराना चाहते, वे कहते हैं कि मैं अभी भी सांस ले रहा हूं, मैं अभी तक गिरा नहीं हूं।

उत्तर:नमस्ते। खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल के बारे में शिकायतें - स्वास्थ्य मंत्रालय की हॉटलाइन: 8 800 200-03-89।

सवाल:मैं 14 साल से डॉक्टरों के पास जा रहा हूं। मेरे पास कोई ताकत नहीं है, लगातार कमजोरी है, मेरे पैर कमजोर महसूस होते हैं, मैं सोना चाहता हूं और सोना चाहता हूं। थायराइड सामान्य है, हीमोग्लोबिन कम है। उन्होंने उसे उठाया, लेकिन इसका कारण पता नहीं चला। शुगर सामान्य है, लेकिन पसीना ओलों की तरह निकलता है। मुझमें कोई ताकत नहीं है, मैं सारा दिन झूठ बोल सकता हूं। मदद करें, सलाह दें कि क्या करना है।

उत्तर:नमस्ते। क्या आपने किसी हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह ली है?

सवाल:शुभ दोपहर कृपया मुझे बताएं, मुझे सर्वाइकल चोंड्रोसिस है, यह अक्सर सिर के पिछले हिस्से में दर्द करता है और ललाट भाग तक फैल जाता है, खासकर जब मैं खांसता हूं तो ललाट भाग में दर्द होता है। मुझे डर है कि यह कैंसर हो सकता है, भगवान न करे। धन्यवाद!

उत्तर:नमस्ते। यह सर्वाइकल चोंड्रोसिस की अभिव्यक्ति है।

सवाल:नमस्ते! गंभीर कमजोरी, विशेष रूप से पैरों और बाहों में, अचानक प्रकट हुई, कोई सिरदर्द नहीं है, चिंता और उत्तेजना है। मैंने एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक चिकित्सक, एक हृदय रोग विशेषज्ञ को देखा, पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड किया, इंजेक्शन लिया, लेकिन स्थिति वही है: या तो पूरे शरीर में एक मजबूत भारीपन दिखाई देता है, फिर यह चला जाता है। धन्यवाद!

उत्तर:नमस्ते। यदि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट और कार्डियोलॉजिस्ट को कुछ नहीं मिला, तो रीढ़ और मस्तिष्क की वाहिकाओं में संचार संबंधी विकारों को दूर करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना बाकी है। यदि तनाव या अवसाद के कारण कमजोरी दिखे तो मनोचिकित्सक से मिलें।

सवाल:सुबह के समय अत्यधिक कमजोरी होती है, भूख नहीं लगती, अंदर सब कुछ हिल जाता है, सिर में कोहरा छाया हुआ प्रतीत होता है, दृष्टि विचलित हो जाती है, एकाग्रता नहीं रहती, भय होता है, अपनी स्थिति को लेकर अवसाद होता है।

उत्तर:नमस्ते। इसके कई कारण हो सकते हैं; आपको अपनी थायरॉयड ग्रंथि, हीमोग्लोबिन की जांच करने और एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

सवाल:नमस्ते, लगभग 2 सप्ताह से मुझे शाम को कमजोरी महसूस हो रही है, मतली हो रही है, मैं खाना नहीं चाहता और जीवन के प्रति उदासीनता महसूस हो रही है। मुझे बताओ, यह क्या हो सकता है?

उत्तर:नमस्ते। इसके कई कारण हो सकते हैं; आपको व्यक्तिगत रूप से एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है, जो आपको जांच के लिए भेजेगा।

सवाल:नमस्ते, मैं 49 साल का हूं, मैं फिटनेस कर रहा हूं, अपने पैरों पर काम कर रहा हूं, लेकिन हाल ही में मेरी ताकत कम हो रही है और मुझे चक्कर आ रहे हैं। मैं कम से कम 8 घंटे सोता हूं, मेरा हीमोग्लोबिन सामान्य है, मैंने अपना थायरॉयड चेक किया है, मैं मैग्नीशियम लेता हूं जैसा कि बताया गया है, मेरा रक्तचाप कम है (जीवन भर)। कृपया सलाह दें कि और क्या जाँचने की आवश्यकता है।

उत्तर:नमस्ते। चक्कर आने के बारे में आपको किसी न्यूरोलॉजिस्ट से व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है।

सवाल:नमस्ते, उम्र 25 साल, महिला, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, लगभग एक महीने से उदासीनता, लगातार सोना चाहते हैं, भूख नहीं। क्या करना है मुझे बताओ?

उत्तर:नमस्ते। यदि दवाएं लेते समय ऐसा होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए; यदि नहीं, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट (चक्कर आना) के साथ व्यक्तिगत परामर्श की आवश्यकता है।

सवाल:नमस्ते, मुझे सामान्य रूप से लगातार कमजोरी रहती है, मैं सामान्य रूप से नहीं रह सकता, मेरी पीठ में समस्याएं शुरू हो गई हैं और मेरा जीवन ढलान पर है, मुझे डर है कि मैं समस्या का समाधान नहीं ढूंढ पाऊंगा और मुझे नहीं पता कि कैसे इसे हल करने के लिए, क्या आप कुछ सुझा सकते हैं? मैं बहुत उत्साहित हूं, मैं डर में रहता हूं, मैं 20 साल का हूं, मुझे पागल हो जाने का डर है।

उत्तर:नमस्ते। लगातार कमजोरी कई बीमारियों और स्थितियों का लक्षण है। आपको एक परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता है - रक्त परीक्षण करें: सामान्य, जैव रासायनिक, थायराइड हार्मोन और एक चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत नियुक्ति पर जाएं।

सवाल:नमस्ते! मेरी उम्र 22 साल है। मुझे लगभग 4 दिनों से चक्कर आ रहे हैं। और सांस लेना मुश्किल हो सकता है और इन सबके कारण मुझे कमजोरी और थकान महसूस होती है। एक सप्ताह पहले, कठिन सप्ताहांत के बाद दो दिनों तक मेरी नाक से खून बह रहा था। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि इन समस्याओं का कारण क्या हो सकता है? जवाब देने के लिए धन्यवाद।

उत्तर:यह संभव है कि आप अत्यधिक थके हुए हों। कृपया मुझे बताएं, क्या हाल ही में आपके सामने ऐसे हालात आए हैं जब आप खराब और कम सोते थे, या कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते थे? आपके द्वारा बताए गए लक्षण बढ़े हुए रक्तचाप या इंट्राक्रैनील उच्च रक्तचाप के कारण हो सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप एम-ईसीएचओ, ईईजी कराएं और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें।

सवाल:3 महीने से तापमान 37 के आसपास है, मुंह सूख रहा है, थकान है। रक्त और मूत्र परीक्षण सामान्य हैं। हाल ही में मैं अक्सर गले में खराश से पीड़ित रहा हूं और एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया गया है।

उत्तर:इस तापमान को ऊंचा नहीं माना जाता है और शिकायतों के अभाव में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप थकान या शुष्क मुंह के बारे में चिंतित हैं, तो आपको कई परीक्षाओं से गुजरना होगा। मेरा सुझाव है कि आप बैक्टीरियोलॉजिकल टेस्ट (गले की जांच), शुगर के लिए रक्त परीक्षण और थायराइड हार्मोन (टीएसएच, टी3, टी4, टीपीओ के प्रति एंटीबॉडी) के लिए टेस्ट कराएं, क्योंकि ये लक्षण कई बीमारियों का प्रकटीकरण हो सकते हैं। मैं यह भी अनुशंसा करता हूं कि आप ऐसा एक अध्ययन, एक इम्यूनोग्राम करें और व्यक्तिगत रूप से किसी इम्यूनोलॉजिस्ट से मिलें।

सवाल:नमस्ते, मैं 34 साल की महिला हूं, लगभग 3 साल से मुझे लगातार कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और कभी-कभी हाथ और पैर सूज जाते हैं। कहीं भी कोई दर्द नहीं है, चक्कर आना दुर्लभ है, स्त्री रोग संबंधी सब कुछ ठीक है, रक्तचाप सामान्य है, केवल कभी-कभी 37.5 और उससे अधिक का तापमान होता है, बिना सर्दी के, बस ऐसे ही। लेकिन हाल ही में कमजोरी बदतर होती जा रही है, खासकर सोने के बाद, और हाल ही में मैं किसी भी तरह से तीव्र श्वसन संक्रमण या सर्दी का इलाज नहीं कर पा रहा हूं; मुझे एक महीने या उससे अधिक समय से खांसी हो रही है (मजबूत नहीं)। मैं इस बारे में डॉक्टरों के पास नहीं जाऊंगा, मैं इसके बारे में यहीं पूछना चाहता हूं।' क्या यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम है? और क्या इससे छुटकारा पाने का कोई तरीका है?

उत्तर:मैं आपको सलाह देता हूं कि बिना किसी असफलता के एक व्यापक परीक्षा से गुजरें, स्वायत्त विकारों के लिए क्लिनिक या किसी मनोदैहिक क्लिनिक में जाएं, जहां आपको निश्चित रूप से सभी विशेषज्ञों (मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट) के साथ परामर्श निर्धारित किया जाएगा। जांच के बाद डॉक्टर आपके बारे में निर्णय लेंगे। मनोचिकित्सा किसी भी स्थिति में अनिवार्य है!

सवाल:नमस्ते! मेरी उम्र उन्नीस साल है। पिछले एक सप्ताह से मैं अस्वस्थ महसूस कर रहा हूं। पेट में दर्द होता है, कभी-कभी दर्द पीठ के निचले हिस्से तक फैल जाता है और कभी-कभी हल्की मतली होती है। थकान, भूख न लगना (या यूं कहें कि कभी-कभी मैं खाना चाहता हूं, लेकिन जब मैं खाने को देखता हूं तो मुझे उल्टी महसूस होती है), कमजोरी। इसका संबंध किससे हो सकता है? मेरा रक्तचाप हमेशा कम रहता है और मुझे थायरॉयड ग्रंथि में समस्या है।

उत्तर:रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण और स्त्री रोग संबंधी परीक्षण करें।

सवाल:नमस्ते। मैं 22 साल का हूं और ऑफिस में काम के दौरान अचानक बीमार हो गया। उसे चक्कर आने लगा और वह लगभग बेहोश हो गई। कोई बुखार, खांसी या नाक नहीं बह रही है। सर्दी नहीं. ऐसा पहले नहीं होता था. और मैं अभी भी कमज़ोर महसूस करता हूँ। हाल ही में मैंने थकान की स्थिति देखी है, काम के बाद मैं अपने पैरों से गिर जाता हूं, हालांकि मैं 8 घंटे काम करता हूं, शारीरिक रूप से नहीं। मैं गर्भावस्था को बाहर करती हूं, क्योंकि... मैं मासिक धर्म से गुजर रही थी. क्या ग़लत है यह निर्धारित करने के लिए आप कौन से परीक्षण कराने की अनुशंसा करेंगे?

उत्तर:नमस्ते! पहले एनीमिया का पता लगाने के लिए एक व्यापक रक्त परीक्षण कराएं। अपने चक्र के किसी भी दिन थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) के लिए अपने रक्त का परीक्षण करें। यह देखने के लिए कि दबाव में कमी है या नहीं, कई दिनों तक अपने रक्तचाप की निगरानी करें। यदि कुछ भी पता नहीं चलता है, तो रीढ़ और मस्तिष्क की वाहिकाओं में संचार संबंधी विकारों को दूर करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से अतिरिक्त परामर्श लें।

हैलो प्यारे दोस्तों!

हम हर जगह परीक्षाओं से घिरे हुए हैं। उनमें से कुछ आपकी इच्छाशक्ति को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जबकि अन्य आपको यह याद दिलाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आपने पहले ही एक बेहतर इंसान बनने का विकल्प चुन लिया है।

और अगर आप खुद को हरा भी देते हैं, तो भी आपको आराम करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे आपके बहुत करीब हैं - हर पल कमजोरियां। यदि आप इसके बारे में सोचें, तो लोग स्वयं को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं। उचित आहार या पोषण, व्यवस्थित, सक्रिय, जीवन स्थिति और मुकुट निषेध का उपयोग किया जाता है।

"कमजोरी" शब्द को न केवल बुरी आदतों के रूप में समझा जा सकता है, बल्कि नकारात्मक चरित्र लक्षण भी हैं जो आपको जीवन के पूर्ण क्षेत्रों का निर्माण करने और एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति बनने से रोकते हैं जो आपके दृष्टिकोण के प्रति सच्चा है।

इसके अलावा, परिवर्तन के मुद्दे पर पुरुषों और महिलाओं का रवैया और कमजोरियों को संतुष्ट करने का आग्रह पूरी तरह से अलग-अलग ध्रुवों पर है।

मजबूत लिंग उन्हें खत्म करने के प्रयास करने में सक्षम है, लेकिन असफल अनुभव की स्थिति में, वे व्यक्तिगत गुणों के अपने ट्रैक रिकॉर्ड में उन्हें जोड़ने के रूप में तुरंत रक्षात्मक प्रतिक्रिया शुरू कर देंगे: " और क्या?! हाँ, मैं ऐसा ही हूँ!»

दूसरी ओर, महिलाएं दूसरी चरम सीमा तक जाने में सक्षम हैं। अर्थात्, एक प्रकार के आत्म-प्रेम की अभिव्यक्ति के रूप में, अपनी कमज़ोरियों और रियायतों को अपनी आंतरिक आवाज़ में व्यक्त करना। इसके अलावा, सरल तरकीबों की मदद से और "स्लैक" के साथ खेलकर, आप एक बड़ा सिस्टम बना सकते हैं।

"रोग में अनेक लक्षणों का समावेश की वापसी"

निषेध लोगों के अस्तित्व में कुछ सीमाएँ या अनुस्मारक लाते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति, जो कई वर्षों तक अतिरिक्त वजन कम करने की कोशिश करने के बाद, अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है, बहुत कम ही अपने पसंदीदा हैमबर्गर की मदद से सामान्य तनाव राहत में लौटता है। आह! सबक सीखा!

क्या आपको लगता है कि वह उन्हें अब और नहीं चाहेगा? निश्चित रूप से यह होगा! बात सिर्फ इतनी है कि प्राथमिकताएं और लत पर काबू पाने के कारण एक स्तर की छलांग कमजोरी को तर्क पर हावी नहीं होने देगी।

व्यक्ति "खुश आत्म-छवि" से चूक जाएगा। दूसरे शब्दों में, अपने आप को मस्तिष्क में आनंद क्षेत्र को प्रभावित करने वाली "दवाओं" की एक खुराक प्राप्त करने की अनुमति नहीं देने से, व्यक्ति वापसी सिंड्रोम को ट्रिगर करता है।

उपयोगी आदतें या परिवर्तन डालने के क्षण में पवित्र चरण यहीं छिपा होता है। अंतिम लक्ष्य को समझना (विशेष रूप से अपने लिए), पहले जीवन देने वाले उत्तेजक की कमी से बचना बहुत आसान है जो "संतुष्ट" स्थिति का समर्थन करता है।

कमजोरियों की क्षणभंगुर अभिव्यक्ति से संकेत मिलता है कि व्यक्ति आत्मा के भीतर काबू पाने के लिए गहरी मांगों को खोजने में असमर्थ था। अथवा जीवन पथ पर उनके अवतरित होने का मूल कारण समझ में नहीं आया।

और फिर भी, क्या भोग अपना उद्देश्य पूरा करने के बाद मानव मस्तिष्क को एक बार और हमेशा के लिए छोड़ सकते हैं? बड़ी संख्या में प्रलोभन आपको अपने आप से किए गए वादे की याद दिलाते हैं और साथ ही, प्रतिदिन व्यक्तियों को इस श्रेणी से विरोधाभासी संदेह विकसित करने के लिए उकसाते हैं: "बस एक बार!"

आज के लेख के विषय पर विचार करते हुए, मैंने किसी व्यक्ति की सबसे लोकप्रिय कमजोरियों की एक सूची तैयार की है, जो न केवल चरित्र लक्षणों में, बल्कि अवचेतन में भी समायोजन कर सकती है।

दुश्मन को दृष्टि से जानकर, लोहे की रक्षा का निर्माण करना बहुत आसान है। आख़िरकार, प्रभाव के तंत्र और अपनी प्रतिक्रियाओं को समझकर, लक्ष्य और चुनी हुई दिशा पर टिके रहना बहुत आसान है।

अनियंत्रित भय

सहज या उचित एक प्रकार की अनुभूति है जो किसी व्यक्ति को ऐसे खतरे के बारे में चेतावनी देती है जिससे मृत्यु हो सकती है। ऐसे क्षण में, भंडार और पोषण सक्रिय हो जाते हैं, और व्यक्ति हमले या उड़ान की स्थिति के बीच चयन करता है।

लेकिन डर है कि वे "तार्किक" श्रेणी में नहीं आते हैं। बल्कि वे एक जटिल पर आधारित दूरगामी कल्पित कहानी का रूप लेते हैं। ऐसे नेतृत्व की उत्तेजना के तहत, व्यक्ति हर चीज़ से डरने लगता है: न जागना, बाथरूम में दम घुटना, या यहाँ तक कि आत्महत्या करना।

यह किसी व्यक्ति की कमज़ोरियों का प्रकटीकरण है, जिसे कई लोग पैनिक अटैक, चिंता या लंबे समय तक अवसाद की स्थिति कह सकते हैं। लेकिन आपको जितनी जल्दी हो सके उनसे छुटकारा पाने की ज़रूरत है, ताकि आपके दिमाग को आधारहीन संदेह से पीड़ा न हो!

ईर्ष्या और लालच

मुझे लगता है कि लोगों की कमजोरियों का वर्णन उन प्रसिद्ध बुराइयों की सूची के समान है जिनका किताबों या फिल्मों में रंगीन वर्णन किया गया था। बुराइयाँ नकारात्मक आध्यात्मिक गुण हैं जो किसी व्यक्ति को अवचेतन रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। इसीलिए ये खतरनाक हैं.

ईर्ष्या या लालच के मामले में, ऐसे शब्द पहले से ही आत्मनिर्भर रूप से खुद को नकारात्मक बताते हैं। जीवन में इन भावनाओं की अभिव्यक्ति एक व्यक्ति को दर्दनाक रूप से कमजोर बनाती है, और दूसरों को हेरफेर का फायदा उठाने का आसान मौका देती है।

एक जोड़-तोड़कर्ता किसी व्यक्ति में गहरे अपराधबोध या व्यक्तिगत शक्तियों में आत्मविश्वास की कमी की भावना विकसित करने में सक्षम है, और फिर वह शेष सारा समय केवल खुद को साबित करने में लगा देगा कि ऐसा नहीं है।

लोलुपता या भोजन का लालच

यह बड़े पैमाने पर उपभोक्तावाद के युग की सबसे लोकप्रिय कमजोरी है। सोचिए कि भोजन लोगों को कितना नियंत्रित करता है? चलते-फिरते अनगिनत स्नैक्स, विभिन्न प्रकार के स्वादयुक्त खाद्य पदार्थ, लोगों को अधिक से अधिक खाने पर मजबूर कर देते हैं और गुणवत्ता के बारे में कम से कम सोचते हैं।

भोजन के मुद्दे को तर्कसंगत ढंग से समझने का प्रयास करें। इस बारे में सोचें कि आप और क्या चाहते हैं? क्या आपको खाने के लिए जीना चाहिए या उपलब्धियों के लिए ऊर्जा प्राप्त करने के लिए अभी भी खाना चाहिए?

आलस्य का बहाना

मुझे लगता है कि आलस्य हर किसी के घर में आ गया है। लेकिन उसके आने का मतलब सिर्फ ये नहीं है कि आप एक्टिंग नहीं करना चाहते. बल्कि, यह जो हो रहा है उसे जागरूक हाथों में लेने की ताकत दिखाने की प्रेरणा, प्रेरणा और इच्छा की कमी का परिणाम है।

इस कमजोरी से छुटकारा पाने के बाद, आप पेश किए गए डेटा में खुद को पूरी तरह से महसूस करने के लिए शक्ति और ताकत की वृद्धि महसूस कर सकते हैं। और अनुचित परिस्थितियों या किसी और पर दोष मढ़ने के असफल प्रयास के साथ "आंटी आलस्य" को उचित ठहराना, आप केवल कीमती समय बर्बाद कर सकते हैं।

उदासीनता

उदासीनता आधुनिक समाज का अभिशाप है। कुल मिलाकर, लोगों को इस बात की बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि उनके "मैं" की दहलीज के बाहर क्या होता है और, अक्सर, यह क्षेत्र सामने के दरवाजे के पीछे समाप्त होता है।

यह कमज़ोरी कायरता की सीमा पर है और अपने साथ दुनिया में जीवित, निर्जीव और घटित होने वाली हर चीज़ में रुचि की धीरे-धीरे कमी लाती है। पूर्ण वैराग्य, करुणा की कमी, अच्छा करने, हस्तक्षेप करने की इच्छा की कमी - यदि आप स्वयं पर प्रयास नहीं करते हैं तो यह सब गुमनामी में डूबने का जोखिम है।

उदासीनता को एक अजीब रवैया कहा जा सकता है कि वर्तमान स्थिति को बदलना असंभव है। लेकिन गहराई से, आप जानते हैं कि यह सच नहीं है, है ना?

झूठ और सरासर चापलूसी

मुझे आश्चर्य है कि कितने पृथ्वीवासी चापलूसी के प्रति संवेदनशील हैं। वे उकसावे के आगे झुक जाते हैं और कान खोलकर कुछ भी करने को तैयार हो जाते हैं, यहाँ तक कि झूठ से भी सहमत हो जाते हैं!

चापलूसी और प्रशंसा में क्या अंतर है? यह सब तथ्य के बारे में है. केवल यह उस अवलोकन पर और अधिक जोर देने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में कार्य करता है जो आपकी नज़र में आता है। पैथोलॉजिकल झूठ और अपने बारे में पौराणिक कहानियाँ गढ़ना भी आम शगल हैं।

इस तरह इंसान खुद को ज़मीन से ऊपर उठाने की कोशिश करता है और समय के साथ वह भूल जाता है कि वास्तविकता वास्तविक है। इसके अलावा, झूठे लोगों को शायद ही कभी याद रहता है कि वे क्या कहते हैं, और ऐसी आदत में शामिल होने से, आप जल्द ही अपनी गवाही में भ्रमित हो सकते हैं और एक संदिग्ध व्यक्ति के रूप में जाने जा सकते हैं।

निर्भरताएँ

व्यसन प्राप्त करने के बाद, लोग उन्हें संतुष्ट करने के लिए काम करना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर सिगरेट आपके पास है, तो आपके पास क्या है? अपनी दुनिया और अभ्यस्त विचारों को बदलने का निर्णय इस तथ्य की ओर ले जाता है कि कीटों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया पूरी हो जाती है।

लेकिन अतीत की "मज़ा" की वापसी के संदर्भ में कमजोरी, वापसी से पीड़ित होने के मूल बिंदु पर टेलीपोर्टेशन द्वारा खतरनाक है। "एक सिगरेट" या "सिर्फ एक गिलास" के बाद आत्म-विश्वासघात सबसे अप्रिय भावना है।

इस पर तीन बातें कही जानी हैं...

और बस इतना ही, ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!