Pagyupi ng arko ng paa sa isang bata. Mga sanhi at sintomas ng flat feet sa mga bata, kung paano makayanan ang sakit? Aling doktor ang tumutukoy sa mga flat feet sa mga bata?

Ang mga flat feet ay isang pagpapapangit ng paa kung saan mayroong pagbaba (flattening) ng mga arko nito.

Ang paa ay may dalawang arko - longitudinal at transverse. Ang pagbaba sa longitudinal arch ay humahantong sa longitudinal flatfoot, at ang pagbaba sa transverse arch ay humahantong sa transverse flatfoot. Sa ilang mga kaso, ang isang pinagsamang anyo ay nabanggit.

Ang mga arko ng paa ay kumikilos bilang mga bukal. Kaya, salamat sa pagkakaroon ng isang pahaba na arko ng paa, kapag naglalakad o tumatakbo, ang bigat ng katawan ay nasisipsip, na ginagawang mas makinis at malambot ang lakad. Salamat sa longitudinal arch, ang katawan ay hindi bumagsak, ang isang tao ay naglalakad nang maayos at may kumpiyansa. Siyempre, ito ay hindi lamang tungkol sa mga arko ng paa; ang mga kalamnan, buto ng paa, tendon, joints, at nerve endings ay nakikilahok din sa ganitong kumplikadong proseso.

Sa mga batang wala pang 4-5 taong gulang, ang mababang arko ay bunga ng hindi kumpletong pag-unlad ng paa at, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot. Ngunit, ang regular na pagmamasid at pagpapalakas ng muscular-ligamentous system sa mga bata (mula 3-4 taong gulang) ay ganap na kinakailangan.

Mga uri ng flat feet

Congenital flat feet

Ang patolohiya na ito ay napakabihirang at, bilang isang patakaran, ay pinagsama sa iba pang mga deformidad. Ang congenital flatfoot ay bunga ng pangunahing intrauterine malformations ng embryo. Ang paggamot para sa ganitong uri ng flatfoot ay nagsisimula mula sa mga unang araw ng buhay.

Nakuha ang flatfoot

Depende sa kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng nakuha na flatfoot, static, rachitic, traumatic at paralytic flatfoot ay nakikilala.

Static flat paa

Ang ganitong uri ay madalas na nangyayari sa mga bata. Nangibabaw ang longitudinal flatfoot, ngunit maaari rin itong isama sa transverse one.

Mga sanhi ng static flat feet

Mga panlabas na dahilan: pisikal na labis na karga na nauugnay sa matagal na pagtayo, pagsusuot ng hindi makatwiran at hindi komportable na sapatos, labis na timbang sa katawan.

Panloob na mga kadahilanan: pangunahing kahinaan ng musculo-ligamentous apparatus, foot dysplasia.

Mga sintomas ng static flat feet

Ang mga klinikal na pagpapakita ng longitudinal flatfoot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga contour ng paa at ang pagdaragdag ng sakit. Nag-iiba ang mga sintomas depende sa antas ng flat feet.

Sa 1st degree(mild flat feet) mayroong mabilis na pagkapagod sa mga binti, pananakit kapag pinindot sa gitna ng talampakan at sa paa. Sa gabi, ang pamamaga ay maaaring lumitaw sa likod ng paa. Ang lakad ay nagiging hindi gaanong nababaluktot.

Sa 2nd degree(severe flat feet) ang pananakit ay nagiging mas malinaw, ang pananakit sa mga bukung-bukong at mas mababang mga binti ay maaaring maging pare-pareho. Ang lakad ay nawawala ang kaplastikan, kinis at pagkalastiko nito. Nagiging mahirap na makahanap ng angkop na sapatos. Ang longitudinal arch, na nababawasan nang walang load, ay mas na-flatten kapag na-load.

Sa 3 degrees(matalim na binibigkas na flat feet) ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pananakit sa mga paa, binti, at ibabang likod. Sa pagsusuri, ang longitudinal arch ay hindi natutukoy, kapwa may at walang load. Ang paa ay deformed at hindi maaaring itama sa pamamagitan ng kamay, ang takong ay bilugan at patag, ang mga tabas ng Achilles tendon ay makinis, ang paa at bukung-bukong joint ay namamaga. Mahirap maglakad. Sa antas na ito, ang pagsusuot ng regular na sapatos ay nagiging imposible.

Kung mayroon ding transverse flatfoot, pagkatapos ay idinagdag ang pagpapapangit ng mga daliri. Katangian: flatness ng forefoot, ang pagkakaroon ng calluses at pananakit ng balat ng talampakan sa ilalim ng ulo ng metatarsal bones. Habang tumataas ang antas ng transverse flatfoot, lumilitaw ang mga martilyo

Diagnosis hinirang ng isang orthopedic surgeon batay sa pagsusuri sa mga paa, data ng X-ray, plantography at podometry.

Paggamot ng static flat feet

Ang nangungunang lugar sa paggamot ng patolohiya na ito ay inookupahan ng physiotherapy. Pinipili ito ng doktor sa iba't ibang volume depende sa hugis at antas ng flat feet. Ang mga therapeutic gymnastics na pagsasanay ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa arko, at itama din ang mabisyo na posisyon ng mga paa, bumuo ng isang stereotype ng tamang posisyon ng buong katawan at mas mababang paa, at buhayin ang motor mode.

Ang pangunahing papel sa paggamot ay ibinibigay sa mga espesyal na pagsasanay na naglalayong iwasto ang mga deformidad ng paa.

Pagtaas at pagsasama-sama ng iyong mga takong nang hindi itinataas ang iyong mga daliri sa sahig;
Pag-agaw ng bola gamit ang iyong mga paa at itinaas ito;
Pinakamataas na pagbaluktot at pagpapalawak ng mga paa;
Paghawak at pag-angat ng iba't ibang bagay (mga lapis, pebbles at iba pa) gamit ang iyong mga daliri sa paa;
Pag-slide ng mga paa pasulong at paatras sa sahig gamit ang mga daliri;
Pagpisil ng bolang goma gamit ang mga paa (ang bola ay nasa sahig habang nag-eehersisyo);
Pagtitipon ng telang alpombra (kumot) gamit ang iyong mga daliri sa paa sa mga fold;
Pag-roll ng stick gamit ang iyong talampakan;
Pag-ikot ng katawan na may mga nakapirming binti;
Half-squats at squats sa toes, habang ang mga kamay ay halili na kinuha sa mga gilid, pataas, pasulong;
Roll mula sa sakong hanggang paa at likod;
Pag-akyat sa gymnastic wall, habang tinitiyak na ang mga paa ay nakalagay sa mga crossbars ng dingding na may gitnang bahagi;
Naglalakad sa isang gymnastic stick;
Naglalakad sa isang ribed board;
Naglalakad sa mga daliri sa paa pataas at pababa sa isang hilig na eroplano;
Naglalakad sa isang foam mattress;
Naglalakad sa puwesto sa isang massage mat.

Ang unang 8 pagsasanay ay ginagawa mula sa panimulang posisyon na nakaupo sa isang upuan, mula sa ika-9 - mula sa panimulang posisyon na nakatayo.

SA Sa simula ng kurso, inirerekumenda na gawin lamang ang mga ehersisyo mula sa panimulang posisyon habang nakaupo upang maalis ang impluwensya ng timbang ng katawan sa arko ng paa. Sa hinaharap, unti-unti, maaari kang magpatuloy sa mga ehersisyo mula sa isang nakatayong posisyon at paglalakad. Inirerekomenda na isama ang mga pagsasanay na ito sa pang-araw-araw na gawain ng mga bata.

Maaari ka ring gumamit ng mga ehersisyo sa mga natural na kondisyon upang palakasin ang mga kalamnan - paglalakad ng walang sapin sa maluwag na lupa, buhangin, troso, paglangoy at iba pa.

Ang isa pang mabisang paraan sa paggamot ng flat feet ay masahe at self-massage. Ang kurso ng masahe mula 1.5 hanggang 2 buwan. Ang tagal ng session ay 10-15 minuto.

Upang mapabuti ang tissue trophism na ginagamit nila mga pamamaraan ng physiotherapeutic na paggamot.

Para sa malubhang anyo ng flatfoot, ang paggamit ng orthopedic insoles (instep support) o orthopaedic na sapatos, depende sa kalubhaan.

Paggamot sa kirurhiko isinasagawa kung ang konserbatibong paraan ng paggamot ay hindi matagumpay at kapag ang deformity ay umuunlad.

Pag-iwas sa static flat feet

Wastong organisasyon ng pisikal na edukasyon ng mga bata;
Pagpapalakas ng muscular-ligamentous apparatus ng mga binti at paa;
Ang pagbibigay sa mga bata ng mga nakapangangatwiran na sapatos (ang mga sapatos ay dapat magkaroon ng likod at isang nababaluktot na solong sa antas ng metatarsophalangeal joints, na may maliit na takong at lacing o iba pang mekanismo para sa pagsasaayos ng lapad);
Ang isang bata ay hindi dapat magsuot ng sapatos ng ibang tao;
Subaybayan ang pagbuo ng tamang lakad sa bata. Ang mga bata ay hindi dapat lumakad nang magkahiwalay ang kanilang mga paa at magkahiwalay ang kanilang mga daliri, upang hindi ma-overload ang panloob na gilid ng paa;
Kinakailangan na magsagawa ng mga klase (sa mga nursery, kindergarten, paaralan, sa bahay), na kinabibilangan ng mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang mga kalamnan at ligaments ng ibabang binti at paa;
Bigyan ang bata ng sapat na nutrisyon;
Ang paglalakad ng walang sapin sa buhangin, bato, damo ay kapaki-pakinabang;
Kung ang isang bata ay may posibilidad na magkaroon ng flat feet, inirerekomenda ang mga aralin sa paglangoy.

Rachitic flatfoot

Ang ganitong uri ng flatfoot ay bubuo laban sa background ng rickets. Sa patolohiya na ito, ang mga buto ay nagiging malambot, nababaluktot at madaling ma-deform kahit na sa ilalim ng magaan na pagkarga.

Paggamot ng rachitic flatfoot ay binubuo ng pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, bitamina therapy, ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapeutic at, siyempre, paggamot ng sakit mismo, na humantong sa pag-unlad ng patolohiya na ito.

Para sa mga form na maaaring itama nang manu-mano, ang redressing, plaster cast, orthopedic insoles at sapatos ay ipinahiwatig. Para sa mga nakapirming form (hindi pumapayag sa manu-manong pagwawasto), tanging mga sapatos na orthopaedic ang ipinahiwatig.

Traumatikong flatfoot

Ang ganitong uri ay ang resulta ng malunion ng mga bali ng mga bukung-bukong, tarsal bones at metatarsals ng paa, at maaari ring bumuo bilang resulta ng pinsala sa malambot na mga tisyu na nagpapalakas sa mga arko ng paa.

Paggamot ng traumatic flat feet kabilang ang paggamit ng mga physiotherapeutic procedure at pagsusuot ng orthopedic na sapatos at insoles.

Paralytic flatfoot

Nabuo ng paralisis ng mga kalamnan na sumusuporta sa mga arko ng paa, kadalasang nangyayari ito pagkatapos ng polio. Ngunit maaari itong maging komplikasyon ng iba pang mga sakit.

Sa mga banayad na kaso, ang mga sapatos na orthopaedic ay ginagamit para sa paggamot.

Sa kaso ng unfixed deformity sa mga bata, simula sa edad na 5, posibleng i-transplant ang peroneus longus na kalamnan sa panloob na gilid ng paa.

Nakikita ba ng mga magulang ang mga flat feet sa isang bata?

Maraming mga bata na may edad na 1-3 taon ay may makapal na layer ng subcutaneous fatty tissue sa kanilang mga talampakan, at ang mga magulang na nakikita ang larawang ito ay nalilito ito sa mga flat feet.

Maaari kang magsagawa ng pagsusuri sa paa sa bahay. Upang gawin ito, grasa ang mga talampakan ng mga paa ng bata ng pintura para sa pagguhit o lamang ng isang mamantika na cream at ilagay ito sa isang malinis na papel upang ang mga paa ay mahusay na nakatatak. Sa kasong ito, ang bata ay dapat tumayo nang nakapag-iisa at hindi sumandal sa anumang mga suporta gamit ang kanyang mga kamay. Ang mga binti ay dapat na magkasama, ang katawan ay dapat na tuwid. Kung ang lahat ay maayos sa paa, mga fingerprint, bola, panlabas na gilid ng paa at takong ay dapat makita sa sheet.

Maaaring hindi direktang mga palatandaan: kapag naglalakad, iniikot ng bata ang mga medyas palabas (clubfoot) o mga hakbang sa panloob na gilid ng paa.

Kung may anumang pagdududa, kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga flat feet sa mga bata ay isang medyo pangkaraniwang sakit, at maraming mga magulang ang nag-iisip na ito ay mawawala sa edad, ngunit sa kasamaang-palad ay hindi ito ang kaso. Kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras, kung gayon ang sakit na ito ay maaaring magbigay ng mga makabuluhang komplikasyon.

Sa artikulong makikita mo kung paano umuunlad ang sakit, sanhi at paggamot, pag-iwas at pagsusuri ng mga flat feet sa mga bata. Gayundin sa artikulo ay makikita mo ang paggamot sa tradisyunal na gamot at mga pagsasanay na dapat gawin nang regular. At sa palagay ko magiging interesado ka rin sa pag-aaral tungkol sa mga sintomas ng flat feet.

Ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang sa sinumang nahaharap sa sakit na ito. Naglalaman din ang artikulo ng mga video kung saan bibigyan ka ng doktor ng payo na kailangan mo at, umaasa ako, kung saan makakahanap ka ng mga sagot sa iyong mga katanungan.

Flat feet sa mga bata

Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang isang bata ay may parehong paa bilang isang may sapat na gulang, lamang sa maliit na larawan. Ngunit kung titingnan mo nang mas malapitan, makikita mo kaagad na hindi ito ang kaso. Ang paa ng sinumang bagong panganak na bata ay patag, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang bata ay may mga patag na paa.

Ang katotohanan ay sa panahon ng paglaki, ang paa ay dumadaan sa isang serye ng mga metamorphoses, sa kalaunan ay nagiging isang ganap na functional organ ng balangkas ng tao. Ngunit kahit na lumitaw ang sakit, ang mabuting balita ay kung ang mga flat feet ay masuri sa mga bata, ang paggamot ay magiging epektibo at halos palaging humahantong sa isang kumpletong paggaling.

Dapat itong isaalang-alang na mula sa sandali ng kapanganakan, ang mga arko ng anumang bata ay palaging puno ng isang mataba na layer, na nagsisimulang bumagsak lamang kapag ang bata ay nagsimulang maglakad. Ito ang dahilan kung bakit patag ang bakas ng paa ng isang bata.

Sa mga tatlong taong gulang, ang balangkas ng paa ng isang bata ay tumatagal sa balangkas ng paa ng isang may sapat na gulang, ang mga kalamnan, ligaments at buto ay pinalakas, salamat sa kung saan ang sanggol ay maaaring tumayo sa kanyang mga paa sa loob ng mahabang panahon. Bukod dito, ang mas matanda ang bata ay nagiging, mas kapansin-pansin ang arko ng paa.

Lumilitaw ang mga flat feet sa mga kaso kung saan ang pagbuo ng paa, sa ilang kadahilanan, ay nangyayari na may mga kaguluhan. Ngunit kahit na ang isang tao ay hindi nagdusa mula sa sakit na ito sa pagkabata, hindi ito nagbibigay sa kanya ng garantiya na ang mga flat feet ay hindi lilitaw sa hinaharap.

Minsan ang ilang mga sakit, sa unang tingin, ay tila hindi gaanong mahalaga, mas katulad ng maliliit na depekto na hindi dapat bigyang pansin. Sa hinaharap, maaari silang magdulot ng mas malubhang kahihinatnan kaysa sa inaasahan. Ang ganitong mga mapanlinlang na phenomena ay kinabibilangan ng mga flat feet sa mga bata.

Kadalasan, hindi binibigyang-halaga ng mga magulang ang diagnosis na ito at hindi man lang pinaghihinalaan kung ano ang maaaring humantong sa isang advanced na sakit. At ang mga flat feet na natagpuan sa isang bata ay naging sanhi ng mga sakit ng musculoskeletal system tulad ng scoliosis, osteochondrosis, arthrosis at kahit intervertebral hernia.

Sa kasamaang palad, ang mga flat feet ay isa sa mga pinakakaraniwang abnormalidad sa pag-unlad ng musculoskeletal system. Narito ang mga nakakabigo na istatistika: sa 1.5 milyong mga bata sa lungsod ng Moscow, ito ay nakita sa 9 na libong mga bata. At humigit-kumulang 2 libong mga batang pasyente ang nagreklamo ng sakit sa kanilang mga binti. Una sa lahat, alamin natin kung ano ang ibig sabihin ng patolohiya na ito?

Ang mga patag na paa ay isang pagpapapangit ng paa kung saan ang arko ng paa ay ibinaba (napitik). Upang mas maunawaan ang likas na katangian ng sakit, tingnan natin ang ilang mga anatomikal na katangian ng paa. Sa proseso ng ebolusyon, nakakuha ito ng isang hugis na nagpapahintulot sa pantay na pamamahagi ng timbang sa katawan.

Ang mga buto ng paa ay konektado sa bawat isa sa pamamagitan ng malakas na interosseous ligaments (ito ay mga fibrous formations ng connective tissue, na ipinakita sa anyo ng isang bundle na nagkokonekta sa mga buto) at bumubuo ng arko nito, na nagbibigay ng shock absorption habang naglalakad at tumatakbo. Ang mga convex na arko ay nakatuon sa paayon at nakahalang direksyon.

Samakatuwid, ang paa ng may sapat na gulang ay karaniwang nakasalalay sa tatlong punto - ang calcaneal tubercle, ang ulo ng 1st metatarsal bone at ang 5th metatarsal bone. Mayroong dalawang longitudinal at isang nakahalang na arko ng paa. Ang panloob at panlabas na mga arko ay bumubuo sa paayon na arko ng paa, at ang harap na arko ay bumubuo ng nakahalang arko. Depende sa kanilang pagpapapangit, ang mga pahaba at nakahalang na mga patag na paa ay nakikilala.

Sa mga paayon na arko, ang panlabas at panloob na mga arko ng paa ay pinatag, ang haba nito ay tumataas at halos ang buong lugar ng talampakan ay nakikipag-ugnay sa sahig. Sa pamamagitan ng transverse, ang nakahalang na arko ay pipi, ang forefoot fan-shaped at nakapatong sa mga ulo ng limang metatarsal bones.

Ang lahat ng mga batang wala pang dalawang taong gulang ay may flat longitudinal arch ng paa. Itinuturing ng mga eksperto na ang kondisyong ito ay pisyolohikal, dahil ang tissue ng buto sa mga sanggol ay malambot at nababanat. Naglalaman ito ng ilang mga mineral, na nagbibigay ng lakas ng mga buto, at ang muscular system ay hindi mahusay na binuo. Kapag ang mga bata ay nagsimulang tumayo sa kanilang mga paa (sa 7-9 na buwan) at lumakad nang nakapag-iisa (sa 10-12 na buwan), ang "fat pad", na matatagpuan sa talampakan, sa ilalim ng balat, ay nagsasagawa ng isang pagkabigla. sumisipsip.

Sa 2-3 taon, ang mga buto ay nakakakuha ng sapat na dami ng mineral, ang mga articular surface ay nakakakuha ng normal na hugis, ang mga ligament ay nagiging mas malakas, at ang lakas ng kalamnan ay nagpapahintulot sa iyo na manatili sa iyong mga paa nang mas matagal. Ang proseso ng pagbuo ng mga buto ng paa ay nagpapatuloy hanggang mga 5-6 taong gulang. Sa panahong ito lamang natin mapag-uusapan ang pagkakaroon o kawalan ng flat feet sa isang bata.

Kailan pumunta sa doktor

Marahil naiintindihan ng lahat ng mga magulang na ang mga pagsusuri sa pag-iwas ng mga espesyalista ay hindi isang kapritso ng mga doktor, ngunit isang kinakailangang panukala. Ang pangunahing bagay ay hindi makaligtaan ang pagbisita sa doktor. Ang pagsusuri ng isang orthopedist ay isinasagawa:

sa unang buwan ng buhay, ito ay kinakailangan upang ibukod ang congenital deformities at mga sakit ng balangkas, kabilang ang congenital flat feet;
sa edad na 3 at 6 na buwan, kapag ang mga ricket ay maaaring makita;
sa 1 taon. Ito ay isang mahalagang yugto sa buhay ng isang bata kapag siya ay nakaupo, gumagapang, at naglalakad nang nakapag-iisa. Sa oras na ito, sinusuri ng doktor ang tamang natural na mga kurba ng gulugod at ang hanay ng paggalaw sa mga kasukasuan;
sa 3 taong gulang. Sinusuri ng orthopedist ang postura, lakad, sinusukat ang haba ng mga paa, at sinusuri ang kalagayan ng mga paa.

Sa isip, mula sa edad na ito, dapat mong bisitahin ang isang orthopedist kasama ang iyong anak bawat taon upang hindi makaligtaan ang pag-unlad ng flat feet. Ang mga magulang ay kailangang maging handa para sa katotohanan na ang orthopedist (kung siya ay nagdududa sa pangwakas na pagsusuri) ay magre-refer sa maliit na pasyente para sa karagdagang pagsusuri sa isang consultative at diagnostic center.

Kung ang bata ay pupunta sa kindergarten, ang problemang ito ay mawawala sa sarili - ang mga batang preschool sa mga institusyon ng pangangalaga sa bata ay regular na sinusuri. Ngunit kung ang isang bata ay lumaki sa bahay hanggang sa ika-1 baitang, dapat tandaan ng mga magulang ang petsa ng medikal na pagsusuri. Ang mga bata na natagpuang flat feet ay sinusubaybayan ng orthopedist hanggang sila ay 14-15 taong gulang. Sa panahong ito, sumasailalim sila sa mga kurso ng physiotherapy, therapeutic massage, ipinadala sa paggamot sa sanatorium-resort, at, kung kinakailangan, ang mga espesyal na sapatos na orthopedic ay ginawa para sa kanila.

Ano ang mga uri ng flat feet sa mga bata?

pahaba
nakahalang
halo-halong (longitudinal-transverse) flatfoot
flat-valgus na paa

Ang antas ng flatfoot ay tinutukoy alinman sa pamamagitan ng isang plantogram (footprint) o ng isang x-ray (ngunit sa mas matatandang mga bata - pagkatapos ng 12-14 na taon).

Naturally, ang radiographic na paraan ay mas tumpak, ngunit ang nilalaman ng impormasyon nito sa maliliit na bata ay mababa, at ang radiation exposure sa bata ay mahalaga din. Iyon ay, ang tanging layunin na paraan na natitira ay ang plantogram.

Mga sanhi ng flat feet sa mga bata

Ang pinakakaraniwang sanhi ng flat feet ay namamana na kahinaan ng ligamentous apparatus (kabilang ang connective tissue dysplasia) ng paa at bukung-bukong joint, kahinaan ng kalamnan, pati na rin ang hindi tamang (congenital) vertical na posisyon ng talus bone sa bukung-bukong joint. Sa huli, ang hallux valgus ay nangyayari nang mas madalas.

Ang nakuhang flatfoot ay kadalasang nangyayari sa mga bata ng preschool at edad ng paaralan. Ang mga dahilan ay maaaring: mga pinsala sa bukung-bukong joint, matagal na immobilization sa isang plaster cast, bed rest, well, "ganap na maling sapatos." Ang huli ay bihirang nangyayari at sa mga hindi kanais-nais na kalagayan sa lipunan.

Mayroon ding iba pang mga dahilan para sa pag-unlad ng flat feet. Mas madalas ang mga ito ay mga sakit na nagdudulot ng panghihina ng kalamnan (hypotonia) sa mas mababang paa't kamay. Kadalasan ang mga ito ay iba't ibang malubhang sakit sa neurological, ngunit sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang karamihan sa mga malulusog na bata.

Minsan ang mga flat feet ay congenital, ngunit ito ang exception sa halip na karaniwan. Sa lahat ng kaso ng flat feet sa pagkabata, ang mga ito ay humigit-kumulang 3%.

Natuklasan ng mga mananaliksik ng India na ang mga residente ng lungsod na regular na nagsusuot ng sapatos ay may mga flat feet nang tatlong beses na mas madalas kaysa sa mga gumugol ng kanilang pagkabata sa kanayunan at nagkaroon ng pagkakataong maglakad nang walang sapin. Dahil dito, ang paa ay mas mahusay na nabuo sa natural at primitive na mga kondisyon.

Natuklasan ng iba pang medikal na pag-aaral na ang tamang pagbuo ng paa ay naiimpluwensyahan ng dami ng karga dito. Ang mas kaunting pisikal na aktibidad ng isang bata, mas malamang na siya ay magkaroon ng flat feet.

Ito ay totoo lalo na para sa ating panahon, sa panahon ng mataas na teknolohiya at unibersal na computerization. Mas gusto ng mga bata ang computer kaysa maglaro sa labas at mamasyal. Bilang isang resulta, ang mga flat feet sa mga bata ay lalong nangyayari kasama ng mahinang postura.

Ang pag-unlad ng mga flat feet sa mga bata ay lubos na naiimpluwensyahan ng mga sapatos na isinusuot ng bata. Dapat malaman ng mga magulang na ang mga sapatos para sa isang bata ay dapat magkaroon ng isang maliit na takong (kalahating sentimetro), malambot na suporta sa arko at isang matigas na takong. Sa kasong ito, ang suporta sa arko ay nagbabayad para sa kawalan ng mga bato at hindi pantay sa ilalim ng paa. Ang isang bata ay hindi dapat magsuot ng sapatos ng ibang tao - ang mga sira-sirang sapatos ay hindi maipapamahagi nang tama ang kargada sa mga paa.

Para sa tamang pagbuo ng paa, ang isang malusog na diyeta ay mahalaga. Mahalagang tiyakin ang wastong metabolismo ng phosphorus-calcium at ang pagkakaroon ng bitamina D.

Ang pagbuo ng arko ng paa ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay, ang paglalakad na walang sapin ay mabuti para dito. Maipapayo na ang bata kahit minsan ay lumakad sa buhangin, damo, maliliit na bato at iba pang hindi pantay na ibabaw. Ang ganitong mga ibabaw ay maaaring muling likhain sa bahay. Sa halip na ang parehong mga pebbles, ang mga gisantes ay gagawin. Sa kasong ito, ang bata ay maaaring may suot na medyas, ngunit hindi sapatos. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong na maiwasan ang mga flat feet sa iyong anak.

Paano makilala ang mga flat feet?

Ang mga flat feet sa mga bata ay madalas na binibigkas na kahit na ang mga magulang mismo ay maaaring makilala ang sakit na ito sa kanilang anak. Halimbawa, na may longitudinal flatfoot, ang paa ng isang bata ay karaniwang humahaba nang bahagya at halos ganap na nakadikit sa sahig.

Kung ang flatfoot ay nakahalang, ang itaas na bahagi ng paa ay nagdurusa, baluktot na hugis fan dahil sa compaction ng arko ng paa. Ngunit mayroong isang mahalagang nuance. Alam mo mismo na sa 2 taong gulang na mga bata, ang lahat ng mga tisyu - parehong buto at nag-uugnay na tisyu - ay medyo malambot at nababanat.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga bata sa ganitong edad ay halos palaging may flat foot. Ang huling pagbuo ng base ng buto at mga tisyu ay nakumpleto sa edad na anim. Samakatuwid, huwag gumawa ng napaaga na mga konklusyon kung napansin mo ang isang bagay na mali, dahil ang isang doktor lamang ang maaaring tumpak na matukoy kung ang isang bata ay may pagkahilig sa naturang sakit.

Karaniwan, ang mga flat feet ay natutukoy ng isang doktor gamit ang plantography. Sa panahon ng pag-aaral na ito, ang mga paa ng pasyente ay pinahiran ng isang espesyal na solusyon, pagkatapos nito ay dapat siyang tumayo sa malinis na mga sheet ng papel. Kaya, nabuo ang isang malinaw na bakas ng paa, na maaaring magamit upang makilala ang pagkakaroon ng mga flat feet.

Ngunit ang pamamaraang ito ay pinakamahusay na "gumagana" sa mga matatanda; sa kaso ng mga bata, ang mga pagkakamali ay madalas na ginagawa dahil sa mga katangian na nauugnay sa edad ng paa. Ang foot print ay magiging mas nakapagpapaalaala ng flat feet mas bata ang bata. Iyon ang dahilan kung bakit mas mahusay na sumailalim sa isang direktang pagsusuri ng isang orthopedic na doktor; sa kasong ito, mayroong isang mataas na posibilidad ng tumpak na pag-diagnose ng mga flat feet sa mga batang preschool.

Ang mga magulang ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga sumusunod na sintomas:

Kapag naglalakad, ang bata ay nagiging clubbed (ipinihit palabas ang mga daliri ng paa). Ito ay isa sa mga palatandaan ng isang sakit tulad ng valgus flatfoot sa mga bata. Kadalasan, ang sintomas na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga kalamnan ng binti na masyadong mahina, kaya ang bata ay hindi mapanatili ang normal na posisyon ng paa. Ang normal na posisyon ng paa sa kasong ito ay itinuturing na isa kung saan ang mga paa ay parallel;
Ang bata ay humahakbang sa loob ng paa kapag naglalakad. Ang lakad ay medyo kakaiba, ito ay kapansin-pansin.

Kung matukoy mo ang isa sa mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor at sumailalim sa isang buong pagsusuri.

Ano ang gagawin kung ang iyong sanggol ay na-diagnose na may flat feet?

Karaniwan, ang mga sumusunod na pamamaraan sa bahay ay inireseta para sa pagwawasto ng paa: foot massage. Upang gawin ito, kailangan mong bumili ng isang espesyal na ribed na banig, kung saan kailangan mo lamang yurakan ng ilang minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa dalawang beses sa isang araw, halimbawa, sa banyo habang naghuhugas at nagsisipilyo ng iyong ngipin. Naglalakad sa damo, buhangin, pebbles, sea pebbles. Ito ay totoo lalo na sa tag-araw, hayaan ang iyong anak na tumakbo nang walang sapin. Pumili ng angkop na sapatos para sa iyong anak: ang talampakan ay dapat na katamtamang matigas, palaging may maliit na takong (3 - 5 mm), na may likod na naka-secure sa takong at bukung-bukong joint.

Ang mga espesyal na himnastiko, na tiyak na magugustuhan ng iyong anak, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagwawasto ng mga flat feet. Una kailangan mong lumakad tulad ng isang clubfooted bear - sa panlabas na arko ng paa, pagkatapos ay nakabukas ang iyong mga paa sa loob, pagkatapos ay sa iyong mga takong. Maaari kang tumalon sa iyong mga daliri sa paa tulad ng isang kuneho. Maglakad na parang unggoy, may hawak na maliliit na bagay sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.

Ang paglalakad sa iyong mga daliri sa paa sa isang hilig at hindi pantay na eroplano, kasama at patawid sa isang tabla o rolling pin, ay kapaki-pakinabang. Kapaki-pakinabang din na magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga paa at pagulungin ang bola ng tennis kasama nila. Nakaupo sa isang upuan, kailangan mong tapakan ang rolling pin gamit ang dalawang paa at igulong ito pabalik-balik o kunin ang maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri sa paa, ilipat ang mga ito mula sa isang lugar patungo sa lugar.

Maaari kang gumuhit sa sahig sa pamamagitan ng pagkuha ng lapis nang halili gamit ang iyong kanan at kaliwang daliri ng paa. Batay sa mga resulta ng pagsusuri, maaaring magreseta ang doktor ng therapeutic foot massage, mga physiotherapeutic procedure, at mga espesyal na himnastiko.

Kadalasan, upang maibaba ang paa, inirerekomenda ng doktor ang pagsusuot ng mga indibidwal na piniling insoles-instep na suporta, na ipinasok sa mga sapatos. Ang mga pagsingit na ito ay nagsisilbing shock absorber, nagpapalakas sa mga arko ng paa, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo dito, at nagpapababa ng pagkarga sa ang gulugod at mga kasukasuan. Pagkatapos magsuot ng gayong mga sapatos, ang mga binti ng iyong sanggol ay hindi gaanong pagod, at ang mga flat na paa ay uurong nang mas maaga!

Anong mga sapatos ang dapat piliin ng mga bata na may flat feet?

Kapag inanunsyo ng mga doktor sa isang magulang na ang kanilang mga anak ay may flat feet (na, inuulit namin, para sa mga batang wala pang 5-6 taong gulang ay hindi senyales ng sakit o ilang uri ng developmental disorder), 95% sa kanila ay agad na "nagkasala" para sa mali o mababang kalidad na sapatos. Sa katunayan, ang mga flat feet at sapatos ay walang kinalaman sa isa't isa. Maliban, marahil, para sa isang bagay: kung minsan, sa mga bihirang kaso, na may ilang mga anyo ng flat feet, maaari mong bahagyang mapabuti ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga espesyal na orthopedic na sapatos.

Ngunit kung malusog ang paa, halos imposibleng gawin itong "flat-footed" sa tulong ng anumang uri ng sapatos. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay gumaganap ng isang tunay na negatibong papel sa pagbuo ng mga abnormal na paa. Upang makuha ng arko ng paa ang nais na liko at lakas, kinakailangan na ang mga kalamnan ng paa ay aktibong "gumana."

Upang gawin ito, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay gumagalaw ng maraming sa araw, lalo na sa hindi pantay na ibabaw. Huwag dumaan - mga slide ng mga bata sa bakuran, mga bar sa dingding, buhangin at pebble beach, atbp. Paalalahanan ka namin: ang mga orthopedist ay nag-diagnose ng "flat feet" sa 95% ng lahat ng mga bata na wala pang 2 taong gulang, madalas na nakakalimutang idagdag na ang flat foot na ito ay isang ganap na normal (physiological) phenomenon - pagkatapos ng lahat, ang paa ng sanggol ay nagsisimula pa lamang sa anyo.

Kung ang iyong sanggol ay aktibong gumagalaw, ang sanggol na flatfoot na ito ay mawawala nang mag-isa (hindi mo mapapansin!). At pagkatapos lamang ng 6 na taon, kung ang paa ng bata ay mayroon pa ring flat footprint, makatuwiran bang mag-isip tungkol sa seryosong pag-iwas at kahit na banayad na pagwawasto ng mga flat feet. Ngunit muli, kahit na ang gayong "naantala" na pagbuo ng arko ay nananatili pa rin sa loob ng physiological norm. At sa edad na 12 lamang ang isang doktor ay maaaring gumawa ng opisyal na pagsusuri ng sakit na "flat feet" at magreseta ng sapat na paggamot.

Ang mga sapatos ay ang pinakamabigat, ngunit din ang pinaka "nakabaluti" na bahagi ng wardrobe. Pinoprotektahan nito mula sa malamig o mainit na aspalto, pinipigilan ang mga pinsala, pagbawas. Ngunit para sa benepisyong ito ng sibilisasyon kailangan mong magbayad ng isang tiyak na presyo - ang iyong mga paa ay nakasuot ng sapatos, na hindi palaging mabuti para sa kanila. At ang pinakamalaking problema ay madalas kaming pumili ng mga modelo na hindi angkop para sa mga bata.

Ngunit gayon pa man, ano ang papel na ginagampanan ng mga sapatos na pambata sa mga flat feet? Sinasabi ng mga orthopedist: kung ang bata ay malusog at ang kanyang binti ay umuunlad nang tama, kung gayon ang mga sapatos ay hindi makakaapekto sa prosesong ito. Iyon ay, halos imposible na maging sanhi ng mga flat feet na may ilang mga modelo ng sapatos ng mga bata.

Samantala, upang maayos na umunlad ang paa ng sanggol, dapat itong malayang gumalaw. Para sa kadahilanang ito, ang matitigas na sapatos, na may makitid na mga daliri, ay ang pinakamasamang bagay na maaaring ihandog sa mga batang preschool. Kung "kakadena" mo ang mga paa ng mga bata sa mahabang panahon sa mga sapatos na may matigas na talampakan, sa paglipas ng panahon, sa halip na umunlad, magsisimula silang manghina - samakatuwid ang pagkahilig sa mga flat feet. Mas masahol pa kaysa sa maling bagong sapatos ay ang mga "minana" mula sa mga nakatatandang kapatid na lalaki o babae. Ito ay pinakamabilis na hahantong sa pagpapapangit.

Anong paggamot ang inireseta para sa mga flat feet?

Ang mga bata ay kadalasang nagkakaroon ng longitudinal flat feet, na maaaring matagumpay na gamutin nang walang operasyon. Sa ilang mga kaso, ang mga flat feet ay congenital, at pagkatapos ay dapat itong tratuhin mula sa mga unang araw ng buhay. Upang gamutin ang isang sakit ng form na ito, ang mga espesyal na splints at plaster cast ay karaniwang ginagamit.

Kapansin-pansin na hindi mo dapat pabayaan ang sakit, kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung hindi, ipagsapalaran mo ang pagpapalubha ng sitwasyon, at ang bata ay magkakaroon ng pinagsamang flatfoot sa halip na longhitudinal, na pinagsasama ang longitudinal at transverse flatfoot sa mga bata. Ang anyo ng sakit na ito ay mas mahirap gamutin.

Sa pangkalahatan, dahil ang mga pangunahing sanhi ng sakit sa isang bata ay mahina ligaments at kalamnan, pati na rin ang mahinang buto, inireseta ang "tonic" na paggamot. Ang pangunahing layunin ng naturang paggamot ay upang palakasin ang mga kalamnan at ligaments, pagkatapos ay sila mismo ang magbabalik ng paa sa normal.
Kasama sa ganitong uri ng therapy ang exercise therapy at masahe. Ang mga pisikal na ehersisyo (pisikal na ehersisyo) para sa mga flat feet sa mga bata ay ang batayan ng paggamot, dahil pinapayagan nila ang mga kalamnan at ligaments ng paa na dalhin sa nais na estado.

Ang masahe para sa mga flat feet sa mga bata ay isang medyo epektibong paraan ng paggamot, na maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapataas ang tono ng kalamnan.

Sa kasamaang palad, ang isa ay hindi maaaring umasa sa kumpletong kaluwagan mula sa mga flat feet, lalo na sa advanced na patolohiya. Ngunit kailangan mong tratuhin nang maingat, regular at maingat. Ang mas maaga ang mga palatandaan ng sakit ay nakilala, mas maliit ang deformity ng paa, mas kanais-nais ang mga kondisyon para sa paghinto ng pag-unlad ng flat feet at pagwawasto nito.

Sa paunang yugto, ang sakit sa mga binti ay maaaring alisin sa loob ng 1-2 buwan sa pamamagitan ng mainit-init na pang-araw-araw na paliguan sa paa na may asin sa dagat, manu-manong therapeutic massage at himnastiko. Tulad ng para sa mga paliguan, ang mga kinakailangan para sa kanila ay simple: ang temperatura ng tubig ay +40-50 °C, ang tagal ng pamamaraan ay 15-20 minuto, at ang mga proporsyon ng kanilang mga bahagi ay ipinahiwatig sa packaging at nag-iiba depende sa konsentrasyon ng tuyong bagay.

Ang self-massage ay magkakaroon ng isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto - sa kabutihang palad, maraming mga aparato para dito (mga espesyal na banig, roller, bola). Ang mga ehersisyo kasama ang mga ito ay ginagawa nang arbitraryo (paglalakad sa isang massage mat, pag-roll ng massage roller gamit ang iyong mga paa, atbp.). Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti at ang tono ng kalamnan ay nagiging normal. Mas mainam na gawin ang gymnastics sa umaga, kapag ang mga kalamnan ay hindi pa pagod.

Mas mainam na ipakita ang pamamaraan at bilis ng mga ehersisyo (tingnan ang himnastiko para sa mga flat feet) sa bata sa pamamagitan ng halimbawa. Ang silid ay hindi dapat masikip o makapal, at ang bata ay dapat mag-ehersisyo sa mga komportableng damit na hindi pumipigil sa kanyang mga paggalaw. Ang therapeutic massage ay dapat isagawa ng isang sertipikadong espesyalista - isang instruktor sa physical therapy at masahe.

Sa paggamot ng mga flat feet, ang physiotherapy (paraffin-ozokerite applications, electrophoresis, atbp.) Ay kadalasang ginagamit, na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic at sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at hindi direktang nagpapalakas sa mga arko ng paa. Ang masahe at physiotherapy ay inireseta sa mga kurso, karaniwang 10-15 na pamamaraan. Maipapayo na magsagawa ng 2-3 kurso bawat taon.

Kung ang isang bata ay may simpleng nababaluktot na flatfoot ng unang antas, na hindi nagdudulot sa kanya ng sakit kapag naglalakad, walang espesyal na paggamot ang inireseta. Gayunpaman, inireseta siya ng isang aktibong plano sa pag-iwas: isang espesyal na masahe, ehersisyo para sa mga paa, insoles para sa sapatos, atbp. Sa kasong ito, may mataas na posibilidad na ang arko ng paa ay mabuo nang maayos at walang pag-uusapan tungkol sa anumang flat feet sa hinaharap.

Sa pangalawa at pangatlong antas ng mga flat feet, kapag ang arko ng paa ay nananatiling hindi nabuo at mahigpit na naayos sa posisyon na ito, sayang, ang paggamot ay bumababa upang mapawi lamang ang tao sa mga sintomas ng sakit na kasama ng sakit. Ang medikal na agham ay hindi pa natutunan kung paano bumuo ng isang "malusog" na arko sa paa sa pangalawa at pangatlong yugto ng mga flat feet sa pamamagitan ng anumang artipisyal na paraan, ngunit ito ay lubos na may kakayahang ihinto ang progresibong pagpapapangit at mapawi ang isang tao sa sakit kapag naglalakad.

Para sa layuning ito, ginagamit ang iba't ibang paraan ng physiotherapy, thermal treatment, pati na rin ang interbensyon sa kirurhiko. Ang una at ikalawang antas ng flat feet ay napaka-pangkaraniwan - halos kalahati ng populasyon ng may sapat na gulang ng planeta (mga residente ng malalaking lungsod - sa isang mas malaking lawak) ay nagdurusa sa kanila. Para sa ilan, ang isang hindi sapat na binuo na arko ng paa ay napanatili mula pagkabata, habang para sa iba, ang arko ng paa ay unti-unting nagiging deformed pagkatapos ng edad na 40-45 dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay, labis na timbang at iba pang mga pangyayari. Gayunpaman, naniniwala ang mga doktor na ang pinsala mula sa naturang mga flat feet ay hindi gaanong mahalaga at hindi sa anumang paraan ay pumipigil sa isang tao na mabuhay ng mahabang buhay, hindi nabibigatan ng mga malubhang sakit.

Pag-iiwas sa sakit

Minsan ang isang congenital form ng flatfoot ay nangyayari, ngunit ang mga ito ay bihira, halos pambihirang mga kaso. Sa lahat ng mga kaso ng flat feet sa pagkabata, ang mga naturang kaso ay hindi hihigit sa 3%.

Upang matukoy ang mga sanhi ng sakit na ito at malaman kung ano ang eksaktong maaaring kumilos bilang pinakamahusay na pag-iwas sa mga flat feet sa mga bata, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang bilang ng mga pag-aaral. Ang isa sa kanila ay nagpakita na ang mga bata na palaging nagsusuot ng sapatos ay halos tatlong beses na mas malamang na magdusa sa flat feet. Ang mga bata na gumugugol ng karamihan sa kanilang oras na walang sapin ang paa ay hindi gaanong madaling kapitan ng sakit na ito. Bilang isang resulta, napagpasyahan na ang paa ng bata ay lumalaki nang mas mahusay sa mga natural na kondisyon.

Ang isa pang pag-aaral ay nagsiwalat na ang dami ng load na inilagay dito ay may malaking impluwensya sa tamang pagbuo ng paa. Sa mababang pisikal na aktibidad, ang panganib na magkaroon ng flat feet ay mas mataas.

Kapansin-pansin na ito ay isang napakahirap na problema para sa ating panahon, dahil mas gusto ng karamihan sa mga bata na gumugol ng oras sa harap ng isang computer o TV, habang halos ganap na hindi pinapansin ang mga paglalakad at aktibong laro. Samakatuwid, kamakailan lamang ay lalo tayong nahaharap sa mga flat feet, na sinamahan ng mahinang pustura.

Gayundin, ang pag-unlad ng flat feet ay maaaring sanhi ng sapatos na isinusuot ng iyong anak. Dapat alalahanin na ang mga sapatos ng mga bata ay dapat magkaroon ng matigas na likod, malambot na suporta sa arko at isang maliit na takong (mga kalahating sentimetro). Ang suporta sa instep sa kasong ito ay idinisenyo upang mabayaran ang kawalan ng hindi pagkakapantay-pantay o mga bato sa ilalim ng paa. Gayundin, hindi mo dapat hayaan ang iyong anak na magsuot ng sapatos ng ibang tao o lumang sapatos - sa kasong ito, ang pagkarga sa paa ay ipapamahagi nang hindi tama.

Ang isang mahalagang kadahilanan para sa normal na pag-unlad ng paa ng isang bata ay isang masustansiya at malusog na diyeta. Napakahalaga na mabigyan ang bata ng sapat na dami ng bitamina at tamang metabolismo ng phosphorus-calcium. Ang lumalaking paa ng mga bata ay nangangailangan ng regular na ehersisyo, na ganap na natutupad sa pamamagitan ng paglalakad na walang sapin.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa bata na kahit minsan ay lumakad sa hindi pantay na mga ibabaw - buhangin, maliliit na bato, damo, atbp. Sa kasong ito, ang bata ay maaaring manatili sa mga medyas, ngunit ang mga sapatos ay dapat alisin. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong muling likhain ang gayong mga ibabaw sa bahay. Halimbawa, ang mga gisantes ay perpekto bilang mga pebbles. Ang mga simpleng hakbang na ito ay lubos na epektibo sa pagpigil sa mga flat feet sa isang bata.

Mga kahihinatnan ng flat feet?

Mga kahihinatnan ng flat feet Maraming mga magulang ang nagkakamali sa pag-iisip na ang mga flat feet ay hindi nagdudulot ng malubhang banta sa kalusugan ng bata, at hindi man lang ito itinuturing na isang sakit. Ang gayong mga magulang ay hindi sineseryoso ang mga reklamo ng bata tungkol sa pagkapagod at sakit sa mga binti o likod, isaalang-alang ang mga ito na mga kapritso lamang, at hindi itinuturing na kinakailangan upang ipakita ang bata sa isang orthopedist.

Ang saloobin na ito ay hindi katanggap-tanggap, dahil maaari itong humantong sa hindi napapanahong paggamot at pag-unlad ng isang bilang ng mga komplikasyon at kahihinatnan ng mga flat feet. Ang paa ay nagsisilbing "spring" kapag naglalakad o tumatakbo. Sa mga flat feet, halos walang shock absorption mula sa paa.

Samakatuwid, kapag naglalakad o tumatakbo, ang "recoil" o pag-alog ay nangyayari sa ibabang binti, hip joint at gulugod, na nag-aambag sa pag-unlad ng arthrosis (dystrophic na pinsala sa joint dahil sa pagkasira ng intra-articular cartilage). Kadalasan ang hitsura ng scoliosis (curvature ng gulugod) ay nauugnay sa kawalaan ng simetrya ng sacrum na nangyayari sa patolohiya na ito.

Kadalasan na may mga flat na paa, ang mga ingrown na kuko at kurbada ng mga daliri ay sinusunod. Ang "hindi nakakapinsala" na mga flat na paa ay maaaring humantong hindi lamang sa pagpapapangit ng mga buto ng paa, pagkapilay at clubfoot sa isang bata, pagtaas ng pagkapagod kapag naglalakad, ngunit maging sanhi din ng vertebral hernia, patuloy na radiculitis, arthritis (pamamaga ng mga kasukasuan) at osteochondrosis sa ang kinabukasan.

Ang pag-activate ng mga biologically active energy point sa solong ay maaaring, ayon sa ilang mga eksperto, ay nagdudulot ng maraming sakit ng iba't ibang organo. Hindi ka dapat mag-atubiling magpatingin sa doktor at tumanggap ng paggamot, dahil ang napapanahong paggamot ay ginagawang posible upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng sakit at pag-unlad ng mga komplikasyon. Pagkatapos ng lahat, ang mga flat feet ay hindi mawawala sa kanilang sarili.

Ang modernong gamot ay hindi kayang ganap na mapupuksa ang mga flat feet. Pangunahing kinabibilangan ng paggamot ang pagpigil sa mga komplikasyon. Kung ang therapy ay hindi nagsimula sa oras, ang paglalakad ay maaaring maging tunay na paghihirap para sa bata: nagdudulot ng matinding sakit at pamamaga ng mga bukung-bukong. Ang isang advanced na depekto sa paa ay nakakapinsala sa lakad, at ang mga binti ay napapagod kahit na pagkatapos ng maikling paglalakad. Sa paglipas ng panahon, maaaring magkaroon ng talamak na pamamaga at pagkabulok ng ligament.

Ano ang mga komplikasyon ng flat feet? Sa kasamaang palad, ibang-iba. Una sa lahat, ito ay isang pagyupi ng transverse arch ng paa na may subluxation ng 1st toe outward sa adolescence. Kung ang paa ay nasa isang hindi tamang posisyon sa loob ng mahabang panahon, at lalo na kung mayroong isang valgus deformity ng bukung-bukong joint, ito ay maaaring humantong sa pagpapapangit sa mga joints ng paa at kahit na sa isang pagbabago sa ratio ng mga articular surface. ng mga kasukasuan ng tuhod at balakang.

Sinamahan ito ng sakit sa mga binti, lalo na sa gabi, at ang pagbaba sa mga function ng shock absorption ay humahantong sa sakit sa gulugod. Sa hinaharap, maaari itong humantong sa scoliosis, iyon ay, isang arched deformation ng gulugod sa kanan o kaliwa, o sa curvature nito na may pagbuo ng isang posterior convexity - kyphosis.

Mga ehersisyo para sa pag-iwas at paggamot ng flat feet

Ang mga flat feet sa advanced form, siyempre, ay mahalagang itama sa ilalim ng pangangasiwa ng isang orthopedist. Ang therapeutic gymnastics (aka exercise therapy) at masahe sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista ay isang mahalagang yugto sa pagwawasto ng mga paglabag. Ngunit maraming mga ehersisyo na madaling gawin sa iyong sarili sa bahay.

Ang pinakasimpleng mga ay naglalakad sa iyong mga daliri sa paa, takong at sa labas ng iyong mga paa. Bilang karagdagan, mayroong maraming mga pagsasanay sa anyo ng mga nakakatuwang laro. Karamihan sa kanila ay magiging kawili-wili para sa mga bata sa anumang edad - mula 2 taong gulang hanggang 11 taong gulang. Narito ang ilan sa mga ito. Ang mga pagsasanay na ito ay kapaki-pakinabang para maiwasan ang mga flat feet sa mga batang preschool.

Gamit ang mga lapis. Maghanda ng isang kahon ng mga kulay na lapis. Ang gawain ay ilipat ang mga lapis mula sa kahon patungo sa sahig o sa isa pang kahon, nang hindi hinahawakan gamit ang iyong mga kamay, ngunit gamit lamang ang iyong mga daliri sa paa. Upang gawin itong mas kawili-wili para sa mga bata, maaari mong ayusin ang isang naka-time na kumpetisyon o itakda ang gawain upang pumili ng mga lapis lamang ng isang tiyak na kulay.
May tuwalya. Maglagay ng tuwalya sa sahig. Maglagay ng laruan sa kabilang dulo. Ang gawain ay para sa bata na hilahin ang tuwalya gamit ang kanyang mga daliri sa paa upang kunin ang laruan.
Ice rink. Isang sanggol na naka-medyas ang nakatayo sa madulas na sahig. Sa pamamagitan ng pagyuko at pag-unbending ng kanyang mga daliri sa paa, dumausdos siya sa sahig, na gumagalaw sa isang tiyak na distansya.

Pinagmulan: theoleo.com.ua; vashaspina.ru; lechimrebenka.ru; nebolet.com; spinanebolit.com.ua; ksm-adastra.com.ua"

megan92 2 linggo ang nakalipas

Sabihin mo sa akin, paano haharapin ng sinuman ang pananakit ng kasukasuan? Sobrang sakit ng tuhod ko ((I take painkillers, but I understand that I’m fighting the effect, not the cause... They don’t help at all!

Daria 2 weeks ago

Nagpumiglas ako sa masakit na mga kasukasuan ko sa loob ng ilang taon hanggang sa mabasa ko ang artikulong ito ng ilang Chinese na doktor. At nakalimutan ko ang tungkol sa "walang lunas" na mga kasukasuan ng matagal na ang nakalipas. Ganyan ang mga bagay

megan92 13 araw ang nakalipas

Daria 12 araw ang nakalipas

megan92, iyan ang isinulat ko sa aking unang komento) Well, i-duplicate ko ito, hindi ito mahirap para sa akin, hulihin ito - link sa artikulo ng propesor.

Sonya 10 araw ang nakalipas

Hindi ba ito isang scam? Bakit sila nagbebenta sa Internet?

Yulek26 10 araw ang nakalipas

Sonya, saang bansa ka nakatira?.. Ibinebenta nila ito sa Internet dahil naniningil ang mga tindahan at parmasya ng brutal na markup. Bilang karagdagan, ang pagbabayad ay pagkatapos lamang ng resibo, iyon ay, una nilang tiningnan, sinuri at pagkatapos ay binayaran. Oo, at ngayon ang lahat ay ibinebenta sa Internet - mula sa mga damit hanggang sa mga TV, kasangkapan at mga kotse.

Tugon ng editor 10 araw ang nakalipas

Sonya, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng mga kasukasuan ay talagang hindi ibinebenta sa pamamagitan ng kadena ng parmasya upang maiwasan ang pagtaas ng presyo. Sa kasalukuyan maaari ka lamang mag-order mula sa Opisyal na website. Maging malusog!

Sonya 10 araw ang nakalipas

Humihingi ako ng paumanhin, hindi ko napansin ang impormasyon tungkol sa cash on delivery noong una. Tapos, ayos lang! Ang lahat ay nasa order - eksakto, kung ang pagbabayad sa pagtanggap. Maraming salamat!!))

Margo 8 araw ang nakalipas

Sinubukan na ba ng sinuman ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot sa mga kasukasuan? Ang lola ay hindi nagtitiwala sa mga tabletas, ang mahirap na babae ay nagdurusa sa sakit sa loob ng maraming taon ...

Andrew noong isang linggo

Kahit anong folk remedies ang sinubukan ko, walang nakatulong, lalo lang lumala...

Ekaterina noong isang linggo

I tried drinking a decoction of bay leaves, it didn’t do any good, nasira lang tiyan ko!! Hindi na ako naniniwala sa mga katutubong pamamaraan na ito - kumpletong kalokohan !!

Ang paa ng tao ay may dalawang arko: pahaba (matatagpuan sa kahabaan ng panloob na gilid ng paa) at nakahalang (matatagpuan sa pagitan ng mga base ng una at ikalimang daliri). Ang istraktura ng paa ay kinakailangan para sa isang magaan, "springy" na lakad, na hindi pinapayagan ang mga nakapatong na bahagi, lalo na ang gulugod at malalaking joints ng mas mababang paa't kamay (tuhod at balakang), na makaranas ng mas mataas na pagkarga ng shock.

Mga patag na paa- Ito ay isang deformity ng paa, kung saan mayroong pagbaba sa taas ng arko nito. Ang ganitong pagpapapangit ay naayos, iyon ay, kung ito ay naganap, pagkatapos ay hindi na posible na iwasto ang mga arko sa normal na taas.

Ang pagbaba sa taas ng longitudinal arch ay tinatawag na longitudinal flatfoot, ang pagbaba sa taas ng transverse arch ay tinatawag na transverse flatfoot, at ang pagbaba sa parehong arches ay tinatawag na pinagsama o longitudinal-transverse flatfoot. Sa mga bata na mas matandang edad ng preschool, mas karaniwan ang mga longitudinal at longitudinal-transverse flat feet. Ang mga maliliit na bata (humigit-kumulang 1 hanggang 5 hanggang 6 na taong gulang) ay mas malamang na magkaroon ng mga plano-valgus na paa—isang nababaligtad na pagbawas sa taas ng mga arko ng paa—at ankle valgus (ibig sabihin, papasok o hugis-X na bukung-bukong). Ang deformity na ito ay nauugnay sa kahinaan ng mga kalamnan at ligaments na sumusuporta sa mga paa at bukung-bukong joints. Madalas itong nangyayari sa mga bata na may dysplastic syndrome (isang disorder ng pag-unlad ng connective tissue na bahagi ng ligaments, na ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng kadaliang kumilos sa joint), sobra sa timbang (mga napakataba na bata, bilang panuntunan, ay hindi aktibo at may mga kulang sa pag-unlad ng mga kalamnan, kabilang ang sa mga paa), at gayundin sa mga bata na nagsisimulang tumayo at lumakad nang maaga (mula sa 9 na buwan). Samakatuwid, kung ang iyong anak ay nakatayo na sa isang suporta sa 8-9 na buwan at handa nang gawin ang kanyang mga unang independiyenteng hakbang, kailangan mong ipakita ang sanggol sa isang orthopedist. Tutulungan ka ng doktor na pumili ng tamang sapatos depende sa kung paano inilalagay ng bata ang kanyang mga paa at kung siya ay may problema sa orthopaedic o kakalalabas lang. Bilang karagdagan, ang espesyalista ay makatuwirang ipapaliwanag sa mga magulang ang pangangailangan para sa kanilang anak na magsuot ng sapatos.

Kung ang sanggol ay tumitimbang ng higit sa 12 kg sa edad na 1 taon o napansin mo na kapag ginagawa ang mga unang hakbang ay bumabagsak ang mga paa ng bata papasok, ito rin ay isang dahilan upang makipag-ugnayan sa isang orthopedist. Sa mas matatandang mga bata, maaari mo ring mapansin ang isang mabigat na lakad (ang bata ay nahihirapang igalaw ang kanyang mga paa, bahagyang itinaas ang mga ito mula sa ibabaw), hindi pantay na pagsusuot ng paa (ang takong ay mas mabilis na napuputol sa loob). Ang sanggol ay maaaring magreklamo ng pananakit sa mga kalamnan ng guya at paa pagkatapos ng pisikal na aktibidad (pagtakbo, mga laro sa labas) o kahit isang maikling paglalakad sa loob ng 15–20 minuto. Ang sanggol ay mas madalas na humihiling na hawakan, mas pinipili ang laging nakaupo na mga laro o naglalakad sa isang andador. Ang mga sintomas sa itaas ay dapat ding alerto sa mga magulang at mag-udyok sa kanila na ipakita ang sanggol sa isang orthopedist.

Ang pagbuo ng mga flat feet sa mga bata

Ang pagbuo ng mga arko ng mga paa ay nangyayari pangunahin bago ang edad na 7, kaya sa edad ng preschool kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa pagwawasto at pagpapalakas ng mga mababang arko. Ang diagnosis ng "flat feet" ay ginawa sa edad na 4-5 taon. Kung hindi mo palakasin ang iyong mababang mga arko, ang mga flat feet ay uunlad at imposibleng itama ito.

Habang ang bata ay maliit, ang mga flat na paa ay hindi nagdudulot sa kanya ng labis na pag-aalala, ngunit kung ang problema ay hindi pinansin, sa edad, ang pagtaas ng timbang ng katawan ay makakatulong sa pag-unlad ng pagyupi ng mga arko dahil sa pagtaas ng pagkarga sa mga paa. , isang karagdagang pagbaba sa spring (shock-absorbing, springing) function ng mga paa. Ito naman, ay humahantong sa patuloy na pananakit sa mga binti at paa pagkatapos ng kaunting pisikal na aktibidad, mga cramp sa mga kalamnan ng guya, pati na rin ang pananakit sa mas mababang likod, mga kasukasuan ng tuhod at balakang. Ang pananakit ay bunga ng katotohanan na sa pamamagitan ng mga patag na paa ay nagbabago ang sentro ng grabidad ng katawan, nangyayari ang muling pamamahagi ng pagkarga ng kalamnan at, bilang isang resulta, labis na pagkapagod ng mga kalamnan na hindi karaniwang nagdadala ng gayong pagkarga. Sa kabilang banda, ang pagbaba sa spring function ng paa na may flat feet ay nagpapataas ng impact load sa mga nakapatong na bahagi, na isa ring sanhi ng sakit. Ang epekto ng pagkarga ay nag-aambag sa mabilis na pagkasira ng kartilago tissue ng mga kasukasuan at humahantong sa mga pagpapapangit, limitadong kadaliang kumilos at ang hitsura ng patuloy na pananakit sa mga tuhod, hip joints, at mas mababang likod.

Upang mapansin ang patolohiya sa oras at simulan ang paggamot nito sa isang maagang yugto ng pag-unlad ng sakit, kinakailangan na regular na ipakita ang bata sa isang orthopedist. May mga tinatawag na decreed deadlines (iyon ay, mandatory, enshrined in law) kapag ang sanggol ay ipinakita sa isang orthopedist. Isa sa mga mahahalagang yugtong ito ay 1 taon. Bilang isang patakaran, sa edad na 1, ang isang bata ay nagsisimula nang maglakad nang nakapag-iisa at nagkakaroon ng stereotype ng lakad.

Sa edad na ito, ang isa ay maaari nang maghinala ng isang patolohiya sa pagbuo ng mga arko ng mga paa, kaya kinakailangan upang makita ang isang orthopedist. Ang karagdagang pagsusuri sa bata ng isang orthopedist ay kinakailangan minsan sa isang taon.

Diagnosis ng flat feet sa isang bata

Sa appointment, susuriin ng orthopedist ang bata, suriin ang lakad - kung inilagay ng sanggol ang kanyang mga paa nang tama, kung ang mga harap na bahagi ng mga paa ay lumiliko papasok o palabas, at kung ang mga paa ay gumulong papasok.

Maaaring masuri ang mga problema sa paa gamit ang plantoscopy. Ang plantoscope ay isang espesyal na mababang mesa na may isang transparent na tabletop at isang salamin na nakalagay sa isang anggulo. Ang bata ay inilagay sa isang glass tabletop at ang taas ng mga arko ng mga paa ay tinasa ng repleksyon sa salamin. Kung ang naturang talahanayan ay konektado sa isang computer, pagkatapos ay gamit ang isang espesyal na programa ang pagkarga sa lahat ng bahagi ng mga paa ay kinakalkula at ang antas ng pagyupi ng mga arko ay sinusukat. Ang pag-aaral na ito ay tinatawag na computer plantography; pinapayagan ka nitong tumpak na matukoy ang antas ng flat feet at ginagamit sa paggawa ng mga indibidwal na orthopaedic insoles. Ang pinaka-epektibong paggamit ng mga pamamaraang ito ay mula sa edad na 3, kapag nawala ang fat pad. Ito ay matatagpuan sa ilalim ng mga pahaba na arko ng mga paa, itinaas ang mga arko at nagsisilbing isang physiological na "instep support" para sa sanggol kapag nagsimula siyang maglakad. Sa panahon ng pag-aaral, ang fat pad ay lumilikha ng ilusyon ng kawalan ng longitudinal at transverse arches ng paa.

Ang isang mas simpleng paraan upang matukoy ang antas ng flatfoot ay ink plantography. Taliwas sa mga maling akala ng maraming magulang, ang mga paa ng bata ay hindi pinahiran ng tinta, ang mga binti ay nananatiling malinis. Ang tinta ay inilalapat sa isang layer ng plantograph material. Ang materyal sa itaas ay protektado ng cellophane film, na pumipigil sa mga paa ng sanggol mula sa paglamlam. Dito inilalagay ang bata para makakuha ng foot prints. Ang mga paa ay naka-imprinta sa payak na papel, ang "mga bakas ng paa" ay iginuhit (isang linya ay nag-uugnay sa gitna ng takong na may ikatlong interdigital na espasyo, ang pangalawa ay iginuhit nang tangential sa panloob na gilid ng imprint ng sakong at ang base ng una daliri ng paa). Pagkatapos ang distansya sa pagitan ng mga linyang ito sa lugar ng longitudinal arch notch at ang ugnayan sa pagitan nila at ang foot print ay sinusukat, at ang antas ng flatfoot ay tinasa ayon sa mga espesyal na pamantayan na nakasalalay sa edad. Ginagamit din ang pamamaraang ito simula sa edad na 3, kapag nawala ang mataba na pad ng paa.

Paano nagkakaroon ng flatfoot sa mga bata?

Ang mga sanhi ng flat feet ay iba-iba. Ang pinakamalubha ay congenital flatfoot. Ito ay nauugnay sa malubhang anomalya sa pag-unlad ng mga buto ng paa at bukung-bukong, na humahantong sa pagkagambala sa relasyon ng mga anatomical na istruktura. Ang pinakamalubhang anyo ng ganitong uri ng flatfoot ay natutukoy sa panahon ng bagong panganak, habang ang mas banayad na anyo ay nangyayari hanggang 4-5 taon. Ang isang bata na may congenital flat feet ay nagsisimulang maglakad nang huli, ang kanyang lakad ay ibang-iba sa normal, maaari siyang malata, i-twist ang kanyang mga paa; Sa mga laro sa labas, mabilis siyang mapagod at halos hindi makatakbo.

Ang lahat ng iba pang uri ng flat feet ay inuri bilang nakuha at nahahati sa:

static (bumubuo na may matagal na static na pagkarga, lalo na sa mga bata na sobra sa timbang at mahina ang pag-unlad ng mga kalamnan). Ang ganitong mga patag na paa ay kadalasang bunga ng hindi ginagamot na mga plano-valgus na paa at resulta ng mas mahabang pagkakalantad sa mga predisposing factor sa paa kaysa sa mga plano-valgus na paa;
paralitiko (nagaganap bilang isang resulta ng isang neurological na sakit na may pinsala sa mga nerbiyos ng mga binti o paa, ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng trauma na sinamahan ng pinsala sa mga nerbiyos ng paa, pati na rin pagkatapos magdusa ng polio - isang impeksyon sa viral ng spinal cord na humahantong sa paralisis. Isinasaalang-alang ang malawakang pagbabakuna laban sa polio, ang sakit na ito ay napakabihirang, pangunahin sa mga bata na, sa ilang kadahilanan, ay hindi nabakunahan o hindi sumunod sa iskedyul ng pagbibigay ng bakuna);
rachitic (ay bunga ng rickets, isang sakit na sanhi ng kakulangan ng bitamina D sa katawan ng bata). Sa rickets, ang ligamentous apparatus ay naghihirap: ito ay nagiging mas maluwag, pati na rin ang mga buto, na tumatanggap ng kaunting calcium, bilang isang resulta kung saan ang kanilang lakas ay bumababa, ngunit ang kanilang pagkalastiko ay tumataas (ang mga buto ay nagiging "malambot");
post-traumatic (nagaganap pagkatapos ng mga bali ng mga buto ng paa o bukung-bukong joint na may paglabag sa mga anatomical na relasyon).

Sa mga bata, ang post-rachitic, static na flatfoot at plano-valgus na posisyon ng mga paa ay pinaka-karaniwan.

Paggamot ng flat feet sa mga bata

Ang mga malubhang anyo ng congenital flatfoot ay ginagamot lamang sa pamamagitan ng operasyon. Ang uri ng operasyon ay depende sa anomalya na mayroon ang bata. Ang operasyon ay isinasagawa sa mga buto (ang mga buto ay pinuputol at iniikot) at mga litid (ang mga tendon ay pinahaba at iginihugpong sa ibang mga buto). Ang mga banayad na anyo ng congenital flatfoot ay ginagamot sa pamamagitan ng paglalagay ng mga plaster cast, indibidwal na ginawang orthopedic na sapatos, isang hanay ng mga pisikal na pamamaraan, at mga therapeutic exercise.

Physiotherapy. Ang pangunahing paraan ng paggamot sa mga nakuhang flat feet sa mga bata ay konserbatibo (iyon ay, nang walang operasyon). Ito ay isang kumplikadong multicomponent na paggamot na idinisenyo upang tumagal ng ilang taon. Ang pangunahing papel sa naturang paggamot ay nilalaro ng pisikal na therapy; ang mga ehersisyo ay ginagawa araw-araw at naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng mga binti at kalamnan ng paa. Ang mga bata ay maaaring ganap na makisali sa himnastiko mula sa edad na 2.5-3 taon, kapag ang bata ay maaaring ulitin ang pinakasimpleng pagsasanay pagkatapos ng mga matatanda.

Ang bata ay kailangang maglakad ng walang sapin sa kanyang mga daliri sa paa, takong, ang panlabas at panloob na mga gilid ng mga paa, iangat ang maliliit na bagay mula sa sahig gamit ang kanyang mga daliri sa paa (mga lapis, malalaking butones, mga elemento ng mosaic ng mga bata), at lumakad sa isang gymnastic stick. Sa mas maagang edad, ang passive gymnastics ay ginaganap - ang mga ehersisyo ay ginaganap sa tulong ng isang may sapat na gulang. Ang ganitong mga paggalaw ay karaniwang ipinapakita ng isang massage therapist sa panahon ng isang preventive o therapeutic massage, at pagkatapos ay ginagawa ito mismo ng mga magulang. Ang mga paa ng sanggol ay nakatungo patungo sa talampakan at dorsum ng paa, ang panlabas na gilid ng paa ay nakatagilid papasok.

Kasama rin sa physical therapy ang mga ehersisyo sa isang massage mat. Mayroon itong iba't ibang mga iregularidad sa ibabaw nito (halimbawa, mga pebbles, shell, atbp.) At, sa pamamagitan ng pag-irita sa plantar surface ng paa, ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan. Ang iba pang mga massage device ay ginagamit din para sa parehong layunin: mga bola at roller na may malambot na spike sa ibabaw. Ang mga ito ay pinagsama sa kanilang mga paa, na tumutulong na palakasin ang mga kalamnan ng paa at ibabang binti. Dapat ipakita ng ina sa bata kung paano gawin ang mga pagsasanay na ito.

Masahe. Ang isa pang bahagi ng paggamot para sa flat feet ay masahe. Depende sa antas ng flatfoot, ginagawa ito sa mga kurso ng 10-15 session 2-4 beses sa isang taon at may sariling mga katangian. Una, hindi lamang ang mga paa ang minamasahe, kundi ang buong ibabang paa (dahil hindi lamang ang mga kalamnan ng paa, kundi pati na rin ang mga binti, hita, at pigi ay kasangkot sa proseso ng paglalakad). Pangalawa, sa panahon ng pamamaraan, ang massage therapist ay nagpapalakas sa panloob na grupo ng kalamnan at nakakarelaks sa panlabas. Ang panloob na grupo ng mga kalamnan ng mas mababang mga binti ay kasangkot sa pagbuo ng longitudinal arch ng paa, itinaas ito, kaya ang pangkat na ito ay kailangang maging tono (o palakasin). Ang panlabas na grupo ng mga kalamnan ng shin ay nag-aambag sa "pag-ikot" ng mga paa papasok (i.e., ang pagkilos nito ay kabaligtaran sa panloob na grupo), kaya ang grupong ito ay dapat na nakaunat (o nakakarelaks).

Mga sapatos na orthopedic. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagpili ng mga sapatos at instep na suporta (mga espesyal na insoles na nagpapataas ng mga patag na arko ng paa). Ang mga orthopedic na sapatos para sa paggamot ng mga flat feet ay dapat na may matibay na matigas na likod, suportahan nang maayos ang bukung-bukong joint, at may maliit na takong (1–1.5 cm). Kinakailangan ang suporta sa instep sa loob. Ang mga sapatos na may therapeutic arch support ay ibinebenta sa mga dalubhasang tindahan ng orthopaedic o ginawa nang isa-isa, para mag-order (ayon sa inireseta ng isang orthopaedic na doktor).

Ang mga orthopedic na sapatos ay kailangan para sa anumang antas ng flatfoot o para sa flat-valgus feet. Ang pagsusuot nito ay nagsisimula sa edad na 3 (mula sa sandaling mawala ang fat pad sa mga paa ng bata) at magpapatuloy hanggang 5-6 na taon, pagkatapos, kung mananatili ang problema, lumipat sila sa mga regular na sapatos, kung saan ang mga insoles-instep na suporta ay ipinasok.

Ang mga sapatos na may "standard" na suporta sa arko ay angkop para sa mga bata na may unang antas ng flat feet o may banayad na antas ng plano-valgus feet. Kung ang isang bata ay may pangalawa o pangatlong degree na flat feet o malubhang flat-valgus deformation ng mga paa, pagkatapos ay inirerekomenda na gumawa ng mga indibidwal na insoles-instep na suporta para sa orthopedic na sapatos.

Mga suporta sa arko. Ang mga therapeutic arch support ay ginagawa nang isa-isa ayon sa paa ng bata at regular na inaayos alinsunod sa mga pagbabago sa mga paa na nangyayari habang lumalaki ang sanggol. Bilang isang patakaran, nangyayari ito isang beses bawat 4-6 na buwan. Nagsisimula rin silang magsuot ng mga suporta sa arko mula sa edad na 3 (mula sa sandaling mawala ang fat pad) at gamitin ang mga ito hanggang sa ganap na gumaling ang mga flat feet o sa buong buhay kung mananatili ang problema.

Ang insole-support ay pinili ayon sa laki ng paa ng bata, depende sa uri ng flat feet. Ang naturang insole ay maaaring inilaan upang gamutin lamang ang mga longhitudinal flat feet (itinataas lamang ang longitudinal arch) o longitudinal-transverse (itinataas ang longitudinal at transverse arches ng mga paa).

Physiotherapy. Sa mga kaso kung saan ang mga flat feet ay malubha, ang mga kurso ng physiotherapy ay ginagamit. Ito ay kadalasang electromyostimulation (stimulating muscle contraction na may electrical signals) ng lower leg muscles at calcium electrophoresis sa lugar ng joints ng tuhod at bukung-bukong. Ang Electromyostimulation ay nagdudulot ng mahinang pagkontrata ng mga kalamnan, na nagsasanay sa kanila; ang calcium electrophoresis ay nagpapalakas ng mga ligament, na ginagawang hindi gaanong mapalawak ang mga ito. Ang physiotherapy ay inireseta sa mga kurso ng 10 session at isinasagawa 2 beses sa isang taon.

Operasyon. Sa kasamaang palad, may mga sitwasyon kung saan, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, umuunlad ang mga flat feet. Sa kasong ito, ginagamit ang kirurhiko paggamot. Ang kakanyahan ng operasyon ay upang palakasin ang mga arko ng paa sa tulong ng mga artipisyal na ligaments, pati na rin ang paglalapat ng mga espesyal na notches sa mga buto, sa tulong kung saan maaaring mabago ang axis ng buto. Sa mga bata, sinusubukan nilang gawin ang operasyon sa edad ng preschool upang ang bata ay pumasok sa paaralan sa oras na malusog.

Ang isang bata na may flat feet ay ipinapakita sa isang orthopedist dalawang beses sa isang taon.

Pag-iwas sa flat feet sa mga bata

Upang maiwasan ang mga flat feet, kinakailangan na magsagawa ng pag-iwas, simula sa isang napakaagang edad - mula sa sandaling ang bata ay nagsimulang tumayo sa kanyang mga paa.

Dapat isuot ng sanggol ang kanyang unang sapatos mula sa sandaling magsimula siyang tumayo sa suporta upang maiwasan ang maling pagkakalagay ng mga paa. Ang bata ay dapat na sanay sa sapatos nang paunti-unti, ilagay muna ang mga ito sa loob ng 5-10 minuto sa isang araw, pagkatapos ay sa tuwing siya ay bumangon. Kung ipinakita mo ang iyong anak sa isang orthopedist at ang doktor ay walang nakitang mga problema sa paa, sapat na upang pumili ng mga sapatos na akma, na may flat insole, mataas na matigas na likod, lace-up at may takong na 1-1.5 cm. mataas. Ang mga sapatos para sa bata ay dapat piliin ayon sa laki o sukat. mas malaki ng isang sukat.

Ang isang bata ay hindi dapat magsuot ng sapatos ng ibang tao. Ang bawat tao ay nagsusuot ng sapatos sa kanyang sariling paraan, at hindi palaging tama. Samakatuwid, ang isang bata na nagsusuot ng sapatos para sa kanyang nakatatandang kapatid na lalaki o kapatid na babae, kung mayroon silang mga problema sa kanilang mga paa, ay nakakakuha ng lahat ng mga problema na dinanas ng nakaraang may-ari.

Kasama sa mga paraan para maiwasan ang flat feet nagpapatigas. Nabatid na ang isang bata na madalas na nagdurusa sa mga sipon ay hindi lamang naghihirap mula sa kaligtasan sa sakit, ngunit nagpapahina din sa kanyang mga kalamnan dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad (nabawasan ang pisikal na aktibidad). Samakatuwid, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa hardening.

Kasama sa hardening contrasting foot baths, na gagawin sa loob ng 5–10 minuto. Upang mailabas ang mga ito, dalawang lalagyan ang kinuha upang ang mga binti ng bata ay ilubog sa tubig hanggang sa tuhod. Ang tubig sa temperatura na 32–33oC ay ibinubuhos sa isang lalagyan, at 40oC sa isa pa. Ang mga paa ng sanggol ay salit-salit na inilulubog sa malamig at mainit na tubig sa loob ng ilang segundo. Kasama rin sa mga pamamaraan ng hardening ang paglalakad sa maluwag na lupa, buhangin, maliliit na bato, mown grass, atbp. Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat magsimula lamang kapag ang bata ay ganap na malusog.

Pinipigilan din ang paglitaw ng mga flat feet paglangoy sa tubig dagat o mainit na paliguan na may asin sa dagat. Ang tubig ay may epekto sa masahe, at ang sea salt ay nagpapalakas ng mga kalamnan at mga daluyan ng dugo.

Ang mga flat feet ay isang pangkaraniwang orthopedic disorder kung saan ang mga paglihis sa pagbuo ng mga arko ng mga paa ay sinusunod. Sa kasamaang palad, hindi lamang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga bata na may iba't ibang edad ay nagdurusa sa sakit na ito. Maraming mga tao ang hindi binibigyang pansin ang mga hakbang sa pag-iwas at panterapeutika, bilang isang resulta kung saan ang sakit ay nagiging advanced. Upang maiwasan ang gayong mga kahihinatnan, kinakailangan na maging pamilyar sa mga sanhi at sintomas ng sakit.

Mga sanhi

Ang mga modernong orthopedist at pediatrician ay hindi nag-iisa ng isang dahilan na nakakaimpluwensya sa pagsisimula ng sakit. Mayroong isang malaking bilang ng mga nakakapukaw na kadahilanan na nag-aambag sa pagyupi ng mga arko ng mga paa ng isang bata. Ang mga pangunahing dahilan na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng disorder ay kinabibilangan ng:

genetic predisposition. Kung ang mga malapit na kamag-anak ay nakaranas ng sakit na ito, pagkatapos ay may mataas na panganib ng congenital flat feet sa bata;
labis na pisikal na aktibidad. Ang mga epekto sa ibabang bahagi ng katawan ay maaaring mangyari sa higit pa sa sports. Kadalasan, ang stress sa mga binti ay nangyayari dahil sa labis na timbang ng katawan. Sa kasamaang palad, maraming mga modernong bata sa medyo maagang edad ay nahaharap sa problema ng labis na katabaan;
pagkakaroon ng mga pinsala. Ang mga pinsala sa paa ay madalas na pumukaw sa pag-unlad ng mga flat feet sa mga bata;
Ang rickets ay isa pang karaniwang dahilan kung bakit nagiging flat ang paa ng isang bata.

Ang mga batang dumaranas ng cerebral palsy o polio ay nahaharap din sa karamdamang ito. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa pagkakaroon ng mga sakit na ito, ang mga flat paa ay lumilitaw na medyo binibigkas.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang mga bata na naninirahan sa nayon ay mas malamang na magdusa mula sa mga patag na paa. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa ganitong mga kondisyon ang bata ay may pagkakataon na maglakad nang walang sapin sa damo o buhangin sa mainit na panahon.

Ayon sa maraming eksperto, Ang tamang pagbuo ng paa ay naiimpluwensyahan din ng kung anong uri ng sapatos na isinusuot ng mga bata. Kapag bumibili ng mura at mababang kalidad na mga opsyon o mas malaki o mas maliit na mga modelo, dapat isipin ng mga magulang kung paano makakaapekto ang naturang pagtitipid sa kalusugan ng kanilang anak.

Mga sintomas

Ang pag-unlad ng mga flat feet sa isang bata ay maaaring makilala ng ilang mga katangian na palatandaan na lumilitaw kapwa sa maaga at huli na mga yugto ng pag-unlad ng sakit. Una kailangan mong bigyang pansin ang iyong lakad. Kung napansin mo na ang iyong anak ay bahagyang "naka-clubfooted" o ang kanyang mga paa ay nakabukas, siguraduhing bisitahin ang isang doktor. Ang ganitong mga palatandaan ay nangyayari sa mga unang yugto ng pag-unlad ng flatfoot.

Maraming mga bata na ang mga paa ay pipi ang nagrereklamo pagkapagod sa mahabang paglalakad. Ang kasabay na sintomas ay pananakit ng likod. Kung walang tamang paggamot, ang kakulangan sa ginhawa at pagkapagod ay tataas lamang. Samakatuwid, ang pangunahing gawain ng mga magulang ay magbigay ng napapanahong tulong sa bata, batay sa mga konsultasyon at mga utos ng doktor.

Kahit na ito ay nakakagulat, ang mga flat feet ay maaaring matukoy ng sapatos ng bata. Ito ay totoo lalo na para sa mga bata na higit sa 5 taong gulang. Kapag naglalakad, bumababa ang takong ng sapatos. Kadalasan ito ay kapansin-pansin sa loob.

Ang isang espesyal na pagsusuri ay makakatulong din na makilala ang sakit sa mga unang yugto. Upang gawin ito, ang mga paa ng bata ay kailangang lubricated sa anumang pintura (maaaring mapalitan ng langis). Ang paa ay inilalagay sa isang malinis na papel at itinaas pagkatapos ng ilang segundo. Maingat na suriin ang guhit na lilitaw.

Kung may mga normal na arko, ang isang imahe na kahawig ng isang bean ay lilitaw sa papel. Kung malinaw na binabalangkas ng figure ang paa, kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista. Ngunit mangyaring tandaan na Ang pagsusulit na ito ay angkop lamang para sa mga batang higit sa 5 taong gulang. Sa edad na ito, ang paa ng bata ay ganap na nabuo.

Mga pangunahing uri

Ang mga flat feet sa mga bata ayon sa ICD 10 sa opisyal na gamot ay may iba't ibang mga code. Ang lahat ay nakasalalay sa uri ng sakit. Mula sa isang etiological point of view, mayroong 5 pangunahing uri ng sakit na ito. Ang unang uri ay congenital flatfoot (ayon sa ICD Q 66.5). Ang karamdaman na ito ay nailalarawan sa iba't ibang yugto. Kadalasan mayroong isang malubhang antas, na nagpapakita mismo kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Ayon sa istatistika, Ang congenital disorder ay nangyayari sa 2.8-11.9% ng mga kaso.

Karaniwan, ang malubhang flatfoot ay nangyayari dahil sa mga malformation ng pangsanggol. Ang isa pang kadahilanan na nakakaimpluwensya, ayon sa maraming mga eksperto, ay ang mga paglihis sa pagbuo ng embryonic.

Tulad ng nakuha na flatfoot, nahahati ito sa 3 uri. Kasama sa unang uri static na paglabag. Ang ganitong uri ng flatfoot ang pinakakaraniwan. Ang hitsura nito ay naiimpluwensyahan ng mga depekto tulad ng kahinaan ng mga kalamnan ng paa at ligaments. Kabilang sa mga sanhi ng static flat feet ang labis na katabaan at isang laging nakaupo na pamumuhay. Sa isang bata, ang karamdaman ay maaaring magpakita mismo dahil sa isang namamana na predisposisyon, tulad ng nabanggit sa itaas.

Kasama sa biniling form paralitiko flatfoot. Ang disorder ay bubuo kapag ang mga kalamnan na bumubuo sa mga arko ng paa ay ganap na paralisado. Karaniwan, ang hitsura ng ganitong uri ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga pinsala at pinsala sa malambot na mga tisyu.

Ang huling uri na nauugnay sa nakuhang karamdaman ay traumatiko patag na paa. Mula sa pangalan ay nagiging halata na ang pagyupi ng arko ay nangyayari kapag may pinsala.

Bilang karagdagan, ang transverse at longitudinal flat feet ay nangyayari sa mga bata. Ang unang uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa transverse arch ng paa. Ang longitudinal view ay nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na halos ang buong solong ay nakikipag-ugnay sa sahig. Ang maling pormasyon ay may kinalaman sa longitudinal arch ng paa.

Mga diagnostic

Ang susi sa matagumpay na paggamot ng flat feet sa isang bata ay nasa maagang pagsusuri ng sakit. Upang kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis, kinakailangan ang radiography sa 2 projection. Tulad ng para sa mga paunang konklusyon, kumpirmahin ang pagkakaroon ng sakit Magagawa lamang ito ng isang doktor pagkatapos ng pagsusuri. Dapat ding pag-aralan ng doktor ang data na nakuha gamit ang podoscope.

Tinutukoy ng doktor ang pamantayan at abnormalidad sa anatomical na istraktura ng paa at bukung-bukong joint. Ang iba pang mga tagapagpahiwatig ay isinasaalang-alang din. Ngunit ang mga larawang nakuha pagkatapos ng radiography ay napakahalaga sa proseso ng pag-diagnose ng sakit. Upang kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis, kinakailangan upang pag-aralan ang mga larawan ng parehong mga paa sa frontal at lateral projection.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ito ay medyo may problema upang maitaguyod ang pagkakaroon ng mga flat feet sa isang 2-3 taong gulang na bata. Kadalasan, ito ay maaaring gawin sa mga malalang kaso at pagkatapos lamang ng pagsusuri ng isang pediatric orthopedist. Kung may mga nakikitang pagbabago sa haba at lapad, maaaring kumpirmahin ng doktor ang diagnosis. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa sirang estado ng mga vault.

Upang makilala ang mga flat feet sa mas matatandang bata, plantograpiya. Ito ay isang pagsubok na kinasasangkutan ng pag-aaral ng isang bakas ng paa sa papel (nabanggit sa itaas). Sinusukat din ng doktor ang podometric index ng arko ng soles.

Kung ang diagnosis ay nakumpirma sa panahon ng mga eksaminasyon at pagsusuri, ang isang indibidwal na regimen ng paggamot ay pinili para sa maliit na pasyente. Karaniwan, ang mga pamamaraan ng paggamot ay direktang nakasalalay sa kalubhaan ng sakit at ang pagpapakita ng mga sintomas. Upang maalis ang mga flat feet sa isang bata, iba't ibang mga pamamaraan ang ginagamit, ngunit ang pisikal na therapy ay palaging isang kinakailangan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na Ang banayad at katamtamang antas ng sakit ay maaaring gamutin sa mga konserbatibong pamamaraan. Upang maalis ang longitudinal o transverse flatfoot, ginagamit ang kumplikadong therapy. Kabilang dito ang pisikal na ehersisyo, ang paggamit ng mga gamot at paggamot upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapabuti ang tono ng kalamnan.

Paano gamutin?

Ang napapanahong paggamot ng sakit ay makakatulong sa bata na mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa, palakasin ang mga kalamnan ng paa at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang physiotherapy, na kadalasang inireseta sa mga bata, ay may banayad na epekto sa mga joints at ligaments. Salamat sa ito, posible na madaling iwasto ang mga umiiral na mga depekto sa anatomical na istraktura ng mga arko.

Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang sakit sa murang edad, gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Inirerekomenda ng mga doktor na gamutin ang sakit kahit na may kaunting pagpapakita nito.

Ang mga susunod na magulang ay nagsimulang gamutin ang mga flat feet ng kanilang anak, mas magiging mahirap na alisin ang mga komplikasyon.

Ang iba't ibang mga pamamaraan ay ginagamit upang maalis ang pagyupi ng mga arko. Isa sa mga pinakamahusay at pinaka-epektibong opsyon, ayon sa maraming eksperto, ay physiotherapy. Sa kasong ito, kinakailangan ang konsultasyon para sa mga magulang, dahil ang hanay ng mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa para sa bawat bata. Nakatuon ang doktor sa antas ng umiiral na mga paglihis.

Ang isang paunang kinakailangan ay ang paggamit ng mga physiotherapeutic na pamamaraan. Sa loob ng mga dingding ng isang institusyong medikal, ang isang maliit na pasyente ay inireseta ng electrophoresis at iontophoresis. Maaari mo ring alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng sakit sa bahay.

Kasama sa kumplikadong paggamot ng flat feet sa mga bata ang therapeutic massage at manual therapy. Nakakatulong din ang relaxation therapy upang maalis ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga magulang ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa pagpili ng sapatos. Ang pangunahing kinakailangan ay mga likas na materyales na hindi nakakasagabal sa air exchange. Ang mga sapatos ay hindi dapat paghigpitan ang mga paa ng bata, pindutin o kuskusin. Para sa mga batang babae, kailangan mong pumili ng mga modelo na may maliit na takong. Kung ikaw ay may flat feet, pinakamahusay na magsuot ng sapatos na matigas ang likod.

Ang regular na pisikal na ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng sakit sa mga kabataan. Ngunit mangyaring tandaan na ang pagkarga ay dapat na katamtaman. Pinakamainam na kumonsulta muna sa isang doktor, na malayang pipili ng isang indibidwal na hanay ng mga pagsasanay.

Physiotherapy

Kapag inaalis ang mga flat feet sa mga bata, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga therapeutic exercise. Sa tulong ng mga simpleng ehersisyo, maaari mong iwasto ang mga karamdaman na gumugulo sa isang bata sa murang edad. Ang kakaiba ng naturang mga complex ay ang bawat isa sa kanila ay pinili para sa isang tiyak na edad ng bata at ang kanyang mga kakayahan.

Ang pinakasimpleng opsyon ay flexion at extension ng mga paa. Ang ehersisyo na ito ay maaaring isagawa sa anumang libreng oras. Bukod sa, ang gayong pagkarga ay hindi makakasira kahit isang maliit na bata. Ang ganitong mga pagkilos ay nakakatulong na itama ang maling lokasyon ng mga arko.

Kung ang isang bata ay magagawang tumayo nang matatag sa kanyang mga paa, maaari kang mag-alok sa kanya ng isang medyo kawili-wili at simpleng hanay ng mga pagsasanay, na inireseta ng mga doktor para sa mga paayon na flat feet. Inirerekomenda na ang iyong sanggol ay lumakad sa kanyang mga daliri sa paa at sakong para sa isang maikling panahon araw-araw. Pinakamabuting gawin ang mga pagsasanay nang walang sapatos o medyas. Hikayatin din ang iyong anak na maglakad gamit ang pinakalabas na bahagi ng kanilang mga paa. Ang mga panlabas at panloob na panig ay dapat na kahalili sa bawat isa.

Ang iba't ibang maliliit na bagay ay dapat nakakalat sa sahig malapit sa bata. Anyayahan ang iyong anak na mangolekta ng mga bagay hindi gamit ang kanyang mga kamay, ngunit gamit ang kanyang mga daliri sa paa. Nakakatulong ito na palakasin ang mga kalamnan at pinapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ng flat feet.

Kadalasan, sa paggamot ng mga flattened arches, ginagamit ang isang kagamitan sa sports tulad ng isang gymnastic stick. Una, kailangan mong ipakita sa iyong anak kung paano maayos na lumakad sa bagay na ito.

Ang pagwawasto ng mga pagbabago sa mga arko ng paa sa mga preschooler ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay na medyo mas kumplikado kumpara sa mga nakaraang pamamaraan. Ang unang paraan ay para hilahin ng bata ang kanyang mga balikat pabalik at ilagay ang kanyang mga kamay sa kanyang sinturon. Susunod, ang bata ay kailangang lumakad sa pamamagitan ng pagtapak sa mga panlabas na gilid ng paa.

Ang susunod na ehersisyo ay ginaganap sa isang posisyong nakaupo na may tuwid na mga binti. Ang bata ay kailangang salit-salit na i-clench at i-unclench ang kanyang mga daliri. Pagkatapos nito, kailangan mong pagsamahin ang iyong mga paa at pagkatapos ng ilang segundo paghiwalayin ang mga ito.

Ang isang mahusay na paraan upang gamutin at maiwasan ang mga flat feet ay ang paggamit espesyal na massage mat. Ang kakaiba ng produktong ito ay ang hindi pantay na ibabaw nito. Sa panahon ng ehersisyo sa banig, ang mga talampakan ng mga paa ay inis, bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan ay nagiging mas malakas.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Kadalasan, ang mga tagahanga ng tradisyunal na gamot ay bumaling sa iba't ibang mga pamamaraan na nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng mga paa sa bahay. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang gayong mga pamamaraan ay hindi nag-aalis ng mga flat feet sa isang bata, ngunit pinapawi lamang ang hindi kasiya-siyang sakit at pagkapagod.

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan ay ang paggamit ng mga paliguan sa gabi. Ang kanilang kakaiba ay ang pagdaragdag ng mga infusions ng chamomile at sea salt.

Ang pine extract ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod. Kapansin-pansin na ang naturang home therapy ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata at matatanda.

Ang isa pang epektibong paraan ay ang contrast bath. Ang paraan ng paggamot na ito ay angkop para sa mas matatandang mga bata. Ang ilalim na linya ay ang mga binti ay pinananatiling alinman sa malamig o mainit na tubig.

Ang pagkuskos ng yelo ay makakatulong na mapawi ang pagkapagod pagkatapos mag-ehersisyo. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang din sa na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Maaari mong bigyan ang iyong anak ng foot massage sa bahay. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang kahit na para sa pinakamaliit. Ang masahe ay kadalasang ginagamit bilang isang hakbang sa pag-iwas.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang epektibong paraan ng paggamot ay himnastiko. Ang mga pagsasanay ay madaling gawin sa bahay. Ngunit kung ang complex ay inilaan para sa isang maliit na bata, ang mga klase ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga magulang. Ang mga bata ay maaaring bigyan ng mga ehersisyo sa mapaglarong paraan.

Ang sakit ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga compress at rubdown. Kapag pinapasingaw ang mga paa, ang iba't ibang mga infusions at herbs ay idinagdag sa paliguan. Ang mga ito ay nakakarelaks nang maayos sa mga binti at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan.

Kadalasan ang mga paa ng bata ay nababalot ng mga dahon ng wormwood. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa at pagkapagod bago matulog.

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maiwasan ang iyong anak na magdusa mula sa isang sakit tulad ng flat feet, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga hakbang sa pag-iwas. Ang bawat bata ay dapat humantong sa isang aktibong pamumuhay mula sa isang maagang edad. Ang paglalakad sa sariwang hangin, aktibong libangan, pakikipaglaro sa mga kapantay - lahat ng ito ay may positibong epekto sa kalusugan.

Kapag pupunta sa bansa o sa nayon, hayaan ang iyong anak na maglakad nang walang sapin sa damuhan o buhangin. Gayundin, upang maiwasan ang hitsura ng pagyupi, maaari kang magsagawa ng mga klase sa isang espesyal na orthopedic mat.

Kapansin-pansin na ang mga modernong tagagawa ay nag-aalok ng mga produkto hindi lamang para sa paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa flat feet. Ang paglalakad sa hindi pantay na ibabaw ay mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tono ng mga kasukasuan at kalamnan.

Bigyan ng kagustuhan ang mga rug na hugis puzzle. Kasama sa mga ito ang ilang mga ibabaw na may iba't ibang uri ng mga iregularidad. Hindi lamang ito magiging kapaki-pakinabang, ngunit kawili-wili din para sa sanggol mismo.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga sapatos ay dapat na may mataas na kalidad at tumutugma sa laki ng mga paa ng bata. Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, pumili ng mga modelo na maayos na ayusin ang nag-iisang.

Tungkol sa pisikal na aktibidad, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na dapat itong maging katamtaman. Inirerekomenda na regular na mag-ehersisyo kasama ang iyong anak. Ito ay hindi lamang makakatulong na maiwasan ang mga flat feet, ngunit palakasin din ang katawan sa kabuuan.

Dapat na maunawaan ng mga magulang na ang pagwawalang-bahala sa mga hakbang sa pag-iwas at panterapeutika ay hahantong sa mas malubhang karamdaman sa hinaharap. Kahit na may hindi nabuong mga flat feet, maaari kang magsagawa ng karampatang pagwawasto sa bahay, na tumutuon sa mga tagubilin ng doktor.

Kung ang isang bata ay na-diagnose na may flat feet, kinakailangan na agarang gamutin ang sakit. Sinasabi ng maraming mga magulang na ang pagsasagawa ng physical therapy sa mga maliliit na bata ay medyo mahirap, dahil hindi sila ganap na makapag-concentrate sa proseso. Sa kasong ito, ang mga karaniwang pagsasanay sa isang nakaupo at nakatayo na posisyon ay dapat mapalitan ng mga espesyal na laro.

Bigyang-pansin ang katotohanan na kailangan mong harapin ang bata mula sa mga unang buwan ng buhay. Ang mga simpleng therapeutic exercise at masahe ay ang mga pangunahing paraan na nakakatulong upang makayanan ang sakit.

Minsan ang mga ina sa isang naka-iskedyul na appointment sa isang pediatric orthopedist ay kailangang makarinig ng mga hindi kasiya-siyang salita: ang bata ay may flat feet. Sinimulan ng mga magulang na hanapin ang mga sanhi ng deformity ng binti, sisihin ang kanilang sarili sa pagbili ng maling sapatos, at bumaling sa mga doktor upang malutas ang problema. Ngunit napakapanganib ba ng mga flat feet, at gaano kahirap itama ang mga ito sa pagkabata?

Ang mga flat feet ay isang disorder ng istraktura ng paa.

Ano ang flat feet

patag na paa - sakit ng musculoskeletal system, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapapangit ng mga arko ng paa: nawawala ang kanilang mga likas na kurba at nagiging patag. Ang patolohiya ay maaaring:

Congenital. Ito ay bubuo na may hindi tamang pagbuo ng musculoskeletal system sa panahon ng intrauterine na buhay ng fetus. Nangyayari sa 3% ng mga batang may flat feet. Natagpuan sa isa o magkabilang binti. Ito ay diagnosed na hindi mas maaga kaysa sa 5-6 na taon at ginagamot sa surgically.
Binili. Ang parehong mga paa ay deformed sa ilalim ng impluwensya ng panloob o panlabas na mga kadahilanan. Ang patolohiya ay napansin pagkatapos ng 5-6 na taon at tinanggal gamit ang mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot.

Kadalasan, ang sakit na ito ay bubuo pagkatapos ng kapanganakan. Samakatuwid, pag-uusapan lamang natin ang tungkol sa nakuha na form. Ano ang humahantong sa pag-unlad ng sakit, kung paano maiiwasan ito at ano ang dapat mong gawin kung ang problema ay nakaapekto na sa iyong sanggol?

Paano maiwasan ang flat feet?

Pag-uuri at kalubhaan

Ang isang karaniwang nabuong paa ay may dalawang arko:

pahaba. Binubuo ito ng dalawang anggulo: ang calcaneal-plantar angle at ang inclination ng unang metatarsal bone.
Nakahalang. Ito ay nabuo sa pamamagitan ng metatarsal at tarsal bones.

Depende sa kung aling arko ang na-flatten, mayroong tatlong uri ng flat feet:

pahaba. Ito ay isang karaniwang deformity ng paa sa mga bata.
Nakahalang. Ito ay bihirang matukoy bago ang 30-35 taong gulang.
pinagsama-sama. Ito ay nasuri kapag ang parehong mga arko ay bumaba nang sabay-sabay.

Ang longitudinal flatfoot, na nangyayari sa pagkabata, ay may tatlong antas ng kalubhaan. Nakilala ang mga ito pagkatapos kalkulahin ang anggulo sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal, pati na rin ang anggulo ng paglihis ng hinlalaki sa paa.

Pansin! Ang longitudinal flatfoot ay karaniwang hindi pinagsama sa iba pang mga pagbabago sa musculoskeletal system ng mga binti.

Ngunit kapag ang transverse arch ay na-flattened, ang iba pang mga pathologies ay malamang na napansin: paglihis ng hinlalaki sa labas ("bump"), baluktot na mga daliri, at iba pa.

Ang isang orthopedist ay madaling matukoy ang kalubhaan ng sakit.

Mga sanhi

Ang mga sanhi ng sakit ay iba-iba:

Pinsala sa paa (bali ng takong o tarsal bones, bukung-bukong).
Paralisis ng muscular system ng binti mula sa shin at sa ibaba (karaniwang resulta ng polio).
(Ang mga mahina na buto ay hindi makatiis sa pagkarga at nagiging deformed).
Paghina ng mga kalamnan ng bukung-bukong, buto at ligaments (ang pinakakaraniwang dahilan: apat sa limang bata na may flattened arches ang may ganitong problema).

Ang bitamina D ay magliligtas sa iyong sanggol mula sa rickets.

Upang maiwasan ang traumatic, paralytic at rickets flatfoot, kinakailangan na subaybayan ang kaligtasan ng sanggol, magsagawa ng mga regular na pagbabakuna at tiyakin ang sapat na paggamit. Ngunit may iba pang mga sanhi ng pagpapapangit ng mga talampakan, na nagiging sanhi ng kahinaan ng mga kalamnan, ligaments at buto:

laging nakaupo sa pamumuhay;
mahabang panahon ng pagtayo;
naglalakad lamang sa mga patag na ibabaw;
hindi komportable na sapatos.

Mahalaga! Sinasabi ni Komarovsky na ang mga maling napiling sapatos ay hindi maaaring maging sanhi ng mga flat feet.

Ngunit 80% ng mga taong may patag na arko ay mga babaeng nagsusuot ng sapatos na may makitid na mga daliri sa paa at mataas na takong. Samakatuwid, ang kadahilanan na ito ay hindi maaaring ganap na ibukod.

Maaari mong panoorin ang buong pagpapalabas ng paaralan ni Dr. Komarovsky tungkol sa mga flat feet sa mga bata dito:

Pansin! Ang isang namamana na kadahilanan ay nag-aambag sa pagyupi ng mga arko. Kung ang isang ina o ama ay may ganoong problema, kung gayon ang panganib ng paglitaw nito sa bata ay napakataas.

Mga sintomas

Mayroon lamang dalawang pangunahing sintomas:

pagbabago sa mga contours ng solong;
sakit sa mga kasukasuan ng mga binti kapag naglalakad at tumatakbo.

Sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang iba pang mga sintomas at palatandaan:

pagkapagod kapag naglalakad;

Isa sa mga sintomas ng sakit ay ang pagkapagod kapag naglalakad.

sakit sa tuhod, hip joints, mas mababang likod kapag naglalakad, at pagkatapos ay kapag nakatayo;
overstrain sa mga kalamnan ng guya;
namamagang paa;
ang hitsura ng mga mais;
ang anumang sapatos ay tila hindi komportable, ang loob ng talampakan at takong ay mabilis na maubos;
nagiging mabigat at hindi natural ang lakad.

Kung mas mataas ang kalubhaan ng sakit, mas malinaw ang mga sintomas nito.

Subukan para sa mga flat feet sa bahay

Upang matukoy ang patolohiya at ang kalubhaan nito sa iyong sarili:

Ikalat ang isang manipis na layer ng gouache sa talampakan ng mga paa ng iyong sanggol.
Ilagay ang bata sa isang malinis na sapin at kunin ito pagkatapos ng ilang segundo. Kung ang papel ay naipit, alisan ng balat ito upang hindi mabahiran ang bakas ng paa.
Hugasan ang iyong mga paa at suriin ang resulta ng pagsubok gamit ang talahanayan.

Kung ang mga marka ay naka-imprinta sa hugis ng isang "bean", hindi mo kailangang mag-alala.

Kalubhaan	Uri ng imprint	Sakit kapag naglalakad
0 (walang patolohiya)		Wala.
ako (madali)		Wala.
II (medium)		Mahina.
III (mabigat)		Malakas.

Mga kahihinatnan

Ang sakit ay hindi nawawala sa sarili nitong at umuunlad sa paglipas ng panahon kung hindi ginagamot. Ang mga flat feet ay humahantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

ang hitsura ng mga mais;
pagbuo ng takong spurs;
paglihis ng hinlalaki sa labas;
varicose veins sa mas mababang paa't kamay;
pag-unlad ng lumbar osteochondrosis at scoliosis;

Ang sakit ay maaaring negatibong makaapekto sa gulugod.

pinched joints, arthrosis;
intervertebral disc herniation.

Ipinaliwanag ni Alexey Kanaev, isang orthopedic na doktor, kung paanong ang paglaylay ng mga arko sa talampakan ay humahantong sa mga problema sa likod at mahinang pustura:

"Ang katotohanan ay kapag naglalakad, ang mga paa ang nagdadala ng pangunahing karga. Gumagawa sila ng isang function na sumisipsip ng shock, nagpapalambot ng mga vibrations at shocks na nangyayari kapag naglalakad sa isang matigas na ibabaw. Kapag sila ay pinatag, ito ay nagiging imposible. At tinatanggap ng gulugod ang buong suntok."

Physiology ng paa ng bata

Ang mga sanggol ay ipinanganak na may ganap na flat soles, dahil ang kanilang mga kalamnan at ligaments ay hindi pa nahaharap sa karga. Nananatili sila sa ganitong paraan sa loob ng ilang taon hanggang sa magsimulang lumitaw ang mga transverse at longitudinal arches.

Ang mga sanggol ay ipinanganak na may ganap na flat feet.

Ang tamang pagbuo ng musculoskeletal system ay pinadali ng:

paggalaw ng daliri ng paa;
paghila ng medyas;
nakatayo sa tiptoe.

Ang mga sanggol ay nakatagpo ng unang pagkarga sa unang 3-4 na buwan: hinihila nila ang mga binti patungo sa bibig, ngumunguya ang mga daliri at ginagalaw ang mga ito. Habang papalapit ang mga bata sa isang taong gulang, nagsisimula silang gumawa ng kanilang mga unang hindi magandang hakbang. Ngunit pagkaraan ng ilang oras ay may kumpiyansa silang lumakad, tumakbo at tumayo sa kanilang mga paa at natutong tumalon. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa mga kalamnan at ligaments na palakasin. kaya lang Sa edad na apat (para sa ilan, sa pamamagitan ng 5-6), ang mga arko ng mga paa ay nagsisimulang mabuo. Mahina pa rin sila, kaya kailangan nilang bumuo ng mahabang panahon - hanggang sa edad na 12-14, kapag ang binti ay huminto sa paglaki.

Ang mga unang hakbang ay mabilis na magpapalakas sa mga binti ng sanggol.

Kailan nasuri ang flatfoot at epektibo ba ang paggamot nito?

Dahil sa mga kakaibang katangian ng pisyolohiya ng paa, maaari nating tapusin iyon Siguradong flat feet ang mga batang preschool. Samakatuwid, ang sinumang doktor kung kanino mo ipakita ang iyong dalawa o apat na taong gulang na anak ay magsasabi sa iyo tungkol dito. At kung ang isang diagnosis ay ginawa, ang paggamot ay kinakailangan: masahe, pisikal na therapy at orthopedic na sapatos. Ngunit sa katotohanan, sapat na para sa sanggol na sundin ang mga hakbang sa pag-iwas, dahil ang mga flat soles sa kanyang edad ay ang ganap na pamantayan.

At sa anong edad mo maaaring itaas ang alarma? Mula sa edad na 6-7 taon, ang binti ay dapat na sapat na malakas para sa mga arko na magsimulang tumaas. Samakatuwid, kung makakita ka ng mga palatandaan ng flat feet, makipag-ugnayan sa isang orthopedist. Sa edad na ito, ang sakit ay maaaring gumaling magpakailanman.

Ang mga sintomas sa maagang yugto ng sakit ay hindi gaanong nakikita ng mga magulang at ang bata mismo. Samakatuwid, madaling ma-late sa pagbisita sa doktor.

Kung ang diagnosis ay ginawa sa edad na 12 o mas bago, kapag natapos na ang pagbuo ng mga binti, maaari mo lamang ihinto ang pag-unlad, ngunit hindi mo mapupuksa ang problema magpakailanman.

Sumulat si Elena:

"Inisip ko ang kalusugan ng mga paa ng aking anak noong siya ay 12 taong gulang. Sumali siya sa isang football club at nagreklamo ng pananakit ng kanyang mga binti pagkatapos ng bawat sesyon ng pagsasanay. Tinukoy ng orthopedist ang mga flat feet ng ikalawang antas ng kalubhaan. Nagbabala ang doktor na ang mga pagkakataon ng pagwawasto ng mga paa ay napakababa, dahil ang kanilang pagbuo ay natapos na. Ngunit sa isang taon, pagkatapos ng pagsusumikap sa aking mga binti, nagawa kong bawasan ang antas sa una. Mula sa sandaling iyon, ang lahat ng pagsisikap ay walang kabuluhan. Ang tanging paraan ay upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit at gumamit ng orthopedic insoles.

Pagkatapos ng 12 taon napakahirap iwasto ang mga kahihinatnan ng sakit.

Paggamot

Ang mga flat feet sa mga bata ay madaling gamutin. Upang gawin ito, sapat na upang ibigay ang mga kalamnan at ligaments na may pagkarga, sa ilalim ng impluwensya kung saan nagsisimula ang pagbuo ng mga arko ng paa. Ito ay maaaring makamit gamit ang:

espesyal na masahe;
mga pagsasanay sa physiotherapy;
aktibong pamumuhay (isports);
naglalakad ng walang sapin sa hindi pantay na ibabaw.

Pansin! Ang pagsusuot ng orthopedic na sapatos ay hindi isang paraan ng paggamot dahil hindi ito nakakatulong na palakasin ang tissue ng kalamnan at ligaments.

Ito ay tumatagal lamang ng isang shock-absorbing function, na kapaki-pakinabang kapag naglalakad sa isang patag na ibabaw kung ang mga flat feet ay hindi pa gumagaling. Nakakatulong ito na maiwasan ang pananakit ng tuhod at likod.

Massotherapy

Ang mga layunin ng therapeutic massage ay:

mapawi ang pagkapagod ng kalamnan;
bawasan ang sakit sa ligaments;
ibalik ang shock-absorbing function.

Ang mga binti ay maaari lamang ipagkatiwala sa isang karampatang espesyalista.

Bilang karagdagan, ang sirkulasyon ng dugo at lymph ay nagpapabuti, ang mga kalamnan ay nagiging tono.

Ang masahe para sa mga flat feet ay nangangailangan ng trabaho hindi lamang sa mga paa, kundi pati na rin sa mas mababang mga binti: ang kanilang kalusugan ay magkakaugnay. Mas mabuti kung gagamitin mo ang mas mababang likod at hips, dahil ang koneksyon ng mas mababang mga paa't kamay sa central nervous system ay ibinibigay sa pamamagitan ng spinal cord. Walang kwenta ang pagmamasahe lamang ng mga talampakan.

Karaniwan, ang mga massage therapist ay gumagamit ng isa sa dalawang pamamaraan:

Ang una ay nagsisimula sa mga kalamnan ng guya, pagkatapos ay lumipat sa Achilles tendon at bukung-bukong joint, pagkatapos ay sa paa mismo, pagkatapos kung saan ang mga aksyon ay ginanap sa reverse order.
Ang pangalawa ay nagsisimula mula sa kasukasuan ng tuhod, maayos na gumagalaw sa mga daliri ng paa. Pagkatapos ay lumipat sila sa mga kalamnan ng guya, nagtatrabaho sa solong. Tapusin sa pamamagitan ng pag-init ng hinlalaki.

Pansin! Ang musculoskeletal system ay hindi dapat i-stress sa panahon ng session. Samakatuwid, ang isang masahe ay ibinibigay sa isang bata na kumuha ng komportableng pahalang na posisyon.

Mga pamamaraan na ginamit:

pagpisil;
paghaplos;
pagpisil;
pagpindot;
pagmamasa;
panginginig ng boses.

Mahalaga! Upang i-massage ang mga paa ng iyong anak, mag-imbita ng isang propesyonal na massage therapist sa iyong tahanan. Ang maling pamamaraan ay hindi magbibigay ng therapeutic effect. Mapanganib din ito sa pamamagitan ng pagdudulot ng pananakit sa sanggol at pagdudulot ng mga pinsala sa mga kalamnan at ligaments.

Ang tagal ng masahe ay dapat mula 7 hanggang 20 minuto bawat ibang araw. Ang isang kurso ay karaniwang binubuo ng 12-20 tulad ng mga sesyon, depende sa kalubhaan ng sakit. Inirerekomenda na ulitin ito tuwing 3-4 na buwan hanggang sa tumaas ang mga arko ng paa. Maaaring tumagal ito ng 1-2 taon o higit pa. Sa mga batang 7-8 taong gulang na may hindi gaanong malubhang sintomas, ang paggamot ay nagaganap nang mas mabilis, sa mga kabataan na may malubhang sintomas ay mas matagal.

mga banig ng masahe

Maglagay ng massage mat sa silid ng mga bata. Hayaang lumakad ang bata dito nang may medyas o walang medyas, kahit kailan niya gusto. Ang prinsipyo ng operasyon ay batay sa pagsasama ng mga kalamnan at ligaments ng talampakan ng mga paa sa trabaho. Nangyayari ito nang hindi sinasadya kapag naglalakad sa hindi pantay na ibabaw. Bilang resulta, bumuti ang suplay ng dugo at nutrisyon ng tissue, na humahantong sa pagwawasto ng paa.

Lumabas para mag-recharge!

Sumulat si Marina sa isang pagsusuri:

"Ang aking anak na babae ay na-diagnose na may flat feet sa edad na 6. Inirerekomenda nila ang pagbili ng isang espesyal na orthopedic mat. Tumingin ako sa mga larawan sa mga online na tindahan at napagtanto na ang gayong tagapagsanay ng binti ay maaaring gawin gamit ang iyong sariling mga kamay. Nangangailangan ito ng baseng tela at lahat ng uri ng mga iregularidad: mga cereal o nuts, mga butones, mga takip ng bote, mga makinis na bato. Araw-araw naglalakad si Ksyusha na nakayapak sa isang lutong bahay na alpombra. Una sa loob ng 3-4 minuto, pagkatapos ay para sa 7-10. Sa loob ng isang taon, ang mga arko ng mga paa ay kapansin-pansing pinalakas, at pagkatapos ng isa pang dalawa, ang diagnosis ay tinanggal.

Naglalakad ng walang sapin

Tanggalin ang sapatos ng iyong anak kung saan man ito mainit at hindi masasaktan ang mga paa. Hayaan siyang maglakad ng walang sapin sa damuhan, buhangin, bato at maging sa lupa sa bansa. Ito ay kapaki-pakinabang tulad ng pag-init sa isang massage mat.

Tag-araw, o tag-araw!

Physiotherapy

Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong hakbang upang matulungan kang kalimutan ang tungkol sa mga flat feet magpakailanman. Ang himnastiko na ito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng arko ng paa.

Ang lahat ng exercise therapy exercises ay napakasimple. Hilingin sa iyong anak araw-araw na:

Iangat ang maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri sa paa: mga butones, pebbles, lapis, scarves.
Umakyat sa isang hilig na eroplano at lumakad sa isang stick o isang malambot na kutson.
Gamitin ang talampakan ng iyong mga paa upang igulong ang roller, na parang inilalabas ang kuwarta gamit ang isang rolling pin.

Minuto ng pisikal na edukasyon.

Maglakad sa labas ng iyong mga paa, sa iyong mga takong at mga daliri sa paa.

Mahalaga! Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa nang walang sapin.

Palakasan

Ang isang aktibong pamumuhay ay praktikal na nag-aalis ng mga nakalaylay na arko sa talampakan ng mga paa, dahil ang kanilang mga kalamnan ay patuloy na gumagana. Upang gawin ito, sapat na upang makisali sa isa sa mga palakasan: pagtakbo, paglangoy, paglalaro ng football. Maaari ka lamang tumalon ng lubid at umakyat sa mga bar sa dingding.

Mahalaga! Kapag nag-eehersisyo sa patag na ibabaw (gym, aspalto), ang mga sapatos ay dapat na orthopaedic. Sa ibang mga kaso - ang karaniwan, upang payagan ang mga kalamnan ng solong na gumana.

Mga orthopedic na sapatos at insoles

Ang mga sapatos na orthopedic ay hindi pumipigil sa pag-unlad ng mga flat feet at hindi ginagamot ito. Ito ay kinakailangan lamang upang mabawasan ang pagkarga sa mga binti at gulugod habang gumagalaw. Ito ay kinakailangan lamang kapag naglalakad sa isang patag na ibabaw, kapag ang mga kalamnan ng talampakan ay hindi ginagamit, na humahantong sa pagbaba ng mga arko: suportado ng instep ang mga ito sa isang nakataas na posisyon.

Orthopedic na sapatos para sa maliit na Cinderella.

Maaari kang magsuot ng orthopedic na sapatos mula sa mga unang hakbang ng sanggol: sa bahay at sa kalye. Ngunit hindi siya maaaring manatili sa kanyang mga paa nang palagian 24 oras sa isang araw. Ang mga paa ay dapat magpainit. Samakatuwid, bitawan ang mga ito kapag ang bata ay gumapang sa karpet, naglalakad sa malambot na kama, orthopedic rug, buhangin o mga bato.

Pansin! Sa halip na mga sapatos na orthopedic, maaari kang bumili ng mga espesyal na insole at ipasok ang mga ito sa mga regular na sapatos.

Pag-iwas sa flat feet sa mga bata

Ang pag-iwas sa flat feet ay kailangan para sa lahat ng bata. Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga binti, kundi pati na rin para sa buong katawan sa kabuuan. Ang mga sumusunod ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang problema:

pagsusuot ng komportableng sapatos;
naglalakad na walang sapin sa damo, buhangin at lupa;

Sa magagandang araw, hayaan ang iyong anak na tumakbo nang walang sapin sa lupa, tubig, buhangin.

paglalaro ng sports (mag-set up ng sports corner sa iyong tahanan);
pagpapatigas ng mga binti (pagdidilig ng mainit at malamig na tubig na halili).

Upang maiwasang ma-deform ang mga paa ng iyong anak sa hindi komportableng sapatos, alamin kung paano piliin ang mga ito nang tama:

Kumuha ng mga bagong damit sa hapon, dahil sa oras na ito ng araw ay maaaring maging mas malaki ang sukat ng iyong mga paa.
Huwag magsuot ng sapatos na may makitid na daliri: ang iyong mga daliri ay dapat na malayang gumagalaw.
Para dito kakailanganin mo rin ang libreng espasyo: 10-15 mm sa gilid.
Ang likod ay dapat na matigas.
Ilagay ang bota sa magkabilang paa ng iyong sanggol at hayaan siyang maglakad-lakad saglit. Kung nagsimula siyang kumilos o sinusubukang tanggalin ang mga bagong damit sa kanyang paa, tingnang mabuti ang isa pang pares.

Ang flat feet ay isang sakit na halos hindi nararamdaman sa pagkabata, ngunit nagdudulot ng maraming problema sa pagtanda. Ang iyong gawain ay tiyakin ang isang aktibong pamumuhay para sa iyong sanggol upang maiwasan ang mga deformidad ng paa. At para sa maagang pagtuklas ng sakit, makipag-ugnayan sa isang orthopedist minsan sa isang taon. Tandaan na maaari lamang itong gamutin hanggang sa edad na 12-14, o ang bata ay mananatili dito magpakailanman.

Alisa Nikitina

Pagyupi ng arko ng paa sa isang bata. Mga sanhi at sintomas ng flat feet sa mga bata, kung paano makayanan ang sakit? Aling doktor ang tumutukoy sa mga flat feet sa mga bata?

Mga uri ng flat feet

Congenital flat feet

Nakuha ang flatfoot

Static flat paa

Pag-iwas sa static flat feet

Rachitic flatfoot

Traumatikong flatfoot

Paralytic flatfoot

Nakikita ba ng mga magulang ang mga flat feet sa isang bata?

Kailan pumunta sa doktor

Ano ang mga uri ng flat feet sa mga bata?

Mga sanhi ng flat feet sa mga bata

Paano makilala ang mga flat feet?

Ano ang gagawin kung ang iyong sanggol ay na-diagnose na may flat feet?

Anong mga sapatos ang dapat piliin ng mga bata na may flat feet?

Anong paggamot ang inireseta para sa mga flat feet?

Pag-iiwas sa sakit

Mga kahihinatnan ng flat feet?

Mga ehersisyo para sa pag-iwas at paggamot ng flat feet

Ang pagbuo ng mga flat feet sa mga bata

Diagnosis ng flat feet sa isang bata

Paano nagkakaroon ng flatfoot sa mga bata?

Paggamot ng flat feet sa mga bata

Pag-iwas sa flat feet sa mga bata

Mga sanhi

Mga sintomas

Mga pangunahing uri

Mga diagnostic

Paano gamutin?

Physiotherapy

Mga tradisyonal na pamamaraan

Mga hakbang sa pag-iwas

Ano ang flat feet

Pag-uuri at kalubhaan

Mga sanhi

Mga sintomas

Subukan para sa mga flat feet sa bahay

Mga kahihinatnan

Physiology ng paa ng bata

Kailan nasuri ang flatfoot at epektibo ba ang paggamot nito?

Paggamot

Massotherapy

mga banig ng masahe

Naglalakad ng walang sapin

Physiotherapy

Palakasan

Mga orthopedic na sapatos at insoles

Pag-iwas sa flat feet sa mga bata

Higit pa sa paksa ng artikulo: