Ang mabilisang pagsusuri sa larawan na ito ay makakatulong na matukoy ang iyong kasalukuyang estado ng pag-iisip. Sumang-ayon na hindi natin laging nauunawaan kung ano ang nangyayari sa ating kaluluwa, kung bakit ang ating kalooban ay lumala at kung ano ang talagang gusto natin.
Inaanyayahan ka naming malaman ang tungkol sa iyong panloob na sikolohikal na kalagayan ngayon!
Maingat na tingnan ang lahat ng mga simbolo na ipinapakita sa larawan. Sa bawat pangkat ng mga simbolo (Movement, Calm, Confidence and Uncertainty), piliin ang gusto mo. Sa huli, dapat kang pumili ng 4 na simbolo mula sa bawat parisukat. Bilangin ang bilang ng mga puntos na iyong nakuha at basahin ang resulta.
Resulta ng pagsusulit
Mula 8 hanggang 13 puntos. Sa ngayon, ang iyong panloob na estado, ang iyong mga desisyon at pagkilos ay higit na nakadepende sa mga tao sa paligid mo. Madali kang mawalan ng puso at mahihirapang pilitin ang iyong sarili na gawin ang isang bagay na hindi mo gusto. Ikaw ay nasa isang yugto ng ilang uri ng pag-asa sa mga pangyayari at ito ay lubhang nakapanlulumo para sa iyo.
Mula 14 hanggang 20 puntos. Hinahanap mo ang iyong paraan, bagama't sa katotohanan ay kadalasang sumasabay ka sa agos. Ikaw ay ginagabayan ng sentido komun at nagagawa mong tingnan ang iyong sarili at ang mundo sa paligid mo nang walang mga ilusyon. Sa ngayon, mahirap kang pamahalaan, dahil malinaw mong sinusunod ang iyong mga posisyon.
Mula 21 hanggang 27 puntos. Naniniwala ka na tama ka sa lahat ng bagay at namumuhay ng tama, hindi tulad ng maraming tao sa paligid mo. Ipagmalaki ang iyong mga nagawa. Sa ngayon, maraming tao sa buhay mo ang pinagbibigyan mo. Ngunit sa kabila nito, sinusubukan mo pa ring makahanap ng kompromiso sa pagitan ng iyong mga pananaw at sa kasalukuyang mga sitwasyon. Sinusunod mo ang iyong instincts at intuition, at nakakatulong ito sa iyo.
Mula 28 hanggang 34 puntos. Nagpapakita ka ng mahusay na pagtitiyaga at maging katigasan ng ulo. Naiintindihan mo man na mali ka, napakahirap pa rin para sa iyo na talikuran ang iyong posisyon. Ang mas maraming presyon ay inilalagay sa iyo, mas aktibong lumalaban ka.
Mula 35 hanggang 40 puntos. Mahirap kumbinsihin ka sa isang bagay. Ikaw ay isang matigas na tao na, anuman ang mangyari, patungo sa iyong layunin. Minsan nagagawa mong magsunog ng mga tulay nang hindi nag-iisip, dahil hindi ka natatakot na mawala, na madalas mong pagsisihan sa huli. Kulang ka sa flexibility at intelligence.
Ang transcript ba ng pagsusulit ay tumugma sa iyong personal na damdamin? Kami ay naghihintay para sa iyong mga komento at huwag kalimutang mag-click sa mga pindutan at
Ang pagsusulit ay naglalayong makilala ang mga sikolohikal na abnormalidad. Binubuo ito ng ilang yugto. Sa bawat isa sa kanila ay ipapakita sa iyo ang mga portrait, kung saan kakailanganin mong pumili ng hindi bababa sa at pinaka-kaaya-aya sa iyong opinyon.
Ang paraan ng pagsubok na ito ay binuo ng psychiatrist na si Leopold Szondi noong 1947. Napansin ng doktor na sa klinika, mas malapit ang pakikipag-ugnayan ng mga pasyente sa mga may kaparehong sakit. Siyempre, ang isang online na pagsubok ay hindi magbibigay sa iyo ng diagnosis - ito ay makakatulong lamang sa iyo na matukoy ang ilang mga tendensya. Bukod dito, depende sa kondisyon, ang mga resulta ay magkakaiba, kaya maaari kang kumuha ng pagsusulit sa Sondi sa anumang hindi malinaw na sitwasyon.
2. Beck Depression Inventory
Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, tinatasa ng pagsusulit na ito kung gaano ka madaling kapitan ng depresyon. Isinasaalang-alang ang mga karaniwang sintomas at reklamo ng mga pasyenteng may ganitong sakit. Kapag sinasagot ang bawat tanong, kailangan mong piliin ang pinakamalapit sa ilang mga pahayag.
Kahit na ang mga ganap na sigurado na sila ay malusog ay dapat kumuha ng pagsusulit. Ang ilang mga pahayag mula sa talatanungan ay tila kakaiba sa iyo, ngunit marami sa kanila ay totoo para sa isang taong may sakit. Kaya't kung sa tingin mo ang depresyon ay kapag ang isang tao ay nalulumbay dahil sa katamaran, oras na para pag-isipang muli ang iyong saloobin.
3. Zang (Tsung) scale para sa self-assessment ng depression
4. Beck Anxiety Inventory
Ang pagsubok ay nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang kalubhaan ng iba't ibang mga phobia, panic attack at iba pang mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang mga resulta ay hindi masyadong nagsasabi. Sasabihin lang nila sa iyo kung mayroon kang dahilan para mag-alala o wala.
Kailangan mong basahin ang 21 na pahayag at magpasya kung gaano katotoo ang mga ito para sa iyo.
5. Luscher color test
Ang pagsusulit na ito ay tumutulong sa pagtatasa ng sikolohikal na estado sa pamamagitan ng pansariling persepsyon ng kulay. Ito ay napaka-simple: mula sa maraming kulay na mga parihaba, pipiliin mo muna ang mga mas gusto mo, at pagkatapos ay ang mga mas gusto mo.
Batay sa mga resulta ng pagsubok sa Luscher, ang isang espesyalista ay makakapagbigay ng mga rekomendasyon kung paano ito maiiwasan, ngunit mas malalim kang tumingin sa iyong sarili.
6. Projective test na "Cube in the Desert"
Ang pagsusulit na ito ay mukhang hindi gaanong seryoso kaysa sa mga nauna, at ito talaga. Binubuo ito ng mga fantasy exercises. Mayroong ilang mga katanungan, ngunit ang resulta ay simple at malinaw.
Hihilingin sa iyo na isipin ang isang serye ng mga imahe, at pagkatapos ay bibigyan ka nila ng isang interpretasyon ng kung ano ang iyong naisip. Ang pagsubok na ito, malamang, ay hindi makatuklas sa America, ngunit ipapakilala lamang muli sa iyo ang tunay na ikaw.
7. Diagnosis ng ugali ayon kay Eysenck
Kailangan mong sagutin ang 70 tanong para malaman kung sino ka: choleric, sanguine, phlegmatic o melancholic. Sinusukat din ng pagsusulit ang iyong antas ng extroversion, para malaman mo kung ikaw ang tipo o pansamantalang pagod sa mga tao.
8. Extended Leonhard-Szmisek test
Ang pagsubok ay tumutulong na ipakita ang mga katangian ng pagkatao. Ang huling grado ay ibinibigay sa ilang mga antas, ang bawat isa ay nagpapakita ng isa o ibang aspeto. Ang isang hiwalay na pagsusuri ay ginawa upang makita kung sinagot mo ang mga tanong ng taos-puso o sinubukang maging mas mahusay kaysa sa aktwal na ikaw.
9. Paraan ng express diagnostics ng Heck neurosis - Hess
Ang sukat na ito ay makakatulong na matukoy ang antas ng posibilidad ng neurosis. Kung ito ay mataas, maaaring sulit na makipag-ugnay sa isang espesyalista.
10. Hall Emotional Intelligence Test
Ang emosyonal na katalinuhan ay ang kakayahan ng isang tao na kilalanin ang mga mood at damdamin ng iba. Upang suriin ito, ang psychologist na si Nicholas Hall ay dumating sa isang pagsubok ng 30 mga katanungan.
Sa ngayon maaari kang makahanap ng libu-libong mga sikolohikal na pagsusulit sa Internet, ngunit ang kanilang mga resulta ay kadalasang nakakadismaya: hindi tumpak o masyadong pangkalahatan. Hinahanap mo lang ang mga salita sa teksto na kaaya-aya para sa iyo - at tila isinulat ang mga ito tungkol sa iyo.
Ang aming pagpili ng mga pagsusulit ay inaprubahan ng sikolohikal na komunidad. Talagang mapagkakatiwalaan mo ang mga resulta. Bilang karagdagan, ang mga pagsubok na ito ay mahirap lokohin at hulaan ang resulta.
Pagsusulit sa Luscher
Teknik sa pagpili ng kulay. Ang pagsusulit na ito, na imbento ng Swiss psychologist na si Max Lüscher, ay tumpak na tinutukoy ang iyong sikolohikal na kalagayan kung nasaan ka ngayon. Inilalarawan ng pagsusulit na ito kung ano talaga ang isang tao, dahil ang pagpili ng kulay ay batay sa mga prosesong walang malay.
Pagsusulit sa Szondi
Paraan ng pagpili ng portrait. Ang pamamaraan ay binuo noong 30s ng ikadalawampu siglo ng Viennese psychologist na si Leopold Szondi. Natuklasan niya ang isang tiyak na pattern na namamahala sa pagpili ng isang tao sa pakikipag-usap sa iba. Ang walang malay na pagpili ng ilang mga tampok ng mukha, sa kanyang opinyon, ay tumutukoy sa ilan sa mga katangian ng isang tao, mga katangian ng personalidad, at kahit na isang predisposisyon sa sakit sa isip.
Palatanungan sa Cattell
Ang 16-factor personality questionnaire ni Cattell ay isa sa mga pinakakaraniwang paraan ng questionnaire para sa pagtatasa ng mga indibidwal na sikolohikal na katangian ng isang personalidad kapwa sa ibang bansa at sa ating bansa. Ang pagsusulit na ito ay nagpapahintulot sa iyo na tingnan ang personalidad mula sa iba't ibang anggulo. Ang talatanungan ay medyo malaki, kaya kailangan mong maglaan ng espesyal na oras upang makumpleto ang pagsusulit na ito sa kabuuan nito.
Ang maikling orientation at selection test (BOT) ay idinisenyo upang masuri ang pangkalahatang antas ng mga kakayahan sa intelektwal. Ang pagsusulit na ito ay kadalasang ginagamit sa pagkuha ng mga posisyon sa pamumuno, mga ahensya ng paniktik, militar at iba pang larangan. Binibigyang-daan ka ng CAT na masuri ang kakayahan ng isang tao na makakuha ng bagong kaalaman at aktibidad.
Pagsubok sa pagguhit ng projective
Sa pangkalahatan, maraming mga diskarte sa projective. Kailangan mong gamitin ang iyong imahinasyon at kumpletuhin ang iminungkahing pigura. Nag-aalok kami ng simple at mabilis na pagsubok.
- Pagsusulit sa Luscher
- Pagsusulit sa Szondi
- Palatanungan sa Cattell
- Maikling Pagsusulit sa Oryentasyon (SOT)
- Pagsubok sa pagguhit ng projective
Galina Ilya Yurievich! Maraming salamat sa iyong mga sesyon, na kung saan ako ay sapat na mapalad na makalahok. Salamat sa kanila, naging mas kumpiyansa ako sa maraming isyu at sitwasyon na dati ay nagdulot ng pagkabalisa at pag-aalala. Itinuro mo sa akin kung paano haharapin ito sa maikling panahon. Ito ay isang kasiyahan upang makitungo sa isang mataas na antas ng propesyonal!
Anna Ilya Yuryevich, mahirap makahanap ng mga salita upang ipahayag ang aking pasasalamat sa iyo para sa iyong tulong. Naalala ko kung ano ang estado at kung ano ang mga pag-iisip na nakilala ko noong nakaraang taon, 2017. Naaalala ko ang mga damdamin ng kapaitan at pagkabalisa na hindi umalis sa akin sa anumang pagkakataon. Sa wakas, iniwan ko ang pagnanais na sirain ang sarili at ngayon ay maaari akong huminga nang iba. Salamat!
Tatiana Salamat, Ilya Yurievich, para sa konsultasyon. Sa katunayan, pinahintulutan niya akong tingnan ang aking sitwasyon sa buhay mula sa ibang anggulo. Salamat ulit!
Vladimir Maraming salamat sa konsultasyon! Sa katunayan, napansin ko na ang mga alaala ay lumalabas sa mga oras na ako ay nasa masamang kalagayan o iritable, ngunit hindi ko maintindihan na ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol. Sa susunod na pagpapakita niya, susubukan kong pag-usapan kung ano ang eksaktong sanhi ng pangangati, sa halip na mapunta sa mga alaala.
Daria Maraming salamat sa tulong! Tuwang-tuwa ako na tinulungan mo akong maunawaan ang aking sarili at ipinakita sa akin ang isang bagong landas upang mapabuti ang aking buhay!
