Ang pananakit ng kasukasuan ay isang karaniwang reklamo na kailangang harapin ng mga medikal na propesyonal. Sa pamamagitan ng pagdedetalye ng sintomas na ito, maaaring makagawa ng mga paunang konklusyon tungkol sa mga posibleng dahilan ng paglitaw nito. Tatalakayin ng artikulong ito ang mga pathological na kondisyon kung saan nasaktan ang lahat ng joints ng katawan. Ang ganitong uri ng sakit (arthralgia) ay may malaking praktikal na interes hindi lamang para sa mga espesyalista, kundi pati na rin para sa kanilang mga pasyente.
Bakit lahat ng mga kasukasuan ay maaaring sumakit?
Sa pagsasagawa, hindi laging madaling matukoy kung bakit lumilitaw ang sakit sa isa o higit pang mga kasukasuan at kung paano ito gagamutin. Sa kaso ng karaniwang pananakit ng kasukasuan, ang sitwasyon ay mas kumplikado. Ang buong punto ay ang ganitong kondisyon ng pathological ay dapat na batay sa mga sistematikong reaksyon, kung saan ang bawat joint ng katawan ng tao ay apektado sa parehong lawak. Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi nito:
- mga reaksyon ng rayuma;
- rheumatoid arthritis;
- pangkalahatang nagpapaalab na sakit ng pinagmulan ng autoimmune;
- karaniwang osteoarthritis;
- talamak na joint strain dahil sa labis na pisikal na aktibidad;
- mga nakakahawang sakit at pagkalasing;
- inflamed joints dahil sa gout at psoriasis;
- mga sakit ng sistema ng dugo;
- mga tiyak na nagpapaalab na sakit sa bituka.
Mahalagang tandaan! Ang malawakang pananakit ng kasukasuan sa buong katawan sa karamihan ng mga kaso ay reaktibong pinanggalingan, dahil ito ay nangyayari pangalawa sa iba't ibang sakit. Ang pagbubukod ay ang mga karaniwang anyo ng rheumatoid arthritis at osteoarthritis, na eksklusibong nakakaapekto sa hyaline cartilage!
Rayuma: mga tampok ng sakit na sindrom
Ang rayuma ay kabilang sa kategorya ng mga sakit na maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang monoarthritis (pamamaga ng isang kasukasuan) o polyarthritis (maraming sugat). Ang isa sa mga pangunahing pagpapakita ng sakit na ito ay sakit at pamamaga sa lugar ng mga apektadong joints. Bilang isang patakaran, na may rayuma, ang sakit ay hindi kumakalat sa lahat ng mga kasukasuan sa parehong oras. Ang ganitong arthritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkasumpungin. Nangangahulugan ito na ang pananakit ay lumilitaw nang halili sa lahat ng malalaking kasukasuan (balikat, siko, tuhod, balakang, bukung-bukong). Ang mga kasukasuan ng mga kamay at paa ay bihirang apektado. Karaniwang lumilitaw ang pananakit ng kasukasuan ilang sandali pagkatapos ng namamagang lalamunan. Minsan ang matinding rheumatic monoarthritis ay nauunahan ng malawakang pananakit tulad ng polyarthritis.
Ang rheumatoid arthritis ay isang karaniwang salarin ng arthralgia.
Ang paglitaw ng malawakang pananakit ng kasukasuan ay maaaring magpahiwatig ng simula o pag-unlad ng rheumatoid arthritis. Ang sakit na ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong higit sa 40 taong gulang. Kung ang gayong mga sintomas ay nangyari sa pagkabata o pagbibinata, maaari itong magpahiwatig ng juvenile rheumatoid arthritis.
Sa karamihan ng mga kaso ng rheumatoid polyarthritis, may mga naunang sintomas ng pinsala sa maliliit na grupo ng kamay, at ang mga kasukasuan ng mga paa ay namamaga. Bilang karagdagan sa sakit, sinamahan sila ng paninigas ng paggalaw sa umaga at matinding pamamaga ng mga apektadong lugar. Ang mga reklamo mula sa mga pasyente na ang lahat ng mga kasukasuan ay sumasakit sa parehong oras ay maaaring magpahiwatig ng alinman sa simula ng isang agresibong anyo ng rheumatoid arthritis, o isa pang paglala ng sakit sa mga taong may kasaysayan nito.
Mahalagang tandaan! Ang malamang na sanhi ng malawakang pananakit ng kasukasuan ay bihirang matukoy ng klinikal na data lamang. Ang mga taong may sakit sa lahat ng mga kasukasuan sa loob ng mahabang panahon ay dapat na maingat na suriin upang maagang makilala at simulan ang paggamot ng sanhi ng sakit!
Ang Osteoarthritis ay maaaring makaapekto sa ilang joints nang sabay-sabay
Minsan ang sakit na sabay-sabay na nangyayari sa ilang mga joints ay maaaring maging katibayan ng hindi lamang nagpapasiklab, kundi pati na rin ang mga degenerative na pagbabago sa hyaline cartilage. Ang ganitong mga proseso ng pathological ay sumasailalim sa osteoarthritis, na nangyayari bilang malawakang mga pagbabago sa degenerative sa malalaking joints. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa mga tao ng mas matandang pangkat ng edad na may mabigat na kasaysayan ng mga nakakapinsalang kondisyon ng produksyon (panginginig ng boses, pangmatagalang pagsusumikap). Ang isa pang tampok ng sakit ay, bilang karagdagan sa sakit, mayroong pagpapapangit at limitadong kadaliang mapakilos ng mga apektadong joints.
Mga sakit sa autoimmune bilang sanhi ng pananakit ng kasukasuan
Ang mga sakit na autoimmune ay nangangahulugan ng mga pathological na kondisyon kung saan ang katawan ay gumagawa ng mga antibodies sa mga bahagi ng connective tissue na sumisira dito. Isinasaalang-alang na ang kartilago na sumasaklaw sa mga kasukasuan ay isa sa mga nag-uugnay na tissue formations ng katawan, napakadalas na ito ay kasangkot sa isang katulad na proseso ng pathological. Ang ganitong mga sakit sa autoimmune, kung saan nasaktan ang karamihan sa mga kasukasuan ng katawan, ay lupus erythematosus, thrombocytopenic purpura, vasculitis, ankylosing spondylitis at Shagreen's disease, systemic scleroderma. Maaari silang makilala ng maraming iba pang mga sintomas, na ipinakita sa anyo ng pinsala sa balat ng mukha, pagtaas ng pagdurugo, at mga karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo.
Pinagsamang strain at karaniwang arthralgias
Ang dahilan kung bakit masakit ang lahat ng mga joints sa parehong oras ay maaaring maging banal na pisikal na pagkapagod. Maaari itong makatagpo ng isang tao sa anumang edad na naglalaro ng sports o kasangkot sa pisikal na paggawa. Samakatuwid, kapag tinatasa ang mga sintomas ng laganap na sakit sa kasukasuan, ang tampok na ito ay dapat isaalang-alang. Kung ang sanhi ng sakit ay nauugnay sa pisikal na aktibidad, pagkatapos ay sa loob ng ilang araw ang lahat ng mga sintomas ay mawawala sa kanilang sarili, napapailalim sa isang banayad na pamumuhay.
Ang kahalagahan ng mga nakakahawang-nakakalason na proseso sa paglitaw ng joint pain
Anumang mga nakakahawang sakit sa mga unang yugto ng pag-unlad, kapag ang napakalaking pagpaparami ng mga pathogen ay nangyayari sa kanilang pamamahagi sa lahat ng mga tisyu, ay maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang sakit sa lahat ng mga kasukasuan at pananakit ng katawan na may panginginig. Minsan ang sintomas na ito ay isa lamang sa mga unang yugto ng ilang mga impeksiyon (trangkaso, tigdas, rubella, impeksyon sa bituka, atbp.). Ang karaniwang arthralgia ay maaari ding maobserbahan sa mga partikular na impeksyon: tuberculosis, syphilis, chlamydia, brucellosis, impeksyon sa HIV. Ang talamak at talamak na pagkalasing na sanhi ng pagkalason sa mga nakakalason na sangkap o ang endogenous na pagpasok ng mga lason sa dugo mula sa anumang pinagmumulan ng napakalaking pamamaga ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa parehong paraan.
Mahalagang tandaan! Ang pananakit ng kasukasuan ay isa sa mga karaniwang reklamo ng mga pasyente pagkatapos ng mga nakakahawang sakit!
Gouty at psoriatic arthralgias: ano sila?
Sa pathogenetically, ang gout at psoriasis ay walang pagkakatulad. Ang tanging bagay na nagpapahintulot sa amin na ikonekta ang mga ito sa isa't isa ay ang ilang mga karaniwang sintomas. Sa klasikong bersyon, wala sa mga sakit na ito ang nagpapakita ng sarili sa anyo ng sakit sa lahat ng mga joints sa parehong oras. Ngunit kamakailan, ang mga kaso ng isang hindi tipikal na kurso ay naging mas madalas, na maaaring magpakita bilang malawakang arthralgia sa parehong psoriasis at gout. Samakatuwid, ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng patolohiya na ito o ang mga may sakit ay dapat tandaan na kung ang sakit ay nangyayari sa lahat ng mga kasukasuan nang walang maliwanag na dahilan, ito ay maaaring magpahiwatig ng simula o pag-unlad ng proseso.
Pananakit ng kasukasuan bilang tanda ng mga sakit sa dugo
Ang mga proliferative oncohematological na sakit ay nararapat na itinuturing na isa sa pinakamahirap na problema ng modernong gamot. Ang kanilang pagiging insidiousness ay namamalagi hindi lamang sa mga paghihirap ng paggamot, kundi pati na rin sa pagiging maagap ng diagnosis. Mas at mas madalas tayo ay nahaharap sa mga hindi tipikal na klinikal na variant ng talamak at talamak na leukemia. Ang ilan sa mga pasyenteng ito ay naaabala ng malawakang sakit sa osteoarticular sa loob ng mahabang panahon, habang wala pa ring mga pagbabago sa pathological sa pangkalahatang pagsusuri sa dugo. Ang kakaiba ng naturang mga arthralgia ay hindi sila nakahiwalay at sinamahan ng pananakit ng buto. Samakatuwid, ang pangmatagalang pagtitiyaga ng mga ganitong uri ng sakit na sindrom ay dapat na isang dahilan para sa paulit-ulit na mga pagsusuri sa dugo at konsultasyon sa isang hematologist.
Mahalagang tandaan! Kadalasan ang sanhi ng pananakit sa lahat ng mga kasukasuan ay maaaring mga tiyak na nagpapasiklab na proseso sa mga bituka sa Crohn's disease at nonspecific ulcerative colitis. Sa dakong huli, ang kanilang kinalabasan ay arthritis ng isa sa malalaking joints!
Paano mo tumpak na matukoy ang dahilan?
Ang pinagmulan ng sakit na kumakalat sa lahat ng mga kasukasuan ay maaaring matukoy batay sa maingat na pag-aaral ng anamnestic data (umiiral na mga sakit ng tao at ng kanyang mga kamag-anak, kamakailang mga sakit, atbp.), pagsusuri at pagtatasa ng mga naobserbahang sintomas (maliban sa arthralgia), at pagpapasiya ng kondisyon ng masakit na mga kasukasuan. Ang data na ito ay sapat na upang paunang matukoy ang pinagmulan ng karaniwang pananakit ng kasukasuan. Ang susunod na hakbang ay dapat na magsagawa ng karagdagang mga pagsusuri sa diagnostic sa anyo ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at ihi at pagpapasiya ng mga pagsusuri sa rayuma. Depende sa mga resultang nakuha, alinman sa isang diagnosis ay tinutukoy o mga direksyon para sa karagdagang diagnostic na paghahanap ay nabuo.
Ang karaniwang pananakit ng kasukasuan ay isa sa mga hindi tiyak na sintomas na kailangan mong masuri nang tama. Hindi mo dapat subukan na bigyang-kahulugan ito sa iyong sarili, dahil sa karamihan ng mga kaso pinag-uusapan natin ang mga malubhang sakit.
Ang bawat isa sa atin ay nakatagpo ng isang problema tulad ng pananakit ng tuhod, at ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga kasukasuan ng tuhod ay marahil ang pinaka-mahina na mga kasukasuan sa ating katawan. Araw-araw ang ating mga tuhod ay nakakaranas ng matinding stress. Bilang karagdagan, ang mga regular na natatanggap na pinsala sa panahon ng pisikal na aktibidad at palakasan ay humahantong din sa katotohanan na madalas tayong nakakaramdam ng pananakit sa ating mga tuhod, kung minsan ay nagiging sakit na halos hindi matiis. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung bakit maaaring sumakit ang iyong mga kasukasuan ng tuhod, pati na rin kung ano ang kailangan mong gawin kapag sumakit ang iyong mga tuhod.
Mga posibleng dahilan ng pananakit ng mga kasukasuan ng tuhod
Ang mga pinsala ay ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng tuhod. Ang pananakit ng kasukasuan ay maaaring mangyari hindi lamang mula sa anumang malubhang pinsala, kundi pati na rin sa dati nang nakatanggap ng ilang menor de edad na pinsala sa tuhod. Ito ay karaniwan lalo na sa mga matatandang tao.
Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay ang pangalawang pinakasikat na sanhi ng naturang sakit. Ang nakaupo at nakatayong trabaho ay humahantong sa katotohanan na sa hinaharap, kahit na may kaunting pisikal na aktibidad, ang iyong mga tuhod ay hindi handa para sa labis na aktibidad.
Ang labis na timbang ay negatibong nakakaapekto sa mga kasukasuan ng mga tuhod, dahil sila ay nagdadala ng labis na presyon mula sa timbang ng katawan.
Ang mahinang diyeta ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng kasukasuan ng tuhod. Ang madalas na pagkonsumo ng maanghang o pinausukang pagkain sa iyong diyeta, pati na rin ang alkohol, ay humahantong sa sakit na ito.
May kapansanan sa metabolismo.
Kakatwa, ang mga flat feet at maging ang hindi wastong lakad ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng tuhod.
Kung nakakaramdam ka ng sakit at pag-crunch sa iyong tuhod kapag naglalakad, kung gayon ang sintomas na ito ay nauugnay sa paunang yugto ng arthrosis.
Ano ang gagawin kung masakit ang iyong mga kasukasuan
Siyempre, upang malaman ang dahilan kung bakit talagang masakit ang iyong mga tuhod, kailangan mong pumunta sa isang espesyalista na, pagkatapos ng pagsusuri at ultrasound, ay magrereseta sa iyo ng naaangkop na paggamot. Sa anumang pagkakataon dapat kang magreseta ng paggamot para sa iyong sarili.
Bilang isang patakaran, ang kumplikadong therapy ay kinabibilangan ng mga anti-inflammatory, pangkalahatang pagpapalakas at immune-normalizing na mga gamot. Gayundin, bilang karagdagan, ang isang espesyalista ay maaaring magreseta ng mga pamamaraan sa pag-iwas: physical therapy, gymnast, masahe, diyeta at physiotherapy. Depende sa kung anong diagnosis ang ginawa, ang paggamot sa sanatorium-resort ay maaari ding magreseta bilang karagdagang panukala. Sa pamamagitan ng paraan, nasa mga sanatorium na ang isang pamamaraan tulad ng pagpapagaling na putik ay inireseta, na may positibong epekto sa pagpapanumbalik ng mga kasukasuan ng tuhod.
Tulad ng para sa physical therapy, ang pinaka-epektibong tulong sa paglutas ng problemang ito ay ang paglangoy at pisikal na ehersisyo sa tubig, kaya inirerekomenda na regular na bisitahin ang pool kung mayroon kang patuloy na pananakit ng tuhod. Habang nagsasagawa ng mga pamamaraan sa tubig, ang iyong mga kalamnan at ligament ay lumalakas, bumubuti ang sirkulasyon ng dugo, at ang buong katawan ay tumitigas sa kabuuan.
Ang manual therapy ay isa pang paraan upang maalis ang pananakit ng tuhod. Marami ang maaaring mabigla ngayon, ngunit sa tulong ng masahe ay talagang makakamit mo ang isang analgesic effect. Gayunpaman, dapat kang maging maingat kapag pumipili ng isang espesyalista sa larangang ito; huwag magmadaling magtiwala sa lahat ng nag-aalok ng mga ganitong serbisyo. Ang pinaka-maaasahang paraan upang makahanap ng angkop na espesyalista ay ang makipag-ugnayan sa isang medikal na sentro.
Kadalasan, ang mga taong sobra sa timbang ay nahaharap sa isang problema tulad ng sakit ng tuhod, dahil sa kasong ito ang pagkarga sa mga kasukasuan ng tuhod ay napakalaki. Sa sitwasyong ito, ang pinakamahusay na solusyon sa problemang ito ay ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng diyeta, dahil ito ang tanging paraan upang mapupuksa ang masakit na pananakit ng tuhod magpakailanman. Upang mapupuksa ang labis na pounds, dapat kang sumunod sa isang mahigpit na diyeta: dapat mong ibukod ang harina, maalat at maanghang na pagkain mula sa iyong diyeta. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga pagkaing mababa ang calorie. Inirerekomenda din na regular na ilantad ang iyong katawan sa pisikal na aktibidad, ito ay magbibigay din ng mga positibong resulta.
Paano makakatulong ang tradisyunal na gamot?
Ang isang espesyal na epekto sa paglaban sa sakit ng tuhod ay maaaring makamit sa tulong ng mga soda bath. Upang gawin ito, kailangan mong matunaw ang 1 kutsara ng baking soda sa isang litro ng maligamgam na tubig. Susunod, dapat mong isawsaw ang iyong mga paa sa solusyon at mag-apply ng mga lotion sa namamagang lugar. Ang tagal ng pamamaraang ito ay humigit-kumulang 15-20 minuto. Pagkatapos, ang mga tuhod ay dapat lubricated na may mirasol o langis ng oliba. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga may sakit sa mga kasukasuan ng tuhod dahil sa mga deposito ng asin sa kanila.
Ang isa pang medyo epektibong paraan ay ang mga compress na ginawa mula sa honey at mustard plaster. Sa una, kailangan mong pahiran ang iyong mga tuhod ng pulot, pagkatapos ay dapat mong balutin ang lugar na ito ng ilang uri ng malambot na papel, pagkatapos nito kailangan mong mag-aplay ng mga plaster ng mustasa, na dapat na balot sa cellophane, at pagkatapos ay sa telang lana. Inirerekomenda na gawin ang gayong compress sa gabi.
Ang malunggay ay isa ring mahusay na katulong sa paglaban sa pananakit ng tuhod. Upang gawin ito, pakuluan ang mga dahon ng malunggay na may tubig na kumukulo at ilapat sa namamagang lugar sa loob ng 2-3 oras. Maipapayo na sundin ang pamamaraang ito nang halos isang linggo. Ang mga nagdurusa sa malalang sakit sa mga kasukasuan ng tuhod ay dapat tandaan ang pamamaraang ito - ang sakit ay talagang nawawala.
Ang makulayan ng dandelion ay epektibo ring lumalaban sa sakit na ito. Upang malikha ang potion na ito, kailangan mong mangolekta ng mga 100-150 dandelion, punan ang mga ito ng 70% na alkohol o isang bote ng triple cologne at hayaan itong magluto sa isang madilim na lugar sa loob ng isang buwan. Kapag handa na ang tincture, dapat mong lubricate ang iyong tuhod araw-araw.
Maaari ka ring maghanda ng pamahid mula sa mas malaking celandine. Upang gawin ito, kailangan mong paghaluin ang celandine juice na may 4 na kutsara ng Vaseline. Ang nagreresultang timpla ay dapat ipahid sa iyong mga tuhod sa tuwing nakakaramdam ka ng sakit; ito ay makakatulong na mapawi ang sakit at pamamaga sa mga kasukasuan ng tuhod.
Ang pagbubuhos ng mga dahon ng lingonberry at berry, na dapat kainin ng dalawang beses sa isang araw, isang baso, ay isang mahusay na tulong din sa paglaban sa sakit sa mga kasukasuan ng mga tuhod. Upang maihanda ito, kailangan mong ibuhos ang 1 kutsara ng pinaghalong may isang basong tubig at itago ito sa isang paliguan ng tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto.
Mayroong isang mahusay na iba't ibang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot para sa pag-aalis ng sakit ng tuhod - kabilang dito ang mga decoction ng iba't ibang mga halamang gamot, compresses, at mga pamahid na inihanda ng iyong sarili, gayunpaman, hindi ka dapat madala sa naturang self-medication. Siguraduhing bumisita sa isang doktor, at tandaan na kung hindi ka magsisimula ng paggamot sa oras, sa bawat susunod na taon ang sakit ay magiging mas matindi.
Ang mga taong may nakaupong trabaho - nagmamaneho ng kotse o nasa opisina sa harap ng monitor ng computer - ay kadalasang nakakaranas ng pananakit ng kasukasuan sa araw ng trabaho o kahit habang nakaupo sa posisyong nakaupo. Samakatuwid, ang tanong kung bakit masakit ang iyong mga tuhod kapag nakaupo ka nang mahabang panahon, at kung ano ang gagawin tungkol dito, ay may kaugnayan para sa karamihan ng mga tao ng ganap na magkakaibang mga propesyon.
Mga Malamang na Sanhi
Ang sanhi ng sakit sa kasukasuan ng tuhod ay maaaring iba't ibang mga karamdaman at mga pathology, at pagkatapos ay ang sintomas ay magpahiwatig na ang problema ay nabuo nang sapat - sa paunang yugto ang sakit ay hindi nagiging sanhi ng makabuluhang sakit.
Sa bawat kaso, ang paggamot at ang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nangangasiwa dito ay magkakaiba.
- Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay lumitaw bilang isang resulta ng mekanikal na pinsala sa kasukasuan - mga pasa, suntok, bali, atbp. Lumilitaw ang mga ito pagkatapos umupo sa isang lugar nang mahabang panahon at kung minsan habang gumagalaw.
- Ang patellar chondropathy ay isang karaniwang sanhi ng pananakit ng tuhod. Sa pag-unlad nito, ang kartilago ay dahan-dahang nabibitak, nauubos at nawawala, na nag-iiwan ng nakalantad na buto na walang proteksyon. Ang depekto ay tipikal para sa mga kabataan sa yugto ng aktibong paglaki, kapag ang pag-unlad ng mga buto ng mga limbs ay walang oras upang bumuo ng iba pang mga elemento ng balangkas. Nagdurusa din sa chondropathy ang mga pensiyonado, na ang musculoskeletal system ay nawasak sa paglipas ng panahon, at mga propesyonal na atleta na nagpapailalim sa kanilang mga katawan sa matinding stress.
- Kung ang iyong mga tuhod ay sumakit pagkatapos ng pag-upo ng mahabang panahon, at mahirap na yumuko at ituwid ang mga ito pagkatapos ng pagbabago ng posisyon, maaaring mangyari ang arthrosis. Ito ay negatibong nakakaapekto sa istraktura ng mga joints, incl. tuhod, bukong-bukong. Ang mga pasyenteng may sakit na ito ay nakararami sa mga matatanda, o dumaranas ng labis na katabaan, diabetes at pisikal na labis na karga.
- Ang isa sa mga kadahilanan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ay ang mga problema sa lokal na daloy ng dugo sa loob ng kasukasuan. Tulad ng sitwasyon sa kartilago, maaaring ito ay dahil sa hindi sapat na nutrisyon ng lumalagong katawan mula sa mga daluyan ng dugo. Kadalasan, sa pagtatapos ng pagbibinata, ang mga binti ay huminto sa pag-abala sa mga batang pasyente.
Kailan pupunta sa doktor?
Hindi mo dapat balewalain ang mga halatang problema sa kalusugan kapag ang pag-upo sa isang upuan ay nagdudulot ng matinding pananakit, o paggagamot sa sarili. May mga palatandaan ng karamdaman, kapag natukoy kung saan dapat kang makipag-appointment kaagad sa isang general practitioner upang makatanggap ng mga referral para sa karagdagang pagsusuri:
- Ang patuloy na kakulangan sa ginhawa ay nagpapatuloy nang higit sa 3 linggo.
- Ang mga masakit na sensasyon ay nangyayari nang biglaan at matalim.
- Naririnig ang tunog ng crunching habang naglalakad at kapag tumatayo.
- Ang pagpapahirap ay nangyayari kahit na ang pasyente ay nasa isang posisyong nakaupo sa napakaikling panahon.
- Kapansin-pansing lumalala ang pangkalahatang kalusugan, nangyayari ang lagnat, at tumataas ang temperatura ng katawan.
- Ang mga tuhod ay namamaga, namula, at ang balat sa paligid ay naging mas mainit.
Kung ang problema ay hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan, maaari itong umunlad sa isang malubhang karamdaman na nangangailangan ng pangmatagalang kumplikadong therapy.
Therapy sa droga
Kadalasan, ang mga pasyente na nagrereklamo ng kakulangan sa ginhawa sa kasukasuan ay inireseta:
- Antibiotics kapag ang mga sintomas ay sanhi ng impeksyon sa apektadong lugar na may mga virus o pathogenic bacteria.
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs – ibuprofen o aspirin.
- Mga painkiller upang mapadali ang pang-araw-araw na buhay ng pasyente.
- Mga nagpapalakas ng immune upang labanan ang mga virus at mapabilis ang natural na pagbabagong-buhay pagkatapos ng pinsala.
- Chondroprotectors na nagpapanumbalik ng kartilago at tissue ng buto, na napapailalim sa degenerating na epekto ng mga pathologies, kasama. sakit sa buto.
Kadalasan, ang isang manggagamot ay lumilikha ng isang sistema ng paggamot at pagbabagong-buhay na binubuo ng mga gamot na may iba't ibang klase at layunin. Pareho nitong pinapaginhawa ang mga panlabas na pagpapakita ng sakit at tinatrato ang ugat na sanhi ng sakit.
Mga katutubong remedyo
- Pagbubuhos ng halamang gamot. 250 g ng celery root o nettle ay halo-halong may 120 g ng bawang at 3 lemon. Ang lahat ng mga sangkap ay ini-scroll sa isang gilingan ng karne at inilagay sa isang tatlong-litro na garapon, na puno ng tubig na kumukulo. Ang lalagyan ay sarado at nakabalot sa isang mainit na tela upang payagan ang pinaghalong humawa. Kapag umabot na sa temperatura ng silid, maaari mong simulan ang pagkonsumo. Ang paunang dosis ay 100 ML ng produkto araw-araw, sa paglipas ng panahon ito ay triple at nahahati sa tatlong dosis. Ang natapos na tincture ay itinatago sa refrigerator.
- Isang decoction na may natural na gelling ingredients. Ang mga kuko at buto, mga tuhod ng baka ay kinuha, ang mga jellied na karne ay niluto mula sa kanila hanggang ang mga piraso ng karne ay madali at ganap na nahiwalay. Ang mga solid na elemento ay tinanggal at ang halaya ay lasing sa loob ng 30 minuto. bago kumain, 100 ML sa isang pagkakataon.
Exercise therapy at masahe
Bilang panukala sa rehabilitasyon, ang masahe o isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay sa himnastiko ay maaaring inireseta.
Maaari ka lamang makisali sa pisikal na aktibidad kung ang aktibidad ay hindi nagdudulot ng sakit. Ang lahat ng mga elemento ay ginaganap nang maayos at walang biglaang paggalaw.
Kung masama ang pakiramdam mo o may discomfort, mas mabuting tanggihan ang exercise therapy. Kung hindi posible na gawin ang himnastiko, pinapayuhan ng mga doktor ang paglalakad nang higit pa.
Ang masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapagaan ng pagkapagod. Maaari mong isagawa ang pamamaraan sa iyong sarili, ngunit bago gawin ito, inirerekumenda na magkaroon ng ilang mga sesyon sa isang propesyonal na therapist sa masahe upang obserbahan kung gaano siya eksaktong kuskusin at minasa ang apektadong lugar. Makakatulong ito upang maiwasan ang hindi tamang pagpapatupad ng pagmamanipula at, bilang isang resulta, ang pagiging walang silbi nito.
Ang sakit ng tuhod pagkatapos ng pag-upo ay maaaring magsenyas ng pag-unlad ng mga seryosong pathologies, na higit pang magbabawas sa kalidad ng buhay. Dapat mong bigyang pansin ang sintomas at humingi ng tulong sa isang napapanahong paraan - maiiwasan nito ang paglala ng sitwasyon at mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Ang nakaupong trabaho ay ang sanhi ng maraming problema sa kalusugan: mahinang postura, labis na katabaan, depresyon at talamak na pananakit ng likod. Gayunpaman, maaari itong makapukaw ng maraming iba pang mga problema.
Kaya, ang malungkot na pinsala mula sa laging nakaupo na trabaho:
Deep vein thrombosis
Ang sakit na ito ay nagdudulot ng potensyal na nagbabanta sa buhay ng mga pamumuo ng dugo na mabuo sa mga binti. Nangyayari ito dahil ang isang tao ay nananatiling nakaupo sa mahabang panahon at hindi gumagalaw. Ang kundisyong ito ay tipikal para sa mahabang flight, ngunit nauugnay din sa pag-upo sa trabaho, paaralan, tahanan, atbp.
Herniated disc
Ang pinsala ay nangyayari kapag ang isang disc sa pagitan ng vertebrae sa gulugod ay nawala dahil sa matagal na presyon. Tila ang isang hindi nakakapinsalang posisyon sa pag-upo sa ilang mga kaso ay humahantong sa isang malubhang pinsala bilang isang herniated disc, dahil ang katawan ay hindi idinisenyo upang umupo nang nakayuko sa isang upuan sa buong araw. Kapag naroroon ang compression pressure, maaari itong magdulot ng malubhang problema sa kalusugan. 
Mahina ang postura
Ang matagal na pag-upo ay nagpapahina sa mga kalamnan, at ang pagyuko ay humahantong sa ilang mga problema sa kalusugan. Ang mahinang postura ay nagpapahina sa mga kalamnan at pulikat ng mga kasukasuan, na nagiging sanhi ng pananakit ng likod, pananakit ng leeg at talamak na pananakit ng ulo.
Sakit sa tuhod
Ang matagal na pag-upo ay may negatibong epekto sa mga tuhod. Ang presyon ay nilikha sa mga tuhod, na humahantong sa sakit at pamamaga ng mga kneecap.
Kung ang iyong pamumuhay ay nagsasangkot ng pag-upo nang mahabang panahon, pag-isipan ito! Ang pinsala ng sedentary work ay lubhang hindi kanais-nais at ito ay mas mahusay na simulan ang paggawa ng mga hakbang ngayon!
