Ano ang gagawin kung mahina ang iyong immune system. Ano ang mga paraan upang palakasin ang immune system? Mahina ang kaligtasan sa sakit sa mga nasa hustong gulang: mga sanhi at kung ano ang gagawin Bakit ang kaligtasan sa sakit sa mga nasa hustong gulang ay bumababa

Ang pangunahing gawain ng immune system ay regulasyon - ito ay ang pamamahala ng iba't ibang mga function ng katawan na nagsisiguro sa wastong paggana ng katawan ng tao. Ang mga immune function ay naisasakatuparan sa pamamagitan ng maraming immune mechanism na malapit na magkakaugnay.

Ang malakas na kaligtasan sa sakit ay ang pinaka maaasahang proteksyon laban sa isang malaking bilang ng mga mikrobyo, bakterya at mga virus. Regular silang pumapasok sa ating katawan sa pamamagitan ng inhaled air, pagkain o contact at nagiging sanhi ng iba't ibang uri ng sakit.

Ang ilang mga uri ng bakterya ay nabubuhay sa katawan sa buong buhay at hindi nagdudulot ng malubhang panganib sa mga tao. Bukod dito, gumaganap sila ng isang mahalagang papel sa normal na paggana ng ilang mga organo, lalo na ang mga bituka. Gayunpaman, ang katawan ay dapat aktibong labanan ang mga bakterya at mga virus na tumagos mula sa panlabas na kapaligiran. Ang paglaban na ito at...

Ang isang kumplikado, maraming antas na sistema ng proteksyon laban sa mga impeksyon ay may kakayahang kilalanin at neutralisahin ang mga sangkap na banyaga at mapanganib sa katawan. Halimbawa, kung sa panahon ng malamig ang temperatura ay tumataas, ang isang ubo at isang runny nose ay lilitaw, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng paglaban ng katawan laban sa impeksiyon at ito ay isa sa mga pangunahing palatandaan ng mabuting kaligtasan sa sakit.

Mga sintomas

Ang pagganap ng katawan ay nakasalalay sa isang malaking bilang ng mga panloob na dahilan para sa paggana ng katawan at mga panlabas na epekto ng kapaligiran. Handa silang magsalita ng parehong positibo at negatibo tungkol sa kanyang mga kakayahan. Sa ika-2 kaso, ito ay isang mahinang immune system, ang mga sintomas nito ay ang mga sumusunod:

• Madalas na paghinga, sipon at mga sakit na viral. Para sa mga bata, ito ay karaniwang 4 taun-taon. Ang mga matatanda sa sitwasyong ito ay nagkakasakit ng higit sa 2-3 beses
• ARVI na may mahaba at matamlay na kurso
• Patuloy na pustular na mga sugat sa balat
• Paulit-ulit na purulent-septic surgical infection ng malambot na mga tisyu (mga pigsa, phlegmons, carbuncles, abscesses)
• Pinalaki ang mga lymph node
• Uniform impotence, pamumutla, atbp.

Ang lahat ng mga kondisyong ito ay kasama sa mga sintomas ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Bagaman, ang kawalan ng timbang sa immune, na nagpapakita ng sarili sa iba't ibang mga allergic at autoimmune na sakit, ay mas may kaugnayan.

Mga sanhi

Mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit na nauugnay sa pamumuhay:

• Hindi balanseng pagpapakain na tumatagal ng mahabang panahon
• Hypovitaminosis at anemia
• Maling dosis ng pisikal na labis na karga, parehong sa direksyon ng labis at pisikal na kawalan ng aktibidad

, nauugnay sa pagkakaroon ng mga sakit:

Ang paghina ng immune system ay sanhi, na siyang pangunahing senyales ng paghina nito. Sa una, ito ay mahinang nutrisyon, dysbiosis, malalang sakit, stress, kakulangan sa tulog at pangmatagalang paggamit ng malalakas na gamot.

Ang mababang kaligtasan sa sakit ay may iba't ibang hitsura:

• Ito ay mga karaniwang sipon
• herpetic nagpapaalab na proseso
• mataas na temperatura
• patuloy na runny nose
• patuloy na pagkahapo

Ang iba pang mga pagpapakita na kasama sa mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay kinabibilangan ng:

• nadagdagan ang pagkawala ng buhok
• talamak na pagkapagod
• malubhang reaksiyong alerhiya sa mga ordinaryong bagay na hindi partikular na allergens.

Mga dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga kababaihan:

Ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga kababaihan ay nag-aalala sa isang malaking bilang ng mga kinatawan.

Ang katawan ng babae ay lubhang nababanat at masipag, bagama't sa takbo ng buhay at paghahangad ng kapakanan ng pamilya, kahit nakakainis, ang babae ang unang nagdurusa, mga sakit, patuloy na pagkahilo, antok, at nagsisimulang lumitaw ang kakulangan sa bitamina.

Babae

Ang isang babae ngayon ay isang medyo masiglang yunit ng lipunan: siya ay abala araw-araw sa trabaho, siya ay isang mabuting maybahay sa bahay, at bukod pa, kailangan niyang manatiling isang sobrang ina sa harap ng kanyang mga anak. Paano mabubuhay ang isang marupok na organismo sa lahat ng pagmamadali at pagmamadali ng buhay, paano ito hindi masisira at matiis ang lahat ng labis na karga?

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay nagdudulot ng pinsala sa katawan at kaligtasan sa sakit ng mga kababaihan. Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na alisin ang sarili sa mga nakakapinsalang impeksiyon. Ang kakulangan ng kaligtasan sa sakit ay humahantong sa pag-unlad ng pamamaga at sakit, mabilis na pagdama ng iba pang mga impeksiyon, at ang paggana ng digestive tract ay pinalubha.

Kahit na may banayad na impeksiyon na pumasok sa katawan, ang isang malakas na proseso ng pamamaga ay maaaring magsimula, at maaari lamang itong pagalingin sa pamamagitan ng isang kurso ng mga gamot.

Ang predisposisyon sa mga reaksiyong alerdyi ay tanda din ng kaligtasan sa sakit. Ang kakulangan ng kaligtasan sa sakit sa katawan ay nauugnay sa isang bilang ng mga sintomas sa itaas.

Lalaki

Halos lahat ng mga sakit ay nabubuo sa katawan dahil ang mga angkop na kondisyon ay lumitaw para dito. Ang pinababang kaligtasan sa sakit ay ang pangunahing isa. Nawawalan ng kakayahan ang katawan na labanan ang mga mikrobyo, virus, fungi, at iba pang nakakapinsalang mikroorganismo - at ang tao ay nahawahan. Ang isang matalim na pagpapahina ng kaligtasan sa sakit, ang mga dahilan para sa pagbaba nito sa mga lalaki, ay naiiba nang kaunti sa kung paano ang kakulangan ng kaligtasan sa sakit ay nagpapakita ng sarili sa isang may sapat na gulang sa kabuuan.

Mga sintomas ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit

Ang pinakakaraniwang problema na nauugnay sa kaligtasan sa sakit ay ang hyperreactivity at pagtaas ng sensitivity. Ang sakit na ito ay masyadong hindi ligtas para sa isang tao, dahil maaari itong magdala ng isang malaking bilang ng mga problema sa kagalingan.

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay isang malakas na hindi kinakailangang reaksyon ng katawan sa mga nakakahawang ahente o sa anumang nakakapinsalang sangkap. Sa ganitong mga sitwasyon, ang immune system ay gumagawa ng patuloy na pagkagambala at may kakayahang tumugon nang hindi sapat, halimbawa, sa alikabok, mga halaman, lana, at iba pa. Ang napalaki na kaligtasan sa mga karaniwang tao ay napakasimpleng tinatawag na allergy.

Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay lubhang hindi ligtas para sa mga tao, at, tulad ng sinabi kanina, ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit, na medyo mahirap alisin. Maaaring kabilang sa mga sakit na ito ang hika, eksema, at hay fever.

Ang asthma ay nangyayari bilang resulta ng maruming hangin na nilalanghap ng isang tao at may overreactive na immune system. Karaniwan, sa hika, lumilitaw ang pamamaga ng mga daanan ng hangin, nahihirapang humihip, at ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkahilo.

Ang eksema ay lumilitaw bilang isang resulta ng mahinang kalinisan at ipinakikita ng isang pantal at pangangati.

Ang hay fever ay isang pamamaga ng mucosa ng ilong. Ang sakit ay maaaring sanhi ng alikabok at buhok ng hayop. Ayon sa kaugalian, ang mga naturang tao ay mahigpit na ipinagbabawal na makipag-ugnay sa mga alagang hayop.

Anong sakit ang nagiging sanhi ng pagkawala ng kaligtasan sa isang tao?

Maraming mga sakit ang maaaring humantong sa pagkawala ng kaligtasan sa sakit, ngunit ang pinaka, kaya na magsalita, naka-target ang isa, na nakakaapekto sa immune cells, lalo T-lymphocytes, ay, una sa lahat, HIV, siyempre. Ang AIDS, gaya ng maling paniniwala ng marami, ay hindi isang sakit, ngunit isang sindrom, iyon ay, isang hanay ng mga sintomas at pagpapakita ng impeksyon sa HIV na tumataas sa paglipas ng panahon at karagdagang pag-unlad ng impeksyon.

Ang isang patolohiya kung saan ang kaligtasan sa sakit ay ganap na wala ay likas na likas at tinatawag na pangunahing immunodeficiency.

Ang pangunahing immunodeficiency ay may pangunahing tampok - hindi sapat na pagkamaramdamin sa mga impeksyon, sa oras na iyon bilang iba pang mga manifestations ng immune deficiency; Ang pagtaas ng dalas ng mga alerdyi at mga pagpapakita ng autoimmune, pati na rin ang predisposisyon sa neoplasia, ay medyo hindi masyadong malaki at napaka hindi pantay.

Ang kakulangan ng anong sangkap ang nagpapababa ng kaligtasan sa sakit?

Ang pinakamahalagang bitamina para sa immune system ay A, B5, C, D, F, PP. Mahahalagang mineral: selenium, zinc, magnesium, calcium, iron, yodo at manganese. Ang kakulangan ng mga microelement na kinakailangan para sa isang tao ay may masamang epekto sa buong katawan. Lalo na kulang sa bitamina ang mga tao sa tagsibol at taglagas.

Kung hindi mo maintindihan kung ano ang gagawin kapag bumaba ang iyong kaligtasan sa sakit, magsimula nang maliit - pamunuan ang pinakamalusog na pamumuhay: maglakad sa labas nang higit pa, hindi lamang mag-ehersisyo sa umaga, kundi mag-jogging din. Tandaan ang pangangailangan para sa aqua exercise; magsimulang tumigas; lumangoy; tumigil sa paninigarilyo; itigil ang pag-abuso sa alak.

Alternatibong gamot

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit gamit ang mga di-tradisyonal na paraan, mas mahusay na isama ang mga natural na tonic na inumin sa iyong menu.

Ibuhos ang juice na kinatas mula sa kalahating medium na lemon sa isang baso ng pinakuluang tubig, matunaw ang 1 tbsp sa loob nito. isang kutsarang puno ng natural na pulot. Inumin ang inuming ito kalahating baso 2 beses sa isang araw.

Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring itama sa pamamagitan ng paghuhugas ng 700 gramo ng madilim na currant sa pamamagitan ng isang salaan, paghahalo nito sa pulot (6 na kutsara ng pulot bawat 0.5 litro ng tubig). Inirerekomenda na inumin ang buong inuming ito sa loob ng 2 araw, painitin ito ng kaunti.

Kung mayroon kang isang malinaw na pagpapakita ng mahinang kaligtasan sa sakit, maaaring isagawa ang paggamot sa sumusunod na lunas: matunaw ang 2 ml sa 20-30 ml ng tubig, uminom ng natunaw na tincture 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto. bago kumain. Inirerekomenda kaagad na uminom ng 1 baso ng honey solution 2-3 beses sa isang araw (1 kutsara ng pulot bawat 1 baso ng tubig). Kapag pinagsama sa pulot, ang nakikilalang immunostimulating na epekto ng Eleutherococcus ay lubos na pinahusay.

Paggamot gamit ang mga gamot

Ang drug therapy para sa mga kondisyon ng immunodeficiency ay dapat na nakatuon sa link kung saan matatagpuan ang malfunction. Imposibleng pahintulutan ang hindi makontrol na paggamit ng mga immunomodulators na nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng immune imbalance at autoimmune aggression. Ang kakulangan ng cellular immunity ay itinuturing na ebidensya para sa layunin ng thymolin, polyoxidonium, lycopid.

Paggamot pagkatapos uminom ng antibiotic

Hindi lihim na ang mga gamot ay talagang nagdudulot ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Bagaman hindi natin dapat kalimutan na ang antas ng kalubhaan nito ay nakasalalay sa uri at tagal ng pagkuha ng mga sangkap na ito. Kung sila ay ipinakilala sa isang maikling kurso sa hinaharap ng isang matinding karamdaman, kung gayon hindi na kailangang mag-panic. Ang regular na pagsunod sa mga tip sa pamumuhay ay magbabalik sa normal ng iyong immune system.

Ito ay isa pang bagay kung ang pagtanggap ay mahaba at ang katawan ay humina sa background na ito. Una, naghihirap ang immune system ng bituka. Samakatuwid, mas mahusay na magreseta ng mga probiotics na nagpapanumbalik ng normal na microflora. Ang partikular na diin ay inilalagay sa mga sangkap ng bitamina at pinahusay na nutrisyon.

Dapat itong pagyamanin ng protina at pinatibay na pagkain. Ang paggamit ng mga immunomodulators ay dapat na sumang-ayon ng eksklusibo sa isang karampatang espesyalista. Ang pagpapakilala sa sarili sa natural at natural na mga proseso ng immune system ay maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na mga kahihinatnan.

Ang kaligtasan sa sakit- ito ang pangunahing sistema ng katawan, na nagbibigay ng proteksyon nito mula sa lahat ng bagay na nagdadala ng mga palatandaan ng genetically alien na impormasyon.
Ang immunology ay isang medyo batang agham, bahagyang higit sa 120 taong gulang. Louis Pasteur ay nararapat na itinuturing na tagapagtatag nito.

Sa kasalukuyan, ang immune system ay itinuturing bilang isang control system na nagsisiguro sa sariling katangian at integridad ng katawan. Ang kaligtasan sa sakit ay batay sa kakayahang makilala ang sariling mga istraktura ng katawan mula sa mga genetically na dayuhan, pati na rin upang sirain at alisin ang huli.

Anong mga istruktura ang maaaring magkaroon ng mga palatandaan ng isang genetically foreign organism at, nang naaayon, ay inaatake ng immune system.
Sa unang lugar, siyempre, ay iba't ibang mga microorganism: bakterya, mga virus, fungi, protozoa, atbp. Kung nabigo ang immune system na makayanan ang proteksiyon na papel nito, pagkatapos ay magsisimula silang dumami sa loob ng isang tao, na nagiging sanhi ng iba't ibang mga nakakahawang sakit.

Ang mga mutant o tumor cells ay nasa pangalawang lugar sa listahan ng mga immune target. Ang isang medyo malaking bilang ng mga mutant cells ay patuloy na nabubuo sa katawan, na marami sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng kanser. At ang immune system ay responsable para sa kanilang napapanahong pagkilala at pagkasira.

Siyempre, ang listahan ay hindi limitado dito. Ang mga carrier ng dayuhang genetic na impormasyon ay maaaring pagkain, gamot, transplant, atbp.

Ito ay normal. Kung hindi gumana ang immune system, maaaring magkaroon ng immune attack sa mga selula, organo at tissue ng sariling katawan. Ang pathological immune response na ito ay ang ugat na sanhi ng pag-unlad ng mga sakit na autoimmune. Ang mga paglihis mula sa pamantayan sa pag-unlad ng immune response ay maaari ring humantong sa pag-unlad ng mga allergic na sakit.

Nagbibigay ng immunity sa katawan

Ang kakayahan ng isang organismo na makilala ang "sarili" mula sa "dayuhan" ay umiral sa daan-daang milyong taon. Gayunpaman, sa mga vertebrates lamang ang lymphoid system ay nabuo sa morphological na batayan ng immune system, at gumaganap ng isang nangungunang papel sa immune defense ng katawan. Mga tunay na selula ng immune system ( immunocytes) ay mga lymphocytes lamang.

Sa kasalukuyan, mayroong dalawang pangunahing populasyon ng mga lymphoid cell: B-lymphocytes at T-lymphocytes (higit pa sa kanilang mga katangian at function sa ibaba). Sila at sila lamang ang nakakakilala sa antigen (ang istruktura kung saan nabubuo ang immune response). Ang natitirang mga cell na kasangkot sa immune response (mga cell ng sistema ng dugo - neutrophils, monocytes, basophils, eosinophils, blood vessel cells, dendritic cells at iba pa) - tinutulungan lamang ang mga lymphocyte sa pagsasagawa ng kanilang function, na parang nakikipagtulungan sa kanila. Ang iba't ibang mga sistema ng protina (halimbawa, mga protina ng sistemang pandagdag) at mga molekula ng regulasyon (interleukins) ay aktibong bahagi din sa pagbuo ng immune response.

Ang anatomical na batayan ng immune system ay lymphoid tissue. Binubuo nito ang mga immune organ, na nahahati naman sa central at peripheral.

Ang mga pangunahing yugto ng pag-unlad ng lymphocyte ay nangyayari sa mga gitnang organo ng immune system. Sa mga peripheral na organo, ang mga lymphocyte ay tumatanda at nagkakaroon ng mga receptor para sa isang partikular na dayuhang ahente, iyon ay, ang isang clone ng mga lymphocyte ay sinanay sa isang partikular na antigen.
Kabilang sa mga sentral na organo ang thymus at bone marrow. Ang unang yugto ng pag-unlad ng T-lymphocytes ay nangyayari sa thymus, at ang B-lymphocytes ay nangyayari sa bone marrow.
Ang mga peripheral lymphoid organ ay kinabibilangan ng: spleen, lymph nodes, tonsil, appendix, adenoids, atbp.

Mga uri ng kaligtasan sa sakit

Sa kasalukuyan, mayroong dalawang pangunahing uri ng immune response: cellular at humoral.

Humoral immune response ay natanto dahil sa aktibidad ng B lymphocytes na gumagawa ng mga antibodies (immunoglobulins). Ang ganitong uri ng immune response ay pangunahing nakadirekta laban sa extracellular antigens. Ang mga ito ay pangunahing bakterya. Iyon ay, maaari nating sabihin na ito ay isang antibacterial immune response. Kapag ang bahaging ito ng immune system ay hindi gumagana, ang isang tao ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa madalas na impeksyon sa bacterial (namamagang lalamunan, talamak na impeksyon sa paghinga, sinusitis, brongkitis, pigsa, atbp.). Ang gitnang organ ng immune system, na responsable para sa humoral immune response, ay ang bone marrow.

Sa puso ng paggana tugon ng cellular immune nakasalalay ang aktibidad ng iba't ibang mga subpopulasyon ng T-lymphocytes. Ang gitnang organ ng ganitong uri ng kaligtasan sa sakit ay ang thymus. Ang cellular immune response ay nakatuon sa paglaban sa mga intracellular antigens. Kaya, ang ganitong uri ng immune response ay ang batayan ng antiviral, antitumor, antifungal immunity at pagtanggi sa transplant. Alinsunod dito, kapag ang ganitong uri ng immune response ay pathological, ang pasyente ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa madalas na mga impeksyon sa viral (halimbawa, madalas na pagbabalik ng herpes), ang panganib ng pagtaas ng kanser, atbp.

Bilang karagdagan, ang immune response ay maaaring pangunahin o pangalawa. Ang pangunahing immune response ay ang immune response na nangyayari sa unang kontak sa isang antigen. Ang pangalawang immune response ay isang immune response sa paulit-ulit na pagkakalantad sa parehong antigen. Ang pagbuo ng isang pangalawang tugon sa immune ay naging posible dahil sa paglitaw ng mga immune cell ng memorya.

Ang parehong humoral at cellular immune response ay may tiyak na bilis at, sa paulit-ulit na pagkakalantad sa ahente, mas mabilis na umuunlad at may mga katangiang husay.

Mga sintomas ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang mga sintomas ng isang malfunctioning immune system ay tinatawag kakulangan sa immune, Ang mga sintomas ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, na kinumpirma ng mga abnormalidad sa immunogram, ay tinatawag immunodeficiency. Kaya, imposibleng pag-usapan ang pagkakaroon o kawalan ng immunodeficiency sa isang pasyente nang hindi sinusuri ang dugo para sa isang immunogram.

Mayroong apat na pangunahing mga klinikal na sindrom (mga hanay ng mga sintomas), ang pagtuklas ng kung saan ay nagpapahiwatig ng binibigkas na mga kaguluhan sa paggana ng immune system, iyon ay, isang pagbawas sa kaligtasan sa sakit.

1) Nakakahawang sindrom.
Ito ay nabanggit kapag ang pasyente ay may madalas na sipon (higit sa 6 na talamak na impeksyon sa paghinga bawat taon para sa isang bata at higit sa 4 para sa isang may sapat na gulang);
madalas na paglitaw ng mga komplikasyon ng talamak na impeksyon sa paghinga, tulad ng sinusitis, sinusitis, brongkitis, atbp.;
na may madalas na pagbabalik ng herpes (higit sa 4 na beses sa isang taon); pustular na mga sakit sa balat (boils, pyoderma);
ang pagkakaroon ng mga talamak na nakakahawang sakit (talamak na pyelonephritis, talamak na cystitis, atbp.), atbp. Ang mga umuusbong na mga nakakahawang sakit, bilang panuntunan, ay may matagal na kurso, lumalaban sa paggamot, at nangangailangan ng madalas na mga kurso ng antibacterial therapy.

2) Lymphoproliferative syndrome.
Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng lymphoid tissue. Halimbawa, pinalaki ang mga lymph node sa ilang lugar, pinalaki ang pali.

3) Ang autoimmune syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng mga sakit na autoimmune (rheumatoid arthritis, myasthenia gravis, systemic lupus erythematosus, atbp.).

4) Allergic syndrome.
Sa pag-unlad ng kondisyong ito, ang pasyente ay nagkakaroon ng mga allergic na sakit (atopic dermatitis, allergic bronchial hika, allergic rhinitis, atbp.).

Kung ang pasyente ay may isa o higit pa sa mga sindrom sa itaas, kinakailangan ang konsultasyon sa isang allergist-immunologist.

Mga sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit

Ang mga pagbabago sa kaligtasan sa sakit ay maaaring pangunahin (natukoy sa genetiko) at pangalawa (pagbuo sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan sa kapaligiran).

Anong mga kadahilanan ang nagiging sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit?

Ang mga dahilan na humahantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring physiological, i.e. natural at pathological. Kabilang sa mga pisyolohikal na dahilan ang mga pagbabago sa katawan na nangyayari sa tagsibol, sa panahon ng pagbubuntis, sa katandaan at maagang pagkabata.

Mayroong maraming mga pathological na dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Kabilang dito ang trabaho sa mga mapanganib na industriya, pagkakalantad sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran (halimbawa, sa mga residente ng malalaking lungsod), hindi sapat na paggamit ng mga gamot, kabilang ang mga antibiotic, matagal na pagkakalantad sa stress, mahinang nutrisyon, malalang sakit, atbp.

Mga dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang napaka-kagiliw-giliw na sitwasyon ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang katotohanan ay ang fetus, mula sa genetic point of view, ay isang bagay na banyaga sa immune system ng ina. Kalahati lang ng kanyang chromosome ay mula sa kanyang ina, ang kalahati ay mula sa kanyang ama. At upang ang "dayuhang bagay" na ito ay hindi tinanggihan, ang isang mekanismo na likas sa kalikasan ay na-trigger, medyo pinipigilan ang aktibidad ng immune system. Ang downside ng tugon na ito ay ang pagtaas ng pagkamaramdamin ng babae sa mga nakakahawang sakit sa oras na ito.

Diagnosis ng nabawasan na kaligtasan sa sakit. Immunogram

Ang paggana ng immune system ay maaaring obhetibong masuri alinman sa batayan ng klinikal na larawan (halimbawa, sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga sindrom sa itaas) o sa pamamagitan ng pagsusuri sa laboratoryo. Sa huling kaso, ang isang pagsusuri sa dugo ay kinuha para sa isang immunogram.

– isang pagsusuri sa dugo na sinusuri ang konsentrasyon at aktibidad ng iba't ibang bahagi ng immune system. Sa kaibuturan nito, ang isang immunogram ay isang pagpapatuloy ng isang klinikal na pagsusuri sa dugo, isang mas detalyadong bersyon nito.

Ang mga pagsubok sa antas 1 para sa pagtatasa ng kaligtasan sa sakit ay maaari lamang makilala ang mga malalaking pagkasira sa immune system. Ang mga pagsubok sa Antas 2 ay nagbibigay ng mas tumpak na impormasyon.

Ang pagtatasa ng cellular immunity ay karaniwang isinasagawa sa pamamagitan ng pagtukoy sa iba't ibang subpopulasyon ng T lymphocytes (CD3, CD4, CD8, CD16 cells, CD4/CD8 ratio).

Mga tagapagpahiwatig ng humoral immunity: ang antas ng mga immunoglobulin ng mga pangunahing klase (E, A, M, G) sa serum ng dugo; pagpapasiya ng bilang ng mga B-lymphocytes (CD19, CD20, CD72 cells); pagpapasiya ng immunoglobulin G subclasses (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); pagpapasiya ng mga marker sa ibabaw ng B lymphocytes (interleukin-2 receptors, transferrin, DR HLA antigens at iba pa); pagpapasiya ng nagpapalipat-lipat na mga immune complex sa serum ng dugo.

Upang masuri ang sistema ng pandagdag, ang bilang ng iba't ibang bahagi nito ay tinutukoy: C3, C4, atbp.

Ang phagocyte system ay tinasa sa pamamagitan ng pag-aaral ng aktibidad ng phagocytosis, spontaneous at stimulated NCT test, at pagtatasa ng bilang ng phagocytic cells.

Bilang karagdagan, ang mga detalyadong pagsusuri sa dugo para sa isang immunogram ay maaaring maglaman ng HLA phenotype, data sa konsentrasyon ng mga interferon, interleukin, atbp.

Dahil sa mataas na prevalence at epekto nito sa immune system, inirerekomendang isama ang HIV test sa immunogram.

Ang konklusyon sa immunogram ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang komprehensibong pagsusuri ng lahat ng mga tagapagpahiwatig nito nang sabay-sabay.

Pagwawasto ng kaligtasan sa sakit. Mga immunosuppressor, immunostimulant, immunomodulators

Ang pagwawasto ng mga karamdaman sa immune system ay isinasagawa gamit ang immunotropic, iyon ay, mga gamot na nakakaapekto sa paggana ng immune system. Sa kasalukuyan, mayroong 3 grupo ng mga immunotropic agent.

1) Mga immunosuppressant. Ito ay mga gamot na pinipigilan ang aktibidad ng immune system. Karaniwang ginagamit ang mga ito sa paggamot ng mga sakit na autoimmune at lymphoproliferative, at sa paglipat ng organ at tissue. Ang isang klasikong halimbawa ng mga immunosuppressant ay ang mga gamot na glucocorticosteroid (prednisolone, metipred, atbp.).

2) Mga immunostimulant. Ito ay isang klase ng mga panggamot na sangkap na nagpapataas ng aktibidad ng isa o ibang bahagi ng immune system. Sa gamot, maaari silang magamit upang gamutin ang pangunahin o pangalawang immunodeficiencies, na sinamahan ng paulit-ulit na bacterial o viral infection, kasama ang paggamot ng mga pasyente na may kanser, atbp.
Kabilang sa mga immunostimulant ang isang malaking bilang ng mga grupo ng mga gamot: immunoglobulins, interferon, bacterial lysates, yeast polysaccharides, herbal na paghahanda, atbp.

Ang paggamit ng mga immunostimulant ay posible lamang bilang inireseta ng isang doktor, dahil nangangailangan ito ng sapat na malalim na kaalaman sa lugar na ito. Ang ilang mga gamot ay mahusay na inireseta sa panahon ng talamak na yugto ng isang nakakahawang sakit (mga paghahanda sa immunoglobulin, interferon), ang ilan ay maaari lamang na inireseta sa yugto ng pagpapatawad ng sakit. Bilang karagdagan, kailangan mong malinaw na maunawaan kung aling bahagi ng immune system ang gusto mong palakasin, at huwag kumuha ng "isang bagay upang palakasin ang kaligtasan sa sakit," gaya ng karaniwang itinatanong sa mga parmasya. Kung pinasigla mo ang maling link, pagkatapos ay dahil sa mga koneksyon sa feedback ang pasyente ay lalala lamang.

Halimbawa, ang isang pasyente ay may furunculosis at nagsimula siyang gumamit ng mga interferon na gamot "upang palakasin ang kaligtasan sa sakit." Pagkatapos ng naturang paggamot, ang bilang ng mga pigsa ay tataas lamang.

Ang pag-activate ng immune ay hindi nangyayari sa paghihiwalay. Palaging kinakailangan na hanapin at alisin ang mga salik na humantong sa pag-unlad ng isang estado ng immunodeficiency. Kung ang bahagi ng paggamot na ito ay napalampas, ang epekto ng naturang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay panandalian.
Ang reseta ng immunostimulating therapy ay karaniwang isinasagawa laban sa background ng bitamina therapy at isang diyeta na mayaman sa protina.

3). Mga immunomodulators. Ito ay isang grupo ng mga gamot na nagbabalik ng immune system sa orihinal nitong balanseng estado. Iyon ay, pinipigilan nila ang labis na pinasigla at pinapagana ang mga pinigilan na bahagi ng immune system. Kadalasan ay mahirap gumuhit ng malinaw na linya sa pagitan ng mga immunomodulators at immunostimulant, ngunit ang tradisyonal na immunomodulators ay kinabibilangan ng mga herbal tonic na paghahanda (echinacea, ginseng, eleutherococcus na paghahanda) at multivitamin complex. Ang mga immunomodulators ay kailangan ng mga taong may talamak na pagkapagod na sindrom, mga taong nasa ilalim ng stress, dumaan sa isang panahon ng pagbagay, naninirahan sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, atbp. ng mga pagkabigo sa immune.

Aling doktor ang dapat kong kontakin kung ang aking immune system ay humina?

Ang medikal na espesyalidad na nag-aaral ng mga kakaiba ng immune system at iba't ibang mga malfunctions na lumitaw sa panahon ng gawaing ito ay tinatawag na immunology. Ang mga medikal na aspeto ng paggana ng immune system sa ating bansa ay kasama sa saklaw ng mga interes ng mga doktor tulad ng allergist-immunologist. Minsan ang mga doktor ng espesyalidad na ito, na gustong bigyang-diin ang kanilang makitid na espesyalisasyon partikular sa immunology, ay tinatawag ang kanilang sarili na mga immunologist, ngunit hindi ito ganap na tama.

Allergist-immunologist, Ph.D. Mayorov R.V.

Sa kasalukuyan, ang mga doktor ay lalong nahaharap sa mahinang kaligtasan sa sakit, at ang mga palatandaan ng mahinang kaligtasan sa sakit ay sinusunod sa parehong mga matatanda at bata. Ang pagpapahina ng immune system ay mapanganib, kung paano maunawaan na ang isang tao ay may mga problema sa immune system at kung ano ang gagawin sa kasong ito, makikipag-usap kami sa iyo ngayon.

Pinoprotektahan ng immune system ang ating katawan mula sa "mga pag-atake" ng mga mikrobyo at ang mga epekto ng mga dayuhang sangkap; ang ating kalusugan ay direktang nakasalalay sa walang tigil na operasyon nito. Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay hindi maaaring ganap na maitaboy ang mga pag-atake mula sa mga virus at bakterya, kaya ang isang taong may mahinang immune system ay mas madalas na nagkakasakit. Samakatuwid, ang isang may sapat na gulang ay karaniwang sinasabing may mahinang immune system kung ang bilang ng mga acute respiratory viral disease ay lumampas sa 6 na beses bawat taon.

Paano mo pa maiintindihan na ang iyong immune system ay humina? May mga hindi tiyak na sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit. ito:

• kahinaan
• walang gana kumain
• patuloy na pakiramdam ng "kakulangan ng tulog"
• mababang pagganap
• mabilis na pagkapagod
• pamumutla, "hindi malusog" na hitsura (ang mga palatandaang ito ng mahinang kaligtasan sa sakit ay lalong kapansin-pansin sa mga kababaihan)

Minsan ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay makikita sa mata. Ito ay isang haggard na hitsura, matamlay, madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga bata ay hindi naiiba sa mga nasa matatanda.

Mga dahilan para sa pagbaba ng resistensya ng katawan

Maraming dahilan para sa mahinang kaligtasan sa sakit. Sa mga bata, ang mahinang kaligtasan sa sakit ay karaniwang congenital. Ang mga sanhi ng mababang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay mas iba-iba. ito:

• malnutrisyon
• pagkakaroon ng masamang gawi
• talamak na pagkakalantad sa stress
• hindi makatwiran (maling) paggamit ng ilang mga gamot

Kadalasan, lalo na sa mga may sapat na gulang, ang mga sintomas ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay lumilitaw bilang isang resulta ng ilang umiiral na malalang sakit, ang pagkakaroon kung saan hindi alam ng tao. Samakatuwid, ang paglitaw ng mga palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay dapat na isang dahilan upang muling isipin ang iyong kalusugan!

Paggamot ng mahinang kaligtasan sa sakit

Ano ang gagawin kung ang isang tao ay may mahinang immune system? Huwag magpagamot sa sarili sa anumang pagkakataon. Isang espesyalista lamang ang makakasagot sa mga tanong tungkol sa kung paano gagamutin ang isang mahinang immune system sa iyong partikular na kaso.

Kung mayroon kang mga problema sa immune system, ang mga pagtatangka na independiyenteng lutasin ang problema ay maaaring hindi makatulong sa katawan, ngunit makapinsala dito. Kung napansin mo ang mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit, ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor. Malamang, ang doktor ay malamang na magrereseta sa iyo ng isang espesyal na pagsusuri upang masuri ang estado ng iyong immune system - isang immunogram.

Ano ang isang immunogram?

Ang immunogram ay isang espesyal na pagsubok sa laboratoryo na nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang estado ng immune system. Batay sa mga resulta ng pagsusuring ito, mauunawaan ng doktor kung aling mga partikular na bahagi ng immune system ang humina. Batay sa data na natanggap, ang doktor ay magrereseta ng mga karagdagang pagsusuri o eksaminasyon upang matukoy ang tiyak na sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot.

Karaniwan, ang mga taong nagpapakita ng mga palatandaan ng humina na kaligtasan sa sakit ay nagsisimulang mag-alala at kahit na panic. Hindi dapat ginagawa iyon. Karamihan sa mga anyo ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga nasa hustong gulang ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng pagtukoy at pag-aalis ng sanhi ng kanilang paglitaw (mahinang diyeta, masamang gawi, atbp.).

Kaya, kung ang pag-aalis ng sanhi ng pagbaba sa mga depensa ng katawan ay hindi makakatulong, huwag mawalan ng pag-asa: sa kasalukuyan ay may mga epektibong gamot at mga regimen sa paggamot para sa mahinang kaligtasan sa sakit, ngunit sa iyong kaso ng mahinang kaligtasan sa sakit, isang doktor lamang ang maaaring matukoy.

Pag-iwas sa panghihina

Ang mga paraan para maiwasan ang mahinang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda at bata ay simple at naa-access ng lahat. Kabilang dito ang wastong nutrisyon, pagtigil sa masasamang gawi, pagpapanatili ng iskedyul ng trabaho at pahinga, at pagkontrol sa mga nakababahalang sitwasyon.

Nutrisyon

Ang undernutrition o sobrang nutrisyon ay kadalasang sanhi ng mga sintomas ng mahinang immune system sa isang tao. Upang mapanatili ang normal na kaligtasan sa sakit, at lalo na kung may mga palatandaan ng pagpapahina nito, kinakailangan na sumunod sa mga pangunahing prinsipyo ng balanseng nutrisyon.

Una sa lahat, ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na halaga ng mga protina, lalo na sa pinagmulan ng hayop - kung wala ang mga ito, ang ating katawan ay hindi makakagawa ng mga cell na kasangkot sa immune response. Ang mga produktong mayaman sa protina ng hayop ay lahat ng uri ng karne, lalo na ang mataba na karne, isda sa dagat, pagkaing-dagat, itlog, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ang mga produktong fermented milk na may lacto- at bifidobacteria ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Hindi lamang nila gawing normal ang bituka microflora, ngunit tumutulong din na palakasin ang immune system. Ito ay lalong mahalaga na magkaroon ng mga produktong ito sa talahanayan ng mga taong iyon na ang kaligtasan sa sakit ay "nawala."

Ngunit ano ang gagawin sa panahon ng taglamig-tagsibol, kapag ang mga prutas ay napakamahal, at ang halaga ng mga bitamina sa mga gulay na nakolekta sa taglagas ay nabawasan dahil sa pangmatagalang imbakan? Ang sagot ay simple - kumain ng mga frozen na gulay at prutas, na sagana sa mga istante ng tindahan.

Ang mga produktong gawa sa buo, hindi nilinis na butil, tulad ng brown rice, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa immune system. Ang katotohanan ay ang shell ng mga cereal ay mayaman sa mga bitamina B, na kinakailangan upang mapanatili ang mga panlaban ng tao. Kapag ang butil ay giniik, ang dami ng mga bitamina ay bumababa nang husto, at ang produkto ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang parehong naaangkop sa tinapay - ang buong butil na tinapay o tinapay na gawa sa wholemeal na harina ay mas malusog.

Mayroong ilang mga produkto na, kapag regular na natupok, ay nagpapahina sa immune system. Inirerekomenda na kainin ang mga pagkaing ito nang kaunti hangga't maaari. ito:

1. Lahat ng uri ng fast food - hamburger, instant noodles, chips. Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng malaking halaga ng mga preservatives, fats, flavor enhancers, karamihan sa mga ito ay mga kemikal na dayuhan sa ating katawan.
2. Mga tsokolate bar - sila rin ay napaka "mayaman" sa iba't ibang uri ng "kemikal", at kahit na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga "walang laman" na calorie
3. Ang mga sausage ay opisyal na kinikilala ng mga doktor bilang mga produktong nakakapinsala sa kalusugan. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga stabilizer, preservative at mga enhancer ng lasa. Kahit na ang marka ng GOST ay hindi ginagarantiyahan ang kumpletong kawalan ng mga kemikal sa mga produktong sausage. Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng "mga kemikal" ay napatunayan din sa kung gaano kalaki ang buhay ng istante ng produktong ito sa nakalipas na ilang dekada

Pisikal na Aktibidad

Ang katamtamang intensidad na pisikal na aktibidad ay itinuturing na isang epektibong paraan upang maiwasan ang mahinang kaligtasan sa sakit. Tinutulungan nila ang pag-activate ng mga panlaban ng katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng mga macrophage - mga selula na direktang "lumalaban" sa mga bakterya at mga virus na pumapasok sa katawan.

Ngunit ang sobrang karga ng sports, sa kabaligtaran, ay kadalasang nagdudulot ng mahinang immune system at nakikita ng katawan bilang stress. Kaya kung nag-eehersisyo ka nang husto at may mga sintomas ng mahinang immune system, maaari itong mangahulugan na ang iyong regimen sa pag-eehersisyo ay masyadong matindi o masyadong mabigat sa iyong katawan.

Upang palakasin ang resistensya ng katawan, mabisang magpalipas ng oras sa sariwang hangin. Ito ang dahilan kung bakit ang pagbibisikleta at regular na jogging ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan.

Pagtanggi sa masamang gawi

Ang sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay maaaring ang pagkakaroon ng masamang gawi. Ang masamang gawi ay nagpapahina sa katawan at ginagawa itong isang perpektong "target" para sa mga pathogenic microorganism. Bilang karagdagan, ang parehong alkohol at tabako ay nakakatulong sa pagkagambala sa pagsipsip ng mga bitamina mula sa pagkain at sirain ang "mga reserbang bitamina" na umiiral sa katawan.

Pagtigas

Mula pagkabata, alam nating lahat ang sagot sa tanong kung ano ang gagawin kung ang ating kaligtasan sa sakit ay bumaba - siyempre, patigasin ang ating sarili! At ito ay totoo: ang pagkakalantad sa mababang temperatura ay pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinahuhusay ang metabolismo at pinasisigla ang endocrine system.

Gayunpaman, dapat kang sumunod sa isang bilang ng mga patakaran: una, ang pagbaba sa temperatura ng tubig na iyong binuhusan o binuhusan ay dapat na unti-unti. Dapat kang magsimula sa tubig sa temperatura ng silid. Pangalawa, ang mga pamamaraan ng hardening ay dapat gawin nang regular, at hindi paminsan-minsan. Kung susundin lamang ang mga patakarang ito, ang hardening ay magdadala ng inaasahang positibong epekto.

Kontrolin ang mga nakababahalang sitwasyon

Sa modernong buhay, ang talamak na stress ay naging isa sa mga nangungunang sanhi ng mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga tao. Sa ilalim ng stress, ang adrenal cortex ay nagsisimulang gumawa ng malalaking halaga ng "stress hormones," na nagiging sanhi ng napakalaking pagkamatay ng mga lymphocytes. Ang pagbaba sa bilang ng mga immune cell, sa turn, ay humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng mga panlaban ng katawan.

Napakaraming nakababahalang sitwasyon sa ating buhay kamakailan. Ang paglalakbay upang magtrabaho sa isang masikip na minibus, mga salungatan sa mga superyor at mga kasamahan sa trabaho, at, sa ilang mga kaso, kahit na ang panonood ng telebisyon ay maaaring magkaroon ng nakababahalang epekto sa katawan. Lahat ba tayo ay nahaharap sa hindi maiiwasang paghina ng ating immune system? Hindi, hindi iyon totoo.

Ang stress ay maaari at dapat na kontrolin. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay pinagtatalunan pa rin kung ang ating mga iniisip at emosyon ay nakakaapekto sa ating kapakanan, ngunit parami nang parami ang mga eksperto na nagkakaroon ng konklusyon na ito nga ang kaso. Mayroong karaniwang pananalita: "Mag-isip ng mga positibong kaisipan!" Sa sikolohiya, ang kakayahang "mag-isip tungkol sa magagandang bagay" ay tinatawag na "positibong pag-iisip." At tiyak na magkakaroon ito ng positibong epekto sa iyong kagalingan.

Ang isa pang prinsipyo ng pagharap sa talamak na stress ay ang kakayahang "lumipat" sa oras. Kung sa palagay mo ay pagod ka sa pisikal at sikolohikal na paraan, na ang pagkapagod na ito ay hindi nawawala sa katapusan ng linggo at pupunta ka sa trabaho kasama nito sa umaga, pagkatapos ay oras na upang magpahinga: i-off ang iyong telepono, pumunta sa kalikasan, o , sa wakas, pumunta sa banyo kasama ang mga kaibigan. At mararamdaman mo kaagad na kumikinang ang buhay ng mga bagong kulay para sa iyo.

Malusog na pagtulog

Kadalasan ang sanhi ng mga sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay hindi sapat o mahinang kalidad ng pagtulog. Sa panahon ng pagtulog, ang ating katawan ay gumagawa ng isang espesyal na sangkap - melatonin, na isang epektibong immunostimulant.

Upang mapanatili at mapanatili ang mga depensa ng katawan ng isang may sapat na gulang, kinakailangan na matulog mula 6 hanggang 8 oras sa isang araw. Hindi lamang ang dami, kundi pati na rin ang kalidad ng pagtulog ay mahalaga. Kahit na gumugugol ka ng 8 oras sa pagtulog, maaaring hindi ka makakuha ng sapat na tulog - nangyayari ito kung ang iyong pagtulog ay hindi mapakali at paulit-ulit. Upang maiwasan ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Dapat kang matulog nang humigit-kumulang sa parehong oras. Kung ang prinsipyong ito ay nilabag, ang ating panloob na orasan ay "nabibigo" at ang mga problema sa pagtulog ay lumitaw.
2. 1 oras bago ang oras ng pagtulog, kailangang ibukod ang mga nakakapagpasiglang impluwensya (isports, pagsasayaw, at kahit na panonood ng mga pelikulang puno ng aksyon)
3. Subukang huwag matulog sa araw. Ang mga naps sa araw ay kaaya-aya, ngunit maraming tao ang nahihirapang makatulog pagkatapos nito sa gabi.

Tulad ng nakikita mo, ang lahat ay napaka-simple! Upang hindi magtanong sa ibang pagkakataon: "Bakit mahina ang immune system ko?", sapat na upang sundin ang naa-access at madaling maipapatupad na mga rekomendasyon.

Ang katawan ng tao ay ganap na gumagana at umiiral lamang kapag ito ay nakikipag-ugnayan nang maayos sa isang magkakaibang mundo ng microbial. Sa ilang mga sitwasyon ito ay nagiging isang lifesaver para sa isang tao, at sa iba ito ay nagiging isang banta sa kanyang buhay. Ang isang malusog na immune system ay isang tapat na hukom na tunay na masusuri nang tama ang layunin ng isang mikrobyo na nakikipag-ugnayan sa isang tao.

Mga palatandaan na humina ang iyong immune system

Ang estado ng kaligtasan sa sakit ay higit sa lahat ay nakasalalay sa paggana ng katawan ng tao, pati na rin ang ilang mga panlabas na impluwensya mula sa kapaligiran. Ang mga salik na ito ay maaaring magkaroon ng positibo at negatibong epekto sa mga kakayahan ng immune system. Sa isang negatibong kaso, bumababa ang kaligtasan sa sakit at lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

1. Ang mahinang paggaling ng mga sugat ay sinusunod.
2. Mga sakit na ARVI na may malubha at matagal na kurso.
3. Na may pinababang kaligtasan sa sakit, viral at sipon na nangyayari nang mas madalas kaysa karaniwan (higit sa dalawang beses sa isang taon para sa mga matatanda at higit sa apat na beses para sa mga bata).
4. Ang hitsura ng kahinaan, maputlang balat, kakulangan ng aktibong paglaban sa mga panlabas na kadahilanan.
5. Pagtuklas ng sakit na tuberkulosis (anumang anyo).
6. Sa pinababang kaligtasan sa sakit, ang pagkakaroon ng mga ulser sa balat ay sinusunod.
7. Fungus sa mga kuko, balat o mauhog na lamad, halimbawa, candidiasis o onychomycosis.
8. Paulit-ulit na impeksyon sa operasyon.
9. Mga sakit ng sinuses at respiratory tract, pati na rin ang sistema ng ihi, na lumalaban sa paggamot.
10. Pinalaki ang mga lymph node.

Ang bawat isa sa mga palatandaang ito ay itinuturing na bunga ng nabawasan na kaligtasan sa sakit. Ang isa pang palatandaan ay maaaring tawaging kawalan ng timbang ng kaligtasan sa sakit. Maaari itong magpakita mismo bilang isang allergy o isang autoimmune disease.

Mga sanhi ng pagbawas ng kaligtasan sa sakit

Dahil ang immune system ay isang kumplikadong istraktura, maraming posibleng dahilan para sa pagbaba nito.

Pamumuhay:

• pansamantala o permanenteng paninirahan sa mga lugar na may mataas na radiation;
• mahinang nutrisyon na nagpapatuloy sa mahabang panahon;
• pagkakalantad sa mga lason mula sa mga kemikal at pang-industriyang emisyon;
• estado ng nerbiyos, pagkamayamutin, hindi mapakali na pagtulog;
• anemia o hypovitaminosis;
• pagkagumon sa masasamang gawi, halimbawa, pag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, droga;
• labis na pisikal na aktibidad o hindi sapat na pisikal na aktibidad.

Mga sakit na nauugnay sa immune

Sa puntong ito titingnan natin ang mga estado ng immunodeficiency. Ang dahilan para dito ay ang katotohanan na maaari nating obserbahan ang isang kawalan ng timbang ng kaligtasan sa sakit sa iba't ibang mga somatic pathologies, na maaaring tawaging pangalawa. Tungkol sa pangunahing immunodeficiency, ito ay nangyayari sa mga sakit ng mga immune organ. Halimbawa:

1. Pinagsamang immunodeficiency. Kabilang dito ang immunodeficiency, na sinamahan ng skin eczema at pagdurugo (Wiskott-Aldrich disease), pati na rin ang defective lymphocyte syndrome.
2. Ang problema ng humoral immunity. Ang isa sa mga karaniwang sindrom ay ang Bruton's syndrome, na nagsasangkot ng kakulangan ng mga immunoglobulin ng lahat ng uri, pagtaas ng mga antas ng ilang abnormal na uri ng antibodies (iyon ay, nakahiwalay na hyperimmunoglobulinemia), pati na rin ang pumipili na kakulangan sa immunoglobulin.
3. Gitlin's syndrome. Ito ay nagsasangkot ng pagbaba sa antas ng immune system, na sinamahan ng pagkagambala sa paggana ng katawan at paglago nito.
4. Pinsala sa cell immunity. Ito ay isang pagtaas sa sensitivity at pagkamaramdamin sa thymic hypoplasia, pati na rin ang ilang mga uri ng congenital fermentopathy.
5. Neutropenia, na nakuha o namamana sa pinagmulan. Kabilang dito ang cyclic neurotropenia at agranulocytosis ni Kostman. Kasama ng mga sakit na ito, ang mga neutrophilic leukocytes sa dugo ay ganap na wala o umabot sa isang kritikal na antas.
6. Louis-Bar sakit. Ito ay isang genetic na sakit na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang katamtamang kawalan ng timbang ng kaligtasan sa sakit, o hindi tamang pag-unlad ng mga daluyan ng dugo.

Sa mga sakit na hindi namamana, ang pangalawang immunodeficiencies ay matatagpuan. Halimbawa, AIDS, na kumakatawan sa acquired immunodeficiency syndrome. Sinadya nitong inaatake ang mga immune cell tulad ng killer T cells. Ang isa pang halimbawa ng immunodeficiency ay maaaring ang mga kahihinatnan ng mga sakit na oncohematological.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa kawalan ng timbang ng immune system, kung ito ay resulta ng autoimmune aggression patungo sa sarili nitong mga tisyu. Ang resulta na ito ay malamang kung ang isang tao ay may lupus erythematosus, may mga allergic reaction, ulcerative colitis, rheumatoid arthritis, atopic dermatitis, glomerulonephritis, Crohn's disease, atbp. Ang ganitong mga sakit ay karaniwang hindi sinasamahan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ngunit kung ang paggamot ay nagaganap sa mahabang panahon, ang kaligtasan sa katawan ng tao ay naubos.

Artipisyal na kaligtasan sa sakit

May mga kaso na kahit na ang perpektong kaligtasan sa sakit ay hindi makalaban sa mga pathogenic microorganism na may mataas na virulent na katangian. Maaaring ito ang pagkakaroon ng whooping cough, diphtheria, polio hepatitis, tetanus at iba pang sakit. Para sa mga kadahilanang ito, kinakailangan upang ihanda ang katawan ng tao nang maaga para sa posibleng pakikipag-ugnay sa mga pathogen, na nangyayari sa pamamagitan ng pagbabakuna. Maaaring magsagawa ng pagbabakuna ang mga espesyalista gamit ang dalawang paraan: pasibo at aktibo.

Ang passive immunity ay maaari lamang ipakilala salamat sa mga espesyal na immune serum. Ito ang mga gamot na naglalaman ng mga handa na antibodies na idinisenyo laban sa mga pathogen, pati na rin ang kanilang mga lason. Ang paggamit ng mga naturang gamot ay karaniwang kinakailangan kung ang mga palatandaan ng ilang mga sakit ay napansin. Sa kasong ito lamang maililigtas ng pamamaraang ito ang buhay ng pasyente.

Ang aktibong kaligtasan sa sakit ay maaaring makamit sa pamamagitan ng isang bakuna. Ito ay isang gamot na naglalaman ng humina, nabubuhay at nakapatay na mga mikroorganismo. Bilang karagdagan, ang mga ito ay maaaring mga indibidwal na elemento, halimbawa, antigens, protina. Ang gamot ay ibinibigay sa panahon ng ganap na kagalingan sa katawan ng tao. Ito ay nagiging sanhi ng paggawa ng ilang mga antibodies at ang pagbuo ng malakas na kaligtasan sa sakit kung ang pangalawang pakikipag-ugnay sa mga pathogen ay sinusunod.

Ang humoral immunity ay bahagi ng immune system. Nakukuha ito sa pamamagitan ng synthesis ng mga antibodies ng immune cells. Ang mga B lymphocyte ay nagiging responsable sa pagsasagawa ng prosesong ito sa mga tisyu. Ang sistema ng papuri, na kinabibilangan ng isang chain ng ilang mga immune protein, kasama ng mga immunoglobulin A, M, G, E, ay lumilikha ng humoral immunity. Ang iba't ibang uri ng immunoglobulin ay nagsisimula sa kanilang trabaho sa iba't ibang yugto ng sakit.

Ang pangunahing gawain ng mga kadahilanan ng humoral ay ang pagkilala, pag-istruktura at hindi aktibo ng mga pathogen, pati na rin ang kanilang mga elemento. Pagkatapos ay ipinakita ang mga ito sa T = mga cell, na responsable para sa mga cell at ang pangwakas na hindi aktibo ng pathogen. Ang tagapamagitan sa kasong ito ay ang sistemang pandagdag.

Ano ang dapat mong gawin upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit?

Kung ang isang tao ay sinusunod, kinakailangan na magsagawa ng paggamot sa paunang yugto. Sa katunayan, hindi ito madaling tumulong sa immune system, ngunit posible. Sa kasong ito, kailangan mong gumamit ng pinagsamang diskarte, dahil ang bawat maliit na bagay sa kasong ito ay talagang mahalaga. Anong gagawin:

1. I-normalize ang iyong pamumuhay, balansehin ang iyong diyeta at lumikha ng isang gawain sa pagtulog. Ito ay may kaugnayan kung ang iyong pamumuhay ay nagdulot ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
2. Alisin ang masamang ugali.
3. Magsagawa ng wastong paggamot sa mga sakit.
4. Alisin ang mga dahilan na naging sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit.
5. Mahigpit na sundin ang mga patakaran na ibinigay ng mga espesyalista kapag nagrereseta ng paggamot sa gamot para sa kawalan ng timbang sa immune.
6. Kumuha ng mga halamang panggamot na kabilang sa grupo ng mga immunomodulators. Kabilang sa mga naturang halaman ang plantain, echinacea at mga produkto ng beekeeping.
7. Kumuha ng mga bitamina complex, halimbawa, Vitrum o Duovit, o mga bitamina A, C at E nang hiwalay.

Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, maaari ka ring pumunta sa banyo. Gayunpaman, ang pagbisita sa banyo ay dapat lamang gawin ng mga taong walang kontraindikasyon sa mataas na temperatura. Ang nakapagpapagaling na epekto ay pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Ito ay humahantong sa pag-alis ng mga talamak na kadahilanan ng impeksyon, pag-alis ng mga nakakalason na produkto, at pinabilis ang synthesis ng mga immunoglobulin.

Ang isa pang paraan upang mapataas ang kaligtasan sa sakit ay ang pagpapatigas. Gayunpaman, dito kailangan mong malaman kung kailan titigil. Ang pagpapatigas ay dapat na unti-unti, kung hindi, maaari itong humantong sa kabaligtaran na mga kahihinatnan. Hindi ka maaaring tumigas simula sa mababang temperatura. Ang temperatura ay dapat na unti-unting ibababa gamit ang mga air bath at mga pamamaraan ng tubig.

Ang isa pang paraan ay ang mga gamot. Ang Therapy ay naglalayong sa lugar kung saan matatagpuan ang pagkasira. Kinakailangang mahigpit na kontrolin ang pag-inom ng mga gamot upang walang panganib na magkaroon ng kawalan ng timbang at autoimmune aggression.

Ang kaligtasan sa sakit ay dapat tumaas pagkatapos uminom ng antibiotics kung may mahabang kurso ng paggamot. Upang gawin ito, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor, isang malusog na pamumuhay, kumuha ng pribiotics, bitamina, at pinahusay na nutrisyon.

Ang mga biological na produkto ay nagpakita ng kanilang mga sarili na mabisa sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang mga immunostimulant na batay sa mga natural na halamang gamot ay nagpapalitaw sa immune system ng isang pagod na katawan. Ang mga halamang gamot ay kinabibilangan ng:

Daan-daang gamot at pandagdag sa pandiyeta ang ginawa batay sa mga extract ng halaman. Huwag kalimutan ang tungkol sa maginoo na hangganan sa pagitan ng mga natural na paghahanda sa gamot at mga pandagdag sa pandiyeta para sa pagpapahusay ng kaligtasan sa katawan. Ang ilang mga herbal immunostimulant na tinatawag na adaptogens ay nagpapataas ng resistensya ng katawan ng tao sa mga panlabas na hindi gustong impluwensya. Ang pangunahing layunin ng adaptogens ay palakasin ang immune system at pataasin ang paglaban sa mga impeksyon sa viral at bacterial. Ngunit hindi lahat ng natural na gamot ay walang contraindications. Ang ilang mga herbal na gamot ay maaaring mag-trigger ng allergic reaction. Ipagkatiwala ang pagpili ng mga herbal immunostimulant sa iyong immunologist.

Pagkatapos ng chemotherapy, kailangan mo ring palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit. Sa kasong ito, ang paraan ng gamot ay kadalasang ginagamit. Ang mga gamot ay dapat na sumang-ayon sa dumadating na manggagamot.

Paggamot ng pinababang kaligtasan sa sakit

Pangunahing appointment (pagsusuri, konsultasyon) sa isang allergist-immunologist

Paulit-ulit na appointment (pagsusuri, konsultasyon) sa isang allergist-immunologist

Preventive appointment (pagsusuri, konsultasyon) sa isang allergist-immunologist

Ang kaligtasan sa sakit ay hindi isang "hayop", ngunit isang "magiting na hukbo", kung wala ito ang ating katawan ay gumuho tulad ng isang bahay ng mga baraha mula sa anumang draft.

Ang mga tagapagtanggol ng katawan - immune cells (leukocytes) - mature sa bone marrow at thymus (thymus gland), nagiging phagocytes (at iba pang likas na immune cells) at lymphocytes - nakuhang immune cells. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang "young fighter course", ang mga naglalakbay na selula ay ipinadala sa pali, tonsil, lymph node at mga sisidlan, mga follicle ng digestive at respiratory tract, kung saan nakumpleto nila ang kanilang paghahanda para sa "serbisyo ng labanan".

Ang paglipat sa mga tisyu at organo kasama ang lymph at dugo, ginagamit ng mga leukocyte ang kanilang mga receptor upang madama ang lahat ng dumarating sa kanila, at gamit ang isang espesyal na code, nakikilala nila ang mga selula ng kanilang katawan mula sa mga dayuhan. Kapag nakakatugon sa isang kaugnay na sangkap, ang mga "mandirigma" ay mapayapang naghihiwalay, at kung mayroong isang "estranghero" sa harap nila, nagsisimula silang umatake.

Ang mga phagocytes ay bumubuo sa unang linya ng depensa laban sa impeksiyon. Sila ay "nagbibigkis" ng mga mikroorganismo sa kanilang ibabaw at sumisipsip sa kanila - ito ay kung paano gumagana ang likas na kaligtasan sa sakit. Kung ang "hukbo" ng mga microbial invaders ay mas malakas, ang mga lymphocytes (isa pang grupo ng mga leukocytes) ay lilitaw sa "battlefield". Gumagawa sila ng mga antibodies na kumikilala sa pathogen nasaan man ito (sa loob ng mga selula, sa tissue fluid o dugo), at tumutulong sa pagsira sa mga nahawaang selula - ito ay kung paano gumagana ang nakuhang kaligtasan sa sakit. Ngunit kung hindi natin maimpluwensyahan ang likas na kaligtasan sa sakit, kung gayon ang gawain ng nakuhang kaligtasan sa sakit ay higit na nakasalalay sa ating pamumuhay.

3 SYSTEM OPERATIONAL FAILUS
Sa kabila ng kahanga-hangang pagkakaugnay ng immune system, hindi ito tumitigil na maging isang mekanismo na maaaring mabigo. May 3 uri ng pagkaantala sa operasyon nito.

GROUP 1: IMMUNODEFICIENCY
Kadalasan, kapag sinabi natin: "Ang aking kaligtasan sa sakit ay bumaba," ibig sabihin namin ang pansamantalang pagbaba nito, na naibalik. Karaniwan, ito ang unang uri ng immunodeficiency. Kasama sa ika-2 ang mga kaso kapag ang immune system ay patuloy na gumagana sa isang mababang antas o ang kaligtasan sa sakit ay ganap na nawala.

Pansamantalang pagbaba ng kaligtasan sa sakit (ARVI, trangkaso, herpes, atbp.)

Ang kaligtasan sa sakit ay maaaring pana-panahong "bumagsak" sa buong buhay, at maraming mga dahilan para dito: stress, labis na trabaho, mahinang diyeta, masamang gawi (pagkagumon sa alkohol, paninigarilyo), kakulangan ng mga bitamina at araw (lalo na sa malamig na panahon), hypothermia, atbp. . - lahat ng bagay na nakakaharap ng lahat sa pana-panahon. Parang walang masakit, ngunit nagiging matamlay ka, humihina ang mga panlaban ng katawan, lumala ang paggana ng buong immune system (bumababa ang nilalaman ng mga lymphocytes, bumababa ang kanilang pagganap, kabilang ang paggawa ng mga antibodies). Bilang resulta, maaari kang magkasakit, at ang sakit ay maaaring tumagal at humantong sa mga komplikasyon.

Mahalaga. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga babaeng walang asawa ay mas malamang na magkaroon ng trangkaso kaysa sa mga maligayang kasal. Ang mga tao sa pamilya (pati na rin ang mga aktibo at palakaibigang tao) ay gumagawa ng mas maraming antibodies na lumalaban sa mga mikrobyo kaysa sa mga sarado at malungkot.

Huwag malito ang sanhi at epekto ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang sipon sa sarili ay hindi makapagpapahina sa immune system: maaari mo lamang itong mahuli dahil ang iyong kaligtasan sa sakit sa una ay humina sa ilang kadahilanan.

Anong gagawin. Bumaba na ba ang iyong immunity? "Itaas" ito nang komprehensibo. Ang mga tip na ito ay makakatulong din sa iyo na maiwasan ang pagbawas nito.

Nutrisyon . Bigyan ng kagustuhan ang balanseng diyeta. Kumain ng mas kaunting taba at mas maraming protina, na matatagpuan sa bitamina D at E-rich na isda at walang taba na karne; pati na rin ang hibla: ang mga gulay ay isang kamalig ng mga microelement (zinc at selenium), kinakailangan para sa paggana ng immune system, at ang mga prutas ay naglalaman din ng mga bitamina B, bitamina C at tocopherol (isang malakas na antioxidant na kailangan ng mga immune cell). Ang mga pandagdag sa pandiyeta upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit ay makakatulong na mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina at microelement. Bago bilhin ang mga ito, kumunsulta sa iyong doktor at maingat na basahin ang mga tagubilin.

Pisikal na Aktibidad. Ang regular na ehersisyo o sports ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga impeksyon. Una, pinabilis nila ang sirkulasyon ng lymph - ang likido na naghahatid ng mga immune cell sa "panglaban" (ang paggalaw nito sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel ay nangyayari dahil sa mga contraction ng nakapalibot na mga kalamnan). Pangalawa, ang mga aktibong paggalaw ay nakakatulong upang magpainit. Kapag nilalamig ka, bumabagal ang bilis ng iyong mga defense cell, at maaaring hindi nila maatake ang virus sa tamang oras. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang regular na paglalakad sa sariwang hangin o isang paglalakbay sa isang silid ng singaw (halimbawa, isang Russian bath) ay isang magandang ehersisyo para sa immune system.

Pangarap . Sa panahon ng pagtulog, ang mga cytokine (mga molekula na ginawa ng mga lymphocytes) ay ginawa. Pinasisigla nila ang aktibidad ng mga immune cell at tinutukoy ang kanilang kaligtasan. Samakatuwid, maingat na tiyakin na ang iyong pahinga ay regular at subukang huwag lumabag sa rehimen.
Ang pang-araw-araw na pangangailangan sa pagtulog ay 7-8 oras, at ang pinakamahusay na paraan upang magtatag ng isang gawain ay sanayin ang iyong sarili na matulog at bumangon sa parehong oras.

kasarian . Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Wilkes University sa Pennsylvania na ang mga madalas makipagtalik (1-2 beses sa isang linggo) ay may mas mataas na antas ng immunoglobulin (antibodies) sa kanilang laway. Ito ay isa pang dahilan para maghanap ng permanenteng kapareha kung wala ka pa.

Kalinisan . Ang mga mikrobyo ay isang mahalagang bahagi ng ating immune system. Ang isang disimpektadong mundo ay nag-uudyok ng madalas na sipon. At ito ay hindi nakakagulat, dahil ang sangkatauhan ay umunlad kasama nila sa milyun-milyong taon, kaya kinakailangan sila para sa pagbuo ng ating kaligtasan sa sakit. Siyempre, walang nagkansela ng personal na kalinisan, ngunit mas mahusay na huwag lumampas ito - maghanap ng balanse.

Pag-inom ng mga gamot. Huwag magpagamot sa sarili: nang walang reseta ng doktor, ang pagkuha ng mga gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit ay maaaring hindi lamang hindi epektibo, ngunit mapanganib din. Una, sumailalim sa pagsusuri at gumawa ng immunogram upang matukoy ang presensya at katayuan ng immunodeficiency.

Patuloy na pagbaba o pagkawala ng kaligtasan sa sakit (alimphocytosis, AIDS, atbp.)
Dahil sa kakulangan o kawalan ng kakayahan na gumawa ng mga antibodies, ang immune system ay hindi gumagana o humihinto sa paggana. Nangyayari ang mga paglabag:

• para sa congenital o genetic na mga sakit, kapag ang immune system sa simula ay gumagawa ng kaunting antibodies;
• sa panahon ng mga sakit na dulot ng pangmatagalang paggamit ng mga antibiotics;
• na may AIDS, kapag nawala ang kaligtasan sa sakit dahil sa pagdami ng HIV virus sa immune cells, na pumapatay ng mga antibodies. Hindi ito ma-neutralize ng immune system (ang mga immune cell na nahawaan ng virus ay nagsimulang gumawa ng sarili nilang uri) at nabigo.

GROUP 2: ALLERGY AT ASTHMA
Ito ang mga kaso kapag ang immune system ay lumiliko mula sa isang "tagapagtanggol" sa isang "aggressor." Sa mga allergy, ang mga immune cell ay hyperactive at hindi sapat ang reaksyon sa mga hindi nakakapinsalang irritant: lana, fluff, pollen, atbp., at sa panahon ng asthma sila ay isinaaktibo sa bronchi at baga, na nagiging sanhi ng spasms at nagpapahirap sa paghinga.

Mahalaga. Ang labis na aktibidad ng mga immune cell ay nangyayari lamang sa oras ng pag-atake o pakikipag-ugnay sa isang allergen, kaya ang mga alerdyi o hika ay hindi isang dahilan upang isipin na hindi na kailangang dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Naku, bawat isa sa atin ay madaling kapitan ng sipon at impeksyon.

Anong gagawin. Pagkatapos makapasa sa mga pagsubok, tukuyin ang allergen. Uminom ng mga iniresetang antihistamine upang mabawasan ang mga sintomas ng allergy at maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa allergen. Para sa hika, ang mga paglanghap ay kinakailangan upang maibsan ang inis.

GROUP 3: AUTOIMMUNE DISEASES

Ang pangunahing pag-andar ng immune system ay ang kakayahang makilala ang "sarili" mula sa "di-sarili". Kung ito ay nilabag, ang mga malubhang problema sa kalusugan ay lumitaw. Kapag, sa hindi kilalang dahilan, ang mga proteksiyon na selula, sa halip na protektahan laban sa mga mikrobyo at mga impeksiyon, ay nagsimulang sirain ang mga selula ng kanilang katawan, ang mga sakit na autoimmune ay nangyayari.

Mahalaga. Ang target ay maaaring maging anumang tissue - mga selula ng bato, atay, tiyan, utak, respiratory tract at mata. Ang mga autoimmune na sakit (rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, thyroid disease, atbp.) ay walang lunas, ngunit ang mga mapanirang epekto ay maaaring mabawasan.

Anong gagawin. Upang maibsan ang kurso ng sakit, inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng mga immunosuppressive na gamot na pumipigil sa rebeldeng immune system (tulad ng inireseta at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor).